Miért indítsa el a személyiség önfejlesztését. Hogyan kell elkezdeni az önfejlesztést? Öt lépés. Mit kell csinálnunk

Utasítás

Ismerje meg, hogy este megtervezze az előestéjét. Adott esetben az elkövetkező napot akár percre festeni. Csak készítsen egy listát a fontos ügyekről és a szükséges intézkedésekről. Készítsünk ruhákat és más dolgokat, amelyeket reggelre lehet szükséged. Tehát összeszerelhető lesz, és többet érhet el.

Az önfejlesztés folyamatosan, állandó ötletek rögzítése. Tehát nem hagyja ki a fontos ötletet. Rögzítse az összes olyan ötletet, amely a fejedhez jön, vagy hallható. Viseljen notebookot értékes információkkal veled. Az önfejlesztéshez hasznos naplót tartani. Rögzítse az összes győzelmét és eredményeit. Tehát követi a saját fejlődését.

Pozitív személyes tulajdonságokat dolgoz ki. Például tanítsd magad a pontosságra. Mindent időben, szervezzenek. A pontosság kulcsfontosságú az üzleti életben és másokkal való kapcsolatokban. Nézze meg a beszédét, próbálja meg pontosan és pontosan kifejezni. Kerülje a kegyes szavakat.

Értékelje a saját idejét. Ha úgy dönt, hogy önfejlesztést végez, állítsa be az interneten való ülés időtartamát. Próbálja ki minden nap, hogy megtudjon valami újat. Tanuljon néhány idegen szót naponta. Mindezek az egyszerű cselekvések, amelyek rendszeres végrehajtásra vonatkoznak, kiválóan válnak a fejlődéshez.

Válaszol a kérdésre. hol kell elkezdeni az önfejlesztéstA cikk elolvasása után. Itt megosztom veled egy olyan technikát, amelynek osztályai elvesznek tőled csak napi 40 perc. Ezek az osztályok lesznek a válasz, hogy hogyan kezdjék el az önfejlesztést most! Nincs változás az életmódban, jelenleg szükséged lesz rád, csak 40 perc gyakorlat naponta! Szinte azonnal relaxációt fogsz érezni, javítva a jólétet, és nem igényel hosszú távú előkészítést. De ez körülbelül később, először engedje meg, hogy elkezdjek az előszóval.

Nyomtatom ezt a cikket, nagy felelősséggel tartozik. Mivel tisztában van vele, hogy mi a finom, gondos kapcsolatot igényel a személy idején keresi a kiindulási pont, ahonnan önfejlesztő kezdődik.

Hogyan és mikor kezdeni az önfejlesztés? Hogyan indulhat el.

Ezért próbálok megmutatni a leginkább tervezett és legmegfelelőbb választ a cikk fő kérdésére. De nem minden válasz sikeres lehet, hogy pontosan azt állította, hogy nem tükrözte az önfejlődés fő szakaszait, mindig fennáll annak a veszélye, hogy ez a válasz képes megijeszteni, hogy a kezek kezébe kerüljön a kezében, ami lehet A leginkább felelős, fontos pont az életedben, amikor meghatározták, követed az önfejlesztés útját, vagy ugyanabban az életben fognak élni. Egy kicsit elmagyarázom.

Sok információforrás próbál válaszolni a kérdésre " hogyan kell elkezdeni az önfejlesztést?", Esett az olvasóba egy csomó tippet. Ezeket a tippeket nem lehet károsnak vagy rossznak nevezni. Egyszerűen későn vannak. Mivel azt javasolják, hogy az életmód alapvető változásait, szokásosan, a napi rutinban, a szociális kapcsolat stb., Általában radikálisan felülvizsgálja a meglévő, a szokásos helyzetet.

Ilyen tanácsok, éles, gyors változásokra való felhívás, óriási hatalomra, valamint az energiára vonatkoznak. Végtére is, nem mindenki képes helyesen részt venni a kedvenc szokásaikkal, és elkezdi megszervezni a szabad és munkaidőt, megállítani a céltalan, nem produktív vándorlás az interneten, és dicséret olvasási könyvek vagy más források, amelyek hozzájárulnak az önfejlesztéshez, összességében műveltség.

Az emberek hozzászokik az életmódjukhoz, ezért nem képesek mágikus pálcát készíteni, hogy újraépítsék, és jobban megkezdhessék a jobbat. Ezenkívül az ilyen radikális átmenet az új szokásokra, valamint ütemtervre, olyan dolgokat igényel, mint az akarat erejét, a karaktert, a meghatározást, a célt, a döntések meghozatalának képességét, hogy felelősséget vállaljon számukra. De ezek a dolgok a személyiség fejlődésének összetevői, az önfejlődés szakaszaiként fejlődnek.

És ha valaki megkérdezi hol kell elkezdeni az önfejlesztést"A következtetés arra a következtetésre jutott, hogy ez a" valaki "még mindig csak az út eredetén található, ezért nem lehet a fenti tulajdonságok bármelyikével.

Kiderül, hogy a jó cél szolgálatában rossz megközelítés volt. Feladatom a harmonikus önfejlesztésnek, amelyet értem, mint a szellemi, fizikai, esztétikai, társadalmi és szellemi tulajdonságok kiegyensúlyozott fejlődését. Nem fogunk sietni bárhol. Végtére is, nem kínálnak néhány gyors döntést, és célja, hogy fokozatos fokozatos képződést hozzon létre.

Hogyan kezdjük el az önfejlesztést ma

Ezért nem fogok várni néhány gyors változás tőled, de felajánlok, hogy elkezdek egy kis. Ilyen "kicsi" -vel, amely nem lesz kihívás a szokásos életfriendjéhez, akkor nem fog sok időt és erőfeszítést megtenni (naponta csak 40 percet igényel). De később, rendszeres gyakorlat mellett sok létfontosságú előnyt fog hozni. És csak akkor, fokozatosan, amikor az idő jön, elkezdi változtatni az életedben, a karakteredben, a környezetedben.

Időnk lesz annak érdekében, hogy eldöntsük, hogy mit akarsz, milyen tulajdonságok alakulnak ki, mit kell hangsúlyozni és hol mozogni, de erre, egy bizonyos segítségre van szükség. A "hídfő" képződésével ma megkezdődhet, anélkül, hogy elhalasztaná a jövőt, mert nem igényel speciális képzést vagy különleges készségeket.

Ismét hangsúlyozta, hogy a keleti gyakorlat használatát sikeresen tükrözte a nyugati kultúrában, bizonyította hatékonyságát a gyakorlatban relaxáció, a tudatosság és a mentális kényelmetlenség semlegesítése, Fegyelem fenntartása, az ezoterikus tudás területéről a tudomány tudás területére. Meditáció - hatékony eszköz az önfejlődés szolgálatában!

De világos megértésnek kell lennie arra, hogy ez a gyakorlat önmagában nem vége, valamint a futó nem a lábak izmainak végső célja, ez csak egy eszköz a kívánt eredmény eléréséhez: mert A futó egy győzelem a versenyeken, és az Ön számára - harmonikus és kiegyensúlyozott önfejlődés. Nem meditálsz a meditációs technika elsajátításához (bár nagyon jó lenne, még szükség lenne), és annak érdekében, hogy megkönnyítse a növekedést, személyként alakuljon ki.

Valószínűleg a személyes növekedés meditáció nélkül lehetséges, de mivel a saját tapasztalataidra támaszkodom, arról beszélek, hogy mi segített nekem. Más utak ismeretlenek számomra. Számomra a meditáció az előrelépést és az önfejlesztés kezdetét szolgálja. Végül, egy hosszú előfeltételre, konkrét és szándékos válasz az önfejlesztés megkezdésének kérdésére: "Meditálj!"

Először is, amint már írtam, naponta több mint 40 percet vesz igénybe, nem igényel semmilyen különleges feltételeket (nem kell mindent eldobni, hogy manakokat gyűjtsön, és hagyja el a Tibet-t :-)). A tömegközlekedésben is a munka / tanulmányozás útján is megteheti. Bár kívánatos, hogy megtehesse nyugodt légkör. De ha nincs lehetőség, még a metró is illeszkedik).

A meditáció nehéz?

Nem kell nagy mennyiségű előkészületet, hogy elkezdje a meditációt! Technika, amit magatartásként fogsz eladni, idővel fog jönni. Önnek sem kell azonnal megváltoztatnia szokásait, csak a meditációt reggel reggel és este a rutinjához. A legfontosabb feltétel, hogy rendszeresen tegye meg, ne felejtsd el és ne szerezzen, Csak akkor érzi magát hasznos hatással.

A hatás különböző módon jelenik meg. Hat hónapom van. Hagyja, hogy ne ijesztjen ebben az időben: azonnali eredmény nem lesz!. Ezt szilárdan meg kell értened magadnak, hogy elfogadja ezt a gondolatot. Véleményem szerint azonnali eredmény a mítosz, a fantom. Minden fontos, fő személyiségváltozás kerül kopásra hosszú és fokozatos karakter), hová kell kezdeni?

A meditáció az Ön gyakorlata, amely az önfejlesztés szükséges készségeit biztosítja Önnek, ez egyfajta alapvető gyakorlat, amelyet elsősorban el kell kezdeni. Szükség van arra is, hogy kezdődnek a kezdő tornász a kezdetnek meg kell nyúlni, mielőtt a többire mozogna.

Először olvassa el az elméletet, majd maga is folytathatja a gyakorlatot. Ne feledje, senki sem fáj, hogy nincs ideje, hogy a lehető legrövidebb idő alatt elolvassa. Ha nagyon lusta vagy, hogy tanulmányozza ezeket az elméleti anyagokat, akkor folytassa közvetlenül a gyakorlatba, de olvassa el legalább az első lépésben meghatározott eredményeket.

Következésképpen szeretném megjegyezni, hogy legalább a meditáció fő hosszú távú hatása nem jelenik meg azonnal, de a gyakorlat megkezdése után azonnal pozitív változásokat érez. Ez azért van, mert csak rendszeres leszel pihenjen és hozza meg a gondolatokat (Ez az azonnali hatásokra vonatkozik), ami már jó. Ezenkívül belépsz a rutinszerű kötelező gyakorlatba, amely naponta, naponta kétszer is részt vesz, szekciónként 20 percig, már minimális további megrendelést tesz az életednek (bármi, amit minden nap nem számít a meditációnak, ez a töltés vagy mindennapi jog). Ez azt tanítja, hogy megfogja az ígéreteit, fenntartja a fegyelmet, amely talán az önfejlődés egyik legjelentősebb szakasza.

Remélem, készen állsz a kezdetre. Sok szerencsét!

Hello haverok! A legtávolabbi idő a télen, annál inkább az energia és a tudás felhalmozódásának állapotába akarok menni: bölcs és erős könyvek olvasása, mély filmek, italok és tugaranin. Csak tegnap az online áruházban vásárolt több könyvet a papírváltozat, hogy kivonja őket hideg őszi esték. Szerencsére ezek az estek egy kicsit elhagyták, a "zsebében" már Delhi-ba tartott jegyet fekszik.

Rajz a napra

Elkezdem azzal a ténnyel, hogy őszintén nem értem, hogyan élhet másként? Mert ha nem szivattyúzza magát, ne dolgozzon ki, és ne mozduljon előre, először a teremtményed először a csontokat, majd lassan elkezdi bomlani. Az állandó folyamatok univerzuma nem tolerálja és nem tolja be a jelenséget, vagy a fejlődést, vagy a halált.

A fejlesztés kezdetének alapja, figyelembe vesszük a szándékot, azaz Zhugoy vágy az akció célja. És megérteni, hol mozoghat, először meg kell értened, hol van. Nézd meg a tükörbe, talán itt az ideje, hogy fizikai kultúrát csinálj, húzza meg a szakmai szintet, és megtanulja az egészséges módon a kapcsolatok építését? A saját tökéletlenségének elfogadásával kezdődik az önfejlesztés útja.

Az ilyen örökbefogadás fontos és nagyon mély pillanat, ami rosszul bántja a büszke egót. Az utóbbi, egyébként, mindenféle változás megkezdésére irányuló kísérletek különösen hevesen ellenállnak, és nagyon könnyen találják a racionalizációt (egy egyszerű "kiömlésben") saját tétlenségét.

Hányszor mentem be ezeket a csapdákat ??? - Nem olvassa el ... Az előnye már sikerült a saját értéktelensége elfogadásának izomját képezni, amely később az új személyes tulajdonságok működésének kezdőplatformává vált.

Tehát az 1. lépés: Realizálni, milyen szinten van most

Nagyjából beszélve, ha érdekel, hogy mit tehet az önfejlesztéshez - nézz körül.

Könyvek és emberek - a legjobb tükrök

Nem sajnálom, nincs pénz, nincs pénz. Mert úgy gondolom, hogy egy jó könyv tudja, hogyan tanulhatsz rosszabb, mint bármelyik Guru csendes, egy diák készen áll.

Nos, jobb hős-könyv

Ezenkívül figyelembe véve a fikció gyakorlati felhasználását a művészi irodalom gyakorlati haszontalanságáról inkább az elme határa, mint a progressziója. Művészi képek, metaforák és nyelvek révén nagyon könnyű eljutni a saját kereskedelem katedrálisjaikhoz, amelyek ilyen Freudot működtetnek, nem lehet megnyitni. A bónusz esztétikai elégedettséget kap a szó tulajdonjogának mély művészetéből.

Tehát, a közelmúltban elolvastam, a "borotva penge", I. Eremova, ismét emlékeztette egy teljesen gyermekkori szintet, hogy ismerje magát, és motiválta, hogy figyeljen arra, hogy a világ kedvenc sarkainak szakembereiről szóljon: és Nepál. Természetesen mindezek hűvösen tükröződnek magának a belső megértésemben: az Efremov utáni insaytes és számos könyv E.FROMMA különleges motivációt ad az önfejlesztéshez.

Nos, persze, mit jelent minden belső növekedésünk, ha nem osztjuk meg és inspiráljuk másokat? Ezért írjon, kommunikáljon, megosztja. El kell mennünk az emberekbe. A könyvvizsgálatok neurotikumok, akiknek pszichológiai segítségre van szükségük.

Fizikai egészség

Nem vagyok valósul meg, és nem fogadja el az anyag elsőbbségét a szellem felett. Mégis, a hosszú távú szenvedélyem keletre, és elhagyta a kitörölhetetlen nyomot rám. Úgy vélem azonban, hogy az emberi fizikai egészség az egyik legfontosabb mutatója a személyiség fejlődésének mértéke. A gondolkodási folyamatok terhelésének ellenére jó és kiváló minőségű munkaeszközre van szüksége (így hívom a testünket).

Ahogy ismételten írtam:

Abszolút nem kell szoros és büdös fitneszklubok eltömődnie. Vendéglátás, bárok, egyszerű fitnesz, séta a friss levegőben, futás, kerékpár. Semmi sem könnyebb, mint hogy tartsa magát egy hangon. A test és az elme csak köszönöm mondani.

Mert hogyan lehet az alkohol és a tobacocurger által megölni a szervezet, az alkohol és a dohány által megölt, megtartja az elme tudatának és tisztaságának vidámságát? Még Osho az egyik könyvében (úgy tűnik, "tudatosság") róla szólva: "Ha úgy érzi, hogy az alacsony energiaszint a testben, menjen az orvosokba. A problémák 90% -a fiziológia alapján oldódik meg. Ez nem az én hibám".

Ez szintén élelmiszer-problémákat is használ. Rossz, műanyag élelmiszer, zsíros hús és egyéb salak - kiváló nyersanyagok a traktus betegségeihez és a test lassú szennyeződéséhez, amelynek energiapái élesen csökkent. Minden egyszerű: az önfejlesztés és az önfejlesztés meg kell kezdeni a szennyezés elszámolásával. Nincs finom szőnyeg és homályos ezoterikus.

3. lépés a saját egészségének elvégzéséhez

A kommunikáció ökológiája

Barátok az úton - a legjobb motiváció. És én vagyok a lehetősége annak, hogy a kommunikáció köreinek éles bővülése készen áll arra, hogy elvtárgyakat és zuckerbergot viseljen. Mert nincs legrosszabb átok, amikor előrelépsz a munka eredményeként, és a régi környezet minden módon próbál visszatérni.

A Photoshop természetesen. Ideológiai

A környék tartó és hátsó, inspiráció és szinergia. Ez az erő, a tapasztalatcsere és az energiaforrás forrása. Ez a környezet bővülése, amelyet a legérdekesebb emberekkel ismerek meg, a tapasztalat, amelynek tapasztalata nagymértékben inspirál engem, hogy magának és szakemberként fejlesszen ki magadat.

4. lépés: Új érdekes társkereső keresése

Szakmai fejlődés

Személyes növekedés véleményem szerint a szakmai tevékenységeket érinti. Számomra a megfelelő irány kritériuma régóta a jólét szintjének teljesen tervezett növekedése volt. Egyetértek, az őrülten szép - a saját lelki növekedésének anyagi összetevőjének megszerzése.

Ezért nem sajnálom, hogy az idő vagy a pénz a saját webes kézműves és szomszédos régiói mélyén merül fel. Nagyon hűvös segíti a saját vállalkozásukat és irányíthatja a webhely életének teljes ciklusát: az ötlet eredetétől a keresőmotorok elindítása és előmozdítása előtt.

A válasz egyszerű

Ráadásul a saját szakmai kompetenciájának bizalmát átruházza a mindennapi életre: Ön megérti, hogy a jólétért való felelőssége csak Önnel van, és ritka külső körülmény lehet rázni.

5. lépés: szakmai régióban dolgozik

Mit kell tenni?

Általánosságban elmondható, hogy ez az 5 egyszerű lépés, hogy a "személyiség kialakításának megkezdése" kérdés teljes összetett spektrumát lezárja. Mit kell tennie, és amelyek kifejezetten manipulációkat készítenek -, hogy egyetemesen nehézkessék, hogy a fejlesztési lehetőségek itt, mint az emberek a hosszú szenvedő bolygónkban.

A személyes ösvényem könyvekkel és akut vonakodással kezdődött, hogy "régi" életet ", mint mindenki más." Őrülten meg akartam megtalálni a saját helyemet a nap alatt, és elmegyek a gyűlölködő munkából az irodában. Egyszerű nyelven beszélve elkezdtem magamba költözni. Véleményem szerint a "magunktól", hogy javul, hogy javuljak - mindent felszabadítanak a síp alatt: egy egyszerű küzdelem a tünetek ellen, amikor a fő ok nem érinti.

Minden ember valaha is megérti, hogy az életében meg kell változtatni az életében. Sok nap ugyanazt jelenti ugyanaz: reggeli emelkedés, munka, ház és TV lefekvés előtt. Ugyanezen a nap bosszantott, újdonságot akarok, a végén, "ébredj fel a szigorított hibernálásból." Ehhez elkezdi az önfejlesztést. Hol kezdődik? Együtt fogjuk tükrözni a kérdést.

A korábbi személy a kérdésekre gondol: Mi az önfejlesztés, hogyan kell fejleszteni magát, hogyan kell önfejleszteni minden nap, annál gyorsabb lesz az élete érdekes lesz. Egy hatalmas és állandó tanulás segítségével egyre több új ismeret van, egy személy legyőzi az önfejlesztés útját. Az önfejlesztés érdekében folyamatosan folyamatosan motiválni kell magukat arra, hogy olyan műveleteket hajtsanak végre, amelyek fokozatosan közelebb kerülnek az eredményhez, segítenek az élet jobb és világosabbá tenni.

Az a ok, amelyre egy személy meg akarja tanulni, hogyan lehet kifejleszteni magát. De az önfejlesztés folytatásának fő oka szolgálhat:

• pénzügyi helyzetük javítása;
• az egészség javítása;
• kapcsolatok kialakítása a családban;
• a karriernövekedés törekvése;
• a karakter megváltoztatására vágy;
• a világnézet változása;
• az életmód megváltoztatására irányuló vágy;
• a lelki fejlődés vágya;
• Érdeklődés az új szakmában.

Az önfejlődés szervezése

Hogyan kell önfejleszteni minden nap? A legfontosabb dolog az, hogy döntést, belső telepítést, óriási vágyat, motivációt, vágyat, kamatot végezzen a változások elvégzéséhez.

A változtatásokat meg kell kezdeni magaddal, meg kell adnia a belső dallamot - Ez az alapítvány.

1. Az önfejlesztési terület kiválasztása

Először is, akkor azt az irányt határozza meg, amelyben önfejlődést akarsz csinálni. Ugyanakkor figyelembe veheti a tehetségét, képességeit. Fontos, hogy tetszett a kiválasztott irány és az öröm.

2. Információk tanulmányozása

Most kezdje el olvasni a könyveket, hallgassa meg előadásokat, tanulmányozza az olyan emberek életrajzát, akik az érdeklődésre számot tartanak. Nos, ha átmegy a tréningeken. Van egy csomó ingyenes és hasznos anyag az interneten: cikkek, könyvek, videó a YouTube-ban.

A kapott információkat nem kell arany igazságnak tekinteni, ellenőrizze a forrás, újrahasznosítás. És így, javul a területén, akkor válaszolnak a kérdésre: hogyan kell fejleszteni magad.

Vigyázzon saját prioritásukra, meg kell tanulnod leküzdeni a nehézségeket és a lustaságot. Ahhoz, hogy dolgozzon ki az akarat erejét, mert a folyamat soha nem látott és nehéz. De ezek a tulajdonságok segítenek Önnek az élet minden területén. Ügyeljen arra, hogy olvassa el a cikkeket és.

Módosítsa az életmódot

Az önfejlődés folyamatában párhuzamosan érdemes az életed összes gömbét kiigazítani:

1. Élelmiszer - sokat (egészség, hangulat) a megfelelő teljesítménytől függ;
2. a nap napja - megtanulják, hogyan kell lefeküdni, és felkelni, alternatív mentális és fizikai munkaerő;
3. a gondolkodás képe - pozitívnak kell lennie (cikk);
4. gyakorlat vagy jóga gyakorlat - nagyon fontos a fizikai test egészséges fenntartásában;
5. környék - bővítse a kommunikáció körét az érdekeikben.

Az önfejlődés folytatásához. Ellenkező esetben, hogyan kell önmentesíteni minden nap? Tehát felül kell vizsgálnia az ütemtervét, és lehetővé kell tennie, hogy új információt szerezzen. Ehhez el kell távolítania egy felesleges foglalkozást, amely elnyeli az időt, és hasznosnak kell lennie. Például Melodráma helyett láthatsz egy fejlesztő filmet, vagy olvassa el a könyvet az érdeklődési témában.

Hasznos szokásokat szerezzen

• reggel minden nap egy "friss fej" olvassa el a könyvet, legalább 30 percet arról, hogyan kell fejleszteni magát a kiválasztott területen;
• az interneten a meglátogatott helyszíneknek most a többiek, azoknak, akik segítenek hasznos információkért;
• keressen és fedezze fel a nagy emberek életrajzát, akik példaként szolgálnak.

Személyes fejlődés

1. az önfejlesztés felé, fejlesztése képességei, megtestesítve vágyait és céljait;
2. vagy az ellenkező irányba, amikor egy személy inaktív, regresszió.

Nézd meg a motiváló videót:

Minden egyes személyben a belső "I" az önfejlesztés fő akadálya. Az önfejlesztés folytatásának döntése csak az első, de a fő szakasz. A legnehezebb lesz tovább. Meg kell tudnunk menteni a motivációt, az erős vágy, hogy továbblépjünk, ne dobja az indítást. És folytassa a munkát, leküzdeni a lépést a lépés mögött.

És az önminőségre való munkavégzés ma már pontosabban el kell kezdeni, most, most, elhalasztása nélkül. Ez az "akkor" évek óta tarthat. Az idő nem áll fenn, és minden olyan műveletet, amely sikeres lesz, el kell indítani. Egy megfelelőbb pillanat, mint most, már nem. Ez a pillanat már jött. Végtére is, szeretnék élni, az álmok megvalósítása. Sok évvel később, visszatekintve, továbbra is elégedett az életével és munkájuk eredményével.

A motiváció megőrzésének fő titka az, amikor tetszik, amit csinálok, képesnek kell lennünk, hogy élvezhessük a folyamatot, képes legyen örülni a kis győzelemre.

Motiváció lesz, vágy, érdeklődés, lesz az a cselekvés, amely minden bizonnyal pozitív eredményhez vezet. Ha vannak ezek az érzések, az érzelmek, általában nem akarnak aludni, könnyű felkelni korán, egy másik ötlet eszme, hogy gyorsan szeretnék végrehajtani (indítsa el a végrehajtást).

Az önfejlődés folyamatában a rossz szokások elhagyása, a fegyelem megjelenik, vidám hangulat. Egy személy megtanulja, hogy pozitívan gondolkodjon, az optimizmus megjelenik, energia és jó akar lenni.

Mindent minden jó életemben álmodhatsz, de itt az ideje, hogy döntsön az önfejlesztés kezdetére és végrehajtására irányuló intézkedésekről. Csak önmagukban dolgozik, megváltoztathatja a tudatukat, kaphat eredményeket, megtestesítheti az álmaidat valósággá.

Amikor úgy gondolja, hogyan kell fejleszteni magát, ne feledje, hogy egyedileg kell megközelíteni. Tippek és ajánlások csak alapként és beállításként használhatók. A legfontosabb dolog, hogy elkezdjék csinálni és teljesíteni minden nap legalább kis cselekedeteket. És egy évvel később látni fogod, hogy mennyit váltott ki jó irányban, és inspirálja, hogy folytassa.

Szeretném elindítani az önfejlesztést az optimizmussal, és nem veszítem el a motivációt!

Ezért, ha úgy gondolja, hogy mit kell valahogy önmagadozni és javítani, akkor megjegyezheti a következő tippeket. Ne feledje, hogy az önfejlesztés átfogó intézkedések az Ön vágya, független osztályai és gyakorlatai, amelyek célja az életed javítása.

Hol kezdődik?

• Első tanács. Először is, az önfejlesztés és az önfejlesztésnek örömet kell adnia. Elsősorban önmagadnak, hogy egy nyerő pozícióba kerüljön, mielőtt mások élvezhetik a tudását, és győződj meg róla, hogy a tudás tudni fogják, hogy értékeljék.
• Másodszor. Rájönni, hogy megérted-e ezeket a fogalmakat, hogy azok az Ön számára.

Az önfejlesztés olyan természetes folyamat, amely mind emberi irányítás nélkül is megtörténhet, és vezetése alatt a szükséges területen vagy annak területén. Ez annak a készségeknek tulajdonítható, hogy egy személy megszerzi életét és saját életét tapasztalatait, leckéket, hogy egy személy eltávolítja az elhunyt helyzeteket.

Az ellenőrizetlen önfejlődés maga a folyamat, amelyet életnek neveznek: születés, növekvő, öregedés.

A szabályozott önfejlesztés tudatos és céltudatos cselekvés, amely a tulajdonságok, készségek, képességek javítására irányul, független tevékenységek és gyakorlatok segítségével a saját akaratuk és vágyukat, segítség nélkül megkönnyítenék.

Az önfejlődés két faj lehet: szellemi és fizikai.

Az önfejlesztés az önfejlődés eredménye. Az önfejlesztés folyamatában javíthatja vagy teljesen megváltoztatja az életed szempontjait.

Amikor foglalkozott a fogalmakkal, könnyebben dolgozni magad.

A Tanács harmadik. Ellenőrizze az életét minden területen és régióban. Mit értett el, amit a célok tettek és vágyakoztak.

Próbáld meg megtalálni a gyengeségeit. Készítsen cselekvési tervet, ahogyan magadban dolgozik, milyen sorrendben és azon területen.

Példamutató elemzés

• Testedzés. Önnek többsége van, vagy úgy tűnik számodra, hogy nem elég vonzó, talán sportolhatsz, vagy jelentkezzen be az edzőterembe, vagy ne gyakoroljon otthon.
• Egészség. A napi mód. Mennyire helyes. A rossz szokások jelenléte. Gyomnedvesség. Kizárjon kevésbé hasznos ételt az étrendből, hagyja abba a rossz szokásokat, erősítse meg az immunrendszert.
• A lelki oldalad. Milyen gyakran gyötrik a harag, az irigység, a depresszió és a rossz hangulat, a stressz kitörése. Mi bosszantja Önt, és milyen gyakran jön ki magadból. Ismerje meg, hogy pihenjen, meditáljon, könnyebben kezelje magát és az embereket. Állítsa be magát egy pozitív hangulatra. Megtagadja az érzelmek elpusztítását, például az irigységet, a haragot, a haragot.
• A pénzügyi helyzeted. Mindannyian elégedettek, mennyire elégedett a helyzetedben. Talán érdemes megváltoztatni valamit, vagy további szakmát szerez, vagy javítja a képesítéseket.
• Az Ön hozzáállása másokkal. Vannak konfliktusok másokkal, tudod, hogyan kell irányítani az érzelmeidet, milyen kapcsolatban áll a családi körben vagy a személyes életben. Tanulj meg kommunikálni és beszélni, vezetni egy konstruktív beszélgetést, keressen kompromisszumokat. Tanulj meg dolgozni egy csapatban.
• Szellemi fejlődés. Amennyire figyelmes az Ön körülötted lévő eseményekre, és mi történik körülötted. Hogyan vannak a dolgok a memóriával. Tudja, hogyan kell széles körben gondolkodni és látni a problémát az összes oldalról. Kreatív gondolkodás kialakítása, célja, és elérje őket, tervezze meg az idejét.

Ezt a rendszert kissé leegyszerűsítheti, és a kérdések listáját egyszerűsítheti. KÜLÖNLEGES KÉRDÉSEK:

• Mi nem felel meg magamban?
• Mit nem felel meg nekem az embereknek?
• Mit nem felel meg nekem a kollégáimnak?
• Mit kell elérnöm?
• Mit akarok változtatni?
• Hogyan kell csinálni?

Ezekre a kérdésekre adott válaszok némileg lehetnek, hogy kiválaszthassák a megfelelő megközelítést, írd le az összes választ, és gondoskodjanak az Ön számára az Ön számára. Létrehozhat egy táblázatot a címszámmal: Mi nem felel meg az egyik oldalra és megoldásokra a másik oldalon. Vagy rajzoljon egy kört, oszd meg az ágazatokba, és adja meg a kérdésekre adott válaszokat.

Miután elemezte az életedet, elkezdheti az önfejlesztést. Ehhez válasszon ki egy legfontosabb vagy problémás gömböt, tegye a célt, és érje el. Ha egy ilyen gömb nem található, és az összes életkörülménye megközelítőleg ugyanazon a szinten, akkor az egyszerű és összetett, vagy éppen ellenkezőleg, egy nehéz egyszerű. Így fokozatosan javítja a hátrányait. Ahhoz, hogy megnézze, mit dolgozol, írja le a célját, és aluladja meg az eredmény elérését.

Negyedik tanács. Mindig és mindent pozitív hozzáállásnak kell lennie. Meg kell hinni, hogy sikerül. Ne hagyja abba az elért és menjen a következő célpontba. Ne hallgass, ha azt mondod, hogy nem tehetsz semmit, vagy nem sikerül. Számítsa ki csak az erejét és magát általában. Itt csak eldönti, hogyan kell csinálni.

A Tanács ötödik. Ne engedje el, ha valami nem működik, keressen másik megközelítést, dolgozzon ki más technikákat, és kezdje el az elejétől. Ne engedje le a kezét. A kudarcokat az erővel teszteljük. Visszavonultak, akkor nem megbirkóztak, és nem igazán akartak előre menni. Ennek eredményeképpen összetettebb feladatot kapsz, és kétszer annyi dolgozni kell. Kézbe vették magukat, és nem adták át, azt jelenti, hogy előre akarsz menni és fejlődni.

A Tanács hat. Olvassa el a könyveket, ne habozzon vásárolni olyan könyveket, amelyek segítenek az önfejlesztés és az önfejlesztés ügyében. Különösen most, hogy hatalmas a hozzáférést az internetes forrásokat, amelyek fejlesztésére szánják életüket és önálló fejlődés általános és egyéni területeket lehet tanulmányozni, mint ingyenes, és vesz egy teljes tanfolyamot.

Hetedik tanács. Jegyezze fel előrehaladását, a progresszív munkákhoz a magadban, megadhatja azt az időszakot, amelyen ezt a célt végre kell hajtani vagy el kell érni. Tegyél egy valós idejű eltűnést, hogy ne legyen ideges, miután ismét nem találkozott a megadott időben.

Nyolcadik tanács. Mindig van egy motiváció és kész egyértelmű válasz, hogy mit vesz részt az önfejlesztés és az önfejlesztés. Először is ezt teszed magadnak. Ha valaki kétségbe vonja képességeit és szándékait, ne vegye komolyan szavakat, egyszerűen ezek az emberek maguk nem tudnak összejönni, és elkezdenek dolgozni magukat.

Szovjet kilencedik. Légy realista, írjon reális célokat és valós feltételeket a feladat elvégzéséhez.

Tipp tizedik. Bocsáss meg, hogy irányítsa az érzelmeit, néha jobb, ha hallgat, mint a flare. Megtagadja a negativitást.

A Tanács tizenegyedik. Készíthet egy notebookot, amelyben rögzíti a céljait és az álmaidat. Szintén külön jegyzetfüzet a célok és lehetőségek rögzítésére.

Mindig ne feledje, hogy soha nem túl késő önmaga, és hogy az önfejlesztés legfontosabb folyamata folyamatosan. Amikor elértél egy célt, és rájöttél, hogy a fejlődésed valamivel magasabb volt, továbblép, keressen új célokat és célokat.

Az önfejlesztésben segíthet az idő megtervezésében. Ha nincs ideje, vagy nem tudom, vagy nem tudom, mikor csinálsz önfejlesztést, majd írd a napodat. Először is, az elvégzett feladatok és a kívánt feladatok. Ezt követően figyeljen arra, hogy mennyi időt kell végeznie egy adott feladatra. Az idő ütemezőjének összeállítása, írjon egy papírlapra, és az egyes feladatok időintervallumát. A következő napon próbálja meg követni a tervezett tervet. Ha nem működik, akkor csökkentheti a feladatok számát, vagy csökkentheti bizonyos elemek idejét, és több időt kell adnia ahhoz, hogy mi van ideje.