Az emberi csontváz felépítése. Csontrendszer. Csontváz részek. A csontváz biomechanikai funkciói. A csont mint szerv. A csontok osztályozása, szerkezete, vérellátásuk, beidegzésük. A csontrendszer fejlődési rendellenességei Az emberi csontrendszer felépítése és funkciói

Az emberi testben minden összefügg és nagyon bölcsen van elrendezve. A bőr és az izmok, a belső szervek és a csontváz egyértelműen kölcsönhatásban van egymással, a természet erőfeszítéseinek köszönhetően. Az alábbiakban az emberi csontvázat és funkcióit ismertetjük.

Kapcsolatban áll

osztálytársak

Általános információ

A különböző méretű és alakú csontvázat, amelyen az emberi test rögzítve van, csontváznak nevezzük. Támogatásként szolgál és megbízható biztonságot nyújt a fontos belső szervek számára. A fotón láthatja, hogyan néz ki egy emberi csontváz.

Orgona leírt Az izomszövettel összekötő, a homo sapiens mozgásszervi rendszerét képviseli. Ennek köszönhetően minden egyén szabadon mozoghat.

A végül kialakult csontszövet 20%-ban vízből áll, és a legerősebb a szervezetben. Az emberi csontok szervetlen anyagokat tartalmaznak, amelyek erőt adnak, és szerves anyagokat, amelyek rugalmasságot adnak nekik. Ezért a csontok erősek és rugalmasak.

Az emberi csontok anatómiája

Az orgonát részletesebben megvizsgálva egyértelmű, hogy több rétegből áll:

• Külső. Nagy szilárdságú csontszövetet képez;
• Összekötő. A réteg szorosan lefedi a csontok külsejét;
• Laza kötőszövet. Itt található az erek komplex összefonódása;
• Porcszövet. A szerv végein települt, ennek köszönhetően a csontoknak van lehetőségük növekedni, de bizonyos korig;
• Idegvégződések. Jeleket továbbítanak az agyból és vissza, mint a vezetékeket.

A csontvelőt a csontcső üregébe helyezik, vörös és sárga.

Funkciók

Túlzás nélkül kijelenthetjük, hogy a test meghal, ha a csontváz nem látja el fontos funkcióit:

• Támogatás. A test szilárd osteochondralis vázát csontok alkotják, amelyekhez fascia, izmok és belső szervek kapcsolódnak.
• Védő. Konténerek készülnek belőle a gerincvelő (gerinc), agy (koponya) és más, nem kevésbé fontos emberi létfontosságú szervek (bordakeret) tárolására és védelmére.
• Motor. Itt azt figyeljük meg, hogy az izmok csontokat használnak karként a test mozgatására inak segítségével. Meghatározzák az ízületi mozgások koherenciáját.
• Halmozott. A hosszú csontok központi üregeiben zsír halmozódik fel - ez a sárga csontvelő. A csontváz növekedése és erőssége attól függ.
• Az anyagcserében A csontszövet fontos szerepet játszik, nyugodtan nevezhetjük a foszfor és a kalcium raktárának. Felelős a további ásványi anyagok anyagcseréjéért az emberi szervezetben: kén, magnézium, nátrium, kálium és réz. Ha valamelyik felsorolt ​​anyagból hiány van, azok a vérbe kerülnek, és szétterjednek az egész szervezetben.
• Hematopoetikus. Az erekkel és idegekkel teli vörös csontvelő aktívan részt vesz a vérképzésben és a csontképzésben. A csontváz hozzájárul a vérképződéshez és annak megújulásához. Megtörténik a hematopoiesis folyamata.

Csontváz szerveződés

A csontváz szerkezetébe több csontcsoportot foglal magában. Az egyik tartalmazza a gerincet, a koponyát, a mellkast és a főcsoportot, amely teherhordó szerkezet és keretet alkot.

A második, további csoportba a karokat, lábakat és csontokat képező csontok tartoznak, amelyek összeköttetést biztosítanak az axiális vázzal. Az alábbiakban az egyes csoportokat részletesebben ismertetjük.

Fő vagy axiális váz

A koponya a fej csontos alapja. Formájában fél ellipszoid. Az agy a koponya belsejében található, és az érzékszervek is itt találják meg a helyüket. Szilárd támasztékként szolgál a légző- és emésztőrendszer elemeinek.

A bordaív a mellkas csontos alapja. Összenyomott csonka kúpra hasonlít. Nemcsak támasztó eszköz, hanem mozgatható eszköz is, amely részt vesz a tüdő munkájában. A mellkas belső szerveket tartalmaz.

Gerinc- a csontváz fontos része, biztosítja a test stabil függőleges helyzetét, és helyet ad a gerincvelőnek, védve azt a sérülésektől.

Tartozék csontváz

Felső végtagi öv – lehetőséget biztosít a felső végtagoknak az axiális vázhoz való rögzítésére. Egy pár lapockából és egy pár kulcscsontból áll.

Felső végtagok - egyedi munkaeszköz, ami nélkül nem tud meglenni. Három részből áll: vállból, alkarból és kézből.

Alsó végtag öv – rögzíti az alsó végtagokat az axiális kerethez, emellett kényelmes tartó és támaszték az emésztő-, reproduktív és húgyúti rendszer számára.

Alsó végtagok – elsősorban támasztást végeznek, motor és rugó funkciók emberi test.

Az alábbiakban ismertetjük az emberi csontvázat a csontok nevével, valamint azt, hogy hány van a testben és az egyes szakaszokon.

Csontváz osztályok

A felnőtt emberi csontváz 206 csontot tartalmaz. Általában az anatómiája koponyával debütál. Külön szeretném megjegyezni a külső csontváz - fogazat és körmök - jelenlétét. Az emberi test sok páros és nem párosított szervből áll, amelyek különálló csontvázrészeket alkotnak.

A koponya anatómiája

A koponya páros és párosítatlan csontokat is tartalmaz. Némelyik szivacsos, míg mások vegyesek. A koponyának két fő része van, funkciójukban és fejlődésükben különböznek egymástól. Közvetlenül ott, a temporális régióban van a középfül.

A medulla üreget hoz létre az érzékszervek egy részének és a fej agyának. Tartalmaz egy boltozatot és egy alapot. Az osztályon 7 csont található:

• Elülső;
• Ék alakú;
• Parietális (2 db);
• Időbeli (2 db);
• Rács.

Az arcrész 15 csontot tartalmaz. Ebben található a legtöbb érzékszerv. Itt kezdik a légzőrendszer és az emésztőrendszer részei.

A középfül három kis csontból álló láncot tartalmaz, ezek továbbítják a hangrezgéseket a dobhártyából a labirintusba. 6 van belőlük a koponyában, 3 a jobb és 3 a bal oldalon.

• Kalapács (2 db);
• Üllő (2 db);
• A kapocs (2 db) a legkisebb csont, mérete 2,5 mm.

A törzs anatómiája

Ez magában foglalja a gerincet a nyaktól kezdve. A láda hozzá van rögzítve. Nagyon rokon a helyük és az általuk ellátott funkciók. Külön mérlegeljük gerincoszlop, majd a mellkas.

Gerincoszlop

Az axiális csontváz 32-34 csigolyából áll. Porcokkal, szalagokkal és ízületekkel kapcsolódnak egymáshoz. A gerinc 5 részre oszlik, és mindegyik szakaszon több csigolya található:

• Nyaki (7 db) ide tartozik az epistropheus és az atlasz;
• Láda (12 db.);
• Deréktáji (5 db.);
• Szakrális (5 db);
• Coccygealis (3-5 fuzionált).

A csigolyákat csigolyaközi lemezek választják el egymástól, amelyek száma 23. Ezt a kombinációt hívják: részben mozgatható ízületek.

Mellkas

Az emberi csontváz ezen része a szegycsontból és 12 bordából áll, amelyek a 12 mellcsigolyához kapcsolódnak. A bordaív elölről hátrafelé lapított és keresztirányban kitágult, mozgatható és tartós bordarácsot alkotva. Megvédi a tüdőt, szív és nagyobb erek károsodásától.

Szegycsont.

Lapos formájú, szivacsos szerkezetű. Elöl a bordaívet tartalmazza.

A felső végtagok anatómiája

A felső végtagok segítségével az ember sok elemi és összetett műveletet hajt végre. A kezek sok apró alkatrészt tartalmaznak, és több részlegre oszlanak, amelyek mindegyike lelkiismeretesen végzi munkáját.

A felső végtag szabad részén négy részből áll:

• A felső végtag öv a következőket tartalmazza: 2 lapocka és 2 kulcscsont.
• Humerus (2 db);
• Ulnar (2 db) és radiális (2 db);
• Kefe. Ez az összetett rész 27 kis töredékből áll. Csuklócsontok (8 x 2), kézközépcsontok (5 x 2) és phalangusok (14 x 2).

A kezek kivételes készülékek a finom motoros készségekhez és a precíz mozgásokhoz. Az emberi csontok 4-szer erősebbek, mint a beton, így durva mechanikai mozdulatokat végezhet, a lényeg az, hogy ne vigyük túlzásba.

Az alsó végtagok anatómiája

A medenceöv csontjai alkotják az alsó végtagok vázát. Az emberi lábak sok kis részből állnak, és részekre vannak osztva:

A láb csontváza hasonló a karvázhoz. Felépítésük megegyezik, de a különbség a részletekben és a méretben látható. Mozgás közben a lábak viselik az emberi test teljes súlyát. Ezért erősebbek és erősebbek, mint a kezek.

Csontformák

Az emberi testben a csontok nemcsak különböző méretűek, hanem különböző formájúak is. 4 fajta csontforma létezik:

• Széles és lapos (mint egy koponya);
• Csőszerű vagy hosszú (a végtagokban);
• Kompozit alakú, aszimmetrikus (medence és csigolyák);
• Rövid (csukló- vagy lábcsontok).

Az emberi csontváz szerkezetét megvizsgálva arra a következtetésre juthatunk, hogy az emberi test fontos szerkezeti alkotóeleme. Olyan funkciókat lát el, amelyeken keresztül a szervezet életének normális folyamatát végzi.

1. fejezet

Gerinc és ízületek: szerkezet és funkciók

Ahhoz, hogy megértsük, miért kezdenek zavarni a hátunk és az ízületeink, először meg kell értenünk, mik ezek. Az emberi lét egyik fő összetevője a mozgásképesség. Ezt a funkciót szervezetünkben a mozgásszervi rendszer látja el.

Az emberi test mozgásszervi rendszerét, a mozgásszervi rendszert a csontok, azok ízületei és a harántcsíkolt vázizmok képviselik. Egy aktív részből (izmok) és egy passzív részből (csontrendszer) áll.

A csontrendszer csontokból áll, amelyek az ízületeken keresztül alkotják a vázat.

Az emberi csontvázat alkotó 206 csont öt fő funkciót lát el.

1. Védő: a csontrendszer számos létfontosságú szervet véd - szív, agy és gerincvelő stb.

A férfiak csonttömege nagyobb, mint a nőknél, a teljes testtömeg 9-18%-a. A nők esetében ez a szám 8,6-15%.

2. Támogató: a csontváz megtámasztja a lágy szöveteket, lehetővé téve a test egyenes helyzetének és alakjának megtartását.

3. Motor: a csontok karokat képeznek, amelyekhez az izmok csatlakoznak.

4. Hematopoietikus: A vörös csontvelő felelős a vérsejtek termeléséért.

5. Részvétel az anyagcserében: a csontok kalcium, foszfor, nátrium, kálium és egyéb ásványi anyagok, zsír (sárga csontvelő) „raktárként” szolgálnak.

Az emberi testben a csontváz csontjai különböző típusú kapcsolatokon keresztül (1. ábra) közös funkcionális rendszert alkotnak.

Háromféle csontízület létezik:

1) folyamatos:

Synarthrosis (nagy erő és alacsony mobilitás jellemzi);

Rostos: syndesmosis (szalagok és membránok), varratok, gomfózisok (fogászati ​​alveoláris impressziók);

Porcos: synchondrosis - csigolyaközi lemezek, kapcsolat az első borda és a szegycsont között;

Csont: synostoses - keresztcsont, farkcsont, ahol a csigolyák összenőnek;

Symphysis (félízületek): symphysis pubis;

2) időszakos (ízületek), a legnagyobb mobilitású. Az ízületek azért kapták ezt a nevet, mert a csontok kapcsolatát egy rés osztja el;

3) átmeneti. Ebbe a csoportba tartoznak a félízületek (hemiarthrosis) - a folyamatos és nem folytonos ízületi ízületek (a szeméremcsontok porcos ízülete) közötti közbenső forma.

Minden ízület hasonló szerkezetű (2. ábra), mindegyik a következőket tartalmazza:

Az ízületi felületek az összekötő csontok végei;

Ízületi porc (lefedi az ízületi felületeket), amely csökkenti a felületek egymáshoz való súrlódását, megkönnyíti a csúszást és lengéscsillapítóként működik;

Az egyes ízületeket körülvevő ízületi tok (ízületi kapszula). Sűrű rostos kötőszövetből áll, melynek belső rétegét vékony szinoviális membrán béleli;

Ízületi üreg - az ízületi tok belsejében lévő tér az ízületi felületek között;

Az ízületi üreget kitöltő szinoviális folyadék. Kenőanyag szerepét tölti be, táplálja az ízületi porcokat, és az ízületi membrán termeli.

Az ízületek a következőkre oszlanak:

Egyszerű - két csontot tagol (humerus, csípő, interphalangealis);

Összetett – kettőnél több csontot köt össze (csukló, boka);

Komplex – további formációkkal (korongok vagy meniszkuszok) a kapszulában (térd, sternoclavicularis, acromioclavicularis);

Kombinált - ízületek külön ízületi kapszulákkal, de egyidejűleg működnek (temporomandibularis).

Az ízületek további képződményei (korongok, meniszkuszok, labrumok) a lengéscsillapítók szerepét töltik be, és hozzájárulnak a nyomás egyenletesebb eloszlásához az egyik csontról a másikra.

Külsőleg az ízületeket szalagok erősítik, ezek:

Gátolják (korlátozzák) a mozgást, megelőzve az ízületi sérülést;

Közvetlen mozgások;

Erősítse meg az ízületi tokot;

Sűrítse meg az ízületi kapszulát.

Vannak intraartikuláris szalagok is, például a térdízületben a keresztszalagok.

Az ízületek mobilitása olyan tényezőktől függ, mint például:

Az ízületi felületek alakja és egybevágósága (minél jobban megfelelnek egymásnak az összekötő felületek, annál kisebb a mobilitás);

A további ízületi formációk állapota (minél vastagabb a kapszula, annál erősebbek a szalagok, annál kisebb a mobilitás);

A környező izmok állapota (ha az ízületet körülvevő izomban görcs van, mobilitása csökken);

Hőmérséklet (minél magasabb, annál nagyobb a mobilitás);

napszak (este nő a mobilitás);

Életkor (a gyermekek mobilitása magas, idős korban csökken);

Nem (a nők nagyobb mobilitásúak).

A mozgások leírására használt kifejezések.

hajlítás- olyan mozgás, amely a csuklós csontok elülső felületei közötti szög csökkenéséhez vezet.

Kiterjesztés- olyan mozgás, amely a csuklós csontok elülső felületei közötti szög növekedéséhez vezet.

Vezet– mozgás a test középvonalától (kézzel vagy lábbal végrehajtva).

Öntvény– egy testrész mozgása a test középvonala felé.

Forgás– egy testrész mozgása az ízületi csontok szögének megváltoztatása nélkül (például az alkar befelé vagy kifelé forgatása).

A csontok ízületi felülete nem egyforma. Alakjuk attól függ, hogy az adott ízületben milyen mozgásokat végeznek (3. ábra).

Az ízületek mozgásait alakjuktól függően a következők szerint osztályozzuk.

Mozgások egy síkban (egytengelyű ízületek):

Helikális (humeralis-ulnaris);

Blokk alakú (boka, interphalangealis);

Hengeres (az I. és II. csigolya, radioulnáris ízületek között).

Mozgás két síkban (biaxiális ízületek):

Condylar (térd, metacarpophalangealis és metatarsophalangealis ízületek);

Nyereg (a hüvelykujj carpometacarpalis ízülete);

Elliptikus (csukló).

Mozgás három síkban (triaxiális ízületek):

Gömbös (váll);

Csésze alakú (csípő);

Lapos (csigolyaközi).

Az emberi csontváz (4. ábra) axiálisra és járulékosra oszlik. Az axiális, összetettebb váz a gerincoszlopot, a mellkast és a koponyát, a járulékos váz pedig a felső és alsó végtagok csontjait foglalja magában.

Evezőlapát 23 csontból áll, amelyeket synantroses - koponyavarratok kapcsolnak össze. Az alsó állkapocs két ízülettel kapcsolódik a koponyához.

A törzs csontváza gerincoszlopból és mellkasból áll.

Gerincoszlop(5., 9. kép) 32-34 csigolya képviseli (6. ábra), amelyek önálló egyedi csontként csak az újszülöttek csontvázában vannak jelen. Egy felnőtt ember gerincoszlopában 7 nyaki, 12 mellkasi (7. ábra), 5 ágyéki (8. ábra), 5 keresztcsonti csigolya található egyetlen csonttá (sacrum) összenőtt, valamint 3-5 farkcsontba olvadó csigolya. .

A gerincoszlop (gerinc) különböző részein lévő csigolyák általános szerkezeti tervvel rendelkeznek, de mindegyiknek megvannak a maga sajátosságai.

Minden csigolyának van egy teste és egy íve, amely lezárja a csigolya üregét. Amikor a csigolyák összekapcsolódnak, ezek a nyílások alkotják a gerinccsatornát, amelyben a gerincvelő található.

A folyamatok a csigolyaívtől terjednek ki. Érezzük őket a hátunkon. Ezek alkotják a „gerincmintát”, amikor lehajolunk.

A csigolyaívtől az oldalakig két keresztirányú nyúlvány nyúlik ki, végül két pár ízületi nyúlvány (felső és alsó) alkotja a csigolyaközi ízületeket. A szalagok és az izmok a csigolyák folyamataihoz kapcsolódnak.

Így kétféle ízület van a csigolyák között - csigolyaközi ízületek az ízületi folyamatok között és csigolyaközi lemezek a csigolyatestek között.

A csigolyaközi porckorongok elnyelik a mozgások során fellépő ütéseket és ütéseket, azaz lengéscsillapító szerepet is betöltenek. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy minden lemeznek van egy rugalmas, rugalmas központja - a nucleus pulposus, amelyet erős rostos gyűrű vesz körül. A magon belüli mozgás lehetővé teszi a csigolyák egymáshoz viszonyított ringását. Ez biztosítja a fiziológiás hajlítások és mozgások kialakításához szükséges rugalmasságot.

A felnőtt keresztcsonti csigolyái összeolvadnak egymással, és egyetlen csontot alkotnak - a keresztcsontot, amely háromszög alakú. A farkcsont csigolyák alkotják a farkcsontot.

A szabad mozgás és a lengéscsillapítás a gerinc és a hátizmok természetes íveinek köszönhetően lehetséges, amelyek biztosítják ezeket a mozgásokat és támogatják a gerincoszlopot a megfelelő helyzetben.

A gerinc helyes helyzete, ha négy természetes (fiziológiai) görbület van. A nyaki és ágyéki régiókban a csigolyák enyhén előrehajlottak, a mellkasi és a keresztcsonti régiókban pedig hátrafelé. Azáltal, hogy a testsúlyt a teljes gerincen elosztják, a hajlítások csökkentik a sérülések valószínűségét, és lengéscsillapítóként működnek járás, futás és ugrás közben.

Ha mindezek az összetevők egészségesek (izmok, ízületek, csigolyaközi porckorongok), és a gerinc fiziológiai ívei kellően markánsak, akkor fájdalom vagy kellemetlen érzés nélkül tudjuk elviselni saját testünk súlyát.

A csigolyaközi ízületek mozgási tartománya nagyon kicsi, de mivel sok ilyen ízület van, sokféle mozgás biztosított (forgás, hajlítás és nyújtás, oldalra hajlítás).

A felső végtag nagy ízületei a 10. ábrán mutatjuk be.

A humerus egy hosszú, csőszerű csont. A könyökízületen keresztül kapcsolódik az alkarhoz. Az alkar két csontból áll: az ulna és a sugárcsontból. Az alkaron az ulna ugyanazon az oldalon található, mint a kisujj, és a sugár ugyanazon az oldalon, mint a hüvelykujj.

A kéz tenyéri és háti felülettel rendelkezik. A kéz csontváza a kéztőcsontokból, a kézközépcsontokból és a phalangealis csontokból áll. A kéz csontos alapja 27 csontból áll.

Vállízület

A vállízületben lévő karok (11. ábra) nagy mobilitásúak, mivel egybevágósága jelentéktelen, az ízületi tok vékony és laza, szalagok szinte nincsenek. Ezért itt gyakori (szokásos) diszlokációk és sérülések lehetségesek.

A vállízület egy háromtengelyű gömbcsuklós ízület, amelyet a humerus feje és a lapocka gerincének oldalsó végének glenoid ürege alkot. Az ízületet a coracobrachialis szalag és az izmok erősítik. Az ízületben a mozgások három tengely körül lehetségesek: hajlítás (a kar előreemelése vízszintes szintre) és nyújtás, abdukció (vízszintes szintig) és addukció, a teljes végtag elforgatása. A sternoclavicularis ízület a váll vízszintes szint feletti abdukciójában és hajlításában is részt vesz.

Könyökízület

A könyökízület (12. ábra) összetett, a humeroulnaris, a humeroradialis és a proximális radioulnaris ízületekből áll. A mozgás két tengely körül történik: az alkar hajlítása, nyújtása és elforgatása.

Az alsó végtag nagy ízületei a 13. ábra mutatja be.

A szabad alsó végtag vázát a combcsont, a térdkalács, a lábszárcsontok (tibia és fibula) és a lábfej alkotja.

A lábfej csontjai a tarsus, a lábközépcsont és a phalangealis csontokra oszlanak. A lábfej csontvázának olyan jellemzői vannak, amelyek attól függnek, hogy függőleges helyzetben a támasztóberendezés részeként milyen szerepet tölt be. A lábfej csontjai egy keresztirányú és öt hosszanti ívet alkotnak, a talphoz homorúak, hátul domborúak.

A lábfej külső széle lejjebb áll, szinte érinti a támasz felületét, és tartóívnek nevezik. A belső széle megemelkedett és a mediális oldalon nyitott. Ez egy rugós boltozat. Ez a lábszerkezet tompítja az ütéseket és biztosítja a járás rugalmasságát. A keresztív az öt hosszanti ív legmagasabb pontjainak szintjén található. A csökkentett lábíveket lapos lábaknak nevezik.

Csípőizület a 14. ábrán mutatjuk be.

A csípőízületet a medencecsont acetabuluma és a combcsont feje alkotja. A csípőízület üregében található a combcsontfej szalagja. Mozgás közben lengéscsillapító szerepét tölti be.

A csípőízületben a mozgások három tengely körül történnek: hajlítás és nyújtás, addukció és abdukció, valamint befelé és kifelé történő forgás.

Térdízület három csont alkotja: a combcsont, a sípcsont és a térdkalács (népszerű nevén térdkalács). A sípcsont és a combcsont ízületi felületét intraartikuláris porc egészíti ki: semilunáris mediális és laterális meniszkusz. A meniszkuszok, mint elasztikus képződmények, elnyelik a lábról a végtag hosszában járó ütéseket járás, futás és ugrás közben.

Az ízületi üreg belsejében vannak az elülső és hátsó keresztszalagok, amelyek összekötik a combcsontot és a sípcsontot. Tovább erősítik az ízületet.

A térdízület egy összetett blokk-rotációs ízület. A benne lévő mozgások a következők: a lábszár hajlítása és nyújtása, valamint ezen kívül a lábszár kisebb forgómozgásai a tengely körül. Az utolsó mozdulat hajlított térddel lehetséges.

Bokaízület a láb mindkét csontja és a láb lábcsontja alkotja. Az ízületet a lábszár csontjaitól a lábcsontig, a navikulárisig és a calcaneusig minden oldalon futó szalagok erősítik. Az ízületi felületek alakja szerint az ízület trochleárisnak minősül. Az ízületben előidézett mozgások - a lábfej hajlítása és nyújtása, apró oldalirányú mozgások (abdukció és addukció) - erős talphajlítással lehetségesek.

„Emberi szerkezet” – Testnevelési perc. 2. TARTSA BE A SZEMÉLYI HIGIÉNIA SZABÁLYIT. Ha a szív leáll, az ember meghal. Hogyan épül fel a gép kívülről? Szerinted mi van belül? Gyomor. Ha beteg, azonnal forduljon orvoshoz. ? ki mivel kezel? Hogyan van elrendezve a ház? Agy. Láb. Máj. Levegő nélkül az ember csak rövid ideig élhet.

„Autonóm idegrendszer” - Absztrakt A tanulók idegrendszeri zavarai az iskolai fáradtság miatt. Betegségek N.S. gyakoribb a 12-16 éves diákok körében. A vizsgálat tárgya az 5. számú iskola tanulói. Feladatait két rendszeren keresztül látja el, amelyek koordinálják a különböző szervek munkáját - szimpatikus és paraszimpatikus. Az "5. számú középiskola" önkormányzati oktatási intézmény tanulóinak idegrendszeri állapotának tanulmányozása.

„Izommunka” – Az emberi test izmai. A kar izmai. A fej izmai. Az izmok mikroszkópos szerkezete. Az izomösszehúzódás energiája. Lábizmok. Melyik betű jelöli a sima és harántcsíkolt izmokat? Nyakizmok. A-; B-. Az izomszövet típusai és tulajdonságai. Mit jelölnek az 1- számok; 2-; 3-; 4-. Gerjeszthetőség Kontraktilitás Vezetőképesség Rugalmasság.

„Izom-csontrendszer” – 1. lecke. Mozgásszervi rendszer: összetétel és funkciók.” A 22-es Ketukh Aida Genrikhovna gimnázium biológia tanára fejezte be. Téma: „Csont-izomrendszer”. A testmozgás fontossága. A csontok típusai. „Támogatás és mozgás” rendezvény. Izmok: szerkezet és funkciók. Izommunka. A csontok kapcsolata. A mozgásszervi rendszer funkciói.

„Csontváz szerkezet” - 3 - ív. 2. lecke. Axiális csontváz és végtagváz. A kéz csontváza. A koponya felépítése (alulnézet). A csigolya szerkezete. B - nyaki. Lábcsontváz. 1 – csigolya 2 – bordák 3 – szegycsont. 4 – laterális folyamatok. 1 – hátsó nyúlványok 2 – csigolyatestek. 1 – ágyéki 2 – keresztcsonti 3 – farkcsonti. 2 – csigolyatest.

„Biológiai elemzők” – Hallásközpontok. A hallás segítségével jelentős távolságból észlelheti az információkat. V. Az információk 90%-át a vizuális érzékszervi csatornán keresztül kapjuk. Ott a hangokat azonosítják, elemzik, értékelik. Felhasznált források: Analizátor: receptor, idegpálya, agykéreg terület. Ön előtt egy illúzió vagy hamis felfogás.

A témában összesen 14 előadás hangzik el

Küldje el a jó munkát a tudásbázis egyszerű. Használja az alábbi űrlapot

Diákok, végzős hallgatók, fiatal tudósok, akik a tudásbázist tanulmányaikban és munkájukban használják, nagyon hálásak lesznek Önnek.

Közzétéve: http://www.allbest.ru/

• 1.1.3 Gerinc
• 1.2 A vázizmok felépítése
• 1.3 Főbb izomcsoportok
• 1.4 Izommunka
• 1.5 Sima izmok
• 2.1 A fizikai inaktivitás következményei
• Bibliográfiai lista

1. A mozgásszervi rendszer és funkciói

A mozgásszervi rendszer az elsők között alakul ki az emberi testben. Ez lesz az a keret, amelyen, mintha a gyermek piramisának tengelyén, tökéletes testfelépítés nő. Lehetővé teszi számunkra, hogy mozogjunk és felfedezzük a világot, megóv minket a fizikai hatásoktól, és a szabadság érzését ad. A középkor kutatói ismerték a mechanikában a karokat és blokkokat, de a látszólagos egyszerűség ellenére a mozgásszervi rendszer szerkezete még a modern tudóst is lenyűgözi.

1.1. Az ízületek felépítése és funkciói

1.1.1 A felső végtagok ízületei. Csukló és kéz ízületei

A csuklón a radius (oldalsó felületén) és a singcsont (a mediális felületen) csontos kiemelkedései találhatók. A csukló hátoldalán a csuklóízületnek megfelelő barázda érezhető.

A kézközépcsontok a csuklóízülettől távolabb helyezkednek el. A kéz hajlításával minden ujj metacarpophalangealis ízületének megfelelő barázdát találhat. A kézközépcsont fejétől távolabb helyezkedik el, és az ujj extensor inának mindkét oldalán jól érezhető (ezt a hornyot egy nyíl jelzi az ábrán).

A csuklón és a kézen inak futnak át, amelyek az ujjakhoz tapadnak. Az inak jelentős hosszan helyezkednek el a szinoviális hüvelyekben, amelyek általában nem tapinthatók, de megduzzadhatnak és begyulladhatnak.

mozgások V csukló közös: lehetséges a kéz hajlítása, nyújtása, valamint ulnaris és radiális abdukciója. A mozgástartomány ismerete segít felmérni az ízületek működését, de a mozgástartomány az életkorral változik, és személyenként változhat.

mozgások V ízületek ujjait: főleg hajlítás és nyújtás.

A metacarpophalangealis ízületekben lehetőség van az ujjak elrablására (terjedésére) és adduktálására, valamint az ujjak a semleges helyzeten túli kiterjesztésére is. A proximális és disztális interphalangealis ízületekben az ujjak teljes kinyújtása semleges helyzetnek felel meg.

A distalis interphalangealis ízületek hajlítása nagyobb mértékben fordul elő, ha az ujjakat a proximális interphalangealis ízületeknél meghajlítják.

Könyök közös A szinoviális bursa az olecranon folyamat és a bőr között helyezkedik el. A szinovium az olecranon folyamat és az epicondylusok közötti vizsgálatra leginkább hozzáférhető. Normális esetben sem a bursa, sem a szinoviális membrán nem tapintható. Az olecranon folyamat és a humerus medialis epicondylusa közötti barázdában az ulnaris ideg érezhető.

mozgások V könyök közös: az alkar hajlítása és nyújtása, pronációja és supinációja.

Brachialis közös És szomszédos anatómiai oktatás A lapocka és a humerus alkotta vállízület mélyen helyezkedik el, és általában nem tapintható. Rostos tokját négy izom inai támasztják meg, amelyek együtt alkotják a rotátor mandzsettát. Az ízületen átfutó supraspinatus izom, valamint az ízület mögött futó infraspinatus és teres minor izom a felkarcsont nagyobb tuberositásához kötődik. A lapocka alatti izom a lapocka elülső felületén kezdődik, elöl keresztezi a vállízületet, és a felkarcsont alsó gumójához tapad. A vállízületet védi a lapocka és a coracoacromialis ínszalag akromiális és coracoid nyúlványai által kialakított ív. Ennek az ívnek a mélyén, a határain túlnyúló anterolaterális irányban, a deltoid izom alatt egy subacromialis synovialis bursa található. Áthalad a supraspinatus ínon. Normális esetben sem a bursa, sem a supraspinatus ín nem tapintható.

mozgások V váll közös. A vállízületben a forgás szembetűnőbb, ha az alkar 90°-os szögben be van hajlítva. Az emberrablás két összetevőből áll: a kar mozgása a vállízületben és a vállöv (kulcscsont és lapocka) mozgása a mellkashoz képest. Ezen komponensek egyikének működési zavarát, például a fájdalom miatt, részben kompenzálja a másik.

1.1.2 Az alsó végtagok ízületei

Boka közös És láb A bokaízület területének fő tereptárgyai a mediális malleolus (a csontos kiemelkedés a sípcsont disztális végén) és az oldalsó malleolus (a fibula disztális vége). A bokaszalagok a bokához és a lábfejhez kötődnek. Az erős Achilles-ín a sarokcsont hátsó részéhez kapcsolódik.

mozgások V boka közös talpi és dorsiflexióra korlátozódik. A láb szupinációja és pronációja a szubtaláris és a haránt tarsalis ízületeknek köszönhetően lehetséges.

A lábközépcsontok fejei a lábfejben érezhetők. Az általuk kialakított metatarsophalangealis ízületekkel együtt az interdigitális redők közelében helyezkednek el. A láb hosszanti íve egy képzeletbeli vonal a láb csontjai mentén, a lábközépcsontok fejétől a sarokig.

Térd közös A térdízületet három csont alkotja: a combcsont, a sípcsont és a térdkalács. Ennek megfelelően három ízületi felületet különböztet meg, kettőt a combcsont és a sípcsont (a tibiofemoralis ízület mediális és laterális fele), valamint a térdkalács és a combcsont (a térdízület patellofemoralis töredéke) között.

A térdkalács a combcsont elülső ízületi felületével szomszédos, körülbelül a két condylus között félúton. A négyfejű izület ín szintjén helyezkedik el, amely a térdízület alatt patella szalag formájában folytatódik, és a tibia gumójához kapcsolódik.

A térdízület két oldalán elhelyezkedő két oldalszalag biztosítja a stabilitást. Az oldalsó oldalszalag tapintásához tegye keresztbe az egyik lábát a másikon úgy, hogy az egyik láb boka területe a másik láb térdén legyen. Az oldalsó femoralis condylustól a fibula fejéig érezhető sűrű sáv az oldalsó oldalszalag. A mediális kollaterális szalag nem tapintható. Két keresztszalag ferde irányú, az ízületen belül helyezkedik el, és stabilitást ad, amikor az anteroposterior irányban mozog.

Ha a térdét 90°-os szögben behajlítja, akkor hüvelykujjával a térdkalács szalag mindkét oldalán megnyomva érezheti a tibiofemoralis ízületnek megfelelő barázdát. Vegye figyelembe, hogy a térdkalács közvetlenül az ízület rés felett helyezkedik el. Hüvelykujjával kissé e szint alá nyomva érezheti a sípcsont ízületi felületének szélét. A mediális és laterális meniszkusz félhold alakú porcszerkezet, amely a sípcsont ízületi felületén helyezkedik el. Lágyító párnaként működnek a combcsont és a sípcsont között.

Az ízületi üreg elülső részének lágyrésze a térdkalács ínszalag mindkét oldalán az infrapatellaris zsírpárnák.

A térdízület területén szinoviális bursák vannak. A prepatellaris bursa a térdkalács és az azt fedő bőr között, a felületes infrapatellaris bursa pedig a térdkalács ínszalag előtt helyezkedik el.

Az általában a térdkalács mindkét oldalán és felette látható mélyedések a térdízület szinoviális üregének felelnek meg, melynek tetején, mélyen a négyfejű izom alatt, a patella mélyedésben található egy zseb. Bár az ízületi folyadékot általában nem lehet kimutatni, gyulladás esetén a térdízület ezen területei megduzzadnak és fájdalmasak lesznek.

mozgások V térd közös: főleg hajlítás és nyújtás. A semleges pozíción túli enyhe hiperextenzió, valamint a sípcsont combcsonthoz viszonyított elfordulása is lehetséges.

Taz És csípő közös.

A csípőízület az inguinalis redő középső harmadának szintje alá vetül. Az ízület nem tapintható, mivel izmok borítják. Az ízület előtt található az iliopectinealis synovialis bursa, amely kommunikálhat az ízületi üreggel. Az ischialis (ischio-glutealis) bursa, amely esetenként hiányzik, az ischium gumója alatt helyezkedik el.

mozgások V csípő közös Hajlított térd esetén a csípőízület hajlítása nagyobb mértékben lehetséges. Hajlított térd esetén nehéz a csípő forgatása. Ebben az esetben, amikor a comb befelé húzódik, az alsó láb kifelé mozdul. A combcsont kifelé fordulását a sípcsont mediális elmozdulása kíséri. A csípő mozgásának köszönhetően lehetségesek az alsó végtag jelzett mozgásai.

1.1.3 Gerinc

Az oldalsó vetületben a gerincoszlop nyaki és ágyéki görbületei elölre domborúan, valamint mellkasi görbülettel rendelkeznek, domborúan hátrafelé. A keresztcsontnak is van egy görbülete, amely hátrafelé domború.

mozgások V gerinc. A gerincoszlop legmobilabb része a nyaki. A nyaki régióban a hajlítás és extenzió főként a koponya és a Cii között történik, a rotáció elsősorban a Ci és a Cii között, a Ciii és a Civ a fej oldalra billentésében vesz részt.

A gerinc többi részének mozgását nehezebb értékelni, mint a nyaki gerincben. A gerinc látszólagos hajlítása részben a csípőízületek hajlításának tudható be. Előrehajláskor az ágyéki ívnek ki kell simulnia.

1.2 A vázizmok felépítése

Minden izom párhuzamos harántcsíkolt izomrostok kötegeiből áll. Mindegyik köteget egy tok borítja. Az egész izmot pedig kívülről vékony kötőszövetes burok borítja, amely védi a finom izomszövetet. Mindegyik izomrostnak van egy vékony külső héja, és belsejében számos vékony összehúzódó szál - myofibrillumok és nagyszámú mag található. A myofibrillumok viszont kétféle vékony filamentből állnak - vastag (miozin fehérje molekulák) és vékony (aktin fehérje). Mivel különböző típusú fehérjék alkotják őket, mikroszkóp alatt váltakozó sötét és világos csíkok láthatók. Innen a vázizomszövet elnevezése – harántcsíkolt. Az emberben a vázizmok kétféle rostból állnak - vörös és fehér. Különböznek a myofibrillumok összetételében és számában, és ami a legfontosabb, az összehúzódás jellemzőiben. Az úgynevezett fehér izomrostok gyorsan összehúzódnak, de gyorsan el is fáradnak; a vörös rostok lassabban húzódnak össze, de hosszú ideig összehúzódhatnak. Az izmok működésétől függően bizonyos típusú rostok vannak túlsúlyban bennük. Az izmok sok munkát végeznek, ezért gazdagok az erekben, amelyeken keresztül a vér oxigénnel, tápanyagokkal látja el őket, és anyagcseretermékeket szállít. Az izmokat nyújthatatlan inak kötik a csontokhoz, amelyek a periosteummal egyesülnek. Általában az izmok egyik végén az ízület felett, a másikon az ízület alatt vannak rögzítve. Az ilyen típusú rögzítésnél az izomösszehúzódás megmozgatja az ízületekben lévő csontokat.

1.3 Főbb izomcsoportok

Elhelyezkedésüktől függően az izmok a következő nagy csoportokra oszthatók: fej és nyak izmai, törzs izmai és végtagok izmai.

A törzs izmai közé tartoznak a hát, a mellkas és a has izmai. Vannak felületes hátizmok (trapezius, latissimus stb.) és mély hátizmok. A hát felületes izmai biztosítják a végtagok és részben a fej és a nyak mozgását; a mélyizmok a csigolyák és a bordák között helyezkednek el, és összehúzódásukkor a gerinc megnyúlását és forgását okozzák, és fenntartják a test függőleges helyzetét.

A mellkasi izmok a felső végtagok csontjaihoz kapcsolódó izomzatra (a nagy és kis mellizom, serratus anterior stb.) oszlanak, amelyek a felső végtag mozgását végzik, valamint magukra a mellizmokra (a nagy és kis mellizom). , a serratus anterior stb.), amelyek megváltoztatják a bordák helyzetét és ezáltal biztosítják a légzést. Ebbe az izomcsoportba tartozik a rekeszizom is, amely a mellkas és a hasüreg határán helyezkedik el. A rekeszizom egy légző izom. Amikor összehúzódik, leereszkedik, kupolája ellaposodik (a mellkas térfogata nő - belégzés történik), ellazulva felemelkedik, és kupola alakot ölt (a mellkas térfogata csökken - kilégzés történik). A membránnak három nyílása van - a nyelőcső, az aorta és a vena cava inferior számára.

A felső végtag izmai a vállöv és a szabad felső végtag izmaira oszlanak. A vállöv izmai (deltoid stb.) biztosítják a kar mozgását a vállízület területén és a lapocka mozgását. A szabad felső végtag izmai tartalmazzák a váll izmait (a váll- és könyökízületben a hajlító izmok elülső csoportja - biceps brachii stb.); az alkar izmait szintén két csoportra osztják (elülső - a kéz és az ujjak hajlítói, hátsó - extensorok); a kéz izmai sokféle ujjmozgást biztosítanak.

Az alsó végtag izmai a medence izmaira és a szabad alsó végtag izmaira (comb, lábszár, láb izmai) oszlanak. A medenceizmok közé tartozik az iliopsoas, a gluteus maximus, a gluteus medius és a minimus stb. Ezek biztosítják a csípőízület hajlítását és nyújtását, valamint a függőleges testhelyzet fenntartását. A combban három izomcsoport van: az elülső (négyfejű femoris és mások kiterjesztik a sípcsontot és hajlítják a combot), a hátsó (biceps femoris és mások a sípcsontot nyújtják, mások pedig a combot hajlítják) és a belső izomcsoport, amely combot a test középvonaláig, és meghajlítja a csípőízületet. Az alsó lábszáron három izomcsoport is található: elülső (nyújtsd ki az ujjakat és a lábfejet), hátulsó (gastrocnemius, soleus stb., hajlítsd a lábfejet és az ujjakat), külső (hajlítsd és elvond a lábat).

A nyak izmai között vannak felületes, középső (a hasi csont izmai) és mély csoportok. A felületesek közül a legnagyobb sternocleidomastoideus izom hátradől és a fejet oldalra fordítja. A hasüregcsont felett elhelyezkedő izmok alkotják a szájüreg alsó falát és leeresztik az alsó állkapcsot. A hasi csont alatt elhelyezkedő izmok leengedik a hasüreg csontját, és mobilitást biztosítanak a gégeporcoknak. A mély nyakizmok megdöntik vagy elforgatják a fejet, és megemelik az első és a második bordát, lélegeztető izomként működve.

A fej izmai három izomcsoportot alkotnak: rágóizmok, arcizmok és a fej belső szerveinek (lágy szájpadlás, nyelv, szemek, középfül) akaratlagos izmai. A rágóizmok mozgatják az alsó állkapcsot. Az arcizmok egyik végén a bőrhöz, a másik végén a csonthoz (frontális, bukkális, járomcsont stb.) vagy csak a bőrhöz (orbicularis oris izom) kötődnek. Összehúzódással megváltoztatják az arckifejezést, részt vesznek az arc nyílásainak (szemgödör, száj, orrlyukak) bezárásában, kitágításában, biztosítják az orcák, ajkak, orrlyukak mozgékonyságát.

1.4 Izommunka

Amikor az izmok összehúzódnak vagy megfeszülnek, munkát termelnek. Kifejezhető a test vagy annak részei mozgásában. Ez a fajta munka súlyemeléskor, séta, futás közben történik. Ez egy dinamikus munka. A testrészek bizonyos pozícióban tartásakor, terhelés tartása, állás, póz tartása során statikus munkát végeznek. Ugyanazok az izmok dinamikus és statikus munkát is végezhetnek. Összehúzódásával az izmok mozgatják a csontokat, karként hatnak rájuk. A csontok a rájuk kifejtett erő hatására a támaszpont körül mozogni kezdenek. Bármely ízületben a mozgást legalább két ellentétes irányú izom biztosítja. Hajlító és feszítő izmoknak nevezik őket. Például, amikor hajlítja a karját, a biceps brachii izom összehúzódik, és a triceps brachii izom ellazul. Ez azért történik, mert a bicepsz izomzatának a központi idegrendszeren keresztüli stimulálása a tricepsz izomzat ellazulását okozza. A vázizmok az ízület mindkét oldalához kapcsolódnak, és ha összehúzódnak, mozgást idéznek elő benne. Jellemzően a hajlítást végző izmok - hajlítók - elöl, a nyújtást végző izmok - extensorok - az ízület mögött helyezkednek el. Csak a térd- és bokaízületekben az elülső izmok nyújtanak nyújtást, a hátsó izmok pedig hajlítást. Az ízületen kívül (oldalsó) fekvő izmok - emberrablók- az elrablás funkcióját ellátni, és az abban (mediálisan) bent fekvőktől - adduktorok- öntött. A forgást a függőleges tengelyhez képest ferdén vagy keresztirányban elhelyezkedő izmok idézik elő ( pronátorok- befelé forgatható, lábfejtámaszok- kívül). Általában több izomcsoport vesz részt a mozgásban. Azokat az izmokat, amelyek egy adott ízületben egyidejűleg egyirányú mozgást produkálnak, ún szinergisták(brachialis, biceps brachii); ellentétes funkciót ellátó izmok (bicepsz, brachii tricepsz) - antagonisták. A különböző izomcsoportok munkája összehangoltan megy végbe: ha például a hajlító izmok összehúzódnak, a feszítőizmok ilyenkor ellazulnak. Az izmok idegimpulzusokat „indítanak ki”. Egy izom átlagosan 20 impulzust kap másodpercenként. Egy-egy lépésben például akár 300 izom vesz részt, és sok impulzus koordinálja munkájukat. A különböző izmokban lévő idegvégződések száma nem azonos. A combizmokban viszonylag kevés van belőlük, az egész nap finom és precíz mozdulatokat végző szemmotoros izmok motoros idegvégződésekben gazdagok. Az agykéreg egyenetlenül kapcsolódik az egyes izomcsoportokhoz. Például a kéreg nagy területeit foglalják el az arc, a kéz, az ajkak és a láb izmait irányító motoros területek, viszonylag kis területeket pedig a váll, a comb és a lábszár izmai. A motoros kéreg egyes zónáinak mérete nem az izomszövet tömegével, hanem a megfelelő szervek mozgásának finomságával és összetettségével arányos. Minden izomnak kettős idegi alárendeltsége van. Az egyik ideg impulzusokat hordoz az agyból és a gerincvelőből. Izomösszehúzódást okoznak. Mások, távolodva a gerincvelő oldalain fekvő csomópontoktól, szabályozzák táplálkozásukat. Az izom mozgását és táplálkozását irányító idegi jelek összhangban vannak az izom vérellátásának idegi szabályozásával. Ez egyetlen hármas idegi kontrollt eredményez.

1.5 Sima izmok

Testünkben a vázizmokon kívül a kötőszövet simaizomzatot tartalmaz, egysejt formájában. Egyes helyeken csokorba gyűjtik. A bőrben sok simaizom található, ezek a szőrtüsző tövében helyezkednek el. Összehúzódásuk révén ezek az izmok felemelik a hajat, és kinyomják a zsírt a faggyúmirigyből. A szemben a pupilla körül sima körkörös és radiális izmok találhatók. Folyamatosan dolgoznak: erős fényben a kör alakú izmok összehúzzák a pupillát, sötétben pedig a radiális izmok összehúzódnak és a pupilla kitágul. Minden tubuláris szerv falában - a légutak, az erek, az emésztőrendszer, a húgycső stb. - van egy simaizomréteg. Idegimpulzusok hatására összehúzódik. Az erek falában lévő sima sejtek összehúzódása és ellazulása miatt lumenük vagy szűkül, vagy kitágul, ami hozzájárul a vér eloszlásához a szervezetben. A nyelőcső simaizomzata összehúzódik, és egy bólus ételt vagy egy korty vizet nyom a gyomorba. A simaizomsejtek komplex plexusai széles üregű szervekben képződnek - a gyomorban, a hólyagban, a méhben. E sejtek összehúzódása a szerv lumenének összenyomódását és szűkülését okozza. Az egyes sejtösszehúzódások ereje elhanyagolható, mert nagyon kicsik. A teljes kötegek erőinek összeadása azonban hatalmas erőösszehúzódást eredményezhet. Az erőteljes összehúzódások heves fájdalomérzetet keltenek. A simaizmokban a gerjesztés viszonylag lassan terjed, ami az izom lassú, hosszan tartó összehúzódását és ugyanilyen hosszú relaxációs periódusát okozza. Az izmok spontán ritmikus összehúzódásokra is képesek. Az üreges szerv simaizmainak megnyújtása tartalommal való feltöltésekor azonnal annak összehúzódásához vezet - ez biztosítja, hogy a tartalom tovább tolódik.

1.6 Az életkorral összefüggő változások a mozgásszervi rendszerben

Pubertás időszak. A serdülőkorban a mozgásszervi rendszerben bekövetkező változások a testmérettel és az arányokkal, valamint az izomerővel kapcsolatosak. 12 és 15 éves koruk között a fiúk körülbelül 20 cm-es növekedést és 18 kg-os testsúlynövekedést tapasztalnak. Hasonló változások a lányoknál átlagosan 2 évvel korábban figyelhetők meg, és kevésbé hangsúlyosak. A test arányai következetesen változnak: az alsó végtagok megnyúlnak, a mellkas és a vállak kitágulnak, végül a törzs meghosszabbodik és a mellkas kerülete nő. A fiúknál a vállak nagyobb mértékben tágulnak, míg a lányoknál a medence kifejezettebb tágulása nagyobb távolságot okoz a csípők között. Az izmok mérete és ereje nő, különösen fiúknál.

A pubertás folyamatához hasonlóan a mozgásszervi rendszer fejlődése is jelentősen változik. Azok a tinédzserek, akiknél késik a pubertás folyamata, gyakran rosszabbak a versenyeken fejlettebb társaikhoz képest, bár náluk nincs eltérés a normától. A testmagasság változása, a mozgásszervi rendszer fejlettsége és az ivarérettség foka között összefüggés van, ezért a szükséges ajánlások kidolgozásakor ezek a kritériumok előnyösebbek, mint a naptári életkor.

Öregedés. A mozgásszervi rendszer folyamatosan változik a felnőtteknél. Az érettség kezdete után a felnőtteknél lassan csökken a magasság, ami idős korban válik jelentőssé. A testhossz a legnagyobb mértékben a csigolyaközi porckorongok elvékonyodása és a csigolyatestek magasságának csökkenése, illetve a csontritkulás következtében kialakuló ellaposodása miatt csökken. A térd- és csípőízületek hajlítása szintén hozzájárul a magasság csökkenéséhez. Időseknél a leírt változások ahhoz vezetnek, hogy a végtagok aránytalanul hosszúnak tűnnek a testhez képest.

A csigolyaközi porckorongokban és csigolyatestekben bekövetkező változások jelentősen hozzájárulnak az életkorral megnövekedett kyphosishoz és a mellkas anteroposterior méretének növekedéséhez, különösen nőknél.

A mozgásszervi rendszer fő funkciói a támogatás, a mozgás és a védelem. A koponya és a gerincoszlop az agy és a gerincvelő tokja. A bordaív védi a szívet és a tüdőt. A medencecsontok támasztást és védelmet nyújtanak a hasi szervek számára. A szivacsos csontok hematopoietikus szervek. Az izmok segítségével a térben mozogunk, vastagságukon áthaladnak az erek és az idegek. Ezenkívül a többmagvú izomsejtek különféle anyagcsere-funkciókat látnak el: az esszenciális aminosavak lebontása kizárólag az izomrostokban történik, a vérszérum glükóz-, aminosav- és lipidszintje nagymértékben függ az izomszövet funkcionális aktivitásától. A vázizmok a vázizomrendszer aktív részei. Függőleges helyzetben tartják a testet, és különféle pózok felvételét teszik lehetővé. A hasizmok támogatják és védik a belső szerveket, i.e. támogató és védő funkciókat lát el. Az izmok a mellkas és a hasüreg falának, a garat falának részei, biztosítják a szemgolyók, a hallócsontok mozgását, a légzési és nyelési mozgásokat.

2. Fizikai inaktivitás és hatása az emberi szervezetre

Hipodinamikamén(csökkent mozgásképesség, - a testfunkciók (izom-csontrendszer, vérkeringés, légzés, emésztés) zavara korlátozott motoros aktivitás mellett, az izomösszehúzódások ereje csökkenése. A fizikai inaktivitás elterjedtsége az urbanizáció, a munka automatizálása, gépesítése miatt növekszik, ill. a kommunikációs eszközök szerepének növekedése A fizikai inaktivitás az ember fizikai munkától való megszabadulásának következménye, néha „civilizációs betegségnek” is nevezik.A fizikai inaktivitás különösen a szív- és érrendszert érinti – a szívösszehúzódások ereje gyengül, a csökken a munkaképesség, csökken az erek tónusa Negatív hatással van az anyagcserére és az energiára is, csökken a szövetek vérellátása A zsírok nem megfelelő lebontása következtében a vér „zsírossá” válik, és lustán áramlik át az ereken - csökken a tápanyag- és oxigénellátás A fizikai inaktivitás következménye lehet elhízás és érelmeszesedés A modern életben a fizikai aktivitás csökkenése egyrészt, másrészt a testkultúra tömeges formáinak elégtelen fejlesztése a lakosság körében, az ólom az emberi szervezet különféle funkcióinak romlásához és negatív állapotok kialakulásához.

Az emberi test normális működésének biztosításához a vázizmok megfelelő aktivitása szükséges. Az izomrendszer munkája hozzájárul az agy fejlődéséhez, intercentrális és interszenzoros kapcsolatok kialakításához. A fizikai aktivitás fokozza az energiatermelést és a hőképzést, javítja a légzőszervi, szív- és érrendszeri és egyéb testrendszerek működését.

Tudományos bizonyítékok arra utalnak, hogy a legtöbb ember, ha betartja a higiéniai szabályokat és egészséges életmódot folytat, megvan a lehetősége arra, hogy akár 100 évig is éljen.

Sajnos sokan nem tartják be az egészséges életmód legegyszerűbb, tudományosan megalapozott normáit. Az elmúlt években a nagy munkahelyi és otthoni stressz és egyéb okok miatt a többség napi rutinbeli hiányt, elégtelen fizikai aktivitást tapasztalt, ami hypokinesia megjelenését okozza, ami számos komoly elváltozást okozhat az emberi szervezetben. test.

A hipokinézia a motoros aktivitás csökkenése. Összefügghet a szervezet fiziológiai éretlenségével, speciális zárt térben végzett munkakörülményekkel, bizonyos betegségekkel és egyéb okokkal. Egyes esetekben (gipsz, ágynyugalom) előfordulhat teljes mozgáshiány vagy akinézia, amit a szervezet még nehezebben tolerál.

Van egy hasonló fogalom - a fizikai inaktivitás. Ez az izomerő csökkenése mozgás közben, de az izomrendszer rendkívül alacsony terhelése mellett. Mindkét esetben a vázizmok teljesen elégtelenül terheltek. A biológiai mozgásigényben óriási a hiány, ami a szervezet funkcionális állapotát és teljesítőképességét élesen csökkenti.

A hipodinamikai tünetek kialakulásával szemben a legellenállóbbak az antigravitációs jellegű izmok (nyak, hát). A hasizmok viszonylag gyorsan sorvadnak, ami hátrányosan befolyásolja a keringési, légző- és emésztőszervek működését. Ilyenek az izomzat atrófiás elváltozásai, általános fizikai leépülés, a szív- és érrendszer edzettsége, az ortosztatikus stabilitás csökkenése, a víz-só egyensúly megváltozása, a vérrendszer, a csontok demineralizációja stb. Végső soron a szervek és rendszerek funkcionális aktivitása csökken, az összekapcsolódásukat biztosító szabályozó mechanizmusok működése megzavarodik, romlik a különböző kedvezőtlen tényezőkkel szembeni ellenállás; csökken az izomösszehúzódásokhoz kapcsolódó afferens információ intenzitása és mennyisége, romlik a mozgáskoordináció, csökken az izomtónus (turgor), csökkennek az állóképességi és erőmutatók. Fizikai inaktivitás esetén a szívösszehúzódások ereje csökken a pitvarokba történő vénás visszatérés csökkenése miatt, csökken a perctérfogat, a szív tömege és energiapotenciálja, gyengül a szívizom, a keringés mennyisége. a vér csökken a depóban és a kapillárisokban való stagnálása miatt. Az artériás és vénás erek tónusa gyengül, a vérnyomás csökken, a szövetek oxigénellátása (hipoxia) és az anyagcsere-folyamatok intenzitása (a fehérjék, zsírok, szénhidrátok, víz és sók egyensúlyának felborulása) romlik.

Csökken a tüdő létfontosságú kapacitása és a tüdő szellőzése, valamint a gázcsere intenzitása. Mindez a motoros és az autonóm funkciók közötti kapcsolat meggyengülése, a neuromuszkuláris feszültség elégtelensége. Így a fizikai inaktivitással olyan helyzet jön létre a szervezetben, amely tele van „sürgősségi” következményekkel az életfunkcióira nézve. Ha hozzátesszük, hogy a szükséges szisztematikus testmozgás hiánya az agy magasabb részeinek, kéreg alatti struktúráinak és képződményeinek aktivitásában bekövetkező negatív változásokkal jár, akkor világossá válik, hogy miért csökken a szervezet általános védekezőképessége és miért jelentkezik a fokozott fáradtság. , alvászavarok, és a magas szellemi teljesítmény fenntartásának képessége csökken.vagy fizikai teljesítőképesség.

2.1 A fizikai inaktivitás következményei

Már az ókorban is megfigyelték, hogy a fizikai aktivitás hozzájárul az erős és kitartó ember kialakulásához, a mozdulatlanság pedig csökkent teljesítményhez, betegségekhez és elhízáshoz vezet. Mindez anyagcserezavarok miatt következik be. Az energia-anyagcsere csökkenése, amely a szerves anyagok bomlásának és oxidációjának intenzitásának megváltozásával jár együtt, a bioszintézis megzavarásához, valamint a szervezet kalcium-anyagcseréjének megváltozásához vezet. Ennek eredményeként mélyreható változások mennek végbe a csontokban. Először is elkezdenek elveszíteni a kalciumot. Ez ahhoz vezet, hogy a csont meglazul és kevésbé erős lesz. A kalcium bejut a vérbe, megtelepszik az erek falán, azok szklerotikussá válnak, i.e. kalciummal telítődnek, elvesztik rugalmasságukat és törékennyé válnak. A vér alvadási képessége élesen megnő. Fennáll a veszélye annak, hogy az erekben vérrögök (trombusok) képződnek. A vér magas kalciumszintje hozzájárul a vesekövek képződéséhez.

Az izomterhelés hiánya csökkenti az energia-anyagcsere intenzitását, ami negatívan hat a váz- és szívizmokra. Emellett a dolgozó izmokból érkező kis számú idegimpulzus csökkenti az idegrendszer tónusát, a korábban megszerzett készségek elvesznek, újak nem képződnek. Mindez a legrosszabb hatással van az egészségre. A következőket is figyelembe kell venni. Az ülő életmód ahhoz vezet, hogy a porcok fokozatosan kevésbé rugalmasak és elvesztik rugalmasságukat. Ez a légzési mozgások amplitúdójának csökkenéséhez és a test rugalmasságának elvesztéséhez vezethet. Az ízületek azonban különösen súlyosan szenvednek a mozdulatlanságtól vagy az alacsony mobilitástól. Azt találták, hogy az életkor előrehaladtával a motoros aktivitás (MA) csökken, különösen a lányoknál.

Az ízületben a mozgás természetét annak szerkezete határozza meg. A térdízületnél a láb csak hajlítható és nyújtható, enyhén pronálható és szupinálható, a csípőízületnél viszont minden irányban végezhető mozgás. A mozgás tartománya azonban az edzéstől függ. Elégtelen mobilitás esetén a szalagok elvesztik rugalmasságukat. Mozgás közben nem elegendő mennyiségű ízületi folyadék szabadul fel az ízületi üregbe, amely kenőanyag szerepét tölti be. Mindez megnehezíti az ízület működését. Az elégtelen terhelés az ízület vérkeringését is befolyásolja. Ennek eredményeként a csontszövet táplálkozása megzavarodik, ízületi porcok képződnek, amelyek az ízületi csontok fejét és ízületi üregét borítják, és maga a csont nem halad megfelelően, ami különféle betegségekhez vezet. De az ügy nem korlátozódik csak erre. A rossz keringés a csontszövet egyenetlen növekedéséhez vezethet, ami egyes területek meglazulásához, mások tömörödéséhez vezethet. Ennek eredményeként a csontok alakja szabálytalanná válhat, és az ízület elveszítheti a mobilitást.

A fizikai mozgások pozitív hatással vannak a szervezetre, és minden szervben és rendszerben elváltozásokat okoznak, növelve azok funkcionalitását. A testmozgást végző emberek észrevehetően erősítik szív- és érrendszerüket. A szív gazdaságosan működik, összehúzódásai erősek és ritkák. A testmozgás nagy hatással van a légzőrendszer kialakulására.

A fizikai aktivitás növeli a tüdő létfontosságú kapacitását edzetlen emberek 3-5 literéről sportolóknál 7 vagy több literre. És minél több oxigént fogyaszt a belélegzett levegő, annál magasabb az ember fizikai teljesítőképessége, annál jobb az egészsége. A fizikai gyakorlat hatására kialakulnak az izomrostok alapvető élettani tulajdonságai: ingerlékenység, összehúzódás és nyújthatóság. Ezek a tulajdonságok biztosítják az ember olyan fizikai tulajdonságainak javítását, mint az erő, a sebesség, az állóképesség, valamint javítja a mozgások koordinációját.

Az izmok fejlődésével a csontos-szalagos apparátust is erősítik. Növekszik a csontok szilárdsága és tömege, a szalagok rugalmassága, és nő az ízületek mobilitása. A rendszeres testedzés javítja az agy vérellátását, tágítja a funkcionális idegrendszert annak minden szintjén, normalizálja az agy élettani tevékenységének alapját képező gerjesztési és gátlási folyamatokat.

A szisztematikus testneveléssel és sporttal az emberi szervezet szervei és rendszerei folyamatosan javulnak. Ez elsősorban a testnevelés egészségfejlesztésre gyakorolt ​​pozitív hatása. A testmozgás is pozitív érzelmeket, vidámságot vált ki, jó hangulatot teremt. Ezért világossá válik, hogy az, aki ismeri a testedzés és a sport „ízét”, miért törekszik ezekre a rendszeres gyakorlásra.Ma már nyilvánvaló a testkultúra tömeges formáinak fejlesztésének szerepe.A testkultúrával való megismertetés nagyon fontos nőknek, akiknek egészségétől függ utódaik minősége, gyermekeknek és serdülőknek, akiknek szervezetük fejlődése nagymértékben igényli a magas szintű mobilitást, idősek számára az erőnlét és a hosszú élet megőrzése érdekében.

3. Emberi teljesítmény

Teljesítmény egy személy azon képessége, hogy adott időhatárokon és teljesítményparamétereken belül egy adott tevékenységet végezzen. Egyrészt tükrözi az ember biológiai természetének adottságait, cselekvőképességének indikátoraként szolgál, másrészt kifejezi társadalmi lényegét, egy adott tevékenység követelményeinek elsajátításának sikerességének mutatója. A teljesítmény alapját speciális ismeretek, képességek, készségek, bizonyos mentális, fiziológiai és testi adottságok alkotják. Ezenkívül az olyan személyiségjegyek, mint az intelligencia, a felelősségvállalás, a lelkiismeretesség stb., nagy jelentőséggel bírnak a tevékenységben való sikeresség szempontjából; egy adott tevékenységhez szükséges különleges tulajdonságok összessége. A teljesítmény a motiváltság szintjétől, a kitűzött céltól is függ, amely az egyén képességeinek megfelelő.

Az emberi körülmények kutatása elsősorban az emberi munkatevékenység optimalizálása érdekében történik. Ha a teljesítményről beszélünk, megkülönböztetünk általános (potenciális, maximális teljesítmény a szervezet összes tartalékának mozgósítása esetén) és tényleges teljesítményt, amelyek szintje mindig alacsonyabb. A tényleges teljesítmény függ az egyén aktuális egészségi és jólléti szintjétől, valamint az idegrendszer tipológiai tulajdonságaitól, a mentális folyamatok működésének egyéni jellemzőitől (memória, gondolkodás, figyelem, észlelés), a személy állapotától. bizonyos szervezeti erőforrások mozgósításának jelentőségének és megvalósíthatóságának felmérése bizonyos tevékenységek adott feladaton történő elvégzésére.megbízhatósági szinten és adott időn belül.

A munkavégzés során az ember a teljesítmény különböző fázisain megy keresztül. A mobilizációs fázist az indítás előtti állapot jellemzi. A fejlesztési szakaszban előfordulhatnak meghibásodások, hibák a munkában, de a szervezet fokozatosan alkalmazkodik az adott munkavégzés leggazdaságosabb, legoptimálisabb módjához.

Az optimális teljesítmény fázisát (vagy kompenzációs szakaszát) a test optimális, gazdaságos működési módja és jó, stabil munkaeredménye, maximális termelékenysége jellemzi. Ebben a szakaszban rendkívül ritkák a balesetek. Ezután a kompenzáció (vagy részkompenzáció) instabilitási szakaszában a szervezet sajátos átstrukturálódása következik be: a kevésbé fontos funkciók gyengülésével megmarad a szükséges munkaszint. A munka hatékonyságát további fiziológiai folyamatok támogatják, amelyek energetikailag és funkcionálisan kevésbé előnyösek. A munka befejezése előtt, ha van egy kellően erős cselekvési indíték, megfigyelhető a „végső impulzus” fázis is.

A tényleges teljesítmény határain túllépve, nehéz és extrém körülmények között végzett munka során, az instabil kompenzáció fázisa után a dekompenzáció szakasza kezdődik, amelyet a munkatermelékenység fokozatos csökkenése, hibák megjelenése, kifejezett autonóm zavarok: fokozott légzés kísér. , pulzus, mozgáskoordináció zavara, fáradtságérzés, kimerültség. A munka folytatódásával a dekompenzációs szakasz meglehetősen gyorsan lebomlási szakaszba fordulhat (a termelékenység éles csökkenése, a szervezet reakcióinak kifejezett elégtelensége, a belső szervek működésének megzavarása). Így a szubkompenzációs fázistól kezdve egy sajátos fáradtsági állapot lép fel. Vannak fiziológiai és mentális fáradtság. Az első elsősorban a motoros-izom tevékenység eredményeként felszabaduló bomlástermékek idegrendszerre gyakorolt ​​hatását fejezi ki, a második pedig magának a központi idegrendszernek a túlterheltségét fejezi ki. Általában a mentális és fiziológiai fáradtság jelenségei összefonódnak egymással, és a lelki fáradtság, i.e. a fáradtság érzése általában megelőzi a fiziológiás fáradtságot. A mentális fáradtság a következő jellemzőkben nyilvánul meg: az ember érzékenységének csökkenése, koncentrálóképesség csökkenése, emlékezőképesség csökkenése, átmeneti memóriazavar, lassú, kritikátlan gondolkodás, közömbösség, unalom, feszültség előfordulása, a mozgások koordinációjának elvesztése. A tanulmányok szerint a fáradtság jelensége a reggeli műszakban a legintenzívebben a munka negyedik-ötödik órájában figyelhető meg, az esti és éjszakai műszakokban pedig már a műszak legelején jelentkezik egy hasonló fáradtsági pillanat, a következő órákban csökken, a műszak közepén ismét megjelenik, majd relatív csökkenés után az utolsó munkaórákban ismét felerősödik. A fáradtság fiziológiás érzetekben is megnyilvánul: izomfájdalom, fejfájás, zaj- vagy pulzálás érzése a halántékban, levegőhiány, nehézkesség, szívfájdalom, gyengeség, ájulás. A munka leállítása után megkezdődik a szervezet fiziológiai és pszichológiai erőforrásainak helyreállításának szakasza, de a felépülési folyamatok nem mindig zajlanak le normálisan és gyorsan. Hiányos gyógyulási periódus esetén a fáradtság maradványtünetei maradnak, amelyek felhalmozódhatnak és változó súlyosságú krónikus fáradtsághoz vezethetnek. A túlfáradtság állapotában az optimális teljesítmény fázisának időtartama élesen lecsökken vagy teljesen hiányozhat, és minden munka a dekompenzációs fázisban történik.

A fáradtság állapotának enyhítésére irányuló pszichohigiénés intézkedések a fáradtság mértékétől függenek.

A kezdődő túlfáradtság (I. fokozat) esetén ezek az intézkedések magukban foglalják a pihenés, az alvás, a testnevelés és a kulturális szórakozás megszervezését. Enyhe túlterheltség (II. fokozat) esetén hasznos az újabb nyaralás, pihenés. Súlyos túlfáradtság (III. fokozat) esetén fel kell gyorsítani a következő nyaralást és szervezett pihenést. Súlyos fáradtság (IV. fokozat) esetén kezelés szükséges.

A baleset valószínűsége akkor is nő, ha az ember a jelentős információs jelek hiánya (érzékszervi éhség) vagy a hasonló ingerek monoton ismétlődése miatt monoton állapotba kerül. Ugyanakkor egyhangúság, unalom, zsibbadás, letargia, "nyitott szemmel elalvás" érzése van. Ennek eredményeként az ember nem tud időben észrevenni és megfelelően reagálni egy hirtelen ingerre, ami cselekvési hibához, balesetekhez vezet. Tanulmányok kimutatták, hogy a gyenge idegrendszerű emberek jobban ellenállnak a monoton helyzeteknek, hosszabb ideig maradnak éberek, mint az erős idegrendszerűek.

vázizom teljesítmény fizikai inaktivitás

Bibliográfiai lista

1. Vasziljev A.N. Az emberi izomrendszer. - M., 1998.

2. Shuvalova N.V. Az emberi szerkezet. - M.: Olma-press, 2000.

3. A munka elkészítéséhez a helyszínről származó anyagokat használtuk fel

4. http://www.zdorove.ru

Közzétéve az Allbest.ru oldalon

Hasonló dokumentumok

Az izomrendszer jelentősége az emberi szervezet életében. A vázizmok felépítése, főcsoportjai és simaizomzata és munkájuk. A vázizomzat fő csoportjainak jellemzői. Az izomrendszer életkorral összefüggő jellemzői. A kar, a kéz és az alsó láb izmai.

bemutató, hozzáadva 2014.12.11


Önkéntelen és akaratlan izmok. Az elrablás és a belső forgatás az izmok fő funkciója. Az izomszövet tulajdonságai: ingerlékenység, összehúzódás, nyújthatóság, rugalmasság. A vázizmok (szomatikus) funkciói. A szinergikusok és antagonisták izomzatának jellemzői.

bemutató, hozzáadva: 2010.12.13


Az izmok felépítése és típusai. A makro- és mikroszerkezet, az izomtömeg és az erő változásai a különböző életkori időszakokban. Főbb izomcsoportok, funkcióik. Az izomösszehúzódás mechanizmusa. A motoros készségek kialakítása. A mozgáskoordináció javítása az életkorral.

absztrakt, hozzáadva: 2011.07.15


Az izmok felépítése és funkcionális jelentősége. Az izomszövet típusai, funkciói. Modern ötletek az izomösszehúzódásról és -lazításról. A fáradtság egy sejt, szerv vagy szervezet teljesítményének átmeneti, munka következtében fellépő elvesztése.

bemutató, hozzáadva 2016.04.27


Az izomrostok típusai: csontváz, szív és sima. A váz- és simaizomzat funkciói, összehúzódásuk izometrikus és izotóniás módjai. Egyszeri és összegzett összehúzódások, izomrostok szerkezete. A simaizomzat funkcionális jellemzői.

teszt, hozzáadva: 2009.12.09


Az izmok szerkezetének és funkcionális jelentőségének vizsgálata. Az izomösszehúzódásról és -lazításról szóló modern elképzelések elemzése. Az izomszövet típusai. A gerjesztés sebessége a vázizmokban. Az izmok élettani tulajdonságai. Izomfáradtság.

bemutató, hozzáadva 2015.04.27


Az izmok szerkezeti jellemzőinek és funkcióinak tanulmányozása - az emberi mozgásszervi rendszer aktív része. A törzs izomzatának jellemzői, a hát fascia (felületes és mély), a mellkas, a has, a fej (arcizom, rágóizmok). Az izmok élettani tulajdonságai.

absztrakt, hozzáadva: 2010.03.23


A sejt a szervezet alapvető szerkezeti egysége. Szerkezetének, élettani és kémiai tulajdonságainak leírása. A hám- és kötőszövetek, izom- és idegszövetek felépítése és funkciói. Szervek és az emberi szervrendszer listája, rendeltetésük és funkcióik.

bemutató, hozzáadva 2012.04.19


Az egyetlen vitamin, amely vitaminként és hormonként is működik. Hatása a bél-, vese- és izomsejtekre. A kalcium és foszfor anyagcsere hormonális szabályozása. Onkológiai betegségek, a szervezet immunitásának növelése. D-vitamin és az emberi mozgásszervi rendszer.

bemutató, hozzáadva 2015.09.22


A szövetek osztályozása, a hámszövetek típusai, szerkezetük és funkcióik. A kötőszövetek támogató, trofikus és védő funkciója. Az ideg- és izomszövetek funkciói. A szervek és szervrendszerek fogalma, egyéni, nemi, életkori különbségeik.

Az evolúció során az állatok egyre több új területet, tápláléktípust sajátítottak el, és alkalmazkodtak a változó életkörülményekhez. Az evolúció fokozatosan megváltoztatta az állatok megjelenését. A túléléshez aktívabban kellett élelem után kutatni, jobban el kellett rejtőzni vagy védekezni az ellenség ellen, és gyorsabban kellett mozogni. A testtel együtt változó mozgásszervi rendszernek mindezeket az evolúciós változásokat biztosítania kellett. A legprimitívebb protozoák nincs tartószerkezetük, lassan mozognak, álpodák segítségével áramlanak és állandóan változó alakban mozognak.

Az elsőként megjelenő tartószerkezet az sejt membrán. Nemcsak elhatárolta a testet a külső környezettől, hanem lehetővé tette a mozgási sebesség növelését is a flagellák és csillók miatt. A többsejtű állatok sokféle tartószerkezettel és mozgáshoz való alkalmazkodással rendelkeznek. Kinézet exoskeleton növelte a mozgás sebességét a speciális izomcsoportok fejlődése miatt. Belső csontváz együtt növekszik az állattal, és lehetővé teszi számára, hogy rekordsebességet érjen el. Minden akkordnak van egy belső váza. Annak ellenére, hogy a különböző állatok izom-csontrendszeri felépítésében jelentős különbségek vannak, csontvázaik hasonló funkciókat látnak el: támogatást, belső szervek védelmét és a test mozgását a térben. A gerincesek mozgását a végtagok izmai miatt hajtják végre, amelyek olyan mozgásokat hajtanak végre, mint a futás, ugrás, úszás, repülés, mászás stb.

Csontváz és izmok

A mozgásszervi rendszert csontok, izmok, inak, szalagok és egyéb kötőszöveti elemek képviselik. A csontváz meghatározza a test alakját, és az izmokkal együtt megvédi a belső szerveket mindenféle károsodástól. Az ízületeknek köszönhetően a csontok egymáshoz képest mozoghatnak. A csontok mozgása a hozzájuk kapcsolódó izmok összehúzódása következtében jön létre. Ebben az esetben a csontváz a motoros berendezés passzív része, amely mechanikai funkciót lát el. A csontváz sűrű szövetekből áll, és védi a belső szerveket és az agyat, természetes csonttartályokat képezve számukra.

A mechanikai funkciókon kívül a csontrendszer számos biológiai funkciót is ellát. A csontok tartalmazzák az ásványi anyagok fő készletét, amelyeket a szervezet szükség szerint használ fel. A csontok vörös csontvelőt tartalmaznak, amely vérsejteket termel.

Az emberi csontváz összesen 206 csontot tartalmaz – 85 páros és 36 nem párosított.

Csontozat

A csontok kémiai összetétele

Minden csont szerves és szervetlen (ásványi) anyagokból és vízből áll, amelyek tömege eléri a csontok tömegének 20% -át. A csontok szerves anyaga - ossein- rugalmas tulajdonságokkal rendelkezik, és rugalmasságot ad a csontoknak. Az ásványi anyagok – a szén-dioxid és a kalcium-foszfát sói – adják a csontok keménységét. A nagy csontszilárdságot az osszein rugalmasságának és a csontszövet ásványi anyagának keménységének kombinációja biztosítja.

Makroszkópos csontszerkezet

Kívülről az összes csontot vékony és sűrű kötőszövetréteg borítja - csonthártya. Csak a hosszú csontok fején nincs csonthártya, de porc borítja. A csonthártya sok véredényt és ideget tartalmaz. Táplálékkal látja el a csontszövetet, és részt vesz a csontvastagság növekedésében. A csonthártyának köszönhetően a törött csontok begyógyulnak.

A különböző csontok különböző szerkezetűek. A hosszú csont úgy néz ki, mint egy cső, amelynek falai sűrű anyagból állnak. Ilyen csőszerű szerkezet a hosszú csontok erőt és könnyedséget adnak nekik. A csöves csontok üregeiben van sárga csontvelő- laza, zsírban gazdag kötőszövet.

A hosszú csontok végei tartalmaznak szivacsos csontanyag. Csontos lemezekből is áll, amelyek sok egymást keresztező válaszfalat alkotnak. Azokon a helyeken, ahol a csont a legnagyobb mechanikai terhelésnek van kitéve, ezen válaszfalak száma a legmagasabb. A szivacsos anyag tartalmaz vörös csontvelő, melynek sejtjeiből vérsejtek keletkeznek. A rövid és lapos csontok is szivacsos szerkezetűek, csak kívülről gátszerű anyagréteg borítja őket. A szivacsos szerkezet erőt és könnyedséget ad a csontoknak.

A csont mikroszkópos szerkezete

A csontszövet a kötőszövethez tartozik, és sok intercelluláris anyagot tartalmaz, amely osszeinből és ásványi sókból áll.

Ez az anyag csontlemezeket képez, amelyek koncentrikusan helyezkednek el mikroszkopikus tubulusok körül, amelyek a csont mentén futnak, és ereket és idegeket tartalmaznak. A csontsejtek, tehát a csont, élő szövet; tápanyagot kap a vérből, anyagcsere megy végbe benne, szerkezeti változások következhetnek be.

Csonttípusok

A csontok szerkezetét a hosszú történelmi fejlődés folyamata határozza meg, melynek során őseink teste a környezet hatására megváltozott, és a természetes szelekció révén alkalmazkodott a létfeltételekhez.

Alaktól függően vannak csőszerű, szivacsos, lapos és vegyes csontok.

Csőcsontok olyan szervekben találhatók, amelyek gyors és kiterjedt mozgásokat végeznek. A csőcsontok között vannak hosszú csontok (humerus, combcsont) és rövid csontok (ujjak falanxai).

A cső alakú csontoknak van egy középső része - a test és két vége - a fej. A hosszú csőcsontok belsejében sárga csontvelővel teli üreg található. A csőszerű szerkezet meghatározza a test által igényelt csontszilárdságot, miközben a legkevesebb anyagot igényel. A csontnövekedés időszakában a csőcsontok teste és feje között porc található, aminek köszönhetően a csont megnő.

Lapos csontok Korlátozzák azokat az üregeket, amelyekbe a szervek helyezkednek el (koponyacsontok), vagy felületként szolgálnak az izmok rögzítéséhez (lapocka). A lapos csontok, akárcsak a rövid csöves csontok, túlnyomórészt szivacsos anyagból állnak. A hosszú csöves csontok, valamint a rövid csőszerű és lapos csontok végein nincs üreg.

Szivacsos csontok elsősorban szivacsos anyagból épült, amelyet vékony tömör réteg borít. Vannak köztük hosszú szivacsos csontok (szegycsont, bordák) és rövidek (csigolyák, csuklócsontok, tarsus).

NAK NEK vegyes csontok Ide tartoznak a csontok, amelyek több részből állnak, amelyek különböző szerkezetű és funkciójúak (halántékcsont).

A csonton lévő kiemelkedések, bordák és érdesség olyan helyek, ahol az izmok a csontokhoz kapcsolódnak. Minél jobban kifejeződnek, annál fejlettebbek a csontokhoz kapcsolódó izmok.

Emberi csontváz.

Az ember és a legtöbb emlős csontváza azonos típusú, azonos szakaszokból és csontokból áll. De az ember munkaképességében és intelligenciájában különbözik minden állattól. Ez jelentős nyomot hagyott a csontváz szerkezetében. Különösen az emberi koponyaüreg térfogata sokkal nagyobb, mint bármely olyan állaté, amelynek teste azonos méretű. Az emberi koponya arcrészének mérete kisebb, mint az agyé, de az állatoknál éppen ellenkezőleg, sokkal nagyobb. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az állatok állkapcsa a védekezés és a táplálékszerzés szerve, ezért jól fejlett, és az agy térfogata kisebb, mint az emberben.

A gerincoszlop görbületei, amelyek a test függőleges helyzetéből adódóan a súlypont mozgásához kapcsolódnak, segítik az embert egyensúlyban tartani és tompítják az ütéseket. Az állatoknak nincs ilyen kanyarodása.

Az emberi mellkas elölről hátra van összenyomva, és közel van a gerinchez. Az állatoknál oldalról összenyomódik és az alja felé nyúlik.

A széles és masszív emberi medenceöv tál alakú, megtámasztja a hasi szerveket és átadja a testsúlyt az alsó végtagoknak. Az állatok testsúlya egyenletesen oszlik el a négy végtag között, és a medenceöv hosszú és keskeny.

Az ember alsó végtagjainak csontjai észrevehetően vastagabbak, mint a felsőé. Állatoknál nincs szignifikáns különbség az elülső és a hátsó végtagok csontjainak szerkezetében. Az elülső végtagok, különösen az ujjak nagyobb mobilitása lehetővé teszi az ember számára, hogy különféle mozgásokat és típusú munkát végezzen a kezével.

A törzs csontváza tengely váz

A törzs csontvázaöt részből álló gerincet tartalmaz, valamint a mellkasi csigolyák, a bordák és a szegycsont formáját mellkas(lásd a táblázatot).

Evezőlapát

A koponya agy és arc részre oszlik. BAN BEN agy A koponya szakasza - a koponya - tartalmazza az agyat, ez védi az agyat az ütésektől stb. A koponya rögzítetten összefüggő lapos csontokból áll: a frontális, két parietális, két halántékcsont, az occipitalis és a sphenoid. A nyakszirtcsont ellipszoid ízülettel kapcsolódik a gerinc első csigolyájához, ami lehetővé teszi a fej előre és oldalra billentését. A fej az első nyakcsigolyával együtt forog az első és a második nyakcsigolya közötti kapcsolat miatt. Az occipitalis csontban van egy lyuk, amelyen keresztül az agy a gerincvelővel csatlakozik. A koponya alját a fő csont alkotja, számos nyílással az idegek és az erek számára.

Arc a koponyarész hat páros csontot alkot - a felső állcsontot, a járomcsontot, az orr-, a palatinus-, az alsó orrkagylót, valamint három párosítatlan csontot - az alsó állcsontot, a vomer- és az aljcsontot. A mandibuláris csont a koponya egyetlen csontja, amely mozgathatóan kapcsolódik a halántékcsontokhoz. A koponya összes csontja (az alsó állkapocs kivételével) mozdulatlanul kapcsolódik, ami védő funkciójukból adódik.

Az emberben az arckoponya szerkezetét a majom "humanizációs" folyamata határozza meg, i.e. a vajúdás vezető szerepe, a fogó funkció részleges átadása az állkapocsról a vajúdás szervévé vált kézre, az artikulált beszéd fejlesztése, a mesterségesen elkészített táplálék alkalmazása, amely megkönnyíti a rágókészülék munkáját. Az agykoponya az agy és az érzékszervek fejlődésével párhuzamosan fejlődik. Az agy térfogatának növekedésével összefüggésben a koponya térfogata megnőtt: emberben körülbelül 1500 cm 2.

A törzs csontváza

A test csontváza a gerincből és a bordaívből áll. Gerinc- a csontváz alapja. 33-34 csigolyából áll, amelyek között porcos párnák - korongok találhatók, amelyek rugalmasságot biztosítanak a gerincnek.

Az emberi gerincoszlop négy görbét alkot. A nyaki és ágyéki gerincben előre kidudorodnak, a mellkasban és a keresztcsontiban - hátra. Az ember egyéni fejlődésében a hajlítások fokozatosan jelennek meg, az újszülötteknél a gerinc szinte egyenes. Először egy nyaki kanyar képződik (amikor a gyermek elkezdi egyenesen tartani a fejét), majd a mellkas (amikor a gyermek ülni kezd). Az ágyéki és keresztcsonti görbületek megjelenése a test függőleges helyzetében (amikor a gyermek állni és járni) egyensúlyban tartásával jár. Ezek a hajlítások nagy élettani jelentőséggel bírnak - növelik a mellkas és a medenceüreg méretét; megkönnyíti a szervezet egyensúlyának fenntartását; tompítsa az ütéseket járás, ugrás, futás közben.

A csigolyaközi porcok és szalagok segítségével a gerinc mozgékony, rugalmas és rugalmas oszlopot alkot. Nem ugyanaz a gerinc különböző részein. A gerinc nyaki és ágyéki szakasza nagyobb mobilitású, a mellkasi szakasz kevésbé mozgékony, mivel a bordákkal kapcsolódik. A keresztcsont teljesen mozdulatlan.

A gerincben öt szakasz található (lásd a „A gerinc felosztása” ábrát). A csigolyatestek mérete a nyaktól az ágyékig növekszik az alatta lévő csigolyák nagyobb terhelése miatt. Minden csigolya egy testből, egy csontos ívből és több olyan folyamatból áll, amelyekhez izmok kapcsolódnak. A csigolyatest és az ív között nyílás van. Az összes csigolya üregei kialakulnak gerinccsatorna ahol a gerincvelő található.

Mellkas a szegycsont, tizenkét pár borda és a mellkasi csigolyák alkotják. Tartályként szolgál a fontos belső szervek számára: szív, tüdő, légcső, nyelőcső, nagy erek és idegek. Részt vesz a légzési mozgásokban a bordák ritmikus emelése és süllyesztése miatt.

Az emberben az egyenes járásra való átállás kapcsán a kéz felszabadul a mozgás funkciója alól, és vajúdó szervvé válik, aminek következtében a mellkas húzódást tapasztal a felső végtagok hozzátapadt izmaitól; a belsők nem az elülső falat nyomják, hanem az alsót, amelyet a membrán képez. Emiatt a mellkas lapossá és szélessé válik.

A felső végtag csontváza

A felső végtagok csontváza a vállövből (lapocka és kulcscsont) és a szabad felső végtagból áll. A lapocka egy lapos, háromszög alakú csont, amely a bordaív hátsó részével szomszédos. A kulcscsont ívelt formájú, a latin S betűre emlékeztet. Jelentősége az emberi testben az, hogy a vállízületet bizonyos távolságra helyezi a mellkastól, így nagyobb mozgásszabadságot biztosít a végtag számára.

A szabad felső végtag csontjai közé tartozik a felkarcsont, az alkar csontjai (radius és ulna) és a kéz csontjai (csukló csontjai, metacarpus csontjai és ujjak falánjai).

Az alkar két csont - az ulna és a sugár - képviseli. Ennek köszönhetően nem csak hajlításra és nyújtásra, hanem pronációra is képes - befelé és kifelé fordulni. Az alkar tetején lévő singcsontnak van egy bevágása, amely a humerus trochleájához kapcsolódik. A sugárcsont a humerus fejéhez kapcsolódik. Az alsó részen a sugárnak van a legmasszívabb vége. Ő az, aki az ízületi felület segítségével a csukló csontjaival együtt részt vesz a csuklóízület kialakításában. Ellenkezőleg, az ulna vége itt vékony, oldalsó ízületi felülettel rendelkezik, melynek segítségével a sugárhoz kapcsolódik, és körülötte tud forogni.

A kéz a felső végtag disztális része, melynek vázát a csukló, a kézközépcsont és a phalangus csontjai alkotják. A carpus nyolc rövid szivacsos csontból áll, amelyek két sorban vannak elrendezve, mindegyik sorban négy.

csontváz kéz

Kéz- az emberek és a majmok felső vagy mellső végtagja, amelyre korábban jellemzőnek számított a hüvelykujj szembeállításának képessége az összes többivel.

A kéz anatómiai felépítése meglehetősen egyszerű. A kar a vállöv, az ízületek és az izmok csontjain keresztül kapcsolódik a testhez. 3 részből áll: vállból, alkarból és kézből. A vállöv a legerősebb. A karok könyökben hajlítása nagyobb mobilitást biztosít karjainak, növelve amplitúdójukat és funkcionalitásukat. A kéz sok mozgatható ízületből áll, ezeknek köszönhetően az ember rákattinthat a számítógép vagy mobiltelefon billentyűzetére, ujjával a kívánt irányba mutathat, táskát hordozhat, rajzolhat stb.

A vállak és a kezek a humeruson, a singcsonton és a sugárcsonton keresztül kapcsolódnak össze. Mindhárom csont ízületek segítségével kapcsolódik egymáshoz. A könyökízületnél a kar hajlítható és nyújtható. Az alkar mindkét csontja mozgathatóan kapcsolódik, így az ízületekben történő mozgás során a sugár az ulna körül forog. A kefe 180 fokkal elforgatható.

Az alsó végtagok csontváza

Az alsó végtag csontváza a medenceövből és a szabad alsó végtagból áll. A medenceöv két medencecsontból áll, amelyek hátul a keresztcsonttal csukódnak. A medencecsont három csont összeolvadásával jön létre: a csípőcsont, az ischium és a szeméremcsont. Ennek a csontnak a bonyolult szerkezete számos általa ellátott funkciónak köszönhető. A combhoz és a keresztcsonthoz kapcsolódva, a test súlyát az alsó végtagokra átadva a mozgás és a támasztó funkciót, valamint védő funkciót lát el. Az emberi test függőleges helyzetéből adódóan a medencecsontváz viszonylag szélesebb és masszívabb, mint az állatoké, mivel megtámasztja a felette fekvő szerveket.

A szabad alsó végtag csontjai közé tartozik a combcsont, a sípcsont (tibia és fibula) és a lábfej.

A lábfej csontvázát a tarsus, a lábközépcsont és az ujjak phalangus csontjai alkotják. Az emberi láb ívelt alakjában különbözik az állati lábtól. Az ív tompítja a testet járás közben érő ütéseket. A lábujjak a nagy kivételével gyengén fejlettek, mivel elvesztette megfogó funkcióját. A tarsus éppen ellenkezőleg, nagyon fejlett, a calcaneus különösen nagy benne. A láb mindezen jellemzői szorosan összefüggenek az emberi test függőleges helyzetével.

Az emberi egyenes járás oda vezetett, hogy jelentősen megnőtt a felső és alsó végtagok szerkezeti különbsége. Az emberi lábak sokkal hosszabbak, mint a karok, és csontjaik masszívabbak.

Csontkötések

Az emberi csontvázban háromféle csontkapcsolat létezik: rögzített, félig mozgatható és mobil. Rögzített A kapcsolat típusa a csontok összeolvadása (medencecsontok) vagy varratok (koponyacsontok) miatti kapcsolat. Ez az összeolvadás egy olyan adaptáció, amely a törzs függőleges helyzetéből adódóan az emberi keresztcsont súlyos terhelését viseli.

Félig mozgatható a kapcsolat porc segítségével történik. A csigolyatestek ilyen módon kapcsolódnak egymáshoz, ami hozzájárul a gerinc különböző irányú dőléséhez; bordák a szegycsonttal, ami lehetővé teszi a mellkas mozgását légzés közben.

Mozgatható kapcsolat, ill közös, a csontcsatlakozás leggyakoribb és egyben összetett formája. Az ízületet alkotó csontok egyikének vége domború (az ízület feje), a másiké homorú (a glenoid üreg). A fej és a foglalat alakja megfelel egymásnak és az ízületben végzett mozgásoknak.

Ízületi felület Az ízületi csontokat fehér fényes ízületi porc borítja. Az ízületi porc sima felülete megkönnyíti a mozgást, rugalmassága tompítja az ízület által átélt sokkot és sokkot. Jellemzően az egyik ízületet alkotó csont ízületi felülete domború, és fejnek, míg a másik homorú, és üregnek nevezik. Ennek köszönhetően az összekötő csontok szorosan illeszkednek egymáshoz.

Bursa az ízületi csontok közé feszítve, hermetikusan lezárt ízületi üreget képezve. Az ízületi kapszula két rétegből áll. A külső réteg átjut a csonthártyába, a belső réteg folyadékot bocsát ki az ízületi üregbe, amely kenőanyagként működik, biztosítva az ízületi felületek szabad csúszását.

Az emberi csontváz munkával és egyenes testtartással kapcsolatos jellemzői

Munkaügyi tevékenység

A modern ember teste jól alkalmazkodik a munkához és az egyenes járáshoz. Az egyenes járás az emberi élet legfontosabb jellemzőjéhez – a munkához – való alkalmazkodás. Ő az, aki éles határt húz az ember és a magasabb rendű állatok között. A munka közvetlen hatással volt a kéz szerkezetére és működésére, ami a test többi részét kezdte befolyásolni. Az egyenes járás kezdeti kialakulása és a vajúdó tevékenység megjelenése további változásokat hozott az egész emberi szervezetben. A vajúdás vezető szerepét elősegítette a fogó funkció részleges átadása az állkapocsról a kézre (melyek később vajúdó szervek lettek), az emberi beszéd fejlődése, a mesterségesen elkészített táplálék fogyasztása (könnyíti a rágó munkáját). berendezés). A koponya agyi része az agy és az érzékszervek fejlődésével párhuzamosan fejlődik. Ebben a tekintetben a koponya térfogata nő (emberben - 1500 cm 3, majmokban - 400-500 cm 3).

Felegyenesedett járás

Az emberi csontváz jellemzőinek jelentős része a kétlábú járás kialakulásához kapcsolódik:

• támasztó láb magasan fejlett, erőteljes nagyujjjal;
• kéz nagyon fejlett hüvelykujjjal;
• a gerinc alakja négy görbületével.

A gerinc alakja a két lábon való járáshoz való rugalmas alkalmazkodásnak köszönhetően alakult ki, amely biztosítja a törzs egyenletes mozgását, és megvédi a hirtelen mozdulatok és ugrások során bekövetkező sérülésektől. A mellkasi régióban a test lapított, ami a mellkas összenyomódásához vezet elölről hátrafelé. Az alsó végtagok is változáson mentek keresztül az egyenes járás során – a szélesen elhelyezkedő csípőízületek stabilitást adnak a testnek. Az evolúció során a test gravitációjának újraeloszlása ​​következett be: a súlypont lefelé mozdult el, és 2-3 keresztcsonti csigolya szintjén helyezkedett el. Az embernek nagyon széles a medencéje, és a lábai széles távolságban vannak, ez lehetővé teszi, hogy a test stabil legyen mozgás és állás közben.

Az ívelt gerinc, a keresztcsont öt csigolyája és az összenyomott mellkas mellett a lapocka és a kitágult medence megnyúlása figyelhető meg. Mindez magában foglalta:

• a medence erős fejlettsége szélességben;
• a medence rögzítése a keresztcsonthoz;
• erőteljes fejlesztés és speciális módszer a csípőterület izmainak és szalagjainak erősítésére.

Az emberi ősök átállása az egyenes járásra az emberi test arányainak fejlődésével járt, megkülönböztetve azt a majmoktól. Így az embereket rövidebb felső végtagok jellemzik.

Felegyenesedett járás és munka az emberi test aszimmetriájának kialakulásához vezetett. Az emberi test jobb és bal fele nem szimmetrikus alakú és szerkezetű. Kiváló példa erre az emberi kéz. A legtöbb ember jobbkezes, körülbelül 2-5%-uk balkezes.

Az egyenes járás kialakulása, amely elődeink nyílt területekre való átállását kísérte, jelentős változásokhoz vezetett a csontvázban és az egész testben.