第二段階の基礎体温。 生理前に発熱することはありますか? 生理周期の後半で体温が上昇します。

毎月の周期の黄体期における基礎体温の低下は、常に身体に重大な問題が存在することを示しています。

日中の第二段階の基礎体温

グラフを作成すると、温度線インジケーターには 2 つの段階があることがはっきりとわかります。 1 つは低くなり、2 つ目は高くなります。 排卵線で半分に分かれています。 この時点の身体は活動のピークにあり、朝に記録された最低体温が医師にとって診断上重要であるため、日中の第 2 段階の基礎体温にはパラメータがありません。

第 2 段階で基礎体温が上昇しない場合 (通常の状態では少なくとも 40 分の 1 度高くなるはずです)、医師に相談することをお勧めします。 実際、プロゲステロンの生成が不十分だと、ホルモン系全体の機能に不均衡が検出され、女性は妊娠できません。

第 2 段階で基礎体温が 37 度以上であれば、これは正常です。 第2段階の基礎体温が36.8度という高い値は「最も弱い」指標ですが、それでも女性の体が安定して機能していることを示している可能性があります。 しかし、この場合でも警鐘を鳴らしており、これが数周期で繰り返される場合は、婦人科医に相談する必要があります。

周期の第2段階で基礎体温が低い理由は何ですか?

周期の第 2 段階における基礎体温の低下は、さまざまな理由で発生します。 それらをさらに詳しく見てみましょう。

黄体の機能不全: 女性が排卵すると、実際、血中のプロゲステロンの量が大幅に増加します。 このため、温度レベルが上昇します。 プロゲステロンのおかげで、生理が予定どおりに始まるようになります。 このような重要な物質の生成が妨げられると、妊娠中に重大な問題が発生する可能性があります。 このような状況では胎児は生存できない可能性があります。 妊娠の最初の数週間に低温が続くと、流産が発生する可能性があります。

最終的な正確な分析は、分析用のサンプルを採取した後にのみ実行されます。 黄体の欠乏が確認された場合、医師は通常、デュファストンなどのプロゲステロン薬を処方します。 フェーズ II が短すぎる場合 (女性の月経周期の種類に関係なく、フェーズ II が同じように続く場合)、これは警鐘を鳴らす重大な理由となります。 したがって、第2段階の基礎体温は36.6度です。これが検査を受け始める理由です。

エストロゲン・プロゲステロン欠乏症: すでに述べたように、第 2 段階の基礎体温 36.8 度は最も好ましくないと考えられますが、それでも標準範囲内に収まります。 第 2 期の基礎体温が 36.9 度であるが、第 1 期に比べてわずかに上昇していることをグラフが示している場合、女性はエストロゲン - プロゲステロン欠乏症であると推定できます。

子宮内膜炎では、子宮粘膜の炎症が検出されます。 この病気では、女性は出血や病的な分泌物を経験することがあります。 性交中に多少の痛みを感じることがよくあります。 周期の第 2 段階で基礎体温が 36.7 度になると、患者がそのような病気を発症していることを示します。

このような病気の治療は、複雑な抗炎症治療、免疫調節治療、回復治療、および理学療法で構成されます。 抗生物質やホルモン剤は医師の指示に従ってのみ処方できます。

病気の兆候が見られずに体温が下がるのはいつですか? 第 2 段階の基礎体温パラメーターは、病理学的プロセスやホルモン障害とは独立した理由で低下する可能性があります。 したがって、これは次の場合に発生する可能性があります。

• 女性がBTデータを取得するための手続き規則に違反した。
• 女性がすでに起きているときに体温計が置かれていた場合（コーヒーを飲むために起きてベッドに戻ったとしても、これはすでにBT測定値の急激な変化の理由である可能性があります）。
• 体温を測定する前に排尿があった（トイレに行くのは体温計を設置した後に行ってください）。
• 女性は夜よく眠れませんでした。
• 彼女はハーブの注入や正常なパラメータを破壊する他の薬を服用しました）。
• 測定の直前にセックスがあったとき。
• 慢性疾患が悪化した。
• 体内に婦人科系の病状がある。
• 性感染症に罹患している。
• 前日にかなりの量のアルコールを摂取した。

天候や時間帯などの変化によっても気温が​​下がることがあります。

BTが減ったらどうすればいいですか？ 多くの女性は、第2段階の基礎体温が36.7であることを知りません。これは、病理学的プロセスが体内で発生しており、アドバイスと必要に応じて治療のために医師に相談する時期が来たことを示す危険な指標です。 健康状態を判断するためのこのような重要な指標の長期的な減少は、ホルモン系に深刻な混乱が生じていることを示している可能性があり、妊娠を妨げる可能性があります。

周期の第 2 段階の基礎体温グラフ

女性は、BT スケジュールを 2 ～ 3 か月間継続的に維持する必要があります。 このようにして、すべてのデータを比較することができ、それを医師に提示することができます。

この状況は、第 2 段階で BT が減少しているにもかかわらず、依然として発生している場合には特に危険です。 その後、血液中のプロゲステロン濃度が低い条件下で胚の発育が起こります。 そして、これはその形成に悪影響を及ぼします。 リンパ中のプロゲステロンのレベルが長期間にわたって低下すると、これは胎児が正常に発育しないことを示します。 治療しなければ流産や流産が起こる可能性があります。 そのため、周期の第 2 段階では基礎体温の低下を治療することが不可欠です。

このような重要な指標が低下した場合、自己治療は固く禁じられています。 不妊症が進行すると取り返しのつかない事態を招く可能性があります。 特に治療が難しいのです。

今後の記事では、次の問題に対処する予定です。

1. 第二段階では基礎体温が急上昇します。
2. 第二段階では基礎体温が下がります。

前世紀に遡ると、医師たちは、女性の体内の温度を毎日測定すると、生殖器がどのように機能するかについて多くのことを知ることができることを発見しました。

月経前後の基礎体温を測定すると、女性の泌尿生殖器領域の重要な変化を追跡できます。 毎日の体温記録を使用して、妊娠に最も適した日、または妊娠しにくい日が計算されます。 BT 法は、妊娠が遅れる前、つまり周期の終わりであっても妊娠を「検出」するのに役立ち、また女性の健康状態の異常を特定するのにも役立ちます。

測定方法

基礎体温は、夜の睡眠直後に女性の直腸、経口、または膣から記録された体温の変化です。

方法に関係なく、正確な測定結果を得るには、次のルールに従う必要があります。

• 選択した測定方法は 1 回のみ使用する必要があります。 この周期中に肛門の BT の測定を開始した場合は、生理まで続けてください。 そして、次のサイクルでのみメソッドを変更できます。
• 体温測定値は、特別なスケジュールに従って少なくとも 3 ～ 5 か月間毎日記録されます。
• 測定は、女性が起きた直後の早朝、決まった時間に行われます。
• 測定期間中の深い睡眠は少なくとも 3 ～ 5 時間必要です。 つまり、朝、起きる 1 ～ 2 時間前にトイレに行くために起きた場合、測定結果は信頼できなくなります。
• グラフには基礎体温の数値だけでなく、ストレス、性的接触、アルコールや薬の摂取、研究時間の変更など、基礎体温の変化に影響を与える要因も反映する必要があります。 これらすべてにより、BT が突然増加する可能性があります。 したがって、スケジュールの下にメモを作成します。 例: 「5 dc – 3 時間後に目が覚めた。」

しかし、重要なニュアンスはこれだけではありません。 詳細な記事とその解釈方法を読んでください。

サイクルのさまざまなフェーズでの BT

女性の体は、数多くのホルモンによって制御される複雑なメカニズムです。 これらは、さまざまな周期段階でのデジタル温度変化に影響を与え、温度を下げたり上げたりします。 つまり、グラフには排卵前後の 2 つの段階が明確に示されています。

周期の第 2 段階の基礎体温は、女性の臓器がどのように機能するかを示す重要な指標です。 しかし、現時点で測定するだけでは十分ではありません。全体の「全体像」を把握する必要があります。つまり、1 か月間、できれば数か月にわたって BT を測定することが重要です。

妊娠していない若い女性のさまざまな周期段階での基礎体温がどうあるべきかを分析してみましょう。

月経の時期

サイクルの初日、測定値は通常高くありませんが、低くもありません - 36.7〜36.9度。 さらに、体温の上昇が観察される場合もありますが、37 度を超えることはありません。 重要な日（4 ～ 7 日目）の終わりまでに、BT は減少します。

卵の成熟期（第一期）

卵子が成熟する期間、月経直後は36.2度から36.6度の数値が最適と考えられています。 排卵前に少し下がることがあります。 卵子が卵胞から出始めるとすぐに温度が上昇し始めます。

黄体期（第二期）

排卵後の体温は上昇し、最大値（37〜37.5度）に達します。 これはプロゲステロンというホルモンの活発な生成によって起こります。

黄体期の最終段階では、指標は再びわずかに減少し始めます。 生理前（2～4日前）の最適なBTは基礎体温36.8～37度だと考えられています。

生理前の直腸温が基準温度と一致しない場合があります。 私たちにはそれぞれ独自の特性があるため、プラスまたはマイナス0.3度の差は正常とみなされます。 だからこそ、数か月かけて調査を行って「自分の」指標を特定することが非常に重要です。

ただし、ここで重要なことは一般的な傾向です。周期の第 2 段階の基礎体温は 0.4 ～ 1 度上昇し、月経の数日前（2 ～ 3 日）にはわずかに（0.2 ～ 0.4 度）低下します。 。

逸脱

生理前の基礎体温の測定結果が、通常の体温と異なることがあります。 このような変化の理由はホルモンの異常にあり、これは次の 2 つの要因によって起こります。

• 生殖器系の機能の逸脱。
• 差し迫った受胎。

BT チャートが女性の泌尿生殖器系の疾患の存在を示している場合の、直腸指標の偏差の特徴を分析してみましょう。

無排卵周期

測定値がほぼ同じレベルで記録された場合、単相グラフは排卵がないことを示します。 この場合 。 この状況はホルモンの問題によって引き起こされることがよくあります。 理由が何であれ、女性は妊娠できなくなります。

ほぼすべての女性が年に 1 ～ 2 回、無排卵周期症を経験することがあります。 この場合、心配する必要はありません。 ただし、グラフが長期間単調な直線を示している場合は、原因を特定して取り除くために婦人科医に相談する必要があります。

プロゲステロン欠乏症

プロゲステロンというホルモンが不足すると、プロゲステロン欠乏症と呼ばれる状態が引き起こされます。 病気のため、体温はほんのわずかに上昇し、月経の1週間前でも37度に達しません。

この病気の特徴は、周期の第 2 段階が短縮されることで、月経出血が予想よりも早く現れることです。

第二段階の欠乏症（プロゲステロン欠乏症）

炎症性疾患

子宮粘膜の炎症過程は子宮内膜炎を引き起こしますが、これはグラフ上の曲線を使用して認識することもできます。

この病気の顕著な特徴は、周期の初日の直腸の測定値が約37度であり、わずかに低下した後、再び上昇することです。 このような標準からの逸脱には、専門家との必須の相談が必要です。

炎症性疾患の兆候

付属器の炎症（付属器炎）の場合、BT はサイクル全体を通じて一貫して高く、37 度以上です。

医師の診察を受ける時期

女性は、月経前の基礎体温がどのくらいであるべきかについての重要な知識に加えて、各段階の期間を記録する必要があります。

第 2 期 (黄体期) の長さは通常 12 ～ 13 日です。 排卵前の指標に関しては、ここでの時間枠はより緩やかです。 しかし、健康な女性では、そのような変動は無視できるはずです。 さらに、そのような「軽微な違反」は、最初の段階でのみ注意されるべきです。

女性が完全な婦人科検査を受ける必要があることを特定した後、重要な兆候をリストします。

• 排卵後、基礎体温は上昇しますが、その上昇幅はわずか0.3度以下です。
• 周期期間全体を通じて変化を記録する数値は、ほぼ同じ指標を示すか、値を上回ったり減少したりします。
• サイクルの中間では、値が非常にゆっくりと上昇します。
• 最初の段階は 18 日以上続き、第 2 段階は 10 日未満です。

BTと妊娠

ただし、標準とは異なる指標は、楽しい、多くの場合待望のイベントの証拠である可能性があります。

結局のところ、多くの女性がこのテクニックを使用して、妊娠するのに最適な時期を迅速に計算し始めています。

女性が子供を妊娠した場合、排卵後の基礎体温は何度くらいでしょうか?

排卵後約 1 週間で、BT が急激またはわずかに 0.2 ～ 0.5 度減少することがあります。 これはいわゆる着床後退であり、卵子が子宮の壁に付着する瞬間です。 それは長くは続きません。チャート上では、下落は通常 1 日だけです。 その後、インジケーターは以前の高い値に戻ります。 月経前、基礎体温は37.1以上を維持します（そして、いつものように下がりません）。

妊娠中、卵子が放出された後の体温データは、37度から37.5度の範囲で長期間高温のままです。 これらの要因に伴って月経が遅れ、胸が張ったり圧痛を感じたりする場合、妊娠検査薬が陽性となる可能性があります。

ただし、これらの症状が膣からの出血を伴う場合は、流産の危険性が高いため、必ず医師の診察を受ける必要があります。

上記の症状に痛みや発熱が加わった場合は、子宮外妊娠の可能性があるため、急いで病院に行く必要があります。

その方法は信頼できるものですか?

新しい最新の診断方法がすでに登場しているにもかかわらず、患者と婦人科医は長い間直腸温の値を使用してきました。

• 体操;
• ストレスの多い状況または精神的・感情的な緊張。
• ホルモン剤の服用。
• 感染症;
• アルヴィ;
• アルコールを飲む;
• 性的接触。
• 夜の睡眠が短い、または過度に長い。
• 長い旅。

体温指標の変化に影響を与えるすべての要因を考慮することは不可能であるため、基礎体温の測定を100%信頼できる方法とみなすことはできません。

この技術は、毛嚢検査やホルモンレベルの検査などの診断方法と併用して補助として使用する方が正確です。

基礎体温の測定は、女性が月経周期を監視するだけでなく、妊娠に最適な時期を選択するために、排卵日を決定する方法としてよく使用されます。 私たちの記事では、周期の第2段階の基礎体温がどのくらいが正常であるか、そしてさまざまな状況でその値がどのように変化するかを見ていきます。

温度基準

正しく測定された測定値と適切に設計されたスケジュールは、指標を標準と比較するときに体の異常に時間内に気づくのに役立ちます。

基礎体温 36.2～36.5°

周期期間の前半では、エストロゲンの影響で値は36.2〜36.5℃にとどまります。 排卵の前夜には減少があり、その後3日以内に37.0℃またはわずかに高いまで増加します。

周期第2段階の基礎体温 37.0～37.5℃

第 2 期では、黄体によって生成されるプロゲステロンのレベルが増加し始めます。 このホルモンは、受精と妊娠の発達に最適な環境を維持し、正常な生殖過程で本来意図されているように、周期の第 2 段階の基礎体温が 37.0 ～ 37.5 °C の範囲の上昇状態になるようにします。プロセス。

これらの数値は次の月経の前夜に減少し、妊娠した場合でも同じレベルに留まり続けます。 どちらかの側への移動は、胎児に問題があることを示しています。

スケジュール通りに受胎確認

排卵中に性交があり、女性が周期の第 2 段階で基礎体温の上昇を記録し、遅れの前後の日も基礎体温が下がらない場合、これが妊娠が成功したという最初の仮定です。

症状と兆候

この事実を証明するには、テストが役立ちます。このような状況では、2つの明確な線と他の兆候が追加されます。

• 吐き気;
• 味の好みの変化。
• 気分の変化。
• 乳腺の肥大と圧痛。

周期の第2段階での基礎体温の低下

グラフを調べると、一部の女性では、周期の第 2 段階、つまり 7 ～ 10 日目に基礎体温がわずかに低下していることがわかります。 この現象は、受精卵が子宮内膜層に付着していることを示しています。 受精後、胚が子宮に到達するまでにかかる日数を表します。

胚の着床により、体温計の測定値はわずか 1 日だけ数十分の 1 度低下しますが、その後数値は元の値に戻り、その後はほぼ同じレベルを維持します。 この現象は個人的なものであり、すべての女性が自分の曲線にそれをマークできるわけではありません。 場合によっては、目に見える変動もなく、プロセスが非常にスムーズに進むこともあります。

受精後の減少グラフ

周期の第 2 段階で基礎体温が低い

周期の第 2 段階で基礎体温が低く、その値が 36.9°C 未満の場合は、妊娠が凍結していることを示します。 これは、以下のような理由により胎児の発育が停止したことを意味します。

• 感染症;
• 子宮の問題（子宮内膜症、子宮筋腫）。
• 胚の発育不全。
• 糖尿病、甲状腺疾患;
• ホルモン障害、プロゲステロンの欠乏;
• 妊婦の年齢は30歳以上です。

妊娠症状の消失は、進行中の逸脱の間接的な兆候となります。 この状況では医療介入が必要です。 適切なタイミングで対策が講じられれば、胎児を救うことができます。

周期の第 2 段階で基礎体温が高い

体温計の測定値が 37.0 ～ 37.5°C を超えている場合は、母親の健康状態に異常があるか、子供の発達に問題があることを示しています。

しかし、周期の第 2 段階では基礎体温がさらに高くなり、最大 38.0°C になる可能性があります。 高レベルは、生殖器の感染によって引き起こされる体内の炎症過程、およびおそらく子宮外妊娠を示します。 これが起こると、受精卵の付着部位、例えば卵管で破裂が起こり、腹腔内への出血を伴い、体温の上昇を引き起こします。

発見されていない凍結妊娠でも、死亡した胎児の分解が始まるにつれて上昇グラフを示す可能性があります。 最初にグラフ上の数値が減少し、その後増加しますが、高い値になります。 この体は、胎児組織の腐敗生成物によって引き起こされる中毒と闘います。

周期の第 2 段階の基礎体温は 37°C で、わずかに高いのが正常と考えられます。 たとえ妊娠が起こらなかったとしても、そのような体温値は月経まで残り、その後減少します。 妊娠が不可能である場合、その間の指標の増加は、子宮内膜症、子宮粘膜の炎症を示します。

結論

月経の遅れと周期の第 2 段階で基礎体温が下がらない場合、特に興味深い状況の兆候が他にある場合は、確実に妊娠の兆候です。 第 2 期の気温の数値には明確な基準がありません。 各女性は排卵中および妊娠中に独自の指標を持っています。

1つはグラフに37.0から37.3℃以下の数値を示す可能性があり、もう1つは37.3〜37.5℃の値によって特徴付けられます。 重要なことは、統計が示す境界を上方または下方に超えないことです。

婦人科医が診察中に最もよく尋ねる質問は、「月経周期は規則正しいですか?」というものです。 女性にとって、体系的かつ規則的に始まる月経は、自分の体にすべてが順調であることを示す主な兆候です。 その期間、強さ、病的痛みの存在に関連するあらゆる障害は、懸念を引き起こし、助けを求める必要性を引き起こします。

月経前の体温の上昇も標準からの逸脱です。周期の第 2 段階では、逆に基礎体温 (BT) がわずかに低下するはずですが、激しい痛みと吐き気を伴うその上昇は明らかです。病気、炎症過程、または妊娠の兆候。

月経前の体温はわずかに上昇し、37〜37.1度を超えないため、女性はそれを感じない場合もあります。 体温計の値が上昇する理由は 2 種類あります。

1. 生理。
2. 病理学。

月経開始の数日前に体温が変化することがありますが、これは正常な現象です。 公正なセックスの代表者の中には、悪寒、不当な倦怠感、発汗など、風邪が近づいていると感じる人もいます。 実際、これは一時的なホルモン変化が体内で起こっていることを意味します。 生理前に体温が高くなる原因としては、以下のような症状が考えられます。

• おそらく体は月経の開始に備えているのでしょう。
• 妊娠が起こった。
• 女性は月経前症候群を患っています。

月経の正常な開始

通常、月経前に体温計の値が 37 度に上昇するのは、月経が近づいていることに伴うホルモン変化に対する身体の一般的な反応です。 さまざまな濃度の女性ホルモンが体温調節に影響を与える可能性があります。

• 月経前のプロゲステロンは体温を上昇させる可能性があります。
• エストロゲンレベルが上昇するため、体温が下がります。

周期の第 2 段階では、通常、プロゲステロンの濃度が増加します。これは、体温が 37 度であることが正常であることを意味します。 以下の理由で体温が上昇する場合も病状ではありません。

• 女性は排卵後の期間にプロゲステロンの産生が自然に増加する可能性があります。
• 月経中、血液は骨盤臓器に活発に流れます。
• 過敏症の女性の場合、月経前の微熱が 3 ～ 4 日以内にわずかに上昇するのが標準です。

妊娠の始まり

女性が月経前に体温が上昇する理由がわからない場合、最も簡単な説明は妊娠です。 微熱（体温が37～38度以内で安定）に加えて、直腸内の基礎体温も上昇していて、月経がまだ始まっていない場合は、かなりの確率で卵子が異常を起こしていると言えます。受精している。 このため、妊娠を希望する女性は、より正確に妊娠を予測できるよう、基礎体温を測定することをお勧めします。 基礎体温は肛門だけでなく口や膣でも測ることができます。 ただし、次の要因の影響を受ける可能性があるため注意してください。

• アルコールを飲む;
• 鎮静剤を服用する。
• ホルモン療法。

月経前に体温が上昇し、前日に基礎体温まで下がった場合、卵子は受精せず、ホルモンの背景が再び変化しています。

妊娠を望んでいる女性にとって、その日に受精が起こるかどうか、またはより好ましい条件が得られるまで待ったほうが良いかどうかを理解するために、周期の特定の段階での体温を知ることは非常に重要です。

母親になりたい人へのもう一つのヒント: 妊娠の可能性を高めるには、朝に基礎体温が37.2度に上昇するまで待つ必要があります;このような上昇は排卵の開始を示します。

PMS

月経前症候群は、月経周期を通じて起こるホルモン変化の兆候です。 PMSの兆候:

• 衰弱と無気力;
• 理由のない攻撃性。
• 膨満感;
• 胸痛;
• 腰と背中にポリ。
• 頭痛;
• 体温がわずかに上昇する場合があります。

月経前症候群の経過の特徴:

• 25～30歳で始まり、将来的にのみ進行します。
• プロゲステロンとエストロゲンの濃度に依存します。
• 甲状腺疾患のある女性では悪化します。
• 亜鉛、マグネシウム、カルシウム、ビタミンB6の欠乏により悪化する可能性があります。

通常、PMS による月経前の体温上昇は特別な治療の必要はありません。たとえその値が 39 度に達しても、しばらくすると正常に戻ります。 他の症状が発生した場合は、症状を軽減するために婦人科医や内分泌専門医に相談する必要があります。

食事による栄養補給、悪い習慣の放棄、定期的な運動、活発な性生活は、PMS に対処するのに役立ちます。 また、ストレスを避け、日常生活を正常化してください。

病理学的原因

月経前の体温が37度の場合、これは病理ではありませんが、体温計のマークが38度以上に上昇した場合は、すぐに医師に相談し、体のこの行動の理由を調べてください。

以下の病気にかかっている場合、体温が高くなることがあります。

症状を緩和するにはどうすればよいですか?

月経前の体温上昇は必ずしも病理であるわけではありませんが、体調が悪く無気力な場合は、次の方法で状態を緩和できます。

• もっと動きを作る。身体活動は疲労を軽減し、気分を改善します。
• シャワーを浴びることができます。室温のシャワーは疲労や衰弱を和らげるのに役立ちますが、水温が低すぎたり熱すぎたりするのは適切ではありません。 夏に最適なオプションは屋外シャワーです。
• 正しい食生活をする。月経が始まる前に、メニューに植物性食品の存在を増やし、より多くの野菜や果物を含める必要があります。 たとえ体温が上昇する理由がまだ分からなくても、ダイエットは常に体に安らぎをもたらします。 アルコールもやめる必要があります。
• 睡眠と休息のスケジュールを維持します。どんなに忙しい毎日でも、自分のための時間を見つけてください。 リラックスして、少し眠ってください。 生理前は銭湯に行ったり、激しいスポーツをしたりする必要はありません。
• コーヒーを飲む量を減らし、結局のところ、この爽快な飲み物はホルモンレベルに影響を与えます。

BT と女性の体温は、体温が上昇するか下降するかを監視する必要がある重要な指標です。 そのような情報は、体内の感染の存在を最も確実に確立するか、または妊娠の開始で女性を喜ばせるでしょう。

基礎体温の測定は、女性の身体を検査する方法の 1 つで、特に生殖器系の機能を監視します。

毎月の周期における生殖能力の問題

出産は女性の体の自然な目的です。 したがって、生殖の問題に関連する生理学的プロセスの機能的特徴は、自然界のあらゆるものと同様に、明確に体系化されています。 発達の範囲は1つの月経周期に収まります。

重要！ 月経周期は、ある期間の始まりから次の期間の始まりまでの期間です。 この時点で、受胎の条件が作成され、それが実現されるか、そのような可能性が排除されます。

毎月のサイクルは 2 つの生理学的段階を経ます。

1. 濾胞性。
   この段階では、卵胞が拡大し、卵子の成熟が終了し、精液との接触に備えます。 この段階は月経の初日に始まり、卵子が卵胞膜から放出されるまで、平均して周期の半分続きます。 排卵（卵胞膜の破裂）前は受精が不可能なため、この時期は妊娠しやすい時期とはみなされません。 この期間中、体は女性ホルモン、つまり卵子の成熟を刺激するエストロゲンで飽和します。
2. 黄体。
   受精の1～2日前に起こり、次の月経または妊娠とともに終了します。 少なくとも10日間、多くの場合12〜16日間続き、最初の2日間で妊娠が可能です。 黄体のホルモン分泌であるプロゲステロンの臓器への取り込みが増加し、妊娠の成功に貢献します。

各フェーズの期間は、次のような多くの要因の影響を受けます。

• 女性の体のストレスに対する抵抗力。
• 感染症に対する感受性;
• ホルモンサポート - この指標は最も重要です。 いずれの段階でもホルモンレベルの増減は妊娠の可能性を低下させるため、修正が必要になります。

基礎体温を数周期連続して測定すると、女性の健康状態と生殖能力をかなり示す指標が得られます。

温度データの追跡

周期の正しい順序を追跡することで、妊娠を計画してその計画を実行したり、望まない妊娠を回避したりできる可能性が高くなります。

以下の指標は、女性の性的領域がうまく機能していることの特徴です。

• 月経後（より正確には、第1段階の2〜3日目）、基礎体温はわずかに低いレベル（36.2〜36.5℃）に設定されます。
• 卵子の放出後（周期の途中）、37℃またはわずかに高い（黄体期）まで顕著に上昇します。
• 最初の段階の終わり、排卵の1〜2日前に、指標の1日の低下が認められます（0.1〜0.2℃）。
• 月経前および月経の開始時に、体温は第2段階のレベルに留まり、その後低下し、新しい周期が始まります。月経中に数値が下がらない場合は、おそらく受胎が発生し、受精卵が発生します。着床し妊娠が成立しました。

重要！ 排卵のタイミングに基づいた自然な避妊方法では、周期の最初の段階では追加の保護措置を講じることが推奨されます。 卵の成熟は必ずしも同時に起こるわけではありません。

• 教科書的な正しいグラフでは、月次サイクルが（期間で）ほぼ等しい 2 つの部分に分割されます。監視期間の最初の部分では、数値が 2 番目の部分よりも著しく低くなります。
• 初期段階で温度が上昇している（ただし、第二段階のレベルには達していない）場合は、卵の成熟を複雑にするエストロゲン不足の可能性を示し、温度が大幅に低下している場合は、エストロゲンが過剰であることを示していますが、これも原因にはなりません。受精のための条件を正しく形成すること。
• 第二段階の低温はプロゲステロンの不足を示しています。この時点で妊娠は可能ですが、受精は必ずしも妊娠で終わるとは限らず、受精卵が着床すると流産の可能性があります。
• 体温の急上昇がなく、周期全体を通じてほぼ同じレベルに維持されている場合、彼らは月経の単相性経過、つまり無排卵周期について話していますが、年に1〜2回起こる場合は病状ではありません。それが定期的に発生する場合は、不妊症を示します。

重要！ 不妊症の診断を下せるのは医師だけです。 この指標の場合、温度測定グラフだけでは十分ではありません。追加の調査と分析が必要です。

正常周期と無排卵周期の体温指標の比較を表に示します。