Bubnovskis kā ārstēt locītavas. Alternatīva metode Dr. Bubnovskim. Indikācijas un kontrindikācijas
Sāpes locītavās ceļos var traucēt dažādu vecumu cilvēkus dažādu faktoru dēļ. Dažos gadījumos tas ir saistīts ar fona slimībām, citās - ar profesionālo darbību, citās - ar iedzimtu uzņēmību pret deģeneratīviem procesiem.
Tradicionālā medicīna jebkurā gadījumā piedāvā skaidru ārstēšanas secību ar precīzi noteiktām prioritātēm. Sākotnēji persona saņem medikamentus, tad pēc galveno simptomu noņemšanas viņi izmanto fizioterapijas procedūras un fizisko audzināšanu. Bet vairumam zāļu ir kontrindikāciju saraksts blakusparādības - tie visi ietekmē aknu un visa kuņģa-zarnu trakta darbību.
Tāpēc ārstēšanas metode kļūst arvien populārāka. ceļa locītavas Medicīnas zinātņu doktors, profesors, Rehabilitologs Sergejs Bubnovskis. Viņš uzstāj, ka fizioterapija, proti, vingrošana, spēj atjaunot cilvēka iepriekšējo mobilitāti, pat gadījumos, kad zāles nerada rezultātus un pacientam draud ķirurģija. Ārsts ņem terapiju tabletes fonā, pārliecinot pacientus, ka nav brīnumainas zāles, kas pati atrisinātu visas veselības problēmas, un personai ir jācenšas panākt atveseļošanos.
SM Bubnovskis - mūsdienu virziena dibinātājs un attīstītājs, ko sauc par kineziterapiju. Ārsta metodei ir daudzas priekšrocības: vingrinājumi, kas radīti, lai izvairītos no operācijas, tie ir pieejami pat iesācējiem, nav kontrindikāciju, pateicoties tiem slimībām, kas pieskārās ceļam, nepaliek progress, personai ir iespēja pilnībā pārvietoties. Turklāt pēc rehabilitācijas programmas pabeigšanas pacientu muskuļi ilgu laiku paliek elastīgi.
Speciāli izstrādāto vingrinājumu mērķis ir uzlabot ceļa locītavas mobilitāti, atjaunot ķermeņa funkcijas. Strādājot pie sevis, cilvēks mācās kontrolēt dažus psihofiziskus procesus, atbrīvojas no negatīvām emocijām, kļūst pārliecinātāks par sevi.
Katram gadījumam un iedzīvotāju grupai ir izstrādāta atsevišķa vingrošanas vienība. Īstenošanai ir savas nianses un noteikumi:
- jums ir jādara vingrinājumi ērtā režīmā;
- iesācējiem atkārtot ne vairāk kā 10 reizes, katru dienu, pakāpeniski palielinot slodzi;
- iemācīties elpot pareizi.
Terapeitiskā vingrošana
Sergejs Bubnovskis izmanto īpašu ierīci - gumijas amortizatoru, ko var iegādāties un uzstādīt mājās. Viena tā mala ir piestiprināta pie mēbeļu sienas vai kājas, bet otra ir piestiprināta pie apakšstilba. Lai izvairītos no berzes vingrošanas laikā, nēsājiet saspringtu zeķes. Šī ierīce ir centrāla viņa klīnikā, kur tiek atjaunoti pacienti ar dažādām slimībām un ievainojumiem. Klases pie amortizatora var būt divu veidu - dekompresija un jauda. Konkrētais virziens pastāstīs ārstējošajam ārstam.
Stiprības treniņš bija vērsts uz muskuļu sasprindzinājumu. Pateicoties tiem, uzlabojas asinsriti un kopīgu uzturu, tiek atjaunota drenāžas funkcija. Šāda veida uzdevumi ietver:
1. Jums ir jāatrodas uz muguras tā, lai amortizators būtu nedaudz izstiepts, tas ir piestiprināts pie katras kājas pārmaiņus vai abas vienlaicīgi. Salieciet kājas ar ceļgaliem maksimāli līdz krūtīm.
2. Stāvot ar simulatoru, kas piestiprināts pie kājas, saliekt to, pieskaroties sēžamvietas papēžam.
3. Nogulieties uz vēdera, saliekt ceļus, lai amortizators būtu nedaudz izstiepts, saliekt kājas.
4. Sēdēt sāniski pie sienas, kurā ir pievienots simulators. Pēc tam, kad tā ir novietota uz vienas kājas, ir nepieciešams to nogriezt pēc iespējas tālāk uz sāniem, pēc tam atgriezties sākotnējā stāvoklī. Šajā gadījumā otro kāju var saliekt.
5. Atrodoties uz vēdera, uz iztaisnotās kājas piestiprināts saspringts amortizators, galam jābūt salocītam pie ceļa locītavas, kas izdarīts 10 reizes.
Ir vēl viens virziens - dekompresijas vingrošana. Tā mērķis ir izstieptā saspiešana, lai nodrošinātu tās pareizu darbību:
- Paceļieties uz visiem četriem, piesprādzējot saspringto amortizatoru pie kājas, veicot asu augšstilba kustību, ceļgalu uz krūtīm.
- Paliekot muguru, paceliet taisnu kāju, piestipriniet tai izstieptu vingrošanas mašīnu, nolaidiet to, pieskaroties grīdai ar papēdi.
- Tajā pašā pozīcijā pieskarieties sēžamvietas papēžam.
- Vēl viena modifikācija - dariet to pašu uz sāniem.
- Atrodoties uz sāniem, uz pacelto kāju nostipriniet izstiepto amortizatoru, mērķis ir saliekt ceļgalu, pieskarties grīdai krūšu zonā.
Crunch, citas svešas skaņas un diskomforts nav kontrindikācija, tas ir signāls, ka tie ietekmē ceļgalu.
Alternatīvie vingrinājumi
Veidojusi arī vingrošanu, neizmantojot simulatoru. Jūsu ārsts var ieteikt tos kompleksā.
1. Sasmalcināts ledus iesaiņo audumu, kas ietīts ap locītavām. Padariet tos mazus soļus, balstoties uz kaut ko ar rokām. Ārsts iesaka paciest, ja jūsu ceļi sāp, un katru reizi, kad veicat arvien vairāk kustību.
2. Pēc labiem stiepšanās vingrinājumiem. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams sēdēt uz grīdas, iztaisnot kājas, velciet zeķes ar jums.
3. No stāvošas pozīcijas: novietojiet kājas platākas par plecu līmeni, veiciet squats, saglabājiet muguru taisni, pieturiet rokas uz kāda veida atbalsta.
4. Nogulieties uz vēdera, salieciet ceļus kopā vai pārmaiņus, pieskaroties sēžamvietas papēžiem.
5. Noliecieties plecu līmenī, ievelciet rokas pie sevis, ieelpojot, un uz izelpošanas nolaižamies, sēžiet starp papēžiem.
Sakarā ar sāpēm locītavās, veicot vingrošanu, ne visi var izdarīt vingrinājumus regulāri, kā to prasa Sergeja Bubnovskis. Bet ārsts apgalvo, ka tas ir pastāvīgs darbs, kas spēs atgriezties ceļā uz iepriekšējo mobilitāti un palīdzēs izvairīties no operācijas, ja tas ir iespējams.
Daudzi šauri speciālisti neatbalsta metodes, ko Bubnovskis izturas, bet vingrošanas attīstītājs pats uzstāj uz sasniegtajiem rezultātiem, pateicoties viņa īstenojumiem. Viņa vingrinājumi locītavām vienmēr dod pozitīvu dinamiku un aizkavē skrimšļa audu iznīcināšanu. Jāatzīmē, ka autors nepiekrīt recepšu izmantošanai tradicionālajā medicīnā ārstēšanā - viņa, kā apgalvo Bubnovskis, ir pilnīgi bezjēdzīga cīņā pret galvenajiem ienaidniekiem - artrītu un artrītu.
Vingrinājumi sāpēm ceļos ir jāveic regulāri, kurss ir atkarīgs no locītavu bojājumu pakāpes un novērotās dinamikas. Pat ar "artrozes" diagnozi var panākt ekstremitāšu funkciju ilglaicīgu saglabāšanu.
Ārsta izstrādātā metode ļauj izvairīties no operācijas, pat ja tradicionālā medicīna to pieprasa.
Pašreizējā lapa: 1 (kopā 10 lappuses) [pieejams lasījums: 7 lapas]
Sergejs Bubnovskis
Mani ceļi sāpēja. Ko darīt
Ievads tēmā
Šis materiāls tiek prezentēts nevis kā mācību grāmata, bet gan kā saruna vai strīds.
Fakts ir tāds, ka ir daudz rokasgrāmatu, mācību grāmatu un monogrāfiju. Bet katrs ārsts ir apmierināts ar savu bibliotēku, ko iesaka viņa medicīnas skola. Tādēļ dažkārt ir grūti atrast kopīgus kontaktpunktus, ja viedokļi par ārstēšanu un slimībām ir atšķirīgi. It īpaši, ja viedokļi ir pretēji. Bet es sāku galvenokārt no pacientu vajadzībām, kuri nāk pie manis kā ārsts, un viņi nav ļoti ieinteresēti locītavu slimību klasifikācijā. Viņi parasti interesē divas problēmas - sāpes locītavās un ārstēšanas metode, kas palīdzēs atbrīvoties no šīs sāpes un atgriezīs locītavu parastajā stāvoklī.
Šīs grāmatas pamatā galvenokārt ir ceļa locītavas problēmas. Bet mēs pievērsīsimies tikpat svarīgām tēmām. Runāsim par sarežģītību anatomiskā struktūra ceļa locītava. To teikt ir nepieciešams tikai tad, ja šo grāmatu var aplūkot vai pat lasīt ārsti. Vismaz tā, lai nebūtu amatieru sajūtas. Kā rāda prakse, ceļa locītavas ārstēšana tradicionālajā medicīnā tiek uzskatīta tikai no divām perspektīvām:
1) ārstēšana ar nesteroīdiem pretiekaisuma līdzekļiem (NSAID) un hondroprotektoriem 1
Chondroprotectors - zāles, kas atjauno skrimšļu audos kopīgs (domājams - B.S.).
Ar hormonu terapiju un fizioterapiju;
2) operācijas locītavās, kas pēdējos gados ir ieguvušas patiesi universālu mērogu.
Es piedāvāju savu nostāju ceļa locītavas ārstēšanā, kas būtiski atšķiras no šiem diviem. Ir tautas receptesplašsaziņas līdzekļi plaši izplatījuši, bet es tos neapspriedīšu, jo lielāko daļu šo recepšu analīze parādīja to primaritāti un pretrunas. No visiem locītavu bojājumu veidiem es ņemšu vērā divus galvenos - artrītu un artrītu. 2
Nesen īpašās medicīnā šīs divas formas sauc par osteoartrītu un osteoartrītu.
Es centīšos pierādīt šādas miniklasifikācijas leģitimitāti, strīdējoties ar Krievijas Federācijas Ģimenes ārstu asociāciju un Krievijas Reumatologu asociāciju 3
Klīniskās vadlīnijas. Osteoartrīts. Diagnoze un ārstēšana pacientiem ar ceļa un gūžas locītavu osteoartrītu / ed. OM Lesnyak. Maskava: GEOTAR-Media, 2006.
Citas problēmas šajā grāmatā - ceļa locītavas sporta traumas, reimatoīdais artrīts un ankilozējošais spondilīts, manuprāt, nebūs mazāk interesantas lasītājam, kurš vienā vai otrā veidā saskaras ar kādu no tiem.
Es domāju, ka vairums šo asociāciju ekspertu atbildēs par akmeņiem manā dārzā, tāpēc es par to nevainoju, bet galvenais arguments šādā strīdā ir ārstēšanas rezultāts. Neviena persona ar kopīgām problēmām, kas iebrauc speciālista birojā, nevēlas kļūt par invalīdu vai saņemt mājsaimniecības ierobežojumus (korsete, ortoze, pastaigu nūja utt.) Pēc ārstēšanas kursa beigām, krasi samazinot viņa dzīves kvalitāti.
Par to un runāt.
Priekšvārda vai neatbildētu jautājumu vietā
Birojā ieradās īss auguma cilvēks, kas šūpojas kā drake no vienas puses uz otru. Pēdu ritenis 4
Pēdu ritenis - ekstremitāšu deformācija, kas raksturīga cilvēkiem ar ceļa locītavu bojājumiem.
Uz neapmierinātības un kairinājuma. Tomēr ... Viņš bija burtiski piespiedu kārtā nogādāts Modernās kineziterapijas centrā 5
Mūsdienu kineziterapija ir jauns virziens medicīnā: lielo locītavu un mugurkaula ārstēšanas pamats ir ietekme uz muskuļu un skeleta sistēmas dziļajiem muskuļiem ar īpašu simulatoru palīdzību, lai atjaunotu pilnīgu locītavu kustību.
Kurā ir aizliegts valkāt ceļgalu spilventiņus, sasildīt saspiešanu uz locītavām, kas viņam palīdz, lai gan ne ilgi, un pat neiesaka izmantot konditorus, kuriem viņš jau ir iztērējis daudz naudas.
"Šeit jūs redzat, ka ar dažiem simulatoriem viņi tiek ārstēti ar vingrinājumiem, un, kas neietilpst nevienā vārtā, ar saspiešanu ar ledu, kas tiek uzlikti sāpīgām locītavām."
Viņš ir 64 gadus vecs. Viņam nav jāmāca, kā sevi dziedināt. Viņš zina visu par savām locītavām labāk nekā jebkurš ārsts.
Tā domāja nākamais pacients, šķērsojot mana biroja slieksni. Viņam teica, ka viņam ir locītavas locītavas locītava, un ka viņi to vairs neārstē ne tikai ar endoprotezēšanu, ti, vietējā locītavas aizvietošanu ar implantu. Varbūt viņš varētu saslimt ar šo slimību un turpināt ārstēties ar tām pašām metodēm un līdzekļiem, ar kuriem viņš jau bija pieradis un kurš vairs nevēlas tos aizstāt ar kaut ko citu, pat ja tas ir moderns? Galu galā nav brīnums, ka šeit ir spēcīgākie pretsāpju līdzekļi, lāzera un citas fizioterapijas metodes un pat kortikosteroīdi - viss, kā ārsti saka, ir aktuāls.
Protams, viņi palīdz īslaicīgi, ne ilgi, bet palīdz to pašu ?! Un, lai gan narkotiku slimība jau ir attīstījusies, lietojot dažas no šīm zālēm, ārsti to sauc par iatrogēnu, viņš ir gatavs turpināt cīnīties ar šīm sāpēm ar ceļa sāpēm.
Bet viņš atnāca uz Bubnovska centru vai kādu citu - kineziterapijas centru. „Draugs tika ārstēts, ieteikts un pat pieprasīts. Noguris klausīties viņu. Šeit es nāku. Nu tad. Uzklausīsim, ko viņi saka par locītavu ārstēšanu. Vai viņi darīja ķirurģiju? Un šeit pret operāciju manā klēpī ... "
Es pilnīgi izprastu šīs šaubas. Pacientiem ar kakla locītavām ir divi veidi. Pirmie, pirmkārt, neuzskata, ka ir iespējams veikt bez kopīgas nomaiņas operācijas, pat ja kopīga rīcība patiešām ir vajadzīga. Cīnieties līdz galam, meklējot izeju, dažreiz pievēršoties eksotiskākajiem līdzekļiem, kas pieejami tā sauktajai tradicionālajai medicīnai.
Es uzreiz varu teikt, ka attiecībā uz tradicionālo medicīnu - tajā nav tādu metožu, lai izārstētu pat artrītu. Lai novirzītu no sāpēm, uz laiku mazināt spriedzi ķermenī. Bet, lai izārstētu locītavas bez zināšanām par anatomiju un fizioloģiju, nav iespējams. Un tas nav ārsta augstprātība. Es studēju kaut kur no 13 līdz 14 gadiem un pat tagad esmu ieinteresēts visās alternatīvajās muskuļu un skeleta sistēmas, tostarp tautas, ārstēšanas metodēs. Jā Vai nav pārsteigts! Es atceros, lūdzot vecākus rakstīt man žurnālu "Fiziskā izglītība un sports", kas bija virsraksts "7 veselības lapas". Es biju 14 gadus vecs - 60. gadu beigas, es neko neciešu, es biju veselīgs sporta puisis. Bet alternatīvās medicīnas tēma, kā viņi saka, mani piesaistīja. Kāpēc Es nezinu ... Mazliet vēlāk laikrakstā "Padomju sports" parādījās lapa "Veselīgs dzīvesveids", kas vēlāk pārveidojās par tagad esošo laikrakstu "Veselīgs dzīvesveids". Šie informācijas avoti ļāva uzzināt par cilvēkiem, kas iesaistīti kaut ko neparastā, bet ļoti pievilcīgā (man, jebkurā gadījumā) medicīnas jomā. Šāda informācija PSRS nebija pietiekama. Tas varētu teikt, ka mans bērnības hobijs man bija ļoti noderīgs, kad es kļuvu par ārstu. Galu galā, kā tas notiek. Jūs lietojat pacientus klīnikā (studentu prakse). Jūs rakstāt receptes vecmāmiņām, vectēviem, kuri sēž rindā. Un nē, nē, jā, būs daži ekscentriski, kas, atbildot uz Jūsu recepti, jautā: „Vai jūs kaut ko zināt par urinoterapiju vai badošanos? Vai jūs zināt tādus un tādus, tādus un tādus, kas izturas pret to, citi un trešais? Šādu jautājumu tīrīšana, izsaucot visas šīs netradicionālās metožu, maldu utt. ārstēšanas metodes. un pat veikt uz sevi. Pat tagad, kļūstot par ārstu, es joprojām interesē alternatīvās medicīnas vēsture. Tomēr man ir pieņēmumi, kas izstrādā medicīnu zinātniskais virziensto apstrādes metodes joprojām saglabā savu teorētisko un praktisko nozīmi. Pirmkārt, tas ir Hipokrāts, aizstāvot dabiskās medicīnas metodes, pasludinot principu: "Nekaitējiet." Viņas zvērestu izsaka visi ārsti medicīnas skolas beigās un viņi aizmirst pirmo medicīnas prakses dienu laikā. Simptomātiska medicīna pašlaik dominē, ko Hipokrāts, ar saviem principiem, visticamāk atsaucas uz ne tradicionālā medicīna, bet es uzskatīju, ka es esmu viens no viņa uzņēmuma pēctecējiem, un es negribu mainīt savu viedokli par ārstēšanu, neskatoties uz diezgan agresīvu medicīnisko vidi. Galu galā mēs kalpojam slims, tāpēc ļaujiet viņiem izvēlēties ārstus. Es uzskatu, ka Hipokrāta principi ir simts procenti saskaņā ar vārdu "veselības aprūpe", tas ir, veselības saglabāšanu, nevis slimību. Lai saglabātu veselību vai atjaunotu to, tas nav iespējams, neradot tam īpašus nosacījumus. Galvenie ir saule, gaiss un ūdens, tas ir, zemes ekoloģija, kas diemžēl pārveidojas par atsevišķu virzienu "Ekoloģija". Kāpēc "diemžēl"? Jā, jo ārsti visbiežāk vides apstākļos nepiešķir lielu nozīmi, koncentrējoties uz ķīmiju, ti, uz ķīmisko vielu zāles. Un tā, lai saule, gaiss un ūdens neizraisītu acis, viņi pat izveidoja atsevišķu zonu - sanatorijas kūrortu. Un patiešām ekoloģiski draudzīgās vietās ir slimnīcu ēkas, kuras apkalpo tās pašas dūšas un smēķējošie ārsti, kas veido jebkuras slimnīcas pastāvīgo personālu. Es gandrīz neredzēju vienu sanatoriju vai ambulatoru, kurā būtu veselības atjaunošanas speciālisti. Tās ir smērētas ar dūņām, iemērc vannas istabās, kas apstarotas ar kvarca lampām, tās izgatavo primitīvas masāžas, un terenkura ceļi ar uzrakstītiem attālumiem ir tukši. Arī ārzemēs es neredzēju nekādas fizioterapijas vienības ar modernām rehabilitācijas apmācības ierīcēm. Par aizvainojumu tika izgudrotas dažas mehāniskas ierīces, kas veic šo locekļu ekstremitāšu kustības, un pašiem pacientiem tas jādara. Šeit, iespējams, viss ir. Tikai veseli cilvēki ir mazāk un mazāk. Un kas patiešām ir nepieciešams locītavu ārstēšanai? Protams, kustība! Ja locītava nedarbojas, muskuļi, kas to iekļauj darbības režīmā, atrofēs. Tas ir saprotams pat studentam. Bet kādas kustības? Kā tos darīt? Cik reizes? Kas ir slodze? Cik bieži? Jā, jums arī jāapsver saistītās slimības, vecums, konstitūcija (anatomiskā un fizioloģiskā) un pat dzīvesveids, tā, lai nebūtu ievainots. Tas ir ārsta uzdevums. Šajā grāmatā mēs runāsim par kopīgās veselības atjaunošanu.
Tātad, atgriežoties pie veselīga dzīvesveida.
Paradoksāli, kad es pats sāku rakstīt esejas laikrakstā "Veselīgs dzīvesveids", man bija jācīnās ar "petrolejas" un "terpentīna" uzbrukumiem, kas iekļuva savā pirmajā kolekcijā "Veselīgas dzīves bibliotēka". Tāpēc es aicinu tos, kuri uzskata, ka ir iespējams ārstēt locītavas ne tikai ar siltumu, bet burtiski „sadedzināt” ar dažādiem risinājumiem un ziedēm.
Un kas ir interesanti. Šie tautas dziednieki ir tik agresīvi "mācībās", ka viņi nejauši inficēja oficiālo medicīnu, kas sāka izmantot dažādas ierīces un zāles locītavu apsildei - fonoforēze, lāzeri, apizartroni un karypasīms. Starp citu, tas norāda, ka tradicionālā medicīna ir atstājusi cilvēkus, izņemot to, ka tā ir sarežģīta tautas metodes ārstēšanu. Vienkārši nav pārliecināts, ka, to darot, viņi dziedina locītavas. Tas ir paliatīvs 6
Paliatīvs - uz laiku sniedzot reljefu, novēršot slimību, bet neizslēdzot to.
Medicīna (Man šķiet, ka akmeņu krusa manā virzienā lido ne tikai no „petrolejas strādniekiem”, bet arī no artrologiem un fizioterapeitiem ... es leju, es domāju, ka viņi lidos. Es jau rakstīju par to), bet viņš joprojām nevēlas domāt par sevi, kāpēc šī slimība viņam notika. Viņš uzskata sevi par baltu un pūkainu.
70% pacientu pēc implantu locītavu nomaiņas ir nepieciešama atkārtota darbība. Šī ir oficiālā statistika. Un atlikušie 30% ilgu laiku izmanto papildu atbalstu teleskopisko kruķu veidā.
Tāpēc es joprojām nolēmu runāt par kopīgas ārstēšanas nozīmi ar šo psiholoģiski sarežģīto pacientu, kurš zina visu un noliedz visu, izņemot to, kas viņam šķiet patiesi. Mēs sākām runāt par endoprotezēšanu, un es parādīju preses (medicīnas) izrakstus, norādot, ka 70% pacientu pēc locītavu nomaiņas ar implantiem ir jāpārstrādā. Šī ir oficiālā statistika. Un atlikušie 30% ilgu laiku izmanto papildu atbalstu teleskopisko kruķu veidā. Turklāt ķirurgu atļautais periods šādai nesāpīgai pastaigai svārstās ap 10–15 gadiem (par to visu mazliet runāšu, pārbaudot ceļa locītavu ārstēšanu).
Mana personīgā prakse zina šādu operāciju grūtākos rezultātus. Un, neskatoties uz to, ka dažos gadījumos es ieteiktu pacientiem aizstāt kopīgo, es pat uzstāju, ka nav jāsteidzas. Ir nepieciešams sagatavot kāju operācijai. 7
Tas tiks apspriests vēlāk.
Iziet no tā ar cieņu. Tomēr šis ieteikums attiecas tikai uz 10–15% pacientu ar smagu (novārtā atstātu) ceļa locītavu artrozi. Pārējie, es iesaku cīnīties par to saglabāšanu, neskatoties uz to, ka locītavas ir sliktā stāvoklī, tāpat kā šis pacients, aicinām viņu nosacīti Ivan Petrovich.
Šāda nomācoša statistika viņu nepatīkami pārsteidza. Es turpināju: „Darīsim to, Ivan Petrovich. Es jums lūgšu četrus diezgan vienkāršus jautājumus, kā jūs domājat. Un, ja jūs viņiem atbildēsiet, mēs varam izjaukt. Nav pārkāpuma.
Medicīniskajos dokumentos, kurus man deva, tika doti dažādi ārstu secinājumi: kur ir artrīts, kur ir artrīts. Šīs diagnozes tiek rakstītas aptuveni tajā pašā laika intervālā. Bet "artrīta" un "artrosa" diagnozes nozīmē dažādus slimības posmus gan fizioloģijas, gan anatomijas ziņā. Un tie ir jāārstē ar dažādām medicīniskām metodēm. ”
Tātad Mans pirmais jautājums:
"Vai jūs saprotat vārdu" artrīts "un" artrosis "nozīmi un atšķirību starp tiem?"
Tas ir ļoti būtisks jautājums, jo ārstēšanas taktikas izvēle ir atkarīga no tā lēmuma. Es visbiežāk dzirdu no pacientiem, aprakstot viņu slimību vārdu "artroze", lai gan turpmākā slimības diagnostika un analīze bieži neapstiprina šo diagnozi un ļauj mums pieprasīt diagnozi "Artrīts". Starp citu, daudzi ārsti nesaprot atšķirību starp šiem vārdiem, neskatoties uz to, ka šīs ir divas dažādas diagnozes.
Bet galu galā no taktikas precizitātes, tas ir medicīniskais secinājums pēc visaptverošas pacienta pārbaudes, izkļūstot taktikā un ārstēšanas metodēs.
Ja diagnoze ir nepareiza, tad ārstēšanas metodes var izvēlēties nepareizi ... Uz šo jautājumu varat atbildēt nedaudz vēlāk, bet tagad otrais jautājums.
Otrais jautājums:
"Vai sāpes ceļa locītavā, dažkārt kopā ar locītavas pietūkumu, ceļa locītavas slimības izpausmi, nevis kādas citas slimības simptoms?»
Mana prakse apstiprina nepieciešamību izpētīt visu muskuļu un skeleta sistēmu sāpēm ceļgalā.
Bieži vien ir pacienti, kuri daudzus gadus ārstē ceļus. Kā izrādījās, ceļa sāpes bija tikai citas slimības, piemēram, artrozes, blakusparādība. gūžas locītava jostas daļas mugurkaula osteohondroze. Tas nozīmē, ka ārstēšanas taktika tika izvēlēta nepareizi, jo ir nepieciešams ārstēt ne iedarbību, bet cēloni. Un ar mugurkaula jostas daļas osteohondrozi, un ar gūžas locītavas osteoartrītu, sāpes ceļgalā ir sekundāras. Turklāt ārsts izzudīs paši, ja ārsts spēs tikt galā ar slimību.
Es domāju, ka jūs, Ivan Petrovich, nevarēsiet atbildēt uz šo jautājumu, jo trūkst zināšanu par locītavas anatomiju un fizioloģiju. Taču prakse rāda, ka nopietnu slimību nevērības gadījumi, kas saistīti ar to, ka ārstēšanā uzsvars tika likts uz blakusparādībām, nevis uz pamata slimību, cik vien nepieciešams.
Nāciet! Šeit jūs, Ivan Petrovičs, ieradījos manā birojā pavisam ātri, lai gan jūsu pastaiga norāda tieši uz ceļa locītavu slimību. Jūs ievadījāt bez nūjiņa, un savos medicīniskajos ierakstos es bieži atbilstu ieteikumam veikt trenažieru terapiju velosipēdu simulatorā vai īsā (līdz 4 km) pastaigā.
Tajā pašā laikā ārsti aizliedz jums jebkuru citu fizisko aktivitāti.
Trešais jautājums:
„Vai jūs zināt, ko slodze locītavu locītavām ir patiesi destruktīva, un kāda ir ārstnieciskā?
Un šis jautājums, dārgais Ivans Petrovičs, jums ir neērti, es teiktu, negaidīti. Un mēs par to runāsim nedaudz vēlāk, bet, lai varētu runāt par šo tēmu, es varu teikt, ka lielākā daļa artrologu vispār nesaprot vārdu „darba slodze”. Es nepārtraukti lasu viņu epicrises 8
Epicrisis - galīgais secinājums pacienta atbrīvošanas brīdī.
Tajā pašā laikā “paralēlajā pasaulē”, tas ir, sportā mēs bieži dzirdam, kā viens vai otrs sportists pēc traumas vai operācijas atgriezās futbolā, hokejā, tenisā utt.
Kāpēc? fiziskās aktivitātes aizliegta, un citi, pateicoties viņas atgriešanās lielajam sportam?
Un visbeidzot ceturtais jautājums:
Esat pieraduši ticēt ārstiem? Ja tas ir iecelts, tas ir jāpieņem! Ne vienmēr ...
Manuprāt, locītavu ārstēšana ar zālēm ir primitīvākā pieeja, mēģinot atrisināt šo problēmu! Kas tad notiek? Pacients ierodas pie speciālista (neirologs, artrologs, vertebrologs, osteopāts utt.) Ar sūdzībām par locītavu sāpēm (ceļgalu, gūžas), mugurkaula, mugurkaula utt. uz rentgena (MRI, CT, ultraskaņa), proti, birojā, uz speciālistu diagnostiku, kas neparedz ārstēšanu un nepārbauda slimības vēsturi. Vienkārši fotografējot pacienta kaulus ar dažādu diagnostikas instrumentu palīdzību. Pacients saņem rokās attēlus un to secinājumus, kuros radiologs 9
Radiologs ir arī magnētiskās rezonanses attēlveidošanas, datorizētās tomogrāfijas uc speciālists.
Viņš raksta savu spriedumu - artrozi vai osteohondrozi, vai trūces MTD utt. Bet es pievērstu jūsu uzmanību, šie attēli atspoguļo tikai kaulu un skrimšļu stāvokli. Un tas viss. Bet muskuļu, saišu, cīpslu, fasču stāvoklis, tas ir, mīksts saistaudu, radiologs nav aprakstījis. Vienlaikus kauli un muskuļi ir tikai 10–12% informācijas par pētāmo anatomisko zonu. Tomēr vairumā gadījumu neiropātiķis (vai artrologs), kam pacients vispirms pievērsās, ir pilnīgi apmierināts ar radiologa secinājumu, un ... raksta recepti aptiekai, citiem vārdiem sakot, paredz ārstēšanu. Šo pašu NPL un hondroprotektoru recepte. Viņam šķiet, ka viņam ir izdevies saprast slimību un turpinās uzraudzīt pacientu, reizēm, runājot, par nepieciešamību, mainot zāļu formas. Bet kas notiek? Viņš ārstē pacientu nav neirologs, izmantojot savas metodes, un farmakologs, kurš nav ārsts. Jautājums ir, kāpēc jums ir vajadzīgs ārsts, kuram pacients sākotnēji pagriezās? Kāda ir tās funkcija, ja citi speciālisti ārstē un diagnosticē? Kas viņš ir Diriģents? Vadītājs? Nē, drīzāk starpnieks ... Varbūt labāk ir doties uz aptieku uzreiz? Protams, joks, bet rūgts. Jebkurā gadījumā kompetentais farmaceits zina par zālēm daudz vairāk nekā neiropatologs, kas izraksta receptes šīm zālēm.
Man ļoti patīk daži reklāmas veidi zāles. Piemēram: "Kad lietojat šāda veida zāles, konsultējieties ar speciālistu." Es vienmēr esmu uzskats, ka speciālists ir persona, kurai pieder, ja ne perfekti, meistarīgi viņa kuģis. Vadītājs vada automašīnu, mehāniķis izgatavo detaļas, ķirurgs vada pacientu. Šajā gadījumā vadītājam jāzina sava automašīna, atslēdznieks - viņa mašīna; Ķirurgam, protams, ir jāzina iegriezumu atrašanās vieta un šūšanas tehnika. Ir grūti iedomāties, ka neirologi paši mēģināja visus no viņiem izrakstītās zāles dažādas slimības. Vai šajā gadījumā nav vieglāk atbrīvoties no papildu saiknes - klīnikas locītavu speciālista (pats izvēlēties speciālistu, skatīt iepriekš) un tūlīt pēc rentgena (MRI) attēla saņemšanas uz rokām dodieties uz aptieku? Tad atrodiet speciālistu fizioterapijā, vingrošanas terapijā un masāžā? Visi no tiem vadīsies pēc radiologa secinājuma un izrakstīs to ārstēšanu. Tādējādi jūs varat ietaupīt laiku un ... naudu.
Nu, visvairāk ziņkārīgs var rūpīgāk izlasīt anotāciju paredzētajām zālēm un atteikties no kaut kā, jo vienmēr ir norādītas blakusparādības. Piemēram, ņemiet piezīmi diklofenaksam.
Diklofenaks (NPVS - nesteroīds pretiekaisuma līdzeklis)
Lietošanas indikācijas10
To nevar lasīt, jo par to pastāstīs neirologs. Bet ir lietderīgi izlasīt sadaļu "Kontrindikācijas", jo neiropātiķis par to klusēs. Tātad, kas nevar lietot diklofenaku?
Kontrindikācijas
– erozijas un čūlu bojājumi kuņģa-zarnu traktā akūtā fāzē;
- informācija par uzbrukumiem bronhiālā astma, nātrene, akūts rinīts, kas saistīts ar acetilsalicilskābes vai citu NPL lietošanu;
- Paaugstināta jutība pret diklofenaku vai zāļu sastāvdaļām;
- nezināmas etioloģijas asins veidošanās pārkāpumi;
- III grūtniecības trimestrī;
- bērnu vecums līdz 6 gadiem 11
Es domāju, ka tālu no visiem cilvēkiem, kuriem ir parakstīts šis un citi NPL, zina par ķermeņa reakcijām, kas var rasties pēc šādu zāļu lietošanas.
Nākamais punkts ir arī interesants.
Brīdinājumi
Ārkārtīgi piesardzīgi, zāles tiek parakstītas pacientiem ar aknu, nieru un kuņģa-zarnu trakta slimībām vēsturē ar bronhiālo astmu, alerģisku rinītu, deguna polipu polipiem, dispepsijas simptomiem narkotiku lietošanas laikā, hipertensiju, sirds mazspēju, tūlīt pēc ķirurģiskas iejaukšanās grūtniecības un laktācijas pirmajā un otrajā trimestrī, kā arī vecāka gadagājuma cilvēkiem. Sakarā ar lielo aktīvās vielas saturu 100 mg retard tabletes nav ieteicamas bērniem līdz 18 gadu vecumam. 12
Piemēram, man šķiet, ka pacients, cenšoties atbrīvoties no ceļa sāpēm (muguras, pleca), ņem indi!
Mijiedarbība ar citām zālēm
Vienlaicīgi lietojot diklofenaku un:
- Digoksīns, fenitoīns vai litija preparāti var palielināt šo zāļu līmeni plazmā;
- diurētiskie līdzekļi un antihipertensīvie līdzekļi var mazināt šo līdzekļu ietekmi;
- kāliju saudzējošiem diurētiskiem līdzekļiem var rasties hiperkalēmija;
- citi NPL vai glikokortikoīdi palielina risku blakusparādības no kuņģa-zarnu trakta;
- acetilsalicilskābe var samazināt diklofenaka koncentrāciju serumā;
- ciklosporīns var palielināt pēdējo toksisko iedarbību uz nierēm;
- pretdiabēta līdzekļi var izraisīt hipoglikēmiju vai hiperglikēmiju.
Metotreksāta lietošana 24 stundu laikā pirms vai pēc diklofenaka lietošanas var palielināt metotreksāta koncentrāciju un palielināt tā toksicitāti.
Vienlaicīgi lietojot antikoagulantus (antikoagulantus), ir nepieciešama regulāra asins recēšanas kontrole. 13
Tas nozīmē, ka, ja pacientam ar sāpēm ceļa locītavās ir citas slimības, diklofenaka lietošana ir vienāda ar indes izmantošanu kubā!
Blakusparādības
14
Ārsti parasti neņem vērā "blakusparādības". (Viņi to saka pats! B.S.)
No kuņģa-zarnu trakta puses: slikta dūša, vemšana, caureja, dispepsija, meteorisms, anoreksija, aizcietējums; retos gadījumos rodas erozijas-čūlas bojājumi, asiņošana un kuņģa-zarnu trakta perforācija.
No sāniem nervu sistēma: dažreiz atzīmēti galvassāpesreibonis, miega traucējumi (bezmiegs vai miegainība), uzbudinājums; dažos gadījumos tika konstatēti jutīguma, dezorientācijas, atmiņas traucējumu, redzes, dzirdes, garšas, troksnis, trīce, garīgi traucējumi, depresija, trauksme, aseptiska meningīta pārkāpumi.
Alerģiskas izpausmes: ādas izsitumireti nātrene, atsevišķi ekzēmas gadījumi, polimorfā eritēma, eritroderma, reti konstatēti astmas uzbrukumi, sistēmiskas anafilaktiskas reakcijas, dažos gadījumos - vaskulīts, pneimonīts.
Nieru daļa: reti tūska, dažos gadījumos akūta nieru mazspējanefrotiskais sindroms hematūrija, proteinūrija.
Aknu daļā: pārejošs transamināžu aktivitātes pieaugums asinīs, reti hepatīts, dažos gadījumos - fulminanta hepatīts.
Hematopoētiskās sistēmas daļa: aprakstīti atsevišķi trombocitopēnijas, hemolītiskās anēmijas, aplastiskās anēmijas gadījumi.
No sāniem sirds un asinsvadu sistēma: atsevišķi tahikardijas gadījumi, arteriāla hipertensija, sastrēguma sirds mazspēja 15
Nav NPL bez blakusparādībām! Locītavās nav tādu sāpju ārstēšanai paredzētu medikamentu, kas neveicinātu citu slimību iegūšanu, nemaz nerunājot par vēlamā „pamata slimības” ārstēšanas rezultāta trūkumu!
Tātad, kāpēc pacienti tik pastāvīgi nonāk pie tā paša ārsta, kurš nosaka arvien jaunus receptus par vēl spēcīgākām zālēm, un tādējādi arvien vairāk toksisku iedarbību?
Grūts jautājums. Kāda veida hipnozes cilvēks baltā krāsā. Tātad jūs, Ivans Petrovičs, esat iekļuvuši šajos ļoti tīklos. Un tagad mani apgrūtināja. Tas ir saistīts ar blakusparādība zāles vai mani jautājumi?
Es pats atbildēšu uz katru no maniem jautājumiem. Tāpēc es kā pretinieku izvēlējos speciālistus tradicionālajā medicīnas prakse šādu medicīnas asociāciju. Viņi publicēja savus ieteikumus ceļa un gūžas locītavu ārstēšanai. Pamatojoties uz šādu Eiropas un Amerikas asociāciju ieteikumiem:
Bet tomēr es paļausim brīvi apspriesties ar šo komandu un kā “uz pierādījumiem balstītu medicīnu” es neuzskaitīšos uz slimības simptomiem, bet gan no ārstēšanas rezultātiem no abām pusēm.
Protams, Ivans Petrovičs, jūs neesat lasījis šos klīniskos ieteikumus, tāpēc jums ir jāpaņem mans vārds.
Lasot “Klīniskās vadlīnijas”, mani skāra šo vadlīniju terapeitisko līdzekļu galvenā sastāvdaļa. Tātad sadaļā "Ārstēšana", kas sastāv no 43 lapām, ir 23 zāles: no paracetamola līdz NPL, no viegla narkotiska pretsāpju līdzekļiem 16
Vāja narkotiku atkarība. Izkāpiet no tiem ir diezgan grūti. Iet uz smago vieglu.
Līdz intraartikulāra injekcija glikokortikosteroīdi, es domāju hormonus.
Sadaļā “Vietējā termoterapija” neko nezināmu par karstuma vai aukstuma lietošanu, lai gan sadaļā „Hidroterapija, balneoterapija” šo metožu metodoloģiskais pamatojums ir aprakstīts vairāk vai mazāk skaidri.
Fiziskās vingrinājumi šajās rokasgrāmatās ir pusotras lappuses, un pat šīs trīs vingrojumu grupas no mana viedokļa ir ne tikai bezjēdzīgas, bet pat kaitīgas. Piemēram, "staigājot uz līdzenas zemes" ar gonartrozeun vingrinājums, ko sauc par "velosipēdu".
Pārējās sadaļas "Ārstēšana" lapas nav informatīvas, izvēloties līdzekļus. Tas ir tikai daudz, tikai nopirkt.
Pamatojoties uz šo provizorisko terapeitisko līdzekļu analīzi, kas norādīta. \\ T klīniskās vadlīnijas var secināt, ka ieteikumi reimatologiem un ortopēdiem nav izstrādāti OAP speciālistiem 17
Oda - muskuļu un skeleta sistēma.
Un farmakologi.
Kas attiecas uz ceļa locītavu slimību diagnostiku, tas var “izlaist” simptomus, tas ir, ļoti detalizēts sūdzību, ārējo pazīmju un radioloģisko kritēriju apraksts, kas parasti nav slikts. Bet jautājums ir arī par veselīga locītavas veselību? Un ko pievērsties, ārstējot sāpes locītavās? Vairāki desmiti simptomu un radioloģisko kritēriju uzskaitījums, nepievēršot uzmanību ceļa un gūžas locītavu muskuļu un saišu izpētei, nesniedz atbildi uz šo jautājumu. Es centīšos rast atbildes uz šiem jautājumiem un ierosināt, lai tajā piedalītos visas ieinteresētās puses.
Visu veidu locītavu slimības nevar pāriet personai, kas nav pamanīta. Tās var būt iekaisuma vai deģeneratīvas-distrofiskas. Tas izpaužas kā cilvēka motoriskās aktivitātes un sāpju pārkāpums.
Nav nekas neparasts un sāpes ceļos. Kāpēc ceļi un locītavas sāp, kāda ir to ārstēšanas īpatnība. Kādus vingrinājumus ieteicams izpildīt ar Dr Bubnovsky ar sāpēm ceļos, jūs uzzināsiet tālāk.
Kāpēc sāp manas ceļgalu un ceļa locītavas, un kāda ārstēšana ir nepieciešama?
Ceļa locītavas var kļūt iekaisušas un uzbriest, un apakšstundu kaulu var deformēt. Un saišķos vienlaicīgi kalcināti tiek glabāti. Tomēr visām šīm parādībām visbiežāk ir sekundāra rakstura iezīme, un personai ir milzīga diskomforta sajūta. Motoru aktivitātes un sāpju problēma ceļos bieži vien ir spiesta meklēt dažādas ceļa locītavu ārstēšanas metodes.
Mūsdienās ir liels skaits sāpju ārstēšanas ceļos un ceļos. Tautas medicīna nozīmē šādas metodes:
- tinktūru saņemšana;
- novārījumi;
- dārzeņu kompresu uzstādīšana.
- Fizioterapija ietver:
- ultraskaņas terapija;
- magnētiskā terapija;
- elektroforēze.
Alternatīva ārstēšana ietver apiterapiju un akupunktūru.
Tradicionālā medicīna ietver šādas sarežģītas apstrādes metodes:
- fiziskā izglītība;
- narkotiku lietošana;
- fizioterapija;
- ķirurģiska ārstēšana.
Galvenais ārstēšanas virziens ir zāles:
- hormoni;
- nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi;
- chondroprotektori.
Alternatīvas metodes Dr. Bubnovskim
Dr Bubnovskis ir alternatīvas ceļa un ceļa sāpju ārstēšanas autors. Bubnovskis ierosina veikt īpašu vingrošanu, kas sastāv no vingrinājumiem, kuru mērķis ir atbrīvoties no sāpēm ceļgalos un locītavās. Zāles, pēc viņa domām, ir otršķirīga nozīme.
Vingrošana Bubnovskis nedaudz atšķiras no fizikālās terapijas, kas piedāvā tradicionālo medicīnu.
Slimības, kas raksturīgas ceļa locītavām
Jūsu ceļi ir diezgan neaizsargāta daļa. muskuļu un skeleta sistēmas persona Viņiem ir sarežģīta struktūra, dažkārt uz ceļiem slodze ir pārāk stipra.
Ceļu traumas visbiežāk tiek novērotas sportistiem un vecākiem cilvēkiem. Pirmajā gadījumā tas ir saistīts ar nepietiekamu apmācību un kravas ļaunprātīgu izmantošanu. Un otrajā mēs runājam par sliktu redzi, ceļa locītavu kaulu vecuma trauslumu.
- artrīts ir slimība, ko izraisa locītavu iekaisums. Tās rodas infekciju, citu slimību, autoimūnu procesu un bojājumu dēļ;
- artroze - locītava tiek iznīcināta sliktas uztura un smagu kravu dēļ.
Komplikācijas pēc traumām bieži rodas noteiktu patoloģiju veidā. Akūtas traumas bieži izraisa locītavu iekaisumu un hronisku pakāpenisku iznīcināšanu vai deģenerāciju. Vecākā vecumā tas plūst kopā un pasliktina stāvokli.
Ceļu locītavu slimību ārstēšanas metožu apraksts
Ja personai ir sāpes ceļos un ceļa locītavu izmaiņas nav pārāk izteiktas, fizikālā terapija ir galvenā ārstēšanas metode. Šī metode nozīmē ceļa sasilšanas efekts.
Celiņi var sāpes pret ceļa locītavas iekaisumu, muskuļu sasprindzinājumu, kas palielina sāpes. Siltums mazina spazmas un sāpes un darbojas kā pretsāpju līdzeklis.
Dr Bubnovskis piedāvā arī ceļa ārstēšanas metodi, piemēram, aukstā fizioterapija. Starp locītavu iekaisuma vidū paaugstināta asins plūsma nes ne tikai uzturu, bet arī kaitīgas vielas.
Ja aukstumā ir pakļauts kakla ceļam, ir iespējams samazināt iekaisuma intensitāti. Aukstums neatbrīvo slimības simptomus, bet likvidē patoloģiju un veicina ātru atveseļošanos.
Kad auksti, kuģi šauriiekaisuma šķidrums pārtrauc izdalīties ekstracelulārajā telpā un samazina locītavu pietūkumu. Šī iemesla dēļ tiek sasniegti šādi mērķi:
- motora tilpums ceļā ir atjaunots;
- sāpes samazinās, jo edematozais audums nesaspiež artikulāciju.
Medicīnā aukstā terapija ir bijusi ilgstoša, bet ne visi ārsti to praktizē, lai situācija netiktu pasliktināta. Šādu ārstēšanu nav iespējams pašam noteikt. Aukstai ārstēšanai jāuzsāk tikai ar ārsta atļauju.
Terapeitiskais vingrinājums kā ārstēšanas metode
Tradicionālajā medicīnā fizioterapija netiek pielietots tādā mērā, kādā tas būtu vajadzīgs. Un eksperti ne vienmēr nosaka tieši tos vingrinājumus, kas jāveic ceļa locītavu slimību gadījumā. Dažreiz vingrinājums izraisa diskomfortu, pēc tam pacients atsakās no vingrošanas.
Bet jums ir jāzina, ka virkne vingrinājumu jāveic regulāriun pat mazas kravas ir izdevīgākas nekā dārgas zāles.
Bubnovskis dibinātās muskuļu un skeleta sistēmas ārstēšanas metodi sauc par kineziterapiju. Ka viņš ierosina praktizēt ar ceļiem un ceļgaliem.
Sergejs Bubnovskis: vingrošana ceļa locītavām
Vingrinājumi ceļa locītavu slimībām un sāpēm ceļos saskaņā ar Bubnovska metodi tiek veikti ar speciāliem simulatoriem, kurus izstrādāja arī ārsts. Tāds terapijas vingrinājumi Jūs varat veikt mājās.
Veikt vingrinājumus nepieciešams gumijas amortizators. Vienā galā tas ir piestiprināts pie mēbeļu sienas vai kājas, un no otrās cilpas tiek likts uz ceļa apakšējo daļu. Lai nebūtu diskomfortsvingrošana vislabāk tiek veikta saspringtās zeķēs.
Vingrinājumi ceļgaliem ir:
- spēks;
- dekompresija.
Stipruma īpašības
Stingru vingrinājumu uzdevums ir intensīvs muskuļu darbs. Muskuļos palielinās asinsriti, uzlabojas ceļa locītavu un muskuļu uzturs, atjaunojas drenāžas funkcija.
Vingrinājumu komplekts Saskaņā ar metodi Dr Bubnovsky izskatās šādi:
- atrodieties uz vēdera. Pievelciet kāju, līdz ceļš ir pilnīgi saliekts, gumijas amortizators;
- piecelties un, ja jums ir nepieciešams izmantot abas ceļa locītavas, vingrošana uz vēdera. Tad iztaisnojiet ceļgalu ar gumijas amortizatoru, kas tur roku;
- stāviet un turiet amortizatoru ar roku. Ir nepieciešams saliekt kāju pie ceļa ar amortizatoru. Vingrinājums ir jādara tā, lai pieskartos sēžamvietas papēžam. Veikt to pēc kārtas par katru kāju;
- sēdiet sānos atbalsta virzienā un piestipriniet amortizatoru. Noved pirmo taisnu kāju un pēc tam pēc iespējas vairāk uz sāniem. Otro kāju var saliekt. Veicot šos vingrinājumus, var rasties sāpes no ceļa iekšpuses un alternatīvas kājas;
- veiciet līdzīgu vingrinājumu, bet paņemiet kāju, cik vien iespējams, uz sāniem un izstiepiet amortizatoru. Ārpus ceļa var būt sāpes;
- ieņemiet guļus. Veikt sola spiedienu ar aizbīdni ar vienu vai abām kājām.
Veicot dekompresijas vingrinājumus
Un, lai kārtotu ceļa normālu darbu, tad spēka vingrinājumi vien nebūs pietiekami. Ir nepieciešams nostiprināt artikulācijas drenāžas funkciju un uzlabot asinsriti. Vingrošana, kuras mērķis ir izkraut locītavas, ko sauc par dekompresiju.
Vingrošana ir šāda:
Veicot spēku un dekompresiju, var novērot vingrošanu sāpes ceļgalāMuskuļi bieži saspiež locītavās. Šīs parādības nav iemesls, lai apturētu Dr. Bubnovskis vingrošanu.
Artikulārās slimības gadījumā kineziterapija nav vienīgā ārstēšanas metode. Tas var būt efektīvs sarežģīta ārstēšana. Bet katrā atsevišķā gadījumā ceļa locītavas slimību ārstēšana tiek piešķirta tikai individuāli.
Ceļu locītavas, tāpat kā visas cilvēka ķermeņa locītavas, ir muskuļu, cīpslu, saišu, kaulu locītavu virsmu sistēma ar \\ t locītavu skrimšļi, sinoviāls šķidrums un čaumalas. Kad visas locītavu struktūras ir līdzsvarotā mijiedarbībā - locītavām ir veselīga darbība. Un, ja vismaz viens komponents nedarbojas - tas noved pie visa locītavas ciešanām.
Kādi cēloņi sāpju sajūtas klēpī
Dr Bubnovskis ceļgala sāpes izskaidro dažādos iemeslus. Visbiežāk, ceļgalu locītavas sāp, jo vai. Vecākās paaudzes cilvēki ir pakļauti šīm slimībām. Tas notiek, ja sāpes rodas neveselīga ceļgala locītavas dēļ, un notiek, ka sāpes ceļā ir citu slimību atbalss, piemēram, mugurkaula osteohondroze. jostasvietas gūžas locītavu traumas. Var rasties ceļa locītavas bojājumi: meniska bojājums, saplēstas saites, vai pēc nepareizas rehabilitācijas. Pirmkārt, ir nepieciešams noskaidrot sāpju cēloni, bet jūs varat atbrīvoties no daudziem iemesliem, ārstējot saskaņā ar Dr Bubnovsky metodi.
Ko darīt ar sāpēm ceļos
Ja ir izslēgta gūžas locītavas sakāve, tad vienkāršie vingrinājumi mājās palīdzēs mazināt sāpes un dziedēt ceļus. Stāsta Bubnovskis savainot ceļus, ko darīt un kā izārstēt savā grāmatā, kas veltīta tieši šim tematam. Visi Bubnovska ieteiktie vingrinājumi ietver muskuļu izstiepšanu līdz normālam izmēram, kas atrodas līgumā un pazeminātā stāvoklī. Tādējādi muskuļi atsāk savas funkcijas un atjauno skarto locītavu. Ar elementāru vingrojumu palīdzību jūs varat aizmirst par sāpēm, neizmantojot medikamentus un ķirurģiju.
1. uzdevums.
Ievelciet sasmalcinātu ledu audumā un ar to sasiniet ceļa locītavas. Tad staigājiet klēpī, noliecot rokas pie krēsliem. Veiciet vingrinājumu ar sāpēm, vispirms veiciet vismaz pāris soļus, ar laiku kļūst vieglāk.
2. uzdevums.
Sēdieties uz grīdas, izstiepiet kājas taisni, un caur sāpēm izvelciet lielie pirksti kājas uz rokām.
3. uzdevums.
Pastāvīgi, kājas plašas un turot durvju rokturi ar rokām, dariet tos ar muguru taisni. Ceļa leņķim jābūt 90 grādiem. Šādi squats jāveic vismaz 20 reizes. Un nākotnē squats skaitam jābūt 100 reizēm un bez atbalsta (durvju roktura).
4. uzdevums.
Lai pabeigtu tupēt, veiciet uzdevumu, lai izstieptu augšstilba priekšpusi. Lai to izdarītu, apgulties uz vēdera un mēģiniet pieskarties sēžamvietām ar papēžiem. Vēl viena stiepšanās iespēja: sēžiet uz ceļiem, izstiepiet rokas priekšā un izelpot, mēģiniet sēdēt uz grīdas starp saviem papēžiem.
Padomi Bubnovskij, veicot vingrinājumus
Veicot vingrinājumus, Dr. Bubnovskis iesaka, ka viņa ceļi sāp un nav saliektas, bet jums ir jāpārvar sāpes un jāveic vismaz pāris reizes. Tas ir viens no galvenajiem uzdevumiem ceļa locītavu slimību ārstēšanai un profilaksei. Protams, ir labāk, ja vingrinājumi tiek veikti, izmantojot Bubnovska simulatoru, un tā kā ne visiem pacientiem ir šāda iespēja, ārsts iesaka tos veikt mājās. Paplašinātājs var kļūt par asistentu vingrinājumos, un tam jābūt labi nostiprinātam pie fiksētas bāzes. Ja esat tikai iesācējs, vingrojiet dažus vingrinājumus, un pakāpeniski jūs palielināsiet viņu skaitu. Visi vingrinājumi ir jāveic nevainojami, bez pēkšņām kustībām. Pēc klases pabeigšanas, jums ir jāņem vēsā duša, un nekādā gadījumā nedrīkst sasildīties ar sāpīgām locītavām.
Izlaides gads: 2009
Žanrs: Popular Medicine
Specialitāte / Medicīnas nodaļa: Ortopēdija
Izdevējs: Nezināms
Formāts: RTF
Lappušu skaits: 83
Kvalitāte: atpazīts teksts bez kļūdām (OCR)
Medu grāmatu valoda: krievu
Apraksts:
Šis materiāls tiek prezentēts nevis kā mācību grāmata, bet gan kā saruna vai strīds.
Fakts ir tāds, ka ir daudz rokasgrāmatu, mācību grāmatu un monogrāfiju. Bet katrs ārsts ir apmierināts ar savu bibliotēku, ko iesaka viņa medicīnas skola. Tādēļ dažkārt ir grūti atrast kopīgus kontaktpunktus, ja viedokļi par ārstēšanu un slimībām ir atšķirīgi. It īpaši, ja viedokļi ir pretēji.
Bet es sāku no to pacientu vajadzībām, kuri nāk pie manis kā ārsts, un viņi nav ļoti ieinteresēti locītavu slimību klasifikācijā. Viņi parasti interesē divas problēmas - sāpes locītavās un ārstēšanas metode, kas palīdzēs atbrīvoties no šīs sāpes un atgriezīs locītavu parastajā stāvoklī.
Šīs grāmatas pamatā galvenokārt ir ceļa locītavas problēmas. Bet mēs pievērsīsimies tikpat svarīgām tēmām. Runāsim par ceļa locītavas anatomiskās struktūras sarežģītību. To teikt ir nepieciešams tikai tad, ja šo grāmatu var aplūkot vai pat lasīt ārsti. Vismaz tā, lai nebūtu amatieru sajūtas. Kā rāda prakse, ceļa locītavas ārstēšana tradicionālajā medicīnā tiek uzskatīta tikai no divām perspektīvām:
1) ārstēšana ar nesteroīdiem pretiekaisuma līdzekļiem (NSAID) un hondroprotektoriem, kas ir saistīti ar hormonu terapiju un fizioterapiju;
2) operācijas locītavās, kas pēdējos gados ir ieguvušas patiesi universālu mērogu.
Es piedāvāju savu nostāju ceļa locītavas ārstēšanā, kas būtiski atšķiras no šiem diviem. Plašsaziņas līdzekļi plaši popularizē arī populāras receptes, bet es tos neapspriedīšu, jo lielāko daļu šo receptūru analīze parādīja to primaritāti un pretrunas. No visiem locītavu bojājumu veidiem es ņemšu vērā divus galvenos - artrītu un artrītu. Es centīšos pierādīt šādas miniklasifikācijas likumību, apstrīdot Krievijas Federācijas Ģimenes ārstu asociāciju un Krievijas Reimatologu asociāciju.
Citas problēmas šajā grāmatā - ceļa locītavas sporta traumas, reimatoīdais artrīts un ankilozējošais spondilīts, manuprāt, nebūs mazāk interesantas lasītājam, kurš vienā vai otrā veidā saskaras ar kādu no tiem.
Es domāju, ka vairums šo asociāciju ekspertu atbildēs par akmeņiem manā dārzā, tāpēc es par to nevainoju, bet galvenais arguments šādā strīdā ir ārstēšanas rezultāts. Neviena persona ar kopīgām problēmām, kas iebrauc speciālista birojā, nevēlas kļūt par invalīdu vai saņemt mājsaimniecības ierobežojumus (korsete, ortoze, pastaigu nūja utt.) Pēc ārstēšanas kursa beigām, krasi samazinot viņa dzīves kvalitāti.
Saistītie raksti
