A lábak megduzzadnak a terhesség alatt - mit kell tenni. Miért dagadnak meg a lábak a terhesség alatt? Duzzadt lábak kezelése népi gyógymódokkal terhesség alatt A lábak megduzzadnak a terhesség alatt, mit kell tenni

A terhesség alatti lábak duzzanata a gestosis kialakulását jelzi. Gyakrabban ez a jelenség a normál terhesség harmadik trimeszterében jelenik meg (a jelek a 20. héttől jelentkezhetnek), és késői toxikózisnak is nevezik.

A patológia a tünetek hármasa formájában nyilvánul meg: duzzanat (a lábaktól kezdődik, és fokozatosan átterjed a test teljes felületére), fehérjeszerkezetek megjelenése a vizeletben, állandó vagy időszakos vérnyomás-emelkedés. Ritka az egyszerre három jel. Gyakrabban a késői toxikózis kialakulását a lábak duzzanata jelzi. Más tünetek nem annyira észrevehetők, és csak orvoslátogatás és rutinvizsgálatok során derülnek ki. A jelentős súlygyarapodás rejtett ödéma jelenlétét jelezheti.

Lehet, hogy azonnal elolvashatja:

A lábak duzzadásának okai

A tudomány számos okot ismer, amelyek duzzanatot és a gestosis egyéb jeleit okozhatják:

1. Kortiko-zsigeri elmélet. Az agy kéreg alatti struktúrái és a kéreg közötti kapcsolat megzavarására utal a terhes nő testében fellépő adaptív folyamatok miatt. Az eredmény neurózis, amely a vérkeringés reflexváltozásaiban fejeződik ki.
2. Hormonális változások. Az endokrin rendszer zavarával kapcsolatos. A tudósok között nincs egyértelmű vélemény ebben a kérdésben: egyesek úgy vélik, hogy változások következnek be a mellékvesekéreg működésében, mások hajlamosak a petefészek működési zavarára, mások a méhlepény munkáját említik okként, mások pedig azt állítják, hogy a hormonális egyensúlyhiány a gestosis következménye, és nem oka.
3. Immunológiai változások. Két feltételezés létezik arról, hogy miért dagadnak meg a lábak a terhesség alatt, és miért jelennek meg a gestosis egyéb jelei ezen elmélet keretein belül. Először is, az anya immunrendszere nagyszámú sejtet termel, amelyek célja a magzat és az idegen fehérjék elleni küzdelem (az apa DNS-ének felét tartalmazza); másodszor, az anya immunrendszere nem tud elegendő antitest-termelést biztosítani a placentából és a magzatból a véráramba kerülő anyagok ellen.
4. Örökletes hajlam. Megbízhatóan megállapították, hogy azok a nők, akiknek édesanyja súlyos késői gestosisban szenvedett, 8-szor nagyobb valószínűséggel fordul elő ugyanilyen patológiás terhesség alatt.
5. A vitaminok elégtelen bevitele. A terhesség alatti lábdagadás oka a B-vitaminok és a folsav hiánya lehet. Az elégtelen táplálékfelvétel a homocisztein koncentrációjának növekedésével fenyeget. Ez az anyag elősegíti az erek perforációját, a kialakult pórusokon keresztül a plazma az intersticiális térbe szivárog (duzzanat jelenik meg), és a vér teljes mennyisége csökken. Az agy jelet kap a vér hiányáról, és vazopressint termel (olyan anyagot, amely növeli a nyomást az erekben és csökkenti a termelődő vizelet mennyiségét).
6. Az elmélet placentális. A méhet körülvevő erekben fellépő változások görcsöket okoznak, amelyek megzavarják a véráramlást. A következmény hipoxia és a méhlepény struktúráinak károsodása. Válaszul az agy vazopressint termel, ami szintén növeli a vérnyomást és csökkenti a vizeletkibocsátást.

A terhesség alatt a lábak duzzanata nemcsak súlyos patológiát vagy különféle testrendszerek működési zavarát jelezheti, hanem az egészségtelen életmód, a helytelen táplálkozás vagy az egyszerű fáradtság és túlterheltség következménye is. A vízháztartás ilyen változásai a megfelelő pihenés vagy a táplálkozás normalizálása után maguktól eltűnnek. De mi a teendő, ha a terhesség alatt folyamatosan súlyos lábduzzanat szenved? Jobb, ha szakképzett nőgyógyászhoz fordul. Mivel az első lépés az, hogy megértsük a patológia okait annak érdekében, hogy időben kiküszöböljük őket, és megakadályozzuk a szövődmények további fejlődését.

Mi okozza a lábak duzzadását?

Összességében a gestózisnak több szakasza van.

Csak duzzanat

Az elsőnél a lábak enyhe duzzanata jelenik meg, a nő általános rossz közérzetre, fokozott fáradtságra panaszkodhat, az orvos normálérték feletti súlygyarapodást állapít meg. Ebben a szakaszban a duzzanat átterjedhet a terhes nő belső szerveinek területére, sőt a méhlepényre is. Ennek következménye a magzat elégtelen oxigénellátása (hipoxia) és fejlődésének (főleg az idegrendszer) megzavarása. Ha ebben a szakaszban nem fordít kellő figyelmet a nőre, a gestosis a második szakaszba - nephropathia - halad át.

Nephropathia

A megnövekedett nyomású lábak duzzanata és a fehérje vizeletben való megjelenése mellett fejeződik ki. Ha mindhárom tünet megjelenik, a nőnek sürgős kórházi kezelésre van szüksége, mivel a nephropathia néhány napon, sőt órán belül preeclampsiává alakulhat.

Preeclampsia

A preeclampsia jellegzetes tünete az agy (megduzzad) és a szemfenék érintettsége (látásromlás, retinaleválás). Az idegrendszer szenved, mentális zavarok lehetségesek. Ha nem tesznek sürgős intézkedéseket az állapot normalizálására, az eclampsia gyorsan kialakul.

Rángógörcs

A gestosis negyedik foka már az anya és a gyermek életét is veszélyezteti. Lehetséges a placenta leválása és idő előtti öregedése, a magzat oxigénéhezése, ami halálához vezethet. Fennáll a terhesség megszakításának veszélye (spontán vetélés), méhvérzés, máj- és veseelégtelenség kialakulása az anyánál, agyvérzés (stroke), szívinfarktus, agyödéma provokálhat kómát. Ezenkívül lehetséges a vérrögök kialakulása a nagy erekben és a magzatot tápláló erekben, valamint görcsök megjelenése. Ennek következménye lehet a magzat vagy az anya halála.

A duzzanat súlyos szövődményeket okozhat. Ezért nem szabad önállóan keresni a kezelési módszereket, mielőbb orvoshoz kell fordulni.

Mi a teendő a lábak duzzanata esetén a terhesség alatt?

Ha az orvos látogatása és a vizsgálat elvégzése után a szakember nem azonosítja a patológiákat a női szervek és rendszerek működésében, akkor az egyszerű receptek segítenek normalizálni a vízháztartást és megszabadulni a duzzanattól.

1. Töltsön minél kevesebb időt ülve. A mozgások elősegítik az alsó végtagok véráramlásának aktiválását és a felesleges folyadék elvezetését. Nem kell túlzásba vinni – a túlzott fizikai aktivitás duzzanatot okozhat.
2. Tedd szokásoddá, hogy naponta legalább negyed órát feküdj le, lábaidat a testszint fölé emelve (kispárna vagy párna elhelyezése).
3. Végezzen saját lábmasszázst, vagy kérjen meg valakit a háztartásában, hogy végezze el helyette. A véráramlás aktiválása elősegíti a felesleges folyadék kiáramlását.
4. Lefekvés előtt lábfürdőt készíthet tengeri só hozzáadásával, a víz hőmérsékletének 35 fokosnak kell lennie.
5. Igyon sok vizet. Tévhit, hogy duzzanat esetén kevesebb folyadékot kell inni. A nedvesség hiánya hozzájárul a folyadék-visszatartás folyamatának kezdetéhez, és a megfelelő ellátás a felesleges rész intenzív kiáramlását idézi elő (paradoxon). Összesen napi 3 liter folyadékot kell inni.

1. Minimalizálja a sós ízű ételek fogyasztását (hering, konzervek, savanyúságok, füstölt húsok, olajbogyó stb.). A só megtartja a nedvességet. Súlyos gestosis esetén ajánlatos a sót teljesen elhagyni az étrendből.
2. A cukrot és a szénsavas italokat szintén ki kell zárni a terhes nők étrendjéből, mivel ezek hozzájárulnak a folyadékvisszatartáshoz.
3. A régi módszer megmondja, hogyan lehet eltávolítani a lábak duzzanatát a terhesség alatt: reggel harisnyanadrágot kell felvenni közvetlenül az ágyban (felkelés nélkül). Ez az egyszerű technika segít abban, hogy a vér ne stagnáljon a boka területén, és megakadályozza a duzzanat megjelenését.
4. Ne maradjon sokáig a melegben.
5. Biztosítani kell a megfelelő vitamin- és ásványianyag-bevitelt a szervezetben. A friss zöldségek és gyümölcsök ideális beszállítók.
6. Ne egyen extra ételt. Az a mítosz, hogy egy terhes nőnek dupla adagra van szüksége, már régóta eloszlott. A napi étrend nem haladhatja meg a 3500 kcal-t.

Ha az orvos problémát fedez fel a terhes nő szervezetében, akkor speciális kezelésre van szükség. Egyes esetekben elegendő az enyhe diuretikumok és vérnyomáscsökkentő szerek alkalmazása, más esetekben a nőt kórházba kell helyezni, és speciális gyógyszereket kell intravénásan alkalmazni. Emlékeztetni kell arra, hogy minden gyógyszert orvosnak kell felírnia. Ha kontroll nélkül szedi őket, az befolyásolhatja a gyermek egészségét.

A hagyományos orvoslás azt is meg tudja mondani, hogy mit kell tenni a terhesség alatti lábak duzzanata esetén. Azonban minden jogorvoslatot orvosnak kell jóváhagynia, és először meg kell találnia a patológia okát. Használhatja az alábbi receptek egyikét.

Fehér nyírlevél infúziót készítünk: néhány evőkanál száraz nyersanyagot forrásban lévő vízzel (körülbelül fél liter) öntünk, és hagyjuk lehűlni (termoszt is használhatunk). Igyon fél pohár infúziót minden étkezés előtt (legfeljebb 5 alkalommal).

Megpróbálhatja megszabadulni a lábak duzzanatától kukoricaselyem (fél pohár infúzióhoz egy teáskanál természetes mézet), medvebogyó (egy evőkanál minden étkezés előtt igyon), rétifű és más gyógynövény-összetevők infúziójával.

Az orális adagolásra szánt gyógynövény-összetevők nem mindig biztonságosak a terhesség alatt, ezért helyi kezelésre használhat népi gyógymódokat. A káposztafejből több levelet le kell választani, és sodrófával ki kell görgetni (hogy elérjék a puhaságukat és a lé kijöjjön). A lábakat káposztával kell becsomagolni, és a tömörítést kötéssel kell rögzíteni. Az eljárást éjszaka vagy nappal is elvégezheti, körülbelül fél órán át hagyva a leveleket.

Ötből négy nő terhesség alatt olyan kellemetlen tünetet tapasztal, mint. Különböző súlyosságúak lehetnek - az esti, alig észrevehető boka térfogatnövekedéstől a lábfejek, lábak, combok és súlyos esetekben az egész test erős duzzanatáig. A terhes nők ödémája mindig aggodalomra ad okot a nők és az orvosok számára. Lehetnek normálisak, de bizonyos esetekben súlyos szövődmények jelei.

Leggyakrabban az ödéma terhes nőknél a második trimesztertől kezdve jelenik meg. Legerősebben a terhesség végén jelentkeznek, és bizonyos esetekben a szülés után is fennmaradnak, fokozatosan eltűnnek.

A terhesség alatt a lábak duzzanata okai fiziológiásak és kórosak lehetnek.

Leggyakrabban a terhesség alatti ödémát fiziológiai mechanizmusok okozzák:

• a progeszteron szintjének emelkedése a vérben;
• a kálium és a nátrium visszatartása a szervezetben;
• az alsó vena cava összenyomása;
• csökkent vese véráramlás.

Ezenkívül az ödéma oka lehet terhességi szövődmény, például gestosis.

A terhesség előtt a betegnél fennálló szív- és érrendszeri vagy vesebetegségek szív- vagy veseelégtelenség dekompenzációjához vezethetnek, amit ödéma is kísér.

Fiziológiai ödéma terhesség alatt

A progeszteron koncentrációjának növekedése a terhesség alatt egy fiziológiai mechanizmus, amelynek célja annak megőrzése. A progeszteron egyik további hatása a kálium és a nátrium visszatartása a vesékben. Ezek az ionok „visszahúzzák” a vizet az érágyba, vagyis a vesetubulusokban fokozódik a víz és a sók visszaszívása. A növekvő folyadéktérfogat egyenlőtlenül oszlik el a szervezetben, a víz egy része behatol az intercelluláris térbe, ahol ödémát képez.

A fiziológiás ödéma a gravitáció hatására csökken. Ezért fordulnak elő például a lábfej és a bokaízületek területén hosszú esti séták után.
A terhesség alatt megnagyobbodott méh összenyomja a nagy vénás törzseket, amelyek elvezetik a vért az alsó végtagokból. Ezt az állapotot inferior vena cava szindrómának nevezik, és ájulásban nyilvánul meg, miközben a nő a hátán fekszik. A megnagyobbodott méh összenyomja az alsó végtagok vénás és nyirokelvezetését. Az eredmény vénás pangás a kitágult és torlódásos vénákban. Duzzanat lép fel.

Folyadékretenció is előfordulhat a vesék szűrési funkciójának csökkenése miatt, amely a megnagyobbodott méh által rájuk nehezedő nyomás következtében keletkezik. A nő viselkedése, vagyis az elfogyasztott folyadék mennyisége bizonyos szerepet játszik az ödéma megjelenésében. Ha eltérés mutatkozik a megivott folyadék mennyisége és a vesék azon képessége között, hogy azt kiürítsék, a felesleges víz felhalmozódik a szervezetben.

Ödéma, mint a gestosis megnyilvánulása

A lábak duzzanata lehet a terhességi szövődmény - a gestosis - egyik első megnyilvánulása. Ezen túlmenően ennek a súlyos állapotnak a jelei az artériás magas vérnyomás és a fehérje megjelenése a vizeletben. Ilyen körülmények között a víz és a sók cseréje megszakad, a legkisebb erek - kapillárisok - áteresztőképessége megnő, és a vér folyékony része az edények falain keresztül az intercelluláris térbe izzad.

Ebben az esetben a placenta szöveteiben folyadék halmozódik fel, ami a magzat oxigénéhezését okozza. Az agy duzzanata látászavarokhoz és görcsrohamokhoz vezet. Súlyos gestosis esetén és kialakul. Ha az orvosi ellátást nem nyújtják időben, a nő és a gyermek meghalhat ezen állapotok miatt.

Azonnal orvoshoz kell fordulni, ha a lábak duzzanata a vérnyomás 140/90 Hgmm fölé emelkedik. st, fejfájás, hányinger, tudatzavar vagy görcsrohamok.

Ödéma a szívelégtelenség jele

Szinte minden szívbetegség, amelytől egy nő a terhesség előtt szenvedett, ebben az időszakban súlyosabbá válik. Különösen nagy a valószínűsége a szívbetegségek „univerzális” szövődményének kialakulásának -.

Az ödéma a jobb kamrai szívelégtelenség megnyilvánulása. Ezek a pulmonális hipertónia, a pulmonalis billentyűbetegség vagy a tricuspidalis billentyű betegség következtében a szív csökkent pumpáló funkciójának következményei. Ebben az esetben a vénás vér nem megfelelő sebességgel pumpálódik a szíven keresztül, így felhalmozódik a vénákban. Az egyik fontos jel, amely lehetővé teszi a „szív” ödéma másoktól való megkülönböztetését, a máj megnagyobbodása. Nehézség, sajgó fájdalom kíséri a jobb hypochondriumban, néha keserű érzés a szájban és böfögés. Tapintással a máj a bordaív széle alatt van meghatározva, sima, rugalmas, enyhén fájdalmas.

Egyes esetekben az ödémát a bal kamrai elégtelenség és a pulmonális hipertónia jelei kísérik - gyengeség, légszomj minimális megerőltetés mellett és fekvő helyzetben, éjszakai száraz köhögés, néha még vöröses köpet- vagy habcsíkokkal is keveredve.

Ha egy nőnek ödémája és a szívelégtelenség felsorolt ​​jelei vannak, sürgősen orvoshoz kell fordulnia, szív ultrahangvizsgálatot kell végeznie, és módosítania kell a kezelést.

Vesebetegség okozta ödéma

A „veseödéma” leggyakoribb okai a krónikus glomerulonephritis és más nephrosis szindrómával járó betegségek. Egy jel, amely lehetővé teszi az ödémás szindróma kialakulásának okát, az arc és különösen a szemhéj duzzanata reggel.

Ebben az esetben orvosi segítséget kell kérnie. A veseelégtelenség előrehaladása veszélyeztetheti az anya és a gyermek egészségét és életét.

Az ödéma felismerése

Egy terhes nő maga is észreveheti az alsó végtagok duzzadását, ha az elég erős. A rejtett és észrevehetetlen duzzanatot csak orvos észlelheti.

Számos módja van annak meghatározására, hogy a terhes nőnek van-e duzzanata, és hogy növekszik-e.

A legegyszerűbb jelek az, hogy esténként képtelenség felvenni a cipőt, vagy nehezen veszi le a jegygyűrűt az ujjáról. Segít látni a folyadékvisszatartást és a zokninyomokat a bokán, a boka kerületének napi 1 cm-nél nagyobb ingadozását.

Az ödéma jelenlétét, beleértve a belső ödémát is, a gyors vagy egyenetlen súlygyarapodás jelzi: több mint 300-400 gramm hetente.

A részeg és a kiürült folyadék egyensúlyának pontosabb meghatározásához ajánlott ivási naplót vezetni. A „részeg” oszlop figyelembe veszi a naponta elfogyasztott összes folyadékot, beleértve az italokat, leveseket, gyümölcsöket és zöldségeket. Egy közepes gyümölcs 50 gramm víznek felel meg.

A nap folyamán össze kell gyűjtenie az összes kiürült vizeletet egy tartályba, majd meg kell határoznia annak mennyiségét.

Ezután a milliliterben megivott folyadék mennyiségét meg kell szorozni 0,75-tel, és így megkapni a milliliterben kiválasztott folyadék normál térfogatát. Ha valójában kevesebb, akkor duzzanat van.

Ödéma kezelése terhesség alatt

Az ödéma a terhesség alatt állandó figyelmet igényel az orvostól, hogy ne hagyja ki a gestosis és egyéb szövődmények kialakulását.

Fiziológiás ödéma esetén elegendő kevesebb sót és fűszert, csokit, koffeint, zsíros és sült ételeket fogyasztani. Jobb, ha nem korlátozza a folyadékot. A sóbevitel csökkentése azonban segít fiziológiailag csökkenteni az elfogyasztott víz mennyiségét. Célszerű a sót teljesen elhagyni, vagy napi 5 grammra (egy teáskanálra) csökkenteni a fogyasztását. Nem kell sózni a tányéron lévő ételt.

A tevékenység és a pihenés ésszerű megszervezése szükséges. Egy terhes nő többet járjon, de a talpon maradást váltogatni kell a pihenéssel. Minden félórás séta után leülhet egy padra, leveheti a cipőjét, és könnyű szalvétával letakarva felemeli a lábát az ülésre. A téli szezonban a séták időben lerövidíthetők, de gyakrabban.

A hanyatt fekvés, lábakkal felfelé nem ajánlott, mert ez összenyomja az alsó üreges vénát, ami tovább zavarja a vénás kiáramlást. A nőnek félig ülő vagy akár az oldalán fekve kell lennie. Különösen kényelmes erre a célra a terhes nők számára készült speciális párnák használata, amelyek lehetővé teszik, hogy a hátára dőljön és megemelje a lábát.

Az orvossal folytatott konzultációt követően egy ideig szedhet vizelethajtókat, különösen gyógynövényeket (canephron). Emlékeztetni kell arra, hogy a furoszemidet csak egy rövid tanfolyamra lehet bevenni, jobb, ha nem használja a hipotiazidot terhesség alatt, és a veroshpiron ellenjavallt.

Videó a terhesség alatti ödémáról:

A várandósság a csodavárás boldog időszaka, de még benne is akad több „legy a szemében”, amit keveseknek sikerül elkerülniük. Közülük talán a leghíresebb a toxikózis, az emésztési problémák, a derékfájás és természetesen a duzzanat. Miért duzzadnak a terhes nők? Milyen jelek utalnak arra, hogy ideje elkezdeni a kezelést? Mit tehetek a duzzanat megelőzése vagy csökkentése érdekében? Beszéljük meg az okokat és a következményeket.

Normális a terhesség alatti duzzanat?

Inkább igen, mint nem. A terhesség alatti ödéma fő okai a női testben a megnövekedett folyadék és a magas progeszteronszint 1 . Ez a hormon az ovuláció során kezd aktívan termelődni, előkészítve a méhet a tojás beültetésére. Koncentrációja állandóan magas marad a nők vérében a terhesség alatt, és számos fontos funkciót lát el a magzat fejlődésével kapcsolatban. Sajnos ennek a mellékhatása van.

Sok nő észleli a duzzanatot a menstruáció előtt 2. Ez is progeszteron. A hormon szintje a menstruációs ciklus második felében emelkedik, ami ehhez az eredményhez vezet.

Az a tény, hogy a terhesség alatti ödéma egyik oka egy nagyon fontos hormon termelése, egyáltalán nem jelenti azt, hogy alázattal kell elfogadnia ezt a helyzetet. Minden az állapot súlyosságától függ: kismamáknál a kisebb duzzanat szinte elkerülhetetlen, de ha jelentőssé válik, érdemes megfontolni a kezelést.

Hol fordulhat elő duzzanat?

A terhesség alatti duzzanat leggyakrabban a lábfejben, a bokában és az alsó lábakban lokalizálódik. Az okok egyértelműek: a felesleges folyadék először a legalsó részen gyűlik össze - ahová a gravitáció húzza. Általában minden a pasztositással kezdődik - enyhe duzzanat, sápadtság és a bőr rugalmasságának csökkenése.

A következő kedvenc helye a pépesedésnek és a duzzanatnak a kezek. Ezenkívül a felesleges folyadék gyakran nyomot hagy az arcon; a duzzanattal együtt orrdugulás is előfordulhat - az úgynevezett „terhes nők rhinitise” 3.

A legtöbben a megfázás elleni cseppeket és spray-ket tartják az egyik legártalmatlanabb gyógyszernek. Csak nem terhesség alatt - sok közülük veszélyes a magzatra 4! Az orrfolyás kezelése előtt feltétlenül konzultáljon orvosával.

Hogyan lehet kimutatni a duzzanatot?

A terhesség alatti súlyos duzzanatot nehéz kihagyni. Ha a duzzanat nem olyan nyilvánvaló, különösen, ha a felesleges folyadék felhalmozódása lassan történik, a következő jelek segítenek annak észlelésében:

• Gyanús súlydinamika figyelhető meg. Ha betartja az orvosa által javasolt diétát, de heti súlygyarapodása meghaladja a terhesség ezen szakaszára vonatkozó normát, akkor nagy valószínűséggel a víz visszatartja valahol a szervezetben.
• A gyűrűk megakadnak az ujjakon, és a cipő szűk lesz. A terhesség alatti pépesedés jeleit a legkönnyebben a kézzel vagy lábbal felvett dolgok észlelik – nyomni kezdenek. Egyébként jobb, ha eltávolítja a gyűrűket, amíg még van rá lehetősége.
• Az arc lekerekített. Minden nap látja az arcát a tükörben, és valószínűleg észreveszi, ha az alakja elkezd elmosódni és kisimulni.
• Guminyomok maradnak. Sok nő manapság „sledkit” visel – rövid zoknit, amely szinte láthatatlan a cipőjéből. Talán a magas „klasszikus” nem olyan elegáns, de kiváló eszköz az ödéma korai diagnosztizálására a terhesség alatt. Ha a rugalmas szalagjaik magas nyomokat hagynak a lábakon, az azt jelenti, hogy a felesleges folyadék összegyűlik a szövetekben.
• Szokatlan érzések jelennek meg az ujjakban. Ha bizsergést, égetést vagy zsibbadást érez az ujjaiban, vagy ha fájdalmat vagy feszültséget érez, amikor az ujjait behajlítja vagy a lábujjakra lép, ez valószínűleg a duzzanat jele.

Veszélyes a duzzanat a terhesség alatt?

Az ödéma a folyadék túlzott felhalmozódása a szövetekben 5 . Mint látható, ebben a meghatározásban nincs tisztázás „a közvetlenül a bőr alatt található szövetekben”, a belső szervek is megduzzadhatnak. A karok, lábak és az arc duzzanata terhes nőknél gyakran csak a jéghegy csúcsa. A szem elől elrejtett belső vízpangás szervi működési zavarokat, általános kiszáradást, oxigénszállítási zavarokat okozhat. Végső soron ez a magzatot elégtelen tápanyagellátással és oxigénéhezéssel fenyegetheti. A terhesség alatti súlyos duzzanat nemcsak a várandós anya szépségét, hanem a baba egészségét is befolyásolja.

Az orvostudomány a terhesség alatti ödémát fiziológiás és kóros részekre osztja. Az első a hormonális eltolódásokhoz és a szervezetben keringő folyadék általános növekedéséhez kapcsolódó szinte elkerülhetetlen változásokra vonatkozik. Ez utóbbiak különféle belső problémák jelei, például vesebetegség, szívelégtelenség, visszér, gestosis (késői toxikózis) és mások. A fiziológiás ödéma általában nem igényel kezelést - csökkentéséhez elegendő az egészséges életmód betartása. Patológiás esetek esetén meg kell találni az okot és meg kell szüntetni.

Kezelőorvosa képes lesz megkülönböztetni a fiziológiás ödémát a kóros ödémától a vizsgálatok és a vizsgálatok eredményei alapján. Különösen a fehérje jelenléte a vizeletben riasztó jel. Az orvosi látogatások között Ön maga is gyanakodhat patológiára, ha a duzzanat túl gyorsan nő, a lábak fölé kezd emelkedni, és amikor megnyomja a duzzadt területeket, a bőrön bemélyedések maradnak, amelyek lassan feloldódnak.

Hogyan lehet csökkenteni a duzzanatot a terhesség alatt?

A gyógyszeres kezelés az utolsó módszer, amelyet csak szélsőséges esetekben alkalmaznak. Általában elegendő az életmód megváltoztatása és számos hasznos szokás megszerzése. 12 egyszerű ajánlást adunk, amelyek segítenek csökkenteni a víz stagnálását a szervezetben 1.

• Kövesse a napi rutint. Próbálj meg ne fáradni túl napközben, és pihenj sokat. A várandósság alatti alvás időtartama legalább 8 óra, és ha szervezetének ilyen igénye van, akár 9-10 óra is.
• Sétálj többet. Segítői a terhesség alatti ödéma kezelésében a friss levegő és az ésszerű fizikai aktivitás. Ha a hétköznapi életben hozzászokott, hogy a lifttől a parkoló autóig és vissza csak sétáljon, akkor tennie kell valamit.
• Viseljen kényelmes cipőt. Még ha nagyon szereted is a magas sarkú cipőket, még ha zavarban is érzed magad nélküle a saját magasságod miatt, egy időre le kell mondanod róluk. A kényelmetlen cipők súlyosbítják a duzzanatot a terhesség alatt, és az alacsony sarkú puha cipők segítenek a küzdelemben. Ha a nap végén még mindig fáj a lába, keressen fel egy ortopéd szalont, és kérjen meg egy szakembert, hogy készítsen egyedi talpbetétet Önnek.
• Gyakran változtassa a pozícióját. Amikor a tested elzsibbad, megduzzad. Próbáljon meg ne ülni vagy állni anélkül, hogy hosszú ideig mozogna. Munkahelyen és otthon is rendszeresen hagyja kedvenc székét egy kicsit megnyúlni. Addig is üljön bele, ne fagyjon meg egy pozícióban - mozgassa a karját és a lábát, változtassa meg a testhelyzetét.
• Pihentesse a lábát. A lábak duzzadásának megakadályozása érdekében rendszeresen fel kell emelni őket. Így megkönnyíti a keringési rendszer munkáját, és lehetővé teszi, hogy a felesleges folyadékot kiszivattyúzza a lábakból. Ideális, ha hanyatt fekszel felemelt lábakkal, de még ha a céges konyhában ebéd közben csak a következő székre ülteted őket, az nem rossz.
• Gyakorlat. A terhesség alatti duzzanat elleni küzdelemben hasznosak az egyszerű fizikai gyakorlatok - hajlítás, fordulás stb. A statika is segít: térdeljen le, majd engedje le magát a könyökére, álljon ebben a helyzetben 5 percig. A terhes nőknek szóló jógaórák szintén segítenek a folyadék eloszlatásában.
• Feküdj az oldaladra. A terhesség későbbi szakaszaiban a test maga fogja megmondani a megfelelő pozíciót a pihenéshez - az oldalán fekve. A korai szakaszban ez a leghasznosabb is: ebben a helyzetben a vese működik a leghatékonyabban, hasznosítja a felesleges vizet.
• Igyál, és ne korlátozd magad erre. Gondolhatod: minél kevesebbet iszom, annál kisebb lesz a duzzanat. Nem, így nem tudod elűzni őket, és könnyen kiszáradhatsz. Igyon annyit, amennyit akar, de csak tiszta vizet, gyümölcsitalokat vagy cukor nélküli főzeteket. A szódát, a bolti gyümölcsleveket és más cukros italokat ki kell zárni az étrendből.
• Tartsa fenn a táplálkozási egyensúlyt. Terhesség alatt fogyasszunk több fehérjetartalmú ételt, ne essünk túlzásba a péksüteményekkel, kenyérrel, édességekkel és egyéb szénhidrátban gazdag ételekkel, és korlátozzuk étrendünk zsírtartalmát. Teljesen lemond az „üres kalóriákról” - rágcsálnivalókról és gyorséttermekről.
• Böjti napokat rendezni. Adjon magának diétás terápiát hetente egyszer. Nem arról beszélünk, hogy egész nap csak ülünk a vízen. Nagyon sok recept létezik az ízletes és meglehetősen tápláló „kirakodáshoz” - a kefir- vagy banándiétától a csirkemell-napig vagy a gyümölcsturmixokig.
• Figyelje a nátriumbevitelt. A nátriumsók megtartják a folyadékot a szövetekben, ezek közül a leghíresebb a konyhasó. A terhesség alatti súlyos ödéma megelőzése érdekében korlátozza a napi sóbevitelt egy teáskanálra, lehetőleg még kevesebbre. A számítások során ne felejtse el, hogy a só nem csak a sószóróból kerül a szervezetbe. Számos élelmiszer-összetevőben (hús, hal, tejtermékek, paradicsom stb.), és szinte minden félkész- és késztermékben megtalálható - a kolbásztól a kenyérig. Idővel még az is előfordulhat, hogy megszereti az ételek természetes ízét anélkül, hogy sót vagy csak minimálisan adtunk hozzá – ez egészen jó.
• Vegyen természetes vízhajtókat. Csipkebogyó, galagonya, kamilla, vörösáfonya, medveszőlő - a gyógyszertárban számos természetes gyógymódot találhat a duzzanat leküzdésére. Beszélje meg orvosával a vásárlást: Terhesség alatt konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen gyógyszert szedne, még a gyógynövényeket is.

A duzzanat és a varikózis megelőzése érdekében kompressziós ruházatot viselhet 6. Forduljon orvosához - ő megmondja, mit érdemes vásárolni és hogyan kell használni.

Ha terhesség alatt megszűnik a duzzanat, az jó?

Ha nemrégiben megváltoztatta az étrendjét, több időt töltött a szabadban, vagy más lépéseket tett, az nagyszerű dolog. Ez azt jelenti, hogy a kezelések működnek, és Ön jó úton halad.

Más kérdés, hogy a terhesség alatti ödéma önmagában eltűnik, anélkül, hogy az életében bármi változás lenne. Néhány nappal a tervezett szülés előtt ez normális: a progeszteron elvégezte a dolgát, szintje leesik, 7 fölösleges víz szabadul fel. Ha a szülés még messze van, az ödéma spontán csökkenése legalábbis gyanús jel. Forduljon orvosához, hogy meg tudja állapítani a test váratlan ajándékának okát, és eldöntse, mit tegyen.

1. 13 otthoni gyógymód a terhesség alatti duzzadt lábakra. Link: https://www.healthline.com/health/pregnancy/swollen-feet-during-pregnancy#causes
2. Pascale Mutti Tacani, Danielle de Oliveira Ribeiro, Barbara Evelyn Barros Guimarães, Aline Fernanda Perez Machado és Rogério Eduardo Tacani. A tünetek és az ödéma eloszlás jellemzése premenstruációs szindrómában. Int J Womens Health. 2015; 7:297–303. Link: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4362892/
3. Eva K Ellegård. Különleges szempontok a terhességi rhinitis kezelésében. Women's Health, kötet: 1 szám: 1, oldal(ok): 105-114. Link: https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1517/17455057.1.1.105
4. Wai-Ping Yau, Allen A. Mitchell, Kueiyu Joshua Lin, Martha M. Werler és Sonia Hernández-Díaz. Dekongesztánsok használata terhesség alatt és a születési rendellenességek kockázata. Am J Epidemiol. 2013. július 15.; 178(2): 198–208. Link: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3816336/
5. Nagy orvosi enciklopédia. Ödéma. Link: https://bme.org/index.php/SWELLING
6. Mit kell tudni a kompressziós zoknikról és harisnyákról. Link: https://www.healthline.com/health/compression-socks-benefits
7. Astle S, Slater DM, Thornton S. A progeszteron részvétele az emberi szülés kezdetén. Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol. 2003. június 10., 108(2):177-81. Link:

A legtöbb gyermeket hordozó nő az alsó végtagok duzzadását tapasztalja. Ez számos tényező hatására fordulhat elő, amelyek közül néhány szükségszerűen kezelést igényel a szövődmények elkerülése érdekében. A megfelelő terápia felírásához ki kell deríteni, hogy mi okozta a problémát.

Miért dagad a lábad a terhesség alatt?

Az ödéma lehetséges okai:

• Túlzott folyadékbevitel. Ez az állapot nem patológiás, de megfigyelést igényel.
• Túlzott testsúly. Egyes esetekben, kiegyensúlyozatlan étrend mellett, a súly gyorsan növekszik, ami viszont növeli a lábak terhelését és provokálja a duzzanatot.
• Az alsó végtagok varikózisai. A méh megnövekszik, nyomást gyakorol az erekre, és a vérrel túlcsorduló vénák duzzanatot okoznak.
• Késői toxikózis. Ez egy veszélyes állapot, amelyben a vérnyomás emelkedik, és fehérje van jelen a vizeletvizsgálatban.
• Károsodott veseműködés. A terhesség alatt a szerv terhelése megduplázódik, ezért gyakran olyan problémák merülnek fel, amelyeket a kezelőorvos felügyelete alatt kell tartani.

A duzzanatot kiváltó tényezők

Vannak olyan tényezők, amelyek növelik az ödéma kockázatát. Ezek tartalmazzák:

• hosszú tartózkodás a melegben;
• káliumhiány a terhes nő testében;
• hosszú ideig tartó állás vagy ülés, kényelmetlen cipő viselése;
• Koffeint tartalmazó italok gyakori fogyasztása.

A duzzanat típusai a terhesség alatt

Az ödéma lehet nyilvánvaló vagy rejtett:

• A nyilvánvaló duzzanat azonnal érezhető: a szokásos cipők kicsivé válnak, a sípcsont kerülete megnő, a zokni rugalmassága erős nyomot hagy a bőrön.
• A látens forma akkor derül ki, amikor egy nő eljön az orvoshoz mérlegelni. Ha egy terhes nő súlya éles ugrást mutat, a nőgyógyász rejtett ödémát gyaníthat.

Mi a teendő, ha megdagadt a lába

• A lehető leggyakrabban változtassa meg testhelyzetét: a hosszú állás, ülés, fekvés hátrányosan befolyásolja a lábak állapotát. A gyaloglást pihenéssel kell felváltani, minden terhelést helyesen kell elosztani. A nap végén hasznos gyakorlatot végezni: feküdjön le a földre, emelje fel a lábát 10 percig, és a falnak támaszthatja. Ezt követően végezzen egy kis lábmasszázst. Alvás közben helyezzen párnát a lába alá, hogy segítse a vér elvezetését a végtagjaiból.
• A cipő legyen puha, kényelmes, sarok nélkül. Olyan ruhákat is válasszunk, amelyek kényelmesek és nem szorítják össze az ereket.
• A kismama táplálkozása nagyon fontos. Érdemes a gyorséttermek látogatását tabutémába állítani, korlátozni az édességek, só, füstölt húsok, fűszeres, sült ételek fogyasztását. Hasznosak lesznek a gyümölcsök, zöldségek, párolt, párolt, főtt ételek.
• A test teljes folyadékellátásának biztosítása pozitív hatással lesz a szervezetre, és megakadályozza az ödéma megjelenését, de szem előtt kell tartania, hogy este az elfogyasztott víz mennyisége csökken. Kerülje a szódát és a nagyon édes italokat, mivel ezek akadályozzák a folyadék eltávolítását.
• A hideg vizes fürdő, amelyhez tengeri sót adhat, enyhítheti a fáradtságot és a duzzanatot.
• Csak szigorúan a terapeuta vagy nőgyógyász által előírt módon, vizelethajtó hatású gyógyszerek, gyógyszerek és vitaminok, amelyek segítik az erek erősítését, segítenek az ödéma elleni küzdelemben.

Ha ödéma jelentkezik, soha ne öngyógyuljon a következmények elkerülése érdekében. Csak orvos végezhet megfelelő vizsgálatot és kezelést.

Egy nő életének legcsodálatosabb időszakát gyakran beárnyékolják a kísérő kellemetlenségek, amelyek közül az egyik a duzzanat, amely főleg a lábakban nyilvánul meg. Milyen módszerekkel lehet elkerülni a duzzanat megjelenését és megszabadulni tőle jóval a szülés előtt?

Okoz

Először is ki kell találnia: mi okozza a duzzanatot? Ez leggyakrabban a szervezetben való súlyos vízvisszatartás miatt fordul elő, az ödéma bármely patológia súlyosbodása, a kezdeti szakasz vagy a gestosis miatt is előfordulhat. Általában a biztonságos duzzanat a terhesség 20. hete után jelenik meg.

Fontos! Ha a testrészek duzzadását egy korábbi szakaszban észlelik, azonnal forduljon orvoshoz, aki megfigyeli Önt. Ne késleltesse, könnyebb azonosítani és megszüntetni a patológiát a korai szakaszban.

A duzzanat meghatározása meglehetősen egyszerű - a karok vagy lábak térfogata megnövekszik, mintha megduzzadna, és amikor ujjaival megnyomja a bőrt, nem tér vissza azonnal az ellenkező helyzetébe, gödröcske képződik.

Hogyan lehet enyhíteni a kéz duzzanatát a terhesség alatt

Az ödéma megszabadulásához meg kell találni az előfordulásának okát. A legtöbb terhes nő duzzanattól szenved, de ha ezt vesebetegség okozza, akkor érdemes orvoshoz fordulni és kivizsgáltatni. Ezt követően fekvőbeteg kezelést írhatnak elő. Ha az ok egy statikus pozíció, akkor gyakrabban változtassa meg, emelje fel a karját. Ha nincs ilyen probléma, tartsa be a diétát, egyen minőségi ételeket, viseljen kényelmes ruhát. Igyál aszalt gyümölcs kompótokat és fürödj tengeri sóval. Az orvos által előírt módon gyógyteát szedhet. Korlátozni kell az elfogyasztott só mennyiségét, megtartja a folyadékot.

Milyen termékek enyhítik a duzzanatot

Kezdetnek egyél kevesebb sót. A termékek közül előnyben részesítsék a spárgát, citrusféléket, sárgadinnyét, görögdinnyét, tököt, sárgarépát, uborkát, zellert, gyömbért, áfonyát stb. Ezeket a termékeket diuretikumoknak nevezik, vizelethajtók, és nem ürítik ki a káliumot a szervezetből.

Hogyan lehet megszabadulni a duzzadt lábaktól

Ha már meglátogatta az orvost, és hallotta, hogy nincs veszély Önre és gyermekére, akkor gondolnia kell az ödéma megszüntetésének módjaira. Nem ajánlott semmilyen gyógyszert használni, mivel a terhes nő és a benne fejlődő gyermek testének reakciója kiszámíthatatlan lehet. Az otthoni jogorvoslatok viszont minimális kockázatot hordoznak magukban, és ha nem segítenek 100%-ban, akkor legalább nem okoznak további nehézségeket.

Kontraszt zuhany a lábaknak

A legegyszerűbb, legbiztonságosabb és legolcsóbb módja, ha felváltva hideg és meleg vizet öntünk a lábunkra. Szinte a nap bármely szakában és a terhesség különböző szakaszaiban végezhető.

Tengeri só duzzanat ellen

A tengeri só hozzáadásával végzett lábfürdők hatékonyan megszüntetik a duzzanatot. A probléma megszüntetése mellett kiváló lehetőséget biztosítanak a kikapcsolódásra, ami egy kismama számára egyszerűen szükséges.

Masszázs

Ha házastársa ismeri legalább az alapvető masszázstechnikákat, ez segít eloszlatni a pangó folyadékot, és megszünteti a meglévő duzzanatot, és megakadályozza az újbóli kialakulását. A masszázst rendszeresen, ideális esetben naponta kell végezni, hogy a folyadék folyamatosan szétszóródjon. Ha otthon pihen, próbáljon meg gyakrabban tenni valamit a lába alá, kissé a test szintje fölé helyezve - például több párnát. Ez segít abban is, hogy megakadályozza a folyadék beáramlását a lábakba és a stagnálást.

Hagyományos receptek a lábak duzzanata ellen

Az áfonya vagy vörösáfonya gyümölcsitalok hatékonyan eltávolítják a felesleges folyadékot a szervezetből. Ha tiszta formájukban túl savasak, hígítsuk fel vízzel. Könnyedén használhatsz bolti gyümölcslevet, vagy ha az évszak engedi, magad is elkészítheted, bár friss és fagyasztott bogyókból egyaránt hasznos:

• vegyél egy pohár áfonyát vagy vörösáfonyát, és töltsd fel egy liter vízzel;
• forraljuk alacsony lángon két órán át;
• inni hűtve.

Egy ilyen kompótot turmixgéppel is elkészíthet, a következő recept töményebbé teszi: a friss vagy fagyasztott bogyókat turmixgépben őröljük, forrásban lévő vizet öntünk rájuk, és egy éjszakán át termoszban hagyjuk.

Petrezselyem

A közönséges petrezselyem segítségével megelőzheti a duzzanatot, mielőtt még megjelenne:

1. A növényt turmixgépben őröljük, és öntsünk forrásban lévő vizet 2:1 arányban;
2. Hagyja meleg helyen hét órán át, szűrje le és adjon hozzá egy citrom levét;
3. Igyon fél pohárral naponta háromszor étkezés előtt három-öt napig.

A következő főzet szintén petrezselyemből készül, és azoknak való, akik nem akarják citrommal használni:

• 800 gramm növényt alaposan öblítse le, és öntsön rá forrásban lévő vizet;
• apróra vágjuk, egy serpenyőbe tesszük, és felöntjük tejjel, amíg teljesen el nem fedi az összes levelet;
• tegyük be a sütőbe, hogy a tej felforrjon, de ne párologjon el teljesen;
• a kapott főzetet szűrjük le, és óránként vegyünk egy-két kanállal.

Kapor

A következő termék vizelethajtó hatású, amely különösen hasznos az ödéma kezelésében és megelőzésében:

1. Öntsön egy evőkanál magot fél liter forrásban lévő vízbe.
2. Infundálja legalább egy órán át, vegye be naponta háromszor fél órával étkezés előtt.

Ha van termoszod, a következő recept hatékonyabb lesz:

• öntsünk egy kanál magot 300 ml forrásban lévő vízbe, és hagyjuk néhány órán át;
• vegyen be egy pohár reggel és este három hétig;

Fontos! Ne vegye be az infúziót három hétnél hosszabb szünet nélkül; a kúrát legalább három napra meg kell szakítani, majd meg kell ismételni.

Az utolsó kapor gyógyszer a duzzanat enyhítésére a testápolók:

1. A kapormagot egyenlő arányban keverjük össze egy kanál finomra vágott mentalevéllel.
2. Tíz percig forraljuk egy pohár vízben.
3. Az elkészült húslevest szűrjük le, és a duzzadt helyekre tegyünk bele áztatott kötszereket.

Szárított sárgabarack

Egy kevéssé ismert, de hatékony gyógyszer az ödéma megszüntetésére terhes nőknél a szárított sárgabarack főzete:

• Öntsön forrásban lévő vizet egy marék szárított sárgabarackra, és hagyja egy éjszakán át;
• igyon befőtt reggel, fél órával az első étkezés előtt.

Fontos! Bármilyen főzet elkészítése előtt mindenképpen konzultáljon felügyelő orvosával, hogy a váratlan következmények ne érintsék sem egészségét, sem gyermeke fejlődését.

1. Természetesen próbáljon meg kevesebb sót enni az ételben, mert ez az, ami elsősorban a vizet tartja vissza a szervezetben, és megakadályozza annak távozását. Korlátozza magát napi 8 gramm sóval.
2. Szintén zárjon ki mindenféle füstölt és fűszeres ételt a napi étrendből. Próbáljon minél több ételt párolni vagy forralni és párolni.
3. Feltétlenül zárjon ki minden zsíros, sok olajat tartalmazó ételt.
4. Az ideális megoldás egy dupla kazán vásárlása lenne, rengeteg legfinomabb ételt főzhet benne, és nem érzi magát nagyon korlátozottnak az ételek sokféleségében.

Semmilyen körülmények között ne korlátozza a folyadékbevitelt, ennek ellenkezője lesz, mivel a szervezet vészhelyzetben elkezdi felhalmozni. Konzultáljon orvosával az érerősítő gyógyszerek és vitaminok esetleges felírásáról az ereken keresztüli véráramlás javítása érdekében, amelyek megakadályozzák az ödéma későbbi kialakulását.

Facebook

Twitter

Kapcsolatban áll

osztálytársak

Google+