Bubnovsky hogyan kell kezelni az ízületeket. Alternatív módszerek Dr. Bubnovsky számára. Javallatok és ellenjavallatok
A térdízület fájdalma különböző tényezők miatt zavarhatja a különböző korú embereket. Egyes esetekben háttérbetegségek társulnak, mások - szakmai tevékenységgel, másokban - a degeneratív-dystrophi folyamatok örökletes hajlamának köszönhetően.
A hagyományos orvoslás mindenképpen egyértelmű pontosságú kezelési sorozatot kínál pontosan meghatározott prioritásokkal. Kezdetben egy személy gyógyszert kap, majd a fő tünetek eltávolítása után fizikoterápiás eljárásokat és testnevelést igényel. De a gyógyszerek abszolút többségében vannak felsorolva az ellenjavallatok és mellékhatások - mindegyik hatással van a máj és a teljes gyomor-bélrendszer működésére.
Ezért a kezelés módja egyre népszerűbb térdízületek orvostudomány doktora, professzor, rehabilitációs szerelő Sergei Bubnovsky. Ragaszkodik ahhoz, hogy a fizioterápia, vagyis a torna, képes visszaállítani egy személy korábbi mobilitását, még akkor is, ha a gyógyszerek nem eredményeznek eredményeket, és a páciens műtétet fenyeget. A terapeuta pirulákkal terheli a második tervet, meggyőzve a betegeket arról, hogy nincs olyan csodagyógyítás, amely megoldja az összes egészségügyi problémát, és a személynek törekednie kell a gyógyulás útján.
SMBubnovsky egy modern kinesiterápia alapítója és fejlesztője. Az orvos technikájának számos előnye van: a létrehozott gyakorlatok segítenek elkerülni a műtétet, kezdőknek is elérhetőek, nincsenek ellenjavallatuk, ezért a betegségek, amelyek érintik a térdet, nem fejlődnek, a személynek lehetősége van teljes mozgásra. Ezen túlmenően a rehabilitációs program befejezése után a betegek izomzata hosszú ideig rugalmas marad.
A speciálisan tervezett gyakorlatok célja a térdízület mozgásának javítása, a test funkcióinak helyreállítása. Egy személyen végzett munka során megtanulják ellenőrizni bizonyos pszichofizikai folyamatokat, megszabadulni a negatív érzelmektől, meggyőződhet.
Minden egyes esetre és a népességcsoportra egy külön gimnasztikai blokkot fejlesztettek ki. A megvalósításnak saját árnyalata és szabályai vannak:
- gyakorlatokat végezzen kényelmes üzemmódban;
- a kezdő nem több, mint tízszer naponta, fokozatosan növelve a terhelést;
- tanulni lélegezni megfelelően.
Gyógytorna
Szergej Bubnovsky speciális eszközzel - egy gumi ütéscsillapítót használ, amelyet otthon vásárolhat és telepíthet. Az egyik széle a bútor falához vagy lábaihoz van rögzítve, a másik pedig a sín alján van rögzítve. A súrlódás hatásának megakadályozása gyakorlása során szoros lábat kell viselnie. Ez az eszköz a klinikán a legfontosabb, ahol a különböző betegségekkel és traumákkal rendelkező betegek rehabilitáltak. A lengéscsillapítóval kapcsolatos tevékenységek kétféle lehetnek: a dekompresszió és a teljesítmény. A konkrét irány az orvoshoz fordul.
Az erővizsgálatok az izomfeszültségre irányulnak. Köszönetüknek köszönhetően javul a vérkeringés, a közös táplálkozás, a vízelvezető funkció helyreáll. Az ilyen típusú gyakorlatok a következők:
1. A hátulra kell feküdni, hogy a lengéscsillapító kissé meghúzva legyen, mindegyik lábhoz váltakozva, vagy egyszerre mindkettőhöz. A lábszárakat úgy hajtják végre, hogy a térdet a lehető legkevesebbre húzzák a mellkasra.
2. Állva, a szimulátorral a lábhoz csatolva hajlítsa meg, és érintse meg a fenék sarkait.
3. Feküdjünk a gyomorra, térdre hajlítsuk a lábakat, úgyhogy a lengéscsillapító kissé nyújtva, rugalmas lábakkal.
4. A fal mellé oldalra ülve, ahol a szimulátor csatlakoztatva van. Egyik lábon rögzítve, maximálisan oldalra kell vinni, majd vissza kell térnie az eredeti helyzetébe. A második láb hajlítható.
5. A hasba fekve, a kiegyenesített lábhoz rögzítse a feszített lengéscsillapítót, a végtagot a térdízületen 10-szer meg kell hajlítani.
Van egy másik irány - dekompressziós gyakorlat. Célja a sajtolt kötés nyújtása a teljes körű létfontosságú tevékenység biztosítására:
- Álljon mind a négyen, egy feszített lengéscsillapítót a lábához csatlakoztatva, a comb combjának mozgását, a térdét a mellkasára nyomva.
- A hátán fekszik, emelje fel az egyenes lábát, csatlakoztassa hozzá egy feszített szimulátort, engedje le, és sarkon érinti a padlót.
- Ugyanabban a helyzetben érintsd meg a fenék sarát.
- Egy másik módosítás az, hogy ugyanazt hajtsa végre az Ön oldalán.
- Lie oldalán, a hosszúkás lengéscsillapító rögzített a felemelt láb, a cél az, hogy hajlítsa a térd, érintse meg a padlót a mellkas területen.
A crunch, más idegen hangok és kényelmetlenségek nem ellenjavallatok, hanem jelek, hogy hatással vannak a térdre.
Alternatív gyakorlatok
Szimulátor nélkül is kifejlesztett gimnasztika. A résztvevő orvos ajánlhatja őket a komplexumban.
1. Zúzott jég rongyba burkolva, az ízületek köré tekerve. Csináljatok őket kis lépcsőkkel, a kezeire támaszkodva. Az orvos azt tanácsolja, hogy elviselje, ha a térde fáj, és minden alkalommal egyre több mozgást végez.
2. A jó nyújtás után. Ehhez le kell ülnie a padlóra, ki kell egyenlíteni a lábad, húzza meg a zoknit magadnak.
3. Álló helyzetből: a lábakat szélesebbre kell helyezni, mint a vállakat, le kell ülni, egyenesen kell tartani a hátukat, tartani kell a kezét bármilyen támogatásért.
4. Feküdj a gyomrára, térdre hajoljon, vagy váltakozva, megérintse a fenék sarkait.
5. A vállak szintjén térdelt térdre nyújtsa be a kezét belélegzése előtt, és kilélegzéskor leereszkedjen a sarok közé.
A gimnasztika során fellépő fájdalom miatt nem mindenki tudja rendszeresen elvégezni a gyakorlatokat, ahogy Szergej Bubnovsky technikája megköveteli. Az orvos azonban azt állítja, hogy állandó munka, amely vissza tudja térdelni a korábbi mobilitására, és ahol lehetséges, elkerülheti a sebészeti beavatkozást.
Sok szűk szakember nem támogatja azokat a módszereket, amelyeket Bubnovsky kezel, de a tornaterem fejlesztője ragaszkodik a megvalósításával elért eredményekhez. Az ízületek gyakorlása mindig pozitív dinamikát ad, és késlelteti a porcszövet pusztulását. Érdemes megjegyezni, hogy a szerző nem fogadja el a hagyományos gyógymód receptek használatát a kezelésben - Bubnovsky szerint teljesen felesleges a fő ellenségek elleni küzdelemben - az ízületi gyulladás és az arthrosis.
A térddús fájdalmak gyakorlását rendszeresen kell elvégezni, a kurzus függ az ízületek károsodásának mértékétől és a megfigyelt dinamikától. Még az "arthrosis" diagnózisával is elérheti a végtagi funkciók hosszú távú megőrzését.
Az orvos által kifejlesztett technika lehetővé teszi, hogy elkerülje a működést abban az esetben is, ha a hagyományos orvoslás ragaszkodik hozzá.
Aktuális oldal: 1 (összesen 10 oldal) [elérhető olvasott részlet: 7 oldal]
Szergej Bubnovszkij
A térde fáj. Mit tegyek?
A téma bevezetése
Ez az anyag nem tankönyvként jelenik meg, hanem beszélgetésként vagy vita formájában.
Az a tény, hogy rengeteg kézikönyv, tankönyv és monográfia van. De minden orvos elégedett a könyvtárával, amelyet orvosa ajánl. Ezért néha nehéz megtalálni a közös kapcsolattartási pontokat, ha a kezelésre és a betegségre vonatkozó nézetek eltérnek. Különösen, ha a nézetek átlósan ellentétesek. De elsősorban olyan betegek igényeire támaszkodom, akik orvosként utalnak rám, ám nem nagyon érdeklik az ízületi betegségek osztályozása. Általában két probléma - az ízületi fájdalom és a kezelés módja, amelyek segítenek megszabadulni ettől a fájdalomtól, és visszaadják a kötést normális állapotba.
A könyv középpontjában elsősorban a térdízület problémái állnak. De más, ugyanolyan fontos témákat is érinteni fogunk. Beszéljünk a komplexitásról anatómiai szerkezet a térdízület. Mondani ezt legalább azért szükséges, mert ezt a könyvet az orvosok megnézhetik, sőt tisztelhetik. Legalább annak biztosítása érdekében, hogy nincs értelme a dilettantizmusnak. Mint a gyakorlat azt mutatja, a hagyományos orvoslásban a térd kezelése csak két pozícióból áll:
1) nem szteroid gyulladáscsökkentő (NSAID) és chondroprotector kezelés 1
Chondroprotectors - gyógyszerek, amelyek javítják a csont szövet porcszövetét (állítólag .-- BS).
Hormonterápiával és fizioterápiával folytatódik;
2) közös műveletek, amelyek az utóbbi években valóban egyetemes skálát szereztek.
Támogatom a térdízület kezelését, amely alapvetően különbözik a kettőtől. Vannak is népi receptek, amit a média széles körben hirdet, de nem fogok megvitatni őket, mivel a receptek többségének elemzése rámutatott a primitívségre és az inkonzisztenciára. Az ízületi károsodás minden formája közül két főnek tekintem - az ízületi gyulladást és az arthrosist 2
A speciális orvoslásban ezt a két formát nevezték a közelmúltban: osteoarthritis és osteoarthritis.
Ennek a mini-osztályozásnak a legitimitása megpróbálja bizonyítani, hogy az Orosz Föderáció Általános Orvosainak Szövetsége (Családi Orvosok) és az Oroszország Rheumatológusok Szövetsége 3
Klinikai ajánlások. Osteoarthritis. A térd- és csípőízületek osteoarthritisében szenvedő betegek diagnózisa és kezelése, szerk. OM Lesniak. Moszkva: "GEOTAR-Media", 2006.
Egyéb felvetett kérdések ebben a könyvben - sportsérülések a térdízület, rheumatoid arthritis és spondylitis ankylopoetica, azt hiszem, nem lesz kevésbé érdekes az olvasó, vagy olyan módon szembe ezek közül bármelyik.
Úgy gondolom, hogy ezeknek a szövetségeknek a legtöbb szakembere válik kövekké a kertemben, ezért nem hibáztatom őket, de a legfontosabb érv az ilyen vitában a kezelés eredménye. Senki sem problémákkal ízületek, része a szakorvosi rendelő, nem akarja, hogy miután a folyosón a kezelés során, hogy a fogyatékossá vált vagy belföldi korlátok (zárójel, zárójel, a cukornád, stb), Jelentősen csökkenti az életminőséget.
Erről és beszélgetésről.
Az előszó vagy a Kérdések nélkül válaszok helyett
Egy rövid alakú férfi belépett az irodába, és úgy rohant, mint egy drake, egyik oldalról a másikra. Lábak kerékkel 4
A kerékkel ellátott lábak a végtagok varus deformitása, amelyek jellemzőek a térd ízületi károsodására.
Az elégedetlenség és az irritáció arca. Mégis ... Szó szerint kényszerítették be a modern kinesiterápia központjába 5
Modern rehabilitáció - egy új irányt a gyógyászatban: a támasza a kezelés a nagy ízületek és a gerinc - milyen hatással van a mély izmok ODA speciális szimulátorok visszaállítani a teljes ízületi mobilitást.
Amely megtiltja a rajta térdvédőt, nem hő csomag az ízületeket, így segít neki, de nem sokáig, és nem is javasolja a chondroprotectors amiért már töltött egy csomó pénzt.
"Itt látod, néhány szimulátorral gyakorolt gyakorlatokat kezelnek, és ez nem illeszkedik semmiféle kapunak, jeges tömörítéssel, amelyet a fájó ízületekre kényszerítenek."
64 éves. Nem kell megtanítani, hogyan kell kezelni magát. Minden ízülete jobban tudja, mint bármelyik orvos.
Szóval azt gondolta a következő beteg, aki átlépte irodám küszöbét. Azt mondták, hogy ő gonarthrosis, és, nos, ez nem kezeljük semmi más, mint a közös csere, vagyis csere natív közös az implantátumot. Tud élni a betegséget, és tovább kell kezelni az azonos módszereket és eszközöket, amelyek volt szokva, és cserélje ki, hogy valami mást, akkor is, ha a modern, már nem akar? Nem csoda, hiszen itt a legerősebb gyógyszereket a fájdalom, és a lézer és más módszerek fizikoterápia, és még kortikoszteroidok - minden orvos ragaszkodnak leginkább, hogy sem a modern.
Természetesen ideiglenesen, nem sokáig segítenek, de segítenek ?! És bár ezeknek a gyógyszereknek a használata már megvan, és az orvosi betegség kialakult, az orvosok iatrogéniának nevezik, készen áll arra, hogy továbbra is harcoljon ezekkel a pénzekkel az ölében.
De itt jött a Bubnovsky Központba, vagy bármi más is - a Kinesiterápia Központja. "A barátot kezelték, ajánlották és még ragaszkodtak hozzá. Belefáradtam hallgatni. Így jött. Hát igen. Meghallgatjuk, hogy itt fognak beszélni az ízületek kezeléséről. Mondták, vagy azt mondták, hogy csinálják vagy működtetik? De itt van a térddel szembeni művelet ... "
Nagyon jól értettem ezeket a kételyeket. A beteg ízületi betegek két típusból állnak. Először is, mint általában, nem hiszem, hogy meg lehet csinálni anélkül, hogy a közös csere műtét, akkor is, ha a közös ebben a művelet valóban szüksége van. Végig küzdenek, keresnek egy kijáratot, néha fordulnak a leg egzotikusabb értelemben, hogy az úgynevezett hagyományos orvoslás.
Azt lehet mondani, hogy egyszerre jön a hagyományos orvoslás - nem ő az ilyen módszerek, sőt gyógyítani ízületi gyulladás. Távolítsa el a fájdalmat, ideiglenesen enyhíti a feszességet a testben. Az anatómia és a fiziológiák ismerete nélkül gyógyítható az ízületek azonban lehetetlen. És ez nem az orvos arroganciája. Tanulmányoztam valahol 13-14 év, és most érdekel minden alternatív kezelési módszerek a mozgásszervi rendszer, beleértve a népi. Igen! Ne lepődj meg! Emlékszem, hogy megkérdeztem a szüleimet, így lemerült nekem a folyóirat „fizikai kultúra és a sport”, amelynek a felirata: „7 oldalt az egészség.” Én akkor 14 éves voltam - a 60-as évek vége, nem szenvedtem, egészséges sportfiú voltam. De most az alternatív gyógyászat témája vonzott engem. Miért? Nem tudom ... Egy kicsit később, volt egy oldal „HLS” ( „Egészséges élet”) az újságban „szovjet sport”, majd át a most meglévő újság „HLS”. Ezek információforrások segítségével megismerni az emberek részt vesznek valami szokatlan, de rendkívül vonzó (számomra legalábbis) a gyógyászat területén. Az ilyen információk szűkösek voltak a Szovjetunióban. Ez az én, azt mondhatjátok, a gyerekek hobbija nagyon hasznos számomra, amikor orvos lettem. Valójában, ahogy történik. Ön vezet a betegek fogadását a klinikán (hallgatói gyakorlat). Írd fel a nagyszülőkre vonatkozó előírásokat. És ott, el fog jönni néhány különc, akik válaszul a recept kérdezi: „Tudsz valamit arról vizelet terápia vagy az éhgyomri? Tudod ilyen és ilyen, ilyen és ilyen, ilyen és ilyen, aki kezeli, vagy a másik? „Persze, az emberek, mint a professzor orvosi iskolák soha nem beszélt az osztályban, és azt hiszem, bármelyik orvos, aki nem ismeri az ilyen alternatív információs lesz távol maradnak az ilyen kérdéseket, amelyben mindezek nem konvencionális gyógymódok szélhámosság, delírium és így tovább. d. De tudtam, hogy ezek a „mások, a harmadik”, és így nem integetett, és részletesen bemutatja az előnyeit és tévhitek az alternatív gyógymódok, mert sok közülük deytvitelno vizsgált és még alkalmazni vigyázott magára. És most, hogy orvos lettem, továbbra is érdekel az alternatív gyógyászat története. Mindazonáltal van nekem adeptus, a fejlődő orvostudomány tudományos irányba, a kezelési módszerek továbbra is az elméleti és gyakorlati jelentősége. Először is, ez Hippokratész, védi a módszerek a természetes gyógymódok, kihirdette azt az elvet: „ne árts.” Esküjét ejtik végén minden orvos az orvosi egyetemre, és felejtsd el az első napon az orvosi gyakorlatban. Most a tüneti gyógyászat domináns, amit a Hippokratész az elveivel inkább nem említ hagyományos orvoslásDe figyelembe venni, és még mindig tartom magam az egyik utódai az üzleti és nem fog megváltozni az ő véleményét a kezelés ellenére meglehetősen agresszív orvosi környezetben. Végül a betegeket szolgáljuk fel, ezért válasszák orvosukat. Úgy vélem, hogy az elvek a hippokratészi száz százalékos egyezés szó „egészség”, azaz az egészségügyi előőrs, nem a betegség. És az egészség megmentése vagy helyreállítása lehetetlen, anélkül, hogy különleges feltételeket teremtene ehhez. Ezek közül a legfontosabbak a nap, a levegő és a víz, hogy a környezet, a föld, a transzformált sajnos egy külön irányába „Ecology”. Miért "sajnos"? Igen, mert az orvosok nem nagy jelentőséget tulajdonítanak a külső környezet feltételeinek, a kémia, vagyis a vegyi anyagokra összpontosítva gyógyszerek. És hogy a nap, a levegő és a víz nem piszkálja a szemüket, még külön irányt is teremtettek - szanatóriumként. És igazán nagy szempontjából ökológia helyek beteg test által kiszolgált azonos puffadt nővérek és orvosok a dohányzás, általában a személyzet minden kórházban. Gyakorlatilag nem láttam semmilyen szanatóriumot vagy orvosi rendszert, amelyben szakemberek lennének az egészség helyreállításában. Bekent sár, ázott a kádban, besugárzott kvarclámpák, hogy primitív masszázs és pályák Terrenkur számokkal írt nekik üresek távolságok. Az LFK modern rehabilitációs felszereléssel rendelkező részlegei még külföldön sem voltak láthatók. A stroke miatt egyes mechanikai eszközöket találtak fel, amelyek végtagmozgásokat végeznek e betegek számára, és a betegeknek maguknak kell ezt csinálniuk. Itt talán ez minden. Csak az egészséges emberek kevesebbek és kevesebbek. És mi szükséges az ízületek kezelésében? Persze, mozogj! Ha a kötés nem működik, akkor az izmok, amelyek az operációs módba foglalják őket, elszúrják. Ez érthető még a hallgató számára is. De mi a mozgás? Hogyan kell őket csinálni? Hányszor? Milyen terheléssel? Milyen gyakorisággal? Igen, meg kell fontolnod egyidejű betegségek, az életkor, az alkotmány (anatómiai és élettani) és még az életforma is, hogy ne ártsanak. Ez az orvos feladata. Ebben a könyvben a közös egészség helyreállításáról beszélünk.
Így hát az egészséges életmódhoz.
A sors iróniája, amikor elkezdtem írni esszét az újságban: „HLS” Volt, hogy taszítják a támadások „Kerozin” és a „skipidarschikov” behatolt az első könyvem „könyvtárak az egészséges életmód.” Így hívom azokat, akik úgy vélik, amelyek lehetővé teszik a az ízületek nem csak a meleg, és a szó szoros értelmében „égnek” őket a különböző megoldások és kenőcsök.
És ez érdekes. Ezek a gyógyítók annyira agresszív a saját „gyakorlatokat”, ami véletlenül fertőzött és a hivatalos gyógyszer, amely az volt, hogy a különböző eszközök és gyógyszerek melegedni az ízületek - fonoforézishez, lézerek, és Apizartron Karipazim. By the way, ez azt mutatja, hogy a hagyományos orvostudomány eltávolodott az emberektől, kivéve, hogy bonyolult népi módszerek kezelést. Ne győződj meg róla, hogy ízületeket kezelnek. Ez palliatív 6
Palliatív - átmenetileg megkönnyebbülést okoz, elvonja a betegséget, de nem mentesíti.
Medicine. (Úgy érzem, jégeső kőfelcsapódás felém, nem csak a „Kerozin”, hanem a arthrology és gyógytornászok ... tilt. Azt hiszem, ez lesz repülni.) Stabil keringés egyszerűen azért, mert az a személy, nem elég, hogy a lusta, gyáva és gyenge ( Már írt róla), de még mindig nem akar magára gondolni, miért történt vele ez a betegség. Fehérnek és bolyhosnak tartja magát.
A betegek 70% -a az implantátumok ízületének cseréje után másodpercet igényel. Ez hivatalos statisztikák. A fennmaradó 30% -ot hosszú ideig teleszkópos kúpok formájában használják.
Szóval végül úgy döntött, hogy beszélni jelent a kezelés az ízületek a pszichiátriai beteget, mindent tudó és minden tagadja, sőt úgy tűnik, jobb neki. Elkezdtünk beszélni csontpótlás, és megmutattam részleteket a sajtó (orvosi) azt mutatják, hogy 70% -a átesett betegek ízületi protézis implantátumok igényel állítjuk. Ez hivatalos statisztikák. A fennmaradó 30% -ot hosszú ideig teleszkópos kúpok formájában használják. Ezen túlmenően, a kifejezés ami megjelent a sebészek az ilyen fájdalom-mentes gyalogos, ingadozik 10-15 év (mindez fogok beszélni egy kicsit később, megvizsgálva a kezelés a térd).
Személyes tapasztalataim is ismerik az ilyen műveletek nehezebb kimenetelét. És annak ellenére, hogy egyes esetekben a magam ajánlom betegek, hogy menjen a csontpótlás is ragaszkodnak - nem kell sietnie. El kell készíteni egy lábat a művelethez 7
Ezt egy kicsit később elmondják.
Hogy méltó legyen. Ez az ajánlás azonban csak a térdízületek súlyos (elhanyagolt) arthrosisában szenvedő betegek 10-15% -ára vonatkozik. A fennmaradó részeket azért ajánljuk, hogy megvédjék őket, annak ellenére, hogy az ízületek vészhelyzetben vannak, mint ez a páciens, feltétlenül Ivan Petrovich.
Annyira lehangoló statisztikák, hogy kellemetlenül csapódott. Folytattam: "Tegyük meg, Ivan Petrovich. Négy meglehetősen egyszerű kérdést fogok feltenni, gondolhatsz. És ha válaszolsz rájuk, eloszthatjuk. Semmi bűncselekmény.
Az orvosi dokumentumokban, melyeket adtál neked, az orvosok különböző véleményeket kapnak: hol van az ízületi gyulladás, hol van az arthrosis. Ezek a diagnózisok körülbelül egy időintervallumban íródnak. De az "arthritis" és az "arthrosis" diagnózis a betegség különböző stádiumait jelenti mind a fiziológia, mind az anatómia tekintetében. Különböző orvosi módszerekkel kell kezelni őket. "
Hát akkor. Saját az első kérdés:
"Megértette az" arthritis "és az" arthrosis "szavak jelentését és a különbséget közöttük?"
Ez egy nagyon fontos kérdés, hiszen a kezelési taktika kiválasztása attól függ, hogy milyen döntést hoz. Gyakran hallok a betegektől a betegség leírásában az "arthrosis" szó, bár a betegség későbbi diagnosztizálása és elemzése gyakran nem erősíti meg ezt a diagnózist, és lehetővé teszi a diagnózishoz való ragaszkodást "Arthritis". By the way, sok orvos nem érti a különbséget a szavak között, annak ellenére, hogy ezek két különböző diagnózisok.
Végül is a diagnózis helyességéből, vagyis az orvosi következtetésből, a beteg átfogó vizsgálatából, a taktikából és a kezelés módszereiből választják.
Ha a diagnózis nem megfelelő, akkor a kezelés módszerei helytelenül választhatók ... Ezt a kérdést egy kicsit később válaszolhatjuk, de mostantól a második kérdésre.
A második kérdés:
"Fájdalom a térdízületben, néha a kötődés duzzanata, a térd betegségének megnyilvánulása és nem más tünetek?»
Gyakorlatom megerősíti, hogy meg kell vizsgálni a térd egész fájdalmának teljes vázizomzatát.
Gyakran vannak olyan betegek, akiket térdekkel kezeltek sok éven át. Mint később kiderült, a térdben jelentkező fájdalom csak egy másik betegség mellékhatása volt, például arthrosis a csípőízület vagy az ágyéki gerinc osteochondrosisát. Ez azt jelenti, hogy a kezelés taktikáját helytelenül választották ki, mert nem a következményeket, hanem az okot kell kezelni. Az ágyékcsont gerincének osteochondrosisával és a csípőízület artrózisával a térd fájdalmai másodlagosak. Ráadásul eltűnnek, ha az orvos megbirkózik az alapbetegséggel.
A kérdés megválaszolására azt gondolom, hogy Ön, Ivan Petrovich, nem tud összefüggésben azzal, hogy hiányzik a tudás az anatómia és a fiziológia a közös. De a gyakorlat azt mutatja, hogy a fő betegségek elhanyagolásának okai annak a ténynek köszönhetően, hogy a kezelési hangsúlyt a kívánt mellékhatás helyett a mellékhatásra helyezték, nem pedig az alapbetegségre.
Menjünk tovább. Itt vagy, Ivan Petrovich nagyon gyorsan lépett be az irodámba, bár a séta tanúskodik a térdízületek betegségéről. Pálcák nélkül léptél be, és az orvosi dokumentumoknál gyakran ajánlom a "bicikli" vagy rövid (akár 4 km) gyaloglástanulmányok gyakorlását.
Ugyanakkor az orvosok tiltanak minden más fizikai tevékenységet
A harmadik kérdésről:
"Tudja, hogy az ízületek terhelése valóban pusztító, és gyógyító?
És ez a kérdés, kedves Ivan Petrovich, kényelmetlenül érzi magát, mondhatnám, váratlanul. És egy kicsit később fogunk beszélni erről, és egy alapozónak, hogy beszéljen erről a témáról, azt mondhatom, hogy az uralkodók túlnyomó többsége nem érti a "terhelés" szót. Folyamatosan olvastam az epikrizmusban 8
Az Epicrisis a végső következtetés, amikor a beteg lemerül.
Ugyanakkor egy "párhuzamos világban", vagyis a sportban gyakran halljuk, hogy egy sportoló trauma vagy műtét után visszatér a futballhoz, a jégkoronghoz, a teniszhez stb.
Miért van tiltva egy fizikai terhelés, és mások miatt, hogy visszatér a nagy sporthoz?
És végül, negyedik kérdés:
Hitt az orvosoknak? Ha kijelölsz, meg kell tennie! Nem mindig ...
Véleményem szerint az ízületek gyógyszerek általi kezelése a legprimitívebb megközelítés, amikor megpróbálják megoldani ezt a problémát! Mi ebben az esetben kiderül? A beteg jön a szakember (neurológus, arthrology, vertebrology osteopatu stb) A panasz a fájdalom a csukló (térd, csípő) a gerinc, hát, stb .. Az egyik ütögetés kalapács különböző testrészek, és bedugta igolochkoj irányítja beteg röntgensugár (MRI, CT, ultrahang), vagyis a hivatal a szakértői diagnoszta, kezelés nélkül írják és nem tanulnak történelmet. Csak a beteg csontjainak fényképezése különböző diagnosztikai eszközök segítségével. A páciens kap képet és következtetést számukra, amelyben a radiológus 9
Radiológus - mágneses rezonancia képalkotó, számítógépes, stb. Szakértője.
Írta ítéletüket -. Arthritis vagy derékfájás, porckorongsérv vagy MPD stb De felhívni a figyelmet, ezek a képek tükrözik csak az állam a csont és porc. És ez minden. De a feltétele az izmok, szalagok, inak, fascia, hogy a puha kötőszövetben a radiológus nem írja le. Ugyanakkor a csontok és az izmok csak a vizsgált anatómiai régió információinak 10-12% -át teszik ki. Mindazonáltal, az esetek többségében a neurológus (vagy arthrology), amelyhez a beteg kérte, először is nagyon elégedett a következtetést a radiológus és ... ír egy receptet a gyógyszertár, más szóval - írja kezelést. Ugyanezek az NSAID-k és chondroprotectorek receptjei. Úgy tűnik neki, hogy képes volt megérteni a betegség, és továbbra is figyelemmel kíséri a beteg rendszeresen, hogy úgy mondjam, ha szükséges, a változó dózisformák. De mi történik? A pácienst nem egy neurológus kezeli, hanem módszereit alkalmazza, hanem egy farmakológust, aki nem orvos. A kérdés az, hogy miért van szüksége orvosra, akit a beteg eredetileg alkalmazott? Mi a funkciója, ha más szakemberek diagnosztikát kezelnek és végeznek? Ki ő? Vezényel? A menedzser? Igen, nem, inkább egy közvetítő ... Talán jobb, ha azonnal elmehetsz a gyógyszertárba? Természetesen egy vicc, de keserű. Mindenesetre a gyógyszerekkel foglalkozó illetékes gyógyszerész sokkal többet tud, mint egy neurológus, aki előírja ezeket a gyógyszereket.
Nagyon szeretem a reklámok bizonyos fajtáit gyógyszerek. Például: "Ha ezt vagy ezt az orvosságot használja, forduljon szakemberhez." Mindig azt hittem, hogy egy szakember egy olyan ember, aki, ha nem tökéletesen, mesteri a mesterségben. A vezető hajtja az autót, a szerelő teszi a részleteket, a sebész működik a betegen. Ugyanakkor a sofőrnek ismernie kell a kocsit, a lakatos gépét; a sebésznek természetesen ismernie kell a bemetszések helyét és a varratok technikáját. Nehéz elképzelni, hogy a neuropatológusok megpróbálták magukon minden olyan gyógyszert, amelyet különböző betegségekről írnak le. Nem könnyebb ebben az esetben, hogy megszabaduljon a felesleges ellátás - a szakember az illesztések a klinikán (a név a szakember, válassza magad, lásd fent). És beérkezése után azonnal a kézi röntgen vizsgálat (MRI) képre, ha a gyógyszertár? Akkor keresse fel a fizioterápiás, gyakorlott terápiás és masszázs specialistát? Mindegyiküket a roentgenológus befejezése fogja irányítani, és kijelöli a kezelésüket. Így időt és pénzt takaríthat meg.
De a legfurcsább inkább olvassák el is a kommentár az előíró és adja fel valamit, mert van kötve, hogy a felsorolt mellékhatások. Például vegyünk egy jegyzetet a diklofenakra.
A diklofenak (nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek)
Használati utasítások10
Ez lehet, és nem is olvas, mint a neurológus fog róla mondani. De a "Ellenjavallatok" szakasza helyénvaló olvasni, mivel a neurológus hallgatja ezt. Szóval, ki ne vegye a diclofenacot?
Ellenjavallatok
– eróziós és fekélyes elváltozások gasztrointesztinális traktus az exacerbáció fázisában;
- információ a rohamokról bronchiális asztma, csalánkiütés, akut orrnyálkahártya-gyulladás, amely acetilszalicilsav vagy más NSAID-ok alkalmazásával társul;
- a diklofenakra vagy a hatóanyag összetevőire gyakorolt túlérzékenység;
- a homályos etiológia hemopoezisének rendellenességei;
- terhesség harmadik trimeszterében;
- 6 év alatti gyermekek 11
Azt hiszem, nem minden ember, aki hozzá van rendelve ezen és más NPVSy tudni a reakciókat a szervezetben, ami akkor fordulhat elő, miután az ilyen gyógyszerek.
A következő pont is érdekes.
Vigyázat
Különös óvatossággal adagolható olyan betegeknek, májbetegségben, a vese és a gyomor-bél traktus történelem bronchiális asztma, az allergiás ( „széna”) orrfolyás, polipok, orrnyálkahártya, a diszpepsziás tünetek a gyógyszer adagolása, a magas vérnyomás, szívelégtelenség, után azonnal súlyos sebészeti beavatkozások, a terhesség és a laktáció első és második trimeszterében, valamint az idősek. A hatóanyag nagymértékű tartalma miatt 100 mg-os retard tabletta nem ajánlott 18 év alatti gyermekek számára 12
Például, azt gondolja, hogy a beteg próbál megszabadulni a fájdalom a térd (hát, váll), úgy méreg!
Kölcsönhatás más gyógyszerekkel
A diklofenak egyidejű alkalmazása és:
- a digoxin, a fenitoin vagy a lítiumkészítmények növelhetik ezeknek a gyógyszereknek a plazmaszintjét;
- A diuretikumok és vérnyomáscsökkentők csökkenthetik ezeknek a gyógyszereknek a hatását;
- a káliummegtakarító diuretikumok hyperkalaemia figyelhető meg;
- egyéb nem szteroid gyulladáscsökkentők vagy glükokortikoidok, a mellékhatások a gyomor-bélrendszerből;
- Az acetilszalicilsav csökkentheti a diklofenak koncentrációját a vérszérumban;
- A ciklosporin növelheti az utóbbi toxicitását a vesékre;
- az antidiabetikus szerek hipo- vagy hyperglykaemiát okozhatnak.
Metotrexát alkalmazása előtt 24 órával, vagy vétele után diklofenak növekedéséhez vezethet koncentrációban metotrexátot és azok megnövelt toxicitású.
Az antikoagulánsok (antikoagulánsok) egyidejű alkalmazása, a véralvadási képesség rendszeres ellenőrzése 13
Ez azt jelenti, hogy ha egy beteg fájdalom a térd ízületi más betegségek mellett, a diklofenak egyenlő alkalmazása a méreg a kocka!
Mellékhatás
14
A "mellékhatás" általában nem veszi figyelembe az orvosok. (Egy móló, önmagában! BS)
Részéről a gyomor-bélrendszer: hányinger, hányás, hasmenés, emésztési zavar, puffadás, étvágytalanság, székrekedés; ritka esetekben, megfigyelt előfordulása erozív és fekélyes elváltozások, vérzés vagy perforáció a gyomor-bél traktus.
Oldalról idegrendszer: néha megjelölve fejfájás, szédülés, alvási zavarok (álmatlanság vagy álmosság), izgatottság; Egyes esetekben, jelzett érzékelési zavarok, zavartság, csökkent memória, látás, hallás, ízlelés, fülzúgás, görcsök, remegés, mentális zavarok, depresszió, szorongás, aszeptikus meningitis.
Allergiás reakciók: bőrkiütés, csalánkiütés, ritkán, megfigyelt izolált esetekben az ekcéma, erythema multiforme, erythroderma, ritkán megfigyelhető asztmás rohamot, szisztémás anafilaxiás reakciók, bizonyos esetekben - vasculitis, pneumonitis.
A vesékből: ritkán duzzanat, egyes esetekben akut veseelégtelenség, nefrotikus hematuria szindróma, proteinuria.
Máj: átmeneti transzaminázemelkedést vérben, ritkán hepatitis, bizonyos esetekben - fulmináns hepatitis.
Honnan vérképzés rendszer: külön esetekben thrombocytopenia, hemolitikus anémia, aplasztikus anémia.
Oldalról szív-és érrendszer: tachycardia, artériás magas vérnyomás, pangásos szívelégtelenség egyes esetekben 15
NSAID-k nem mellékhatások nélkül! Nincs gyógyszerek fájdalom az ízületekben, ami nem lett volna hozzájárult a termelés más betegségek, nem is beszélve a hiánya a kívánt eredmény kezelés „mögöttes betegség”!
Tehát miért tartanak olyan tartósan a betegek ugyanabba az orvoshoz, aki újabb és újabb recepteket ír ki az erősebb, és ennél fogva egyre mérgezőbb cselekvések előkészítésére?
Nehéz kérdés. Egyfajta hipnózis egy férfi fehér köpenyben. Tehát te, Ivan Petrovich, elkaptad ezeket a hálózatokat. És most bosszankodnak. A hiba mellékhatás gyógyszerek vagy kérdéseim?
Én magam válaszolok minden kérdésemre. Ezért az általánosan elfogadott ellenfelek szakértőit választottam orvosi gyakorlat a következő orvosi egyesületek közül. Tájékoztatást tettek a térd- és csípőízületek kezelésére. A következő európai és amerikai egyesületek ajánlásai alapján:
Mindazonáltal én azt a szabadságot, hogy megvitassuk ezt a csapatot, és mint egy „evidence-based medicine” fog hivatkozni, hogy nem a tüneteket, a betegség és a kezelés eredményei mind az egyik és a másik.
Természetesen, Ivan Petrovich, nem olvastad ezeket a "Klinikai ajánlásokat", ezért el kell fogadnod a szavamat.
A "Klinikai ajánlások" elolvasása során rámutattam az iránymutatások korrekciós intézkedéseinek fő összetevőjére. Így a "Kezelés" szakaszban, amely 43 oldalból áll, 23 szerepel gyógyszerek: a paracetamolról a nem szteroid gyulladáscsökkentőkre, a gyenge narkotikus fájdalomcsillapítókról 16
A gyenge drogok addiktívak. A nehézségek elkerülése nagyon nehéz. A nehézség nehéz.
Mielőtt a glükokortikoszteroidok intraartikuláris injekcióját beadnák, hormonokat értek.
A „Helyi hőkezelés” megfogalmazzuk semmit a hő vagy hideg, nem találtam, de lásd: „Hidroterápia» módszertani megalapozottság Ezen eljárások meghatározott többé-kevésbé határozottan.
Egy és fél oldalat ugyanazon kézikönyvek fizikai gyakorlására szánnak, és még a három gyakorlati csoport is csak látszat szempontjából értelmetlen, de akár káros is. Például: "séta a földön" gonartrozomés a gyakorlás "kerékpár".
A "Kezelés" szakasz többi oldala nem túl informatív az eszközök megválasztásában. Vagyis sokat, csak vásárolni.
A fent említett gyógyszerek előzetes elemzése alapján klinikai irányelvek, megállapítható, hogy a reumatológusok és orthopédiai orvosok ajánlásait nem az OAA szakemberei dolgozzák ki 17
ODA - izomrendszer.
És farmakológusok.
Ami a fertőző betegségek és a térd, akkor pusztán „nyalás” a tüneteket, akkor van egy nagyon részletes leírást a panaszok, a külső jelek és radiológiai kritériumok, hogy általában, nem rossz. De a kérdés az is, hogyan lehet egészséges a betegegyüttes? És mi a hangsúly az ízületek kezelésére? Átadása néhány tíz tünetek és radiológiai kritériumok nélkül a hangsúlyt vizsgálata az izmok és szalagok a térd és a csípő ízületek válaszolni erre a kérdésre, nem adnak. Megpróbálok választ találni ezekre a kérdésekre, és azt javaslom, hogy minden érdekelt fél részt vegyen ebben.
Mindenféle ízületi betegségek nem tud elmozdulni egy személy számára diszkréten. Gyulladásos vagy degeneratív-dystrophi jellegűek lehetnek. Ez egy személy motoros aktivitásában és fájdalommal való visszaélésként nyilvánul meg.
Nem ritka és fájdalom a térdben. Miért fáj a térd és az ízületek, mi is a kezelésük különlegessége. Milyen gyakorlatokat Dr. Bubnovsky a fájdalomról tanúskodik a térdében, amit alább talál.
Miért fáj a térd és a térdízületek, és milyen kezelésre van szükség?
A térdízületek gyulladtak és duzzadnak, és a szubchondralis csontja deformálódhat. És ebben a kötegekben a kalcinátumok lerakódnak. Mindazonáltal ezek a jelenségek gyakran másodlagos jellegűek, és az ember nagyfokú kényelmetlenséget tapasztal. A motoros aktivitás és a térdkárosodás problémája gyakran arra kényszerül, hogy megtalálja a térdízületek minden lehetséges módját.
Napjainkban számos módszer létezik fájdalom kezelésére térd és térdízületekben. Hagyományos gyógyszer a következő módszereket foglalja magában:
- tinktúrák vétele;
- főzetek;
- növényi tömörítések telepítése.
- A fizioterápia a következőket foglalja magában:
- ultrahangos kezelés;
- mágnesterápia;
- elektroforézis.
Az alternatív kezelés apiterápiát és akupunktúrát jelent.
Hagyományos gyógyszer magában foglalja az ilyen összetett kezelési módszereket:
- testnevelés;
- gyógyszerek szedése;
- rehabilitáció;
- sebészeti kezelés.
A kezelés legfontosabb területe gyógyszerek szedése:
- hormonok;
- nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek;
- chondroprotectors.
Alternatív módszerek Dr. Bubnovsky számára
Dr. Bubnovsky a térd és térdízületek fájdalmára vonatkozó alternatív kezelés szerzője. Bubnovsky javasolja a speciális torna elvégzését, amely olyan gyakorlatokból áll, amelyek célja a térd és izületek fájdalmainak megszabadulása. A kábítószerek, véleménye szerint, másodlagos fontosságúak.
A torna Bubnovsky kissé eltér az LFK-tól, amely hagyományos gyógyszert ajánl.
A térdízületekre jellemző betegségek
A térd az emberi mozgásszervi rendszer meglehetősen sebezhető része. Komplex szerkezettel rendelkeznek, akkor a terheik térdei néha túl erősek.
A térd sérüléseit leggyakrabban a sportolók és az idősek tapasztalják. Az első esetben ennek oka a nem megfelelő képzés és a terhek visszaélése. A második esetben pedig a rossz látás, a térdízületek csontjai életkorának romlása.
- arthritis - az ízületi gyulladás által okozott betegség. Ezek a fertőzések, a más betegségekre, az autoimmun folyamatokra és a sérülésekre adott reakciók következtében alakulnak ki;
- artroszis - a kötődés rossz táplálkozás és nehéz terhelés miatt romlik.
A sérülések utáni szövődmények gyakran bizonyos patológiák formájában jelentkeznek. Az akut trauma gyakran előidézi az ízületek gyulladását, és a krónikusok fokozatos pusztulást vagy degenerációt eredményeznek. Egy idősebb korban együtt áramlik és súlyosbítja az állapotot.
A nem-gyógyászati módszerek leírása a térdízületek betegségeinek kezelésében
Ha a térdízületi fájdalmak és a térdízületek változásai nem túlságosan hangsúlyosak, akkor a kezelés legfontosabb módja a fizioterápia. Ez a technika magában foglalja melegedő hatás a térdre.
A térd fájdalmat okozhat a térdgyulladás, az izomfeszültség hátterében, ami növeli a fájdalmat. A hő eltávolítja a görcsöt és a fájdalmat, és fájdalomcsillapító hatású.
Dr. Bubnovsky ezt a módszert is kínálja a térdek kezelésében, mint a hideg fizioterápia. Az ízületi gyulladás közepette a megnövekedett véráramlás nemcsak élelmiszereket, hanem káros anyagokat is hordoz.
Ha a térdízületet a hideg befolyásolja, csökkentheti a gyulladás intenzitását. A hideg nem mentesíti a betegség tüneteit, hanem enyhíti a patológiát és elősegíti a korai gyógyulást.
A hidegben a hajók szűkek, megakadályozza, hogy a gyulladásos folyadék elmenjen az intercelluláris térbe, és csökkenti az ízületek duzzadását. Ennek köszönhetően a következő célok érhetők el:
- a térdben lévő motor térfogata visszaáll;
- a fájdalom csökken, mivel a duzzadt szövetek nem szorítják össze a kötést.
Az orvostudományban a hidegkezelést hosszú ideig gyakorolták, de nem minden orvos gyakorolja, hogy ne rontsa a helyzetet. Maga nem írhatja fel az ilyen kezelést. A hidegterápiát csak az orvos engedélyével szabad elkezdeni.
A fizioterápia, mint a kezelés módja
A hagyományos orvoslásban a testgyakorlást nem gyakorolja olyan mértékben, amennyire az szükséges. A távolból mindig a szakértők pontosan kijelölik azokat a gyakorlatokat, amelyeket a térdízületek betegségeivel kell elvégezni. Néha a gyakorlatok végrehajtása kellemetlen érzeteket vált ki, majd a páciens visszautasítja a torna hatását.
De tudnia kell, hogy egy sor gyakorlatot rendszeresen el kell végezni, és még a kis terhelés is hasznosabb, mint a drága gyógyszerek.
A Dr. Bubnovsky által alapított musculoskeletalis rendszer kezelését kinesiterápiának nevezik. A térd és a térdízületek fájdalmakkal próbálja gyakorolni.
Sergei Bubnovsky: torna a térdízületek számára
Gyakorlatok a térdízületi betegségek és a Bubnovsky módszerrel a térd fájdalmait speciális szimulátorokon végezték, amelyeket az orvos is kifejlesztett. ezt gyógytorna otthon is elvégezhető.
A gyakorlatok elvégzéséhez gumi lengéscsillapítóra van szükség. Az egyik végétől a falhoz vagy a bútor lábához csatlakozik, a második hurok pedig a térd alsó részén van elhelyezve. Nem ez volt kellemetlen érzés, a gimnasztika a legjobban szűk zokniban végezhető.
Gyakorlatok a térdre:
- teljesítmény;
- dekompressziós.
Az erősségek jellemzői
Az erős irányítás gyakorlati feladata egy feszült izomtevékenység. Az izmokban nő a vérkeringés, javul a térdízület és az izom táplálása, a vízelvezető funkció is helyreáll.
A gyakorlatok komplexuma Dr. Bubnovsky módszere szerint így néz ki:
- feküdj a gyomrára. Húzza meg a gumiabroncs-abszorbert a térd teljes kanyarához;
- felkelni, és ha mindkét térdízületet fel kell használnia, akkor tegye a torna a gyomrára. Ezután egy kézzel tartott gumi ütéscsillapítóval egyenesítse ki a lábát a térdcsuklóban;
- álljon meg és tartsa a lengéscsillapítót. A lengéscsillapító rúddal meg kell hajlítani a lábat a térdben. A gyakorlatot úgy kell megtenni, hogy megérintse a fenék sarát. Végezzük el minden egyes lábhoz;
- üljön oldalra a tartó oldalán és rögzítse rá a lengéscsillapítót. Hozzon először az egyenes lábat, és amennyire csak lehetséges, vegye el oldalra. A második láb hajlítható. A gyakorlatok végrehajtása fájdalmat okozhat a térd belsejéből, és alternatív lábakkal;
- a gyakorlat hasonló az előzőhöz, de maximálisan húzza félre a lábat, és húzza meg a lengéscsillapítót. Fájdalmak lehetnek a térdén kívül;
- húzza le a hátsó helyzetet. Végezze el a próbapadot egy vagy mindkét láb lökéscsillapítóval.
Dekompressziós gyakorlatok végrehajtása
És hogy a térd normális munkáját elvégezzük, akkor néhány erőharc lesz kevés. Szükséges a csuklós vízelvezetés funkció erősítése és a vérkeringés javítása. A torna, amely az ízületek kirakodására irányul, dekompressziónak nevezik.
A torna a következő:
A teljesítmény és dekompressziós gyakorlatok végrehajtása során megfigyelhető fájdalom a térdízület területén, az izmok, gyakran az ízületekben. Ezek a jelenségek nem indokolják a dr. Bubnovsky gimnasztika leállítását.
Az ízületi betegségekben a kinesiterápia nem az egyetlen módja a kezelésnek. Ez hatékony lehet komplex kezelés. De minden egyes esetben a térdízület betegségeinek kezelését kizárólag egyedileg határozták meg.
A térdízületek, mint az emberi test összes ízülete, izomzat, inak, ínszalagok, ízületi csontok ízületi felületei, szinoviális folyadék és a héjak. Amikor a közös szerkezetek kiegyensúlyozott kölcsönhatásban vannak - az ízületek egészséges működést mutatnak. És ha legalább egy alkatrész nem működik - az egész közösség szenvedéséhez vezet.
Ami felmerül fájdalmas érzések térden
Dr. Bubnovsky különféle okokból magyarázza a térd fájdalmát. Leggyakrabban térdízületek fáj a vagy. Az idősebb generáció népét ezek a betegségek érintik. Előfordul, hogy a fájdalom egy egészségtelen térdízületből ered, és előfordul, hogy a térd fájdalma más betegségek visszhangja, például a gerinc oszteochondrosisa ágyéki vagy a csípőízületi sérülés miatt. A térdízület érintett lehet: meniszkusz sérülés, ínszalag szakadás vagy helytelen rehabilitáció után. Először meg kell találnod a fájdalom okait, de sok okból megszabadulhat a Dr. Bubnovsky módszerétől.
Mi a dolga a térdben?
Ha a csípőízület veresége ki van zárva, akkor a fájdalom enyhítése és a térdek gyógyítása egyszerű gyakorlatokat tesz lehetővé otthon. Azt mondja nekünk, hogy Bubnovsky térde fáj, mit kell tennie, és hogyan kell gyógyítani, a könyv kifejezetten erre a témára. A Bubnovsky által ajánlott gyakorlatok az izom normális méretére feszülnek, amelyek szorosan és csökkentett állapotban vannak. Így az izmok folytatják működésüket, és helyreállítják a fájdalmas kötést. Az elemi gyakorlatok segítségével elfelejtheti a fájdalmat anélkül, hogy gyógyszert és műtétet igénybe vehetne.
1. gyakorlat.
Csomagolja be a zúzott jeget a szövetben, és csomagolja be a térdízületekkel. Akkor térdel térdre, kezét a székre támaszkodva. Gyakorolj a fájdalom, először csinálj, legalább néhány lépést, az idő könnyebbé válik.
2. gyakorlat.
Üljön a padlóra, nyújtsa a lábát egyenesre, és leküzdeni a fájdalmat, húzza ki felhúzza a fejét lábad magadon a kezed.
3. gyakorlat.
Állva, tegye szélesre a lábadat, és kezét az ajtófogantyúján tartja, egyenesen hátrafelé guggol. A térd elhajlási szöge 90 fok legyen. Az ilyen guggolásokat legalább 20 alkalommal kell végrehajtani. És a jövőben a guggolásnak 100-szorosnak kell lennie, és nem kell egy támaszt (ajtófogantyút).
4. gyakorlat.
Miután befejezte a guggolásokat, végezzen egy gyakorlatot a comb elülső felületének megnyújtására. Ehhez hazudj a gyomrában, és megpróbálja megérinteni a feneket a sarkában. Egy másik lehetőség: nyújtsd meg a térddet, kezed nyúljon előtted, és kilélegezve üldögél a padlón a saját sarkaid között.
Bubnovsky tanácsát a gyakorlatok során
A gyakorlatok során azt tanácsolja Dr. Bubnovsky térdének fájdalmának, és nem hajlik meg, de felül kell küzdenie a fájdalmaktól és legalább egy-két alkalommal. Ez az egyik legfontosabb feladat a térdízületek megbetegedéseinek kezelésére és megelőzésére. Természetesen jobb, ha a gyakorlatokat a Bubnovsky szimulátorral végzik, és mivel nem minden beteg rendelkezik ilyen lehetőséggel, az orvos azt javasolja, hogy végezzen otthon. A gyakorlatokon dolgozó asszisztens bővítővé válhat, ugyanakkor szilárd alapon kell rögzíteni. Ha csak kezdő vagy, gyakoroljon gimnasztikát több gyakorlathoz, és fokozatosan növelje a számát. Minden gyakorlatot simán kell végezni, hirtelen mozgások nélkül. A munkamenet végén hűvös zuhanyt kell venni, és soha nem szabad felmelegíteni a fájó ízületeket.
Gyártási év: 2009.
Műfaj: népszerű orvostudomány
Specialitás / Orvostudomány: Ortopédia
Kiadó: неизвестно
Formátum: RTF
Oldalak száma: 83
Minőség: Felismert szöveg hiba nélkül (OCR)
Med-book nyelv: orosz
Leírás:
Ez az anyag nem tankönyvként jelenik meg, hanem beszélgetésként vagy vita formájában.
Az a tény, hogy rengeteg kézikönyv, tankönyv és monográfia van. De minden orvos elégedett a könyvtárával, amelyet orvosa ajánl. Ezért néha nehéz megtalálni a közös kapcsolattartási pontokat, ha a kezelésre és a betegségre vonatkozó nézetek eltérnek. Különösen, ha a nézetek átlósan ellentétesek.
De elsősorban olyan betegek igényeire támaszkodom, akik orvosként utalnak rám, ám nem nagyon érdeklik az ízületi betegségek osztályozása. Általában két probléma - az ízületi fájdalom és a kezelés módja, amelyek segítenek megszabadulni ettől a fájdalomtól, és visszaadják a kötést normális állapotba.
Ennek a könyvnek a középpontjában elsősorban a térdízület problémái állnak. De más, ugyanolyan fontos témákat is érinteni fogunk. Beszéljünk a térdízület anatómiai szerkezetének összetettségéről. Mondani ezt legalább azért szükséges, mert ezt a könyvet az orvosok megnézhetik, sőt tisztelhetik. Legalább annak biztosítása érdekében, hogy nincs értelme a dilettantizmusnak. Mint a gyakorlat azt mutatja, a hagyományos orvoslásban a térd kezelése csak két pozícióból áll:
1) nem szteroid gyulladáscsökkentő (NSAID) és hormonterápiával és fizikoterápiával váltakozó kondondrotektív kezelés;
2) közös műveletek, amelyek az utóbbi években valóban egyetemes skálát szereztek.
Támogatom a térdízület kezelését, amely alapvetően különbözik a kettőtől. Vannak olyan népszerű receptek is, amelyeket a média széles körben nyilvánosságra hoz, de nem fogok megvitatni őket, hiszen ezeknek a recepteknek a legtöbb elemzését primitív és inkonzisztensek mutatták. Az ízületi károsodás minden formája közül két főnek tekintem - az ízületi gyulladást és az arthrosist. Megpróbálom megmutatni ennek a mini-osztályozásnak az érvényességét az Orosz Föderáció Általános Orvosai Szövetségével (Orvosok) és az Orosz Rheumatológusok Szövetségével.
Egyéb felvetett kérdések ebben a könyvben - sportsérülések a térdízület, rheumatoid arthritis és spondylitis ankylopoetica, azt hiszem, nem lesz kevésbé érdekes az olvasó, vagy olyan módon szembe ezek közül bármelyik.
Úgy gondolom, hogy ezeknek a szövetségeknek a legtöbb szakembere válik kövekké a kertemben, ezért nem hibáztatom őket, de a legfontosabb érv az ilyen vitában a kezelés eredménye. Senki sem problémákkal ízületek, része a szakorvosi rendelő, nem akarja, hogy miután a folyosón a kezelés során, hogy a fogyatékossá vált vagy belföldi korlátok (zárójel, zárójel, a cukornád, stb), Jelentősen csökkenti az életminőséget.
Kapcsolódó cikkek
