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フォークダンスの位置ロシアの民族舞踊の動きとその特徴後ろ向き

民間伝承は間違いなく人々の最も重要な遺産の一つです。感情、思考、そしてロシアの人々の状態は民俗舞踊で辿ることができます。ロシア人が彼らの生き方について遭遇したすべてのことが民間伝承に最も直接的な影響を与えました。ロシアのフォークダンスの動きを行うロシアのダンサーは、卓越したスキルと最高の動きのテクニックを持っています。

本能的に若いウサギに来ます。バタフライの位置ダンスで言及されるとき、2人のダンサーが衝突して、手のひらに手のひらで手をつないで、肘がわずかに曲がった。これはまた、喫煙マリファナが経験する幸福感です。ダンスの状態では、このステップは、身体が左に横方向に動くが右の足で動くときに使用されます。コアとも呼ばれます。右足を左手の前で横切って左に曲がり、左足を右に閉じます。このステップはまた足の位置を変えることによって別の方向に動くのに使用することができる。

ロシアのフォークダンスの主な方向

ロシアの民俗舞踊の分割は振り付け構造に基づいて行われ、2つの主なジャンルを区別するのが通例です。1つはラウンドダンス、もう1つはダンスです。順番にそれらもいくつかの部門に分けることができます。

ラウンドダンスは歌とゲームの要素の融合 - 同期された動きとラウンドダンスの歌の演奏です。ダンスでは、みんながお互いの手を握っています。さらに、ロシアではラウンドダンスは独自の方法で行われます。他のタイプのダンスとのラウンドダンスの主な違いは、たくさんのコスチューム、動き、そしてダンスです。ダンスの動きや数字は男の子と女の子の両方のためのものであり、しばしばペアで演奏されます。歌のボーカルパフォーマンスに合わせて踊るダンス。歌自体が物語を語り、そしてダンサーは言葉の視覚的なデモンストレーションを提示します - 彼らは歌われているものを示します。踊りは2つのタイプ - 観賞用とゲーム - に分けられます。

この手順は、ショルダーガードルまたはガードルでスイングするときに使用できます。簡単に言えば、それは一箇所での順番です。あなたのヒトコブラクダが身体的にフィットしているか、そうでない場合、それは最初のステップで最初のステップが取られる2ビットの操作になることがあります。

2拍目では、前足が膝をポップにし、後足が上がった5番目の前足の下に滑ります。ダンスの主な特徴は、高い脚と挑発的で挑発的な体の動きを持つスカートの持ち上げと操作です。あなたの右手をあなたのパートナーに渡し、あなたの右肩と一緒に歩きます。左手を次のダンサーに渡し、左肩を通り越します。あなたの右手を交互に、そして次に左手を対向するダンサーに交互に与え続けなさい。「グレートチェーン」とも呼ばれます。

昔の踊りは儀式の踊りとしてリストされていました、そして今日ではそれらは毎日になっています。このダンスはラウンドダンスから来ていますが、踊りでは、動きを実行する速度はより速く、構造も構造も多種多様です。ダンスの特徴的な特徴 - ダンスは多様性を増す各タクトと共に動きます。男性と女性の両方が踊りながら踊ります。

禁止の間にアルコールの違法使用の場所で踊りは20年代初頭に起こりました。方向は、横方向、対角線方向、または曲線方向にすることができます。目詰まりブルーリッジ山脈で行われるフリースタイルスタイル。ダブルストンプとダンスのような上半身のストレートタップが特徴です。足の「床」の恒久的なシャッフルは、目詰まりとダンスを区別する主な特徴の1つです。

Kongaは30代後半で非常に人気がありました。それはKongチェーンまたはKongラインとして知られている形で作られました。パートナーがお互いを離れるとき、ステップは簡単です、1、2、3、ヒット。セットの先頭にあるペアから始めて、ペアにはセットごとに6ペアを超えることはなく、足に向かって順番に番号が付けられています。リトルジャックホーナーが座っていた角。

Pereplyas - 競争力のあるダンス。男性は最も器用で強く、大胆で珍しいダンサーの称号のために闘争に参加します。 Pereplyas - ダンスの絶対的な男性型。普通の民謡のメロディー、またはおしゃべりを伴って演奏されています。現代では、その変化は次のようになります。それぞれの側にいる何人かの男たちのペアがお互いの前に立ち、そして競争は苦い終わりまで始まります。

定位置にシンプルなラップベルト

典型的な動きには、打撃、踏みつけ、シャッフル、定位置への転向、部屋の周りの移動などがあります。男性と女性は通常、自分の左足で影から始まり、彼らはすべてのパターンで同じリズムの音楽で同じ足を使います。

男性は女性の左手を左側に取り、右手を小さな女性に置きます。一人として動いて、カップルは向きを変え、そして左手は踊り、そして右手のダンサーは前進する。特に指示がない限り、ペアはセットの中心またはフォーメーションの中心に面しています。このジプシーの起源は「ホテルの所有者」も意味します。多くの子供たちは、特に頬のつまみやあごの下のくすぐりがそのようなつまらないことと一致するときに、そのような話が戸惑うか、または奇妙に感じる。何人かの男性の間でそのような習慣を復活させる動機があります。

マスダンスは、年齢、性別、および参加者数に制限のない、ペアのノンステージタイプのダンスです。彼は踊ることができます。

グループダンスは、特定の複雑な動きや構造のない、多くの参加者とのダンスです。ほとんどの場合、グループダンスでは、動きはラウンドダンスから使用され、即興が行われます。

カットあなたがハサミに不注意だとどうなりますか。片方の足をもう片方へ素早く移動させること。左足を切るには、左足に体重をかけて立ち、右足を左足の方向に振ります。「右に曲がる」ためには、反対のことをしてください。唇の下に少量の噛みタバコを置くことは、一般的に非常に嫌な習慣と考えられています。それはまた、左足を体重いっぱいにして膝を曲げながら、右足を後退させることを意味します。

つま先が床に触れるとき、もう片方の足は伸びてまっすぐのままです。裏地の方向は変わりません。同じ人物が最初に左肩で踊り、左に動くことができます。女性のドレスとかつらに身を包んだ光影影を持つ人をドラッグします。ペアダンスが発表されたときにドラッグが発生し、突然パートナーがいなくても変な人物になったり、誰もあなたがパートナーになりたくないときにも発生します。また、あなたが自由な足を支持する足とゆっくりと一緒に持ってくること、そして原則としてかつらの中の男性よりはるかにエキサイティングなことを仮定することもできます。

クアドリルはフランスの踊りで、2対または4対で互いに向かい合って演奏されます。クアドリルは18世紀の終わりに最初に発明されました。ロシア人は、順番に、このダンスを絶えず変えて、完成させて、それに多くの新しい動きをもたらして、彼ら自身の方法でスタイルを配置して、そしてダンスのようなものにquadrilleを変えました。

あなたのすべての人が形のように見えることを認識した後にあなたが知る必要がある何かを描きます。それはまた、前足のかかととつま先が側面を向いた状態で、後足が支持脚に閉じられていることを除けば、サイドステップと似たものにもなります。体重は次の動きやステップによって異なります。

あなたが直線的なダンスを参照するとき、あなたは体の中心に近いウエストレベルにあなたの左手を置きます。曲がった肘で形成された空間を通って右手を隣のダンサーの左前腕にそっと置きます。カップルとのダンスとして、カップルは同じ方向を向いて並んで立っています。その男は右手を傾けて腰を抱えている。女性は肘の隙間を通して左手を滑らせて人の右前腕に置きます。

ロシアの民族舞踊の歴史と技法

ロシアの民族舞踊運動は、興味深い起源の歴史があり、古代ロシアの時代から始まったと言わなければなりません。ロシアの民族舞踊は、楽しいラウンドダンス、踊り、そして大規模なフォークフェスティバルであり、毎年恒例のフェスティバルや見本市で特別な意味を持っています。ロシアのフォークダンスとは何ですか？ロシアのフォークダンスの動きはどのように見え、そして演技をするのでしょうか？

人の左手と婦人の右手は両脇を持っています。フラメンコ「フラミンゴ」と混同しないでください。これはセビアンのジプシーダンスで、おそらくインドから始まり、ムーア人とアラブ人の影響も受けています。フラミンゴは不思議なことにアメリカのいくつかの芝生で、通常は下層階級で出現するホットピンクの鳥です。

フリーレッグホップをするか、支持脚がない方向に横に飛びます。太ももは、あたかもあなたのアイテムのノミに噛まれたかのように上方に動きます。フォークダンス文化の伝統のおかげで発展し、代々受け継がれてきたダンスダンス。それは伝統的な民族音楽とその楽器を踊ります。

まず第一に、ロシアの民俗舞踊の中心にあるのは、楽しさと笑い声、激しい動きとジャンプ、ゆったりとした踊り、そしてもちろん、素晴らしい国民的衣装です。このダンスはロシア人の本質 - 大きくて親切な魂 - そして自分自身と全世界を楽しもうとしていることを信じられない願望 - を反映していると言えるでしょう。ことわざにあるように、ロシアの魂は広く、ロシアの踊りは広いです。

"Foxtrot"は多くの社交ダンスの基礎です。彼は動きやすさと滑らかなスタイルのためにすべての年齢層を楽しんでいます。 Foxtrotの音楽は社交ダンスのオーケストラの大部分を演じ、そして学ぶのが最も簡単なアメリカ風の踊りの一つです。

ロシアの民族舞踊の主な要素

これは初心者にとって非常に便利なダンス用語です。もっと経験豊富なダンサーがあなたに尋ねるならば：「世界でそのような一歩は何でしたか？」正しい答え：「フリースタイル、他に何？」子供たちが怠惰になるにつれて、彼らはより少ない仕事をすることに決め、そして静止して、彼らの腰だけで動き始めました。腰が左右に揺れたとき、彼らはダンスのために腕の動きをし始めました。これからプラヴ、モンキー、イヌ、ワトシ、ワトル、ヴァーブル、そしてジャークが登場しました。これらの踊りのいくつかは人口密集地と呼ばれています。

ロシアの民俗舞踊の動きには、強さ、熱意、そして人からの潔さが必要であり、女の子はその動きに優雅さと知恵を必要とすることは注目に値します。ロシアのフォークダンスは、偉大なロシアの歴史の一種の語り直しです。そして、祖国の英雄、主権、そして正しい行いについての歌は、常にその不可欠な部分でした。

歴史家は、ロシアの民俗舞踊の動きはダンサーを温めるように設計されていると信じています。これは、重要な祭りのほとんどが秋と冬に行われたためです。そして体と魂の両方を温めることができました。今日では、元の形式で、ロシアの踊りはもはや祝日には見られません。今日それらは公衆を面白くすることができる独特の現象です。

私達が "Frug"と呼ぶものはしばしば "Surf"、 "Big Bean"そして "Thunderbird"と呼ばれ、そこから水が生まれます。猿、犬、パンチ、そして目の鈍い人は、ほぼ同じ範疇に入りました。ギャロップ馬について考えてみてください、そして、それが「スリップ」のように見えますが、前進するのを思い出してください。これは片足のステップで、その後に後ろ足を素早く閉じます。彼は不規則なリズムで踊ります。そして、それは多くの白人の人々にとって自然です。同じ足はすべてのギャロップステップで進みます。ロバは頑固な車線を持っていてややゆっくり動くことが知られているので、めったにキャンターではありません。

龍のイメージは日本のダンスカルチャーに描かれていることが知られています。ロシアでは - オンドリのイメージ、シベリアでは - クマのイメージ。

古代では、いかだで踊ることはロシアで非常に人気がありました。彼らは、原則として、深い夜に処刑されました：川に沿って火をつけられたろうそくで花輪を流しただけでなく、わらと花で作られたあらゆる種類の装飾品。イヴァン・クパラの夜の休日にこの珍しいダンスを披露するのは慣例でした。また、ラフティングでは若い女性たちが夫や新郎を探していたのはこの夜だったので、儀式の小さな要素もあります。彼らは自分の手で花輪を作り、それらを水の中に入れました。そして、どちらの男性が最初に花輪を手に入れてラッキーだったのか、彼は新郎になった。

ステップは、サイドステップから開始して本体を元の脚の方向に移動させるか、または一方の脚を他方の脚の上に交差させることによって開始することができます。その場合、本体は交差の脚の方向に移動します。 Cherは私たちに信じさせてくれるので、これはベビーカーや泥棒とは関係ありません。これは、示されているように、2人のダンサーが外側に向かってまたは中心に向かって円形の経路に沿って互いに動き回るときです。ほとんどの場合、カップルはお互いの目を見て、お互いに触れずに、指示された方向にお互いの周りを歩きます。

アイコンタクトの量は、個人の快適さ、彼または彼女がどれだけ優れているか、彼らの息の匂い、地域の伝統など、さまざまな要因によって異なります。 Gumbout Dance南アフリカの金鉱地の奴隷労働者は自分たちの言語を発達させ、彼らの賭け事を強打し、足首をけいれんさせました。時間が経つにつれて、彼は本当にユニークなダンスフォームに変わりました。それは絶対にそれを削除しようとすると、ブーツやダンスのゴムとは何の関係もない、とは関係ありません。

今日もロシアの陽極ダンスのテーマを続けます。そして議題にはロシアの民族舞踊の動きと浸透があります。ロシアの踊りには、シンプル、フラクショナル、ジャンプなど、かなりの数のダンスの動きがあります。それらの中には、広まっているものもあれば、特定の地域にしか特徴のないものもあります。

このような状況では、アイスパックはダンスよりもタールの除去に効果的であると考えられています。参加者が集まって輪になります。音楽とダンスはゆっくりと始まりますが、どんどん速くなります。彼はドラムとピアストランペットの伴奏で踊っています。

それは全体としてドラマーによって実行される民謡から始まります。彼は最初の小節とテンポの強いアクセントで演奏する音楽に3/4回踊ります。より速いメロディーに合わせて踊るとき、それは多くの転換を含み、そして大きな食事を食べた直後に決して踊るべきではありません。

1番移動

これらのステップは前向きに行われ、自由に行われ、緊張しません。足は足全体に、時にはつま先キャップで、時にはかかとで下がる。女性のダンスでは、ステップは時々低い足で実行されます。ペースは、バーの4分の1または8分の1ずつ、ゆっくりと速くなります。

ダンスの性質に応じて、コースはさまざまな色合いになります。そのステップは、地面に沿って忍び寄るように、そして動きが叙情的な性格をとり、ダンスの滑らかさと旋律を与えるように、広くなり得る。このステップは頻繁に、小さくても、滑らかで落ち着いたものにすることができます。体はほとんど動かずに、静かに足を踏みながら歩きながら歩きます。段差は、床の足全体を強く打つことで、はっきりして強くなります。そのようなステップで、若い男は通常体を動かし、時には女の子が体を引き上げ、頭を上げながら、周囲を見回しています。

ヒール美についての男性の考えと痛みについての女性の考え。しかし、ダンスコンディションでは、これは足のかかとで床に触れること、つま先を上げること、体重を取ることを意味せず、通常は前方または斜め前方または側方に行われます。これは高齢者が床を通り過ぎるときに起こります。通常それは害はありませんが、多くの人にとって迷惑なノイズです。

時々それは老年医学の間で時々現われる。ただし、これはほとんどの場合、大腿部がすぐに出てきて、隣の人や隣のダンサーに接触することなく戻ってくる動作を指します。ダンサーの向かい側には、女性カーティと男の弓があります。

2ターン全コース可変コース

可変ストロークの3つのステップはすべて足を踏み入れて滑走しないで同じ方法で実行されます。 3つのステップの後、演奏者はその場で少し残り、それからもう片方の足を続けます。

ミュージカルサイズ：2/4

これはまた多くの結婚式の誓いから削除されたものです。ホップジャンプと混同しないでください。フォームは18世紀半ば以前にまでさかのぼりますが、19世紀初頭にはるかに普及しました。ダンスに必要なスペースが小さく、パートナーを必要としないため、ダンスは船上で人気のあるクラフトでした。かつては彼の多様な解釈が宣教師に好かれていなかった船員たちの訪問を喜ばせ、彼はすぐに彼を禁じました。それにもかかわらず、彼は生まれ変わり、かつてないほど人気になりました。

主なステップは、腰が波状になっている間、シャーシです。すべての都市で多数の人気のディスコが発生し、誰もが踊るために並んで待っていました。間違っています。あなたがサンフランシスコにいないなら、それが問題ではない場合、男性のいずれかが女性の側にいる場合、または女性のいずれかがセットの男性の側にある場合、長髪の "不適切"の多く。

（2）足全体を右に踏みます。
（と）一時停止します。
コースは左足から始まります。体は自由であるかひっくり返っている、頭はまっすぐであるかわずかに上がっている。手は開始位置、2番目の位置、1番の位置などにあるかもしれません。

移動番号3。可変移動 - それから全体の足の上、そしてロシアのダンスの半分の指の上

演奏者は、かかとから足全体まで一歩足を踏み、もう片方の足を下半身の指の部分を支えている足の足の真ん中まで置き、その後、もう一度足全体まで足を踏み入れます。

足の初期位置：6番目の位置、靴下は少し離婚した。
ミュージカルサイズ：2/4

（折りたたみ）右足をかかとから足全体に向かって前方にステップし、自由に膝を伸ばします。
（i）左足は、右足の真ん中で下半身の指の上に置きます。
足、膝を少し下に曲げて前方を向く
（2）右足を足全体に向けて一気に強打し、動きを強調します。
左足は両足のつま先にとどまります。
（と）一時停止します。
コースは左足から始まります。

4番（男性）の動き、かかとの最初のステップで可変移動

演奏者はかかとを大きく前進させ、もう片方の足を半指の後ろに置き、次に足全体に3番目のステップを行います。
足の初期位置：6番目の位置、靴下は少し離婚した。
ミュージカルサイズ：2/4

（折りたたみ）かかとの上を右に大きく踏み、膝を伸ばし、つま先を上げます
アップ
（i）左足を右足の後ろからかかとにかけて下半身の指の上に置く。
膝を曲げて前方を向く
（2）足全体を一気に叩きながら右足を前に歩きます。左足が上がる
前方に低く、膝を伸ばし、自由に持ち上げ、
（と）一時停止します。
動きは左足で続きます。

コースの間、体は各小節の「1」カウントにわずかに向きを変え、肩を足の反対側に向け、かかとを一歩上げます。
この動きは、７番の手の動き、すなわち交互に手を上げること、すなわち一方が前方へ、他方が後方へと移動することを特徴とする。演奏者が右足をかかとに乗せて一歩踏み出すと、体は左肩を前に向けて回転し、左手は肘のところで曲がり、腰の高さまで前方に上がり、右手は引き戻されます。

5番移動します。

可変ストロークの3つのステップすべてが、足全体にわたって前方に実行されます。 3番目のステップの後、演奏者は支持脚をわずかにしゃがみ、1番目の位置でもう一方の足を床に滑り落ちて打撃し、足を前方に低くします。

ミュージカルサイズ：2/4

（times）足全体を右に踏み、
（i）足全体を左に足を踏み入れる。
（2）足全体を右に踏みます。左足は床から離れています、
膝を曲げた。
（i）右足の足全体にセミスクワット。左足を膝に曲げた
スリップブローでは、足全体が1番目の位置まで保持され、膝で曲がることなく前方に低く上昇します。
コースはもう一方の足で続きます。

ペースは速くありません。
足全体の滑り打撃は、実行することができ、または強く行うことができ、その後、足は、前方への突然の（しかし高くはない）上への、または容易に、床へのシャッフルストロークによって上がる。

第6ターン

可変ストロークの2つのステップは、ハーフフィンガーで実行され、3つ目はフット全体で実行されます。 3番目のステップでは、演奏者は支持脚をわずかにしゃがみ、もう一方の脚を持ち上げて前方に下げ、膝の中を伸ばします。
足の初期位置：1番目の位置。

ミュージカルサイズ：2/4

（攻撃）アーティスト、左足の足全体に少ししゃがんだ、
膝を伸ばして上昇しながら、右下がりの足を上げます。
（折りたたみ）右足を中指の上に向けて前に歩き、膝を放します。
（i）左足を半分の指で前方にステップし、膝を放します。
（2）右足を足全体に向けて、少ししゃがみます。左脚
前方に低く上昇し、膝を伸ばして上昇する。
（と）一時停止します。

動きはもう片方の足から続きます。

右足でストロークが実行されると、体はわずかに傾いて右に回転します。左足では、体は左に回転します。
この移動の間、手は通常2番目の移動（3番目のタイプ）または3番目の移動を行い、交互に2番目の位置に開き、横から腰に戻ります。

同じ動作は、つま先の半分ではなく足全体で実行できます。各ステップで、足はつま先から足全体に下がります。
半指の動きはゆっくりとしたペースで、ゆっくりと、ゆっくりと、あるいは速いペースで、楽しく、陽気に行われます。足全体の動きは遅いペースで行われます。

ステージ変数は逆になります。
この場合、3つのステップはすべて逆方向に実行されます。2つは指の半分、3つ目は足全体です。 3番目のステップの実行者はわずかにしゃがみ、フリーレッグを前方に低く持ち上げます。

足の初期位置：1番目の位置。ミュージカルサイズ：2/4

攻撃者とパフォーマーは、左足の足全体にわずかにしゃがみ、右足を上げます。これは膝の中で自由になっています。体が左肩を少し前方に向け、頭を上げて左肩に向けます。

（折りたたみ）右足を下半身の指に戻し、膝を伸ばします。
（i）左足を下半身の指の上に戻し、膝がないようにします。
（2）少ししゃがみながら、足全体に右足を戻します。左足の下
前方に低く、膝を自由に伸ばします。
体は右肩によって前方に平行移動され、頭は右肩に向く。
（と）一時停止します。
移動はゆっくりと速いペースで行われます。

番号7を移動します。片足で少女らしい滑らかな乗り心地（ヴォロネジの動き)

歌手は足全体を一歩前に進めてから、もう片方の足を半分の指で支えている足に差し込みます。

ミュージカルサイズ：2/4

（折りたたみ）愚か者全体を右に踏み出す
ヌード、膝フリー。
（i）左足を指の半分または足の真ん中、または右足のつま先に向け、膝を曲げて前方を向くようにします。

動きは1本の足（または右か左）といつも実行されます。この動きの間、両手は羽を羽ばたかせてゆっくりと両サイドに持ち上げ、次に下げてから左右に移動してからウエストの横に置きます。
この動きで、少女は直線または円の中を動くことができます。

移動8。シャッフル

シャッフル移動中、ステップを実行している足は床から分離されず、前方に滑り、足全体で床を横切ってシャッフルします。各ステップで、パフォーマーは少し身をかがめます、ステップの後、彼はわずかにまっすぐになります。ストロークは、まるでスプリングのように曲がった膝に行われます。
足の初期位置：6番目の位置。

ミュージカルサイズ：2/4

（折りたたみ）右足を前方にシャッフルしながら足全体を少し滑らせ
しゃがみます。左足のかかとは床から離れています。膝が曲がった。
（i）右足が膝のところでわずかにまっすぐ
（2）左足を前にしてシャッフルするステップ、「1」について。右足のかかと
床から離れた
（i）左足を少しひざにまっすぐにした。
シャッフルの動きは違った方法で実行できます。「攻撃」と「1対1」のアカウントでは、足全体が前方に滑り落ちるのではなく、かかとと「1」と「2」がカウントします。

dについて9番X。横方向のコース。「しゃがみ」
演奏者は足全体を横に一歩足を踏み、少ししゃがんだ後、もう片方の足を支え足の後ろ側の半分の指の上に置きます。
足の開始位置：3番目の位置、正面の右足。

ミュージカルサイズ：2/4

（攻撃と）演奏者は彼の左足の半分のつま先でわずかに上がる、
床から右足を離します。
（折りたたみ）側面全体、足全体を右にしてわずかに反転ステップ
少ししゃがんでいる。
膝のところで曲がっている左足は床から離れ、足を右足に近づけます。
（i）左足は半膝の上で右足の後ろに落ち、膝のところで曲げます。
体の重症度は左足に行きます。
右足は床から前方に離れており、膝は自由、リフトは自由、
（2）「一」の数の運動の繰り返し
（i） "のために運動を繰り返すこと。

動きは片足で行われます：右足で、右への前進で、または左足で、左への前進で。体はまっすぐ。コースはゆっくり、滑らかに、穏やかに、あるいは素早く明確に実行することができます。

別の意味では、「しゃがむ」ことはロシアの舞台の女性のダンスで行われます。歌手はつま先から足全体に落ちる、より幅の広い一歩を踏み出します。もう片方の足は、支持脚の足首の高さまで後ろに上がり、リフトで伸ばして膝のところで曲げます。各ステップで、体を左右どちらかに交互に傾けることができます。頭は右または左の肩に曲がります。
この動きで、パフォーマーは左右に動くことができて、その場でターンすることができます。

Xоd№10。支持脚の後ろに自由な足のつま先でジャンプして吹く（ウラル“ Sh e Ster”から）

最初のジャンプがサポートレッグの後ろのもう一方のレッグのつま先に当たった後、パフォーマーは片方のレッグで2回ジャンプします。
足の初期位置：6番目の位置、靴下は少し離婚した。

ミュージカルサイズ：2/4

（フォールド）ジャンプをした演奏者は足全体または低い方に下がる
右足のつま先、膝を曲げ、膝とつま先を前に向けます。
膝から左脚が急に上がり、その上がりが伸びる、
（i）演奏者が後ろの床で左足のつま先を軽く軽く叩く
右脚
（2）演奏者は、もう一度右足の足全体を飛びます。左脚
突然膝から投げられる
（と）一時停止します。

次の小節の「時間」を犠牲にして、演奏者は左足の足全体にジャンプし、他の足から動き続けます。
動きは速いペースで、ぎくしゃくして、はっきりと追いかけて行われます。この動きで、あなたは直線で動いて、円の中で、移行をすることができます、等。

11番を移動します。舞踊「シエテラ」からの後退。

3つの素早いステップをさかのぼって、演奏者はかかとの上に彼の自由な足を前方に置きます。
足の初期位置：6番目の位置。

ミュージカルサイズ：2/4

（折りたたみ）右足を後ろに、指を下にして膝がない状態で簡単に素早く歩ける。
（i）左足を後ろに、下半身の指を軽くたたいて膝を自由に動かして、簡単に素早く踏むことができます。
（2）右足の足全体に、少し身をかがめながら少し跳ね返ります。床から分離した左足は、右前方に残ります。
（i）左足をかかとの上に出し、ひざを自由にし、つま先を上げます。動きはもう片方の足から続きます。
コースは大幅に進歩しながら、はっきりと、簡単に行われます。ペースは速いか中くらいです。

これらはロシアのダンスに存在する動きです。多分あなたからの誰か、親愛なる同僚、このリストに追加することができるでしょうか？

誠意をこめて、Natalia Dovbysh

材料に基づいてhttp://piruet.info