Ayurvédikus gyógymód visszér kezelésére. Orvosok: Ayurveda a visszerekről. Még néhány bevált népi recept

A varikózis gyakori betegség, és kötelező kezelést igényel. A betegség leküzdésének egyik nem szabványos, de hatékony módja az ájurvédikus tanítás. Az ájurvédának megvan a maga megértése és eredete minden emberi betegségről, és részletes ajánlásokat is ad a probléma kiküszöbölésére.

Az egész test és az egyes megbetegedett vénák egészségének javítása érdekében a keleti bölcsek gyakorlataihoz folyamodhat.

Mi az Ayurveda?

Az Ayurveda a hosszú és egészséges élet ősi tanítása. A mozgalom hívei úgy gondolják, hogy az egészség csak akkor lesz erős, ha megvalósul minden szerv, testrész és az emberi érzések egysége. Ez az emberiség által ismert egyik legrégebbi orvosi rendszer. Mindenféle természeti erőforrást használnak itt gyógyszerként a megfelelő kombinációkban, nem pedig klasszikus gyógyszertári gyógyszereket. Bárki elsajátíthatja ennek a szokatlan tudománynak az alapjait, ha az élet részévé teszi.

Az Ayurveda arra a tényre vezet, hogy az embernek egyensúlyt kell elérnie a lelki és a fizikai test között. Csak ebben az esetben lesz egészséges és boldog. Öt elem folyamatosan kölcsönhatásba lép az emberben, és attól függően, hogy melyikük nyilvánul meg nagyobb mértékben, kialakul a sajátos karakter.

A varikózis okai az Ayurveda szerint

Az Ayurvédában a varikózist a hideg túlzott koncentrációja magyarázza a lábakban.

Az ájurvédikus tanítás szerint a visszértágulat összefügg a hideggel, amely a test alsó részét uralta. Az emberi test három típusa (dóshája) létezik: Vata, Pitta és Kapha. A Vata felelős az artériákon keresztüli vér szabályozásáért. Amikor a Vatában zavarok jelennek meg, a szív- és érrendszeri problémák kezdődnek, és ez visszér kialakulásához vezet.

Az oxigéncsere megzavarása mellett a vér felhalmozódik a vénákban, ami egyensúlyhiányt okoz. Az erek fala elhasználódik, a szívbillentyűk működése megzavarodik. Ha ezt a problémát nem kezelik azonnal, az trofikus fekélyekhez, daganatokhoz és egyéb szövődményekhez vezet. Az Ayurveda szerint minden rendellenesség először kívülről látható (például rossz bőr), és a pusztító belső hatás csak később kezdődik.

Visszerek kezelése

Milyen legyen a diéta?

Az Ayurveda híveinek legtöbb ajánlása az emberi táplálkozásra vonatkozik. Úgy vélik, hogy minden terméknek egyéni energiája van, és csak a kiegyensúlyozott étrend, amely figyelembe veszi ezeket a jellemzőket, előnyös az ember számára. Egy másik fontos pont az étkezések időpontja, az adott személy doshától függően. Ez alól a varikózis kezelése sem kivétel.

Tehát visszér esetén a sós ételeket csak 11.00-13.00 között szabad fogyasztani.

A zöldek és gyümölcsök mellett gyógyteákat kell inni, illóolajokat és ezeken alapuló készítményeket kell hozzá adni. Reggelente citromlével vagy lime levével kevert aloe levet érdemes inni. Egészségesen enni:

• gyömbér;
• cékla;
• füge;
• citrusfélék;
• málna;
• articsóka.

Ezek a termékek jól felgyorsítják a vért. Nem kívánatos a tejtermékek és a vörös hús fogyasztása. Fontos, hogy kerüljük azokat az ételeket, amelyek székrekedést okoznak. A káros termékek közé tartoznak még:

• burgonya;
• Fehér kenyér;
• alkohol;
• cukor;
• hajdina;
• banán;
• zsíros fehérjetartalmú ételek és füstölt ételek.

Mi az Ayurveda, és gyógyíthatja-e a varikózist? Ezt a kérdést sokan felteszik – mind azok, akik ismerik az ájurvédikus módszereket, és azok, akiknek ez a szó semmit sem jelent. Emlékezzünk arra, hogy az Ayurveda egy ősi tudásrendszer az orvostudományban, amely fennállásának 5000 éve alatt indiaiak milliárdjainak egészségét segítette megőrizni. Az információs technológiák lehetővé tették más országok lakosai számára, hogy megismerjék az ájurvédát, és Oroszország sem maradt távol.

Az Ayurveda a visszértágulatokat olyan módszerekkel kezeli, amelyek számunkra elfogadhatatlannak, sőt extrémnek tűnnek (például hányással történő kezelés). De maguk az indiai ájurvédikus orvosok is használják őket szélsőséges esetekben. Alapvetően az Ayurveda egyszerű otthoni gyógymódokat és eljárásokat kínál számunkra. Ez a tudomány arra tanítja az embereket, hogy vigyázzanak egészségükre - nem csak testi, hanem lelkileg is.

Az Ayurveda elmagyarázza a varikózis érzelmi okait

Arra a kérdésre, hogyan kell kezelni a varikózist a lábakon, az ájurvédikus orvosok azt válaszolják, hogy először meg kell érteni a betegség érzelmi és mentális okait.

Úgy tartják, hogy a visszér akkor jelentkezik, amikor az embernek gyakran vannak olyan gondolatai, mint: „Elakadtam, és félek továbblépni.”

Ezen túlmenően a visszér ott fordul elő, ahol elégedetlenség, harag és ingerült érzelmek vannak, amelyeket az akaraterő elnyom, és nem jön ki. Nagy figyelmet fordítanak az érzelmekkel való munkára. Végül is, ha haragot vagy dühöt vált ki más emberekre, akkor ez sem tesz jót, és más betegségeket is okozhat.

Meg kell tanulnunk civilizált módon kifejezni a negatív érzelmeket, hogy ne pusztítsák el a testet.

Milyen betegségjelekre kell figyelni?

A betegség tüneteit sokan ismerik, de ismételjük meg őket:

1. Fájdalom a lábakban (inkább este, délután).
2. Nehézségérzet a lábakban.
3. Duzzanat a lábakban.
4. Bőrelváltozások (először túlzott szárazság, majd pigmentáció barna foltok formájában).
5. Trofikus rendellenességek (a trofizmus a szövetek táplálkozása; megzavarása esetén nem gyógyuló fekélyek, ekcéma jelennek meg).

Nem tudsz kötődni a munkád eredményéhez!

Az Ayurveda szerint a varikózis azoknál az embereknél fordul elő, akik túlságosan ragaszkodnak céljaikhoz és munkájuk eredményeihez. Vagyis gondolataik nem a jelen pillanatban, hanem a jövőben járnak. Hiszen még a buszt is többféleképpen lehet várni. A legtöbb ember a buszmegállóban áll, és feszülten bámulja, hol kell megjelennie a busznak. Miben fog változni? Semmi, csak fokozza a feszültséget! Jobb csak élvezni a körülötted lévő világot, nézni az embereket, otthon, és mindenkinek boldogságot kívánni.

Miért van annyi feszültség az életünkben? Állandóan várunk valamire - fizetésre, gyermek születésére, szabadságra, a beszámolási időszak végére. Az Ayurvédában mindezt „a célhoz való ragaszkodásnak” nevezik. Ez az, ami visszér kialakulásához vezet. Ennél a betegségnél is érvényes az a jól ismert keleti bölcsesség, miszerint meg kell tanulni élni „itt és most”.

Terápiás gyógymódok megnagyobbodott vénákra az Ayurveda arzenáljában

Amikor egy orvos a varikózist kezeli, az Ayurveda nagy jelentőséget tulajdonít az ember táplálkozásának. És nem csak azt, hogy egy bizonyos alkatú beteg milyen ételeket ehet, hanem azt is, hogy mikor.

Például visszér esetén a sós ételeket csak a nap 11-13 órájában lehet enni. Sem kora reggel, sem ebéd után nem szabad túl sós kaját enni, ezek a szabályok...

Lehet és kell is enni zöldeket, gyümölcsöket és bogyókat (ismét figyelembe véve egyéni alkatát). A nagyon hasznos vitaminok és mikroelemek közül:

• C vitamin;
• bioflavonoidok;
• B-vitaminok;
• D-vitamin;
• A magnézium és a kálium nagyon hasznosak;
• E-vitamin;
• Cink.

Egészséges gyógyteák

Nem egészséges vörös húst enni (jó a csirke), a tejtermékek is nagy kérdés. Bár ez az egészségügyi rendszer a tejet tartja a legértékesebb terméknek, jobb, ha nem iszik belőle, ha vénás elégtelensége van. Le kell mondanod a székrekedést okozó kötő ételekről is.

Mit ne tegyünk megnagyobbodott lábvénákkal

Hogyan lehet kezelni a lábak visszérét állva vagy ülve? Az ájurvédikus orvosok azt tanácsolják, hogy gyakrabban mozogjanak, tartsanak szüneteket és gyakorlatokat, hogy a vér a lábakban ne stagnáljon.

Mikor kell lefeküdni és mikor kell felkelni?

Az ókori indiai tudomány nagy jelentőséget tulajdonít az ilyen látszólag apróságoknak. Úgy gondolják, hogy a test csak akkor tud teljes mértékben pihenni, ha betartják a munka- és pihenési rendszert. Legkésőbb este 10-ig kell lefeküdni, és legkésőbb reggel 6-ig felkelni. Szóval ez! Ez sokak számára irreálisnak tűnik, mert annyira szeretnének tovább feküdni az ágyban, különösen hétvégén. És tényleg nincs kedvem korán lefeküdni...

De az ájurvédikus orvosok úgy vélik, hogy ha ezt a rendszert sok éven át megsértik, akkor szó sem lehet egészségről. Másrészt, ha sikerül legalább megközelítenie ezeket a normákat, akkor az egészsége azonnal javulni fog.

Jógagyakorlatok vénabetegségek kezelésére

A láb ereinek tágításakor a hatha jógából fordított ászanák javasoltak. Ez a Plow or Birch Pose. Eleinte nagyon kényelmetlen lesz az eke pózban lenni, de fokozatosan a test ellazul: először a nyak izmai, majd a hát, majd a lábak.

És most azt javaslom, nézze meg, hogyan kezeli Dr. O.G. Torsunov a varikózisokat:

VAROSIL

60 vegetáriánus kapszula

A varikózus vénák megnagyobbodott, kitágult, kanyargós és duzzadt vénák, amelyek kidudorodnak és kinyúlnak a bőr felszínéből. A varikózus vénák szó a latin varix szóból származik, ami csavart. A varikózus vénák a lábak és a has túlzott nyomása miatt alakulnak ki. Ennek oka lehet az életkor, az elhízás, a terhesség, a hormonális változások és sok más tényező. Bizonyos táplálkozási hiányosságok a vénák rugalmasságának elvesztését okozhatják, ami visszér kialakulásához vezethet. Ezen túlmenően, ha olyan munkakörben dolgozik, ahol az ember hosszú ideig áll, olyan fizikai tevékenységet végez, amely nagy megterhelést jelent a lábaknak, vagy egyáltalán nem végez semmilyen fizikai tevékenységet, hozzájárulhat a visszér kialakulásához.

A felületes varikózis fájdalmas és csúnya lehet. Ha gyulladtak, megzavarja a vérkeringést, megduzzad a bokája, viszkető bőr- és lábfájdalmat okoz.

A többnyire vörös vagy kék színű, változó méretű és a bőr felszínéhez közelebb eső pókvénák a varikózis enyhébb formájú megnyilvánulása. A pókvénák nemcsak a lábakon, hanem az arcon is láthatók, egészen kicsitől egészen nagy bőrfelületig.

A mélyvénák varikózisa befolyásolja a vérkeringést a vénás rendszerben, gyulladást és fájdalmat okozva. Ott vérrögök keletkezhetnek. A thrombophlebitis vagy a combok és a medence mélyvénák gyulladása tüdőembóliához vezethet, amely végzetes is lehet.

Az aranyér is a varikózis egyik formája.

A súlyos visszértágulatra a bőr hámlása és állandó fájdalma, valamint fekélyek megjelenése a jellemző.

Az ájurvédikus gyógyászat ősidők óta használ növényeket a varikózis kezelésére, hogy javítsa a vérkeringést és csökkentse a gyulladást.

Drog Sattva Varosil kapszula egy ájurvédikus formula, amely gyógynövényeket és ásványi anyagokat tartalmaz, és nagyon hatékony a varikózis kezelésében.

Előnyök

Sattva Varosil kapszula javítja a vénás véráramlást, feloldja az endothel zsírlerakódásokat és helyreállítja a sérült billentyűket a vénákban. Elősegíti a friss kollagénrostok képződését, amelyek kötőszövetet képeznek a billentyűkben.

Az új endotélium megfelelő szakítószilárdsággal rendelkezik, és megkönnyíti a vénás vér vezetését az intervallvuláris kompartmentekben a gravitáció ellenében. A zsírlerakódások feloldódása után az artériákban az endotélium helyreáll. Így az alsó végtagi artériás szűkület (Buerger-kór), amely gangrénával végződik, szintén visszafordítható a gyógyszer segítségével Sattva Varosil kapszula.

Sattva Varosil kapszula javítja az agy vérátáramlását, mivel az ér endotéliumának helyreállításakor megnő a nitrogén-monoxid-kibocsátás. Ez megnyitja az utat a megnövekedett idegi anyagcsere és a neurotranszmitterek kiegyensúlyozott állapota felé, ami lelassítja az agyi változások folyamatait olyan degeneratív betegségekben, mint a demencia, az Alzheimer-kór és a Parkinson-kór.

Sattva Varosil kapszula Segíti a bőr egészségét azáltal, hogy serkenti a glikozaminoglikánok és a kollagén új képződményeit a rétegeiben. Ezenkívül serkenti az immunrendszert a fokozott véráramlással a bőrrétegekbe. A vénás véráramlás javítása elősegíti a varikózus fekélyek és a szkleroderma gyógyulását.

Sattva Varosil kapszula megszünteti az érhálózatot. Hatékonyan segít a mélyvénás visszér, thrombophlebitis és aranyér esetén.

A Sattva Varosil kapszula fő összetevői:

Manzhista - Marenacszívlevél (Rubiacordifolia) - egy hatékony anyagcsere-javító és vértisztító gyógynövény az ájurvédában. Lehűti a vért és eltávolítja belőle a méreganyagokat, elállítja a vérzést, megelőzi a trombózist, megszünteti a keringési rendszer torlódásait.

Haridra – hosszú kurkuma (Kurkumalonga) - széles körű gyógyászati ​​tulajdonságokkal rendelkezik: javítja az anyagcserét, antibakteriális, sebgyógyító szer, javítja a vérkeringést. Fájdalomcsillapító, fertőtlenítő, görcsoldó, felszívódó, gyógyító hatást mutat. Természetes antibiotikum. Tisztítja és javítja a vérkeringést, serkenti a vörösvértestek képződését.

Guggul – arab mirtusz (CommiphoramuNak nekul) - csökkenti a trigliceridek és a koleszterin szintjét a vérben. Antioxidáns hatású, különösen a kis sűrűségű lipoproteinek ellen, gyorsítja azok anyagcseréjét a májban, a bélben megköti a zsírokat és a koleszterint. Gyulladáscsökkentő hatása van.

Loja Basma – vas-oxid- speciálisan zúzott és feldolgozott vas. Gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik, és könnyen felszívódik a szervezetben.

Rajat Basma - Ezüst-oxid- speciálisan tisztított és feldolgozott ezüstpor. Javítja a szív- és érrendszer működését.

Suvarna Basma - Arany-oxid - elősegíti a szövetsejtek regenerálódását, erősíti az ereket. Általános erősítő és fiatalító szer. Erőt ad az egész testnek és meghosszabbítja az életet.

Hozzávalók

Összetevők: Madder (Rubia cordifolia), Arjuna (Terminalia arjuna), Tinospora cordifolia, Kurkuma (Curcuma Longa), Hosszú paprika (Piper Longum), Gyömbér (Zingiber officinale), Fekete bors (Pipper nigrum), Terjedő Boerhaevia (Boerhaevia), Mumiyo (aszfalt), Guggul (Commiphora mukul), vas-oxid (Loha Bhasma), ezüst-oxid (Rajat Bhasma), arany-oxid (Swarna Bhasma).

adagolás

Adagolás: 1-2 kapszula naponta kétszer étkezés után vízzel.

Javallatok

Javallatok: visszér, phlebitis, thrombophlebitis, aranyér, varikózus fekélyek, szkleroderma.

Ellentmondás

Ellenjavallatok: egyéni intolerancia a gyógyszer összetevőivel szemben.

Csomagolás

600 ± 10% tömegű vegetáriánus kapszulák 60 darabos műanyag palackokban. Gyártói csomagolás.

Raktár

Tárolási feltételek: hűvös, száraz helyen, nedvességtől és fénytől védve, 30°C-ot meg nem haladó hőmérsékleten.

A keleti gyógyászatban a varikózus vénák a megfázás betegségéhez kapcsolódnak, amely a test alsó részébe szállt le. A hideg - a szél és a nyálka (váta és kapha) különböző arányú kombinációja - elsősorban a vérkeringés hiánya. A varikózus vénák elsősorban a Vata dosha rendellenességei, amelyek megnövekedett nyomást hoznak létre, és hatással vannak a szelepekre és a vénák rugalmasságára.

Száraz, mozgékony és hideg dosha

A Vata szabályozza a test mozgását, beleértve a vér mozgását az artériákon és vénákon keresztül. A Vyana Vata a Vata egyik aldózisa, amely felelős az oxigén szállításáért a szívből a testsejtekbe az artériákon keresztül. A környező izmok és az egyirányú szelepek hálózatának köszönhetően a vér áthalad a vénákon. Amikor a vér átáramlik a vénán, a csésze alakú szelepek felváltva kinyílnak, majd bezáródnak (hogy megakadályozzák a vér visszaáramlását).

Amikor a Vyana Vata nincs egyensúlyban, a billentyűk és a vénák kiszáradnak és elvesztik rugalmasságukat. A vérnyomás emelkedése kitágítja a vénákat; a billentyűk már nem zárnak megfelelően, így az izmok nehezen tudják visszanyomni a vért a szívbe. Ahelyett, hogy egyik billentyűből a másikba áramolna, a lábak felületes vénáiban gyűlik össze a vér, amelyeknek kisebb az izomtartása. Ennek eredményeként a bőr felszíne alatt visszerek jelennek meg.

A Ranjaka egyensúlyhiánya fekélyek kialakulásához vezet a vénákban

Másodlagos tényezőként, amikor a vér felhalmozódik a vénákban, Ranjaka Pittában egyensúlyhiány lép fel. Ez fekélyekhez vezethet a varikózus vénákban. A Pitta dosha forró és csípős természetű; szabályozza a metabolikus és hormonális funkciókat. Pitta egyik aldósája, a Ranjaka Pitta, tisztán tartja a vért. Ranjaka Pitta a májban és a lépben található; felelős a vér összetételéért és a tápanyagok véren keresztül történő elosztásáért a sejtekhez és szövetekhez. Ha Ranjaka Pitta nincs egyensúlyban, a vér tisztátalanná válhat. Emésztési toxinokkal keveredik, sűrűvé és lomhává válik. Ez fekélyek kialakulásához vezet a varikózus vénákban.

A varikózist a rossz vérkeringés okozza (Vyana Vata szabályozza). A másodlagos szövődményeket, a trofikus fekélyeket a vérben lévő szennyeződések okozzák (Ranjaka Pitta szabályozza).

Ezenkívül minden olyan állapot, amely túlzott nyomást okoz a lábakon vagy a hason, visszér kialakulását okozhatja. Ezek az okok a következők: hosszú ideig tartó állás, hormonális ingadozások terhesség és menopauza idején, elhízás, mozgásszegény életmód, súlyos, krónikus székrekedés, daganatok, túlzott fizikai aktivitás és a szervezet öregedése. Az étkezési hiányosságok vagy a bőr rugalmasságának elvesztése szintén hozzájárulhat ehhez a problémához.

A legtöbb rendellenesség az emésztési zavarral magyarázható. Az életmód, az érzelmi stressz és az Ön testtípusának vagy évszakának megfelelő ételek fogyasztása a doshák egyensúlyának elvesztését okozhatja. Amikor a dóshák egyensúlya megbomlik, emésztés történik, ami az élelmiszerek nem megfelelő megemésztését eredményezi. Az emésztetlen táplálék mérgező ragacsos anyaggá alakul, az ama. Az Ama számos betegség fő okozója.

Visszér esetén olyan étrendet kell követnie, amely egyensúlyban tartja a Vata-Pittát. Különösen a Vata (téli) szezonban kell olyan ételeket fogyasztani, amelyek egyensúlyban tartják a száraz, gyorsan mozgó, rendszertelen Vatát.

A Vata egyensúlyának elősegítése érdekében egyen főtt, meleg és zsíros ételeket (néhány jó zsírral, növényi olajjal és olívaolajjal). Egyél teljes kiőrlésű gabonát, könnyű ételeket, tejtermékeket és édes gyümölcsöket, amelyek egyensúlyban tartják a Vata és Pitta doshákat. A keserű és fanyar ízek (beleértve a hüvelyeseket, a zöldeket és a zöldségeket) mérsékelten jótékony hatásúak is, mivel megnyugtatják a Pitta doshát. Bár a sós ételek megnyugtatják a Vata doshát, a sóbevitelt csökkenteni kell. A magas nátriumtartalmú étrend összefügg a varikózisokkal. Egyél fűszereket és igyál gyógynövény-főzeteket, amelyek megnyugtatják a Vata doshát.

Termékek a varikózis kezelésére

A Vata egyensúlyhiány egyik jele a székrekedés; A székletürítés nyomása nyomást okozhat, és súlyosbíthatja a visszér kialakulását. Ezért a Vata és Pitta közötti egyensúly helyreállítása érdekében ügyeljen arra, hogy elegendő rostot kapjon – legalább napi 30 g-ot. Kerülje a finomított szénhidrátokat és a vörös húst, mivel ezek az ételek hozzájárulnak a székrekedéshez.

Fogyasszunk teljes kiőrlésű gabonát (például kölest és hajdinát), hüvelyeseket, gyümölcsöket és zöldségeket, amelyek rostokban és vitaminokban gazdagok, amelyek helyreállítják az egészséges vénákat. Hasznos termékek a varikózis kezelésére:

A szeder és a cseresznye segít a visszér gyógyításában.

• Az A-vitamin felgyorsítja a varikózus fekélyek gyógyulását; megtalálható a sárgadinnyében, a sárgarépában, a sütőtökben, az édesburgonyában és a leveles zöldségekben.
• A B-vitaminok segítenek fenntartani az erek erejét. Minden szezonális gyümölcsben, joghurtban, teljes kiőrlésű gabonában, lencsében és hüvelyesekben megtalálhatók.
• C-vitamin és bioflavonoidok, amelyek javítják a vérkeringést, segítik a fekélyek gyógyulását és erősítik a vénák falát (amely megakadályozza azok tágulását). Ezek az anyagok a sárgadinnyében, a szőlőben, a gránátalmában, a citromban, a lime-ban és más citrusfélékben találhatók.
• A rutin, a visszér kezelésére általánosan használt bioflavonoidok egyike, jelen van a citrusfélékben (különösen a héjon belüli fehér részben), a sárgabarackban, az áfonyában, a szederben, a cseresznyében, a csipkebogyóban és a hajdinában.
• Az E-vitamin javítja a vérkeringést, csökkenti a visszér kialakulására való hajlamot és enyhíti a fájdalmat. Sok ilyen anyag található a mandulában és a mandulaolajban.
• A lecitin, amely segít a zsírok emulgeálásában és javítja a vérkeringést, a tofuban és a fokhagymában található.
• A cink elősegíti a kollagén képződését, ami fontos a varikózis megelőzésében. Ez az anyag a tökmagban és az édes friss gyümölcsökben található.

Ha visszeresed van, érdemes életmódot váltani

A Vata dosha egyensúlyát napi rutin követésével lehet elérni. Egyél minden nap ugyanabban az időben, hogy emésztőrendszere hatékonyabb és erősebb legyen. A vérkeringés javítása érdekében az év bármely szakában végezzen napi ájurvédikus olajos masszázst fiatalító masszázsolajjal (férfiak és nők számára különböző formulák vannak). Jojoba- és szezámolaj keveréke 15 erős gyógynövénnyel, amelyek jótékony hatással vannak a bőrre, az izmokra és az erekre (visszaállítják rugalmasságukat). A napi olajos masszázs egyensúlyba hozza a Vyana Vata-t, eltávolítja a méreganyagokat és javítja az emésztést.

A napi testmozgás elengedhetetlen a vérkeringés javításához és a varikózisok csökkentéséhez. A fordított jógapózok különösen hasznosak lehetnek a normál véráramlás helyreállításában a lábakból a szívbe. Emelje fel a lábát, ha hosszú ideig ül; tartson gyakori szünetet a vérkeringés helyreállítása érdekében. Kerülje a hosszú ideig tartó állást vagy ülést. Ha hosszú ideig kell állnia, néhány percenként helyezze át testsúlyát egyik lábáról a másikra. Ha hosszú ideig kell ülnie, 30 percenként keljen fel és sétáljon. Ülés közben ne tegye keresztbe a lábát, hogy megakadályozza a vér felgyülemlését. Kerülje a szűk ruházatot, amely összehúzza a derekát, az ágyékát vagy a lábát.

A betegség kezelésében az egyik leghatékonyabb gyógymód a kálium- és magnéziumtartalmú termékek, amelyek javítják az érfal rugalmasságát. Étrendjének tartalmaznia kell olyan ételeket, amelyek enyhe vízhajtó tulajdonságokkal rendelkeznek - kukorica, árpa, rizs, zeller, sárgarépa, petrezselyem, koriander, gránátalma, áfonya, hüvelyesek (az ajánlások általánosak, ellenőrizze az Ön állapotára ajánlott termékek listáját - ellentmondások lehetnek ). Erős vízhajtók nem ajánlottak, mivel a hosszú távú használat gyengíti a veséket.

Visszér esetén gyakran a szokásosnál sűrűbb a vér, akkor vegyen be vérhígító szereket (először ellenőrizze az Ön állapotára ajánlott termékek listáját is - ellentmondások lehetnek). A sima víz fokozott bevitele segít a vér hígításában (nem alkalmas a kapha duzzanatára).

Az egészséges élelmiszerek közé tartozik az olívaolaj, gyömbér, citrom, narancs, gránátalma, füge, málna, eper, cseresznye, ribizli, fokhagyma, cékla, articsóka és napraforgómag.

Növényekből: Kalanchoe, csalán (tinktúrák szájon át), gesztenye (tinktúra szájon át, olaj és krém masszázshoz).

Jól felgyorsítja a vért a vénás gyömbérben (ha nincs magas pitta) mézzel és almaecettel (ha nincs pajzsmirigyprobléma): 1 kg mézhez 300 g reszelt gyömbért kell venni. 1 evőkanál fogyasztása is javasolt. l. méz és 1 tk. almaecet 1 pohár vízhez 2 r. egy napon belül.

Egy másik ájurvédikus ajánlás, hogy igyon fél másodpercet. l. aloe juice 10 perc alatt. étkezés előtt egy csipet gyömbérporral és egy csipet kardamom maggal (vagy 2 doboz tartalmával). Hosszú ideig, 2 hónapig ihat, majd tartson 2 hét szünetet, és folytassa a visszerek tüneteinek megszűnéséig. A kardamom és a gyömbér helyreállítja a vérkeringést, a gyömbér erősíti az erek falát, növelve azok rugalmasságát. Az aloe segít megelőzni az esetleges gyulladásos reakciókat (az aloénak ellenjavallatai vannak).

Ez a készítmény gyengéden, de hatékonyan hat, nem terheli túl a szervezetet „vegyszerekkel”, allergiások és terhes nők számára is megengedett (egyes ájurvédikus szakemberek szerint a többség úgy véli, hogy terhesség alatt jobb tartózkodni az aloétól)

Füge bármilyen formában - frissen, vízben vagy tejben főzve: visszér esetén ajánlatos minél többet enni, ha nincsenek kísérő betegségek - cukorbetegség, gyomor-bélrendszeri gyulladásos betegségek és köszvény. A kalóriákat számolók számára előfordulhat, hogy a nagy mennyiségű füge nem megfelelő.

Sűrítsd a vért: cukor, hajdina, banán, burgonya, fehér kenyér, alkohol, édes ételek, zsíros fehérjetartalmú ételek, füstölt húsok, savanyúságok, szénsavas italok, cickafark, orbáncfű.

Erősíti és tonizálja az ereket: vadgesztenye, szerecsendió, ginzeng gyökér (vattához - kis mennyiségben), gyömbér, fokhagyma.

Ayurvédikus készítményekből:

Egy speciális gyógyszer, amelyet erre a problémára használnak. Kenőcsök és tabletták formájában kapható. A tablettákat és a kenőcsöt együtt használják. A Pylex tablettákban található hatóanyagok növelik a vénás erek falának tónusát, csökkentik a vénás elégtelenség okozta ödéma súlyosságát, és csökkentik a nyomást a portálrendszerben (a máj vénás rendszerében). A Pylex kenőcsben található hatóanyagok helyi gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító (fájdalomcsillapító), vérzéscsillapító és antiszeptikus (fertőtlenítő) hatásúak.

A Pilex használatára vonatkozó javallatok: Varikózus vénák (a vénákban a lumen egyenetlen növekedésével jellemezhető elváltozások a szelepműködési zavarok miatt kialakuló falkiemelkedéssel); thrombophlebitis (a véna falának gyulladása elzáródással); aranyér (a végbél vénáinak kidudorodása és gyulladása); anális repedések; proktitis (a végbél gyulladása).

Masszázshoz vagy önmasszázshoz használható. Olaj puffadt vénák és „csillagok” eltüntetésére a lábakon A Sahacharadi masszázsolaj egy klasszikus ájurvédikus formula, amely 30 növényi komponensből áll. Ez az olaj minden reumás és érrendszeri problémára hatásos, különösen a lábakkal kapcsolatos problémákra. Visszér, zsibbadás és fájdalom esetén ajánlott. A szahacsaradi olajjal végzett lábmasszázs és önmasszázs normalizálja a vérkeringést, táplálja és erősíti az ereket, növeli az izomtónust,

Egyéb- , (egyes fajták, egyéb problémáktól függően), .

A lábproblémákat nemcsak a doshák egyensúlyának felborulásának kell tekinteni, hanem az elégtelen vérkeringésnek is (a vér rosszul áramlik vissza a lábakból a szívbe), az alsó végtagok vénái vékonyak és gyengék. , a vénás billentyűk gyengén fejlettek vagy a vénák gyulladása miatt megsemmisültek.

Nagyon jól segít az ájurvédikus masszázs speciálisan válogatott olajokkal.

Úszás, gyakorlatok (jóga ászanák a Sukshma vyayama sorozatból - a kerékpározás utánzata). Álló jóga ászanákat azonban rögzítéssel nem szabad végezni. Hatékony a Maya Gogulan módszerrel végzett kapilláris gimnasztika, nagyon hasznosak lesznek az állóképesség növelését és az izmok erősítését célzó gyakorlatok (nem erősítő, hanem kardio gyakorlatok).

Hogyan jelennek meg a varikózisok és milyen előfeltételek fordulnak elő:

• A lábak ereinek jellegzetes kanyargós és csomós megvastagodása.
• Erős fájdalom és égő érzés, különösen edzés közben.
• Fáradtság, nehézség a lábakban.
• Az alsó végtagok ereinek sötétkék, vöröses színe, ami a fotón jól látható.
• A bőr barna, fényes pigmentációt kap a boka és a lábszár területén.
• Időszakos görcsök.
• Fekélyek.

A betegség első szakaszának tüneteit növekvő sorrendbe rendeztük:

• A lábak esti duzzanata.
• Hosszabb ülés vagy állás után a vádlikban teltség- és elnehezülési érzés jelentkezik, ami pihenés vagy járás után elmúlik.
• Éjszakai görcsök a vádlikban, hőérzet az egyik vagy mindkét lábban.
• Sötét saphena vénák megjelenése és pókvénák megjelenése a térd alatt, a lábszár hátsó részén.

A varikózis leggyakrabban 30-40 éves kor után jelentkezik, bár iskoláskorban is előfordul. Különböző források szerint minden 10. férfi és minden 3. nő szenved ettől.

A betegség okai:

• Örökletes hajlam: szelephibák, hiányuk.
• Megnövekedett vénás nyomás:
• nehéz terhelés a lábakon, nehéz emelés (például professzionális sportolás);
• álló munka vagy hosszan tartó statikus álló helyzet;
• túlsúly;
• Terhesség, hormonális zavarok.
• Az életkorral összefüggő változások.
• Ülő életmód (például ülő munka).

Az utolsó tényező nagy szerepet játszik, hiszen nemcsak a szívösszehúzódások, hanem a lábizom összehúzódások is hozzájárulnak a vér vénákon keresztüli mozgásához.

Ha nem tesznek intézkedéseket, a varikózist ekcéma, thrombophlebitis, trofikus fekély (hosszan tartó seb) vagy visszérrepedés bonyolítja.

Részletes leírás olvasóinknak: Ayurveda visszérre a weboldalon részletesen és fényképekkel.

A keleti gyógyászatban a varikózus vénák a megfázás betegségéhez kapcsolódnak, amely a test alsó részébe szállt le. A hideg - a szél és a nyálka (váta és kapha) különböző arányú kombinációja - elsősorban a vérkeringés hiánya. A varikózus vénák elsősorban a Vata dosha rendellenességei, amelyek megnövekedett nyomást hoznak létre, és hatással vannak a szelepekre és a vénák rugalmasságára.

A Vata egy száraz, mozgékony és hideg dosha.

A Vata szabályozza a test mozgását, beleértve a vér mozgását az artériákon és vénákon keresztül. A Vyana Vata a Vata egyik aldózisa, amely felelős az oxigén szállításáért a szívből a testsejtekbe az artériákon keresztül. A környező izmok és az egyirányú szelepek hálózatának köszönhetően a vér áthalad a vénákon. Amikor a vér átáramlik a vénán, a csésze alakú szelepek felváltva kinyílnak, majd bezáródnak (hogy megakadályozzák a vér visszaáramlását).

Amikor a Vyana Vata nincs egyensúlyban, a billentyűk és a vénák kiszáradnak és elvesztik rugalmasságukat. A vérnyomás emelkedése kitágítja a vénákat; a billentyűk már nem zárnak megfelelően, így az izmok nehezen tudják visszanyomni a vért a szívbe. Ahelyett, hogy egyik billentyűből a másikba áramolna, a lábak felületes vénáiban gyűlik össze a vér, amelyeknek kisebb az izomtartása. Ennek eredményeként a bőr felszíne alatt visszerek jelennek meg.

A Ranjaka Pitta egyensúlyhiánya fekélyek kialakulásához vezet a vénákban

Másodlagos tényezőként, amikor a vér felhalmozódik a vénákban, Ranjaka Pittában egyensúlyhiány lép fel. Ez fekélyekhez vezethet a varikózus vénákban. A Pitta dosha forró és csípős természetű; szabályozza a metabolikus és hormonális funkciókat. Pitta egyik aldósája, a Ranjaka Pitta, tisztán tartja a vért. Ranjaka Pitta a májban és a lépben található; felelős a vér összetételéért és a tápanyagok véren keresztül történő elosztásáért a sejtekhez és szövetekhez. Ha Ranjaka Pitta nincs egyensúlyban, a vér tisztátalanná válhat. Emésztési toxinokkal keveredik, sűrűvé és lomhává válik. Ez fekélyek kialakulásához vezet a varikózus vénákban.

A varikózist a rossz vérkeringés okozza (Vyana Vata szabályozza). A másodlagos szövődményeket, a trofikus fekélyeket a vérben lévő szennyeződések okozzák (Ranjaka Pitta szabályozza).

Ezenkívül minden olyan állapot, amely túlzott nyomást okoz a lábakon vagy a hason, visszér kialakulását okozhatja. Ezek az okok a következők: hosszú ideig tartó állás, hormonális ingadozások terhesség és menopauza idején, elhízás, mozgásszegény életmód, súlyos, krónikus székrekedés, daganatok, túlzott fizikai aktivitás és a szervezet öregedése. Az étkezési hiányosságok vagy a bőr rugalmasságának elvesztése szintén hozzájárulhat ehhez a problémához.

Az Ayurveda a legtöbb rendellenességet a hibás emésztéssel magyarázza. Az életmód, az érzelmi stressz és az Ön testtípusának vagy évszakának megfelelő ételek fogyasztása a doshák egyensúlyának elvesztését okozhatja. Amikor a dóshák egyensúlya megbomlik, emésztés történik, ami az élelmiszerek nem megfelelő megemésztését eredményezi. Az emésztetlen táplálék mérgező ragacsos anyaggá alakul, az ama. Az Ama számos betegség fő okozója.

Visszér esetén olyan étrendet kell követnie, amely egyensúlyban tartja a Vata-Pittát. Különösen a Vata (téli) szezonban kell olyan ételeket fogyasztani, amelyek egyensúlyban tartják a száraz, gyorsan mozgó, rendszertelen Vatát.

A Vata egyensúlyának elősegítése érdekében egyen főtt, meleg és zsíros ételeket (néhány jó zsírral, növényi olajjal és olívaolajjal). Egyél teljes kiőrlésű gabonát, könnyű ételeket, tejtermékeket és édes gyümölcsöket, amelyek egyensúlyban tartják a Vata és Pitta doshákat. A keserű és fanyar ízek (beleértve a hüvelyeseket, a zöldeket és a zöldségeket) mérsékelten jótékony hatásúak is, mivel megnyugtatják a Pitta doshát. Bár a sós ételek megnyugtatják a Vata doshát, a sóbevitelt csökkenteni kell. A magas nátriumtartalmú étrend összefügg a varikózisokkal. Egyél fűszereket és igyál gyógynövény-főzeteket, amelyek megnyugtatják a Vata doshát.

Termékek a varikózis kezelésére

A Vata egyensúlyhiány egyik jele a székrekedés; A székletürítés nyomása nyomást okozhat, és súlyosbíthatja a visszér kialakulását. Ezért a Vata és Pitta közötti egyensúly helyreállítása érdekében ügyeljen arra, hogy elegendő rostot kapjon – legalább napi 30 g-ot. Kerülje a finomított szénhidrátokat és a vörös húst, mivel ezek az ételek hozzájárulnak a székrekedéshez.

Fogyasszunk teljes kiőrlésű gabonát (például kölest és hajdinát), hüvelyeseket, gyümölcsöket és zöldségeket, amelyek rostokban és vitaminokban gazdagok, amelyek helyreállítják az egészséges vénákat. Hasznos termékek a varikózis kezelésére:

A szeder és a cseresznye segít a visszér gyógyításában.

• Az A-vitamin felgyorsítja a varikózus fekélyek gyógyulását; megtalálható a sárgadinnyében, a sárgarépában, a sütőtökben, az édesburgonyában és a leveles zöldségekben.
• A B-vitaminok segítenek fenntartani az erek erejét. Minden szezonális gyümölcsben, joghurtban, teljes kiőrlésű gabonában, lencsében és hüvelyesekben megtalálhatók.
• C-vitamin és bioflavonoidok, amelyek javítják a vérkeringést, segítik a fekélyek gyógyulását és erősítik a vénák falát (amely megakadályozza azok tágulását). Ezek az anyagok a sárgadinnyében, a szőlőben, a gránátalmában, a citromban, a lime-ban és más citrusfélékben találhatók.
• A rutin, a visszér kezelésére általánosan használt bioflavonoidok egyike, jelen van a citrusfélékben (különösen a héjon belüli fehér részben), a sárgabarackban, az áfonyában, a szederben, a cseresznyében, a csipkebogyóban és a hajdinában.
• Az E-vitamin javítja a vérkeringést, csökkenti a visszér kialakulására való hajlamot és enyhíti a fájdalmat. Sok ilyen anyag található a mandulában és a mandulaolajban.
• A lecitin, amely segít a zsírok emulgeálásában és javítja a vérkeringést, a tofuban és a fokhagymában található.
• A cink elősegíti a kollagén képződését, ami fontos a varikózis megelőzésében. Ez az anyag a tökmagban és az édes friss gyümölcsökben található.

Ha visszeresed van, érdemes életmódot váltani

A Vata dosha egyensúlyát napi rutin követésével lehet elérni. Egyél minden nap ugyanabban az időben, hogy emésztőrendszere hatékonyabb és erősebb legyen. A vérkeringés javítása érdekében az év bármely szakában végezzen napi ájurvédikus olajos masszázst fiatalító masszázsolajjal (férfiak és nők számára különböző formulák vannak). Jojoba- és szezámolaj keveréke 15 erős gyógynövénnyel, amelyek jótékony hatással vannak a bőrre, az izmokra és az erekre (visszaállítják rugalmasságukat). A napi olajos masszázs egyensúlyba hozza a Vyana Vata-t, eltávolítja a méreganyagokat és javítja az emésztést.

A napi testmozgás elengedhetetlen a vérkeringés javításához és a varikózisok csökkentéséhez. A fordított jógapózok különösen hasznosak lehetnek a normál véráramlás helyreállításában a lábakból a szívbe. Emelje fel a lábát, ha hosszú ideig ül; tartson gyakori szünetet a vérkeringés helyreállítása érdekében. Kerülje a hosszú ideig tartó állást vagy ülést. Ha hosszú ideig kell állnia, néhány percenként helyezze át testsúlyát egyik lábáról a másikra. Ha hosszú ideig kell ülnie, 30 percenként keljen fel és sétáljon. Ülés közben ne tegye keresztbe a lábát, hogy megakadályozza a vér felgyülemlését. Kerülje a szűk ruházatot, amely összehúzza a derekát, az ágyékát vagy a lábát.

Visszér esetén gyakran a szokásosnál sűrűbb a vér, akkor vegyen be vérhígító szereket (először ellenőrizze az Ön állapotára ajánlott termékek listáját is - ellentmondások lehetnek). A sima víz fokozott bevitele segít a vér hígításában (nem alkalmas a kapha duzzanatára).

Az egészséges élelmiszerek közé tartozik az olívaolaj, gyömbér, citrom, narancs, gránátalma, füge, málna, eper, cseresznye, ribizli, fokhagyma, cékla, articsóka és napraforgómag.

Növényekből: Kalanchoe, csalán (tinktúrák szájon át), gesztenye (tinktúra szájon át, olaj és krém masszázshoz).

Egy másik ájurvédikus ajánlás, hogy igyon fél másodpercet. l. aloe juice 10 perc alatt. étkezés előtt egy csipet gyömbérporral és egy csipet kardamom maggal (vagy 2 doboz tartalmával). Hosszú ideig, 2 hónapig ihat, majd tartson 2 hét szünetet, és folytassa a visszerek tüneteinek megszűnéséig. A kardamom és a gyömbér helyreállítja a vérkeringést, a gyömbér erősíti az erek falát, növelve azok rugalmasságát. Az aloe segít megelőzni az esetleges gyulladásos reakciókat (az aloénak ellenjavallatai vannak).

Sűrítsd a vért: cukor, hajdina, banán, burgonya, fehér kenyér, alkohol, édes ételek, zsíros fehérjetartalmú ételek, füstölt húsok, savanyúságok, szénsavas italok, cickafark, orbáncfű.

Erősíti és tonizálja az ereket: vadgesztenye, szerecsendió, ginzeng gyökér (vattához - kis mennyiségben), gyömbér, fokhagyma.

Az ájurvédikus gyógyszerekből:

A Pilex egy speciális gyógyszer, amelyet erre a problémára használnak. Kenőcsök és tabletták formájában kapható. A tablettákat és a kenőcsöt együtt használják. A Pylex tablettákban található hatóanyagok növelik a vénás erek falának tónusát, csökkentik a vénás elégtelenség okozta ödéma súlyosságát, és csökkentik a nyomást a portálrendszerben (a máj vénás rendszerében). A Pylex kenőcsben található hatóanyagok helyi gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító (fájdalomcsillapító), vérzéscsillapító és antiszeptikus (fertőtlenítő) hatásúak.

A Pilex használatára vonatkozó javallatok: Varikózus vénák (a vénákban a lumen egyenetlen növekedésével jellemezhető elváltozások a szelepműködési zavarok miatt kialakuló falkiemelkedéssel); thrombophlebitis (a véna falának gyulladása elzáródással); aranyér (a végbél vénáinak kidudorodása és gyulladása); anális repedések; proktitis (a végbél gyulladása).

A szahacsaradi olajat masszázshoz vagy önmasszázshoz használják. Olaj puffadt vénák és „csillagok” eltüntetésére a lábakon A Sahacharadi masszázsolaj egy klasszikus ájurvédikus formula, amely 30 növényi komponensből áll. Ez az olaj minden reumás és érrendszeri problémára hatásos, különösen a lábakkal kapcsolatos problémákra. Visszér, zsibbadás és fájdalom esetén ajánlott. A szahacsaradi olajjal végzett lábmasszázs és önmasszázs normalizálja a vérkeringést, táplálja és erősíti az ereket, növeli az izomtónust,

Egyéb - Brahmi, Gokshura, Guggul (egyes fajták más problémáktól függően), Shilajit.

A lábproblémákat nemcsak a doshák egyensúlyának felborulásának kell tekinteni, hanem az elégtelen vérkeringésnek is (a vér rosszul áramlik vissza a lábakból a szívbe), az alsó végtagok vénái vékonyak és gyengék. , a vénás billentyűk gyengén fejlettek vagy a vénák gyulladása miatt megsemmisültek.

Nagyon jól segít az ájurvédikus abhyanga masszázs speciálisan válogatott olajokkal.

Úszás, gyakorlatok (jóga ászanák a Sukshma vyayama sorozatból - a kerékpározás utánzata). Álló jóga ászanákat azonban rögzítéssel nem szabad végezni. Hatékony a Maya Gogulan módszerrel végzett kapilláris gimnasztika, nagyon hasznosak lesznek az állóképesség növelését és az izmok erősítését célzó gyakorlatok (nem erősítő, hanem kardio gyakorlatok).

Hogyan jelennek meg a varikózisok és milyen előfeltételek fordulnak elő:

• A lábak ereinek jellegzetes kanyargós és csomós megvastagodása.
• Erős fájdalom és égő érzés, különösen edzés közben.
• Fáradtság, nehézség a lábakban.
• Az alsó végtagok ereinek sötétkék, vöröses színe, ami a fotón jól látható.
• A bőr barna, fényes pigmentációt kap a boka és a lábszár területén.
• Időszakos görcsök.
• Fekélyek.

A betegség első szakaszának tüneteit növekvő sorrendbe rendeztük:

• A lábak esti duzzanata.
• Hosszabb ülés vagy állás után a vádlikban teltség- és elnehezülési érzés jelentkezik, ami pihenés vagy járás után elmúlik.
• Éjszakai görcsök a vádlikban, hőérzet az egyik vagy mindkét lábban.
• Sötét saphena vénák megjelenése és pókvénák megjelenése a térd alatt, a lábszár hátsó részén.

A varikózis leggyakrabban 30-40 éves kor után jelentkezik, bár iskoláskorban is előfordul. Különböző források szerint minden 10. férfi és minden 3. nő szenved ettől.

A betegség okai:

• Örökletes hajlam: szelephibák, hiányuk.
• Megnövekedett vénás nyomás:
• nehéz terhelés a lábakon, nehéz emelés (például professzionális sportolás);
• álló munka vagy hosszan tartó statikus álló helyzet;
• túlsúly;
• Terhesség, hormonális zavarok.
• Az életkorral összefüggő változások.
• Ülő életmód (például ülő munka).

Az utolsó tényező nagy szerepet játszik, hiszen nemcsak a szívösszehúzódások, hanem a lábizom összehúzódások is hozzájárulnak a vér vénákon keresztüli mozgásához.

Ha nem tesznek intézkedéseket, a varikózist ekcéma, thrombophlebitis, trofikus fekély (hosszan tartó seb) vagy visszérrepedés bonyolítja.

Ezt a betegséget a keleti gyógyászatban a megfázás betegségével társítják, amely a test alsó részébe szállt le. A hideg - a szél és a nyálka (váta és kapha) különböző arányú kombinációja - elsősorban a vérkeringés hiánya. A felesleges nyálka megnyilvánulhat „viszkózus, zsíros” vérben, amelyet egyszerűen nehéz szabadon mozogni az ereken keresztül, túlzott szél – elégtelen rugalmasság, az erek törékenysége. A nyálka magas kapha tartalmú, még más magas doshák ellenére is. A kapha betegségek nagyon jól kezelhetők rendszeres fizikai aktivitással.

A betegség kezelésében az egyik leghatékonyabb gyógymód a kálium- és magnéziumtartalmú termékek, amelyek javítják az érfal rugalmasságát. Szükséges az étrendbe olyan ételeket beiktatni, amelyek enyhe vízhajtó tulajdonságokkal rendelkeznek - kukorica, árpa, rizs, zeller, sárgarépa, petrezselyem, koriander, gránátalma, áfonya, hüvelyesek (az ajánlások általánosak, ellenőrizze az Ön állapotára ajánlott termékek listáját - lehetnek ellentmondások). Erős vízhajtók nem ajánlottak, mivel a hosszú távú használat gyengíti a veséket.

Mivel a varikózis miatt gyakran sűrűbb a vér a szokásosnál, vegyen be vérhígító termékeket (először ellenőrizze az Ön állapotára ajánlott termékek listáját is – konfliktusok adódhatnak). A sima víz fokozott bevitele segít a vér hígításában (nem alkalmas a kapha duzzanatára) – „Ivási rend az Ayurvédában”.

A termékek közül hasznosak olívaolaj, gyömbér, citrom, narancs, gránátalma, füge, málna, eper, cseresznye, ribizli, fokhagyma, cékla, articsóka, napraforgómag.

Növényekből: Kalanchoe, csalán (tinktúrák szájon át), gesztenye (tinktúra szájon át, olaj és krém masszázshoz - lásd alább).

A gyömbér (ha nincs magas pitta) mézzel és almaecettel (ha nincs pajzsmirigy) jól felgyorsítja a véráramlást az erekben: 1 kg mézhez 300 g reszelt gyömbért kell venni. 1 evőkanál fogyasztása is javasolt. l. méz és 1 tk. almaecet 1 pohár vízhez 2 r. egy napon belül.

Másik Ayurveda ajánlás- inni ½ s. l. aloe juice 10 perc alatt. étkezés előtt egy csipet gyömbérporral és egy csipet kardamom maggal (vagy 2 doboz tartalmával). Hosszú ideig, 2 hónapig ihat, majd tartson 2 hét szünetet, és folytassa a visszerek tüneteinek megszűnéséig. A kardamom és a gyömbér helyreállítja a vérkeringést, a gyömbér erősíti az erek falát, növelve azok rugalmasságát. Az aloe segít megelőzni az esetleges gyulladásos reakciókat (az aloénak ellenjavallatai vannak).

Ez a készítmény gyengéden, de hatékonyan hat, nem terheli túl a szervezetet „vegyszerekkel”, allergiások és terhes nők számára is megengedett (egyes ájurvédikus szakemberek szerint a többség úgy véli, hogy terhesség alatt jobb tartózkodni az aloétól)

Füge bármilyen formában - frissen, vízben vagy tejben főzve: visszér esetén ajánlatos minél többet enni belőle, ha nincs kísérő betegség - cukorbetegség, gyomor-bél traktus gyulladásos betegségei és köszvény. A kalóriákat számolók számára előfordulhat, hogy a nagy mennyiségű füge nem megfelelő.

Sűrítsd a vért: cukor, hajdina, banán, burgonya, fehér kenyér, alkohol, édes ételek, zsíros fehérjetartalmú ételek, füstölt húsok, savanyúságok, szénsavas italok, cickafark, orbáncfű.

Erősíti és tonizálja az ereket: vadgesztenye, szerecsendió (lásd alább), ginzeng gyökér (vattához - kis mennyiségben), gyömbér, fokhagyma.

Az ájurvédikus gyógyszerekből– gotu kola/brahmi, gokshura, guggul (egyes fajták, egyéb problémáktól függően), shilajit, kész ájurvédikus gyógyszerek (csak néhány név szerepel, konkrét helyzet figyelembevétele nélkül, mivel vannak ellenjavallatok, nem minden gyógyszer alkalmas bizonyos feltételek).

A lábproblémákat nemcsak a doshák egyensúlyának felborulásának kell tekinteni, hanem az elégtelen vérkeringésnek is (a vér rosszul áramlik vissza a lábakból a szívbe), az alsó végtagok vénái vékonyak és gyengék. , a vénás billentyűk gyengén fejlettek vagy megsemmisültek a vénák gyulladása miatt (erről bővebben a következő „Mit tegyünk a visszérrel?” című cikkben).

Az Ayurveda önmagában nem képes megbirkózni ezzel. Olyan masszázs kívánatos, amely az erek stimulálására és az izmok mély dagasztására irányul, hasonlóan a sportmasszázshoz (az interneten vannak videók a varikózus vénák kiváló qigong önmasszázsáról).

Kerékpározás, úszás, gyakorlatok (kerékpározás utánzás), Maya Gogulan módszer szerinti kapilláris gimnasztika, az állóképesség növelését és az izomzat erősítését célzó gyakorlatok (nem erősítő, hanem kardió gyakorlatok) a legjobb eszköz. Ha minden helyesen történik, az izmok lesznek az érfalak „tartói”.

Ahhoz, hogy ezek a vénás billentyűk megfelelően működjenek, végezhetsz egy nagyon egyszerű, de rendkívül hatékony gyakorlatot: fekve húzd a lábujjaidat az arcod felé, a sarkaidat pedig távolodj el magadtól. Minden. Az eredmények jobbak, mint a tabletták és kenőcsök szedése esetén – mivel javul a véráramlás természetes mozgása. Megtalálható egy videó a „visszerekről” Peter Popov rehabilitációs szakembertől. Jól mutatja, hogyan kell elvégezni ezt az egyszerű gyakorlatot.

A japán rendszerből az általános egészség érdekében – emelkedjen fel a lábujjakra és erőteljesen essen a sarkára – 50-szer. Csináld, amilyen gyakran csak tudod. Aktiválja a vesecsatornát (azonnal jön a vizelési inger).

Az idősek gimnasztikáját Japánban is ismerik – ez az sarkon járva, gyakran - előre-hátra járkálva, földbe vert sarokkal. A hátrafelé járás nem mindig kényelmes. Sétáljon normálisan, csak határozottan ültesse el a sarkát. Az eredmények hamarosan érezhetőek lesznek. Így sétálhatsz munkába vagy a boltba – mások számára szinte észrevétlenül. Napi 15 perc elegendő a vesecsatornák jobb működéséhez. A javulás különösen észrevehető a varikózus vénák gyakorlatának elvégzése után. Nyilvánvaló, hogy a sarkú járás során a cipőnek megfelelőnek kell lennie.

Továbbá, a keleti gyógyító rendszerekből - fény borjak ütögetése bambuszrudakkal(ez nem az elterjedt úgynevezett „kreol testmasszázs vastag bambuszrudakkal), vagyis a vádli enyhe kopogtatása alulról felfelé.

Séta a lépcsőn(naponta több nyitás) – segíti a szelepek nyitását. A lifttel való felszállást helyettesítse gyaloglással. Ha sokemeletes épületben dolgozik, a szünetben vonuljon egy kicsit. Ragadjon meg minden alkalmat a vérkivezető szelepek megfelelő terhelésére.

Szokásos receptek a mindennapi életből:

– mindig aludj párnával vagy párnával a lábad alatt, hogy a lábad magasabban legyen, mint a fejed – a lábakból vér folyik ki, ami reggelre elnehezít. Pihenéskor - tévézéskor, olvasáskor - ne csak tedd magasabbra a lábaidat, hanem egyszerűen tedd 90 fokban a falra.

Használható tornalabda. Olvasáskor vagy tévézéskor a lábfej felhelyezése a labdára nagyon magasnak bizonyul, jobb, mint a támaszok elhelyezésekor. Ezzel a labdával a vádlit is masszírozhatod - mintha fekve "sétálna", a vádlival a felszínre csapva a kard - egy nagyon kellemes tevékenység, amely lágy masszírozást ad az ictasoknak, és a vér kiáramlásához vezet az erekben.

A vénáknál a lábak hígítatlan kenése kiváló eredményt ad. almaecet- naponta többször. Az eredmény nem lesz azonnali, de nagyon észrevehető. Ha nincs pajzsmirigy probléma, akkor az almaecetet jó belsőleg szedni. Erősíti az erek falát.

Jól működik szerecsendió tinktúrák(A diót az élelmiszerboltok fűszer részlegében és az ájurvédikus cégek weboldalain árulják). Jobb őrölt formában vásárolni, mivel otthon lehetetlen hatalmas kemény diót őrölni. A szerecsendióból vodkát, alkoholt és olajat tartalmazó tinktúrákat készítenek, és az erek kenésére használják. Ugyanez megy belül is. A reszelt diót vodkával átitatják és sokáig isznak. 200 g diót literenként vodkára infundálunk 10 napig. Igyon 20 cseppet naponta háromszor. By the way, szerecsendió vett éjszaka ½ teáskanál. meleg tejjel csodálatos altató.

De vigyázni kell a szerecsendióval, a hasmenés megállítására szolgál, normál körülmények között pedig székrekedést is okozhat. Ebben az esetben gondosan figyelemmel kell kísérnie a bélmozgást.

A legjobb hagyományos orvoslás tekinthető vadgesztenye A gesztenyéből főzeteket, alkoholos tinktúrákat, olajos tinktúrákat készítenek (a virágzat, a termések és a levelek gyengébb hatásúak). Alkalmazza belsőleg és külsőleg. A gesztenyét az egészségügyi boltok gyógynövény részlegében árulják, de nagyon ritkán (vagy online áruházakon keresztül). A gesztenye minden ismert kenőcsben és krémben megtalálható a visszér kezelésére. A nagy gyógyszergyártó cégek kenőcsei meglehetősen drágák, és nem mindenhol vásárolhatók meg. Az otthon elkészített olajos oldatok és vizes főzetek kiváló erekrémet alkotnak, amelyet bármikor otthon is elkészíthet. Akik ezt megtették, azok örülnek a vadgesztenye virágzatból készült krémnek.

Technológia egyszerű: a gesztenyét saját kezűleg gyűjtjük/webáruházban vásároljuk, olajjal beöntjük, néhány virágzatból sűrű vizes forrázatot készítünk, viaszt és glicerint adunk hozzá, mindent vízfürdőben tartunk, kevergetve). Javasolt arányok: öntsön gesztenyevirágzatot bármilyen növényi olajjal 1:10 arányban, azaz 1 evőkanál. kanál gesztenyét 10 evőkanál olajhoz, hagyjuk állni 12 napig. Ezután forraljuk vízfürdőben 30 percig.

Ugyanabból a virágzatból sűrű infúziót készítenek, és krémet készítenek vízbázisként. Jó lenne ehhez a krémhez folyékony formában hozzáadni a K-vitamint, de szinte lehetetlen megvásárolni. Ehhez a krémhez (legjobb) pár csepp ciprus- és boróka illóolajat adhat.

A rozmaring és a menta illóolajai is jól működnek (ne felejtsük el az illóolajok minimális adagját - mindent cseppekben mérnek). Rengeteg recept és videó található az interneten a kozmetikai krémek készítéséhez (ne kérdezz tőlem - nem vagyok szakértő a krémek készítésében, csak útmutatást adtam a továbblépéshez). A lényeg az olaj- és vízbázis arányának megőrzése. Nos, és az összes többi technológia. Ha az állapot kritikus, és az embernek valóban szüksége van rá, gesztenyevirágzatot keres, és felforralja a tejszínt

Az egyszerű dörzsölés kiváló eredményeket ad gesztenye alkoholos tinktúrája– szemünk láttára tűnnek el az erek. Ez nem olyan „olajos” tevékenység, mint a krém alkalmazása. A lehető leggyakrabban kell dörzsölni. Jobb, ha a palackot a fürdőszobában, a fogkeféd mellett tárolod (hogy ne felejtsd el, majd kiderül, hogy naponta legalább kétszer bekened és masszírozod a vénákat (ne felejtsd el - masszírozni kell). bokától felfelé, segítve a vér felfelé áramlását).

Az elkészített tinktúra arányai szemre vonatkoznak, minél koncentráltabb (ésszerű határokon belül), annál jobb. Hagyja 2-4 hétig. Gesztenyeolajjal érdemes lábfürdőt venni: 40 grammot hígíts fel 2 liter meleg vízben (40°C). gesztenye olaj. A fürdő után 1 órán keresztül szigetelje le a lábát gyapjúkendővel. A borogatás is jó. Hígítson fel 30 grammot 1 liter meleg vízben (40 °C). gesztenye olaj. Áztasson gézet ebbe a keverékbe, és tekerje be a lábát 1 órára vagy akár egy éjszakára.

Teafaolaj borogatás: 1 literre. víz 5 csepp teafaolaj. Hidegen és melegen egyaránt termikus borogatást (terápiás kötést) készítenek több réteg gézből, és egy réteg vattát helyeznek közéjük. Ebben az esetben a lábakat fel kell emelni, a sípcsont legalább 30-40 cm-rel legyen a medence területe felett, és a borogatást kötéssel szorosan a lábakra kell tekerni. Az eljárás időtartama 30 perc, ismételje meg naponta kétszer.

Visszér esetén is jól működik méz és só alkalmazása. Keverjünk össze 1 evőkanál. l. durva só 200 g méz. A keveréket vékony rétegben vigye fel a lábak bőrére a beteg vénák területére. Fedjük le pergamenpapírral (celofán fólia használata nem javasolt), tekerjük be kötéssel. Tartsa a borogatást 2 napig, majd tartson 1 napig szünetet. A kezelés folyamata 10 eljárás. Szünetet tartani. Szükség esetén ismételje meg.

Önmasszázs visszérre
(lehet gesztenyekrémmel)

Feküdj le úgy, hogy a lábad a fejed felett legyen. A pangó vér a vénákból kifolyik, és az önmasszázs hatékonyabb lesz. Tenyerének lágy, körülölelő mozdulataival zárt ujjakkal simogassa meg a lábszárát a bokától a térdig – 8-10 alkalommal. A következő technika a dörzsölés. Körkörös mozdulatokkal dörzsölje a sípcsontot a tenyere sarkával. Sétáljon alaposan 8-10-szer a lábszár mentén alulról felfelé. Most simogassa meg újra a sípcsontot, de erősebben – mintha a felesleges vért préselné ki az erekből. Helyezze el a tenyerét úgy, hogy a hüvelykujja a lábszár egyik oldalán, a másik négy pedig a másik oldalon legyen. Emlékszel, hogyan kell tésztát gyúrni? Pontosan ugyanazokkal a mozdulatokkal 3-4 alkalommal óvatosan nyújtsa ki az alsó lábizmokat alulról felfelé. Végül simogassa meg a lábszárát.

Az önmasszázs és a csikung gyakorlatok is remekül működnek (erről a témáról sok videó található az interneten).

Külsőleg nagyon jól segíti a vérkeringést réz alkalmazás. A „nagymama” receptjeiben azt tanácsolják, hogy egy adott évből származó nikkelt használjanak. Megtalálni őket lehetetlen. Csak egy rézlemezt találni, majd sikeresen a lába alá tenni, szintén nem egyszerű feladat. Amit tehetünk, az az, hogy drótból rugalmas eszközt készítünk. Különböző átmérőjű rézhuzalt árusítanak a vasáru üzletekben. Ebből a drótból tekerhetsz (csigaszerűen, középről) egy talpbetéthez hasonló lemezt, vagy tekerhetsz kész talpbetétet. Egyértelmű, hogy egy ilyen talpbetéttel nem sokra mész, így csak otthon használhatod ezeket a talpbetéteket, éjszakára a zokniba rakhatod.

Nem szabad elfelejteni, hogy az Ayurveda jól működik a problémák megelőzésében. És amikor a probléma már megnyilvánult (például visszér formájában), akkor ilyen esetekben a hivatalos gyógyászat gyógyszereivel (például különféle vénák kezelésére szolgáló gélekkel) gyorsabban működik. Azok. Ezekkel a gyógyszerekkel gyorsan enyhítheti a tüneteket, majd kiválaszthatja az állapotának megfelelő étrendet és gyógyszereket.

Meg kell értenie, hogy nem szabad azonnali gyógyulásra számítania. Gyakorlatilag Folyamatosan fenn kell tartania a lábaiban lévő erek tónusát.. Olyan ez, mint reggel fogat mosni. Ugyanígy - a vénák napi kenése a fenti eszközökkel, időszakos pakolások és tömörítések. És egész életedet gyönyörű lábakkal fogod leélni!

A varikózisok egyik fő oka pszichoszomatikus. A lábak általában a belső önbizalom állapotát jelzik. Nemcsak önmagában, hanem bármely területen – úgy tűnik, hogy az ember ezen a területen (szellemileg) bizonytalanul áll a lábán. A személyiség-elnyomással kapcsolatos problémák gyermekkorból származhatnak – tekintélyelvű szülőktől. Pszichoszomatikus ok is lehet domináns partner a családban, ritkábban a szakmai szférában. Olyan nyomasztó érzés, hogy semmit sem lehet tenni, és az erek kipattannak – tiltakozásként „kúsznak” ki a problémák.

A magabiztos embereknek nincs visszérük. Nézze csak meg a sikeres menedzsereket – mindig sima lábuk van (bíznak magukban). Találkoztam már az életben – volt egy bizonytalan ember, akit szeretteim zaklattak. Egészségügyi problémák (a varikózis a kötelező listán szerepel). És hirtelen - egy üzlet nagyon jól ment, vagy egy nagyon sikeres házasság egy bizonytalan nő számára. Eltelik egy rövid idő, de nincs visszér. Úgy tűnik, a személy azt mondja: „Biztosnak éreztem magam a lábamon. A problémák többé nem jönnek ki belőlem.” Sem az Ayurveda, sem a hagyományos orvoslás nem képes gyógyítani a pszichoszomatikus betegségeket. Amint a probléma eltűnik az emberi agyból, a betegség eltűnik a fizikai síkról.

EMLÉKEZTETNI KELL, hogy a visszér nem gyógyítható egyszer s mindenkorra. De nagyon jó állapotban tarthatja az ereit. Igaz, ez - szinte az élet végéig - gyakorlatok, dörzsölés. Mint a reggeli WC. Lezuhanyoztunk és kidörzsöltük az ereinket. És estig. Este - ugyanaz. Ezért mindenféle dörzsölő terméket a piperecikkek mellett kell tárolni. Az infúziós palackok jól látható helyen vannak a konyhában (különben elfelejti).

A varikózus vénák gyakran „aranyérrel” és „belső szervek prolapsusával” együtt fordulnak elő. Ebben a 3 diagnózisban egy közös dolog van - a kötőszöveti gyengeség.

És most elárulok egy nagy titkot - a jóga segítségével mindenféle termék, gyógyszer vagy bedörzsölés nélkül tarthatod normál állapotban az ereidet. A téma folytatása a jegyzetben: Mit tegyünk a visszérrel?

(A teljes verzió elérhető a Konzultációk oldalon)

"Lehetséges-e meggyógyulni az Ayurveda segítségével?"

-------------–
AZ EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD AZ ÁJURVÉDA SZERINTI KONZULTÁCIÓ MEGRENDELÉSE A „KONZULTÁCIÓK” OLDALON TÖRTÉNIK.

A keleti orvoslás módszerei számos betegség, köztük a varikózis kezelésében is hatékonyak. Az ősi tanítások évezredek óta bizonyított bölcsességen és tapasztalaton alapulnak. Egy népszerű keleti gyakorlat, amely elmagyarázza a betegségek okait és kezelésüket, az Ayurveda. A tanítás fő posztulátuma a lélek és a test egységének vágya.

Ami

Az Ayurveda a hosszú és egészséges élet ősi tudománya. A tanítás több mint 5000 évvel ezelőtt Indiában keletkezett, elveit ma már a világ minden táján gyakorolják az orvosok.

Az ókorban az ájurvédikus kezelési módszerek behatoltak a Közel- és Távol-Keletre, és a legtöbb arab országban az orvoslás alapját képezték. Az Indiával folytatott kereskedelem fejlődésével a tanítás elvei eljutottak Európába is, ahol számos betegség kezelésének posztulátumaiban tükröződtek.

A 20. század elején az indiai tanítás eljutott az Amerikai Egyesült Államokba, a század végén pedig Oroszországban is elterjedt. A tudományt ma már nem csak jógik és ájurvédák művelik, hanem több mint 3500 regisztrált orvos is.

A tanítás alapja a testi-lelki harmónia elérése, hiszen a kiegyensúlyozatlanság a betegségek kialakulásának oka.

Az Ayurveda szerint a személyiség öt fő elemből áll:

• föld;
• Tűz;
• víz;
• levegő;
• hely.

Ha az elemek egyensúlyban vannak, akkor Prakriti állapota következik be – az embert teljesen egészségesnek tekintik.

A tanítás az egyedi személyiség-pszichotípusok (Dosha) osztályozását mutatja be:

• vatta- levegő;
• Pitta- Víz és tűz;
• Kapha- víz, föld, tér.

Ez hasonló a temperamentumok pszichológiában történő azonosításához (szangvinikus, kolerikus, flegmatikus), és magában foglalja a tiszta elem hiányát. Az Ayurveda azt tanítja, hogy mindhárom létfontosságú erő egyszerre van jelen az emberben, de egyikük erősebb.

Egészséges emberben a Doshák harmóniában vannak, miközben folyamatosan érzik a környező tényezők hatását. Ha ez utóbbiaknak sikerül kibillenteni őket, betegségek alakulnak ki.

Az Ayurveda célja a doshák egyensúlyának és harmóniájának helyreállítása. A hagyományos orvoslástól eltérően, amely a patológia okának feltárásán és megszüntetésén alapul, az indiai tanítás az életerők egyensúlyát felborító tényezőt keresi és eltávolítja. Ezt követően a betegség visszahúzódik.

Az Ayurveda szerinti kezelés kulcsfontosságú pontja a páciens dosháit figyelembe vevő táplálkozás: a „saját” étel fogyasztásával örökre megszabadulhat a betegségektől, míg az „idegen” táplálék a kórképek súlyosbodását és megjelenését okozza. újakat. A víz egyensúlyát is figyelembe veszik.

A kezelés szükségszerűen magába foglalja az aromaterápiát (masszázsok, fürdők, pakolások), gyógy- és gyógynövények használatát, jógát.

Javallatok

Az Ayurveda elismeri, hogy nem minden betegség gyógyítható meg a segítségével. A tanítás besorolása szerint a patológiákat könnyen és nehezen gyógyítható, gyógyíthatatlan kórképekre osztják, amelyekben a beteg állapota csak enyhíthető.

Az ayurvédikus terápia a következő betegségek esetén javasolt:

• szív és erek: vérszegénység, érelmeszesedés, visszér, aranyér, magas vérnyomás, trombózis;
• bőr: akne, vitiligo, alopecia, csalánkiütés, leukoderma, zuzmó, korpásodás, pikkelysömör;
• emésztőszervek: gyomorhurut, vastagbélgyulladás, divertikulózis, székrekedés, reflux, puffadás, fokozott gyomorsav, irritábilis bél szindróma;
• izom-csontrendszer: ízületi gyulladás, arthrosis, osteoarthritis, csontritkulás, köszvény, radiculitis, reuma;
• légzőrendszer és ENT szervek: bronchiális asztma, hörghurut, középfülgyulladás, sinusitis, mandulagyulladás;
• neurológiai természet: alvászavarok, depresszió, migrén, neuromuszkuláris rendellenességek, bénulás, krónikus fáradtság;
• reproduktív rendszer: meddőség, impotencia, erős menstruáció, oligospermia, korai magömlés, frigiditás;
• húgyúti szervek: cystitis, vesekő;
• endokrin rendszer: hypothyreosis, cukorbetegség, elhízás.

Az ayurvédikus technikák enyhítik a nők állapotát a menopauza, a premenstruációs szindróma és a szülés utáni depresszió idején. Praktikái segítenek javítani az étvágyat, ami fontos az anorexia kezelésében, enyhíti az allergiát, enyhíti a fájdalmat, csökkenti a lázat stb.

Kezelési kúra

A varikózus vénák kialakulása az indiai gyakorlatban a Vata Dosha egyensúlyának felborulásával jár, melynek során megnő a nyomás az erekben, megzavarodik a vérkeringés, ami a billentyűk kopásához és a vénák falának megnyúlásához vezet.

Ha a diszharmónia a Pitta Doshát érinti, kóros szövődmények lépnek fel: thrombophlebitis, trofikus fekélyek.

A doshák egyensúlyba hozásához változtassa meg az étrendjét és végezzen ájurvédikus gyakorlatokat.

Táplálás

A tanítás szerint a legtöbb patológia a rossz táplálkozás miatt alakul ki. A károsodott emésztés nem teszi lehetővé a hasznos elemek megfelelő felszívódását, hiányuk befolyásolja a szervezet állapotát.

Ahhoz, hogy megszabaduljon a varikózistól, olyan ételeket kell fogyasztania, amelyek visszaállítják a Vata és Pitta Doshák egyensúlyát.

Az étrend alapja legyen:

• növényi zsírok;
• teljes kiőrlésű gabonák;
• tej és fermentált tejtermékek;
• édes gyümölcsök.

Az étlapon hüvelyesek, mindenféle zöldség, gyógynövények, fűszerek szerepelhetnek. Célszerű elhagyni a sót, vagy minimálisra csökkenteni a fogyasztását. Tilos a vörös hús és a finomított szénhidrátok (cukor, édességek) fogyasztása.

Az étrendnek teljesnek kell lennie, és tartalmaznia kell A-, C-, E-, B-vitaminban, rutinban, bioflavonoidokban, cinkben és lecitinben gazdag ételeket. A kálium és a magnézium nélkülözhetetlen anyagok az erek egészsége és erőssége szempontjából. Ajánlott olyan zöldségeket, gyümölcsöket, gyógynövényeket fogyasztani, amelyek vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkeznek.

A visszerek leghasznosabb élelmiszerei: olíva és olívaolaj, gyömbér, hagyma és fokhagyma, bogyók, citrusfélék, gránátalma, füge, cseresznye, cékla, articsóka, napraforgómag.

A gyógynövények közé tartozik a Kalanchoe, a vadgesztenye, a csalán, a szerecsendió és a ginzeng.

Cukor, hajdina, burgonya, búzakenyér, zsíros fehérjetartalmú ételek, sós és füstölt ételek, alkoholos italok, édes szóda fogyasztása nem megengedett. Az ellenjavallt gyógynövények közé tartozik az orbáncfű és a cickafarkfű.

Fontos, hogy az étel meleg legyen. Az emésztőszervek működésének stabilizálása érdekében étrendet kell követni.

Az ivási rendszer

Ellentétben a hagyományos orvosi értekezésekkel, amelyek napi két liternél több víz elfogyasztását javasolják a varikózus vénák kezelésére, az Ayurveda ezt a pontot nem tartja fontosnak. A folyadék nemcsak a méreganyagokat, hanem a hasznos elemeket is eltávolítja a szervezetből: kálium, kalcium, magnézium és mások. A vesék fokozott munkája működési zavarokhoz vezet.

Az indiai tanítás szerint az ember annyit igyon, amennyit akar, és a folyadék mennyisége nem fontos. Az italokra nincs szigorú korlátozás, de javasolt a kávét gyógynövényes forrázattal helyettesíteni, a fekete teát pedig zöld teával váltani.

Ayurvédikus készítmények

Pilex

Felszabadulási forma: növényi kivonatokat és kámfort tartalmazó kenőcs és tabletta.

Javallatok: visszér, thrombophlebitis, aranyér, végbélrepedések, proctitis. A termék enyhíti a gyulladást, enyhe fájdalomcsillapító és fertőtlenítő hatású.

A kezelés menete: tabletta és kenőcs együttes alkalmazása javasolt. A gyógyszert szájon át kell bevenni, 2-3 tablettát naponta háromszor a főétkezés után. A kenőcsöt a varikózis által érintett területeken naponta 1-2 alkalommal alkalmazzák. A terápia időtartama 4-6 hónap.

Ellenjavallatok: allergia a termék bármely összetevőjére.

Mellékhatások: egyéni intolerancia reakciói.

Szahacsaradi olaj

Kiadási forma: masszázsolaj, 30 növényi komponenst tartalmaz, amelyek közül a fő a Szahachar növény.

Javallatok: visszér, alsó végtagok zsibbadása, fájdalmak, ízületi betegségek. Helyreállítja a véráramlást, erősíti az erek falát, növeli azok tónusát.

A kezelés menete: melegítse elő a terméket testhőmérsékletre, masszírozó mozdulatokkal vigye fel a visszér által érintett területre a vénás véráramlás irányába. Hagyja hatni 30 percig, majd öblítse le meleg vízzel ájurvédikus szappannal. Használja a kellemetlen tünetek megszűnéséig.

Ellenjavallatok: láz, szívbetegség, fertőzések. A masszázs és egy nagy étkezés között legalább 1 óra teljen el.

Nem figyeltek meg mellékhatásokat.

Mudrák (ászanák)

Feladatuk a visszér esetén a megfelelő véráramlás helyreállítása a test alsó részéből, az erek erejének és tónusának növelése, valamint a vénabillentyűk egészségének helyreállítása.

Viparita Karani Mudra (királyi)

A leghatékonyabbnak tartják.

A helyzet a klasszikus „nyírfához” hasonlít, ugyanakkor a zoknit ne felfelé, hanem a fej mögé húzza, vagyis a térd az arc felé irányul. Az ászanát minden nap néhány percig éhgyomorra vagy étkezés után 3 órával kell végrehajtani.

Ha nehéz a gyakorlat, akkor kemény felületen (bútor, fal) pihentetheti a lábát, és kézzel emelheti fel a medencét. Az ászana legegyszerűbb változata a felemelt lábak, a falnak támaszkodva, a medence a padlón.

Paschimottanasana

A végrehajtáshoz üljön a földre, egyenesítse ki a hátát, tartsa egyenesen a fejét. Helyezze össze a lábát, nyomja a térdét a felszínhez, és húzza maga felé a lábujjait. Belégzés közben emelje fel a karját, húzza meg a fejét, és hátráljon fel. Kilégzéskor hajoljon előre, próbálja a mellkasát a térdéhez szorítani. A hát és a fej egyenes vonalat tart fenn. Tartsa a végső pozíciókat legalább 10 másodpercig, fokozatosan növelje ezt az időt három percre. Ismételje meg 3-5 alkalommal.

Maha mudra

Ugyanúgy hajtják végre, mint a paschimottanasana, de kilégzéskor nyúljon az egyik lábhoz, és nyomja meg a másikat, térdre hajlítva, lábával a medencéhez.

A mudrák napi végrehajtása során javul az alsó végtagok vérkeringése, megszűnik az érrendszeri torlódás, ami lelassítja a patológia kialakulását és megszünteti annak megnyilvánulásait.

Ellenjavallatok

Nincsenek tiltások vagy korlátozások az ájurvédikus gyakorlatokra vonatkozóan. A betegségeknek azonban sajátos lefolyási jellemzői vannak, ezért az egyes betegek megközelítése egyéni, és tartalmazhat ellenjavallatokat bizonyos ételek fogyasztásához és meghatározott ászanák végrehajtásához.

Pontatlanságokat, hiányos vagy helytelen információkat lát? Tudod, hogyan lehet jobbá tenni egy cikket?

Szeretne publikálásra fotókat javasolni a témában?

Kérjük, segítsen nekünk az oldal jobbá tételében! Hagyjon üzenetet és elérhetőségeit a megjegyzésekben - felvesszük Önnel a kapcsolatot, és együtt jobbá tesszük a kiadványt!

Mi az Ayurveda, és gyógyíthatja-e a varikózist? Ezt a kérdést sokan felteszik – mind azok, akik ismerik az ájurvédikus módszereket, és azok is, akiknek ez a szó semmit sem jelent. Emlékezzünk vissza, hogy az Ayurveda az orvostudomány ősi tudásrendszere, amely fennállásának 5000 évében indiaiak milliárdjainak egészségét segítette megőrizni. Az információs technológiák lehetővé tették más országok lakosai számára, hogy megismerjék az ájurvédát, és Oroszország sem maradt távol.

Az Ayurveda a visszértágulatokat olyan módszerekkel kezeli, amelyek számunkra elfogadhatatlannak, sőt extrémnek tűnnek (például hányással történő kezelés). De maguk az indiai ájurvédikus orvosok is használják őket szélsőséges esetekben. Alapvetően az Ayurveda egyszerű otthoni gyógymódokat és eljárásokat kínál számunkra. Ez a tudomány arra tanítja az embereket, hogy vigyázzanak egészségükre - nem csak testi, hanem lelkileg is.

Az Ayurveda elmagyarázza a varikózis érzelmi okait

Arra a kérdésre, hogyan kell kezelni a varikózist a lábakon, az ájurvédikus orvosok azt válaszolják, hogy először meg kell érteni a betegség érzelmi és mentális okait.

Úgy tartják, hogy a visszér akkor jelentkezik, amikor az embernek gyakran vannak olyan gondolatai, mint: „Elakadtam, és félek továbblépni.”

Ezen túlmenően a visszér ott fordul elő, ahol elégedetlenség, harag és ingerült érzelmek vannak, amelyeket az akaraterő elnyom, és nem jön ki. Nagy figyelmet fordítanak az érzelmekkel való munkára. Végül is, ha haragot vagy dühöt vált ki más emberekre, akkor ez sem tesz jót, és más betegségeket is okozhat.

Meg kell tanulnunk civilizált módon kifejezni a negatív érzelmeket, hogy ne pusztítsák el a testet.

Milyen betegségjelekre kell figyelni?

A betegség tüneteit sokan ismerik, de ismételjük meg őket:

1. Fájdalom a lábakban (inkább este, délután).
2. Nehézségérzet a lábakban.
3. Duzzanat a lábakban.
4. Bőrelváltozások (először túlzott szárazság, majd pigmentáció barna foltok formájában).
5. Trofikus rendellenességek (a trofizmus a szövetek táplálkozása; ha megszakad, nem gyógyuló fekélyek és ekcéma jelennek meg).

Nem tudsz kötődni a munkád eredményéhez!

Az Ayurveda szerint a varikózis azoknál az embereknél fordul elő, akik túlságosan ragaszkodnak céljaikhoz és munkájuk eredményeihez. Vagyis gondolataik nem a jelen pillanatban, hanem a jövőben járnak. Hiszen még a buszt is többféleképpen lehet várni. A legtöbb ember a buszmegállóban áll, és feszülten bámulja, hol kell megjelennie a busznak. Miben fog változni? Semmi, csak fokozza a feszültséget! Jobb csak élvezni a körülötted lévő világot, nézni az embereket, otthon, és mindenkinek boldogságot kívánni.

Miért van annyi feszültség az életünkben? Állandóan várunk valamire - fizetés, gyermek születése, szabadság, beszámolási időszak vége. Az Ayurvédában mindezt „a célhoz való ragaszkodásnak” nevezik. Ez az, ami visszér kialakulásához vezet. Ennél a betegségnél is érvényes az a jól ismert keleti bölcsesség, miszerint meg kell tanulni élni „itt és most”.

Terápiás gyógymódok megnagyobbodott vénákra az Ayurveda arzenáljában

Amikor egy orvos a varikózist kezeli, az Ayurveda nagy jelentőséget tulajdonít az ember táplálkozásának. És nem csak azt, hogy egy bizonyos alkatú beteg milyen ételeket ehet, hanem azt is, hogy mikor.

Például visszér esetén a sós ételeket csak a nap 11-13 órájában lehet enni. Sem kora reggel, sem ebéd után nem szabad túl sós kaját enni, ezek a szabályok...

Lehet és kell is enni zöldeket, gyümölcsöket és bogyókat (ismét figyelembe véve egyéni alkatát). A nagyon hasznos vitaminok és mikroelemek közül:

• C vitamin;
• bioflavonoidok;
• B-vitaminok;
• D-vitamin;
• A magnézium és a kálium nagyon hasznosak;
• E-vitamin;
• Cink.

Egészséges gyógyteák

Nem egészséges vörös húst enni (jó a csirke), a tejtermékek is nagy kérdés. Bár ez az egészségügyi rendszer a tejet tartja a legértékesebb terméknek, jobb, ha nem iszik belőle, ha vénás elégtelensége van. Le kell mondanod a székrekedést okozó kötő ételekről is.

Mit ne tegyünk megnagyobbodott lábvénákkal

Hogyan lehet kezelni a lábak visszérét állva vagy ülve? Az ájurvédikus orvosok azt tanácsolják, hogy gyakrabban mozogjanak, tartsanak szüneteket és gyakorlatokat, hogy a vér a lábakban ne stagnáljon.

Mikor kell lefeküdni és mikor kell felkelni?

Az ókori indiai tudomány nagy jelentőséget tulajdonít az ilyen látszólag apróságoknak. Úgy gondolják, hogy a test csak akkor tud teljes mértékben pihenni, ha betartják a munka- és pihenési rendszert. Legkésőbb este 10-ig kell lefeküdni, és legkésőbb reggel 6-ig felkelni. Szóval ez! Ez sokak számára irreálisnak tűnik, mert annyira szeretnének tovább feküdni az ágyban, különösen hétvégén. És tényleg nincs kedvem korán lefeküdni...

De az ájurvédikus orvosok úgy vélik, hogy ha ezt a rendszert sok éven át megsértik, akkor szó sem lehet egészségről. Másrészt, ha sikerül legalább megközelítenie ezeket a normákat, akkor az egészsége azonnal javulni fog.

Jógagyakorlatok vénabetegségek kezelésére

A láb ereinek tágításakor a hatha jógából fordított ászanák javasoltak. Ez a Plow or Birch Pose. Eleinte nagyon kényelmetlen lesz az eke pózban lenni, de fokozatosan a test ellazul: először a nyak izmai, majd a hát, majd a lábak.

És most azt javaslom, nézze meg, hogyan kezeli Dr. O.G. Torsunov a varikózist.

Facebook

Twitter

Kapcsolatban áll

osztálytársak

Google+