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子供のためのサンボ：何歳で、どのようなメリットがありますか。ダンス女の子がサンボをするのは価値がありますか？

自分で立ち上がる方法を知ることはライフスキルです。 SAMBOのクラスでは、ジムと実生活の両方に適用できる効果的な護身術を習得し、開発しています。訓練を受けたサンボレスラーは、武器を使わずに自分の力と器用さのおかげで攻撃を撃退できるため、どのような状況でも自信を持っています。

サンボは肉体的であるだけでなく、道徳的および意欲的な発達でもあります。定期的なトレーニングは、本物の男性的な性格を強化します。重い負荷を乗り越えて、私たちは不屈の精神、忍耐力、忍耐力、勇気を育みます。これは、人生で成功するために誰もが必要とする資質です。そして大会では、勝ちたいという願望を磨きます。私たちの生徒は真のリーダーであり、自信を持って自分の立場を守ることができます。

サンボは護身術を教え、精神を和らげ、人に責任を植え付けます。これはおそらく国内の主な違いです。「武器のない自己防衛」のシステムは、もっぱらロシア（ソビエト）の開発です。彼女の哲学には、市民権、愛国心、友情（肘の感覚）などの概念が含まれています。

比較的若くて総合的なスポーツであるサンボには、伝統的な武道の最高の要素がすべて含まれています。私たちのクラスでは、日本の柔道、グルジア、アルメニア、タタール、英語、アメリカンスタイルのレスリング、ロシアのフィスチャフで使用されるテクニックを習得します。トレーニングは、高度なアクティブディフェンスの武器を備えています。

みんなのためのサンボ

5歳からトレーニングを開始することをお勧めします。この年齢で、将来のアスリートの体は実行可能な身体運動の準備ができており、子供は運動の理論と実践を最も受け入れます。幼い頃からサンボに携わっていることで、成熟が早く、自立し、思春期の困難を簡単に乗り越えられます。自己防衛システムは彼に主要なものを与えます-信頼できるサポート。

当校のレスラーは定期的にサンボ大会に出場し、コーチによる個別レッスンなど、常にスキルアップを図っています。あらゆる年齢の初心者や経験豊富なアスリートを歓迎します。子供、男性、女の子向けのクラスを提供しています！

武器のない護身術。これが、私たちの国で最も人気のあるスポーツの1つであるSAMBOの略語です。この強力な自己防衛の方法は、ソビエト連邦の時代に始まり、世界中に急速に広まりました。サンボは、カザフ、相撲、トルクメン、フリーアメリカンなど、いくつかの種類の武道を一度に組み合わせました。

サンボの人気の理由

あなたはどんな年齢でもあなた自身の器用さと強さの助けを借りてのみ戦闘の芸術を学ぶことができます。大人、ティーンエイジャー、子供たちはトレーニングに行きます。サンボは幼児の間で特に人気があります。3歳からの子供のためのサンボ基本的なスキルの研究を伴う一般的な体力トレーニングから始まりますサンボ！エネルギッシュな3歳からの子供たちが喜んで会場に戻ってきます。マリノのサンボ -これは、物理的な開発だけでなく、チーム内での仲間とのコミュニケーションでもあります。さらに、この年齢で、最終的に子供の性格が形成され、人生の困難を克服し、忍耐強く、注意深く、自信を持って社交的になるのを助ける彼の「コア」の出現は、主に親の仕事です。サンボレスリングはこれに強打で対処します。

そして、サンボが子供たちの間でとても需要があるもう一つの理由があります。すべての親は子供をトラブルから守りたいと思っていますが、常に彼の近くにいて状況をコントロールできるとは限りません。マリノのサンボクラスは、精神的にだけでなく、肉体的にも強い個性を構築することができます。そして最も重要なのは、攻撃性がないことです。トレーニングは、若いアスリートに攻撃するのではなく、防御することを教えます。

子供向けのサンボトレーニングは何を提供しますか？

10代の若者向けのトレーニングは、資格のある専門家、その分野の専門家の指導の下で実施されます。コーチは必要な身体的資質を発達させます：強さ、敏捷性、反応。学習プロセスは、ランニング、体操、アクロバットなどの基本的なスポーツに基づいています。子供たちは安全に転倒し、転がり、ジャンプし、そしてもちろん、レスリングの基本（バランスを崩して床に投げる）を教えられます。ボディコントロールスキルの習得は遊び心のある方法で行われ、男たちはお互いに対立することはありませんが、人間関係を築くように教えられています。将来的には、このスキルは彼らがチームで正当な位置を占めるのに役立ちます。そして、適用された技術は、幼稚園や学校に存在する攻撃性に抵抗することを可能にします。

種類サンボ

当初、SAMBOは単一のシステムとして開発されましたが、時間の経過とともに3つのバージョンに分割されました。

スポーツサンボ。この武道は柔道に似ています。サンビストの装備の違い-「翼」のあるジャケット、ベルト用のスリット、ズボンの代わりにショートパンツ、脚に「サンボ」があります。決闘は、柔道のように四角い絨毯ではなく、丸い絨毯で行われます。 SAMBOでは、足に痛みを伴うホールドをかけることはできますが、チョークホールドを行うことはできません。これらのタイプはスコアが異なります。
サンボの戦い。それは自己防衛の芸術として位置づけられています。形は柔術や合気道に似ています。テクニックは、武器の有無にかかわらず敵の攻撃を撃退することを教えています。
戦闘サンボ。軍の兵士と警官を訓練します。あなたは武器を使うことができます、しかしあなたはそれなしですることができます－彼らはすべてを教えます。戦闘サンボ競技は「ルールのない戦い」に似ています。さまざまな打撃、グラブ、スローが使用されます。 11〜12歳までは、コンバットサンボはお勧めしません。

・授業用の設備の整ったホール、サンボに必要な備品、居心地の良い更衣室、保護者用の待合室。

・サンボの方向で身体文化研究所（RGUFKSiT）を卒業した資格のあるコーチ、スポーツのマスター。

・私たちはあなたの子供が喜んで私たちのジムに戻るために必要なものを知っています！大会の開催、スポーツキャンプ、スポーツカテゴリの取得、サンボ連盟およびモスクワのスポーツスクールとの協力。

他のトレーニングと同様に、主なことは規則性です。週に3回クラスに行くのが最適です。サンボは男の子の間で人気がありますが、女の子もクラスに連れて行かれます。一般的に、普遍的なレスリングとしてのサンボは、実生活で役立つことができる優れたスポーツの基盤を提供します。

地下鉄駅MaryinoBratislavskayaの近くのサンボ。歩行距離。便利な場所。

私たちは皆を待っています： m。マリノ、ポレチナヤ通り、10（TRK MARi）4階、スポーツクラブ「お気に入り」！

今すぐあなたの子供のスポーツキャリアを始めましょう

サンボは子供を肉体的および心理的に発達させます。クラスは、持久力、柔軟性、子供の協調を発達させ、反応の速度を上げ、護身術を教え、攻撃性と感情をはねかけるのを助けます。他の武道のように、サンボは自制心、抑制、そして平和的な紛争解決を教えています。

ほとんどのセクションは10歳以上の子供を受け入れます。スポーツスクールで授業を開始するには、子供がこのスポーツをすることを許可されていることを示す診断書を提出する必要があります。

格闘技学校 「MSKスリーベアーズ」できるだけ多くの男の子と女の子が武道に精通し、スポーツに参加し、体力のある人になり、サンボと柔道に恋をし、スポーツと武道の哲学を染み込ませるために作成されました。

子供はセクションに入ることができます 5歳から。この年齢の子供向けのトレーニングプログラムでは、主に一般的な体力に重点が置かれていることに注意してください。

すべての身体的資質が訓練され、自家保険の基本が研究され（子供たちは正しく転ぶことを学ぶ）、アクロバットと最も単純な技術的行動が研究されます。完全なレスリングトレーニングをお勧めします 10歳から、この年齢の前から、関節靭帯装置と多くの身体システムはまだそのような負荷に対応する準備ができていません。

サンボゴンチャロフ学校（YuAO）

住所・アドレス： Metro Leninsky Prospekt、Leninsky Prospekt、30
Webサイト： http://sambo-goncharov.ru
電話： +7 963 999‑05-53
価格：指定されていない

学校は2008年にAlexanderVladimirovichGoncharovによって設立されました。このセクションの主なタスクは、アスリートに豊富で多様なサンボレスリングテクニックの全範囲のテクニックを教えることです。

知識を体系化する必要性は、トレーニング映画を作るというアイデアに影響を与えました。その後、このアイデアが実行に移されました。ビデオ教科書は、アレクサンドル・ゴンチャロフによるアスリートの戦術的および技術的トレーニングのユニークな著者のシステムに基づいています。

性別、年齢、フィットネスレベルを問わず、クラブでトレーニングを行うアスリート。経験を交換し、サンビストの技術レベルを向上させるために、モスクワの他のクラブのアスリートやコーチがクラスに招待されることが多く、セミナーやマスタークラスを実施しています。

子供のサンボクラブロシアのクマ（SAO、SAO）

チルドレンズサンボクラブ「ロシアンベアーズ」は、体系的かつ集中的なトレーニングのおかげで、できるだけ多くの子供たちが身体的に発達し、内面的に強い人々になる機会を持てるように作られました。今日、モスクワには子供向けのスポーツセクションが不足していません。クラブは、適切なレベルでサンボクラスを実施し、このスポーツへの関心を高め、強力なサンボアスリートを教育するためのすべての要件を満たしています。

子供のサンボクラブ「ロシアのクマ」は、モスクワで子供たちのためにサンボのトレーニングを行っています 5 年。サンボレスリングのクラスは、 私たちの祖国の将来の基盤である若い世代の包括的な身体的発達と規律の教育。体系的で適切に組織化されたSAMBOトレーニングは、子供に必要なすべての身体的スキルの発達を保証します。動き、器用さ、速度、反応の調整、すべての筋肉グループがSAMBOテクニックの実行中に関与します。

武道部シュトゥルム（SWAO）

サンボは格闘技であり、武器のない防御システムでもあります。多くの人は、サンボがさまざまな種類の武道から慎重に選択された最も効果的な防御と攻撃の技術を吸収し、吸収し続けていると信じています。

Sturmクラブのコーチングスタッフは、すべてのトレーニングを最大限に活用できるようにします。コーチの中には、ヨーロッパ、ロシア、モスクワのチャンピオン、全ロシアおよび外国のトーナメントの勝者、スポーツの達人、そして名誉あるアスリートがいます。

時間を大切にし、自分のスケジュールで練習したいという方のために、クラブでは個別のサンボトレーニングを行っています。

武道部「柔道館」（VAO）

3歳から10歳までの子供向けのスポーツセクションの選択肢は非常に多いですが、子供の包括的な発達に最も適したセクションは、体操、柔道、サンボです。

最年少の子供たちは両親と一緒に勉強する機会があります。これにより、子供をチームにすばやく適応させることができ、プロセスに参加している親は安全について落ち着くことができます。

最年少のアスリートとのトレーニングの重要なポイントは、親と子とコーチとの交流です。親は可能な限り意欲を持ち、コーチの指示に明確に従う必要があります。子供たちの訓練の結果は、両親とのインストラクターのチームワークにのみ現れます。経験によれば、3歳でトレーニングを開始した子供は、はるかに優れた結果を示し、はるかに速く進行します。それらは、より協調的で、より速く、より機敏になります。

クラブ「As」。アクロバットとレスリングセクション（VAO）

クラブの創設者、スポーツアクロバットのスポーツの達人であるカルペンコフセルゲイヴィクトロヴィッチは、RGUFKSiTを優等で卒業しました。

トレーニングは次のとおりです。

アクロバティックジャンプ
トランポリンでジャンプ
サンボと戦う。

家族のアクロバットのセクションがあり、子供は両親と一緒にアクロバティックな要素（ホイール、宙返り、倒立、橋など）、ペアグループのエクササイズ（親子、ママパパ、ママダッドチャイルド）を習得できます。、トランポリンなどでジャンプします。また、子供を残さずに体力を伸ばしたいママやパパのためのクラスです。意のままに、ダイナミックな体操の要素が習得されます。

子供の年齢：0歳から6歳まで（年長の方も可能ですが、通常は年長の方が年齢層に含まれます）。

このセクションでは約200人が働いています。その存在の間に、200人以上のスポーツマン-退院者が訓練されました。このセクションの生徒の中には、モスクワ選手権の勝者と、アクロバティックなジャンプでのロシアとヨーロッパの選手権の勝者がいます。このセクションのチームは、地区および市の観光ラリーで繰り返し優勝者になっています。

ファイトクラブ「ジャイアント」（SVAO）

住所・アドレス： m。アレクセーエフスカヤ、聖 1st Mytishchinskaya、23歳
Webサイト： https://hookschool.ru
電話： +7 495 664 63 58, +7 925 724 58 51
費用：4000r。 12レッスン

あなたの子供が強く、規律があり、責任があり、必要に応じて犯罪者を撃退できるように成長したいですか？これらすべての目標や他の多くの目標を達成するための優れたツールは、モスクワでGigantスポーツクラブが提供するマスターを開始する機会である子供の戦闘サンボです。

コンバットサンボとは何ですか？子供にとってのメリットは何ですか？

このスポーツは、柔術、柔道、ボクシング、グルジアのレスリングチダオバの最も効果的な技術的要素を吸収し、その多様性のために、武装した敵との戦いを含む、自己防衛の機会の広範な武器を提供します。

戦闘サンボセクションのクラスでは、お子様は次のことができます。

より強く、より弾力性を得る
自信をつける
緊急事態で迅速な意思決定を行い、その結果を予測する方法を学びます
反応を起こす
あなたの目標を達成することを学ぶ
自己規律を開発する

武道部「GORMMA」（SWAO）

住所・アドレス： m。アカデミック、セント Novocheryomushkinskaya、25
Webサイト： https://gormma.ru
電話： +7 966 339-00-30
価格： 2000rから。サブスクリプションの場合

コンバットサンボは、子供を心身ともに強くするので、特に子供におすすめです。このタイプの武道の哲学は、絶え間ない自己改善、自制心を意味し、あなた自身とあなたの愛する人のために立ち上がる意欲を形成します。

子供向けのSAMBOクラスは、文化的な観点からも役立ちます。子供たちは、さまざまな人々の歴史、伝統への最初の余談を与えられ、他の文化への寛容と世界への開放性を発達させます。したがって、できるだけ早く子供向けのSAMBOにサインアップすることをお勧めします。

子供向けのスポーツサンボは、トレーニングの真剣さとそれがもたらすメリットの点で大人に劣っていないことを忘れないでください。私たちのクラブに来て、クラスからのポジティブな印象だけを持っていることを確認してください。

格闘技の宮殿CSKA（SAO）

住所・アドレス：地下鉄駅CSKA、レニングラツキプロスペクト、39、27号館
Webサイト： http://cska.ru
電話： +7 495 613‑65-92
価格：指定されていない

CSKA格闘技の宮殿は、フリースタイルとグレコローマンレスリング、サンボと柔道、ボクシング、キックボクシング、テコンドー、フェンシングなど、ほぼすべての種類の武道を育成するユニークなスポーツ施設です。

2003年には、宮殿の専門ホールの材料と技術の基盤が更新されました。新しいスポーツ用品と運動器具が供給され、新しい畳が敷かれ、ボクシングホールに新しい器具が設置されました。フェンシングホールには、最新の電子機器を備えた6つのレーンがあります。現在まで、CSKAフェンシングホールはロシアだけでなくヨーロッパでも最高のものとして認められています。

DSEには、スポーツ専用の9つのホールに加えて、640席のスタンドを備えた大きなゲームホール（20x30メートル）があります。

ロシアの全国レスリング、フェンシング、ボクシング、キックボクシング、テコンドーの各チームのメンバーがCSKAパレスでトレーニングを行っています。代表チームの最初の数を含めて、フリースタイルレスリングのオリンピックチャンピオンはジャマルオタルスルタノフとCSKAスポーツスクールの学生を登録します。

SPORTS TRIO-スポーツトレーニングセンター（SZAO）

住所・アドレス： m。Strogino、st。カトゥコフ元帥、22歳
Webサイト： https://sports-trio.ru
電話： +7 903 176 9898
価格： 500rから。クラスごと

スポーツトレーニングセンターSPORTSTRIOは、ヤンタルスポーツパレスの領土にあるユニークな複合施設です。センターの主な任務は、スポーツを喜びと生き方に変えることです。

センターの領土には、ハイテクコーティングと最新の設備を備えた3つの超近代的なホールがあります。子供と大人のためのクラスは、最高のカテゴリーの優秀なトレーナーによって行われます。クラスのビデオ放送が提供されます。各ホールにはDEZAR空気清浄機が設置されています。

小さな仲間のために、たくさんの本やおもちゃがある居心地の良い遊び場があります。センターの領土には、ブッククロッシングの原則に基づいて運営されている図書館があります。

サンボと柔道の子供たちのセクションは、生徒たちが自分の体、記憶、観察力を良好な状態に保つのに役立ちます。柔道の作者である狩野二郎は、次のように述べています。誰か。重要なのは、あなたが昨日よりも上手かどうかです。」人格と自尊心の道徳的側面の発達は、志を同じくする人々と一緒に武道を実践するときに大きなボーナスです。

モスクワで生まれたサンボはまた、子供に自分自身を守り、困難な状況をうまく解決するように教えます。スポーツと戦闘サンボが特殊部隊の従業員のために作成されたのは偶然ではありません。

Sambo Ju-do Club 18セクションは、モスクワ（SEADのNagatino-Sadovniki地区）の地下鉄Nagatinskaya、Kolomenskaya、Kashirskaya駅の近くにあります。放課後のスポーツクラブでは、子供たちが自主的に授業を受けることができるよう、日中はサンボ・柔道の授業を行っています。

Sambo-18クラブの成果

SC「Sambo-18」のコーチは、8年間、子供、若者、大人のプロスポーツの開発だけでなく、トレーニングにも携わってきました。畳と国内および国際大会の両方で毎週骨の折れる仕事。毎月、Sambo-18クラブは大人と子供のためのオープンサンボカーペットを主催します。大会はモスクワサンボ連盟に正式に登録されており、カテゴリーの登録に合法です。

SC「サンボ18」は単なるセクションではなく、結果を出すために働くプロのスポーツクラブです。私たちの学生の中には、サンボで2回のヨーロッパチャンピオン、学生のための柔道スパルタキアドの優勝者、柔道でのロシア選手権の3回の優勝者、モスクワのチャンピオン、柔術（非バザ）のモスクワカップのメダリストがいます。柔術（非バザ）でのロシア選手権、CS「ダイナモ」のチャンピオンシップのチャンピオン。

クラブは国際的な結果を誇りに思っています。オランダ、ドイツ、スロバキアのオープンサンボ選手権のチャンピオンが何人かいます。ユールマラ（リトアニア）で開催される毎年恒例の国際柔道トーナメント「ヨンスターズ」の優勝者。毎日前進するだけです！毎年、新しいメダルと成果だけが増えます！私たちは結果のために働きます、そして私たちは勝利の形で真実を持っています！

英国での手数料の実施

クラブ「サンボ-18」をベースにしたサンボと柔道レスリングの夏季合宿

収集日：28.05〜12.06.2020
参加者の年齢：2003年から2012年の出生
トレーニングキャンプでのトレーニング日数：12
食事：昼食
キャンプあたりのトレーニングセッション数：19
ワークアウトの合間に休憩：昼食後の午後の昼寝（クラブに基づいて静かな時間）

訓練計画：

月/水/金-1日2回のトレーニング（午前10：00〜11：30-学習作業）、（夕方17：00〜18：30-スパーリング+静的ダイナミクス）
火/木-1日1回のトレーニング（午前10：00〜11：30-GPT +ラバーワーク）+サウナ+ランチ

トレーニングキャンプのトレーナー数：2〜4人のトレーナー

料金の費用：16,500ルーブル

ユニフォームの収集：着物またはサンボのユニフォーム

住所：モスクワ、1st Nagatinskiy proezd、15（Fight Club 18）

8月の毎年恒例のサンボと柔道のレスリングキャンプ

SC「サンボ-18」は、サンボや柔道でトレーニングをしているクラブの選手をスポーツキャンプに招待します。収集は8月22日から31日まで行われます。参加者はErshovoParkHotelに滞在し、1日3回のビュッフェ式食事を提供します。快適なお部屋、1日3回のトレーニング：畳、プール、新鮮な空気の中で。

料金の費用-32500ルーブル

現代の子供たちは四方をテクノロジーとガジェットに囲まれているため、動きの必要性が大幅に減少します。親の仕事は、スポーツのセクションやサークルに参加することで、身体活動の不足を補うことです。サンボのクラスは、必要な条件を条件として、子供の身体的、さらには道徳的な教育のタスクに対処することができます。

サンボとは

もともとソビエトのフリースタイルレスリングと呼ばれていたサンボは、戦前（XX世紀の30年代）にソビエト連邦で開発された国産品です。名前は、\ u200b\u200b闘争のこの領域を簡単に説明する単語の組み合わせから形成されています-「武器のない自己防衛」。

サンボの創設者の1人であるV.Spiridonov（中央の写真）は、ソビエトの特別サービスの従業員のために自己防衛と攻撃のシステムを開発しました

サンボはもともとスポーツとしてだけでなく、若いソビエト国家のイデオロギー形成の重要な要素として考えられていました。このタイプのレスリングは、体力トレーニングと道徳教育の組み合わせであったため、ソビエト社会の不可欠な価値の形成と大量実施に必要でした。

武道の一種としてのサンボの特徴

サンボは、一連の技術が主に攻撃者からの保護を目的とした武道です。テクニックの武器は、スロー、グラブ、ホールド、サブミッションで構成されています。決闘では、レスラーのタスクの1つは次のとおりです。

相手を足元に置いたまま、背中に投げてバランスを崩します。
相手に痛みを伴うホールドを適用して、相手に降伏を強制します。

サンボは柔道と多くの共通点がありますが、それとは異なり、常に進化し、他のタイプのレスリングからの新しい要素で補完されています。

サンボは長い間閉鎖的な分野であり、特別な部門の従業員が使用するために開発されたため、クラスでの一般的な体育にはかなりの注意が払われています。

現在、スポーツサンボとコンバットサンボの2つの方向性が並行して発展しています。 コンバットサンボはよりアグレッシブなレスリングで、打撃テクニックも含まれています。

ビデオ：サンボの機能について

お子さんをSAMBOセクションに送る8つの理由

サンボの支持者は、彼らが選んだ多くの理由を挙げています。主なものは次のとおりです。

何歳からサンボレッスンを始められますか

サンボは普遍的なタイプのレスリングであり、「すべての年齢層が従順である」という点で有利に異なります。 子供向けのセットはほぼ4歳から行われ、大人向けのセクションには制限がまったくありません。

主にクラブやセクションのウェブサイト、特に有料のものでは、6〜7歳の子供をスポーツに送るよう呼びかけています。しかし、そのような若い年齢では、子供は、あるセクションまたは別のセクションを支持して、意識的で情報に基づいた選択をすることはほとんどできません。

トレーニングの最初の数年間、子供向けセクションでのトレーニングは、レスリング技術を習得するための準備の不可欠な部分として、一般的な身体の発達に焦点を当てます。したがって、大人は息子や娘から何を達成したいのかを理解する必要があります。

柔軟性の練習はSAMBOトレーニングの必須部分です

幼い頃からトレーニングを始めると、子供たちはこのスポーツへの興味を失い、競技やより専門的なトレーニングを始める時までに、子供はすでに「スポーツへの興味」を失い、そのような熱意を経験しないことがよくあります。レッスンの始めのように。それは必ずしもあなたの子供と同じである必要はありませんが、これは起こる可能性があります。

プロのトレーナーによると、本格的なトレーニングを開始するのに最適な年齢は9〜10歳です。結局のところ、10〜11歳の子供は公式大会に参加することが許可されています。

適切なセクションの選び方

以前は、学校の授業以外の体育のシステムが子供のスポーツ学校のセクションに限定されていた場合、今では選択肢がはるかに広くなっています。政府機関に加えて、多くの商業クラブがあります。

親は次の要因に注意を払い、自分自身で最も重要なものを決定する必要があります。

家からの距離。道路で20分でも、特に寒い季節には、さらに不便を引き起こす可能性があります。したがって、最初に近くのセクションを調べる必要があります。
スケジュール。学校でのスケジュール、両親、祖父母の雇用スケジュールを考慮して、トレーニングの時間が便利であることが重要です。
レッスン費用。それはすべて、開発にいくら費やしても構わないと思っているかによって異なります。 Samboは州レベルでサポートされているため、無料のクラスを見つけることができます。
クラブとコーチの評判。これは、他の要素よりも優先される重要な要素の1つです。コーチの競技への参加と彼の業績について学ぶことをお勧めします。個人的なメリットに加えて、彼の生徒の成功に関心を持つことが重要です。結局のところ、これは彼をコーチとして特徴づけることができるものです。彼がこの人をどのように認識しているかについての子供の意見を見つけることが重要になります。

クラスに必要なもの

サンビストは、ファスナー、ジッパー、その他のディテールのないショーツと、特別なジャケット（サンボジャケット）を着用します。アスリートの足元にはレスラーが必要です。革底の特別なブーツです。フォームは赤または青である必要があります。

戦闘サンボを練習するには、追加の保護要素が必要になります。

マウス・ガード;
鼠径部保護のためのシェル;
シンガート（手袋）;
ヘルメット。

フォトギャラリー：サンビスト機器

サンボレスラーは、特別な形で他のレスラーと区別されます
レスリングシューズは、アスリートが足の怪我の脅威なしに多くのトリックを実行することを可能にします。参加者は、保護の要素がある場合にのみ、戦闘サンボのクラスや競技会に参加できます。

サンボは普遍的なタイプのレスリングであるため、このスポーツの練習に特別な制限はありません。

女の子がサンボをする価値はありますか？

女の子がサンボのトレーニングに参加すべきかどうかの問題は、家族評議会で決定されるべきです。一般的な身体の発達と初歩的な護身術に関しては、恐れることはありません。しかし、少女の職業訓練については意見が異なります。経験豊富なサンボのコーチの中には、思春期に練習するように女の子にアドバイスしない人もいます。他の人は、訓練のために女性らしくない人物が形成される可能性を否定し、女性のサンボレスラーの写真を見ることを申し出ます。