妊婦が甘炭酸水を飲んでも大丈夫ですか？妊婦は炭酸水を飲んでも大丈夫？科学者が言っていること。妊婦のための自家製レモネード

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炭酸水とは、普通の水に二酸化炭素を高圧で通過させたものです。こうやって泡ができていくのですが、私たちみんな大好きです。この水は有害ですか? 消化にどのような影響を与えるのでしょうか？一般的に、妊娠中に炭酸水を飲んでも大丈夫でしょうか？今日は答えを探します。

炭酸水を使用すると、多くの場合、次の問題が発生します。

炭酸水は強酸性です
酸性度が高いと歯や骨に損傷を与える可能性があります
消化器系に悪影響を及ぼします - 胃の働きを複雑にし、胸やけを増加させ、膨満感を促進します。

それを理解しましょう。

炭酸水の酸性度が上がる

二酸化炭素を通過させた通常の食卓水は、顕著な酸性度を持ちません。

はい、その ph は 3 ～ 4、つまり普通の純水よりも酸性ですが、私たちの肺と腎臓はこの酸性度に対して優れた働きをしており、 炭酸水を飲んでも血液のpHには影響しません。

ここで私が話しているのは、味もミネラルも含まれていない普通の卓上炭酸水についてだけであることを思い出してください。

ある程度の味のある水には、シロップと酸が含まれています。そして彼女のphも違うでしょう。

水は歯や骨に影響を与えますか

多くの恐怖は、酸性phの炭酸水が歯のエナメル質に直接接触してそれを破壊するという事実に関連しています。

しかし、研究によると、炭酸水が歯のエナメル質に及ぼす影響は非常にわずかであり、破壊的な要因とはみなされません。

「研究の過程で、いくつかの種のサンプルが研究されました
浸食を評価するためのテーブルソーダ水
歯のエナメル質に対する潜在的かつ複雑な影響。

暴露によるエナメル質の破壊の程度
ソーダ水はごくわずかでした。
通常の水よりも若干効果が高く、
ただし、破壊的なものよりも 100 倍低い
甘い炭酸飲料への曝露.”

「ミネラルウォーター等の飲料が歯のエナメル質に及ぼす影響に関する研究」
パリー J1、ショー L、アルノー MJ、スミス AJ、2001 年

その後の研究では、炭酸水に甘味や風味を付け、酸を加えた場合、炭酸水は歯にとって危険になることが示されました。エナメル質に悪影響を与えるのは、飲み物に含まれる砂糖と酸です。砂糖と二酸化炭素の組み合わせはさらに強力な破壊を引き起こします。

炭酸水は骨に影響を及ぼしますか

アメリカの研究では、コーラの使用と人間の骨組織の破壊との関連性が次々と発見されています。そしてこれは、この飲み物に含まれるリン酸の含有量が高いためです。炭酸水にはこの酸が含まれていないため、これは何の関係もありません。

水は消化器系に影響を与えますか

さまざまな研究や研究を調べているうちに、一部の科学者が深刻な消化器系の問題や頻繁な便秘を抱える高齢者の純粋な炭酸水の摂取に関連して腸の消化が改善されたことを発見したことに驚きました。

ただし、論理的には次のようになります 食事の10～15分前に炭酸水を飲むと消化が妨げられる：ガスはしばらく胃の中に残り、胃が正常に機能しなくなります。確かにげっぷが現れ、続いて胸焼けが起こります。胃液が食道に流れ込むため、胃が破裂し、その後腸が破裂し始めます。

食後すぐに炭酸水を飲んでも同様です。

しかし、食後2～3時間後の空腹時に水を飲むとそのような症状は出ません。.

もちろん、頻繁な胸やけ、胃潰瘍、胃炎、過敏性腸症候群、細菌異常症などの胃腸疾患がある場合は、炭酸水で気分が悪くなるでしょう。

しかし、妊娠自体が消化管での炭酸水の吸収に影響を与えることはありません。はい、妊娠中は、できるだけ多くの栄養素を吸収する時間を確保するために、胃の酸性度が低下し、全体の速度が遅くなります。

しかし、頻繁な胸やけを心配せず、胃や腸が痛くない場合は、ミネラルなしの炭酸水を飲む余裕があります。 店頭で購入する他の甘い飲み物の良い代替品になります。

ミネラルスパークリングウォーター

この記事でこれまで私が書いてきたことはすべて、香料、甘味料、シロップ、酸を含まない純粋な非ミネラル水に関するものでした。
ミネラルウォーターは全く別物です。。記録的な量のミネラルが含まれていることもあるため、飲むことはお勧めしません。

学者ニコライ・グリゴリエヴィッチ・ドルジャクの研究によると、水の弱いミネラル化が長寿と優れた健康の鍵です。

水については、私にとって非常に興味深く、詳しく研究しているので、別の記事でお話します。

ここで簡単に言うと、水中の最適なカルシウムイオン含有量は8〜20 mg /リットルです。.

ミネラルウォーターのラベルには次の数字が記載されています。Ca 含有量は 150 ～ 200、<200, и даже 250-300 мг/литр.

そんな水は飲めません。このカルシウムは長期間にわたって体外に排泄されません。

「そして、カリウム塩とナトリウム塩が体から簡単に排泄されれば、
料理などでそれらを大量に消費する場合
塩、それから カルシウム塩は何年もその中に閉じ込められる可能性があります.

カリウムイオンとナトリウムイオンは一緒に皮膚を容易に通過します
汗とともにカルシウムイオンが肌に留まり、肌を持続させます。
乾燥していて硬くてしわが寄っています。

そして、カルシウムが腎臓から排泄されると、結石が腎臓に沈着する可能性があります。
主にカルシウム塩で構成されている»

ドゥルージャク・ニコライ・グリゴリエヴィチ「はかない命をいかに延ばすか」

したがって、カルシウムを多く含む水は健康に危険ですので、妊娠中や妊娠後に飲むことはお勧めしません。

したがって、次のように結論付けます。

通常の炭酸水では問題ありません。妊娠初期でも後期でも飲めます。
炭酸水を食事の 10 分前、食事中、または直後に飲むと、消化プロセスが混乱する可能性があります。
炭酸水は消化管の病気には禁忌です。
カルシウムを多く含むミネラルウォーターは健康に重大な悪影響を及ぼします。

出典:

“胃痛と便秘に効く炭酸飲料」、マイケルグレガー、2016 年、第 33 号
“ミネラルウォーターやその他の飲料が歯のエナメル質に及ぼす影響の研究」、パリー J1、ショー L、アルノー MJ、スミス AJ、2001 年
“フレーバー付き炭酸飲料の侵食の可能性”, ブラウン CJ、スミス G、ショー L、パリー J、スミス AJ。 2007 年 3 月;17(2):86-91
“コーラや他の飲み物は骨密度の低下と関連するべきではない：フラミンガム骨粗鬆症研究”、Tucker KL、Morita K、Qiao N、Hannan MT、Cupples LA、Kiel DP、2006 Oct;84(4):936-42。
友人、ニコライ・グリゴリエヴィッチ、本「つかの間の命を延ばす方法」

炭酸水は激しい論争を巻き起こす商品のひとつ。それで、飲むか飲まないか？答えは明白です。たとえお気に入りの飲み物であっても、妊娠中は忘れた方が良いです。これにはいくつかの理由があります。

飲み物に含まれる二酸化炭素は腸内でガスを集中させ、これにより鼓腸が発生し、胸やけや腹部の激しい痛みにつながります。

カルシウムは、胎児の適切な発育、骨および心血管系の形成に必要です。胎児は母体からカルシウムを受け取り、積極的にカルシウムを利用します。結局のところ、子供を産む期間中に、一部の女性が歯に問題を抱えたり、関節の痛みが現れたり、炭酸水が単にカルシウムを体外に洗い流したりするのは理由がないわけではありません。これは、すでに子宮の中にいる子供が骨粗鬆症、つまり骨の脆弱性を発症し始めるという事実を伴います。

甘い炭酸飲料には、多くの保存料、着色料、風味増強剤、甘味料、酸が含まれています。メーカーは、製品の味と魅力的な外観を向上させるためにこれを行います。しかし、これらの添加物はすべて胃粘膜に有害です。

さらに、炭酸飲料はカロリーが非常に高いため、妊婦は太りすぎの問題を引き起こす可能性があります。

炭酸水には塩素化合物が含まれているため、体内に水分を保持し、血圧を上昇させる可能性があるため、むくみを引き起こす可能性があります。

ほとんどすべての炭酸飲料には、悪名高い E211 (安息香酸ナトリウム) が含まれています。すでに肝臓に最良の影響を与えておらず、酸と反応すると危険な発がん物質に変わります。胎児の健康を危険にさらす価値があるかどうか考えてみませんか?

ではミネラルウォーターはどうでしょうか？

炭酸ミネラルウォーターは、それほど美味しくなく、鮮やかではありませんが、妊婦の体に同様の悪影響を及ぼします。したがって、それは諦めるしかないでしょう。人生の困難な時期になぜ不必要な問題が必要なのでしょうか?

ただし、特にマグネシウム、カリウム、ナトリウムが豊富な非炭酸ミネラルウォーターを飲むことはできますし、飲む必要さえあります。飲み物を購入する前にラベルをよく読んでください。

授乳中や炭酸飲料は控えた方が良いでしょう。

女性は時々、「禁じられた」ものを食べたり飲んだりしたいという抑えがたい欲求を抱くことがあります。もちろん、少量の場合には大きな害を及ぼす可能性は低いですが、このような例外的な場合であっても、「できないが、本当にやりたいなら、できる」という一般的な格言に従うことはできません。したがって、欲望に抵抗する力がないように本当に望む場合は、飲み物からすべてのガスを放出して、少し飲んでください。

今は二人でいること、将来の赤ちゃんに対して責任があることを常に忘れないでください。あなたにとって有害なことは、彼にとっても二重に有害です。子供の健康のためなら、自分の欲望を少しは抑えられるでしょう！

簡単に認識できる絵を想像してみましょう。外は夏の暑さで、スーパーマーケットの棚は心地よい味と歓迎の涼しさで妊娠中の母親を誘惑します。

しかし、ここで疑問が生じます。医師たちはこの製品の危険性について満場一致で議論しているため、妊婦がレモネードを飲むことは可能ですか。自分の健康と待望の赤ちゃんの健康が気になる女性になる方法を考えてみましょう。

ところどころで炭酸飲料の宣伝。その中で、私たちは珍しい味で元気を与え、感動し、飲み物に天然ジュースを導入することにより、最小限のカロリーと最大の利点で私たちの貴重な健康を守ることが保証されています。

冷たい炭酸飲料を一杯飲まないために自分を抑えることがほとんどできない女性が、ここでどうやって抵抗することができますか？さらに、妊娠前、彼女はこれを自分自身で否定しませんでした。

唯一の利点は、そのさわやかで、時には爽快な作用と心地よい味に起因する可能性があります。しかし、それは比較にならないほどマイナスの特性を持っています。

レモネードの害

二酸化炭素の泡が消化管に入ると、胃の収縮を妨げ始め、文字通り胃が破裂します。食道の一定数の泡が外側に向かう傾向があり、不快なげっぷが始まります。
将来的には、胸やけ、痛みや不快感が追加される可能性があります。残った二酸化炭素の泡が腸内に移動し、再びむくみが起こります。これは仕事の機能不全や消化器疾患を引き起こす可能性があります。
妊婦の胆嚢と腎臓は炭酸レモネードの影響を受けます。結局のところ、妊娠中はこれらの臓器が文字通り「二人で」働き、胆石や尿路結石のリスクが高まります。
保存料や香料は母親や胎児にアレルギー反応を引き起こす原因となります。
妊娠中は女性の体内のフッ素とカルシウムの量が減少し、レモネードが歯のエナメル質を体系的に破壊するため、虫歯が発生する可能性があります。
砂糖代替品の組成中にアスパルテームが存在することもプラスではありません。甘味料は肝臓に非常に有害であり、妊婦だけでなく胎児の肥満や糖尿病を発症するリスクも高めます。
砂糖の代替品は食欲を刺激し、望ましくない体重増加につながります。

妊娠中にレモネードを欲しがる理由

まず第一に、それは習慣であり、心理的依存ですらあります。長年慣れ親しんだものを手放すのは非常に問題です。

レモネードに含まれる砂糖は、幸福ホルモンと呼ばれる血中のセロトニンのレベルを上昇させます。しかし、多くの場合、それは疑わしい混合物ではなく、冷たくてきれいな水で簡単に潤せる単なる喉の渇きです。

これが中毒症の「罠」である場合、吐き気に対処するために、メロンまたはスイカを一切れ食べることをお勧めします。役立つはずです！

シンプルな古典的なレシピに従って、自宅でレモネードを作ることができます。

自家製レモネードのレシピ

中サイズのレモン - 2個。
グラニュー糖 - 100〜150グラム。
沸騰したお湯 - 1カップ。
沸騰した水（冷やした） - 1リットル。
氷はオプションです。

レモンを薄いスライスに切り、砂糖をまぶし、数時間放置します。次に、コップ1杯の熱湯を注ぎます。冷めたら濾し、冷水を加えます。

グラスに注ぎ、必要に応じて氷を加えます。

妊娠中にガスが入ったレモネードを飲んでも大丈夫ですか？

どうしても炭酸レモネードが飲みたくなったら、この飲み物を小さなグラス 1 杯で楽しんでください。でも、一つだけ！そして、あなたの将来の宝物を覚えておいてください、赤ちゃんは強くて健康に生まれて、賢明な母親を喜ばせるはずです！

妊娠中の女性は炭酸水を飲むことを好むことがよくあります。喉の渇きをよく潤し、甘い炭酸水は味も心地よいのです。また、ミネラルウォーターは通常の水道水に比べて体にも良いと考えられています。

炭酸水- これは二酸化炭素 (CO 2 ) が飽和した普通の液体で、泡の効果を生み出します。

二酸化炭素飽和度に応じて、炭酸水は次のように分類されます。

微炭酸 - 二酸化炭素濃度は 0.2 ～ 0.3%。
中炭酸 - 二酸化炭素レベル - 0.3-0.4%;
高炭酸 - 二酸化炭素レベル - 0.4 以上。

身体への影響

二酸化炭素の泡が消化管に入ると 栄養素の消化と吸収の阻害食べ物と一緒に体内に入るもの。

二酸化炭素の泡が胃に入り込み、壁の破壊に寄与します。これには次のような症状が伴います。 上腹部の痛みそして食欲不振。胃からの小胞の一部は十二指腸および小腸に進み、一部は食道に戻ります。
泡が腸に入ると、妊婦は次のように感じます。 臍部の膨満感と痛み排便行為の後に通過するもの。
気泡が食道に入ると、空気が吐き出されることがあります。

また、炭酸水は炎症を起こす可能性があります。 胃炎の悪化または胃および十二指腸の消化性潰瘍（過去に存在した場合）。

情報炭酸水によるこれらの影響は、炭酸水を飲むすべての人に現れますが、妊娠中の女性ではより顕著になります。これは胃腸管の圧迫が原因であり、これらの症状は多ければ多いほど大きくなります。

甘い炭酸水

甘い炭酸水は妊婦や胎児の体に良くないだけでなく、 十分悪い。これは、二酸化炭素の泡と有害物質の多数の添加物の存在によるものです。

防腐剤 二酸化炭素(E 290) - 妊婦の体にとって、この物質は無害ですが、有害です。二酸化炭素が促進する 発達異常胎児の神経系、心臓血管系、呼吸器系。特に危険なのは、この物質の使用（1週目から13週目）です。この時期に胎児の重要な臓器やシステムの産卵が行われるためです。
アセスルファムカリウム(E 950) - この物質は発がん性物質です ( がん細胞の形成を刺激します生物内で）。アセスルファムは胃の中でメチルエステルとアスパラギン酸に分解されます。妊婦のメチルエステルは、心臓領域の痛みである狭心症の発症を引き起こし、 不整脈の発生（正しい心拍リズムの違反）。胎児において、メチルエステルは、心房または心室中隔欠損、心臓の僧帽弁および三尖弁の狭窄または機能不全を発症するリスクを高めます。アスパラギン酸は女性の神経系に悪影響を及ぼし、それは過敏症、無関心などによって現れます。
アスパルテーム(E 951) は合成糖代替品です。この物質は 30 °C に加熱されると、ホルムアルデヒド、メタノール、フェニルアラニンに分解され、妊婦や胎児の身体にとって致命的です。 気管支肺機能不全および心血管機能不全.
安息香酸ナトリウム(E 211) 通話 肝臓の炎症過程、将来的には肝臓の脂肪変性（正常な肝臓組織が脂肪組織に置き換わる）や、肝炎.

ミネラルウォーター（「ミネラルウォーター」）

重要ミネラルウォーターは、喉の渇きを癒し、妊婦の塩分の必要を満たすための最良の代替品の 1 つと考えられています。しかし、正しい選択をするには、ミネラルウォーターの成分と種類について知る必要があります。

ミネラルウォーターの組成には、次のような多くの要素が含まれています。

ナトリウム - 心筋収縮性、骨格筋機能を正常化し、改善します。 胎児の神経系と筋肉系の適切な発達に貢献します。;
マグネシウム - 代謝プロセスを改善します母親と胎児の体内。
カリウム - 心血管の働きを正常化し、
カルシウム - 血液凝固の原因となり、材料となる 胎児の筋骨格系の発達と成長のために;
ヨウ素 - 仕事を正常化し、それに参加します。
フッ素 - 歯と骨格系の建築材料です。
鉄 - 血液に酸素を与えます タンパク質、脂肪、炭水化物の代謝を改善します妊婦や胎児の体内。

現在、ミネラルウォーターにはいくつかの種類があります。

医学 10 g / dm 3 を超える鉱化量のミネラルウォーター（エッセントゥキ No. 17、ミルゴロツカヤ、ボルジョミ、ナルザンなど）。
メディカルダイニングルーム 1〜10 g / dm 3の鉱化を含むミネラルウォーター（エッセントゥキNo.4、マイコプスカヤ、ナグツカヤ、クレインスカヤ、ウフィムスカヤ、スラビャノフスカヤなど）。
ダイニングルーム最大1 g / dm 3の鉱化を含むミネラルウォーター（Izhevskaya、Kuyalnikなど）。

さらに薬用および薬用テーブルウォーターは、妊娠中に発生した病気または悪化した病気（胃炎、尿路結石、胆嚢炎、甲状腺機能低下症など）の場合に医師によって妊婦に処方されます。

テーブルミネラルウォーターは、正常な妊娠のすべての学期に摂取できます。ご使用の前に ミネラルウォーターは加熱し、かき混ぜながら二酸化炭素を除去することをお勧めします。.

成人の1日の水分摂取量は少なくとも2リットルです。妊娠している場合は、水分摂取量を増やす必要があります。妊娠中の女性は、ミネラルウォーターが便利であると考えて、ミネラルウォーターを好むことがよくあります。本当か？ガスを含んだ「ミネラルウォーター」がなぜ有害と言われているのでしょうか？

妊婦はミネラルウォーターを飲んでも大丈夫ですか？

妊娠中に「ミネラルウォーター」を飲むことは禁止されていません。妊娠中のミネラルウォーターは喉の渇きを潤すだけでなく、胎児の低酸素症も防ぎます。このような飲み物は毎日飲むことができ、塩分は1グラム以下です。

ただし、最初に出会った「ミネラルウォーター」を購入するのではなく、まずその成分をよく理解し、医師の許可を得る必要があります。ミネラルウォーターは塩とミネラルの複合体が異なるため、少しでも疑問がある場合は、新鮮なフルーツやドライフルーツのコンポートなど、他の健康的な飲み物を選択することをお勧めします。

妊婦が「ミネラルウォーター」を使用すると、さまざまな副作用が生じる可能性があります。さらに、女性が膀胱結石を患っている、または膀胱結石を持っている場合、ミネラルと塩分を高濃度に含むミネラルウォーター（ボルジョミ、エッセントゥキ、ドナートマグネシウム）は禁止されています。胃炎や潰瘍も禁忌です。

ガスあり

地位のある女性は、炭酸ミネラルウォーターを飲むべきではありません。それは、中毒症の症状を取り除くのには役立ちませんが、症状を悪化させるだけだからです。そのため、胃の機能が低下し、胸やけ、げっぷ、膨満感などの症状が現れます。

ガスが食道を通らずに出て腸に入る場合、その後腸の蠕動が妨げられます。この場合、妊娠中の母親は便秘を経験したり、逆に軟便を経験したりする可能性があります。胃腸管の病気がある場合、「ソーダ」の使用は問題を悪化させるだけです。

炭酸水の気泡は2時間以内に中和されるため、女性の場合は不快感を感じる場合があります。薬水から二酸化炭素が放出されていれば、薬水の受け取りが可能です。

ガスなし

妊娠中に非炭酸ミネラルウォーターを使用しても腸に悪影響を与えることはなく、女性に悪影響を及ぼすことはありません。「ミネラルウォーター」は細胞の代謝に影響を与える可能性があるため、その使用は赤ちゃんの免疫力と健康に良い影響を与えます。

将来の母親とその子供にとって最良の選択肢は、マグネシウム、カリウム、ナトリウムを含むガスを含まないミネラルウォーターです。したがって、飲み物を選ぶ前に、ラベルをよく調べ、水に有益な微量元素が含まれているかどうかを確認することをお勧めします。

妊娠中のミネラルウォーターの利点

この飲み物の利点はその化学組成にあります。ミネラルウォーターは、成分が異なるため、天然源から抽出されています。ヨウ素、塩素、硫酸塩、重炭酸塩、マグネシウム、ナトリウム、カルシウムが含まれる場合があります。

飲み物に含まれる微量元素の量に応じて、薬用、医療用、テーブル用に分けられます。役職に就いている多くの女性にとって、この選択肢は、不足している栄養素を補充しながら、痛みを伴う中毒症を防ぐことができます。さらに、良質な「ミネラルウォーター」の使用は、女性の免疫力と活力に有益な効果をもたらします。ミネラルウォーターの利点は、血圧を正常化し、骨を強化し、貧血を解消し、甲状腺、腎臓、心臓の機能に有益な効果をもたらすことです。

レモネードとその他の炭酸飲料: 利点と害

妊娠中にレモネード、コカコーラ、ペプシ、またはファンテが欲しくなるのは非常に理解できます。女性の味覚は位置によって悪化します。甘い炭酸飲料はどれくらい有害ですか? たまにはグラスをもう一杯買ってもいいでしょうか？

甘い「ソーダ」の危険性については誰もが知っています。彼女の恋人たちは、体重増加や虫歯の出現だけでなく、糖尿病の発症にも直面するかもしれない。甘い炭酸飲料の危険性について詳しく説明します。

レモネードやその他の「ソーダ」には、メーカーは砂糖の代わりに甘味料のアスパルテームを加えます。砂糖代替品は食欲を増進させ、肝臓の機能に悪影響を及ぼします。さらに、ガスの入った甘い水が大好きなため、子供は上記の病気を発症する傾向があります。
宣伝されている炭酸飲料に含まれるリン酸は、マグネシウム、鉄、カリウムの体内の吸収を妨げます。同時に、将来の母親の腎臓は磨耗のために働き、腎臓内の結石のリスクが大幅に増加します。
安息香酸ナトリウムとアスコルビン酸の組み合わせは、発がん物質の生成の土壌となります。後者はがんの発生に寄与します。
炭酸飲料を美味しく長持ちさせる着色料や保存料はアレルギーの原因となります。同時に、アレルギー性鼻炎や喘息のリスクは妊婦だけでなく赤ちゃんにも懸念されます。

ドリンクの選び方は？

妊婦は毎日、塩分やその他の活性物質が最小限に含まれたテーブルミネラルウォーターを飲むことができます。ただし、使用する場合でも、健康状態を監視することが重要です。妊娠中の母親が圧倒されて疲れていると感じたり、不安定な圧力に苦しんだり、よく眠れなかったりする場合は、「ミネラルウォーター」を放棄するか、別のものを選択する必要があります。

選択される水の組成は高品質でなければならず、それ自体が天然由来のものでなければなりません。妊婦による人工ミネラルウォーターの使用は推奨されません。多くの場合、薬用飲料を装って、塩を加えた普通の蒸留水が販売されます。同時に、味で偽物を区別することはほとんど不可能です。

酸素不足には酸素入りミネラルウォーターがおすすめです。妊婦に貧血があると診断された場合、婦人科医は栄養を正すことに加えて、鉄分を豊富に含む水を飲むことを勧める場合があります。甲状腺に問題がある場合は、ヨウ素を含む「ミネラルウォーター」（ボルジョミ）を優先し、圧力低下の場合はナトリウム（エッセントゥキ）を優先する必要があります。

妊娠中のミネラルウォーターの吸入

妊娠中の吸入は、風邪やウイルス性疾患に抵抗する効果的な無害な治療法です。ミネラルウォーターをベースにした吸入は、1回の処置の後でもプラスの効果があります。妊婦の鼻咽頭の粘液は液化し、鼻で呼吸できるようになります。これは、赤ちゃんが十分な酸素を受け取ることができることを意味します。鼻水の症状を取り除くことに加えて、ミネラルウォーターを吸入すると妊婦の咳が軽減されます。

吸入には、アルカリ含有量が最も低い「ミネラルウォーター」のみが妊婦に適しています（ボルジョミ、エッセントゥキ、ナルザン）。まず、二酸化炭素が逃げるようにボトルを開いたままにしておく必要があります。