口腔の専門的な衛生。歯科医の衛生学者。個々の口腔衛生製品。口腔衛生規則口腔衛生には何が含まれますか

22.11.2017

歯科における口腔衛生、含まれるもの

歯科における口腔衛生は非常に重要な手順です。それはほとんどすべての歯科疾患の発症を防ぐことを可能にするだけでなく、それらの治療の最初の段階でもあります。

口腔衛生には2つのタイプがあります- 個人そして プロフェッショナル..。専門家は、洗浄に使用する方法に応じて、機械的、化学的、超音波、AirFlow洗浄、歯科における複雑な口腔衛生など、いくつかのタイプもあります。個人の衛生状態には何が含まれていますか？この手順には、歯ブラシで歯を磨くだけでなく、追加の製品（デンタルフロス、洗浄器、舌ブラシ、すすぎ、チューインガム、つまようじ）の使用が含まれます。

しかし、個人的な衛生状態に加えて、歯科における専門的な口腔衛生は年に1、2回行われるべきです。この手順には何が含まれていますか？歯科での専門的な歯科洗浄は、柔らかいプラークと硬いプラークの除去、歯の表面の研磨、フッ素化を提供します（下の結果の写真）。

この記事では、各タイプの衛生、歯科における個人および専門の口腔衛生の実施方法について詳しく説明し、読者に前後の写真と患者のレビューを知らせます。

個人的および専門的な口腔衛生

個人的および専門的な口腔衛生は、歯科医療において必須の措置です。定期的かつ正確に実施することで、歯科病理を発症するリスクが最小限に抑えられます。

歯を磨いたり、他の製品を使用したりするなど、個人的な口腔衛生は毎日行う必要があります。活動は朝と夕方に推奨され、できれば毎食後に汚れたときに追加の資金が使用されます。

歯を磨くテクニックだけでなく（近くで可能なテクニックの写真を参照）、手順中に使用される歯ブラシと練り歯磨きも重要であることに注意してください。適切に選択された歯ブラシは、効果的な歯の洗浄の鍵です！レビューによると、歯磨き粉も重要です。カルシウム含有、フッ素含有、歯茎の出血に対するペースト、歯の過敏症、美白ペーストなど、さまざまな練り歯磨きがあります。誰もが自分の歯と歯茎に最適なペーストを選ぶことができます。

個々の口腔衛生には、追加の製品の使用も含まれます。彼らのおかげで、歯を磨くことができないときにあなたの歯と口をきれいにすることができます。レビューに基づくと、最も一般的に使用されるのは、マウスウォッシュ、デンタルフロス、および洗浄器です。

歯科医療における専門的な口腔衛生も同様に重要です。残念ながら、歯ブラシやその他の衛生用品が単にアクセスできない場所があるため、注意深い個人衛生でさえ口腔を完全にきれいにすることはできません。そのような場所にプラークが蓄積し、それが後に鉱化されて酒石になり、う蝕や歯周病に理想的な土壌です。専門の口腔衛生だけがそれを取り除くことができます。この手順は、少なくとも年に1〜2回実行することをお勧めします。

前後のプロの口腔衛生の写真を以下に示します。

口腔衛生：専門的な衛生の前後の写真

それらは、写真の前後に、専門的な口腔衛生などの手順の必要性を患者に納得させるのに役立ちます。それらはクリニックのウェブサイトと患者のレビューの両方で見つけることができます。最も効果的な洗浄方法は、AirFlow、超音波、および複雑な口腔衛生です。これらの手順の前後の写真は本当に印象的です。柔らかくて硬い歯の沈着物がなく、表面が滑らかで、エナメル質が1つか2つの色合いで明るくなります。これはすべて、口腔衛生などの手順の助けを借りて達成できます。結果の写真は、コーヒーやタバコ製品を乱用している患者で特に目立ちます。

前後のプロの口腔衛生の写真を以下に示します。

包括的で専門的な口腔衛生、患者のレビュー

専門的な口腔衛生は効果的ですか？レビューは「はい」と言っています。あなたが個人的な衛生にどれだけの時間を費やしても、専門的な口腔衛生はそれに近いものではありません。患者のレビューは、その実施方法に関係なく、そのような手順の多くの利点を強調しています。主なものは、安全性、速度、効率です。

最も人気のあるのは、AirFlowクリーニング、超音波、および包括的な口腔衛生です。レビューには、それぞれの方法に関する良い点と悪い点の両方が含まれていますが、最も推奨されるのは包括的な口腔衛生です。レビューは、そのような手順の後、あなたがタルタル、黄色い歯と不快な臭いを忘れることができることを保証します。

歯科医療における包括的な口腔衛生は、う蝕、歯周病、歯肉出血の発症を防ぐこともできます。

包括的な衛生管理には、超音波による口腔の洗浄とAirFlow技術の使用が含まれます。処置中、処置前、処置後に化学物質を使用しないため、包括的な口腔衛生は効果的であるだけでなく安全でもあります。一部の患者を混乱させる可能性がある唯一のことは、歯科での包括的な洗浄の費用です。

毎日のブラッシングでは、歯の柔らかいプラークを完全に取り除くことはできません。これは、時間の経過とともに、結石や病気の形成につながります。完全な口腔ケアのために、定期的に衛生士を訪問することをお勧めします。歯科で口腔衛生がどのように行われるかを理解してみましょう。複雑な手順に含まれるものと、このプロセスがどれほど痛みがないかです。

歯科における職業衛生とは何ですか？

口腔衛生は、個別ケアの重要な部分です。コンセプトには、歯の目に見える部分と、通常のクリーニングではブラシで届きにくい場所の両方で、さまざまな種類の堆積物を除去することを目的とした対策の長いリストが含まれています。専門家によるケアにより、う蝕、歯茎の出血、歯髄炎、歯周病などの予防が保証されます。専門家が行うすべての手順は治癒的です。

職業衛生は、家庭では使用できない工具、装置、材料を使用して、歯科医院でのみ実施されます。洗浄は、矯正用の構造物や補綴物を取り付ける前に行われ、歯茎を治療するための必須の方法と見なされています。

専門的な口腔衛生のための適応

歯科で専門的な衛生法を使用すると、結石、歯の黄色いプラーク、その他の問題を取り除くことができます。基本的な手順：

必要な活動の数を決定するための検査。
超音波装置による洗浄（読むことをお勧めします：妊婦の歯の超音波洗浄を行うことは可能ですか？）。この方法では、歯肉縁上および歯肉縁下の結石を取り除くことができます。
一次ホワイトニング。歯にプレパレーションを施し、エナメルをやさしくクレンジングして自然な色に仕上げます。手順は、包括的な衛生管理の一部にすることも、患者の要求に応じて実行することもできます。
研磨。ゴム製の回転カップの助けを借りて、ペーストが歯に塗布され、その後、歯の表面が魅力的な輝きを獲得します。滑らかなエナメルでは、石はそれほど集中的に成長しません。
口腔粘膜の疾患の特定。専門医が炎症と出血をチェックし、必要に応じて治療法を処方します。
再石灰化。歯の表面には、フッ化物、カルシウム、リンを含む薬が塗布されています。この手順により、歯の感度を下げ、エナメルのう蝕に対する抵抗力を高めることができます。

患者の主導で、医師は追加の手順を実行できます。

ホワイトニング。歯の表面に特殊な化合物を塗布し、歯を白くします。この技術は攻撃的な物質の使用を必要としますが、効果は約5年間持続します。この手順の欠点は、刺激物（冷たい、酸っぱい、甘い食べ物）に対する感受性が高まる可能性があることです。
インプラントの取り付け。歯の喪失に使用されます。複雑な操作は、顎骨への釘の導入とクラウンの取り付けで構成されます。

職業衛生には多くの利点があります。

使用した資金の安全性と低アレルギー性;
医者の仕事中に痛みはありません。
エナメルの自然な色の回復;
歯科疾患を引き起こすあらゆる種類の沈着物の除去。

手順への制約

他のウェルネス手順と同様に、専門的な口腔衛生には多くの禁忌があります。患者に病気や症状がある場合、洗浄を行うことはできません。

小さな子供や妊婦は、衛生のために歯科医を訪問することは許可されていません。他の場合では、手順は健康に有益です。

歯科における専門的な衛生方法

機械的

機械的洗浄には、柔らかい堆積物や石を取り除くための特別な機器やツールの使用が含まれます。プラークを手で取り除くこともありますが、回転ブラシを備えた機械が使用されることがよくあります。ハンドフックは、マシンが到達できない領域にのみ使用されます。手順は通常安価ですが、軟組織損傷のリスクがあります。

サンドブラスト

サンドブラスト歯の洗浄は、色素沈着したプラークを除去する特別な装置を使用して行われます。この手順は、エナメル質、軟組織への損傷の可能性を排除し、歯の感度に影響を与えません。

装置の助けを借りて、ソーダが溶解した水の流れが圧力下で歯の表面に向けられます。デバイスのノズルは、治療領域に接触しません。これは、プラークを除去するための最も効果的で安全な方法の1つとして認識されている方法です。手順の後、エナメルを研磨する必要があります。

超音速

超音波衛生法は、特別な装置を振動させることによって結石を除去します（口腔衛生：歯科用ユニットのお手入れのヒントとそれらをきれいにする方法も参照してください）。鉱化された堆積物は機械的に除去するのが難しく、化学物質の使用はエナメルを損傷する可能性があります（化学物質の充填：それが何であるかとその特徴を読むことをお勧めします）。一定の周波数の振動を発する装置は、石と歯の組織を隔てる境界に作用します。

超音波チップは、ガムの上下の固い堆積物を取り除きます。原則として、このような洗浄は別個の手順ではありませんが、口腔の予防的デブライドを補完します。

レーザ

最近、レーザーは専門の口腔衛生でよく使用されます。それは歯から石を取り除くだけでなく、それらの黄色さを取り除くことも可能にします。現代の技術では、ビームが骨ユニットの周囲の組織を傷つけることはできません。

洗浄の本質は、水に影響を与えるレーザーの能力に基づいています。プラークはスポンジのように液体を吸収します-エナメルよりも石の方がはるかに多くの液体を吸収します。ビームは、歯の硬い組織に影響を与えることなく堆積物を破壊します。操作の利点は、ノイズがなく、病原体を破壊できることです。

特別衛生製品

各患者は、手順を実行する前に、作業で使用される材料を明確にする必要があります。歯科医は次の製品を使用できます。

エナメルホワイトニング用の酸;
特別なデンタルフロスとペースト;
研磨材とノズル（ブラシ、ソーダ、砂）;
フッ化物とカルシウムを含む製剤（硬い歯の組織の修復用-オメガデント、ベラクFなど）。

これらの資金の使用は、望ましい効果と結果の保存期間を達成するための高速を提供します。ブラッシング後、歯が最も薄い天然保護フィルムで覆われるまで待つ必要があります。「色のついた」食べ物を食べたり、お茶、コーヒー、煙を2時間飲むことは禁じられています。

職業衛生のためのアルゴリズム

専門家による清掃は、次のアルゴリズムに従って実行されます。

一部のクリーニング手順は省略または追加できます。すべて、患者の口腔の状態によって異なります。手順は通常約1時間かかります。操作後数日間、ガムが痛むことがあり、酸っぱい、甘い、熱い、または冷たい食べ物を食べるときに不快感を感じることがあります。医師は、歯と粘膜を健康に保つために、おおよその次回の訪問日を指定します。

手続きの費用

他の歯科サービスと比較した場合、専門家による衛生管理は費用のかかる手順とは見なされません。費用は、国の地域、医療施設、医師の専門性、クライアントの歯の状態、機器の品質など、多くの要因によって異なります。サービスのおおよそのコスト：

1つの歯の超音波洗浄-1,700ルーブル;
サンドブラスト機で1つの歯からプラークを除去-2600ルーブル;
2列の歯のフッ素化-3000〜3200ルーブル。

口腔の専門的な清掃の複合体は5〜6千の費用がかかり、モスクワの住民は提供されるサービスに対して最大9,000ルーブルを支払う必要があります。多くの歯科医院は顧客に割引を与えることが多いので、価格を監視する必要があります-これはお金を節約します。

歯科の健康は、適切な口腔衛生によってのみ保証されます。不注意に治療すると、時間の経過とともに、う蝕、歯周病、骨単位の喪失などの問題が発生します。衛生状態が悪いことの明らかな症状は臭いであり、これは会話中に特に顕著です。ケアのルールを知らないために病気が発症する可能性があります。

口腔衛生の概念

衛生の定義について言えば、口腔の病気を予防するのに役立つ、歯からのプラークのケアと除去のための対策が含まれています。手順は、歯間スペースと歯肉溝の表面的なスケーリングと深いクレンジングを含めて、正しく実行する必要があります。

良好な衛生状態には以下が含まれます。

歯ブラシとペーストでブラッシングする。
追加の資金（糸、すすぎ補助剤など）の使用。
専門家による洗浄と組織評価のための医師の診察。

歯科医の診察は6か月ごとにスケジュールする必要があります。特別な道具で掃除しないと、衛生状態が不十分になり、炎症や病気の病巣の出現を引き起こす可能性があります。

衛生タイプ

ホーム

家庭での良好な口腔衛生は、病原性細菌の体への影響を減らすことができます。個々の歯科衛生の本質は、基本的な製品を使用したケアです。

ブラシとペースト;
フロス（デンタルフロス）（読むことをお勧めします：ワックスを塗ったデンタルフロスとワックスを塗っていないデンタルフロスの違いは何ですか）;
すすぎます。

また、家庭用口腔衛生対策のリストには、炎症、プラーク、う蝕を検出するための独立した検査が含まれています。衛生用品については、以下で詳しく説明します。

プロフェッショナル

正しい専門的な口腔衛生は、特別な装置と材料を使用して衛生学者によって実行されます。

剛毛の長さが異なるハードブラシとソフトブラシ。
灌漑;
超音波装置;
研磨製品;
治療用軟膏。

歯垢の除去は、歯周病を予防するための優れた方法です。専門医が衛生状態を判断し、クラウンを掃除した後、齲蝕病変が見えるようになります。エナメルの自然な色は、咬傷の回復に重要です。原則として、手順はアルゴリズムに従って実行されます。

口腔の衛生状態を評価するための方法論

口腔の衛生状態の評価は、歯と粘膜の洗浄、ケアのための方法と材料を選択するために実行されます。医師は特別な手段（ルゴール液、フクシンなど）を使用してプラークを検出し、衛生対策の有効性を評価します。染料がエナメルに塗布された後、専門家が歯垢が占める面積とその厚さを決定します。

口腔衛生は、特別な表を使用して評価されます。衛生の質の決定は、各歯の色素沈着の強度に応じて実行されます。

各クリニックのエナメル汚染指数は、独自の方法で決定されます。堆積物と着色剤を測定するためのスケールは異なる場合があります。

適切なオーラルケア

歯の手入れ

歯科衛生は、練り歯磨きとブラシを選ぶことから始まります。ペーストにはいくつかの種類があります。

適切な口腔衛生のためには、適切なブラシを選択することが重要です。人工繊維を使用した製品を購入することをお勧めします。人工繊維では、絨毛の表面が滑らかで、端が丸くなっています。剛毛の硬さなどのパラメータに注意を払う必要があります。原則として、中程度の硬さのブラシはほとんどの成人に適しています。

歯ブラシを清潔に保つように注意する必要があります。使用後は、製品を乾燥させる必要があります。トイレの横に衛生的なカバーを付けずに放置しないでください。剛毛の細菌を殺すように設計された紫外線滅菌器を購入することをお勧めします。

歯のあるプラークや食物粒子を取り除くために、スプールまたは特別なホルダーの平らで丸い糸が使用されます。それらは微生物を殺す化合物で含浸されており、堆積物の機械的除去を可能にします。

整形外科構造の存在下では、インプラント、歯の間の広いギャップ、歯間ブラシおよび洗浄器が使用されます。これらのデバイスは、医師が患者のために個別に選択し、手の届きにくい場所からプラークを取り除くことができます。

粘膜ケア

衛生には、歯間腔から沈着物を取り除くだけでなく、口腔粘膜を浄化することも含まれます。頬の内面、舌の絨毛の間には、食物の微粒子が蓄積し、細菌の増殖に理想的な条件を作り出します。

健康な口を維持するためには、口蓋、頬と舌の粘膜を浄化する必要があります。これを行うには、通常の歯ブラシまたは指に巻いた包帯を使用できます。

衛生の基本

基本的なオーラルケア製品

ケア製品のリストは次のとおりです。

ホームアーセナルには、衛生補助具（舌スクレーパーと後頭部にレリーフ面が付いた歯ブラシ）を補充できます。これらのデバイスは、軟組織から効果的なプラーク除去を提供します。

良好な衛生状態は、口腔の健康を維持するのに役立ちます。それぞれの人にとって、次のルールが習慣になるはずです。

口腔の毎日の洗浄のための指示

口腔衛生を適切に行うためには、特定のパターンに従う必要があります。デンタルケアは簡単な指示に帰着します：

歯を2〜3分間ブラッシングしてから、ガムのマッサージを開始し、ブラシまたは指で30〜60秒間円を描くように動かします。

次のステップは、口腔粘膜の洗浄です。

歯ブラシを使用して、頬の内側を数回ブラッシングします。
スクレーパーまたはブラシヘッドの溝のある側の背面を軽く押し下げながら、最初に根元から先端まで舌を横切って、次に横切ってスイープします。
口を水ですすいでください。

約30〜40 cmをはがし、指に巻き付けます。
それを歯間隙間に導いたら、フロスを歯に押し付け、3〜5回上下にスライドさせます。
次の隙間をきれいにするには、指の糸を巻き戻してきれいな部分を使用します。
歯茎に触れないことが重要です-柔らかい組織は簡単に傷つきます。

朝と夕方の口腔衛生は、マウスウォッシュで終わります。ティースプーン2杯の製品を口に入れ、1分間転がします。

全体の衛生手順は10分以内で完了します。タイミングを順守することで、高レベルの歯の健康を維持することができます。注意深いケアは、ほとんどの歯周病と骨量減少を回避します。

不十分な衛生状態の結果

口腔は微生物の発生に理想的な環境です。それは湿気があり暖かいので、不十分な口腔衛生は深刻な結果につながります：

口の中に現れた感染症は、全身に広がり、内臓に浸透します。バクテリアの有毒な老廃物は、腎臓、胃腸管、および心臓への負荷を増加させます。口腔内の感染症は、将来、関節炎、聴覚、臭い、視覚障害の発症を引き起こす可能性があります。

歯の健康を維持することについての興味深い事実

良心的なオーラルケアには、毎日歯を磨くことが含まれます。しかし、人は実際には他の点について考えていません。

エナメルは食事中にストレスを感じます。彼女にとって、酸は細菌の老廃物と同様に特に危険です-これは事実です（私たちは読むことをお勧めします:)。フッ化物はう蝕にうまく対処します-それはマイクロクラックを「封印」し、破壊された領域を復元します。フッ化物ペーストを少なくとも1日1回（できれば朝食後に）使用することが重要です。
食事の頻度は、食事よりもエナメルに強い影響を及ぼします。人は通常、昼食時にでんぷんと砂糖を含む食べ物や飲み物を消費するため、スナックは単に硬い組織を破壊します。これは、有毒な酸を生成する微生物の増殖を引き起こします。それらはエナメルに破壊的な影響を及ぼします。
子供用メニューのスイーツは、う蝕の発症を引き起こします。この病気と闘う良い方法は、お菓子、ケーキ、甘いソーダの使用を制限し、それらを果物、自家製ヨーグルト、パンケーキと交換することです。

健康な歯への鍵は、適切で定期的な在宅ケアです。したがって、適切な衛生製品を選択することが非常に重要です。

個々の口腔衛生

専門的な口腔衛生に加えて、重要な役割は、次のような手段を使用して、人の毎日の口腔ケアによって果たされます。

歯ブラシ

歯磨き粉

デンタルフロス（フロス）

マウスウォッシュ

経口洗浄器

歯科用ブラシ

チューインガム

予防ジェル

ご存知のように、歯は朝と夕方の1日2回ブラッシングする必要があります。あなたの歯を磨くための多くの方法があります-それらのそれぞれは正しくて完全です。どちらの方法を選択するかは、個人の好みによって異なります。ただし、次の推奨事項に注意する必要があります。

常に同じ場所から歯を磨き始めます。

歯の一部を見逃さないように、特定の順序に従ってください。

歯を磨くには2〜3分かかります。

歯を磨きながら歯茎を傷つけないでください。

歯ブラシ

今日、目は歯ブラシの選択から駆け上がります：従来の機械的および電気的、ハードおよびソフト。もちろん、そのような多様性を理解できるのは専門家だけです。ほとんどの人は、機能性よりも価格とデザインのためにブラシを選ぶ傾向があります。とはいえ、歯ブラシは誰にとっても必要な日常の個人衛生製品です。しばらくの間プロになって、どんな種類の歯ブラシが利用可能で、これまたはそのタイプが何を目的としているのかを決めましょう。

歯ブラシは、手動、電気、超音波、音、イオンです。

手動歯ブラシ 最も使いやすく、したがって最も一般的です。このようなブラシを選択するときは、剛毛の硬さに注意する必要があります。硬度には、非常に柔らかいものから非常に硬いものまで、5種類あります。最も柔らかいブラシは通常、子供や口腔粘膜の病気に苦しむ人々に推奨されます。ほとんどの場合、中程度の硬さの歯ブラシは、12歳以上の子供と大人に適応されます。さまざまなシリコンインサート付きのブラシもあります。そのようなブラシを使用することの妥当性についてはまだコンセンサスがありません-ゴムインサートが歯茎にマッサージ効果があると信じている専門家もいれば、これは別の宣伝神話であるという意見もあります。いずれにせよ、選択は常に購入者次第です。

手動ブラシで歯を磨くときは、作業ヘッドの動きの性質に特別な注意を払う必要があります。歯肉縁から歯の噛み合わせ面までスイープする必要があります。ブラシは歯に対して45度の角度で配置する必要があります。最も一般的な間違いは、頬側表面から歯を横切る水平方向のブラッシングであり、これも過度の圧力がかかります。そのような行動の結果として、歯茎が傷つき、歯のエナメルがすり減り、様々な刺激物に敏感になります。

電気機械式歯ブラシそれらの価格がそれらの機械的な対応物よりはるかに高いという事実にもかかわらず、最近人気を得ています。電気ブラシの利点は、時間を節約し、最小限の労力で済むことです。ブラシがすべてを行います。

そのようなブラシの頭は丸い表面を持ち、往復運動します。新しいモデルは3Dテクノロジーを使用しています。往復運動に脈動運動が追加され、その結果、剛毛が振動して歯を注意深く囲み、プラークを破壊して除去します。多くのモデルには圧力センサーがあります。歯の表面をしっかりと押すと、センサーがこれを通知し、脈動が停止します。また、このようなブラシにはタイマーが組み込まれています。歯の各セグメントに30秒かかります。その後、ブラシは移動速度を変更し、歯の次の側に移動する時間であることを通知します。したがって、歯を磨くには少なくとも2分かかります。これはあなたの歯を完全に磨くのにかかる時間です。

超音波歯ブラシ 現時点では、最もハイテクの1つです。動作原理は、1.6 MHzの周波数の音波を放射することです。これにより、1分あたり最大1億個の作動部品の振動運動が発生します。この場合、超音波振動波は、剛毛と歯の表面との接触点だけでなく、各剛毛の表面から最大4〜5mmの位置にも作用します。したがって、超音波の治療効果は、非常に到達しにくい領域（歯間スペース、歯周溝、および浅い歯周ポケット）にまで及ぶ可能性があります。

超音波歯ブラシを使用する前に、歯科医との相談が必要です。

ソニック歯ブラシ 作業ヘッドのスイープ動作と液体の音の振動により、歯の表面をきれいにします。すべてのソニック歯ブラシには、音波振動波を生成する高周波ジェネレーターが組み込まれています。これにより、歯ブラシヘッドの剛毛が振動します。剛毛は、超音波ブラシのように1億回ではなく、1分あたり約28〜3万回の振動運動を行います。したがって、ソニックブラシは超音波ブラシよりも安全です。

この頻度と、剛毛の動きの大きな振幅のおかげで、流体（水、唾液、歯磨き粉の混合物）の動的な流れが発生し、歯の間の空間に深く浸透し、歯茎の線に沿って浸透し、歯の良好な洗浄を実現できます。このように、歯の洗浄は、プラークの機械的掃引と動的な流体の流れだけでなく、歯ブラシの剛毛と歯の表面との接触点でのプラーク付着、色素プラークの破壊に寄与する音の振動の影響下でも起こります。

ブラシ市場に新しいのは イオン性歯ブラシ。 ブラシの内側に二酸化チタンの金属棒があります。ハンドルの金属板を押すと、負に帯電したイオンの流れが生じ、正に帯電したプラークのイオンが引き出されます。その助けを借りて、口腔内の酸-塩基バランスがより速く回復し、練り歯磨きがより活発に働き始めます。

専門店で歯ブラシを購入する必要があります。より高価なブラシはより良い材料で作られた剛毛を持っていることを心に留めておくべきであり、それは耐用年数に有益な効果をもたらすでしょう。歯ブラシは、3か月ごと、および以前の病気の後に交換することをお勧めします。一部のブラシには、ブラシ（またはノズル）を交換するときに色が変わる特別なインジケーターブリストルがあります。

そして、あなたの歯の健康はあなたが持っているブラシの種類だけでなく、あなたがそれをどのように使うかにも依存することを忘れないでください！

歯磨き粉

歯磨き粉は、歯ブラシとともに、毎日の口腔衛生の重要な部分です。歯磨き粉は、衛生的、治療的、予防的です。

衛生的な練り歯磨き 日常の使用に適しています。それらは口腔の問題とは戦いませんが、プラークから歯を効果的にきれいにし、新鮮な息を与えます。このようなペーストの例には、ROCS Bionica、Colgate、Blend-a-Med、Aquafreshなどがあります。また、衛生的なペーストは子供向けのペーストです。

治療および予防用ペースト 歯や歯周組織の病気の発生に寄与する要因を排除する成分が含まれています。

予防あり う蝕発生 フッ素、カルシウム、リン酸塩、アミノフッ化物を含むペーストが使用されます。ペースト中のフッ化物の濃度は0.1〜0.6％を超えてはならず、PPMインデックスで表されます（たとえば、1500 ppm \u003d 0.15％）。飲料水中のフッ化物含有量が増加した非フッ化物歯磨き粉のみを使用することをお勧めします。骨格系と歯（6歳から15-17歳）の形成と石灰化の間、フッ化物は特に子供に必要です。 ROCS、Splatなど、一部の企業はその組成にフッ素を使用していません。

いつ 歯周病 歯磨き粉には、主に植物由来の成分が含まれています。これらには、植物防腐剤、抗酸化剤、アミノ酸、ビタミン、マクロ要素およびミクロ要素、免疫矯正特性を持つ化合物が含まれます。植物抽出物を含む歯磨き粉は、その構成成分に応じて、止血、抗炎症、刺激、創傷治癒効果をもたらすだけでなく、組織の栄養を正常化することができます。歯磨き粉には、カモミール、セージ、イラクサ、セントジョンズワート、ケルプ、ミント、カレンデュラ、ユーカリ、ティーツリーオイルなど、歯科で伝統的かつ成功裏に使用されている薬用植物の抽出物が含まれている場合があります。このようなペーストの例は、輸入品（Parodontax、Lacalut）と国産品（Forest Balsam）の両方があります。すべてのペーストが症候性の治療を提供することを覚えておく必要があります。病気の原因を取り除くために、あなたはあなたの歯科医に連絡するべきです。

いつ 過敏症 ペーストの組成の歯は、歯の細管を詰まらせる成分を追加します。これにより、歯がさまざまな刺激物にさらされたときに発生する痛みを軽減または排除し、毎日のブラッシング中に長期的な保護を提供します。敏感な歯のための歯磨き粉とすすぎは、塩化カリウム、硝酸カリウム、塩化ストロンチウム、高用量のフッ化物などの成分のために感度を低下させます。このような練り歯磨きは、歯科医の予約に使用できる専門の歯科用製剤ほど効果的ではないことに注意する必要があります。

過敏症用の歯磨き粉は、研磨性が低く、プラークから歯をきれいにする効果が低いため、継続的な長期使用には適していません。 Sensodyneはそのようなペーストの例です。

歯磨き粉を白くする 2つのグループに分けられます：

1.歯の表面から色素沈着したプラークを取り除くペースト。このようなペーストは、歯のエナメルから汚れや色素沈着したプラークを取り除くだけで歯を軽くします。これは、プラークを分解するそれらの構成要素である研磨および研磨成分または酵素およびピロリン酸のために行われます。ペーストの研磨性はRDAインデックスによって制御され、値0〜70は低研磨性、70〜100は中、100〜150は高、150〜250は超研磨性です（健康なエナメルにとって危険です）。このようなペーストは、歯の摩耗が多い人や過敏症に苦しんでいる人にはお勧めできません。口腔衛生が良好な場合、そのようなペーストは望ましい美白効果がなく、RDAが高いと危険な場合さえあります。しかし、濃いお茶とコーヒーを愛する人々、そして喫煙者はそれらを好きになるでしょう。

2.酸素による美白効果のあるペースト。このようなペーストには過酸化カルバミドが含まれており、唾液と相互作用すると活性酸素を放出します。歯のエナメル質に浸透し、研磨研磨ペーストや酵素やピロリン酸を含むペーストでは除去できない暗い色素を分解することができます。

歯磨き粉で歯や口の健康を改善し、有益なものにしたい場合は、歯科医に相談してください。

デンタルフロス

デンタルフロス（フロス）は、歯間スペースを掃除するための特別なフロスです。歯ブラシを使用すると、5つの歯の表面のうち3つだけからプラークを取り除くことができます。歯の間の残りの2つの表面は、剛毛にアクセスできないままです。したがって、これらの表面はう蝕性空洞の形成に対して最も脆弱です。歯の間の食べ物の残骸やプラークを取り除くために、毎食後または夕方の個人的な口腔衛生の終わりにフロスを使用することをお勧めします。

デンタルフロスは、天然シルクまたは人工繊維（アセテート、ナイロン、ナイロン）から作られています。フロスは、表面処理方法に従ってワックスがけされ、ワックスがけされていません。ワックスを塗ったデンタルフロスはワックスで処理されており、歯間スペースへの浸透を促進します。ワックスを塗っていないフロスは使用中に緩むため、歯の組織との接触が最大になるため、洗浄プロセスが改善されます。断面では、スレッドは丸く、平らで、テープで、ボリュームがあります。また、一部のメーカーは特別な含浸剤を追加しています。治療用および予防用の組成物を含浸させたフロスは、クレンジングに加えて、薬物の特性による追加の効果があります：到達しにくい場所での歯のエナメル質の強化（フッ化ナトリウム）、病原性微生物叢の成長の抑制（クロルヘキシジン）、脱臭（メントール）など。

デンタルフロスの一種- スーパーフロス..。それは、フロスのような部分、非常に伸縮性のあるフリースでスポンジ状のナイロン、そして硬い繊維の3つの部分で構成されています。フィッシングラインと同様に、ハードファイバーのおかげで、スーパーフロスは、ブレースでの処理中に、橋の人工部分の下、アーチの下を通過することができます。スーパーフロスの複合構造は、従来の糸と比較してその効率を最大60％向上させるのに役立ちます。

口すすぎ

マウスウォッシュを毎日使用することで、効果は長くは続かないでしょう。すすぎ補助剤を選択するときは、それぞれに特定の含有量の活性物質があり、その作用は特定の問題を解決することを目的としていることに留意する必要があります。

にとって う蝕の発症を防ぐ およびその合併症（このような場合、組成物にはアミノフルオリドまたはナトリウムフルオリドを含める必要があります。フルオリド化合物の濃度は250 ppmを超えてはなりません）

いつ 歯周組織疾患..。歯周病の慢性過程が悪化した場合は、外科的介入後、消毒剤（クロルヘキシジン、トリクロサン、ベンジダミン、サリチル酸メチル）に基づくすすぎが推奨されます。それらは14-21日以内に使用することができます。長期間使用すると、粘膜の乾燥、持続的な悪呼吸、組織の刺激性の増加によって現れる、細菌障害が発症する可能性があります。ハーブ抽出物に基づくリンスは定期的に使用でき、歯周組織疾患を発症するリスクを大幅に低減します。

いつ 歯の過麻酔 脱感作の複雑な治療法として

すすぎ補助 ホワイトニング効果あり

すすぎ補助 複雑なアクション

マウスウォッシュから最大の効果を得るには、少なくとも1日に2回使用し、少なくとも40〜60秒間口をすすぐ必要があります。フッ化物化合物をベースにした製品を使用する場合は、使用する前に、フッ化物を含まないカルシウムベースのペーストで歯を磨く必要があります。そうすれば、抗う蝕効果が最大になります。

経口洗浄器

口腔洗浄器は、圧力下で水の流れを送り、歯間腔をきれいにする装置です。灌漑装置のさまざまなモデルでは、ウォータージェットは脈動するか、気泡を含むか、または通常のモノジェットである可能性があります。と灌漑を選択することをお勧めします 脈動ジェット、脈動はマイクロ油圧ショックを生成するため、単一のジェットよりも効果的に食品の残留物と柔らかい微生物のプラークを除去することが可能になります。に マイクロバブルテクノロジー 水の流れは気泡と混ざり合い、気泡が水を酸素化します。この場合、マイクロ油圧ショックのために機械的洗浄が実行されます。また、水中の酸素の存在は、病原性微生物叢に殺菌効果をもたらします。歯周ポケットがある場合、これは特に重要です。

経口洗浄器にはいくつかの水圧モードがあります。最小値から始めて、徐々に圧力を上げる必要があります。水圧が低いと、子供や歯茎が炎症を起こしている人が灌漑器を使用することもできます（水圧が高いと歯茎の出血が増える可能性があります）。各家族は、独自の添付ファイルを持っている必要があります（ほとんどの場合、色分けされています）。

洗浄器のヒントは、目的によって異なります。通常の衛生、舌の洗浄、歯周ポケットの洗浄、矯正構造（ブレース）の洗浄のヒント、人工クラウンとブリッジの洗浄のヒント、インプラントの洗浄のヒントです。

経口洗浄器は、歯間腔を洗浄するための装置であるだけではありません。また、歯茎にマッサージ効果があり、それによって栄養と微小循環を改善します。したがって、それは歯周組織疾患の予防のための優れた治療法です。沸騰水または洗浄器用の特別な溶液（既製または濃縮物の形で）は、経口洗浄器の液体として使用できます。

経口洗浄器は、歯肉疾患の複雑な治療における優れたツールです。ただし、歯肉炎、歯周炎、出血の治療は、歯科医による歯垢の除去と抗炎症療法に基づいていることを覚えておく必要があります。洗浄器を使用すると、炎症にすばやく対処し、炎症や出血の新しい症例を防ぐことができます。

6歳から経口洗浄器を使用できます。

歯科用ブラシ

歯ブラシの主な機能は、歯の間のスペースから食べ物の残骸を取り除くことです。このようなデバイスは、ハンドルホルダーと作業部品の2つの部分で構成されています。ブラシは、色、サイズ、作業部品の形状（円錐形と円筒形）が異なります。合成剛毛は柔らかいか硬いです。プラスチック層で覆われた細くて強いワイヤーに取り付けられています。

口腔洗浄器のように、歯科用ブラシは個人の口腔衛生の追加要素と見なされます。多くの人はその存在についてさえ聞いたことがありません。歯科用ブラシを使用するための適応症：

橋の存在

ブレースを使用した矯正治療

1つ以上の欠けている歯

歯周病

予防ジェル

ゲルは、主要な歯科疾患を予防および治療する手段です。ゲルの特殊な特性（固体と液体の両方）により、歯科における新世代のツールとなっています。固体として、ゲルは歯に残り、歯に薬用物質を提供する能力を持っています。液体として、ゲルは適用すると効果的です。ゲルは、歯のエナメル質のさまざまな病気の歯の再石灰化に使用する場合に特に効果的です。これは、ゲルから歯のエナメルへの医薬品の急速な流れによって達成されます。

例はRocsMedicalGelです。その組成にはフッ化物が含まれていないため、幼い頃から安全に使用できます。歯のエナメルに再石灰化効果があります。それは、歯のう蝕、さまざまな病因の非う蝕性の病状（フルオロシス、エナメル形成不全、歯のエナメル質の侵食、くさび形の欠陥、病的摩耗）、歯の感受性の増加、歯の白化のための遠隔治療および完了時に使用されますコースの期間は、病気の臨床症状によって異なります。マウスガードと個別の両方で使用できます。

歯科衛生は、歯石（歯肉縁上および歯肉縁下の歯の沈着物）を除去し、根の表面を滑らかにすることによって歯を専門的に洗浄することであり、将来の歯のプラークの形成を防ぎます。

良好な口腔衛生には以下が含まれます：

歯ブラシとペーストで歯を徹底的に洗浄します。

食べた後の口の浄化;

歯間スペースの定期的なケア。

食後に歯を磨く方法がない場合は、水で口をすすぎますが、特別なマウスウォッシュを使用することをお勧めします。これが不可能な場合は、チューインガムを使用してください。

口腔衛生の規則を順守することは、歯科疾患を予防するための最良の方法です。

私たちが食べる食べ物は、かなりの料理の加工を受けているため、天然物が不足しています。これは決して口のセルフクリーニングを促進するものではありません。私たちの栄養は集中的な噛み合わせを必要としません。つまり、歯や歯周組織に必要な負荷をかけません。そのような状況では、合理的な口腔衛生が特に重要です。さもなければ、食物の残骸、発酵および腐敗生成物、細菌がその中に蓄積し、それが次に、酒石およびプラークの形成につながります。

あなたはあなたの歯を正しく磨く必要があります..。上歯は上から下へ、下歯は下から上へとスイープモーションで洗浄されます。必ず歯の内面をきれいにしてください。歯の側面をきれいにするために、特別な歯科用フロスが使用されます-フロス。子供は、子供の低摩耗歯磨き粉を使用することをお勧めします。

人工毛と小さいサイズの歯ブラシを使用することをお勧めします（口の中での操作を容易にするため）。最初に使用する前に、ブラシに沸騰したお湯をかけないでください。流水ですすぐだけで十分です。

歯を磨くのはペーストではなく、ブラシだけであることを忘れないでください。ペーストには、補助的な抗菌効果、脱臭効果、さわやかな効果があります。ペーストを大量に使用しないでください。大きな（小さな子供向けの）エンドウ豆のサイズはかなり十分な量です。

1日2回歯を磨く 外側と内側の両方に歯磨き粉またはペースト。歯ブラシは食物の残骸とプラークを取り除き、粉末またはペーストは口腔をリフレッシュし、不快な臭いを取り除き、有害な微生物叢を破壊します。

歯科用粉末 -ヒドロオルトリン酸カルシウムをベースとし、軽くて砕けやすいように白いマグネシウムを加えた複雑な混合物。歯科用粉末に含まれる過酸化マグネシウムは、口腔を消毒し、歯を白くします。

歯磨き粉 治療と予防（歯と歯茎の病気を予防し、それらの治療にも貢献する）と衛生（リフレッシュとクレンジングのみ）の2つのタイプがあります。練り歯磨きには、歯の表面を磨き、プラークを取り除くための研磨剤が含まれています。通常、これらは沈殿したチョーク、酸化アルミニウムと水酸化物、リン酸カルシウム、オルトケイ酸ジルコニウム、二酸化シリコンです。ペーストの保存性を高めるために、セルロース、グリセリン、ソルビトールなどの物質から合成されたゼラチン状の成分が添加されています。ペーストと少量のクロロフェノールまたはホルマリンに注入して、消毒効果を提供します。発泡は、アリザリンオイルのナトリウム塩などのスルホン化石鹸によって提供されます。

治療および予防用ペーストには、フッ素含有物質（フルオロリン酸ナトリウム、フッ化第一スズ、フッ化ナトリウムなど）が含まれます。これらの添加剤は、歯のエナメル表面に硬い保護層を形成します。さらに、フッ化物サプリメントは、歯の腐敗を引き起こす細菌プラークの形成と拡散を遅らせるのに役立ちます。抗炎症物質は、口腔粘膜を強化し、歯茎の出血を減らす歯磨き粉にも注入されます。歯磨き粉に心地よい味と香りを与えるために、ミント、シナモン、ユーカリまたはクローブオイル、ならびにクエン酸および他の物質を加えてください。

透明な練り歯磨きは二酸化ケイ素ゲルに基づいて作られ、あらゆる香料や薬用成分を含むことができますが、歯を機械的に洗浄する能力は他のペーストよりも劣ります。

衛生規則の違反 歯と口はしばしば悪呼吸につながります。息苦しさを解消し、歯茎を強化するために、1杯の水に聖ヨハネの麦汁の花を大さじ1杯入れてすすぐことをお勧めします。口腔粘膜の炎症の予防と治療は、セントジョンズワートのアルコールまたはウォッカの色合いを生み出します。ミントデコクションは、食べた後の口を完全にリフレッシュします。歯の黄ばみを取り除くには、週に2回、歯磨き粉の代わりにレモン汁を数滴加えたベーキングソーダを使用できます。

歯科衛生のためには、食後に丈夫なリンゴを食べるのが良いでしょう。その繊維の繊維はプラークを取り除き、豊富な唾液は強く噛むと炭水化物の残りを洗い流します。さらに、リンゴ酸は口腔内の正常な酸-塩基バランスを回復します。

専門家の参加による口腔衛生には、酒石と軟らかいプラークの除去を目的とした一連の対策が含まれます。このような手順は、衛生学者または歯科医によって実行され、矯正、外科、整形外科および治療措置に先行します。

専門的な歯科衛生 は、歯のプラークを特定し、それらを除去するための最適な方法を選択することを目的とした診断および治療手段の複合体です。さらに、患者は、彼が利用できる歯垢のタイプと最も一致する個々の歯科衛生の原則を教えられ、必要に応じて、歯周組織の再生に寄与するアプリケーション、すすぎなどの形で追加の薬の使用について彼に推奨を与えます。 ..。

専門的な口腔衛生はどのように行われていますか？

したがって、専門的な口腔衛生には特定の順序があります。最初に酒石を取り除き、次に色素沈着したプラークを取り除きます。サブデンタルおよびデンタルデポジットは、次のいずれかの方法で除去できます。

今日のタルタルを除去する最も効果的な方法は、ハンドインスツルメントまたは超音波装置（スケーラー）を使用して実行されます。スケーラーで酒石を取り除くと、患者は不快感を感じることはありません。この手順は非外傷性で痛みがなく、歯のエナメルに害を及ぼすことはありません。超音波スケーラーの動作原理は次のとおりです。超音波スケーラーが生成する振動運動の助けを借りて、最もアクセスしにくい場所でも歯の計算がノックオフされます。

酒石がきれいにされた後、医者は着色された歯のプラークを取り除くための手順に進みます、そしてそれのために彼は現代の気流手順（パウダージェット効果）を使用します。研磨剤と水を含むエアロゾルのジェットがプラークの堆積物に向けられ、それをノックダウンします。このような手順の後、歯は2シェード明るくなりますが、この効果が永遠に続くわけではないことを知っておく必要があります。さらに歯を白くする必要がある場合は、特別な歯の白化手順を使用する必要があります。

プラークと結石を取り除いた後、医師はエナメルの感度を下げるのに役立つ特別なワニスまたはフッ化物ゲルで歯を覆います。

口腔衛生の基本的な方法

定期的な歯のクリーニング

口をすすぐ

歯の洗浄理想的にはすべての食事に従う必要があります。ただし、この条件を満たすのは難しいため、朝と夕方の手順に限定することができます。一日中、口臭除去剤やフロスなどの個人用経口衛生製品がこのギャップを埋めます。

口をすすぐ 毎食後に必要です。この場合、消毒およびリフレッシュ成分を含む特別なリンスなどの口腔衛生製品を使用することをお勧めします。

口腔衛生を評価するための方法。

口腔健康指標歯科評価法 預金

Fedorov-Volodkina Index（1968）衛生指標は、ヨウ素-ヨウ素-カリウム溶液を使用した6つの下前頭歯の唇側表面の色の濃さによって決定され、5点システムによって評価され、次の式で計算されます。Kav\u003d（∑Ku）/ nここで、Kav。 -一般的な衛生洗浄指数; Kuは、1つの歯を洗浄するための衛生的な指標です。 nは歯の数です。

クラウンの表面全体を染色することは5ポイントを意味します。 3 / 4-4ポイント; 1 / 2-3ポイント; 1 / 4-2ポイント; 染色の欠如-1ポイント。通常、衛生指数は1を超えてはなりません。 グリーンバーミリオンインデックス（1964）。簡易口腔衛生指数（OHI-S）は、プラークおよび/または酒石で覆われた歯の表面積の評価であり、特別な染料の使用を必要としません。 OHI-S、頬側表面16および26、唇側表面11および31、舌側表面36および46を決定するために、プローブの先端を切縁から歯茎に向かって動かすことによって検査します。

プラークがない場合は0、歯の表面の1/3までのプラーク-1、1 / 3から2/3までのプラーク-2、プラークはエナメル質の表面の2/3以上を覆う-3と指定されます。次に、計算は同じ方法で決定されます。原理。指数の計算式OHI--S \u003d ∑（ZN / n）+ ∑（ZK / n）ここで、nは歯の数、ZNはプラーク、ZKは酒石です。プラーク：結石：0いいえ0いいえ1/3クラウンに1 11/3クラウンに歯肉縁上結石22/3クラウンに2歯肉縁上結石23/3クラウンに歯肉縁上結石\u003e 2/3クラウンまたは歯肉縁下結石、歯の頸部を囲む値指数スコア口腔衛生スコア0-0.6低良い0.7-1.6中満足1.7-2.5高い不満足非常に高い悪い

Silnes-Lowe Index（1967） 歯の表面の4つの領域（前庭、舌、遠位、近心）の歯肉領域のプラークの厚さを考慮に入れます。エナメルを乾燥させた後、プローブの先端は歯肉溝でその表面に沿って実行されます。柔らかい物質がプローブの先端に付着していない場合、歯の領域のプラークインデックスは0として示されます。プラークが視覚的に検出されないが、プローブの移動後に見えるようになる場合、インデックスは1です。薄層から中程度までのプラークの厚さ、肉眼で見えるものは2と推定されます歯肉溝と歯間腔の領域での集中的なプラーク沈着は3として指定されます。各歯について、インデックスは4つの表面のポイントの合計を4で割ることによって計算されます。一般的なインデックスは、検査されたすべての歯の指標の合計をそれらの数で割ったものに等しくなります。

タルタルインデックス（1961年）。 下顎の切開器およびイヌの歯肉縁上および歯肉縁下の結石が決定される。前庭、遠位舌、中央舌、内側舌の表面は区別されます。計算の強度を決定するために、0から3までのスケールが各調査対象の表面に使用されます：0-計算なし1-計算は幅および/または厚さ0.5mm未満で決定されます2-計算の幅および/または厚さは0.5から1mm3- タルタルの幅および/または厚さが1mmを超える。インデックスの計算式：ZKの強度\u003d（∑codes_all_surfaces）/ n_toothsここで、nは歯の数です。

ラムフィヨルド指数（1956） 歯周指数の一部として、前庭、舌、口蓋の表面、および11、14、26、31、34、46の歯の近似表面のプラークの測定を想定しています。この方法では、茶色のビスマルク溶液で予備染色する必要があります。スコアは次のとおりです。0-歯のプラークなし1-歯のプラークが歯の一部の表面に存在する2-歯のプラークがすべての表面に存在するが、歯の半分以上を覆う3-歯のプラークがすべての表面に存在するが、半分以上を覆う。指数は、合計スコアを検査した歯の数で割ることによって計算されます。

ナビインデックス（1962）。前歯の唇側表面によって制限される、口腔内の組織色の指標が計算されます。検査の前に、口は塩基性フクシンの0.75％溶液ですすがれます。カウントは次のように実行されます：0-プラークなし1-プラークは歯肉境界でのみ染色された2-プラーク線は歯肉境界で表されます3-表面の歯肉3分の1はプラークで覆われています4-表面の2/3はプラークで覆われています5-表面の2/3以上がプラークで覆われています ..。指数は、被験者ごとの歯ごとの平均数で計算されました。

Turesky Index（1970）。著者らは、歯列全体の唇側および舌側の表面にQuigley-Heinスコアリングシステムを使用しました。 0-プラークなし1-歯の頸部のプラークの個々のスポット2-歯の頸部のプラークの薄い連続ストリップ（最大1mm）3-プラークのストリップは1mmより広いが、歯冠の1/3未満をカバーする4-プラークは1 /以上をカバーする 3、ただし歯冠の2/3未満5-プラークは歯冠の2/3以上を覆っています。

アーニムインデックス（1963） さまざまな口腔衛生手順の有効性を評価する際に、エリスロシンで染色された4つの上下の切開部の唇側表面に存在するプラークの量を測定しました。この領域は、4倍の倍率で撮影および現像されます。対応する歯と着色された塊の輪郭が紙に転写され、これらの領域はプレーニマーで決定されます。次に、プラークで覆われた表面のパーセンテージが計算されます。衛生効率指数（Podshadley、Haby、1968）では、染料を使用する必要があります。次に、16と26、唇側-11と31、舌側-36と46の歯の頬側表面の視覚的評価が行われます。検査される表面は、通常、5つのセクションに分割されます：1-内側、2-遠位、3-咬合中央、4-中央、5-頸部中央。 0-染色なし1-任意の強度の染色が利用可能インデックスは次の式で計算されます：PHP \u003d（∑codes）/ nここで、nは検査された歯の数です。 PHR値衛生効率0優れている0.1-0.6良い0.7-1.6満足できる不十分