Vēstījums par sporta tēmu. Kas ir sports? Tā sauktā pamata vingrošana, kurā ietilpst gan rīta higiēna, gan vispārīgi attīstoši vingrošanas vingrinājumi, ko izmanto dažādu sporta specialitāšu sportisti.

Visa pasaule skatās. Sportisti, slēpotāji, sacīkšu braucēji un daudzi citi profesionāļi velta visu savu laiku un enerģiju nebeidzamiem treniņiem, pareizam uzturam un sagatavošanai jaunām sacensībām. Var droši teikt, ka lielākajai daļai cilvēku sporta aktivitātes ir svarīga dzīves sastāvdaļa, neatkarīgi no tā, vai tā ir televīzijas translāciju skatīšanās no sacensībām vai fiziskās audzināšanas nodarbības patstāvīgi.

Bet kas ir sports? Šī termina definīcija ir daudzkārt pārrakstīta, jo mūsdienās sporta kultūru robežas ir tik izplūdušas, ka ir pat datorspēļu čempionāti. Un eSports jau ir iekļauts olimpisko spēļu sacensību sarakstā.

Vārda nozīme

"Sporta" definīcija krievu valodā parādījās diezgan sen. Nav noslēpums, ka tas ir angļu vārda sporta analogs. Taču retais zina, ka svešvalodā tas ir mainīts. Sākotnēji briti teica disport, kas tulkojumā nozīmēja “spēli”, “izklaidi”.

Ja mēs runājam par mūsdienu sporta definīciju krievu valodā, tad šis vārds nozīmē spēlēt sacensību aktivitāti un gatavošanos tai. Diezgan loģiski. Pats sporta veids ir balstīts uz fizisko vingrinājumu izmantošanu, un tā galvenais mērķis ir sasniegt labākos rezultātus konkrētajā nozarē. Turklāt vārds nozīmē personas sporta potenciāla atklāšanu, fiziskās aktivitātes palielināšanos.

Vienkārši sakot, sporta definīcija būs sacensības, specializācija, izklaide un koncentrēšanās uz augstiem sasniegumiem. Tas ir, daudzus gadus šī jēdziena nozīme nav mainījusies, inovācijas ir skārušas tikai to kultūru sarakstu, kuras ir sports.

Sports

Saskaņā ar Krievijas Federācijas federālo likumu sporta veida definīcija ir atsevišķa sabiedrisko attiecību sfēra, kuras pamatā ir īpaši noteikumi. Šajā aktivitāšu vidē tiek izmantots noteikts sporta aprīkojums vai aprīkojums, kuram nav nepieciešams lietot individuālos aizsardzības līdzekļus.

Atkal, vienkārši sakot, sports ir tā specifiskais virziens.

Ir daudz veidu sporta pasākumu. Apsveriet:

• Individuālā spēle (badmintons, teniss, skvošs, golfs, šahs un citi).
• Riteņbraukšana (riteņbraukšana, peldēšana, ātrslidošana).
• Spēles komanda (basketbols, futbols, peintbols, hokejs utt.).
• Cīņas sporta veidi (bokss, aikido, paukošana, capoeira).
• Jauda (kultūrisms, svarcelšana, roku cīkstēšanās).
• Sarežģīta koordinācija (daiļslidošana, batuti un vingrošana).
• Extreme (bokings, kaitings, lēciens uz bāzes, snovbords, smaiļošana un citi).
• Tehniskā (aeronautika, rallijs, loka šaušana, dronu kontrole).
• Lietišķais (jahtas, burāšanas un jāšanas sports).

Arī šodien ir karsējmeitenes, zorbings un e-sports. Visas šīs jomas var attiecināt uz "sporta" definīciju.

Sporta izcelsme

Šis virziens parādījās ilgi pirms mūsu ēras. Pašas pirmās sacensības notika senajā Babilonijā. Tad šādas sporta sacensības bija veltītas dievu pielūgšanai. Bābeles patrons bija Marduks, tāpēc dažreiz viņam par godu tika rīkotas ļoti asiņainas sacensības.

Dažus gadsimtus vēlāk Grieķijā tika atklāta pirmā olimpiāde. Tiek uzskatīts, ka sporta definīciju izdomāja grieķi. Sākotnēji viņi sacentās tikai loka šaušanā, zobenmešanā, ratu sacīkstēs, jostu cīņā un šķēpa mešanā. Vēlāk sporta kultūru saraksts tika papildināts.

Sports dažādos vēsturiskos laikos

Viduslaikos katoļu baznīca, dominējot sabiedrībā, nolēma aizliegt ķermeņa kultu un visus sporta pasākumus. Tomēr paukošana, peldēšana un tāllēkšana joprojām bija ļoti populāri.Visas sacensības notika nevis, lai demonstrētu sportistu fizisko attīstību, bet gan tīri skata dēļ.

Prāta sports parādījās renesansē, un 19. gadsimta beigās tika atjaunotas līdz mūsdienām zināmās olimpiskās spēles.

Fiziskā kultūra un sports: dažādas definīcijas

Šie jēdzieni bieži tiek sajaukti. Patiesībā sports nozīmē sacensību brīdi. Sportists vai vingrotājs vienmēr salīdzinās savu sniegumu ar pretinieka sniegumu. Tas pats attiecas uz olimpiskajām spēlēm – tas ir sporta pasākums. Uzvarētājs saņem medaļu, bet zaudētājs dodas uzlabot savas prasmes.

Ja viņš runā par fizisko kultūru, tad tajā nav sacensību komponenta. Tas ir paredzēts tikai veselības uzlabošanai un ķermeņa uzlabošanai. Cilvēks, kurš skrien pa parku kedās, nebūt nav sportists. Tomēr viņš rūpējas par savu veselību un vēlas, lai viņa ķermenis būtu skaists. Attiecīgi viņš nodarbojas ar fizisko kultūru.

Masu sporta mērķi un uzdevumi

Kā redzams no visa iepriekš minētā, vārds "sports" ir ļoti daudzšķautņains. Tas nenozīmē konkrētas darbības. Zinot sporta definīciju un jēdzienus, būs noderīgi uzzināt arī par tādu parādību kā masu sacensības.

Šādu pasākumu uzdevumi pilnībā sakrīt ar masu sporta mērķiem – tā ir lieliska iespēja milzīgam skaitam cilvēku atjaunot savu veselību un fizisko sagatavotību normālā stāvoklī. Šāda veida vingrinājumos nav arī sacensību komponenta. Galvenais mērķis un uzdevums ir stiprināt savu veselību, bet tajā pašā laikā novedot sevi līdz nervu izsīkumam. Tas ietver pareizu uzturu, labu miegu un atpūtu.

Ievads
1. Datortehnoloģijas fiziskās kultūras un sporta izglītības procesā
2. Datorprogrammu veidošanas koncepcija
3. Datorprogrammu izmantošanas koncepcija fiziskās kultūras un sporta izglītības procesā
4. Vairāku datorprogrammu raksturojums
Secinājums
Izmantoto avotu saraksts

Ievads

Informācijas tehnoloģijas ir ierīču, metožu un rīku sajaukums, kas ļauj manipulēt ar informāciju ārpus cilvēka smadzenēm. Tie ir datori un programmatūra, perifērijas ierīces un sakaru sistēmas līdz pat satelītam.

Viena no mūsdienu sabiedrības tendencēm ir informācijas un informācijas tehnoloģiju (IT) arvien pieaugošā loma un vērtība.

IT tiek izmantota arī fiziskās kultūras un sporta jomā (PKiS). Tomēr šeit galvenokārt tiek izmantotas vispārējas nozīmes sistēmas un programmatūra: datori, biroja tehnika, sistēmas programmatūra, matemātikas statistikas lietojumprogrammu pakotnes utt. Mēģinājumi ar IT palīdzību risināt specifiskus uzdevumus fiziskās kultūras un sporta jomā notiek ļoti reti.

Kā ilustrāciju iepriekšminētajam var minēt RGAFK studentu apmācību programmu kursā “Datortehnoloģijas”. Tās autors kā piemēru datoram raksturīgām datorprogrammām min tikai trenera dienasgrāmatu. Kā saka, komentāri ir lieki. Kur ir programmas, kas tiek izmantotas nozares vadīšanai, apmācības procesam, treniņu slodzes plānošanai, sporta pasākumiem, cilvēka kustību matemātiskās modelēšanas diagnostikas sistēmām utt.? Mēs tālu no domām apvainot šīs apmācības programmas sastādītājus nekompetencē. Fakts ir tāds, ka šobrīd praktiski nav programmatūras rīku par iepriekšminētajiem jautājumiem, kas būtu pārbaudīti un kuriem būtu darbībai nepieciešamā dokumentācija.

Rodas jautājums: kāds ir iemesls salīdzinoši nenozīmīgai IT izmantošanai specifisku problēmu risināšanai fiziskās kultūras un sporta jomā? Kopumā to var raksturot kā FKiS sfēras nesagatavotību IT izmantošanai.

Vienlaikus pēdējos gados ir izdots ievērojams skaits publikāciju, kas veltītas FKiS radītajām datorprogrammām. Tomēr šajās publikācijās nav aprakstīti tādi attīstības posmi kā konceptualizācija un identifikācija, formalizācija un algoritmizācija (šo posmu saturu sniegsim tālāk), bez kuriem to zinātniskā vērtība ir praktiski nulle un darbi ir vērtīgi. reklāmas un informatīvais raksturs. Bieži vien šāda veida darbos tiek izmantota datora "fetišizācija", kas aug uz datoru analfabētisma pamata, un pats datortehnoloģiju izmantošanas fakts tiek pasniegts kā zinātnes sasniegums, pat ja to izmanto kā rakstāmmašīnu. Taču tieši risināmās problēmas reducēšana līdz matemātiskajam un tās risināšana ir šīs attīstības klases vislielākā interese, jo matemātiskā modelēšana kļūst par pētniecības metodi un ļauj iegūt jaunus rezultātus.

1. Datortehnoloģijas fiziskās kultūras un sporta izglītības procesā

Datortehnoloģijas kā daļa no informācijas tehnoloģijām veido principiāli atšķirīgu darba stilu, kas izrādās psiholoģiski pieņemamāks, ērtāks, mobilizē cilvēka radošās iespējas un intelektuālo potenciālu.

Jaunu datortehnoloģiju radīšana nav pašmērķis, pirmkārt, tā ir vērsta uz datortehnoloģiju izmantošanu zinātniskajā pētniecībā, ražošanā, sadzīvē, sportā, izglītības un citu sabiedriski nozīmīgu uzdevumu īstenošanai. Izglītības procesa nodrošināšana ar datorprogrammām vienmēr ir pavadījusi teorētiskās un praktiskās domas attīstību par to efektīvu izmantošanu pedagoģiskajā darbībā. Šajā sakarā zinātnisku interesi rada datortehnoloģiju izmantošanas teorijas un prakses attīstība izglītības procesā.

Galvenā prasība automatizētajām mācību sistēmām ir to organiskā atbilstība darbības un mācīšanās psihofizioloģiskajiem modeļiem.

Attiecībā uz datorprogrammu (CP) praktisko izmantošanu izglītības procesā tas nozīmē:

rūpīgi izstrādāta motivācija mācībām ne tikai “obligātā” rakstura (vērtējums), bet arī personīgā interese un apmierinātība ar izglītības procesu;

vērtēšana pēc gala rezultāta, plaša izvēles brīvība, saprātīgas radošuma veicināšana mācību procesā;

individuāla pieeja skolēnam un viņa adaptācija mācību procesā.

Datormācības tehnoloģija tiek uzskatīta par mācīšanos, ņemot vērā studentu darbības gala rezultātus, un tai ir piešķirts stabila, mērķtiecīga un efektīva mācību procesa raksturs.

Datortehnoloģiju (CT) izmantošana izglītībā ir sava veida kognitīvās darbības vadības process.

Izstrādājot teoriju par kognitīvās darbības vadīšanu ar KP palīdzību, nevajadzētu pieņemt vienkāršotu viedokli, uzskatot, ka pats tehniskais instruments kontrolē sarežģītus psiholoģiskos procesus, no kuriem viens ir cilvēka mācīšanās. CT ir tikai līdzeklis un starpnieks starp skolotāju un studentu, un kognitīvās darbības vadība notiek tikai skolotāja izvēlētā modeļa ietvaros apmācības kursa veidošanas un nodarbību vadīšanas posmos.

Skolotāja izvēle par kontroles darbību būtību ir atkarīga gan no mācību mērķiem, gan no esošajiem ierobežojumiem. Nepieciešams racionāli sadalīt līdzekļus starp dažādiem mācību procesa veidiem un, pamatojoties uz to, nodrošināt studentu optimālu uzvedību “zināšanu telpā”, neskatoties uz viņu iespējamām negatīvajām reakcijām.

Datortehnoloģijas kā tehniskie mācību līdzekļi attīstās esošā izglītības procesa ietvaros, tāpēc tām vairāk vai mazāk jābūt savietojamām ar šo procesu kontroles darbību ziņā, bet tajā pašā laikā izveidotā vai izveidotā CT var aktīvi ietekmēt izmaiņas. ne tikai mācību metodēs, bet arī visā izglītības procesa tehnoloģijā.

Jaunu veidu kontroles darbību ieviešana CT izmantošanas kontekstā ir ievērojami vienkāršota apmācības individualizācijas un spējas ātri kontrolēt zināšanas gan par jauno materiālu, gan par jebkuru nokārtoto.

Esošās izglītības procesa organizācijas apstākļos, kas tiek ņemti par pamatu tā konsekventai uzlabošanai un speciālistu sagatavošanas kvalitātes uzlabošanai, ir nepieciešams noteikt CT izmantošanas nepieciešamības, iespējas un lietderības kritērijus.

Nepieciešamība pēc CT rodas, ja izmantotās metodes, metodes, paņēmieni nenodrošina pedagoģiskā mērķa sasniegšanu pēc iespējas īsākā laikā.

DT izmantošanas iespēja parādās gadījumā, ja skolotāja un skolēna veiktos uzdevumus var pietiekami formalizēt un adekvāti reproducēt ar tehnisko līdzekļu palīdzību, ja tiek izpildītas prasības attiecībā uz sasniegtā rezultāta kvalitāti.

Būtiskā atšķirība starp CT un jebkuru citu mācību sistēmu ir tāda, ka tā prasa beznosacījumu un pietiekamu kontrolētā priekšmeta darbību. Students, saņemot informāciju no apmācību programmas, ievada jaunu informāciju atbilžu, jautājumu un palīdzības lūgumu veidā.

Mācību vadība ietver divus savstarpēji saistītus procesus: studentu aktivitāšu organizēšanu un kontroli pār šo darbību. Šie procesi nepārtraukti mijiedarbojas: kontroles rezultāts ietekmē kontroles darbību saturu, t.i. turpmākai pasākumu organizēšanai. Savukārt noteiktas darbības organizēšanai nepieciešama gan noteikta kontroles forma, gan konkrēta šīs darbības reģistrēšanas metode. Ir iespējamas šo procesu kombinācijas un pārejas no viena uz otru. Šāda vai līdzīga pieeja ieteicama, veidojot programmas ne tikai augstskolām, bet arī vidusskolām. Apskatīsim dažus piemērus.

Uzbekistānas GIFK pasniedzēji ir izstrādājuši mācību KP savas augstskolas izglītības procesam: “Matemātiskā statistika”, “Sporta metroloģija”, “Biomehānika”, “Studentu zināšanu kontrole”.

RGAFK tika izstrādāts vesels KP komplekss. Līdz ar to ir izveidots modelis, kas imitē neatliekamos adaptācijas procesus sportistu organismā, CP "ISOTONE" izotonam, formēšanai, aerobikai, bodibildingam.

Universitātē. N.E. Baumans izveidoja informācijas un metodisko sistēmu, kas darbojas interaktīvā režīmā. KP risina trīs galvenos uzdevumus:

- izglītības procesa kontrole un vadība;

– metodisko un informatīvo dokumentu izveide un uzturēšana datu bāzes veidā;

- informācijas meklēšana un lasīšana.

Speciālistu grupa sagatavoja datorsistēmu vidējo distanču skrējēju treniņu operatīvai plānošanai laika posmā līdz diviem mēnešiem vispārējam sagatavošanās un pirmssacensību posmam.

Sanktpēterburgas Valsts tehniskajā universitātē (Starpaugstskolu fiziskās kultūras centrs -) un Samaras Valsts aviācijas un kosmosa universitātē. S.P.Koroleva () vairākus gadus KP ir izveidotas izmantošanai izglītības procesā disciplīnā "Fiziskā audzināšana". Tātad Starpaugstskolu fiziskās kultūras centrā 2001.gadā plānots pabeigt visa teorētiskā materiāla datorizāciju disciplīnā "Fiziskā izglītība", kas ietvers teorētiskos un metodiskos materiālus, statiskās ilustrācijas, KP, video cilpas un videoklipus.

RSAFK tika uzņemts problēmas risinājums par ērtu pedagoģiskās diagnostikas rezultātu uzglabāšanu ar ievadīto rādītāju novērtējumu, ar iespēju salīdzināt individuālos rādītājus dinamikā vai starp dažādiem sportistiem, izmantojot vingrošanas piemēru. Patiesībā šī ir informatīva programma, bet ar novērtējuma elementiem.

Vēl viena fiziskās kultūras joma ir veltīta G.I. Para un S.Ya. Čimajevs, kurā sporta un atpūtas kompleksu ietvaros tika pamatota būvniecības un kuģu būves profesiju darbinieku veselības rehabilitācijas un rehabilitācijas pasākumu procesa datormodelēšanas sistēma, kas ļauj izmantot individuālu pieeju, kuras pamatā ir cilvēka ķermeņa morfoloģiskās un funkcionālās īpašības.

Sporta aktivitātēs CT sāka izmantot daudz agrāk nekā izglītības procesā fiziskajā izglītībā. Vairākos sporta veidos datori ir stingri iekļuvuši sportistu sagatavošanas procesā.

Tātad ar CT palīdzību Sanktpēterburgas Fiziskās kultūras pētniecības institūtā tiek veikta airēšanas tehnikas kontrole un apmācība. Šo programmu var izmantot arī kā atlases sistēmu. Arī atlases sistēmai, bet ne konkrētā sporta veidā, bet gandrīz visos veidos, ir automatizēta vadības sistēma motoro funkciju attīstības līmeņa standartizētai novērtēšanai.

Tensoplatformas izmantošanas kombinācijā ar datoru problēma ir Tenzo automatizētās sistēmas tēma, kas NIIFK (Sanktpēterburga) tika izstrādāta pirms vairāk nekā desmit gadiem, lai novērtētu sportistu īpašo īpašību izpausmes līmeni lēcienos, pietupienos un raustīšanās. Aptuveni tajā pašā laikā Sanktpēterburgas Valsts tehniskajā universitātē un ChGIFK tika izveidotas līdzīgas sistēmas distanču slēpotāju tehnikas biomehānisko raksturlielumu fiksēšanai, pārvietojoties ar skrituļslēpēm. MSAFK, kas plaši pazīstama ar savu attīstību svarcelšanā, ir izveidojusi KP, kas ļauj analizēt dažādu sporta kustību veikšanas tehniku ​​šajā sporta veidā. RGAFK izveidoja programmatūras un aparatūras video kompleksu, kas apvienots ar datoru, lai izveidotu optimizētus iekārtu modeļus, kuru parametrus var salīdzināt ar atsevišķiem modeļiem. Habarovskas GIFK S.S. Dobrovolskis izstrādāja simulatoru (inerciālo celiņu), kas veiksmīgi apvienots ar datoru, lai dozētu un automatizētu jaudas spēju regulēšanu. Tas ļauj ātri novērtēt dažādu treniņu faktoru un paņēmienu efektivitāti, noteikt fizisko īpašību attīstības līmeni.

Krasnodaras GIFK ir izstrādāts un izveidots datorizēts komplekss, lai atbalstītu treniņu procesu vieglatlētikā. Tas ietver momentāniskā ātruma mērīšanas sistēmu, skriešanas soļa ritmisko īpašību mērīšanas sistēmu, ātruma mērīšanas sistēmu skriešanas distanču kontroles posmos, tenzometrisko sistēmu atbalsta reakciju novērtēšanai, sistēmu ātrai sirdsdarbības ātruma novērtēšanai un sistēma muskuļu elektriskās aktivitātes novērtēšanai.

Izmantošanai kvalificētu šāvēju apmācībā ir izstrādāts KP slodzes strukturālo un funkcionālo vienību aprēķināšanai šaušanā, kas ļauj izvēlēties nepieciešamos slodzes parametrus apmācības procesa veidošanai. Autori neapstājas pie šīs aprēķinu programmas izveides un izstrādāja datorapmācības programmu “Treniņa simulācija sporta šaušanā”.

UralGAFK izveidoja automatizētu sistēmu "Reakcija", kas paredzēta, lai pētītu cilvēka nervu sistēmas pamatīpašības un identificētu sensorās novirzes. Automatizētā sistēma “Reakcija” ir instrumentālo psihofizioloģisko un psihofizisko metožu datorizēta realizācija.

CT tiek plaši izmantots, lai palīdzētu vadīt dažādu līmeņu sacensības dažādos sporta veidos. Sistēmas ļauj automatizēt sekretariāta darbu konkursos.

Liels skaits darbu veltīts sistēmu izveidei monitoringa, izvērtēšanas un informācijas uzkrāšanai par fiziskās sagatavotības līmeni, skolēnu, studentu, kadetu, sportistu u.c. veselības stāvokli.

Ir izveidotas vairākas programmas, sistēmas, kompleksi, lai nodrošinātu speciālistu darbu jomās, kas saistītas vai apvienotas ar fizisko kultūru un sporta aktivitātēm: medicīnā, fizioloģijā, bioķīmijā, socioloģijā. Tātad tālajā 1978. gadā V.D. Gončarovs ieteica izmantot datorus sporta socioloģijā.

Viens no pirmajiem KP fiziskajā kultūrā sistematizēja V.V. Zaicevs un V.D. Sonkins. Šeit parādīta arī tipiskas datorveselības programmas uzbūve un kā piemērs parādīts “personīgā trenera” KP, kura viens no svarīgākajiem uzdevumiem ir sirds un asinsvadu sistēmas adaptīvā potenciāla novērtējums ar prezentāciju veselības pase.

VNIIFK un Bērnu un pusaudžu fizioloģijas pētniecības institūta speciālisti ir izveidojuši KP, kas palīdz cilvēkam patstāvīgo studiju laikā: novērtē (bet nemēra) pulsa rādītājus, nosaka veiktā darba apjomu un vingrojumu enerģijas izmaksas. veikta.

Esošo zinātnes sasniegumu analīze ļauj novērtēt CT izmantošanas aptuveno pilnīgumu un izstrādāt koncepcijas KP izveidei un izmantošanai fiziskajā kultūrā, kurā ievērojams nopelns ir skolotājam - sistēmas analītiķim.

2. Datorprogrammu veidošanas koncepcija.

KP izstrādes didaktiskā uzdevuma izvirzīšanas stadijā tiek noteikti apmācības mērķi un saturs, kas sasniegts, izmantojot KP.

Mācību mērķi ir jāsadala apakšmērķos, nosakot to hierarhiju, attiecību raksturu, īstenojot to kontroli un pielāgošanu. Atsevišķu nodarbību fokuss, kas soli pa solim ved uz gala mērķi, tiek īstenots ar izglītības procedūrām: zināšanu izpratne, zināšanu kontrole, prasmju attīstība, prasmju kontrole.

CP izveides algoritmi

Veidojot KP, papildus izglītības (apmācības) komponentei ir jāparedz tās cilvēku grupas sociālās īpašības, kurām šī programma paredzēta, un tehniskās iespējas plāna īstenošanai.

Ņemot to visu vērā, skolotājs - sistēmas analītiķis - patstāvīgi izveido KP melnrakstu pēc šāda algoritma:

1) nosaka nepieciešamību izveidot KP konkrētam mācību materiālam;

2) atrod paredzēto vietu topošajai programmai notiekošajā mācību procesā;

3) formulē mācību mērķus, kas sasniedzami, strādājot ar šo programmu, un ierosina tās izmantošanas iespējamo ietekmi mācību procesā;

4) nosaka skolēnu sākotnējo zināšanu līmeni;

5) sagatavo studentus darbam ar datoru;

6) nosaka programmas struktūru un atsevišķu elementu saturu;

7) ņem vērā optimālo atgriezenisko saiti (kontroli, korekciju) un kopējo vērtējumu studenta darbam ar programmu;

8) attēlo KP skriptu (uzmetuma versiju), kas pieejams ieviešanai attiecīgajā datorā.

Nākamajā posmā programmētājs, skolotāji un studenti tiek iekļauti darbā kā eksperti.

KP scenārija dizainam ir liela nozīme tā izstrādes tehnoloģijā, un tas ir saistīts ar studenta dialoga makrostruktūras izveidi ar sistēmu un ekrānu mikrostruktūru. Šajā posmā tiek izstrādāti dialogu teksti un veidoti ekrāni, izmantojot loģisku pieeju.

CP scenārija realizācija nozīmē izstrādātā scenārija ievadīšanu datora atmiņā un atkļūdošanu.

KP aprobācija izglītības procesā ietver tā pārbaudi un, ja nepieciešams, korekciju ar eksperimentālu ieviešanu izglītības procesā.

Problēmu izstrāde, kas veicina kļūdu novēršanu, galvenokārt didaktisko, KP sagatavošanā.

Strādājot pie kompleksu KP izveides, pirmkārt apmācību programmām, ir jāpatur prātā dažu specifisku problēmu risinājums, ar kurām studenti var saskarties, strādājot ar programmām. Šīs problēmas ietver: orientācijas zudumu, strādājot hiperteksta programmās, vispārējo prognozēšanas modeļu neievērošanu un tehnoloģisko robežu atrašanu.

Orientācijas zudums. Lai samazinātu orientācijas zaudēšanas iespēju, strādājot hiperteksta programmās, tiek izmantotas vairākas metodes, piemēram:

– materiālu filtrēšana;

- iespēja iestatīt individuālu algoritmu pirms palaišanas vai darba laikā ar programmu;

– grāmatzīmju izmantošana, kas ļauj atgriezties atzīmētajā mezglā nākamreiz, kad piekļūstat programmai;

– mākslīgā intelekta metožu izmantošana.

Tehnoloģiskās robežas, prognozēšana Tehnoloģiskā robeža ir galvenā sadaļa zinātnes attīstības, stāvokļa dinamikas u.c. prognozēšanā. Ierobežotie stāvokļi ir mūsu biznesa un personīgās dzīves neatņemama sastāvdaļa. Lai ko mēs darītu vai ražotu, mēs sasniedzam robežu. Un mēs to nevaram apiet, tāpēc, tuvojoties robežai, ir jāmaina kustības virziens, un jo ātrāk, jo labāk, pretējā gadījumā - neadekvāti tēriņi, stagnācija.

Spēja atpazīt robežas ir ļoti svarīga, lai noteiktu panākumus vai neveiksmes, jo ierobežojums ir drošākais norādījums, kad izmantot jaunu tehnoloģiju.

Jaunas paaudzes KP izveide, izmantojot mākslīgā intelekta sistēmas, ekspertu sistēmas, var nonākt strupceļā, ja, gatavojot programmas, netiek ņemti vērā vispārīgie prognozēšanas modeļi un tehnoloģisko robežu teorija.

3. Datorprogrammu izmantošanas koncepcija fiziskās kultūras un sporta izglītības procesā

Koncepcijā aplūkotas izziņas procesa sastāvdaļas, pētot to saistībā ar mācīšanās autonomijas stiprināšanas iespējām. Mācību procesa datorizācijas koncepcija balstās uz subjektīvu vēlmju, priekšnosacījumu un objektīvu iespēju kopumu racionāla izziņas procesa organizēšanai, izmantojot CT intelektuālos komponentus.

KP izmantošanas koncepcija izglītības procesā ietver:

– KP klasifikācija;

- pastāvīga izglītības procesa uzlabošanas procesa shematiska shēma ar datora palīdzību;

– CT izmantošanas principi izglītības procesā;

– informācijas tehnoloģiju kompleksa izmantošana.

Piedāvātās mācīšanās koncepcijas būtība ir sistemātiska KP izmantošana kombinācijā ar citām informācijas tehnoloģijām, kas nepieciešamas, lai izveidotu individuālu algoritmu cilvēka mācībām. Dators ir tieši integrēts izglītības informācijas tehnoloģijā un kļūst par tik iekārojamu izglītības sistēmas elementu, ka tā neesamības gadījumā rodas zināms diskomforts gan skolēnam, gan skolotājam.

Pamatojoties uz koncepcijā sniegto informāciju, datormācību tehnoloģija mācīšanos uzskata, ņemot vērā skolēnu darbības gala rezultātus, piešķirot tai ilgtspējīga, mērķtiecīga un efektīva mācību procesa raksturu.

KP klasifikācija

KP var klasificēt pēc to satura orientācijas, lietošanas pazīmēm, materiāla pasniegšanas metodes (1. att.).

KP klasifikācija pēc virziena ir balstīta uz šīs KP galveno mērķi, kas ietverts pašā nosaukumā: mācīšana - mācībām; kontrolējošs - kontrolei; informācija - iegūt informāciju. Šāds sadalījums, protams, ir aptuvens un nav absolūts, jo gandrīz katra apmācības programma ir gan kontrolējoša, gan zināmā mērā informatīva. Līdzīgus piemērus var sniegt arī citām programmām, lai gan ir programmas, kas darbojas it kā autonomi – tikai vienam tipam. Lai racionalizētu KP, mēs piedāvājam tos attiecināt uz vienu vai otru veidu atbilstoši galvenajam šīs programmas atrisinātajam uzdevumam.

Mācību KP iedala elektroniskajās mācību grāmatās un elektroniskajās rokasgrāmatās. KP, kā likums, ietver dažāda veida materiāla ilustratīvo attēlojumu: statiskā tipa, plakanu animāciju un datorvideo animācijas formā vai kompleksu - multimediju (dažādas audio, video, animācijas u.c. kombinācijas).

KP kontroli var nosacīti iedalīt trīs jomās:

- vadības;

– zināšanu kontrole;

– atsevišķu ķermeņa sistēmu stāvokļa kontrole.

Informācijas KP var būt iebūvētas apmācības vai kontroles programmās vai atsevišķi. Informācijas datorprogrammas var iedalīt šādi:

– uzziņas un bibliogrāfiskā informācija;

- enciklopēdisks;

- šauras tēmas utt.

Atbilstoši piekļuves metodei programmas ir atvērtas vai aizvērtas. Šo programmu īpašniekiem vai precīzāk izstrādātājiem tās parasti ir atvērtas, un lietotājiem tās var būt gan atvērtas, gan slēgtas.

Lielāko daļu izglītības procesam izstrādāto KP var izmantot gan izglītības, gan neizglītojošā procesā, lai gan ir izņēmumi.

Pastāvīgā izglītības procesa pilnveidošanas procesa shematiskā diagramma ar datoru palīdzību.

Saskaņā ar koncepciju par datoru izmantošanu izglītības procesā mācību metožu uzlabošana, izmantojot datorus, var notikt divos veidos:

a) datorprogrammu tehnoloģijas pilnveidošana izglītības procesā;

b) programmēšanas tehnoloģiju uzlabošana.

Piedāvātās shēmas darbības priekšnoteikums ir dubultās atgriezeniskās saites klātbūtne, kas ļauj savlaicīgi pielāgot gan pedagoģisko procesu, gan KP izmantošanas tehnoloģiju un programmēšanas tehnoloģiju.

CT izmantošanas principi izglītības procesā

CT izmantošanas efektivitāte lielā mērā ir atkarīga no to vietas pedagoģiskajā procesā un no to pasniegšanas veida.

Katra no šīm jomām ietver šādus CT izmantošanas principus izglītības procesā:

• inovācijas princips, kad speciālajos apmācības kursos ir materiāli par dažādu aspektu un datortehnoloģiju izmantošanas iespēju izpēti gan izglītības procesā, gan darbā paredzētajā specialitātē;
• modelēšanas princips ir speciālu apmācību kursu izmantošana, kas apvieno teorētisko iepazīšanos ar rezultātu praktisko izmantošanu apmācību nodarbībās;
• atbalsta princips - mācību metožu izmantošana teorētiskajām un praktiskajām sekcijām, izmantojot CT;
• monitoringa princips - KP izmantošana zināšanu, prasmju līmeņa un dažādu ķermeņa sistēmu stāvokļa uzraudzībai;
• informatīvā atbalsta princips ir nepieciešamās informācijas iegūšana ar specializētas informācijas KP palīdzību.

Informācijas tehnoloģiju integrēta izmantošana

Informācijas līdzekļi fiziskajā kultūrā ir datorprogrammas, audio un video programmas, iespieddarbi. Informācijas rīki, to izmantošanas kārtība un īpatnības, atgriezeniskās saites pieejamība, kas ļauj pielāgot mācību saturu, tiek apvienoti zem vispārīgā termina informācijas tehnoloģijas.

Pielietojot informācijas tehnoloģijas, ir jāpievērš uzmanība to integrētas izmantošanas iespējai, t.i. sacerēt, atrast vai veidot tematiskos kompleksus.

Optimāla situācija ir tad, ja skolotājam vai skolēnam ir iespēja izvēlēties jebkurus informācijas tehnoloģiju rīkus par konkrētu programmas tēmu izmantošanai izglītības procesā.

Informācijas tematiskie kompleksi var ietvert metodoloģiskas izstrādes, kas mērķtiecīgi izveidotas konkrētam uzdevumam, vai metodiskās izstrādes sarežģītiem mērķiem.

Dažu Starpaugstskolu fiziskās kultūras centrā izstrādāto informatīvo tematisko kompleksu piemēri.

Komplekss "elastīgums"

Informācijas tematiskais komplekss “Elastība” ietver informatīvos materiālus, kas palīdz teorētisko aspektu izpētē un elastības attīstības tehnoloģiju praktiskajai attīstībai. Komplekss paredzēts izmantošanai izglītības un ar izglītību nesaistītos procesos, studējot patstāvīgi. Tas iekļauj:

1. Iespiesta apmācība "Tehnoloģijas elastības attīstībai".
2. Izglītojoša video filma “Elastības attīstības tehnoloģija”.

Kompleksā iekļautās norises labi papildina viena otru, atklājot katru tā individuālo aspektu. Tādējādi drukātā mācību grāmata “Elastības attīstības tehnoloģija” ļauj apgūt teorētiskos materiālus par locītavu funkcionēšanas terminoloģiju, uzbūvi un iezīmēm, lokanības attīstības līmeņa kontroli un paškontroli, kā arī fizisko regulējumu. aktivitāte. Tajā ir arī ilustrēts vingrinājumu komplekts, lai attīstītu elastību. Šīs rokasgrāmatas tiešais turpinājums ir izglītojošā video filma “Elastības attīstības tehnoloģija”. Filma parāda un stāsta par vingrinājumu atlases secību lokanības attīstīšanai, īpaša uzmanība pievērsta metodiski diezgan sarežģītiem vingrinājumiem, izpildītāju skaits (no viena līdz četriem) tiek izvēlēts atkarībā no vingrojumu veida. vingrinājums.

Komplekss “Atlētiskais treniņš”

Informācijas tematiskais komplekss ietver šādus izstrādnes par sporta treniņu izmantošanu izglītības un ar izglītību nesaistītos procesos:

1. Drukāti metodiskie ieteikumi: "Fizisko vingrinājumu veikšanas organizācija un metodes, izmantojot treniņu aprīkojumu", "Atlētisma metodes."
2. Apmācības video "Treniņi sporta zālē."
3. Treniņš KP "Sportists".

Drukātie materiāli risina nodarbību organizēšanas problēmas ar simulatoru izmantošanu; sniegti spēka attīstīšanas metodikas vispārīgie nosacījumi ar izplatītāko treniņu metožu aprakstu un pieeju, atkārtojumu, atpūtas un izpildes tempa regulēšanu; aprakstīta kontroles un paškontroles tehnika atlētiskās apmācības nodarbībās.

Galvenā un savienojošā attīstība šajā tematiskajā kompleksā ir treniņu KP “Sportists”. Tā faktiski kalpo kā datorpamācība par audzēkņu sportisko apmācību, tajā ir ietvertas gan teorētiskās sadaļas, gan metodiskie norādījumi gan atsevišķu vingrinājumu veikšanai, gan izglītības procesam kopumā, sākot no vienas nodarbības līdz pat vairāku gadu sagatavošanās darbam. Izglītojošā video filma “Treniņi sporta zālē” kalpo kā papildinājums visam tematiskajam kompleksam. Tajā parādītas darba iezīmes uz tipiskiem simulatoriem, kas praktiski attīsta visas muskuļu grupas, filmas gaitā stāsta par treniņu vadīšanas metodiskajām iezīmēm.

Komplekss “Aerobika, formēšana…”

Īstenojot humanizācijas un humanitarizācijas principus skolēnu fiziskās audzināšanas pedagoģiskajā procesā, mēs pievērsām uzmanību meiteņu dabiskajai interesei par visu, kas saistīts ar viņu figūru, ķermeni, stāju, un šī disciplīnas “fiziskā kultūra” sadaļa ir viena. no vissvarīgākajiem daudziem. Pamatojoties uz šo interesi vai drīzāk uz tās nodrošinājumu, mēs sagatavojām tematisko kompleksu “Aerobika, veidošana”, kas ietvēra četrus izstrādnes:

1. Drukāta pamācība “Mācieties modelēt savu figūru”.
2. KP "Mini-shaping".
3. KP "Grēcija".
4. KP "Grēcija-konkurss".

Drukātajā mācību grāmatā “Mācīties modelēt savu figūru” ir ietverts teorētisko zināšanu pamats, kas nepieciešams formēšanas nodarbību organizēšanai ar skolēniem izglītojošo, ārpusstundu un pašmācības nodarbību ietvaros. Rokasgrāmatā ir sadaļas par datormodelēšanu, uzturu, kontroli, vingrinājumu komplektiem.

Speciāli izmantošanai izglītības procesā ir izstrādāts KP "Mini-shaping", kas ļauj atrisināt četrus galvenos uzdevumus. Pirmais ir izglītojošs sākums, kas rosina skolēnus tālākai patstāvīgai iepazīšanai ar dažādiem metodiskajiem materiāliem par šo jautājumu. Otrais ir individuālā normu diapazona noteikšana pēc veiktajiem mērījumiem (svars, apkārtmērs, diametri, ķermeņa sastāva rādītāji, fiziskā sagatavotība utt.). Trešais ir zināšanu un prasmju apguve, lai veiktu mērījumu procedūras un iegūtos datus korelētu ar modeļa vērtībām. Ceturtā ir reālu uzdevumu definīcija katram skolēnam ķermeņa formēšanai un fiziskajai sagatavotībai turpmākajiem 3-4 mēnešiem.

Sīkāka informācija par KP "Grace" un "Grace - konkurss" tiks apspriesta zemāk.

4. Vairāku datorprogrammu raksturojums

Viens no galvenajiem CT izmantošanas metodiskajiem uzdevumiem ir nodrošināt personai maksimālas iespējas apgūt mācību materiālu, ņemot vērā viņa individuālās īpašības un tieksmes.

Datorprogramma "Athlete"

KP "Sportists" - apmācība un izstrādāta pēc materiāla tīkla prezentācijas principa (hiperteksta sistēma).

Programmai Sportists nav datu modeļa, kas kalpotu par ietvaru informācijas glabāšanai, t.i. nav stingra teksta ritināšanas algoritma. Students vai skolotājs, strādājot ar šo programmu, izveido tās saiknes, secību, ko viņš uzskata par nepieciešamu, kas ļauj maksimāli izmantot individuālo pieeju mācībām. Programma ir izstrādāta 4 līmeņos, kas atvieglo orientēšanos, strādājot ar to, bet tajā pašā laikā ļauj studentam izvēlēties sev personīgi vēlamo zināšanu apguves līmeni.

Programma Athlete ietver gan plakanu animāciju (3.att.), gan ekrānus ar video animācijas klipiem.

Teorētiskā materiāla asimilācijas novērtējums ļauj studentam vai skolotājam noteikt kursā "Atlētiskā apmācība" iegūto zināšanu asimilācijas pakāpi procentos (100% tiek ņemti par kļūdu neesamību, atbildot uz kontroljautājumiem).

Datorprogramma "Granātas mešanas tehnika"

KP “Granātas mešanas tehnika” ir sagatavots detalizētai granātas mešanas no ceļgala īpatnību izpētei un ļauj aplūkot šīs sporta kustības sniegumu no trim dažādām pusēm jebkurā ātrumā.

Šis kustību tehnikas demonstrēšanas veids ir labvēlīgi salīdzināms ar video filmēšanu, jo tiek likvidēti visi mazākie objekti un, veicot kustību, uzmanība tiek koncentrēta uz galvenajiem elementiem.

Datorprogramma "Fitness"

Šobrīd arvien aktuālāks kļūst fiziskās kultūras veselību uzlabojošās ievirzes princips. Cilvēka veselība ir viena no mūsdienu globālajām problēmām, kurā ir vislielākais pretrunu saasinājums: civilizācijas izmaksas varēja tikai negatīvi ietekmēt mūsdienu cilvēka veselības stāvokli.

Viena no perspektīvākajām jomām, kas var būtiski paaugstināt fiziskās kultūras un veselību uzlabojošo aktivitāšu efektivitāti, ir katra cilvēka personīgā ieinteresētība savas veselības stiprināšanā. Un veselības uzlabojošās fiziskās kultūras jomā strādājošo speciālistu uzdevums ir modināt interesi par veselīga dzīvesveida veidošanu. Šīs problēmas risināšanā elektroniskie datori var sniegt lielisku palīdzību.

Skolotāji, sporta ārsti, vērtējot audzēkņu fizisko stāvokli, saskaras ar vairākām problēmām: ieskaites rezultātu mērvienību neviendabīgums, liela ieskaites programmu dažādība, zems motivācijas līmenis gan skolēnu, gan skolotāju vidū, nepietiekama eksāmena sagatavošana. skolotājs testēšanai utt.

Aktuāls paliek jautājums par ārsta un skolotāja apbruņošanu ar instrumentiem un zināšanām, kas ļauj izmantot fiziskās kultūras līdzekļus un metodes dažāda vecuma cilvēku rehabilitācijai un veselības uzlabošanai.

Esam izstrādājuši “Fitness” KP, kas ļauj, pamatojoties uz speciālistu ekspertu zināšanām, īsā laika periodā iegūt objektīvus datus par veselības stāvokli, fizisko attīstību, fizisko sagatavotību un galveno dzīvības atbalsta sistēmu darbību. ar formalizēta slēdziena un zinātniski pamatotu ieteikumu izdošanu (5. un 6. att.). Programma piedāvā lielu skaitu veicamo testu, taču nepieciešami tikai vairāki fiziskās attīstības rādītāji, bet fiziskajā un funkcionālajā sagatavotībā - viens no jebkura testiem.

Izstrādātā vērtēšanas datorprogramma paredzēta vīriešiem un sievietēm vecumā no 18-45 gadiem. Programmas mērķis ir veselīga dzīvesveida izvērtēšana un modelēšana.

Datorprogramma “Fitness” sastāv no 4 blokiem

Datorprogramma "Grace".

Veidojot programmu "Grēcija", noskaidrojām, noskaidrojām un sagrupējām problēmas, kuru risināšana meitenēm visvairāk interesē, nodarbojoties ar formingu un aerobiku. Tiek piedāvāti veidi, kā atrisināt katru no šīm problēmām. Fiziskā stāvokļa un sagatavotības novērtēšanas bloks ļauj kontrolēt šo rādītāju dinamiku, lai veiktu attiecīgas korekcijas treniņu procesā.

A) I.P. - stenēšana uz ceļiem, uzsvars uz apakšdelmiem, viena kāja pacelta un saliekta pie ceļa. Šūpoties uz augšu ar saliektu kāju. Nenolaidiet gurnus. B) I.P. - vaid uz sāniem pie sienas, turoties pie tās. Mahi ar labo (kreiso) kāju atpakaļ, nelieciet ķermeni uz priekšu. B) I.P. - stenieties uz ceļiem, uzsvars uz apakšdelmiem, izstiepiet vienu kāju, cenšoties noturēt to nevis paralēli grīdai, bet nedaudz augstāk. Salieciet un atlieciet kāju pie ceļa.

Programma "Grēcija" primāri ir vērsta uz metodisku problēmu risināšanu atbilstoši fiziskajā kultūrā iesaistīto personu individuālajām vēlmēm un orientē studentus uz patstāvīgām studijām.

Datorprogramma "Grace - konkurss"

Viens no virzieniem cilvēku piesaistē aerobikai un formēšanai ir nelielu, vienas vai vairāku augstskolu ietvaros, sacensību-sacensību organizēšana un rīkošana.

Ņemot to vērā, tika izveidots KP, kas ļauj rīkot konkurētspējīgas sacensības diezgan augstā līmenī.

Sacensību programma ietver četras sadaļas:

1. Figūras novērtējums (tiek vērtēti pamatparametri: svars, viduklis, gurni).
2. Fizisko rādītāju (spēks, lokanība) novērtējums.
3. Deju programmas priekšnesuma izvērtējums.
4. Zināšanu vērtēšana (jautājumi par uzturu, treniņiem un dienas režīmu).

Sacensību rezultāti tiek summēti, summējot punktus (ņemot vērā eksperta iegūtos svara koeficientus) visām programmas sadaļām. Visu dalībnieku reitings tiek veikts atkarībā no iegūto punktu kopsummas ar gala protokola izdruku.

KP ļauj ātri un efektīvi vadīt sacensības. Minisacensību organizēšana un norise noteikti ir labs stimuls regulārai nodarbību apmeklēšanai, pašmācības vadīšanai, uztura, darba un atpūtas optimizēšanai.

Datora distances kurss disciplīnā "Fiziskā kultūra"

Starpaugstskolu fiziskās kultūras centra darbinieki ir sākuši izstrādāt attālināto datorkursu disciplīnā "Fiziskā kultūra". Mērķis ir izveidot datororientētu izglītības un metodisko kompleksu, kas veicina mācību satura teorētiskās sadaļas izpēti. Tālmācības kurss atbilst valsts augstākās profesionālās izglītības standartam. Šodien ir sagatavotas vairākas tēmas.

Distances kursā iekļauti teorētiskie un metodiskie materiāli, statiskās ilustrācijas, datorprogrammas, video cilpas un video, animācijas.

Distances kurss ir vērsts uz fiziskās kultūras veidošanu izglītojamo vispārējā kultūras apmācībā, atklāj fiziskās kultūras sociāli bioloģiskos pamatus, veselīga dzīvesveida un dzīvesveida pamatus, audzēkņu profesionāli pielietotās fiziskās sagatavotības pakāpi.

Secinājums

Dators veicina intelektuālās darbības efektivitāti izglītības un ārpusskolas procesu procesā. Pēc analoģijas ar sportu, kur kvalitatīvs sporta aprīkojums ļauj uzrādīt vislabākos rezultātus, dators uzlabo un dažādo garīgo darbību.

Datorprogrammas, datortehnoloģijas kā tehniskie mācību līdzekļi attīstās esošā mācību procesa ietvaros, tāpēc tiem kontroles darbību ziņā jābūt vairāk vai mazāk savietojamiem ar šo procesu. Vienlaikus šīs programmas var aktīvi ietekmēt un ietekmēt izmaiņas ne tikai atsevišķās mācību metodēs, bet arī visā izglītības procesā.

Izmantoto avotu saraksts

1. Jaškina E.N. Fiziskās kultūras institūta mācību priekšmeta "Informātika" pasniegšanas procesa pilnveidošana: //Teor. un praktizēt. fiziskais kults. , Nr. 12.
2. Krasovskis A.A. In: Profesionālās apmācības simulatori un datorizācija /Tr. 3. Vissavienības zinātniski tehniskā konference. Puškins, 1993.
3. Volkovs V.Ju. Datortehnoloģijas izglītības procesā fiziskajā kultūrā universitātē: Monogrāfija. – SPb.: SPbGTU, 1997. gads.
4. Livitsky A.N., Faktorovičs L.M. Par dažiem sporta augstskolu datorizācijas aspektiem // Teor. un praktizēt. fiziskais kults. 1994, nr.3/4.
5. Šestakovs M.P. u.c.Mūsdienu datortehnoloģijas sporta zinātnes attīstībā //Teor. un praktizēt. fiziskais kults. 1996, 8.nr.
6. Bogdanovs V.M., Ponomarjovs V.S., Solovovs A.V. Mūsdienu informācijas tehnoloģiju izmantošana fiziskās audzināšanas audzēkņu teorētiskajā un metodiski praktiskajā apmācībā / Mater. viskrievijas zinātniski praktiskā konf. SPb., 2000. gads.
7. Bogdanovs V.M., Ponomarjovs V.S., Solovovs A.V. Mūsdienu informācijas tehnoloģiju izmantošana fiziskās audzināšanas audzēkņu teorētiskajā un metodiski praktiskajā apmācībā / Mater. viskrievijas zinātniski praktiskā konf. SPb., 2000. gads.
8. Volkovs V.Ju. Datortehnoloģijas izglītības procesā fiziskajā kultūrā universitātē: Monogrāfija. – SPb.: SPbGTU, 1997. gads.
9. Volkovs V.Ju., Volkova L.M. Datora distances kurss disciplīnā "Fiziskā kultūra" / Mater. visu krievu zinātniski praktiskā. konf. SPb., 2000. gads.
10. Dobrovolsky S.S. Intensīvās tehnoloģijas optimizācija sprinteru motorisko darbību uzlabošanai, izmantojot tehniskos līdzekļus//Teor. un praktizēt. fiziskais kults. 1993. gads.
11. Zaiceva V.V., Sonkin V.D. Datorkonsultācijas par veselību uzlabojošu fizisko audzināšanu//Teor. un praktizēt. fiziskais kults. 1990, 7. nr.

Abstrakts par tēmu “Informācijas tehnoloģijas sportā” atjaunināts: 2018. gada 13. jūnijā: Zinātniskie raksti.Ru

1. Badmintons ir ātrākais rakešu sporta veids: atspoles ātrums var sasniegt 270 km/h.

2. Ja spēlējat boulingu, nemēģiniet notriekt ķegļus pēc iespējas stiprāk. Kritienam pietiek ar boulinga ķegļu ar 7,5 grādu novirzi.

3. Bokss kā sporta veids tika legalizēts tikai 1900. gadā. Pirms tam viņš tika uzskatīts par pārāk nežēlīgu un nepiemērotu publikas klātbūtnei. 20. gadsimtā bokss kļuva par populārāko sporta veidu kino.

4. Senās Grieķijas olimpiskie sportisti startēja pilnīgi kaili. Visas olimpiskās sacensības paredzēja sportistu pilnīgu kailumu. Pats mūsdienu vārda "vingrošana" nosaukums cēlies no sengrieķu vārda "gymos", tas ir, "kails", "kails". Kaut kā tomēr mēģināja saģērbt sportistus, taču šis jauninājums neiesakņojās.

5. Zīmīgi, ka pirmā hokeja ripa bija kvadrāta forma! Kādu laiku viņi spēlēja hokeju ar apaļām koka ripām. Mūsdienīga hokeja ripa ir izgatavota no vulkanizētas gumijas un sver 200 gramus. Pirms spēles sākuma tas ir sasaldēts, lai tas neatsperas.

6. Pirmie Dassler ģimenes izstrādājumi - Adidas dibinātāji bija miega čības.

7. Ātrākais cilvēks pasaulē - Useins Bolts (Jamaika). Trīskārtējais olimpiskais čempions 2008. gada olimpiskajās spēlēs Pekinā - sprintā 100 un 200 distancēs uzstādīja rekordu, šīs distances veicot attiecīgi 9,69 un 19,30 sekundēs.

8. Spānijas otrās līgas spēlē starp San Isidro un Olimpico Carrante pāris minūtes pirms spēles beigām abu komandu spēlētāji, neapmierināti ar tiesāšanu, aplenca tiesnesi, lai paskaidrotu viņam, kā tiesāt. Un ne tikai ar vārdiem un žestiem. Šajā kritiskajā situācijā tiesnesis, saglabājot pilnīgu mieru, izņēma sarkano kartīti un pasniedza to visiem divdesmit diviem spēles dalībniekiem.

9. Sportistiem, kuri lec no tramplīna uz slēpēm, nevajadzētu vēlēties godīgu vēju – tas viņiem tikai kaitē. Daudz labāks ir pretvējš, pateicoties kuram slēpotājam lidojumā priekšā tiek izveidots gaisa spilvens, un viņš lido tālāk. Lai sāktu lēcienu, sportistiem tiek dots noteikts laiks, kura laikā treneri cenšas izvēlēties optimālo starta laiku, ņemot vērā vēju. Vēja izmaiņas sacensību norises laikā var padarīt dalībniekus nevienlīdzīgus: ja slēpotājam ir tikai aizvējs, viņa izredzes tikt pie medaļām, pat ar labāko tehniku, krasi samazinās.

10. Zirgu skriešanās sacensību noteikumos ir noteikts, ka sacīkšu zirga vārda garums nedrīkst pārsniegt astoņpadsmit burtus. Pārāk garus vārdus ir apgrūtinoši ierakstīt.

11. Standarta golfa bumbiņā ir 336 robi.

12. Vatikāna valsts futbola čempionātā spēlē tādas komandas kā "Telemail", "Guards", "Bank", "Library", "Team of Museums".

13. FIVB noteikumi aizliedz rīkot klasiskā volejbola sacensības telpās temperatūrā virs +25 un zem +16, taču pludmales volejbolam temperatūras ierobežojumu nav.

14. Cilvēki boulingu sāka spēlēt jau 3200.g.pmē., par to liecina ēģiptiešu kapenēs atrastā priekšmetu kolekcija, kas atgādina primitīvus boulinga rīkus.

15. Snūkera biljarda spēle 20. gadsimta vidū nonāca lejupslīdē. Tomēr interese par viņu atkal ievērojami pieauga pēc tam, kad BBC kanāls izvēlējās viņu demonstrēt krāsu televīzijas priekšrocības un sāka pārraidīt visus čempionātus. Zaļais galds un daudzkrāsainas snūkera bumbiņas bija lieliski piemērotas šim nolūkam.

16. Holande tiek uzskatīta par daiļslidošanas dzimteni. Tieši tur 13-14 gadsimtos parādījās pirmās dzelzs slidas. Jauna veida slidu parādīšanās deva spēcīgu impulsu daiļslidošanas attīstībai, kas tajā laikā sastāvēja no spējas uz ledus uzzīmēt sarežģītas figūras un vienlaikus saglabāt skaistu pozu.

17. 1912. gadā olimpiskajās spēlēs Stokholmā Japānas maratona skrējējs Šico Kanaguri trīsdesmitajā kilometrā jutās neciešami izslāpis. Viņš aizskrēja uz tuvāko māju un palūdza saimniekam ieliet ūdeni. Zviedru zemnieks pavadīja skrējēju istabā, bet, kad viņš atgriezās, viņš redzēja, ka viesis guļ guļam. Kanaguri gulēja vairāk nekā dienu. 1967. gadā 76 gadus vecam skrējējam tika dota iespēja noskriet atlikušo distanci – kopējais laiks bija 54 gadi 8 mēneši 6 dienas 8 stundas 32 minūtes 20,3 sekundes.

18. Klasiskajā cīņā neizšķirts, vienmēr ir jānoskaidro uzvarētājs.

19.Vidēji vienā spēlē futbolists noskrien 11 kilometrus, un visā spēlētāja karjerā skrējiena garums var sasniegt 300 000 km.

20. Biljarda bumba, kurai ir sitiens, paātrinās no 0 līdz 30 km/h sekundes daļā, un berzes dēļ starp bumbiņu un galda virsmu temperatūra var sasniegt 250 grādus!

21. Formula 1 peletonā nav 13. numura, pēc 12. uzreiz nāk 14.. Kopumā pasaules čempionātā tikai pieci cilvēki izmantoja numuru 13. Zīmīgi, ka tagad Formula 1 pilots Pastors Maldonado brauc zem 13. numura. Ak, tikpat neveiksmīgi kā viņa nemāņticīgie priekšgājēji

22. 19. gadsimtā ASV parādījās bļodu spēle ar 9 tapām un ieguva tādu popularitāti, ka publika sāka likt likmes. Dažu štatu varas iestādes aizliedza spēli, pēc tam spēlētāji pievienoja desmito tapu, lai apietu aizliegumu, un deva spēlei jaunu nosaukumu - boulings.

23. 1904. gada III olimpiādē Sentluisā amerikāņu maratonists Freds Lorcs noskrēja aptuveni 14 km un iekāpa viņu gaidošā automašīnā. 2 km pirms finiša līnijas sportists atkal devās trasē un finišēja pirmais. Krāpšana tika atklāta tikai pēc tam, kad Lorža saņēma zelta medaļu.

Sports, iespējams, ir tikpat vecs kā pati cilvēku rase. Tas ir attīstījies līdz ar cilvēces attīstību un izaugsmi.

Visā pasaulē visu vecumu cilvēkiem patīk sports un sporta spēles. Sports ne tikai palīdz cilvēkiem kļūt stiprākiem un fiziski attīstīties, bet arī padara viņus savāktākus un organizētākus ikdienas aktivitātēs. Tas atbalsta veselīgu prātu veselā ķermenī. Sports palīdz cilvēkiem saglabāt veselību.

Mums visiem ir jāvingro. Pat ja jūs neplānojat veidot sportista karjeru, jums ir nepieciešama apmācība.

Regulāri vingrinājumi dod jums vairāk enerģijas. Tāpēc cilvēkiem, kas cieš no vispārēja noguruma, fiziskās aktivitātes ir vajadzīgas vairāk nekā atpūta. Fiziskie vingrinājumi uzlabo jūsu veselību un izskatu.

Labākie vingrinājumi ir tie, kas satur atkārtotas kustības, piemēram, pastaigas, skriešana vai peldēšana. Liekumi un stiepšanās sniegs ķermenim elastību un viegluma sajūtu.

Starp mūsu valstī populārajiem sporta veidiem ir futbols, basketbols, volejbols, peldēšana, hokejs, teniss, vingrošana, daiļslidošana. Ikviens var izvēlēties sporta veidu jebkurai sezonai, katrai gaumei.

Esejas par tēmām:

1. Kādu lomu cilvēka dzīvē ieņem sports? Cilvēki visā pasaulē to redz savādāk. Daži ir ļoti forši par sportu...
2. Mūsdienās milzīgs skaits cilvēku, un jo īpaši bērni, aizraujas ar peldēšanu. Baseinu parādīšanās katrā pilsētā un pilsētiņā ir palielinājusi tieksmi...
3. Hobijs ir nodarbe, ar kuru patīk nodarboties brīvajā laikā. Viņa nav saistīta ar darbu, bet jūs darāt...

sports tavā dzīvē

Ikdienas sports

Badmintons

Badmintona spēlēšana ir lielisks vingrinājums sirdij un plaušām, tas palīdz attīstīt ķermeņa lokanību un ķermeņa izturību kopumā. Šī spēle stiprina muguras, plecu muskuļus, kā arī uzlabo stāju. Lai gan šī ir ļoti dinamiska spēle, jūs varat nepārspīlēt sevi, bet spēlēt savam priekam ar draugu vai draudzenēm vai jauktās dubultspēles. Turklāt pusstundas laikā jums tiek nodrošinātas mīnus 175 kalorijas.

Vispirms jāiemācās rīkoties ar raketi un atspole: jāsit ar plaukstas locītavu, nevis ar visu roku. Mērķis ir trāpīt atspole, kamēr tas atrodas virs tīkla; tu uzvarēsi, ja tavam partnerim tīkla otrā pusē nav laika trāpīt atspole, pirms tā atsitas pret zemi.

Badmintonu spēlē telpās, laukumā ar koka grīdu, bet var spēlēt arī ārā, uz zālāja, ja nav ļoti vējains.

Skriešana

Skriešana ir lielisks sporta veids, kas uzlabo sirds, plaušu un asinsrites darbību. Jo vairāk skrienat, jo vairāk sadedzināt kalorijas un stiprāki kļūst muskuļi. Skrienot, tu vari sadedzināt! 300 kalorijas pusstundā.

Skrējēja dziļa un bieža elpošana ir lielisks elpošanas vingrinājums, kura laikā tiek masētas plaušas, aknas, liesa, kuņģis. Šī masāža novērš žults stagnāciju, novērš aizcietējumus un samazina tauku nogulsnēšanos omentumā un vēdera dobumā.

Skriešana ir lielisks veids, kā stiprināt psihi. Nervozi cilvēki, kuri sāk skriet, kļūst mazāk ātri un aizkaitināmi. Skriešanas cilvēki vienmēr ir dzīvespriecīgi, aktīvi, pašpārliecināti.

Kā pareizi sākt skriet? Pirmajā nedēļā uzstādiet mērķi: 10-15 minūtes nepārtrauktas skriešanas vai pusotru kilometru dienā. Jums vajadzētu atpūsties, kad pēc 100-400 metru noskriešanas vai pēc 2-3 minūšu kustības zaudē elpu. Ejiet, līdz atgūstat elpu, pēc tam atkal turpiniet skriet. Atkārtojiet šo pārmaiņu, līdz ir beidzies nodarbībām atvēlētais laiks vai esat veicis paredzēto distanci. Laika gaitā jūs redzēsiet, ka skriet ir vieglāk un, visbeidzot, jūs varēsiet skriet bez apstājas 15 minūtes.

Skrieniet savā tempā. Izvēlieties tempu, kas ļauj brīvi elpot un turpināt sarunu. Braucot var skriet ar draugu un par kaut ko papļāpāt. Ja skrienat viens, mēģiniet kaut ko nomurmināt zem deguna. Ja skrienot nevarat runāt, nepārslogojiet sevi.

Skriešanas laikā nav nepieciešams augstu pacelt ceļgalu, lai izvirzītu pēdu uz priekšu. Ceļgalu vajadzētu saliekt tikai tā, lai kāju virzītu uz priekšu taisnā līnijā, netērējot papildu enerģiju sānu kustībām.

Mēģiniet likt kāju vai nu uz visas pēdas, vai no papēža, lai katrs solis būtu it kā amortizēts. Tikai sprinteri noliek kāju no pirksta. Viņu ātrums ir daudz lielāks, tāpat kā spriedze, kas krīt uz kāju muskuļiem.

Roku stāvoklis ir atvieglots, tām jāatrodas diezgan zemu. Pakratiet plecus un rokas, lai pārliecinātos, ka tie ir atslābināti.

Tiecies pēc dabiskuma, pamazām automātiski izstrādāsi labāko skriešanas tehniku, kas ļaus pārvarēt garas distances.

Lai skriešana neapnīk, vienkārši jāizvairās no vienmuļības, ātruma fiksēšanas un neskrienot vienam. Mainiet maršrutus biežāk, pat tas pats maršruts, ja to skrienat pretējā virzienā, var šķist neparasts.

Nodarbību sākumā labāk doties uz parku uz treniņu, kur ir daudz citu skrējēju, un jūs nejutīsieties neērti. Ja trenējies stadionā, nav vēlams skriet pa trasi, jo tas ir diezgan nogurdinoši. Bet, ja nav citas piemērotas vietas, trenējies tajā. Veiciet noteiktu attālumu, piemēram, 3 kilometrus. Lielāks attālums, kas veikts stadiona trasē, parasti attur iesācējus no treniņiem. Viņi mēdz teikt, ka šī ir ļoti garlaicīga un vienmuļa nodarbe.

Treniņš sniegs vislielāko spriedzes efektu, ja nākamajā dienā būs iespēja atjaunot spēkus. Līdz ar to slodzei nākamajā dienā jābūt nelielai – treniņu sākuma posmā tā var būt vai nu vienkārši atpūta vai pastaiga, bet vēlāk 5 kilometri vieglā tempā.

Riteņbraukšana

Riteņbraukšana ir labs veids, kā stiprināt kājas, sirdi un plaušas, kā arī spēju pusstundas laikā atbrīvoties no 330 kalorijām.

Velosipēds ar parastu augsto stūri ļauj saglabāt skaistu stāju un padara to par labu muguras muskuļiem.

Velosipēda izvēlei jābūt atkarīgai no tā, kādam mērķim tas ir nepieciešams, tas ir, nopietnai riteņbraukšanai vai vienkārši izklaidei pa pilsētu un ārpus pilsētas.

Velobraukšanai var izvēlēties jebkuru apģērbu: kreklu, T-kreklu un ērtus apavus, taču jāizvairās no platām biksēm, kas var iebraukt riteņos.

Volejbols

Spēles jēga ir šāda: divas komandas pa sešiem spēlētājiem katrā raida ādas vai gumijas bumbu caur tīklu, aptuveni 2,5 metru augstumā virs zemes. Sitienam ir atļauts izmantot jebkuru ķermeņa daļu virs vidukļa, taču parasti spēlētāji sit ar dūrē savilktām rokām.

Pretinieku komandas uzdevums ir nepieļaut, ka bumba pieskaras grīdai laukumā. Komanda zaudē punktu, ja bumba trāpa tīklā vai piezemējas ārpus laukuma.

Volejbols veicina locītavu spēka un kustīguma attīstību, un stāju pozitīvi ietekmē stiepšanās vingrinājumi un lēkšana. Kamēr neesat uzkrājis pietiekamu pieredzi šajā spēlē, sitiens ar roku, galvu vai citu ķermeņa daļu var izraisīt sāpes un zilumus.

Dreskods - šorti un T-krekls, sporta apavi ar gumijas zoli vai basām kājām, ja spēle notiek pludmalē. Spēlējot volejbolu, pusstundas laikā var zaudēt 175 kalorijas.

Slidošana

Slidošana uzlabo vispārējo mobilitāti, uzlabo asinsriti, uzlabo stāju un palīdz jums pārvaldīt savu svaru — 200 kalorijas pusstundā ir diezgan labi. Tas arī veicina koordinācijas attīstību, savukārt slidotavā skanošā mūzika palīdzēs iemācīties sajust ritmu.

Vienīgais, kas nepieciešams, lai nodarbotos ar šo sporta veidu, ir zābaki ar slidām, kurus varat iznomāt jebkurā slidotavā, taču jāņem vērā, ka slidām jābūt labi uzasinātām. Apaviem jābūt vismaz uz pusi mazākiem par apaviem. Tās jāvalkā ar plānām zeķēm. Džemperi un bikses papildina jūsu garderobi. Ja esi iesācējs, tad cimdi un ķivere netraucēs.

Skrituļslidošana

Skrituļslidošanu ir viegli iemācīties. Tas ir ļoti patīkams un labs vispārējai mobilitātei, stiprina kājas un pusstundas laikā sadedzina 175 kalorijas. Skrituļslidošanai ir jābūt ceļgalu un elkoņu sargiem.

Skrituļslidošana iespējama visur, kur tas nerada neērtības un briesmas garāmgājējiem. Papildus skrituļslidošanas laukumiem parkos tam ir īpaši ierādītas vietas. Daudzās slidotavās ir klubi un trenažieri, kas palīdz iemācīties slidot ātrāk.

slēpošana

Slēpošana ir viens no labākajiem sporta veidiem lieliska ķermeņa stāvokļa uzturēšanai. Slēpojot, griežoties, liecoties un stumjot ar nūjām, attīstās jūsu ceļgalu un potīšu elastība. Pusstundu slēpojot, jūs varat zaudēt 300 kalorijas.

Pērkot vai nomājot slēpes, pārbaudiet, vai stiprinājumi ir pareizi novietoti un vai tie labi notur zābakus. Apaviem pilnībā jāatbilst pēdai, īpaši pie potītes. Labākā izvēle slēpošanai ir ūdensizturīgs neilona slēpošanas kostīms, ko valkā virs džempera. Vajadzēs arī vāciņu, kas aizsedz ausis, biezus cimdus.

Peldēšana

Peldēšana ir 175 kaloriju zaudēšana pusstundas laikā. Peldēšana lieliski attīsta sirdi un plaušas, vispārējo ķermeņa kustīgumu un spēku, bet regulāra un enerģiska peldēšana palielina izturību. Ir vairāki peldēšanas veidi: visintensīvākā ir rāpošana; brass - visgrūtākais peldēšanas veids, ir arī peldēšana uz muguras, tauriņš.

Liela bīstamība, no kuras peldoties jāizvairās, ir iegremdēšana aukstā ūdenī, kas paaugstina asinsspiedienu, un pārmērīga slodze. Taču vēl lielākas briesmas rada neprasme peldēt.

Jebkurā baseinā ir grupas iesācējiem, kur var reģistrēties, lai iemācītos peldēt.

lecamaukla

Lēciena virve var būt daļa no vingrinājumu komplekta, lai attīstītu muskuļus vai uzlabotu figūru. Tie palīdz stiprināt ķermeni un muskuļus, uzlabo stāju. Šī ir laba iesildīšanās, kas palielina izturību un koordināciju, noder sirdij un plaušām. Lēciena virve var viegli sadedzināt 400 kalorijas pusstundas laikā.

Muskuļu sāpes un elpošanas mazspēja ir normālas blakusparādības šajā sporta veidā. Mēģiniet lēkt labā tempā, turot muguru taisnu, paceliet kājas no zemes tieši tik daudz, lai pārlēktu pāri virvei, un tad maigi piezemējieties uz kāju pirkstiem. Ieteicams elpot caur degunu.

Mainiet lēcienus uz priekšu un atpakaļ, piezemējieties uz dažādām kājām, divreiz izlaidiet virvi vienā lēcienā. Mēģiniet samazināt nodarbības ilgumu līdz 15 minūtēm dienā.

Ir ļoti svarīgi iegūt labu lecamauklu. Tas ir izgatavots no ādas vai smagām sintētiskām šķiedrām, un tā galos ir lodītes mīkstai ripināšanai. Lēkšanai piemērots brīvs apģērbs un sporta apavi ar gumijas zolēm. Vēlams lēkt uz mīkstas virsmas.

Dejošana

Dejojot, jūs zaudējat kalorijas: modernā deja - 300 kalorijas pusstundā; balles zāle - 200; tautas - 225; balets - 200; stepa deja - 200.

Visu veidu dejas ir lieliski fiziski vingrinājumi. Tie uzlabo koordināciju, lokanību un kustīgumu, ir labvēlīgi sirdij un plaušām, un, pietiekami enerģiski dejojot, var zaudēt svaru.

Balets. Šis dejas veids prasa lielu disciplīnu un kontroli. Viņiem jāsāk jau agrā bērnībā.

Balles dejas. Ļoti skaists dejas veids, it īpaši, ja runa ir par

par sacensībām. Trenēties var īpašos balles apavos, un tiem jābūt ar vieglu un elastīgu zoli. Jūs nevarat valkāt jaunas kurpes, lai dejotu.

Tautas dejas. Šīs dejas nav tik formālas un ir ļoti pārpildītas. Viņu biedri vienkārši vēlas labi pavadīt laiku, nevis sekot modei.

Džezs, modernās dejas, diskotēka. Visas šīs dejas ir atkarīgas no tā, cik labi tu spēj improvizēt. Būtībā tie ir vingrošanas vingrinājumi, kas palīdz uzturēt cilvēku formā. Jo ātrāk sāksi dejot, jo labāk – būsi atbrīvotāks, ļoti lokanāks, netraucēts, tev būs radoša iztēle.

Stepa deja. To var dejot solo vai grupā; abās versijās uzdevums ir viens - izstrādāt soļu ķēdi. Ja dejojat lēni, stepa dejas var apgūt ļoti ātri, un kājas nav jāceļ augstu, vajag tikai elastīgus ceļgalus un pēdas.

Teniss

Spēlēt tenisu pāros nesteidzīgā tempā ir jautri, spraiga viena spēle pusstundā sadedzina 220 kalorijas, trenē sirdi un plaušas, palielina elastību, palīdz stiprināt vēdera muskuļus un ir arī jautri.

Lai arī tenisu ar vienādu prieku var spēlēt dažādos līmeņos, tomēr servēšanai un sitieniem ir nepieciešama noteikta prasme, un šeit bez trenera neiztikt. Spēles mērķis ir ne tikai dabūt bumbu pāri tīklam balto līniju robežās, kas ierobežo laukumu, bet arī uzvarēt servi.

Parastais tenisa tērps ir balti šorti, T-krekls, zeķes un balti sporta apavi ar gumijas zoli. Pērkot raketi, jums vai jūsu vecākiem jākonsultējas ar speciālistu, lai to izvēlētos atbilstoši jūsu augumam un svaram. Rakete koka korpusā tiek uzglabāta tikai zem spiediena. Ja netaisāties spēlēt tenisu regulāri un profesionāli, bet spēlējat tikai savam priekam, tad raketi varat iznomāt jebkurā kortā.

Tradicionāli teniss tiek spēlēts vasarā, bet iekštelpu korti dos iespēju spēlēt visu gadu.

Skrituļdēlis

Skeitbords - Skrituļdēlis. Tagad šis sporta veids ir ļoti populārs jauniešu vidū. Labāk ir sākt klusā un tukšā bruģētā vietā ar draudzeni vai draugu, kurš jau ir iepazinies ar šo sporta veidu. Neaizmirstiet ceļgalus, elkoņu sargus, cimdus [ķivere. Izmantojiet rūpnīcas skrituļdēli, jo mājās gatavots nav drošs.

Nekad nebrauciet pa brauktuvi un pārpildītām ietvēm. Nevajadzētu sākt mācīties uz ļoti maigas nogāzes. Nemēģiniet palikt uz skrituļdēļa, līdz jūs nokrītat. Labāk ir nolēkt un mēģināt darīt visu no jauna.

Skrituļdēlis ir diezgan bīstams sporta veids, un, lai novērstu negadījumus, jābrauc ļoti uzmanīgi. Ļoti svarīgi ir ievērot galveno noteikumu – nekad nepārsniegt ātrumu, ar kādu spēj nolekt no dēļa un nenokrist.

Facebook

Twitter

Saskarsmē ar

Klasesbiedriem

Google+