Ana belirtiler. Plantar hepatik fasiit tedavisi için yöntemler

Bu yazıda, bu sürecin tüm yolları ve özellikleri hakkında evde plantar (plantar) hepatik fasya tedavisi konuları hakkında konuşacağız.

Fasiit tabanları - ayağın kemer kaslarını tutan plantar fasyaya iltihaplanması sonucu oluşan bir ayak hastalığıdır. Vücudun koruyucu adaptif reaksiyonunun sonucu, gerilme, büyük ve düzenli yükleme nedeniyle fibröz dokunun travmasıdır.

Fasya'nın rolü ayağını doğru pozisyonda tutmaktır ve bir kişi zarar görmeye başladığında, kişi normal hareket edemez ve fiziksel aktivite yapamaz. Problemin sadece kökenleri varsa, o zaman evdeki plantar fasiitin nasıl tedavi edileceği sorusunu anlayabilir. Artmış ve zaten dayanılmaz acı durumunda, tıbbi tedaviye başvurunuz. Bu soruları daha detaylı ele alacağız.

Fasik tabanlar: inflamasyonun yaygın nedenleri

Ana sebep, ayak üzerinde büyük bir yüktür, bu nedenle dansçılar, cimnastikçiler ve diğer sporcular bu hastalığa eğilimlidir.

Düzleşme, ağrının ortaya çıkmasının bir başka nedenidir. Ayak oluşumu sırasında yetersiz miktarda bağ dokuya karşı konjenital olabilir ve düşük kaliteli ayakkabı giymenin bir sonucu olarak edinilebilir.

Artrit, artroz ve bacak artriti aynı zamanda, lifli dokunun normal beslenmesini etkileyerek, metabolizma için gerekli eser elementlerin akışını sınırlandırır.

Gereksiz ağırlıkları olan kişilerin deşarjı hakkında düşünmesi gerekir. Sadece fasiitin orijinal nedenini ortadan kaldırarak, sonsuza dek ondan kurtulabilirsin.

Kalkaneal spurun semptomları, hastalığın genel resmini belirlemede ve onunla başa çıkmada yardımcı olan önemli işaretlerdir.

Plantar fasiit tedavisinde ilaç tedavisi

Hepatik fasiit veya farklı bir şekilde plantar fasiit ileri evrede sadece ilaç tedavisine tabidir. Bu, tabletler ve merhemlerde nonsteroidal anti-enflamatuar ilaçların tedavisini içerir: Motrin, İndometazin, Aliv, Diklofenak ve benzerleri, Advil. Aktif maddeler ibuprofen ve aspirin içerirler. Tedavi süreci uzun ama etkilidir.

Kortikosteroidlerin uygulanması ile enjeksiyon prosedürleri de uygulanır: hidrokortizon veya betametazon. Güçlü bir anti-inflamatuar etkiye sahip bu hormonal ilaçlar, fasyaya zarar verebilir ve kazanılmış düztaban ve kronik ağrıdan kaynaklanabilir.

Henüz kemik büyümesi olmadığında, homeopatik ilaçlarla plantar fasiit tedavisi mümkündür. Anti-enflamatuar etkiye ek olarak, bitki ekstrelerine dayanan preparasyonlar, ligamentlerin elastikiyetini arttırır, bu da ayak üzerindeki mekanik etki sırasında ağrıda bir azalmaya yol açar.

Fizyoterapi yöntemleri

Plantar fasiit ancak mekanik olarak hastanın bir bölümünü etkileyen aparatları ile etkili bir şekilde tedavi - ultrason (fonoforez), akım (iyontoforez), lazer, manyetik alan; kortikosteroid kullanımı ile iyileşir: betametazon, hidrokortizon ve dispropan.

Ayak hastalığının kompleks ve konservatif tedavisinde fizyoterapi yöntemleri başarıyla kullanılmaktadır.

Geleneksel tıp

Hastalığın ilk aşamalarında, geleneksel tıbbın kanıtlanmış yöntemlerini kullanabilirsiniz: kompresler, merhemler ve uygulamalar.

kompres

Tedavisi evde beklenen plantar fasiit, doğru kompres uygulamasına iyi cevap verir:

• her ped bir öncekinden daha geniş olmalıdır;
• ayak bileği üzerindeki katmanları sabitlerken aşırı güç uygulanması tavsiye edilmez;
• eylem için çok zaman almak (geceleri sıkıştırmak).

Yani, sıkıştırmak için hangi halk ilaçları kullanılır?

1. alkollü sıvılarda tentürler şeklinde şifalı otlar;
2. su ile seyreltilmiş elma sirkesi 1: 1;
3. bal ile karalanmış lahana yaprağı (dulavratotu) (tebeşir);
4. ham patates veya sarımsak, kaba rende üzerine ovuşturdu;
5. ham siyah turp ve yabantur kökü bir rende üzerine ovuşturdu ve 1: 1 oranında karıştırıldı.

Verilen talimatlar, aşağıdaki kurallara göre uygulanması gereken kompresörlerin tıbbi bileşenleridir:

• hazırlanan doğal bileşen;
• termal etki yaratmak için gıda filmi;
• sıcak malzeme (bisiklet, yün şal);
• sabitleme için bandaj bandajı.

tepsileri

Fasiitin evde tedavi edilmesi çeşitli banyolarla uygulanır:

• Tuz. Çözelti şu şekilde hazırlanır: 1 litre sıcak su içinde 3 tablo üretilir. tuz kaşığı. Hasta topuğunu banyoya yerleştirin ve en az yarım saat bekletin. Ayaklarınızı kurulayın ve ısınan bir bezle sarın, yatağa gidin;
• İyot-soda. 1 litre ılık su içeren bir kapta 1 tatlı kaşığı soda dökün ve 10 damla iyot damlatın. 10 dakika daha uzun süre dayanabilmesi için, ayağın kuru olarak silinmesi ve iyot ağı ile bir yara yeri ile muamele edilmesi gerekir;
• Votkaya göre. Evde plantar fasiit nasıl tedavi edilir, votka, sofra sirkesi ve terebentin solüsyonu ile banyo yapılır. Tüm malzemelerin 1: 1 oranında karıştırılması, ısıtılması, ayağın yerleştirilmesi ve bileşimin tamamen soğumasını beklemek gerekir. Maksimum etkililik için, prosedür 2 kez önerilir.
• Buz. Topuğun (parmaksız) daldırılması, 10 dakika buz ile soğuk suda yapılır;
• Ceviz kabuğundan. Plantar fasiitin başlangıç ​​evresinde veya kompleks terapide iyi bir şekilde bir banyo ile işleme tabi tutulur, solüsyonu aşağıdaki gibi hazırlanmalıdır: cevizlerden 10 dakika doğranmış yeşil kabuğu kaynatın. Yatmadan önce, 15 dakika banyoya bir ayak koyun;
• Antispazmodik ve antimikrobiyal dayanmaktadır. Banyo 1 litre su, 2 yemek kaşığından oluşmaktadır. yemek kaşığı elma sirkesi, 1 masa. bal ve 2 tablet furacilin ve analgin kaşığı. Üniformiteye getirmek ve ayağı 20 dakikaya kadar yerleştirmek için bileşim. İşlemden sonra, kalkaneal fasiitin termal maruziyete tabi tutulması gerekir - kil 10-20 dakika.

uygulamaları

Evde tedavi edilen plantar fasiit (fotoğraf aşağıda), uygulama yamaları kullanılarak gerçekleştirilebilir. Bu prosedür, doğanın tüm kuvvetlerini doğal bileşenlerden kullanmaya ve dokuları önemli mikro elementlerle beslemeye yardımcı olur.

Etkin bir uygulama dağ balmumu ve parafin karışımıdır. 40 ° C'ye ısıtılır, karıştırılır, ağrılı bir noktaya konulur, sıcak bir beze sarılır ve ayaklarına bir plastik torba koyulur. Uygulamayı yarım saat kadar bırakın.

Ne yazık ki, bindirmeleri olan karmaşık bir form işe yaramıyor, ancak bunları karmaşık tedavide kullanmak yararlı olacaktır.

Plantar fasiit yavaş gelişen bir hastalıktır ve kural olarak ilk aşamada buna dikkat edilmemektedir. Hoş olmayan duygular varsa, o sadece yorgun bacakları ve her şey dinlendikleri anda geçecek gibi görünüyor. Bununla birlikte, zamanla, özellikle dinlendikten sonra ağrı güçlenir.

Fasiit topuklar kadınlarda, yaşlılarda ve sporcularda daha yaygındır. Hastalıkların uluslararası sınıflandırmasına göre, hastalığa plantar fasyal fibromatozis adı verilmiştir. İnsanlarda fasiit tabanlarına "topuk dikeni" denir, bilimsel isim plantar fasiittir. Özünde, kalkaneustaki inflamatuar bir süreçtir. Hastalığın ilerlemesi ile dokular daha yoğun hale gelir ve tuzların biriktiği yerde bir kemik çıkıntısı vardır.

Ayağın fasiiti, bir kişinin yürüyüşünü değiştirmesine ve kalıcı lamelliğin gelişmesine yol açar, bunun yanında çok nahoştur, ilk başta ağrı sadece yürüme sırasında ve daha sonra da dinlenir.

Hastalığın nedenleri

Yaşlı insanlar sıklıkla plantar fasiit gibi bir hastalık ile karşı karşıya kalırlar, nedenleri ligament aparatının güçlü ve düzenli aşırı yüklenmesinde yatmaktadır. Bu nedenle bu patoloji profesyonel dansçıları ve atletleri etkilemektedir.

Hastalık enflamatuar bir etkiye sahiptir, ancak bir süre sonra hastalık ilerler ve sonuç olarak dejeneratif süreçler gelişmeye başlar. Bu kışkırtıcı olabilir:

• aşırı kilo, obez insanlarda olduğu gibi ayaklarda yükün artması;
• osteokondrozun lomber omurgadaki varlığı;
• yüksek topuklu ayakkabılar ve ayakkabılar giymek;
• eklemlerdeki enflamatuar süreçler;
• düz ayaklar;
• alt ekstremitelerin yetersiz kanlanması.

Bu hastalığı iyileştirmek için, neden geliştiğini bulmak gereklidir, çünkü fasiit sadece bir etkidir, eğer tedavi etmeye çalışırsanız, sonuç elde edilemez.

Patolojinin kök nedenini ortadan kaldırmak gerekir ve daha sonra kalkaneus fasiitini tedavi etmeye başlayabilir ve konservatif yollarla.

Klinik resim

Plantar fasiit belirtilerini fark etmemek veya karıştırmamak imkansızdır. Klinik oldukça parlak:

• tamamen topuk veya ayaklarda ağrı;
• topuk üzerinde destek ile yanma hissi;
• ayak bileği ve ayak bileğinin şişmesi;
• aşil tendonu ağrı.

Tanıyı doğrulamak için bir ultrason yapmalısınız (fotoğraf nasıl göründüğünü gösterir), fakat bağımsız olarak plantar fasiitden şüphelenmeye başlayabilirsiniz. Sabah güçlü akut ağrı, hastalığın ana belirtisidir.

Gün boyunca ağrı daha az yoğunlaşır, fakat gece daha yakınlaşır. Uzun oturma ve keskin bir yükselişten sonra yoğunlaşabilir. Ayrıca, parlak bir semptom ayağın kemerinin sarkıklığıdır. Plantar fasiit semptomları karakteristikten daha fazla olduğundan, genellikle tanı güçlüğü ortaya çıkmaz.

Fasiit ile tedavi

Hastalığın nedeni tespit edildiğinde ve mümkünse ortadan kaldırıldığında tedaviye başlamak mümkündür. Bu öncelikle ağrı sendromunu azaltmayı amaçlamaktadır.

Plantar fasiit ile tedavi bir ortopedik travma cerrahı veya cerrah tarafından reçete edilir. Enflamatuar sürecin kaldırılması için homeopatik veya steroidal olmayan anti-enflamatuar ilaçlar reçete edilir. Ligamentöz aparatın esnekliğini kaybetmemesi şartıyla, oluşan kemik büyümesi bile acı verici hislere neden olmaz. Ancak şiddetli ağrı varlığında, uzun süre anti-inflamatuar ilaçlar alınmalıdır. Yerel tedavi ile ilgili olarak, sonra sıkıştırılmış kompresler ve merhemler.

Fizyoterapi prosedürlerinin kullanımı olumlu sonuç verir:

Plantar fasiitin konservatif tedavisi etkisiz ise, o zaman cerrahi müdahale sorusu ortaya çıkar, ancak istatistiklere göre, operasyonların sadece% 70'i başarılı olarak kabul edilebilir.

Operasyon lokal anestezi altında yapılır - omurgaya enjekte edilir, böylece duyarlılık bloke edilir. Operasyon geleneksel (açık) ve endoskopik (minimal invaziv) olabilir. İkincisi, doğal olarak daha az travmatiktir ve kurtarma süreci daha kolay ve hızlı bir şekilde ilerler.

Ameliyattan sonra, aşağıdaki komplikasyonlar mümkündür:

• sinir ameliyat sırasında yaralanabilir;
• postoperatif yara uzun ve belki de ek olarak iyileşir;
• ağrı yoğunlaşabilir;
• sinir hücreleri iyi huylu bir tümör oluşturabilir.

Halk yöntemleri ile tedavi

Evde plantar fasiit nasıl tedavi edilir? Zencefilin yararlı özellikleri, iltihabı rahatlatır ve ağrıyı azaltır. Zencefil kökünü rendeleyin, 1 çorba kaşığı alın. l. Alınan kütle ve su (cam) ile doldurun. 2-3 dakika içinde ürünü kaynatın, sıcaktan alın ve 10 dakika bekletin, sonra gün boyunca içilir.

1. Zerdeçal - bu da oldukça güçlü bir analjeziktir. Bir bardak ılık süt 1 çay kaşığına ihtiyaç duyacaktır. Zerdeçal, sütte iyice karıştırın ve iç. Tadı sevmediyseniz, bal ekleyebilirsiniz.
2. Kasların sertliği ve enflamatuar süreçler balık yağını ortadan kaldırmaya yardımcı olur, buna ek olarak, acıyı azaltmaya yardımcı olan yararlı omega-3 yağ asitleri içerir. Plantar fasiitin balık yemesi veya balık yağı içmesi çok yararlıdır.
3. Cayenne biberi de iyi bir ağrı kesici, onunla ayak banyoları yapabilirsiniz. Sadece su ile pelvise bir tutam biber ekleyin. Suyun sıcak olmadığından emin olun, aksi takdirde ciltte tahrişe neden olabilir. Banyo 10 dakika sürülmeli, sonra ayaklarınızı daima ılık suyla yıkamalısınız. Bacaklarınızda kesikler veya iltihap varsa, biber kullanamazsınız. Banyoda rahatsızlık hissedilir ve şiddetli yanmalara neden olursa, derhal işlemi durdurun ve ayakları temiz suyla yıkayın.
4. Tüm ev ilaçları "Kral" - elma sirkesi, mükemmel ağrıları giderir ve iltihabı tedavi eder. Bir bardak ılık su alın ve 1 çay kaşığı ekleyin. bal ve 1 çorba kaşığı. l. elma sirkesi, karıştırın ve iç. Önemli: elma sirkesi su ile seyreltmeden içmeyin - bu çeşitli gastrointestinal hastalıklara neden olabilir. Elma sirkesi de banyolar için kullanılabilir: su havuzuna 2 yemek kaşığı su ekleyin. l. ve ayaklarınızı 5-10 dakika bekletin.

Halk ilaçları da (ilaçların yanı sıra) ağrı sendromunu gidermeyi amaçlamaktadır. Yine de, plantar fasiit tedavisi için, ana şey onun nedenini ortadan kaldırmaktır.

Hastalığın önlenmesi

Fasiitin önlenmesi için aşağıdaki tavsiyelere uyulmalıdır:

• kilonuzu izle;
• eğitimden önce, özellikle koşucular için, germe, baldır kaslarını ve ayaklarını gerdirin;
• yarış için yarışları haftada bir kez ve% 10'dan fazla olmayacak şekilde artırın;
• asfalt boyunca koşarsanız, yaylı taban ile iyi koşu ayakkabısı seçin;
• Çok dar veya gevşek ayakkabılar giymeyin, ayakları iyi desteklemelidir;
• düzenli olarak akşamları, kendinize bir ayak masajı yapın;
• haftada bir kez, ayaklarınızı zencefil ya da iltihap önleyici etkiye sahip herhangi bir şifalı otlar ile banyo yapın.

Ilerici ve uzun süreli bir hastalığın daha zor tedavi edildiğini unutmayın. Bu nedenle, ilk hoş olmayan semptomlarda, teşhis için bir doktora danışın.

Plantar fasiit (plantar fasya iltihabı) genellikle 40 yaş ve üzerindeki kadınlarda teşhis edilir. Hastalığın ana nedenleri denir:

• Rahatsız ayakkabıların uzun süreli kullanımı.
• Fazla vücut ağırlığı.
• Diabetes mellitus, gut ve diğer hastalıklar.
• Düz ayaklar, alt ekstremitelerde kan dolaşım bozukluğu ve metabolizma bozukluğu.
• Önceden yaralanan ayaklar (özellikle, bu, profesyonel olarak spor yapan kişiler için tipiktir).

Tedaviyi tanımak ve zamanında başlatmak zordur, çünkü erken evrelerdeki hastalık, bacakların şişkinlik ve yorgunluk şeklinde kendini gösterebilir. Bir süre sonra, hastalar topukta ağrıda bir artış fark edebilirler, bu da dinlenmeye devam eder. Bu yüzden, risk gruplarından en az birine girerseniz, ayaklarınızda hoş olmayan duygular fark etmeye başlarsanız, en kısa sürede bir uzmana başvurmalısınız.

Tıbbi uyarılara rağmen, fasiit bulmuş birçok hasta evde halk tarifleri kullanarak tedavi etmeyi tercih etmektedir. Böyle böyle devam tıbbi safra tuzu, iyot, bal, propolis ve aynı kan dolaşımı ve metabolizma yardım araçları geri yumuşak doku şişliği, ağrıyı dindirmek, İncelemeler bakılırsa. Bu bileşenlerin bazında yapılan D. İlaçlar, dersleri almak gerekir, verilen kontrendikasyonlar. Bazı hastalar, hem geleneksel hem de geleneksel tedavi yöntemlerini kapsamlı bir şekilde kullanarak, çabuk bir şekilde rahatlamış, hoş olmayan semptomların çoğu geçmiştir. Bu yüzden plantar fasiitin ortadan kaldırılmasında ortak halk yollarının listelenmesi gereklidir.

İltihaplara karşı tıbbi safra

Antikorda eklem hastalıkları için tedavi olarak kullanılan tıbbi safra, fasiitdeki hoş olmayan semptomların giderilmesine yardımcı olur. Bu ilacı herhangi bir eczanede bulabilir ve satın almak için doktordan reçete almanıza gerek yoktur. Safra dayalı aşağıdaki tarifler topukta ağrıyı ortadan kaldıracak, yumuşak dokuların şişmesini azaltacak, metabolizmayı normalleştirecektir:

1: 1 oranında safra ve votka karıştırın. Sıcak sularda hasta bacaklarını soyun ve etkilenen bölgelere bir tıbbi bileşiğe batırılmış bir bandaj ekleyin. Parşömen veya mumlu kâğıt koymak, elastik bandajlı bir bandaj koymak ve yün çorap koymak gerekir. Bu tür ısınan kompresler 20-25 gün boyunca gece yapmak için daha uygundur (genellikle bu süre zarfında gözle görülür bir rahatlama vardır).
  Votka, şampuan ve safranın sıkıştırılması sadece acıyı azaltmakla kalmaz, aynı zamanda cildin yumuşak ve esnek olmasını sağlar. Bu ürünü hazırlamak için 20 gram vodka (veya alkol) ve şampuanın yanı sıra 50 gr tıbbi safra ihtiyacınız vardır. Kompozisyon ayrıca gazlı beze uygulanır ve boğaz noktalarına uygulanır.
  Plantar fasiit safra kullanarak diğer halk tarifleri vardır, ancak, yukarıda belirtilen sadece etkili değil, aynı zamanda üretimde basit çağrılabilir.

Yumurta ve sirke

Sirke, yumurta ve baldan merhem, anti-inflamatuar ve restoratif özellikleriyle ünlüdür. plantar fasiit için bir çare hazırlamak için, (- ... elma, pirinç, vb sirke ile herhangi bir şey olabilir) bir yumurta alıp birkaç gün sirke kabı yerleştirmek için gereklidir. Bu süre zarfında kabuk çözülecek ve yumurta sirke özü bardağın içinde kalacaktır. Elde edilen bileşen büyük bir kaba dökülmeli, 30-50 g doğal tereyağı ilave edilmeli ve iyice karıştırılmalıdır. Bitmiş tıbbi ürün, tüm gece boyunca topuğa uygulanan bir bandaj veya gazlı beze uygulanmalı, hastaya huzur ve sıcaklık sağlayacaktır.

Plantar fasiitli aspirin

Tüm aspirin her zamanki, hoş olmayan semptomların çoğunu ortadan kaldırarak, plantar fasiit üzerinde anti-inflamatuar ve analjezik etkiye sahiptir. Aspirin temelinde halk ilaçları değişimi tedavisi sadece topuk akut ağrı kurtulmak değil, aynı zamanda etkilenen dokularda kan dolaşımını, metabolizma hastalığı iyileştirmek mümkün değil.

Aspirin ve vodka solüsyonunu hazırlamanın en kolay yolu, bileşenleri 250 ml sıvı başına 10 tablet oranında karıştırmaktır. Ajan infüze edildikten hemen sonra (1-1.5 gün), bir parça gazlı beze uygulanmalı ve gece hasta bir topuğa uygulanmalıdır. Maddenin çabuk kurumasını önlemek için polietilen üstüne yerleştirilir, elastik bir bandajla sabitlenir ve yünlü bir çorap giyilir. Rölyef yaklaşık 7-14 gün içinde meydana gelir. Çözelti çok kuruyıp cildi korozyona uğratırsa, sabahları bir yağlı krem ​​veya doğal tereyağı ile tedavi edilmelidir.

Plantar fasiitin iyotla tedavisi

İyot-alkol solüsyonuna dayanan halk ilaçları, plantar fasiit saptanan hastalar arasında büyük talep görmektedir. Temel farkları yemek pişirme kolaylığı ve etkileyici etkililiktir. Tedavi süresince birçok hasta topukta akut ağrılar hakkında şikâyette bulunmayı bıraktı, yürüme sırasında hafifliğin görünümünü, ödem ve yanma hissini azalttığını fark etti.

İyot banyoları

Bu tedavi yöntemi, özel geçici ve maddi maliyet gerektirmez, çünkü ilacı hazırlamak için 2-5 st. l. iyot çözeltisi ve 3 litre sıcak su ile seyreltilir. Banyolar günlük 20 dakika süreyle alınmalıdır. Prosedür bittikten sonra ayaklar kuru, iyot filesi ve yünlü çoraplar giyilir. Buna ek olarak, topukları sadece 5-10 dakika boyunca konsantre bir iyot çözeltisine batırabilirsiniz. Bu tedavi ile aktif bileşen, deriye nüfuz ederek yumuşak dokuların iltihaplanma sürecini durdurur.

Kalkaneal spurs dan deniz tuzu

Deniz ve sofra tuzu da plantar fasiit tedavisinde kendini kanıtladı. Bu madde anti-enflamatuar ve ısınma etkisine sahiptir, yumuşak dokularda metabolizmayı ve kan dolaşımını normalleştirmeyi sağlar.

Deniz tuzu, iyot ve bal ile sıkıştırır.

Bu ilacı hazırlamak için 50 ml iyot-alkol çözeltisine, bir çorba kaşığı bal ve bir çay kaşığı tuza ihtiyacınız olacaktır. Tüm bileşenler iyice karıştırılmalı, daha sonra bir parça gazlı bez veya pamuklu çubukla tatbik edilmeli, boğaz bölgesine bağlanmalı ve bir bandajla sabitlenmelidir. Bu prosedür gece yapmak, bir sıcaklık ve gönül rahatlığı sağlamak için daha uygundur.

Tuz ile masaj

Fasiit ile ağrı sendromunu kaldırmak için, pan-ısıtılmış tuz ile günlük masaj yardımcı olacaktır. Bazı durumlarda kurs tedavisi ile, hastalığın tamamen ortadan kaldırılması vardı.

Tuz Tepsileri

Topuk dikeninde ağrı ve yanma hissini ortadan kaldıracak bir tuz ile banyo hazırlayın, çok basit. Bunu yapmak için, sıcak suya bir paket pişmiş deniz tuzu ya da deniz tuzu çözmeniz gerekir, suyun biraz soğumasını bekleyin ve hastalıklı topukları içine daldırın. Prosedür, su oda sıcaklığına kadar soğumaya devam eder. Tedavinin seyri 10-14 gündür.

Burdock dayalı halk ilaçları

Taze dulavratotu yaprakları ayrıca, plantar fasiit ile iltihaplanma sürecini durdurabilecek, kan dolaşımını iyileştirecek, yumuşak dokulardan toksinlerin ve cürufların uzaklaştırılmasına katkıda bulunacaktır. Bitki etkilenen ayak hastalığına şifalı özelliklere sahip başlamak için, sadece, hasta bir topuk için doğal ilaç yapmak elastik bandaj ile düzeltmek ve bir yün çorap koymak gerekir. Devedikeni yaprakları kuruduğunda, taze alın ve prosedürü tekrarlayın.

fasiit hoş olmayan semptomlar kurtulun ve topuk dikeni alanında çatlamış ve tahriş olmuş cildi yumuşatmak can hint yağı ve bir çorba kaşığı eklenmesiyle dulavratotu yaprağı vurdu. Çoğu durumda, iyileşme tedavi başlangıcından 7-14 gün sonra fark edilir.

Bal ve propolis plantar fasiit ile mücadelede

Arı ürünleri (bal ve propolis) da plantar fasiit kurtulmak için halk yöntemleri olarak kullanılır. Bu bileşenlerden et suyu, kompres, merhem yapabilirsiniz. Örneğin, bal ve buğday unundan doğal bir merhem yapabilir ve malzemeleri 1: 1 oranında karıştırabilirsiniz. Ortaya çıkan kütle dikkatli bir şekilde yoğrulur, bir gözleme şeklinde şekillendirilmeli ve topuk dikeni üzerine uygulanmalıdır. Tabi ki tedavide, aktif bileşenler balda bulunur, metabolik süreçleri normalleştirir, ağrıyı azaltır, iltihaplı dokuların şişmesini azaltır.

Benzer bir etki, bir propolisol-vazelin merhemi hazırlanarak elde edilebilir. Bunu yapmak için, bileşenleri sırasıyla 1: 2 oranında bağlamanız ve iyice karıştırmanız gerekir. Bitmiş kütlede az miktarda tereyağı ekleyebilirsiniz. Fasiit için propolisnoe ilacı, tedaviye kadar her gün hastanın ayaklarına uygulanır (prosedür sırasında ayakların sıcaklığını ve huzurunu sağlamanız gerekir).

Sonuç olarak, plantar fasiit için halk ilaçlarının ana tedavi yöntemi olarak kullanılamayacağı söylenmelidir. Hastalığı tamamen ortadan kaldırmak için geleneksel yöntemleri uygulamanız gerekir - masaj, fizyoterapi, ilaç. Ayrıca, hasta ayaklarının boşaltılmasının, rahat bir şekilde uyumanın, uykuyu ve uyanıklığı gözlemlemek için de gereklidir. Sadece bu durumda, hastalığın gelişimini durdurmak için, durumun farkedilebilir bir iyileşmesini sağlamak mümkündür.

Herkes bilmiyor, ama ayaktaki küçük acıyı bile görmezden gelmek çok tehlikelidir. Sabah yataktan kalktığınızda rahatsız olduğunuzda endişelenmeye başlamalısınız.

Sorun

Çoğu durumda ayaklarda ağrı   plantar fasiit neden olur. Bu enflamatuar hastalık uzaya yol açabilir ve ihmal edilmiş vakalarda, yardımsız hastalar ayaklarında bile duramazlar.

Topuk bölgesinde ayak tabanlarında sabah ağrılar olduğunu fark ederseniz, bu hastalığın gelişiminden bağımsız olarak şüphelenebilirsiniz. Genellikle rahatsızlık azalır ve çoğu zaman günün sonunda tamamen ortadan kalkar. Fakat uzun bir bacak dinlendikten sonra devam edebilirler. Böyle bir hastalığı plantar fasiit olarak hafife almayın. Tedaviye hemen başlanması istenen semptomlar, her geçen gün daha belirgin hale gelmektedir. Sonuç olarak, sabah yükselişi gerçek bir işkence haline gelir ve acı gün boyunca kaybolmaz.

İlk problemlerde doktora gitmesi arzu edilir. Cerrah ağrıyan bacağı inceler, topuk dikeni ortaya çıkarmak ve diğer olası sorunları dışlamak için radyografiye gönderir. Ayrıca tüm şikayetlerinizi dinleyecek ve tam olarak ne zaman acı çektiğini netleştirecektir. Sunulan açıklamaya göre, görsel muayene ve radyografik veriler, nihai teşhis yapılacaktır.

Hastalığın nedenleri

Çoğu durumda, plantar fasiit bir nedenden dolayı gelişir. Bu hastalığa en duyarlı insanlar düz ayakları, ayağın yüksek yükselişi, aşırı kilo. Ayrıca, fasya ile ilgili problemler, keskin ve yoğun bir yük, yüksek topuklu ayakkabılar ve diğer rahatsız edici ayaklar nedeniyle başlayabilir.

Tabandaki fasiit, ayak üzerinde yürüme ve diğer yüklerin yanlış ağırlık dağılımı olduğu gerçeğinden dolayıdır. Normalde, bir kişi ayağın dış kenarına dayanmalı ve sonra iç tarafına doğru hareket etmelidir. Ancak aşırı kilo, düz ayak ve diğer ilgili nedenlerle, bu mekanizma ihlal edilir. Sonuç olarak, fasyanın aşırı gerilmesi, ardından mikro-yırtıklar oluşur. Acıya neden olan bunlar.

İnflamatuar sürecin gelişimi

Kalkaneus'u ayağın anterior kısmına bağlayan ve uzunlamasına kemerini destekleyen plantar fasya üzerindeki aşırı stres nedeniyle tüm problemler ortaya çıkar. Çoğu zaman, bağlar topuğa bağlandıkları yerde yaralanır. Sonuç olarak, kendilerini iyileştirebilen mikro kırıntılar ortaya çıkar. Ancak bu alanların kalıcı travması, yerlerinde ağrı ile birlikte iltihaplanma olduğunu ortaya çıkarmaktadır. Çoğu durumda, plantar fasiit de proliferasyon ile birlikte topuk kemikleri.   Röntgende düzensiz bir yapı görünür.

Çoğu zaman bir kadının hastalığından muzdarip olduğunu ve çoğunlukla 40'ın üzerinde kişinin maruz kaldığını belirtmekte fayda var. Risk grubu obezite olan tüm hastaları, omurga ile ilgili problemleri içerir. eklem hastalıkları,   topuk kemikleri, gut, dolaşım bozuklukları, düz ayaklar ve diğer benzer problemler.

Hastalığın önlenmesi

Herkes böyle bir hastalığı plantar fasiit olarak nasıl önleyeceğini bilmeli. Hastalığın başlangıç ​​aşamalarının tedavisi ve önleyici yöntemler çok benzerdir. Bu nedenle, enflamatuar sürecin gelişmesini önlemek için basit jimnastik ve germe egzersizleri.   Ancak ayakkabı ve tabanlık seçimine daha az önem verilmemelidir. Ayağın iyi desteklendiği ortopedik seçeneklerin kullanılması tavsiye edilir.

Plantar fasyası düzgün germe için egzersizler hakkında unutma. Her gün, ayağın basıncından iç kapılardan herhangi biri ile yuvarlanması arzu edilir. Bu amaçlar için sıradan bir şişe de uygundur. Plantar fasiitin önlenebileceği bir başka egzersiz de geriliyor. Bunu yapmak için, günlük ayaklarınızı 10 saniye boyunca kendinize çekin, tekrarlayın her bacak için 20 kez olmalıdır. Gastrokinemi de etkili bir yöntemdir.

Fasiitin başlangıç ​​evrelerinin tedavisi

Önleyici yöntemleri ihmal ettiyseniz ve ilk belirtileri olan bir doktor görmediyseniz, büyük olasılıkla tıbbi yöntemlere ihtiyacınız olacaktır. Tabii ki, öncelikle, plantar fasiitli hastaların çoğuna yardımcı olan basit yöntemler kullanmanızı doktor önerecektir. Semptomlar, etkili olacak tedavi, çok açık bir şekilde ifade edilmemelidir. Yani, hasta yataktan kalkarken sabah ayakları ile ilgili problemleri olabilir. Ama gün boyunca, duyumlar akşam geçiyor ve hatta akşam geçiyor. Bu durumda, soğuğu kullanabilirsiniz: bunun için ayaklarınızı plastik bir buz torbasıyla veya sadece birkaç saat boyunca 10 dakika boyunca sadece iyi soğutulmuş suyla yuvarlayabilirsiniz. Bu yöntem şişliği giderir ve iltihabı azaltır.

Ayrıca çoğu durumda doktorlar, örneğin uzun bir yürüyüşten ve koşmadan vazgeçmek için bacaklardaki yükü azaltmayı önermektedir. Geceleri, doktor, fasyaların dinlenme sırasında büzülmesine izin vermeyen özel botlar giymenizi tavsiye edebilir. Bir hastane ortamında, gözle görülür bir etkiye sahip olan çeşitli fizyoterapötik prosedürler gerçekleştirilebilir, çeşitli seanslardan sonra iltihap azalır.

ilaç

Basit yöntemler istenen sonucu vermezse ve plantar fasiit gitmezse, cerrahlar problemlerden kurtulmak için başka yollar önerebilir. Doktor tavsiye edebilir nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar.   Bu grup ibuprofen, naproksen veya normal aspirin içeren fonları içerir. Motrin, Advil, Aliv, Diklofenak, İndometasin gibi ilaçlar olabilir.

Daha ileri vakalarda kortikosteroid enjeksiyonları reçete edilebilir. Bunlar, belirgin bir anti-inflamatuar etki mekanizmasına sahip özel hormonal ilaçlardır. Bunları yapmak sadece doktor olabilir, çünkü bu fonların girişindeki en ufak bir yanlışlık fasyaya zarar verebilir. Ve bu düz ayakları ve kronik acıyı kışkırtacak.

Bu yazıda hepatik fasiit tedavisi için farklı yöntemler ve bu hastalığı aniden geçirirseniz nereden başlayacağınız hakkında konuşacağız.

Bir plantar fasiit topuğunu nasıl tedavi edebilirim? Hastalıktan kurtulmanın birçok yolu vardır, ancak çoğu zaman ortopedistler entegre bir yaklaşım uygularlar. Başlangıç ​​aşaması merhem, jel ve diğer dış ajanların kullanımını içerir. Topuktaki ağrı azalmazsa, ek olarak fizyoterapi, masaj ve jimnastik yazın. Plantar fasiit tedavisinin bazı yöntemlerini 3-6 ay içinde birleştirerek vakaların% 90'ında olumlu bir etki elde edilir. Tek bileşenli prosedürler başlangıç ​​aşamalarındaki problemleri çözer. Hastalığın ilerlemesi karmaşık bir dereceye ulaşırsa ve karmaşık bir tedavi problemi çözmezse, hastaya plantar fasiitin (cerrahi girişim) operatif tedavisi atanır.

İlaç ile plantar fasiit nasıl tedavi edilir

Çeşitlilikleri nedeniyle, tıbbi ürünler hastalığın her aşamasında kullanılabilir. Bunlar merhem, tablet, jel, yamalardır. Onların eylemleri ağrı sendromunu ortadan kaldırmak, şişlikleri gidermek, iltihabı azaltmak ve bağ dokusunun elastikiyetini geri kazandırmaktır.

Ağrıyla ilgili olarak, steroidal olmayan ilaçlar kendilerini kanıtlamıştır, ancak tedavi süresi uzundur, bu da bazı hastalarda hoşnutsuzluğa neden olur. Ağrılı saldırıyı kaldırmak ibuprofen ile hazırlıklara yardımcı olacaktır: Motrin, Naproxen, Camelot, Nurofen, Meloksikam.

Plantar fasiitin antienflamatuar ajanlarla etkin tedavisi. Bunlar Chondroxit, Voltaren, Diklofenak, Kontraktubeks ve diğerleridir.

İlaç tedavisi, ilaç şok terapisi olarak topuğun plantar fasiitine etki eden enjeksiyonları içerir. Kortikosteroidler ağrılı bir noktaya enjekte edilir, ancak bu prosedür kalıcı bir etki sağlamaz.

Fizyoterapi yöntemleri

Aşağıdaki fizyoterapi yöntemleri ayırt edilir:

• Ekstrakorporeal UHT. İlacın etkisi, iletkenlerin bağlandığı yerde yayılan yüksek frekanslı ses dalgalarına dayanmaktadır. Titreşim hareketlerinin konsantrasyonu, kanın tüm damarlarda daha hızlı hareket etmesine, trofik ve rejeneratif dokuları hızlandırmasına neden olur;
• Manyetik terapi. Tıbbi koşullarda tedavi edilen plantar fasiit, alternatif bir manyetik alana iyi cevap verir. Eylemi altında, iltihaplı ödem ve fiziksel acıyı hafifleten kan dolaşımını iyileştirir;
• Lazer tedavisi Lazer ışınlarının yumuşak doku katmanlarına derin nüfuz etmesi nedeniyle, şişkinliği mükemmel bir şekilde giderir;

Plantar fasiit fizyoterapötik yöntemlerle kendini ödünç vermezse, cerrahi prosedür uygulanır. Bu nedenle tavsiye etmiyorlar ve.

Jimnastik - bütün kafa

Plantar fasiit, düzenli yükleme sonrası fibröz ligamentin kendi kendine iyileşmesi imkansız süreci nedeniyle ortaya çıkar. Çoğu durumda, suçlular ayağın zayıf kasları ve fasyanın esnek olmamasıdır. Güçlendirmek için egzersizler, eğitmenin gözetimi altında yapılır. Tipik olarak, ayağın uzunlamasına kemerinin bantlanması (teyp-bağlama) prosedürü reçete edilir.

Hangi doktor plantar (plantar) fasiitini yazarak tedavi eder? Jimnastik bir ortopedist tarafından reçete edilir ve prosedür bir kinesiyoterapist tarafından yönlendirilir.

Rintgenoterapiya

X-ray tedavisi ile topuk plantar fasiit nasıl tedavi edilir? Düzen, X-ışınlarının kısa odaklı terapi için 10 ila 60 kV dalga boyunda ve uzun odak terapisi için 60 ila 250 kV dalga boyunda olduğunu varsayar. Hastalıklı dokulara nüfuz ederek, patojenik mikroorganizmaların büyümesini engeller, hücrelerin yok olmasını önler ve dokulara karşı aşırı duyarlılık belirtilerini ortadan kaldırırlar.

Yazı tipi kesici

Bu fizyoterapi, aynı zamanda, ayağın plantar fasiitini tedavi etmekten ziyade, soruyu cevaplamaya yardımcı olacaktır. Ultrason dalgalarının yardımıyla, cilde uygulanan tıbbi preparat, dokulara derinlemesine nüfuz eder ve onları ısıtır, bu da kan dolaşımını iyileştirir, ağrı ve iltihaplanmayı azaltır.

Cihaz portatif ise prosedür benzer ve evde yapılabilir.

Ortopedik tabanlık ve topuk pedleri

Toprağın plantar fasiitinin tedavisi ilk aşamada gerçekleştirilir, özel terapötik ve önleyici cihazlar - tabanlık ve topuk pedleri için çok uygundur. Her ikisi de ayak altında günlük ayakkabıları (topuk olmadan) astarlardır. Seçim, sadece ayağın anatomik özelliklerine ve hastalığın ilerleyiş derecesine uygun olarak yapılır.

Bu yöntem fasyayı tedavi etmemekte, ancak topuk hareketlerini fizyolojik pozisyonda desteklemek için yürümeye yardımcı olacaktır.