Cilvēka skeleta uzbūve. Skeleta sistēma. Skeleta daļas. Skeleta biomehāniskās funkcijas. Kauls kā orgāns. Kaulu klasifikācija un uzbūve, to asinsapgāde, inervācija. Skeleta sistēmas anomālijas Cilvēka skeleta sistēmas uzbūve un funkcijas

Cilvēka ķermenī viss ir savstarpēji saistīts un sakārtots ļoti gudri. Āda un muskuļi, iekšējie orgāni un skelets, pateicoties dabas pūlēm, skaidri mijiedarbojas viens ar otru. Tālāk ir sniegts cilvēka skeleta un tā funkciju apraksts.

Saskarsmē ar

Klasesbiedriem

Galvenā informācija

Dažādu izmēru un formu kaulu rāmi, uz kuriem ir nostiprināts cilvēka ķermenis, sauc par skeletu. Tas kalpo kā atbalsts un nodrošina drošu drošību svarīgiem iekšējiem orgāniem. Fotoattēlā var redzēt, kā izskatās cilvēka skelets.

Aprakstīts orgāns, kas savienojas ar muskuļu audiem, pārstāv homo sapiens muskuļu un skeleta sistēmu. Pateicoties tam, visas personas var brīvi pārvietoties.

Beidzot izveidotie kaulu audi sastāv no 20% ūdens un ir spēcīgākie organismā. Cilvēka kaulos ietilpst neorganiskās vielas, kas tiem piešķir spēku, un organiskās vielas, kas tiem piešķir elastību. Tāpēc kauli ir stipri un elastīgi.

Cilvēka kaulu anatomija

Aplūkojot ērģeles sīkāk, ir skaidrs, ka tas sastāv no vairākiem slāņiem:

• Ārējais. Veido augstas stiprības kaulu audus;
• Savienojošs. Slānis cieši pārklāj kaulu ārpusi;
• Irdeni saistaudi. Šeit atrodas sarežģīta asinsvadu savīšana;
• Skrimšļa audi. Apmetās orgāna galos, pateicoties tam kauliem ir iespēja augt, bet līdz noteiktam vecumam;
• Nervu galiem. Viņi pārraida signālus no smadzenēm un muguras, piemēram, vadus.

Kaulu smadzenes ievieto kaula caurules dobumā, tās ir sarkanas un dzeltenas.

Funkcijas

Bez pārspīlējumiem mēs varam teikt, ka ķermenis nomirs, ja skelets pārtrauks pildīt savas svarīgās funkcijas:

• Atbalsts. Ķermeņa cieto osteohondrālo karkasu veido kauli, pie kuriem piestiprinātas fascijas, muskuļi un iekšējie orgāni.
• Aizsargājošs. No tā tiek radīti konteineri, kas satur un aizsargā muguras smadzenes (mugurkaulu), smadzenes (galvaskausu) un citus, ne mazāk svarīgus, cilvēka dzīvībai svarīgus orgānus (ribu rāmis).
• Motors. Šeit mēs novērojam, kā muskuļi izmanto kaulus kā sviras ķermeņa pārvietošanai ar cīpslu palīdzību. Tie nosaka locītavu kustību saskaņotību.
• Kumulatīvs. Garo kaulu centrālajos dobumos uzkrājas tauki - tas ir dzeltenās kaulu smadzenes. No tā ir atkarīga skeleta augšana un stiprums.
• Vielmaiņā kaulu audiem ir svarīga loma, to var droši saukt par fosfora un kalcija noliktavu. Tas ir atbildīgs par papildu minerālvielu metabolismu cilvēka organismā: sēra, magnija, nātrija, kālija un vara. Ja kādas no uzskaitītajām vielām pietrūkst, tās nonāk asinīs un izplatās pa visu organismu.
• Hematopoētisks. Sarkanās kaulu smadzenes, pildītas ar asinsvadiem un nerviem, aktīvi piedalās hematopoēzē un kaulu veidošanā. Skelets veicina asiņu veidošanos un to atjaunošanos. Notiek hematopoēzes process.

Skeleta organizācija

Skeleta struktūrā ietver vairākas kaulu grupas. Viens satur mugurkaulu, galvaskausu, krūtis un ir galvenā grupa, kas ir nesoša konstrukcija un veido rāmi.

Otrajā, papildu grupā ietilpst kauli, kas veido rokas, kājas un kaulus, kas nodrošina savienojumu ar aksiālo skeletu. Katra grupa ir sīkāk aprakstīta zemāk.

Galvenais vai aksiālais skelets

Galvaskauss ir kaulainā galvas pamatne. Pēc formas tas ir puse elipsoīda. Smadzenes atrodas galvaskausa iekšpusē, un šeit savu vietu atrod arī maņu orgāni. Kalpo kā stingrs balsts elpošanas un gremošanas aparāta elementiem.

Krūšu kauls ir krūšu kaula pamatne. Tas atgādina saspiestu nošķeltu konusu. Tā ir ne tikai atbalsta ierīce, bet arī kustīga ierīce, kas piedalās plaušu darbā. Krūtis satur iekšējos orgānus.

Mugurkauls- svarīga skeleta daļa, tā nodrošina stabilu ķermeņa vertikālo stāvokli un tajā atrodas muguras smadzenes, pasargājot tās no bojājumiem.

Piederumu skelets

Augšējo ekstremitāšu josta – nodrošina augšējo ekstremitāšu spēju piestiprināties pie aksiālā skeleta. Tas sastāv no lāpstiņu pāra un atslēgas kaula pāra.

Augšējās ekstremitātes - unikāls darba rīks, bez kura jūs nevarat iztikt. Tas sastāv no trim daļām: pleca, apakšdelma un rokas.

Apakšējo ekstremitāšu josta – piestiprina apakšējās ekstremitātes pie aksiālā rāmja, kā arī ir ērts konteiners un atbalsts gremošanas, reproduktīvajai un urīnceļu sistēmai.

Apakšējās ekstremitātes - galvenokārt veic atbalstu, motora un atsperu funkcijas cilvēka ķermenis.

Tālāk ir aprakstīts cilvēka skelets ar kaulu nosaukumiem, kā arī to, cik daudz to ir ķermenī un katrā sadaļā.

Skeleta nodaļas

Pieauguša cilvēka skelets satur 206 kaulus. Parasti tā anatomija debitē ar galvaskausu. Atsevišķi es vēlētos atzīmēt ārējā skeleta - zobu un naglu - klātbūtni. Cilvēka rāmis sastāv no daudziem sapārotiem un nesapārotiem orgāniem, veidojot atsevišķas skeleta daļas.

Galvaskausa anatomija

Galvaskausā ietilpst arī sapāroti un nesapāroti kauli. Daži ir poraini, bet citi ir jaukti. Galvaskausā ir divas galvenās daļas; tās atšķiras pēc to funkcijām un attīstības. Tieši tur, temporālajā reģionā, ir vidusauss.

Medulla veido dobumu daļai maņu orgānu un galvas smadzenēm. Tajā ir velve un pamatne. Nodaļā ir 7 kauli:

• Frontālais;
• Ķīļveida;
• Parietāls (2 gab.);
• Temporal (2 gab.);
• Režģis.

Sejas daļā ir 15 kauli. Tajā atrodas lielākā daļa maņu orgānu. Šeit viņi sākas elpošanas un gremošanas sistēmas daļas.

Vidusausī ir trīs mazu kaulu ķēde, tie pārraida skaņas vibrācijas no bungādiņas uz labirintu. Galvaskausā no tiem ir 6. 3 labajā un 3 kreisajā pusē.

• Āmurs (2 gab.);
• Lakta (2 gab.);
• Lentes (2 gab.) ir mazākais kauls, kura izmērs ir 2,5 mm.

Rumpja anatomija

Tas ietver mugurkaulu, sākot no kakla. Tai ir piestiprināta lāde. Tie ir ļoti saistīti pēc atrašanās vietas un veiktajām funkcijām. Apskatīsim atsevišķi mugurkauls, tad krūtis.

Mugurkauls

Aksiālais skelets sastāv no 32–34 skriemeļiem. Tie ir savienoti viens ar otru ar skrimšļiem, saitēm un locītavām. Mugurkauls ir sadalīts 5 daļās, un katrā daļā ir vairāki skriemeļi:

• Dzemdes kakla (7 gab.) Tas ietver epistropheus un atlantu;
• Lāde (12 gab.);
• Jostas (5 gab.);
• Sakrāls (5 gab.);
• Coccygeal (3–5 sapludināti).

Skriemeļus atdala starpskriemeļu diski, kuru skaits ir 23. Šo kombināciju sauc: daļēji kustīgas locītavas.

Ribu būris

Šī cilvēka skeleta daļa veidojas no krūšu kaula un 12 ribām, kas ir piestiprinātas pie 12 krūšu skriemeļiem. Ribu loks ir saplacināts no priekšpuses uz aizmuguri un paplašināts šķērsvirzienā, veidojot kustīgu un izturīgu ribu režģi. Tas aizsargā plaušas, sirds un galvenie asinsvadi no bojājumiem.

Krūšu kauls.

Tam ir plakana forma un poraina struktūra. Tas satur ribu būru priekšā.

Augšējo ekstremitāšu anatomija

Ar augšējo ekstremitāšu palīdzību cilvēks veic daudz elementāru un sarežģītu darbību. Rokas ietver daudzas mazas detaļas un ir sadalītas vairākās nodaļās, no kurām katra apzinīgi veic savu darbu.

Augšējās ekstremitātes brīvajā daļā ietver četras sadaļas:

• Augšējo ekstremitāšu josta ietver: 2 lāpstiņas un 2 atslēgas kaulus.
• Humerus (2 gab.);
• Ulnārs (2 gab.) un radiālais (2 gab.);
• Ota. Šo sarežģīto daļu veido 27 mazi fragmenti. Plaukstas kauli (8 x 2), metakarpi (5 x 2) un falangas (14 x 2).

Rokas ir izcils aparāts smalkajai motorikai un precīzām kustībām. Cilvēka kauli ir 4 reizes stiprāki par betonu, tāpēc var veikt rupjas mehāniskas kustības, galvenais nepārspīlēt.

Apakšējo ekstremitāšu anatomija

Iegurņa jostas kauli veido apakšējo ekstremitāšu skeletu. Cilvēka kājas sastāv no daudzām mazām daļām un ir sadalītas daļās:

Kāju skelets ir līdzīgs rokas skeletam. To struktūra ir vienāda, taču atšķirība ir redzama detaļās un izmērā. Kustības laikā kājas nes visu cilvēka ķermeņa svaru. Tāpēc tie ir stiprāki un stiprāki par rokām.

Kaulu formas

Cilvēka ķermenī kauli ir ne tikai dažāda izmēra, bet arī dažādas formas. Ir 4 veidu kaulu formas:

• Plats un plakans (kā galvaskauss);
• Cauruļveida vai garas (lokās);
• Ar saliktu formu, asimetrisks (iegurnis un skriemeļi);
• Īss (plaukstas vai pēdas kauli).

Izpētot cilvēka skeleta uzbūvi, mēs varam secināt, ka tā ir svarīga cilvēka ķermeņa struktūras sastāvdaļa. Veic funkcijas, ar kurām ķermenis veic normālu savas dzīves procesu.

1. nodaļa

Mugurkauls un locītavas: uzbūve un funkcijas

Lai saprastu, kāpēc mugura un locītavas mūs sāk apgrūtināt, vispirms ir jāsaprot, kas tie ir. Viena no galvenajām cilvēka eksistences sastāvdaļām ir spēja kustēties. Šo funkciju mūsu organismā veic muskuļu un skeleta sistēma.

Skeleta-muskuļu sistēmu cilvēka ķermenī, kustību aparātu, pārstāv kauli, to locītavas un skeleta šķērssvītrotie muskuļi. Tas sastāv no aktīvās daļas (muskuļi) un pasīvās daļas (skeleta sistēma).

Kaulu sistēma sastāv no kauliem, kas caur locītavām veido skeletu.

206 kauli, kas veido cilvēka skeletu, veic piecas galvenās funkcijas.

1. Aizsargājošs: skeleta sistēma aizsargā daudzus dzīvībai svarīgus orgānus – sirdi, galvas un muguras smadzenes u.c.

Kaulu masa vīriešiem ir lielāka nekā sievietēm, svārstās no 9 līdz 18% no kopējā ķermeņa svara. Sievietēm šis rādītājs ir 8,6–15%.

2. Balstošs: skelets nodrošina atbalstu mīkstajiem audiem, ļaujot saglabāt taisnu ķermeņa stāvokli un tā formu.

3. Motors: kauli veido sviras, kurām ir piestiprināti muskuļi.

4. Hematopoētisks: Sarkano kaulu smadzeņu kauls ir atbildīgs par asins šūnu veidošanos.

5. Dalība vielmaiņā: kauli kalpo kā kalcija, fosfora, nātrija, kālija un citu minerālvielu, tauku (dzeltenās kaulu smadzenes) “krātuve”.

Cilvēka ķermenī skeleta kauli caur dažāda veida savienojumiem (1. att.) veido kopīgu funkcionālu sistēmu.

Ir trīs veidu kaulu locītavas:

1) nepārtraukts:

Sinartroze (ko raksturo liela izturība un zema mobilitāte);

Šķiedras: sindesmozes (saites un membrānas), šuves, gomfozes (zobu alveolu sasitumi);

Skrimšļi: sinhondroze - starpskriemeļu diski, savienojums starp pirmo ribu un krūšu kaulu;

Kauls: sinostozes - krustu kauls, astes kauls, kur skriemeļi aug kopā;

Simfīze (puslocītavas): kaunuma simfīze;

2) periodiski (locītavas), kam ir vislielākā mobilitāte. Savienojumi saņēma šādu nosaukumu, jo kaulu savienojums ir sadalīts ar spraugu;

3) pārejas.Šajā grupā ietilpst puslocītavas (hemiartroze) - starpposma forma starp nepārtrauktām un pārtrauktām locītavu locītavām (kaunuma kaulu skrimšļa locītava).

Visām locītavām ir līdzīga struktūra (2. att.), katrā no tām ir:

Locītavu virsmas ir savienojošo kaulu gali;

Locītavas skrimslis (tas pārklāj locītavu virsmas), kas samazina virsmu berzi viena pret otru, atvieglo slīdēšanu un darbojas kā amortizators;

Locītavas kapsula (locītavas kapsula), kas ieskauj katru locītavu. Tas sastāv no blīviem šķiedru saistaudiem, kuru iekšējais slānis ir izklāts ar plānu sinoviālo membrānu;

Locītavas dobums - telpa locītavas kapsulas iekšpusē starp locītavu virsmām;

Sinoviālais šķidrums, kas aizpilda locītavas dobumu. Tas pilda smērvielas lomu, nodrošina locītavu skrimšļa uzturu, un to ražo sinoviālā membrāna.

Savienojumi ir sadalīti:

Vienkāršs - artikulējiet divus kaulus (humerus, gūžas, starpfalangu);

Komplekss – savieno vairāk nekā divus kaulus (plaukstas locītavu, potīti);

Komplekss – ar papildus veidojumiem (diski vai meniski) kapsulā (ceļgala, sternoklavikulārais, akromioklavikulārais);

Kombinētie – locītavas ar atsevišķām locītavu kapsulām, bet funkcionējošas vienlaicīgi (temporomandibulāras).

Papildu locītavu veidojumi (diski, meniski, labrumi) spēlē amortizatoru lomu un veicina vienmērīgāku spiediena sadalījumu no viena kaula uz otru.

Ārēji locītavas tiek stiprinātas ar saitēm, tās:

Tie kavē (ierobežo) kustību, novēršot locītavu ievainojumus;

Tiešas kustības;

Stiprināt locītavu kapsulu;

Sabiezināt locītavu kapsulu.

Ir arī intraartikulāras saites, piemēram, krusteniskās saites ceļa locītavā.

Locītavu kustīgums ir atkarīgs no tādiem faktoriem kā:

Locītavu virsmu forma un kongruence (jo vairāk savienojošās virsmas atbilst viena otrai, jo mazāka mobilitāte);

Papildu locītavu veidojumu stāvoklis (jo biezāka kapsula, jo stiprākas saites, mazāka mobilitāte);

Apkārtējo muskuļu stāvoklis (ja locītavu apņemošajā muskulī ir spazmas, samazinās tā kustīgums);

Temperatūra (jo augstāka tā, jo lielāka mobilitāte);

Diennakts laiks (kustīgums palielinās vakarā);

Vecums (mobilitāte bērniem ir augsta, vecumdienās tā samazinās);

Dzimums (sievietēm ir lielāka mobilitāte).

Termini, ko izmanto, lai aprakstītu kustības.

Fleksija- kustība, kas izraisa leņķa samazināšanos starp locītavu kaulu priekšējām virsmām.

Pagarinājums- kustība, kas izraisa leņķa palielināšanos starp locītavu kaulu priekšējām virsmām.

Svins– kustība no ķermeņa viduslīnijas (tiek veikta ar roku vai kāju).

Atnešana– ķermeņa daļas kustība pret ķermeņa viduslīniju.

Rotācija– ķermeņa daļas pārvietošana, nemainot locītavu kaulu leņķi (piemēram, pagriežot apakšdelmu uz iekšu vai āru).

Kaulu locītavu virsmas nav vienādas. To forma ir atkarīga no tā, kādas kustības tiek veiktas konkrētajā locītavā (3. att.).

Kustības locītavās atkarībā no to formas tiek klasificētas šādi.

Kustības vienā plaknē (vienass locītavas):

Spirālveida (humeral-elnar);

Bloka formas (potītes, starpfalangu);

Cilindrisks (starp I un II skriemeļiem, radioulnārās locītavas).

Kustība divās plaknēs (biaksiālie savienojumi):

Condylar (ceļa, metakarpofalangeālās un metatarsofalangeālās locītavas);

Segli (īkšķa karpometakarpālā locītava);

Eliptisks (plaukstas locītava).

Kustība trīs plaknēs (trīsaksiālie savienojumi):

Lodveida (plecu);

Krūzes formas (gūžas);

Plakans (starpskriemeļu).

Cilvēka skelets (4. att.) ir sadalīts aksiālajā un palīgierīcē. Aksiālais, sarežģītākais skelets ietver mugurkaulu, krūtis un galvaskausu, un papildu skelets ietver augšējo un apakšējo ekstremitāšu kaulus.

Skulls sastāv no 23 kauliem, kas savienoti viens ar otru ar sinantrozēm – galvaskausa šuvēm. Apakšžoklis ir savienots ar galvaskausu, izmantojot divus savienojumus.

Rumpja skelets sastāv no mugurkaula un krūškurvja.

Mugurkauls(5., 9. att.) attēlo 32–34 skriemeļi (6. att.), kas kā neatkarīgi atsevišķi kauli atrodas tikai jaundzimušo skeletā. Pieauguša cilvēka mugurkaulā ir 7 kakla, 12 krūšu kurvja (7. att.), 5 jostas (8. att.), 5 krustu skriemeļi, kas saauguši vienā kaulā (krustu kaulā) un 3–5 astes kaula skriemeļi, kas ir sapludināti astes kaulā. .

Skriemeļiem dažādās mugurkaula daļās (mugurkaula) ir vispārējs strukturālais plāns, taču katram no tiem ir savas īpatnības.

Katram skriemelim ir ķermenis un arka, kas aizver mugurkaula atveri. Kad skriemeļi savienojas, šīs atveres veido mugurkaula kanālu, kurā atrodas muguras smadzenes.

Procesi stiepjas no mugurkaula arkas. Mēs tos jūtam uz muguras. Tie veido “mugurkaula rakstu”, kad mēs noliecamies.

Divi šķērseniski procesi stiepjas no mugurkaula arkas uz sāniem, un, visbeidzot, divi locītavu procesu pāri (augšējais un apakšējais) veido starpskriemeļu locītavas. Saites un muskuļi ir piestiprināti pie skriemeļu procesiem.

Tādējādi starp skriemeļiem ir divu veidu locītavas - starpskriemeļu locītavas starp locītavu procesiem un starpskriemeļu diski starp skriemeļu ķermeņiem.

Starpskriemeļu diski absorbē triecienus un triecienus, kas rodas kustību laikā, t.i., pilda arī amortizatora lomu. Tas ir saistīts ar faktu, ka katram diskam ir elastīgs atsperīgs centrs - kodols pulposus, ko ieskauj spēcīgs šķiedrains gredzens. Kustība kodolā ļauj skriemeļiem šūpoties vienam pret otru. Tas nodrošina elastību, kas nepieciešama, lai veidotu fizioloģiskus līkumus un kustības.

Pieauguša cilvēka krustu skriemeļi saplūst viens ar otru un veido vienu kaulu - krustu, kam ir trīsstūra forma. Astes skriemeļi veido astes kaulu.

Brīvas kustības un triecienu absorbcija iespējama, pateicoties dabiskajiem mugurkaula izliekumiem un muguras muskuļiem, kas nodrošina šīs kustības un atbalsta mugurkaulu pareizā stāvoklī.

Pareiza mugurkaula pozīcija ir tad, ja ir četri dabiski (fizioloģiski) izliekumi. Dzemdes kakla un jostas daļā skriemeļi ir nedaudz izliekti uz priekšu, bet krūšu kurvja un krustu daļā - atpakaļ. Sadalot ķermeņa svaru pa visu mugurkaulu, līkumi samazina traumu iespējamību un darbojas kā amortizators ejot, skrienot un lecot.

Kad visas šīs sastāvdaļas ir veselas (muskuļi, locītavas, starpskriemeļu diski), un mugurkaula fizioloģiskie izliekumi ir pietiekami izteikti, mēs varam izturēt sava ķermeņa svaru bez sāpju vai diskomforta pazīmēm.

Kustību amplitūda starpskriemeļu locītavās ir ļoti maza, taču, ņemot vērā to, ka šo locītavu ir daudz, tiek nodrošināta visdažādākā kustību dažādība (rotācija, locīšana un pagarināšana, lieces uz sāniem).

Augšējo ekstremitāšu lielās locītavas ir parādīti 10. attēlā.

Augšdelma kauls ir garš cauruļveida kauls. Tas savienojas ar apakšdelmu caur elkoņa locītavu. Apakšdelms sastāv no diviem kauliem: elkoņa kaula un rādiusa. Elkoņa kauls uz apakšdelma atrodas tajā pašā pusē, kur mazais pirksts, un rādiuss atrodas vienā pusē ar īkšķi.

Rokai ir plaukstas un muguras virsma. Rokas skelets sastāv no plaukstas kauliem, metakarpālajiem kauliem un falangu kauliem. Rokas kaulainā pamatne sastāv no 27 kauliem.

Pleca locītava

Rokām pleca locītavā (11. att.) ir augsta mobilitāte, jo tās kongruence ir nenozīmīga, locītavas kapsula ir plāna un vaļīga, saišu gandrīz nav. Tāpēc šeit ir iespējamas biežas (sauktas par ieraduma) dislokācijas un traumas.

Pleca locītava ir trīsasu lodveida locītava, ko veido pleca kaula galva un lāpstiņas mugurkaula sānu gala glenoidālais dobums. Locītavu stiprina korakobrahiālā saite un muskuļi. Kustības locītavā ir iespējamas ap trim asīm: fleksija (rokas pacelšana uz priekšu līdz horizontālam līmenim) un pagarināšana, nolaupīšana (līdz horizontālam līmenim) un addukcija, visas ekstremitātes rotācija. Sternoklavikulārā locītava ir iesaistīta arī pleca nolaupīšanā un saliekšanā virs horizontālā līmeņa.

Elkoņa locītava

Elkoņa locītava (12. att.) ir kompleksa, sastāv no pleca kaula, augšdelma radiālās un proksimālās radioulnārās locītavas. Kustības tajā tiek veiktas ap divām asīm: apakšdelma saliekšana, pagarināšana un rotācija.

Apakšējo ekstremitāšu lielās locītavas ir parādīti 13. attēlā.

Brīvās apakšējās ekstremitātes skeletu veido augšstilba kauls, ceļa skriemelis, kāju kauli (stilba kauls un stilba kauls) un pēda.

Pēdas kauli ir sadalīti tarsus, metatarsus un falangeal kaulos. Pēdas skeletam ir pazīmes, kas ir atkarīgas no tā lomas kā atbalsta aparāta daļai vertikālā stāvoklī. Pēdas kauli veido vienu šķērsvirziena un piecas gareniskās velves, ieliektas pret zoli un izliektas mugurpusē.

Pēdas ārējā mala stāv zemāk, gandrīz pieskaroties atbalsta virsmai, un to sauc par atbalsta arku. Iekšējā mala ir pacelta un atvērta mediālajā pusē. Šī ir pavasara velve. Šāda pēdas struktūra mīkstina triecienus un nodrošina staigāšanas elastību. Šķērsloka atrodas piecu garenisko arku augstāko punktu līmenī. Samazinātas pēdu velves sauc par plakanām pēdām.

Gūžas locītava parādīts 14. attēlā.

Gūžas locītavu veido iegurņa kaula acetabulum un augšstilba kaula galva. Gūžas locītavas dobuma iekšpusē atrodas augšstilba galvas saite. Kustības laikā tas spēlē amortizatora lomu.

Kustības gūžas locītavā notiek ap trim asīm: saliekšana un pagarināšana, pievienošana un nolaupīšana, kā arī rotācija uz iekšu un āru.

Ceļa locītava ko veido trīs kauli: augšstilba kauls, stilba kauls un ceļa skriemelis (tautā saukts par ceļa kauliņu). Stilba kaula un augšstilba locītavu virsmas ir papildinātas ar intraartikulāriem skrimšļiem: pusmēness mediālie un sānu meniski. Meniski, būdami elastīgi veidojumi, absorbē triecienus, kas tiek pārnesti no pēdas visā ekstremitātes garumā, ejot, skrienot un lecot.

Locītavas dobumā atrodas priekšējās un aizmugurējās krusteniskās saites, kas savieno augšstilba un stilba kaulu. Tie vēl vairāk stiprina locītavu.

Ceļa locītava ir sarežģīta bloka-rotācijas locītava. Kustības tajā ir šādas: apakšstilba saliekšana un pagarināšana un papildus nelielas apakšstilba rotācijas kustības ap asi. Pēdējā kustība iespējama ar saliektu ceļgalu.

Potītes locītava ko veido abi kājas kauli un pēdas kauls. Locītavu stiprina saites, kas stiepjas uz visām pusēm no apakšstilba kauliem līdz stilba kaula, navikulārajai un kaļķakmens kauliem. Saskaņā ar locītavu virsmu formu locītavu klasificē kā trohleāru. Kustības, kas rodas locītavā – pēdas locīšana un pagarināšana, nelielas kustības uz sāniem (nolaupīšana un addukcija) – iespējamas ar spēcīgu plantāra locīšanu.

“Cilvēka struktūra” – fiziskās audzināšanas minūte. 2. IEVĒROJIET PERSONĪGĀS HIGIĒNAS NOTEIKUMUS. Ja sirds apstājas, cilvēks mirst. Kā lidmašīna ir uzbūvēta no ārpuses? Kas tavuprāt ir iekšā? Vēders. Ja esat slims, nekavējoties konsultējieties ar ārstu. ? kurš ko ārstē? Kā māja ir iekārtota? Smadzenes. Kāja. Aknas. Bez gaisa cilvēks var dzīvot tikai īsu laiku.

“Autonomā nervu sistēma” - abstrakti skolēnu nervu sistēmas traucējumi noguruma dēļ skolā. Slimības N.S. biežāk 12-16 gadus veciem skolēniem. Pētījuma objekts ir 5.skolas skolēni. Savas funkcijas veic caur divām sistēmām, kas koordinē dažādu orgānu darbu – simpātisko un parasimpātisko. Izpētīt pašvaldības izglītības iestādes "5.vidusskola" audzēkņu nervu sistēmas veselības stāvokli.

“Muskuļu darbs” - cilvēka ķermeņa muskuļi. Roku muskuļi. Galvas muskuļi. Muskuļu mikroskopiskā struktūra. Muskuļu kontrakcijas enerģija. Kāju muskuļi. Kurš burts apzīmē gludos un šķērssvītrotos muskuļus? Kakla muskuļi. A-; B-. Muskuļu audu veidi un īpašības. Ko apzīmē ar cipariem 1-; 2-; 3-; 4-. Uzbudināmība Kontraktilitāte Vadītspēja Elastība.

“Skeleta-muskuļu sistēma” — 1. nodarbība. Skeleta-muskuļu sistēma: sastāvs un funkcijas. Pabeidza 22. ģimnāzijas bioloģijas skolotāja Ketukh Aida Genrikhovna. Tēma: “Skeleta-muskuļu sistēma”. Fizisko vingrinājumu nozīme. Kaulu veidi. Pasākums “Atbalsts un kustība”. Muskuļi: struktūra un funkcijas. Muskuļu darbs. Kaulu savienojums. Skeleta-muskuļu sistēmas funkcijas.

“Skeleta struktūra” - 3 - loka. 2. nodarbība. Aksiālais skelets un ekstremitāšu skelets. Rokas skelets. Galvaskausa uzbūve (skats no apakšas). Skriemeļu struktūra. B - dzemdes kakla. Kāju skelets. 1 – skriemelis 2 – ribas 3 – krūšu kauls. 4 – sānu procesi. 1 – aizmugurējie procesi 2 – mugurkaula ķermeņi. 1 – jostas 2 – krustu 3 – coccygeal. 2 – mugurkaula ķermenis.

"Bioloģijas analizatori" - dzirdes centri. Ar dzirdes palīdzību jūs varat uztvert informāciju ievērojamā attālumā. A. Mēs saņemam līdz 90% informācijas caur vizuālo sensoro kanālu. Tur skaņas tiek identificētas, analizētas, novērtētas. Izmantotie avoti: Analizators: receptors, nervu ceļš, smadzeņu garozas zona. Pirms jums ir ilūzija vai nepatiesa uztvere.

Tēmā kopā ir 14 prezentācijas

Nosūtiet savu labo darbu zināšanu bāzē ir vienkārši. Izmantojiet zemāk esošo veidlapu

Studenti, maģistranti, jaunie zinātnieki, kuri izmanto zināšanu bāzi savās studijās un darbā, būs jums ļoti pateicīgi.

Ievietots vietnē http://www.allbest.ru/

• 1.1.3. Mugurkauls
• 1.2 Skeleta muskuļu uzbūve
• 1.3 Galvenās muskuļu grupas
• 1.4 Muskuļu darbs
• 1.5 Gludie muskuļi
• 2.1. Fiziskās neaktivitātes sekas
• Bibliogrāfija

1. Skeleta-muskuļu sistēma un tās funkcijas

Skeleta-muskuļu sistēma ir viena no pirmajām, kas veidojas cilvēka ķermenī. Tieši tas kļūst par rāmi, uz kura it kā uz bērna piramīdas ass izaug perfekta ķermeņa struktūra. Tas ļauj mums pārvietoties un izpētīt pasauli, pasargā mūs no fiziskas ietekmes un sniedz brīvības sajūtu. Viduslaiku pētnieki zināja par svirām un blokiem mehānikā, taču, neskatoties uz visu šķietamo vienkāršību, muskuļu un skeleta sistēmas struktūra turpina pārsteigt pat mūsdienu zinātnieku.

1.1. Locītavu uzbūve un funkcijas

1.1.1 Augšējo ekstremitāšu locītavas. Plaukstas un roku locītavas

Uz plaukstas locītavas ir kaulaini rādiusa (uz sānu virsmas) un elkoņa kaula (uz mediālās virsmas) kaulu izvirzījumi. Plaukstas mugurpusē jūtama plaukstas locītavai atbilstoša rieva.

Metakarpālie kauli atrodas tālāk no plaukstas locītavas. Saliecot roku, var atrast katra pirksta metakarpofalangeālajai locītavai atbilstošu rievu. Tas atrodas distāli no metakarpālā kaula galvas un viegli jūtams abās pirksta ekstensora cīpslas pusēs (šo rievu attēlā norāda ar bultiņu).

Caur plaukstas locītavu un roku iet cīpslas, kas piestiprinās pie pirkstiem. Cīpslas atrodas ievērojamā garumā sinoviālajos apvalkos, kas parasti nav taustāmi, bet var kļūt pietūkuši un iekaisuši.

Kustības V plaukstas locītava locītavu: iespējama plaukstas saliekšana, pagarināšana, kā arī elkoņa kaula un radiālā nolaupīšana. Kustību diapazona zināšana palīdz novērtēt locītavu darbību, taču kustību diapazons mainās līdz ar vecumu un var atšķirties no cilvēka uz cilvēku.

Kustības V locītavas pirksti: galvenokārt locīšana un pagarināšana.

Metakarpofalangeālajās locītavās ir iespējama arī pirkstu nolaupīšana (izplatīšana) un addukcija, kā arī pirkstu pagarināšana ārpus neitrālās pozīcijas. Proksimālajās un distālajās starpfalangu locītavās pirkstu pilnīga pagarināšana atbilst neitrālai pozīcijai.

Fleksija distālajās starpfalangu locītavās notiek lielākā mērā, kad pirksti ir saliekti proksimālajās starpfalangu locītavās.

Elkonis locītavu Sinoviālā bursa atrodas starp olecranon procesu un ādu. Sinoviālā membrāna ir vispieejamākā pārbaudei starp olecranon procesu un epikondiliem. Parasti ne bursa, ne sinoviālā membrāna nav taustāma. Elkoņa kaula nervs ir jūtams rievā starp olecranon procesu un pleca kaula mediālo epikondilu.

Kustības V elkonis locītavu: apakšdelma locīšana un pagarināšana, pronācija un supinācija.

Brahiāls locītavu Un blakus anatomisks izglītība Pleca locītava, ko veido lāpstiņa un pleca kauls, atrodas dziļi un parasti nav taustāma. Tās šķiedru kapsulu atbalsta četru muskuļu cīpslas, kas kopā veido rotatora aproci. Supraspinatus muskulis, kas iet pāri locītavai, un infraspinatus un teres mazie muskuļi, kas atrodas aiz locītavas, pievienojas lielākajai augšdelma kaula bumbuļai. Zemlāpstiņas muskulis sākas uz lāpstiņas priekšējās virsmas, šķērso pleca locītavu priekšā un pievienojas augšdelma kaula apakšējam tuberkulam. Lāpstiņas un korakoakromiālās saites akromiālo un korakoīdu procesu veidotā arka aizsargā pleca locītavu. Šīs arkas dziļumos, kas sniedzas ārpus tās robežām anterolaterālā virzienā, zem deltveida muskuļa atrodas subakromiāls sinoviālais bursa. Tas iet pāri supraspinatus cīpslai. Parasti nevar palpēt ne bursa, ne supraspinatus cīpslu.

Kustības V plecu locītavu. Rotācija pleca locītavā ir acīmredzamāka, ja apakšdelms ir saliekts 90° leņķī. Nolaupīšana sastāv no diviem komponentiem: rokas kustība pleca locītavā un plecu jostas (atslēgas kaula un lāpstiņas) kustība attiecībā pret krūtīm. Viena no šīm sastāvdaļām traucētu darbību, piemēram, sāpju dēļ, daļēji kompensē otrs.

1.1.2 Apakšējo ekstremitāšu locītavas

Potīte locītavu Un pēda Galvenie potītes locītavas apgabala orientieri ir mediālais malleolus (kaulains izvirzījums stilba kaula distālajā galā) un sānu malleolus (fibula distālais gals). Potītes saites piestiprina pie potītēm un pēdas kauliem. Spēcīgā Ahileja cīpsla piestiprinās papēža kaula aizmugurē.

Kustības V potīti locītavu aprobežojas ar plantāru un dorsifleksiju. Pēdas supinācija un pronācija iespējama, pateicoties subtalārajām un šķērseniskajām tarsālajām locītavām.

Pēdas pēdas pakājē jūtamas pleznas kaulu galvas. Tie kopā ar metatarsofalangeālajām locītavām, ko tie veido, atrodas proksimāli starppirkstu krokām. Pēdas gareniskā velve tiek saprasta kā iedomāta līnija gar pēdas kauliem no pleznas kaulu galvām līdz papēdim.

celis locītavu Ceļa locītavu veido trīs kauli: augšstilba kauls, stilba kauls un ceļa kauls. Attiecīgi tas izšķir trīs locītavu virsmas, divas starp augšstilba kaulu un stilba kaulu (tibiofemoral locītavas mediālā un sānu puse) un starp ceļa skriemeli un augšstilbu (ceļa locītavas patellofemorālais fragments).

Patella atrodas blakus augšstilba kaula priekšējai locītavu virsmai aptuveni pusceļā starp abiem kondiliem. Tas atrodas četrgalvu kaula cīpslas līmenī, kas, turpinoties zem ceļa locītavas ceļa locītavas saites veidā, ir piestiprināts pie stilba kaula bumbuļa.

Divas blakus saites, kas atrodas abās ceļa locītavas pusēs, nodrošina tās stabilitāti. Lai palpētu sānu sānu saiti, sakrusto vienu kāju pār otru tā, lai vienas kājas potītes laukums atrastos uz otras kājas ceļa. Blīvā josla, ko var sajust no sānu augšstilba kaula kondīla līdz kaula kaula galvai, ir sānu sānu saite. Mediālā kolateral saite nav taustāma. Divām krusteniskajām saitēm ir slīps virziens, tās atrodas locītavas iekšpusē un nodrošina tai stabilitāti, pārvietojoties anteroposteriorā virzienā.

Ja saliec ceļgalu 90° leņķī, tad, nospiežot ar īkšķiem katrā ceļa kaula saites pusē, var sajust tibiofemorālajai locītavai atbilstošu rievu. Ņemiet vērā, ka ceļa skriemelis atrodas tieši virs šīs locītavas spraugas. Ar īkšķiem nospiežot nedaudz zem šī līmeņa, jūs varat sajust stilba kaula locītavas virsmas malu. Mediālie un sānu meniski ir pusmēness skrimšļa struktūras, kas atrodas uz stilba kaula locītavas virsmas. Tie darbojas kā mīkstinoši spilventiņi starp augšstilba kaulu un stilba kaulu.

Mīkstie audi locītavas dobuma priekšējā daļā abās ceļa locītavas saites pusēs ir infrapatellar tauku spilventiņi.

Ceļa locītavas zonā ir sinoviālās bursas. Prepatellar bursa atrodas starp ceļa skriemeli un ādu, kas to nosedz, un virspusējā infrapatellar bursa atrodas uz priekšu no ceļa skriemelis saites.

Ieplakas, kas parasti redzamas abās ceļa skriemelis un virs tās, atbilst ceļa locītavas sinoviālajam dobumam, kam augšpusē atrodas kabata dziļi zem četrgalvu muskuļa, ceļa skriemeļa padziļinājums. Lai gan sinoviālo šķidrumu parasti nevar noteikt, iekaisuma gadījumā šīs ceļa locītavas vietas kļūst pietūkušas un sāpīgas.

Kustības V celis locītavu: galvenokārt locīšana un pagarināšana. Iespējama arī neliela hiperekstensija ārpus neitrālās pozīcijas, kā arī stilba kaula rotācija attiecībā pret augšstilba kaulu.

Iegurnis Un gurns locītavu.

Gūžas locītava izvirzīta zem cirkšņa krokas vidējās trešdaļas līmeņa. Locītavu nevar palpēt, jo to klāj muskuļi. Locītavas priekšpusē atrodas iliopektinālā sinoviālā bursa, kas var sazināties ar locītavas dobumu. Ischial (ischio-gluteal) bursa, kas dažkārt var nebūt, atrodas zem sēžamvietas bumbuļa.

Kustības V gurns locītavu Fleksija gūžas locītavā lielākā mērā iespējama ar saliektu ceļgalu. Gūžas rotācija ir apgrūtināta ar saliektu ceļgalu. Šajā gadījumā, kad augšstilbs atkāpjas uz iekšu, apakšstilbs virzās uz āru. Ciskas kaula rotāciju uz āru pavada stilba kaula mediālā pārvietošanās. Pateicoties gūžas kustībām, ir iespējamas norādītās apakšējās ekstremitātes kustības.

1.1.3. Mugurkauls

Mugurkaulam sānu projekcijā ir dzemdes kakla un jostas daļas izliekumi, kas izliekti vērsti uz priekšu, kā arī krūškurvja izliekums, kas izliekti vērsts uz aizmuguri. Krustam ir arī izliekums, kas ir izliekts uz aizmuguri.

Kustības V mugurkauls. Viskustīgākā mugurkaula daļa ir dzemdes kakls. Fleksija un pagarināšana dzemdes kakla rajonā tiek veikta galvenokārt starp galvaskausu un Cii; rotācija galvenokārt notiek starp Ci un Cii; Ciii un Civ ir iesaistīti galvas noliekšanā uz sāniem.

Kustības pārējā mugurkaula daļā ir grūtāk novērtēt nekā kustības mugurkaula kakla daļā. Šķietamais mugurkaula saliekums var būt daļēji saistīts ar saliekšanu gūžas locītavās. Noliecoties uz priekšu, jostas izliekumam vajadzētu izlīdzināties.

1.2 Skeleta muskuļu uzbūve

Katrs muskulis sastāv no paralēliem šķērssvītrotu muskuļu šķiedru kūļiem. Katrs saišķis ir pārklāts ar apvalku. Un viss muskulis no ārpuses ir pārklāts ar plānu saistaudu apvalku, kas aizsargā smalkos muskuļu audus. Katrai muskuļu šķiedrai ārpusē ir arī plāns apvalks, un tā iekšpusē ir daudz plānu saraušanās pavedienu - miofibrilu un liels skaits kodolu. Savukārt miofibrils sastāv no divu veidu plāniem pavedieniem – bieziem (miozīna proteīna molekulas) un plāniem (aktīna proteīns). Tā kā tos veido dažādi proteīnu veidi, mikroskopā ir redzamas pamīšus tumšas un gaišas svītras. Līdz ar to skeleta muskuļu audu nosaukums - šķērssvītrots. Cilvēkiem skeleta muskuļi sastāv no divu veidu šķiedrām – sarkanās un baltās. Tās atšķiras pēc miofibrilu sastāva un skaita, un, pats galvenais, pēc kontrakcijas īpašībām. Tā sauktās baltās muskuļu šķiedras ātri saraujas, bet arī ātri nogurst; sarkanās šķiedras saraujas lēnāk, bet var palikt savilktas ilgu laiku. Atkarībā no muskuļu funkcijas tajos dominē noteikta veida šķiedras. Muskuļi veic lielu darbu, tāpēc tie ir bagāti ar asinsvadiem, pa kuriem asinis tos apgādā ar skābekli, barības vielām, izvada vielmaiņas produktus. Muskuļus piestiprina pie kauliem ar nestiepjamām cīpslām, kas saplūst ar periostu. Parasti muskuļi ir piestiprināti vienā galā virs un otrā zem locītavas. Ar šāda veida stiprinājumu muskuļu kontrakcija pārvieto kaulus locītavās.

1.3 Galvenās muskuļu grupas

Atkarībā no atrašanās vietas muskuļus var iedalīt šādās lielās grupās: galvas un kakla muskuļi, stumbra muskuļi un ekstremitāšu muskuļi.

Stumbra muskuļi ietver muguras, krūšu un vēdera muskuļus. Ir virspusējie muguras muskuļi (trapecveida, latissimus u.c.) un dziļie muguras muskuļi. Muguras virspusējie muskuļi nodrošina ekstremitāšu un daļēji galvas un kakla kustību; dziļie muskuļi atrodas starp skriemeļiem un ribām un, saraujoties, izraisa mugurkaula pagarinājumu un rotāciju un saglabā ķermeņa vertikālo stāvokli.

Krūškurvja muskuļi ir sadalīti muskuļos, kas pievienoti augšējo ekstremitāšu kauliem (lielais un mazais krūšu muskuļi, serratus anterior utt.), kas veic augšējās ekstremitātes kustības, un pašos krūškurvja muskuļos (lielais un mazais krūšu muskuļi). , serratus anterior utt.), kas maina ribu stāvokli un tādējādi nodrošina elpošanas darbību. Šajā muskuļu grupā ietilpst arī diafragma, kas atrodas uz krūšu kurvja un vēdera dobuma robežas. Diafragma ir elpošanas muskulis. Kad tas saraujas, tas nolaižas, tā kupols saplacinās (palielinās krūškurvja tilpums - notiek ieelpošana), atslābināts tas paceļas un iegūst kupola formu (krūškurvja tilpums samazinās - notiek izelpošana). Diafragmai ir trīs atveres - barības vadam, aortai un apakšējai dobajai vēnai.

Augšējās ekstremitātes muskuļi ir sadalīti plecu jostas un brīvās augšējās ekstremitātes muskuļos. Plecu jostas muskuļi (deltveida muskuļi utt.) nodrošina rokas kustību pleca locītavas zonā un lāpstiņas kustību. Brīvās augšējās ekstremitātes muskuļos ir pleca muskuļi (pleca un elkoņa locītavas saliecēju muskuļu priekšējā grupa - biceps brachii utt.); apakšdelma muskuļi ir arī sadalīti divās grupās (priekšējie - plaukstas un pirkstu saliecēji, aizmugurējie - ekstensori); rokas muskuļi nodrošina dažādas pirkstu kustības.

Apakšējās ekstremitātes muskuļi ir sadalīti iegurņa muskuļos un brīvās apakšējās ekstremitātes muskuļos (augšstilba, apakšstilba, pēdas muskuļi). Pie iegurņa muskuļiem pieder iliopsoas, gluteus maximus, gluteus medius un minimus uc Tie nodrošina gūžas locītavas izliekumu un pagarinājumu, kā arī saglabā vertikālu ķermeņa stāvokli. Augšstilbā ir trīs muskuļu grupas: priekšējie (femoris četrgalvu muskulatūra un citi pagarina stilba kaulu un saliek augšstilbu), aizmugurējie (biceps femoris un citi pagarina stilba kaulu, bet citi saliek augšstilbu) un iekšējā muskuļu grupa, kas nodrošina augšstilbu līdz ķermeņa viduslīnijai un saliec gūžas locītavu.. Apakšstilbā ir arī trīs muskuļu grupas: priekšējie (izstiepiet pirkstus un pēdu), aizmugurējie (gastrocnemius, soleus utt., salieciet pēdu un pirkstus), ārējie (salieciet un nolaupiet pēdu).

Starp kakla muskuļiem ir virspusējās, vidējās (hyoid kaula muskuļi) un dziļās grupas. No virspusējiem lielākais sternocleidomastoid muskulis noliecas atpakaļ un pagriež galvu uz sāniem. Muskuļi, kas atrodas virs hyoid kaula, veido mutes dobuma apakšējo sienu un nolaiž apakšējo žokli. Muskuļi, kas atrodas zem haioidāla kaula, pazemina hyoid kaulu un nodrošina balsenes skrimšļu mobilitāti. Dziļie kakla muskuļi noliek vai pagriež galvu un paceļ pirmo un otro ribu, darbojoties kā elpošanas muskuļi.

Galvas muskuļi veido trīs muskuļu grupas: košļājamo, sejas un galvas iekšējo orgānu (mīkstās aukslējas, mēles, acu, vidusauss) muskuļus. Košļāšanas muskuļi pārvieto apakšžokli. Sejas muskuļi vienā galā ir piestiprināti pie ādas, otrā pie kaula (frontālais, vaiga, zigomatiskais u.c.) vai tikai pie ādas (orbicularis oris muskulis). Saraujoties tie maina sejas izteiksmi, piedalās sejas atveru (acu dobumu, mutes, nāsu) aizvēršanā un paplašināšanā, nodrošina vaigu, lūpu, nāsu kustīgumu.

1.4 Muskuļu darbs

Kad muskuļi saraujas vai saspringst, tie rada darbu. To var izteikt ķermeņa vai tā daļu kustībā. Šāds darbs tiek veikts, ceļot svarus, ejot, skrienot. Šis ir dinamisks darbs. Turot ķermeņa daļas noteiktā stāvoklī, turot slodzi, stāvot, saglabājot pozu, tiek veikts statisks darbs. Tie paši muskuļi var veikt gan dinamisku, gan statisku darbu. Saraujoties, muskuļi kustina kaulus, iedarbojoties uz tiem kā sviras. Kauli sāk kustēties ap atbalsta punktu tiem pieliktā spēka ietekmē. Kustības jebkurā locītavā nodrošina vismaz divi muskuļi, kas darbojas pretējos virzienos. Tos sauc par flexor un extensor muskuļiem. Piemēram, saliecot roku, pleca bicepss saraujas un tricepss brachii muskulis atslābinās. Tas notiek tāpēc, ka bicepsa muskuļa stimulēšana caur centrālo nervu sistēmu izraisa tricepsa muskuļu atslābināšanos. Skeleta muskuļi ir piestiprināti abās locītavas pusēs un, saraujoties, rada kustību tajā. Parasti muskuļi, kas veic saliekšanu - fleksitori - atrodas priekšā, un muskuļi, kas veic pagarinājumu - ekstensori - atrodas aiz locītavas. Tikai ceļa un potītes locītavās priekšējie muskuļi, gluži pretēji, rada pagarinājumu, bet aizmugurējie muskuļi - saliekšanu. Muskuļi, kas atrodas ārpus locītavas (sānu) nolaupītāji- veikt nolaupīšanas funkciju, un tie, kas atrodas iekšā (mediāli) no tā - adduktorus- cast. Rotāciju rada muskuļi, kas atrodas slīpi vai šķērsām attiecībā pret vertikālo asi ( pronatori- griežas uz iekšu, arkas balsti- uz āru). Kustībā parasti tiek iesaistītas vairākas muskuļu grupas. Tiek saukti muskuļi, kas vienlaikus rada kustību vienā virzienā noteiktā locītavā sinerģisti(brachialis, biceps brachii); muskuļi, kas veic pretēju funkciju (bicepss, triceps brachii) - antagonisti. Dažādu muskuļu grupu darbs notiek saskaņoti: piemēram, ja salieces muskuļi saraujas, stiepes muskuļi šajā laikā atslābinās. Muskuļi “izraisa” nervu impulsus. Viens muskulis saņem vidēji 20 impulsus sekundē. Katrā solī, piemēram, piedalās līdz pat 300 muskuļiem un viņu darbu koordinē daudzi impulsi. Nervu galu skaits dažādos muskuļos nav vienāds. Augšstilbu muskuļos to ir salīdzinoši maz, un okulomotoros muskuļus, kas visas dienas garumā veic smalkas un precīzas kustības, ir daudz kustību nervu galiem. Smadzeņu garoza ir nevienmērīgi savienota ar atsevišķām muskuļu grupām. Piemēram, lielus garozas apgabalus aizņem motoriskās zonas, kas kontrolē sejas, roku, lūpu un pēdu muskuļus, un salīdzinoši nelielus apgabalus aizņem plecu, augšstilbu un apakšstilbu muskuļi. Atsevišķu motora garozas zonu lielums ir proporcionāls nevis muskuļu audu masai, bet gan atbilstošo orgānu kustību smalkumam un sarežģītībai. Katram muskulim ir dubultā nervu subordinācija. Viens nervs nes impulsus no smadzenēm un muguras smadzenēm. Tie izraisa muskuļu kontrakciju. Citi, attālinoties no mezgliem, kas atrodas muguras smadzeņu sānos, regulē savu uzturu. Nervu signāli, kas kontrolē muskuļu kustību un uzturu, atbilst muskuļu asins piegādes nervu regulējumam. Tā rezultātā tiek panākta viena trīskārša nervu kontrole.

1.5 Gludie muskuļi

Papildus skeleta muskuļiem mūsu ķermenī saistaudi satur gludos muskuļus atsevišķu šūnu veidā. Dažās vietās tos savāc ķekaros. Ādā ir daudz gludu muskuļu, tie atrodas mata folikulu pamatnē. Saraujoties, šie muskuļi paceļ matus un izspiež taukus no tauku dziedzera. Acī ap zīlīti ir gludi apļveida un radiāli muskuļi. Viņi strādā visu laiku: spilgtā gaismā apļveida muskuļi sašaurina zīlīti, bet tumsā radiālie muskuļi saraujas un zīlīte paplašinās. Visu cauruļveida orgānu sieniņās – elpceļos, asinsvados, gremošanas traktā, urīnizvadkanālā u.c. – ir gludo muskuļu slānis. Nervu impulsu ietekmē tas saraujas. Sakarā ar gludo šūnu kontrakciju un atslābināšanos asinsvadu sieniņās, to lūmenis vai nu sašaurinās, vai paplašinās, kas veicina asins izplatīšanos organismā. Barības vada gludie muskuļi saraujas un iespiež kuņģī bolusu ēdiena vai ūdens malku. Gludo muskuļu šūnu kompleksi pinumi veidojas orgānos ar plašu dobumu - kuņģī, urīnpūslī, dzemdē. Šo šūnu kontrakcija izraisa orgāna lūmena saspiešanu un sašaurināšanos. Katras šūnas kontrakcijas spēks ir niecīgs, jo tie ir ļoti mazi. Tomēr veselu saišķu spēku pievienošana var radīt milzīgu spēku saraušanos. Spēcīgas kontrakcijas rada intensīvu sāpju sajūtu. Uzbudinājums gludajos muskuļos izplatās salīdzinoši lēni, kas izraisa lēnu, ilgstošu muskuļa kontrakciju un tikpat ilgu relaksācijas periodu. Muskuļi spēj arī spontānas ritmiskas kontrakcijas. Dobu orgānu gludo muskuļu izstiepšana, piepildot to ar saturu, nekavējoties noved pie tā saraušanās - tas nodrošina, ka saturs tiek virzīts tālāk.

1.6. Ar vecumu saistītas izmaiņas muskuļu un skeleta sistēmā

Pubertātes periods. Izmaiņas muskuļu un skeleta sistēmā pusaudža gados ir saistītas ar ķermeņa izmēru un proporcijām, kā arī muskuļu spēku. No 12 līdz 15 gadu vecumam zēniem ir aptuveni 20 cm augšanas lēciens un ķermeņa masa palielinās par 18 kg. Līdzīgas izmaiņas meitenēm ir vērojamas vidēji 2 gadus agrāk un ir mazāk izteiktas. Ķermeņa proporcijas pastāvīgi mainās: apakšējās ekstremitātes pagarinās, krūtis un pleci paplašinās, un, visbeidzot, rumpis pagarinās un krūškurvja apkārtmērs palielinās. Zēniem pleci paplašinās lielākā mērā, savukārt meitenēm izteiktāka iegurņa paplašināšanās rada lielāku attālumu starp gurniem. Muskuļu izmērs un spēks palielinās, īpaši zēniem.

Tāpat kā pubertātes process, arī muskuļu un skeleta sistēmas attīstība ievērojami atšķiras. Pusaudži, kuriem pubertātes process ir aizkavējies, sacensībās bieži vien ir zemāki par attīstītākajiem vienaudžiem, lai gan viņiem nav nekādu atkāpju no normas. Pastāv korelācija starp auguma izmaiņām, muskuļu un skeleta sistēmas attīstības pakāpi un dzimumbrieduma pakāpi, un tāpēc, izstrādājot nepieciešamos ieteikumus, šie kritēriji ir labāki par kalendāro vecumu.

Novecošana. Skeleta-muskuļu sistēma pieaugušajiem turpina mainīties. Pēc brieduma sākuma pieaugušie sāk izjust lēnu auguma samazināšanos, kas kļūst nozīmīga vecumā. Ķermeņa garums vislielākajā mērā samazinās sakarā ar starpskriemeļu disku retināšanu un mugurkaula ķermeņu augstuma samazināšanos vai to saplacināšanu osteoporozes rezultātā. Arī ceļa un gūžas locītavu saliekšana veicina auguma samazināšanos. Vecākiem cilvēkiem aprakstītās izmaiņas noved pie tā, ka ekstremitātes izskatās nesamērīgi garas salīdzinājumā ar ķermeni.

Izmaiņas starpskriemeļu diskos un skriemeļu ķermeņos ievērojami veicina kifozes palielināšanos ar vecumu un krūškurvja anteroposterior izmēra palielināšanos, īpaši sievietēm.

Skeleta-muskuļu sistēmas galvenās funkcijas ir atbalsts, kustība un aizsardzība. Galvaskauss un mugurkauls ir smadzeņu un muguras smadzeņu korpuss. Krūšu būris aizsargā sirdi un plaušas. Iegurņa kauli nodrošina atbalstu un aizsardzību vēdera dobuma orgāniem. Sūkļaini kauli ir hematopoētiski orgāni. Ar muskuļu palīdzību mēs pārvietojamies telpā, cauri to biezumam iziet asinsvadi un nervi. Turklāt daudzkodolu muskuļu šūnas veic dažādas vielmaiņas funkcijas: neaizvietojamo aminoskābju sadalīšanās notiek tikai muskuļu šķiedrās; glikozes, aminoskābju un lipīdu līmenis asins serumā lielā mērā ir atkarīgs no muskuļu audu funkcionālās aktivitātes. Skeleta muskuļi ir aktīvā muskuļu un skeleta sistēmas daļa. Tie notur ķermeni vertikālā stāvoklī un ļauj ieņemt dažādas pozas. Vēdera muskuļi atbalsta un aizsargā iekšējos orgānus, t.i. veic atbalsta un aizsargfunkcijas. Muskuļi ir daļa no krūškurvja un vēdera dobuma sienām, rīkles sienām un nodrošina acs ābolu, dzirdes kauliņu kustību, elpošanas un rīšanas kustības.

2. Fiziskā neaktivitāte un tās ietekme uz cilvēka organismu

Hipodinamijames(samazināta mobilitāte, - ķermeņa funkciju traucējumi (muskuļu un skeleta sistēma, asinsrite, elpošana, gremošana) ar ierobežotu motorisko aktivitāti, samazināts muskuļu kontrakcijas spēks. Urbanizācijas, darba automatizācijas un mehanizācijas dēļ palielinās fiziskās neaktivitātes izplatība, pieaugoša saziņas līdzekļu loma.Fiziskā neaktivitāte ir cilvēka atbrīvošanās no fiziska darba sekas, to dažkārt dēvē arī par “civilizācijas slimību”.Fiziskā neaktivitāte īpaši ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu – pavājinās sirds kontrakciju spēks, samazinās darba spējas, samazinās asinsvadu tonuss. Tas arī negatīvi ietekmē vielmaiņu un enerģiju, un samazinās asins piegāde audiem . Neatbilstoša tauku sadalīšanās rezultātā asinis kļūst “taukas” un laiski plūst pa asinsvadiem - samazinās barības vielu un skābekļa piegāde Fiziskās neaktivitātes sekas var būt aptaukošanās un ateroskleroze Samazināta fiziskā aktivitāte mūsdienu dzīvē, no vienas puses, un nepietiekama fiziskās kultūras masu formu attīstība iedzīvotāju vidū, no otras puses, svina. uz dažādu funkciju pasliktināšanos un negatīvu cilvēka ķermeņa stāvokļu rašanos.

Lai nodrošinātu normālu cilvēka ķermeņa darbību, nepieciešama pietiekama skeleta muskuļu aktivitāte. Muskuļu sistēmas darbs veicina smadzeņu attīstību un starpcentru un starpsensoru attiecību nodibināšanu. Fiziskā aktivitāte palielina enerģijas ražošanu un siltuma veidošanos, uzlabo elpošanas, sirds un asinsvadu un citu ķermeņa sistēmu darbību.

Zinātniskie pierādījumi liecina, ka lielākajai daļai cilvēku, ja viņi ievēro higiēnas noteikumus un piekopj veselīgu dzīvesveidu, ir iespēja nodzīvot līdz 100 vai vairāk gadiem.

Diemžēl daudzi cilvēki neievēro vienkāršākās, zinātnē balstītās veselīga dzīvesveida normas. Pēdējos gados lielā stresa darbā un mājās un citu iemeslu dēļ lielākā daļa ir piedzīvojuši ikdienas deficītu, nepietiekamas fiziskās aktivitātes, kas izraisa hipokinēzijas parādīšanos, kas var izraisīt vairākas nopietnas izmaiņas cilvēka organismā. ķermeni.

Hipokinēzija ir samazināta motoriskā aktivitāte. Tas var būt saistīts ar ķermeņa fizioloģisko nenobriedumu, ar īpašiem darba apstākļiem slēgtā telpā, ar noteiktām slimībām un citiem iemesliem. Dažos gadījumos (ģipsis, gultas režīms) var būt pilnīgs kustību trūkums vai akinēzija, ko ķermenim ir vēl grūtāk panest.

Ir līdzīgs jēdziens - fiziska neaktivitāte. Tas ir muskuļu piepūles samazināšanās, veicot kustības, bet ar ārkārtīgi zemu muskuļu sistēmas slodzi. Abos gadījumos skeleta muskuļi ir pilnīgi nepietiekami noslogoti. Ir milzīgs kustību bioloģiskās nepieciešamības deficīts, kas krasi samazina ķermeņa funkcionālo stāvokli un veiktspēju.

Visizturīgākie pret hipodinamisko pazīmju attīstību ir pretgravitācijas muskuļi (kakls, mugura). Vēdera muskuļi salīdzinoši ātri atrofējas, kas negatīvi ietekmē asinsrites, elpošanas un gremošanas orgānu darbību. Tās ir atrofiskas izmaiņas muskuļos, vispārējs fiziskais attreniņš, sirds un asinsvadu sistēmas attrenēšanās, ortostatiskās stabilitātes samazināšanās, ūdens-sāļu līdzsvara izmaiņas, asins sistēma, kaulu demineralizācija u.c. Galu galā samazinās orgānu un sistēmu funkcionālā aktivitāte, tiek traucēta regulējošo mehānismu darbība, kas nodrošina to savstarpējo saistību, un pasliktinās izturība pret dažādiem nelabvēlīgiem faktoriem; samazinās ar muskuļu kontrakcijām saistītās aferentās informācijas intensitāte un apjoms, tiek traucēta kustību koordinācija, samazinās muskuļu tonuss (turgors), samazinās izturības un spēka rādītāji. Fiziskās neaktivitātes apstākļos samazinās sirds kontrakciju stiprums, jo samazinās venozā attece ātrijos, samazinās minūtes tilpums, sirds masa un enerģētiskais potenciāls, novājināts sirds muskulis un cirkulācijas apjoms. asinis samazinās, jo tās stagnē depo un kapilāros. Vājinās arteriālo un venozo asinsvadu tonuss, pazeminās asinsspiediens, pasliktinās audu piegāde ar skābekli (hipoksija) un vielmaiņas procesu intensitāte (olbaltumvielu, tauku, ogļhidrātu, ūdens un sāļu līdzsvara traucējumi).

Samazinās plaušu un plaušu ventilācijas vitālā kapacitāte, kā arī gāzu apmaiņas intensitāte. Tas viss ir motorisko un veģetatīvo funkciju attiecību vājināšanās un neiromuskulārā spriedzes nepietiekamība. Tādējādi ar fizisku neaktivitāti organismā tiek radīta situācija, kas ir pilna ar “ārkārtas” sekām tā dzīvībai svarīgām funkcijām. Ja piebilst, ka nepieciešamo sistemātisku fizisko vingrinājumu trūkums ir saistīts ar negatīvām izmaiņām smadzeņu augstāko daļu aktivitātē, to subkortikālajās struktūrās un veidojumos, tad kļūst skaidrs, kāpēc samazinās ķermeņa vispārējās aizsargspējas un palielinās nogurums. , tiek traucēts miegs, un samazinās spēja uzturēt augstu garīgo sniegumu.vai fiziskā veiktspēja.

2.1. Fiziskās neaktivitātes sekas

Pat senos laikos tika atzīmēts, ka fiziskās aktivitātes veicina spēcīga un izturīga cilvēka veidošanos, bet nekustīgums izraisa darbaspējas samazināšanos, slimības un aptaukošanos. Tas viss notiek vielmaiņas traucējumu dēļ. Enerģijas metabolisma samazināšanās, kas saistīta ar organisko vielu sadalīšanās un oksidēšanās intensitātes izmaiņām, izraisa biosintēzes traucējumus, kā arī kalcija metabolisma izmaiņas organismā. Tā rezultātā kaulos notiek dziļas izmaiņas. Pirmkārt, viņi sāk zaudēt kalciju. Tas noved pie tā, ka kauls kļūst vaļīgs un mazāk stiprs. Kalcijs nonāk asinīs, nosēžas uz asinsvadu sieniņām, tās kļūst sklerozes, t.i. ir piesātināti ar kalciju, zaudē elastību un kļūst trausli. Strauji palielinās asins recēšanas spēja. Pastāv asins recekļu (trombu) veidošanās draudi traukos. Augsts kalcija līmenis asinīs veicina nierakmeņu veidošanos.

Muskuļu slodzes trūkums samazina enerģijas metabolisma intensitāti, kas negatīvi ietekmē skeleta un sirds muskuļus. Turklāt neliels skaits nervu impulsu, kas nāk no strādājošiem muskuļiem, samazina nervu sistēmas tonusu, zūd iepriekš iegūtās prasmes, neveidojas jaunas. Tas viss visvairāk negatīvi ietekmē veselību. Jāņem vērā arī sekojošais. Mazkustīgs dzīvesveids noved pie tā, ka skrimšļi pakāpeniski kļūst mazāk elastīgi un zaudē elastību. Tas var izraisīt elpošanas kustību amplitūdas samazināšanos un ķermeņa elastības zudumu. Bet īpaši smagi locītavas cieš no nekustīguma vai zemas mobilitātes. Tika konstatēts, ka ar vecumu motoriskajai aktivitātei (MA) ir tendence samazināties, īpaši skaidri izteikta meitenēm.

Kustību raksturu locītavā nosaka tās struktūra. Ceļa locītavā kāja var būt tikai izliekta un izstiepta, nedaudz pronēta un supinēta, bet gūžas locītavā kustības var veikt visos virzienos. Tomēr kustību apjoms ir atkarīgs no treniņa. Ar nepietiekamu mobilitāti saites zaudē elastību. Kustību laikā locītavas dobumā izdalās nepietiekams daudzums locītavas šķidruma, kas pilda smērvielas lomu. Tas viss apgrūtina locītavas darbību. Nepietiekama slodze ietekmē arī asinsriti locītavā. Rezultātā tiek traucēta kaulaudu barošana, veidojas locītavu skrimšļi, kas nosedz locītavu kaulu galvu un locītavas dobumu, kā arī pats kauls neiet pareizi, kas noved pie dažādām slimībām. Bet jautājums neaprobežojas tikai ar šo. Slikta cirkulācija var izraisīt nevienmērīgu kaulu audu augšanu, kā rezultātā daži apgabali kļūst vaļīgāki un citi sablīvē. Tā rezultātā kaulu forma var kļūt neregulāra un locītava var zaudēt kustīgumu.

Fiziskās kustības pozitīvi ietekmē ķermeni un izraisa izmaiņas visos orgānos un sistēmās, palielinot to funkcionalitāti. Cilvēki, kas nodarbojas ar fiziskām aktivitātēm, manāmi stiprina savu sirds un asinsvadu sistēmu. Sirds strādā ekonomiski, tās kontrakcijas kļūst spēcīgas un retas. Fiziskajiem vingrinājumiem ir liela ietekme uz elpošanas aparāta veidošanos.

Fiziskā aktivitāte palielina plaušu vitālo kapacitāti no 3-5 litriem netrenētiem cilvēkiem līdz 7 un vairāk litriem sportistiem. Un jo vairāk skābekļa tiek patērēts ar ieelpoto gaisu, jo augstāka ir cilvēka fiziskā veiktspēja, jo labāka ir viņa veselība. Fizisko vingrinājumu ietekmē attīstās muskuļu šķiedras fizioloģiskās pamatīpašības: uzbudināmība, kontraktilitāte un stiepjamība. Šīs īpašības nodrošina tādu cilvēka fizisko īpašību kā spēks, ātrums, izturība uzlabošanos, kā arī uzlabo kustību koordināciju.

Attīstoties muskuļiem, tie stiprina arī kaulu-saišu aparātu. Palielinās kaulu stiprums un masīvums, saišu elastība, palielinās locītavu kustīgums. Regulāri fiziski treniņi uzlabo asins piegādi smadzenēm, paplašina funkcionālo nervu sistēmu visos tās līmeņos, kā arī normalizē ierosmes un inhibīcijas procesus, kas veido smadzeņu fizioloģiskās aktivitātes pamatu.

Ar sistemātisku fizisko izglītību un sportu cilvēka organismā notiek nepārtraukta orgānu un sistēmu uzlabošana. Tā galvenokārt ir fiziskās audzināšanas pozitīvā ietekme uz veselības veicināšanu. Fiziskie vingrinājumi raisa arī pozitīvas emocijas, dzīvesprieku un rada labu garastāvokli. Līdz ar to kļūst skaidrs, kāpēc cilvēks, kurš pazīst fizisko vingrinājumu un sporta “garšu”, cenšas ar tiem nodarboties regulāri.Mūsdienās ir acīmredzama fiziskās kultūras masu formu attīstības loma.Iepazīstināšana ar fizisko kultūru ir ļoti svarīga. sievietēm, no kuru veselības ir atkarīga viņu pēcnācēju kvalitāte, bērniem un pusaudžiem, kuru organisma attīstībai ir ļoti nepieciešama augsta mobilitāte, vecāka gadagājuma cilvēkiem, lai saglabātu sparu un ilgmūžību.

3. Cilvēka veiktspēja

Performance ir personas spēja veikt noteiktu darbību noteiktajos laika limitos un izpildes parametros. No vienas puses, tas atspoguļo personas bioloģiskās dabas spējas, kalpo kā rīcībspējas rādītājs, no otras puses, tas pauž viņa sociālo būtību, kas ir konkrētas darbības prasību apguves panākumu rādītājs. Darbības pamatu veido īpašas zināšanas, spējas, prasmes un noteiktas garīgās, fizioloģiskās un fiziskās īpašības. Turklāt veiksmei darbībā liela nozīme ir tādām personības iezīmēm kā inteliģence, atbildība, apzinīgums u.c.; īpašu īpašību kopums, kas nepieciešams konkrētā darbībā. Sniegums ir atkarīgs arī no motivācijas līmeņa, nospraustā mērķa, kas ir adekvāts indivīda spējām.

Cilvēka apstākļu izpēte galvenokārt tiek veikta cilvēku darba aktivitātes optimizācijas interesēs. Runājot par veiktspēju, mēs izšķiram vispārējo (potenciālo, maksimāli iespējamo veiktspēju, mobilizējot visas ķermeņa rezerves) un faktisko veiktspēju, kuras līmenis vienmēr ir zemāks. Faktiskais sniegums ir atkarīgs no cilvēka pašreizējā veselības un labklājības līmeņa, kā arī no nervu sistēmas tipoloģiskajām īpašībām, garīgo procesu (atmiņas, domāšanas, uzmanības, uztveres) funkcionēšanas individuālajām īpašībām, no cilvēka noteiktu ķermeņa resursu mobilizācijas nozīmīguma un iespējamības novērtējums noteiktu darbību veikšanai noteiktā uzdevumā.uzticamības līmenī un noteiktā laikā.

Darba veikšanas procesā cilvēks iziet dažādas izpildes fāzes. Mobilizācijas fāzei raksturīgs stāvoklis pirms palaišanas. Izstrādes posmā var būt neveiksmes un kļūdas darbā, bet pamazām organisms pielāgojas ekonomiskākajam, optimālākajam šī darba veikšanas veidam.

Optimālas darbības fāzei (jeb kompensācijas fāzei) raksturīgs optimāls, ekonomisks ķermeņa darbības režīms un labi, stabili darba rezultāti, maksimāla produktivitāte. Šajā posmā negadījumi ir ārkārtīgi reti. Tad kompensācijas (vai subkompensācijas) nestabilitātes fāzē notiek savdabīga organisma pārstrukturēšana: tiek uzturēts nepieciešamais darba līmenis, vājinot mazāk svarīgas funkcijas. Darba efektivitāti veicina papildu fizioloģiskie procesi, kas ir mazāk enerģētiski un funkcionāli izdevīgi. Pirms darba pabeigšanas, ja ir pietiekami spēcīgs darbības motīvs, var novērot arī “gala impulsa” fāzi.

Pārsniedzot faktiskās veiktspējas robežas, strādājot sarežģītos un ekstremālos apstākļos, pēc nestabilas kompensācijas fāzes sākas dekompensācijas fāze, ko pavada pakāpeniska darba ražīguma samazināšanās, kļūdu parādīšanās, izteikti veģetatīvie traucējumi: pastiprināta elpošana. , pulss, traucēta kustību koordinācija, noguruma sajūta, nespēks. Darbam turpinoties, dekompensācijas fāze diezgan ātri var pāraugt sabrukšanas fāzē (straujš produktivitātes kritums, izteikta organisma reakciju neatbilstība, iekšējo orgānu darbības traucējumi). Tādējādi, sākot no subkompensācijas fāzes, rodas specifisks noguruma stāvoklis. Ir fizioloģisks un garīgs nogurums. Pirmais no tiem galvenokārt izsaka motora-muskuļu aktivitātes rezultātā izdalīto sadalīšanās produktu ietekmi uz nervu sistēmu, bet otrais - pašas centrālās nervu sistēmas pārslodzes stāvokli. Parasti garīgā un fizioloģiskā noguruma parādības ir savstarpēji saistītas, un garīgais nogurums, t.i. noguruma sajūta, kā likums, ir pirms fizioloģiskā noguruma. Psihiskais nogurums izpaužas šādās pazīmēs: cilvēka jutīguma samazināšanās, koncentrēšanās spēju samazināšanās, atmiņas spēju samazināšanās, īslaicīgi atmiņas traucējumi, lēna, nekritiska domāšana, vienaldzības rašanās, garlaicība, spriedze, kustību koordinācijas zudums. Kā liecina pētījumi, noguruma parādības rīta maiņā visintensīvāk novērojamas ceturtajā līdz piektajā darba stundā, savukārt vakara un nakts maiņās jau pašā maiņas sākumā rodas līdzīgs noguruma moments, kas samazinās turpmākajās stundās, atkal parādās maiņas vidū un pēc tam pēc relatīva samazinājuma atkal pastiprinās pēdējās darba stundās. Nogurums izpaužas arī fizioloģiskās sajūtās: muskuļu sāpes, galvassāpes, trokšņa vai pulsācijas sajūta deniņos, gaisa trūkuma sajūta, smaguma sajūta, sāpes sirdī, vājums, ģībonis. Pēc darba pārtraukšanas sākas organisma fizioloģisko un psiholoģisko resursu atjaunošanas fāze, taču ne vienmēr atveseļošanās procesi norit normāli un ātri. Nepilnīga atveseļošanās perioda gadījumā saglabājas atlikušie noguruma simptomi, kas var uzkrāties un izraisīt dažāda smaguma hronisku nogurumu. Pārmērīga noguruma stāvoklī optimālās veiktspējas fāzes ilgums ir krasi samazināts vai var nebūt vispār, un viss darbs notiek dekompensācijas fāzē.

Psihohigiēnas pasākumi, kuru mērķis ir mazināt noguruma stāvokli, ir atkarīgi no noguruma pakāpes.

Sākotnēja pārmērīga noguruma gadījumā (I pakāpe) šie pasākumi ietver atpūtas, miega, fiziskās audzināšanas un kultūras izklaides organizēšanu. Vieglas pārslodzes gadījumā (II pakāpe) noder vēl viens atvaļinājums un atpūta. Smaga pārmērīga noguruma (III pakāpe) gadījumā ir nepieciešams paātrināt nākamo atvaļinājumu un organizētu atpūtu. Smagam nogurumam (IV pakāpe) nepieciešama ārstēšana.

Avārijas iespējamība palielinās arī tad, ja cilvēks atrodas monotonā stāvoklī nozīmīgu informācijas signālu trūkuma dēļ (sensorais izsalkums) vai līdzīgu stimulu monotonas atkārtošanās dēļ. Tas rada vienmuļības sajūtu, garlaicību, nejutīgumu, letarģiju un “aizmigšanu ar atvērtām acīm”. Tā rezultātā cilvēks nespēj operatīvi pamanīt un adekvāti reaģēt uz pēkšņi radušos stimulu, kas noved pie kļūdām darbībā un negadījumiem. Pētījumi liecina, ka cilvēki ar vāju nervu sistēmu ir izturīgāki pret monotonijas situācijām, viņi saglabā modrību ilgāk nekā cilvēki ar spēcīgu nervu sistēmu.

skeleta muskuļu veiktspēja fiziska neaktivitāte

Bibliogrāfija

1. Vasiļjevs A.N. Cilvēka muskuļu sistēma. - M., 1998. gads.

2. Šuvalova N.V. Cilvēka uzbūve. - M.: Olma-press, 2000.

3. Šī darba sagatavošanai tika izmantoti materiāli no objekta

4. http://www.zdorove.ru

Ievietots vietnē Allbest.ru

Līdzīgi dokumenti

Muskuļu sistēmas nozīme cilvēka ķermeņa dzīvē. Skeleta muskuļu uzbūve, galvenās grupas un gludie muskuļi un to darbs. Skeleta muskuļu galveno grupu raksturojums. Ar vecumu saistītas muskuļu sistēmas īpašības. Roku, roku un apakšstilbu muskuļi.

prezentācija, pievienota 11.12.2014


Brīvprātīgi un piespiedu muskuļi. Nolaupīšana un iekšējā rotācija ir galvenās muskuļu funkcijas. Muskuļu audu īpašības: uzbudināmība, kontraktilitāte, stiepjamība, elastība. Skeleta (somatisko) muskuļu funkcijas. Sinerģistu un antagonistu muskuļu īpašības.

prezentācija, pievienota 13.12.2010


Muskuļu uzbūve un veidi. Makro- un mikrostruktūras, muskuļu masas un spēka izmaiņas dažādos vecuma periodos. Galvenās muskuļu grupas, to funkcijas. Muskuļu kontrakcijas mehānisms. Motorisko prasmju veidošanās. Kustību koordinācijas uzlabošana līdz ar vecumu.

abstrakts, pievienots 15.07.2011


Muskuļu uzbūve un funkcionālā nozīme. Muskuļu audu veidi, to funkcijas. Mūsdienu idejas par muskuļu kontrakciju un relaksāciju. Nogurums ir īslaicīgs šūnas, orgāna vai organisma veiktspējas zudums, kas rodas darba rezultātā.

prezentācija, pievienota 27.04.2016


Muskuļu šķiedru veidi: skeleta, sirds un gluda. Skeleta un gludo muskuļu funkcijas, to kontrakcijas izometriskie un izotoniskie veidi. Atsevišķas un summētas kontrakcijas, muskuļu šķiedru struktūra. Gludo muskuļu funkcionālās īpašības.

tests, pievienots 12.09.2009


Muskuļu struktūras un funkcionālās nozīmes izpēte. Mūsdienu ideju par muskuļu kontrakciju un relaksāciju analīze. Muskuļu audu veidi. Uzbudinājuma ātrums skeleta muskuļos. Muskuļu fizioloģiskās īpašības. Muskuļu nogurums.

prezentācija, pievienota 27.04.2015


Muskuļu – cilvēka kustību sistēmas aktīvās daļas – uzbūves īpatnību un funkciju izpēte. Stumbra muskuļu, muguras fasciju (virspusējo un dziļo), krūšu, vēdera, galvas (sejas muskuļu, košļājamo muskuļu) raksturojums. Muskuļu fizioloģiskās īpašības.

abstrakts, pievienots 23.03.2010


Šūna ir ķermeņa pamatstruktūrvienība. Tās struktūras, dzīvībai svarīgo un ķīmisko īpašību apraksts. Epitēlija un saistaudu, muskuļu un nervu audu uzbūve un funkcijas. Orgāni un cilvēka orgānu sistēmas saraksts, to mērķis un funkcijas.

prezentācija, pievienota 19.04.2012


Vienīgais vitamīns, kas darbojas gan kā vitamīns, gan kā hormons. Ietekme uz zarnu, nieru un muskuļu šūnām. Kalcija un fosfora metabolisma hormonālā regulēšana. Onkoloģiskās slimības, paaugstinot organisma imunitāti. D vitamīns un cilvēka muskuļu un skeleta sistēma.

prezentācija, pievienota 22.09.2015


Audu klasifikācija, epitēlija audu veidi, to uzbūve un funkcijas. Saistaudu atbalsta, trofiskā un aizsargājošā funkcija. Nervu un muskuļu audu funkcijas. Orgānu un orgānu sistēmu jēdziens, to individuālās, dzimuma, vecuma atšķirības.

Dzīvnieki evolūcijas procesā apguva arvien jaunas teritorijas, barības veidus un pielāgojās mainīgajiem dzīves apstākļiem. Evolūcija pakāpeniski mainīja dzīvnieku izskatu. Lai izdzīvotu, bija aktīvāk jāmeklē barība, labāk jāslēpjas vai jāaizstāvas pret ienaidniekiem, jāpārvietojas ātrāk. Mainoties kopā ar ķermeni, muskuļu un skeleta sistēmai bija jānodrošina visas šīs evolūcijas izmaiņas. Primitīvākais vienšūņi nav nesošo konstrukciju, pārvietojas lēni, plūstot ar pseidopodu palīdzību un pastāvīgi mainot formu.

Pirmā atbalsta struktūra, kas parādās, ir šūnu membrānu. Tas ne tikai atdalīja organismu no ārējās vides, bet arī ļāva palielināt kustības ātrumu flagellas un skropstu dēļ. Daudzšūnu dzīvniekiem ir ļoti dažādas atbalsta struktūras un pārvietošanās ierīces. Izskats eksoskelets palielināja kustību ātrumu specializētu muskuļu grupu attīstības dēļ. Iekšējais skelets aug kopā ar dzīvnieku un ļauj tam sasniegt rekordātrumu. Visiem hordātiem ir iekšējais skelets. Neskatoties uz ievērojamām atšķirībām dažādu dzīvnieku muskuļu un skeleta struktūru struktūrā, to skeleti veic līdzīgas funkcijas: balsta, iekšējo orgānu aizsardzību, ķermeņa kustību telpā. Mugurkaulnieku kustības tiek veiktas, pateicoties ekstremitāšu muskuļiem, kas veic tādus kustības veidus kā skriešana, lēkšana, peldēšana, lidošana, kāpšana utt.

Skelets un muskuļi

Skeleta-muskuļu sistēmu pārstāv kauli, muskuļi, cīpslas, saites un citi saistaudu elementi. Skelets nosaka ķermeņa formu un kopā ar muskuļiem aizsargā iekšējos orgānus no visa veida bojājumiem. Pateicoties locītavām, kauli var kustēties viens pret otru. Kaulu kustība notiek tiem piesaistīto muskuļu kontrakcijas rezultātā. Šajā gadījumā skelets ir pasīva motora aparāta daļa, kas veic mehānisku funkciju. Skelets sastāv no blīviem audiem un aizsargā iekšējos orgānus un smadzenes, veidojot tiem dabiskus kaulu konteinerus.

Papildus mehāniskajām funkcijām skeleta sistēma veic vairākas bioloģiskas funkcijas. Kauli satur galveno minerālvielu krājumu, ko organisms izmanto pēc vajadzības. Kaulos ir sarkanās kaulu smadzenes, kas ražo asins šūnas.

Cilvēka skeletā kopumā ir 206 kauli - 85 pārī un 36 nepāra.

Kaulu struktūra

Kaulu ķīmiskais sastāvs

Visi kauli sastāv no organiskām un neorganiskām (minerālām) vielām un ūdens, kura masa sasniedz 20% no kaulu masas. Kaulu organiskās vielas - osseīns- piemīt elastīgas īpašības un piešķir elastību kauliem. Minerāli – oglekļa dioksīda un kalcija fosfāta sāļi – piešķir kauliem cietību. Augstu kaulu stiprumu nodrošina oseina elastības un kaulu audu minerālvielas cietības kombinācija.

Makroskopiskā kaulu struktūra

No ārpuses visi kauli ir pārklāti ar plānu un blīvu saistaudu plēvi - periosts. Tikai garo kaulu galvām nav periosta, bet tās ir pārklātas ar skrimšļiem. Perioste satur daudz asinsvadu un nervu. Tas nodrošina kaulu audu uzturu un piedalās kaulu biezuma augšanā. Pateicoties periostam, lauztie kauli sadzīst.

Dažādiem kauliem ir atšķirīga struktūra. Garš kauls izskatās kā caurule, kuras sienas sastāv no blīvas vielas. Šis cauruļveida struktūra garie kauli dod tiem spēku un vieglumu. Cauruļveida kaulu dobumos ir dzeltenās kaulu smadzenes- irdeni saistaudi, kas bagāti ar taukiem.

Garo kaulu gali satur spožveida kaulu viela. Tas sastāv arī no kaulainām plāksnēm, kas veido daudzas krustojošas starpsienas. Vietās, kur kauls ir pakļauts vislielākajai mehāniskajai slodzei, šo starpsienu skaits ir vislielākais. Sūkļveida viela satur sarkanās kaulu smadzenes, kuras šūnas rada asins šūnas. Arī īsiem un plakaniem kauliem ir sūkļveida struktūra, tikai no ārpuses tie ir pārklāti ar aizsprostojumu līdzīgas vielas slāni. Sūkļainā struktūra piešķir kauliem spēku un vieglumu.

Kaulu mikroskopiskā struktūra

Kaulu audi pieder pie saistaudiem, un tajos ir daudz starpšūnu vielu, kas sastāv no oseina un minerālsāļiem.

Šī viela veido kaulu plāksnes, kas koncentriski izvietotas ap mikroskopiskām kanāliņām, kas iet gar kaulu un satur asinsvadus un nervus. Kaulu šūnas un līdz ar to kauls ir dzīvi audi; tas saņem barības vielas no asinīm, tajās notiek vielmaiņa, var rasties struktūras izmaiņas.

Kaulu veidi

Kaulu uzbūvi nosaka ilgstošas ​​vēsturiskas attīstības process, kura laikā mūsu senču ķermenis vides ietekmē mainījās un dabiskās atlases ceļā pielāgojās eksistences apstākļiem.

Atkarībā no formas ir cauruļveida, poraini, plakani un jaukti kauli.

Cauruļveida kauli atrodas orgānos, kas veic ātras un plašas kustības. Starp cauruļveida kauliem ir garie kauli (humerus, ciskas kauls) un īsie kauli (pirkstu falangas).

Cauruļveida kauliem ir vidusdaļa - ķermenis un divi gali - galvas. Garo cauruļveida kaulu iekšpusē ir dobums, kas piepildīts ar dzeltenām kaulu smadzenēm. Cauruļveida struktūra nosaka ķermeņa nepieciešamo kaulu stiprumu, vienlaikus prasot vismazāko materiāla daudzumu. Kaulu augšanas periodā starp ķermeni un cauruļveida kaulu galvu atrodas skrimšļi, kuru dēļ kauls aug garumā.

Plakanie kauli Tie ierobežo dobumus, kuros atrodas orgāni (galvaskausa kauli) vai kalpo kā virsmas muskuļu piestiprināšanai (lāpstiņa). Plakanie kauli, tāpat kā īsie cauruļveida kauli, pārsvarā sastāv no porainas vielas. Garo cauruļveida kaulu galos, kā arī īsajos cauruļveida un plakanajos kaulos nav dobumu.

Sūkļaini kauli būvēta galvenokārt no porainas vielas, kas pārklāta ar plānu kompakta kārtu. Starp tiem ir gari poraini kauli (krūšu kauls, ribas) un īsi (skriemeļi, plaukstas kauli, tarsus).

UZ jaukti kauli Tie ietver kaulus, kas sastāv no vairākām daļām, kurām ir atšķirīga struktūra un funkcijas (temporālais kauls).

Kaulu izvirzījumi, izciļņi un raupjums ir vietas, kur muskuļi ir piestiprināti pie kauliem. Jo labāk tie ir izteikti, jo attīstītāki ir kauliem piestiprinātie muskuļi.

Cilvēka skelets.

Cilvēka skeletam un lielākajai daļai zīdītāju ir tāda paša veida struktūra, kas sastāv no vienādām sekcijām un kauliem. Taču cilvēks no visiem dzīvniekiem atšķiras ar darba spējām un inteliģenci. Tas atstāja ievērojamu nospiedumu skeleta struktūrā. Jo īpaši cilvēka galvaskausa dobuma tilpums ir daudz lielāks nekā jebkuram dzīvniekam, kuram ir tāda paša izmēra ķermenis. Cilvēka galvaskausa sejas daļas izmērs ir mazāks par smadzenēm, bet dzīvniekiem, gluži pretēji, tas ir daudz lielāks. Tas ir saistīts ar faktu, ka dzīvniekiem žokļi ir aizsardzības un barības iegūšanas orgāns, tāpēc tie ir labi attīstīti, un smadzeņu tilpums ir mazāks nekā cilvēkiem.

Mugurkaula izliekumi, kas saistīti ar smaguma centra kustību ķermeņa vertikālā stāvokļa dēļ, palīdz cilvēkam saglabāt līdzsvaru un mīkstina triecienus. Dzīvniekiem šādu līkumu nav.

Cilvēka krūtis ir saspiests no priekšpuses uz aizmuguri un tuvu mugurkaulam. Dzīvniekiem tas ir saspiests no sāniem un izstiepts uz leju.

Plašai un masīvai cilvēka iegurņa jostai ir bļodas forma, tā atbalsta vēdera dobuma orgānus un pārnes ķermeņa svaru uz apakšējām ekstremitātēm. Dzīvniekiem ķermeņa svars ir vienmērīgi sadalīts starp četrām ekstremitātēm, un iegurņa josta ir gara un šaura.

Cilvēka apakšējo ekstremitāšu kauli ir ievērojami biezāki nekā augšējie. Dzīvniekiem nav būtiskas atšķirības priekšējo un pakaļējo ekstremitāšu kaulu struktūrā. Lielāka priekškāju, īpaši pirkstu, mobilitāte ļauj cilvēkam veikt dažādas kustības un darba veidus ar rokām.

Rumpja skelets aksiālais skelets

Rumpja skelets ietver mugurkaulu, kas sastāv no piecām sekcijām, un veido krūšu skriemeļus, ribas un krūšu kaula formu krūtis(skatīt tabulu).

Skulls

Galvaskauss ir sadalīts smadzeņu un sejas daļās. IN smadzenes Galvaskausa sekcija - galvaskauss - satur smadzenes, tas aizsargā smadzenes no sitieniem utt. Galvaskauss sastāv no nekustīgi savienotiem plakaniem kauliem: frontālajiem, diviem parietālajiem, diviem temporālajiem, pakauša un sphenoidālajiem kauliem. Pakauša kauls ir savienots ar mugurkaula pirmo skriemeļu, izmantojot elipsoidālu locītavu, kas ļauj galvai noliekties uz priekšu un uz sāniem. Galva griežas kopā ar pirmo kakla skriemeļu, pateicoties savienojumam starp pirmo un otro kakla skriemeļu. Pakauša kaulā ir caurums, caur kuru smadzenes savienojas ar muguras smadzenēm. Galvaskausa grīdu veido galvenais kauls ar daudzām atverēm nerviem un asinsvadiem.

Sejas galvaskausa sekcija veido sešus sapārotus kaulus - augšžokļa, zigomātisko, deguna, palatīna, apakšējo deguna gliemežnīcu, kā arī trīs nepāra kaulus - apakšējo žokli, vomēru un haidkaulu. Apakšžokļa kauls ir vienīgais galvaskausa kauls, kas ir kustīgi savienots ar temporālajiem kauliem. Visi galvaskausa kauli (izņemot apakšējo žokli) ir savienoti nekustīgi, kas ir saistīts ar to aizsargfunkciju.

Cilvēka sejas galvaskausa uzbūvi nosaka pērtiķa “humanizācijas” process, t.i. darba vadošā loma, daļēja satveršanas funkcijas pārnešana no žokļiem uz rokām, kas kļuvušas par dzemdību orgāniem, artikulētas runas attīstība, mākslīgi pagatavota ēdiena patēriņš, kas atvieglo košļājamā aparāta darbu. Galvaskauss attīstās paralēli smadzeņu un maņu orgānu attīstībai. Sakarā ar smadzeņu tilpuma palielināšanos galvaskausa tilpums ir palielinājies: cilvēkiem tas ir aptuveni 1500 cm 2.

Rumpja skelets

Ķermeņa skelets sastāv no mugurkaula un ribu būra. Mugurkauls- skeleta pamats. Tas sastāv no 33–34 skriemeļiem, starp kuriem atrodas skrimšļa spilventiņi - diski, kas piešķir mugurkaulam elastību.

Cilvēka mugurkauls veido četras līknes. Mugurkaula kakla un jostas daļā tie ir izliekti vērsti uz priekšu, krūšu un krustu mugurkaulā - atpakaļ. Cilvēka individuālajā attīstībā izliekumi parādās pakāpeniski, jaundzimušajam mugurkauls ir gandrīz taisns. Pirmkārt, veidojas dzemdes kakla izliekums (kad bērns sāk turēt galvu taisni), tad krūškurvja izliekums (kad bērns sāk sēdēt). Jostas un krustu izliekumu parādīšanās ir saistīta ar līdzsvara saglabāšanu vertikālā ķermeņa stāvoklī (kad bērns sāk stāvēt un staigāt). Šiem līkumiem ir svarīga fizioloģiska nozīme – tie palielina krūšu kurvja un iegurņa dobuma izmērus; atvieglo ķermeņa līdzsvaru; mīkstināt triecienus, ejot, lecot, skrienot.

Ar starpskriemeļu skrimšļa un saišu palīdzību mugurkauls veido elastīgu un elastīgu kolonnu ar kustīgumu. Tas nav vienāds dažādās mugurkaula daļās. Mugurkaula kakla un jostas daļas kustīgums ir lielāks, mugurkaula krūšu kurvja ir mazāk kustīga, jo ir savienota ar ribām. Krustu kauls ir pilnīgi nekustīgs.

Mugurkaulā ir piecas sekcijas (skatiet diagrammu “Mugurkaula sadalījums”). Skriemeļu ķermeņu izmērs palielinās no dzemdes kakla līdz jostasvietai, jo ir lielāka slodze uz pamatā esošajiem skriemeļiem. Katrs skriemelis sastāv no ķermeņa, kaula loka un vairākiem procesiem, kuriem ir piestiprināti muskuļi. Starp mugurkaula ķermeni un arku ir atvere. Veidojas visu skriemeļu atveres mugurkaula kanāls kur atrodas muguras smadzenes.

Ribu būris ko veido krūšu kauls, divpadsmit ribu pāri un krūšu skriemeļi. Tas kalpo kā konteiners svarīgiem iekšējiem orgāniem: sirdij, plaušām, trahejai, barības vadam, lieliem asinsvadiem un nerviem. Piedalās elpošanas kustībās, pateicoties ritmiskai ribu pacelšanai un nolaišanai.

Cilvēkiem, pārejot uz staigāšanu taisni, roka tiek atbrīvota no kustību funkcijas un kļūst par dzemdību orgānu, kā rezultātā krūtis piedzīvo piespiešanu no augšējo ekstremitāšu piestiprinātajiem muskuļiem; iekšpuses nespiežas uz priekšējo sienu, bet uz apakšējo, ko veido diafragma. Tā rezultātā krūtis kļūst plakana un plata.

Augšējās ekstremitātes skelets

Augšējo ekstremitāšu skelets sastāv no plecu jostas (lāpstiņas un atslēgas kaula) un brīvās augšējās ekstremitātes. Lāpstiņa ir plakans, trīsstūrveida kauls, kas atrodas blakus ribu loka aizmugurē. Atslēgas kaulam ir izliekta forma, kas atgādina latīņu burtu S. Tā nozīme cilvēka ķermenī ir tāda, ka tas novieto plecu locītavu zināmā attālumā no krūtīm, nodrošinot lielāku ekstremitāšu kustību brīvību.

Brīvās augšējās ekstremitātes kaulos ietilpst augšdelma kauls, apakšdelma kauli (rādiuss un elkoņa kauls) un plaukstas kauli (plaukstas kauli, metakarpa kauli un pirkstu falangas).

Apakšdelmu attēlo divi kauli - elkoņa kauls un rādiuss. Pateicoties tam, tas spēj ne tikai saliekt un pagarināt, bet arī pronēt - pagriezties uz iekšu un uz āru. Elkoņa kaulā apakšdelma augšdaļā ir iegriezums, kas savienojas ar pleca kaula trohleju. Rādiusa kauls savienojas ar pleca kaula galvu. Apakšējā daļā rādiusam ir vismasīvākais gals. Tieši viņa ar locītavu virsmas palīdzību kopā ar plaukstas kauliem piedalās plaukstas locītavas veidošanā. Gluži pretēji, elkoņa kaula gals šeit ir plāns, tam ir sānu locītavu virsma, ar kuras palīdzību tas savienojas ar rādiusu un var griezties ap to.

Roka ir augšējās ekstremitātes distālā daļa, kuras skeletu veido plaukstas, metakarpa un falangu kauli. Karpuss sastāv no astoņiem īsiem, porainiem kauliem, kas sakārtoti divās rindās, pa četriem katrā rindā.

Skeleta roka

Roka- cilvēku un pērtiķu augšdaļa vai priekškāja, kurai iepriekš par raksturīgu pazīmi tika uzskatīta spēja pretstatīt īkšķi visiem pārējiem.

Rokas anatomiskā uzbūve ir pavisam vienkārša. Roka ir piestiprināta pie ķermeņa caur plecu jostas kauliem, locītavām un muskuļiem. Sastāv no 3 daļām: pleca, apakšdelma un plaukstas. Plecu josta ir visspēcīgākā. Roku saliekšana elkoņos nodrošina jūsu rokām lielāku mobilitāti, palielinot to amplitūdu un funkcionalitāti. Roka sastāv no daudzām kustināmām locītavām, tieši pateicoties tām cilvēks var noklikšķināt uz datora vai mobilā telefona tastatūras, rādīt ar pirkstu vēlamajā virzienā, nest somu, zīmēt utt.

Pleci un rokas ir savienotas caur pleca kaulu, elkoņa kaulu un rādiusu. Visi trīs kauli ir savienoti viens ar otru, izmantojot locītavas. Elkoņa locītavā roku var saliekt un izstiept. Abi apakšdelma kauli ir savienoti kustīgi, tāpēc kustības laikā locītavās rādiuss griežas ap elkoņa kaulu. Birstīti var pagriezt par 180 grādiem.

Apakšējo ekstremitāšu skelets

Apakšējās ekstremitātes skelets sastāv no iegurņa jostas un brīvās apakšējās ekstremitātes. Iegurņa josta sastāv no diviem iegurņa kauliem, kas aizmugurē ir savienoti ar krustu. Iegurņa kauls veidojas, saplūstot trim kauliem: ilium, ischium un pubis. Šī kaula sarežģītā struktūra ir saistīta ar vairākām tā veiktajām funkcijām. Savienojoties ar augšstilbu un krustu, pārnesot ķermeņa svaru uz apakšējām ekstremitātēm, tas veic kustības un atbalsta funkciju, kā arī aizsargfunkciju. Cilvēka ķermeņa vertikālā stāvokļa dēļ iegurņa skelets ir salīdzinoši platāks un masīvāks nekā dzīvniekiem, jo ​​tas atbalsta orgānus, kas atrodas virs tā.

Brīvās apakšējās ekstremitātes kaulos ietilpst augšstilba kauls, stilba kauls (stilba kauls un stilba kauls) un pēda.

Pēdas skeletu veido pirkstu kauliņi, pleznas kauli un falangas. Cilvēka pēda atšķiras no dzīvnieka pēdas ar izliektu formu. Arka mīkstina triecienus, ko ķermenis saņem ejot. Pēdas pirksti ir vāji attīstīti, izņemot lielo, jo tas ir zaudējis satveršanas funkciju. Tarsus, gluži pretēji, ir ļoti attīstīts, kaļķakmens tajā ir īpaši liels. Visas šīs pēdas īpašības ir cieši saistītas ar cilvēka ķermeņa vertikālo stāvokli.

Cilvēka staigāšana stāvus ir novedusi pie tā, ka atšķirība augšējo un apakšējo ekstremitāšu struktūrā ir kļuvusi ievērojami lielāka. Cilvēka kājas ir daudz garākas par rokām, un viņu kauli ir masīvāki.

Kaulu savienojumi

Cilvēka skeletā ir trīs veidu kaulu savienojumi: fiksēts, daļēji kustīgs un mobils. Fiksēts savienojuma veids ir savienojums, ko izraisa kaulu saplūšana (iegurņa kauli) vai šuvju veidošanās (galvaskausa kauli). Šī saplūšana ir adaptācija, lai izturētu smago slodzi, ko izjūt cilvēka krustu kauls rumpja vertikālā stāvokļa dēļ.

Daļēji kustīgs savienojums tiek veikts, izmantojot skrimšļus. Skriemeļu ķermeņi ir savienoti viens ar otru šādā veidā, kas veicina mugurkaula slīpumu dažādos virzienos; ribas ar krūšu kauli, kas ļauj krūtīm elpošanas laikā kustēties.

Pārvietojami savienojums, vai locītavu, ir visizplatītākā un tajā pašā laikā sarežģītākā kaulu savienojuma forma. Viena kaula, kas veido locītavu, gals ir izliekts (locītavas galva), bet otra gals ir ieliekts (glenoidālais dobums). Galvas un ligzdas forma atbilst viena otrai un kustībām, kas tiek veiktas locītavā.

Locītavu virsma Locītavu kauli ir pārklāti ar baltiem spīdīgiem locītavu skrimšļiem. Locītavu skrimšļa gludā virsma atvieglo kustību, un tā elastība mīkstina locītavu piedzīvoto triecienu un triecienu. Parasti viena kaula locītavas virsma, kas veido locītavu, ir izliekta un tiek saukta par galvu, bet otra ir ieliekta un tiek saukta par ligzdu. Pateicoties tam, savienojošie kauli cieši pieguļ viens otram.

Bursa izstiepts starp artikulējošajiem kauliem, veidojot hermētiski noslēgtu locītavas dobumu. Locītavas kapsula sastāv no diviem slāņiem. Ārējais slānis pāriet periostē, iekšējais slānis izdala šķidrumu locītavas dobumā, kas darbojas kā smērviela, nodrošinot locītavu virsmu brīvu slīdēšanu.

Cilvēka skeleta iezīmes, kas saistītas ar darbu un taisnu stāju

Darba aktivitāte

Mūsdienu cilvēka ķermenis ir labi pielāgots darbam un staigāšanai stāvus. Staigāšana stāvus ir pielāgošanās cilvēka dzīves svarīgākajai iezīmei – darbam. Tieši viņš novelk asu robežu starp cilvēku un augstākiem dzīvniekiem. Darbam bija tieša ietekme uz rokas struktūru un darbību, kas sāka ietekmēt pārējo ķermeni. Sākotnējā stāvus staigāšanas attīstība un darba aktivitātes rašanās izraisīja turpmākas izmaiņas visā cilvēka ķermenī. Dzemdību vadošo lomu veicināja daļēja satveršanas funkcijas pārnešana no žokļiem uz rokām (kas vēlāk kļuva par dzemdību orgāniem), cilvēka runas attīstība un mākslīgi pagatavotas pārtikas patēriņš (atvieglo košļājamo darbu). aparāts). Galvaskausa smadzeņu daļa attīstās paralēli smadzeņu un maņu orgānu attīstībai. Šajā sakarā palielinās galvaskausa tilpums (cilvēkiem - 1500 cm 3, pērtiķiem - 400–500 cm 3).

Staigāšana stāvus

Ievērojama daļa cilvēka skeletam raksturīgo īpašību ir saistīta ar divkāju gaitas attīstību:

• balsta pēda ar augsti attīstītu, spēcīgu lielo pirkstu;
• roka ar ļoti attīstītu īkšķi;
• mugurkaula forma ar četriem izliekumiem.

Mugurkaula forma tika izstrādāta, pateicoties atsperīgai adaptācijai staigāšanai uz divām kājām, kas nodrošina vienmērīgas rumpja kustības un pasargā to no bojājumiem pēkšņu kustību un lēcienu laikā. Ķermenis krūšu rajonā ir saplacināts, kas noved pie krūškurvja saspiešanas no priekšpuses uz aizmuguri. Apakšējās ekstremitātes arī piedzīvoja izmaiņas saistībā ar staigāšanu stāvus – plaši izvietotas gūžas locītavas nodrošina ķermeņa stabilitāti. Evolūcijas laikā notika ķermeņa gravitācijas pārdale: smaguma centrs pārvietojās uz leju un ieņēma pozīciju 2–3 sakrālo skriemeļu līmenī. Cilvēkam ir ļoti plats iegurnis, un viņa kājas ir plaši izvietotas, tas ļauj ķermenim būt stabilam gan kustoties, gan stāvot.

Papildus izliektajam mugurkaulam, pieciem krustu kaula skriemeļiem un saspiestajām krūtīm var atzīmēt lāpstiņas un paplašinātā iegurņa pagarinājumu. Tas viss nozīmēja:

• spēcīga iegurņa attīstība platumā;
• iegurņa nostiprināšana pie krustu kaula;
• spēcīga attīstība un īpašs veids, kā stiprināt muskuļus un saites gūžas rajonā.

Cilvēka senču pāreja uz taisnu staigāšanu ietvēra cilvēka ķermeņa proporciju attīstību, atšķirot to no pērtiķiem. Tādējādi cilvēkiem ir raksturīgas īsākas augšējās ekstremitātes.

Staigāšana un darbs noveda pie asimetrijas veidošanās cilvēka ķermenī. Cilvēka ķermeņa labā un kreisā puse pēc formas un struktūras nav simetriskas. Spilgts piemērs tam ir cilvēka roka. Lielākā daļa cilvēku ir labroči, un aptuveni 2–5% ir kreiļi.

Stāvokļa attīstība, kas pavadīja mūsu senču pāreju uz dzīvi atklātās vietās, izraisīja būtiskas izmaiņas skeletā un visā ķermenī kopumā.