どのような食品が下痢を引き起こしますか。下痢（下痢）。原因、リスク要因、下痢の原因の診断、下痢の治療。下痢後の栄養の特徴

下痢のある子供と大人の健康的な食事は、便の急速な硬化、体からの毒素と感染性物質の排除に貢献します

下痢のための製品は非常に多様です：いくつかは子供の便を回復するために使用され、他は大人の下痢の治療に効果的に使用されます。たとえば、米やオートミールのブロスは、3〜6時間後に腸の粘膜に優しく影響を与え、便を強化し、体の毒素や毒素を浄化することを誰もが知っているわけではありません。

食品成分の自然さは、それらの絶対的な安全性を説明しています。いくつかのレシピの準備のニュアンスと特徴を知っていると、すぐに医者に診てもらうことが不可能な場合、急性下痢の症状を和らげ、幼児でも脱水のリスクを防ぐことができます。

下痢のための栄養の原則

下痢または下痢-栄養失調、食中毒、病原性環境、または感染過程によって引き起こされる、2〜3日以上の持続的な便液化。便障害の原因は多岐にわたる可能性があるため、下痢の発症の真のメカニズムをタイムリーに排除することが非常に重要です。

栄養矯正による腸障害の治療を成功させるための重要な規則は次のとおりです。

分割食（少量の頻繁な部分、たとえば、200 ml、1日5〜6回）;
豊富な飲酒体制（飲酒は脱水のリスクを減らし、感染過程から腸と体を浄化します）;
半流動性または軟化食品の使用;
温度レジーム-暖かい食べ物だけを食べるべきです。

成人の下痢に対する適切な栄養は、消化ストレスを和らげ、刺激性の腸を落ち着かせ、代謝プロセスをスピードアップし、免疫を刺激することを可能にします。子供の急性腸感染による下痢の場合は、感染症部門に緊急に入院する必要があります。

注意！胃腸の不調を伴う下痢が慢性的な場合は、胃腸科医や栄養士と一緒に食事を調整することが重要です。胃腸管と消化管の慢性的な病状の悪化に伴い、胃腸科医による観察が必要です。

許可および禁止されている食品

シリアル、ベリー、温かい緑茶またはゼリーは、便を強化し、2日以上下痢を伴う不快な症状を軽減するのに役立ちます

子供と大人の軟便では、必要なすべての栄養素で体を飽和させることが重要です。食品は可能な限りバランスが取れていて、ビタミン、ペクチン、微量元素、繊維などで飽和している必要があります。腸の機能を回復し、糞便の一貫性を正常化するために、以下の食品を食事に含める必要があります。

カリウムを多く含む食品（ジャガイモ、バナナ、乾燥アプリコット、天然の果物や野菜のジュース）;
ペクチンを含む料理と飲み物（アップルソース、蜂蜜入り焼きりんご、濃厚なベリーゼリー）;
プロテインフード（家禽、牛肉、ベールの赤身の肉、カトレット、それらからミートボールを作るために必然的にねじれたもの）;
濃い黒茶（茶に含まれるアミノ酸が調子を整え、便を強化します）;
シリアル（米、大麦、トウモロコシ、セモリナ、オートミールをベースにした牛乳のお粥を調理することができます）;
低脂肪乳製品（ヨーグルト、ビフィドック、ケフィール）;
新鮮な果物（リンゴ、ブドウを除く）;
ペクチンの濃度が高いため、焼きりんご。
ゼラチン状の皿（低脂肪ゼリー肉、ベリーゼリー）。

飲酒には、濃厚なゼリー、まだミネラルウォーター、ジュース（1日あたり250 ml以下）、濃いお茶、ドライフルーツコンポート、ローズヒップデコクション、食事に緑茶を含める必要があります。したがって、腸を動かすたびに、250mlの液体を飲む必要があります。自宅での濃いお茶による下痢の治療について詳しくは、記事をご覧ください。

重要！小さな子供に下痢がある場合は、定期的に水を飲む必要があります。急性下痢の場合は、薬局でレジドロンの溶液を購入するだけでなく、自分で生理食塩水を準備することもできます（1リットルの水に小さじ1杯の塩とソーダを混ぜます）。このソリューションにより、水と塩のバランスを維持できます。

禁止食品

下痢が禁止されている製品は条件付きのみです。通常、臨床医は、消化過程を妨げる可能性のある食品成分を除いて、健康的な食事に従うことをお勧めします。

下痢の場合、脂肪分の多い食品（肉、ラード、揚げ物、揚げ物）は除外する必要があります。さまざまな冷たい肉、複雑な料理、バター、チーズ、クリーム、スパイス、調味料を避けることが重要です。小麦粉製品、菓子製品、さまざまなパスタ（粗い小麦パスタを除く）の使用はお勧めしません。

胃腸管のさまざまな病気では、一般的な健康状態を管理し、健康的な食事に頼ることが重要です。

ブラックコーヒー、スイートソーダ、濃厚な牛乳、乳製品由来の飲み物（フルーツジュースを含むホエイ、染料と食品添加物を含むバイオヨーグルト）を飲むことは許可されていません。飲酒と食事は、患者の状態に影響を与える可能性があるため、複雑な成分を使用せずに簡単にする必要があります。食欲がまったくない場合は、飲酒に限定することをお勧めします。

下痢のための製品の修正

そばとオートミールは、幼児の下痢の問題をすばやく解決するのに役立ちます。朝晩にゆでたお粥を使用すると、1日で便が安定します。

重要！柑橘系の果物は繊維が豊富ですが、下痢の間はそれらを制限するのが最善です。オレンジ、レモン、ライムは腸の炎症を引き起こし、子供と大人の下痢の持続を引き起こすだけです。下痢の場合は、一般的に新鮮な野菜や果物に注意する必要があります。

固定と併用できない商品

以下の食品は下痢症候群を悪化させる可能性があります（そのような食品は2〜3日間下痢を引き起こす可能性があることに注意することが重要です）。中毒後、食べてはいけない、または消費を大幅に制限することが重要な食品の次のリストを強調表示します。

柑橘系の果物（ただし、下痢のための乾燥レモンの皮は、衝動の頻度を減らし、子供と大人の中毒と嘔吐を減らします）;
sauerkraut（繊維とビタミンCの含有量が高いと、便を強化するのに役立ちませんが、局所および一般的な免疫を完全に高めます）;
脂肪の多い乳製品とその派生物（腸と胃の利点にもかかわらず、高脂肪の製品、および牛乳の派生物-チーズ、バター、コテージチーズは、糞便を柔らかくし、下痢を増加させるだけです）;
乾燥アプリコット、プルーン（これらの乾燥フルーツは、組み合わせて、腸をリラックスさせ、便を柔らかくするのに役立ち、便秘を防ぐために使用されるため、下痢の治療には使用されません）;
レーズン（子供の下痢と嘔吐のためのレーズンの調合は、2日後に便を固定するために、腸の動きをしたいという衝動の頻度を減らすのに役立ちます）;
新鮮でカリフラワー（製品には顕著なガス形成特\u200b\u200b性があり、膨満と鼓腸を伴う下痢の経過を悪化させます）。

アプリコットを下痢で乾燥させることはできますか？新鮮なニンジンと乾燥したアプリコットは、子供の下痢を少し止めるのに役立ちます。同時に、両方の食品成分は繊維が豊富で、中毒に対処し、わずかに粘り気のある状態に便を形成します。これにより、支障なく糞便を取り除くことができます。

レーズンのデコクションは次のように準備されます：2大さじ。黒レーズンのスプーンに沸騰したお湯を注ぎ、1時間注入し、流水で完全に洗浄します。その後、再び沸騰したお湯を注ぎ、約5時間主張します。スープの後、彼らは食事の前に50mlを飲みます。

米水は便の固定にも役立ちます。米水の腸への影響について詳しくは、記事「」をご覧ください。

注意！便を固定するための必須の飲み物は、乾燥した果物（乾燥したリンゴと梨）、スグリのゼリー、砂糖を含まない濃いお茶、ブルーベリーの調合、ザクロの皮の注入のコンポートです。オークの樹皮、カモミールをベースにしたデコクションを作ることができます。

下痢に対する製品の有効性に関する要点

腸での発酵乳製品の明らかな利点にもかかわらず、下痢の間は、低脂肪のケフィール、自家製ヨーグルトのみを飲むべきです

多くの人々は、下痢に効果的なさまざまな食品について相反する見解を持っています。したがって、下痢の原因によっては、一部の食品成分がまったく逆の効果をもたらす可能性があります。したがって、子供の食中毒によって引き起こされる下痢を伴うレーズンの調合は、E.coliとは逆の効果をもたらす可能性があります。次の主なポイントが強調表示されます。

下痢のためにケフィールを飲むことはできますか？子供と大人の便障害の間、低脂肪製品を食べる必要があります。ケフィールは、腸、胃のミクロフローラを安定させ、腹痛を取り除き、ガスの形成を減らし、固定食品成分の使用後および下痢後の便秘を防ぎます。下痢を伴うケフィールは、持続的な下痢の後、腸の不調を伴う子供と大人によって飲まれる可能性があります。発酵乳飲料は、消化管のさまざまな病気を背景に胃のむかつきであなたを傷つけることはありません。下痢用の発酵乳製品は、組成物中の脂肪の割合が低い食品にのみ使用することができます。
蜂蜜は下痢に使用できますか？下痢のための蜂蜜の使用-それは可能かどうか？大人や子供の下痢の食事に蜂蜜を導入することは、一般的な免疫力を強化し、消化管の病気から迅速に回復するためにのみ可能です。製品自体は固定効果がなく、糞便を形成しません。子供は1日1杯で十分です。大人は大さじ1杯に制限できます。空腹時にスプーン。腸や胃の不調の場合、蜂蜜は炎症を起こした粘膜を少し柔らかくしますが、食事に取り入れた場合、子供はアレルギーのリスクに注意する必要があります（特に赤ちゃんの場合）。
ナッツは下痢に使用できますか？ナッツには植物性脂肪が多く含まれているため、1日の投与量を守る必要があります。クルミ、ヘーゼルナッツ、カシューからさらに大きな下痢の症例が知られています。スツールを正常化するには、1tbspで十分です。 5歳から大人までの子供のためのナッツ混合物の大さじ。ナッツとハチミツを組み合わせて、味を改善し、胃の炎症を防ぐことができます。特に価値があるのは、免疫系を完全に強化し、胃腸管の蠕動を改善し、便を正常化するが、必須の投与量に従う松の実です。
下痢のためにリンゴを食べてもいいですか？下痢のためのリンゴ-腸を弱めるか強めるか？リンゴはユニークな果物ですが、乾燥、焼き、すりおろしたものを使用することをお勧めします。コンポートは、リンゴ、でんぷんをベースにした濃厚なゼリーから作られています。あなたは腸の不調のためにリンゴを食べることができますか？新鮮な青リンゴは、繊維含有量が高いため、便秘を和らげ、便を緩め、下痢を増加させるのに役立ちます。しかし、焼きりんごやゆで干しりんごはペクチン濃度が高く、ビタミン組成を保持し、腸内細菌叢を正常化します。すべての年齢の子供たちはリンゴを食べるのを楽しんでいます。

下痢のためのミネラルウォーター

水は便障害にとって非常に重要です。炭酸を含まないミネラルウォーターを飲むと、体内の水と塩のバランスを正常に保つことができます

下痢のために水を飲むことはできますか？下痢のための水は、患者の健康の重要な要素です。下痢の間、体液は体から集中的に排出されます。これは幼児の健康にとって特に危険です。

塩水を飲むべきですか？水と電解質のバランスを取り戻すには、塩水を飲む必要があります。下痢用の塩水は、深刻な電解質障害の防止に役立ちます。

どんな水を飲むべきですか？水と電解質のバランスを改善するために、以前にガスを除去したミネラル水（Jermuk、Essentuki No. 4.17など）と、脱水のリスクを防ぐためのきれいな沸騰水を飲むことができます。

下痢に甘い水をあげてもいいですか？下痢の原因がはっきりしない場合は、甘い水を与えることは許されません。これはいくつかの要因によるものです。砂糖は発酵プロセスを促進し、細菌の微生物叢の理想的な繁殖地です。

どのくらいの水を飲むべきですか？腸を動かすたびに、最大250mlの純水を飲みます。新生児には10分ごとに大さじ1を与える必要があります。スプーン一杯のきれいな水またはダミーから30〜40分に1回飲む。心臓、血管、肝臓、腎臓に病気がある場合は、飲酒方法と1日の量に関する特別な要件を守ることが重要です。

腸の不調の場合のミネラル水は、正常な微生物叢を回復し、病原性環境、真菌、化膿性粒子を排除するのに役立ちます。ミネラルウォーターを定期的に摂取することで、消化管の健康を維持することができます。

多くの人々は、緩い便を独立して誘発する必要があるときにそのような状況に直面しています。..。多くの場合、この目的のために、すべての薬局で広範囲に提示されているすべての種類の弛緩剤が使用されます。

しかし、そのような薬に不必要にお金をかけたくないのであれば、疑問が生じます：自宅で下痢をすばやく引き起こす方法は？

私たちのほとんどは、実際には、いくつかの食品が即座に下痢を引き起こす能力を持っていることを知っています。では、なぜもっと支払うのですか？

なぜこれが必要なのですか？

下痢は多くの理由で引き起こされる可能性がありますが、主な誘発要因は内臓の病気と不健康な食事であり、これらが一緒になって簡単かつ迅速に下痢を引き起こす可能性があります。

一部の人々は、胃腸管の不快な沈着物を取り除くために、自己誘発性の下痢を推奨します。これは、慢性的に便秘になっている人々に特に当てはまります。

なぜ便秘はそんなに危険なのですか？ それらは、胃腸管と他の器官の両方に悪性腫瘍の出現を引き起こす可能性があります。

食事中、消化されていない食物の破片が胃腸管の壁に「くっつく」または「詰まる」。ほとんどの場合、燻製肉、漬物、ファストフードを乱用する人々はこれに敏感です。

その結果、腸粘膜の表面に位置する絨毛は、その機能を十分に発揮することができず、その結果、栄養素の吸収が損なわれます。

栄養失調の結果は、慢性的な胃腸の病状の悪化です..。まだ消化されていない食品は、胃腸管で通常より長く停滞し、活発な崩壊過程を経ます。

腐敗の結果として形成される毒素は血流に吸収され、非常に迅速に体の慢性中毒の兆候を引き起こします。

時々女の子は下痢で余分なポンドを失おうとします。..。これを行うために、彼らは彼らの食物に様々な緩解剤を加えるか、または振りかけます。

しかし、この点に関する専門家は警鐘を鳴らしています。5回以上続けて下痢を引き起こすと、腸の働きにさらなる問題が発生する可能性が大幅に高まります。

バランスの取れた食事と身体活動の増加は、体重を減らすためのはるかに効果的で安全な方法です。

妊娠中の女性は、出産前に腸を浄化する必要に直面することがあります。.

しかし、多くの妊婦は、思わず出産直前に下痢をしたと述べています。これは、赤ちゃんの頭が小さな骨盤に下がったためです。

出産前の下痢は、直腸を空にし、労働の苦痛を軽減する自然なプロセスであることを忘れないでください。下痢は出生過程に影響を与えることはできません。

液体便は、消化された食物が大腸を通過する速度が速いことを特徴とする生理学的現象です。

下痢の原因は次のとおりです。

健康を適切なレベルに維持するために、多くの栄養学者は、自宅で簡単に整理できる特別な薬や食べ物で糞便を「緩める」ことによって胃腸管をすばやく洗浄することを推奨しています。

これを行うには、どの食品がすぐに下痢を引き起こす可能性があり、この手順が痛みを伴う副作用を引き起こさないのかを知る必要があります。

しかし、下痢を引き起こす薬を服用し始める前に、セルフクリーニングプロセス中に問題が発生した場合に望ましくない合併症や入院の可能性から身を守るために、胃腸科医に相談する必要があります。

下痢を引き起こす薬の使用には多くの禁忌があります。そのため、医師の診察が必要です。下痢の非識字的な誘発は慢性疾患の悪化を伴うことを忘れないでください。

きちんとリラックスする方法は？

下痢の原因となる錠剤を服用する前に、いくつかのおいしい食べ物が体に害を及ぼすことなくエネマのような効果があるという事実を考慮してください。

では、どのようにして自宅で下痢を誘発しますか？どのような食品が自然な弛緩効果を持っていますか？以下に、この目標を達成するために最も人気があり効果的な製品のリストを示します。

下痢を引き起こすために何を食べるべきですか？推奨される製品は非常に多いため、効果的な弛緩剤のリストは、全体的な健康状態と期待される効果に基づいて編集する必要があります。

魚油は下痢を引き起こす可能性がありますか？はい！キャベツも弱くなります！ ただし、緩解剤を選択する場合は、各製品に独自の長所と短所、および重大な禁忌があることに留意する必要があります。

自然な緩い食事を開発するための最も安全なオプションは、専門家に相談することです。

チコリは下痢を引き起こす可能性がありますか？ 海藻、ほうれん草、小麦草、タンポポの緑、マスタード、アルファルファ、チコリ、アルグラを冷蔵庫に入れると、優れた弛緩効果が保証されます。

これらのハーブは、Ca、Mg、繊維、葉酸、ビタミンKおよびCが豊富で、通常の消化、胆汁産生、および血液や内臓からの老廃物の除去に不可欠です。

ナッツや種子をスナップすることは、適切な腸機能にとって非常に有益であることは誰もが知っています。 カボチャの種は下痢を引き起こす可能性がありますか？

はい、あなたはあなた自身で見ることができます：あなたの食事にクルミ、アーモンドと松の穀粒、そしてカボチャ、ヒマワリの種と亜麻の種を含めてください。

繊維含有量が高いため、タンパク質、Zn、ビタミンEで体を飽和させながらリラックスします。

しかし、なぜ繊維が最高の弛緩効果を持っているのですか？

体にとっての繊維の大きな利点は、それが水を蓄積し、体積が増加し、急速に弱まり、消化管から「廃棄物」を取り除くという事実によるものです。

また、繊維が豊富な食品は、腸内に膨大な数の有益な細菌を生成し、消化と有益な脂肪酸の形成を改善します。

そのため、繊維は腸にとって素晴らしい「友達」です。

ブランは、繊維、Bビタミン、微量元素の供給源として認められています。 オートミールは下痢を引き起こす可能性がありますか？ はい、繊維が豊富だからです。

最高の効果を得るには、日付、プルーン、ブドウ、蜂蜜、レーズン、バナナを加えてふすまを食べると便利です。

古典医学だけを信頼する人のために、薬理学業界はすぐに下痢を引き起こす薬の膨大な選択肢を提供しています。

これらの治療法のほとんどは単純で、実質的に副作用がないため、家庭で使用することは難しくありません。緩解剤には独自の禁忌があることを覚えておくことが重要です。

このような場合は使用できません。

胃炎および胃潰瘍;
内出血;
妊娠中および授乳中の女性。

下痢を引き起こす可能性のある薬の主なグループがあります：

多くの人が、活性化された木炭が腸を空にするのに役立つかどうか疑問に思っていますか？ はい、これは最も安全な救済策の1つです。

この問題は、緩慢剤を使用せずに古くて実績のある方法を使用して解決することもできます。これはクレンジングエネマであり、わずか30分で腸をクレンジングします。

エネマは、普通の温水とハーブのデコクションの両方で使用できます。これは、下痢を引き起こし、腸に有益な効果をもたらす可能性があります。

エネマは、かなり短時間で大量の毒素や毒素を体から取り除くことができるので、中毒の場合の便秘の効果的な方法です。

深刻な腸の病気の場合、薬用またはハーブの溶液を使用して、1日2回、できれば就寝前の朝と夕方にエネマを実行することが示されています。

ただし、エネマを頻繁に使用すると、腸から有益な微生物叢が洗い流され、その結果、新しい便秘が現れるため、この手順を乱用しないでください。

腸の弛緩剤の一般的なリストがありますが、各人の体はかなり個性的であることを理解する必要があります。ある人にとっては、ニシン入りの牛乳は完璧に機能しますが、別の人にとっては、これらの製品はわずかな弛緩効果を与えません。

牛乳、ケフィール、ヨーグルト、プルーン、プラム、キウイ-これらは腸を空にすることを促進する製品であり、弛緩効果があります。

朝、空腹時にリンゴを食べると、食べる1、2時間前に食べると便利です。一般的に、それらは胃と腸の両方の微生物叢に有益な効果をもたらします。

コテージチーズ、ザクロ、ライスは、逆に、体内の便秘の発症に寄与する可能性のある食品です。

ディルウォーターは空になる可能性がありますか？ ディルは、特に乳児や年長の子供にとって、鼓腸や膨満感の良い治療法です。

コーヒーは下痢を引き起こす可能性がありますか？ コーヒーは、蠕動の働きを促進するカフェインを含み、糞便がより早く出始めるので、ほとんどすべての人にとって緩慢です。

しかし、誰もがリラックス効果のある独自のタイプのコーヒーを選択する必要があります。おそらくそれはインスタントコーヒーでしょう。

緩い便を誘発する緊急の必要がある場合にのみ、緩解剤を服用する必要があることを忘れないでください。

他のそれほど重要ではないケースでは、ビジネスと喜びを組み合わせて、エネマまたはおいしい食べ物を使用する方が良いです。

それらに苦しむ多くの人々が広がることを好まない、そして恥ずかしさえする多くの病気があります。そして、下痢（一般的な用語では-下痢）はそれらの1つです。一方、この状態はしばしば身体の非常に深刻な障害の兆候です。言うまでもなく、下痢はそれ自体が危険であり、致命的となることさえあります。しかし、実践は、すべての人が下痢を適切に治療する方法を知っているわけではないことを示しています。

下痢とは何ですか？

まず、この概念を定義しましょう。医学における下痢は、通常、人が排便、または腸の動きを頻繁に行う場合の状態と呼ばれます。もちろん、頻繁な腸の動きは不正確な基準なので、明確にする必要があります。普通に食べて普通の量の水を消費する人は、2日に1回から1日に2回まで腸を空にする必要があります。脱糞が1日2回以上頻繁に発生する場合、この状態は下痢の特徴的な兆候の1つと見なすことができます。
2番目の決定要因は便の一貫性です。通常、人間の排泄物は円筒形でかなり硬いです。下痢の場合、便の外観は通常の外観とは常に異なります。半液体、液体、またはどろどろした塊、あるいは単なる水です。これらの下痢の症状が頻繁に脱糞を促し、軟便が中断することなく2週間以上続く場合、下痢は急性であると見なされます。それ以外の場合は、慢性として分類する必要があります。

一般的に言って、下痢は多くの病状の症状である可能性があります。しかし、下痢の発生という事実だけでは、この病気を特定することはできません。他の症状も大きな役割を果たします。完全な健康状態を背景に下痢が発生し、他の特徴的な兆候を伴わない症例を見つけることは非常にまれです。

下痢を伴うことが多い主な症状：

高温;
弱点;
吐き気;
腸内のガス形成;
下腹部または上腹部の痛み。

また、便の硬さなどの下痢の特徴にも注意を払う必要があります。どろどろした、流れるような、水っぽい下痢は、さまざまな胃腸疾患を示している可能性があります。また、下痢では、血液、粘液、未消化の食品など、追加の排出物が発生する場合があります。放電の色が重要であり、その量が豊富または不足している、臭いが悪臭を放つかどうか。

下痢の原因

下痢の原因は何ですか？この状態の理由はさまざまです。下痢の原因をよく知ることは重要です。そうしないと、治療が効果的でない可能性があります。

下痢の発症に寄与する追加の要因は次のとおりです。

個人的な衛生状態の欠如;
不十分な食べ物の噛み方、不適切な食習慣;
ストレスと神経症;
体を動かさない生活;
特定の種類の薬を使用する。
免疫力の低下;
妊娠;
子供時代。

しかし、原因が何であれ、下痢には深刻な治療と適切な治療が必要です。

下痢を引き起こす可能性のある主なウイルスおよび細菌感染症：

サルモネロシス、
赤痢、
ロタウイルス感染、
エンテロウイルス感染。

原則として、下痢が感染によって引き起こされることを示す主な症状は熱です。また、胃腸管の感染症は、しばしば吐き気、嘔吐、および一般的な衰弱を伴います。患者はしばしば下腹部に胃の痛みやけいれんがあると不平を言います。感染性下痢を伴う便が頻繁に見られます。腸間膜炎などの病気の場合、非常に薄い便が特徴的であり、通常、悪臭、粘液または血液の混合物があります。

消化酵素の欠如

消化は複雑な化学的プロセスです。それは多くの物質を含み、その任務は消化管に入る有機物質を体の組織によって吸収されることができるそれらの単純な化合物に分解することです。消化に必要な物質の多くは、肝臓、胃、膵臓などのさまざまな器官によって生成されます。このような化合物には、ペプシン、胆汁、膵臓酵素（プロテアーゼ、リパーゼ、アミラーゼ）が含まれます。酵素の1つが欠落している場合、それは未消化の食物の残骸が腸に蓄積することを意味します。これは腸の炎症と動揺を引き起こし、下痢を引き起こします。

中毒

多くの場合、緩い便は有毒物質に対する体の反応です。私たちが吸収する食品には、いくつかの毒素が含まれている可能性があります。これは主に、古くなった食品や期限切れの食品、ある種の化学物質で処理された食品、または毒物（キノコ、果物、野菜）を含む食品に関係する可能性があります。また、大量の薬物や化学物質の摂取も除外されません。この状況は、下痢を伴う体の中毒を引き起こす可能性があります。原則として、中毒の場合、軟便だけでなく、他の症状も観察されます。通常、中毒は最初に切り傷や胃のけいれんを伴います。病的過程が進行するにつれて、中毒は窮屈な痛み、嘔吐、吐き気、時には頭痛、神経学的症状、または心血管不全の症状を伴って現れ始めます。

このタイプの下痢の種類の1つは、いわゆる「旅行者の下痢」です。実際、この病気にはさまざまな原因がありますが。これは、珍しい、なじみのない食べ物を大量に味わう個人に発生します。ほとんどの場合、この動作は、遠く離れたエキゾチックな国に旅行し、新しい感覚を得たい人によく見られます。しかし、問題は、私たちの消化管と体全体が本質的に保守的であり、子供時代から慣れ親しんでいる食事にある程度調整されていることです。そして、何か新しいことに直面すると、彼らの仕事は混乱し、その結果、便が緩み、胃が不調になります。

消化器系の炎症過程

多くの場合、下痢は、感染性物質によって直接引き起こされるのではなく、消化器系の炎症性疾患を伴います。これらの疾患では、胃や腸の粘膜表面の炎症や潰瘍が観察され、胃腸障害を引き起こします。便障害に加えて、胃と十二指腸の炎症性疾患は、しばしば、心臓のやけど、特徴的なベルチング、および口の不快な味（苦いまたは金属）を伴います。これらの病気は次のとおりです。

腸炎、
胆嚢炎、
自己免疫疾患（例えば）。

腸運動障害

このタイプの病気では、腸の自律神経系の機能不全に起因する未消化の食物残留物は、腸を通過するのが速すぎて、固形糞便を形成する時間がありません。ほとんどの場合、このタイプの下痢は、刺激性腸症候群と呼ばれる病気の特徴です。この症候群で脱糞したいという衝動は、通常よりも頻繁に現れ、神経緊張の瞬間に関連している可能性があります。しかし、通常、糞便の総量は基準を超えておらず、他の種類の下痢の特徴である脱水は通常観察されません。

細菌症

私たちの腸に住む多くの細菌は病原性ではありませんが、消化プロセスに参加しています。たとえば抗生物質を服用している場合など、腸内細菌の数が壊滅的に減少した場合、他の微生物の増殖や消化過程の混乱が観察され、下痢につながることがよくあります。ミクロフローラのバランスを取り戻した後、スツールは原則として正常に戻ります。

診断

下痢が慢性的な場合はどうなりますか？病状の原因を特定するには、医師に相談する必要があります。すべての患者がこれを行うわけではありませんが。しかし、下痢のためにどのような病状が現れるかは完全に不明であるため、これは常に賢明であるとは限りません。これは、偶発的な軽度の食中毒、原則として無視できる比較的無害な刺激性腸症候群、長期治療を必要とする潰瘍性大腸炎、患者が即時入院するサルモネロシス、および非常に危険な腫瘍である可能性があります。

特に重症の急性下痢については、もちろん、ここで医者に行くことの妥当性についての疑念は捨てられるべきです。下痢が急性の形で発生した場合、それに伴う急性脱水症はしばしば死に至る可能性があります。統計によると、下痢は世界中で毎年100万人以上の子供を殺しています。胃腸管のほとんどの感染症はそれ自体は危険ではなく、すなわち下痢に関連する合併症であることを覚えておく必要があります。

場合によっては、比較的軽度の形態の下痢になると、患者自身が下痢の原因を特定することができます-たとえば、食べ過ぎや食中毒、そして治療の実施方法について適切な結論を導き出すことができます。

処理

下痢はどのように治療されますか？これは独立した病気ではなく、それ自体は非常に危険ですが、単なる症状であることを覚えておく必要があります。したがって、下痢を解消するためには、まず、下痢の原因となった病態を解消する必要があります。しかし、多くの場合、下痢の症候性治療も非常に重要です。

結果として生じる下痢をうまく治療できる主な方法を見てみましょう。それらは、投薬と非投薬の両方である可能性があります。下痢に対処する非薬物的方法には、食事療法、胃を浄化する方法などが含まれます。

薬物治療

まず第一に、薬は下痢を取り除くのに役立ちます。それらはいくつかの主要なグループに分けることができます：

吸着剤、
腸内作用の抗生物質および消毒薬、
プロバイオティクス、
下痢止め薬、
体内の体液を回復させるための手段（水分補給）。

腸管吸着剤は、胃や腸の内容物を吸収し、結合して中和し、糞便で排泄する薬剤です。したがって、液体便がいくつかの外来物質（微生物または毒素）によって引き起こされた場合、腸吸収剤の助けを借りて、それらを体から取り除くことができます。

ほとんどの場合、下痢はロペルアミドなどの下痢止め薬で治療されます。ロペルアミドは腸の運動性に影響を与え、腸を通る糞便の動きを遅くします。ただし、このタイプの薬はすべての下痢に効果があるわけではなく、時には害を及ぼすことさえあります。したがって、この種の薬剤を使用する前に、下痢の原因を明らかにする必要があります。

重度の痛みを和らげるには、抗痙攣薬、鎮痛剤、または抗炎症薬を使用できます。ただし、しっかりと学習する必要があります。痛みの原因が正確に特定され、病気が診断され、患者の生命を脅かさない場合にのみ使用できます。したがって、これらの薬を服用する前に、医師に相談する必要があります。場合によっては、鎮痛剤は、胃腸管における生命を脅かす感染性および炎症性プロセスの発症を隠す可能性があります。

液体補充剤は、真剣に服用されないことが多い薬の一種です。そして、彼らは体が脱水と戦うのを助けるので、それは完全に無駄です。 Rehydronなど、この目的で最も一般的に使用される生理食塩水。

プロバイオティック薬は通常、下痢がジスバイオシスによって引き起こされる場合に使用されます。正常な腸内細菌叢の量が減少した場合、プロバイオティクスは胃腸管のバランスを回復し、消化を正常化します。ただし、ほとんどの場合、これらの薬を単独で使用しても状況を修正することはできません。

どのグループからの資金の選択も、病気の病因に依存します。したがって、下痢の治療法を学ぶためには、まず問題の原因を特定する必要があります。

頻繁な軟便が食物または家庭中毒によって引き起こされる場合、最も効果的な治療は胃洗浄および/または腸吸収剤の摂取です。また、体内の体液を回復させるために資金を調達する必要があります。

下痢が感染によって引き起こされる場合は、医師が処方した抗生物質、治療の補助としての抗炎症薬、および水分補給剤を使用する必要があります。

刺激性腸症候群、非感染性大腸炎、腸炎および胃炎では、下痢止めおよび抗炎症薬が最も効果的です。胃腸管の炎症過程を治療する方法は非常に複雑であり、治療の戦略は医師が決定する必要があります。

消化酵素の欠如によって引き起こされる下痢をどのように治療するのですか？これは非常に簡単です。まず、膵臓の酵素と胆汁を含む酵素製剤を服用する必要があります。下痢止め薬も役立ちます。

ダイエット

食事療法は治療の重要な部分です。まず第一に、下痢を取り除く方法を知らない人のために必要です。患者が消化器系を刺激し、病気の長期化に寄与する食品を同時に食べる場合、ほとんどの場合、薬を服用しても役に立たないでしょう。

食事は病気の種類に大きく依存します。ただし、食べるときに従うべきいくつかの原則があります。

脂っこくて甘い食べ物、胃の中で活発な発酵とガスの形成を引き起こす食べ物、炭酸飲料、辛い食べ物、アルコールは食事から除外する必要があります。生ではなく、調理済みの食品を優先する必要があります。さらに、揚げたり、喫煙したりしないでください。食べ物は消化しやすいものでなければなりません。つまり、キノコなどの難消化性の食べ物は食事から除外する必要があります。飲むことも重要です。重度の脱水状態では、腸の感染症（カモミール、ローズヒップ、濃いお茶のデコレーション）を伴う食塩水を飲むと便利です。

防止

予防には、まず第一に、個人の衛生管理、洗浄、および食品の適切な熱処理が含まれます。危険な化学物質が食品に侵入しないようにするために、期限切れまたは腐敗した食品、疑わしい起源の食品を食べないように、正しい食事に従うことも重要です。外出先での食事や乾燥食品ではなく、食生活を監視し、ストレスや過労を避け、健康状態を監視し、慢性疾患を適時に治療することも重要です。

下痢-いつアラームを鳴らすか

下痢は健康に安全ですか？答えはすべての場合ではありません。実際、大人や子供の下痢は、食物に対する腸の反応または深刻な病気のいずれかによって引き起こされることがよくあります。さらに、病気は消化器系の違反に関連している必要はありません。これらは、精神障害または腫瘍学的性質の疾患である可能性があります。

しかし、下痢は主に貧しい食生活が原因です。私たちは消化器官が敏感な食べ物をよく食べます。また、製品の組み合わせに互換性がない場合もあります（たとえば、餃子を食べて牛乳で洗い流す場合など）。その後、下痢が始まります。

食品の不耐性または非互換性のために正確に下痢を経験している場合は、どの食品が下痢を刺激しているかを判断する必要があります。次に、下痢を予防するために、下痢のために食べることができる食品と交換します。時には、緩慢な性質を持つ食品の乱用も下痢につながる可能性があります。朝食、昼食、夕食の90％が発酵乳製品、新鮮な野菜、果物のみで構成されている場合、下痢の原因は食事にあります。

腸の動きが1日3〜6回の頻度で長期間（3〜7日）観察される場合は、下痢の警告を鳴らす価値があります。長期にわたる下痢は、多くの場合、悪意、嘔吐、発熱などの他の症状を伴います。糞便の一貫性と色に注意を払うことが重要です。血の分泌物や粘液がそれらに見られる可能性があります。これらは良い兆候ではありません。この場合、下痢の自己治療は固く禁じられています。医師の診察が急務

長期の下痢は以下によって引き起こされます：

下痢が長引くと脱水症状になります。体液の大幅な損失を防ぐために、飲酒療法に従うことが重要です。平均して、大人は1日あたり2リットルの精製水を飲むことができ、子供は1.5リットルを飲むことができます。お茶、コーヒー、ジュース、そしてスイカのような最も水っぽいベリーさえも数えられません

体内の体液不足の症状は次のとおりです。

一般的な疲れ。
意識の混乱。
頭痛。
喉が渇いた。
口、鼻腔、目の粘膜の乾燥。
尿は濃い黄色です。

突然下痢を起こし、同時に健康に悪影響を与える他の症状に気付いた場合は、すぐに医師の診察を受けてください。そのような場合、自己治療とそれが数日で良くなるという仮定は健康問題を悪化させるだけです。

下痢で食べられるものと食べられないもの

個々の食事の順守は、持続性の下痢の治療の前提条件です。下痢時に食べられる食品から治療食を処方し、下痢と一緒に食べることが禁止されている食品を除外する必要があります。

食べてはいけない食べ物を考えてみましょう。

高脂肪食。これには、多くの植物/動物油で調理された食品、またはソースで味付けされた食品が含まれます。
牛乳とそれに由来する製品：バター、チーズ、アイスクリーム、ケフィール、サワークリーム、発酵焼き牛乳、ヨーグルト。ラクトース耐性の問題がない場合でも、乳製品には近づかないでください。下痢の間、腸は乳製品に対してより敏感になり、それは下痢を悪化させる可能性があります。
アルコールやカフェイン入りの飲み物は、「利尿薬」（脱水につながる液体吸収剤）であるため、下痢は許可されていません。
野菜、果実、果物は天然酸を多く含んでいます。イチゴ、さくらんぼ、ブドウ、梨、トマト、玉ねぎ、ピーマン、そしてあらゆる種類のキャベツは、鼓腸、膨満、下痢を引き起こします。レモン、オレンジ、グレープフルーツなどの柑橘類は、腸内の発酵とガスを刺激します。
パン、チョコレート、お菓子。人工甘味料を含む製品は、弛緩性があります。
ナッツ（クルミ、ヘーゼルナッツ、アーモンド）。これらの食品には、便を緩める可能性のある脂肪と不溶性の食物繊維が含まれています。これらのナッツを一握り食べると、下痢が悪化するだけです。
ひまわりと亜麻の種子。これらの種子は、ナッツのように、消化器系に弛緩作用を及ぼします。

赤身の肉（鶏肉、七面鳥）。
卵黄のない鶏卵。
プロバイオティックヨーグルト。
低脂肪の魚（とまり木、クルーシアンコイ、ニシン、ヘイク、ポロック）。
リーンライス。
ポテト（マッシュポテト）。
ダイエットビネグレット。
パスタ。
りんご。
スイカ。
クインス。

クインスは、この目的のために正しく使用された場合、下痢の治療に効果的であると考えられています。ご存知のように、マルメロには酸味と酸味が含まれています。したがって、生で摂取することはお勧めしません。しかし、それから有用な色合いが得られます。お住まいの地域でマルメロが生えている場合は、必ず下痢の薬としてお使いください。輸液を使用する前に、医師に相談してください。おそらくあなたは下痢のより深刻な原因を持っており、マルメロの飲み物は無力になります。

注入を準備する方法は？これを行うには、新鮮なマルメロ200gと1リットルのお湯が必要です。果物をガラス瓶に入れ、その上に沸騰したお湯を注ぎます。約1時間主張します。下痢が止まるまで、1時間ごとに200mlの温かい飲み物を一度に飲んでください。

下痢の間は、ゆでたジャガイモのサラダを食べることができます。たとえば、ゆでたビートとニンジンを含む食事のビネグレットが許可されています。下痢に対するそのようなサラダの利点は、それがどの成分を含んでいるかに直接依存します。今日、この料理を準備するための多くのオプションがあり、そのレシピには豆、グリーンピース、ザウアークラウト、キャベツが含まれる場合があります。食事のビネグレットにはこれらの食品を含めないでください。記載されている成分は、腸内の発酵とガス形成を刺激します。しかし、そのようなビネグレットがまったく無味乾燥にならないようにするために、皮をむいたリンゴの助けを借りて、少し酸っぱい味を与えることができます。