Hogyan állítsuk vissza az Achilles-t műtét után? A sportolók rehabilitációja az Achilles-ín szakadás sebészeti beavatkozása után
Február 2, 2016, az év a 36. napon a műtét után, ellenőrzés, és pontosan tesztelni az Achilles-ín teljes hosszában, az orvos azt mondta, hogy határozottan a merevített lehet félretenni, és elkezdenek járni. Inkább próbálkozz. Elkezdtem ... Próbálni.)
A sebészem, miután meghosszabbította a betegszabadságot, a fej felé irányított. osztályának rehabilitáció és rehabilitators Rehabilitációs és Egészségügyi Központ a skandináv Center for Health - Olshansky Helena, javasoljuk, hogy alkalmazza azt neki. Az én irányításomból kifolyólag csak egy hét után tudtam eljutni tőle. már pontosan a műtét után 6 hét elteltével.
Annak érdekében, hogy időt takaríthat meg, felfegyverkezve egy tisztességes mennyiségű információt a hálózat ajánlott javító intézkedések ebben a szakaszban a rehabilitáció, én választottam egy sor gyakorlatok Achilles, a boka és vádli izmait, amelyeket otthon végezni rendszerességgel 2-3 szett 30-45 perc napközben.
Információért, nagyon ajánlom, hogy megismerkedj a kapcsolat tartalmával - A rehabilitáció az Achilles-ín szakadás után. Ez egy nagyon átfogó és részletes cikket egy tisztességes sor videó és fényképészeti anyagok, valamint egy részletes leírást a célokat, célkitűzéseket és intézkedéseket minden egyes szakaszában a rehabilitáció. Nagyon hasznos.
Az első két nap otthon töltött az intenzív osztályok, és a harmadik napon (38. posztoperatív napon), tettem az első fél óra önálló séta az utcán, és egy utat a boltban. Az időjárás száraz, napos, és pozitív, hogy hat hónap múlva a szülés otthon, és mankó volt, mint balzsam a szívre. +5 karma rövidebb.)
Az alábbi videó azt szerelt a gyakorlatsor, amelyek kiválasztása a maga és nem az első héten eltávolítása után a merevített (a látogatás előtt a rehabilitators).
Egy komoly probléma, hogy senki, hogy túlélte többé-kevésbé súlyos láb sérülés, a titok nem lehet, hogy továbbra is egy erős bokaduzzanatot utáni rehabilitációra stressz és fizikai kimerültség miatt természetes láb a délután. Nem mentem el tőle. De nagyon hatékony módszert találtam az ödéma leküzdésére, amelyet csak a sportos orvoslásban gyakoroltam, és hasonló sérülések után intenzíven visszanyerte a sportolókat. Ez ...
Kontraszt fürdők bokáig ...
Ideális esetben ajánlott jég használatát hűteni, de a háztartási körülmények között ilyen mennyiségben jéggel lehet probléma, ezért egy közönséges hidegvizet használtam. Öntsön forró és hideg vizet két lenyűgöző tartályba, ahol teljesen átmerülhet a lábad a szár (Achilles) közepére.
Tudományos szempontból, hogy miért nem fogom ezt hatékonyan írni, megtalálja magát. A kihívás foglalkozó ödéma, vagy üzemeltették a sérült boka egyszerű - maximális borítani a sérült szövetek vér e duzzanat „kitört” a természetes módon. Ebben az esetben a vérkeringésnek a kontrasztos hőmérsékletekkel való irritációja a legegyszerűbb és leghatékonyabb módja ennek.
Azokban a forrásokban, amelyekről tudomást szereztem erről a módszerről, azt állítják, hogy a hőmérsékletkülönbségnek legalább 50 fokosnak kell lennie. Nagyon meleg vizet használtam, nehéz szakadni, de lehetséges, és a szokásos hideg. 5 perc forró, 1 perc hideg. Sósót is adtam a forró vízhez. A képzés előtti eljárás, az edzés utáni eljárás és az éjszaka folyamata. A jobb változások a boka duzzanatát illetően azonnal észrevehetőek lesznek, hidd el. A kenőcsök (Lyaton, Troxevasin) nem adnak ilyen hatást, bár ez nem zárja ki használatuk előnyeit.
Tehát itt az összes ezeket a játékokat, és én whiled el ezt, és a jövő héten, fokozatosan hozzátéve, az új feladatok és rengeteg Achilles és a vádli izmait.
Az Achilles-ín szakadása - a sérülés meglehetősen súlyos, azonnali orvosi ellátást és természetesen sebészeti beavatkozást igényel. Műtét nélkül egyszerűen lehetetlen lemondani az ínszalagokról, ezért jobb, ha a sérülést követő első napokban a lehető leggyorsabban megteheti. Ma műtéti technika egy pár, de néhány közülük nem dönt az orvos, a kemény munka megy a beteg - hozzáértéssel és következetesen viselkedjenek rehabilitációs időszak, mert attól függ, milyen gyorsan az emberek szabadon járni és még futni, és nem fog megtörténni akár újra sérülés.
LFK az Achilles-ín szakítással az első helyreállítási időszakban
Néhány sebész eltávolítása után a vakolat „boot” küldeni a beteget haza egy figyelmeztetés: „Mindaddig, amíg otlezhus, jön egy hét, és én fogja irányítani a fizikai kezelést.” Nem szabad, hogy a sérült ín terhelését szinte azonnal a vakolat kötés eltávolítása után kell elérni. Egy másik beszélgetés az, hogy minimálisnak kell lennie, az orvosnak egyértelműen meg kell határoznia.
Az első két hét a legnehezebb. Gyakran a betegek ebben az időszakban az Achilles-ín műtét után kiváltják az ödémát, ebben az esetben az orvos előírja a pneumomasszázst. Gyorsan eredményeket ad, eltávolítja a duzzanatot, a nyirok és a vér diszpergálódását. Egy másik gyakori szövődmény az Achilles-i műtét után a sebek elhalása vagy a fertőzés terjedése. Ezért a sín napi alapos vizsgálata kötelezõ eljárássá válik a beteg számára.
Újrafertőződés megelőzésére, csatolni kell a talp a sarok-sarok 4-5 cm. Ez az egyszerű művelet segít elkerülni egy sérülés, mint az első héten a műtét után az ín túl szoros, de nem feszes fuzionált.
Tehát az első két hétben a legfontosabb dolog a gyaloglás. Meg kell próbálnia többet járni, támaszkodva mankókra. Az első három napban a lépés hossza nem haladhatja meg a láb fele hosszát. Járáskor kell taposni a sarok és a lassítás roll-to-toe, ujj láb ugyanakkor, hogy alig várom, akkor nem térhet oldalra. Ha 2-3 nap elteltével a beteg szabadon és magabiztosan jár, akkor mankó nélkül próbálkozhat. A lépés hossza növelhető a láb hosszához. A séta időtartama az első héten kb. 15-20 perc. A rehabilitáció első hetét követően a sarkú sarokkal el kell távolítani. Most viseljenek olyan cipőket, amelyek magas, rugalmas háttámlával rendelkeznek.
A séta időtartamának fokozatosan növekednie kell, egy és fél edzés után egy személy 20-25 perces sétát kell hagynia pihenés nélkül. Naponta kétszer járni kell. A lépés hossza ezt az időtartamot fokozatosan 1,5-2-es megállóig kell növelni. Ha a sípcsont és a boka dagadása után gyaloglás, azokat vissza kell húzni, mielőtt a képzés elasztikus kötszerek vagy viselni egy rugalmas boka.
Az edzőteremben azonnal el kell kezdeni a vakolat felemelése után, de az első 1.5-2 héten csak ülni vagy feküdni. A hangsúlyt a láb visszahajtásának visszaállítására kell helyezni. Gyakorlatok ajánlottak nem bonyolultak: a lábfej, a hosszabbítás, a forgatás. Az önmasszázs kötelező. Először lassan és finoman összezúzza az ujját az ujjaival, majd kezelje a lábát. A korcsolyázást addig kell végezni, amíg a lábfej melege nem érezhető.
LFK Achilles-ín szakítással a második helyreállítási időszakban
Ha a beteg a dolgok jobbra az első két hétben a gyógyulási idő, az elején a harmadik tudott dolgozni alig vagy egyáltalán nem séta 25-30 percig, támaszkodás nélkül mankó és lépéshossz helyreáll, akkor megegyezik a hossza 3 láb.
A tornateremben az LFK-nak most másik gyakorlatokat kell tennie. Hasznos gyakorlatokat a medencében, mert a víz esik a sérült lába nem olyan nagy teher, mint a „száraz” tornaterem, és lehet biztonságosan és könnyen fejleszteni bokáját. A medencében ki kell emelni a zoknit, a lábujjaidat, és lassan kell futnia.
A "száraz gimnasztika" félgömböcskékből áll, a bonyolult séta, gyakorlatok a lépcsőn. Az első 5 napon, a betegnek meg kell rendszeresen súlya a karjaiban, támaszkodva a vasúti torna, és akkor is csak kibír ez megtartani az egyensúlyát.
LFK az Achilles-ín szakadása után a harmadik helyreállítási időszakban
Ha ezek után 2-2,5 hónap után, a „boot” az emberek a hosszú sétákat, fájdalom nélkül sétált a lábujjak vannak kötve, és emelkedik a lábujjak az üzemeltetett lábát. Ha a beteg magabiztosan végzi ezeket a gyakorlatokat, akkor 1,5-2 hónap múlva, nem korábban, lassan haladhat.
Ne próbálja felgyorsítani a folyamatot, és azonnal felhasználható nehéz terhek: az ín még nem épült fel teljesen, és ha a beteg nem vigyázunk, akkor nagy valószínűséggel újra szakadás az Achilles-ín!
Az Achilles-ín a borjúizmok (soleus és borjú) posterior aponeurosisát alkotja. A sarokcsonthoz csatlakozik, és egy speciális csatornában van. De annak ellenére, hogy ez az ín az emberi testben a legerősebbnek tekinthető, gyakran traumatizált. Az operatív beavatkozás az egyik hatékony kezelés módja.
Achilles ínsérülés okai
Az Achilles-ínnek számos fontos funkciója van: a láb mozgása gyaloglás vagy futás közben, a lábfej rugalmasabbá tétele az aljzat területén, felhúzás az ujjhegyeken. Ha a vázizomzat ezen testének terhelése meghaladja a fiziológiai normát, ez szakadáshoz vezet.
Az Achilles-ín károsodásának fő okai:
- nagy magasságból való leesés vagy ugrás;
- erőteljes terhelés a borjú izmokban a kemény munka vagy képzés során;
- erőteljes ütés vagy sebesülés egy éles tárgyon egy ínen feszültség alatt;
- éles csúszás a talpról a lépcsőn történő felmászáskor;
- sportolási gyakorlatok hibái: nem normalizált súlyosság, távolság; terhelés fűtés nélkül;
- a lábfej erős befordulása;
- enyhe törzs az ínre, amely már károsodott;
- cipő viselése kemény háttal vagy nagyon keskeny lábujjjal;
- túlzott testsúly, ami erős terhelést okoz a lábakon;
- kortikoszteroidokat tartalmazó injekciók alkalmazása ínsérülések kezelésére;
- osteoarthritis, reumatoid arthritis, köszvény;
- a véráramlás romlása, ami miatt az ín nem kap tápanyagot.
Egy közös negatív tényező a sport: kosárlabda, labdarúgás, tenisz, hosszú távú futás. Itt rangsorolhatjuk és a báltermáncok és balettek foglalkoztatását, valamint a robot robotok ismétlését.
A károk típusai
A sérülés, terhelés vagy ütközés okaitól függően az ín kezdeti állapota különbözõ típusú törést különböztet meg:
- Kültéri. Amikor az ínt érintő tépő vagy vágó tárgy érinti, kötelező bőrkárosodás. A részleges szünet kizárása érdekében alaposan meg kell vizsgálni.
- Lezárva. Ez az egyéni és a borjúizmok erős csökkenésének eredménye. Ez a bőr károsodása nélkül jelentkezik.
- Közvetett. A talp és a borjú izmainak erős összehúzódása vagy nyújtása a szervezet gravitációs hatása alatt.
- Direct. Az izmok éles összehúzódása, amelyhez az inak kapcsolódnak. A közvetlen ütés miatt egy tompa tárgy van.
- Az Achilles-ín részleges szakadása. Kisebb terület károsodása.
- Full. Az egész ín sérülése.
- Profi. Az állandó terhelés miatt az Achilles-ínben degeneratív folyamatot jelent. Táncosokra, sportolókra, akrobatákra utal.
diagnosztika
Az "Achilles-rothadás" diagnózisának meghatározásához először figyeljünk a sérülést követő tünetekre. Ez a hirtelen és éles fájdalom, egy személy nem tudja kihúzni a sarok. Az alsó lábszárak triceps izmai ereje azonnal csökken. Az aktív hajlítás nem lehetséges. Megjelenik az oedema, esetleg zúzódás. 5 cm-rel a kalkán felett érzett depressziót vagy gödröt érzed magad.
A károsodás további bizonyítéka a kántálás a beteg járása során. Azonnal észrevehető, amint belép az orvosi rendelőbe.
Amikor egy szakorvos megvizsgálja, megkönnyebbülést érez: két középen és a szakadt ín szélén két megvastagodást érez. Ezután az orvos megpróbálja óvatosan aktiválni a boka ízületét, passzív forgást végezni körben és oldalirányban. Ebben az esetben a beteg súlyos fájdalmat érez.
A Thompson tüneteinek felderítése az egyik legfontosabb diagnosztikai módszer.A szakértő a gastrocnemius izom felső harmadában nyomja meg. A lábnak a vázizomzat rendes állapotában meg kell hajlani. Ha az Achilles-ín a szakadásban van, akkor ez nem fog megtörténni.
A laboratóriumi vizsgálatok közé tartozik a sphygmomanomanometer használata. A készülék mandzsettáját a lábszárra helyezzük, felfújva, a szakember mozgatja a beteg lábát. Ha a nyomás 140 mm Hg-ra emelkedik. st., akkor következtetésre jut az ín integritásának. Ellenkező esetben - a kár.
kezelés
Mint minden betegség esetében, kétfajta kezelés is létezik:
- konzervatív;
- műtét.
Az első típusú terápiában egy zokni húzza ki a páciensnek, és a lábát egy longi segítségével rögzítik. Két hónapig folyamatosan kell viselni. Ugyanakkor az Achilles-ín végei érintik és idővel biztosítják.
Azonban ez az Achilles-ín szakadás kezelésének módja számos hátránnyal jár:
- A Longen kényelmetlen és nehéz. Megtörhet.
- Az eszközöket nem lehet áztatni, így egy személy nem tud kényelmesen zuhanyozni vagy fürdeni.
- A traumás véráramlás zavarai hematokomát képezhetnek. Ha a nyelvben rögzített, megakadályozza az ín normál túlnövekedését. Vékony és megbízhatatlan.
- Még a terápia során is fennáll annak a lehetősége, hogy az ín egyáltalán nem fog gyógyulni. És akkor meg kell tennie a műveletet.
Ezért az Achilles-ín szakadásának kezelése csak bizonyos esetekben konzervatív:
- ha a páciens a sérülés után néhány órán belül az orvoshoz fordult, és azonnal felszúrta a nyelvet;
- ha egy személy nem táncol vagy sportol, akkor nem rendelkezik degeneratív rendellenességekkel;
- ha ez idős ember, akkor ez a korai kezelés biztonságosabb lesz.
A sebészet a leghatékonyabb módja. Az eredmény pozitív és gyors.
sebészet
Az Achilles-ín műtétje anesztézia alatt van: helyi, spinális vagy intravénás. Kívánatos a sérülés után azonnal elvégezni, mert az izmokat idővel lerövidítették, és nehéz az ínrészek összekötésére.
A sebészeti beavatkozás során hozzáférést biztosítanak: a sarkát a hátáról kb. 10 cm-re vágják, lehúzzák a szakadt ín végeit, és egy speciális menetes varrattal megfogják. Az Achilles-íncsukló különböző módon hajtható végre. Közülük:
- krackow;
- a Tkachuk-on;
- ma és Griffith.
A leghíresebb az első. Tömítsd be a szakadt inak végeit. Ezt követően a szálakat összecsomagolják. Az ín manipulálása után varrni a külső héjat, majd a varratot a bőrre helyeztem. De gyógyulás után hosszú heg alakul ki.
Ezért vannak olyan egyéb technikák, amelyekben a külső átszúrásokat a bőrön keresztül végezzük. De a negatív pont az, hogy a sebész nem látja a szakadt végek pontos helyét. Lehet, hogy egyenetlen varrás következik be.
Ha 20 napnál tovább tartó trauma után nehézségek merülhetnek fel. Ebben az esetben Chernavsky szerint az Achilles-ín plaszticitását hajtják végre. Vágja le az ín tetejének egy részét, és helyezze a szakadás helyére, öltésbe. Egy másik technika az, hogy elveszik a hiányzó darabot egy másik ligamentumból. Vagy szintetikus anyagot állítanak elő.
Fontos! Ha a rés a második helyen ugyanazon a helyen van, csak az Achilles-ín műtét végrehajtása során szabad hozzáférést kell tennie.
rehabilitáció
A műtét után a lábat immobilizálták, mint a konzervatív kezelés. A legjobb megoldás az ortézis használata. Segítségével beállíthatja a hajlítás amplitúdóját a sín és a láb közötti ízületben. Egészen egy hónapig a betegek kiterjedt lábujjával és mankóival járnak. Ez csökkenti a sérült láb nyomását. Ezután csökken a szög.
Az ilyen rögzítés közelítő ideje körülbelül 1,5 hónap. Ezután eltávolítják a segédeszközöket a rögzítéshez. De ha szükség van az immobilizáció folytatására, tegyük újra.
Amikor az ortézist eltávolították az Achilles-íntörés után, az elsődleges rehabilitáció egy normalizált terhelésből áll, amely visszaállítja a mozgás amplitúdóját. Az izom atrófia elkerülése érdekében a páciensnek közösséget kell kialakítania: a lábujját lefelé és felfelé kell húzni, oldalra kell hajlani. Fontos, hogy gondosan, a fájdalom előtt! Ne csináljon stretching gyakorlatokat.
Minden terhelést szakember tanácsára végzünk. Ha engedélyezi, elindíthatja a tornász kerékpárt. Alacsony ellenállást kell beállítani. A teljes vérzést a masszázs is javítja a vérkeringés javítása érdekében. Dörzsölje meg a heget is, hogy ne váljon crusty és normálisan gyógyít.
A betegnek nem szabad hosszasan ülnie a lábait varrott, és nem érte el a padlót. Néha le kell feküdnie, és fel kell emelni az alsó végtagokat. Ha a fájdalom zavarja és elhagyja, a krioterápiát használják. Amikor a kötés állapota legfeljebb stabilizálódott, a terápiás kezelést speciális helyiségekben végezzük. Néhány gyakorlás:
- A falhoz egy rugalmas hurkot rögzítettek, amelyet a beteg a derékra helyezett. A szalagon van, amit el kell húznia. Egyirányú lépésekre van szükség egy irányban, majd egy másik irányban.
- Egy ember áll egy platformon, amely sziklák. Meg kell egyensúlyoznia egy fájó lábon.
- A kiindulási helyzet, mint a második gyakorlatban. Most dobja el a labdát a falhoz és fogja el.
- Visszalépés.
Az ilyen gyakorlatok fő gondolata a bokaízület fizikai rezisztenciája. Fejti az egész alsó végtagot, és megerősíti azt.
szövődmények
A leggyakoribb szövődmények a műtét területén:
- nekrózis;
- fertőző fertőzés.
Ezért fontos, hogy az Achilles-ín szakadását követő rehabilitáció első hónapjában látogasson el egy orvosra, aki képes lesz látni a kóros folyamat első tüneteit. Nem kevésbé fontos a beteg állapota. Ha súlyos fájdalmat érzett a terhelés után, nyugodtnak kell lennie a lábadon. És amikor találkozol egy szakemberrel, mondd el a helyzetet, amelyben kellemetlen érzés volt.
Ha követi az utasításokat, gyakorolja a gyakorlatokat, megfelelően terjeszti a terhelést, szisztematikusan vizsgálaton esik át, elkerülheti a szövődményeket és hozzájárulhat az ín normális gyógyításához.
Az Achilles ín szakadások (AC) legfeljebb 85% -a fordul elő gyakorlás és edzés közben. A hivatásos sportolók aránya az ilyen sérülések mintegy 10% -át teszi ki. Leggyakrabban az AC váltakozása akkor fordul elő, amikor túlzott fizikai erőfeszítés társul, főként az ugráshoz és a gyors működéshez. Az AS-törések hajlamosító tényezői a lábak szerkezetének rendellenességei (lapos / üreges láb, a sarokcsontok hiperpenzija / hiperpenzációja); a kortikoszteroidok közvetlen bevezetése az AS szöveteibe; a játszótér túlzottan kemény (aszfaltos) vagy lágy (homok) szokásos lefedettségének hirtelen változása; a helyreállítási eszközök hiánya a képzés után.
Három módszert alkalmazhatunk az AS-ruptúrák kezelésére: konzervatív (hosszan tartó immobilizáció); Zárt tűzés hangszóró, amely jelentős számú komplikációk, és a nyílt műtét, amelynek során a sebész felügyelete mellett cross-link a végén az ín. Ez a fajta működés látható a sportolóknak. A műtét után, immobilizáció felhasználhatók akár 3 hétig gipsz sín, majd sín rövidített és alakítjuk gipsz „boot” további 3 héten át. Használt a rögzítéshez és a boka működőképes boka, amely lehetővé teszi a bokák mozgását (6.18 ábra). Az immobilizációs időszak alatt az atléta mancsokkal mozog és gyakorlatokat végez az egészséges testrészekre.
7-8 héttel a műtét utánmegszűnése után a rögzítését egy sportoló a korlátozása mozgás a bokaízület sorvadása és gyengesége a láb izmait. Lehet, hogy a láb és az alsó láb duzzad. Kezdődik a komplex rehabilitációval, amely egy eszköz a fizioterápia gyakorol a medence és a testmozgás walking és masszázs (receptre) rehabilitáció. A motor rehabilitáció feladata a boka ízületi funkciójának helyreállítása és a normális járás.
Akár 3 hónappal a műtét után, amikor a fő ín átalakítás befejeződött, fennáll a veszélye a visszatérő szakadása az AU, ezért minden lehetséges intézkedést annak megelőzésére: a folyamatos vizuális ellenőrzése során a beteg járás és a szigorú szabályozás a megfelelő testmozgás és a szigorú fokozatosság szövődményei. Ebben az időszakban a fizikai gyakorlatok elvégzéséhez különösen szükséges a gyakorló terápia oktatójának és orvosának szigorú ellenőrzése.
A tornateremben a speciális gyakorlatokat csak az IP-ben használják. ülő és fekvő helyzetben: könnyű gyakorlatok a bokaízület maximális amplitúdó: hajlítás és kiterjesztése a láb, talp gyakorlatokat, hogy a vonat az izmok (úgynevezett „hernyó”) (ábra 6.19.), és extensorok a láb, gumi lengéscsillapító, ön-masszázs a láb a henger és intenzív általános fejlesztési gyakorlatok az egészséges testrészek számára súlyok és különböző szimulátorok segítségével. Az ínszövet nem túl rugalmas. A boka hosszabbításának helyreállítását főként a tricepszi borjú rugalmasságának és nyújtásának növelésével érik el.
Fontos feladatokat a medencében, a sétáló gyakorlása rendes és bonyolult (hátra, skrestnye és létrák, lépcsők és így tovább.), Mászni, hogy a lábujjak, séta a lábujjak, hogy felemelné az ujjait lábánál az operált végtag; az úszás, a triceps izomzat nyújtása.
A motoros rehabilitáció harmadik összetevője az 5 cm magas sarkú cipőben járó gyaloglás, ami csökkenti az Achilles-ín terheit. A korai napokban szükség van mancsokkal való járásra. Ez különösen fontos a téli időszakban a traumatizálás veszélye miatt. Jó szerepet játszik a megfelelő járási technika: a lábak szigorúan párhuzamos beállítása; Szigorúan fokozatos növekedése lépéshossz a „roll over” a láb a saroktól az első ujj és a fényérzékelésben feszültség az Achilles-ín. Lassú ütemben. A sétaútnak szintnek kell lennie. Ahogy a láb kiterjedése helyreáll, a sarok magassága fokozatosan csökken a normális értékig (2-3 cm), és a lépés hossza teljesen felemelkedik. A gyaloglás hossza fokozatosan 10-ről 30-45 percre is emelkedik.
Közvetlenül az immobilizálás befejezése után 10-15 masszázsos ismétlődő tanfolyamot használnak. Az ödéma hajlama miatt pneumomasszázást alkalmaznak.
9-11 héttel a műtét után Páciensekben csak a boka maradék kontraktúrája marad, a normális mozgás helyreáll. Feladatok motor rehabilitáció: az összes aktív rugalmasság helyreállítása boka erő-állóképesség edzés tricepsz lábszár, alkalmazkodás hosszú gyors séta, propriocepció aktivációs mechanizmusok.
A gimnasztikai gyakorlatokban a gimnasztikai gyakorlatok az edzés az izmok a sötétség kezdődik az ip. széken ülve, súlya (5-10 kg) a combon. A láb lábujjai felemelkednek (6-20. Ábra), 3-5 munkamenet után különféle gyakorlatok szerepelnek az IP-ben. állás: emelkedés a lábujjak egyenlő megoszlás a terhelés a láb, stretching tricepsz sípcsont (ris.6.21 6,22), az egyensúly képzés kiegyenlítő platform. Az áttétes képzésnek nagy jelentősége van az AS ismétlődő szakadásának megelőzésében. Az első 3-5 ülések emelkedik megállítani ujjak által hordozott a sín, a részleges kirakodást művelet zónában, majd - anélkül, hogy további tartókarok. 5-6 hét alatt - a „ferde” szakaszában, ami növeli a terheket, és hozzájárul a gyors megszüntetése kontraktúra a bokaízület nyújtással tricepsz földön maradt.
Amikor végez gyakorlatokat gyakorlat fiziológus kell ellenőrizni a részvételének mértékét az üzemeltetett végtag, különben a sportoló a gyakorlat végrehajtását elsősorban az egészséges végtag, ami nagyban csökkenti a hatékonyságát.
A medencében futó gyakorlatok, először övvel úszó, gyakorlatok finomokkal, valamint ugrásokkal.
A 10. héten a sportoló hosszú, gyors gyaloglással kezd el edzeni, megpróbálja megfelelni a szabványnak (legyőzni az 5 km-es séta sebességét 7-8 km / h sebességgel).
12-14 héttel a műtét után ekkorra teljesen kiépített revascularizációs és felújítási paratenona helyreállítási AC: kollagénrostok pribretayut rendezett formában megnagyobbodás és legyen feszesebb. Motor rehabilitációs feladatok további erő-állóképesség edzés tricepsz és más izmok az alsó lábszár, és az alapján a helyreállítás támaszkodás a lábujjak, majd alkalmazkodni a lassú futás.
A "lábujjak felemelése" tesztelésének megkönnyítése érdekében a sportoló a p. állt a vasúti hordozza az emelkedés a lábujjakon mindkét lábát, majd a támogatást csak az a lábujjak az üzemeltetett végtag az alsó üzemmódban végez csökkenti a láb a sarok. Az ismétlések száma a fáradtság előtt van. A legtöbb sportoló a műtét után 3 hónapon belül elkezdi elvégezni a "lift a lábujjakon" tesztet.
Először, meg kell, hogy lassú futás nem kóros tünetek (fájdalom, duzzanat, konraktury boka), valamint a sikeres próbaüzem hosszú élénk séta és a magas vizsgálati eredmény „felemeli a lábujjak.” Annak megállapítására, erő-állóképesség tricepsz sípcsont beteg végez első megmászása az egészséges láb ujjait, amíg a teljes kimerültség, majd ugyanezt a vizsgálatot az operált végtag. A gyakorlat minden egyes ismétlésével megismételjük az edzés számát. A vizsgálat eredménye akkor tekinthető pozitívnak, ha a megismételt repedések száma a kezelt végtagon megegyezik vagy nagyobb, mint az egészséges lábszáron. Az első 2-3 futó edzést (3-5 percenként) az oktató felügyelete mellett kell elvégezni. A túlterhelt szövődmények és a helyes futási technika hiányában az atléta további futó edzést végezhet. A lassú működés időtartamának növekedését szigorúan fokozatosan hajtják végre, a "10% -os szabály" alapján. A lassú futás időtartama fokozatosan 30-45 percre emelkedik. A lábfej hosszabbításának helyreállításához a "lábujjak gyalogolását a guggolás" tesztben végezzük (6.23. Ábra).
A sportolónak nehézség nélkül végre kell hajtania a tesztet, jó benyomást és egyenlő hosszúságú lépést mindkét végtaggal.
4-6 hónap alatt. a művelet után Az AS teljes remodulációja a művelet után 6-8 hónappal fejeződik be. Ez idő alatt a sportteljesítmény helyreállítását teljes mértékben be kell fejezni. Ez idő előtt nem ajánlott képzést indítani az AU-ban bekövetkező ismétlődő szünet kockázata miatt. 4-6 hónap sportoló továbbra is a vonat az izmok a láb, lábszár, a comb és a fenék, szigorúan egymás után folytatódik ugrani, akkor ugrott gyakorlatok, rangsorol nehézségi fokát, gyors futás, speciális gyakorlatok alatt spetsializitsiey.
A teljes körű sporttevékenység megkezdését orvosi és sporttudományi előzményeknek kell megelőznie, egy sebész és egy rehabilitációs szakember részvételével, valamint az LFK oktatójaként.
Az Achilles-ín egy ember legnagyobb szinája. Ez a gastrocnemius és a soleus izom két aponeurosusának fúziójával jön létre. Annak a ténynek köszönhetően, hogy a kantán sarjához van kötve, nem ritkán nevezik a kalkán-ínnek.
Az alsó végtag izomzatának összehúzódásával az Achilles-ín hajlamos megnyújtani, és az emberben a lábfejet a bokaízületben a lábfej hajtja. Egy Achilles-ín segítségével felállhatunk lábujjainkra, ugrálhatunk, lábakat tolva a földről. Az ín és a kantán felülete között van egy kis nyálkahártya, amely csökkenti a csont és az ín közötti súrlódási erőt.
Az Achilles-ín maga egy speciális csatorna, melynek belsejében kis mennyiségű folyadék van, ami csökkenti a súrlódást. Leggyakrabban az Achilles-ín négy vagy öt centiméterrel szakad meg a kalkánhoz való kötődés helyétől. Úgy vélik, hogy ezen a helyen rossz vérellátással rendelkezik, ezért van szakadás.
A daganattörés okai
Az Achilles-ín szubkután szakadékai általában teljesek, és közvetlen vagy közvetett traumának kitettek.
Általában megfigyelhető az íntörés közvetlen mechanizmusa, amikor egy botot vagy táblát talál. Az Achilles-ín indirekt mechanizmusa általában sporttevékenységek során fordul elő (például amikor a sportoló sikertelenül ér véget a gimnasztikai szőnyeg szélén).
Nyitott ín sérülések részlegesek vagy teljesek, és akkor fordulnak elő, ha az alsó végtag sérül a vágó tárgyak (pl. Fémforgácsok vagy üveg).
tünetek
- Az Achilles-ín szakadásának idején az ember szubjektív benyomást kelt, hogy botot vagy táblát talál a sín hátsó felületén;
- Az íntöréskor az ember hallható száraz kopogást vagy crunchot hallat;
- A láb hátsó felszínén történő szakadás után kialakul a szövetek ödéma és hematoma, amely néhány nap alatt lefelé terjedhet;
- A személy mozgása a trauma változása után, sápadtság van;
- A súlyos fájdalom miatt egy személy nem tud lépni a lábára;
- Az alsó lábszár vizsgálata során az orvos látja a vérzést és a lágy szövetek enyhe elszáradását;
- Amikor a láb tüsszentése a sípcsont alsó harmadában egy kis fovea-t definiál;
- Érintett beteg a láb mozgására;
- Az íntörés után gyengíti a gyulladás erejét;
- Az ínbetegség krónikus sérülése esetén a páciens a borjú izmainak atrófiát okoz;
- A beteg az orvos kérésére nem állhat a sérült alsó végtag ujjaihoz.
Zárt sérülésekkel általában az inak teljes törése következik be. Az Achilles-ín teljes vagy részleges szakadásával járó nyílt sérülések esetén a páciens az alsó láb nyílt felszínéről vérzést tapasztal.
Elsősegély
- Ha az Achilles-ín sérült, a nem-narkotikus analgetikumokat intramuszkulárisan injektálják;
- Sérülés után nem lehet masszírozni az alsó lábszár hátsó részét, a legmegfelelőbb a hideg alkalmazása;
- Az alsó végtagot egy létra gumiabronccsal rögzítik, botok vagy táblák használhatók a láb rögzítésére;
- Az áldozat kórházba kerül a kórház trauma osztályán.
diagnosztika
- kórtörténet;
- A páciens panaszai;
- Az objektív vizsgálat adatai;
- További felmérési módszerek.
kezelés
Amikor egy személy belép a sürgősségi helyiségbe vagy a kórházba, 1 ml újratermelő oldatot kap 15-20 ml térfogatig az Achilles-ínterületre. Az érzéstelenítés után az orvos megpróbálja közelebb hozni a szakadt tető végeit. Ebből a célból a beteg térdízületét 140-150 fokos szögben meghajlítják, és a lábát a maximális flexió pozíciója adja a bokaízületben. Ha ez a módszer sikerül teljesen összeolvasztani a szakadt Achilles-ín végeit, akkor az alsó végtag ebben a helyzetében a vakolt kötést 1,5 hónapig kell alkalmazni. A gipsz a lábujjak csúcsától kezdődik, és eléri a comb középső harmadát. A sérült Achilles-ín és patella területén gondosan modellezni kell a páciens lábán lévõ vakolatot.
A hagyományos gipsz longus az Achilles-ín szakadásával sok hátránnyal jár. Ez elég nehéz és kényelmetlen, kizárja a mozgást a láb egyes ízületeiben, az immobilizálás megállítása után hosszú fejlődésre van szükség. A gipszet nem lehet nedvesíteni, de nehéz a betegnek 1,5 hónapig nem mosni. A gipszkő mészkő lebomlik. A gipsz összeomolhat, és a morzsák a páciens testének és az ágynak esnek, ami sok kellemetlen érzést okoz.
Azokban az esetekben, ha az orvos nem tudta összekapcsolni a szakadt ín két végét zárt módon, és miután a trauma több mint egy nap eltelt, akkor sebészeti beavatkozásra van szükség.
működés
Számos tanulmány szerint az íntörés kezelésének eredménye jobb, ha a műtétet a sérülés után a lehető leghamarabb végezzük. Ez a tény azzal magyarázható, hogy az idő múlásával a beteg rövidített lábikraizmot és talpemelő izmok az alsó végtagok és összehozni a megrepedt végei ín három héttel a sérülés után szinte lehetetlen. A műtétet anesztézia alatt végezzük: leggyakrabban epidurális anesztézia, rövid távú intravénás anesztézia vagy helyi anesztézia, 1% novokaiin-oldattal.
Klasszikus változata működése az, hogy a hátsó felülete a tibia sebész végez metszést 8-10 cm, akkor hozzáfér a szakadt ín, a végeket sztrippeljük gondosan és varrva egy speciális szál. A sebész az egyik vonóhúzó varratok egyikét használja.
A világban több tíz vagy száz tendinos varrat található, de a Krackow varrat általában elfogadott.
Miután az orvos elvégezte az ín végeinek összevarrását, elvégzi a seb felszínének rétegenként történő varrását. Kezdetben a paratenont varrják - ez egy különleges héj, amelyen belül az Achilles-ín lecsúszik, és csak ezután nyírja a bőrt. Ez a művelet megvannak a maga hátrányai: a beteg túlságosan nagy vágás a lábán, ami ahhoz vezethet, hogy a kialakulását csúnya és kényelmetlen heg a lábán, ami megakadályozza a nők viselt ruhát cipőt. Néhány cukorbetegben a seb nagyon lassan gyógyul.
A műtét, vannak más módszerek keresztkötés, mint például használnak egyes klinikákon transzdermális varrat az Achilles-ín Ma, a Griffith, a Trachuk. Ennek a művelettségnek az a jellemzője, hogy a beteg bőrét nem vágja le, de az ín kis lyukakon keresztül van varratva. A hátránya ennek a módszernek, hogy az orvos nem látja az egészet az Achilles-ín, és ebben az esetben van egy nagy a kockázata a téves összehasonlítás például a végek lehet csavart, amely később nagymértékben megzavarják az alapvető funkciója az ín. Ezenkívül fennáll annak a veszélye, hogy az orvos varráskor megérinti az ín mellett lévő borjú ideget.
Ha az áldozatnak nyílt sérülése van az Achilles-ínnek, akkor a seb sebészeti beavatkozása után az orvos varrásokat tesz a szakadt ínre. További kezelést végeznek, mint zárt ín sérülésekkel.
A műtét után előnyös az alsó végtag immobilizációja az ortézissel (breese). Lehetővé teszi a lábfej rugalmasságának beállítását a bokában. Ezzel a lehetőséggel a lábbal hosszabb ideig tartó lábfej rögzítésének átlagos időtartama 3-4 hét, majd a szög fokozatosan csökken, és a betegnek mancsok nélkül kell járnia. Az immobilizálás teljes időtartama 1,5 hónap.
Minimálisan invazív műveletek
Vannak még modern módszerek az Achilles-ín keresztkötésére, amelyeknek gyakorlatilag nincs negatív oldala. Rendszert alkalmazunk minimálisan invazív varrás Achillon, hogy végezze el a műtétet a sebész kell tenni csak a beteg lába kis bemetszést 3-4 cm hosszú. Elég összehasonlítani a seggét végződik a sérült ín. Az Achillon rendszer speciális útmutatásai gyakorlatilag kizárják a borjú ideg sérülését vagy varrását. A Tenolig rendszert is használják az ín varrásához, ez a harpoon elv alapján működik.
Tendon műtét
Régi szünetekben a beteg műanyag Achilles-ín.
Az ilyen műveleteket nagyon ritkán és csak nyílt módon hajtják végre, vagyis hosszú behatolás történik a beteg lábán. A Lindholm és Csernavszkij számára a műanyag az, hogy a szakadás helyét egy tetővel borítják, amelyet a felső végén levágtak. Vannak más lehetőségek a műanyagok számára, például más inga átültetésére
Bizonyos esetekben más helyszíneken végzett íntranszplantáció alkalmazható, és mesterséges anyagokat használnak a hiba kijavítására.
rehabilitáció
Egy hónappal a műtét után, a gipsz, a térd enyhítésére, és 1,5 hónapig, a beteg lába teljesen eltávolítani gipszkötéssel és felírni gyógytorna és fizikoterápiás.
A gipsz eltávolítását követő egy hónapon belül ajánlatos a betegnek mancsokkal járni. A páciens munkaképtelensége a sérülés után legfeljebb 4-5 hónappal korábban áll helyre.
Néhány évvel ezelőtt úgy vélték, hogy az Achilles-ín kialakulása az immobilizáció megszűnését követően azonnal megkezdődik, de a közelmúltban ezt a megközelítést helytelennek és elavultnak tartják. A páciensnek meg kell értenie, hogy a sérült alsó végtag gyakorlása nem lehetséges az orvos engedélye nélkül.
A sebészeti kezelést követő rehabilitációs periódus három szakaszra bontható. Az első szakasz a műtét után 1-2 nappal kezdődik. A beteget általános helyreállító gimnasztika írja elő, amelynek célja a szervezet általános ellenállásának növelése. Aktív mozgásokat végezhet a sérüléktelen alsó végtagban, és elvégezheti a nem sérült boka ízületének masszáját is. Az ilyen hatások reflexivitással stimulálják a vérkeringést a gipszben lévő lábakban, ezáltal felgyorsítják a seb gyógyulási folyamatát. A páciens aktív mozgást végezhet a beteg végtag ujjaival, és felváltva rövidíti a jobb és a bal lábak gasztro-kíméletes izmait. Amikor a vakolat a térd szintjéig leereszkedik, a beteg a lábát a térdcsuklóban fekvő, ülő helyzetben hajlíthatja.
A rehabilitáció második szakasza a gipszkötés eltávolítása után kezdődik. Ebben az időszakban minden edzés célja a bokaízület mozgásának térfogatának helyreállítása.
A beteg sarka alatt egy csúszó támaszt helyezünk. A gyakorlat során csak a sarokra összpontosíthat, a beteg a lábfej hátsó kanyarját hozza létre. Ajánlott egy bokacsatlakozó kialakítása speciális hintaszékkel. Körülbelül két hónappal a műtét után a rehabilitációs orvos irányítása alatt álló páciens gyakorlatokat végez a torna falán. A legtöbb beteg esetében a hosszantartó immobilizáció miatt a tricepszis izomzatának torzulása következik be, ami biztosítja a járás simaságát. A funkció helyreállítása érdekében a páciensnek javasolnia kell a lábfej gördülését. Ha a páciens a gipsz eltávolítása után duzzanatot kapott, akkor a nyirokelvezető masszázs segít eltávolítani. Számos gyakorlatot végeznek a boka mozgásának helyreállítására a medencében.
A rehabilitáció harmadik szakasza a műtét után 3,5-4 hónap múlva kezdődik. A páciens elvégzi a gyakorlatokat, mint az első és második időszakban, de intenzitásuk jelentősen megnő. Ezzel egyidejűleg a teljes alsó végtag masszírozását írják elő. A harmadik időszakban a futópadon járunk, majd az orvos lehetővé teszi, hogy lassan induljon el.
szövődmények
Bármilyen kezeléssel, a szakadás után az Achilles-ín nem lesz olyan erős, mint a sérülés előtt, ezért a páciensnek nagy a kockázata a felszakadásnak. Mivel a vizsgálatok azt mutatják, konzervatív kezelés után az ismételt károsodás kockázata háromszor magasabb, mint a műtét után. Sérülés után a betegnek konzultálnia kell az orvossal, hogy melyik kezelés alkalmasabb rá, és minimálisra csökkenti az ín újra traumatizálásának kockázatát. De emlékeznünk kell arra, hogy a műtétben bizonyos a tromboembóliás szövődmények kockázata, ezért a pácienst speciális gyógyszerekre írják fel a megelőzésre.
Ha a műveletet minimálisan invazív technológiákkal végzik, akkor a seb gyorsabban meggyógyul.
Jelenleg nincsenek olyan speciális technikák vagy gyógyszerek, amelyek javíthatnák az Achilles-ín állapotát, és erõsíthetnék.