Éjszakai alvás újszülött. Szoptatás és éjszakai alvás alvás. Ha a gyerek az éjszakával összezavarja a napot
Alvó üzemmód újszülött
Életének első napjaiban a morzsa csak alszik és eszik. Nincs szigorú alvási módja, mivel az újszülöttek a világ minden tájáról érkeznek.
Rendszerint a gyermek 18-20 órától naponta alszik. Ez az idő elég ahhoz, hogy helyreállítsa az erőket és az energiát, amelyet a baba a külvilág ismeretére, valamint az összes szervezeti rendszer fejlesztésére szolgál.
Fázisok és az alvás időtartama Újszülött 1 hét
Gyermekek majdnem egy nap. Ugyanakkor 2-3 óránként ébrednek fel.
A szoptatású gyerekek 1,5 óra elteltével ébredhetnek fel. Végtére is, az anyatej 75 percig emészthető.
Délután a gyermek az alváshoz 9 óra, az éjszakai pihenéshez 10 és 11 óra között szüksége van.
A nyugtalan alvás okai az újszülöttben az élet első hetében
Az életkorban az éjszaka 21 órakor érkezik, és 9 órakor véget ér. Ez volt az időszak alatt, hogy az újszülöttnek keményen kell aludnia. De ne felejtsd el, az éjszakaért 3-4 alkalommal kell táplálni.
A nap és az éjszakai alvás mód zavarhatja, ha van egy duzzadó szoba.
Szellőznie kell a szobát.
Azt is, hogy a baba alvás erős, meg kell haladni. Hangulatos, meleg, de nem melegnek kell lennie.
Mennyit kell aludni a születési héten a második héten?
Alvó üzemmód Baba kora két hét
Kéthetes gyerek 18-20 órától alszik. Ebben az időben nő. A szervezet fejlődik, minden rendszer elkezd alkalmazkodni, főleg ideges. Emellett az energia, amelyet a gyermek a környező világ ismeretére költi az alvás során.
Fázisok és időtartam jó éjszakát Az Élet második hetének csecsemőjében az éjszaka és a nappaliban
Délután az újszülött 8-9 óráig, éjjel - 10-től 11-ig alszik. Az alvás megszakad az enni.
Értesítés, 1,5-2 óra után ébredsz fel a csecsemőkre. És azok a gyerekek, akik a keverékekkel táplálkoznak, akár 3 óráig is aludhatnak.
Miért nem alszik, vagy nem alszik a gyermek az élet második hetében?
A baba több okból is rosszul aludhat.
- Először , forró lehet. Nézd meg, hogy a takaró alatt meleg volt. És így hangulatos, próbáld ki a baba mocsaing.
- Másodszor , A beltéri hőmérséklet hatással van. Annak érdekében, hogy nincsenek duzzadt a szobában, szellőznie kell.
Hogyan és hány újszülött gyermek alszik az élet harmadik hetében?
Az alvó üzemmód és az ébrenlét a csecsemőknél három hetes
Ebben a korban a gyerekek kezdenek bemutatni tevékenységét. A kezükre költözhetnek, néhány másodpercig emeljük fel fejüket, és sokáig nézzük meg az érdeklődési témát. Ezenkívül a gyermekek ébredjen utoljára számított etetés, és nem az alvás azonnal, ahogy próbált, majd később.
Erősség megszerzése érdekében a gyerekek 18 órát vesznek az erős alvás napján.
Fázisok és alvás időtartam egy újszülött három hetes élet éjjel és nap
A három hetes kölyök alszik folyamatosan 8 órán át, éjjel 10. Ugyanakkor, felébred 2-3 óránként enni, és megvizsgálja a külső helyzet.
Sok anya észreveszi, hogy a legerősebb alvás 11 óráig 9 óráig tart.
Miért alszik egy gyermek 3 hetes életkorban
A mellek nem aludhatnak azért, mert kellemetlenséget érzek.
- Például forró lehet.
Jellemzően a gyerekek félénkek és borítottak egy takaró tetején. Annak ellenőrzésére, hogy nem forró, érdemes lázolni egy galléros ujját. Ha a hátsó nem izzad, akkor minden rendben van.
- A gyerek is hideg lehet.
Ezt a fagyasztott orrát ellenőrizheti.
- By the way, a széklet a szobában megakadályozza az elaludt.
Mennyibe kerül a gyermek a születés utáni negyedik héten?
A nap és az éjszakai alvás négy hetes csecsemőknél
Egy hónappal később a gyermek már megkezdi megérteni, hogy melyik nap és az éjszaka. Alvó üzemmódot állít elő.
Csak egy nap, a gyerek 18 órát nyugszik. Ezúttal elegendő a test növekedéséhez és fejlődéséhez, valamint az új világ tudatára fordított erők helyreállításához.
A négyhetes újszülött alvás időtartama és fázisa
Már havonta, a morzsák 4 napos alvási időszakot képeztek, és egy éjszaka.
Összességében a gyerekek 8 órán át alszanak. Ez az idő két reggeli periódusra osztható 3 órára, és két este felületes alvás - 30-40 percig.
Sok anya észrevette, hogy gyermekeik 4 alkalommal aludnak 2 órán át. Ez a szokás negatívan befolyásolja a gyermek pszicho-érzelmi állapotát.
Éjszaka, a gyermekek aludnak 10 órán át.
Alváskárosodás az újszülött 4 hetes életében: a fő okok
Az újszülött nem aludhat több okból.
- Először Lehet, hogy zavarhatja a zene vagy a beszélgetés külső ösztönzését. Ajánlatos követni a környező tényezőket.
- Másodszor , a gyermek hideg vagy meleg lehet. Szükséges elvezetni, hogy hangulatos legyen.
- Harmadszor Lehet, hogy álom befolyásolja a helyiség körülményeit, például a tölteléket vagy a páratartalmat. Aludni kell, mielőtt lefeküdne.
Hogyan alszik az újszülöttek az ötödik élethéten?
Hagyja ki az öthetes gyermeket
E korszak gyermeke naponta 18 órát alszik. Ez az idő elég ahhoz, hogy feltöltse az erő és az energia készleteit.
A baba öt hétig több szülői figyelmet igényel, mivel napi 3-4 órával ébren lehet.
Ezenkívül a KROCH 4-es napos alvást és 2-es éjszakát tart.
A baba alvásának időtartama és fázisa az éjszaka 5 hetes életében és nappaliban
Délután a gyermek alvása 4 periódusra oszlik, és 8 óra.
Rendszerként az első két napszakban a baba 3 órát alszik, és az elmúlt két esti időszakban - 30-40 percig. Ez az idő elég ahhoz, hogy aludjon és "ne hagyja" mély alvás közben.
Éjszaka, az anyukák már nyugodtan alszanak, mint 10 órán át, a gyermeknek 1-2 alkalommal kell táplálnia.
Miért nyugtalanul alszik a gyermek, vagy egyáltalán nem alszik 5 héten belül?
- A rossz alvás gyakori oka egy furcsa szoba. A gyermek elhelyezése előtt meg kell tenni.
- Továbbá a baba nem tud aludni, mert kényelmetlen párna vagy lefelé tartó takaró. Célszerű ellenőrizni, nem forró vagy nem hidegen.
- És a nyugtalan alvás oka lehet a hasi fájdalom. Úgy tűnik, hogy az ápolási anya a terméket, amely nem használta korábban.
Mennyit kell aludni az élet hatodik hetében?
Alvó üzemmód az éjszaka és nappali életben lévő gyermekben
6 hónappal egy újszülött kialakult stabil alvás és éber mód.
Délután a gyermek továbbra is 4-szer alszik. És éjszaka megszakítható 1-2 alkalommal az etetéshez.
Csak egy nap, a baba 18 órát alszik. Ez az idő elegendő ahhoz, hogy erőt szerezzen, és újra elkezdi tanulni a világot.
Ebben a korban a gyermek már függőleges helyzetben birtokolja a fejét, követi az elemeket, a nyak elfordítását.
Mennyit kell aludni a baba 6 héten belül?
A morzsák napi alvás 4 periódusra oszlik, és 8 óra. A baba két mély alvást igényel 3 óra és két felületes 30-40 percig.
És az éjszakai alvás 10 órára korlátozódik. Ugyanakkor 2-3 periódusra is fel lehet osztani, mivel a gyermeket meg kell főzni és éjszaka.
Miért van egy gyermek 6 hét nyugtalanul alszik éjszaka / nap?
- A gyenge alvás leggyakoribb oka ennek a korban a rossz segítségnyújtási szövetség. Ez az, hogy éjjel felébredhet, sírni és elaludni csak akkor, ha megdöbbent, vagy a kezét.
- A gyerek felébredhet a shudingtól. Megmentik a duzzanatot.
- By the way, a rossz alvás okai is lehetnek egy szobában vagy egy betegségben.
Mennyit kell egy gyermek a születésből származni?
Alvó üzemmód a gyermekeknél nappali és éjszaka
7 hónapon belül a gyermek önmagában indul.
A szülőknek meg kell tanítaniuk neki az aktív játékoknak a nap első felében, és az ebéd után nyugodtak. Aztán a baba jól fog aludni.
A nap folyamán a kora gyermeke elegendő 18 órán át aludni. Ha a gyermeked hosszabb ideig alszik, akkor rosszul érzi magát.
Az alvó üzemmódból és az éberségből a kölyöket nem szabad elképzelni.
Mennyire és hogyan kell egy gyermek aludni 7 héten belül?
A 7 hetes gyerek napi alvás nem különbözik a 6 hetes.
A többi 4 periódusra oszlik: 2-3 óra és 2-30-40 percig.
Kívánatos, hogy a mély alvás első időszaka a nap első felében zajlott, és a második felületi időszakok este.
Csak egy nap alatt a baba 8 óráig aludhat. És az éjszakai pihenéshez 10 órát igényel.
Miért alszik egy gyermek éjszaka és nappal az élet hét hetében: okok
Az aktív játékokról írtunk, azokat a nap folyamán kell tartani.
És a rossz alvás másik oka egy kényelmetlen párna vagy matrac. Mivel a baba már elkezd mozogni, akkor természetesen alvás közben csúszik, és hazudik, ahogy akarja.
Ebben a problémában a szülők megtakarítják. A meleg kockásba csomagolva a gyermek nem akar bárhol és mozogni.
By the way, és még mindig a dugding megakadályozza, hogy megborzongson baba.
Mennyibe kerül egy újszülött alvás az élet nyolcadik hetében?
Alvási ütemterv a nap és az éjszaka nyolc hetes gyermekeknél
Alvó üzemmód gyermekeknél 8 hét nem különbözik a gyerekek rendszerétől 5,6,7 hetes. Általában naponta szükség van a kikapcsolódásra 18 óra.
A gyerekek már függőleges helyzetben tarthatják a fejüket, vagy a gyomorban fekszenek.
Ezenkívül a gyermekeket már megkülönböztetik a nap és az éjszaka fogalmai.
Alvófázisok és időtartam egy 8 hetes korban
Ebben a korban a gyerekek éjszaka aludnak 10 órakor. Az anyukák csak 1 időt kapnak nekik, hogy táplálkozzanak és rimpáljanak.
És a délutáni gyerekeknél 8 óra alvás. 4 periódusra oszlik: 2 mély alvás 3 óra és 2 felületes 30-40 percig.
Alvás egy gyermek 8 hetes életben: okok
Rendszerben, ebben a korban a baba nyugodtan alszik. De ha egy külső inger, hang vagy zene zavarja, felébred.
- A rossz alvás oka is lehet betegség. Amikor a gyermek rossz, nem fog aludni.
- Ezen kívül, ha forró vagy hideg, a gyermek elkezdhet sírni.
- És egy másik ok lehet egy dolog a szobában. Ellenőrizze a szobát fél órával alvás előtt.
Hogyan és mennyit alszik a gyermek az élet kilencedik hétén?
A megfelelő alvás ütemezése a gyermekek 9 hetes életében
A stabil 4-es napos pihenés szintén 9 hetes gyerekek is fennáll. De időben csökken 1 órán át.
És az éjszakai alvás nem változik. Összességében a gyerekek 17 órát igényelnek.
Szükségük van erre, hogy tanulmányozzák a körülöttük lévő világot, megtanulják, hogyan tarthatják meg a fejüket zökkenőmentesen és az alkarra támaszkodva, a gyomorban fekszenek, és forduljon az oldalra is.
Mennyit kell aludni az időben a nap és az éjszaka alatt?
A napi alvás időtartama 1 órán át megváltozik, és 7 óra.
Ezenkívül a gyermek délután 4-szer alszik: 2 mély alvás 2-3 óra és 2 felületes 30-40 perc. Rendszerint az első lépés az ebédre, a második után.
És az éjszaka nem változik. Az alváshoz 10 óra. Természetesen éjszaka, az emlősnek fel kell kelnie 1 időt az etetésre.
Miért alszik a baba 9 hetes rosszul vagy éjszaka?
- Annak érdekében, hogy a gyermek szorosan aludjon, puha meleg lapra tekerje, majd fedje le a takarót (ha hideg van a szobában).
- Figyeljen a külső ingerekre - zene, rádió, TV. Húzza ki őket.
- Mielőtt elhelyezte a gyermeket az ágyba, levegő a szobába, hirtelen eldubba lesz.
- És természetesen tanítsa meg a babát, hogy egyedül elaludjon. Nem kell felébrednie, hogy érezze a kezét vagy remegését.
- By the way, a rossz alvás oka lehet hasi fájdalom és egyéb betegségek.
Hogyan kell aludni a tizedik hétért a születésből?
Mennyit kell aludni éjszaka és nap alatt?
Amint a baba megnövelte az ellenőrző területet, mivel megtanulta, hogy megtudja a fejét, a gyomrában fekszik, elkezdi követni a környező tárgyakat.
Annak érdekében, hogy a morzsáknak sok ereje volt, és elég energiája volt 7 órás napi éberségre, legalább 17 órát kell aludnia.
Az alvás időtartama és fázisa egy 10 hetes gyermekben
A napi alvás baba 4 periódusra oszlik, ebből 2 mély alvás 2-3 órán át és 2 felületi alvás 30-40 percig. Kívánatos, hogy az első a nap folyamán jön, és a második az estére.
Éjszakai pihenés esetén a gyerekeknek 10 órára van szükségük. Az éjszakaért az anya meg tudja zavarni a gyermekét 1 időt a takarmányozásra.
Miért nem tud gyermek aludni a nap vagy az éjszaka alatt, ami zavarja őt?
Gyakran az alvás megszakításának oka a hasi fájdalom. Anya Baba gondoskodnia kell arról, hogy eszik. A mesterséges táplálkozáskor a gyermek egy másik keverékre fordítható.
A gyermek is rosszul aludhat egy kényelmetlen matrac miatt, egy sült takaró, egy dühös szoba vagy csak éhség.
Mennyit kell aludni az élet tizenegyedik hetében?
Alvó üzemmód az éjszaka 11 hetes életében élő gyermekeknél
Az alvás ütemezése a gyermek ebben a korban szinte nem változik. Egy napon a baba kell aludnia 16-17 óráig.
"Séta" már egy kicsit hosszabb, mint a szokásos, és kevesebb délután aludhat. Ezenkívül 4-es nap fia továbbra is fennáll. Szükséges, hogy a gyermek az aktív játékokra kényszerüljön.
Alvófázisok és időtartam a 11 hetesnél idősebb csecsemőknél
E korú gyermekeknél a nappali alvás 4 periódusra oszlik. A gyerekek 2-szeresek 2-3 órával, 2-3 óra és 2 alkalommal, délután 30-40 percen belül. MEGJEGYZÉS, A gyermekek éjszakai üzemmódja 11 héten belül nincs változás, ez 10 óra. Az éjszakánként 1 időt is táplálhat.
Miért az élet 11 hetes életében a gyermek rosszul alszik a nap vagy az éjszaka alatt: okok
Az alvás oka felülírható. A gyerek izgatott, fekszik a gyomrában, tartja a fejét. Továbbá a túlmunka az izmok feszültségének köszönhetően jelenik meg, mert a gyermek ebben a korban megpróbálja megpróbálni játékokat és bekapcsolni az oldalt.
Továbbá, a rossz alvás oka lehet éhség, tároló töltelék, kemény matrac, kényelmetlen párna, hő, hideg, éjszaka borzadás vagy betegség.
Álom a gyerekek a tizenkettedik hét a születés
A nap és az éjszakai alvás jellemzői csecsemőknél 12 hét
Három hónapig a gyermeknek meg kell tanulnia, hogy ne csak a fejét tartsa, hanem az oldalra is áthelyezi: fel, lefelé, jobbra, balra. Az alkarra is támaszkodnia kell, a gyomorban fekszik, és forduljon az oldalra.
Annak érdekében, hogy a baba be legyen jó hangulat És elég erővel és energiával rendelkezett saját képességeinek fejlesztésében, 16-17 órás alvásra lesz szüksége.
Ugyanakkor a 4-es napi alvás is fennmarad.
Alvófázisok és időtartam a gyermekeknél 12 hetes élet
Sok anya észreveszi, hogy a gyermek alvás 3 hónapban nem tart több mint 4 órát egymás után.
Ennek ellenére a nap pihenője 4 periódusban halad. A gyerekek 2-3 órával 2-3 órát aludnak a nap első felében, és ebéd után kétszer 30-40 perc. A gyermek 12 hetes napi alvási sebessége 6-7 óra.
És a morzsák éjszakai diagramja nem változik, 10 órát igényel az alváshoz. Ugyanakkor a gyermek aludhat egész éjjel, és nem ébred fel enni.
A rossz alvás okai 12 hétig
- Ebben a korban a gyerekeknek önállóan kell aludniuk. Nem kell sikoltozniuk vagy elveszíteni őket. A gyerek nem fog elaludni, ha a szülők megváltoztatták a Tech taktikáját.
- Az álom alvásának még mindig betegségnek köszönhető, gyakran a gyermekeknél egy hasi fáj.
A rossz alvás okai a szobában vagy páratartalom a szobában, hideg, hő, kényelmetlen ágyak (párna, matrac, takaró), külső ingerek (zene, tv, hang, telefon).
Szöveg: Daria Terevtsova
Általában az újonnan vándorolt \u200b\u200bszülők egészen ki akarnak esni. Az a tény, hogy az alvó umpshotsnek legalább néhány hónapig kell, mindenképpen minden készen áll, de mit kell tennem, ha a gyermek továbbra is aggódnia kell éjszaka?
Megkérdezték a szakértőket, hogy a gyerekek rosszul elaludjanak és aludjanak, és milyen szülők tudják megváltoztatni a helyzetet.
Tatyana chhvishvili
tanácsadó alvás, az online projektek vezetője baby-sleep.ru
Ha a gyermek rosszul alszik, és folyamatosan ébred fel éjjel, ez oka annak, hogy gondolkodjunk és változtassunk valamit. Ez nem egyszerű. Szükséged lesz időre, erőfeszítésre és motivációra. Az alvás javítása mindig a szülők munkája. Egy gyakori hiba - A szülők nem adják meg a magas színvonalú alvás megszervezését, ugyanazt a jelentést, mint például a ruhák, játékok, élelmiszerek kiválasztását. És remélem, hogy valahogy egy álommal fog dolgozni, a gyermek kiderül. És hosszú hónapokban vagy akár években késleltethet. Ennek eredményeként nem csak a szülők tapasztalják az állandó alváshiányt, hanem maga a babát is.
Rendszerint a szülők egyszerűen nem tudják, mikor kell egy gyermeket elhelyezni, hogy gyorsan és egyszerűen elaludjon. Gyakran jelzi, hogy a gyermek ideje, hogy feküdjön, könnyek és szeszélyek válnak. De túl késő. A kaprisek túlzott fáradtságról beszélnek. A túlmunka gerjesztéshez vezet (ez az éretlenség miatt következik be. idegrendszer Gyermekek), gyorsan megakadályozzák és nem hagyják hosszú és nyugodtan alszni.
Az alvás normalizálása érdekében először szükség van egy rendszerre. A kisgyermekek fontos megrendelések és kiszámíthatóság. Naponta szembesülnek egy lenyűgöző információáramlással, életük tele van változással, riasztásokkal, eseményekkel és stresszekkel (végül is, minden új számukra új. Az alvás és az éberség meglehetősen egyértelmű ritmusának jelenléte, amikor napi nap minden nap tiszta, következetesen és szokásos módon megnyugtatja a gyermeket, és segít neki aludni és jól aludni.
Ahhoz, hogy megértsük, hogy a gyermek aludni akar, és ne hagyja ki ezt a pillanatot, meg kell tanulnod észrevenni a fáradtság első jeleit. Mindenkinek van sajátja. Ezek változhatnak a nézetben, az arckifejezésben, a mozgalmakban. Valaki elkezdheti szakítani az uh lebenyét, vagy dörzsölje az orrát. A gyermek elveszíti érdeklődését a játékban, elfordulhat, átgondolt.
Ne feledje, miután az ébredés után, a fáradtság jele a bababól nyilvánvalóvá válik (ásítások, suttogva, a hangulat elrontott), és a jövőben nagyon óvatosan figyeljen rá egy ideig. Fokozatosan látni fogja a mintákat, és meg fogja érteni, amikor megnyílik az "Ablak alvás" - abban a pillanatban, amikor a test készen áll az elaludásra, de még nem túlterhelt, amikor elalszik.
Ami az alvási korosztályt illeti, ez a szülők jó mérföldkője. De természetesen a gyerekek különbözőek, és az egyéni jellemzők befolyásolják az egyes gyermekek igényeit. A gyermek általában kissé kevesebbet aludhat, mint a legtöbb társa, de csak akkor, ha valóban elégséges az ilyen alváshoz. Ez könnyű megérteni ezt: Ha a gyermek reggel felébred, vidám és vidám, egész nap jó hangulatot tart, könnyen és könnyek nélkül elalszik az esti este, és éjjel jól alszik, ez azt jelenti, hogy minden rendben van, nincs problémák.
Olga Alexandrova
dinamológus
tanácsadó a gyermekek alvásához Aleksandrovaov.ru
Ha az alvás problémái vannak, először is meg kell érteni, szervezeti vagy orvosi. Növekvő fogak, időjárás, nyomás, hóesés valóban befolyásolhatja és elronthatja a gyermekek alvását. Természetesen tudnak. De ez a hét kérdése. Ha egy hónappal és többet, fogakat vagy időjárást beszélünk semmiért.
Ezért, hogy jobban kezdje el a felmérést a neurológiai betegségek kiküszöbölésére. Ha minden rendben van, akkor a következő lépés az, hogy elemezzük, hogy mennyire következetes és állandóan van a gyermek ellen. Mi lehet és nem tudja, mikor és hogyan - mindez alapvetően.
A harmadik pillanat a mamino pszichológiai állapot. Végtére is, a múmia szorongás, a befogadás, az ingerlékenység zavaros lehet még egy egészséges és pihentető gyermek is.
A Ritual segít aludni. Ezek ugyanazok a műveletek, amelyek naponta 10-15 perccel az alvás előtt 10-15 percig. A játékokat eltávolíthatja, a fogak fogmosását, olvasd el a könyvet, énekeljen egy dalt. A szkript lehet. A legfontosabb dolog az, hogy pihentető, ugyanaz és tetszett a baba és te.
A rituáléig, valamint az új, meg kell szoknod. Legalább egy hétig. Csak ebben az időben lesz lehetősége arra, hogy saját egyedi rutinhulladékot adjon az alváshoz.
Ugyanezen okból fontos az alvási szövetség - a gyermekhez szükséges feltételek sorozata. Képzeld el, hogy elaludtál az ágyamban egy mackó vagy szeretett férjem (feleségem) egy ölelésben. És felébredt - Nos, mondjuk a padon a parkban. A reakcióed? Legalábbis nagyon boldogtalan leszel.
Ugyanez a gyermek ugyanazt tapasztalja, amikor elaludt, vagy az anyja kezében táplálkozás közben, és az egyik a kiságyban ébredt fel, étel nélkül és lengés nélkül. Egy gyermek, amely elalszik az egyesületek halmazával, ébredt fel, vissza kell állítania ezeket a feltételeket.
Nagy szerepet játszik egy nyugodt környezetben, napi alvás. Szüksége van egy gyermekre, hogy pihenjen és helyreálljon. Az a tény, hogy ha a gyermek túlságosan nehéz lesz a naphoz, akkor este olyan dolgozik, hogy nehéz lesz neki, hogy gyorsan aludjon és aludjon egész éjjel. Ezért ne rohanjon rohanni, hogy törölje. Legfeljebb három évig kötelező, legfeljebb öt - kívánatos, és hét - nagyszerű lenne.
De a törlés fő kritériuma a gyermek jóléte, jó hangulata és a délutáni szeszélyek hiánya. Ha azonban a gyermek délután nem elaludt, akkor jobb, ha egy órát lefeküdni kell, mielőtt megszokja. Ez lehetővé teszi, hogy a baba jól pihenjen.
Olga hó
gyermekjelző tanácsadó o-sne.Online
Gyakran a szülők úgy gondolják, hogy a későbbi esik, a későbbi gyermek emelkedni fog, de a legtöbb esetben nem működik. A gyerekek érzékenyebbek a bioritmusokra. A túlzott éberség a fáradtság felhalmozódásához vezet, hogy olyan stressz, amellyel a szervezet küzd a hormonhormon további részének felszabadulását, amely hozzájárul a korábbi korábbi növekedéshez.
És ha egy felnőtt elérheti, akkor a gyermek leggyakrabban a későbbi helyen is felemelkedik.
Egy másik közös félreértés az, hogy a gyermeknek nagyobbnak kell lennie, mielőtt lefekszik, és jobban elalszik. Valójában a fizikai aktivitás növeli a hormon ébrenlét termelését is. Hozzájárul a fáradtság felhalmozásához, de nem járul hozzá a nyugodt és a gyors alváshoz. A gyermeknek időre van szüksége a hormon hormon szintjének szintjére és csökkent. Ezért körülbelül egy óra múlva az alvás előtt jobb, ha elkezd játszani csendes játékokat, majd elalszik, a vér összetétele hozzájárul a jó alváshoz.
A szülők különösen aggódnak a gyermekek ébredése miatt. De itt azt mondhatom, hogy az éjszakai ébredés az egész élet normája. Még a felnőttek is többször ébrednek fel, de leggyakrabban nem is emlékszel erre reggel. Tehát a gyermek bármilyen korban ébredhet éjjel.
De hat kilenc hónap után éjjel önállóan elaludhat. Ez annak köszönhető, hogy ebben a korban a baba készen áll az éjszaka éjszakára, ami azt jelenti, hogy megbirkózik az éjszakai ébredéssel egyedül, összekapcsolva az alvást egyetlen folyamatos időszakra.
Alvás - az élet legfontosabb része kisgyerek. Az alvás minősége közvetlenül érinti fizikai fejlődés, az érzelmi állapot, a morzsák viselkedése és hangulata. Ezért fontos, hogy biztosítsuk az egészséges és teljes alvást a baba és az éjszaka, és a nap folyamán. Tudjuk meg, hogyan kell létrehozni a gyermek alvását, és mennyit kell aludnia.
Normák alvás csecsemők számára
Vannak olyan normák, amelyek jelzik, hogy a baba mennyire aludnia kell az életkortól függően. Ne feledje azonban, hogy a mutatók feltételei. Mivel az egyes gyermekek fejlesztése egyénileg, az idő nagy vagy kisebb oldalon 1-2 óráig eltérhet.
| Kor | Mennyit kell aludnia a nap folyamán | Mennyit kell aludnia éjjel | Mennyit kell aludnia naponta |
| 1 hónap | 8-9 óra | 8-9 óra | 16-18 óra |
| 2 hónap | 7-8 óra | 9-10 óra | 16-18 óra |
| 3-5 hónap | 5-6 óra | 10-11 óra | 15-17 óra |
| 6 hónap | 4 óra | 10 óra | 14 óra |
| 7-8 hónap | 3-4 óra | 10 óra | 13-14 óra |
| 9-11 hónap | 2-4 óra | 10 óra | 12-14 óra |
| 1-1,5 év | 2-3 óra | 10 óra | 12-13 óra |
| 2-3 év | 2 óra | 10 óra | 12 óra |
Hogyan szervezzen gyermek alvását
Az alvásszervezet döntő szerepet játszik abban, hogy mennyire fog aludni a baba. Vannak bizonyos szabályok a gyermekek alvásának, miközben megfigyelve, hogy ki a baba békésen alszik. Az alvás a következő ajánlásokat tartalmazza:
- A babanak szilárd rugalmas matrac és egy lapos párna kell lennie. Az első hónapokban jobb, ha párnázna. Ehelyett a matrac alatt tegyen egy hengerelt törölközőt, vagy a fej alatt a baba tegye a hengerelt lapokat. Ha egy párnát és néhány párnát kell használnia, hogy válasszon egy baba, olvassa el;
- Lefekvés előtt, csinálj egy jó szobát. A szobanak kényelmesnek kell lennie a csecsemőhőmérsékletre, amely 18-22 fok;
- Rendszeresen megmentjük az ágyat úgy, hogy a matrac és a lapok ne képezzék azokat a hajtásokat és más szabálytalanságokat, amelyek kényelmetlenséget és alvást okoznak;
- Ne felejtsd el megváltoztatni a pelenkát és a pelenkákat. A gyermeknek száraznak és tisztának kell lennie alvás közben;
- Lefekvés előtt, győződjön meg róla, hogy táplálja a babát. A szoptatás megnyugtatja a gyermeket, gyakran elalszik már szopás közben. Ne vegye be a mellkasát, amíg a baba elalszik, vagy nem hagyja el magát a mellbimbóba;
- Fontos, hogy az anya közel van. Állandó és szoros kapcsolat az anyával pozitívan befolyásolja a gyermek jólétét, fizikai és pszichológiai állapotát. A baba megnyugtatja és édesen alszik;
- Úszás az esti táplálkozás előtt és az alvás előtt a gyermek álma nyugodt és mély. A baba 10-20 percig. Az első hónapban a vízhőmérsékletnek 36-37 fokosnak kell lennie. Ezután fokozatosan csökkenti a számokat négy naponként. De legfeljebb három hónapig a hőmérséklet nem lehet 33 fok alatt! A napi úszások lehetővé teszik a higiénia megfigyelését, az izmok és a rendszer erősítését belső szervek. Allergiák hiányában a mellsfish képes hozzáadni kamilla vagy calendula kamilla gerendákat. A fű erősíti az immunrendszert, megakadályozza a hideg előfordulását, és segít az elaludni;
- Annak érdekében, hogy a baba szorosan aludjon, és az első hónapokban nem fog felébredni, az orvosok az ízületi alvás szervezését ajánlják. Hogyan kell csinálni, és mikor kell tanítani a gyermeket, hogy aludjon külön, olvassa el;
- Győztes csecsemők csak abban az esetben, ha nyugtalanul alszik, és a fogantyúk kemény hullámai. Ugyanakkor a twaddling ne legyen szűk! Más esetekben nincs szükség svellandra;
- Két hét múlva a baba születésétől kezdve elkezdheti magyarázni a különbséget éjjel és a nap folyamán. Tehát délután, a gyerekek tevékenységének pillanataiban kapcsolja be a fényt, játssza a gyermeket, ne csökkentse a szabványos zajokat (TV, zene stb.). Éjszaka, ne játsszon a babával, táplálkozáskor a fényt táplálja.
Ne feledje, hogy a szoptatás a legjobb módja az elaludt gyereknek. Ugyanakkor ne adjon túl sokáig a baba. A gyerekek gyorsan megszokják a hosszú fonat, és ennek eredményeként nem tudják elaludni önmagukban elaludni.
Mi a teendő, ha a baba szeszélyes, rosszul alszik, és gyakran ébred fel egy erős kiáltással? Először is, állítsa be a viselkedés okát. Az alváskárosodás a gyerekben a gyomorban lévő kolikával és fájdalommal társítható, por, betegség és kényelmetlenség bevezetésével.
Annak érdekében, hogy a baba ne legyőzze a kolikát, feküdjön a baba, mielőtt táplálja a hasát a szilárd felületen, és utána tartsa függőlegesen, amíg megszakad. A kaporvezető segít, a Bath Champs, a könnyű pocak masszázs körkörös mozdulatokkal az óramutató járásával megegyező irányban.
Mesterséges vagy vegyes táplálás A problémák egy helytelenül kiválasztott tejeleverékhez kapcsolódhatnak. Ne adja meg az orvosokat, ha nincs éles szükség! A keverékek megzavarhatják a gyomor és a hívás munkáját allergiás reakció csecsemőkben. Ezenkívül az allergiák okozhat rossz táplálkozást egy ápolási anya, az állati gyapjú, a por stb. Gondosan kövesse a baba állapotát!
4-5 hónap múlva a rossz alvás okai gyakran a fogak fogakban vannak. A kellemetlen érzés csökkentése érdekében speciális és biztonságos gyermekek géleket használhat.
Ezenkívül 5-6 hónapon belül kezdődik a por bevezetése, ami negatívan befolyásolhatja a gyermek állapotát is. Az új termékek okozhatnak Ételallergiák, Széklet megsértése, hasi fájdalom. Óvatosan kövesse a gyermek étrendjét. Adja meg a természetes biztonságos és hypoallergén termékeket, kezdjen kis részekkel, és ne adjon több mint egyfajta ételt egy minta egy időben. Van elég két nap, amely meghatározza, hogy a baba allergiás vagy sem.
Néha a gyerek sír, mert hiányzik a figyelem. Rövid időre megrázta a gyermeket, beszélj, mesélj egy mese. Fél évig a baba már önállóan elaludnia kell! Nem kell felkelni az első híváshoz. Várj, és megnyugtatja magát. Azonban egy erős sírás, amely nem áll meg több mint 10 perc, már beszél a problémáról!
A pszichológusok azt mutatták, hogy már két gyermek korában már elkezdhet rémálmokat, és látható ok nélkül. Éjszakai félelmek, hirtelen ébredés és nyugtalan álom beszél a szorongás gyerekről. Csak a gyermek pszichológusa segít megmutatni.
Az alvás fő okai
- KROCH kevéssé mozog az ébrenlét, vezet kis aktív életstílust;
- Az idegsejtek izgalmassága (fényes fény a szobában, hangos zene, zaj stb.);
- Kellemetlen érzés (kényelmetlen matrac, nedves pelenka, éhség stb.);
- A levegő páratartalma vagy a levegő szárazsága, kényelmetlen szobahőmérséklet (túl forró vagy ellenkezőleg, hideg);
- Fájdalmas állapot (hideg és fogás, kolikum hasi fájdalom, allergiák stb.);
- Fokozott szorongás és aggodalom a gyerek.
Hogyan kell létrehozni a gyermek alvását
Amint feltárta az okot, intézkedéseket kell tennie a probléma megszüntetésére. Próbáljon meg egyidejűleg bérelni! Ne vegyen fel a baba éjszaka etetésre. Megsérti a biológiai órák menetét. Mellek. Ha éhes, felébredek magam. A szoptatás erőteljesen megijedhet, azzal az eredményt, hogy a baba nem fogja a mellkasát.
A szokásos eljárások lefekvés előtt, amely magában foglalja a szoptatás, a fürdés, a mese olvasás, gyorsan megtanítja a baba, hogy elaludjon időben. Az élet első hónapjaiban a sírás az éhséghez kapcsolódik. Az újszülött szoptatás éjszaka 2-3-szor, a nap folyamán 14-16-szor érhető el.
Sok gyermekorvos azt javasolja, hogy ne tagadja meg a gyermeket, és miközben nem korlátozza az alkalmazás időtartamát. Minden hónapban csökken az alkalmazás száma és időtartama. Három hónap múlva a baba kell aludnia csendben 7-8 órát etetés nélkül.
Az etetés éjszaka nyugodtan és csendesen kell elnémulnia. Az éjszakai táplálkozásból már 10-12 hónapban elutasítja a gyerekek életét. A napi etetés vidáman és aktívan történik. Beszéljen egy gyermekkel, küldjön vicces dalokat, és mondja el a verseket, játszani.
Ne engedje, hogy a kóstolt gyermek játsszon a kiságyban, mivel a kiságyat csak alvásra kell használni. De hagyja, hogy a baba aludjon egy szeretett játékkal, amely nyugodt és biztonság érzését adja.
Hogyan kell alvászkodni
- Tanítsd meg a gyermeket, hogy megkülönböztesse a napot és az éjszakai alvást. Telepítse a tiszta alvó üzemmódot;
- Ne hagyja, hogy a baba túlterhelt, mivel a túlterhelés csak az ősszel zavarja. Amint látod, hogy a baba fárasztó volt, dörzsöli a szemét, és ásítja, hogy aludjon!;
- Három hónap elteltével fokozatosan megteremteni az alvás rituáléját. Lehet, hogy fürödni, olvasd el a mese, játsszon egy csendes nyugodt játékot, vagy énekelj egy Lullaby-t. Használja, hogy milyen baba!;
- Tartsa be a napi rituális cselekvések sorrendjét!;
- 6 hónap múlva elalszik magának;
- Reggel a baba, ha hosszabb ideig alszik. Nos, ha egyszerre eszik egy gyermeket;
- A gyermekek számára 1,5-2 év után kezdj el két naptól a nap folyamán egy nap alvásig. Ez az átmenet azonban nehéz, és megkönnyíti a folyamatot, alternatív napokat egy és két álmokkal délután. Egy nappali aludni, feküdt a gyermeket este korán;
- Az idősebb gyerekeknek alternatívát kínálhatnak. De vegye fel az opciókat, hogy gondoskodjanak Önnek. Például kérje meg a babát, hogy most vagy 5 perc múlva lefeküdni akar-e lefeküdni. Különleges szerep nem játszik 5 percig, ugyanakkor a gyermek örül, hogy ő maga választotta;
- Hagyja, hogy a gyerek válasszon azzal, amit játék fog aludni, vagy mit fog viselni.
Ha érdekel a gyermek alvási ideje (a baba alvás egy évig, évtől 2 évig), az alvó baba és a probléma megoldásának okai, hogy a gyermek miért ébred fel és sír egy álomban, ha meg akarja hozni Egy nap álom egy gyermek, aztán azt tanácsolom, hogy olvassa el a cikket. Olkan:
aDF: ha meg akarja állítani az éjszakai etetést (éjszaka "egészen" a mellkason), de azt tervezi, hogy folytassa a GW-t, aggódj a laktációs stimuláció miatt, - olvassa el a megjegyzéseket!
Alvás - Főbb problémák és segítség
Ha még mindig megkaphatja (bár nem szükséges), lehetetlen aludni. Hatalmas változások, hogy a gyermek az élet első 2 évében tapasztalható, folyamatosan megszakította az alvását, és tette minket, szülők, az örök feladat, hogy segítsen nekik megbirkózni.
Az alábbiakban a leggyakoribb alvási rendellenességek, azok okai és megoldásai
Az álmok túl rövidek
Rövid nap álmok - egy igazi strand a jó rezsim! 30 perc alvás általában azt jelenti, hogy a gyermek az előző éber időre költözött. 45 perc alatt az alvás azt jelenti, hogy mozog (akkor a gyermek valószínűleg felébred egy kiáltással), és alatt. Ezért fontos tudni, hogy mennyi volt a gyermeke ébren. Ha egy órát sétált, és 45 percet hagyott le, lehetséges, hogy hosszabbítsa meg az ébrenlét idejét, ha 2 óra és 30 perc alatt aludt - lehetséges vágni.
Bármi legyen is a rövid napi alvás oka, a gyermek nem fog ellenállni, ezért a következő WB nem lesz képes ellenállni a normális szakadék életkorának. Ezért a következő ciklusban (és talán az egész napra) a WB-t csökkenteni kell.
Ezért, ha egy gyermek aludt egy rövid alvást, és nem tudsz tovább aludni (a kísérleti kísérletek időpontja a következő ciklus WB-jére megy), érdemes rövid, nyugodt ébren felajánlja őket Az ágyban (de talán a hálószobában), és tedd be, hogy igen, az idő még mindig egy álomban van. Mozgathatja az etetési módot, de rövid álmokkal fontosabb, hogy aludjon (és ne hozza a hipotustness-t).
Tehát legalább a ciklusok napján tervezed a szokásos WB-t, valójában WB és egész nap az első naptól függ. Ha az első alvás elég hosszú (több mint egy óra), ismételje meg ugyanazt a WB-t a következő ciklusoknál a nap folyamán. Ha az első alvás rövid (kevesebb, mint 45 perc), csökkentse a WB-t az alábbi ciklusokban legalább 30 perc alatt. .
Az első 20 perc alvás könnyű alvás, a második 20 mély alvás, köztük van egy részleges ébredés az átmenet során az alvó fázisokban. Ha a gyermek még nem tanult, hogy átadja ezt az átmenetet, vagy ha hiperista, akkor 20 perc múlva felébredhet.
Először jobb, ha jobb segíteni a gyermeket, hogy átadja ezt a fázist (gyakran a gyermek "dobja ki" az átmenet során)
Számos módja van azzal, hogy megbirkózzon vele:
A legfontosabb dolog jó duzzadás. Ez lehetővé teszi, hogy a végtagokat vezethessen, és a kezei lábai nem félnek és félnek.
Miután a gyermek elaludt, mellé ülsz, és segítesz neki, hogy végezze el ezt az átmenetet, kezét keményen kezeli, de óvatosan a gyomrában (vissza), miután elesett, és 20 perc elteltével gyorsan érezheti magát. A nyomáscsökkenés nyomása elegendő lehet, talán egy kicsit Schshshsh-t jelent, hogy elaludjon. Ha ezt néhány napot csinálsz (ne aggódj, ha nem működik azonnal, a fő kitartás), megtanulja váltani a ciklusok között, és már nem kell ezt megtenni.
Néhány gyermeknek bioritmusai nem teszik lehetővé az alvás hosszú napi álmokat. A legtöbb gyermek 1-2 hónapos korban alszik, majd a rövid napi álmok (45 perc) fázisát 2-6 hónapig tartja, majd a hosszú napi álmok újra támaszkodnak. Ahhoz, hogy megértsük, hogy mi a gyermeke bioritmusai, és elegendőek a napi álmok számára, akkor kérdezzen meg magadnak:
- Értékelte a 45 perc alatt?
- Ébredsz az alvásból sírva?
- Délután szeszélyes, fáradtnak tűnik?
- Éjszaka jól alszik?
Ha nincs válasz, nem, nem, igen - akkor a gyermeke valószínűleg "hosszú távú"
A gyermek túl korai lesz
Korai ébredés (a 4, 5, 6 AM) emelkedése az egyik leggyakoribb probléma, és az egyik legnehezebb. Ez azonban nem jelenti azt, hogy ne próbálja meg. A gyerekek felébrednek különböző okokból, és némelyikük meglehetősen megoldódott.
A korai emelkedik a szubjektív dolog, és attól függ, hogy a szülők korán fontolják meg. A gyermek szokásos alvási ciklusa 7,30 és 7,30 óra, de sok gyermek nem tud aludni 11-12 óra 6 hónapig.
A korai ébredések és a segítségnyújtás módjai
1. éhség
A gyermek ébredhet az éhség miatt, mert túl kicsi ahhoz, hogy elég legyen ahhoz, hogy ellenálljon a hosszú szakadéknak.
Elvileg 3 hónappal a legtöbb gyermek 6 órát aludhat egy sorban.
Hogyan kell segíteni: Feed.
2. Hashive éhínség
A gyerekek megtanulhatják az éhséget. Ha ugyanakkor ugyanabban az időben táplálkoznak, akkor megszokják és felébrednek a tengelykapcsolóig, még akkor is, ha lényegében nem éhesek.
Hogyan segítsünk:
- fokozatosan elhalasztja a reggeli etetés idejét.
- fokozatosan csökkentve az etetési idő, akkor megy csak szóló helyett a mellbimbó.
- Helyezze vissza az idősebb gyermekek vízzel történő táplálását.
3. Külső ingerek
A gyerekek korán ébredhetnek fel a fény, a zaj, a hő vagy a hideg (ha kiderül), hornyolt pelenka és így tovább.
Az 5-ös régióban a kortizol szintje a vérben növekszik, és a motiváció továbbra is alszik. Ha a külső inger folyamatosan elég, elkezdenek elvárni és felébredni a szokás.
Miben segíthetek:
- Darling vakok, öblítse le a fólia ablakát (az igaz fólia zaj lesz, ha az ablak nyitva van)
- Alvó táskák vagy takarók takarók számára
- Egy másik kettős pelenka
- Játékok, hogy a gyermek magával veheti magát
- víz az üvegben (idősebb gyermekek számára)
- A riasztás tanítása
4. Kényszerített függőségek
A korai emelkedés a kényszerfüggőség eredményei lehetnek, a szülők által oltottak. Ha egy gyermek valamilyen okból felébred, és te, anélkül, hogy csendes, táplálja, akkor adja meg, vagy vegye fel magadnak eléggé magát, akkor ez az idő múlásával fogja dolgozni, és ugyanolyan dologra lesz szüksége, hogy újra elaludjon.
Miben segíthetek:
- Ha reggel táplálja, fokozatosan mozgassa az etetést
- ha swing, keressen egy másik módot, hogy segítsen nekik elaludni
- Ha az ágyadhoz hozod, kezdd el megtanulni, hogy mit maradnak az ágyukban.
5. Alacsony szükséglet egy álomban
Minden gyermek más, kevésbé kell aludni. Nézd meg a gyermek viselkedését, és lehet megmondani, hogy felemelkedik-e az alvó órákra, vagy a hipersztalom és a túltermékenyítés ciklusában van-e. Ha tényleg kevésbé kell aludni, akkor egy kicsit később feküdhet.
6. Nehéz elvárások
Ha túl sok alvást vársz a gyermektől, korán ébredhet fel, csak azért, mert már jól aludt.
Hogyan kell segíteni: Próbáld meg vágni a nappali alvást és / vagy mozgassa a lefektetést az éjszaka később.
7. HIPRUT
Gyakran korai emeléseket okoz a hyperousity, túl hosszú éberség, krónikus alváshiány. Ha a WB lefekvés előtt túl hosszú, a gyermek ideges, ingerlékeny, túl aktívvá válik. Nehéz, hogy pihenjen, és ellenállhat. A hiporáns növeli az éjszaka felébresztendő ébredést.
Miben segíthetek:
Csökkentse a WB-t, kövesse a fáradtság jeleit, és nézze meg őket, azonnal cselekedjen. Győződjön meg róla, hogy a napi álom mód megfelel az életkornak.
8. Az első napom túl korai
A gyerekek korán ébrednek fel, ha az első nap álom túl korai. Ez ahhoz vezet, hogy az éjszakai alvás végső részét elválasztják, és napközben aludjanak.
Hogyan segítsünk: fokozatosan és lassan csúsztassa napfényt néhány napig
9. Zhavoronok.
A szokásos alvási fázis 19.30 - 7,30. Ha a gyermek Lark, akkor nagyon ingerlékeny lesz délután és kora este, és korán ébred fel, és korán, gyakran korán aludni akarok. Lark létrehozhat, ha a gyermek korai (legfeljebb 18 óráig), hogy rendszeresen menjen az éjszaka alvásához. A trend gyakrabban figyelhető meg a csecsemők, és ritkábban idősebb gyerekek az év, sokan közülük fog fejlődni idővel.
Hogyan lehet segíteni: néha megváltoztatható, de több hétig tart. Először meg kell építeni egy módot, amely a korai órájukban kezdődik (mondjuk 6 órakor), majd egyenletesen mozgassuk a teljes módot 15 perc naponta. Minden módot áthelyezni - és napi álmokat és táplálkozást. Néha a Lark megváltoztatása nem működik, de a legtöbb gyermek fejlődik. Ha mindent megpróbáltál türelemmel és kitartással, csak fogadd el, hogy jelenleg a gyermek alszik, és korán kell mennie, és te is.
10. A fejlett szakaszokén
A gyerekek korán ébrednek fel, amikor új fizikai vagy pszichológiai fejlődést tapasztalnak, néha az új készségek gyakorlása érdekében.
Miben segíthetek:
Ha a gyermek jó hangulatban ébredt fel, akkor néha érdemes elhagyni, és újra elaludhat. Ha ez nem működik, használja az egyik alapítási módszert.
A gyermek éjjel felébred
A gyermek az indokok súlya felébredhet, és a korrekciós módszer attól függ, hogy pontosan milyen pontosan tudjuk meghatározni, hogy miért zavarja az éjszakai alvást:
1. Kényszerített függőségek
Minden, amit a szülők elaludnak, a gyermek, amely függőség - mellek, mellbimbók, dummy, elaludt a kezében, egy kerekesszékben, egy autósülésen - újraértékelhető egy kényszerfüggőség, amikor a gyermek nem tud aludni külső segítség nélkül. Ha bármelyikét néha alkalmazzák, általában nem jelent problémát. Továbbá, ha a gyermek elalszik a cumi, akkor követte őt, és búvárkodni egy nap álmában, és a szülők nem rohannak, hogy visszaadják, ez nem lesz probléma.
Más esetekben előbb-utóbb komoly alvássértéshez vezet (különösen akkor, ha a szülők nem tudják függni az álmoktól való függést).
Miben segíthetek:
Távol a függőségtől.
2. HIPORANT éjszakai ágy előtt
Általában az éjszaka első felében az éjszaka első felében (1-2 órával elaludt), és a napi alvás hiánya, valamint az este túl hosszú WB-vel társul.
Miben segíthetek:
Munka az üzemmódban, hosszabb nap álmok, csökkenti a WB-t az ágy előtt
3. Érvénytelen etetési mód
Túl ritka feeding (kevésbé ritkábban 3 óránként) 4 hónapos gyermekek számára, és túl gyakori (gyakrabban, mint 3 órakor) 4 hónapos gyermekek számára. Túl gyakori etetés vezet, hogy a gyermek megszűnik az élelmiszer ösztönének megmunkálására, és megszűnik az éjszakai alvás előtt, de fokozatosan és gyakran enni kezd. 4 hónap elteltével a gyermekek gyakran zavarodnak, és csiszolhatnak. A por bevezetése előtt a gyermek készen áll rá. Van egy mítosz, hogy a melléklet bevezetése után a gyerekek jobban elkezdenek aludni, gyakran gyakrabban ébrednek fel, a hassabban megsérülhetnek, kevesebb folyékony tejet fogyasztanak, és a szomjúságból ébredhetnek fel.
Hogyan segítsünk:
Táplálja egy hatalmas csendes szobában, hogy a gyermek ne zavarja
Állítsa be az etetési módot megfelelő életkorra
4. A MOM-tól származó osztály félelme (7 hónap után)
A gyermek felébred, és meg kell győződnie arról, hogy nem dobott, és az anya visszatér
Hogyan segítsünk:
Ne hagyja figyelmen kívül a gyermeket, töltsön annyi időt vele, válaszoljon az igényeire és kéréseire gyorsan és óvatosan. A gyerekek nem manipulálódnak, ez a fejlődés valódi színpadja, és figyelmen kívül hagyva az igényt az alvásig is nagy problémákat okozhat.
5. Következtetés a rakodásban.
Az inkonzisztens hozzáállás a fektetéshez (majd egy gyermekkel ült, majd hagyja őt sírva), a rituálé hiánya megzavarja a gyermeket, és nem tudja, hogyan viselkedjen, és mit várhatsz, és idegesebb.
Hogyan segítsünk:
Adja meg az állandó rítusokat, és ragaszkodjon hozzájuk.
Ha módosítja, hagyja, hogy ezek a változások érintse meg az esetek 100% -át.
6. Válasz minden egyes szünetre
Gyakran a gyermek az ágyban beszélhet, zavarta, a Twit, sóhajtva, Óvatosan megsérült - gyakran a gyermek megnyugtatja magát, és segít elaludni. Még mindig sírva "Mantra", csendes, jön, csendes, minden jog végére - a gyermek nem megy a vagy a hívás, nem fejezi ki a felháborodást. Sok gyermek nyugodt magukat, hogy egy ilyen sírást, 6 hónap múlva átalakíthatja a "mosott" srácot az orr alatt, és megőrizni elegendő felnőtt, hogy megnyugodjon. Túl gyors válasz, a gyermek megközelítése, az interferencia zavarja a gyermeket nyugodt, és csak zavarja az áramlási folyamatot.
Hogyan segítsünk:
Ismerje meg, hogy megkülönböztesse a gyermekét, hogy megértse, hogy megértse, amikor reagál. Ha kétség merül fel, úgy dönt, hogy 20-50-100-at vesz fel, mielőtt reagálna, hogy ne ugorjon túl korán. Mindig jöjjön a hangszerre, jelen.
7. Akut alsónemű több nap, hetek, hónapok.
Mivel az alvás hiánya felhalmozódik, egy nap elégtelen alvás nem befolyásolhatja közvetlenül a következő éjszaka, vagy a következő néhány éjszaka. Ha néhány nap egy sorban, a gyermek szenved az alvás normájából, aztán előbb-utóbb megüt. Leggyakrabban ez olyan gyermekeknél is látható, akik kevesebb, mint 7 órán keresztül alszanak éjjel 3 hónap alatt, kevesebb, mint 10-nél, és kevesebb, mint 11 6 hónap alatt, és ugyanakkor nem szabad aludni. Mivel a napi alvás hiánya nem befolyásolja az éjszakai alvást, és éppen ellenkezőleg, egy ördögi kör alakul ki. A 4 hónapnál idősebb gyermekeknél nagyon gyakori éjszakai hullámok vannak, ha este 20:30 órakor lefeküdnek, mert reggel 6-7-kor ébrednek fel, vagyis nem kap elég éjszakai alvást. Néhányan korábban és korábban felébrednek. És bár nem minden gyermek korán esik, a többség csökken, és ennek a haszonnak a legnagyobb része.
Hogyan kell segíteni: Tegyen egy gyermeket néhány éjszaka elején egy sorban. Ez lehetővé teszi, hogy megnyugodjon. Talán nem fog menteni az éjszakától, hanem azonnal, de fokozatosan segítene. Például, ha egy gyermek ébred fel 7 órakor, próbálja meg, hogy 6 vagy 18:30 órakor néhány éjszaka egy sorban, és nézd meg, mi fog változtatni. Talán a korai styling némi erőfeszítést igényel, ezért fokozatosan, mondjuk, fél órával minden este. 3 hónap elteltével az ajánlott alvási idő 6 és 8 óra között van.
Csak te és gyermeke tudja, mennyit kell aludnia. Néhány szükség van több, kevésbé. De ha aggódik az éjszaka felébred, és a gyermeke éjszaka kevésbé ajánlott szabványokat alszik, próbálja meg növelni az éjszakai alvás számát, és nézd meg, mi fog történni. Az eredmény kellemesen meglepődhet.
Jól ismert, hogy az újszülött a nap nagy részében alszik. Ha a baba nem zavar semmit, akkor nem bánt semmit, akkor az élet első hónapjának gyermeke csak enni. Az első hónap után az ébrenlét emlője megjelenik, először kis, 15-20 perc, Nos, és három hónapig a gyermek már 1,5-2 óra alatt ébren lehet ébren. Ugyanakkor a nappali alvás nagyon fontos mind a fizikai, mind a mentális egészségre és a gyermekfejlesztésre.
Az alvás újszülöttei
Három hónapig a gyermek élete elsősorban három váltakozó elem-álom-higiéniából áll. A megrendelésük változhat. Egyes gyerekek inkább ébrenként ébrednek, és felébrednek, azonnal meg akarnak enni, mások, mások ellenkezőleg, közvetlenül az eszik elaludása után, és a játékra készen állnak. Ugyanakkor az éberség ideje fokozatosan nő. Vannak ilyen "buntari", hogy nem ismerik fel a rutinokat, és sokkal gyakrabban ébrednek fel, mint a szülők. Ugyanakkor a gyermek teljesen más, nap az udvarban vagy éjszaka. Felébredt - ez azt jelenti, hogy figyelmet igényel.
Hiba történt azonnal egy gyermeket a karjaiban, megpróbál nyugodni. Ugyanakkor, és hagyja el a gyermeket, hogy "kiabáljon", mint néhány szülő tanácsadás, és a tanárok, ez is nem igaz. Igen, feszültség, a gyermek természetesen csökken. De mi ez az álom? Vessen egy pillantást a babara: Hosszú ideig hullámzik, aggódott, aggódott. Az ilyen hozzáállás nem teszi ki a gyermeket nyugodtabb, bár sír, talán kevésbé lesz, gondoskodva arról, hogy haszontalan. De ez lehet az elidegenedés első jele a gyermek és a szülők között. Nem csoda, hogy a pszichológusok azt mondják, hogy a gyökerek sok felnőtt problémák hazugság a korai gyermekkorban, ami még emlékek nem maradt fenn.
Mit tegyek, ha a gyerek elalszik, vagy délután felébred?
Hogyan szervezzük meg a nap alváscsillapítást évig
A szakirodalomban megtalálja azt a véleményt, hogy a gyermek legfeljebb 3 hónapig kell aludnia 16-18 órát naponta, az életkor, ez az összeg fokozatosan csökken. Meg kell azonban jegyezni, hogy valójában a szükséges alvásmennyiség nagyon egyén, és minden gyermek pontosan alszik, amennyire szüksége van, sem többé. Csak meg kell teremteni ezt a szükséges feltételeket.
Először is, már a nagyon fiatalon A délutáni helyzetnek élesen különböznie kell az éjszakától - ez segít a gyereknek a megfelelő rutin felépítéséhez. Szóval nem szükséges sötétíteni a szobát függönyökkel, kapcsolja ki a fényt, vegye ki egy kicsit kissé, hogy az éles fényt az arcra essen. Ne hozzon létre abszolút csendet. A nappali alvás során a rendes otthoni hangok meglehetősen megfelelőek - csendes beszélgetés, ételek csengése, folyóvíz hangja stb.
Másodszor, a szoba, ahol a gyermek alszik, függetlenül a nap vagy az éjszaka alatt, jól kell szellőznie. És legalább egy nappali alvás, ha lehetséges, jobb, ha az utcán szervez. Csak fanatizmus nélkül: ne járjon egy gyermekkel erős fagyban (15-20 ° C felett) és erős szélben, valamint erős hőben. Gyerekek, mint tudod, könnyen átruházható és túlmeleged.
Cikkek a témában
