मालिश गर्दन कॉलर जोन। गर्भाशय ग्रीवा कॉलर क्षेत्र के लिए मालिश
आज, ऐसे कई उपकरण हैं जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हैं और कई बीमारियों को खत्म करने में योगदान देते हैं, जबकि वे किसी का कारण नहीं बनते हैं साइड इफेक्ट्स। हमारे जीवन की पागल लय के कारण, कई को कॉलर जोन और गर्दन के साथ समस्याएं होती हैं। हम सबसे अच्छा की एक सूची देने के लिए, हमारी राय में, massagers कि मस्तिष्क रक्त परिसंचरण तनाव, अनिद्रा, थकान सुधार कर सकते हैं, को राहत देने के चाहते हैं। आधुनिक मालिश डिवाइस नवीनतम विकास को पूरा करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, वे मालिश विभिन्न तकनीकों का बाहर ले जाने:, फेंटना हिल, दोहन, संपीड़न।
वसंत गर्दन
यह घुटने वाला मालिश, व्यस्त दिन के बाद थकान और विश्राम से छुटकारा पाने के लिए बनाया गया है। आप नियमित रूप से मालिश फेंटना हैं, तो आप जल्द ही अनिद्रा से छुटकारा पाने और myositis और osteochondrosis से राहत मिल जाएगी। मैग्नेटोथेरेपी रक्त परिसंचरण को सामान्य करता है और यहां तक कि, इसकी संरचना में सुधार करता है। उन लोगों के लिए आदर्श जो ट्रेन, विमान या आसन्न काम में बहुत समय बिताते हैं। गर्दन के अलावा, डिवाइस हाथों, पैरों, कंधे आदि पर इस्तेमाल किया जा सकता है।
उपयोग के लिए संकेत:
- osteochondrosis
- संचार संबंधी विकार
- पुरानी थकान
- सिरदर्द
- मंदी
- myositis
- अधिक काम
- अनिद्रा
- fatiguability
- मांसपेशियों की खिंचाव
मतभेद:
- कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली के विकार
- त्वचा, घावों पर घातक घावों
डिवाइस 4 मालिश रोलर्स से लैस है, जिसकी चौड़ाई समायोज्य है। रोटेशन के माध्यम से सिर पूरी तरह से spasmodic मांसपेशियों को गूंधते हैं। और मुलायम इन्फ्रारेड वार्मिंग के लिए धन्यवाद, आप मायोजिटिस और अन्य सूजन प्रक्रियाओं से छुटकारा पा सकते हैं। डिवाइस का एक अतिरिक्त कार्य है - मानव शरीर पर विद्युत चुम्बकीय प्रभाव। आप 15 000 rubles के लिए Axiom गर्दन खरीद सकते हैं।
रूंबा यूएस मेडिका
इस मॉडल का उपयोग दर्द से छुटकारा पाने के लिए किया जा सकता है, जो गर्दन में स्थिर प्रक्रियाओं से जुड़ा हुआ है। वह अच्छी तरह से zastuzhennye kneads और गर्दन और कंधों की मांसपेशियों में तनाव, गर्भाशय ग्रीवा अपक्षयी डिस्क रोग को खत्म करने में मदद करता है, रक्त परिसंचरण को तेज करता है और यह एक व्यस्त दिन के बाद तनाव को दूर करने के लिए बहुत अच्छा है। और डिवाइस सोने से पहले उपयोग किया जाएगा, तो आप छूट प्रभाव, शांत हो जाओ, अनिद्रा से छुटकारा पाने के। इसके अलावा, इस उपकरण मस्तिष्क, जो बारी में बेहतर मूड और स्मृति की ओर जाता है को रक्त की आपूर्ति को बेहतर बनाता है, प्रदर्शन में सुधार, थकान को कम।
उपयोग के लिए संकेत:
- संधिशोथ, आर्थ्रोसिस
- तनाव, overwork
- पुरानी थकान, अनिद्रा
- tendinitis
- फ्रैक्चर के बाद पुनर्वास
- Gonartros
- osteochondrosis
मतभेद:
- तीव्र सूजन प्रक्रिया
- ताजा रीढ़ की हड्डी की चोटें
- तापमान 38 डिग्री सेल्सियस से ऊपर है
- ओन्कोलॉजिकल बीमारियां
रूंबा यूएस मेडिका 5 स्वचालित कार्यक्रम और 8 तीव्रता के स्तर का प्रदर्शन करती है। इस टैपिंग मालिश डिवाइस में सही स्ट्रोक बनाने के लिए पर्याप्त शक्ति है। डिवाइस में एक हीटिंग फ़ंक्शन है, जो मालिश के प्रभाव में काफी सुधार करता है और बढ़ाता है।
रूंबा यूएस मेडिका का प्रयोग बहुत सुविधाजनक है, यह हाथों के लिए आरामदायक मुलायम जेब से लैस है। यह स्पर्श के लिए सुखद है और बहुत मूल दिखता है। उपकरण का उपयोग करने की प्रक्रिया में, पीठ की ट्रापेज़ियस मांसपेशियों का काम किया जाता है। यदि आप इसे थोड़ा अधिक स्थानांतरित करते हैं, तो यह काम करेगा गर्भाशय ग्रीवा कशेरुका, जो गर्दन के ऑस्टियोचोंड्रोसिस जैसी बीमारी से निपटने का एक शानदार तरीका है। इसके अलावा, यह भी कि यह डिवाइस कोहनी, कंधे पर रखा जा सकता है, हिप संयुक्त या घुटने, इस प्रकार "मैनुअल थेरेपिस्ट का काम" प्राप्त हुआ जो संयुक्त की टक्कर मालिश करता है। रुंबा यूएस मेडिका के लिए कीमत लगभग 8, 9 00 रूबल है।
HS108C
मालिश उपकरणों का यह प्रतिनिधि गर्दन में स्थिर घटनाओं के साथ पूरी तरह से copes। वह पूरी तरह से ठंडा और overstrained मांसपेशियों को kneads, साथ लड़ रहा है गर्भाशय ग्रीवा osteochondrosis, रक्त परिसंचरण में तेजी लाने के लिए। इसका इस्तेमाल विभिन्न हिस्सों और चोटों के लिए भी किया जा सकता है।
उपयोग के लिए संकेत:
- ओस्टियोन्डोंड्रोसिस, अनिद्रा
- टेंडोनिटिस, अस्थिबंधन का आघात
- ऑस्टियोआर्थराइटिस, गठिया
- तनाव, कोक्सार्थोसिस, फ्रैक्चर के बाद पुनर्वास
- पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस
मतभेद:
- शरीर में तीव्र सूजन प्रक्रिया
- ओन्कोलॉजिकल रोग और घाव
- तापमान 38 डिग्री सेल्सियस से ऊपर है
- ताजा रीढ़ की हड्डी की चोटें
यह अभिनव उत्पाद इसकी विशाल क्षमताओं और अच्छी गुणवत्ता के साथ अनुरूपता से अलग है। मालिश के विकास ने चीनी दवा के अनुभव को ध्यान में रखा। उसके पास 4 पर्क्यूशन हेड हैं, जो उन्हें बड़ी दक्षता देता है। प्रत्येक उपयोगकर्ता व्यक्तिगत रूप से अपना स्वयं का मोड चुन सकता है, क्योंकि तीव्रता के 12 स्तर पहले से ही हैं।
इसके अलावा, अधिकतम परिणाम प्राप्त करने के लिए, 20 स्वचालित प्रोग्राम हैं! हीटिंग के 3 स्तरों की उपस्थिति के कारण प्रक्रिया के प्रभाव को बढ़ाता है। एचएस 108 सी में उत्कृष्ट डिजाइन और उपयोग की आसानी है। डिवाइस की लागत 12,000 रूबल है।
आर-2900B
गर्दन और कंधों के लिए यह टैपिंग मालिश, जिसे कॉलर जोन को मालिश करने के लिए उपयोग किया जाना चाहिए, को गर्दन और कंधे क्षेत्र में स्थिर घटना से जुड़े दर्द को कम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। वह आसानी से ग्रीवा ओस्टियोन्डोंड्रोसिस से निपटेंगे, तनावग्रस्त मांसपेशियों को आराम करेंगे, खुली मांसपेशियों को तोड़ेंगे, रक्त परिसंचरण में तेजी लाएंगे। कड़ी मेहनत के दिन मालिश करने वाले तनाव, शांत और आराम से छुटकारा पायेंगे। और उपयोगकर्ता मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति में सुधार को ध्यान में रखते हैं, जो स्मृति, मनोदशा, बढ़ी हुई दक्षता में सुधार करने में खुद को प्रकट करता है।
यह रोगों के लिए प्रयोग किया जाता है:
- अस्थिबंधन, osteochondrosis की चोटें
- अनिद्रा, पुरानी थकान
- फ्रैक्चर के बाद पुनर्वास
- टेंडोनिटिस, कोक्सार्थोसिस, गोनार्थोसिस
- संधिशोथ, आर्थ्रोसिस
- अधिक काम
मतभेद:
- उच्च शरीर का तापमान
- घाव, तीव्र सूजन प्रक्रिया
- ताजा रीढ़ की हड्डी की चोटें
- ओन्कोलॉजिकल बीमारियां
मालिश में 5 स्वचालित कार्यक्रम और 5 तीव्रता स्तर हैं। डिवाइस में मौजूद हीटिंग फ़ंक्शन, इसके संचालन की गुणवत्ता में काफी सुधार करता है। आरके -2 9 00 बी अभी भी कंधे, घुटने, कोहनी, हिप संयुक्त पर रखा जा सकता है। जैसा कि आप देख सकते हैं, इस मॉडल के साथ आप शरीर के कई हिस्सों को मालिश कर सकते हैं। आप केवल 5 900 रूबल के लिए आरके -2 9 00 बी खरीद सकते हैं।
INeck
यह आराम के लिए एक घुटने वाला मालिश है, साथ ही कड़ी मेहनत के बाद थकान को राहत देता है। नियमित रूप से इस मालिश का उपयोग करके आप अनिद्रा, ओस्टियोन्ड्रोन्डिस और मायोजिटिस के बारे में भूल जाएंगे। मालिश उन लोगों के लिए उपयोगी होगी, जो उनके काम या अन्य परिस्थितियों के विनिर्देशों के कारण कम गतिविधि वाली जीवनशैली रखते हैं।
उपयोग के लिए संकेत:
- संचार संबंधी गड़बड़ी, पुरानी थकान
- ओवरवर्क, सिरदर्द
- अनिद्रा, अवसाद
- मांसपेशियों, myositis का खिंचाव
- थकान, तनाव
मतभेद:
- त्वचा पर घातक गठन
- उच्च शरीर का तापमान
- घाव, कार्डियोवैस्कुलर विकार
डिवाइस को दो हिस्सों में विभाजित किया गया है, जिनमें से प्रत्येक दो मालिश रोलर्स से लैस है। रोलर्स की चौड़ाई स्वतंत्र रूप से समायोज्य है। इसके अलावा, अगर वांछित है, तो आप सिर की दिशा बदल सकते हैं, आप गर्दन पर रोलर्स को दबाए रखने की शक्ति को नियंत्रित कर सकते हैं। डिवाइस ऑपरेशन में सुविधाजनक है, इसे नियंत्रण में ज्यादा प्रयास की आवश्यकता नहीं है। आप 5000 रूबल के लिए यह घर सहायक खरीद सकते हैं।
गर्भाशय ग्रीवा कॉलर क्षेत्र में किया जाने वाला मालिश, मस्तिष्क में रक्त के संचलन में सुधार और ऑक्सीजन के साथ इसकी संतृप्ति में सुधार करने के उद्देश्य से एक उपचारात्मक और निवारक प्रक्रिया माना जाता है। निजी क्लीनिक के वर्चुअल संसाधनों पर यह लिखा गया है कि केवल योग्य विशेषज्ञ ही ऐसे सभी कुशलताएं कर सकते हैं, और केवल सार्वजनिक परिस्थितियों में ही।
वास्तव में, कॉलर जोन की गर्दन मालिश वास्तव में घर पर किया जाता है, पहले, मुख्य सिफारिशों और चेतावनियों से परिचित हो जाता है।
चालन के लिए संकेत
वर्णित क्षेत्र को मालिश करने से कठिन दिन के बाद ठोस राहत मिलती है, मांसपेशियों में सिरदर्द और तनाव से राहत मिलती है। कुशलतापूर्वक कुशलतापूर्वक प्रदर्शन करने से न्यूरेलिया, प्लेक्सिटिस, नींद विकार, मामूली रूप से इलाज में मदद मिल सकती है उच्च रक्तचाप धमनियों और न्यूरिटिस में।
चिकित्सा संकेतों के मुताबिक, गर्दन की मांसपेशियों में छूट को स्कोलियोसिस या ओस्टियोन्डोंड्रोसिस में बुलाया जाना चाहिए, लेकिन मालिश को इलाज के लिए एकमात्र चिकित्सीय उपकरण के रूप में माना जाता है जो सकारात्मक प्रभाव की गारंटी देता है।
मतभेद
गर्भाशय ग्रीवा-कॉलर क्षेत्र का मालिश अन्य समान प्रक्रियाओं के समान प्रतिबंधों के अधीन है।
बाद वाले रोग मौजूद हैं यदि उत्तरार्द्ध अस्वीकार्य है:
- ऑन्कोलॉजिकल संरचनाएं;
- कार्डियक, गुर्दे या हेपेटिक गतिविधि का अपघटन;
- रक्त रोग जो हेमोस्टेसिस को बाधित करते हैं;
- धमनियों में थ्रोम्बिसिस और उच्च रक्तचाप;
- एक संक्रामक उत्पत्ति वाले क्रोनिक डार्माटोस और त्वचा घाव;
- शरीर के तापमान में वृद्धि के साथ शरीर के तीव्र संक्रमण।
कैसे करें
हम बीमार व्यक्ति को अपने घर की दीवारों को छोड़ने के लिए मजबूर किए बिना, गर्दन-कॉलर जोन मालिश खुद को कैसे करें। यह पता चला है कि यह इतना मुश्किल नहीं है, क्योंकि निजी मालिश कमरे और क्लीनिक के कर्मचारी कहते हैं। मुख्य बात यह है कि कार्यों के अनुक्रम का पालन करना, अत्यधिक जल्दी और उत्साह दिखाने के लिए नहीं है। यह इस तथ्य से शुरू होता है कि रोगी को सही प्रारंभिक स्थिति लेनी चाहिए।
ऐसा करने के लिए, उसे एक मल पर बैठना चाहिए, जो मेज के विपरीत है। तब उसका सिर फर्नीचर पर झूठ बोलते हुए अपने हाथों या तकिया पर झुकता है, और आप आगे बढ़ सकते हैं।
घर पर एक पूर्ण आराम सत्र आयोजित करने का अनुक्रम निम्नानुसार है:
- हम सबसे आसान स्ट्रोक से शुरू करते हैं। वे गर्भाशय की सतह, पक्षों को छूना चाहिए
रीढ़ और trapezius मांसपेशियों; - शरीर पर हाथों का दबाव धीरे-धीरे बढ़ता है, ट्रिट्रिशन और "निचोड़ने" आंदोलनों को प्राप्त करता है;
- सकारात्मक प्रभाव की अधिकतम शक्ति हासिल की जाएगी यदि सभी क्रियाएं प्रॉक्सिमल फलांग्स द्वारा की जाती हैं, यानी, एक तंग मुट्ठी में एकत्रित उंगलियों के मध्य फलांग्स;
- अगला कदम ट्रैपेज़ियस मांसपेशियों का गर्मजोशी है। यह बड़े, मध्यम और द्वारा किया जाता है सूचकांक उंगलियों दोनों हाथ यह ध्यान देने योग्य है कि इस तरह के जोड़ों से रोगी को महत्वपूर्ण दर्द हो सकता है। उसे पीड़ित न करें, केवल बल की तीव्रता को कम करें;
- हम मैनुअल थेरेपी मास्टर और रीढ़ की हड्डी के एक स्तंभ को मालिश करने की इच्छा नहीं रखते हैं। प्रत्येक आंदोलन जो होता है केवल गर्भाशय ग्रीवा-कॉलर क्षेत्र को स्पर्श करना चाहिए, और सिर से नीचे ले जाना चाहिए;
- इसके अलावा, सत्र में कंधे और ऊपरी पृष्ठीय हिस्से के विकास शामिल हैं। यह कंधे के जोड़ों और व्यापक पृष्ठीय मांसपेशियों की सतह को घिसने और रगड़कर होता है;
- पूरी मालिश की अवधि 25 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए और एक पंक्ति में 15 मिनट से कम होनी चाहिए।
वैकल्पिक विकल्प
यदि कोई भी नहीं है जिसके पास आप अपने शरीर को पूरी तरह सौंप सकते हैं, तो आप विशेष रूप से गर्दन और कॉलर जोन के लिए डिज़ाइन किए गए एक विशिष्ट मालिशर को खरीद सकते हैं। आज, इस तरह के उपकरणों की पसंद काफी व्यापक है, और उपलब्ध वर्गीकरण के बीच एक मॉडल मिलेगा जो आपकी आवश्यकताओं और दावों को पूरा करता है।
सबसे आम विकल्प हैं:
- मालिश मालिश, घर मालिश kneading के उद्देश्य से बनाया गया। सबसे अधिक
प्राथमिक संशोधन ओवरएक्सरशन से गर्दन की मांसपेशियों से छुटकारा पाता है, जबकि अधिक बहुआयामी उपकरण एक विब्रो-मालिश विकल्प से लैस होते हैं। उत्तरार्द्ध पर एक उत्कृष्ट प्रभाव है कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली, खासकर यदि यह आपके पैरों को गले लगाने के बारे में भी है। यह ध्यान देने योग्य है कि अधिकांश मौजूदा मॉडल मानव शरीर के एक विशिष्ट क्षेत्र में स्थित जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं, और इन्फ्रारेड विकिरण के कारण त्वचा की वर्तमान स्थिति में सुधार कर सकते हैं; - मालिश टोपी ये उत्पाद आपको एक उच्च गुणवत्ता वाली और पूर्ण मालिश के साथ खुश कर सकते हैं, जिसे आप वास्तव में घर पर, काम में या काम पर खर्च कर सकते हैं। कॉन्फ़िगरेशन के आधार पर, उन्हें कार, घर या कार्यालय फर्नीचर की कुर्सियों पर फेंक दिया जा सकता है। उपयोगकर्ताओं द्वारा पहले से आयोजित समीक्षाओं के मुताबिक, रक्त के संचलन की सभी प्रक्रियाओं को सामान्य करता है, मनोदशा में सुधार होता है, पीठ में दर्द और गर्भाशय ग्रीवा-कॉलर क्षेत्र को हटा देता है, जो जीवंतता और ऊर्जा देता है।
मालिश कैप्स में कार्यों का एक अलग सेट हो सकता है, और तदनुसार, कार्रवाई का एक अलग सिद्धांत।
उदाहरण के लिए, कुछ मॉडलों में "सिरेमिक या प्लास्टिक" काम "के उपचार से बने विशेष मालिश रोलर्स। ऐसे उपकरणों में मानव शरीर के एक विशिष्ट हिस्से को मजबूत करने, आराम करने या इलाज करने के उद्देश्य से कई अंतर्निहित मालिश तकनीकें हैं।
असल में, रोलर कोट kneading, स्विंग, रोलिंग और shiatsu कर सकते हैं। इसके अलावा, बिक्री पर इलाज क्षेत्र को गर्म करने, प्रभाव की तीव्रता को समायोजित करने, सत्र अवधि निर्धारित करने, विभिन्न ऊर्जा स्रोतों से जोड़ने और बहुत कुछ के साथ कैप्स ढूंढना संभव है।
जैसा कि आप देख सकते हैं, घर पर आप मालिश के व्यावहारिक रूप से पूर्ण सत्र खर्च कर सकते हैं, अगर आप अपने निष्पादन की मैन्युअल तकनीक को पहले से सीखते हैं या संबंधित गैजेट का ख्याल रखते हैं।
गर्दन में असुविधा, इस क्षेत्र में दर्द अलग-अलग समझाया जाता है। यह एक आसन्न जीवनशैली है, अत्यधिक शारीरिक गतिविधि। इस तरह के दर्द विभिन्न प्रकार की बीमारियों का एक अभिव्यक्ति हो सकता है।