Üzenet a sport témában. Mi a sport? Az úgynevezett alaptorna, amely magában foglalja mind a reggeli higiéniát, mind a különböző sportágak sportolói által alkalmazott általános fejlesztő gimnasztikai gyakorlatokat.
Az egész világ figyel. Sportolók, síelők, versenyzők és sok más szakember minden idejüket és energiájukat a végtelen edzésre, a megfelelő táplálkozásra és az új versenyekre való felkészülésre fordítják. Nyugodtan kijelenthetjük, hogy a legtöbb ember számára a sporttevékenység az élet fontos részét képezi, legyen szó a versenyek televíziós közvetítéséről, vagy az önálló testnevelésről.
De mi is az a sport? Ennek a fogalomnak a definícióját sokszor átírták, mert ma már annyira elmosódnak a sportkultúrák határai, hogy még számítógépes játékbajnokságok is vannak. Az eSport pedig már felkerült az olimpiai játékok versenyszámainak listájára.
A szó jelentése
A "sport" definíciója meglehetősen régen megjelent az orosz nyelvben. Nem titok, hogy az angol sport szó analógja. Azt azonban kevesen tudják, hogy idegen nyelven megváltoztatták. Kezdetben a britek diszportot mondtak, ami fordításban „játékot”, „szórakoztatást” jelentett.
Ha a sport mai definíciójáról beszélünk oroszul, akkor ez a szó versenytevékenységet és arra való felkészülést jelent. Egészen logikus. Maga a sport a fizikai gyakorlatok alkalmazásán alapul, és fő célja a legjobb eredmények elérése egy adott iparágban. Ezen túlmenően a szó magában foglalja egy személy sportpotenciáljának feltárását, a fizikai aktivitás növekedését.
Egyszerűen fogalmazva, a sport definíciója a verseny, a specializáció, a szórakoztatás és a magas teljesítményre való összpontosítás. Vagyis ennek a fogalomnak a jelentése hosszú évek óta nem változott, az innovációk csak a sportnak számító kultúrák listáját érintették.
Sport
Az Orosz Föderáció szövetségi törvénye szerint a sportág meghatározása a PR külön szférája, amely speciális szabályokon alapul. Ez a tevékenységi környezet bizonyos sporteszközöket vagy olyan felszerelést használ, amelyhez nem szükséges egyéni védőfelszerelés.
Ismétlem, leegyszerűsítve, egy sport a sajátos iránya.
Sokféle sportesemény létezik. Fontolgat:
- Egyéni játék (tollaslabda, tenisz, squash, golf, sakk és mások).
- Kerékpáros (kerékpározás, úszás, gyorskorcsolya).
- Játékcsapat (kosárlabda, futball, paintball, jégkorong stb.).
- Küzdősportok (box, aikido, vívás, capoeira).
- Erő (testépítés, súlyemelés, karbirkózás).
- Komplex koordináció (műkorcsolya, trambulinozás és torna).
- Extrém (boking, kite, base jumping, snowboard, kajakozás és mások).
- Technikai (repülés, rally, íjászat, drón irányítás).
- Alkalmazott (vitorlás, vitorlás és lovas sport).
Ma is van pompomlány, zorbing és e-sport. Mindezek a területek a „sport” definíciójához köthetők.
A sport eredete
Ez az irány jóval korunk előtt megjelent. A legelső versenyeket az ókori Babilonban rendezték. Aztán az ilyen sportversenyeket az istenek imádásának szentelték. Marduk Babilon védőszentje volt, ezért néha nagyon véres versenyeket rendeztek a tiszteletére.
Néhány évszázaddal később Görögországban megnyílt az első olimpia. Úgy tartják, hogy a görögök találták ki a sport fogalmát. Kezdetben csak íjászatban, kardvívásban, szekérversenyben, övbirkózásban és gerelyhajításban versenyeztek. Később a sportkultúrák listája bővült.
Sport a különböző történelmi időkben
A középkorban a társadalmat uraló katolikus egyház úgy döntött, hogy betiltja a testkultuszát és minden sporteseményt. A vívás, az úszás és a távolugrás azonban továbbra is nagy népszerűségnek örvendett, minden versenyt nem a sportolók fizikai fejlődésének demonstrálása érdekében rendeztek, hanem pusztán a látvány kedvéért.
Az elmesportok a reneszánszban jelentek meg, majd a 19. század végén újjáéledtek a máig ismert olimpiai játékok.
Testkultúra és sport: különböző definíciók
Ezeket a fogalmakat gyakran összekeverik. Valójában a sport versenyhelyzetet jelent. Egy sportoló vagy tornász mindig összehasonlítja a teljesítményét az ellenfélével. Ugyanez vonatkozik az olimpiai játékokra is – ez egy sportesemény. A győztes érmet kap, a vesztes pedig fejleszti tudását.
Ha a testkultúráról beszél, akkor abban nincs versenykomponens. Kizárólag az egészség javítására és a test javítására irányul. Aki tornacipőben rohan át a parkon, az nem feltétlenül sportoló. Ő azonban vigyáz az egészségére, és szeretné, ha szép lenne a teste. Ennek megfelelően testkultúrával foglalkozik.
A tömegsport céljai és célkitűzései
Amint az a fentiekből látható, a „sport” szó nagyon sokrétű. Ez nem jelent konkrét tevékenységeket. A sport definíciójának és fogalmainak ismeretében hasznos lesz egy olyan jelenség megismerése is, mint a tömegversenyek.
Az ilyen rendezvények feladatai teljes mértékben egybeesnek a tömegsport céljaival - ez egy nagyszerű lehetőség rengeteg ember számára, hogy visszaállítsa egészségét és fizikai erőnlétét. Az ilyen típusú gyakorlatok során szintén nincs versenykomponens. A fő cél és feladat az egészség erősítése, ugyanakkor az idegi kimerültség felé vezetése. Ez magában foglalja a megfelelő táplálkozást, a jó alvást és a pihenést.
Bevezetés
1. Számítógépes technológiák a testkultúra és a sport oktatási folyamatában
2. Számítógépes programok készítésének fogalma
3. A számítógépes programok használatának fogalma a testkultúra és a sport oktatási folyamatában
4. Számos számítógépes program jellemzői
Következtetés
A felhasznált források listája
Bevezetés
Az információs technológia olyan eszközök, módszerek és eszközök keveréke, amelyek lehetővé teszik az emberi agyon kívüli információk manipulálását. Ezek számítógépek és szoftverek, perifériák és kommunikációs rendszerek a műholdig.
A modern társadalom egyik irányzata az információs és információs technológia (IT) egyre növekvő szerepe és értéke.
Az informatikát a testkultúra és a sport (PKiS) területén is használják. Itt azonban főleg általános célú rendszereket és szoftvereket használnak: számítógépeket, irodai berendezéseket, rendszerszoftvert, matematikai statisztikai alkalmazáscsomagokat stb. A testkultúra és a sport területére vonatkozó konkrét feladatok informatikai felhasználásával történő megoldására nagyon ritkán kerül sor.
A fentiek szemléltetésére említhetjük az RGAFK „Számítógépes technológiák” kurzus hallgatóinak képzési programját. Szerzője a PC-specifikus számítógépes programok példájaként csak a tréner naplóját idézi. Ahogy mondani szokták, a kommentek feleslegesek. Hol vannak az ipar irányítására, a képzési folyamatra, az edzésterhelés tervezésére, a sporteseményekre, az emberi mozgások matematikai modellezésére szolgáló diagnosztikai rendszerekre stb. Messze nem gondolunk arra, hogy e képzési program összeállítóit alkalmatlansággal vádoljuk. Az tény, hogy jelenleg gyakorlatilag nincsenek tesztelt szoftverek a fenti kérdésekben, és rendelkeznek a működéshez szükséges dokumentációval.
Felmerül a kérdés: mi az oka annak, hogy az IT-t viszonylag csekély mértékben használják fel a testkultúra és a sport területén jelentkező konkrét problémák megoldására? Általánosságban úgy jellemezhető, mint az FKiS szféra felkészületlensége az informatika használatára.
Ugyanakkor az elmúlt években jelentős számú publikáció jelent meg az FKiS számára készített számítógépes programokkal kapcsolatban. Ezekben a publikációkban azonban nem szerepel olyan fejlődési szakasz leírása, mint a konceptualizálás és azonosítás, formalizálás és algoritmizálás (e szakaszok tartalmát az alábbiakban közöljük), amelyek nélkül tudományos értékük gyakorlatilag nulla, és a művek egy reklám és információs jellegű. Az ilyen jellegű munkák gyakran kihasználják a számítógép „fetisizálását”, amely a számítógépes analfabéta alapján nő, és a számítástechnika használatának tényét is tudományos eredményként mutatják be, még akkor is, ha írógépként használják. A fejlesztések e csoportja számára azonban a megoldandó probléma matematikaivá redukálásának folyamata és annak megoldása a legérdekesebb, hiszen a matematikai modellezés kutatási módszerré válik, és új eredmények elérését teszi lehetővé.
1. Számítógépes technológiák a testkultúra és a sport oktatási folyamatában
A számítástechnika, mint az információs technológia része, alapvetően eltérő munkastílust alkot, amely pszichológiailag elfogadhatóbbnak, kényelmesebbnek, az ember kreatív lehetőségeit és intellektuális potenciálját mozgósítónak bizonyul.
Az új számítástechnika megalkotása nem öncél, mindenekelőtt a számítástechnika tudományos kutatásban, termelésben, mindennapi életben, sportban, oktatási és egyéb társadalmilag jelentős feladatok megvalósításában való felhasználását célozza. Az oktatási folyamat számítógépes programokkal való ellátása mindig együtt járt a pedagógiai tevékenységben való hatékony felhasználásukra vonatkozó elméleti és gyakorlati gondolkodás kialakításával. Ebből a szempontból tudományos érdeklődésre tart számot a számítógépes technológiák oktatási folyamatban való alkalmazásának elméletének és gyakorlatának fejlesztése.
Az automatizált tanulási rendszerekkel szemben támasztott fő követelmény a tevékenység és a tanulás pszichofiziológiai modelljeinek való szerves megfelelés kell, hogy legyen.
Ami a számítógépes programok (CP) gyakorlati használatát illeti az oktatási folyamatban, ez azt jelenti:
gondosan kidolgozott tanulási motiváció nemcsak „kötelező” jellegű (értékelés), hanem személyes érdeklődés és az oktatási folyamattal kapcsolatos elégedettség is;
végeredmény szerinti értékelés, széles választási szabadság, intelligens kreativitás ösztönzése a tanulási folyamatban;
a tanuló egyéni megközelítése és alkalmazkodása a tanulási folyamatban.
A számítógépes tanulás technológiája tanulásnak minősül, figyelembe véve a tanulók tevékenységének végeredményét, és egy stabil, céltudatos és hatékony tanulási folyamat jellegét kapja.
A számítástechnika (CT) oktatásban való alkalmazása egyfajta kognitív tevékenységmenedzsment folyamat.
A kognitív tevékenység CP segítségével történő irányításának elméletének kidolgozásakor nem szabad leegyszerűsített nézőpontot felvenni, hisz a technikai eszköz maga irányítja az összetett pszichológiai folyamatokat, amelyek közül az egyik az emberi tanulás. A CT csak eszköz és közvetítő a tanár és a diák között, és a kognitív tevékenység irányítása csak a tanár által választott modellen belül történik a képzés kialakításának és az órák lebonyolításának szakaszaiban.
Az, hogy a tanár hogyan választja meg az ellenőrzési tevékenységeket, a tanulási céloktól és a meglévő korlátozásoktól is függ. Racionálisan kell elosztani a forrásokat a tanulási folyamatok különböző típusai között, és ennek alapján biztosítani kell a tanulók optimális viselkedését a „tudástérben”, az esetleges negatív reakciók ellenére.
A számítógépes technológiák, mint technikai oktatási segédanyagok a meglévő oktatási folyamat keretein belül fejlődnek, ezért az ellenőrzési műveletek tekintetében többé-kevésbé kompatibilisnek kell lenniük ezzel a folyamattal, ugyanakkor a létrehozott vagy létrehozott CT aktívan befolyásolhatja a változásokat. nemcsak a tanítási módszerekben, hanem az oktatási folyamat teljes technológiájában is.
Az új típusú ellenőrzési műveletek végrehajtása a CT használatával összefüggésben nagymértékben leegyszerűsödik a képzés egyénre szabottsága és az új anyagok és az átadott anyagok gyors ellenőrzésének képessége miatt.
Az oktatási folyamat jelenlegi szervezetének feltételei között, amelyet annak következetes javításának és a szakemberképzés minőségének javításának alapjául vesznek, meg kell határozni a CT alkalmazásának szükségességének, lehetőségének és célszerűségének kritériumait.
A CT szükségessége akkor merül fel, ha az alkalmazott módszerek, módszerek, technikák nem biztosítják a pedagógiai cél lehető legrövidebb időn belüli elérését.
A CT alkalmazásának lehetősége abban az esetben jelenik meg, ha a tanár és a tanuló által elvégzett feladatok technikai eszközökkel kellően formalizálhatók és megfelelően reprodukálhatók, feltéve, hogy az elért eredmény minőségére vonatkozó követelmények teljesülnek.
Az alapvető különbség a CT és bármely más tanulási rendszer között az, hogy a kontrollált alany feltétel nélküli és elegendő aktivitását igényli. A képzési programból információt kapva a hallgató új információkat ír be válaszok, kérdések és segítségkérés formájában.
A tanulásmenedzsment két egymással összefüggő folyamatot foglal magában: a tanulói tevékenységek megszervezését és e tevékenység feletti ellenőrzést. Ezek a folyamatok folyamatosan kölcsönhatásban állnak egymással: a kontroll eredménye befolyásolja az ellenőrzési cselekvések tartalmát, azaz. tevékenységek további szervezésére. Egy bizonyos tevékenység megszervezése viszont megköveteli az ellenőrzés egy bizonyos formáját és egy meghatározott módszert a tevékenység nyilvántartására. Ezeknek a folyamatoknak a kombinációi és az egyikből a másikba való átmenet lehetséges. Ez vagy hasonló megközelítés nem csak felsőoktatási, hanem középiskolai programok készítésekor is javasolt. Nézzünk néhány példát.
Az üzbég GIFK tanárai képzési CP-ket dolgoztak ki egyetemük oktatási folyamatához: „Matematikai statisztika”, „Sportmetrológia”, „Biomechanika”, „A hallgatók tudásának ellenőrzése”.
A CP-k egész komplexumát fejlesztették ki az RGAFK-n. Így született meg egy modell, amely a sportolók szervezetében zajló sürgető alkalmazkodási folyamatokat imitálja, az ISOTONE KP izotóniához, alakformáláshoz, aerobikhoz és testépítéshez.
Az egyetemen. N.E. Bauman interaktív módban működő információs és módszertani rendszert hozott létre. A KP három fő feladatot old meg:
- az oktatási folyamat ellenőrzése és irányítása;
– módszertani és információs dokumentumok adatbázis formájában történő létrehozása és karbantartása;
- információk keresése és olvasása.
Szakemberek csoportja készített számítógépes rendszert a középtávfutók edzésének operatív tervezésére, legfeljebb két hónapos időtartamra az edzés általános előkészítő és verseny előtti szakaszára.
A Szentpétervári Állami Műszaki Egyetemen (InterUniverity Center for Physical Culture -) és a Samara State Aerospace University-n. S.P. Koroleva () több éve CP-ket hoztak létre az oktatási folyamatban való felhasználásra a „Testnevelés” tudományágban. Így 2001-ben az Egyetemközi Testnevelési Központ azt tervezi, hogy befejezi a „Testnevelés” tudományág összes elméleti anyagának számítógépesítését, amely elméleti és módszertani anyagokat, statikus illusztrációkat, CP-t, videohurkokat és videoklipeket fog tartalmazni.
Az RSAFK-ban vállalták a pedagógiai diagnosztika eredményeinek kényelmes tárolásának problémáját a beírt mutatók értékelésével, az egyéni mutatók dinamikában vagy a különböző sportolók közötti összehasonlításának lehetőségével a torna példáján. Valójában ez egy információs program, de értékelési elemekkel.
A fizikai kultúra másik területe G.I. munkáinak szentelődik. Para és S.Ya. Chimaev, amelyben a sport- és rekreációs komplexumok keretében megalapozták az építőipari és hajóépítő szakmákban dolgozó munkavállalók egészségügyi rehabilitációs és rehabilitációs intézkedéseinek folyamatának számítógépes modellezési rendszerét, amely lehetővé teszi az egyéni megközelítés alkalmazását, amely figyelembe veszi a az emberi test morfológiai és funkcionális jellemzői.
A sporttevékenységekben a CT-t sokkal korábban kezdték használni, mint a testnevelés oktatási folyamatában. Számos sportágban a számítógépek szilárdan bekerültek a sportolók képzésének folyamatába.
Tehát a Szentpétervári Fizikai Kulturális Kutatóintézetben a CT segítségével az evezési technika ellenőrzését és képzését végzik. Ez a program kiválasztási rendszerként is használható. A kiválasztási rendszerhez is, de nem egy adott sportágban, hanem szinte minden típusban létezik egy automatizált vezérlőrendszer a motoros funkciók fejlettségi szintjének szabványosított felmérésére.
A tensoplatform számítógéppel kombinált használatának problémája a Tenzo automatizált rendszer témája, amelyet a NIIFK-nál (Szentpétervár) fejlesztettek ki több mint tíz éve, hogy felmérjék a sportolók különleges tulajdonságainak megnyilvánulásának szintjét ugrásokban, guggolásokban és guggolásokban. bunkók. Körülbelül ugyanebben az időben a Szentpétervári Állami Műszaki Egyetemen és a ChGIFK-n hasonló rendszereket hoztak létre a síversenyzők technikájának biomechanikai jellemzőinek rögzítésére görgősléceken való mozgáskor. Az MSAFK, amely széles körben ismert a súlyemelés fejlesztéseiről, olyan CP-t hozott létre, amely lehetővé teszi a különböző sportmozgások végrehajtásának technikájának elemzését ebben a sportban. Az RGAFK szoftveres és hardveres videokomplexumot hozott létre számítógéppel kombinálva, optimalizált berendezésmodellek létrehozására, amelyek paraméterei összehasonlíthatók az egyes modellekkel. A habarovszki GIFK S.S. Dobrovolsky kifejlesztett egy szimulátort (inerciális pálya), sikeresen kombinálva egy számítógéppel, az adagolt és automatizált teljesítményszabályozáshoz. Lehetővé teszi a különféle edzési tényezők és technikák hatékonyságának gyors értékelését, a fizikai tulajdonságok fejlettségi szintjének meghatározását.
A Krasznodari GIFK-ban egy számítógépes komplexumot fejlesztettek ki és hoztak létre az atlétika edzési folyamatának támogatására. Tartalmaz egy pillanatnyi sebesség mérő rendszert, egy futási lépés ritmikus jellemzőit mérő rendszert, egy sebességmérő rendszert a futási távolságok kontroll szakaszaiban, egy tenzometriás rendszert a támogató reakciók értékelésére, egy rendszert a pulzusszám gyors mérésére, ill. az elektromos izomaktivitás értékelésére szolgáló rendszer.
A szakképzett lövészek képzésében való felhasználásra a lövészet során a terhelés szerkezeti és funkcionális egységeinek kiszámítására egy CP-t fejlesztettek ki, amely lehetővé teszi az edzési folyamat felépítéséhez szükséges terhelési paraméterek kiválasztását. A szerzők nem álltak meg ennek a számítási programnak a megalkotásánál, és kidolgoztak egy számítógépes edzésprogramot „Egy edzés szimulációja a sportlövészetben”.
Az UralGAFK létrehozott egy automatizált "Reakció" rendszert, amelynek célja az emberi idegrendszer alapvető tulajdonságainak tanulmányozása és az érzékszervi eltérések azonosítása. A „Reakció” automatizált rendszer instrumentális pszichofiziológiai és pszichofizikai módszerek számítógépes megvalósítása.
A CT-t széles körben használják a különböző sportágak különböző szintű versenyeinek lebonyolítására. A rendszerek lehetővé teszik a versenyeken a titkárság munkájának automatizálását.
Számos munka foglalkozik olyan rendszerek létrehozásával, amelyek figyelemmel kísérik, értékelik és információkat gyűjtenek a fizikai alkalmasság szintjéről, az iskolások, diákok, kadétok, sportolók stb. egészségi állapotáról.
Számos programot, rendszert, komplexumot hoztak létre a szakemberek munkájának biztosítására a testkultúrával és sporttevékenységekkel kapcsolatos vagy azzal kombinált területeken: az orvostudományban, élettanban, biokémiában, szociológiában. Tehát még 1978-ban V.D. Goncsarov a számítógépek használatát javasolta a sportszociológiában.
Az egyik első, aki rendszerezte a CP-t a testkultúrában, V.V. Zaicev és V.D. Sonkin. Itt is bemutatásra kerül egy tipikus számítógépes egészségügyi program felépítése, és példaként bemutatásra kerül a „személyi edző” CP, melynek egyik legfontosabb feladata a szív- és érrendszer adaptációs potenciáljának felmérése a egészségügyi útlevél.
A VNIIFK és a Gyermekek és Serdülők Élettani Kutatóintézetének szakemberei olyan CP-t készítettek, amely segíti az embert a független tanulmányok során: kiértékeli (de nem méri) a pulzusmutatókat, meghatározza az elvégzett munka mennyiségét és a gyakorlatok energiaköltségét. teljesített.
A meglévő tudományos fejlesztések elemzése lehetővé teszi számunkra, hogy értékeljük a CT használatának hozzávetőleges teljességét, és koncepciókat dolgozzunk ki a CP létrehozására és felhasználására a testkultúrában, amelyben jelentős érdem illeti meg a tanárt - rendszerelemzőt.
2. Számítógépes programok készítésének fogalma.
A CP fejlesztésére vonatkozó didaktikai feladat meghatározásának szakaszában meghatározzák a képzés céljait és tartalmát, amelyeket a KP használatával érnek el.
A tanulási célt részcélokra kell bontani, azok hierarchiájának, a kapcsolat jellegének meghatározásával, azok ellenőrzésének, kiigazításának gyakorlásával. Az egyes órák fókusza, amelyek lépésről lépésre vezetnek a végső célhoz, oktatási eljárásokon keresztül valósulnak meg: ismeretek megértése, tudáskontroll, képességfejlesztés, készségek ellenőrzése.
CP létrehozási algoritmusok
A CP készítésekor az oktatási (képzési) komponensen túlmenően gondoskodni kell annak az embercsoportnak a szociális jellemzőiről, amelyeknek ezt a programot szánják, és a terv végrehajtásához szükséges technikai lehetőségeket.
Mindezeket figyelembe véve a tanár - rendszerelemző - önállóan elkészíti a CP vázlatos változatát az alábbi algoritmus szerint:
1) meghatározza egy adott oktatási anyaghoz CP létrehozásának szükségességét;
2) a folyamatban lévő tanulási folyamatban megfelelő helyet talál a jövőbeli programnak;
3) megfogalmazza az ezzel a programmal való munka során elérendő tanulási célokat, és javaslatot tesz a tanulási folyamatban való felhasználásának lehetséges hatására;
4) meghatározza a tanulók kezdeti tudásszintjét;
5) felkészíti a tanulókat a számítógépes munkára;
6) meghatározza a program szerkezetét és az egyes elemek tartalmát;
7) figyelembe veszi az optimális visszacsatolást (ellenőrzés, korrekció) és a hallgató programban végzett munkájának átfogó értékelését;
8) a CP szkriptjét (vázlatváltozatát) képviseli, amely elérhető a megfelelő számítógépen való megvalósításhoz.
A következő szakaszban a programozót, a tanárokat és a diákokat szakértőként vonják be a munkába.
A CP forgatókönyv tervezése nagy jelentőséggel bír a kidolgozásának technológiájában, és a hallgató rendszerrel való párbeszéde makrostruktúrájának és a képernyők mikrostruktúrájának kialakításán múlik. Ebben a szakaszban a párbeszédes szövegek kialakítása és a képernyők tervezése logikai megközelítéssel történik.
A CP szcenárió megvalósítása azt jelenti, hogy a kifejlesztett forgatókönyvet be kell vinni a számítógép memóriájába és hibakeresést végezni.
A CP jóváhagyása az oktatási folyamatban magában foglalja annak vizsgálatát és szükség esetén korrekcióját kísérleti megvalósítással az oktatási folyamatban.
A hibák megelőzését elősegítő, elsősorban didaktikai problémák kidolgozása a KP elkészítésében.
Komplex CP-k készítésekor, elsősorban képzési programokhoz, szem előtt kell tartani néhány konkrét probléma megoldását, amelyekkel a hallgatók találkozhatnak a programokkal való munka során. Ezek a problémák a következők: a tájékozódás elvesztése hipertext programokban végzett munka során, az előrejelzés általános mintáinak figyelmen kívül hagyása és a technológiai korlátok megtalálása.
A tájékozódás elvesztése. A hipertext programokban végzett munka során a tájékozódás elvesztésének lehetőségének csökkentése érdekében számos módszert alkalmaznak, például:
– anyagszűrés;
- egyéni algoritmus beállításának lehetősége a programmal való munka megkezdése előtt vagy közben;
– olyan könyvjelzők használata, amelyek lehetővé teszik, hogy a program következő elérésekor visszatérjen a megjelölt csomóponthoz;
– mesterséges intelligencia módszerek alkalmazása.
Technológiai korlátok, előrejelzés A technológiai korlát kulcsfontosságú szakasza a tudományos fejlődés, az állapotdinamika stb. előrejelzésének. A határállapotok üzleti és magánéletünk szerves részét képezik. Bármit csinálunk vagy gyártunk, elérjük a határt. Megkerülni pedig nem tudjuk, ezért a határhoz közeledve a mozgás irányát kell változtatni, és minél előbb, annál jobb, egyébként - nem megfelelő költekezés, stagnálás.
A korlátok felismerésének képessége kritikus fontosságú a siker vagy a kudarc meghatározásában, mivel a határ a legbiztosabb támpont arra, hogy mikor érdemes új technológiát használni.
A mesterséges intelligencia rendszereket, szakértői rendszereket alkalmazó CP-k új generációjának létrehozása megtorpanhat, ha a programok elkészítésekor nem veszik figyelembe az általános előrejelzési mintákat és a technológiai korlátok elméletét.
3. A számítógépes programok használatának fogalma a testkultúra és a sport oktatási folyamatában
A koncepció figyelembe veszi a megismerési folyamat összetevőit, feltárva azt a tanulás autonómiája erősítésének lehetőségeivel összefüggésben. A tanulási folyamat számítógépesítésének koncepciója szubjektív vágyak, előfeltételek és objektív lehetőségek összességén alapul egy racionális megismerési folyamat megszervezésére a CT intellektuális összetevőinek felhasználásával.
A CP oktatási folyamatban való használatának koncepciója a következőket tartalmazza:
– CP besorolás;
- az oktatási folyamat számítógép segítségével történő javításának állandó folyamatának sematikus diagramja;
– a CT oktatási folyamatban való alkalmazásának elvei;
– az információs technológiák komplex alkalmazása.
A javasolt tanulási koncepció lényege a CP szisztematikus alkalmazása más információs technológiákkal kombinálva, amelyek szükségesek az emberi tanulás egyéni algoritmusának létrehozásához. A számítógép közvetlenül beépül az oktatás információs technológiájába, és az oktatási rendszer olyan kívánatos elemévé válik, hogy ennek hiányában a tanuló és a tanár számára is bizonyos kényelmetlenséget okoz.
A számítógépes tanulás technológiája a koncepció által szolgáltatott információk alapján a tanulást a tanulói tevékenység végeredményének figyelembevételével tekinti, ezzel egy stabil, céltudatos és hatékony tanulási folyamat jellegét adva.
KP besorolás
A CP-k tartalmi orientációjuk, felhasználási jellemzőik, az anyag bemutatásának módja szerint osztályozhatók (1. ábra).
A CP irány szerinti osztályozása ennek a CP-nek a fő célján alapul, amely magában a névben is szerepel: tanítás - tanulásra; irányító - ellenőrzésre; információ - információhoz jutni. Ez a felosztás természetesen durva és nem abszolút, hiszen szinte minden edzésprogram egyszerre irányító és bizonyos mértékig információs is. Hasonló példák más programokra is hozhatók, bár vannak olyan programok, amelyek úgymond önállóan működnek - csak egy típushoz. A CP racionalizálása érdekében javasoljuk, hogy a program által megoldott fő feladatnak megfelelően egyik vagy másik típushoz rendeljék őket.
A képzési KP-k elektronikus tankönyvekre és elektronikus kézikönyvekre oszlanak. A KP általában magában foglalja az anyag különféle szemléltető ábrázolását: statikus típus, sík animáció és számítógépes videoanimáció formájában, vagy összetett - multimédiás (hang, videó, animáció stb. különféle kombinációi).
A KP vezérlése feltételesen három területre osztható:
- vezetői;
– tudáskontroll;
– az egyes testrendszerek állapotának ellenőrzése.
Az információs CP-k beépíthetők képzési vagy ellenőrzési programokba, vagy önállóak is. Az információs számítógépes programok a következők szerint oszthatók fel:
– hivatkozás és bibliográfia;
- enciklopédikus;
- szűk témák stb.
A hozzáférés módja szerint a programok nyitottak vagy zártak. A tulajdonosok, pontosabban a fejlesztők számára ezek a programok általában nyitottak, a felhasználók számára pedig lehetnek nyitottak és zártak is.
Az oktatási folyamathoz kifejlesztett CP-k többsége oktatási és nem oktatási folyamatban is használható, bár vannak kivételek.
Az oktatási folyamat számítógépek segítségével történő javításának állandó folyamatának sematikus diagramja.
A számítógépek oktatási folyamatban való használatának koncepciója szerint a számítógépes oktatási módszerek fejlesztése kétféleképpen történhet:
a) a számítógépes programok technológiájának fejlesztése az oktatási folyamatban;
b) a programozási technológia fejlesztése.
A bemutatott séma működésének előfeltétele a kettős visszacsatolás megléte, amely lehetővé teszi a pedagógiai folyamat, valamint a CP felhasználási technológiája és a programozási technológia időben történő igazítását.
A CT használatának elvei az oktatási folyamatban
A CT-k alkalmazásának hatékonysága nagymértékben függ a pedagógiai folyamatban elfoglalt helyüktől és bemutatásuk módjától.
Ezen területek mindegyike a következő elveket tartalmazza a CT oktatási folyamatban való használatára vonatkozóan:
- az innováció elve, amikor a speciális képzési kurzusok anyagokat tartalmaznak a számítástechnika különféle szempontjainak és lehetőségeinek tanulmányozására mind az oktatási folyamatban, mind a tervezett szakterületen végzett munkában;
- a modellezés elve olyan speciális képzési kurzusok alkalmazása, amelyek az elméleti megismertetést az eredmények gyakorlati felhasználásával kombinálják a képzéseken;
- a támogatás elve - a tanítási módszerek alkalmazása elméleti és gyakorlati szakaszokhoz CT segítségével;
- a monitorozás elve - a CP használata a tudásszint, a készségek és a különböző testrendszerek állapotának nyomon követésére;
- Az információs támogatás elve a szükséges információk megszerzése speciális információs CP segítségével.
Az információs technológia integrált használata
A testkultúra információs eszközei a számítógépes, hang- és videoprogramok, nyomtatott anyagok. Az információs eszközök, használatuk eljárása és jellemzői, a tananyag korrekcióját lehetővé tevő visszacsatolás elérhetősége az informatika általános kifejezés alatt egyesül.
Az információs technológiák alkalmazásakor figyelni kell azok integrált használatának lehetőségére, pl. tematikus komplexumok összeállítására, megtalálására vagy létrehozására.
Az optimális helyzet az, ha a tanárnak vagy diáknak lehetősége van bármilyen információtechnológiai eszközt kiválasztani a program egy adott témájában az oktatási folyamatban való felhasználásra.
Az információs tematikus komplexumok közé tartozhatnak egy-egy konkrét feladatra célirányosan létrehozott módszertani fejlesztések, vagy komplex célú módszertani fejlesztések.
Példák az Egyetemközi Testkultúra Központban kidolgozott információs tematikus komplexumokra.
Komplex „rugalmasság”
A „Rugalmasság” információs tematikus komplexum olyan tájékoztató anyagokat tartalmaz, amelyek az elméleti szempontok tanulmányozását és a technológia gyakorlati fejlesztését segítik a rugalmasság fejlesztésére. A komplexumot oktatási és nem oktatási folyamatokban való használatra tervezték, a hallgatók önálló tanulmányozásával. Magába foglalja:
- Nyomtatott oktatóanyag "A rugalmasság fejlesztésének technológiája".
- Oktatási videófilm „A rugalmasság fejlesztésének technológiája”.
A komplexumban található fejlesztések jól kiegészítik egymást, feltárják annak minden egyes aspektusát. Így a „Rugalmasság fejlesztésének technológiája” nyomtatott tankönyv lehetővé teszi elméleti anyagok tanulmányozását az ízületek működésének terminológiájáról, szerkezetéről és jellemzőiről, a rugalmasság fejlettségi szintjének ellenőrzéséről és önkontrolláról, valamint a fizikai szabályozásról. tevékenység. Illusztrált gyakorlatsort is bemutat a rugalmasság fejlesztésére. Ennek a kézikönyvnek a közvetlen folytatása a „Rugalmasság fejlesztésének technológiája” című ismeretterjesztő videófilm. A film bemutatja és elmondja a gyakorlatok kiválasztásának sorrendjét a hajlékonyság fejlesztésére, különös figyelmet fordítanak a módszert tekintve meglehetősen összetett gyakorlatokra, az előadók számát (egytől négyig) a gyakorlat típusától függően választják ki. gyakorlat.
Komplex „Atlétikai edzés”
Az információs tematikus komplexum az alábbi fejlesztéseket tartalmazza az atlétikai képzés oktatási és nem oktatási folyamatokban való felhasználásával kapcsolatban:
- Nyomtatott módszertani ajánlások: "A fizikai gyakorlatok lebonyolításának szervezése és módszerei edzőeszközök használatával", "A sportolás módszerei".
- Képzési videó "Edzés az edzőteremben."
- Képzés KP "Atléta".
A nyomtatott anyagok szimulátorok használatával foglalkoznak az óraszervezés problémáival; az erőfejlesztés módszertanának általános rendelkezéseit adjuk meg a leggyakoribb edzésmódszerek leírásával és a megközelítések, ismétlések, pihenés és a végrehajtás ütemének szabályozásával; ismertetjük az atlétikai edzés órákon az irányítás és önuralom technikáját.
Ebben a tematikus komplexumban a fő és összekötő fejlesztés a „sportoló” képzési CP. Valójában számítógépes oktatóanyagként szolgál a tanulók atlétikai képzéséhez, elméleti részeket és módszertani utasításokat tartalmaz mind az egyes gyakorlatok, mind az oktatási folyamat egészének elvégzéséhez, egy tanórától a több éves felkészülésig. Az „Edzés az edzőteremben” című oktatóvideó a teljes tematikus komplexum kiegészítéseként szolgál. Bemutatja a tipikus szimulátorokon való munkavégzés sajátosságait, amelyek gyakorlatilag minden izomcsoportot fejlesztenek, a film során pedig az edzések lebonyolításának módszertani sajátosságait.
Komplex “Aerobic, alakformálás…”
A humanizálás és humanitarizálás alapelveinek a tanulók testnevelésének pedagógiai folyamatában való megvalósítása során figyelmet fordítottunk a lányok természetes érdeklődésére mindaz iránt, ami alakjukkal, testfelépítésükkel, testtartásukkal kapcsolatos, és a „testi kultúra” tudományágnak ez a része az egyik sokak számára a legfontosabb. Ezen érdeklődés alapján, pontosabban annak biztosítására készítettük el az „Aerobic, alakformálás” tematikus komplexumot, amely négy fejlesztést tartalmazott:
- Nyomtatott oktatóanyag „Tanuld meg modellezni az alakod”.
- KP "Mini-formálás".
- KP "Grace".
- KP "Grace-verseny".
A „Tanuld meg az alakod modellezését” című nyomtatott tankönyv tartalmazza azokat az elméleti ismereteket, amelyek szükségesek a tanulókkal való formáló foglalkozások szervezéséhez oktatási, tanórán kívüli és önálló foglalkozások keretében. A kézikönyv tartalmaz részeket a számítógépes modellezésről, táplálkozásról, ellenőrzésről, gyakorlatsorokról.
Kifejezetten az oktatási folyamatban való felhasználásra fejlesztették ki a CP "Mini-shaping", amely négy fő feladat megoldását teszi lehetővé. Az első egy oktatási kezdés, amely arra ösztönzi a tanulókat, hogy további önálló ismerkedést folytassanak a témával kapcsolatos különféle módszertani anyagokkal. A második az egyéni normatartomány meghatározása a végzett mérések alapján (tömeg, kerület, átmérők, testösszetétel mutatói, fizikai alkalmasság stb.). A harmadik a mérési eljárások elvégzéséhez szükséges ismeretek és készségek elsajátítása, valamint a kapott adatok modellértékekkel való korrelációja. A negyedik a következő 3-4 hónapban valós alakformáló és fizikai erőnléti feladatok meghatározása minden tanuló számára.
A "Grace" és a "Grace - verseny" CP további részleteiről alább lesz szó.
4. Számos számítógépes program jellemzői
A CT használatának egyik fő módszertani feladata, hogy a személynek maximális lehetőségeket biztosítson az oktatási anyagok elsajátításában, figyelembe véve egyéni jellemzőit és hajlamait.
"Athlete" számítógépes program
KP "Athlete" - képzés és az anyag hálózati bemutatásának elve alapján kifejlesztett (hipertext rendszer).
A Sportoló programnak nincs olyan adatmodellje, amely keretként szolgálna az információk tárolására, pl. nincs merev szöveggörgetési algoritmus. Egy diák vagy tanár ezzel a programmal dolgozva létrehozza azokat a kapcsolatokat, az általa szükségesnek tartott sorrendet, amely lehetővé teszi számára, hogy a legtöbbet hozza ki a tanulás egyéni megközelítéséből. A program 4 szinten van kidolgozva, ami megkönnyíti az eligazodást a vele való munka során, ugyanakkor lehetővé teszi a hallgató számára, hogy megválassza az általa személyesen kívánt ismeretszerzési szintet.
Az Athlete program síkbeli animációt (3. ábra) és videoanimációs klipekkel ellátott képernyőket egyaránt tartalmaz.
Az elméleti anyag asszimilációjának értékelése lehetővé teszi a hallgató vagy a tanár számára, hogy százalékban azonosítsa a megszerzett tudás asszimilációs fokát az „Atlétikai képzés” kurzusban (100% a hibák hiánya az ellenőrző kérdések megválaszolásakor).
Számítógépes program „Gránátdobás technika”
A CP „Gránátdobási technika” a gránát térdről történő dobásának jellemzőinek részletes tanulmányozására készült, és lehetővé teszi ennek a sportmozgásnak a teljesítményét három különböző oldalról, bármilyen sebesség mellett.
Ez a fajta mozgástechnika bemutatása előnyösen hasonlítható össze a videófilmezéssel abban, hogy minden kisebb tárgyat eltávolítanak, és egy mozdulat végrehajtása során a figyelem a fő elemekre összpontosul.
"Fitness" számítógépes program
Jelenleg a testkultúra egészségjavító irányultságának elve egyre aktuálisabb. Az emberi egészség korunk egyik globális problémája, amelyben a legnagyobb az ellentmondások súlyosbodása: a civilizáció költségei csak negatívan befolyásolhatják a modern ember egészségi állapotát.
Az egyik legígéretesebb terület, amely jelentősen növelheti a testkultúra és az egészségjavító tevékenységek hatékonyságát, minden ember személyes érdeke egészségének erősítésében. Az egészségjavító testkultúra területén dolgozó szakemberek feladata pedig az egészséges életmód kialakítása iránti érdeklődés felkeltése. Ennek a problémának a megoldásában az elektronikus számítógépek nagy segítséget nyújtanak és nyújtanak is.
A tanárok, sportorvosok a tanulók fizikai állapotának felmérése során számos problémával szembesülnek: a teszteredmények mértékegységeinek heterogenitása, a tesztprogramok sokfélesége, mind a tanulók, mind a tanárok alacsony motivációja, nem megfelelő felkészültség tanár tesztelésre stb.
Továbbra is aktuális az orvos és a pedagógus olyan eszközökkel és ismeretekkel való felvértezése, amelyek lehetővé teszik a testkultúra eszközeinek és módszereinek alkalmazását a különböző életkorúak rehabilitációja, egészségfejlesztése érdekében.
Kifejlesztettük a „Fitness” CP-t, amely lehetővé teszi, hogy szakértők tudása alapján rövid időn belül objektív adatok nyerhetők az egészségi állapotról, a fizikai fejlettségről, a fittségről és a fő életfenntartó rendszerek működéséről. formalizált következtetés és tudományosan megalapozott ajánlások kiadásával (5. és 6. ábra). A program nagyszámú elvégzendő tesztet kínál, de a fizikai fejlődésnek csak néhány mutatója szükséges, a fizikai és funkcionális alkalmasságban pedig minden teszt egyike.
A kifejlesztett értékelő számítógépes program 18-45 éves férfiak és nők számára készült. A program célja az egészséges életmód értékelése, modellezése.
A „Fitness” számítógépes program 4 blokkból áll
"Grace" számítógépes program.
A „Grace” program elkészítésekor azonosítottuk, tisztáztuk és csoportosítottuk azokat a problémákat, amelyek megoldása a lányokat leginkább érdekli az alakformálás és az aerobik során. E problémák megoldásának módjait javasoljuk. A fizikai állapot és erőnlét felmérésére szolgáló blokk lehetővé teszi ezen mutatók dinamikájának szabályozását az edzési folyamat megfelelő beállításához.
A) I.P. - nyög a térdén, a hangsúly az alkaron, az egyik láb felemelve és térdben behajlítva. Hajlított lábbal lendíts fel. Ne engedje le a csípőjét. B) I.P. - nyögi Oldalt a falnak, kapaszkodva. Mahi a jobb (bal) lábbal hátra, ne döntse előre a testet. B) I.P. - nyögjön a térdén, hangsúlyozva az alkarokat, nyújtsa ki az egyik lábát, próbálva ne párhuzamosan tartani a padlóval, hanem egy kicsit magasabban. Hajlítsa meg és hajlítsa ki a lábát a térdnél.
A „Grace” program elsősorban a módszertani problémák megoldására irányul a testkultúrával foglalkozók egyéni kívánságai szerint, és az önálló tanulás felé orientálja a hallgatókat.
Számítógépes program "Grace - verseny"
Az aerobik és a formálás egyik iránya a kisebb, egy vagy több egyetem keretein belüli versenyek-versenyek szervezése, lebonyolítása.
Ezt szem előtt tartva jött létre egy CP, amely lehetővé teszi a versenyversenyek meglehetősen magas színvonalú lebonyolítását.
A versenyprogram négy részből áll:
- Figura értékelés (alapparamétereket értékelnek: súly, derék, csípő).
- Fizikai mutatók (erő, hajlékonyság) értékelése.
- A táncműsor előadásának értékelése.
- Ismeretek felmérése (táplálkozással, edzéssel és napi rutinnal kapcsolatos kérdések).
A verseny eredményeit a program minden szakaszára a pontok összesítésével összegzik (a szakértő által elért súlytényezőket figyelembe véve). Az összes résztvevő rangsorolása az összesített pontok függvényében történik a záró jegyzőkönyv kinyomtatásával.
A KP lehetővé teszi a versenyek gyors és hatékony lebonyolítását. A miniversenyek szervezése és lebonyolítása minden bizonnyal jó ösztönzést jelent a rendszeres tanórai látogatásra, az önálló tanulásra, az étrend, a munka és a pihenés optimalizálására.
Számítógépes távtanfolyam a "Test kultúra" tudományágban
Az Egyetemközi Testkultúra Központ munkatársai megkezdték egy távoli számítógépes tanfolyam kidolgozását a „Testkultúra” tudományágban. A cél egy olyan számítógépes oktatási és módszertani komplexum létrehozása, amely hozzájárul a tananyag elméleti részének tanulmányozásához. A távoktatás megfelel a felsőoktatás állami oktatási színvonalának. A mai napra több téma is készült.
A távtanfolyam elméleti és módszertani anyagokat, statikus illusztrációkat, számítógépes programokat, videohurkokat és videókat, animációkat tartalmaz.
A távtanfolyam a tanulók általános művelődési képzésében a testkultúra formálását célozza, feltárja a testkultúra szocio-biológiai alapjait, az egészséges életmód és életmód alapjait, a tanulók szakmailag alkalmazott fizikai erőnlétének mértékét.
Következtetés
A számítógép hozzájárul az intellektuális tevékenység hatékonyságához az oktatási és az iskolán kívüli folyamatokban. A sporttal analóg módon, ahol a kiváló minőségű sporteszközök lehetővé teszik a legjobb eredmények elérését, a számítógép fokozza és változatossá teszi a szellemi tevékenységet.
A számítógépes programok, számítástechnikai technológiák, mint technikai oktatási segédanyagok a meglévő tanulási folyamat keretein belül fejlődnek, ezért az ellenőrzési cselekvések szempontjából többé-kevésbé kompatibilisnek kell lenniük ezzel a folyamattal. Ugyanakkor ezek a programok nemcsak az egyes oktatási módszerek, hanem a teljes oktatási folyamat változásait is aktívan befolyásolhatják és befolyásolhatják.
A felhasznált források listája
1. Yashkina E.N. Az "Informatika" tantárgy oktatási folyamatának fejlesztése a Testkultúra Intézetben: //Teor. és gyakorolni. fizikai kultusz. , 12. sz.
2. Krasovsky A.A. In: A szakmai képzés szimulátorai és számítógépesítése /Tr. 3. Szövetségi Tudományos és Műszaki Konferencia. Puskin, 1993.
3. Volkov V. Yu. Számítógépes technológiák a testkultúra oktatási folyamatában az egyetemen: Monográfia. – SPb.: SPbGTU, 1997.
4. Livitsky A.N., Faktorovich L.M. A sportegyetemek számítógépesítésének egyes vonatkozásairól // Teor. és gyakorolni. fizikai kultusz. 1994, 3/4.
5. Shestakov M.P. et al. Modern számítógépes technológiák a sporttudomány fejlődésében //Teor. és gyakorolni. fizikai kultusz. 1996, 8. sz.
6. Bogdanov V.M., Ponomarev V.S., Solovov A.V. A modern információs technológiák alkalmazása a testnevelő tanulók elméleti és módszertani-gyakorlati képzésében / Mater. összorosz tudományos-gyakorlati konf. SPb., 2000.
7. Bogdanov V.M., Ponomarev V.S., Solovov A.V. A modern információs technológiák alkalmazása a testnevelő tanulók elméleti és módszertani-gyakorlati képzésében / Mater. összorosz tudományos-gyakorlati konf. SPb., 2000.
8. Volkov V. Yu. Számítógépes technológiák a testkultúra oktatási folyamatában az egyetemen: Monográfia. – SPb.: SPbGTU, 1997.
9. Volkov V.Yu., Volkova L.M. Számítógépes távtanfolyam a "Fizika kultúra" / Mater tudományágban. összorosz tudományos-gyakorlati. konf. SPb., 2000.
10. Dobrovolsky S.S. Intenzív technológia optimalizálása a sprinterek motoros akcióinak javítására technikai eszközökkel//Teor. és gyakorolni. fizikai kultusz. 1993.
11. Zaiceva V.V., Sonkin V.D. Számítógépes konzultációk egészségjavító testnevelésről//Teor. és gyakorolni. fizikai kultusz. 1990, 7. sz.
Absztrakt „Információs technológiák a sportban” témában frissítette: 2018. június 13-án: Tudományos cikkek.Ru
1. A tollaslabda a leggyorsabb ütősport: a tollaslabda sebessége elérheti a 270 km/h-t.
2. Ha bowlingozol, ne próbáld olyan erősen ledönteni a csapokat, amennyire csak tudod. Egy 7,5 fokos elhajlású tekecsap elég az eséshez.
3. Az ökölvívást csak 1900-ban legalizálták sportként. Ezt megelőzően túl kegyetlennek tartották, és nem alkalmas a nyilvánosság jelenlétére. A 20. században a boksz lett a legnépszerűbb sport a moziban.
4. Az ókori görög olimpiai sportolók teljesen meztelenül versenyeztek. Minden olimpiai verseny gondoskodott a sportolók teljes meztelenségéről. A modern „gimnasztika” szó neve az ókori görög „gymos” szóból származik, azaz „meztelenül”, „meztelenül”. Valahogy mégis megpróbálták felöltöztetni a sportolókat, de ez az újítás nem vert gyökeret.
5. Figyelemre méltó, hogy az első jégkorong négyzet alakú volt! Egy bizonyos ideig kerek fakorongokkal jégkorongoztak. Egy modern jégkorong vulkanizált gumiból készül, súlya 200 gramm. A játék kezdete előtt le kell fagyasztani, hogy ne rugózik.
6. A Dassler család első termékei - az Adidas alapítói alvópapucsok voltak.
7. A világ leggyorsabb embere - Usain Bolt (Jamaica). A 2008-as pekingi olimpia háromszoros olimpiai bajnoka - 100 és 200 távon a sprintben rekordot döntött úgy, hogy ezeket a távokat 9,69, illetve 19,30 másodperc alatt futotta le.
8. A San Isidro–Olimpico Carrante spanyol második bajnoki mérkőzésen néhány perccel a játékrész vége előtt a két csapat játékvezetőivel elégedetlen játékosai körülvették a játékvezetőt, hogy elmagyarázzák neki, hogyan kell bíráskodni. És nem csak szavakkal és gesztusokkal. Ebben a kritikus helyzetben a játékvezető teljes nyugalmat megőrizve kivett egy piros lapot és bemutatta a mérkőzés mind a huszonkét résztvevőjének.
9. Az ugródeszkáról sílécen ugráló sportolók ne kívánjanak tisztességes szelet – az csak árt nekik. Sokkal jobb a szembeszél, aminek köszönhetően repülés közben légpárna keletkezik a síelő előtt, és tovább repül. Az ugrás megkezdéséhez a sportolók egy bizonyos időt kapnak, amely alatt az edzők megpróbálják kiválasztani az optimális kezdési pillanatot, figyelembe véve a szelet. A verseny alatti szélváltozások egyenlőtlenné tehetik a résztvevők körülményeit: ha csak hátszél van a síelőnek, akkor a legjobb technikával is erősen lecsökken az érem esélye.
10. A lóversenyszabályzat kimondja, hogy a versenyló nevének hossza nem haladhatja meg a tizennyolc betűt. A túl hosszú nevek rögzítése nehézkes.
11. Egy szabványos golflabdában 336 bevágás található.
12. A Vatikáni Állam futballbajnokságában olyan csapatok játszanak, mint a „Telemail”, „Gárdák”, „Bank”, „Könyvtár”, „Múzeumok csapata”.
13. Az FIVB szabályzata tiltja a klasszikus röplabda versenyek megrendezését +25 feletti és +16 alatti beltéri hőmérsékleten, de a strandröplabda esetében nincs hőmérsékleti korlátozás.
14. Az emberek már ie 3200-ban elkezdtek bowlingozni, ezt bizonyítja egy egyiptomi sírban talált tárgyak gyűjteménye, amelyek primitív tekeszerszámokra emlékeztetnek.
15. A biliárdjáték a snooker a 20. század közepén hanyatlásba esett. Az érdeklődés azonban ismét nagymértékben megnőtt, miután a BBC csatorna őt választotta a színes televíziózás előnyeinek bemutatására, és elkezdte közvetíteni az összes bajnokságot. A zöld asztal és a sokszínű snooker labdák tökéletesek voltak erre a célra.
16. Hollandiát tartják a műkorcsolya szülőhelyének. A 13-14. században ott jelentek meg az első vaskorcsolyák. Egy új típusú korcsolya megjelenése erőteljes lendületet adott a műkorcsolya fejlődésének, amely abban az időben abban állt, hogy bonyolult figurákat lehetett rajzolni a jégre, és egyidejűleg gyönyörű pózt lehetett fenntartani.
17. 1912-ben, a stockholmi olimpián Shitso Kanaguri japán maratoni futó a harmincadik kilométernél elviselhetetlenül szomjas volt. A legközelebbi házhoz szaladt, és megkérte a tulajdonost, hogy öntsön vizet. A svéd paraszt bekísérte a futót a szobába, de amikor visszatért, látta, hogy a vendég mélyen alszik. Kanaguri több mint egy napig aludt. 1967-ben egy 76 éves futó lehetőséget kapott a táv hátralévő részének lefutására – a teljes idő 54 év 8 hónap 6 nap 8 óra 32 perc 20,3 másodperc volt.
18. Klasszikus birkózásban nincs döntetlen, mindig meg kell határozni a győztest.
19.Egy futballista átlagosan 11 kilométert fut le meccsenként, és a teljes játékospályafutás során a futás hossza elérheti a 300 000 km-t is.
20. Egy eltalált biliárdlabda a másodperc töredéke alatt felgyorsul 0-ról 30 km/h-ra, a labda és az asztal felülete közötti súrlódás miatt a hőmérséklet elérheti a 250 fokot is!
21. A Forma-1-es pelotonban nincs 13-as számú autó, a 12-es után azonnal jön a 14-es. Összességében mindössze öten használták a 13-as számot a világbajnokságon. Figyelemre méltó, hogy most a Forma-1-es pilóta, Pastor Maldonado a 13-as szám alatt közlekedik. Jaj, éppoly sikertelen, mint nem babonás elődei
22. A 19. században az USA-ban megjelent a 9 tűs tálak játéka, és olyan népszerűségre tett szert, hogy a közönség fogadni kezdett. Egyes államok hatóságai betiltották a játékot, majd a játékosok egy tizedik gombostűvel kikerülték a tilalmat, és új nevet adtak a játéknak – bowling.
23. Az 1904-es St. Louis-i III. Olimpián Fred Lortz amerikai maratoni futó körülbelül 14 km-t futott, és beült egy rá váró autóba. 2 km-rel a cél előtt a sportoló ismét a pályára ment, és elsőként ért célba. A csalás csak azután derült ki, hogy Lorz aranyérmet kapott.
A sport valószínűleg egyidős, mint maga az emberi faj. Az emberiség fejlődésével és növekedésével együtt fejlődött.
Világszerte minden korosztály szereti a sportot és a sportjátékokat. A sport nemcsak abban segíti az embereket, hogy megerősödjenek és fizikailag fejlődjenek, hanem összeszedettebbé és szervezettebbé teszi őket napi tevékenységeikben. Támogatja az egészséges testben az egészséges szellemet. A sport segít az emberek egészségének megőrzésében.
Mindannyiunknak gyakorolni kell. Még akkor is, ha nem tervezi, hogy sportolói karriert kezdjen, edzésre van szüksége.
A rendszeres testmozgás több energiát ad. Ezért az általános fáradtságtól szenvedőknek nagyobb szükségük van fizikai aktivitásra, mint pihenésre. A testmozgás javítja egészségét és megjelenését.
A legjobb gyakorlatok azok, amelyek ismétlődő mozdulatokat tartalmaznak, például gyaloglás, futás vagy úszás. A hajlítások és nyújtások rugalmasságot és könnyedséget kölcsönöznek testének.
Hazánkban népszerű sportok közé tartozik a labdarúgás, kosárlabda, röplabda, úszás, jégkorong, tenisz, torna, műkorcsolya. Bárki bármilyen évszaknak, minden ízlésnek megfelelő sportágat választhat.
Esszék a témában:
- Milyen szerepet tölt be a sport az ember életében? Az emberek szerte a világon másképp látják. Vannak, akik nagyon menők a sporthoz...
- Manapság rengeteg ember, és különösen a gyerekek szenvedélyesen szeretik az úszást. A medencék megjelenése minden városban és településen fokozta a vágyat...
- A hobbi olyan tevékenység, amelyet szívesen végez szabadidejében. Nem kapcsolódik a munkához, de te csinálod...
sport az életedben
Mindennapi sport
Tollaslabda
A tollaslabda kiváló szív- és tüdőgyakorlat, segíti a test hajlékonyságának és a test egészének állóképességének fejlesztését. Ez a játék erősíti a hát, a váll izmait, és javítja a testtartást is. Bár ez egy nagyon dinamikus játék, nem lehet túlfeszíteni magát, hanem saját örömére játsszon egy baráttal vagy barátnőkkel, vagy vegyes párosban. Ráadásul fél óra alatt mínusz 175 kalóriát kapsz.
Először meg kell tanulnod kezelni az ütőt és a tollaslabdát: a csuklóddal kell ütni, nem az egész kézzel. A lényeg az, hogy eltaláld a tollat, miközben az a háló felett van; nyersz, ha a háló túloldalán lévő partnerednek nincs ideje eltalálni a siklót, mielőtt az földet ér.
A tollaslabdát bent, fapadlós pályán játsszák, de szabadban, füvön is lehet játszani, ha nem nagyon fúj a szél.
Kocogás
A kocogás nagyszerű sport, amely javítja a szív, a tüdő és a vérkeringés működését. Minél többet futsz, annál több kalóriát égetsz el, és annál erősebbek lesznek az izmaid. Futás, megéghetsz! 300 kalória fél óra alatt.
A futók mély és gyakori légzése kiváló légzőgyakorlat, melynek során a tüdőt, a májat, a lépet és a gyomrot masszírozzák. Ez a masszázs megakadályozza az epe stagnálását, megszünteti a székrekedést, és csökkenti a zsírlerakódásokat a hüvelyben és a hasüregben.
A futás nagyszerű módja a psziché erősítésének. Az ideges emberek, akik futni kezdenek, kevésbé lesznek ingerlékenyek és ingerlékenyek. A futó emberek mindig vidámak, aktívak, magabiztosak.
Hogyan kezdjünk el helyesen futni? Az első héten tűzz ki célt: napi 10-15 perc folyamatos futás vagy másfél kilométer. Pihenjen, ha 100-400 méter futás vagy 2-3 perc mozgás után eláll a lélegzete. Sétáljon, amíg visszanyeri a levegőt, majd folytassa újra a kocogást. Addig ismételje ezt a váltakozást, amíg le nem jár az órákra szánt idő, vagy meg nem tette a kívánt távolságot. Idővel látni fogja, hogy a futás könnyebben megy, és végül 15 percig képes lesz megállás nélkül futni.
Kocogjon a saját tempójában. Válasszon olyan tempót, amely lehetővé teszi a szabad légzést és a beszélgetés folytatását. Vezetés közben futhatsz egy barátoddal és beszélgethetsz valamiről. Ha egyedül fut, próbáljon meg valamit motyogni az orra alatt. Ha nem tud beszélni futás közben, ne erőltesse túl magát.
Kocogás közben nem kell magasra emelnie a térdét ahhoz, hogy a lábát előre tegye. A térd csak úgy hajlítható, hogy a lábat egyenes vonalban előre hozzuk anélkül, hogy extra energiát kellene fordítani az oldalirányú mozgásokra.
Próbálja meg a lábát az egész lábra vagy a sarokra helyezni, hogy minden lépés amortizálódjon. Csak a sprinterek teszik le a lábukat a lábujjról. Sokkal nagyobb a sebességük, akárcsak a lábak izmait érő feszültség.
A kezek helyzete laza, meglehetősen alacsonyan kell elhelyezkedniük. Rázza meg a vállát és a kezét, hogy biztosan ellazuljon.
Törekedjen a természetességre, fokozatosan automatikusan kifejleszti a legjobb futótechnikát, amely lehetővé teszi a hosszú távok leküzdését.
Annak érdekében, hogy ne fáradjon el a futásban, csak kerülni kell a monotonitást, a sebesség rögzítését és az egyedüli futást. Gyakrabban változtasson útvonalat, még az ugyanazon útvonal is szokatlannak tűnhet, ha ellenkező irányba futja.
Az órák elején jobb a parkba menni edzésre, ahol sok más kocogó is van, és nem lesz zavarban. Ha stadionban edz, nem kívánatos a pályán futni, mert elég fárasztó. De ha nincs más megfelelő hely, akkor azon edz. Tegyünk meg egy bizonyos távolságot, például 3 kilométert. A stadionpályán megtett nagyobb távolság általában elriasztja a kezdőket a gyakorlástól. Azt szokták mondani, hogy ez egy nagyon unalmas és monoton tevékenység.
Az edzés akkor adja a legnagyobb feszültséget, ha másnap lehetőség nyílik az erő helyreállítására. Ezért a másnapi terhelésnek enyhének kell lennie - az edzés kezdeti szakaszában lehet csak pihenés vagy gyaloglás, később pedig 5 kilométer könnyű tempóban.
Kerékpározás
A kerékpározás jó módszer a lábak, a szív és a tüdő erősítésére, valamint arra, hogy fél óra alatt 330 kalóriától szabadulj meg.
A szabályosan magas kormánnyal rendelkező kerékpár lehetővé teszi a szép testtartás megtartását, és jót tesz a hátizmoknak.
A kerékpár kiválasztása attól függ, hogy milyen célra van szüksége, azaz komoly kerékpározáshoz vagy csak kedvtelési célú városi és városon kívüli kerékpározáshoz.
Kerékpározáshoz bármilyen ruhát választhat: inget, pólót és kényelmes cipőt, de kerülje a széles nadrágot, amely a kerekek közé kerülhet.
Röplabda
A játék lényege a következő: két hatfős csapat egy-egy bőr- vagy gumilabdát küld át a hálón, körülbelül 2,5 méter magasan a föld felett. Bármely deréknál magasabb testrész használata megengedett ütésre, de általában a játékosok ökölbe szorított kézzel ütnek.
Az ellenfél feladata, hogy megakadályozza, hogy a labda a pályán belül érjen a padlóhoz. Egy csapat pontot veszít, ha a labda a hálóba kerül, vagy a pályán kívül esik.
A röplabda elősegíti az ízületek erejének és mozgékonyságának fejlődését, a nyújtó gyakorlatok és az ugrás pedig pozitívan hatnak a testtartásra. Amíg nem szerez elegendő tapasztalatot ebben a játékban, a kézzel, fejjel vagy más testrésszel való ütés fájdalmat és zúzódásokat okozhat.
Dresscode - rövidnadrág és póló, gumitalpú sportcipő vagy mezítláb, ha a játék a strandon van. Röplabdázva fél óra alatt 175 kalóriát veszíthetsz.
Korcsolyázás
A korcsolyázás javítja az általános mobilitást, javítja a keringést, javítja a testtartást, és segít a testsúly kezelésében – 200 kalória fél óra alatt elég jó. A koordináció fejlesztését is elősegíti, míg a pályán felhangzó zene segít megtanulni a ritmust.
Az egyetlen dolog, amire szüksége van ennek a sportnak a gyakorlásához, az a korcsolyás bakancs, amelyet bármelyik jégpályán bérelhet, de ne feledje, hogy a korcsolyának jól ki kell éleznie. A cipőknek legalább fél mérettel kisebbnek kell lenniük, mint a cipők. Vékony zoknival kell viselni. Pulóverek és nadrágok teszik teljessé ruhatárát. Ha kezdő vagy, akkor a kesztyű és a sisak nem zavarja Önt.
Görkorcsolyázás
A görkorcsolyázást könnyű megtanulni. Nagyon élvezetes és jót tesz az általános mozgékonyságnak, erősíti a lábakat, és fél óra alatt 175 kalóriát éget el. A görkorcsolyázáshoz térd- és könyökvédő szükséges.
Görkorcsolya mindenhol lehetséges, ahol nem okoz kényelmetlenséget és veszélyt a járókelőkre. A parkokban a görkorcsolyapályák mellett erre külön helyek is vannak. Sok jégpályán vannak klubok és edzők, amelyek segítenek gyorsabban korcsolyázni.
síelés
A síelés az egyik legjobb sport a kiváló testi kondíció megőrzésére. Síelés közben a kanyarodás, a hajlítás és a botokkal tolva fejleszti a térdét és a bokáját. Fél óra síeléssel 300 kalóriát veszíthet.
Amikor síléceket vásárol vagy bérel, ellenőrizze, hogy a kötések megfelelően vannak-e elhelyezve, és jól tartják-e a csizmát. A cipőknek teljesen illeszkedniük kell a lábfejhez, különösen a bokánál. A legjobb választás síeléshez egy vízálló nylon síruha, amelyet egy pulóveren viselnek. Szükséged lesz fület eltakaró sapkára, vastag kesztyűre is.
Úszás
Az úszás fél óra alatt 175 kalóriát jelent. Az úszás tökéletesen fejleszti a szívet és a tüdőt, a test általános mozgékonyságát és erejét, a rendszeres és erőteljes úszás pedig az állóképességet. Többféle úszás létezik: a legintenzívebb a kúszás; mellúszás - a legkevésbé nehéz úszás, van háton úszás, pillangó.
Az úszás nagy elkerülendő veszélye a vérnyomást emelő hideg vízbe merülés és a túlzott megerőltetés. Az úszás képtelensége azonban még nagyobb veszélyt jelent.
Bármely medencében vannak kezdők csoportjai, ahol regisztrálhat úszni tanulni.
ugrókötél
Az ugrókötél az izomfejlesztést vagy az alakjavítást szolgáló gyakorlatok része lehet. Segítenek erősíteni a testet és az izmokat, javítják a testtartást. Ez egy jó bemelegítés, növeli az állóképességet és a koordinációt, jót tesz a szívnek és a tüdőnek. Az ugrálókötél könnyedén elégethet 400 kalóriát fél óra alatt.
Az izomfájdalom és a légzési elégtelenség normális mellékhatások ebben a sportágban. Próbálj jó ütemben ugrani, egyenesen tartva a hátadat, a lábaidat csak annyira emeld fel a talajról, hogy átugorj a kötélen, majd lágyan landolj a lábujjaid golyóin. Ajánlott az orron keresztül lélegezni.
Változtassa meg az előre és hátra ugrásokat, szálljon le különböző lábakon, egy ugrás során kétszer ugorja át a kötelet. Próbáld meg napi 15 percre csökkenteni az óra időtartamát.
Nagyon fontos, hogy jó ugrókötelet szerezzünk be. Bőrből vagy nehéz szintetikus szálakból készült, és a végein golyók vannak a lágy gördülés érdekében. Bő ruházat és gumitalpú sportcipő alkalmas ugrásra. Célszerű puha felületen ugrani.
Tánc
Táncolva kalóriát veszítesz: modern tánc - 300 kalória félóránként; bálterem - 200; népi - 225; balett - 200; sztepptánc - 200.
Mindenféle tánc kiváló fizikai gyakorlat. Javítják a koordinációt, a hajlékonyságot és a mozgékonyságot, jót tesznek a szívnek és a tüdőnek, és ha kellően lendületesen táncolsz, fogyhatsz is.
Balett. Ez a fajta tánc sok fegyelmet és kontrollt igényel. Korán el kell kezdeni őket.
Báltermi tánc. Nagyon szép fajta tánc, főleg ha arról van szó
versenyekről. Gyakorolhat speciális báltermi cipőben, amelynek könnyű és rugalmas talppal kell rendelkeznie. Nem vehetsz fel új cipőt táncolni.
Néptáncok. Ezek a táncok nem annyira formálisak és nagyon zsúfoltak. Tagjaik csak jól érezni akarják magukat, nem követik a divatot.
Jazz, modern tánc, disco. Mindezek a táncok attól függnek, hogy mennyire tudsz improvizálni. Alapvetően ezek olyan gimnasztikai gyakorlatok, amelyek segítenek az ember formában tartani. Minél hamarabb kezdesz táncolni, annál jobb – felszabadultabb, nagyon rugalmas, gátlástalanabb leszel, kreatív fantáziád lesz.
Sztepptánc. Táncolható önállóan vagy csoportosan; mindkét változatban a feladat ugyanaz - lépések láncolatának kidolgozása. Ha lassan táncol, akkor nagyon gyorsan megtanulhatja a sztepptáncot, és nem kell magasra emelnie a lábát, csak rugalmas térdekre és lábfejekre van szüksége.
Tenisz
Párban, nyugodt tempóban teniszezni szórakoztató, a megerőltető egyjáték fél óra alatt 220 kalóriát éget el, edzi a szívet és a tüdőt, növeli a rugalmasságot, erősíti a hasizmokat és szórakoztató is.
Bár a teniszezés különböző szinteken azonos élvezettel játszható, ennek ellenére az adogatáshoz és az ütéshez kell egy bizonyos készség, és itt nem megy edző nélkül. A játék célja nem csak a labda átjutása a hálón a pályát határoló fehér vonalakon belül, hanem az adogatás megnyerése is.
A szokásos teniszöltözet: fehér rövidnadrág, póló, zokni és fehér, gumitalpú sportcipő. Ütő vásárlásakor Önnek vagy szüleinek konzultálnia kell egy szakemberrel, hogy magasságának és súlyának megfelelően válassza ki. A fadobozban lévő ütőt csak nyomás alatt tárolják. Ha nem fog rendszeresen és profin teniszezni, hanem csak a saját örömére játszik, akkor bármelyik pályán bérelhet ütőt.
Hagyományosan nyáron teniszeznek, de a fedett pályák egész évben lehetőséget adnak a játékra.
Gördeszka
Gördeszka - Gördeszkázás. Ma ez a sport nagyon népszerű a fiatalok körében. Jobb, ha egy csendes és üres aszfaltozott területen indul el egy olyan barátnővel vagy baráttal, aki már ismeri ezt a sportot. Ne felejtsd el a térdvédőt, könyökvédőt, kesztyűt [sisakot. Használjon gyári gördeszkát, mivel a házi készítésű nem biztonságos.
Soha ne közlekedjen úttesten és zsúfolt járdán. Nem szabad nagyon enyhe lejtőn elkezdeni a tanulást. Ne próbáljon a gördeszkán maradni, amíg el nem esik. Jobb, ha leugrik, és megpróbálja újra csinálni.
A gördeszka meglehetősen veszélyes sport, és a balesetek megelőzése érdekében nagyon óvatosan kell közlekedni. Nagyon fontos betartani a fő szabályt - soha ne lépje túl azt a sebességet, amellyel le tud ugrani a deszkáról, és nem esik le.
kapcsolódó cikkek
