Bolna koljena zglobova nego za liječenje ljudskih lekova. Ono što boli zglob kolena. Jednostavni ali efikasni načini

Osteoartritis kolenskog zgloba karakteriše proces uništenja hrskavice zgloba. Zbog metaboličkog poremećaja, hrskavica ne dobija neophodne hranljive materije i tečnosti, što rezultira njegovom degeneracijom. Ljudi sa ovim uslovima obično trpe od starosti. Ali, zbog pogrešnog načina života, svake godine postoji tendencija da se dijagnostikuje bolest ranijeg doba. Što pre otkrije se artroza, to će biti efikasnije da se nosi sa sobom kod kuće bez pribegavanja medicinskom ili hirurškom lečenju.

Uvod

Tretman kod takve bolesti kao što je, uključuje upotrebu takvih metoda:

• razvijanje prave dijete;
• prijem biljnih odjeka i infuzija;
• upotreba komprese, masti, kućnih losiona;
• terapijska gimnastika;
• masaža.

Pošto ove metode imaju mnogo kontraindikacija, važno je konsultovati specijaliste pre nego što započnete lečenje artroze sami.

Pravilna ishrana

Pre nego što započnete lečenje artiloznog koljenskog zgloba, pre svega, potrebno je popuniti vašu ishranu hranom bogatim vitaminima i mineralima. Glavni korisni elementi mogu se identifikovati na sledeći način:

1. Kalcijum se može naći u sižu, mlečnim proizvodima, tvrdim sirom, susamu.
2. Vitamin D - sintetizovan je u telu pod uticajem sunčeve svetlosti.
3. Vitamini grupe B su dovoljni u pekarskim proizvodima, makarone.
4. Vegetabilna vlakna se nalaze u salatama, svežem povrću i voća.

Terapijska potreba za početkom čišćenja tela. U roku od 3 dana treba jesti pirinač, sirovo povrće i voće, a takođe uzeti i ukus lišća konjske dlake, breze, brda i koprive.

U tretmanu artroze kolenskog zgloba, vrlo je korisno koristiti želatin, a posuđe u kojem se nalazi (žele, žele ribe). Želatin sadrži prirodni protein životinjskog porekla - kolagen, koji služi za izgradnju i obnovu koštanog tkiva. Voćni žele, koji se također smatra izvorom vitamina, takođe će biti korisno.

Ljudi koji boluju od artroze kolenskog zgloba bi trebalo da odustanu od alkohola, slane, masne i dimljene hrane, kafe.

Efektivne biljne infuzije i tinkture

Od davnina, naši preci u lečenju različitih bolesti, uključujući artrozo, koriste metode tradicionalna medicina. Sastojci narodnih lekova dostupni su svima, a njihova efikasnost se testira godinama.

Među najčešćim receptima koji mogu lečiti artrozo su sledeći:

• Upotreba maslaca. Svježe cvijeće maslačaka treba oprati toplom vodom i žvakati, uprkos njihovom gorkom ukusu. Za jedan dan morate jesti 5 cvijeća. Takođe možete koristiti sušene listove ove biljke. Pre nego što se uzmu, suvi listovi se sipaju sa ključanjem vode.
• Tinktura zlatnih brkova. U 0,5 litara vodke, insistirajte na 15 zlatnih brkove, uzmite jednu žlicu pre obroka.
• Apple jabukov sirće. To je odličan alat koji uklanja sol od tela. Potrebno je piti tri puta dnevno čašom vode, razblažene 20 grama. jabukov sirćet.
•   . Morate uzeti 1 žlica suvog želatina i sipati četvrtinu čaše vode. Kada želatina ojača, treba jesti jutro prije jela.
• Infuzija brusnica. Dve kašičice bobičastih sipajte 1 litar vode koja se zagreje i ostavite da pukne 1 sat. Ova doza treba podeliti na 4 dela i uzeti tokom dana pre obroka.

• Odlučivanje jagoda. U ovom receptu se koriste listovi od jagoda, poželjno ako se osuše. Da bi pripremili juho, oni su srušeni i sipali vodom, tako da ih malo pokriva. Zatim vreo 15 minuta. Lijek se može uzimati tokom dana kada se pojavljuje žeđ.
• Odlučivanje luka. Morate uzeti 2 velike sijalice i očistiti ih. Ljuske su temeljito drobljene i kuvane zajedno s sijalicama 1 sat. Ova juha se konzumira 3 puta dnevno pre obroka od 250 grama.
• Sabelnik i kobler. Uzmite korijene ovih biljaka (možete kupiti u apoteci) u omjeru od 2: 1 i zaliti vodku. Lijek je insistiran na 20 dana. Posle toga pijete 1 žlicu pre jela.

Komprese i masti

Kod kuće, možete se obratiti različite metode   Tradicionalna medicina, testirana godinama, koja uklanja bolni simptomi   i edem, zaustavi proces uništavanja koljenskih zglobova.

Kompresira se u lečenju artroze

• Možete zagrejati toplu komprimovanu površinu sa morskom solom. Ukoliko trenutno nema soli, zamenite ga peskom, koja je zagrejana i zavijena u prirodnoj tkanini. Ovo će pomoći u otklanjanju otoka.
• Bolje od drugih biljaka u lečenju zglobnih bolesti, se repa pokazala. Uzeta su 6 svežih listova (poželjno mlada biljka), položena su sa strane od somota. Odozgo se nanosi težak kontejner sa toplom vodom. Kada se voda hladi, listovi su spremni za upotrebu. Koleno pacijenta je podmazano uljem, listovi su prekriveni žutim i uklonjeni ručnikom.

• Jedna druga efikasna metoda koja se koristi u obliku burdock-a, nešto drugačije od prethodne. Jedan ciklus traje 4 dana. Prvog dana, lisnate lisice, sve do pojave sokova, mješavina sa slabim alkoholom, primenjuje se na vrelo tijelo za noć, čvrsto zaviti ručnikom. Drugu noć, uradi se slična kompresija, samo alkohol se dodaje alkoholu. Sledeća faza - burdock pokriven je lukom od belog luka, četvrta noć se masti "Višnevski" primenjuje na burdok. Lečenje se obavlja 2 meseca, redosled se ne menja.
• Neophodno je mazati komad zelja sa medom i nanijeti na koljenski zglob za noć, čvrsto spojen gazom.
• Odlično za uklanjanje simptoma će pomoći hrenu, 200 gr. Njihov koren je potreban za mlevenje, sipanje vode i simetriranje na niskoj vrućini, ne dozvoljavajući da se vreo. Završite lek na gazu i ponovo ga spojite na koleno. Poželjno je sprovoditi proceduru svakog dana.

Efektivno trljanje

Analizirajući brojne preglede ljudi koji su se suočili sa ovim problemom, kako bi se otklonio otok i bol sa artrozo kolenskog zgloba, takođe će pomoći različitim sredstvima trljanja, kuvana kod kuće.

1. Uzmite jedan žumanca i dodajte kašičicu terpentina i jednu žlicu jabukovog sirćeta. Smeša je prokrčana u deformisani zglob za noć i vezana vunenim šalom.
2. Ulepšava bol u tinkturi kolena crva. Moramo ih sakupiti u posudu i staviti ih na toplo. Oni će se raširiti na nekoliko dana na grudvi, a zatim sipati alkohol u omjeru od 1: 1 i procešati smešu sa pogođenim zglobovima.
3. 0,50 ml suncokretovog ulja se zagreva i trlja u obolelu zglobu. Nakon 5 dana, simptomi bolova će proći i oteklina će početi da nestaje.

Terapijska gimnastika

Lečenje artroze kolena kod kuće podrazumijeva i kompetentnu i redovnu fizičku aktivnost.

Pre nego što započnete sami vežbe, važno je konsultovati specijaliste koji će pokupiti kompleks gimnastičke vježbe   zavisno od toka bolesti i individualnih karakteristika organizma.

U svakom slučaju, biće korisne sledeće aktivnosti:

1. Plivanje.
2. Joga.
3. Laka terapeutska gimnastika.
4. Minimalno opterećenje na zglobu da bi se obnovio.

• Sjedite na visokoj čvrstoj površini tako da vaše noge slobodno visite. Potrebno je stati napred i nazad sa amplitudom ne više od 10 cm. Preporučuje se da se obavlja više puta dnevno 10 minuta.
• Vežba se vrši na stolici, stopala su na podu. Neophodno je nagnuti se na čarape i podići štiklove što je više moguće u intervalu od tri sekunde.
• Slično je prethodnom. Samo u ovom slučaju, čarape raste, a pete ostaju na podu. Interval između ponavljanja je 3 sekunde.
• Stani bolno koljeno na sve četiri, da biste se odmorili rukama, ako ne oseti bol, onda morate puzati na sve četiri, na podu s tepihom.

Vežbe ne bi trebalo da prouzrokuju sindrom bola, inače bi ih odmah trebali zaustaviti.

Kako liječiti artrozo uz masažu?

Primjenjujući metodu udaraca (kroz dlan ruke, prste, šamar) kod kuće, možete smanjiti kolensku koljenu pacijenta. Važno je znati kako ovi ili drugi pokreti utječu na deformaciju zgloba:

• Masaža u obliku plekanja utiče na nervni završeci, promoviše bolju cirkulaciju krvi u pogođenom zglobu.
• Zahvaljujući udarcima kroz prstane prste postiže se pozitivan efekat na tetive, mišiće i sve zglobne komponente. Zbog činjenice da su udarci omekšani, cirkulacija krvi je aktivna bez oštećenja kapilara.
• Dlan je pritisnut spojem, a udarci se nanose na spojeve blizu zglobova. Tako se povećava funkcionalnost unutrašnjih delova zgloba.
• Na početku, prstima lako i lagano dodirujte zglobnu zglobu. Kako se država poboljšava, jačina udarca se malo povećava. Ovom procedurom prati i prijetni bol.

1. U središtu zadnje površine šolje kolenskog zgloba.
2. Ispod čaura oko 8 cm.
3. Tačka prelaska tibije u koleno.

Uz pravilan pristup tretmanu artroze kolenskog zgloba kod kuće, možete znatno poboljšati stanje, a zatim inicijalne faze   tok bolesti - čak i potpuno izlečiti.

Bol u kolenu je opasan simptom koji može ukazati na različite bolesti i povrede. On sprečava pacijenta da se kreće i vodi aktivnim životnim stilom, prisiljavajući ga da napusti sport i hobije, što dalje izaziva pogoršanje bolesti. Metode liječenja zavise od bolesti i njegove faze, kao i od starosti pacijenta i drugih nijansi. Lijek može propisati samo lekar. Lečenje kolenskog zgloba kod kuće ne negira potrebu za pregledom od strane lekara, ali može ubrzati proces oporavka ukoliko se izabere odgovarajući recept.

Uzroci bolova u kolenu

Koljenski zglobovi mogu da povrede iz različitih razloga. Bol je znak trauma, upale, ili degenerativne promjene   u tkivima, koji su propraćeni njihovim uništenjem.

Najčešći uzroci hronične bolne senzacije   u kolenu:

• stare povrede, koje se periodično osećaju;
• artritis - zapaljenje zajedničkih struktura;
• artroza - deformacija hrskavice zbog metaboličkih poremećaja;
• inflamatorne bolesti periartikularnih tkiva - ligamenti, tetive, sinovijalne vreće.

Kada se pojavi bol, bolje je proći kroz pregled i odrediti njegov uzrok. U potpunosti i bez posljedica lečite bolest samo ako znate izvor i mehanizam razvoja. Povrede (pukotine, dislokacije, prelomi) tretiraju se samo u bolnici sa obaveznom radiografijom. Hronične bolesti zglobova se mogu lečiti kod kuće. Da biste to uradili, potrebno je da uzimate lekove, držite se u ishrani i koristite recepte tradicionalne medicine. Glavna odlika takvih bolesti je to što retko tretiraju u potpunosti. Međutim, ako prilagodite svoj životni stil i počnete terapiju na vreme, možete se osloboditi bolnih senzacija i spriječiti dalji razvoj patologije.

Hronične bolesti koljena se ne mogu lečiti, ali se simptomi mogu eliminisati i sprečiti bolest

Uloga ishrane u tretmanu zglobova

Neuhranjenost je uzrok razvoja različitih metaboličkih patologija. Kao rezultat zloupotrebe brze hrane, masnih i slanih namirnica, gaziranih pića, tkiva ne dobijaju dovoljno hranljivih materija. Pored toga, štetna hrana utiče na stanje sudova i smanjuje njihov tonus, što dovodi do oštećenja krvi do hrskavice.

Da biste sprečili bolesti kolena i održavali svoje zdravlje, morate pratiti osnovne principe zdrave ishrane:

• Hrana od belančevina (meso, riba, mlečni proizvodi) može se konzumirati zajedno sa zelenilom, povrćem i plodovima. Posuđe sa visokim sadržajem skroba (krompira, kaša) treba prenijeti u poseban obrok.
• Glavni izvor ugljenih hidrata je žitarica. Oni preferiraju da daju prednost ujutru.
• Treba je isključiti iz ishrane slatkiša, peciva, masnih i prženih na velikoj količini posuda iz maslaca. Štetnim proizvodima takođe spadaju rastvorska kafa, šećer, gazirana pića i alkohol.
• Kod bolesti hrskavice važno je koristiti kolagen, što je neophodno za njegov oporavak. Njegovi glavni izvori su želatin, hladno meso i jela sa sadržajem želatina (žele ribe, žele, bisel). Takođe je vredno uzimati lekove zasnovane na hondroitinu, koji se može kupiti u apoteci.

Neuhranjenost izaziva višak težine. Zglobna hrskavica, koja ne primaju dovoljno kiseonika, vitamina i minerala, takođe nosi prekomerno opterećenje. Kao rezultat toga se iscrpljuje, razređuje, a glavni pritisak je već na kosti. Ovaj fenomen je mehanizam razvoja artroze i pojavljivanja bolova u kolenima.

Pravilna ishrana je preduslov za bilo koji režim lečenja

Lijekovi kolena

Lekovi koji su preporučeni za bol u kolenu su antiinflamatorna masti, kreme i gelovi. Izbor lijeka zavisi od stadijuma bolesti i prirode bolova. Ako udari u zglobu, lokalna temperatura raste, možete koristiti komore za hlađenje. Ovaj postupak uklanja otapanje, zaustavlja akutnu upalu i aktivira cirkulaciju krvi. Ako je bolest prošla na hroničnu fazu, pokazuju se zagrevanje masti.

Možete izabrati jedan od lekova sa liste i liječiti koljena kod kuće:

• Diklofenak - gel za vanjsku upotrebu pripada grupi nehormonskih antiinflamatornih lijekova. Aktivna supstanca uklanja zapaljenje i otpuštenost, olakšava sindrom bola. Nanosi se tanak sloj na spoju i nežno trljaju kretanjem masaža.
• Teraflex je kapsula za oralnu primenu. Lijek promovira restauraciju hrskavice i eliminiše simptome artroze. Optimalno trajanje lečenja je od 3 do 6 meseci, 2-3 kapsule dnevno. Sredstvo se može uzimati istovremeno sa nesteroidnim antiinflamatornim lekovima.
• Nimulid ima antiinflamatorni i analgetički efekat. Ovaj proizvod možete odabrati u obliku tableta ili gela. Tablete se uzimaju dva puta dnevno, a gel nanosi tanak sloj na oboleloj koleni i trlja. Lijek je indiciran za protin, reumatoidni artritis   i druge bolesti zglobova.
• Arthra je kapsula koja sadrži hondroitin sulfat. Ova supstanca je neophodna da telo stvori hrskavice i koštano tkivo, normalizaciju metaboličkih procesa. Lek se koristi za artroze, osteoporozu, kao i za prelome i prelome kostiju za brzo zarastanje. Može se koristiti istovremeno sa nesteroidnim antiinflamatornim lekovima, ali značajno smanjuje potrebu za njima.
• Piroxicam je anti-inflamatorni gel za spoljnu upotrebu. Izražen analgetički efekat, ublažava bol i otok u kolenu.

Ljekar koji će prisustvovati će savjetovati kako liječiti kolena za različite bolesti. Ukoliko se neki lek ne pristupi, bio je neefikasan ili je izazvao alergije, treba ga prestati uzimati i zameniti sa jednim od analoga. Kod kuće lečenje lijekova   dobro se kombinuje sa gimnastikom i masažom.

Folk recepti protiv bolova kolena

Tradicionalna medicina ima veliki broj jednostavnih i pristupačnih metoda za ublažavanje bolova. Infuzije, odjeća, kreme i masti vlastite proizvodnje su izvor vitamina i minerala za zajedničko zdravlje. Ipak, bilo koji recept koji je slobodno dostupan, bolje je da se odmah ne proverite sami. Jedan poziv lekaru koji će lečiti će vam omogućiti da izaberete najefikasniji lek i izbjegnete komplikacije od samotretanja.

Mumiyo

Mumiyo je proizvod organskog porijekla. Minirana je na planinskom terenu u obliku komada čvrste mase. Sastoji se od vitamina i mineralnih sastojaka životinjskog i biljnog porijekla. Mehanizam formiranja ove supstance nije u potpunosti proučavan, ali su utvrđena njegova terapeutska svojstva kod artritisa.

Mumiyo olakšava bol i zapaljenje, promoviše regeneraciju hrskavog tkiva i normalizuje mineralni metabolizam. Pored toga, čisti krv i poboljšava ton vaskularnih zidova, čime se vraća cirkulacija krvi u kolenskom zglobu.

Trebalo bi ga koristiti kao obloge:

• 5 g glavnog proizvoda se kombinuje sa 100 g tečnih meda;
• smeša se stavlja na kolena i fiksira sa običnim filmom za hranu;
• olakšati levo za noć, a oprati ujutru.

Trajanje postupka treba da bude najmanje 7 sati. Tokom noći aktivne supstance aktivno prodiru u tkiva i imaju terapeutski efekat. Poboljšanje se dešava nakon prve primene, a nakon 2-3 nedelje kolena prestaju da boluju.

Terapeutske kompresije gline i mumija su dobar način za ublažavanje zapaljenja i zasićenih tkiva hranjivim sastojcima

Kompresira se od gline

Tretman glina odobren je za artrozo, artritis, reumatizam i giht, kao i za osteomijelitis. Ovaj proizvod se prodaje kao suhi prah različitih nijansi. Boja gline ukazuje na prisustvo različitih minerala u njoj:

• crna glina je bogata ugljenikom;
• kobalt i kadmijum su prisutni u plavoj boji;
• žuta gline - izvor sumpora, natrijuma, gvožđa;
• crveni prigušak stiče zbog kalijuma i gvožđa.

Ako koljena boli, bolje je izabrati žutu ili plavu glinu. Ove vrste sadrže kompleks esencijalnih minerala i zasićenih zglobova sa korisnim supstancama. Pored toga, gline uklanja vidljive znake bolesti - bol, upale, otok, smanjuje lokalnu temperaturu. Posebno će biti korisno medicinske obloge   u akutnoj fazi upale.

Da biste pripremili lek, potrebno je kupiti gline u kozmetičkoj radnji. Prašak se razblaži vodom na sobnoj temperaturi sve dok se ne dobije viskozna konzistencija. Agent se stavlja na kolena i ne trlja. Tokom postupka bolje je da se uhvatite u ugodnom položaju i pokušajte da se ne pomerate, jer će se gline isušiti i uskoro formira koru. U ovom trenutku, njegov terapeutski efekat je završen i može se oprati vodom. Ako postoji osećaj da bol nije prošao i potrebno je produžiti efekat, zamrznuta gline jednostavno može biti navlažena.

Glina se takođe koristi tokom masaže. To se može uraditi nezavisno kod kuće. Masa se nameće na obolelu ivicu i počinje da vrši masažne pokrete duž toku krvi i limfnog toka (od stopala do kukova). Limfni sudovi su vrlo krhki, tako da masaža na početku podseća na malu potezanje. Tada možete postepeno povećavati snagu, a na kraju procedure nekoliko puta držati dlan vaše ruke mekih tkiva. Zajedničko gnječenje se ne preporučuje.

Igle

Pirići pupoljci i igle se koriste za lečenje zglobnih bolesti. U svojoj hemijskoj kompoziciji su vitamini i fitoncidi, koji smanjuju bol i ublažavaju upale. U svakom zapaljenom procesu korisno je udisati vazduh u borovoj šumi, a za najbolji efekat se pripreme komade i kade igala.

Za kompresiju dovoljno 3 kašike sirovina. Zalijevaju 1 litar vode koja se zagreva i insistira na sat vremena. Tokom ovog vremena tečnost se ohladi na sobnu temperaturu i može se koristiti u medicinske svrhe. Marloo se infuzira infuzijom i primenjuje na obolelu koljenu 30 minuta.

Da biste se kupali, potrebno je uzimati 20-30 grane bora i napraviti nekoliko litara infuzije prema već poznatom receptu. Zatim, tečnost se dodaje u toplu kupku i sedi u njoj 20-30 minuta. Efekat borove je dobar dodatak morskoj soli ili esencijalno ulje   eukaliptus.

Posle procedure, morate držati noge toplo. Oštar pad temperature može pogoršati upalu i izazvati novi napad bola. Takođe je potrebno ograničiti fizičku aktivnost i dati nogama odmor.

Igle su efikasan i pristupačan lek za lečenje zglobova

Nestandardne folk metode

Sa bolom u kolenima, mravlja kiselina se dugo koristi. Sada se može kupiti gotova i primeniti direktno na udruženi zglob. Ima nadražujuće dejstvo i stimuliše cirkulaciju krvi u krvotvornom tkivu. Pored toga, eliminiše otok i smanjuje opterećenje na kolenima.

Kada u apoteci nije postojala prilika za kupovinu mravlje kiseline, pacijenti su koristili tradicionalne metode dobijanja:

• Noge treba postaviti blizu mravine. Kada su uništeni, ovi insekti oslobađaju biološki aktivne supstance koje ulaze u krvotok i ubrzavaju njen pokret duž posuda.
• Malo sečivo tkiva treba staviti u antiloseće ostavljene na dan. Tokom ovog vremena tkanina je impregnirana kiselinom i može se nanositi kao kompres.

Bilo je i manje humanih metoda kada su mravi koristili za tinkture. Sada je moguće kupiti gotovi prečišćeni proizvod i tretirati koljenski zglob kod kuće, bez povrede okoline.

Gimnastika sa bolom u kolenima

Mnogi sportovi sa bolestima kolena moraju biti zaboravljeni. Kontraindikovani konopac za skakanje, trčanje i ostala opterećenja povezana sa skidanjem zemlje i slijetanjem na bolesnim zglobovima. Ipak, lekari preporučuju puno hodanja, plivanja ili vožnje biciklom.

Obuka treba obavljati svakodnevno, kako bi se očuvalo zdravlje i pokretljivost zglobova

Kod kuće morate svakodnevno da date posebne vježbe. Izvodi se iz položaja sklonog da smanji opterećenje zglobova:

• Kao zagrevanje, rotacioni pokreti daju prsti, stopala i kolena. Zatim se kolena savijena na kolenu naizmenično povuku u grudi i lagano spuštaju na pod.
• Vježba "bicikl" uklanja otapanje i vraća cirkulaciju krvi u zglobovima.
• Prave noge su podignute nagore i, ako je moguće, spuštene su do poda iza glave.

Još jedna važna nijansa je jačanje i istezanje ligenata kolenskog zgloba.   Za ovo, jedna noga je izravnana, a druga je savijena na kolenu i položena ravno. Koleno pokušava da maksimalno spusti do poda. Zatim promenite stranu i istegnite drugo koljeno. Vremenom, kada će vam omogućiti rastezanje, možete probati poziciju lotosa kada se stopala nalaze na kuku suprotne noge.

Kod bolesti kolenskog zgloba, svi detalji su važni. Ljekar koji će prisustvovati će detaljno objasniti kako liječiti koljeno, kako pravilno da jesti i koje vježbe treba izvesti. Možda terapija lekovima neće biti dovoljna, a vi ćete morati dodatno nositi posebne zavoje ili elastične zavoje. Potrebno je shvatiti da se hronični oblici zajedničkih bolesti ne mogu potpuno izlečiti narodnim pravima. Oni mogu biti dodatak glavnom tokovu terapije ili način za ublažavanje bola i upale.

Noge doživljavaju ekstremni stres tokom ljudskog života. Pojava bol u donjem delu tela nije neuobičajena. Zglobovi kolena često boli, patnju od povreda i bol kao rezultat različitih bolesti. Slični fenomeni i bolne senzacije snažno ometaju uobičajeni način života, izazivajući neugodnost. Najčešće je patela oštećena, uglavnom masnim ljudima koji imaju prekomerno težinu.

Ljudi pokušavaju da zatraže pomoć od lekara u ekstremnim slučajevima. Prilično je primećeno - nije uvijek racionalno to učiniti kod kuće kod lekova. Bez dijagnoze, ovaj tretman neće raditi, uzimanje bolova sa lijekovima neće eliminisati bolest, uklanjati bolne manifestacije zglobova. Uz dozvolu doktora, prihvatljivo je dopuniti medicinsku proceduru ispravna aplikacija   pomažući ranom oporavku.

Zašto boli

Zglob kolena boli iz više razloga:

Osnove tretmana

Prijem ekskluzivno protiv bolova lekovi   neće dati terapeutski rezultat. Bolest će nastaviti da se razvija i napreduje, pacijent neće osetiti bol. Kada ozbiljne patologije   neće pomoći i boli protiv bolova.

Neophodno je ustanoviti pravi uzrok bola, tako da imenovani tretman proizvodi pozitivne rezultate. Doktor postavlja složen tretman, kompleks uključuje različite terapeutske mere, u odabranim slučajevima - narodni lekovi:

Prva pomoć

Ako posjetite liječnika u vrijeme pojave bolova, ne postoji mogućnost, sigurno biste trebali pomoći, pomažući da se nosite s sindromom bolova. Pre nego što posetite lekara i preporučite lečenje zglobova, probajte se kod kuće kako biste pratili preporuke:

• Smanjite opterećenje na oboleloj koleni. Bolje se krećemo pomoću trske, štakora, ako je potrebno - da obezbedimo odmor u krevetu.
• Bol i otok kolena smanjuju se hladnim komprimovanjem.
• Ako su zglobovi kolena bolovali nakon primanja lakših povreda, obezbedite sigurno pričvršćivanje koristeći elastični zavoj. Nemojte jako štikati, ostavite više od dva dana. Ako bol ne prođe, koristite pomoć lekara.
• Da biste poboljšali cirkulaciju krvi, obavite nežnu masažu.

Popularne varijante borbe

Postoji bojazan da je neophodno lečenje lekovima neželjeni efekti. Uzimanje lekova nakon određenog vremena dozvoljeno je zameniti tradicionalnom medicinom.

Među popularnim receptima tradicionalne medicine izdvajaju se sredstva:

1. Uklonite bol i edem pomoći prikačiti svež list listova kolena.
2.   Moguća je kompresija pripremljena od riniranog krompira i rena. Na površini proizvod je star 15 minuta, ispran.
3. Za lečenje bolesti, koriste se životni vek pčela. Na bazi meda, priprema se efikasan lek, pomažući da se zaustavi sindrom bola, smanji zapaljenski proces. Za pripremu mase potrebno je mešati med, senf i soda u istim proporcijama. Težina se nanosi na kožu područja bola noću. Kompresija treba izolovati i osigurati.
4. Nemojte ignorisati upotrebu želatina. Komponente supstance su korisne za jačanje i obnavljanje hrskavice zgloba. Na bazi želatina, kombija, napravimo kupke, pripremaju se ukusna jela: čili, želeći, žele. Folk lijekovi nude mnoštvo opcija.
5. Brzo uklanjanje bola u kolenu rezultiraće lijekom koji kombinuje mast od žumanca, jabukovog sirćeta i terpentina.
6. Medicina ima različite recepte za decokcije, infuzije, koji se koriste u lečenju različitih bolova u zglobovima.

Vežbe

Nakon uklanjanja sindroma bola i liječenja bolesti, neophodno je učiniti kod kuće restauraciju funkcije koljena. Najbolji alat   u postizanju cilja biće posebna gimnastika, koja se jednostavno izvodi kod kuće. Sastav vežbi rukovodi stručni fizioterapeut.

Budite pažljivi kada radite bilo kakvu vežbu. Svaki pokret treba da bude spor, bez nepotrebnih oštrih pokreta i teških opterećenja na povređenom koljenju. Lekari preporučuju terapijska gimnastika, bliže pogledajte na sport: biciklizam, plivanje. Jednostavno hodanje će pomoći da se obnovi, ozdravi koleno i zglob.

Masaža

Masaža je pomoćni metod borbe protiv bolova u kolenu. Za ove procedure moguće je okrenuti profesionalcu ili naučiti da se samostalno izvode, saznajući osnovne metode. Pravilno izrađena masaža poboljšaće cirkulaciju krvi, smanjuje slabost i bol. Najbolji rezultat se može dobiti tako što ćete izvršiti masažu tačke.

Među jednostavnim akcijama su:

1. Sedi na pod, stavite teniske kugle ispod kolena. Kada se krećete nogama podstiču se tačke ispod kolena.
2. Kolena kopča sa dve ruke, pažljivo rub na površini.
3. Izvoditi trljanje, grickanje i gnetenje kolena.

Trajanje dnevnog postupka je prosečno petnaest minuta. Potrošnja je s istim trajanjem i snagom za sve, čak i ako koleno jedne noge boli.

Preventivne mjere

Prevencija je najbolji tretman bolesti. Bol u kolenskom zglobu nije izuzetak. Ako pravilno nadgledate svoje zdravlje, izbegavate teškoće sa kretanjem tokom čitavog života. Pravila koja se preporučuju za uvođenje u način života, predviđanje bolova u kolenu:

1. Pratite težinu, kada se pojave kilogrami, pokušajte da se rešite nepotrebnih.
2. Posebno obratite pažnju na izbor cipela. Mora da je udobno iu veličini. Bolje je koristiti ortopedske uložke, koji omogućavaju pravilno i ravnomerno raspodelu opterećenja.
3. Ogromnu ulogu u zdravlju zglobova igra dijeta koja pomaže u zadržavanju težine u normi, jačanju stanja zglobova. Preporučuje se isključivanje masnih namirnica, a ne da se odnesu brašnom i slatkom hranom. U ishrani trebala bi biti prisutna norma biljnih masti, ribe, bezalkoholnog mesa, voća i povrća.
4. Ne čekajte teški bol, pri prvim znacima razvoja bolesti u zglobovima da se konsultuju sa doktorom.

Očito nespremnost da posete doktora, ali nezavisno lečenje zglobova može prouzrokovati ozbiljne komplikacije. Ako imate bol u zglobu, ne uzimajte narodne lekove, lekarska pomoć u lečenju zasnovana je na modernim i efikasnim metodama.

Kolen zglob je od velike važnosti za kretanje, normalan način života. Vodite računa o svojim nogama!

Vitaliy Gitt već dugi niz godina tretira artritis i artritis. Razvio je razne vrste vežbi rehabilitacije koje možete savladatisami i izvodite kod kuće.

Po principu homeopatije

Malo ljudi uspeva da održi zglobove do starosti. I nezdravi zglobovi, kao što znate, uzrokuju bol - ponekad veoma jak. Osim toga, zglob gubi mobilnost. Osoba se ne može slobodno kretati, teško se penje na stepenice, ide u prodavnicu, čak se kupa ...

Jedna od glavnih kontradikcija u lečenju artroze i artritisa je pogodnost i šteta aktivnog kretanja za zglobove. Nedostatak kretanja dovodi do brze razgradnje zahvaćenog zgloba, ali značajan teret na zglobne hrskavice pacijenta se i brzo uništena. Koristeći moju višegodišnju praksu, mogu reći: korisne su samo one vežbe koje ne stvaraju veliki teret na zglobu. U pristupu je kao homeopatija.

U mnoštvu vježbe dizajnirao mene za različite spojeve s različitim stupnjevima od povrede, imaju zajedničko - svi oni rade jako dugo (nekoliko sati dnevno), uz minimalni opseg pokreta i minimalan stres na zglobove.

Ako je zajednički je neopterećenog, a amplituda male pokrete, s jedne strane, ne destruktivne procese, a na drugoj - je stalna cirkulacija sinovijalna tečnost   u interfejsima. Nutrienti se isporučuju do mesta trenja. Kao rezultat toga dolazi do regeneracije uništenih zglobnih površina.

Sve počinje sa traumom

Kolenovi zglobovi boli češće od zglobova kuka, mada potpuna nepokretnost sa gonarthrom je manje česta nego kod koksartroze.

Najčešći uzrok bolesti koljenske zglobove   - očigledno, povrede. Da bi prekinuli 14 kolena, djeca počinju od najranijih godina. Stoga se ispostavlja da se on opterećuje, dijete obično pada na njih. Sa uzrastom, priroda povreda varira, ali kolena i dalje patiti više od drugih zglobova. U čemu je razlog? Zašto je koleni spoj, za razliku od kuka, tako lako traumatizovan?

Zglob kuka je sferičnog tipa, ima tri stepena slobode i omogućava pokret u svim pravcima i okretanje duž uzdužne ose. Može biti traumatizovano bilo sa jakim udarcem, ili sa jakim rastezom, na primer, pokušavajući da sednu u vrhu bez odgovarajuće pripreme. A koleni spoj je cilindričan, a stepen slobode je samo jedan (moguće je pokretanje u jednom pravcu). Dakle, opasne situacije za koleno su mnogo češće. Sa poprečnim ili torzijskim opterećenjem, koleni spoj lako gubi stabilnost i povređuje se.

Samopomoć u slučaju povrede

Izvrgli ste nogu i pali. Koleno je otečeno, unutrašnjost osetila oštar bol. Najverovatnije su vezani ligamenti; Možda je povređen meniskus. Šta da radim? Kako smanjiti štetu i ubrzati oporavak?

Pre svega preduzmite hitne mere za smanjenje unutrašnjih krvarenja i edema. Za ovo, vezano koleno čvrsto s elastičnim zavojem u proširenom položaju. Vrh stranice sa bočicom za toplu vodu. Prilikom prve prilike stavite bolesnu nogu na nadmorsku visinu. Ako je bol jako teška, uzmite analgetik. S vremena na vreme, zavoj treba ukloniti, a nogu treba dati sapun. Termalne procedure, masti poput finalnih ili vipratoks u prvim danima nakon povrede su zabranjene.

Ponekad u području povrijeđenog zgloba (a ne samo kolena) pojavljuje se mekan štit. Kada osetite to, dobijate utisak da je ispunjen tečnošću. Bez lečenja, takav izliv može trajati doživotno. Tečnost se mora ispumpati. Ako se ovo ne izvrši odmah, nakon nekog vremena potrebno je da je uklonite.

Možete pokušati učiniti lakše. Uzmite komad mekane pene i obmotite ga zavojem. Trebalo bi da imate elastičnu lopticu veličine malo više otoka na kolenu. Lopta se nanosi na mesto izlivanja i zavija u fleksibilni zavoj. Nekoliko dana obično dovoljno da se ozdravi. Samo nemojte zaboraviti da se odmarate.

Prve termalne procedure za koleno se vrše 3-4 dana nakon povrede. Možete staviti grejnu ploču, staviti na kompresije ili trljati koljeno iritativno masti. Veoma je korisno, sedite u kupatilu, da masirate bolnu tačku sa vrućim tušem. Još je korisnije promijeniti temperaturu - prema principu kontrastnog postupka. Ali dok se navika ne razvije, to treba raditi sa oprezom ...

Prošlo je mesec dana. Ako je trauma ove vrste prva, onda će bol tokom ovog vremena praktično proći. Čini se da bi stopalo trebalo ponovo da funkcioniše u potpunosti, ali ... to ne funkcioniše. Ovo je prva komplikacija. Noga je izgubila mobilnost. Ne može biti potpuno savijen. Ili je moguće, ali sa bolom.

Moramo započeti lečenje. Vježbe snage, jačanje mišića, trčanje neće pomoći. Moramo započeti pacijentski razvoj zgloba.

Vežba 1

Držite ruke uz pomoć, činite svježe svježe.

Nivo čučanja je do prvog blagog bola.

Izvođenje treba da bude 2 puta dnevno oko 5-10 minuta, sa prekidima - kako ne bi dozvolili oštar bol.

Nakon povrede kolena, mnogi se žale da je postalo teško sagnuti, da se time pojavljuje crtanje bolova   Na poleđini butine, posebno ispod kolena. Razlog je to što zbog nedostatka pravilnog opterećenja, tetive "sjede" ili skraćuju. Za lečenje preporučuju se različite sklonosti.

Vježba 2

Sjedite na podu, istegnite noge i nagnite se naprijed sve do bolova svetlosti. Uzmite noge i nežno stignite napred i nazad, pomažući rukama. Kut uloge ne igra, fokusira se samo na bol.

Vrši vježbu 2-3 puta dnevno 3 minuta.

Na kraju, savijte unazad.

Jedan ili dva meseca takvih aktivnosti obično je dovoljno da se povrati mobilnost i zaustavi bol u zglobu.

Miš u kolenu

Ponekad u kolenskom zglobu primećuje izuzetno neprijatan fenomen. Iznenada, bez ikakvog razloga, čini se da je zaglavljivanje. Svaki pokret postaje nemoguć. U području zajedničkog jaza postoji veliki bol. Čini se da to ne može biti bolnije, ali uz najmanji pokret bol se intenzivira.

To je miš. Komad hrskavice je otišao, najverovatnije iz meniskusa. I kreće se oko zglobova. A kada se uhvati u zglobnu prazninu, noga "zaglavi". Karakteristična karakteristika miša je to što se može pojaviti na različitim mestima.

Ako vam se ovo desilo, nemojte paničiti. Ali nemojte pokušavati prevladati bol, pokazati herojstvo, nastaviti pokret. Ozbiljne povrede zglobnih površina i produženi bol. Ako uslovi dozvoljavaju, sedite. Pokušajte da malo podrhtavate stopalo, vrlo pažljivo savijanjem i uklanjanjem noge, čime proširite articulation gap sa strane miša.

Nekoliko minuta takvih pokreta - i bol iznenada prolazi. Miš je napustio mink. Gde je otišla? Putuje negde na artikularnoj torbi. Do sledećeg puta ... Istina, "miš" ne živi dugo. Mesec ili dva - i prestaju da se pojavljuju na pogrešnom mestu. Zato se ne obeshrabrujte!

Najbolja prevencija - strije

Praksa pokazuje da ogromna većina pacijenata sa jednim povredom nije ograničena na. A tretiranje svakog kasnije postaje sve teže. A onda je garantovan razvoj artroze.

Šta da radim? Kako izbjeći povrede? Izađite iz jednog. Trebalo bi povećati pokretljivost zgloba. Tada će biti lakše nositi poprečno opterećenje. Da biste to postigli, potrebno je provesti vježbe.

Vežba 1

Sedi na pod, ravno desna noga   Povucite napred i stavite lijevu stopalu na kuku desno. Lagano pritisnite levo koleno, pokušavajući da ga pritisnete na pod. Promenite položaj nogu.

Vježba 2

Zadržavajući prethodnu poziciju, napravite kosine do izdužene noge. Prvo - jednom, onda - drugom.

Vežba 3

Spajanjem đonova, povucite noge na zadnjicu. Ruke spakiraju kolena na pod.

Vježba 4

Zadržavajući prethodnu poziciju, napravite kosine napred.

Vježba 5

Sedi na stolicu ili na pod. Široko postavite savijene noge i, bez podizanja poda, dovedite koljena zajedno, pomažući sebi rukama.

Svaka vježba se izvodi 1-2 minuta 2 puta dnevno.

Lečenje artroze i artritisa

A ako kolena boli mnogo meseci ili čak godina? Ako su koleni zglobovi deformisani, upali i gotovo nepokretni? Ovo je hronična bolest - artroza-artritis. U ovom slučaju savetujem vam da savladate još jedan vježb.

Sve vežbe su veoma lagane, bezbolne. Mogu se izvoditi iu izuzetno zanemarenim slučajevima. Počnite sa 5-10 minuta i postepeno povećajte vrijeme njihovog implementiranja na nekoliko sati tokom dana.

Vežba 1. "Humpty Dumpty" (samo za kolena)

Sjedite na stolici ili stolu tako da se noge slobodno oslobađaju. Malo stresajte noge. Amplituda kretanja nije veća od 10 cm.

Vježba je izuzetno laka i opuštena.

Za najteže pacijente - 5 minuta svakog sata, ostalo - nekoliko puta dnevno za 5-10 minuta.

Veoma je važno obaviti vježbu tako da ne osjećate najmanji bol!

Vežba 2. Top-Top (za koleno, kao i zglobove i kukaste zglobove)

Sedi na stolicu, stavi noge na pod. Oslanjajući se na prst, odvojite peto 1-2 cm od poda, a onda ga slobodno spustite. Odmorite 3 sekunde i pokušajte ponovo.

Ako se udare obe noge, kretanje se vrši naizmenično, uz pauzu od nekoliko sekundi.

Vežba 3. "Slap-šamar" (za zglobove kolena i zglobova)

Polazna pozicija je ista kao kod Vežbe 2.

Oslanjajući se na peto, opuštene, polako, čarape na podu. Podići čarape ne više od 1 -2 cm od poda.

Pauza između pokreta - 3 sekunde.

Za ozbiljne bolesti, preporučuje se vežbe "top-top" i "slap-slap" mnogo sati dnevno. Mogu se raditi kod kuće, na poslu, u podzemnoj željeznici, pa čak iu pozorištu - bez buke, bez neugodnosti. Ne skrećete pažnju na sebe i ne odvajte od glavne zanimljivosti.

Ali neke vježbe su malo. Na kraju krajeva, utiču i na zajedničku vreću, tetive i mišiće. Stoga je neophodno vanjsko djelovanje - ručno liječenje zgloba, zglobova i tetiva.

Zajednički razvoj

Koleno je jedan od nekoliko zglobova na kojima možete raditi na sebi.

Kada se razradi, koriste se tri vrste udaraca: šamar, udarci kroz prste i udarce kroz dlan.

Šamar u zglobnoj oblasti uglavnom utiče na kožu. Oni uzrokuju krv i aktivaciju nervnih puteva.

Udari preko pritisnutih prstiju utječu na mišiće, vreću za spajanje, ligamente, tetive. Čvrsto stisnu prste lagano prenese energiju udara na pravo mjesto, stisnuti krv iz kapilara, ali ne dozvoljavaju im da oštete (modrice).

I konačno, udarci kroz pritisnutu dlanu nanose se ne duž zgloba, već duž susednog dijela kostiju. Njihova svrha je da utiču na unutrašnji dio spoja, a posebno na svoje radne površine.

Počnite da tapkate prstima prstima, obratite posebnu pažnju na bolna mesta i područja sa povećanim nivoom buke. (Ovu oblast možete utvrditi postavljanjem dlana čvrsto na koleno i savijanjem i razdvajanje noge nekoliko puta.) Pokreti koljenastih kapaka se nanose malo bočno. Miševi trebaju biti što opušteniji. Snaga moždanog udara zavisi od težine lezije. Ako je zglob veoma bolestan, udarci treba da budu veoma oprezni i jednostavni, a sa stepenom rehabilitacije - ojačati.

Tokom ove procedure treba osetiti umereni bol. U pozadini, u poplitealnoj šupljini, nemoguće je udarati. Zadržane tetive se snimaju sa najvećim oprezom kako ne bi dodirnuli susedne oblasti. Nakon dodirivanja, nekoliko poteza se nanosi kroz pritisnutu dlanu, desno, levo i prednje, odmah ispod kolena, na ispravljenom, a zatim na savijenoj nozi. Postupak se završava šamaranjem.

U slučajevima umerene težine, takve procedure se ponavljaju nedeljno. U blagim slučajevima - nakon 1-2 dana. Sa teškom artroizom i artritisom, praćenom teškim zapaljenjem i otokom - 1 put za 10-15 dana.

Pomozite vašem zglobu da se nosite sa stresom

Vežbe za hronične bolesti kolenskih zglobova

Vežba 1.   Sedi na visoku stolicu, tako da se vaše noge slobodno mogu družiti bez dna. Sklonite stopala kao klatno. Noge su potpuno opuštene. Amplituda kretanja je mala - samo nekoliko centimetara. Kada se krećete, ne treba osećati bol.

Obavljajte 2 puta dnevno 10-15 minuta. Ako noge počnu da se nabreknu, zaustavite vježbu i ležite malo, podižući ih. Ako se mišići umorite, ne izvodite podvig, već se opustite.

Vježba 2.   Sedi na niskom stolu ili klupi. Podloge su na podu. Opuštena "šetnja", trganje i pada čarapa i pete. Amplituda kretanja je vrlo mala. Ukupno vrijeme rada je 1 sat dnevno. Vježba je također korisna za zglobove i kuke.

Sve vežbe nužno se kombinuju sa vanjskom elaboracijom rukama zglobova, zglobnih vreća i tetiva, izvedenih u položaju pacijenta koji sedi na stolici.

U tretmanu kolenskog zgloba koriste se sve vrste udaraca.

Počnite da tapkate prstima prstima, obratite posebnu pažnju na bolna mesta i područja sa povećanim nivoom buke. Odrediti ovakve oblasti može se, čvrsto staviti ruku na koleno i nekoliko puta savijati i razbiti nogu.

Udarci na kneecapu udaraju malo bočno prstima, prvo ga pomeraju duž pravca udara (slika 1, a). Miševi su opušteni što je više moguće. Snaga moždanog udara zavisi od težine lezije. Ako je zglob veoma bolestan, udarci se primjenjuju oprezno i ​​lako, a kako su rehabilitovani, ojačani su.

Napadi sa pesnicom preko pritisnutog dlana se nanose ne duž zgloba, već na susednom segmentu kostiju - 4 cm iznad i ispod sredine čorbe (Slika 1, b). Svrha pokreta je stvaranje strižnog opterećenja i utjecati na unutrašnji dio zajedničkog prostora i zajedničke radne površine. Tokom ove procedure treba osetiti umereni bol.

Zatečene tetive su uznemirene odozgo, kako ne bi dodirnuli susedne oblasti. U poplitealnoj šupljini, nemoguće je udariti!

Nanesite nekoliko teških udaraca na prednju stranu preko stisnute dlanove, desno, na levo, odmah iznad i odmah ispod kolena, na ispravljenom, a zatim na savijenoj nozi.

Završite postupak šamaranjem kolena. Oštre lopte u zglobu uglavnom utiču na kožu, što izaziva krv i aktivaciju nervnih puteva.

U blagim slučajevima procedure se ponavljaju nakon 1-2 dana. U slučajevima umerene težine - nedeljno. Kod teške artroze, praćena teškim zapaljenjem i otokom, - 1 put za 10-15 dana.objavljen

Bol u kolenima je problem koji pokvari život miliona ljudi na Zemlji svaki dan.. Često su bolesti zglobova toliko bolne da, izbegavajući bol, osoba izgubi slobodu kretanja. Bolne senzacije   na kolenima - najneugodniji problem sa zglobovima, jer ozbiljno ograničavaju sposobnost hodanja normalno.
  Alas, gotovo polovina čovečanstva suočava se sa ovim problemom u različitim godinama. Neki pokušavaju sami da tretiraju kolena, ali samo-lečenje retko vodi ka pozitivnim rezultatima, već naprotiv, bolest napreduje. Koji je pravi način lečenja bolesnih kolena? Prvo, morate saznati šta je izazvalo bol.

Zašto boli kolena?

Prema statističkim podacima, oko polovine ljudi ima najmanje jednom u životu, a razlozi mogu biti različiti. Bol u kolenima može nastati kao rezultat više od dvije stotine patologija. Neke od njih su povezane sa koljeničkim zglobom i njegovom štetom direktno, a druge su samo indirektno.
  Najčešće je takav bol izazvan sledeće bolesti   i kaže:
  - artroza kolnih zglobova (takođe nazvana gonarthroza). Ovo degenerativnih oštećenja hrskavice imaju nezapaljenske prirode, zbog kojih je zglob je često podvrgnut distorzije.
  - osteoartritisa koljena (ili gonoartrit) je akutna ili hronična upala u zglobu kolena.
  - povrede u zglobu i njihove posljedice.
  - starost.
  - razne urođene patologije.
  - gojaznost.
  - metabolički poremećaji koji utječu na zglob.
  - obična oboljenja tela (na primjer, reumatizam).
  - autoimune bolesti.
  - Bolesti tumora.
  Mehanizam nastanka najviše boli povezane s lezije ligamenata, hrskavice, nakupljanje tekućine u zajedničkom duplje ili obrnuto sa prekomjerne suhoće zbog nedovoljne podmazivanje, sa hit fragment kosti / hrskavice / strano tijelo u zajedničkom šupljine, prevelik teret ili sa napete nerve.
  U zavisnosti od obrazloženog razloga, lekar propisuje odgovarajuće sveobuhvatno lečenje.

Kako liječiti bol u kolenima?

Tretman se, po pravilu, sastoji od tradicionalne metode   savremena medicina, u naročito zanemarenim slučajevima pribegava hirurškoj intervenciji, ali vrlo često doktor uključuje u kompleks tretmana i narodne metode. Da razmotrimo sve vrste lečenja više.

Tradicionalna terapija

Ako zabrinuti zbog bolova u koljenima, ne treba žuriti na liječenje, jer prije svega, važno je saznati šta je izazvalo bol u zglobu. Ne trebate lečiti simptome, već uzrok koji uzrokuje ovaj bol, tj. Da se oslobodite osnovne bolesti. Za ovo, obično samo lokalni tretman sa mastima, gelovima i kombinama nije dovoljan. Tipično, lekar propisuje lekove za injekcije i / ili gutanje. Naravno, ako je uzrok bolova u kolenu modrica, onda će grejanje i apsorbovanje masti hematoma biti dovoljno. Ali, sami možete rešiti takav problem, zglob nema nikakve veze s tim. U težim slučajevima, budite sigurni da se obratite lekaru, jer ako se bolest vodi, posljedice bi mogle biti kobne, dok invaliditet (zajednički je potpuno uništena) i nemogućnost da se kreću samostalno.
  Po pravilu, tretman je usmeren na:
  - olakšanje od bolova;
  - otklanjanje uzroka boli;
  - vraćanje funkcija i strukture koljenskog zgloba (ovo je i prevencija bolova).
  Bol će oslabiti postepenom eliminacijom faktora koji ga izazivaju, odnosno potreba za anestetikom će se smanjiti shodno tome. Vrlo često u terapijskom rasponu uključuju anti-upalni lijekovi, hondroprotektory (koji pomaže hrskavice u zglobu kolena da se oporavi), lijekovi koji vratiti prirodni imunitet organizma, poseban režim ishrane, fizioterapiju, manualne terapije, masaže i fizioterapije.
Veoma je važno zapamtiti da koleni zglobovi (kao i ostali zglobovi nogu) imaju ogromno opterećenje, jer ne moraju samo da izdrže masu tela, već i da učestvuju u pokretu. U tom smislu, ljudi sa problemima gojaznosti kolenskih zglobova su mnogo češći nego kod ljudi čija telesna težina je normalna. Zbog toga je pacijentima koji pate od viška težine, važno je da se oslobodite dodatnih kilograma, tako da će zglobovi kolena biti mnogo lakši. U tom cilju, lekari propisuju posebnu ishranu sa ograničenim sadržajem kalorija. Smanjena je potrošnja proizvoda od brašna, soli, začinjenih i začinjenih jela.
  Kada dođe period remisije, lečenje uključuje kurs terapijske fizičke obuke. Najkorisnije su plivanje i vežbanje u vodi, jer imaju sveobuhvatan efekat: ojačati različite mišićne grupe, vezove, poboljšati cirkulaciju krvi, a takođe oštre telo kao celinu. Tokom remisije, posete bazena su veoma poželjne, zajednički će raditi i biti razvijeni.
  Ako je uzrok bolova u kolenskim zglobovima hronična bolest, to zavisi od tačnog kompleksa lečenja koji određuje koliko će dugo biti remisija (vremenski interval kada se bolest manifestuje minimalno ili se uopće ne manifestuje). U ovom trenutku je važno nastaviti lečenje i ojačati telo kada bol počinje da se spusti.

Kako postići brzo olakšanje bola?

Šta treba učiniti da se analgetički efekat manifestuje što je brže moguće? Da biste se brzo oslobodili bolova u zglobu kolena, primijenite kurseve ručne terapije ili masaže. Važno je da takav tretman sprovodi iskusni specijalista koji već ima pozitivno iskustvo u ovoj oblasti.
  Kada su pod uticajem kolenskih zglobova, radonske kupke i terapija blatom imaju dobar efekat. Prema tome, lečenje u sanatorijumu će pomoći prevazilaženju bolesti ili, bar, odlagati sledeći put pogoršanja.

Tradicionalne metode lečenja

Bolesti kolenskih zglobova se najefektivno tretiraju na sveobuhvatan način, tako da tradicionalne metode često uključuju narodne metode. Međutim, samo-lekove i dajete prednost isključivo ljudski načini   nije neophodno, najbolje ih je primijeniti kao dodatak standardnom tretmanu. Jedna od prednosti narodne metode   je mogućnost lečenja bolest kolena, bez napuštanja kuće. Najbolje je da lekar ili specijalista iz oblasti folk lijekova dele određene recepte.
  Većina postupaka tradicionalne medicine je usmerena na uklanjanje depozita slanih i zagrevanje kolenskih zglobova. Najpoznatiji načini za poraz ove bolesti su: obloge, kupke sa infuzijama trava, trljanje i losion. Često se sokovi biljke ili njihove čorbe uzimaju interno.
  Da bi se rastvorile i uklonile soli iz kolenskih zglobova, preporučuje se svakodnevno napraviti losion za sokove. Za te losione vam je potrebno: u litru topla voda da rastvorite žlicu sode, navlažite dobijeni rastvor tkivom i nanijete na oštećeno koljeno 15 minuta. Posle ovog vremena, soda treba oprati, a područje koljenskih zglobova treba podmazati vitaminskom kremom i staviti na topljenje vunene prelaze prije spavanja. Takve procedure treba obaviti sve dok bol nije oslabljen, a hronica u kolenima ne zaustavlja. Da biste se efikasnije borili protiv ove bolesti, trebalo bi da uzimate 2-3 kašike sokova crne radijacije dnevno.
  Često se bolesti kolenskog zgloba tretiraju komprimama sa medicinskom žučom, medom, propolisom (i drugim pčelinjem). Folk recepti   trljanje od bolesti kolena često uključuje goveđe unutrašnje masti. Preporučuje se dodavanje dekora hmelja, slame, šentjanževke, kamilice, kora i drugih biljki u kupatila. Trajanje postupka treba da se dogovori sa doktorom. Zavisi od opšteg stanja pacijenta, stepena bolesti, tolerancije terapije, kolike boli koleno i brzine kojom se efekat manifestuje.
Bez obzira na to koji tretman odaberete, zapamtite da je efekat bio maksimalan, bolesti ne treba zanemariti. Ako su bolesti kolena vrlo zanemarene, tretiraju ih stotinu puta duže i teže. Stoga budite sigurni da slušate svoje telo, pratite njegovo stanje i, ukoliko postoji bilo kakva bolest, ne odlažite posetu lekaru. Naravno, uz pomoć savremene medicine, čak i vrlo zapuštene bolesti mogu biti poražene, ali je bolje da ih ne dovedu u teške faze.