Kahve yüzlü. Kahveli smoothie Yulaf ezmesiyle canlandırıcı

Henüz uykudan uyanamamış komşuların, bazıları pijamalı, giderken giydikleri yağmurluğun altından dışarı bakmalarını ve yazın çoğu zaman terliklerle evimizin köşesindeki Starbucks'a koşuşlarını pencereden sık sık izliyorum. sabah kahveleri için. Starbucks, Amerikan yaşam tarzının Walmart ve McDonald's kadar ayrılmaz bir parçasıdır.

Bu, acil konuları, haberleri ve dedikoduları tartışmak için arkadaşlar, meslektaşlar ve ortaklarla yapılan geleneksel İtalyan kahvesi toplantılarını ve çalışma saatleri içinde her 2 saatte bir kahve molalarını, kahve içilen bir kahve fast food'a dönüştüren bir şirkettir. Elbette her durumda değil ama çoğunlukta. İtalya'da bir kafeden kahve sipariş ettiğinizde sizi anlamazlar. Tipik olarak İtalyanlar evde kahvaltı yapmazlar, ancak evden erken ayrılırlar, böylece işe giderken en sevdikleri kafede durup, sabah gazetesini okumak veya sohbet etmek için acele etmeden, tatlı çörekle birlikte bir fincan aromatik kahve içebilirler. arkadaşlarla.

Starbucks'ta Fransız siyahı gibi iyi kahveler veya kahve kokteylleri var... Starbucks 100 metreden fazla uzakta olmasa da kahvaltıyı evde yapmayı tercih ediyoruz. Bir fincan kahve ve kahvaltı nasıl birleştirilir? Baharat, süt ve muzdan oluşan aromatik kahve smoothie, canlandırıcı ve doyurucu bir içecek, yaz sıcağında sıcak kahveye alternatif, hafif bir atıştırmalık ve mükemmel bir enerji şarjıdır! Starbucks'tan daha kötü değil!

Tarif: Aromalı kahve kokteyli (muz-kahve smoothie)

İçindekiler:

• 1 muz
• fincan (30 ml) espresso
• 1/2 bardak süt - Badem veya soya sütü kullanıyorum
• 1 yemek kaşığı kakao tozu
• vanilya özü - 1/2 çay kaşığı
• 1 yemek kaşığı bal
• 1/2 çay kaşığı tarçın
• 1/4 çay kaşığı hindistan cevizi
• 1 kakule tohumu
• 1 şemsiye karanfil

Hazırlık:

1. Muzu dondurucuda önceden dondurun; bu, kokteyle koyu bir kıvam verecektir.
2. Bir Türk veya İtalyan kahve makinesinde baharatlarla güçlü kahve demleyin. Serin.
3. Tüm malzemeleri blenderda karıştırın homojen bir kütle elde edilene kadar.

Yararlı fikirler:

İstenirse, karıştırırken buz ekleyebilirsiniz.

Afiyet olsun!

_____________
En iyi dileklerimle
Julia

yoga-detox.ru |.sp-force-hide ( ekran: yok;).sp-form ( ekran: blok; arka plan: ; dolgu: 10 piksel; genişlik: 960 piksel; maksimum genişlik: %100; kenarlık yarıçapı: 0 piksel; -moz-border- yarıçap: 0 piksel; -webkit-border-yarıçap: 0 piksel; yazı tipi ailesi: Arial, "Helvetica Neue", sans-serif;).sp-form .sp-form-fields-wrapper ( kenar boşluğu: 0 otomatik; genişlik: 940 piksel ;).sp-form .sp-form-kontrol ( arka plan: #ffffff; kenarlık rengi: #cccccc; kenarlık stili: katı; kenarlık genişliği: 2 piksel; yazı tipi boyutu: 15 piksel; dolgu-sol: 8,75 piksel; dolgu-sağ: 8,75 piksel; kenarlık yarıçapı: 4 piksel; -moz-border-yarıçapı: 4 piksel; -webkit-border-yarıçapı: 4 piksel; yükseklik: 35 piksel; genişlik: %100;).sp-form .sp-alan etiketi ( renk: #444444; yazı tipi boyutu: 13 piksel; yazı tipi stili: normal; yazı tipi ağırlığı: kalın;).sp-form .sp-button ( border-radius: 4px; -moz-border-radius: 4px; - webkit-border-radius: 4px; arka plan rengi: #d97d38; renk: #ffffff; genişlik: %100; yazı tipi ağırlığı: kalın; yazı tipi stili: normal; yazı tipi ailesi: "Segoe UI", Segoe, "Açık" Sans", sans-serif; kenarlık genişliği: 2 piksel; kenarlık rengi: #d97d38; kenarlık stili: düz; kutu gölgesi: yok; -moz-box-shadow: yok; -webkit-box-shadow: yok;).sp-form .sp-button-container ( text-align: left;)

Kombinasyon alışılmadık görünebilir, ancak tatlı hurma kahvenin acısıyla iyi gider. Kahvenin sertliği espresso veya standart Americano olabilir. Kahveyi özellikle smoothie yapmak için demlemek gerekli değildir. Sabah kahvaltınızdan kahve mi kaldı? Harika, o zaman hurma ile kahveli bir smoothie olacak!

Trabzon hurması ile kahve smoothie, gurmeler için bir tatlı ve hatta gurme içeceği olarak düşünülebilir.

Malzemeleri hazırlayalım. Trabzon hurmasının büyüklüğüne bağlı olarak daha fazla veya daha az kahveye ihtiyacınız olabilir. Kepek, faydalı özelliklerinin yanı sıra smoothie'nin kıvamını da verir ve içecek buzdolabında ne kadar uzun süre beklerse o kadar kalınlaşır. Karamel şurubu, kaynamış yoğunlaştırılmış süt veya ev yapımı sıvı karamel ile değiştirilebilir.

Kahve sıcakken gerekli miktarı bir kaseye dökün ve tarçını ekleyin, baharatın aroması ortaya çıksın. Aromatik smoothie bazının biraz soğuması için tarçınlı kahveyi bir kenara koyun.

Trabzon hurması ile ilgilenelim: meyvenin ince kabuğunu çıkarın, tohumlar varsa çıkarın.

Sulu hurma posasını bir blender kasesine yerleştirin.

Karamel sosu ve kepeği ekleyin.

Kahveyi dökün, blenderin kapağını kapatın ve pürüzsüz bir içecek elde edene kadar karıştırın.

Hadi içkiyi deneyelim. Çok koyu çıkarsa daha fazla kahve ekleyin; yeterince tatlı değilse daha fazla karamel şurubu ekleyin.

Trabzon hurması ile kahveli smoothie'yi porsiyonlu kavanozlara dökün ve içeceği soğutmak için buzdolabına koyun. Daha sonra bir tutam nane veya kahve çekirdeği ile süsleyerek servis yapın.

Afiyet olsun!

Kahveli bir smoothie, enerji kazanmanın vazgeçilmez bir yoludur. Ayrıca kahve kokteyli tarifleri damak zevkinize göre her zaman değiştirilebilir. Aşağıda sunulan Smoothie Mom içeceklerinden en lezzetli içecekleri kendiniz seçin ve sağlığınıza için.

Kahve tarifleri ile smoothie

"Kahve sabahı"

Bu tarif biraz hazırlık gerektiriyor. Bu nedenle akşamları hazır sert kahveyi buzdolabının dondurucu bölmesindeki buz kabına dökün. Boyutu 2*4 santimetreden büyük olmayan küçük küp kahve buzları almalısınız. Daha sonra sabahları onu bir blender kasesine koyuyoruz:

• Buz küplerinde 250 ml sert kahve
• ¼ bardak yulaf ezmesi
• 1 yemek kaşığı. Hindistan cevizi parçaları
• 1 yemek kaşığı. Keten tohumu
• Bıçağın ucunda tarçın
• 250ml badem sütü
• Muz, 1 çay kaşığı. Bal

Her şey hazır olduğunda blenderi açın, istediğiniz duruma getirin ve bir bardağa veya bardağa dökün. İstenirse krem ​​şanti ile süslenir. O zaman geriye kahve eşliğinde smoothie'nin muhteşem tadını çıkarmak ve nefis bir kahvaltıyla başlayan neşeli bir sabahla kendinizi şımartmak kalıyor.

Kahveli Sabah tarifinde bir lezzet deneyi yapmak için badem sütünü aynı hacimde soya sütü ile değiştirmeyi deneyebilirsiniz. Ayrıca kompozisyon oturanlar için mükemmeldir.

Kahve ve muzlu smoothie

Muzlu kahveli smoothie tarifi özgün bir tada sahiptir ve önceki tarifte olduğu gibi ön hazırlık gerektirmez. Sadece süt ve muzdan bir baz yapın ve ardından kuru tozu ekleyin. Sıra ve tarif aşağıda açıklanmıştır:

1. 250 mi süt
2. Orta boy muz
3. 2 çay kaşığı hazır kahve
4. Tarçın, rendelenmiş çikolata

Bir muzu bir bardak badem sütüyle bir kasede çırpın. 2 çay kaşığı hazır kahve ekleyin ve blenderi tekrar açın. Bir dakika içinde muzlu hızlı kahve hazır! Tadı arttırmak için, dekorasyon için rendelenmiş çikolata için biraz tarçın ekleyebilirsiniz. İstenirse badem sütü normal sütle değiştirilebilir ve yaz aylarında buzdolabında önceden soğutulabilir.

Hemen hemen herkesin kahveyle birlikte smoothie'lere ihtiyacı olduğu için tarif listesi devam edecek: sabahları neşelenmek veya gün boyunca lezzetli bir içeceğin tadını çıkarmak için. Bu nedenle sizi Smoothie Mom web sitesinin sayfalarına, sevgili okuyucuları ve içecek hayranlarını bekliyoruz. Ve şu adresteki gruplarımıza abone olun:

Meyveler çok sağlıklıdır ve vücudumuza gün boyu vitamin ve enerji sağlar. Geniş çeşitlilikleri, her zevke uygun bir meyve seçmenize ve onu örneğin hafif bir içecek haline getirmenize olanak tanır. Smoothie, esas olarak meyvelerden yapılan kalın, besleyici bir içecektir. Muz böyle bir içecek için çok uygundur çünkü hafif, havadar ve yumuşak smoothie'ler yapar. Ancak önerilen tarife, onu gerekli kalsiyumun belirli bir kısmıyla zenginleştiren süt ekliyoruz.

Günün tarifi: hızlı kahve-muzlu smoothie.



Aşağıdaki malzemelere ihtiyacımız olacak (1 porsiyon için):
- süt - 220 ml (1 bardak);
- muz – ½ orta boy;
- hazır kahve – 2 çay kaşığı. slaytsız;
- şeker – 1 yemek kaşığı;
- tarçın - bıçağın ucunda.

İlk önce ana malzemeyi (muz) hazırlayın. Öğütülmesini kolaylaştırmak için kabuğunu soyup küçük parçalara ayırıyoruz.



Bir blenderde kahve-muzlu smoothie yapın. Bunu yapmak için içine doğranmış muzu yükleyin.



Bir bardak sütü blendera dökün. Serinletici, soğuk bir içecek istiyorsanız sütü önceden buzdolabında soğutun.



Düşük hızda, içecek pürüzsüz hale gelinceye kadar muzları sütün içinde öğütün.
Tarife daha yakından bakmanızı öneririz.



1 yemek kaşığı şeker ekleyin. Tatlıya düşkün olanlar için daha fazlasını ekleyebilirsiniz ancak muzun kendisinin tatlı bir meyve olduğunu unutmayın.



İçeceğe iyice karışacak olan 2 çay kaşığı hazır kahve ekleyin.



Bıçağın ucuna tarçın serpin ve aromatik baharatımızı blendera ekleyin.



Blenderi orta hızda açın ve malzemeleri karıştırma işlemine başlayın. Bitmiş içeceği uzun bir bardağa dökün. Arzu ederseniz meyvelerle süsleyebilirsiniz.



Sonuç, tarçın notaları içeren hoş kokulu bir kahve-muz smoothie'sidir. Hazırlama süreci basit ve hızlı olup, besleyici ve enerji verici içecek oldukça sağlıklı ve kolaydır.



Bir deney için, hızlı kahveli smoothie'de süt yerine% 10 - 15 krema kullanabilirsiniz ve 1 yemek kaşığı şeker, sıvı bal ile değiştirilebilir.
Geçen sefer hazırladığımızı hatırlatalım

Kahvesiz bir sabah düşünemeyenlerdenseniz size çok ilginç ve sağlıklı bir alternatif sunuyoruz. Kahveli smoothie lezzetli ve doyurucudur; hem içeceği hem de kahvaltıyı tek bir içecekte birleştirir. Bu egzotik kokteyl çok basit bir şekilde hazırlanır, bunun sonucunda özgün bir tada ve eşsiz bir aromaya sahiptir. Kahveyi sevmeseniz bile bu içeceği denemenin zevkinden kendinizi mahrum etmemelisiniz. Sizi temin ederiz ki, ondan hoşlanmaktan kendinizi alamazsınız!

Bu içecek özellikle sıcak havalarda iyidir çünkü mükemmel derecede canlandırıcı ve canlandırıcıdır. İştah açıcı bir kahve kokteyli lezzetli, aromatik, sade ve şaşırtıcı derecede güzeldir. Genel olarak, herhangi bir smoothie, deneyler için mükemmel olan evrensel bir içecektir, bu nedenle hayal gücünüzü kullanmaktan ve zevkinize göre hazırlanmış yeni şaheserler yaratmaktan çekinmeyin. Tatlı tatlıları sever misiniz? Dondurmalı kahveli muzlu smoothie, zengin tadıyla sizi şaşırtacak ve damak tadınızı memnun edecek. Diyette misin? Baharatlı, şekersiz bir kahveli smoothie kilo vermenize yardımcı olacaktır. Çok sayıda kanıtlanmış tarif arasında, her bakımdan ideal olanı bulmak zor değildir.

Kahveli naneli smoothie

Bileşenler:

• taze demlenmiş kahve – 1 bardak
• nane şurubu – 1 çay kaşığı
• nane – 1 yaprak
• dondurma - 2 yemek kaşığı. kaşıklar
• muz – 0,5 adet.

Kahveyi muz dilimleri, dondurma ve nane şurubu ile blenderda karıştırın, taze nane yaprağıyla süsleyerek servis yapın.

Waffle ile tatlı kahve güler yüzlü

İçindekiler:

• soğuk kahve – 200 ml
• fındıklı gofret – 1 adet.
• beyaz veya çikolatalı dondurma – 50 gr
• tarçın ve vanilya – her biri 3 gr

Tüm malzemeleri bir karıştırıcıda karıştırın ve üzerine tarçın ve vanilya serpiştirilmiş tatlı smoothie'yi servis edin.

Kahveli meyveli smoothie

Bileşenler:

• soğuk espresso – 1 bardak
• dondurulmuş muz – 0,5 adet.
• çilek veya ahududu - 2 masa. kaşıklar
• kakao – 5 gr
• yoğurt – 50-70 ml
• tarçın – 2 tutam

Malzemeleri pürüzsüz olana kadar çırpın ve harika bir tatlı elde edin.

Kilo kaybı için kahve smoothie

Bu tarif yoğun spor severler için bir nimettir. Bu smoothie, kahvaltı yapmadan uyanmanın ve egzersiz yapmanın zor olduğu sabah antrenmanınızdan önce kahvenin yerini alacak. Tarifte yer alan bitkisel yağlar nedeniyle bu içecek size uzun süre enerji yükleyecektir.

Gerekli Ürünler:

• doğal siyah kahve – 200 ml
• hindistancevizi yağı – 1 masa. kaşık
• hindistan cevizi sütü – 1 yemek kaşığı. kaşık
• tarçın ve zencefil – her biri 2-3 gr

Kahveyi süt ve tereyağıyla bir karıştırıcıda çırpın, zencefil ve tarçınla tatlandırın.

Kahve-portakal smoothie

Bu içecek kış için en uygun olanıdır, öyle şenlikli bir tadı ve aroması vardır ki, bizi kelimenin tam anlamıyla kaygısız, mutlu bir çocukluğa götürür.

Almak:

• turuncu – 1 adet.
• soğuk kahve – 150 ml
• doğal yoğurt – 0,5 su bardağı
• taze çekilmiş biber - bir tutam
• tarçın ve zencefil - her biri 2 tutam
• ezilmiş fındık – 1 çay kaşığı. kaşık

Portakal dilimlerini bir blender kasesine yerleştirin, tüm baharatları, kuruyemişleri ve yoğurdu ekleyin ve kahveyi yavaşça dökün. Bu smoothie'yi küçük yudumlarla içmenizi, lezzet ve aroma buketinin keyfini çıkarmanızı öneririz. Daha az lezzetli ve iştah açıcı olmayan bir şekilde hazırlamanızı öneririz.

Yulaf ezmesi ile kahve smoothie

İçindekiler:

• kahve – 150 ml
• süt – 50 ml
• yulaf ezmesi - 1 masa. kaşık
• bal – 1 çay kaşığı. kaşık
• dondurulmuş kiraz - 1 masa. kaşık
• badem – 5 gr
• tarçın – 5 gr
• kakao – 0,5 çay kaşığı. kaşıklar

Yulaf ezmesini ılık sütün içine koyun ve bir süre bekletin. Bir karıştırıcıda kahveyi sütlü yulaf ezmesi ve kirazla çırpın. Elde edilen homojen kütleye kakao, tarçın ve badem ekleyin ve bal ile tadına göre ayarlayın.

Kahve ve portakal kabuğu rendesi ile baharatlı smoothie

Bileşenler:

• soğuk kahve – 1 bardak
• portakal kabuğu rendesi – 0,5 çay kaşığı. kaşıklar
• portakal suyu - 2 yemek kaşığı. kaşıklar
• doğal yoğurt – 2 yemek kaşığı. kaşıklar
• Çilek püresi – 20 ml
• portakal dilimi – 1 adet.
• nane - dekorasyon için

Kahveyi yoğurt, portakal suyu, çilek püresi ile çırpın, homojen kütleye portakal kabuğu rendesi ekleyin, bu da smoothie'ye özel bir titizlik kazandıracaktır. Smoothieyi bir dilim portakal ve nane yaprağıyla servis edin. Bu baharatlı bitkiyi seviyorsanız, size bir seçim sunuyoruz