Pozīcijas veidošanās bērniem. Vienota slodžu sadale. Mugurkaula veidošanās traucējumu ārstēšana.
Ir zināms, ka labas fiziskās attīstības un labas veselības nodrošināšanai ir nepieciešams izveidot pareizu pozu. Pareiza poza ir ne tikai estētiska, bet arī liela fizioloģiskā nozīme: tā nodrošina pareizu iekšējo orgānu stāvokli un visa organisma, jo īpaši sirds un plaušu, normālu darbību.
Bart, jums ir daudz ko dot, un jūsu mācības ir vērtīgas. Šiatsu ir ļoti liela māksla, kas ir arī mana personīgā attīstība. Labs vakars Bart. Dārgais Marta, dārgais Bart! Liels paldies par visu! Evolūcija prasa drosmi, bet šobrīd tā sniedz šādu maģiju. Paldies vēlreiz par šo mācīšanu, šo gudrību. Paldies Jūsu domas un nodomi ir ļoti skaistas dāvanas! Paldies arī par jūsu skolas skolu un skolotāju Danieli, ar kuru ir patīkami mācīties: shiatsu krēslā!
Jums jāpārbauda, vai viss ir gatavs pacienta ievietošanai vai ievainošanai. Attīrīti nestuves un aizsardzība uz vietas: loksne, laukums, alumīnija vāks, nepieciešamais aprīkojums, ieskaitot skābekļa terapiju un gļotādas vakuumu. Attieksme un higiēna būs nevainojami. Attieksme ir pareiza bez mokas un cieņas. Mēs uzklausīsim pacientu un izskaidrosim veicamās darbības.
Pozīcija - Parastā ķermeņa atrašanās vieta atpūtā un kustībā. Tas sāk veidoties no agras bērnības un ir atkarīgs no mugurkaula formas, attīstības vienveidības un ķermeņa muskuļu toni (7. attēls). Raksturojot pozu, ir nepieciešams ņemt vērā bērna vecumu, jo attīstības procesā un saistībā ar muskuļu un skeleta sistēmas spēju paplašināšanu, ko kontrolē centrālā nervu sistēma, rodas ar vecumu saistītas pozas izmaiņas. Formācija sākas bērna dzīves pirmajos mēnešos. Pozīcija ir sadalīta pareizi vai normāli un nepareizi.
▽ △ Attiecības informācija ▽ △. Krāsa būs balta vai zila. Būtu ideāli, ja ir īsas piedurknes bez rotājumiem un sekotu roku un apakšdelmu vieglajai mazgāšanai. Rokas vienmēr ir tīras un regulāri mazgātas un dezinficētas, un nagi tiek iztīrīti un izgriezti. Mati ir grupēti un aizsargāti bez šalli.
Jums ir jāievada un jānoraida viņa vārds, vārds vai pat viņa mazs vārds un kvalifikācija. Jums vajadzētu iet taisni uz personu un paskatīties viņu acīs, lai parādītu cieņu. Jūsu seja būs mierīga, mierīga un mierīga. - tajā pašā līmenī - acis pacienta sejā - turiet rokas. Ātrās palīdzības vadītājam jābūt draudzīgam, pieklājīgam un pieklājīgam. Balss tonēšana ir ļoti svarīga: bez vilcināšanās, stingra un maiga vienlaicīgi.
Pareiza tiek uzskatīta par tādu pozu, kas ir visizdevīgākā gan muskuļu un skeleta sistēmas, gan visa ķermeņa funkcionēšanai.
Pirmsskolas vecuma bērniem pareizās pozas raksturo šādas pazīmes: galvu nedaudz pavirzās uz priekšu, plecu josta ir nedaudz pārvietota priekšpusē, nevis izvirzīta ārpus krūšu līmeņa (profilā); krūšu līnija vienmērīgi iekļūst vēdera līnijā, kas izvirzās 1-2 cm garumā, iegurņa leņķis ir mazs. Ar pareizu stāju, mugurkaula kakla un jostas līknes dziļums ir tuvu jēgai un svārstās pirmsskolas vecuma bērniem 3-4 cm.
Cietušā rokas, kas ir vistuvāk glābēja pusei, ir taisnā leņķī, saliekot elkoņu. Lai aizskartu, lai netiktu rupjš, jūs varat izmantot cietušā pretējo roku. Tas veicina kāju aizturēšanu, kas padara "sviru". Tad cietušais tiek stabilizēts, noregulējot kāju iepriekš, tā, lai augšstilba un ceļš būtu taisnā leņķī.
Tā ir tā saucamā komforta transportēšanas parastā pozīcija, kas ļauj pacientam justies mierīgi, labi elpot un kam ir neierobežots skats, un diafragmu neierobežo vēdera spiediens. Spilvenu izmantošana, protams, ir plus, hipoalerģisks.
Lai izveidotu pareizu, relaksējošu, tiešu fitu ar nelielu galvas slīpumu, katram bērnam ir svarīgi izvēlēties pareizās mēbeles un mācīt, kā to lietot.
Sēžot pie galda, bērnam ķermenis jāglabā noteiktā stāvoklī, kamēr kakla un muguras muskuļi ir saspringti. Muskuļu spriedze ir īpaši liela tajos gadījumos, kad bērns sēž ne taisni, bet ar slīpumu uz priekšu (8. attēls). Lai mazinātu dzemdes kakla un mugurkaula muskuļu sasprindzinājumu, kas rodas, kad ķermenis ir noliecies, bērnam jācenšas atlocīt krūtīm pret galda malu, kurā viņš atrodas. Šādi piemēroti ātri riepas, saspiežot krūšu kurvīti, samazina elpošanas dziļumu audos un orgānos. Parasti sēžot ar krūškurvja atbalstu, var rasties krūšu kaula deformācija, stops un tuvredzība.
Līdztekus bezsamaņā esošai un sāpīgai mugurkaula daļai gandrīz visas situācijas ir apmierinātas ar šo nostāju ar dažiem konkrētiem gadījumiem. Tas ir īpaši noderīgi apzinās cilvēkiem ar elpošanas gēnu, piemēram, astmas lēkme vai sirdslēkme. Mēs nedrīkstam aizmirst, ka pacients nedrīkst būt spiests gulēt dzīvoklī, it īpaši, ja ir elpošanas traucējumi.
Kājām ir saliektas, ja sāpes sāp, lai atbrīvotu vēdera muskuļus. Persona var dot priekšroku iegarenai pozīcijai un saliektām kājām. Citi izņēmumi. Teorētiski krūšu brūces ir jāatrodas uz sāniem, tādējādi bloķējot pārkāpumu. Bieži vien apzinātais pacients izvēlas stāvēt vienā pusē. Izvairīšanās no spiediena uz čūlu vecumā.
Tiešā nolaišanās ir stabilāka un mazāk nogurdinoša, jo ķermeņa smaguma centrs šajā pozīcijā ir virs atbalsta punktiem. Tomēr taisni iederas var ātri uzvilkt bērnu, ja krēsls nesakrīt ar ķermeņa proporcijām un tam nav aizmugures, uz kā noliekt.
Medicīniskā ziņā mēs runājam par muguras daļu. Mugurkaula vai mugurkaula mugurkaula lūzums. Šī ir piesardzīga attieksme, kas ļauj neizmantot mugurkaulu vai pat uz kuģa vai durvīm, ja nav materiāla. Teorētiski tas nav bīstami, bet mazliet sāpīgi, kad aplūkojat griestus! Tas tiks pabeigts vēlāk ar matraču pārsegu.
Kamēr ir ievērota kakla kakla ass un pēc tam piestiprināta ar matrača korpusu, nav problēmu. Apzinātas cietušās personas gaidīšanas stāvoklis līdz traumatiskā novērtējuma beigām. Viņi ir daudz un neievēro, ka slīpums var novest pie nāves ar nosmakšanu.
Statisko muskuļu saspringumu stādīšanas laikā var samazināt, vienmērīgi sadalot muskuļu spriedzi. tam ir svarīgi palielināt atbalsta punktu skaitu: jums ir jābūt taisni, nevis uz malas, bet gan uz visa sēdekļa, kura dziļumam jābūt vismaz 2/3 no augšstilba sēžas garuma un platuma, kas pārsniedz 10 cm platumu; nojume ar kājām uz grīdas, atpakaļ - krēsla aizmugurē, apakšdelmiem - uz galda virsmas. Pleciem, kad tie ir pareizi novietoti, vajadzētu būt viļņiem un paralēli galda virsmai.
- Sirds mazspēja, it īpaši epiglots.
- Izvairieties no refleksi, lai uzliktu plakanu pacienta stāvokli.
Paceltās kājas ļauj tonizēt asinsriti ar asinīm, kas atgriežas pie sirds. Apzināti ievainotā persona un bez ievērojamas mugurkaula sāpes galvu var nedaudz pacelt šūpuļtīkla pozīcijā. Šī nostāja ir pretrunīga. Ja ievainotās sejas apakšējās ekstremitātes ir paceltas Šī pozīcija ir galīga līdz medicīniskās aprūpes ierašanās brīdim. Nav ideālas pozīcijas. Galva nedrīkst būt pārāk augsta, tāpēc tā ir mērena sēdus pozīcija, un kājas ir nedaudz paceltas.
Krēsla sēdekļa augstumam virs grīdas jābūt vienādam ar apakšstilba garumu, kas sēž ar kājām (jāmēra no poplitealas griezuma, pievienojot 5-10 mm augstumu papēža augstumam). Tas ir svarīgi, lai stādīšanas laikā jūs varētu atpūsties kājām uz grīdas, turot gūžas taisnā leņķī attiecībā pret jūsu apakšstilbiem. Ja sēdeklis ir pārāk augsts, sēdekļa stāvoklis nebūs stabils, jo viņš nevarēs atpūsties kājām uz grīdas. Ja sēdeklis ir pārāk zems, bērnam vai nu jāpārvieto kājas uz sāniem, kas traucēs viņa pareizu nostiprināšanos, vai arī noņems tās zem sēdekļa, kas var izraisīt asinsrites samazināšanos kājās, jo kuģi, kas iet cauri gaismām, tiks sasprādzēti. Galda augstums virs sēdekļa ( diferenciācija) ļautu brīvi sēdošajai personai, nepaceļot vai nolaupot plecus, novietot rokas (apakšdelmus) uz galda (9. attēls). Ja pārāk liels dažādistrādājot pie galda, bērns paceļ plecus (it īpaši viņa labo plecu), kad viņš ir pārāk mazs, viņš liek, slouches, nolaida galvu pārāk zemu, lai aplūkotu tēmu
Īpaši smagas asiņošanas gadījumos, ko izraisa masveida asiņošana un bailes no sirds apstāšanās, apakšējās ekstremitātes var paaugstināt līdz 90 °, bet rūpēties par to, lai saglabātu šo pozīciju pirms medicīniskās aprūpes ierašanās.Ja kājas ir pazeminātas, situācija var kļūt dramatiska.
Māsa vienmēr jautā anesteziologam, ja viņa var dzemdēt kājas, pēc dzemdībām, vai ja operācija ir ar kājām kājiņās. Ārsts pārbauda, vai spriegums ir labs un vai asinsrites stāvoklis ir apmierinošs. Jebkurā gadījumā šis samazinājums tiks veikts pakāpeniski un ar kājām pēc otras.
Klases laikā jums ir jābalstās pret krēsla aizmuguri, ir labi redzēt objektus. Šim nolūkam jums ir jāievēro atzveltnes attālumstas ir, attālumam starp krēsla aizmuguri un galda malu, kas atrodas pretī sēdošajai personai, jābūt 3-5 cm augstākai par krūšu anteroposteriora diametru. Tajā pašā laikā attālums starp krēslu līnijām, kas nolaistas no krēsla sēdekļa priekšējās malas, un no galda malas, vai sēdekļa attālumskļūst negatīvs, t.i. krēsla mala 2-3 cm atrodas zem galda malas (10. att.). Ja starp galda un krēsla malām nav attāluma ( nulles attālums) vai sēdekļa attālums ir pozitīvs (krēsls ir nedaudz pārvietots prom no galda malas), bet, darbojoties pie galda, nav iespējams noliekt pret krēsla aizmuguri.
Pacients pat lūdz sēdēt uz rāmja sāniem, karājas kājas. Tas nav stabils transporta stāvoklis. Tāpēc mums būs jāpaliek tuvu viņam. Pacientam, jo īpaši astmas slimniekam, ir grūtības un ir nosmakšanas sajūta, un lūdz atvērt logu. Mums ir jāizmanto daudz psiholoģijas, lai deformētu situāciju.
Šī ir ļoti neparasta situācija ar dramatiskām sekām. Bērnam ir smaga augšējo elpceļu infekcija. Ir augsta temperatūra, vispārējā stāvokļa maiņa ar balss trūkumu un pat elpceļu vilkšanu. Tās ir visas balsenes vai laringīta infekcijas pazīmes.
Skolotājiem nodarbību laikā vajadzētu uzraudzīt katra bērna iekāpšanu. Prasība, ka bērni pienācīgi iederas pie galda, ir iespējama tikai tad, ja mēbeles atbilst bērna ķermeņa pieaugumam un proporcijām. Atpūtai un relaksācijai ir nepieciešama īsa novirze no iepriekšminētajām pozām, bet tās nedrīkst kļūt par ierastām, jo tas radīs pozas pārkāpumu. Dažas bērna ķermeņa daļas ar normālu attīstību ir zināmā proporcijā ar visa ķermeņa garumu, tāpēc pieaugums tiek uzskatīts par pamatvērtību, no kuras tas pamatojas uz mēbeļu lieluma noteikšanu.
Patiešām, mikrobi uzbruka epiglottim, mazai "ausim", kas atrodas tieši aiz glottis, tas ir, balsenes. Tagad ir viegli saprast, ka tad, ja bērns atgriežas atpakaļ, liela lēciena masa, kas piepildīta ar strupceļu, iepļaukās uz balsenes un miesnieka. Strangulācija ir grūti, un ļoti ātri bērns nomirst. Tas ir vēl dramatiskāk, jo pēc dažām dienām situācija slimnīcā atgriezīsies normālā stāvoklī.
Diabēta pēdas sliktā stāvoklī
Daudzi inficēti bērni ierodas neatliekamās palīdzības dienestā. Jārūpējas, lai izvairītos no jebkādiem ievainojumiem, pat minimāliem, jo čūlas parādās ļoti ātri un bez nopietnām dziedināšanas. Jebkura brūce vai spiediena brūce tiks aizsargāta ar sterilu pārsēju un pēc tam iepakota brūču pārsiešanas vietā. Atcerieties, ka „sāpes” bieži vien nav, jo ir iespējams nejutīgums.
Pareizas pozas veidošanās bērniem lielā mērā ir atkarīga no vides. Vecāku, kā arī pirmsskolas un skolu iestāžu darbinieku pienākums ir uzraudzīt pareizu bērnu stāvokli, stāvot, sēžot un staigājot, kā arī izmantot vingrinājumus, kas galvenokārt veido muguras, kāju un vēdera muskuļus. Tas ir nepieciešams, lai bērns attīstītu dabisku muskuļu korseti.
Nieru mazspēja ar hemodialīzi
Pēc dialīzes sesijas pacients bieži ir noguris. Pastāv hipotonijas un fistulu asiņošanas risks. Atgriežoties pacientam, viņa ir redzama. Viņš nekad nebūs no sāpēm, kas skar apakšdelmu aizsprostojumu, nesot arteriovenozo fistulu. Līdzīgi, pacients no šīs puses neatbrīvos spriedzi.
Vēdera traumas, sastiepumi
Tas tiks uzstādīts ļoti mazliet daļēji aizvērts, un īpaši gūžas ir saliektas, lai samazinātu vēdera muskuļu sasprindzinājumu. Uz muguras galva ir sevišķi smaga, jums jāpieprasa, lai pacients necieš. . Papildus nāsu saspiešanai vislabāk ir lūgt, lai cilvēks uz priekšu virzās uz priekšu, lai asinis plūst ārā, nevis kaklā.
Par mugurkaulu un tās izmaiņām
Mugurkauls (mugurkauls)ir cilvēka aksiālā skeleta galvenā daļa un sastāv no 33–34 skriemeļiem, kurus savieno skrimšļi, saites un locītavas.
Dzemdē bērna mugurkaula izskatās kā vienota loka. Kad bērns piedzimst, viņa mugurkauls iztaisnojas un ir praktiski taisnas līnijas forma. Sākot no dzimšanas, sāk veidoties poza. Ja jums ir prasme turēt galvu paaugstinātā stāvoklī, bērna kakla mugurkaulā pakāpeniski izliekas, tā sauktais dzemdes kakla lordoze. Ja ir pienācis laiks, kad bērns jau var sēdēt, mugurkaula krūškurvja daļā veidojas līkums, tikai vērsts atpakaļ. (kyphosis).Un, ja bērns sāk staigāt, mugurkaula jostas daļā galu galā veidosies izliekums, kas vērsts uz priekšu. Tas ir jostas lordoze.Tāpēc ir svarīgi uzraudzīt turpmāku pareizu bērnu pozas veidošanos.
Krišanas novēršana Svarīgi ir rūpēties par to, lai pacients būtu pareizi uzstādīts, lai izvairītos no kritiena transportēšanas laikā. Izvairieties no bīstamām darbībām. Lai pastiprinātu bojājumu, īpaši muguras smadzeņu, lai radītu sāpes, kas var ietekmēt sirds un asinsvadu vai sirds slimības, pasliktināt asinsrites slikto stāvokli. Smagu iekšējo asiņošanu sabrukuma sākumā var pastiprināt, ja mobilizācija ir smaga ar sirds apstāšanās risku. Ātrās palīdzības vadītājs aizvien vairāk pārvadā liekā svara cilvēkus.
Par pozu un tās pārkāpumiem
Pozīcija izsaukt personas spēju saglabāt savu ķermeni dažādās pozīcijās. Tas ir pareizi un nepareizi.
Pozīcija tiek uzskatīta par pareizu, ja cilvēks, kas stāv pie sevis, būdams viņa parastajā pozā, nepadara nekādus papildu aktīvus slodzes un tur galvu un ķermeni taisni. Turklāt viņam ir vieglas pastaigas, nedaudz nolaidītas un atlocītas pleci, uz priekšu vērsta krūškurvja, uzpūsts vēders un kājas, kas saliektas uz ceļiem.
Tas veidojas atbalsta laikā bez kustības. Āda kļūst sarkana un tad tā ir biedējoša. Tas būtu jāizvairās, bieži mainot stāvokli un higiēnu. Transportēšanai eshar tiks aizsargāts, kūtsmēsli tiks iztīrīti un cilvēks atradīsies labi. Pat ja jūs sakarst, pacients bieži kļūst auksts.
Lai nodrošinātu komfortu, ir nepieciešams apsildīt to ar vākiem vai ar metāla izolācijas vāku un jo īpaši, lai uzturētu labu temperatūru kabīnē. Ja pacients ir auksts, viņš varēsiet noslīdēt, cenšoties palielināt ķermeņa iekšējo temperatūru. Tagad šie drebuļi ir galvenais skābekļa patērētājs. Sirds sūknis darbosies daudz. Un tas ir slikti slims sirds, piemēram, išēmiska sirds, tas ir, pacientam ar sašaurinātu koronāro artēriju.
Ar nepareizu pozu cilvēks nezina, kā pareizi turēt savu ķermeni, tāpēc parasti viņš slaucas, stāv un kustas uz puscietām kājām, nolaižot plecus un galvu, kā arī liekot vēderu uz priekšu. Ar šādu pozu 
normālu iekšējo orgānu darbību.
Izmantojiet visus tās rīcībā esošos līdzekļus, lai sildītu sirdi, kas ir auksta un drebuļi. Pacients pārojas no aukstuma, bet teorētiski, it īpaši bērnam, viņam būtu jāatdzesē, ko viņš ne vienmēr novērtē! Patiešām, strauja temperatūras maiņa uz augšu var izraisīt spazmu, ko sauc par hiper-iekaisuma spazmu.
Hipertermija vai karstuma dūriens
Tā ir briesmīga situācija vai nu pēc lielas piepūles, vai nelabvēlīgā vidē. Tādēļ ir nepieciešams pēc iespējas ātrāk atdzist cietušo ar mitrām salvetēm. Pirmās palīdzības aptieciņa: ausu termometrs un mitras loksnes. Tagad, paradoksāli, ir jāzina, ka aukstums aizsargā šūnas, kas nesatur skābekli. Ir taisnība, ka sirds ķirurģijā dzesēšanu izmanto, lai aizsargātu smadzenes.
Pirmsskolas un skolas vecuma bērniem bērniem ir diezgan bieži sastopami dažādi pozas pārkāpumi, neatkarīgi no tā, vai tie ir slouching, lordoze, kyphosis vai skolioze (mugurkaula sānu izliekums). Būtībā šie bērni ir vai nu fiziski vājināti, vai cieš no hroniskām slimībām, vai jau agrīnā bērnībā jau ir bijušas smagas slimības.
Visbeidzot, kritiskās situācijās vēlams ievērot zināmu pārkarsēšanas pakāpi. Jebkurš ievainojums: aizdomas par lūzumiem, sastiepumiem, muskuļu asarām, cīpslu plīsumu tiks imobilizēti. Imobilizācija ierobežo kustību. Sāpīgi pacienti novērš muguras smadzeņu saspiešanu, sagraujot nestabilu mugurkaulu, it īpaši kaklā. Tad pastāv muguras smadzeņu bojāejas risks, lai novērstu traumas bojājumus, ko izraisījis kuģis un jo īpaši nervs. Var ietekmēt sāpju intensitāti.
- Sirds darbība, kas ir bīstama sirdsdarbībai.
- Jums var būt bradikardija vai pat apstāšanās.
- Tas ir klejojošs savārgums, asinsrites funkcija.
- Pirmkārt, brūces jāizolē ar sterilu mērci.
- Ja daļa ir deformēta ar lūzumu, nemēģiniet samazināt pārvietojumu.
- Paziņojums tiks pieprasīts centrā.
- Tiks atzīmēts jutīgums un pulsa ātrums.
- Zīdītājā esošā locītava ir jāapstiprina.
Poza traucējumu novēršana
Visu ar pozu saistītu pārkāpumu novēršanai jābūt visaptverošai un balstītai uz tālāk izklāstītajiem principiem.
- Pareiza uzturs.
Nepārtraukti attīstošam bērna ķermenim visā tās augšanas periodā ir vajadzīgas veselīgas uzturvielas. Uzturam jābūt pilnīgam un daudzveidīgam, jo tas ir atkarīgs no tā, kā būs pareiza muskuļu un kaulu attīstība.
- Motoru darbība.
Ļoti svarīgi bērnu pozu klasēm 
fiziskie vingrinājumi, dažādi sporta veidi (īpaši slēpošana un peldēšana), vingrošana, kā arī tūrisms, aktīvās āra spēles utt. Jāatzīmē, ka fiziskās attīstības laikā nevajadzētu piespiest bērnu veikt asas un ātras slodzes.
- Pareizais dienas režīms.
Lai izvairītos no pozas problēmām, ir nepieciešams ne tikai organizēt pareizo dienas režīmu (laiks staigāt, gulēt, pamodināt, ēst, utt.), Bet arī stingri ievērot to, neparedzot nekādus izņēmumus, piemēram, nedēļas nogalēs.
- Ērta bērnu istaba.
4.1. Telpā jābūt augstas kvalitātes apgaismojumam. Papildu galda lampai jābūt aprīkotai ar bērnu galdu.
4.2. Galda augstumam jāatbilst bērna augstumam. Ir arī speciāli rakstāmgaldi, kas paredzēti, lai koriģētu studenta stāju.
4.3. Krēslam jāievēro ķermeņa līknes. Tomēr, piemēram, šāda ortopēdiskā krēsla vietā, jūs varat ievietot lupatas rullīti aiz muguras mugurkaula līmenī papildus parastajam plakanajam krēslam. Krēsla augstumam ideālā gadījumā jābūt vienādam ar apakšstilba augstumu. Izmantojiet kāju balstu, ja tie nesasniedz grīdu.
4.4. Bērnam vajadzētu sēdēt tā, lai viņa mugura balstītos uz krēsla aizmuguri, un galva nedaudz saliektu uz priekšu, un starp ķermeni un galdu, plaukstas plauksts viegli iet. Sēžot, nesalieciet kājas zem jums, jo tas var izraisīt mugurkaula izliekumu un traucēt asinsriti.
4.5. Bērnu gultā jābūt plakanam un stingram matracim. Pateicoties šim matracim, bērna ķermeņa masa tiek vienmērīgi sadalīta un muskuļi pēc iespējas ilgāk atpūsties pēc ķermeņa vertikālā stāvokļa visu dienu. Neļaujiet bērnam gulēt uz mīkstas virsmas. Tas izraisa mugurkaula neregulāru izliekumu veidošanos miega laikā. Turklāt mīksts matracis stimulē starpskriemeļu disku sasilšanu, saistībā ar kuru tiek traucēta termoregulācija. Kas attiecas uz bērnu spilvenu, tai jābūt līdzenai un atrodas tikai zem galvas, nevis zem pleciem.
- Kompetentā apavu korekcija.
Pareiza, precīza un savlaicīga bērnu apavu izvēle ļauj vecākiem novērst un pat novērst daudzas problēmas, piemēram, funkcionālu ekstremitāšu saīsināšanu, ko izraisa traucēta poza vai kāju bojājumu kompensācija ( kluba pēdas un plakanas kājas).
- Vienota slodžu sadale.
Ir zināms, ka visbiežāk skolas vecumā, kad bērniem strauji palielinās kaulu un muskuļu masa, viņi diemžēl iegūst mugurkaula izliekumu. Tas notiek tāpēc, ka šajā vecumā bērna mugurkauls nav pielāgots lielām slodzēm. Vecākiem jācenšas nepārlādēt bērnu, kad viņi nēsā mugursomu, mugursomu vai portfeli. Atcerieties, ka saskaņā ar standarta svaru, kas ir atļauts pacelt bērnu, ir 10% no kopējā ķermeņa masas. 
Skolas somas aizmugurē jābūt plakanai un stingrai, tās platumam nevajadzētu būt lielākam par plecu platumu. Arī mugursoma nedrīkst piestiprināt zem jostas, un jostām uz tās jābūt mīkstām un platām, koriģētām garumā. Jau ilgu laiku nav pieņemami pārvadāt smagos maisiņus uz viena no pleciem, kas ir īpaši svarīgi meitenēm. Šajā gadījumā mugurkaula izliekums var kļūt par neizbēgamu problēmu.
Attiecībā uz pareizu svaru nodošanu ir zināms, ka noliekšana, svara uzņemšana un pacelšana ir milzīga slodze mugurkaulā, un to nevar izdarīt. Būtu pareizi vispirms sasist ar plakanu muguru, tad paņemt to, spiediet to uz krūtīm, pacelt un nēsāt. Un kā padomu vecākiem: pat ja jūs pats neievēro šo noteikumu, māciet viņam savu bērnu.
Pareizas pozas veidošanās
Stimulēt augšanu un attīstīt bērna muskuļus var droši sākt no viņa dzimšanas brīža. Tātad viņu izaugsme un spēks ātri attīstīsies un vairosies. Zīdaiņiem lielisks palīgs šajā masāžā (kā noteicis ārsts).
Bērns vecumā no 2-3 mēnešiem var sākt izmantot vingrinājumus, lai apmācītu muskuļu grupas, kas ir atbildīgas par ķermeņa pareizu novietošanu. Lai to izdarītu, pietiek ar bērnu pacelšanu ar plaukstu palīdzību, pārvietojot to no “gulēšanas” pozīcijas uz “uz augšu” pozīciju, pēc kura tas īslaicīgi turēs svaru. Šajā stāvoklī bērna muskuļi un locītavas pārvietosies, apmācot visas muskuļu grupas.
Pēc 1,5 gadiem spēle ar bērnu var sākt nodarboties ar vingrošanu. Kopā jūs varat "sagriezt koku", "kaķim līdzīgu" arku muguru, "sūknēt ūdeni", staigāt gar vilktu līniju, piemēram, virvi, ritināt uz grīdas, iet cauri šķēršļu ceļam utt. Jūs varat lūgt savu bērnu attēlot putnu: gulēt uz vēdera, “izkliedēt spārnus” (izplatīt rokas pie sāniem) un turiet uz pacelto kāju potītēm.
Bērna poza veidojas pirms pubertātes. Visu šo laiku ir jāpārrauga tās veidošanās. Ja bērnam jau ir bijis zināms pārkāpums, to var novērst pirms šī perioda sākuma. Tajā pašā laikā bērnam ir regulāri jāapmeklē ortopēdijas ārsts, kamēr viņš ir ambulatorā, un iziet visus pieejamos ārstēšanas veidus. Tas var būt fizioterapija, peldēšana, masāža, fizioterapija, manuālā terapija, kā arī ķirurģiska ārstēšana (ja norādīts).
Noderīgi vingrinājumi
Lai izveidotu pareizu pozu bērniem, kā arī novērstu tās traucējumus, veicot rīta vingrinājumus, fizisko audzināšanu un fiziskos vingrinājumus mājās un galvenokārt pirmsskolas un skolas iestādēs, varat izmantot dažādus noderīgus vingrinājumus. Tālāk ir minēti šādi vingrinājumi.
Secinājums
Cienījamie vecāki, protams, jums ir jāatgādina un jāpasaka bērnam "Sēdēt taisnīgi" vai "Nepiederiet", bet tas joprojām nav pietiekami. Sāciet uztraukties par savu bērnu veselību pat no šūpuļa un pārliecinieties, ka veltīsiet laiku, lai praktizētu ar viņiem. Svarīgs punkts pareizas bērna pozas veidošanā ir personisks piemērs. Veiciet vingrinājumus ar savu bērnu, turiet muguru taisni un palikt veseliem!
2 13 485 Uz forumuSaistītie raksti
