Kā noņemt audzēju, izstiepjot pēdas saites. Mēs izturamies pret mājas izplešanos. Simptomi, kas novēroti ar sastiepumiem
Visas mūsu locītavas ir sastiprinātas kopā saišķos. Nevēlamu faktoru ietekmē saistaudu aparāts ir izstiepts. Lielos un vidējos locītavu locītavās nonāk riska zonā. Daudzos gadījumos to vajadzētu sākt nekavējoties, lai izvairītos no nevēlamām sekām.
Patoloģijas būtība
Struktūra potītes locītava ir liela kustību amplitūda un būtiska slodze. Šo locītavu veido trīs kauli, kas ir savstarpēji fiksēti gan no ārpuses, gan no iekšpuses, kā arī no priekšējās un aizmugures saites. Tas ir aizmugures saites aparāts, kurš visvairāk pakļauts ievainojumiem, jo tas iet gar potīti.
Cīģi sastāv no blīviem saistaudiem. Šīs audas saglabā kaulus pareizajā pozīcijā, neļaujot tām pārvietoties un bojāt locītavu.
Ja veikto kustību platums pārsniedz pieļaujamo līmeni, tiek novērota deformācija.
Sasaistes stiepšana notiek tādu iemeslu dēļ, kā, piemēram, kritiena, asa pagrieziena vai podvorachivanie apstājas dēļ neērti kurpes.
Simptomatoloģija
Lai noteiktu saišu aparatūras izstiepšanos, nav grūti: asās muskuļu sāpes skaidri parāda bojājumus. Simptomus izraisa šādi simptomi:
Mīksto audu pietūkums.
Asiņošana traumas zonā.
Ierobežota kustības kustība.
Dažreiz stiepšanai seko klikšķis, un tad pēda kļūst par stacionāru. Šajā gadījumā ir svarīgi izslēgt lūzumu, jo šādi simptomi ir saistīti ar nopietnākiem ievainojumiem.
Turklāt izstiepšanas simptomi ir atkarīgi no tā, cik stipra ir traumēšana.
Pirmā stiepšanās pakāpe ir saistīta ar atsevišķu šķiedru mikroskopiskām plīsumiem. Šajā gadījumā sāpes ir nelielas. Skartā vieta sāp, bet pietūkums nav skaidri izteikts. Ar šādiem ievainojumiem ir svarīgi sniegt pirmo palīdzību.
Otrais traumas posms norāda uz dažu šķiedru pilnīgu pārrāvumu. Ar šādiem ievainojumiem sāpju sindroms kļūst intensīvs, un kāja sāp gan traumas laikā, gan dažas dienas vēlāk. Kustība ir ierobežota, un traumu vietā ir pietūkums. Otrā stiepšanās pakāpe raksturo arī hematomas parādīšanās. Ārsti var diagnosticēt locītavu nestabilitāti.
Pilnīgs viena vai vairāku saistaudu plīsums rodas, kad attīstās trešais izstiepšanas posms. Šādos pārrāvumos var novērot pilnīgu sakņu aparāta pārrāvumu vai pēdas dislokāciju. Šīs pakāpes satraucošs simptoms ir locītavu nenokārtota kustīgums. 
Patoloģijas diferenciācija saskaņā ar ICD-10
Desmitās pārskatīšanas slimību starptautiskā klasifikācija attiecas uz sasaistes aparāta bojājumiem slimību klasē, kas ir ārējo faktoru rezultāts. ICD-10 bloks S90-S99 ir veltīts potīšu un kāju vietas traumām. Detalizēts saistību problēmu apraksts saskaņā ar ICD-10 ir iekļauts S93.4. Iedaļā. Šajā grupā ir slimības simptomi, kas kļūst par locītavu sastiepuma un spriedzes cēloni.
Slimību klasificējiet saskaņā ar ICD-10, pamatojoties uz slimības pavadījumu.
Pirmie pasākumi spriedzes laikā
Veiksmīga terapeitiska ārstēšana ir iespējama tikai ar pienācīgu pirmās palīdzības sniegšanu. Pasākumi, kas ietver pirmo palīdzību, tiek veikti nekavējoties.
Vispirms jums vajadzētu pacelt kurpes un atbrīvot savu ievainoto kāju.
Bojājuma vietā ārstiem ieteicams uzklāt aukstu ūdeni ledus vai dvieļu. 
Turklāt pirmā palīdzība upurim ir saistīta ar apgrūtinātu apakšstilba skarto apšuvumu ar elastīgu saiti.
Lai samazinātu sāpīgas sajūtas ārsti iesaka lietot pretsāpju līdzekļus.
Pēc pirmās palīdzības sniegšanas jums vajadzētu doties uz medicīnas iestādi. Pašerapija noved pie kopīgas nestabilitātes un dažādām nevēlamām sekām, kas ierobežo kāju mobilitāti.Ārstēšana
Medicīna atvieglo ārstēšanu mājās. Ja pirmā palīdzība pacientam ir pareizi sniegta un kaitējums ir nenozīmīgs, tad tas ir pilnīgi iespējams vadīt mājās.
Slimnīcā ārsts uzņem rentgenstaru un pārbauda cietušo. Ja kāja izskatās ļoti pietūkušies un sāpes ilgstoši nenotiek, tad jāveic papildu testi. Ar x-ray palīdzību ārsts izslēdz lūzumu, kas var paslēpt sasprindzinājuma laikā.
Pēc pārbaudes, ko nosaka ārsts, 
Cure slimība palīdz sasniegt noteiktus principus. Tie ir šādi:
- sāpju sindroma izņemšana;
- pietūkums;
- uzlabota asins piegāde bojājuma vietai;
- ietekmētās locītavas funkcijas atjaunošana.
Lai samazinātu sāpes, pietūkums, ārsti lieto zāles, kas noņem aizcietējumu. Diklofenaka, ketoprofēna un citi zāles novērš iekaisumu, ir laba pretsāpju iedarbība. Arī preparāti, kuros ir tādas sastāvdaļas, kas veicina tūskas izņemšanu.
Turklāt ārsti izraksta dzesēšanas zāles, kuras, lietojot uz ādas, ātri pazemina sāpīgumu. Arī šie līdzekļi palīdz izvairīties no asiņošanas riska. Šīs zāles tiek lietotas aukstās kompreses vietā.
Ja kāja ir ļoti sāpīga, tad ātri likvidējiet diskomforts palīdz vietējiem anestēzijas līdzekļiem, iekļūstot dziļajā bojājumā un atbrīvojot sāpīgumu.
Ziede kompleksa terapijā izvairīsies no dažām nepatīkamām traumas sekām. Vietējās iedarbības līdzekļi ir dzesēšana, sasilšana un pretsāpju mazinoši līdzekļi. Ziedes jālieto pēc apspriešanās ar ārstu. Ārsti ievada ziedi kā ārstēšanas līdzekli otrajā dienā pēc traumas gūšanas. 
Ziedes, kuru pamatā ir diklofenaka, ir pretiekaisuma iedarbība. Turklāt šādas zāles var mazināt sāpes.
Ziede, kuras sastāvā ir dzesētāji, ir nomierinoša iedarbība.
Ziedes arī atjauno asinsriti. Sildāmā ziede ir paredzēta rehabilitācijas stadijā, kad pietūkums ir pagājis. Tā sastāvdaļu darbība uzlabo asinsriti skartajā zonā, kā arī atjauno locītavu bojājumus. Šādas ziedes uzlabo asinsvadu caurlaidību. Šie līdzekļi ietver ziedes, kuru pamatā ir bišu inde.
Heparīna ziede izārstēs bojātā apgabala asinsrites traucējumus, jo tam ir izšķirošs efekts un novērš sasitumus un sasitumus. Lietojiet šo ziedi pēc tam, kad izzūd iespēja turpināt asiņot. Bez tam ziede ar heparīna sastāvdaļām parādās kā lokāla anestēzija.
Piesakiet jebkuru ziedi bojātajā vietā ne vairāk kā trīs reizes dienā.
Ļaujiet mums vērsties pie tautas gudrības
Izsmalcinātā stiepšana var tikt veikta mājās, izmantojot metodes tradicionālā medicīna.
Šajos potīšu locītavu bojājumos ļoti noderēs svaigie kartupeļi. Šī metode efektīvāk ietekmēs problēmu, ja kartupeļiem pievienosiet svaigus vai sālītus kāposti. Visām sastāvdaļām jābūt sajauktai ar māliem un naktī jāievieto sāpošai vietai. 
Cure patoloģija un sīpolu komprese sagatavots mājās. Sīpolu kausi sajauc ar jūras sāli. Maisījumu lieto ar marles drāniņu un nostiprina uz apakšējās ekstensīvās daļas. Šādu kompresiju nedrīkst glabāt ilgi, diezgan dažas stundas. Šī procedūra jāveic katru dienu, un pēc tam visu dabisko komponentu ietekme var izārstēt izstiepšanos.
Izārstēt potīšu locītavu patoloģiju un apsildīt ar smiltīm. Apsildāmās smiltis audu maisiņā novieto uz bojājuma zonu un tiek turētas divdesmit minūtes.
Dabīgā sūklis arī palīdzēs ārstēt šo slimību. Dabas augu sastāvdaļas novērš iekaisumu un pietūkumu, ir rezorbējoša iedarbība.
Mājās, ziedes ir gatavas, lai novērstu stiepšanās. Efektīva ir arī ziepes, olu dzeltenuma un ūdens ziede.
Ir svarīgi atcerēties, ka tikai pareizi izvēlēta terapeitiskā iedarbība izārstēs potīšu locītavas saites stiprināšanas un citu ievainojumu sekas.
Potīšu saišu stiepšana notiek tad, kad saites, kas stabilizē potīti, ir izstieptas virs savas robežas vai ārpus to parastā diapazona. 45% sporta traumu rodas potīšu sastiepumā, un visbiežāk skrējēji no viņiem cieš no kājām. Lielākā daļa strijas ir nelielas traumas, kas pēc dažām nedēļām dziedās mājās, izmantojot ledus un atpūtu. Bet, ja potīte ir stipri pietūkušies un jums ir ļoti sāpīga kustība, vienmēr konsultējieties ar ārstu. Ar nopietnu izstiepšanos, medicīniskā palīdzība ir obligāta, jo potītes saites var būt novājinātas, kas novedīs pie atkārtotām traumām un ilgstošām problēmām. Tas var izraisīt hroniskas sāpes, artrītu un mobilitātes zudumu.
Potītes sastiepuma cēloņi
- Pastaiga un vingrināšana uz nelīdzenas virsmas
- Falling vai podvorkivanie kājas
- Es daru sporta: basketbola, tenisa, futbola
- Muskuļu vājums, kas atbalsta potīti
Simptomi
- Sāpes potītē
- Iekaisums
- Pietūkums
- Iespējama nestabilitāte locītavā
- Potīte var būt nedabisks stāvoklī
Strijas un to simptomi
1 grāds Maza pleca locītavas sastiepums ar nelielu šķiedru bojājumu. To parasti ārstē ar atpūtu un treniņu mājās. - Var staigāt
- Neliela uzpūšanās un sāpes
- Potīte paliek stabila un stabila
- Būtiskas grūtības ejot
- Stipra sāpju klātbūtne
- Nestabilitāte un stabila trūkums potītē
- Liels pietūkums un zilumi
- Ēšanas trūkums
- Smagas sāpes, kad rodas traumas, pēc tam rodas tikai ar krūšu kurvīti
Diagnostika
Ārsts veiks jūsu kājas un potītes zonas medicīnisko pārbaudi, kā arī jautājiet par simptomu klātbūtni un traumas paņēmienu. Procedūra sastāv no diviem posmiem: - Palpācija (sajūta) ap potīti
- Pārbaudiet pēdas kustības diapazonu.
- Rentgena foto. Nepieciešams izslēgt iespējamo kaulu lūzumu, kuras simptomi ir līdzīgi kā stiepšanās.
- Magnētiskās rezonanses attēlveidošana (MRI). Tas būs nepieciešams, ja Jums ir aizdomas par nopietnu potīšu, skrimšļa, locītavu vai citu problēmu izplešanos.
Ārstēšana
Potītes saišu stiepšana gandrīz vienmēr tiek ārstēta bez ķirurģiskas iesaistīšanās. Bieži vien pat pilnīgu saišu pārrāvumu var izārstēt ar ģipša un fizioterapijas palīdzību.Mājas ārstēšana
Ja potīša locītavas sastiepums ir neliels, ārsts var ieteikt mājas ārstēšanu, kas ietver: - Atpūta un atpūta cietušajām ekstremitātēm.
- Lai samazinātu audzēju, izmantojiet ledus, uzklājiet 25 minūtes 3-4 reizes dienā. Aukstā nevajag pieskarties ādai tieši tāpēc, ka ir iespējama apsaldēšana, vislabāk ledus nodot dvielī un tikai pēc tam uz skarto vietu. Arī šī procedūra ir vēlamā pirmā palīdzība traumas gūšanai.
- Potītes fiksēšanai un potīšu imobilizēšanai.
- Bojātā potītes vieta atrodas virs sirds līmeņa pirmajās divās dienās.
- Nesteroīdu pretiekaisuma līdzekļu, piemēram, ibuprofēna, lietošana, lai samazinātu sāpes un pietūkumu.
- Izpildīšana vingrinājums mājās.
Neķirurģiska ārstēšana
Daudzos gadījumos iepriekš aprakstītie rīki var tikt pievienoti:- Krušu izmantošana. Tas samazinās diskomfortu, kad jūs staigājat mājās (ja nepieciešams), kā rezultātā samazināsiet ievainoto potītes apgrūtinājumu, kā arī samazināsit saišu atkārtotu ievainojumu risku.
- Imobilizācija (nodrošinot nekustīgumu). Pēc potīšu izstiepšanas ir svarīgi novērst iespējamās pēkšņas kustības, tādēļ saites būs dziedēt ātrāk un labāk. Otrajai sastiepuma pakāpei parasti ir jāpiemēro fiksācijas saite (ortoze vai pārsējs) 10-16 dienas. Pie 3 grādiem ģipsis tiek uzklāts 30 vai 40 dienas, visbiežāk pirms ģipša noņemšanas pacients tērē mājās.
- Fizioterapija. Lai izvairītos no slāpēšanas, paātrinātu atveseļošanos, palielinātu izturību un novērstu hroniskas problēmas ar potītes saiti, tiek izmantoti atjaunojošie vingrinājumi. Tās var vadīt savus pacientus mājās vai ar palīdzību no speciālista rehabilitācijas, tas ir atkarīgs no domām par ārsta un zaudējumu apmēru.
Ķirurģiskā ārstēšana
Ķirurģija ir indicēta tiem traumē, kuri nereaģē uz ne-ķirurģiskas pieejas, kā arī pacientiem, kuriem pēc neķirurģiskas ārstēšanas un rehabilitācijas rodas nestabilitāte potītē. - Artroskopija. Šī procedūra tiek izmantota nelielu kameru (artroskopu), lai ieskatīties potītes un ar speciālu līdzekli, lai novērstu kaulu un audu aizaugšanu.
- Rekonstrukcija. Dažreiz vienīgā iespēja, lai atjaunotu veco funkcionalitāti var saišu pārstādīšanas no citas atrašanās vietas potīti, bet vairumā gadījumu ir diezgan normāli ķirurģiska operācija, lai atjaunotu anatomisko pareizību ligamentous aparātu.
- Imobilizācija. Pēc operācijas imobilizācija ir vēl svarīgāka. Šīs procedūras laiku un metodes nosaka tikai ārsts, un parasti tās ir individuālas katram pacientam un atkarīgas no traumas smaguma un iepriekšējās operācijas panākumiem.
- Rehabilitācija. Lai atgrieztos visas funkcijas kopīgajā pēcoperācijas periodā prasa daudz vairāk laika un vissvarīgāk, daudz vairāk uzmanības, jo atkārtota trauma var izraisīt hronisku vājumu saišu. Rehabilitācija ilgst no vairākām nedēļām līdz vairākiem mēnešiem.
Rehabilitācija mājās
Par to, kad sākt iesaistīties vingrinājumos, jums vajadzētu uzzināt vai uzzināt no jūsu ārstējošā ārsta. Parasti pie 1 grādiem stiepjas līdz locītavas attīstībai, ir ieteicams turpināt tūsku izzušanu un sāpīga sindroma samazināšanos. Šie simptomi ilgst no 2 līdz 4 dienām. Ir vērts atcerēties, ka visas kustības nekavējoties jāpārtrauc, kad rodas smagas sāpes.Ja jums ir 2 un 3 grādi, tad pirms vingrinājumiem vienmēr konsultējieties ar ārstu!
- Sākotnējās dienās veicot atjaunojošo vingrošanu, liekot pēdu bez slodzes.
- Pēc pāris dienām doties uz vingrinājumiem ar nelielu slodzi. Izmantojiet gumijas vai citu elastīgu materiālu. Piestipriniet to (piemēram, kā parādīts 1. attēlā) un pārvietojiet pēdas uz sāniem, pārvarot spriegojumu.
- Pēc 7 dienu ilgas iestāšanās šajā sarežģītajā apļveida kustībā iekavās potītes locītavā, neatrodoties uz kājām
- Izpildiet šādus vingrinājumus, ja spējat pastāvīgi staigāt un pārvietoties. Stāviet, paceliet vienu kāju, paliekot stāvot uz otru. Turiet līdzsvaru vienā kājā 60 sekundes, pēc tam atpūtieties tikpat daudz laika un atkārtojiet tikai tad, kad stāvat uz otras kājas. Ja jums ir grūti veikt šo uzdevumu, tad rīkojieties ar rokām krēsla aizmugurē. Jūs varat arī sarežģīt lietas, veicot visas darbības uz mīksta mat.
- Stāv uz abām kājām lēnām pieaugt jūsu pirkstiem, lai jūsu papēži cik augstu vien iespējams pie grīdas, tad īsi Turiet šo pozīciju un zemāka sākuma stāvoklī. Izmantojiet nelielu svaru 1-2 kg. (piemēram, pacelt hanteles) komplikācijas gadījumā.
Ārstēšana ar tautas līdzekļiem
Tautas līdzeklis var palīdzēt novērst daudzus simptomus un ir pieejams ikvienam, bet, tos lietojot, noteikti konsultējieties ar ārstu, viņa ieteikumi, kas ņem vērā traumas veidu un jūsu individuālās īpašības (hroniskas slimības, alerģiskas reakcijas), ietaupīs jūs no nevajadzīgas problēmas ar veselību.
Tradicionālo zāļu receptes ar sastiepumu - Sīpolus sakapāt kausā un pievienojiet ēdamkaroti sāls. Iegūtā masa tiek piemērota bojātajai zonai un pribintovyvaem. Šis kompresis atvieglo iekaisumu un samazina tūsku.
- Nedaudz mīciet kāpostu lapu un uzpūšiet to ar augu eļļu. Tad mēs to pieliekam pareizajā vietā, jo ilgāk šis komprits ilgst, jo lielāks ieguvums tas radīs, to mēs salabosim ar pārsēju.
Profilakse
Labāk novērst potīšu saišu stiepšanu, ja cilvēks ir attīstījis potītes muskuļus un saites, kā arī uzmanīgi ārstējot viņu veselību. Pasākumi, kas veicina saišu veselību: - Pirms došanās sportā, uzmanīgi sasildiet
- Valkājiet ērtus apavus
- Vingrinājumi, lai nostiprinātu un attīstītu saista aparātu
- Valkājot stiprinājuma saiti uz galvas, piemēram, elastīga pārsējs
- Uzmanieties pret nelieliem sastiepumu simptomiem, lai viņiem būtu laiks atgūties, izvairoties no nopietnākiem ievainojumiem
Secinājumi
Lielākajai daļai pacientu atgūšanas prognoze parasti ir pozitīva. Ar laicīgu pieeju ārstiem, pareiza ārstēšana un rehabilitācija, lielākā daļa pacientu atdod bijušo saišu funkcionalitāti.Īpaši vērts atzīmēt rehabilitācijas vingrumu nozīmi. To trūkums vai nepilnīga īstenošana ir visizplatītākais hroniskas nestabilitātes cēlonis. Gadījumā, ja cietušais pārtrauc izdarīt pastiprinātas vingrinājumus par ievainoto saišu, viņš riskē iegūt atkārtotu traumu.
Izplatīšanās potītes saitēm, simptomi, cēloņi un ārstēšana mājās ir mūsu tēma šodien mājas lapā.
Potīti ir viena no interesantākajām struktūrām mūsu ķermenī, šī locītava ir sakārtota tāpat kā citu locītavu. Lai veiktu lielu slodzi locītavā, ir savstarpēji savīti daudzi saišķi un šķiedras, un, ņemot vērā to individualitāti, bojājums var būt diezgan nopietns - piemēram, sastiepums ar palielinātu slodzi uz potītes.
Vienkārši vēlamies atzīmēt, ka ar jebkādu ārstēšanu šāda veida traumas dziedē ļoti problemātiski un pacientam būs daudz laika tērēt gultā.
Parasti potīšu sastiepums ir sastiepums, kad cilvēks iestrēgusi kāju. Tas var notikt, piemēram, sporta laikā - lecot no augstuma, krītot, trieciens pēdu, kā arī staigājot (ledus, nevienmērīgs reljefs).
Neuzmanību var ietekmēt arī vairāki citi riska faktori, no kuriem neviens nevar uzminēt:
- pārmērīgas slodzes (sports, dejas utt.);
- liekā svara;
- kratīšanas kurpes;
- augstais papēdis vai zole;
- pagātnes ievainojumi;
- izlases triekas pēdu.
Pastāv vairākas slimības, kurās saišu sākotnēji ir vāja vai tie ir pakļauti patoloģiskām izmaiņām:
- bērnībā radīto varžu sekas - O-veida vai X-veida kājas;
- atšķirīgs locekļu garumā osteomielīta, cerebrālā paralīma gadījumā;
- kājas patoloģiska struktūra, pārāk augsta arka;
- myasthenia gravis (traucēta nervu impulsu vadīšana);
- nestabilitāte locītavā ar artūzi.
Potītes saišu sastiepuma simptomi
Bet, lai sāktu ārstēšanu, ir jāpārliecinās, vai potīti ir stiepjas, jo daudzi citi ievainojumi var būt līdzīgi funkcijām.
Potītes stiepšana ir raksturīga kustībām, ko papildina diezgan intensīvas sāpes, ir arī audzējs, hematoma, vietējais temperatūras pieaugums, var rasties problēmas, paceļoties līdz pilnīgai neiespējamai pakāpē uz kājām. Iespējams ar kustību, palielinātas sāpes, pārvietojoties sānu projekcijā.
Simptomi var būt dažādi. Tas ir atkarīgs no tā, vai locītavu agrāk bojāts, un, ja šādi traumējumi ir, tad trauma simptomi var nebūt tik nozīmīgi kā zaudējumi.
Saskaņā ar medicīniskajiem standartiem bojājuma līmeni var iedalīt 3 grādos:
1. Pirmo pakāpi var attiecināt uz pacientiem, kas veic pašnodarbinātas pēdu.
Pacientam var staigāt, šķiedru pārrāvumi ir nelieli, un sāpes nav ļoti spēcīgas.
2. Otrais palielināja saplīsto šķiedru skaitu, pacients nevar praktiski pārvietot bojāto kāju daļu un izteikt sāpes.
3. Trešajā medicīnas darbinieku vidū ir cīpslu plīsumi, simptomi ir kā lūzums. Var būt kopā ar lielu subkutānu asiņošanu, pietūkumu un stipra sāpēm.
Tieši šo iemeslu dēļ ārsti neiesaka diagnozi diagnosticēt ar tiem, kas atrodas blakus cietušajam, jo jūs varat sajaukt spriedzi ar lūzumu, pacients nekavējoties jānogādā uz slimnīcu. Tur viņi noteikti veiks locītavu rentgena pārbaudi, lai izslēgtu lūzumu, nopietnos gadījumos var noteikt arī MR.
Pēc pārbaudes slimnīcā ārsts izrakstīs ārstēšanu, kas ir līdzīga ārstēšanas rezultātiem mājās, tāpēc izstiepšanas ārstēšanu var veikt mājās, izmantojot pārbaudītus līdzekļus.
Stenozes ārstēšana potītes locītavā
Cilvēkiem, kam nav laika gaidīt, kamēr visi dzemdi izzūd, jums jāzina, ka, pareizi lietojot zāles un savlaicīgi uzsākot ārstēšanu, jūs varat ātri izlabot bojāto locītavu.
Parasti kad laba ārstēšana pilnīgas potīšu locītavas dziedināšanas laiks ilgst apmēram divas nedēļas. Bet lai vēlāk ārstēšana netiktu aizkavēta, tas ir nepieciešams laikā kad izstiepj potītes saites, sniedz pirmo palīdzību:
- Vispirms ir jāpiemēro kaut kas auksts uz izstiepšanas vietu, parasti tas ir.
- Ja šādas iespējas nav, tad uzliek ūdenī samērcētu lupatu (saglabājiet apmēram 30 minūtes);
- Novērst pacienta kustību, jo ar spēcīgu striju sekas var būt daudz sliktākas,
- Novietojiet pacientu uz grīdas vai uz zemes un nodrošiniet mieru pirms ārsta ierašanās. Ja jums ir pieredze šādās situācijās, tad jūs varat novietot riepu uz skartās vietas ar pārsēju.
- Pēc tam labāk ir pacelt mazu kāju, jo šai salocītā sega vairākas reizes būs piemērota.
- Ja smagi bojājumi un sāpes, pacientam jālieto anestēzijas līdzeklis.
Pēc nopietna ievainojuma, kad ārsts veic operāciju, atveseļošanās ilgst apmēram mēnesi, tam būs jāizmanto dažādas analgētiskas ziedes ar pretiekaisuma darbību, kas palīdz ķekām ātri atgriezties normālā stāvoklī.
Ja kaitējums nav tik liels, tad jāpiemēro šādi vienkāršie noteikumi:
- Aukstā komprese katru dienu lieto 5 reizes trīs dienas;
- Traumas vietas var ārstēt ar pretiekaisuma nesteroīdiem līdzekļiem (ziedēm), piemēram, nurofēnu, ibuprofēnu, ketoprofēnu utt .;
- Kāju vajadzētu turēt vienā pozīcijā, lai nodrošinātu stabilu fiksāciju, kāju nostiprina ar elastīgu saiti, vēlams, ka daļa ir virs galvas - tā dzīšana notiek ātrāk.
Svarīgi! Pirmajās 2-3 dienās skartajā zonā atdzesē, lai novērstu tūskas un hiperēmijas izplatīšanos, pēc tam uzsildīšanas kompreses tiek izmantotas resorbcijai ar hematomas.
Pārsējs ar potīšu sastiepumu
Izturēšanās pret potītes sastiepumu mājās
Ārstēšana mājās ar potīšu locītavas spraigumiem var tikt ārstēta, kā arī izmantojot tautas līdzekļus.
Narkotiku ārstēšana nozīmē nesteroīdu pretiekaisuma ziedes (Nurofen, Nice), venotoksiku (troksevazīnu, trokserutīnu).
Ja tas ir iespējams saskaņā ar jūsu apstākļiem, tad fizioterapijas izmantošana - magnēti, UHF - paātrinās ārstēšanu un divas nedēļas pēc neliela ievainojuma var sākt iesaistīties fizioterapijas vingrinājumos, kuru mērķis ir kopīga attīstība.
Ārstēšana mājās ir saistīta ar ārstēšanu ar pārbaudītām tautas aizsardzības līdzekļiem, kas nav zemāka par vispār narkotiku ārstēšana. Tautas aizsardzības līdzekļi ir ļoti efektīvi un parasti sastāv no losjoniem un kompresēm, kas mazina sāpes, iekaisumu un pietūkumu.
- Vispopulārākais brīnumlīdzeklis ir ar parasto. Lai saspiestu, abas lapas jāizstirina un jāpieliek uz zilumu vietas.
- Nākamās labās zāles ir piens. Procedūrai nepieciešams silts piens. Nelielu marles gabalu vajadzētu iemest pienā un pēc tam sasiet ar zilumu.
- Ar stiprām sāpēm, lai palīdzētu nāk. Ir jāpārvērš vairākas sīpolu galvas un jāpielieto šis maisījums slimības zonā. Sīpoli ir piemēroti sāpju novēršanai.
- Īpaši labs rīks ir liesa. Šīs zāles varat iegādāties aptiekā un pievienojiet sviestu. Tas ir patiesi brīnišķīgs līdzeklis, no kura pēc dažām dienām izzudīs audzējs, nobrāzumi un sasitumi.
- Emisijas noņemšana ar lielu stiepes daļu palīdzēs saspiest spirtu. Lai to izdarītu, ir nepieciešams samitrināt mazu lupatu un uzturot uz tūsku 6 līdz 8 stundas, saspiežot ar elastīgo saiti.
- Cits veids ir sabojāt bojāto zonu. Šim nolūkam jūs varat izmantot sauso sinepju vai jūras sāli.
- Īpaši populāri ir kompreses, kas izgatavotas no 200 ml alkohola, 250 ml etiķskābes un vairākas. Sagatavojiet tinktūru un tad, pēc auduma salšanas, uzklājiet uz stiepšanās vietni.
Ārstēšana mājās ietver ne tikai atpūtu, bet arī nelielu slodzi uz potītes saišu.
Lai to izdarītu, pēc tam, kad galvenais ārstēšanas kursu var sākt darīt nedaudz treniņu - pagriezienus, paaugstināt kājas ar virvi caur bāra, varat pievienot arī nelielu kustību kājām, ārstnieciskā masāža.
Ir arī maz piepūle var pievienot, un sasilšana ziedes lielāku asins plūsmu, kas veicina ātru sadzīšanu locītavām (ziede karstu pipari, kā arī no indes čūskas).
Ārstējot mājās, jūs varat iekļaut un uzsildīt izstiepšanas vietas ar terapeitiskiem māliem vai dubļiem, ko var iegādāties jebkurā aptiekā.
Netīrumu silda, un, padarot nelielu kūku, uzklāj uz stiept un atstāj uz vairākām stundām. Jūs varat veikt šādas procedūras katru dienu.
Traucējumi sastiepuma ārstēšanā
Nedrīkst sajaukt nelielu sasitumu ar spēcīgu stieni vai pat laceration. Ar spēcīgu stiepšanu jūs nevarat izmantot visus līdzekļus, kuros ir iekļauti spirta savienojumi. Arī jūs varat sākt mīcīt kāju tikai dažas nedēļas vēlāk, pretējā gadījumā jūs varat tikai nodarīt kaitējumu.
Kā ārstēšana parasti būs atkarīga no ārstēšanās laikā un slimnīcā noteiktā ārstēšanas kompleksa, lai gan, tā kā jūs neesat mēģinājis, smagie bojājumi izzudīs apmēram trīs nedēļas.
Ar pilnu saišu pārrāvumu būs jāiziet cauri operācijai ar asins recekļu noņemšanu, kam seko sašūšana un gipša lingetas lietošana.
Bet tas ir vērts atcerēties, ka šāda veida traumas tiek atklāti uz ādas pēdas nedabiskā bālums, nekavējoties sazinieties ar tuvāko medicīnas centrs - tas liecina, ka asins plūsma nav pārvietojas pa asinsvadiem kājām.
Potītes locītavā ir neliela, liela, liela kaula kaula kaula kaula daļa. Tie ir nostiprināti savā starpā darba stāvoklī ar saišu palīdzību, iedalot trīs veidos. Pirmajā grupā ietilpst saites, kuru iekšējais izvietojums starp stilba kaulu, ārējo un iekšējo deltoīdu saišu veido otro sugu.
Trešā suga ietver posteri un priekšu peroneālo ramial un pleurociālās papēža saites. Stiepšanos visbiežāk ietekmē trešās grupas saites.
Potītes savienojums uztver ķermeņa svaru un veicot dažādu rotācijas, pārejošo un atgriezenisko kustību kustību, ejot uz slīpās plaknes vai skrūvējot, lecot. Ņemot saišu atrisināt visas grūtības kustību, elastīgie savienojumi stabilizēt locītavas vaļīgumu, pasargātu to no traumām.
Ja kustības apjoms vai tā amplitūda pārsniedz noteikto drošo līmeni, ar paaugstinātu slodzi, potītes locītavas darbiem, saites sastiepums ir rezultāts, un tas izpaužas šādos gadījumos:
Riska faktori, lai attīstītu potītes sastiepumu
Stiprības saišu stiepšana ir viens no vissmagākajiem veidiem. Ir nepieciešama intensīva ārstēšana, jo smagos gadījumos Neaktivitāte terapijas ziņā noved pie pastāvīgas invaliditātes. Kāpēc kaitējums rodas potītes locītavas locītavā? Apvienojuma spēja rotēt gandrīz dažādos virzienos padara tās dizainu neaizsargātu pret ievainojumiem. Tā darba spēja nodrošina daudz cīpslu, muskuļu un saišu. Ir vairāki būtiski faktori, kas nosaka potīšu izstiepšanos:
Stiepjas simptomu izpausme
Izstiepjot x-staros neparādās saites plaisas vai cīpsla pagarināšanās, ārsts veic diagnozi, vairāk paļaujoties uz sūdzībām par pacientiem. Bet ar traumu ir jādara rentgena starojums, jo reizēm mazākās plaisas var konstatēt tikai ar instrumentālo pārbaudi. Tātad, saišu plīsuma vai sastiepuma pazīmes:
Traumas laikā jums vajadzētu pievērst uzmanību skaņai. Ja dzirdat krampjus vai klikšķi, tad pastāv slēpta lūzuma iespēja, ko sarežģī plīsums vai stiepšanās.
Dažādas cīpslu un saišu bojājuma pakāpes
Atkarībā no simptomu nopietnības izdalīt trīs traumas pakāpes līdz potītei:
Protams, ir grūti novērtēt pārrāvuma pakāpi tikai pēc pacienta sūdzībām, tādēļ, lai izslēgtu lūzumu, tiek veikti rentgena starojumi, kā arī pārrāvumu vai stiepšanu var noteikt, izmantojot magnētiskās rezonanses attēlveidošanu (MRI).
Pirmā palīdzība
Ar pareizo palīdzību tūlīt pēc traumas nākotnē tiek atvieglota stiepšanās ārstēšana. Vispirms, iestādot vai novietojot cilvēka aizmugurē, jums vajadzētu atbrīvot pēdu no kurpēm un zeķēm, jums tas jādara uzmanīgi, nenokrūvējot strauji attīstās tūsku. Pēc tam atpūsties slimā kājā, novietojot salocītos audus zem locītavas, lai pēdas būtu fiksētā stāvoklī.
Ieteicams pacelt kāju, ka viņa bija virs upura sirds līmeņa palielināt asins plūsmu. To var izdarīt, ieliekot sāpīgu kāju uz salocītas segas vai spilvena. Uzlieciet ledus skarto zonu vai nomainiet to ar citu aukstu priekšmetu - mitru lupatu. Ledus uzklāj, zem tā ievietojot sausu salveti, jo ir iespējams iesaldēt virsējo ādas slāni un iegūt audu nekrozi. Atdzesēšana ar ledus tiek veikta pārmaiņus - 20 minūtes aukstuma un 20 minūtes tiek noņemta.
Savienojumu ieteicams stingri piestiprināt ar elastīgu saiti, labāk ir lietot standarta aptiekas pārsēju, taču nedrīkst būt sāpju vai redzami balti pirksti. Lai atbrīvotu no smagām sāpēm, lietojiet pretsāpju līdzekli.
Potīšu traumas ārstēšana
Stiepšanās ārstēšana mērķis ir samazināt un pilnīgi novērst pietūkumu, sāpju novēršana. Hemartrozes un hematomas gadījumā sarežģīts ārstēšana ietver asins izņemšanu. Galīgais ir bojātā locījuma sākotnējā darba pilnīga atjaunošana.
Pirmās pakāpes izstiepšanas ārstēšana
Ārstniecībai atsevišķu pēdu šķiedru daļēja plīsums diezgan saspringti pārsēji. Pirmajā dienā tiek lietots ledus, pēc otrās dienas tiek izmantoti apsildes līdzekļi, lai aktivizētu asins piegādi. Pārsvīduma noņemšana notiek pakāpeniski, vienlaikus attīstot pēdas locītavu. Stipriniet potīšu muskuļus, pacelinot kājas, rotējot dažādos virzienos un apļveida kustībās.
Pirmajā pakāpē pacients nejūtas stipras sāpes, bet, ja tas notiks, lietojiet zāles diklak, ibuprofēnu, voltarenu miltu un ziedu formā. Lai uzlabotu asinsvadu locītavu pāreju, ieziež ar troksevazīna gēlu, pārmaiņus ar heparīna ziedi. Trešajā dienā izmantojiet iesildīšanās krēmus apizarthron un capsicum.
Lēmums piemērot slodzi tiek ņemts atkarībā no pacienta stāvokļa. Piemēram, sportistiem nav atjaunot ierasto treniņu, kamēr cilvēks nevar darboties bez klibumu, palaist apkārt bez sāpēm vai saliekt kāju bez diskomforta.
Otrās pakāpes smaguma ārstēšana
Ar šo sarežģītību kopīga ievainojums tiek zaudēts līdz pat divām nedēļām. Pirmās trīs dienas, cik vien iespējams turiet savu kāju augstā stāvoklī, Ledus uzklāj tikai pirmajā dienā, otrajā - ar sasilšanu. Noņemot nepatīkamas sajūtas ražoto pieņemšanas Dollar tabletes, ibuprofēns, pretsāpju ziede piemērota. Ir vēlams, lai pēda stacionārā stāvoklī, tas ir iespējams darīt vingrinājumus, tas ir atļauts tikai piektajā naktī valstīties jūsu pirkstiem. Pēc izņemšanas pārsēju pacients apmeklē nodarbības par vingrojumu terapiju, atgūšanas periods ilgst apmēram mēnesi.
Trešais kompleksais saaugu plīsuma pakāpe
Nepieciešams valkāt cast vai operāciju. Imobilizācija ir apmēram mēnesi. Lai noņemtu stipras sāpes, tiek lietotas injekcijas un tabletes. Kustību ar pirkstiem ieteicams sākt tikai pēc nedēļas. Par pievienojot kustību lūgt padomu ārstam, vai arī jums var pasliktināt jau tā grūto stāvokli, un pagarināt atgūšanas termiņu uz nenoteiktu laiku.
Ārstēšana trešās pakāpes asaras saišu tiek veikta, ņemot vērā pacienta īpatnības un traumu smagumu smagos gadījumos apkopo ekspertu konsultācijas.
Ķiveres ārstēšana ar tautas metožu palīdzību
Izstiepšanas novēršana var tikt veikta ne tikai kā profesionāla ārstēšana, bet arī izmantojot mājas pārbaudītas receptes, kas ietver dabisko komponentu izmantošanu losjonos un kompresēs. Jāatceras, ka ar šādu recepti ārstēt slimības tikai pirmā un otrā pakāpes sarežģīta, smagi soļi ir pakļauti konservatīvu ārstēšanu, un tautas veidos doties kompleksā pie tā.
Visvairāk pierādīts un vienkāršākā metode ir degvīna komprese, ko lieto, lai novērstu tūsku. Saspiešanai degvīnu atšķaida 1: 1 ar ūdeni un uzkarsē līdz aptuveni 40 ° C temperatūrai. Marle iemērc sālsūdeni vai neto auduma izgatavoti no dabiskā audiem tiek piemērota locītavu un pacients aizver ieeļļots papīra slāni, un virs izolācijas kas kokvilnas. Tas viss tiek pagriezts, lai neslīdētu un noturētu šajā formā 6-9 stundas.
Teicami palīdzība sīpolu losjonu ārstēšanā, vārīti ar sāli. Uz diviem sasmalcinātiem vidējiem sīpoluņiem pievienojiet ēdamkaroti sāls. Iegūtais maisījums tika sentimentāls tips novietots starp slāņiem marles un piemērota, lai skartajos potītes locītavas.
Jauki un potencija ir spēcīga, kas kompreses sagatavošanai iestrēgst uz režģa. Pēc diviem kartupeļiem pievienotajām pulverveida sīpoli, kāposti un cukuru, sajauc līdz sentimentāls stāvoklī, tad nēsā uz kājām, un notika atklātā stāvoklī apmēram stundu, noskalo ar siltu ūdeni.
Dari atdzesē ķiploku uz alkoholaUn tad tas ir piesūcināta marle un izspiež viņas sulu no pus citrona. Pēc tam piemēroiet izstieptas saites. Kompresija ilgst, līdz tā tiek sasildīta līdz ķermeņa temperatūrai. Ķiploku auksts spiediens tiek atkārtots, līdz tiek atbrīvots stāvoklis.
Laba sasilšana ar smiltīm. Mazs daļu tiek sildīta cepeškrāsnī vai traukā, tad karstajā stāvoklī tie tiek novietoti audu maisiņā, kas tiek lietots problēmas vietnei. Ja nav izturības pieļaut karstās smiltis, tad ielieciet dvieli vai citu materiālu, pakāpeniski noņemot slāņus, kad maisā atdziest. Saglabāt pēc iespējas ilgāku laiku, lai iesildītos.
Atgūšanas periods
Pēc pozitīvu rezultātu saņemšanas ja samazinās tūska un sāpes, locītavu pakāpeniski iegūst mobilitāti, ir iespējams pāriet uz fizioterapeitiskām metodēm. Tie ietver apstrādi ar UHF, parafīna aptinumu, kalcija elektroforēzi. Ieteicamā ārstēšana kūrortos ar dubļu ezeriem.
Visbeidzot, jāatzīmē, ka visi ievainojumi ar sastiepumiem un daļējs pārrāvums šķiedras iet gandrīz bez sekām ar pareizo komplekss ārstēšana. Spraugas paši aug bez iejaukšanās, un elastību atjauno ligzdošanas vietas, kas nav bojātas. Operācija var būt nepieciešama, ja sasaistes sajūta pārklājas kopā ar kaulu lūzumu.
Potīti pārņem personas pamatmass, tādēļ tā ir pakļauta ievainojumiem. Tas jo īpaši attiecas uz ligzdu aparātu, kas sastāv no deltveida, ārējās sānu (peroneālās) un starpzobu saitēm. Turklāt potīti ir izteikta inervācija (šajā zonā daudzas nervu šūnas ir koncentrētas) un laba asins plūsma. Tādēļ šīs locītavu ievainojums var būt ļoti sāpīgs.
Cēloņi
Potīšu locītavu stiepšana visbiežāk rodas cilvēkiem, kas slimo ar plakanām kājām, artrozi, saistaudu slimībām, aptaukošanos, anomālijām kaulu attīstībā. Jebkurš potītes traumas pagātnē var izraisīt arī izstiepšanos. Riska grupā - sportisti, kuru profesionālā darbība ir saistīta ar ievainojumiem. Nepieskaroties kurpēm, piemēram, kurpēm ar papēžiem, bieži rodas traumas.
Spēcīgs trieciens locītavu zonai gandrīz vienmēr izraisa potīšu saišu izstiepšanos. Kad pēda ir pagriezta uz iekšu, ir radušās saites no deltveida muskuļa grupas. Izstiepjot pleciņu grupu, pēda pavirzās uz āru. Cilvēki, kuri bieži ir spiesti zaudēt svaru, riskē iegūt šo ievainojumu.
Simptomi
Galvenais ievainojuma simptoms - sāpīgas sajūtas pēdu jomā. Bet jūs jutīsieties tāpat kā potītes lūzums. Lai pasargātu sevi no komplikācijām, nekavējoties dodieties uz tuvāko slimnīcu vai neatliekamās palīdzības nodaļu, ja Jums ir akūtas sāpes.
Vājš stiepšanās gandrīz nemaz nav jūtams. Pēc ievainojuma, jūs varat sajust nelielas sāpes, kas ātri nokristīs. Nākamajā dienā pēda nedaudz uzbriest un parādīsies hematoma, un temperatūra var palielināties arī lokāli. Ejot, jūs sajutīsiet diskomfortu, kas liks tev kliegt.
Sarežģītākos gadījumos sāpju sindroms parādās uzreiz pēc traumas. Pēc intensitātes un smaguma tā var pārsniegt kaulu lūzuma sajūtas. Pēc stundas smagas sāpes pazūd, bet tiek atsāktas, mēģinot stāvēt uz kājām. Pirmajās stundās pēda palielinās. Tūska palielina sāpes, palielinot spiedienu uz traukiem un nervu endings. Tas ilgst apmēram nedēļu, pēc tam nokrīt, bet hematoma paliek.
Zilums ir netiešs simptoms potītes sastiepumam. Nedēļas laikā pēc traumas saņemšanas hematoma aug tik daudz, ka tā aizver visu bojāto zonu. Tad tā izmēri pakāpeniski samazinās, savukārt zilumi paši virzās tuvāk pēdu pamatnei. Sakarā ar asins šūnu sadalīšanos, hematomas krāsa pakāpeniski mainās no zila līdz dzeltenai. Sarežģītos gadījumos persona nevar pārvietoties patstāvīgi 14 dienas.
Grādi
Pirmajai traumas pakāpei raksturīgs vājš plēves pārrāvums vai vairākas saišu audu mikroskopiskās šķiedras. Muguras locītavas mobilitāte praktiski nav samazināta. Simptomi ir ļoti vāji, tādēļ daži cilvēki vienkārši neievēro traumu. Sāpju sindroms ir reti sastopams, ilgstoši stāvot uz kājām.
Otrā stiepšanās pakāpe ir diezgan nopietns ievainojums. Simptomi izteikti, un sajūtas atgādina sāpes no lūzuma. Upuris nevar pacelties uz viņa kājām, nerunājot par nepatīkamām izjūtām. Kāju kustīgums pasliktinās vismaz nedēļu. Tūska un hematoma parādās pirmajās 2-3 stundās.
Trešais grāds ir visgrūtākais. Šādu nopietnu kaitējumu parasti novēro lūšu kaulu kaulu lūzums. Pacients nevar uz leju uz viņa kāju dēļ anatomiskas izmaiņas locītavu funkcionālo daļu un stipru sāpju sajūtu korelācija. Pēdu kustīgums samazinās līdz nullei. Tūlīt parādās tūska, zilumi - pēc 2-3 stundām.
Pirmā palīdzība
Tūlīt pēc tam, kad esat ievainots, jums vajadzēs pacelt kurpes. Kāja pietūkojas diezgan ātri, tādēļ pēc 2-3 stundām, lai atbrīvotu pēdas, kurpes būs jāsamazina. Turklāt tas izraisa papildu spiedienu uz ievainoto ekstremitātes daļu smagas sāpes. Tad jums ir nepieciešams sagatavot aukstu kompresi. Lai to izdarītu, ledus no saldētavas vai saldētiem pārtikas produktiem, kas ietīti dvielī. Varat arī izmantot trauku ar aukstu ūdeni vai dzērieniem.
Uzklājiet kompresi 15 minūtes, pēc tam pagaidiet pusstundu un atkārtojiet procedūru. Aukstā atvieglo sāpes un nedaudz atvieglotu stāvokli. Turklāt zemas temperatūras rada asinsvadu refleksu samazināšanos, tāpēc pietūkuma apjoms būs daudz mazāks.
Piestipriniet kāju vienā stāvoklī un nodrošiniet pilnīgu atpūtu. Nenovietojiet to un nemēģiniet pieskarties bojātajai zonai. Novietojiet zem pēdu rullīti, salocītu no mīkstajiem audiem, lai nodrošinātu asinsriti. Uz riepas uzklāj gumijas pārsēju. Nepārslēdziet: tas var izraisīt spēcīgu sāpju sindromu.
Tūlīt pēc traumas ir pieņemams lietot pretsāpju līdzekļus iekšķīgi vai injektīvi (vēlams). Aukstā komprese var tikt lietota tikai pirmajā dienā pēc traumas saņemšanas. Atcerieties, ka stipras sāpes bieži norāda uz kaulu lūzumu vai potītes saišu pārrāvumu. Šajā gadījumā labāk ir redzēt ārstu.
Tautas aizsardzības līdzekļi
Cilvēki, kuri ir saņēmuši pirmās vai otrās pakāpes potīšu saišu sastiepumus, dod priekšroku ārstēšanai mājās. Visefektīvākais tautas līdzeklis tiek uzskatīts par degvīna kompresi. Lai to ražotu, jums būs nepieciešama tikai pārsējs un degvīns vai kāds cits alkoholiskais dzēriens ar augstu alkohola saturu. Piestipriniet saiti ar šķidrumu un aptiniet bojāto kāju.
Nevelciet pārāk, lai nerastos nevajadzīgas sāpes. Pēc tam iesaiņojiet kaudzi ar pārtiku vai vienkāršu polietilēna plēvi (pat pirkumu maisiņš darīs). Pirms došanās gulēt, lai degviela tiktu saspiesta, lai ievainotā vieta tiktu uzsildīta vismaz 6 stundas. No rīta noņemiet komprese, izskalojiet ādu zem tekoša ūdens un ļaujiet tai elpot. Pārsvarus var izmantot vairākas reizes. Pēc stundas nostipriniet pēdas vēlreiz ar elastīgu saiti.
Vēl viens populārs līdzeklis ir sīpolu saspiests. Blenderī sagrieziet vai sasmalciniet dažas spuldzes. Pievienot iegūto svaru 1 ēd.k. l sāls Ielieciet maisījumu starp diviem marles vai pārsēju slāņiem. Uzklājiet kompresi bojātā vietā un atstājiet to 6 stundas. Šo zāļu var lietot vienu reizi dienā, līdz simptomi pilnībā izzūd.
Ārstēšanu mājās var izdarīt, izmantojot mālu. Izšķīdiniet to ūdenī un pievienojiet krēmveida konsistenci. Ja bojātais laukums nav skrambas vai mazi gabali, ir lietderīgi pievienot maisījumu laiž caur preses ķiploku daiviņas. Uzlieciet mālu uz pārsēja vai marles, atstājiet to ievainotajā vietā 3 stundas. Parasti pietiekami 5 losjoni, lai novērstu tūsku.
Aizsarglīdzekļi tiek izgatavoti arī uz augu pamata. Paņemiet alvejas lapu un sasmalciniet to sliktā stāvoklī. Izveidojiet komprese ar pārsēju vai marli un piestipriniet to bojātajā vietā. Pēc losjona uzsildīšanas noņemiet to. Šim rīksi nav ierobežojumu. Galvenais - neaizmirstiet, ka ādai elpot, un pārliecinieties, ka nav alerģija pret alveja.
Augu vannām izmantojiet kumelīšu, piparmētru, virkni, planšetes, kāposti. Jūs varat tos pielietot vispārējā kolekcijā vai atsevišķi. Ielej 3 tbsp traukā. l sasmalcināti augi. Ielejiet tajā verdošu ūdeni un gaidiet, lai ūdens atdziest līdz patīkamai temperatūrai ādā. Iegremdējiet pēdu baseinā un turiet aptuveni 30 minūtes. Augu vietā var izmantot piparmētru, eikalipta, tējas koka ēteriskās eļļas.
Kā rīks mājas ārstēšana potīšu spraugas var lietot kompreses, paplātes un ziedes.
Zināms tautas recepte ziede, ko pats ir viegli izgatavot. Nogrieziet 100 g gaišas saknes, ielej 50 ml karsētās olīveļļas. Pēc 3 stundām tinktūra būs gatava. Sasmērē eļļu un pievieno 150 ml rīcineļļas. Lai iegūtu patīkamu aromātu, varat nedaudz iecienīt ēteriskā eļļa. Ielieciet ziedi uz ērtiem traukiem, un pēc tam uzliek to bojāto zonu 2-3 reizes dienā, līdz tiek pilnībā atjaunota.
Vēl viens efektīvs preparāts, ko var pagatavot mājās, ir propolisa bāzes ziede. Izmēģiniet 100 g vazelīna un izkausējiet to katlā. Grieziet 15 g propolīzes un pievienojiet traukā. Pagatavojiet ziedi apmēram 10 minūtes, noņemiet no karstuma, atdzesējiet. Piesakies uz bojāto kāju 3 reizes dienā visā ārstēšanas periodā.
Atjaunojošā vingrošana
Iesaistīties fiziskajā izglītībā var būt vismaz 14 dienas pēc atveseļošanās. Vingrošana var atgriezt locītavu kustīgumu. Šajā gadījumā jāatceras, ka potīšu saišu sadzīšanas laikā veidojas rēta. Tādēļ pēc nopietna ievainojuma viņš daļēji zaudē mobilitāti uz mūžu.
Vienkāršākais uzdevums ir iesildīties jūsu pirkstiem. Padariet sev viegli pēdu masāžu bez spēcīga spiediena, un tad paceliet pirkstu pirksti ar mazām pirkstiem. Tad piecelties pirms gultas vai krēsla. Cieši pievelciet muguru un paceliet pirkstiem pēc iespējas augstāk. Turiet šo pozīciju dažas sekundes, pēc tam lēnām samaziniet.
Ņemiet sēdošu vai atzveltni, paceliet bojāto kāju un veiciet 15 pagriezienus dažādos virzienos.
Izņemot vingrošanu, neaizmirsti par pastaigām. Ieteicams dot viņiem vismaz 2 stundas dienā. Bet atcerieties, ka nopietnas fiziskās aktivitātes tūlīt pēc atveseļošanās tikai pasliktinās jūsu stāvokli.
Iespējamās komplikācijas un profilakse
Ja nav ārstēšanas un pienācīgas aprūpes, potīšu locītavu izstiepšana var kļūt sarežģīta. In sākumposmos mēģinot staigāt bez elastīgs pārsējs augsts risks kopīgā sastiepums potīti. Dažos gadījumos pacientiem ir hemartroze (asiņu uzkrāšanās skartajā zonā) vai hematomas vilkēšana.
Vēlākos laikos var parādīties artrīts - periodiska šķidruma uzkrāšanās potītē. Ar atjaunojošas vingrošanas atteikumu ir iespējams attīstīt artrītu. Daudzi potīšu saišu posmi bieži izraisa plakano kāju izskatu. Nepareiza ārstēšana izraisa pretestību locītavu pārvietošanai.
Ja jūs agrāk vadījāt mazkustīgu dzīvesveidu, tad sāciet pārvietoties vairāk. Iet kājām, peldies, braukt ar velosipēdu. Tas viss noved pie muskuļu audu nostiprināšanas un izstiepšanās vai komplikāciju parādīšanās riska samazināšanās. Centieties valkāt apavus mazāk papēžos, it īpaši aukstā sezonā.
Skatīties savu svaru. Tā pārmērīgais palielinājums ne tikai noved pie papildu slodzes uz potītes, bet arī ietekmē locītavu vispār. Ja pirms sporta traumām esat iesaistījies sporta veidos, tad pakāpeniski vajadzētu atgriezties pie iepriekšējā slodzes. Atcerieties, ka kustīgums var nebūt pilnībā atveseļojies, tādēļ nelietojiet tādas pašas slodzes kā pirms zaudējumiem.
Jebkurš pagarinājums ir nopietns ievainojums. Tādēļ ārstēšana mājās ir iespējama tikai ar viegliem grādiem. Ja pietūkums nav iet ilgu laiku, vai jūs jūtaties daudz sāpju, lūdzu, skatiet traumatologa.
Saistītie raksti
