नासोलाबियल फोल्ड और अंडाकार चेहरा। नासोलाबियल फोल्ड से मालिश: प्रक्रिया के प्रकार, नियम और तकनीक

आम तौर पर यह स्वीकार किया जाता है कि चेहरे पर झुर्रियां बुढ़ापे का संकेत हैं। हालांकि, एक छोटी उम्र में नासोलाबियल फोल्ड दिखाई दे सकते हैं। त्वचा होठों के कोनों को नाक के पंखों से चल पर्त होती है, कोई भी आकर्षण कहा, चेहरा एक गंभीर अभिव्यक्ति दे रही है और नेत्रहीन यह पुराने बना रही है। उभरते झुर्रियों को खत्म करने के तरीकों में से एक नासोलाबियल फोल्ड से मालिश है। हम समझेंगे कि इस प्रक्रिया को कैसे जाना चाहिए।

वे कहाँ से आते हैं?

नासोलाबियल फोल्ड के गठन के कारण स्पष्ट हैं - यह हमारा है नकल गतिविधि। चेहरे की मांसपेशियों के उच्च स्वर वाले लोगों में सबसे गहरी झुर्री दिखाई देती हैं। तनावग्रस्त मांसपेशियों को छोटा कर दिया जाता है, और इससे एपिडर्मिस फैलता है। नतीजा एक गहरी क्रीज़ है।

झुर्रियों के गठन के लिए एक शर्त उम्र और त्वचा निर्जलीकरण की वजह से त्वचा की लोच को कम करना है। यह आनुवंशिकता जैसे कारकों पर ध्यान देना नहीं है, अगर रिश्तेदारों के अगले, गहरी nasolabial परतों है तो उनकी घटना बढ़ जाती है की संभावना असंभव है।

उच्च कलात्मक भार का अनुभव करने वाले उन लोगों में नासोलाबियल फोल्ड की प्रारंभिक घटना के बढ़ते जोखिम। वे शिक्षक, उद्घोषक, अभिनेता इत्यादि हैं।

याद रखें!   एक छोटी उम्र में झुर्रियों का गठन उन लोगों में किया जाता है जो त्वचा की परवाह नहीं करते हैं या अनुचित देखभाल करते हैं।

मालिश के लाभ

एक जटिल तरीके से नासोलाबियल फोल्ड की गहराई से लड़ना जरूरी है। सबसे प्रभावी प्रक्रियाओं में से एक नासोलाबियल फोल्ड के खिलाफ चेहरे की मालिश है। यह प्रक्रिया मांसपेशियों को आराम करने में मदद करती है, यानी, झुर्री के गठन के मुख्य कारणों में से एक को समाप्त करती है।

उचित रूप से आयोजित मालिश रक्त और लिम्फ के आंदोलन में सुधार करती है, ऊतक ऑक्सीजन और अन्य आवश्यक पोषक तत्वों से संतृप्त होते हैं।

विशेष मालिश तकनीक त्वचा की लोच में सुधार करने में मदद करती है, जिसके कारण गुना चिकना होता है या कम ध्यान देने योग्य होता है।

मालिश कायाकल्प करने का एक कोर्स पास करने के लिए कॉस्मेटिक कार्यालय में यह संभव है। आम तौर पर, एक पूर्ण पाठ्यक्रम में 10-15 प्रक्रियाएं शामिल होती हैं, और सप्ताह में दो बार सत्रों की सिफारिश की जाती है। इसके अलावा ब्यूटिशन अधिमानतः लगभग एक से एक भी पाठ्यक्रम और एक ही समय (उदाहरण के लिए, बुधवार और 18 बजे तक शनिवार को), इस तरह के दृष्टिकोण प्रक्रियाओं की दक्षता को बढ़ाता है के भीतर सत्र को अंजाम दिया।

नासोलाबियल फोल्ड से छुटकारा पाने के उद्देश्य से कॉस्मेटिक मालिश करने के लिए, आप 25-27 साल से शुरू कर सकते हैं। इस उम्र में, एक वर्ष मालिश के 1-2 पाठ्यक्रम करने के लिए पर्याप्त है। 35 साल बाद, मालिश के पाठ्यक्रम को हर तीन महीने दोहराएं।

प्रक्रियाओं का नतीजा पहले सत्र के तुरंत बाद दिखाई देगा। हालांकि, पाठ्यक्रम को बाधित न करें, नियमित मालिश के साथ केवल स्थायी प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है।

मालिश सत्रों के लिए नियमित रूप से कॉस्मेटोलॉजिस्ट के पास जाने का अवसर नहीं है, इसलिए आप तकनीक सीख सकते हैं और घर पर मालिश कर सकते हैं।

की तैयारी

मालिश करने के लिए सबसे बड़ा लाभ लाया, प्रक्रिया अच्छी तरह से तैयार किया जाना चाहिए। सबसे पहले, आपको मेकअप और सबसे सावधानी से हटाने की जरूरत है त्वचा को साफ करो। फिर थोड़ा अनुशंसा की जाती है त्वचा को भाप करने के लिए, एक गर्म संपीड़न बनाना। बस भाप पर एक तौलिया पकड़ो या गर्म पानी में भिगोएं और ध्यान से बाहर wring। उसके बाद, लगभग पांच मिनट तक त्वचा से जुड़ा हुआ है। ख्याल रखना कि तौलिया बहुत गर्म नहीं है!

तैयारी का अगला चरण - मालिश नींव की त्वचा के लिए आवेदन।   यह एक चिकना क्रीम या आपकी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त कोई कॉस्मेटिक तेल हो सकता है। आधार लगाने के बाद, आपको कुछ मिनट इंतजार करना होगा, ताकि अधिकांश तेल या क्रीम अवशोषित हो जाएं।

प्रकार

nasolabial परतों मालिश को दूर करने का फैसला किया है, तो आपको पहले प्रक्रियाओं के प्रकार का चयन और तकनीक से परिचित हो जाना चाहिए। दर्पण के सामने सबसे अच्छा सत्र आयोजित करना, यह आपको आंदोलनों की शुद्धता की निगरानी करने की अनुमति देगा।

क्लासिक

प्रक्रिया में तीन मुख्य चरण होते हैं: पथपाकर, रगड़ना, कंपन। पथपाकर सत्र शुरू करें और समाप्त करें। प्रत्येक आंदोलन (कंपन को छोड़कर, हम 5-6 बार प्रदर्शन करते हैं)।

प्रक्रिया विवरण:

• नासोलाबियल फोल्ड की चिकनाई से शुरू करें, क्रीज के साथ ऊपर से नीचे तक उंगलियों को आसानी से ढूंढें;
• आगे हम होंठ के कोनों से अर्क (ट्रैगस के स्तर पर) से पथपाकर आंदोलन करते हैं;
• प्रभाव की अगली पंक्ति - नाक के पंख से कान के शीर्ष तक;
• तो आप अगले चरण में जा सकते हैं - रगड़ना। जब पथपाकर के रूप में एक ही तरीके से यातायात किया जाता है, लेकिन दबाने के बल कुछ बड़े होना चाहिए;
• तो आप अगले चरण - कंपन पर जा सकते हैं। झुर्रियों की चोटी पर सेट फिंगर्स, अब, त्वचा पर त्वरित धक्का को लागू करने की धड़कन नकल उतार शुरू कर रहा है। एक्सपोजर के 2-3 सेकंड के बाद, हम क्रीज के साथ थोड़ा कम आगे बढ़ते हैं और फिर आंदोलन करते हैं। कंपन केवल नासोलाबियल फोल्ड पर किया जाता है;
• हम प्रक्रिया की शुरुआत में, स्ट्रोकिंग के साथ सत्र समाप्त करते हैं।

वैक्यूम

वैक्यूम मालिश करने के लिए आपको विशेष उपकरण - सिलिकॉन जार खरीदने की जरूरत है।   बैंकों, अलग व्यास के हैं आप मालिश क्षेत्र nasolabial परतों (व्यास लगभग 1 सेमी) के लिए छोटी से छोटी विकल्प की जरूरत है।

प्रक्रिया करने के लिए, आपको चाहिए   तेल का प्रयोग करें।   कोई भी करेगा, लेकिन यह अपरिष्कृत होना चाहिए। सत्र के लिए तैयारी मानक है: चेहरा साफ और उबला हुआ है। लेकिन तेल को मोटे परत में लगाया जाना चाहिए, ताकि त्वचा पर आसानी से फिसल जा सके।

वैक्यूम मालिश के दो प्रकार होते हैं - स्थैतिक और गतिशील।

पहला संस्करण निम्नानुसार किया जाता है:

• हल्के से सिलिकॉन जार निचोड़ते हुए, यह नासोलाबियल फोल्ड की शुरुआत में रखा जाता है;
• शुरू करने के लिए यह एक मामूली निर्वात का उपयोग करने की सिफारिश की है, कि, त्वचा बैंक सिर्फ कुछ मिलीमीटर में तैयार किया जाना चाहिए है। तत्काल प्रभावशाली होने की कोशिश न करें, इससे त्वचा पर चोट लग जाएगी!
• 5 सेकंड के लिए त्वचा पर जार छोड़ ऋण स्पष्ट करने के लिए, निर्वात ढीला के बाद। यदि यह नहीं किया जाता है, तो एक चोट लग सकती है;
• जार को दोबारा स्थापित करें, बस पहले बिंदु से नीचे और इसी तरह;
    पांच, लेकिन सात सेकंड के लिए;
• प्रति बिंदु अधिकतम एक्सपोजर समय 1 मिनट है।

निम्नानुसार गतिशील वैक्यूम मालिश किया जाता है:

• ऊपर बताए अनुसार, नासोलाबियल फोल्ड की शुरुआत में जार सेट करें;
• धीरे-धीरे क्रीज के साथ जार को ले जाएं;
• प्रक्रिया के दौरान, सुनिश्चित करें कि त्वचा फैलती नहीं है, इसके लिए, इसे अपनी उंगलियों से पकड़ें;
• गुना के अंत में, वैक्यूम को ढीला करें और जार को हटा दें;
• 5-8 बार दोहराएं।

जापानी

एक्यूप्रेशर मालिश करने के लिए तकनीक, होंठ के चारों ओर नासोलाबियल फोल्ड और ऊर्ध्वाधर झुर्रियों से छुटकारा पाने में मदद करता है:

• हम सूचकांक और एक साथ रख दिया अंगूठे ऊपर, मुंह के कोनों में अपनी युक्तियाँ स्थापित करें;
• हम इस बिंदु को 30 सेकंड तक मालिश करते हैं, दबाने वाले आंदोलनों का प्रदर्शन करते हैं;
• इस तकनीक को दोहराएं, धीरे-धीरे क्रीज को ऊपर ले जाएं;
• निचले होंठ के तहत केंद्र में तर्जनी के टिप निर्धारित करते हैं, इस बिंदु (सुनिश्चित करें कि दबाने दांतों पर नहीं किया गया है, और जबड़े की हड्डी) की मालिश
• तो मुँह के कोनों में मालिश अंक पर जाते हैं, एक साथ दोनों हाथों से उसकी उंगलियों करते हैं;
• अगला कदम ऊपरी होंठ के ऊपर केंद्र बिंदु की मालिश है;
• हम सत्र ऊपर से नीचे तक nasolabial परतों पथपाकर, साथ ही दक्षिणावर्त की दिशा में होंठ के आसपास की त्वचा को समाप्त। इस आंदोलन को करने से पहले, उंगलियों को तेल में डुबोया जाना चाहिए या एक वसा क्रीम के साथ greased किया जाना चाहिए।

मालिश Asahi प्रदर्शन करने की तकनीक   (सभी आंदोलन तीन या चार बार करते हैं):

• सुझाव सेट करें सूचकांक उंगलियों   नासोलाबियल फोल्ड (नाक के पंखों पर) की शुरुआत में;
• हम नाक के पंखों पर आठ ड्राइंग, "ड्राइंग" आंदोलन करते हैं;
• दबाव को ढीला और झुर्रियों को कई बार सुचारु बनाना;
• (आंख के भीतरी कोने पर) पैड रखो नाक के किनारों पर दोनों हाथों की मध्यमा और अनामिका। त्वचा पर कोमल दबाव, निचले होंठ के नीचे की दिशा और का आयोजन उंगलियों को बदलने होंठ के कोने पर, नाक, तो nasolabial गुना की तरफ स्लाइड करें। निचले होंठ के केंद्र में, हम फिर से दिशा बदलते हैं और ठोड़ी के साथ लंबवत नीचे चलाते हैं। विपरीत दिशा में इस आंदोलन को दोहराएं।

भारतीय

यह प्रक्रिया प्रदान करता है त्वचा और चेहरे की मांसपेशियों पर गहरा प्रभाव। आंदोलन नरम होना चाहिए, लेकिन पर्याप्त गहरा और मजबूत होना चाहिए।

भारतीय मालिश निम्नानुसार की जाती है:

• हम स्ट्रोकिंग आंदोलनों को निष्पादित करते हैं, ऊपर की ओर से गुना चिकनाई करते हैं;
• मध्यम या तर्जनी प्रेस के पैड गति करते हैं, शुरू से ही मुंह के कोने परतों में जाने। प्रत्येक बिंदु के लिए एक्सपोजर समय 6 सेकंड है;
• परिपत्र गति में धीमी गति की दिशा में प्रदर्शन, समस्या क्षेत्र सक्रिय रूप से गूंध। प्रत्येक बिंदु पर, हम तीन परिपत्र गतिएं करते हैं;

• हम गुंबद की शुरुआत में हथेली का आधार निर्धारित करते हैं और आंदोलनों को रगड़ते हैं, आंदोलनों को एक छोटे आयाम के साथ ऊपर और नीचे करते हैं। धीरे-धीरे गुना की दिशा में आगे बढ़ना;
• घुमाव पर जाएं, त्वचा के जब्त को दो अंगुलियों से ले जाएं, गुना के साथ ऊपर से नीचे तक चलें;
• हम इंडेक्स की उंगलियों को फोल्ड में डालते हैं और दबाव को 10 सेकेंड के लिए दबाते हुए दबाते हैं;
• सौम्य स्ट्रोक के साथ सत्र समाप्त करें।

Lozhechny

एक और विकल्प चम्मच के साथ मालिश है। प्रक्रिया करने के लिए, दो मिठाई चम्मच की जरूरत है। इसके अलावा, यह पानी के दो कंटेनर ले जाएगा - गर्म और ठंडा।

• चम्मच को गर्म पानी (तापमान 40 डिग्री) में रखें, गर्म चम्मच नाकोलैबियल फोल्ड के क्षेत्र में पांच सेकंड के लिए लागू होते हैं;
• अब चम्मच को ठंडे पानी में डाल दें और ठंडे धातु को तीन सेकंड के लिए फोल्ड पर लागू करें;
• अन्य तकनीकों प्रदर्शन ठंड चम्मच नीचे से ऊपर क्रीज के उत्तल चम्मच का संचालन;
• हम एक नाकोलैबियल गुना की शुरुआत से एक मंदिर में आंदोलन करते हैं, थोड़ा चम्मच पर दबाते हैं;
• विस्तृत मुस्कान, धीरे गालों गुना से अधिक चम्मच के उत्तल पक्ष के क्षेत्र की मालिश;
• ऊपर से नीचे तक एक मालिश फोल्ड करें, एक छोटे से आयाम के साथ बाएं और दाएं एक चम्मच प्रदर्शन;
• फिर चम्मच को चालू करें ताकि त्वचा कटलरी के किनारे को छू सके। हम नीचे से दिशा में एक मोड़ मालिश प्रदर्शन करते हैं;
• पहले दो चरणों को दोहराएं, बारी-बारी से और सिलवटों पहले गर्म के क्षेत्र तो ठंड चम्मच के लिए आवेदन।

मतभेद

मालिश में थोड़ी सी मात्रा में contraindications हैं। इस प्रक्रिया को चेहरे पर त्वचा रोगों की उत्तेजना के साथ नहीं किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आपके होंठ पर हर्प हैं या दिखाई देते हैं purulent pimples   चेहरे पर

एक्सपोजर के क्षेत्र में जन्म चिन्ह या पैपिलोमा होने पर मालिश न करें। यह इस प्रक्रिया का प्रदर्शन करने के लिए आवश्यक नहीं है और अगर वहाँ होंठ मूंछें ऊपर ध्यान देने योग्य है, बेहतर रक्त परिसंचरण बाल विकास के कारण के रूप में वृद्धि हो सकती है।

हर महिला युवा, अच्छी तरह से तैयार रहना चाहती है और आने वाले वर्षों तक उसकी चमकदार सुंदरता रखती है। एक आकृति के साथ, सब कुछ स्पष्ट है - आपको नियमित रूप से व्यायाम करने की ज़रूरत है, सही खाएं और आप एक स्मार्ट, सुंदर शरीर को झुका सकते हैं। चेहरे के साथ सब कुछ अधिक कठिन है, इसके कायाकल्प के लिए महंगी प्रक्रियाओं का सहारा लेना या नाजुक त्वचा को लगातार तैयार करना और उसका पालन करना आवश्यक है। सबसे आम समस्या है, जो की वजह से हमारे चेहरे थक और बुजुर्ग लग रहा है - nasolabial सिलवटों, लोगों द्वारा कहा जाता उच्चारण "दु: ख की तर्ज।" वे चेहरे को भी एक युवा महिला को एक कमजोर दिखते हैं, कुछ सालों को जोड़ते हैं।

नासोलाबियल फोल्ड की उपस्थिति का सबसे अधिक प्रवण कौन है?

वहाँ महिलाओं के कई प्रकार nasolabial जो और अधिक स्पष्ट परतों हैं: जो लोग नाटकीय रूप से खो वजन पांच से अधिक किलोग्राम, जो तकिया में चेहरे सो रहा है, रात में तरल पदार्थों का खूब पीते हैं, सूजन, जो अव्यवसायिक चेहरे मालिश दुरुपयोग के कारण, गलत में त्वचा को खींच से दिशा। इसके अलावा nasolabial सिलवटों, अजीब सुंदर दुबला महिलाओं की उपस्थिति होने का खतरा।

नासोलाबियल फोल्ड निकालें एक ब्यूटी सैलून या घर पर हो सकता है। आप एक प्लास्टिक सर्जन पर भरोसा करके मूल रूप से समस्या को हल कर सकते हैं। आपका चेहरा बहुत सरल है और छोटी लग रही है, लेकिन, अफसोस, चल के वर्षों में, हम नहीं छोटी लग रही है, लेकिन इसके विपरीत,, बूढ़े होते तो यह है कि कुछ ही वर्षों में नफरत nasolabial जगह में वापस परतों। इसलिए, शुरू करने के लिए, आप उन्हें अलग-अलग तरीकों से छुटकारा पाने का प्रयास कर सकते हैं।

नासोलाबियल फोल्ड से छुटकारा पाने के लिए सैलून प्रक्रियाएं

सबसे पहले, सैलून में पेश की जाने वाली प्रक्रियाओं पर विचार करें:

1. 1. इस समस्या का सबसे प्रभावी समाधान लिपोफिलिंग है। प्रभाव लगभग तात्कालिक और टिकाऊ है। विस्तार के लिए एक योग्य ब्यूटीशियन बताता lipofilling द्वारा nasolabial परतों को हटाने के लिए कैसे, विधि का सार तथ्य यह है कि इन दुर्भाग्यपूर्ण पंप क्रीज अपनी खुद की वसा की तरह कुछ भी नहीं है में निहित है! फैटी पदार्थ कमर से या जांघों से लिया जाता है और सिरिंज को नासोलाबियल फोल्ड में पंप किया जाता है।
2. 2. जेल फ़िल्टर। प्रभाव कई महीनों तक चलता रहता है, यह त्वचा की स्थिति, इसके टर्गर और जेल की घनत्व पर निर्भर करता है। फोल्ड हाइलूरोनिक एसिड के आधार पर एक संरचना से भरे हुए हैं, जो चेहरे के लिए बहुत उपयोगी है, क्योंकि उनकी उपस्थिति में, त्वचा नमी से भर जाती है। यह प्रक्रिया स्थानीय संज्ञाहरण के तहत की जाती है। प्रभावी साधन   उन लोगों के लिए जो समस्या के बारे में चिंतित हैं, नासोलाबियल फोल्ड। सत्र के बाद, वहाँ त्वचा के एक छोटे से सूजन है, लेकिन यह एक या दो दिन गुजरता के दौरान होता है, और व्यक्ति चिकनी हो जाता है।
3. 3. नायलोलोनिक एसिड को नासोलाबियल फोल्ड में इंजेक्शन। यह विधि हार्डवेयर सौंदर्य प्रसाधन को संदर्भित करती है। एक विशेष उपकरण त्वचा सक्रिय आवेगों की ओर जाता है, जिसके कारण एपिडर्मिस तरंगों में प्रवेश करता है और चयापचय प्रक्रियाओं को गति देता है। प्रक्रिया पाठ्यक्रम (5-6 प्रक्रिया) का संचालन करने के लिए, आप साल भर में चिकनाई का सामना करने की उम्मीद कर सकते हैं।

मालिश, सुखद और पुनर्जन्म

तो हम एक अपमानजनक, लेकिन नासोलाबियल फोल्ड, एक मालिश लड़ने का और अधिक सुखद तरीका मिल गया!

धीरे-धीरे नासोलाबियल फोल्ड से छुटकारा पाने के लिए, विभिन्न प्रकार की मालिश लागू करें:

• शियात्सू मालिश;
• मालिश "asahi", या tsogan-मालिश;
• कोच कैरल मैगियो से चेहरे के लिए एरोबिक्स;
• गियर चाइल्डर्स से चेहरे की मांसपेशियों के लिए बॉडीफ्लेक्स।

हमें nasolabial परतों है कि पैसे और सलाह cosmetologist की आवश्यकता नहीं है के लिए मालिश के इन प्रकार के और अधिक पर विचार करें।

जापान में शियात्सू का सबसे बड़ा आवेदन है, हर जापानी का अभ्यास करना उनका कर्तव्य है। चेहरे पर गुना उंगलियों के साथ डॉट टैपिंग में मालिश का सार। एक साथ रखा 2, 3 और 4 उंगलियों और pleats के "ढोल की आवाज" को टैप करें, और फिर हल्के से धीरे गालों को नाक के पंखों की त्वचा खिंचाव। एक बेहतर प्रभाव प्राप्त करने के लिए, न केवल नासोलाबियल फोल्ड, बल्कि पूरे चेहरे को संसाधित करना बेहतर होता है।

मालिश "asahi" सचमुच दुनिया को उड़ा दिया! तथ्य यह है कि इस मालिश को करने की प्रक्रिया में रोगी को एक निश्चित दर्द सीमा होती है। यह सिर्फ एक अच्छा रगड़ और पथपाकर और एक निरंतर दबाव के साथ त्वचा की गहरी फाइबर फेंटना नहीं है। जापानी मानना ​​है कि यह, शीर्ष पर त्वचा चिकनी करने के क्रम प्राप्त करने के लिए दीर्घकालिक प्रभाव गहरा असर जब तक की जरूरत है अपर्याप्त है हड्डी ऊतक। यह मालिश नासोलाबियल फोल्ड का मुकाबला करने में सबसे प्रभावी है, और इसे स्वयं मास्टर करना काफी संभव है।

चेहरे के लिए स्वास्थ्य? हाँ!

अंत में, चेहरे के लिए फिटनेस! चेहरे की उम्र बढ़ने का मुकाबला करने का एक नया तरीका पर्याप्त है। उपकरण से आपको मालिश के लिए केवल एक कुर्सी और तेल की आवश्यकता होगी। कोच विशेष अभ्यास के बाद क्या आसान है, बस किसी भी बिंदु प्रेस और कैसे प्रेस करने पर, शुरू में सीखने की जरूरत है। वे कहते हैं कि "फिटनेस" का नियमित प्रदर्शन अद्भुत काम करता है!

कैरोल Maggio के चेहरे के लिए मूर्तिकला व्यायाम, महिलाओं को पढ़ाने nasolabial परतों को हटाने के लिए ही कैरल कॉल यह गैर-शल्य कस। परिश्रम में, दृश्य पाठ 10 पाठों के बाद हासिल किया जाता है। निम्नलिखित अभ्यास बहुत प्रभावी है:

• नीचे के केंद्र में - मानसिक रूप से ऊपरी होंठ के बीच में और संतुलित इसे करने के लिए स्थान चिह्नित। विस्तृत अपने मुंह खोलें और एक दूसरे के "बिंदु" खींचें खड़ी ताकि अपना मुँह एक लंबे अंडाकार स्पष्ट के रूप मिल गया है। उसी समय, दांतों को होंठ दबाएं। जब मुंह खुला होता है सूचकांक उंगलियों   दोनों हाथों धीरे काफी तेजी से ऊपर और नीचे nosogubnym तर्ज पर खर्च करते हैं जब तक आप एक मामूली जलन महसूस करते हैं। मुंह के माध्यम से हवा निकालें।

Bodyflex - ग्रीर Childers के मामले में पहले एक काफी जटिल सांस लेने की तकनीक जानने के लिए होगा। लेकिन संयोजन सांस Bodyflex और नाक पंखों के पास एक्यूप्रेशर, बहुत प्रभावी ढंग से nasolabial परतों हटाया जा सकता है।

"कुत्ते की मांसपेशियों" को मजबूत करने के लिए एक बोतल के साथ व्यायाम

वसूली के विषय में उन्नत, जापानी एक और बहुत ही सरल अभ्यास के साथ आया: पानी से भरा एक छोटी प्लास्टिक की बोतल लगभग एक तिहाई तक। अपने होंठों के साथ बोतल की गर्दन को क्लैंप करें (अपने दांतों का उपयोग न करें!) और उठाओ।

इसे टेबल पर थोड़ा ऊपर उठाएं और 20 सेकंड तक रखें। अपने होंठ थके हुए होने तक इसे कई बार दोहराएं। इस अभ्यास में, जापानी के अनुसार, मांसपेशियों, जो साधारण जीवन में उपयोग नहीं किया जाता, तथाकथित उपयोग किया जाता है "कुत्ते की मांसपेशियों।" इस असामान्य अभ्यास का नतीजा नाक के पंखों के चारों ओर त्वचा के लौटे स्वर और टर्गर होगा।

"दुःख की रेखाओं" से छुटकारा पाने के लिए एक सरल अभ्यास

अंगूठे और तीसरे: मजबूती से दो उंगलियों पर दर्पण के सामने बैठते हैं, ऊपरी होंठ के ऊपर उंगली सेंध पुश करने के लिए, मुँह कोनों। दबाए गए बिंदुओं को छोड़ने की कोशिश न करें।

एक मुस्कुराहट जारी किए बिना, अपना मुंह थोड़ा खोलो। अपनी उंगलियों के तहत लग रहा है, कैसे मुँह और कैसे की मांसपेशियों दृश्य "दु: ख की लाइन" बदलने के लिए - वे सुंदर डिम्पल बन गए हैं!

व्यायाम 40-50 बार दोहराएं। आपकी मांसपेशियों को थक जाना चाहिए और काम करना चाहिए।

, मालिश होंठ और नाक पंखों के आसपास की त्वचा और है कि व्यायाम के दौरान उभरा तनाव की भावना याद प्रशिक्षण पूरा करने के बाद। यदि आपने सब कुछ सही तरीके से किया है, तो आप कुछ समय के लिए मुंह की मांसपेशियों का तनाव महसूस करेंगे।

क्या आप एक बार और सभी के लिए नासोलाबियल झुर्री से छुटकारा पाना चाहते हैं?

क्या आप एक बार और सभी के लिए नासोलाबियल झुर्री से छुटकारा पाना चाहते हैं? Spirulina (microalgae) है, जो कोलेजन का उत्पादन को उत्तेजित करता है, nasolabial सिलवटों को खत्म करने और लोच और त्वचा की शबाब बनाए रखने में मदद करता है के साथ पकाने की विधि चमत्कारी मुखौटा। फिर नुस्खा लिखो। मुखौटा तैयार करने के लिए आपको निम्नलिखित अवयवों की आवश्यकता होगी: जिलेटिन - 2 चम्मच। स्पिरुलिना - 4 गोलियां नींबू का रस - 0.5 छोटा चम्मच। विटामिन ए - 2 बूँदें जिलेटिन zalit1 गर्म उबला हुआ पानी का / 4 कप, 30 मिनट प्रफुल्लित करते हैं तो पानी स्नान में थोड़ा गर्म। इस समय, गोली Spirulina (microalgae),, पानी, क्रश 2 बड़े चम्मच नींबू का रस डालना और विटामिन ए तरल जोड़ें। 15 मिनट के लिए जिलेटिन, हलचल और नासोलाबियल फोल्ड के साथ मिलाएं। आप अपना चेहरा डाल सकते हैं, लेकिन आंख क्षेत्र से बचें।

कैसे नासोलाबियल फोल्ड से छुटकारा पाने के लिए

1. नासोलाबियल फोल्ड के खिलाफ जिमनास्टिक
   बेशक, नासोलाबियल फोल्ड की उपस्थिति से बचने का सबसे आसान तरीका उनकी रोकथाम का ख्याल रखना है। 25 साल की उम्र से, कई सरल अभ्यास दैनिक प्रदर्शन किया जाना चाहिए। दिन में 10 मिनट अपनी उपस्थिति देने के बाद, आप अपने चेहरे को कई सालों तक युवा रखेंगे।

परिसर में निम्नलिखित अभ्यास शामिल हैं:
   - एक ट्यूब में होंठ गुना और अगर ध्वनि "ऊ-ऊ-ऊ 'बनाने के रूप में खींच;
   - जोर से और दर्पण के अर्थपूर्ण सामने आवाज़ ए, ओ, एन, वाई, और अन्य को दोहराता है;
   - अपने गाल को मजबूत रूप से फुलाएं और उन्हें कई सेकंड तक इस स्थिति में रखें। फिर हवा को छोड़ दें और गालों को आराम करो;
   - संभव खुले मुंह के रूप में और उसके होठों दौर के रूप में ज्यादा;
   - कम जबड़े आगे धक्का और दृढ़ता से होंठ संकुचित;
   - अपने ऊपरी और निचले दांतों के बीच अपने गाल खींचें;
   - वैकल्पिक रूप से अपने गालों को फुलाएं;
   - गालों को फुलाएं और हवा को अलग-अलग झटके में छोड़ दें।
   इन अभ्यासों में से प्रत्येक 15 बार दोहराया जाना चाहिए।

ऐसे जिम्नास्टिक को न छोड़ें, भले ही नासोलाबियल फोल्ड पहले ही स्पष्ट रूप से स्पष्ट हो। यह सरल परिसर आपकी मदद करेगा, अगर इससे छुटकारा नहीं मिलता है, तो पहले से मौजूद झुर्रियों को काफी आसानी से सुचारू बनाते हैं।

2. नासोलाबियल फोल्ड के खिलाफ मुखौटा
   इसे तैयार करने के लिए, आपको एक बे पत्ती को पहले से पीसना चाहिए। 15 पत्ते गर्म पानी के 30 मिलीलीटर डालें, 3-5 मिनट के लिए एक छोटी सी आग और फोड़ा डालें, फिर शोरबा को दबाएं और ठंडा होने दें।

इस समय 3 चिकन अंडे के प्रोटीन चाबुक, एक चम्मच जोड़ें जैतून का तेल   और जला एलम के 10 ग्राम। यह सब मिलाएं और बे पत्ती के शोरबा के 1 बड़ा चमचा जोड़ें। परिणामी संरचना में, पट्टी और छड़ी-प्लास्टर को गीला करें, इसे समस्या क्षेत्रों पर ठीक करें। मिनटों को 40 पर छोड़ दें।

यह प्रक्रिया व्यवस्था के अनुसार की जानी चाहिए: तीन दिन हम एक मुखौटा लगाते हैं, तीन दिन हम त्वचा को आराम देते हैं, फिर फिर तीन दिन लगाए जाते हैं आदि।

3. सर्दी मारा
   - ट्यूब में सामान्य वफ़ल तौलिया मोड़ो। बर्फीले पानी में अपने कोनों को डुबोएं और उन्हें सभी चेहरे की झुर्रियों को मिटा दें। एक समय में, आपको प्रत्येक गुना कम से कम 50 rubs बनाने की जरूरत है। इस मामले में, जब वे गर्म हो जाते हैं तो तौलिया की युक्तियों को नियमित रूप से ठंडा करें।

यदि आप अपने दैनिक चेहरे देखभाल कार्यक्रम में इस प्रक्रिया को शामिल करते हैं, तो आप जल्द ही अवांछित क्रीज़, त्वचा कसने और चेहरे अंडाकार संरेखित से छुटकारा पायेंगे।

नासोलाबियल फोल्ड से छुटकारा पाने का एक और तरीका है उन्हें बर्फ के cubes के साथ चिकनी करना है। बर्फ में लपेटें मुलायम कपड़ा। बिस्तर पर Prilyagte (एक तकिया के बिना) और वैकल्पिक रूप से नरम आंदोलनों के साथ 15 सेकंड के लिए, झुर्रियों के लिए एक बर्फ घन ड्राइव। यदि आप नियमित रूप से इस प्रक्रिया को निष्पादित करते हैं, तो नासोलाबियल फोल्ड 2 सप्ताह के बाद कम ध्यान देने योग्य हो जाएगा।

याद रखें कि आप नासोलाबियल फोल्ड से छुटकारा पा सकते हैं और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को केवल जटिल और नियमित त्वचा देखभाल के साथ धीमा कर सकते हैं।

हमेशा सुंदर और वांछनीय रहो! स्रोत: http: //vk.com/myhomehelp?w=wall-60971453_7793

Larilorhen

फिशियल वॉरहाउस से खुद को कैसे निकालें। सोने के वजन के लिए तरीके!

कैसे नासोलाबियल फोल्ड से छुटकारा पाने के लिए। वजन सोने के तरीके!

   आप तुम पर भरोसा सैलून में विरोधी उम्र बढ़ने उपचार का कारण नहीं है, तो करने के लिए, या वे बर्दाश्त नहीं कर सकता है, तो बोर्ड की दक्षता का उपयोग "बस तो!"।

   झुर्रियों को रोकने और कम करने का सबसे अच्छा तरीका चेहरे के लिए जिमनास्टिक है। यह न केवल झुर्रियों से लड़ने में मदद करता है, बल्कि त्वचा की स्थिति में भी सुधार करता है।

नासोलाबियल फोल्ड को कम करने के लिए व्यायाम

   1. अपने होंठ एक ट्यूब में रखो और उन्हें आगे खींचें।

   2. अपने गाल मुश्किल धोखा।

   3. "ओ" पत्र का उच्चारण करते हुए अपना मुंह खोलें।

   4. अपने गाल धोखा। फिर धीरे-धीरे हवा को एक गाल से दूसरी तरफ ले जाएं।

   5. अपनी नाक के माध्यम से हवा को सांस लें और फिर अपने मुंह से निकालें। उसी समय, अपने होंठ आराम करें और उन्हें ट्यूब के साथ खींचें।

   6. प्रत्येक अभ्यास प्रत्येक दिन 10 बार करें। यह आपको ज्यादा समय नहीं लगेगा!

   चेहरे का Camomassage

   आप चेहरे की आत्म-मालिश भी कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, इंग्लैंड के एक ब्यूटीशियन कैरल मैडियो इस तरह की तकनीक प्रदान करते हैं।

   (ऊपरी होंठ, दूसरे के बीच में एक - नीचे के केंद्र में) दो अंक पेश करते हुए अपने मुंह खोलने के लिए और होंठ अंडाकार हैं। दांतों के लिए ऊपरी होंठ दबाएं। मुंह के कोनों से नाक के पंखों तक ऊर्जा का एक काल्पनिक प्रवाह प्रत्यक्ष करें। कई मिनटों के लिए नासोलाबियल फोल्ड की रेखाओं के साथ थोड़ा सूचकांक उंगलियों को चलो।

   मॉइस्चराइजिंग चेहरे क्रीम दैनिक उपयोग करने के लिए मत भूलना। वे त्वचा को अधिक लोचदार बनाने में मदद करते हैं।

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हर महिला युवा और सुंदर महसूस करना चाहता है। लेकिन आयु परिवर्तन बाहरी छवि खराब कर देता है।    चेहरे (चूहों) के निचले भाग में घूमना जल्दी या बाद में हर महिला में दिखाई देता है। और यह प्राकृतिक है। गुरुत्वाकर्षण के नियमों को, भूमि पर हमारी त्वचा खींच एक परिणाम हर साल स्फीत और ऊतकों की लोच भी कम हो गई, त्वचा, फीका चेहरे के आकार बदलने के लिए शुरू होता है।