多くの人がそれを不平を言います。 不平を言うことがあなたを殺すことができる理由 苦情と病気

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あなたは本当にあなたのパートナーを欲しがりたいかもしれません、しかしすべての空気が関係から外れているならば、炎は必然的に消えます、とコーチPamelaMadsen1は言います。 エロティックな関係を維持するための最良の方法の1つは、結婚生活のジェットコースターを恐れず、対立し、お互いの交渉で解決策を探すことです。 セックスは、親密な関係と距離、抵抗とリラクゼーション、吸入と呼気がある場所で発生します...

私たちは安定性と恒常性が好きで、まさにそのような同盟を築くことに努めています。 そして、安定性が私たちに負担をかけ始め、私たちは完全に異なる何か、つまり自由を探しています。 真実は、長く深刻な関係にエロティックな興味を維持しているカップルの中で、あなたは無制限の自由のための場所を見つけることができるということです。 私たちがお互いを愛し、融合するのではなく、それほど遠くない場所で、柔らかくて明るい人生のすべての色を認識し、喧嘩や和解を恐れないなら、私たちは長い連合のために十分な力とエネルギーを持っています。 いつまでも幸せに暮らしたい人のための12の秘訣。

1.戦うことを恐れないでください

議論、嵐の説明、争いは世界の終わりではありません。これはカップルの人生の通常の瞬間です。 最も愛情深い配偶者でさえ戦います。 その瞬間、私たちはお互いに怒鳴り、侮辱し、友人に彼（彼女）について不平を言うことさえできます。 すべての意見の相違にもかかわらず、あなたの関係の主なものは愛であることを覚えておくことだけが重要です。 共同の幸福のためにあなたの違いを克服することを学びなさい。

2.ささいなことを忘れないでください

彼女がベッドを作るのを手伝ってください。 その日はどうだったか彼に聞いてください。 「おやすみなさい」と願いながら、お互いにキスをします。 これらのささいなことはあなたが思っているよりも重要です。 「何でもお手伝いしたい」「あなたの人生は私にとって大切」「この日をあなたの隣で過ごしてよかった」などの大切な言葉が込められています。 そして、それが良い日だったのか、ひどい日だったのかは関係ありません。これらの小さなことがそれを照らし、永遠にあなたのそばにとどまります。

3.トレードオフに注意してください

カップルの人生は譲歩と義務で構成されています。 そして、愛する人を幸せにしたいのなら、母親との夕食のために友人との夜を犠牲にしなければならないこともあれば、彼が安心してサッカーに行くことができるように、田舎への早めの旅行を延期する必要があることもあります。 あなたはこれすべてが好きではないかもしれません、そしてこれは正常です、しかしそのような義務があなたを怒らせるたびに、あなたがこれをしている人のためにただ覚えておいてください。 そして当然のことながら、愛する人の幸せは数時間の価値があります。

4.贈り物をする

予想外で、面白くて、軽薄で、ばかげている-それは問題ではありません。 日中の優しくて情熱的なテキストメッセージ、家の近くの店で購入した花やお菓子、失われた愛する人に代わる新しいライター-そのような小さなものが情熱の炎を生き続ける方法は驚くべきことです。

5.「愛してる」をもっと頻繁に繰り返す

誰もそれを聞いて飽きることはありません。 いつまでもこの甘さを食べる準備ができています。 人生は長くてつらいものであり、時にはこれらの3つの言葉で喧嘩をやめ、愛する人をサポートするのに十分です。

6.汚れたリネンを小屋から取り出さないでください

喧嘩とカップルの生活の中で働く瞬間をしましょう、あなたはそれらを公の場で手配するべきではありません。 友人との夕食ではなく、ホテルでの休暇でもありません。 第一に、これは休息の時間であり、相互のニトピッキングでそれを台無しにすべきではありません。 あなたが非常に怒っているとしても、あなたの怒りを家に置いてください。 第二に、見知らぬ人の生活を台無しにしないでください-誰もシーンを見るのが好きではありません。 同じことがあなたのパートナーのいたずらにも当てはまります。友達の前で彼女のドレスを運転したり、彼が睡眠中にいびきをかくことを話すたびに、あなたはあなたの愛する人から小さな自尊心を奪います。 「誰かを捕食する」というフレーズは比喩ではありません。友人から2分間注意を払う価値があるかどうかを考えてください。

7.互いに助け合う

お互いを支え合い、支え合いましょう。 あなたの前にいるあなたのパートナーについて他の人に悪い話をさせないでください。 あなたのより良い半分の信頼を決して裏切らないでください。 そこにいる。 あなたの愛する人の生活を楽にするようにしてください。 そして、はい、時々あなたは彼女のために皿を洗うか、彼のためにゴミを取り出さなければなりません。

8.ダムをプレイしないでください

あなたは仕事中です、あなたは重要な会議を持っています、そしてこの時彼女はあなたがいつ家にいるのか尋ねるためにあなたに電話をしますか？ 彼女の電話を拒否しないでください-電話を取り、応答してください。 話せない場合は、最後にテキストメッセージをドロップしてください。 15秒かかりますが、ワイヤーの反対側の誰もあなたがそれらを無視しているとは思わないでしょう。

9.感謝する

彼/彼女があなたにお茶を一杯作るときあなたがつぶやくカジュアルな「ありがとう」にいくらかの感覚を加えてください。 どんなに小さなことでもお気軽に感謝します。 単純な「ありがとう」以外の方法で感謝の気持ちを表すようにしてください（しかし、何も思い浮かばなければ、誠実な「ありがとう」はすでにたくさんあります）。 それでも、公の場で感謝と愛情を示すことを恐れないでください。誰もが誠実な慈悲の公のしるしに満足しています。

10.共有プラン

15年も会っていない学校の友達から電話がありましたが、会議に飲みに行きませんか？ 家に電話して、それについてあなたの妻に話してください。 少しくつろいで買い物に行くことにしましたか？ 同じこと-あなたの夫にあなたがどこにいるのか、そしてあなたの何が悪いのかを知らせてください。 これは決して制限や結びつきではありません-それはパートナーへの敬意の表れにすぎません。あなたのように、彼は自分の人生を計画する必要があり、そのために情報が必要です。 さらに、あなたが（偶然であろうと故意であろうと）あなたの計画について話さないと、これは間違いから「彼は私に何かを言っていない」という感覚にすぐに発展します。それが信頼の問題がすぐに始まる理由です。 しかし、これは簡単に回避できます（段落8を参照）。

11.今ここに住んでいます

歩きながら手をつないでください。 彼女のためにドアを開けて、彼女にコートを与えてください。 彼を手に取ってください。 ハグ。 セックスする。 一人でいる時間を見つけてください。 そして現時点では、電話やソーシャルネットワークに気を取られてはいけません。 あなたのパートナーに細心の注意を払ってください。

1. 件名を変更します。苦情を聞くことは疲れ果てて、会話をかなり厄介にする可能性もあります。 次にその人が不平を言うときは、他のことに注意を向けてください。

   • ですから、おばさんがおじさんの忙しいスケジュールに不満を言っているのなら、「あなたも忙しい生活を送っていることを知っています。新しい読書クラブについて教えてください！」と言ってみてください。
   • 会話の方向を変えることで、あなたは何か他のことについて話したいというあなたの願望を示します。 最も重要なことは、トピックをより中立的なものに変更することです。
   • 潜在的にネガティブなトピックは避けてください。 たとえば、友達がいつも自分の仕事について不平を言っている場合は、それについて話さないでください。 代わりに、最近読んだ本について話し合ってください。

2. 境界を設定します。おそらくあなたの友達はあなたを良い聞き手として常に使っています。 人々が定期的にあなたに不平を言うなら、彼らはあなたを彼らが信頼できる誰かとして見ます。 しかし、その一方で、それはあなた自身を感情的に消耗させる可能性があります。

   • いくつかの境界を設定する必要があることを友達に示してください。 「マーシャ、私はいつでもあなたの話を聞いてサポートする準備ができていますが、時々あなたと私の人生について話したいことがあります。」と言ってみてください。
   • おそらくあなたの友人はあなたを不快にさせる問題を抱えています。 直接述べることを恐れないでください。
   • だから、あなたのガールフレンドが彼女の不満足なセックスライフについていつも不平を言っているなら、「ナスティア、私たちが主題を変えてもいいですか？私がそのような個人的な詳細について聞くのはかなり不快です」と答えてみてください。

3. 「Iステートメント」を使用します。友人や家族に、いつも不平を言うのを聞くのは好きではないことを説明することが重要です。 一人称の文章であなたの気持ちを表現してください。 泣き言を言う人に、同じように不満を言い換えるように頼むこともできます。

   • 「I-statement」は、聞く人ではなく、話す人の気持ちや考えに焦点を当てています。 他の人とコミュニケーションをとるときにこれらのフレーズを使用すると、苦情について聞くストレスを軽減するのに役立ちます。
   • あなたが常に何かに不満を持っている人と一緒に住んでいるとき、彼は家で起こっているすべての悪いことについてあなたを非難しているように見えるかもしれません。 「あなたの泣き言を聞くのにうんざりしている」と言う代わりに、「この家のすべてのトラブルのせいにされているような気がします」と言います。
   • または、「あなたはただひどい泣き言だ！」というフレーズの代わりに。 「いつもネガティブなことを聞​​いていると、本当にストレスがたまります」と言ってみてください。
   • また、一人称で苦情を言い換えるように人々に依頼することもできます。 たとえば、「あなたの家の新年はひどいものでした！」という言葉の代わりに。 あなたは言うことができます：「私たちの休日の会議は私に多くのストレスを引き起こします。」
   • 多くの不満を言う人とコミュニケーションをとるたびに、「Iステートメント」を使用するようにしてください。 これは、これらのステートメントがどれほど役立つかを示すのに役立ちます。

4. 不平を言うことが多い高齢者に対処する。高齢者は多くの不満を表明することができます。 他人に不平を言う年配の親戚を招待すると、家族の集まりが台無しになる可能性があります。 ただし、どの方法を学んだら、特定の状況を解決できる方法があります。

   • 少し時間を取って聞いてください。 多くの場合、高齢者は孤独で、誰かに話しかけてもらいたいだけです。 話題を明るいものに変えて、会話を楽しんでください。
   • ヘルプを提供します。 多くの高齢者は、日常生活の課題に対処することができません。
   • 祖母が渋滞について不平を言っている場合は、この問題の解決策を提供してください。 あなたが彼女の食料品を喜んで買うだろうと彼女に言いなさい、そうすれば彼女は車や公共交通機関で多くの時間を費やす必要がなくなるでしょう。

5. 不平を言う子供に対処することを学ぶ。あなたが子供を持っているなら、あなたは想像するのが難しいほど多くの不満を聞いたことがあるでしょう。 通常、11〜12歳の子供と10代の若者は常に不満を持っています。 しかし、あなた自身が子供からの苦情にどのように対応するかを選ぶことができます。

   • ブレーンストーミング手法を使用してみてください。 あなたのティーンが退屈だと不平を言うなら、彼らがやりたいことのリストを作るように彼らに頼んでください。 これは、彼が自分でこの問題の解決策を見つけるのに役立ちます。
   • 我慢して。 子供たちは多くの変化を経験することを忘れないでください。
   • 多くの場合、子供の不満は不安感や倦怠感に基づいています。 問題の根本を見つけるように注意してください。
   • 判断しないでください。 彼の気まぐれで子供を批判しないようにしてください。 たとえば、夕食が「嫌だった」と言った場合は、「ごめんなさい、気に入らなかった」と言ってみてください。 あなたがあなたの子供の不満にあまり注意を払わなければ、彼はおそらく彼の感情をより前向きな方法で表現し始めるでしょう。

6. 会社と一緒に時間を過ごします。ソーシャルイベントに参加している場合、誰かが絶えず不平を言っているのを聞くのは気が進まないかもしれません。 泣き言を楽しんでいるように見える友人や親戚がいる場合、それは多くの状況ですべての楽しみを台無しにする可能性があります。 これが気になる場合は、常に何かに不満を持っている人と一人で時間を過ごしないようにしてください。

   • 彼らが数人の人々と一緒にいるとき、人々ははるかに少ない不平を言います。 いつも泣き言を言ういとこと一緒にコーヒーを断る必要はありません。 他の誰かを招待してください。
   • 次回、親戚があなたをカフェに呼んだとき、「それは素晴らしいことですが、私はすでに友達と計画を立てています。彼らが私たちに加わってもよろしいですか？」と言ってください。
   • 会社にいるときは、苦情に対応するプレッシャーが少なくなります。 友達が持ってきたピザが気に入らなければ、隣に誰かが座っていても反応する必要はありません。 会社の他のメンバーに会話を主導させてください。

私たちは皆、人や人生のさまざまな状況について不平を言うことがあります。 このプロセスは蒸気の放出と呼ばれることもありますが、誰が何を言おうと、実際には同じことです。 表面的には、不平を言うことは無害に見えるかもしれませんし、蒸気を吹き飛ばすと気分が良くなるので、おそらく役立つかもしれません。 ただし、実際には、苦情は深刻な身体的および道徳的な結果をもたらす可能性があります。

人間の生活における苦情

社会自体が人々に不平を言うように促しているようです。 彼らは、働きすぎ、時間が足りず、忙しすぎて人生を楽しむことができないと不満を漏らしています。 人々は、多くの家族や家族の問題、睡眠不足、絶え間ない倦怠感に好まれる娯楽である政治について不平を言います。 そして、彼らは病気のときに不平を言うのがとても好きです-リストは無限です。 そして、あなたが特に文句を言わなくても（またはあなたがそう思うと、この記事はあなたに状況を真剣にそして冷静に見るでしょう）、私たち一人一人はそれをいつもしている人々を知っていて、それがどれほど不快であるかを感じます彼らの前にいることです。

苦情が人々に与える影響

しかし、苦情は人々にどのように影響しますか？ 脳の観点からは、互いに接続されているシナプスも一緒に作用します-これは神経科学の主なメッセージです。 不平を言うたびに、神経のつながりを強化し、活性化をはるかに容易にします。 これを十分な頻度で行うと、不平がデフォルト設定になります。 否定的な思考はより否定的なものを生み出し、あなたは終わりのない不平と否定的な思考の悪循環に自分自身を簡単に見つけることができます。 また、不幸は一人ではないので、文句を言うのが好きな人は同じ人と友達になりやすく、制度がさらに強化されます。 そして、不満を言う愛好家は、周りの前向きな人々にも影響を及ぼします。 あなたの友人が彼の人生で似たようなことについて泣いているとき、あなたはあなたがあなた自身の何かについて不平を言いたいと思う方法に気づいたことがありますか？ これは、自分自身に文句を言うことのない最も前向きな人々でさえ、簡単かつ意図せずに起こります。 時には、これは、政治について否定的な方法で話すなど、主に不満からなる長い会話につながる可能性があります。 その後の気分を考えてみませんか？

苦情と病気

長期的な苦情はストレスにつながり、長期的なストレスが病気につながるという証拠が文書化されています。 免疫力を弱め、血圧を上昇させ、心臓病、肥満、糖尿病のリスクを高め、他の多くの病気を引き起こす可能性があります。 科学者たちは、ストレスホルモンであるコルチゾールのレベルの上昇が、学習と記憶に関与する脳のプロセスを妨害し、免疫機能と骨密度を低下させ、体重増加と心臓病に寄与し、血圧と血中コレステロールレベルを上昇させることを長年知っていました。 慢性的なストレスとコルチゾールレベルの上昇も、うつ病や精神疾患のリスクを高め、平均余命を短縮します。

不平を言うのをやめる方法は？

しかし、まったく文句を言わないことは不可能です-人々は時々蒸気を放つ必要があります。 したがって、それをより少なく、適度に行うのに役立ついくつかのヒントを読む必要があります。 時間をかけて反応し、常に冷静になる時間を取ってください。ネガティブな感情を取り除くために、心配していることから離れてください。 深呼吸をしたり、自然の中を散歩したり、ジムに行ったり、瞑想したり、何か楽しいことやリラックスして心を落ち着かせてみてください。 気になっていることを書き留めてください。これにより、動揺している理由をよりよく理解し、より中立的な観点から状況を確認できます。 現在の状況でのあなたの役割に責任を持ちます。 一人を間違えたり、すべての責任を負わせたりしないでください。 この状況からどのような教訓を学ぶことができるかを考えてみてください。 彼女はあなたに何を教えることができますか？ 自己分析は、バランスを見つけて問題の解決策を見つけるのに役立つだけでなく、特定の問題に焦点を当てずにそれを置き去りにする方がよいかどうかを判断するのに役立ちます。

正義とは、行為と報復の適合性の要件を含む、期限の概念です。特に、権利と義務の適合性、労働と報酬、メリットとその認識、犯罪と罰、役割の適合性社会生活におけるさまざまな社会階層、グループ、個人、および社会におけるそれらの社会的地位。 経済学では、限られた資源の分配における市民の平等の要件。 これらのエンティティ間の適切な対応の欠如は、不公平であると評価されます。 正義の肯定的な要素は、妨げられない活動に対する各人の権利の認識と、それがもたらす利益の使用にあります。 そして人々は異なった才能を持っているので、彼らの行動の結果として不平等は避けられません。 正義の考えの否定的な要素は、同じ権利を持っている他の人々の存在のために限界があり、それを尊重することが社会生活の最も必要な条件であるという認識にあります; 相互に制限された行動範囲の考えには、平等の概念があります。 スペンサーによれば、これら2つの要素の不均衡な評価は、異なる道徳的および社会的理論につながります。 したがって、ギリシア哲学によって考案された正義の考えでは、不平等の要素が優勢です。 プラトンの対話では、「個人は他人に属するものを奪うべきではなく、ひいては自分に属するものを奪われてはならないという規則」は公正であると認められています。 したがって、正義は「すべての人が自分のことをしなければならない」ということにあります。 他の人の職業を引き受けて、あるクラスから別のクラスに「自分のやり方で仕事をする」ことは不公平です。 それどころか、功利主義（ベンサムのルール：「誰もが1つとして数えられるべきであり、誰も1つ以上として数えられるべきではない」）と共産主義のシステムでは、不平等の要素は完全に消えます：正義は物質の平等な分配を意味します人間の活動によって達成される非物質的な利益、そして人々に行く幸福の割合が彼らの能力や性格に応じて不平等を表すことは絶対に許されません。 スペンサーによれば、正義の真の概念は、示された2つの要素を適切に調整することによって得られ、平等と不平等の概念が同時に適用されます。1つ目は境界に、2つ目は人間の活動の結果に適用されます。 実際、スペンサーの理論は、国家の任務を単なる法の保護に限定するレッセフェールのモットーで表現されているように、資本主義社会の世界観にのみ対応しています。 一方、正義の要求は、不変の基盤を持ち、時間と場所のニーズに応じて内容が変化します。 この不変の基盤は、ヒレルの公式で表現されています。「自分が望まないことを他人にしないでください」-すべての人の同等性の原則に要約される公式であり、人間の活動の限界。 アリストテレスの時代以来、2つのタイプの正義が区別されてきました。

イコライジング-オブジェクトに関する同等の人々の関係を指します（「同等-同等の場合」）。 それは直接人を指すのではなく、彼らの行動を指し、労働と賃金の平等（同等性）、物の価値とその価格、害とその補償を必要とします。 平等主義の正義の関係には、少なくとも2人の参加が必要です。

分配法則-ある基準または別の基準（「等しい-等しい、等しくない-等しくない」、「それぞれに」）に従って、人々との関係で比例する必要があります。 分配的正義の関係には、少なくとも3人の参加が必要であり、それぞれが組織化されたコミュニティ内で同じ目標を達成するために行動します。 配布しているこれらの人々の1人は「ボス」です。

これらの2つの正義の方向性が、「公正世界」が誰にとっても不可能である理由です。 同じ給与の例で、最初のバリエーションでは、全員が同じ給与を受け取ったとき、2番目のバリエーションでは、全員が自分の活動のためにふさわしい給与を受け取ったとき。 前者の場合、本当に一生懸命働いている人は常に気分を害しますが、それでも彼らは絶対的なローファーや平凡な人と同じ量を受け取ります。 後者の場合、その特徴的な道徳的および肉体的資質の点で、どのように働いても頭上にジャンプできない人は気分を害するので、収入はほとんどなく、「金持ち」を羨ましがります。とても簡単に同じ仕事をしている人。 要するに、誰かが気分を害しないときの選択肢はありません。 あるブロガーが興味深い考えを放送したとき、「両親のおかげですべてが彼女に与えられ、彼女自身は何もしなかったので、誰もがパリスヒルトンを嫌っていますが、何らかの理由で彼らはウサインボルト（世界最速のランナー）や他の世界を愛していますチャンピオンは、出生時に得たもの、つまり遺伝学のおかげでも成功を収めました。プロのスポーツは、幸運にも生まれた人々のスポーツであり、トレーニングは重要ですが、それでも二次的なものです。」

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コメント

Anacondazグループの引用：「共通善を達成するために。各個人が自分にふさわしいものを手に入れるために。まず、土地を農民に与えなければなりません。次に、精子を売春婦に与えなければなりません」正義は相対的な概念です、 私の意見では。 私たちが理想的な公正世界について話している場合、これらはおそらく、費やされた努力、子供たちに深刻な病気がないこと、常に相互の純粋な愛などに対応する給与です。

本来の意味での正義は正しさです。答えの語源を参照してください。

正しさの基準は、自然界のすべてのものと同様に、単純で残忍です。社会とその環境の存続を助けるものは正しいです。

たとえば、運が悪い空腹の人や子供とパンを共有することは正しいですが、彼も正しく行動する場合（怠惰で貪欲でないことを含む）。 これは本当です。 それどころか、寄生虫に絶えず餌を与えることは不公平で間違っています。 別の例：最初に自分自身に酸素マスクを着用し、次に子供に酸素マスクを着用することは、生存の観点から正しいため、公平です。 森の中でぶらぶらと木を壊すことは間違っていますが、夜を過ごすための小屋を作ることは通常かなり正当化されます（森が大きくて損傷を受けない場合）。

問題は、社会が非常に複雑になり、何が生存の可能性を高め、何がそれを低下させるのかを判断するのが難しい場合が多いことです。 最初の概算として、違法行為に対する罰を回避することは不公平です。 しかし、法律は、社会によって道徳としてすでに解決されたものを形式化するだけです。

一方、どの社会もプロパガンダやポピュリズム（人間の悪徳で遊ぶ）の影響を受けやすいので、明らかな危険の場合を除いて、正しいことと間違っていることを正確に知ることができます。この社会が他の人との公正な競争で生き残ったかどうかという事実。 そして、ここで別の問題が発生します。1つの道徳が力によって至る所に課され、社会的伝統が破壊された場合、この主要な基準はもはや存在しなくなります。