Sambo gyerekeknek: hány éves kortól és milyen előnyökkel jár. Tánc Megéri lányoknak SAMBO-t csinálni?

Tudni, hogyan kell kiállni önmagunkért, az élethez szükséges készség. A SAMBO órákon hatékony önvédelmi technikákat sajátítunk el és fejlesztünk, amelyek mind az edzőteremben, mind a való életben alkalmazhatók. Egy képzett szambóbirkózó minden helyzetben magabiztosnak érzi magát, mert saját erejének, ügyességének köszönhetően képes visszaverni egy támadást - mindenféle fegyver nélkül.

A sambo nemcsak fizikai, hanem erkölcsi és akarati fejlődés is. A rendszeres edzés megkeményíti az igazi férfias karaktert. A nehéz terheket leküzdve fejlesztjük az erőnlétet, a kitartást, a kitartást, a bátorságot - azokat a tulajdonságokat, amelyekre mindenkinek szüksége van az életben való sikerességhez. A versenyeken pedig csiszoljuk a nyerési vágyat. Tanítványaink igazi vezetők, magabiztosak és képesek megvédeni pozíciójukat.

Sambo önvédelmi technikákat tanít, mérsékli a lelket és felelősséget nevel az emberbe. Talán ez a fő különbség a hazaiak között. A „fegyver nélküli önvédelem” rendszere kizárólag orosz (szovjet) fejlesztés. Filozófiája olyan fogalmakat tartalmaz, mint az állampolgárság, a hazaszeretet, a bajtársiasság (könyökérzés).

Viszonylag fiatal és szintetikus sportként a Sambo magában foglalja a hagyományos harcművészetek összes legjobb elemét. Óráinkon elsajátítod a japán judo, grúz, örmény, tatár, angol, amerikai stílusú birkózás, orosz ökölfogás technikáit. Az edzés a fejlett aktív védelem arzenáljával fogja felvértezni.

Sambo mindenkinek

Az edzés megkezdését 5 éves kortól javasoljuk. Ebben a korban a leendő sportoló teste készen áll a megvalósítható fizikai erőfeszítésre, és a gyermek a legfogékonyabb a gyakorlatok elméletére és gyakorlatára. A SAMBO-val korai életkortól fogva az ember gyorsabban érik, függetlenné válik, és könnyen legyőzi a serdülőkor nehézségeit. Az önvédelmi rendszer adja neki a legfontosabb dolgot - megbízható támogatást.

Iskolánk birkózói rendszeresen részt vesznek szambó versenyeken, folyamatosan fejlesztik tudásukat, többek között edzővel végzett egyéni órákon is. Kezdő és tapasztalt sportolók jelentkezését várjuk minden korosztálytól. Gyerekeknek, férfiaknak és lányoknak is kínálunk foglalkozásokat!

Önvédelem fegyverek nélkül. Így jelenti hazánk egyik legnépszerűbb sportágának, a SAMBO-nak a rövidítése. Ez az erőteljes önvédelmi módszer a Szovjetunió idejében keletkezett, és gyorsan elterjedt az egész világon. A Sambo többféle nemzeti harcművészetet kombinált egyszerre: kazah, szumó, türkmén, szabad-amerikai stb.

A sambo népszerűségének okai

A harcművészetet csak saját ügyességed és erőd segítségével sajátíthatod el bármely életkorban. Edzésekre felnőttek, tinédzserek és gyerekek járnak. A Sambo különösen a kisgyermekek körében vált népszerűvé.Sambo gyerekeknek 3 éves kortólaz általános fizikai edzéssel kezdődik az alapkészségek tanulmányozásával ZAMBÓ ! A gyerekek 3 éves kortól nagy energiájukkal örömmel térnek vissza a terembe. Sambo Maryinóban - ez nem csak a fizikai fejlődés, hanem a társakkal való csapatban való kommunikáció is. Sőt, ebben a korban végleg kialakul a gyermek jelleme, és egy olyan „mag” megjelenése benne, amely segít leküzdeni az élet nehézségeit, türelmes és figyelmes, magabiztos és társaságkedvelő, nagyrészt a szülők feladata. A szambó birkózás durván megbirkózik ezzel.

És van még egy oka annak, hogy a SAMBO miért olyan keresett a gyerekek körében. Minden szülő meg akarja védeni gyermekét a bajtól, de nem mindig tud a közelében lenni és irányítani a helyzetet. A Maryino-i SAMBO órák nemcsak lelkileg, hanem fizikailag is erős személyiséget képesek felépíteni. És ami a legfontosabb - nincs agresszió! Az edzés nem támadásra, hanem védekezésre tanítja a fiatal sportolókat.

Mit adnak a SAMBO gyerekeknek szóló edzései?

A tinédzsereknek szóló képzések képzett szakemberek, szakterületük szakemberei irányításával zajlanak. Az edző fejleszti a szükséges fizikai tulajdonságokat: erőt, mozgékonyságot, reakciót. A tanulási folyamat alapsportokra épül: futás, torna, akrobatika. A gyerekeket megtanítják a biztonságos esésre, borulásra, ugrásra és természetesen a birkózás alapjaira (kiegyensúlyozatlanságra és földre dobásra). A testkontroll képességek elsajátítása játékos formában történik, a srácokat nem egymás ellen állítják, hanem kapcsolatépítésre tanítják őket. A jövőben ez a készség segít nekik elfoglalni az őt megillető helyet a csapatban. És az alkalmazott technika lehetővé teszi, hogy ellenálljon az óvodában és az iskolában fennálló agressziónak.

Fajták zambó

Kezdetben a SAMBO-t egyetlen rendszerként fejlesztették ki, de idővel három változatra osztották:

1. Sport szambó. Ez a harcművészet hasonló a judóhoz. Különbségek a sambist felszerelésében - vannak "szárnyas" kabátok, hasítékok az övnek, nadrág helyett rövidnadrág és "sambo" a száron. A párbajt kerek szőnyegen rendezik, és nem négyszögletesen, mint a judóban. A SAMBO-ban fájdalmas tartást alkalmazhat a lábakon, de fojtófogást nem végezhet. Ezek a típusok pontozásban különböznek egymástól;
2. Sambo harc. Ez az önvédelem művészete. A forma hasonló a jiu-jitsuhoz és az aikidóhoz. A technikák megtanítják az ellenséges támadások visszaverésére fegyverrel és fegyver nélkül;
3. Combat Sambo . Katonákat és rendőröket képez ki. Fegyvereket használhat, de nélküle is megteheti – mindent megtanítanak. A Combat sambo versenyek hasonlóak a "szabályok nélküli harcokhoz": különféle ütéseket, megfogásokat, dobásokat alkalmaznak. 11-12 éves korig a harci sambo nem ajánlott.

· Felszerelt termek az osztályoknak, a SAMBO-hoz szükséges felszerelések, hangulatos öltözők és várók a szülők számára.

· Képzett edzők, sportmesterek, akik a Testnevelési Intézetben (RGUFKSiT) végeztek szambo szakirányban.

·Tudjuk, mire van szüksége gyermekeinek, hogy örömmel térjenek vissza edzőtermeinkbe! Versenyek, sporttáborok szervezése, sportkategóriák megszerzése, együttműködés a Sambo Szövetséggel és a moszkvai sportiskolákkal.

A legfontosabb dolog, mint minden edzésnél, a rendszeresség. Optimális heti 3 alkalommal járni az órákra. A Sambo a fiúk körében népszerűbb, de lányokat is hoznak az órákra. Általánosságban elmondható, hogy a sambo, mint univerzális birkózás jó sportbázist biztosít, ami a való életben is hasznos lehet.

Sambo a Maryino Bratislavskaya metróállomás közelében. Sétatávolságra. Kényelmes helyszín.

Várunk mindenkit az alábbi elérhetőségeken: m. Maryino, Porechnaya utca 10 (TRK MARi) 4. emelet, Sportklub "Kedvenc"!

AZONNAL KEZDJE EL GYERMEKE SPORTKARRIERÉJÉT

A Sambo fejleszti a gyermeket fizikailag és pszichológiailag. A foglalkozások fejlesztik a gyermekek állóképességét, rugalmasságát, koordinációját, növelik a reakciósebességet, önvédelmi készségeket tanítanak, segítik az agresszió és az érzelmek kirobbanását. Más harcművészetekhez hasonlóan a sambo is önuralomra, visszafogottságra és békés konfliktusmegoldásra tanít.

A legtöbb szekció 10 éves vagy annál idősebb gyermekeket fogad. A sportiskolában való foglalkozások megkezdéséhez orvosi igazolást kell bemutatnia, amely kijelenti, hogy a gyermek űzheti ezt a sportot.

Küzdősportok Iskolája "MSK HÁROM MEDVE" azért jött létre, hogy minél több fiú és lány ismerkedjen meg a harcművészettel, kapcsolódjon be a sportba, váljon fizikailag erős emberré, megszeresse a szambót és a judót, átitatva a sport és a harcművészetek filozófiájával.

A szekcióba gyerekeket fogadnak 5 éves kortól. Megjegyzendő, hogy az ilyen korú gyermekek edzésprogramjában a fő hangsúly az általános fizikai erőnléten van.

Minden fizikai tulajdonság edzett, az önbiztosítás alapjait (a gyerekek megtanulják helyesen esni), az akrobatikát és a legegyszerűbb technikai akciókat tanulják. Teljes birkózóedzés javasolt 10 éves kortól, hiszen e kor előtt az ízületi-szalagos apparátus és számos testrendszer még nem áll készen az ilyen terhelésekre.

Sambo Goncharov Iskola (YuAO)

A cím: Metró Leninsky Prospekt, Leninsky Prospekt, 30
Weboldal: http://sambo-goncharov.ru
Telefon: +7 963 999‑05-53
Ár: nem meghatározott

Az iskolát 2008-ban alapította Alexander Vladimirovich Goncharov. A szekció fő feladata, hogy megtanítsa a sportolóknak a gazdag és változatos sambo birkózó technikák teljes skáláját.

Az ismeretek rendszerezésének igénye ihlette egy oktatófilm elkészítésének ötletét. Később ezt az ötletet a gyakorlatba is átültették. A videós tankönyv Alekszandr Goncsarov sportolók taktikai és technikai képzésének egyedülálló szerzői rendszerén alapul.

Bármilyen nemű, korú és edzettségi szintű sportoló edz a klubban. A tapasztalatcsere és a szambisták technikai színvonalának javítása érdekében gyakran meghívnak más moszkvai klubok sportolóit és edzőit órákra, szemináriumokat és mesterkurzusokat tartunk.

Gyermek Sambo Club Orosz Medvék (SAO, SAO)

Az "Orosz Medvék" Gyermek SAMBO Klubot azért hozták létre, hogy a szisztematikus és intenzív edzésnek köszönhetően minél több gyermeknek legyen lehetősége fizikailag fejlett és belsőleg erős emberré válni. Ma Moszkvában nincs hiány a gyerekeknek szóló sportrészlegekből, és a klub minden követelménynek megfelel a szamboórák megfelelő szintű lebonyolítására, az érdeklődés felkeltésére e sport iránt és az erős szambósportolók nevelésére.

A Children's SAMBO Club "Orosz medvék" SAMBO képzést folytat Moszkvában a gyermekek számára 5 évek. A sambo birkózó órák célja a fiatalabb generáció átfogó testi fejlesztése és fegyelemre nevelése, Szülőföldünk jövőbeli alapja. A szisztematikus és megfelelően szervezett SAMBO edzések biztosítják a gyermekben minden szükséges fizikai képesség fejlesztését: mozgáskoordináció, ügyesség, gyorsaság, reakció, minden izomcsoport bevonásra kerül a SAMBO technikák végrehajtása során.

Sturm harcművészeti klub (SWAO)

A Sambo egy harci sport, valamint egy fegyver nélküli védelmi rendszer. Sokan úgy gondolják, hogy a Sambo felszívta és ma is szívja magába a leghatékonyabb védekezési és támadási technikákat, amelyeket gondosan válogatnak össze a különféle harcművészetek közül.

A Sturm klub edzői stábja lehetővé teszi, hogy minden edzésből a legtöbbet hozza ki. Az edzők között vannak Európa, Oroszország, Moszkva bajnokai, össz-oroszországi és külföldi tornák győztesei, sportmesterek és kitüntetett sportolók.

Azok számára, akik értékelik az idejüket, és inkább saját beosztásuk szerint gyakorolnak, a klub egyéni szambo edzéseket tart.

Harcművészeti klub "Judokan" (VAO)

A 3 és 10 év közötti gyermekek sportszakaszainak választéka nagyon széles, de a gyermek átfogó fejlesztésére a legalkalmasabbak a torna, a judo és a szambó.

A legkisebb gyerekeknek lehetőségük van szüleikkel együtt tanulni. Ez lehetővé teszi, hogy a gyermek gyorsan beilleszkedjen a csapatba, és a folyamatban részt vevő szülő nyugodtabb legyen a biztonságot illetően.

A legfiatalabb sportolókkal való edzés fontos pontja a szülők és a gyerekek interakciója az edzővel. A szülő legyen a lehető legmotiváltabb, és egyértelműen kövesse az edző utasításait. A gyerekek képzésének eredménye csak az oktató és a szülők csapatmunkájában nyilvánul meg. A tapasztalatok azt mutatják, hogy azok a gyerekek, akik három évesen kezdik az edzést, lényegesen jobb eredményeket mutatnak és sokkal gyorsabban fejlődnek. Koordináltabbá, gyorsabbá és mozgékonyabbá válnak.

Klub "As". Akrobatika és birkózó szekciók (VAO)

A Karpenkov klub alapítója Szergej Viktorovics, a sportakrobatika sportmestere kitüntetéssel végzett az RGUFKSiT-ben

Íme a képzés:

• Akrobatikus ugrások
• Ugrálás a trambulinon
• Harcolj SAMBO-val.

Van egy családi akrobatika szekció, ahol a gyerekek szüleikkel együtt sajátíthatják el akrobatikus elemeket (kerék, bukfence, fejenállás, híd stb.), páros csoportos gyakorlatokat (szülő-gyerek, anya-apa, anya-apa-gyerek) , ugrás trambulinon és még sok más. Ezenkívül ezek az órák olyan anyukáknak és apukáknak, akik gyermekeik elhagyása nélkül szeretnék javítani fizikai erőnlétükön. Tetszés szerint elsajátítják a dinamikus gimnasztika elemeit.

Gyermekek életkora: 0-6 éves korig (idősebbek is lehetségesek, de általában az idősebbek tartoznak a korosztályukhoz).

A szekcióban mintegy 200 ember dolgozik. Fennállása során több mint 200 sportolót-mentőt képeztek ki. A szekció tanulói között ott vannak a moszkvai bajnokság győztesei, valamint Oroszország és Európa bajnokság győztese akrobatikus ugrásban. A szakosztály csapatai többször is nyertesek lettek kerületi és városi turisztikai rangadókon.

Fight Club "Óriás" (SVAO)

A cím: m. Alekseevskaya, st. 1. Mytishchinskaya, 23
Weboldal: https://hookschool.ru
Telefon: +7 495 664 63 58, +7 925 724 58 51
Költség: 4000 r. 12 tanórára

Szeretné, ha gyermeke erős, fegyelmezett, felelősségteljes, és ha szükséges, visszaverni tudja az elkövetőket, nőne fel? Mindezen és sok más cél eléréséhez kiváló eszköz lesz a gyermekharc szambó, amelynek elsajátításának megkezdésének lehetőségét Moszkvában a Gigant sportklub kínálja.

Mi az a harci sambo, és milyen előnyökkel jár a gyerekek számára?

Ez a sport magába szívta a jiu-jitsu, a judo, az ökölvívás, a grúz birkózó chidaoba leghatékonyabb technikai elemeit, és sokoldalúságának köszönhetően az önvédelmi lehetőségek széles arzenálját kínálja, beleértve a fegyveres ellenféllel folytatott harcot is.

A harci szambó szekció osztályai lehetővé teszik gyermeke számára, hogy:

• Légy erősebb és rugalmasabb
• Szerezzen önbizalmat
• Tanuljon meg gyors döntéseket hozni vészhelyzetben, és megjósolja azok következményeit
• reakciót alakít ki
• Tanuld meg elérni a céljaidat
• Önfegyelem fejlesztése

Harcművészeti klub "GOR MMA" (SWAO)

A cím: m. Akadémiai, st. Novocheryomushkinskaya, 25 éves
Weboldal: https://gormma.ru
Telefon: +7 966 339-00-30
Ár: 2000r-től. előfizetésért

A Combat SAMBO különösen ajánlott gyerekeknek, mivel fizikailag és pszichológiailag megerősíti a gyermeket. Az ilyen típusú harcművészetek filozófiája magában foglalja az állandó önfejlesztést, önuralmat, készséget formál arra, hogy kiállj önmagadért és szeretteidért.

A gyerekeknek szóló SAMBO foglalkozások kulturális szempontból is hasznosak lehetnek, hiszen a gyerekek először kapnak kitekintést a különböző népek történelmébe, hagyományaiba, fejlesztik bennük a más kultúrák iránti toleranciát és nyitottságot a világra. Ezért javasoljuk, hogy a lehető legkorábban regisztráljon a SAMBO gyermekek számára.

Ne feledje, hogy a gyermekek számára készült sportszambo az edzés komolyságát és előnyeit tekintve nem rosszabb, mint a felnőtteknél. Jöjjön el klubunkba, és győződjön meg arról, hogy csak pozitív benyomásai lesznek az órákról.

Harci Sportok Palotája CSKA (SAO)

A cím: CSKA metróállomás, Leningradsky prospekt, 39, 27. épület
Weboldal: http://cska.ru
Telefon: +7 495 613‑65-92
Ár: nem meghatározott

A CSKA Palace of Combat Sports egy egyedülálló sportlétesítmény, amely szinte minden típusú harcművészetet művel: szabadfogású és görög-római birkózást, szambót és judót, bokszot, kickboxot, taekwondot, vívást.

2003-ban megtörtént a Palota szakcsarnokainak anyagi és technikai bázisának felújítása: új sporteszközök és edzőeszközök beszerzése, új tatami szőnyegek lerakása, a boxcsarnok új felszerelése. A vívócsarnok 6 sávos a legújabb elektronikai berendezésekkel. A mai napig a CSKA vívócsarnokok nemcsak Oroszországban, hanem Európában is a legjobbak.

Kilenc speciális sportcsarnok mellett a DSE rendelkezik egy nagy (20x30 méteres) játékteremmel, 640 férőhelyes lelátókkal.

Az orosz nemzeti birkózó, vívó, ökölvívó, kickbox és taekwondo csapat tagjai a CSZKA Palotában edzenek. Köztük a nemzeti csapat első száma, a szabadfogású birkózás olimpiai bajnoka, Jamal Otarsultanov zászlós, valamint a CSKA sportiskolák diákjai.

SPORTTRIÓ - Sportedző Központ (SZAO)

A cím: m. Strogino, st. Katukov marsall, 22 éves
Weboldal: https://sports-trio.ru
Telefon: +7 903 176 9898
Ár: 500r-tól. osztályonként

A SPORTS TRIO sportedző központ egy egyedülálló komplexum a Yantar Sports Palace területén. A központ fő feladata, hogy a sportot élvezetté, életformává alakítsa.

A központ területén három ultramodern csarnok található high-tech bevonattal és modern berendezéssel. A gyerekeknek és felnőtteknek szóló órákat a legmagasabb kategóriájú, magasan képzett oktatók tartják. Az órák videó közvetítése biztosított. Minden csarnokban DEZAR légtisztító rendszereket telepítenek.

A kis társak számára egy hangulatos játszótér áll rendelkezésre, sok könyvvel és játékkal. A központ területén a KÖNYVKERESZTŐ elvén működő könyvtár működik.

A szambó és judo gyermekrészleg segít diákjainak testüket, memóriájukat és megfigyelőképességüket jó formában tartani. Jigiro Kano, a judo megalkotója azt mondta: „Nem számít, ha jobban leszel valaki . Az számít, hogy jobb vagy-e, mint tegnap." A személyiség és az önbecsülés erkölcsi aspektusainak fejlesztése nagy bónusz, ha hasonló gondolkodású emberek társaságában űzi a harcművészetet.

A Moszkvából származó Sambo arra is megtanítja a gyermeket, hogy megvédje magát és kompetensen megoldja a nehéz helyzetet. Nem véletlen, hogy a sportágat és a harci szambót a különleges erők alkalmazottai számára hozták létre.

A Sambo Ju-do Club 18 szakasz Moszkvában (Nagatino-Sadovniki kerület, SEAD) található a Nagatinskaya, Kolomenskaya, Kashirskaya metróállomások közelében. A szambo és judo részlegben a gyerekeknek a nappali órákban tartanak foglalkozásokat, hogy a gyerekek az iskolai órák után önállóan is eljuthassanak sportkörünk óráira.

A Sambo-18 Club eredményei

Az SC "Sambo-18" edzői 8 éve foglalkoznak gyerekek, fiatalok és felnőttek képzésével, valamint professzionális sportfejlesztésével. Heti fáradságos munka tatamin és hazai és nemzetközi versenyeken egyaránt. A Sambo-18 klubban minden hónapban nyílt Sambo szőnyeget rendeznek felnőttek és gyerekek számára, a versenyeket a Moszkvai Sambo Szövetség hivatalosan regisztrálta, és a kategóriákba való regisztráció jogos!

Az SC "Sambo 18" nem csak egy szekció, hanem egy profi sportklub, amely az eredményekért dolgozik. Tanulóink ​​között van szambó kétszeres Európa-bajnok, diák dzsúdó szpartakiád győztese, dzsúdó orosz bajnokság háromszoros győztese, moszkvai moszkvai Jiu-Jitsu (non-vaza) bajnoka, érmes a Jiu-Jitsu orosz bajnokság (nem vaza), a CS "Dynamo" bajnokságának bajnoka.

A klub büszke a nemzetközi eredményre - több nyílt szambóbajnokság bajnoka is van Hollandiában, Németországban és Szlovákiában. A Jurmalában (Litvánia) megrendezett „Yong stars” éves nemzetközi judotorna győztesei. Minden nap csak előre megyünk! Minden évben csak újabb érmek és eredmények! Dolgozunk az eredményért, és megvan az igazság a győzelmeink formájában!

Díjak fizetése az Egyesült Királyságban

Nyári edzőtábor szambó és judo birkózó számára a "Sambo-18" klub bázisán

• Gyűjtés időpontja: 2020.05.28 - 06.12
• A résztvevők életkora: 2003-2012 születési év
• Edzésnapok száma az edzőtáborban: 12
• Étkezés: Ebéd
• Edzések száma táboronként: 19
• Edzések közötti pihenő: ebéd után délutáni alvás (csendes idő, Klub alapján)

Edzőterv:

• H/Sze/P - napi 2 edzés (reggel 10:00 - 11:30 - tanulási munka), (este 17:00 - 18:30 - sparring + statikus-dinamika)
• kedd/csütörtök - napi 1 edzés (reggel 10:00 - 11:30 - GPT + gumimunka) + szauna + ebéd

Edzők száma az edzőtáborban: 2-4 edző

Díjak költsége: 16 500 rubel

Gyülekező egyenruha: kimonó vagy sambo egyenruha

Cím: Moszkva, 1. Nagatinskiy proezd, 15 (Fight Club 18)

Éves Sambo és Judo birkózótáborok augusztusban

Az SC "Sambo-18" bármely klub sportolóit meghívja, akik szambóban vagy dzsúdóban edzenek sporttáborokba. A gyűjtés augusztus 22. és 31. között zajlik. A résztvevők az Ershovo Park Hotelben szállnak meg napi háromszori svédasztalos étkezéssel. Kényelmes szobák, napi 3 edzés: tatamin, medencében és friss levegőn.

A díjak költsége - 32 500 rubel

A modern gyerekeket minden oldalról technológia és kütyük veszik körül, ami nagymértékben csökkenti a mozgásigényt. A szülők feladata a fizikai aktivitás hiányának kompenzálása bármilyen sportszakaszban vagy körben való részvétellel. A Sambo osztályok a szükséges feltételek mellett képesek megbirkózni a gyermek fizikai, sőt erkölcsi nevelésének feladatával.

Mi az a sambo

Az eredetileg szovjet szabadfogású birkózásnak nevezett Sambo egy hazai termék, amelyet a Szovjetunióban fejlesztettek ki a háború előtti években (a XX. század 30-as éveiben). A név olyan szavak kombinációjából jön létre, amelyek röviden leírják a harc ezen területét - "önvédelem fegyverek nélkül".

A sambo egyik alapítója, V. Spiridonov (a képen középen) önvédelmi és támadási rendszert dolgozott ki a szovjet különleges szolgálatok alkalmazottai számára.

A Sambo eredetileg nemcsak sportnak, hanem a fiatal szovjet állam ideológiai formációjának fontos alkotóeleme volt. Ez a fajta birkózás a testedzés és az erkölcsi nevelés kombinációja volt, amely annyira szükséges a szovjet társadalom integrált értékeinek kialakításához és tömeges megvalósításához.

A sambo, mint egyfajta harcművészet jellemzői

A Sambo egy harcművészet, amelyben technikák sorozata elsősorban a támadó elleni védelemre irányul. A technikák arzenálja dobásokból, megfogásokból, tartásokból és beadásokból áll. A párbajban a birkózó egyik feladata:

• kiegyensúlyozzák az ellenfelet úgy, hogy a hátára dobják, miközben a lábán marad;
• kényszeríti az ellenfelet a megadásra, fájdalmas tartást alkalmazva.

A szambónak sok közös vonása van a judóval, de vele ellentétben folyamatosan fejlődik, és más típusú birkózás új elemeivel egészül ki.

Mivel a Sambo hosszú ideig zárt tudományág volt, és speciális osztályok alkalmazottai számára fejlesztették ki, az órákon nagy figyelmet fordítanak az általános fizikai edzésre.

Jelenleg két irány fejlődik párhuzamosan: a sportszambo és a harci szambó. A Combat Sambo egy agresszívabb birkózás, amely ütéstechnikákat is tartalmaz.

Videó: a sambo funkcióiról

8 ok, amiért elküldöd gyermekedet a SAMBO részlegre

A sambo hívei számos okot említenek választásukra. Íme a főbbek:

Hány éves kortól kezdheted el a szambót

A Sambo a birkózás univerzális típusa, előnyösen abban különbözik, hogy "minden korosztály engedelmeskedik". A gyerekeknek szóló szettek szinte 4 éves koruktól zajlanak, a felnőtteknek szóló szekciók pedig egyáltalán nem tartalmaznak korlátozást.

Leginkább a klubok, szakosztályok, különösen a fizetős oldalakon szorgalmazzák, hogy 6-7 éves kortól vezessenek sportolni. De ilyen fiatalon egy gyermek aligha tud tudatosan és tájékozottan választani egyik vagy másik szakasz mellett.

Az edzés első éveiben a gyermekrészleg edzései nagyobb hangsúlyt fektetnek az általános testi fejlesztésre, amely a birkózótechnika elsajátítására való felkészülés szerves része. Ezért a felnőtteknek meg kell érteniük, mit akarnak elérni fiuktól vagy lányuktól.

A rugalmassági gyakorlatok a SAMBO edzés kötelező részét képezik

Gyakran előfordul, hogy a gyerekek korán elkezdve az edzést elvesztik érdeklődésüket a sport iránt, és mire elérkezik a versenyek és a professzionálisabb edzések ideje, a gyermek már elveszíti a „sport érdeklődését”, nem tapasztal ekkora buzgalmat, mint az óra elején. Ennek nem feltétlenül kell így lennie a gyermekével, de valószínű, hogy ez megtörténik.

A komoly edzések megkezdésének optimális életkora a profi trénerek szerint 9-10 év. Végül is a 10-11 éves gyerekek részt vehetnek a hivatalos versenyeken.

Hogyan válasszuk ki a megfelelő részt

Ha korábban az iskolai órákon kívüli testedzés rendszere a gyermeksportiskolák szekcióira korlátozódott, most sokkal szélesebb a választék. Az állami intézmények mellett számos kereskedelmi klub működik.

A szülőknek a következő tényezőkre kell figyelniük, és maguk határozzák meg a legjelentősebbet:

• Távolság otthontól. Már 20 perc úton is további kellemetlenségeket okozhat, különösen a hideg évszakban. Ezért először a közeli szakaszokat kell tanulmányoznia.
• Menetrend. Fontos, hogy a képzés időpontja kényelmes legyen, figyelembe véve az iskolai beosztást, a szülők, nagyszülők foglalkoztatási ütemtervét.
• Az óra költsége. Minden attól függ, hogy mennyit vagy hajlandó fejlesztésre költeni. A Sambo állami szinten támogatott, így ingyenes órákat találhat.
• A klub és az edző hírneve. Ez az egyik kulcsfontosságú tényező, amely elsőbbséget élvez a többivel szemben. Javasoljuk, hogy tájékozódjon az edző versenyen való részvételéről és eredményeiről. A személyes érdemeken túl fontos, hogy érdeklődjön tanítványai sikerei iránt. Hiszen ez jellemezheti őt edzőként. Fontos lesz megtudni a gyermek véleményét arról, hogyan érzékeli ezt a személyt.

Mi szükséges az órákhoz

A szambisták rövidnadrágot viselnek rögzítőelemek, cipzárok vagy egyéb részletek nélkül, valamint speciális kabátokat - sambo kabátokat. A sportoló lábán birkózóknak kell lenniük - speciális bőrtalpú csizmák. Az űrlapnak pirosnak vagy kéknek kell lennie.

A harci sambo gyakorlásához további védőelemekre lesz szüksége:

• fogvédő;
• lágyékvédő héj;
• zsindelyek (kesztyűk);
• sisak.

Képgaléria: sambist felszerelés

A szambóbirkózót egy különleges forma különbözteti meg egy másik birkózótól
A birkózócipő lehetővé teszi a sportoló számára, hogy számos trükköt hajtson végre anélkül, hogy a lábsérülés veszélye fenyegetne. A résztvevők csak akkor vehetnek részt harci szambó osztályokban és versenyeken, ha rendelkeznek védelmi elemekkel

A Sambo univerzális birkózási forma, így ennek a sportnak a gyakorlására nincs különösebb korlátozás.

Megéri a lányoknak SAMBO-t csinálni?

Azt a kérdést, hogy egy lány részt vegyen-e a SAMBO tréningen, a családi tanácson kell eldönteni. Nem szabad félni, ha az általános testi fejlődésről és az elemi önvédelmi képességekről van szó. A lányok szakképzésével kapcsolatban azonban megoszlanak a vélemények. Néhány tapasztalt SAMBO edző nem tanácsolja a lányoknak, hogy serdülőkorban gyakoroljanak. Mások tagadják annak lehetőségét, hogy az edzések miatt nőiestelen alak alakuljon ki, és felajánlják, hogy megnézzék a női szambobirkózók fotóit.

Korlátozások orvosi okokból

Az orvosi ellenjavallatokkal kapcsolatban vannak szabályok, amelyek számos sportágra vonatkoznak. Tehát a Sambo-t el kell hagyni, ha a gyermeknek:

• rövidlátás;
• veleszületett és szerzett szívhibák;
• a nyaki csigolyák instabilitása.