Chondrosis कैसे प्रकट किया जाता है? Chondrosis वापस उपचार। Osteochondrosis के लिए विरोधी भड़काऊ दवाओं

गर्भावस्था - एक विशेष शारीरिक हालत, समय में सीमित है, लेकिन एक शारीरिक है, और के रूप में ऐसे व्यवहार किया जाना चाहिए। भोजन के दुरुपयोग का औचित्य साबित करने के लिए गलत और शारीरिक गतिविधि को हतोत्साहित: यह महत्वपूर्ण है, हालांकि, एक शारीरिक गतिविधि, अपने स्वयं परिस्थितियों के लिए उपयुक्त है।

पर्याप्त मातृ शारीरिक गतिविधि, वास्तव में, भ्रूण पर कोई प्रतिकूल असर पड़ता है। वहाँ कई लाभ है कि गर्भवती मां प्रशिक्षण से सीख सकते हैं। निष्कासन के चरण, प्रतिरोध के चरण में शामिल विभिन्न मांसपेशियों के समूहों की मदद शारीरिक व्यायाम   काम करने के लिए चरण और चरण विस्थापन के लिए सामान्य, सांस की शिक्षा के क्षेत्र में, यह सब, सभी श्रमिक काम में बेहतर शारीरिक और इसलिए मानसिक सहयोग को बढ़ावा मिलेगा उपेक्षा के बिना पिछले पर, सौंदर्य लाभ।

यह एक प्रमुख जगह से अधिक नहीं है, और अंत में, एक तनाव विरोधी प्रभाव। और अच्छी तरह से ज्ञात तथ्य यह है कि निरंतर पोत सीमित के माध्यम से तनाव का निर्धारण करने में सबसे महत्वपूर्ण कारण है कि विकृति है, जो "gestosis" शीर्षक है, जिम्मेदार दोनों माँ के लिए, और भ्रूण पीड़ा के लिए, यहां तक ​​कि बहुत गंभीर। हमारे विशेष कार्यक्रम कई डेटा और जानकारी है कि हम, मिल कार्ड भरने की आवश्यकता के आधार पर व्यक्तिगत है।

ये अभ्यास भी ऐंठन को रोकने में मदद करते हैं। प्रशिक्षण अभ्यास जो फैलाव की सुविधा बच्चे के जन्म में प्रदर्शन किया। अभ्यास है कि परिधीय संचलन और शिरापरक और लसीका वापसी को प्रोत्साहित। adductors के लिए गर्भाशय के आगे बढ़ने की रोकथाम अभ्यास के प्रसार में सुधार लाने और crotch प्लेट Postaralny संतुलन और शैवाल रीढ़ की रोकथाम बहाल करने के लिए।

अनुप्रस्थ पेट की मांसपेशियों के लिए वसूली अभ्यास। अधिस्थूलकशोथ एरोबिक गतिविधि की रोकथाम हृदय क्षमता और वजन घटाने में सुधार करने के अगर सौंदर्यशास्त्र की कुल बहाली और सामान्य खेल गतिविधि के लिए एक वापसी की जरूरत है।

यह तनाव कि एक आदमी को मारता नहीं है, और जिस तरह से एक व्यक्ति को तनाव का सामना करना पड़ रहा है। रोजमर्रा की जिंदगी स्थितियों है कि तनाव और तनाव का कारण के साथ हमें का सामना। ये स्थितियां संतुलन को बदल सकती हैं। लंबे समय तक तनाव के मामले में श्रृंखला तंत्र है, जो स्तंभ के समारोह को परेशान कर सकते हैं शुरू कर दिया जा सकता है। मांसपेशियों के तनाव का मांसपेशी तनाव। डिस्क पर जोड़ों में दर्द का दबाव।

रिक्तिकरण विधियां एक मूल्यवान सहायता हो सकती हैं, जैसे कि रोकथाम, जिनके पास स्वस्थ स्तंभ है; वे कैसे तनाव के एक राज्य से जाने के लिए, चेन तंत्र से परहेज है, साथ ही बहुत कुछ प्रशिक्षण, जो तनाव और तनाव को दूर करने में मदद करता है, और इस मामले में यह तनावपूर्ण स्थितियों की वजह से दर्द की तरह है के साथ संयोजन में एक कॉलम में दर्द की स्थितियों में महत्वपूर्ण सीखते हैं। आराम विधियों में ऑटोोजेनिक प्रशिक्षण, योग शामिल हैं। हम कमरे में तीन या चार मिनट या उससे अधिक समय तक रहने की कोशिश करते हैं।

पहली बार उन्हें लम्बे और भूत सरपट लगते हैं और पुरानी यादों को खोजने के लिए जाना है, या यह छायाचित्र का भविष्य में आता है। आइए आज़माएं, कि यह सब गायब हो जाए और वर्तमान में, चुपचाप, बिना किसी और के बने रहें। इस अभ्यास के साथ, आप योग के केंद्र में हैं।

वीडियो - लोक उपचार के साथ chondrosis का उपचार

इस अभ्यास में मन शरीर में रहना चाहता है। इस अभ्यास में, अपने आप में उपलब्धता, उपलब्धता, जिनमें से जीवन के महान धाराओं जिसमें हम डूब रहे हैं करने के लिए दरवाजा खुल जाता है के लिए देखो। स्थितियां योग कंकाल, हृदय और श्वास और एकाग्रता के रूप में माना जा सकता है।

जापान में पैदा हुए एक अनुशासन शियात्सू, दर्शन और पारंपरिक ओरिएंटल दवा पर आधारित है। Shiatsu पूर्ण और कारगर तरीका है, और बहाल करने या आत्म चिकित्सा के लिए सहज क्षमता उत्तेजक द्वारा संतुलन का एक इष्टतम राज्य में शरीर को बनाए रखने के लिए रोकथाम रूप है। कई कार्यात्मक विकारों एक मनोवैज्ञानिक मूल है, और वे घबराहट, अनिद्रा, माइग्रेन, उच्च रक्तचाप, अवसाद, क्षिप्रहृदयता, गरीब पाचन, आदि के साथ एक शारीरिक स्तर पर जाना इसलिए यह एक छूट विधि कि मांसपेशियों और मांसपेशियों में तनाव कम हो जाएगा लेने के लिए महत्वपूर्ण है।

विरोधी भड़काऊ गैर स्टेरॉयड एजेंट

व्यावहारिक रूप से अभ्यास, shiatsu, तनाव को खत्म करने में मदद करता है, कंधे, अंगों और पूरे रीढ़ की कठोरता। यह कई मामलों में उपयोगी है, जैसे उच्च रक्तचाप, अनिद्रा, संधिशोथ और आंतों में दर्द, और भी बहुत कुछ। शियात्सू पुरानी विकारों के खिलाफ समान रूप से प्रभावी है जैसे अनिद्रा, कोलाइटिस, सिरदर्द, पीठ दर्द, मासिक धर्म की समस्याएं और सामान्य रूप से सभी मनोवैज्ञानिक समस्याओं के लिए, विकार की शुरुआत में ऊर्जा असंतुलन को खत्म करने के उपचार के बाद से।

जापानी गद्दे पर फर्श पर झूठ बोलने, एक घंटे के लिए आराम से और आरामदायक माहौल में उपचार किया जाता है। शियात्सु किसी भी दवा में हस्तक्षेप नहीं करता है या किसी भी पारंपरिक दवा के लिए एक अच्छा सहायक हो सकता है। पुनर्वास और posttraumatic और सर्जिकल कार्यात्मक पुनर्वास।

Musculoskeletal संतुलन की पूरी बहाली खेल में, काम पर, एक पूर्ण घर की बहाली के लिए एक अनिवार्य कारक है। केंद्र में लगभग 100 वर्ग मीटर का एक कमरा है, जिसका प्रयोग जिमनास्टिक और पुनर्वास के लिए किया जाता है और कार्यात्मक बहाली के लिए आधुनिक मशीनों से लैस है। किनेसी के सक्रिय तरीकों में प्रत्येक पैथोलॉजी के लिए वितरित कार्य प्रोटोकॉल के अनुसार लोड और लोड के साथ अभ्यास करने के लिए व्यायाम शामिल हैं। जिम में गतिविधियां योग्य कर्मियों की प्रत्यक्ष निगरानी के तहत और केंद्र के डॉक्टरों या उनके विशेषज्ञ द्वारा विकसित और नियुक्त व्यक्तिगत पुन: शिक्षा परियोजनाओं के माध्यम से की जाती हैं।

Musculoskeletal संतुलन की एक पूरी बहाली पूर्ण कार्यक्षमता बहाली के लिए एक अनिवार्य कारक है। तीव्र या degenerative दर्दनाक कारक कम या ज्यादा गंभीर हो सकता है, जो हमारे स्वतंत्रता और स्वायत्तता को खतरे में डालता है, जो हम बनाते हैं उसके आधार पर।

किनारों टिबिअ   रेशेदार उपास्थि, menisci की मोटी डिस्क से उगता है, जो articular सतह गहराई। पार्श्व चोट घुटने के संयुक्त   एक सामान्य फुटबॉल आघात है और मध्यवर्ती संयुक्त कविता और मध्यवर्ती संपार्श्विक लिगमेंट के टूटने का विस्तार निर्धारित करता है। चूंकि यह बंधन मध्यवर्ती मेनस्कस से दृढ़ता से जुड़ा हुआ है, फिर भी यह बाद में टूटने का कारण बन सकता है। अधिक गंभीर मामलों में, यह मध्यवर्ती मेनस्कस का पालन करते हुए फ्रंटल लॉबुलर लिगामेंट को भी नुकसान पहुंचा सकता है। पार्श्व संपार्श्विक बंधन संयुक्त के पार्श्व भाग को मजबूत करता है और अक्सर क्षतिग्रस्त नहीं होता है।

उपकरणीय बर्साइटिस पूर्वनिर्धारित है, जिसे घुटने नौकरानी कहा जाता है "एक पर निर्भर करता है" और सभी चौकों पर गहन रूप से काम करता है। तथाकथित "प्रचारक का घुटने" घुटने की लंबी स्थिति से आता है। इस प्रकार की बर्साइटिस असबाब और ईंटवर्क के बीच आम है।

ऐसे विकार पैदा करने वाले पथ समस्या से हैं घुटने की चोट   कंधे तक, साथ ही सर्जिकल हस्तक्षेप से उत्पन्न होने वाली समस्याओं से भी। सभी "हमारी संरचना के भीतर, एक योग्य भौतिक चिकित्सक सर्जरी से पहले या बाद में, या रूढ़िवादी उपचार से इन असंतुलन का आकलन करने के लिए हाथ में होगा" हस्तक्षेप या बेहतर ढंग से आपके शरीर को तैयार कर सकता है।

लक्षित, प्रोप्रोसेप्टिव, बढ़ाना, लम्बाई करना, या इलेक्ट्रोस्टिम्युलेटिंग अभ्यास बीमारी के कारण शांत, खोने के लिए आपकी वैध इच्छा को पूरा करेगा। सबसे आधुनिक शल्य चिकित्सा केंद्रों का दौरा करने के लिए आपके सलाहकार आपके पास हो सकते हैं।

उपचारात्मक शारीरिक प्रशिक्षण और मालिश

हमें विश्वास करो, और अब आपको रोजमर्रा की जिंदगी का डर नहीं होगा। परिधि कंधे संयुक्त   या कंधे एक enuresis है, जिसमें गतिशीलता सुनिश्चित करने के लिए किसी भी तरह स्थिरता बलिदान किया जाता है। अभिव्यक्ति के इस स्तर पर, झुकने, खींचने, अपहरण, जोड़ना, घूर्णन और परिधि हो सकती है।

कंधे का सबसे आम दर्दनाक घाव मांसपेशियों और tendons के "पल्सेशन" और "फाड़" है। मुख्य अस्थिबंधक कंधे के ऊपरी भाग को पार करते हैं। हालांकि, गंभीर कंधे विकारों में टेंडोनिटिस, बर्साइटिस और गठिया शामिल हैं; यह tendons, बैग और जोड़ों की सूजन है। उप-एक्रोमियल बर्साइटिस विशेष रूप से दर्दनाक हो सकता है जब बड़े कंधे की मांसपेशियों में आंदोलनों के दौरान बैग को संपीड़ित किया जाता है।

फॉर्म भरें, समस्या का वर्णन करें, और हम आपसे संपर्क करेंगे। टखने का विकृति ज्यादातर खेलों में सबसे आम दर्दनाक रोगों में से एक है; इन चोटों को मुख्य रूप से कैप्सूल डिब्बों के लिए बाहरी डिब्बे से जोड़ा जाता है, लगभग हमेशा मजबूर आंदोलन के लिए, अनुग्रह स्वीकार करने के लिए।

विकृति तब होती है जब अस्थिबंधन और टेंडन आंशिक रूप से या पूरी तरह से क्षतिग्रस्त होते हैं। विकृतियों केशिका स्नायुबंधन चार पर घावों की गंभीरता के आधार पर वर्गीकृत किया जाता मान्यता प्राप्त है और गंभीरता शून्य टिबियल मरोड़ विरूपण, सम्पुटी स्नायुबंधन खींच, तीसरे शक्ति स्तर मुख्य तार और आघात सामने और टखनों के पीछे पक्षों की एक पूरी टूटना की विशेषता के लिए की विशेषता से बदलती हैं।

, पूर्ण अभिव्यक्ति संयुक्त, मांसपेशियों को मजबूत बनाने को बहाल फिर से शिक्षित करना propriotsitarnoy संवेदनशीलता के साथ संयुक्त स्थिर करने के उद्देश्य से टिबियल जोड़दार अभिव्यक्ति का पुनर्वास। हमें यह भी याद है कि एक विकृत चोट के बाद पहला हस्तक्षेप तेजी से महत्वपूर्ण है और प्रभावी पुनर्वास: नियंत्रण और कम्पार्टमेंट में सूजन 15 मिनट प्रत्येक घंटे के लिए बर्फ के साथ बैग सांस की नली के लिए लागू किया जाना चाहिए कम करने के लिए; अभिव्यक्ति के बाकी है, और कभी-कभी पूर्ण, एक घायल टखने की स्थापना, घुटने की ऊंचाई से ऊपर उठाया ट्यूमर मुखर को खत्म करने के साथ अभिव्यक्ति, संयोजन में अच्छा संपीड़न पट्टी बढ़ाना नहीं करने के लिए बैसाखी का उपयोग कर।

किनेसियोलॉजिकल काम के अभ्यास की स्थापना करते समय, मांसपेशियों की गतिशीलता का ज्ञान मौलिक हो जाता है। दो प्रकार की मांसपेशियां हैं। यहां तक ​​कि अगर ऊतक में संविदात्मक घटना वास्तव में वही होती है। यह बदलाव तंत्रिका कमांड के विभिन्न आवृत्ति मॉडुलन में है।

अभिप्रेरणा इस में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, लेकिन वास्तव में हम फाइबर की पूर्ण प्रभुत्व के बीच भेद नहीं कर सकते हैं, लेकिन हम "प्रचलित" मांसपेशी फाइबर या किसी अन्य प्रकार पा सकते हैं। लाल लाल, मोटी और छोटी और थकान के लिए अधिक प्रतिरोध है।

एक आलसी विस्थापन तब हो सकता है जब यह सुस्त हो, और मादा वापस आती है, जैसा कि मामला है, उदाहरण के लिए, जो दुर्घटना में भाग लेने वाली कार में बैठते हैं। सिर जांघ हड्डी   अक्सर एक टूटने वाले होंठ, रेशेदार कैप्सूल और अस्थिबंधक के साथ एसीटबुलम के पीछे चलता है। मादा और जांघ की हड्डी का अस्थिभंग अक्सर चाट से जुड़ा होता है।