mājas Osteohondroze

Ājurvēdas līdzeklis pret varikozām vēnām. Ārsti: Ājurvēda par varikozām vēnām. Vēl dažas pārbaudītas tautas receptes

Varikozas vēnas ir izplatīta slimība, un tai nepieciešama obligāta ārstēšana. Viens no nestandarta, bet efektīviem veidiem, kā cīnīties ar šo slimību, ir ājurvēdas mācība. Ājurvēdai ir sava izpratne un izcelsme par katru cilvēka kaiti, kā arī sniegti detalizēti ieteikumi problēmas novēršanai.

Lai uzlabotu visa ķermeņa un atsevišķi slimo vēnu veselību, var ķerties pie austrumu gudro praksi.

Kas ir ājurvēda?

Ājurvēda ir sena mācība par ilgu un veselīgu dzīvi. Kustības piekritēji uzskata, ka veselība būs stipra tikai tad, ja tiks panākta visu orgānu, ķermeņa daļu un cilvēka sajūtu vienotība. Tā ir viena no vecākajām cilvēcei zināmajām medicīnas sistēmām. Šeit kā zāles pareizās kombinācijās tiek izmantoti visdažādākie dabas resursi, nevis klasiskās zāles no aptiekas. Ikviens var apgūt šīs neparastās zinātnes pamatus, padarot to par dzīves sastāvdaļu.

Ājurvēda noved pie tā, ka cilvēkam ir jāpanāk līdzsvars starp garīgo un fizisko ķermeni. Tikai šajā gadījumā viņš būs vesels un laimīgs. Cilvēkā pastāvīgi mijiedarbojas pieci elementi, un atkarībā no tā, kurš no tiem izpaužas lielākā mērā, veidojas specifiskais raksturs.

Varikozu vēnu cēloņi saskaņā ar ājurvēdu

Ājurvēdā varikozas vēnas tiek skaidrotas ar pārmērīgu aukstuma koncentrēšanos kājās.

Saskaņā ar ājurvēdas mācību, varikozas vēnas ir saistītas ar aukstumu, kas pārņēmis ķermeņa lejasdaļu. Ir trīs cilvēka ķermeņa veidi (doshas): Vata, Pitta un Kapha. Vata ir atbildīga par asins regulēšanu caur artērijām. Kad Vatā parādās traucējumi, sākas problēmas sirds un asinsvadu sistēmā, un tas noved pie varikozām vēnām.

Papildus skābekļa apmaiņas traucējumiem asinis uzkrājas vēnās, izraisot nelīdzsvarotību. Asinsvadu sienas nolietojas, tiek traucēta sirds vārstuļu darbība. Ja šī problēma netiek risināta nekavējoties, tā izraisa trofiskas čūlas, audzējus un citas komplikācijas. Saskaņā ar ājurvēdu visi traucējumi vispirms ir redzami no ārpuses (piemēram, slikta āda), un iznīcinošā iekšējā ietekme sākas vēlākos posmos.

Varikozu vēnu ārstēšana

Kādai jābūt diētai?

Lielākā daļa ājurvēdas piekritēju ieteikumu attiecas uz cilvēka uzturu. Viņi uzskata, ka katram produktam ir individuāla enerģija, un tikai sabalansēts uzturs, ņemot vērā šīs īpašības, dos labumu cilvēkam. Vēl viens svarīgs punkts ir ēdienreižu laiks atkarībā no cilvēka došas. Varikozu vēnu ārstēšana nav izņēmums.

Tātad ar varikozām vēnām sāļi ēdieni jālieto tikai no pulksten 11.00 līdz 13.00.
Papildus zaļumiem un augļiem jums jādzer zāļu tējas un jāpievieno ēteriskās eļļas un preparāti uz to bāzes. No rīta vēlams dzert alvejas sulu, kas sajaukta ar citrona sulu vai laima sulu. Veselīgi ēst:
ingvers;
bietes;
vīģes;
citrusaugļi;
avenes;
artišoks.

Šie produkti labi paātrina asinis. Nav vēlams lietot piena produktus un sarkano gaļu. Ir svarīgi izvairīties no pārtikas produktiem, kas izraisa aizcietējumus. Kaitīgie produkti ietver arī:
kartupeļi;
Baltmaize;
alkohols;
cukurs;
griķi;
banāni;
treknu olbaltumvielu pārtika un kūpināta pārtika.

Kas ir ājurvēda un vai tā var izārstēt varikozas vēnas? Šo jautājumu uzdod daudzi – gan tie, kas pārzina ājurvēdas metodes, gan tie, kuriem šis vārds neko neizsaka. Atcerēsimies, ka Ājurvēda ir seno zināšanu sistēma medicīnas jomā, kas 5000 gadu pastāvēšanas laikā ir palīdzējusi uzturēt veselību miljardiem indiešu. Informācijas tehnoloģijas ir devušas iespēju citu valstu iedzīvotājiem uzzināt par ājurvēdu, un Krievija nav palikusi malā.

Ājurvēda ārstē varikozas vēnas, izmantojot metodes, kas mums šķiet nepieņemamas un pat ekstrēmas (piemēram, ārstēšana ar vemšanu). Bet Indijas ājurvēdas ārsti paši tos izmanto ārkārtējos gadījumos. Būtībā Ājurvēda mums piedāvā vienkāršus mājas aizsardzības līdzekļus un procedūras. Šī zinātne māca cilvēkiem rūpēties par savu veselību – ne tikai fizisko, bet arī garīgo.

Ājurvēda izskaidro varikozu vēnu emocionālos cēloņus

Uz jautājumu, kā ārstēt varikozas vēnas kājās, ājurvēdas ārsti atbild, ka vispirms ir jāsaprot slimības emocionālie un garīgie cēloņi.

Tiek uzskatīts, ka varikozas vēnas parādās tur, kur cilvēkam bieži rodas domas, piemēram: "Esmu iestrēdzis un baidos virzīties uz priekšu."

Turklāt varikozas vēnas rodas tur, kur ir neapmierinātība, dusmu un aizkaitinājuma emocijas, kas tiek nomāktas ar gribasspēku un neiznāk. Liela uzmanība tiek pievērsta darbam ar emocijām. Galu galā, ja jūs izceļat dusmas vai dusmas uz citiem cilvēkiem, tas arī nedos neko labu un var izraisīt citas slimības.

Mums jāiemācās negatīvās emocijas paust civilizētos veidos, lai tās neiznīcinātu ķermeni.

Kādām slimības pazīmēm jāpievērš uzmanība?

Slimības simptomi ir zināmi daudziem, taču atkārtosim tos vēlreiz:

Sāpes kājās (vairāk vakaros, pēcpusdienā).
Smaguma sajūta kājās.
Pietūkums kājās.
Ādas izmaiņas (vispirms pārmērīgs sausums, pēc tam pigmentācija brūnu plankumu veidā).
Trofiskie traucējumi (trofisms ir audu barošanās; kad tas tiek traucēts, parādās nedzīstošas čūlas un ekzēma).

Jūs nevarat pieķerties sava darba rezultātiem!

Saskaņā ar ājurvēdu, varikozas vēnas rodas tiem cilvēkiem, kuri ir pārāk pieķērušies saviem mērķiem un darba rezultātiem. Tas ir, viņu domas nav pašreizējā brīdī, bet gan nākotnē. Galu galā pat autobusu var gaidīt dažādi. Lielākā daļa cilvēku stāvēs autobusa pieturā un uzmanīgi skatīsies uz vietu, kur autobusam vajadzētu parādīties. Ko tas mainīs? Nekas, tas tikai vairos spriedzi! Labāk vienkārši baudīt apkārtējo pasauli, skatīties uz cilvēkiem, mājās un novēlēt visiem laimi.

Kāpēc mūsu dzīvē ir tik daudz spriedzes? Mēs pastāvīgi kaut ko gaidām - algu, bērna piedzimšanu, atvaļinājumu, pārskata perioda beigas. Ājurvēdā to visu sauc par "pieķeršanos mērķim". Tas noved pie varikozām vēnām. Arī šai slimībai ir aktuāla pazīstamā austrumu gudrība, ka jāmācās dzīvot “šeit un tagad”.

Terapeitiskie līdzekļi paplašinātām vēnām ājurvēdas arsenālā

Kad ārsts ārstē varikozas vēnas, ājurvēda lielu nozīmi piešķir cilvēka uzturam. Un ne tikai to, kādus ēdienus drīkst ēst pacientam ar noteiktu konstitūciju, bet arī kādā laikā.

Piemēram, ar varikozām vēnām sāļus ēdienus var ēst tikai no 11 līdz 13 stundām diennaktī. Ne agri no rīta, ne pēc pusdienām nevajadzētu ēst pārāk sāļu ēdienu, tādi ir noteikumi...

Jūs varat un vajadzētu ēst zaļumus, augļus un ogas (atkal, ņemot vērā jūsu individuālo uzbūvi). Starp vitamīniem un mikroelementiem, kas ir ļoti noderīgi:

C vitamīns;
bioflavonoīdi;
B vitamīni;
D vitamīns;
Magnijs un kālijs ir ļoti noderīgi;
E vitamīns;
Cinks.

Veselīgas zāļu tējas

Nav veselīgi ēst sarkano gaļu (vistu labi), arī piena produkti ir liels jautājums. Lai gan šī veselības sistēma pienu uzskata par vērtīgāko produktu, tomēr, ja ir vēnu mazspēja, to labāk nedzert. Jums vajadzētu arī atteikties no aizcietējumiem, kas izraisa aizcietējumus.

Ko nedrīkst darīt ar palielinātām kāju vēnām

Kā ārstēt varikozas vēnas kājās stāvot vai sēdus? Ājurvēdas ārsti iesaka kustēties biežāk, ieturēt pauzes un vingrot, lai asinis kājās neiestātos.

Cikos jāiet gulēt un kad jāceļas?

Senās Indijas zinātne šādiem šķietami sīkumiem piešķir lielu nozīmi. Tiek uzskatīts, ka ķermenis var pilnībā atpūsties tikai tad, ja tiek ievērots darba un atpūtas režīms. Jums jāiet gulēt ne vēlāk kā pulksten 22:00 un jāceļas ne vēlāk kā pulksten 6:00. Tā ka! Tas daudziem šķiet nereāli, jo viņi tik ļoti vēlas ilgāk pagulēt gultā, it īpaši brīvdienās. Un man tiešām negribas iet agri gulēt...

Bet ājurvēdas ārsti uzskata, ka, ja šis režīms tiek pārkāpts daudzus gadus, tad par veselību nevar būt ne runas. Savukārt, ja izdosies vismaz pietuvoties šiem standartiem, tad veselība uzreiz uzlabosies.

Jogas vingrinājumi vēnu slimībām

Paplašinot kāju vēnas, ieteicamas apgrieztās asanas no hatha jogas. Šī ir arkla vai bērza poza. Sākumā būs ļoti neērti atrasties arkla pozā, bet pamazām ķermenis atslābs: vispirms kakla muskuļi, tad mugura un tad kājas.

Un tagad iesaku noskatīties, kā ārsts O.G.Torsunovs ārstē varikozas vēnas:

VAROSILS

60 veģetārās kapsulas

Varikozas vēnas ir paplašinātas, paplašinātas, līkumotas un pietūkušas vēnas, kas izspiežas un izvirzās no ādas virsmas. Vārds varikozas vēnas nāk no latīņu vārda varix, kas nozīmē savīti. Varikozas vēnas rodas pārmērīga spiediena dēļ kājās un vēderā. To var izraisīt vecums, aptaukošanās, grūtniecība, hormonālās izmaiņas un daudzi citi faktori. Daži uztura trūkumi var izraisīt vēnu elastības zudumu, izraisot varikozas vēnas. Turklāt, strādājot darbu, kurā cilvēks ilgstoši stāv kājās, nodarbojoties ar fiziskām aktivitātēm, kas rada lielu slodzi kājām, vai vispār neveicot nekādas fiziskas aktivitātes, var veicināt varikozu vēnu attīstību.

Virspusējas varikozas vēnas var būt sāpīgas un neizskatīgas. Kad tās ir iekaisušas, tas traucē asinsriti, izraisot pietūkušas potītes, niezošu ādu un sāpes kājās.

Zirnekļa vēnas, galvenokārt sarkanā vai zilā krāsā, dažāda izmēra un tuvāk ādas virsmai, ir varikozu vēnu izpausme vieglākā formā. Zirnekļa vēnas var redzēt ne tikai uz kājām, bet arī uz sejas, aptverot no ļoti maziem līdz ļoti lieliem ādas laukumiem.

Dziļo vēnu varikozas vēnas ietekmē asinsriti vēnu sistēmā, izraisot iekaisumu un sāpes. Tur var veidoties asins recekļi. Tromboflebīts jeb augšstilbu un iegurņa dziļo vēnu iekaisums var izraisīt plaušu emboliju, kas var būt letāla.

Hemoroīdi ir arī varikozu vēnu forma.

Smagām varikozām vēnām ir raksturīga ādas lobīšanās un pastāvīgas sāpes, kā arī čūlu parādīšanās uz ādas.

Kopš seniem laikiem ājurvēdas medicīna ir izmantojusi augus varikozu vēnu ārstēšanai, lai uzlabotu asinsriti un mazinātu iekaisumu.

Narkotiku Sattva Varosil kapsulas ir Ajūrvēdas formula, kas satur ārstniecības augus un minerālvielas un ir ļoti efektīva varikozu vēnu ārstēšanā.

Ieguvumi

Sattva Varosil kapsulas palīdz uzlabot venozo asins plūsmu, izšķīdināt endotēlija tauku nogulsnes un atjaunot bojātos vārstuļus vēnās. Veicina svaigu kolagēna šķiedru veidošanos, kas veido saistaudus vārstos.

Jaunajam endotēlijam ir pietiekama stiepes izturība un tas atvieglo venozo asiņu vadīšanu intervālvulārajos nodalījumos pret gravitāciju. Pēc tauku nogulsnes izšķīšanas artērijās tiek atjaunots endotēlijs. Tādējādi ar zāļu palīdzību ir atgriezeniska arī artēriju sašaurināšanās apakšējās ekstremitātēs (Burgera slimība), kas beidzas ar gangrēnu. Sattva Varosil kapsulas.

Sattva Varosil kapsulas uzlabo asins perfūziju smadzenēs, jo, atjaunojot asinsvadu endotēliju, palielinās slāpekļa oksīda izvade. Tas paver ceļu pastiprinātai neironu vielmaiņai un līdzsvarotam neirotransmiteru stāvoklim, kas palēnina smadzeņu izmaiņu procesus deģeneratīvās slimībās, piemēram, demences, Alcheimera slimības un Parkinsona slimības gadījumā.

Sattva Varosil kapsulas Palīdz ādas veselībai, stimulējot jaunus glikozaminoglikānu un kolagēna veidojumus tās slāņos. Tas arī stimulē imūnsistēmu, palielinot asins plūsmu uz ādas slāņiem. Venozās asinsrites uzlabošana veicina varikozu čūlu un sklerodermijas dzīšanu.

Sattva Varosil kapsulas likvidē asinsvadu tīklu. Efektīvi palīdz ar dziļo vēnu varikozi, tromboflebītu un hemoroīdiem.

Galvenās Sattva Varosil kapsulu sastāvdaļas:

Manžista - Marenacsirds lapa (Rūbijacordifolia) - ir efektīvs vielmaiņu uzlabojošs un asinis attīrošs augs ājurvēdā. Atdzesē asinis un izvada no tām toksīnus, aptur asiņošanu, novērš trombozi, novērš sastrēgumus asinsrites sistēmā.

Haridra - garā kurkuma (Kurkumalonga) - piemīt plašs ārstniecisko īpašību klāsts: uzlabo vielmaiņu, ir antibakteriāls, brūču dziedinošs līdzeklis, uzlabo asinsriti. Parāda pretsāpju, antiseptisku, spazmolītisku, absorbējošu, dziedinošu iedarbību. Dabiskā antibiotika. Attīra un uzlabo asinsriti, stimulē sarkano asins šūnu veidošanos.

Guggul — arābu mirte (CommiphoramuUzul) - samazina triglicerīdu un holesterīna līmeni asinīs. Tam piemīt antioksidanta iedarbība, īpaši pret zema blīvuma lipoproteīniem, paātrina to vielmaiņu aknās, saista taukus un holesterīnu zarnās. Ir pretiekaisuma iedarbība.

Loja Basma - Dzelzs oksīds- īpaši sasmalcināta un apstrādāta dzelzs. Tam ir ārstnieciskas īpašības, un tas viegli uzsūcas organismā.

Rajat Basma - sudraba oksīds- īpaši attīrīts un apstrādāts sudraba pulveris. Uzlabo sirds un asinsvadu sistēmas darbību.

Suvarna Basma — zelta oksīds — veicina audu šūnu atjaunošanos, stiprina asinsvadus. Tas ir vispārējs stiprinošs un atjaunojošs līdzeklis. Sniedz spēku visam ķermenim un pagarina mūžu.

Sastāvdaļas

Sastāvdaļas: vīgriezes (Rubia cordifolia), ardžuna (Terminalia arjuna), Tinospora cordifolia, kurkuma (Curcuma Longa), garie pipari (Piper Longum), ingvers (Zingiber officinale), melnie pipari (Pipper nigrum), izplatītā Boerhaevia (Boerhaevia), Mumiyo (Asfaltums), Guggul (Commiphora mukul), dzelzs oksīds (Loha Bhasma), sudraba oksīds (Rajat Bhasma), zelta oksīds (Swarna Bhasma).

devu

Devas: 1-2 kapsulas divas reizes dienā pēc ēšanas, uzdzerot ūdeni.

Indikācijas

Indikācijas: varikozas vēnas, flebīts, tromboflebīts, hemoroīdi, varikozas čūlas, sklerodermija.

Pretruna

Kontrindikācijas: individuāla neiecietība pret zāļu sastāvdaļām.

Iepakojums

Veģetārās kapsulas ar svaru 600 ± 10% plastmasas pudelēs pa 60 gabaliņiem. Ražotāja iepakojums.

Noliktava

Uzglabāšanas apstākļi: vēsā, sausā vietā, sargāt no mitruma un gaismas, temperatūrā līdz 30°C.

Varikozas vēnas Austrumu medicīnā ir saistītas ar saaukstēšanās slimību, kas ir nolaidusies ķermeņa lejasdaļā. Aukstums – vēja un gļotu (vata un kapha) kombinācija dažādās proporcijās – galvenokārt ir asinsrites trūkums. Varikozas vēnas galvenokārt ir Vata dosha traucējumi, kas rada paaugstinātu spiedienu un ietekmē vārstuļus un vēnu elastību.

Sausa, mobila un auksta doša

Vata regulē kustību organismā, tostarp asins kustību pa artērijām un vēnām. Vjana Vata ir viena no Vata apakšdošām, kas ir atbildīga par skābekļa transportēšanu no sirds uz ķermeņa šūnām caur artērijām. Asinis pārvietojas pa vēnām, pateicoties apkārtējiem muskuļiem un vienvirziena vārstuļu tīklam. Asinīm plūstot caur vēnu, krūzes formas vārsti pārmaiņus atveras un pēc tam aizveras (lai novērstu asiņu aizplūšanu atpakaļ).

Kad Vyana Vata nav līdzsvara, rodas vārstuļu un vēnu sausums un elastības zudums. Asinsspiediena paaugstināšanās paplašina vēnas; vārsti vairs neslēdzas pareizi, tādējādi muskuļiem ir grūti nospiest asinis atpakaļ uz sirdi. Tā vietā, lai plūstu no viena vārstuļa uz otru, asinis sakrājas virspusējās kāju vēnās, kurām ir mazāks muskuļu atbalsts. Tā rezultātā zem ādas virsmas parādās varikozas vēnas.

Nelīdzsvarotība Ranjakā izraisa čūlu veidošanos vēnās

Kā sekundārs faktors, kad asinis uzkrājas vēnās, Ranjaka Pitta rodas nelīdzsvarotība. Tas var izraisīt čūlas varikozās vēnās. Pitta doša pēc būtības ir karsta un asa; kontrolē vielmaiņas un hormonālās funkcijas. Viena no Pitas apakšdošām, ko sauc par Ranjaka Pitta, uztur asinis tīras. Ranjaka Pitta atrodas aknās un liesā; atbild par asins sastāvu un barības vielu sadali šūnās un audos caur asinīm. Ja Ranjaka Pitta nav līdzsvarā, asinis var kļūt netīras. Tas kļūst sajaukts ar gremošanas toksīniem, blīvs un gauss. Tas noved pie čūlu veidošanās varikozās vēnās.

Varikozas vēnas izraisa slikta asinsrite (regulē Vjana Vata). Sekundārās komplikācijas, trofiskās čūlas izraisa piemaisījumi asinīs (regulē Ranjaka Pitta).

Turklāt jebkurš stāvoklis, kas izraisa pārmērīgu spiedienu uz kājām vai vēderu, var izraisīt varikozas vēnas. Šie cēloņi ir: ilgstoša stāvēšana kājās, hormonālās svārstības grūtniecības un menopauzes laikā, aptaukošanās, mazkustīgs dzīvesveids, smags, hronisks aizcietējums, audzēji, pārmērīga fiziskā aktivitāte un ķermeņa novecošanās. Šo problēmu var veicināt arī uztura trūkumi vai ādas elastības zudums.

Lielākā daļa traucējumu ir izskaidrojami ar nepareizu gremošanu. Dzīvesveids, emocionāls stress un jūsu ķermeņa tipam vai sezonai nepareiza ēdiena ēšana var izraisīt došas no līdzsvara. Ikreiz, kad došas nav līdzsvarotas, notiek gremošana, kā rezultātā pārtika netiek pareizi sagremota. Nesagremota pārtika pārvēršas par indīgu lipīgu vielu, ko sauc par amu. Ama ir galvenais daudzu slimību cēlonis.

Vēnu varikozes gadījumā jums jāievēro diēta, kas līdzsvaro Vata-Pitta. Īpaši Vata (ziemas) sezonā ir jālieto ēdieni, kas līdzsvaro sausu, ātri kustīgu, neregulāru Vata.

Lai palīdzētu līdzsvarot Vata, ēdiet vārītus, siltus un treknus ēdienus (ar dažiem labiem taukiem, augu eļļu un olīveļļu). Ēdiet veselus graudus, vieglus ēdienus, piena produktus un saldos augļus, kas līdzsvaro Vata un Pitta došas. Rūgta un savelkoša garša (kas ietver pākšaugus, zaļumus un dārzeņus) arī ir izdevīga mērenībā, jo tās nomierina Pitta došu. Lai gan sāļie ēdieni nomierina Vata došu, sāls patēriņš ir jāsamazina. Diēta ar augstu nātrija saturu ir saistīta ar varikozām vēnām. Ēdiet garšvielas un dzeriet augu uzlējumus, kas nomierina Vata došu.

Produkti varikozu vēnu ārstēšanai

Viena no Vata nelīdzsvarotības pazīmēm ir aizcietējums; Izkārnījumu celms var radīt spiedienu un saasināt varikozas vēnas. Tāpēc, lai atjaunotu līdzsvaru starp Vata un Pitta, pārliecinieties, ka saņemat pietiekami daudz šķiedrvielu – vismaz 30 g dienā. Izvairieties no rafinētiem ogļhidrātiem un sarkanās gaļas, jo šie pārtikas produkti veicina aizcietējumus.

Ēdiet veselus graudus (piemēram, prosu un griķus), pākšaugus, augļus un dārzeņus, kas ir bagāti ar šķiedrvielām un vitamīniem, kas atjauno veselas vēnas. Noderīgi produkti varikozām vēnām ir:

Kazenes un ķirši palīdz izārstēt varikozas vēnas.

A vitamīns paātrina varikozu čūlu dzīšanu; atrodams melonē, burkānos, ķirbjos, saldajos kartupeļos un lapu zaļumos.
B vitamīni palīdz uzturēt asinsvadu izturību. Tie ir atrodami visos sezonas augļos, jogurtos, veselos graudos, lēcās un pākšaugos.
C vitamīns un bioflavonoīdi, kas uzlabo asinsriti, palīdz dziedēt čūlas un stiprina vēnu sieniņas (kas novērš to paplašināšanos). Šīs vielas ir atrodamas melonē, vīnogās, granātābolā, citronā, laimā un citos citrusaugļos.
Rutīns, viens no bioflavonoīdiem, ko parasti lieto varikozu vēnu ārstēšanai, atrodas citrusaugļos (īpaši baltajā daļā mizas iekšpusē), aprikozēs, mellenēs, kazenēs, ķiršos, rožu gurnos un griķos.
E vitamīns uzlabo asinsriti, kā arī samazina noslieci uz varikozām vēnām un mazina sāpes. Daudz šīs vielas ir mandeļu un mandeļu eļļā.
Lecitīns, kas palīdz emulģēt taukus un uzlabo asinsriti, ir atrodams tofu un ķiplokos.
Cinks veicina kolagēna veidošanos, kas ir svarīgi varikozu vēnu profilaksei. Šī viela ir atrodama ķirbju sēklās un saldos svaigos augļos.

Ja jums ir varikozas vēnas, jums vajadzētu mainīt savu dzīvesveidu

Vata došas līdzsvaru var sasniegt, ievērojot ikdienas rutīnu. Ēdiet katru dienu vienā un tajā pašā laikā, lai jūsu gremošanas sistēma būtu efektīvāka un spēcīgāka. Lai uzlabotu asinsriti jebkurā gadalaikā, katru dienu veiciet ājurvēdas eļļas masāžu, izmantojot atjaunojošu masāžas eļļu (ir dažādas formulas vīriešiem un sievietēm). Tas ir jojobas un sezama eļļu maisījums ar 15 spēcīgiem augiem, kas ir labvēlīgi ādai, muskuļiem un vēnām (atjauno to elastību). Ikdienas eļļas masāža līdzsvaro Vyana Vata, izvada toksīnus un uzlabo gremošanu.

Ikdienas vingrošana ir obligāta, lai uzlabotu asinsriti un samazinātu varikozas vēnas. Apgrieztas jogas pozas var būt īpaši noderīgas, lai atjaunotu normālu asins plūsmu no kājām uz sirdi. Paceliet kājas, ja ilgstoši sēžat; regulāri veiciet pārtraukumus, lai atjaunotu asinsriti. Izvairieties no ilgstošas stāvēšanas vai sēdēšanas. Ja jums ilgstoši jāstāv kājās, ik pēc dažām minūtēm pārvietojiet svaru no vienas kājas uz otru. Ja jums jāsēž ilgu laiku, piecelieties un ejiet apkārt ik pēc 30 minūtēm. Sēžot nekrustiet kājas, lai novērstu asins uzkrāšanos. Izvairieties no stingra apģērba, kas saspiež vidukli, cirksnis vai kājas.

Viens no efektīvākajiem līdzekļiem šīs slimības ārstēšanā ir kāliju un magniju saturoši līdzekļi, kas uzlabos asinsvadu sieniņu elastību. Jūsu uzturā ir jāiekļauj pārtikas produkti, kuriem piemīt vieglas diurētiskās īpašības – kukurūza, mieži, rīsi, selerijas, burkāni, pētersīļi, koriandrs, granātāboli, dzērvenes, pākšaugi (ieteikumi ir vispārīgi, pārbaudiet jūsu stāvoklim ieteikto produktu sarakstu - var būt pretrunas ). Nav ieteicams lietot spēcīgus diurētiskus līdzekļus, jo ilgstoša lietošana vājina nieres.

Nereti ar varikozām vēnām asinis ir biezākas nekā parasti, tad iekļaujiet asins šķidrinošus līdzekļus (vispirms pārbaudiet arī Jūsu stāvoklim ieteikto produktu sarakstu – var būt pretrunas). Palielināta tīra ūdens uzņemšana palīdz šķidrināt asinis (nav piemērots kapha pietūkumam).

Veselīgi pārtikas produkti ir olīveļļa, ingvers, citrons, apelsīns, granātābols, vīģes, avenes, zemenes, ķirši, sarkanās jāņogas, ķiploki, bietes, artišoki un saulespuķu sēklas.

No augiem: Kalanchoe, nātres (tinktūras iekšķīgi), kastanis (tinktūra iekšķīgi, eļļa un krēms masāžai).

Labi paātrina asinis vēnā ingverā (ja nav augsta pitta) ar medu un ābolu sidra etiķi (ja nav problēmu ar vairogdziedzeri): uz 1 kg medus jāņem 300 g rīvēta ingvera. Ieteicams arī uzņemt 1 ēd.k. l. medus un 1 tējk. ābolu sidra etiķis uz 1 glāzi ūdens 2 r. dienā.

Vēl viens ājurvēdas ieteikums ir dzert ½ s. l. alvejas sula 10 minūtēs. pirms ēšanas ar šķipsniņu ingvera pulvera un šķipsniņu kardamona sēklu (vai 2 kastīšu saturu). Jūs varat dzert ilgu laiku, 2 mēnešus, pēc tam veikt 2 nedēļu pārtraukumu un turpināt, līdz izzūd varikozu vēnu simptomi. Kardamons un ingvers atjaunos asinsriti, ingvers stiprina asinsvadu sieniņas, palielinot to elastību. Alveja palīdzēs novērst iespējamās iekaisuma reakcijas (alvejai ir kontrindikācijas).

Šis sastāvs iedarbojas maigi, bet efektīvi, nepārslogo organismu ar “ķimikālijām”, ir atļauts alerģiskām un grūtniecēm (pēc dažu ājurvēdas speciālistu domām, lielākā daļa uzskata, ka grūtniecības laikā no alvejas labāk atturēties)

Vīģes jebkurā veidā - svaigas, vārītas ūdenī vai pienā: varikozām vēnām ieteicams ēst pēc iespējas vairāk, ja nav blakusslimību - cukura diabēts, kuņģa-zarnu trakta iekaisuma slimības un podagra. Tiem, kas skaita kalorijas, liels daudzums vīģu var nebūt piemērots.

Sabiezināt asinis: cukurs, griķi, banāni, kartupeļi, baltmaize, alkohols, saldie ēdieni, trekni proteīna pārtikas produkti, kūpināta gaļa, marinēti gurķi, gāzētie dzērieni, pelašķi, asinszāle.

Nostiprina un tonizē asinsvadus: zirgkastaņa, muskatrieksts, žeņšeņa sakne (vatei - nelielos daudzumos), ingvers, ķiploki.

No ājurvēdas preparātiem:

Īpašas zāles, ko izmanto šai problēmai. Pieejams ziežu un tablešu veidā. Tabletes un ziedi lieto kopā. Pylex tabletēs esošās aktīvās vielas paaugstina venozo asinsvadu sieniņu tonusu, samazina venozās mazspējas izraisītās tūskas smagumu un samazina spiedienu portāla sistēmā (aknu vēnu sistēmā). Pylex ziedes sastāvā esošajām aktīvajām vielām piemīt lokāla pretiekaisuma, pretsāpju (sāpju mazināšanas), hemostatiska un antiseptiska (dezinficējoša) iedarbība.

Pilex lietošanas indikācijas: Varikozas vēnas (izmaiņas vēnās, kam raksturīgs nevienmērīgs to lūmena pieaugums, veidojot sieniņas izvirzījumu vārstuļa aparāta disfunkcijas dēļ); tromboflebīts (vēnas sienas iekaisums ar aizsprostojumu); hemoroīdi (taisnās zarnas vēnu izspiedums un iekaisums); anālās plaisas; proktīts (taisnās zarnas iekaisums).

Izmanto masāžai vai pašmasāžai. Eļļa uzpūstu vēnu un “zvaigžņu” likvidēšanai uz kājām Sahacharadi masāžas eļļa ir klasiska ājurvēdas formula, kas sastāv no 30 augu sastāvdaļām. Šī eļļa ir efektīva jebkādām reimatiskām un asinsvadu problēmām, īpaši tām, kas saistītas ar kājām. Ieteicams pret varikozām vēnām, nejutīgumu un sāpēm. Kāju masāža un pašmasāža ar Sahačaradi eļļu normalizē asinsriti, baro un stiprina asinsvadus, paaugstina muskuļu tonusu,

Cits- , (dažas šķirnes, atkarībā no citām problēmām), .

Problēmas ar kājām jāuzskata ne tikai par došu nelīdzsvarotību, bet arī kā nepietiekamu asinsriti (asinis slikti plūst no kājām atpakaļ uz sirdi), apakšējo ekstremitāšu vēnu sienas ir plānas un vājas. , vēnu vārstuļi ir vāji attīstīti vai iznīcināti vēnu iekaisuma dēļ.

Ļoti labi palīdz ājurvēdas masāža ar īpaši atlasītām eļļām.

Peldēšana, vingrinājumi (jogas asanas no sukshma vyayama sērijas - riteņbraukšanas imitācija). Tomēr stāvus jogas asanas ar fiksāciju veikt nedrīkst. Efektīva ir kapilārā vingrošana, izmantojot Maya Gogulan metodi, ļoti noderīgi būs vingrinājumi, kuru mērķis ir palielināt izturību un stiprināt muskuļus (nevis spēka treniņi, bet gan kardio vingrinājumi).

Kā izpaužas varikozas vēnas un kādi ir to rašanās priekšnoteikumi:

Raksturīgs līkumots un mezglains kāju asinsvadu sabiezējums.
Spēcīgas sāpes un dedzināšana, īpaši fiziskās slodzes laikā.
Nogurums, smaguma sajūta kājās.
Tumši zila, sarkanīga apakšējo ekstremitāšu vēnu krāsa, kas skaidri redzama fotoattēlā.
Āda iegūst brūnu, spīdīgu pigmentāciju potītes un apakšstilba apvidū.
Periodiski krampji.
Čūlas.

Mēs esam sakārtojuši slimības pirmās stadijas simptomus augošā secībā:

Vakara kāju pietūkums.
Pēc ilgstošas sēdēšanas vai stāvēšanas ikros parādās sāta un smaguma sajūta, kas pāriet pēc atpūtas vai pastaigas.
Nakts krampji ikros, karstuma sajūta vienā vai abās kājās.
Tumšu sapenveida vēnu parādīšanās un zirnekļa vēnu parādīšanās zem ceļgala, apakšstilba aizmugurē.

Visbiežāk varikozas vēnas parādās cilvēkiem pēc 30-40 gadu vecuma, lai gan tas notiek arī skolēniem. Saskaņā ar dažādiem avotiem, ar to cieš katrs 10. vīrietis un katra 3. sieviete.

Slimības cēloņi:

Iedzimta predispozīcija: vārstu defekti, to trūkums.
Paaugstināts venozais spiediens:
lielas slodzes uz kājām, smaga celšana (piemēram, spēlējot profesionālu sportu);
stāvs darbs vai ilgstoša statiska stāvoša pozīcija;
liekais svars;
Grūtniecība, hormonālie traucējumi.
Ar vecumu saistītas izmaiņas.
Mazkustīgs dzīvesveids (piemēram, mazkustīgs darbs).

Pēdējam faktoram ir liela nozīme, jo ne tikai sirds, bet arī kāju muskuļu kontrakcijas veicina asiņu kustību pa vēnām.

Ja netiek veikti nekādi pasākumi, varikozas vēnas sarežģī ekzēma, tromboflebīts, trofiska čūla (ilgstoša brūce) vai varikozas vēnas plīsums.

Detalizēts apraksts mūsu lasītājiem: Ājurvēda varikozām vēnām vietnē detalizēti un ar fotogrāfijām.

Vata ir sausa, kustīga un auksta doša.

Ranjaka Pitta nelīdzsvarotība izraisa čūlu veidošanos vēnās

Varikozas vēnas izraisa slikta asinsrite (regulē Vjana Vata). Sekundārās komplikācijas, trofiskās čūlas izraisa piemaisījumi asinīs (regulē Ranjaka Pitta).

Ājurvēda lielāko daļu traucējumu izskaidro ar nepareizu gremošanu. Dzīvesveids, emocionāls stress un jūsu ķermeņa tipam vai sezonai nepareiza ēdiena ēšana var izraisīt došas no līdzsvara. Ikreiz, kad došas nav līdzsvarotas, notiek gremošana, kā rezultātā pārtika netiek pareizi sagremota. Nesagremota pārtika pārvēršas par indīgu lipīgu vielu, ko sauc par amu. Ama ir galvenais daudzu slimību cēlonis.

Vēnu varikozes gadījumā jums jāievēro diēta, kas līdzsvaro Vata-Pitta. Īpaši Vata (ziemas) sezonā ir jālieto ēdieni, kas līdzsvaro sausu, ātri kustīgu, neregulāru Vata.

Produkti varikozu vēnu ārstēšanai

Kazenes un ķirši palīdz izārstēt varikozas vēnas.

A vitamīns paātrina varikozu čūlu dzīšanu; atrodams melonē, burkānos, ķirbjos, saldajos kartupeļos un lapu zaļumos.
B vitamīni palīdz uzturēt asinsvadu izturību. Tie ir atrodami visos sezonas augļos, jogurtos, veselos graudos, lēcās un pākšaugos.
C vitamīns un bioflavonoīdi, kas uzlabo asinsriti, palīdz dziedēt čūlas un stiprina vēnu sieniņas (kas novērš to paplašināšanos). Šīs vielas ir atrodamas melonē, vīnogās, granātābolā, citronā, laimā un citos citrusaugļos.
Rutīns, viens no bioflavonoīdiem, ko parasti lieto varikozu vēnu ārstēšanai, atrodas citrusaugļos (īpaši baltajā daļā mizas iekšpusē), aprikozēs, mellenēs, kazenēs, ķiršos, rožu gurnos un griķos.
E vitamīns uzlabo asinsriti, kā arī samazina noslieci uz varikozām vēnām un mazina sāpes. Daudz šīs vielas ir mandeļu un mandeļu eļļā.
Lecitīns, kas palīdz emulģēt taukus un uzlabo asinsriti, ir atrodams tofu un ķiplokos.
Cinks veicina kolagēna veidošanos, kas ir svarīgi varikozu vēnu profilaksei. Šī viela ir atrodama ķirbju sēklās un saldos svaigos augļos.

Ja jums ir varikozas vēnas, jums vajadzētu mainīt savu dzīvesveidu

Veselīgi pārtikas produkti ir olīveļļa, ingvers, citrons, apelsīns, granātābols, vīģes, avenes, zemenes, ķirši, sarkanās jāņogas, ķiploki, bietes, artišoki un saulespuķu sēklas.

No augiem: Kalanchoe, nātres (tinktūras iekšķīgi), kastanis (tinktūra iekšķīgi, eļļa un krēms masāžai).

Nostiprina un tonizē asinsvadus: zirgkastaņa, muskatrieksts, žeņšeņa sakne (vatei - nelielos daudzumos), ingvers, ķiploki.

No ājurvēdas zālēm:

Pilex ir īpašas zāles, ko lieto šai problēmai. Pieejams ziežu un tablešu veidā. Tabletes un ziedi lieto kopā. Pylex tabletēs esošās aktīvās vielas paaugstina venozo asinsvadu sieniņu tonusu, samazina venozās mazspējas izraisītās tūskas smagumu un samazina spiedienu portāla sistēmā (aknu vēnu sistēmā). Pylex ziedes sastāvā esošajām aktīvajām vielām piemīt lokāla pretiekaisuma, pretsāpju (sāpju mazināšanas), hemostatiska un antiseptiska (dezinficējoša) iedarbība.

Sahacharadi eļļu izmanto masāžai vai pašmasāžai. Eļļa uzpūstu vēnu un “zvaigžņu” likvidēšanai uz kājām Sahacharadi masāžas eļļa ir klasiska ājurvēdas formula, kas sastāv no 30 augu sastāvdaļām. Šī eļļa ir efektīva jebkādām reimatiskām un asinsvadu problēmām, īpaši tām, kas saistītas ar kājām. Ieteicams pret varikozām vēnām, nejutīgumu un sāpēm. Kāju masāža un pašmasāža ar Sahačaradi eļļu normalizē asinsriti, baro un stiprina asinsvadus, paaugstina muskuļu tonusu,

Citi - Brahmi, Gokshura, Guggul (dažas šķirnes atkarībā no citām problēmām), Shilajit.

Ļoti labi palīdz ajūrvēdas abhjangas masāža ar īpaši atlasītām eļļām.

Kā izpaužas varikozas vēnas un kādi ir to rašanās priekšnoteikumi:

Raksturīgs līkumots un mezglains kāju asinsvadu sabiezējums.
Spēcīgas sāpes un dedzināšana, īpaši fiziskās slodzes laikā.
Nogurums, smaguma sajūta kājās.
Tumši zila, sarkanīga apakšējo ekstremitāšu vēnu krāsa, kas skaidri redzama fotoattēlā.
Āda iegūst brūnu, spīdīgu pigmentāciju potītes un apakšstilba apvidū.
Periodiski krampji.
Čūlas.

Mēs esam sakārtojuši slimības pirmās stadijas simptomus augošā secībā:

Vakara kāju pietūkums.
Pēc ilgstošas sēdēšanas vai stāvēšanas ikros parādās sāta un smaguma sajūta, kas pāriet pēc atpūtas vai pastaigas.
Nakts krampji ikros, karstuma sajūta vienā vai abās kājās.
Tumšu sapenveida vēnu parādīšanās un zirnekļa vēnu parādīšanās zem ceļgala, apakšstilba aizmugurē.

Visbiežāk varikozas vēnas parādās cilvēkiem pēc 30-40 gadu vecuma, lai gan tas notiek arī skolēniem. Saskaņā ar dažādiem avotiem, ar to cieš katrs 10. vīrietis un katra 3. sieviete.

Slimības cēloņi:

Iedzimta predispozīcija: vārstu defekti, to trūkums.
Paaugstināts venozais spiediens:
lielas slodzes uz kājām, smaga celšana (piemēram, spēlējot profesionālu sportu);
stāvs darbs vai ilgstoša statiska stāvoša pozīcija;
liekais svars;
Grūtniecība, hormonālie traucējumi.
Ar vecumu saistītas izmaiņas.
Mazkustīgs dzīvesveids (piemēram, mazkustīgs darbs).

Pēdējam faktoram ir liela nozīme, jo ne tikai sirds, bet arī kāju muskuļu kontrakcijas veicina asiņu kustību pa vēnām.

Ja netiek veikti nekādi pasākumi, varikozas vēnas sarežģī ekzēma, tromboflebīts, trofiska čūla (ilgstoša brūce) vai varikozas vēnas plīsums.

Šī slimība austrumu medicīnā ir saistīta ar saaukstēšanās slimību, kas nolaidusies ķermeņa lejasdaļā. Aukstums – vēja un gļotu (vata un kapha) kombinācija dažādās proporcijās – galvenokārt ir asinsrites trūkums. Gļotu pārpalikums var izpausties ar “viskozām, taukainām” asinīm, kurām vienkārši ir grūti brīvi pārvietoties pa asinsvadiem, pārmērīgu vēju – nepietiekamu elastību, asinsvadu trauslumu. Gļotām ir augsts kapha līmenis, pat neskatoties uz citām augstām došām. Kapha slimības ļoti labi ārstē ar regulārām fiziskām aktivitātēm.

Viens no efektīvākajiem līdzekļiem šīs slimības ārstēšanā ir kāliju un magniju saturoši līdzekļi, kas uzlabos asinsvadu sieniņu elastību. Uzturā ir jāiekļauj pārtikas produkti, kuriem piemīt vieglas diurētiskās īpašības - kukurūza, mieži, rīsi, selerijas, burkāni, pētersīļi, koriandrs, granātāboli, dzērvenes, pākšaugi (ieteikumi ir vispārīgi, pārbaudiet savam stāvoklim ieteikto produktu sarakstu - var būt pretrunas). Nav ieteicams lietot spēcīgus diurētiskus līdzekļus, jo ilgstoša lietošana vājina nieres.

Tā kā varikozu vēnu dēļ asinis bieži kļūst biezākas nekā parasti, iekļaujiet produktus, kas atšķaida asinis (vispirms pārbaudiet arī jūsu stāvoklim ieteikto produktu sarakstu - var rasties konflikti). Palielināta tīra ūdens uzņemšana palīdz atšķaidīt asinis (nav piemērots kaphas pietūkumam) - “Dzeršanas režīms ājurvēdā”.

No produktiem ir noderīgi olīveļļa, ingvers, citrons, apelsīns, granātābols, vīģes, avenes, zemenes, ķirši, sarkanās jāņogas, ķiploki, bietes, artišoki, saulespuķu sēklas.

No augiem: Kalančo, nātre (tinktūras iekšķīgi), kastaņi (tinktūra iekšķīgi, eļļa un krēms masāžai - skatīt zemāk).

Ingvers (ja nav augsta pitta) ar medu un ābolu etiķi (ja nav problēmu ar vairogdziedzeri) labi paātrina asinis vēnās: uz 1 kg medus jāņem 300 g rīvēta ingvera. Ieteicams arī uzņemt 1 ēd.k. l. medus un 1 tējk. ābolu sidra etiķis uz 1 glāzi ūdens 2 r. dienā.

Vēl viens Ājurvēdas ieteikums- dzert ½ s. l. alvejas sula 10 minūtēs. pirms ēšanas ar šķipsniņu ingvera pulvera un šķipsniņu kardamona sēklu (vai 2 kastīšu saturu). Jūs varat dzert ilgu laiku, 2 mēnešus, pēc tam veikt 2 nedēļu pārtraukumu un turpināt, līdz izzūd varikozu vēnu simptomi. Kardamons un ingvers atjaunos asinsriti, ingvers stiprina asinsvadu sieniņas, palielinot to elastību. Alveja palīdzēs novērst iespējamās iekaisuma reakcijas (alvejai ir kontrindikācijas).

Vīģes jebkurā veidā - svaigas, vārītas ūdenī vai pienā: varikozām vēnām ieteicams to ēst pēc iespējas vairāk, ja nav blakusslimību - cukura diabēts, kuņģa-zarnu trakta iekaisuma slimības un podagra. Tiem, kas skaita kalorijas, liels daudzums vīģu var nebūt piemērots.

Sabiezināt asinis: cukurs, griķi, banāni, kartupeļi, baltmaize, alkohols, saldie ēdieni, trekni proteīna pārtikas produkti, kūpināta gaļa, marinēti gurķi, gāzētie dzērieni, pelašķi, asinszāle.

Stiprina un tonizē asinsvadus: zirgkastaņa, muskatrieksts (skatīt zemāk), žeņšeņa sakne (vatei - nelielos daudzumos), ingvers, ķiploki.

No ājurvēdas zālēm– gotu kola/brahmi, gokshura, guggul (dažas šķirnes, atkarībā no citām problēmām), shilajit, gatavie ājurvēdas medikamenti (tiek doti tikai daži nosaukumi, neņemot vērā konkrētu situāciju, jo ir kontrindikācijas, ne visas zāles ir piemērotas noteikti nosacījumi).

Ājurvēda viena pati ar to nevar tikt galā. Vēlama masāža, kas vērsta uz asinsvadu stimulēšanu un muskuļu dziļu mīcīšanu, līdzīgi kā sporta masāža (internetā ir video ar lielisku cjigun pašmasāžu varikozām vēnām).

Labākie līdzekļi ir braukšana ar velosipēdu, peldēšana, vingrošana (riteņbraukšanas imitācija), kapilārā vingrošana pēc Maya Gogulan metodes, vingrinājumi, kuru mērķis ir palielināt izturību un stiprināt muskuļus (nevis spēka treniņi, bet gan kardio vingrinājumi). Ja viss ir izdarīts pareizi, muskuļi būs asinsvadu sieniņu “turētāji”.

Lai šie vēnu vārstuļi darbotos pareizi, var veikt pavisam vienkāršu, bet ārkārtīgi efektīvu vingrinājumu: guļus stāvoklī velciet kāju pirkstus pret seju un papēžus prom no sevis. Visi. Rezultāti ir labāki nekā lietojot tabletes un ziedes – uzlabojas dabiskā asinsrites kustība. Jūs varat atrast rehabilitācijas speciālista Pētera Popova video par “varikozām vēnām”. Tas labi parāda, kā veikt šo vienkāršo vingrinājumu.

No japāņu sistēmas vispārējai veselībai – pacelieties uz pirkstiem un ar spēku krītiet uz papēžiem – 50 reizes. Dariet to tik bieži, cik vien iespējams. Aktivizē nieru kanālu (tūlīt rodas vēlme urinēt).

Vingrošana vecāka gadagājuma cilvēkiem ir pazīstama arī Japānā - tas ir staigājot uz papēžiem, bieži - staigāšana uz priekšu un atpakaļ ar zemē iedzītiem papēžiem. Staigāšana atpakaļ ne vienmēr var būt ērta. Staigājiet normāli, tikai stingri iestādiet papēdi. Rezultāti būs manāmi drīz. Šādi var staigāt pa ceļam uz darbu vai uz veikalu – apkārtējiem gandrīz nepamanīts. Lai nieru kanāli labāk funkcionētu, pietiek ar 15 minūtēm dienā. Uzlabojumi ir īpaši pamanāmi pēc šī vingrinājuma veikšanas varikozām vēnām. Skaidrs, ka ejot ar papēžiem, apaviem jābūt atbilstošiem.

Arī no austrumu dziedniecības sistēmām – gaisma teļu piesitīšana ar bambusa nūjām(šī nav ierastā tā sauktā “kreoliešu ķermeņa masāža ar resnām bambusa nūjām), proti, viegla ikru piesitīšana no apakšas uz augšu.

Ejot augšā pa kāpnēm(vairākas atveres dienā) – palīdz atvērt vārstus. Iekāpšanu liftā aizstājiet ar iešanu. Ja strādājat augstceltnē, pārtraukumā nedaudz maršējiet. Izmantojiet katru iespēju, lai pareizi noslogotu asins izplūdes vārstus.

Parastās receptes no ikdienas:

– vienmēr guli ar balstu vai spilvenu zem kājām, lai kājas būtu augstāk par galvu – no kājām izplūst asinis, kas no rītiem rada smaguma sajūtu. Atpūšoties - skatoties televizoru, lasot - ne tikai nolieciet kājas augstāk, bet vienkārši atlieciet tās 90 grādu leņķī pret sienu.

Var izmantot vingrošanas bumba. Lasot vai skatoties televizoru, pēdu novietošana uz bumbiņas izrādās ļoti augsta, labāk nekā liekot balstus.Ar šo bumbu var arī masēt ikru - it kā “ejot” guļus, sitot ikrus pa virsmu no zobena - ļoti patīkama nodarbe, kas sniedz maigu masāžu jūsu iktām un noved pie asiņu aizplūšanas vēnās.

Vēnām lieliskus rezultātus sniedz kāju eļļošana neatšķaidītā veidā. ābolu sidra etiķis- vairākas reizes dienā. Rezultāts nebūs tūlītējs, bet ļoti pamanāms. Ja nav problēmu ar vairogdziedzeri, tad ābolu sidra etiķi ir labi lietot iekšā. Tas stiprina asinsvadu sienas.

Darbojas lieliski muskatriekstu tinktūras(Rieksts tiek pārdots pārtikas preču veikalu garšvielu sadaļā un ājurvēdas uzņēmumu tīmekļa vietnēs). Labāk to iegādāties samaltā veidā, jo milzīgus cietus riekstus mājās nav iespējams sasmalcināt. Degvīna, spirta un eļļas tinktūras gatavo no muskatrieksta un izmanto vēnu eļļošanai. Tas pats notiek iekšā. Rīvēto riekstu pārlej ar degvīnu un dzer ilgu laiku. 200 g riekstu uz litru degvīna iepilda 10 dienas. Dzert 20 pilienus trīs reizes dienā. Starp citu, muskatrieksts ņemts naktī ½ tējk. ar siltu pienu ir brīnišķīga miegazāle.

Bet jums ir jābūt uzmanīgiem ar muskatriekstu, to lieto, lai apturētu caureju, un normālos apstākļos var izraisīt aizcietējumus. Šajā gadījumā jums rūpīgi jāuzrauga zarnu kustība.

Tiek uzskatīta labākā tradicionālā medicīna zirgkastaņa No kastaņa gatavo novārījumus, spirta tinktūras, eļļas tinktūras (ziedkopām, augļiem un lapām ir vājāka iedarbība). Uzklājiet iekšēji un ārēji. Kastanis tiek pārdots veselības veikalu ārstniecības augu sadaļā, bet ļoti reti (vai izmantojot tiešsaistes veikalus). Kastanis ir iekļauts visās zināmajās ziedēs un krēmos pret varikozām vēnām. Lielo farmācijas uzņēmumu ziedes ir diezgan dārgas, un tās nevar iegādāties visur. Mājās gatavoti eļļas šķīdumi un ūdens novārījumi ir lielisks krēms vēnām, ko vienmēr varat pagatavot mājās. Tie, kas to ir izdarījuši, ir iepriecināti ar krēmu, kas izgatavots no zirgkastaņas ziedkopām.

Tehnoloģija vienkārši: kastanis tiek savākts ar savām rokām/nopirkts interneta veikalā, uzliets ar eļļu, no dažām ziedkopām tiek pagatavots biezs ūdens uzlējums, pievienots vasks un glicerīns, viss tiek turēts ūdens peldē, maisot). Ieteicamās proporcijas: pārlej kastaņu ziedkopas ar jebkuru augu eļļu 1:10, tas ir, 1 ēd.k. karote kastaņu 10 ēdamkarotes eļļas, atstāj uz 12 dienām. Pēc tam vāra ūdens vannā 30 minūtes.

No tām pašām ziedkopām gatavo biezu uzlējumu un izmanto krējuma pagatavošanā kā ūdens bāzi. Būtu jauki šim krēmam pievienot K vitamīnu šķidrā veidā, taču to ir gandrīz neiespējami nopirkt. Šim krēmam varat pievienot dažus pilienus ciprese un kadiķa ēteriskās eļļas (vislabākais).

Labi darbojas arī rozmarīna un piparmētru ēteriskās eļļas (atcerieties minimālās ēterisko eļļu devas - viss tiek mērīts pilienos). Internetā ir daudz recepšu un video kosmētikas krēmu pagatavošanai (nejautājiet man - es neesmu krēmu gatavošanas eksperts, es tikai devu norādījumus, kā rīkoties). Galvenais ir saglabāt eļļas un ūdens bāzes proporcijas. Nu, un visas pārējās tehnoloģijas. Ja stāvoklis ir kritisks un cilvēkam tas tiešām ir vajadzīgs, viņš atradīs kastaņu ziedkopas un uzvārīs krējumu

Vienkārša berzēšana dod lieliskus rezultātus kastaņu spirta tinktūra– vēnas pazūd mūsu acu priekšā. Tā nav tik “eļļaina” darbība kā krēma uzklāšana. Jums tas ir jāberzē pēc iespējas biežāk. Pudelīti labāk glabāt vannasistabā, blakus savai zobu birstei (lai neaizmirst, un tad sanāk, ka smērēsi un masēsi vēnas vismaz 2 reizes dienā (neaizmirsti - vajag masēt no potītēm uz augšu, palīdzot asinīm plūst uz augšu).

Sagatavotās tinktūras proporcijas ir ar aci, jo koncentrētāka (saprātīgās robežās), jo labāk. Atstāt uz 2-4 nedēļām. Ir labi veikt kāju vannas ar kastaņu eļļu: 40 gramus atšķaida 2 litros silta ūdens (40°C). kastaņu eļļa. Pēc vannas 1 stundu siltiniet kājas ar vilnas audumu. Arī kompreses ir labas. 30 gramus atšķaida 1 litrā silta ūdens (40°C). kastaņu eļļa. Iemērciet marli šajā maisījumā un aptiniet kājas 1 stundu vai pat nakti.

Tējas koka eļļas komprese: par 1 l. ūdens 5 pilieni tējas koka eļļas. Termisko kompresi (ārstniecisko saiti), gan aukstu, gan karstu, izgatavo no vairākiem marles slāņiem un starp tiem ievieto vates kārtu. Šādā gadījumā kājas jāpaceļ uz augšu, apakšstilbiem jābūt vismaz 30-40 cm virs iegurņa zonas, un komprese ar pārsēju cieši jāaptina ap kājām. Procedūras ilgums ir 30 minūtes, atkārtojiet 2 reizes dienā.

Labi darbojas arī pret varikozām vēnām medus un sāls uzklāšana. Sajauc 1 ēd.k. l. rupjā sāls 200 g medus. Uzklājiet maisījumu uz kāju ādas plānā kārtā slimo vēnu zonās. Pārklāj ar cepampapīru (nav ieteicams lietot celofāna plēvi), aptin ar pārsēju. Saglabājiet kompresi 2 dienas, pēc tam paņemiet pārtraukumu 1 dienu. Ārstēšanas kurss ir 10 procedūras. Paņem pauzi. Ja nepieciešams, atkārtojiet.

Pašmasāža varikozām vēnām
(var ar kastaņu krēmu)

Apgulieties ar kājām virs galvas. No vēnām iztecēs stagnējošas asinis, un pašmasāža būs efektīvāka. Ar maigām, aptverošām plaukstu kustībām ar aizvērtiem pirkstiem glāstiet apakšstilbus no potītēm līdz ceļgaliem – 8-10 reizes. Nākamā tehnika ir berzēšana. Ar plaukstas papēžiem ar apļveida kustībām berzējiet apakšstilbu. Kārtīgi staigājiet 8-10 reizes gar apakšstilbu no apakšas uz augšu. Tagad noglāstiet vēlreiz apakšstilbu, bet stingrāk – it kā izspiediet no vēnām liekās asinis. Novietojiet plaukstu tā, lai īkšķis atrastos vienā apakšstilba pusē, bet pārējie četri - otrā. Atcerieties, kā mīcīt mīklu? Izmantojot tieši tādas pašas kustības, uzmanīgi izstiepiet apakšstilba muskuļus no apakšas uz augšu 3-4 reizes. Visbeidzot, noglāstiet savus apakšstilbus.

Lieliski darbojas arī pašmasāža un cjigun vingrinājumi (internetā ir daudz video par šo tēmu).

Ārēji tas ļoti labi palīdz asinsritei vara aplikācija. “Vecmāmiņas” receptēs viņi iesaka izmantot konkrēta gada niķeli. Tos atrast nav iespējams. Atrast tikai vara plāksni un pēc tam to veiksmīgi novietot zem kājas arī nav viegls uzdevums. Tas, ko jūs varat darīt, ir izgatavot elastīgu ierīci no stieples. Datortehnikas veikalos tiek pārdota dažāda diametra vara stieple. No šīs stieples var uztīt (gliemežveidīgi, no vidus) zolītei līdzīgu plāksnīti, vai aptīt gatavu zolīti. Skaidrs, ka ar šādu zolīti tālu netiksi, tāpēc šīs zolītes vari lietot tikai mājās, uz nakti var ielikt zeķē.

Jāatceras, ka ājurvēda labi darbojas, lai novērstu problēmas. Un, kad problēma jau ir izpaudusies (piemēram, varikozu vēnu veidā), tad šādos gadījumos oficiālā medicīna ar saviem medikamentiem (piemēram, dažādi gēli vēnām) iedarbojas ātrāk. Tie. Ar šīm zālēm varat ātri noņemt simptomus un pēc tam izvēlēties savam stāvoklim atbilstošu diētu un zāles.

Jums jāsaprot, ka nevajadzētu gaidīt tūlītēju izārstēšanu. Praktiski Jums visu laiku būs jāuztur kāju asinsvadu tonuss.. Tas ir tāpat kā no rīta tīrīt zobus. Tādā pašā veidā - ikdienas vēnu eļļošana ar iepriekš minētajiem līdzekļiem, periodiski ietīšanas un kompreses. Un visu mūžu nodzīvosi ar skaistām kājām!

Viens no galvenajiem varikozu vēnu cēloņiem ir psihosomatisks. Parasti kājas ir iekšējā pārliecības stāvokļa rādītājs. Ne tikai sevī personīgi, bet jebkurā jomā - cilvēks šķiet nestabili stāv uz kājām šajā jomā (mentāli). Personības nomākšanas problēmas var nākt no bērnības – no autoritāriem vecākiem. Tāpat psihosomatisks cēlonis var būt dominējošais partneris ģimenē, retāk profesionālajā sfērā. Ir spiedīga sajūta, ka neko nevar izdarīt un vēnas lec ārā - kā protests problēmas “rāpo”.

Pārliecinātiem cilvēkiem nav varikozu vēnu. Paskatieties uz veiksmīgiem vadītājiem - viņiem vienmēr ir gludas kājas (viņi ir pārliecināti par sevi). Dzīvē esmu sastapies – bija nedrošs cilvēks, kuru tuvinieki iebiedēja. Veselības problēmas (varikozas vēnas ir obligātajā sarakstā). Un pēkšņi - bizness gāja ļoti labi, vai ļoti veiksmīga laulība nedrošai sievietei. Paiet īss laiks, bet varikozu vēnu nav. Šķiet, ka cilvēks saka: “Es jutos pārliecināts, stāvot uz kājām. Problēmas no manis vairs nerodas. ” Ne ājurvēda, ne tradicionālā medicīna nevar izārstēt psihosomatiskas slimības. Tiklīdz problēma tiek noņemta no cilvēka smadzenēm, slimība pazūd no fiziskā plāna.

JĀATCĒST, ka varikozas vēnas nevar izārstēt vienreiz un uz visiem laikiem. Bet jūs varat uzturēt savas vēnas ļoti labā stāvoklī. Tiesa, tas ir – gandrīz līdz mūža beigām – vingrojumi, rīvēšanās. Tāpat kā rīta tualete. Iegājām dušā un izberzējām vēnas. Un līdz vakaram. Vakarā - tas pats. Tāpēc visa veida berzes līdzekļi jāglabā blakus tualetes piederumiem. Pudeles ar uzlējumu atrodas virtuvē redzamā vietā (citādi aizmirsīsi).

Varikozas vēnas bieži rodas kopā ar “hemoroīdiem” un “iekšējo orgānu prolapsi”. Šīm 3 diagnozēm ir viena kopīga iezīme – saistaudu vājums.

Un tagad es jums atklāšu lielu noslēpumu - bez jebkādiem produktiem, zālēm vai berzes jūs varat uzturēt vēnas normālā stāvoklī - ar jogas palīdzību. Tēmas turpinājums piezīmē: Ko darīt ar varikozām vēnām?

(Pilna versija ir pieejama sadaļā Konsultācijas)

"Vai ir iespējams izārstēties ar ājurvēdas palīdzību?"

-------------–
KONSULTĀCIJAS PASŪTĪŠANA PAR VESELĪGU DZĪVES VEIDU SASKAŅĀ AR ĀJURVĒDU TIEK PASŪTĪT LAPĀ “KONSULTĀCIJAS”.

Austrumu medicīnas metodes ir efektīvas daudzu slimību, arī varikozu vēnu ārstēšanā. Senās mācības balstās uz gudrību un tūkstošiem gadu pierādītu pieredzi. Populāra austrumu prakse, kas izskaidro slimību cēloņus un to ārstēšanu, ir ājurvēda. Mācības galvenais postulāts ir tieksme pēc dvēseles un ķermeņa vienotības.

Kas tas ir

Ājurvēda ir sena zinātne par ilgu un veselīgu dzīvi. Mācība radusies pirms vairāk nekā 5000 gadiem Indijā, šodien tās principus praktizē ārsti visā pasaulē.

Senatnē ājurvēdas ārstēšanas metodes iekļuva Tuvajos un Tālajos Austrumos un veidoja medicīnas pamatu lielākajā daļā arābu valstu. Attīstoties tirdzniecībai ar Indiju, mācību principi sasniedza Eiropu, kur tie atspoguļojās daudzu slimību ārstēšanas postulātos.

20. gadsimta sākumā indiešu mācība nonāca Amerikas Savienotajās Valstīs, un gadsimta beigās tā kļuva plaši izplatīta Krievijā. Mūsdienās ar šo zinātni nodarbojas ne tikai jogi un ājurvēdas, bet arī vairāk nekā 3500 reģistrētu ārstu.

Mācības pamatā ir fiziskās un garīgās harmonijas sasniegšana, jo nelīdzsvarotība kļūst par slimību attīstības cēloni.

Saskaņā ar Ājurvēdu personība sastāv no pieciem galvenajiem elementiem:

zeme;
uguns;
ūdens;
gaiss;
telpa.

Ja elementi ir līdzsvarā, iestājas Prakriti stāvoklis – cilvēks tiek uzskatīts par pilnīgi veselu.

Mācībā ir sniegta unikālu personības psihotipu (Doshas) klasifikācija:

vate- gaiss;
Pitta- Ūdens un uguns;
Kapha- ūdens, zeme, kosmoss.

Tas ir līdzīgs temperamentu identificēšanai psiholoģijā (sangvinisks, holērisks, flegmatisks) un nozīmē tīra elementa neesamību. Ājurvēda māca, ka cilvēkā vienlaikus ir visi trīs dzīvības spēki, bet viens no tiem ir izteiktāks.

Veselā cilvēkā došas ir harmonijā, vienlaikus pastāvīgi izjūtot apkārtējo faktoru ietekmi. Ja pēdējiem izdodas tās līdzsvarot, attīstās slimības.

Ājurvēdas mērķis ir atjaunot līdzsvaru un harmoniju doshās. Atšķirībā no tradicionālās medicīnas, kuras pamatā ir patoloģijas cēloņa noskaidrošana un tā novēršana, indiešu mācība meklē un novērš faktoru, kas izjauc dzīvības spēku līdzsvaru. Pēc tam slimība atkāpjas.

Ājurvēdas ārstēšanas galvenais punkts tiek uzskatīts par uzturu, kurā tiek ņemtas vērā pacienta došas: patērējot “savu” pārtiku, jūs varat atbrīvoties no slimībām uz visiem laikiem, savukārt “svešā” pārtika izraisa patoloģiju saasināšanos un patoloģiju parādīšanos. jauni. Tiek ņemts vērā arī ūdens bilance.

Ārstēšana obligāti ietver aromterapiju (masāžas, vannas, ietīšanas), ārstniecības augu un augu izmantošanu un jogu.

Indikācijas

Ājurvēda atzīst, ka ne visas slimības var izārstēt ar tās palīdzību. Atbilstoši mācību klasifikācijai patoloģijas iedala viegli un grūti ārstējamās, neārstējamās, kurās pacienta stāvokli var tikai atvieglot.

Ājurvēdas terapija ir indicēta slimībām:

sirds un asinsvadi: anēmija, ateroskleroze, varikozas vēnas, hemoroīdi, hipertensija, tromboze;
āda: pinnes, vitiligo, alopēcija, nātrene, leikodermija, ķērpji, blaugznas, psoriāze;
gremošanas orgāni: gastrīts, kolīts, divertikuloze, aizcietējums, reflukss, meteorisms, paaugstināts kuņģa skābums, kairinātu zarnu sindroms;
muskuļu un skeleta sistēma: artrīts, artroze, osteoartrīts, osteoporoze, podagra, radikulīts, reimatisms;
elpošanas sistēma un LOR orgāni: bronhiālā astma, bronhīts, vidusauss iekaisums, sinusīts, tonsilīts;
neiroloģisks raksturs: miega traucējumi, depresija, migrēnas, neiromuskulāri traucējumi, paralīze, hronisks nogurums;
reproduktīvā sistēma: neauglība, impotence, smagas menstruācijas, oligospermija, priekšlaicīga ejakulācija, frigiditāte;
urīnceļu orgāni: cistīts, nierakmeņi;
endokrīnā sistēma: hipotireoze, diabēts, aptaukošanās.

Ājurvēdas metodes atvieglo sieviešu stāvokli menopauzes, premenstruālā sindroma un pēcdzemdību depresijas laikā. Viņas prakse palīdz uzlabot apetīti, kas ir svarīga anoreksijas ārstēšanā, mazina alerģiju, mazina sāpes, samazina drudzi utt.

Ārstēšanas kurss

Varikozu vēnu attīstība Indijas praksē ir saistīta ar Vata Dosha nelīdzsvarotību, kurā palielinās spiediens traukos, tiek traucēta asinsrite, kas izraisa vārstuļu nodilumu un vēnu sieniņu izstiepšanos.

Ja disharmonija ietekmē Pitta Dosha, radīsies patoloģiskas komplikācijas: tromboflebīts, trofiskās čūlas.

Lai došas līdzsvarotu, jums jāmaina diēta un jāveic ājurvēdas prakse.

Uzturs

Saskaņā ar mācību, lielākā daļa patoloģiju attīstās slikta uztura dēļ. Traucēta gremošana neļauj labvēlīgajiem elementiem pareizi uzsūkties, un to trūkums ietekmē ķermeņa stāvokli.

Lai atbrīvotos no varikozām vēnām, jums ir nepieciešams ēst pārtiku, kas atjauno līdzsvaru Vata un Pitta Doshas.

Uztura pamatā jābūt:

augu tauki;
pilngraudi;
piens un raudzēti piena produkti;
saldie augļi.

Ēdienkartē atļauts iekļaut pākšaugus, visu veidu dārzeņus, garšaugus, garšvielas. Ieteicams izslēgt sāli vai samazināt tā patēriņu līdz minimumam. Sarkanā gaļa un rafinēti ogļhidrāti (cukurs, saldumi) ir aizliegti.

Uzturam jābūt pilnvērtīgam un jāiekļauj pārtikas produkti, kas bagāti ar A, C, E, B grupas vitamīniem, rutīnu, bioflavonoīdiem, cinku un lecitīnu. Kālijs un magnijs ir būtiskas vielas asinsvadu veselībai un stiprībai. Ieteicams lietot dārzeņus, augļus un garšaugus, kuriem ir diurētiskas īpašības.

Visnoderīgākie ēdieni varikozām vēnām ir: olīvas un olīveļļa, ingvers, sīpoli un ķiploki, ogas, citrusaugļi, granātāboli, vīģes, ķirši, bietes, artišoki, saulespuķu sēklas.

Ārstniecības augi ietver Kalanchoe, zirgkastaņas, nātres, muskatriekstu un žeņšeņu.

Nav atļauts lietot cukuru, griķus, kartupeļus, kviešu maizi, treknu olbaltumvielu pārtiku, sāļus un kūpinātus ēdienus, alkoholiskos dzērienus un saldo soda. Garšaugi, kas ir kontrindicēti, ir asinszāle un pelašķi.

Ir svarīgi, lai ēdiens būtu silts. Lai stabilizētu gremošanas orgānu darbību, nepieciešams ievērot diētu.

Dzeršanas režīms

Atšķirībā no tradicionālās medicīnas traktātiem, kas iesaka izdzert vairāk nekā divus litrus ūdens dienā pret varikozām vēnām, ājurvēda šo punktu neuzskata par svarīgu. Šķidrums palīdz izvadīt no organisma ne tikai toksīnus, bet arī labvēlīgos elementus: kāliju, kalciju, magniju un citus. Palielināts nieru darbs izraisa to disfunkciju.

Saskaņā ar indiešu mācību, cilvēkam jādzer, cik viņš vēlas, un šķidruma tilpums nav svarīgs. Dzērieniem nav stingru ierobežojumu, taču kafiju ieteicams aizstāt ar augu uzlējumiem, bet melno tēju – ar zaļo tēju.

Ājurvēdas preparāti

Pilex

Izdalīšanās forma: ziede un tabletes, kas satur augu ekstraktus un kamparu.

Indikācijas: varikozas vēnas, tromboflebīts, hemoroīdi, anālās plaisas, proktīts. Produkts mazina iekaisumu, tai piemīt viegla pretsāpju un antiseptiska iedarbība.

Ārstēšanas gaita: indicēta kombinēta tablešu un ziedes lietošana. Zāles lieto iekšķīgi, 2-3 tabletes 3 reizes dienā pēc galvenās ēdienreizes. Ziede tiek uzklāta uz varikozu vēnu skartajām vietām 1-2 reizes dienā. Terapijas ilgums ir no 4 līdz 6 mēnešiem.

Kontrindikācijas: alerģija pret kādu no produkta sastāvdaļām.

Blakus efekti: individuālas neiecietības reakcijas.

Sahacharadi eļļa

Izdalīšanās forma: masāžas eļļa, satur 30 augu sastāvdaļas, no kurām galvenā ir Sahačaras augs.

Indikācijas: varikozas vēnas, apakšējo ekstremitāšu nejutīgums, sāpes, locītavu slimības. Atjauno asinsriti, stiprina asinsvadu sienas, paaugstina to tonusu.

Ārstēšanas gaita: uzsildiet līdzekli līdz ķermeņa temperatūrai, ar masāžas kustībām uzklājiet uz varikozo vēnu skarto zonu venozās asins plūsmas virzienā. Atstājiet uz 30 minūtēm, noskalojiet ar siltu ūdeni, izmantojot ājurvēdas ziepes. Lietojiet, līdz izzūd nepatīkamie simptomi.

Kontrindikācijas: drudzis, sirds slimības, infekcijas. Starp masāžu un lielu maltīti jāpaiet vismaz 1 stundai.

Blakusparādības netika novērotas.

Mudras (asanas)

Viņu uzdevums pret varikozām vēnām ir atjaunot pareizu asins plūsmu no ķermeņa lejasdaļas, palielināt asinsvadu spēku un tonusu, kā arī atjaunot vēnu vārstuļu veselību.

Viparita Karani Mudra (karaliskais)

To uzskata par visefektīvāko.

Pozīcija ar to atgādina klasisko “bērzu”, bet tajā pašā laikā velk zeķes nevis uz augšu, bet aiz galvas, tas ir, ceļi ir vērsti pret seju. Asana jāveic dažas minūtes katru dienu tukšā dūšā vai 3 stundas pēc ēšanas.

Ja vingrinājums ir sarežģīts, varat novietot kājas uz cietas virsmas (mēbeles, sienas) un ar rokām pacelt iegurni. Vienkāršākā asanas versija ir kājas paceltas uz augšu, balstās uz sienas, iegurnis uz grīdas.

Paschimottanasana

Lai to izpildītu, apsēdieties uz grīdas, iztaisnojiet muguru, turiet galvu taisni. Salieciet kājas kopā, piespiediet ceļgalus pret virsmu un velciet pirkstus pret sevi. Ieelpojot, paceliet rokas, pavelciet galvu un atgriezieties uz augšu. Izelpojot, noliecieties uz priekšu, mēģinot piespiest krūtis pie ceļiem. Mugura un galva saglabā taisnu līniju. Turiet pēdējās pozīcijās vismaz 10 sekundes, pakāpeniski palieliniet šo laiku līdz trim minūtēm. Atkārtojiet 3-5 reizes.

Maha mudra

To veic tāpat kā paschimottanasana, bet, izelpojot, sasniedziet vienu kāju un piespiediet otru, saliektu pie ceļa, ar kāju pie iegurņa.

Ikdienā veicot mudras, uzlabojas asinsrite apakšējās ekstremitātēs, tiek novērsti sastrēgumi asinsvadu gultnē, kas palēnina patoloģijas attīstību un novērš tās izpausmes.

Kontrindikācijas

Ājurvēdas praksēm nav nekādu aizliegumu vai ierobežojumu. Taču slimībām ir specifiskas gaitas īpatnības, tāpēc pieeja katram pacientam ir individuāla un var ietvert kontrindikācijas noteiktu pārtikas produktu ēšanai un konkrētu asānu veikšanai.

Vai redzat neprecizitātes, nepilnīgu vai nepareizu informāciju? Vai jūs zināt, kā padarīt rakstu labāku?

Vai vēlaties ieteikt publicēšanai fotogrāfijas par šo tēmu?

Lūdzu, palīdziet mums uzlabot vietni! Atstājiet ziņu un savus kontaktus komentāros - mēs ar Jums sazināsimies un kopā padarīsim publikāciju labāku!

Kas ir ājurvēda un vai tā var izārstēt varikozas vēnas? Šo jautājumu uzdod daudzi – gan tie, kas pārzina ājurvēdas metodes, gan tie, kuriem šis vārds neko neizsaka. Atgādināsim, ka Ājurvēda ir seno zināšanu sistēma medicīnas jomā, kas 5000 gadu pastāvēšanas laikā ir palīdzējusi uzturēt veselību miljardiem indiešu. Informācijas tehnoloģijas ir devušas iespēju citu valstu iedzīvotājiem uzzināt par ājurvēdu, un Krievija nav palikusi malā.

Ājurvēda izskaidro varikozu vēnu emocionālos cēloņus

Uz jautājumu, kā ārstēt varikozas vēnas kājās, ājurvēdas ārsti atbild, ka vispirms ir jāsaprot slimības emocionālie un garīgie cēloņi.

Tiek uzskatīts, ka varikozas vēnas parādās tur, kur cilvēkam bieži rodas domas, piemēram: "Esmu iestrēdzis un baidos virzīties uz priekšu."

Mums jāiemācās negatīvās emocijas paust civilizētos veidos, lai tās neiznīcinātu ķermeni.

Kādām slimības pazīmēm jāpievērš uzmanība?

Slimības simptomi ir zināmi daudziem, taču atkārtosim tos vēlreiz:

Sāpes kājās (vairāk vakaros, pēcpusdienā).
Smaguma sajūta kājās.
Pietūkums kājās.
Ādas izmaiņas (vispirms pārmērīgs sausums, pēc tam pigmentācija brūnu plankumu veidā).
Trofiskie traucējumi (trofisms ir audu barošanās; kad tas tiek traucēts, parādās nedzīstošas čūlas un ekzēma).

Jūs nevarat pieķerties sava darba rezultātiem!

Kāpēc mūsu dzīvē ir tik daudz spriedzes? Nemitīgi kaut ko gaidām - alga, bērna piedzimšana, atvaļinājums, pārskata perioda beigas. Ājurvēdā to visu sauc par "pieķeršanos mērķim". Tas noved pie varikozām vēnām. Arī šai slimībai ir aktuāla pazīstamā austrumu gudrība, ka jāmācās dzīvot “šeit un tagad”.

Terapeitiskie līdzekļi paplašinātām vēnām ājurvēdas arsenālā

Kad ārsts ārstē varikozas vēnas, ājurvēda lielu nozīmi piešķir cilvēka uzturam. Un ne tikai to, kādus ēdienus drīkst ēst pacientam ar noteiktu konstitūciju, bet arī kādā laikā.

Jūs varat un vajadzētu ēst zaļumus, augļus un ogas (atkal, ņemot vērā jūsu individuālo uzbūvi). Starp vitamīniem un mikroelementiem, kas ir ļoti noderīgi:

C vitamīns;
bioflavonoīdi;
B vitamīni;
D vitamīns;
Magnijs un kālijs ir ļoti noderīgi;
E vitamīns;
Cinks.

Veselīgas zāļu tējas

Ko nedrīkst darīt ar palielinātām kāju vēnām

Kā ārstēt varikozas vēnas kājās stāvot vai sēdus? Ājurvēdas ārsti iesaka kustēties biežāk, ieturēt pauzes un vingrot, lai asinis kājās neiestātos.

Cikos jāiet gulēt un kad jāceļas?

Jogas vingrinājumi vēnu slimībām

Un tagad iesaku noskatīties, kā dakteris O.G.Torsunovs ārstē varikozas vēnas.

Raksti par tēmu

Duodenīts - kas tas ir, cēloņi, veidi, simptomi pieaugušajiem, duodenīta ārstēšana un diēta

Fleberisms

Ārsti: Ājurvēda par varikozām vēnām

Tautas līdzekļi pret sāpīgām menstruācijām

Kādi augi izraisa mēnešreizes: kā tos dzert, ja kavējat Vai menstruāciju laikā var dzert piparmētru?

Baltā lilija (Lamium album L

Labās un kreisās rokas hiralitāte

Gēla hromatogrāfija kā molekulmasas noteikšanas metode

Populārs

Jūras sāls - ieguvumi, pielietojums, ārstēšana Jau Hipokrāta laikos cilvēki ievēroja, ka jūras sālim piemīt ārstnieciskas īpašības, jo īpaši tas labvēlīgi ietekmē atjaunojošos...

Duodenīts - kas tas ir, cēloņi, veidi, simptomi pieaugušajiem, duodenīta ārstēšana un diēta Duodenīta ārstēšana ar tautas līdzekļiem ir daļa no šīs augšējo zarnu iekaisuma slimības kompleksās terapijas kopā ar uztura...

Fleberisms Kas ir ājurvēda un vai tā var izārstēt varikozas vēnas? Šo jautājumu uzdod daudzi – gan tie, kuriem ir zināmas ājurvēdas tehnikas, gan tie, kuriem šis vārds...