Kāpēc vidējais pirksts slikti locās? Mugurkaula problēmas. Veidi, kā padarīt jūsu dzīvi vieglāku un patīkamāku
Reimatoīdais artrīts bieži sākas ar mazām, simetriskām locītavām
Bieži gadās, ka cilvēks pamostas naktī sakarā ar to, ka elkonis vai plecs sāp vai sagriež ceļu. Es veicu masāžu, iesmērēju ar ziedi - kļuva vieglāk. Bet laika gaitā sāpes pastiprinās, uzbrukumi tiek atkārtoti biežāk. Nerātni pirksti nespēj piestiprināt pogu, un vairāki soļi pārvēršas par nepārvaramu šķērsli, jo kāja pie ceļa nelocās. Ārsti iesaka iekaisuma iznīcinātu locītavu aizstāt ar protēzi.
Sekojiet šai jogas sistēmai vismaz 3 reizes nedēļā, katru pozīciju mērķējot turēt un veikt 3 līdz 5 dziļas elpas. Ja jūsu vingrinājumi ir ļoti grūti, atvieglojiet tos un pakāpeniski palieliniet slodzi. Lai iegūtu ātrāku rezultātu, turiet katru pozu 5-8 elpas un palieliniet atkārtojumus par 2 vai vairāk.
Veidojot vēderu, gurnus un augšstilbus. Stāviet ar kājām, kas savāktas blakus, kā pirksti, kas vērsti uz priekšu, un rokas uz sāniem. Ieelpojiet un paceliet rokas virs galvas, kad pirksti norāda uz griestiem. Izelpojiet ar augstām rokām. Ieelpojiet un, izelpojot, veiciet savu soli labā kāja aizmugurē, atstājot kreiso ceļgalu salocītu un izelpojot. Pirksti jāturpina rādīt uz priekšu. Turiet šo stāvokli un dziļi elpojiet un izelpojiet.
Lai nenonestu lietu līdz operācijai, kad parādās sāpes, pietūkums locītavā vai ādas apsārtums diskomforta vietā, jādodas uz tikšanos pie reimatologa, - stāsta pirmās reimatoloģijas nodaļas vadītāja. no Aleksandrovskajas klīniskā slimnīca, Nacionālās medicīnas universitātes Iekšējās medicīnas katedras Nr. 2 asociētais profesors, nosaukts A. A. Bogomolets vārdā. medicīnas zinātnes Aleksejs Ivaškivskis. - speciālists noskaidros artrīta cēloni - iekaisuma slimība locītavu audi - un izrakstīs ārstēšanu, kas ir svarīgi, lai sāktu savlaicīgi. Tas jo īpaši attiecas uz reaktīvo artrītu. Tas var notikt pēc iepriekšēja kakla, uroģenitālā vai zarnu infekcija ja mikrobi iekļūst locītavā ar asinsriti un sākas iekaisums. To bieži provocē arī infekcija, kas operācijas vai manipulācijas laikā, pēc traumas, nokļūst locītavā.
Pastipriniet vingrinājumus. No galīgās pozīcijas ieelpojiet un salieciet rumpi, rokas un galvu, skatoties uz pirkstiem. atkārtojiet to pašu vingrinājumu uz otras kājas. Labais celis var pieskarties grīdai, un rokas var pieskarties kreisajam ceļam. Pārvietojiet kājas blakus, tad novietojiet kreisā kāja labā augšstilba iekšpusē. Savāc plaukstas priekšā krūtīm, lai veiktu 2 ieelpas un izelpas. Treškārt, ieelpojiet un izvelciet rokas uz augšu, pirksti vērsti uz griestiem. Izelpojiet un nolieciet rumpi pa kreisi. Atkārtojiet 3 līdz 5 ieelpas un izelpas, pēc tam nomainiet kājas.
Deivids Martinezs Sēdies uz ceļiem uz grīdas. Izveidojiet iedomātu skalu, kuras mērķis ir iztaisnot muguru un ķermeni par 45 grādiem. Šajā stāvoklī ieelpojiet un izelpojiet, izstiepjot rokas un kājas. Tad paceliet rumpi un kājas vienlaikus ar ieelpošanu un izelpu. Atkārtojiet šo vingrinājumu 3 līdz 5 elpas.
Iekaisuma process, kas iznīcina skrimšļus, kaulus un saites, rodas reimatoīdā artrīta gadījumā, bet provocē imūnsistēmas mazspēju. Viņa aktīvi aizstāv sevi no iedomāta ienaidnieka, uzbrūkot saviem audiem, kas apšuvuši locītavas iekšējo virsmu. Ja cilvēks negriežas pie ārsta, tad vairāku gadu laikā viņš var kļūt invalīds. Bez ārstēšanas locītava sabrūk, un patoloģiskas izmaiņas ierobežo mobilitāti un ierobežo kustību līdz minimumam.
Paliekiet ar salocītiem ceļiem un veiciet 3 līdz 5 elpas un izelpas. Veidojiet plecus, rokas, vēderu un muguru. Palieciet atspiešanās. Visam jābūt taisnā līnijā, kā parādīts attēlā. Jūs paceļat gaisu un izelpojat, nolaižat ķermeni un krūtis uz grīdas, noliekot elkoņus atpakaļ, rokām jābūt tuvāk ķermenim. Veikt dažas elpas iekšā un ārā.
Pārvietojiet kājas viens otram blakus ar pirkstiem uz priekšu un rokām uz sāniem. Ieelpojiet un paceliet rokas līdz griestiem, atslābinieties par 45 grādiem uz leju, piemēram, braucot ar ceļgaliem ķermenī. Vēderim jābūt saspringtam, lai mugura būtu taisna. Izelpojiet un atgriezieties sākuma stāvoklī. Atkārtojiet 3 līdz 5 elpas.
- Kādas ir pirmās artrīta pazīmes?
Reimatoīdā artrīta gadījumā simetriski mazas locītavas rokas vai kājas. Visbiežāk pacients pievērš uzmanību plaukstas locītavām un pirkstiem, kas vienlaikus kļūst iekaisuši un sāpīgi abās pusēs. Cilvēks sūdzas, ka pēc pamošanās viņš nevar saspiest pirkstus dūrē un viņiem tie kādu laiku ir jāmīca, vai arī no rīta viņš ilgi staigā, lai pārvarētu locītavu stīvumu. Reaktīvā artrīta gadījumā kāju lielo locītavu bojājums ir raksturīgāks un asimetrisks.
Pirksts vienā līnijā ar citiem
Jūs esat jūtīgs cilvēks un nedaudz nezināt. Jums jāaizstāv sevi un jābūt godīgam. Jums patīk palīdzēt citiem, jūs nebūt neesat vienlīdzīgs, gluži pretēji - dažreiz esat pārāk aizņemts, un pastāv risks, ka citi izmantos jūsu laipnību. Jūs ātri ieslēdzat, iegūstat enerģiju, esat ziņkārīgs, jums patīk piedzīvojumi, jautrība. Tajā pašā laikā jūs vēlaties būt daļa no draugiem, kas jūs novērtē. Izsaki savas jūtas ar atrunām pāra attiecībās. Piemēram, ja jūsu partneris uzskata, ka jūs viņu mīlat par 30%, patiesībā jūsu mīlestības procents ir 50%.
- Vai podagra izraisa arī iekaisumu?
Jā. Ar mikrokristālisku artrītu vielmaiņas traucējumu, uztura kļūdu, nieru slimību, stresa asinīs, līmeņa dēļ urīnskābe... Šajā gadījumā nātrija urāta kristāli tiek nogulsnēti locītavā, tas uzbriest, āda kļūst sarkana un jebkurš pieskāriens rada nepanesamas sāpes.
Jūs esat radošs, inteliģents, talantīgs, dāsns un jums piemīt īpašs šarms, kas piesaista citus. Tāpēc jums ir daudz draugu. Jūs esat pārliecināts par sevi un jūsu pašcieņa, jūsu gadījumā, ir spēcīga. Kā jūs turat īkšķis pār citiem, saka, ka jūs smagi strādājat, esat spītīgs un jums ir lieliski ideāli un cerības. Tajā pašā laikā jums ir arī jūsu jutīgums, kas dažreiz neļauj jums tuvoties cilvēkiem, baidoties, ka tiksit traucēts.
Bailes no neveiksmes dažkārt liek sajust nepieciešamību pēc ārējiem pamudinājumiem. Turklāt tas ir viss, ko jūs sagaidāt no draugiem - lai jūs morāli atbalstītu. Runājot par mīlošām attiecībām, jūs pārāk daudz domājat par pagātnē pieļautajām kļūdām, kas var likt justies nomāktai. Jums riebjas būt vienam, jūs vēlaties būt attiecībās, bet dažreiz jūs tās apsēsta, jo jums ir skarbs viedoklis par sevi un domājat, ka jums nepatīk otrs, vai esat noguris no sevis.
Kā mazināt sāpes podagras saasināšanās laikā? Vai taisnība, ka podagrai ir labāk ieturēt "izsalkušu" diētu? Kāpēc rodas reimatoīdais artrīts un kā tas tiek ārstēts? Ko darīt progresējoša osteoartrīta gadījumā?
Uz šiem un citiem mūsu lasītāju jautājumiem šodien 8. februāris, no 16.00 pirms 17.00 atbildēs medicīnas zinātņu kandidāts Aleksejs Ivanovičs Ivaškivskis.
Biezs pirksts pārklāts ar pārējiem pirkstiem
Jūs esat radošs, spēcīgs, elastīgs, inteliģents, elastīgs, labs komunikators un pat manipulators. Tajā pašā laikā tevī valda emocionālā puse. Jūs mīlat mākslu, redzat jebkurā dzīves skaistumā, dažreiz esat pārāk jūtīgs un nestabils. Jūs esat klusa dzija, un tā ir daļa no jūsu šarmu. Jūs dodat priekšroku sevi upurēt, pirms kāds liek ciest. Jūs bieži dzīvojat sapnī. Un mīlestībā jūs dodat priekšroku mieram. Jūsu lielākā vājība ir laipnība - jūs piedodat tiem, kas jūs katru reizi sāp, bet tikai pēc tam, kad viņi lūdz tiešu piedošanu.
Kāds kaut kad sākas. Lūk, tāda nesaprotama kaite, kad nevar saspiest roku dūrē, tiek ņemta, šķiet, no nekurienes un pēkšņi. Kādi ir šīs parādības cēloņi? Kā parasti, ir daudz iemeslu. Nosauksim dažus no vissvarīgākajiem.
Mugurkaula problēmas
Dažreiz cilvēks nevar saspiest roku dūrē, ja viņam ir problēmas ar kaklu un krūšu kurvja mugurkaula kolonna, precīzāk - ar piekto, sesto un septīto kakla un pirmo, otro un trešo krūšu skriemeļu. Jāveic datortomogrāfija, attēli parasti parāda visu uzreiz.
Ja mēs atdarinām seju vai pozu, mēs kaut kā iemācāmies tos kontrolēt, viņu kājas ir grūtākas. Psihologi uzskata, ka tās ir sirsnīgākās ķermeņa daļas, kas nodod mūsu prāta stāvokli. "Viņi sūta 4 ziņojumus: komforts, diskomforts, uzticēšanās vai nodoms," saka Michaela Stro, socioloģijas un neverbālās komunikācijas eksperte, kura parāda, cik mazi, šķietami neatbilstoši žesti tiek tulkoti. Kad sākat pātagu, tā ir skaidra zīme, ka kaut kas jums neder, jums nav pacietības, jums kļūst garlaicīgi.
Kuņģa vai zarnu sāpes
Jā, slims kuņģa-zarnu trakta ir daudzu veselības problēmu avots. Piemēram, infekcija, kas nonāk zarnās un izraisa iekaisumu, var sarežģīt locītavas un izraisīt to iekaisumu. Iespējams, ka šajā gadījumā slims kuņģis vai zarnas tādas dod blakus efekts... Tas nekaitē pārbaudīt.
Šis iemesls, iespējams, ir visnopietnākais. Cilvēks naktī pamostas ar ņurdēšanu elkonī vai plecā vai pagriež ceļu. Pēc masāžas viņam kļūst vieglāk. Bet laika gaitā sāpes ne tikai nepazūd, bet arī pastiprinās, pirksti kļūst nepaklausīgi, roka nesaduras dūrē, kājas neliekas ceļos. Iekaisuma sākuma dēļ locītavas tiek pakāpeniski iznīcinātas. Šeit ir svarīgi nenovērst šo lietu ķirurģiska iejaukšanās... Ja locītavu zonā parādās sāpes, pietūkums, ādas apsārtums, pēc iespējas ātrāk jāsazinās ar reimatologu.
Īpaši svarīgi ir sākt ārstēšanu laikā, kad reaktīvs artrīts ... Šāds artrīts parādās pēc iekaisušas kakla, pēc zarnu vai dzimumorgānu infekcijas ieviešanas, kā arī tad, kad infekcija operācijas laikā nonāk locītavā. Ar reaktīvu artrītu tiek ietekmētas lielās kāju locītavas, uzņemšana ir asimetriska.
Skrimšļi, saites un locītavas tiek iznīcinātas un reimatoīdais artrīts. Iekaisuma process parasti notiek imūnās sistēmas nepareizas darbības dēļ - tā sauktais. autoimūna slimība. Ar šādu slimību imūnsistēma cilvēks sāk aktīvi aizsargāt ķermeni no iedomāta ienaidnieka un uzbrukt savām šūnām locītavas iekšpusē. Ārstēšanas trūkums var izraisīt ratiņkrēslu. Jūs varat nosaukt zīmes reimatoīdais artrīts... Tiek ietekmēta plaukstas locītava un pirksti, un tie vienlaikus sāp abas rokas. No rīta cilvēks nevar saspiest roku dūrē, pirksti ir ilgi jāpastiepj. Cilvēks ilgu laiku “gaida”, atbrīvojoties no kustību stīvuma.
Podagra vai mikrokristālisks artrīts (sāls nogulsnes) ko izraisa vielmaiņas traucējumi, uztura kļūdas, nieru slimības, stress. Ar podagru asinīs ir paaugstināts līmenis urīnskābe. Nātrija kristāli sāk nogulsnēties locītavās, locītava uzbriest un rada stipras, dažreiz nepanesamas sāpes.
Šo cēloni var viegli izsekot, veicot rentgena staru vai MRI.
Sirds slimība
Šajos gadījumos ir sānu sajūtas kreisās lāpstiņas un krūtīs. Jūs varat mēģināt dzert Corvalol un mākslīgi izraisīt klepu - tam vajadzētu palīdzēt.
Citi iemesli
Rokas trauma, nervu spriedze
INTERESANTĀKĀS ZIŅAS
Saistītie raksti
