कैंसर के विकास कारक। कैंसर के जोखिम कारक कैंसर की शुरुआत में योगदान करने वाले जोखिम कारक

किसी व्यक्ति की जीवनशैली गंभीर बीमारियों के विकास को प्रभावित करती है। यह माना जाता है कि स्वस्थ जीवन शैली का पालन करके लगभग 1/3 कैंसर से बचा जा सकता है।

कैंसर के अधिकांश मामलों में, एक भी कारण को इंगित करना असंभव है जो रोग को ट्रिगर करेगा। कैंसर कई विभिन्न रूपों के साथ रोगों का एक समूह है। कैंसर के कारण, लक्षण और उपचार बहुत भिन्न हो सकते हैं। हम में से प्रत्येक कैंसर के जोखिम को प्रभावित कर सकते हैं और इसकी शुरुआती पहचान में योगदान दे सकते हैं।

इस लेख में, हम उन कारकों को सूचीबद्ध करते हैं जो ऑन्कोलॉजी के जोखिम को प्रभावित करते हैं।

ऑन्कोलॉजी को रोकने के लिए:

1) अपने शारीरिक स्वास्थ्य का ध्यान रखें - व्यवस्थित व्यायाम करें।
2) स्वस्थ वजन बनाए रखने की कोशिश करें।
3) सही खाएं। पौधों के खाद्य पदार्थों के साथ अपने आहार में विविधता लाएं।
4) धूम्रपान न करें और अपने शराब सेवन को सीमित करें।
5) स्क्रीनिंग और टीकाकरण कार्यक्रमों में भाग लें।
6) अपनी त्वचा को सूरज के संपर्क से बचाएं और अत्यधिक धूप के संपर्क से बचें।

आप अपनी जीवनशैली में सुधार के लिए सिफारिशों के लिए किसी विशेषज्ञ से सलाह ले सकते हैं।

पोषण

ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो कैंसर के खतरे को बढ़ाते हैं और इसके विपरीत, ऐसे खाद्य पदार्थ जो बीमारी के खतरे को कम करते हैं। कुल मिलाकर, यह माना जाता है कि अच्छी तरह से खाने से कैंसर का खतरा एक चौथाई तक कम हो सकता है।

यह महत्वपूर्ण है कि आहार विविध हो। आज, विशेषज्ञों का मानना \u200b\u200bहै कि फाइबर युक्त पादप खाद्य पदार्थ कैंसर को रोकने में मदद कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, रेड मीट, प्रोसेस्ड फूड, फास्ट फूड और शराब का लगातार सेवन कैंसर के खतरे को बढ़ा सकता है।

कई अध्ययनों के बावजूद, यह इंगित करने के लिए अभी भी पर्याप्त जानकारी नहीं है कि कुछ विटामिन या खनिज कैंसर को रोकते हैं। अंतर्राष्ट्रीय अध्ययनों के अनुसार, कैंसर को रोकने के लिए, शरीर को तैयार विटामिन कॉम्प्लेक्स या व्यक्तिगत विटामिन के बजाय भोजन से आवश्यक विटामिन प्राप्त करना बेहतर होता है।

डिकोट्रस कैंसर क्लिनिक के न्यूट्रिशन स्पेशलिस्ट रीजो लातिकेन ने पोषण और ऑन्कोलॉजी के बीच के संबंध को और अधिक विस्तार से बताया है। वीडियो देखना:

कैंसर के विकास के जोखिम पर पोषण का प्रभाव विशेष रूप से स्पष्ट है: पेट का कैंसर, फेफड़े का कैंसर, स्तन कैंसर, इसोफेजियल कैंसर, पेट का कैंसर, मलाशय का कैंसर, मूत्राशय का कैंसर, प्रोस्टेट कैंसर और एंडोमेट्रियल कैंसर।

विश्व कैंसर अनुसंधान कोष (WCRF) व्यवस्थित रूप से पोषण पर अनुसंधान करता है और लगभग 7 वर्षों के अंतराल पर पोषण संबंधी दिशानिर्देश प्रकाशित करता है। फाउंडेशन की सलाह है कि सभी कैंसर रोगियों को पोषण विशेषज्ञ से सलाह लें। फिनलैंड में, ऐसे विशेषज्ञ विशेष प्रमाणन से गुजरते हैं।

उन रोगियों के लिए जो पहले से ही कैंसर का निदान कर रहे हैं, उपचार के दौरान आहार से पर्याप्त प्रोटीन और ऊर्जा प्राप्त करना बहुत महत्वपूर्ण है।

शारीरिक गतिविधि

शारीरिक गतिविधि शरीर की सुरक्षा को मजबूत करती है और वसा ऊतक की मात्रा को प्रभावित करती है। इसकी रोकथाम में शारीरिक गतिविधि का विशेष महत्व है: स्तन कैंसर, पेट का कैंसर, एंडोमेट्रियल कैंसर, प्रोस्टेट कैंसर, डिम्बग्रंथि के कैंसर और फेफड़ों का कैंसर।

यदि आपके पास गतिहीन काम है, तो ब्रेक लें और कुछ काम करने के लिए खड़े होने की कोशिश करें। गतिहीन कार्य के विपरीत, अपने खाली समय को यथासंभव सक्रिय रूप से बिताने की सिफारिश की जाती है। लंबे समय तक बैठना अपने आप में कैंसर का कारण नहीं बनता है, लेकिन जब अतिरिक्त वजन और अन्य चिकित्सा स्थितियों के साथ जोड़ा जाता है, तो यह कैंसर के खतरे को बढ़ा सकता है।

बुरी आदतें

धूम्रपान से कैंसर के विकास का खतरा बहुत बढ़ जाता है: 90% तक फेफड़े के कैंसर के मामले धूम्रपान से जुड़े होते हैं। इसके अलावा, दूसरों पर तंबाकू के धुएं के संपर्क में आने से भी धूम्रपान करने वालों में कैंसर का खतरा बढ़ जाता है।

फिनलैंड में, सभी कैंसर का लगभग 4% धूम्रपान के कारण होता है। शराब विशेष रूप से मुंह के कैंसर, ग्रसनी कैंसर, गले के कैंसर, इसोफेजियल कैंसर, यकृत कैंसर, आंत्र कैंसर और महिलाओं में अग्नाशय के कैंसर से जुड़ी है। अत्यधिक शराब के सेवन से न केवल कैंसर, बल्कि अन्य स्वास्थ्य समस्याएं भी हो सकती हैं।

हम में से प्रत्येक धूम्रपान छोड़ने या आंशिक रूप से मादक पेय का सेवन कम करके कैंसर के जोखिम को कम कर सकते हैं।

अंतरंग पहलू

यौन साझेदारों की संख्या मानव पेपिलोमावायरस (एचपीवी संक्रमण) होने की संभावना को बढ़ाती है, जो गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर का कारण बनती है। ज्यादातर मामलों में, एचपीवी अपने आप साफ हो जाता है, लेकिन लगातार एचपीवी संक्रमण से गर्भाशय ग्रीवा और एंडोमेट्रियम का कैंसर हो सकता है।

यह साबित हो चुका है कि रजोनिवृत्ति के दौरान गर्भनिरोधक गोलियां और हार्मोनल ड्रग्स लेने से कैंसर के विकास के जोखिम पर असर पड़ता है। जन्म नियंत्रण की गोलियाँ डिम्बग्रंथि और एंडोमेट्रियल कैंसर से बचाती हैं। हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी प्राप्त करने वाली महिलाओं में स्तन और एंडोमेट्रियल कैंसर का निदान होने की अधिक संभावना है। युवा प्रसव, स्तनपान और कई बच्चे होने से स्तन कैंसर का खतरा कम हो जाता है।

कैंसर जांच और टीकाकरण कार्यक्रम

फिनलैंड में स्तन कैंसर के लिए सर्वाइकल कैंसर स्क्रीनिंग और मैमोग्राफी स्क्रीनिंग जैसे सरकारी कैंसर स्क्रीनिंग कार्यक्रम हैं। Docrates Clinic प्रोस्टेट कैंसर, स्तन कैंसर, फेफड़ों के कैंसर और थायराइड कैंसर के रोगियों की भी जांच करता है।

फिनिश आबादी के लिए टीकाकरण कार्यक्रम में मानव पेपिलोमावायरस के खिलाफ टीकाकरण शामिल है, जो गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर का कारण बनता है। 10 वर्ष की आयु से सभी लड़कियों को टीका लगाया जाता है पैपिलोमा वायरस मानव प्रकार 16 और 18। मानव पेपिलोमावायरस के खिलाफ टीकाकरण युवा महिलाओं के लिए भी किया जा सकता है।

टीकाकरण के लिए कौन योग्य है और आप इसे डकैट्स क्लिनिक में कैसे प्राप्त कर सकते हैं, इसकी अधिक जानकारी के लिए।

आप हेपेटाइटिस बी वायरस के खिलाफ टीका भी लगवा सकते हैं, जो इसका कारण बन सकता है। गंभीर पुरानी यकृत रोग, और यहां तक \u200b\u200bकि यकृत कैंसर भी।

सौर एक्सपोजर

बार-बार धूप की कालिमा त्वचा के घावों का कारण बन सकती है, जिससे उम्र के साथ गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। निष्पक्ष त्वचा, लाल बाल और झाई वाले लोगों में जलन की संभावना अधिक होती है।

बच्चों और किशोरों को धूप से बचाना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि उनकी त्वचा पतली और अधिक सूर्य के नकारात्मक प्रभावों के संपर्क में है। यह सलाह दी जाती है कि बहुत लंबे समय तक धूप में न रहें और सनस्क्रीन का उपयोग करें। त्वचा में परिवर्तन और मोल्स के लिए जाँच करें, और यदि आवश्यक हो तो अपने डॉक्टर से मिलें।

तले हुए खाद्य पदार्थों का व्यवस्थित उपयोग। फ्राइंग बटर म्यूटैजन्स का उत्पादन करता है और तला हुआ मांस नाइट्रोसामाइन पैदा करता है। वे ट्यूमर के गठन को बढ़ावा देते हैं।

संतृप्त फैटी एसिड (लार्ड, फैटी मांस, दिमाग, वसा, अत्यधिक केंद्रित दूध, क्रीम, खट्टा क्रीम, मक्खन) की एक बड़ी मात्रा वाले खाद्य पदार्थों की अत्यधिक खपत। वसायुक्त खाद्य पदार्थों से अतिरिक्त पित्त से आंत्र कैंसर हो सकता है।

भोजन में पशु वसा की एक बड़ी मात्रा शरीर में कोलेस्ट्रॉल और उसके डेरिवेटिव के स्तर में वृद्धि का कारण बनती है, जो कई रासायनिक परिवर्तनों का संचय और गुजर रहा है, कार्सिनोजेन्स के गुणों को प्राप्त करता है।

मांस उत्पादों की अत्यधिक खपत। नतीजतन, शरीर में पैथोलॉजिकल एसिड बनते हैं, जो कैंसर के ट्यूमर के गठन में योगदान करते हैं।

सफेद ब्रेड, रोल, केक। खराब आंतों के माइक्रोफ्लोरा।

आटे, अनाज, नम खाद्य पदार्थ, मूंगफली, सूरजमुखी के बीज, सन, कपास, खट्टा आटा, यकृत, मछली में नमी और गर्मी की स्थितियों के तहत गठित पीले मोल्ड के साथ दूषित खाद्य पदार्थ खाने। पीले सांचे द्वारा स्रावित जहरीले पदार्थ एफ्लाटॉक्सिन, सबसे मजबूत कार्सिनोजेन हैं। पीले मोल्ड के साथ खाद्य संदूषण को रोकने के लिए साधन: खाद्य भंडारण क्षेत्रों को साफ और शुष्क रखना, प्रसारित करना।

कार्सिनोजेन्स में स्मोक्ड मांस और सॉसेज शामिल हैं। विटामिन ए और ई की कमी कार्सिनोजन के प्रभाव को बढ़ाती है।

धूम्रपान (कैंसर की घटना का 30%)

डब्लूएचओ के अनुसार, प्रति 100,000 नॉनमोकर्स कैंसर के केवल 1.4 मामले हैं, और 140 लोग जो एक दिन में 2 पैकेट सिगरेट पीते हैं। जब आप एक दिन में 20 सिगरेट पीते हैं, तो शरीर फेफड़ों की वार्षिक एक्स-रे परीक्षा के समान ही विकिरण की खुराक प्राप्त करता है।

वायरल संक्रमण (कैंसर ट्यूमर की घटना का 5%)

रोगों के मामले में, विषाक्त पदार्थ (विषाक्त पदार्थ) शरीर में जारी किए जाते हैं, जो कार्सिनोजेनिक हो सकते हैं।

हानिकारक उत्पादन (कैंसर ट्यूमर की घटना का 4%)

विनिर्माण जहां एक व्यक्ति को हानिकारक पदार्थों से निपटना पड़ता है जो ट्यूमर के गठन में योगदान करते हैं। ऐसे पदार्थों में नाइट्रेट्स, आर्सेनिक, एस्बेस्टस, पैराफिन, एनिलिन, रेडॉन, भारी धातु, पॉलीविनाइल क्लोराइड, और कुछ दवाएं शामिल हैं। कार के निकास धुएं में पाए जाने वाले मजबूत कार्सिनोजन।

शराब का दुरुपयोग (कैंसर का 3%)

शराब पीने (विशेष रूप से खाली पेट पर) पेट के कैंसर में योगदान देता है। जिगर की क्षति के साथ किसी भी खुराक में शराब से लीवर कैंसर और सिरोसिस का खतरा बढ़ जाता है। यहां तक \u200b\u200bकि अमेरिकी वैज्ञानिकों द्वारा स्थापित बीयर पीने से भी महिलाओं में स्तन कैंसर हो सकता है।

गर्भकाल के दौरान महिलाओं द्वारा शराब का सेवन (प्रति माह 4 बार या अधिक) नवजात शिशुओं में ल्यूकेमिया की घटनाओं को बढ़ाता है।

जो महिलाएं गर्भावस्था के पहले तीन महीनों में शराब पीती हैं, उनके बच्चों में ल्यूकेमिया का खतरा 1.5 गुना बढ़ जाता है। और जब गर्भावस्था के अंतिम 6 महीनों में सेवन किया जाता है, तो ल्यूकेमिया की संभावना 10 गुना बढ़ जाती है।

अत्यधिक सूर्य का जोखिम (कैंसरग्रस्त ट्यूमर की 3% घटना)

पराबैंगनी किरणें सौर स्पेक्ट्रम का मुख्य हिस्सा होती हैं; जब त्वचा के संपर्क में होती हैं, तो वे कोशिका के वंशानुगत संरचनाओं को नुकसान पहुंचाती हैं, जिससे सामान्य कोशिका का अस्वच्छता हो सकती है।

कृत्रिम टेनिंग स्रोत कैंसर के खतरे को बढ़ाते हैं। स्वीडिश वैज्ञानिकों के अध्ययन के अनुसार, इस तरह के विकिरण का उपयोग करने वाले लोगों में त्वचा कैंसर का सबसे खतरनाक रूप मेलेनोमा विकसित होने की 8 गुना अधिक संभावना है।

निष्पक्ष त्वचा, हल्के और विशेष रूप से लाल बाल, नीली, ग्रे और हरी आंखों वाले लोग, झाई के साथ और मोल्स की एक बड़ी संख्या के साथ इस बीमारी के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। इसी समय, सौर विकिरण की प्राप्त खुराक में तेज वृद्धि खतरनाक है (जो आमतौर पर उत्तरी यूरोप के बड़े शहरों के निवासियों के लिए होती है जो दक्षिण में अपनी छुट्टियां बिताते हैं)। जबकि ग्रामीण क्षेत्रों में रहने वाले लोगों के लिए, जो अपने काम की प्रकृति से, आमतौर पर बाहर बहुत समय बिताते हैं, इसके विपरीत, धूप में "क्रोनिक एक्सपोजर" का सुरक्षात्मक प्रभाव पड़ता है।

उन लोगों में त्वचा के ट्यूमर के विकास का खतरा बढ़ जाता है जो अपने जीवनकाल में धूप से झुलस गए हैं। अध्ययनों से पता चला है कि जिन लोगों को अपने जीवन के दौरान 6 से अधिक धूप की कालिमा मिली है, त्वचा कैंसर (मेलेनोमा) का खतरा 2 गुना बढ़ जाता है। बचपन में प्राप्त सनबर्न विशेष रूप से खतरनाक होते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि बच्चों में बहुत नाजुक, संवेदनशील त्वचा है।

अन्य कारक

पर्यावरण प्रदूषण - 2%, खाद्य योजक - 1%, दवाओं और चिकित्सा प्रक्रियाओं - 1%, अस्पष्टीकृत कारण - 16% कैंसर के मामले।

गर्भपात। जापानी वैज्ञानिकों के अध्ययन के अनुसार, एक बाधित गर्भावस्था से गर्भाशय के कैंसर की संभावना 30% बढ़ जाती है। गर्भपात भविष्य के ट्यूमर को न केवल पहली संतानों के लिए खतरा है, बल्कि एक पीढ़ी के बाद भी।

जन्म देने वाली महिला की उम्र। 35 साल के बाद अपने पहले बच्चे को जन्म देने वाली महिलाओं में, घातक ट्यूमर के गठन का जोखिम 2 गुना बढ़ जाता है। यदि कोई महिला अपने बच्चे को स्तनपान नहीं करा रही है, तो यह एक अतिरिक्त जोखिम कारक है।

महिलाओं में चौड़ी हड्डी। अमेरिकी वैज्ञानिकों ने पाया है कि चौड़ी हड्डियों वाली महिलाएं पतली हड्डियों वाली महिलाओं की तुलना में 3.5 गुना अधिक बार स्तन कैंसर का विकास करती हैं।

बिजली लाइनों की निकटता। पावर ट्रांसमिशन लाइन द्वारा उत्पन्न विद्युत क्षेत्र रेडॉन गैस के रेडियोधर्मी कणों को आकर्षित करता है, जो अपने कार्सिनोजेनिक गुणों के लिए जाना जाता है।

मन की नकारात्मक स्थिति। नकारात्मक भावनाएं: नाराजगी; लोगों की निंदा; अपने जीवन की लय पाने में असमर्थता; गुस्सा; दमित भावनाएँ; लंबे समय तक और गंभीर तनाव के कारण एक स्थिति; हताशा; शोक; ईर्ष्या, आदि।

डब्ल्यूएचओ के अनुसार, लगभग एक तिहाई कैंसर के मामले रोके जा सकते हैं। इसलिए, कैंसर की रोकथाम प्रमुख स्वास्थ्य रणनीतियों में से एक है।

हम पढ़ने की सलाह देते हैं:

प्राथमिक कैंसर की रोकथाम

निवारक उपायों के इस समूह में जीवन शैली को बदलने, आहार को बदलने और कैंसर के विकास के जोखिम कारकों को समाप्त करने के उद्देश्य से उपाय शामिल हैं। आइए प्रत्येक कारकों पर एक करीब से नज़र डालें।

कैंसर की रोकथाम के रूप में अच्छा पोषण

कैंसर का एक बढ़ा जोखिम निम्न के कारण होता है:

1. मोटापा। अधिक वजन वाली महिलाओं में महिला प्रजनन प्रणाली (जैसे, स्तन) के ट्यूमर अधिक आम हैं। इसलिए, स्तन कैंसर की रोकथाम वजन के सामान्यीकरण से शुरू होती है।
2. वसा का अत्यधिक सेवन विशेष रूप से गर्मी का इलाज किया। प्रति दिन खाए जाने वाले वसा की कुल मात्रा 60 ग्राम से अधिक नहीं होनी चाहिए।
3. हानिकारक खाद्य पदार्थ खाने - स्मोक्ड मीट, तले हुए खाद्य पदार्थ। उनके दुरुपयोग से घटना होने का खतरा बढ़ जाता है।
4. सॉसेज खाना - उनके निर्माण में, नाइट्राइट का उपयोग किया जाता है, जो डाई के रूप में उपयोग किया जाता है। नाइट्राइट खाद्य पदार्थों को एक सुंदर गुलाबी रंग देते हैं, लेकिन वे एक कमजोर कार्सिनोजेन भी हैं। कोई भी आपको सॉसेज और सॉसेज पूरी तरह से छोड़ने के लिए मजबूर नहीं करता है, लेकिन विशेष रूप से उन पर भोजन करना स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है।

ऑन्कोलॉजी के विकास के जोखिम को कम करने में मदद मिलेगी:

• सब्जियां और फल - इनमें बड़ी मात्रा में विटामिन और खनिज होते हैं जो शरीर की कोशिकाओं के सामान्य कामकाज में योगदान करते हैं और कैंसर में उनके परिवर्तन को रोकते हैं।
• सेल्यूलोज। यह मानव शरीर में एक अपचनीय खाद्य तत्व है (सब्जियों, अनाज, फलों में बड़ी मात्रा में पाया जाता है)। हालांकि, फाइबर पाचन प्रक्रिया पर भारी प्रभाव डालता है और कोलन कैंसर की संभावना को कम करता है।

जीवनशैली और बुरी आदतें कैंसर से बचाव का दूसरा तरीका है

धूम्रपान फेफड़ों के कैंसर और स्वरयंत्र, होंठ और जीभ के कैंसर के लिए सबसे स्पष्ट रोकथाम योग्य कारक है। क्रोनिक धूम्रपान करने वालों में एक अन्य स्थान पर कैंसर का खतरा काफी बढ़ जाता है: पेट, गर्भाशय, अग्न्याशय। जोखिम को न केवल सक्रिय धूम्रपान से, बल्कि निष्क्रिय धूम्रपान द्वारा भी बढ़ाया जाता है - धूम्रपान करने वालों द्वारा निकाले गए धुएं में कार्सिनोजन की मात्रा केवल थोड़ी कम होती है।

शारीरिक गतिविधि का अभाव मोटापे की ओर जाता है, और इसके परिणाम ऊपर उल्लिखित हैं। खेल गतिविधियां न केवल वजन घटाने में योगदान करती हैं, बल्कि शरीर के समग्र स्वर और प्रतिरक्षा प्रणाली के स्वर को भी बढ़ाती हैं। प्रतिरक्षा प्रणाली कोशिकाओं के कैंसर परिवर्तन से लड़ती है, इसलिए ऑन्कोलॉजी की रोकथाम के संदर्भ में इसकी स्थिति महत्वपूर्ण है।

शराब का सेवन शरीर में चयापचय गड़बड़ी की ओर जाता है, समग्र प्रतिरोध (प्रतिरोध) को कम करता है, जिससे ऑन्कोलॉजी का खतरा काफी बढ़ जाता है।

यह ऊपर से इस प्रकार है कि धूम्रपान छोड़ना, शराब पीना और नियमित रूप से व्यायाम करना कैंसर की व्यापक रोकथाम है। इन सभी तरीकों को कैंसर की रोकथाम के लोक तरीकों के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है, जो वैज्ञानिक अनुसंधान द्वारा पुष्टि की जाती हैं।

संक्रामक रोगों की रोकथाम कैंसर की रोकथाम में एक महत्वपूर्ण कदम है

कुछ प्रकार के कैंसर और वायरल और बैक्टीरियल बीमारियों के विकास के बीच संबंध बिल्कुल साबित हुआ है।

उदाहरणों में शामिल:

• हेपेटाइटिस बी और सी वायरस जो कई बार यकृत कैंसर का खतरा बढ़ाते हैं;
• पेट में हेलिकोबैक्टर पाइलोरी (बैक्टीरिया) की उपस्थिति, जो न केवल और, बल्कि होने की घटना में भी योगदान देती है।
• गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर के विकास के लिए अग्रणी कुछ उपभेदों।

इन कैंसर के लिए रोकथाम के उपाय संबंधित वायरस और बैक्टीरिया के खिलाफ टीकाकरण हैं, साथ ही असुरक्षित यौन संबंध से असुरक्षित यौन संबंध (इन संक्रमणों के संचरण का मुख्य मार्ग यौन है) से इनकार करते हैं। हेपेटाइटिस बी के खिलाफ टीकाकरण को पहले से ही राष्ट्रीय टीकाकरण अनुसूची में शामिल किया गया है, और टीके को इच्छाशक्ति पर टीका लगाया जा सकता है। आप उन्मूलन चिकित्सा का एक कोर्स करके हेलिकोबैक्टर पाइलोरी से छुटकारा पा सकते हैं।

पर्यावरणीय कारक

मानव गतिविधियों के परिणामस्वरूप पर्यावरण प्रदूषण कैंसर की समग्र घटनाओं के विकास में सबसे महत्वपूर्ण कारकों में से एक है। इस मामले में निवारक उपायों का उद्देश्य प्रदूषण की डिग्री को कम करना होना चाहिए। पर्यावरण प्रदूषण के मजबूत foci की उपस्थिति में, केवल निवास स्थान बदलने से कैंसर की संभावना को कम करने में मदद मिलेगी - इसके लिए यह धूम्रपान कारखानों और कारों से दूर जाने के लिए पर्याप्त है।

ग्रामीण क्षेत्रों में, बड़े शहरों से दूर, बड़े औद्योगिक केंद्रों और महानगरीय क्षेत्रों की तुलना में त्वचा कैंसर और अन्य कैंसर की घटना लगभग 1.5 गुना कम है। ऑन्कोलॉजिकल रोगों की आयु संरचना का अध्ययन करते समय यह अंतर विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है - शहरों में, युवा लोग कैंसर से अधिक बार मरते हैं।

पेशेवर "हानिकारकता"

खतरनाक काम करने की स्थिति में काम करना, जहां एक व्यक्ति कार्सिनोजेन्स के साथ दैनिक संपर्क में है, कैंसर की संख्या में काफी वृद्धि करता है। इस जोखिम कारक को खत्म करने के लिए, किसी व्यक्ति को या तो नौकरी बदलनी चाहिए या सावधानीपूर्वक सुरक्षा सावधानियों का पालन करना चाहिए: सुरक्षात्मक कपड़े पहनें, श्वासयंत्र, स्वच्छता पर बहुत ध्यान दें - कार्य दिवस के अंत में हर दिन स्नान करें।

आयनीकरण विकिरण

आयनिंग विकिरण में पराबैंगनी विकिरण भी शामिल है।

सामान्य जीवन में, एक व्यक्ति को एक्स-रे विकिरण के संपर्क में अक्सर चिकित्सा संस्थानों की दीवारों के भीतर - एक्स-रे परीक्षाओं के दौरान किया जाता है। विकिरण की कुल खुराक को कम करने का केवल एक ही तरीका है, जो ऑन्कोलॉजी के लिए मुख्य जोखिम कारक है: यह केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जा सकता है और, अधिमानतः, कम-खुराक वाले उपकरणों पर।

पराबैंगनी किरणें, त्वचा पर अभिनय, बेसल सेल कार्सिनोमा और मेलेनोमा का कारण बन सकती हैं। इसलिए, कैंसर को रोकने के लिए, यह संभव है कि जितना संभव हो उतना कम समय के लिए (सूरज के संपर्क में) उकसाना उजागर किया जाए, और सोलारियम का दौरा करने की भी सिफारिश नहीं की जाती है।

ध्यान दें: अधिक हद तक, ये इच्छाएं जोखिम समूहों के लोगों पर लागू होती हैं - उन लोगों के लिए जिनके परिवारों में इस तरह के कैंसर के मामले हैं, साथ ही साथ निष्पक्ष त्वचा वाले लोग, जो सनबर्न के प्रति संवेदनशील हैं।

माध्यमिक कैंसर की रोकथाम

निवारक उपायों के इस समूह में विभिन्न प्रकार की चिकित्सा परीक्षाएं शामिल हैं, जिनका उद्देश्य प्रारंभिक रोगों की पहचान करना है, साथ ही ऑन्कोलॉजी के अग्रदूत भी शामिल हैं।

इस मामले में, निम्नलिखित सर्वेक्षण विधियों का उपयोग किया जाता है:

• फ्लोरोग्राफी - फेफड़ों के कैंसर का पता लगाने के उद्देश्य से फेफड़ों की एक्स-रे परीक्षा और मीडियास्टिनम;
• मैमोग्राफी - स्तन ग्रंथियों का एक एक्स-रे, जो आपको स्तन कैंसर पर संदेह करने की अनुमति देता है;
• गर्भाशय ग्रीवा और गर्भाशय ग्रीवा नहर से स्मीयर की कोशिका संबंधी परीक्षा - गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर की रोकथाम;
• एंडोस्कोपिक परीक्षाएं। जापान में, 35 वर्ष से अधिक आयु के सभी लोग हर छह महीने में एक कोलोनोस्कोपी से गुजरते हैं, जो कि सबसे पहले चरण में कोलन कैंसर का पता लगाने की अनुमति देता है। इसमें ब्रोंकोस्कोपी भी शामिल होना चाहिए, जिससे ब्रांकाई और फेफड़ों के कैंसर को बाहर करना संभव हो सके।
• एमआरआई और सीटी, इसके विपरीत सहित;
• ट्यूमर मार्करों के लिए रक्त परीक्षण - विशेष रसायन, जिनमें से एकाग्रता ऑन्कोलॉजी की शुरुआत के साथ बढ़ जाती है। अधिकांश प्रकार के कैंसर के अपने ट्यूमर मार्कर होते हैं।

माध्यमिक कैंसर की रोकथाम के उपायों को राज्य कार्यक्रमों के स्तर पर लागू किया जाता है: एक निश्चित आयु से अधिक लोगों को फ्लोरोग्राफी, 35 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं - मैमोग्राफी से गुजरना होगा। यदि आपको कैंसर का संदेह है, तो आपको एक ऑन्कोलॉजिस्ट से परामर्श करना चाहिए जो स्पष्ट अध्ययन लिखेंगे।

ध्यान दें: कैंसर की रोकथाम के लिए स्क्रीनिंग कार्यक्रमों की शुरूआत ने शुरुआती चरणों में रोग का पता लगाने में 50% की वृद्धि करना संभव बना दिया। इसके कारण, कैंसर से मृत्यु दर को 15-20% तक कम करना संभव हो गया।

माध्यमिक रोकथाम के तरीकों में इसके लिए उपाय शामिल हैं कैंसर का स्व-निदान... स्व-निदान की प्रभावशीलता विशेष रूप से स्तन कैंसर की रोकथाम के उदाहरण पर स्पष्ट रूप से दिखाई देती है - प्रत्येक महिला को उन में संरचनाओं की उपस्थिति के लिए अपनी स्तन ग्रंथियों को पालने में सक्षम होना चाहिए। एक ऑन्कोलॉजिस्ट के परामर्श पर, आप आवश्यक कौशल प्राप्त कर सकते हैं और उन्हें जितनी बार संभव हो लागू कर सकते हैं - स्तन ग्रंथि में एक छोटे से गठन की उपस्थिति एक डॉक्टर से परामर्श करने और अधिक विस्तृत परीक्षा का कारण है।

स्तन कैंसर की रोकथाम पर अधिक जानकारी - वीडियो समीक्षा में:

तृतीयक कैंसर की रोकथाम

इस समूह से निवारक उपायों का उद्देश्य उन रोगियों में ट्यूमर की पुनरावृत्ति का पता लगाना है जो पहले से ही कैंसर का इलाज करवा चुके हैं, साथ ही साथ मेटास्टेसिस के शुरुआती निदान में भी। ज्यादातर मामलों में, एक ऑन्कोलॉजिस्ट इन गतिविधियों में लगा हुआ है, जिसकी सलाह किसी भी जिला क्लिनिक या किसी विशेष ऑन्कोलॉजिकल डिस्पेंसरी में प्राप्त की जा सकती है।

जरूरी: हर मरीज जिसे कभी कैंसर का इलाज किया गया है, उसे एक ऑन्कोलॉजिस्ट के साथ एक नियमित शारीरिक परीक्षण करना चाहिए।

इन निरीक्षणों की आवृत्ति:

• प्रथम वर्ष - त्रैमासिक।
• दूसरा साल - हर छह महीने में।
• तीसरा और बाद में - सालाना।

आप इस वीडियो की समीक्षा देखकर कैंसर की रोकथाम के सभी मौजूदा उपायों पर व्यापक जानकारी प्राप्त करेंगे:

गुडकोव रोमन, रिससिटेटर

ज्यादातर आम लोगों की राय है कि कैंसर से बदतर कोई बीमारी नहीं है। कोई भी डॉक्टर इस विचार को चुनौती देने के लिए तैयार है, लेकिन जनता की राय एक रूढ़िवादी बात है।

और इस तथ्य के बावजूद कि विकलांगता और मृत्यु के कारणों के बीच ऑन्कोलॉजिकल पैथोलॉजी एक सम्मानजनक तीसरे स्थान पर है, लोग बहुत लंबे समय तक सोचेंगे कि कोई भी बदतर बीमारी नहीं है, और ऑन्कोलॉजी से बचने के तरीकों की तलाश करें।

यह ज्ञात है कि कोई भी बीमारी इलाज से रोकने के लिए सस्ता और आसान है, और कैंसर कोई अपवाद नहीं है। और बीमारी के प्रारंभिक चरण में ही शुरू किया गया उपचार, उन्नत मामलों की तुलना में कई गुना अधिक प्रभावी है।

मुख्य आसन जो आपको कैंसर से मरने की अनुमति नहीं देंगे:

• कार्सिनोजेन्स के शरीर पर प्रभाव को कम करना। कोई भी व्यक्ति, अपने जीवन से कम से कम कुछ ऑन्कोजेनिक कारकों को हटाकर, कैंसर विकृति के जोखिम को कम से कम 3 गुना करने में सक्षम है।
• ऑन्कोलॉजी के लिए पकड़ वाक्यांश - "नसों से सभी रोग" कोई अपवाद नहीं है। तनाव कैंसर कोशिकाओं के सक्रिय विकास के लिए ट्रिगर है। इसलिए, नर्वस झटके से बचें, तनाव से निपटना सीखें - ध्यान, योग, जो हो रहा है उसके प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण, "की" विधि और अन्य मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण और दृष्टिकोण।
• प्रारंभिक निदान और प्रारंभिक उपचार। मानते हैं कि एक प्रारंभिक चरण में कैंसर का पता 90% से अधिक मामलों में इलाज योग्य है।

ट्यूमर विकास तंत्र

इसके विकास में कैंसर तीन चरणों से गुजरता है:

कोशिका उत्परिवर्तन की उत्पत्ति - दीक्षा

महत्वपूर्ण गतिविधि की प्रक्रिया में, हमारे ऊतकों की कोशिकाएं लगातार विभाजित हो रही हैं, मृत या प्रयुक्त लोगों की जगह ले रही हैं। विभाजन के दौरान, आनुवंशिक त्रुटियां (उत्परिवर्तन) और "सेल दोष" हो सकते हैं। उत्परिवर्तन एक कोशिका के जीन में एक स्थायी परिवर्तन की ओर जाता है, इसके डीएनए को प्रभावित करता है। ऐसी कोशिकाएं सामान्य कोशिकाओं में नहीं बदल जाती हैं, लेकिन कैंसर के ट्यूमर का गठन करते हुए, अनियंत्रित रूप से विभाजित होने लगती हैं (पूर्वगामी कारकों की उपस्थिति में)। उत्परिवर्तन के कारण इस प्रकार हैं:

• आंतरिक: आनुवंशिक असामान्यताएं, हार्मोनल व्यवधान आदि।
• बाहरी: विकिरण, धूम्रपान, भारी धातु, आदि।

विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) का अनुमान है कि 90% कैंसर बाहरी कारणों से होते हैं। बाहरी या आंतरिक वातावरण के कारक, जिनके प्रभाव से कैंसर हो सकता है और ट्यूमर के विकास को बढ़ावा मिल सकता है, को CARCINOGENS कहा जाता है।

ऐसी कोशिकाओं के न्यूक्लियेशन के पूरे चरण में कई मिनट लग सकते हैं - यह रक्त में कार्सिनोजेन के अवशोषण का समय है, कोशिकाओं को इसकी डिलीवरी, डीएनए से लगाव और एक सक्रिय पदार्थ के राज्य में संक्रमण। प्रक्रिया तब समाप्त होती है जब एक परिवर्तित आनुवंशिक संरचना के साथ नई बेटी कोशिकाओं का निर्माण होता है - बस!

और यह पहले से ही अपरिवर्तनीय है (दुर्लभ अपवादों के साथ), देखें। लेकिन, यह प्रक्रिया इस पर तब तक रुक सकती है जब तक कि कैंसर कोशिकाओं के कॉलोनी के आगे बढ़ने के लिए अनुकूल परिस्थितियां नहीं बन जाती हैं, क्योंकि प्रतिरक्षा प्रणाली सोती नहीं है और ऐसी उत्परिवर्तित कोशिकाओं से लड़ती है। यही है, प्रतिरक्षा के कमजोर पड़ने के साथ - शक्तिशाली तनाव (अक्सर यह प्रियजनों का नुकसान होता है), एक गंभीर संक्रामक रोग, साथ ही हार्मोनल विफलता के साथ, एक चोट (देखें), आदि के बाद - शरीर अपने विकास के साथ सामना करने में असमर्थ है, फिर 2 मंच।

उत्परिवर्तन कोशिकाओं के विकास के लिए अनुकूल परिस्थितियों की उपस्थिति - पदोन्नति

यह एक बहुत लंबी अवधि (वर्ष, यहां तक \u200b\u200bकि दशकों) है जब नव उभरा उत्परिवर्तित कैंसर-प्रवण कोशिकाएं एक ध्यान देने योग्य कैंसर ट्यूमर के लिए गुणा करने के लिए तैयार हैं। यह ठीक यही अवस्था है जो प्रतिवर्ती हो सकती है, क्योंकि यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि क्या कैंसर कोशिकाओं को वृद्धि के लिए आवश्यक शर्तों के साथ प्रदान किया जाता है। कैंसर के विकास के कारणों के कई अलग-अलग संस्करण और सिद्धांत हैं, जिनमें उत्परिवर्तित कोशिकाओं के विकास और मानव पोषण के बीच संबंध शामिल है।

उदाहरण के लिए, लेखक "टी। कैंपबेल, के। कैंपबेल ने" चीनी अध्ययन, पोषण और स्वास्थ्य के बीच संबंधों के सबसे बड़े अध्ययन के परिणाम ", कैंसर और आहार में प्रोटीन खाद्य पदार्थों के बीच संबंध पर 35 वर्षों के शोध के परिणामों का हवाला दिया। वे तर्क देते हैं कि 20% से अधिक पशु प्रोटीन (मांस, मछली, मुर्गी, अंडे, डेयरी उत्पाद) के दैनिक आहार में उपस्थिति कैंसर कोशिकाओं की गहन वृद्धि में योगदान देती है, और इसके विपरीत, दैनिक आहार में एंटीस्टिम्युलंट्स की उपस्थिति (गर्मी, खाना पकाने के बिना पौधे खाद्य पदार्थ) धीमा कर देती है और। यहां तक \u200b\u200bकि उनके विकास को रोकता है।

इस सिद्धांत के अनुसार, विभिन्न प्रोटीन आहारों से बहुत सावधान रहना चाहिए जो आज फैशनेबल हैं। सब्जियों और फलों की बहुतायत के साथ भोजन पूरा होना चाहिए। यदि चरण 0-1 ऑन्कोलॉजी वाला व्यक्ति (इसे जाने बिना) प्रोटीन आहार पर "बैठ जाता है" (उदाहरण के लिए, वजन कम करने के लिए), तो वह अनिवार्य रूप से कैंसर कोशिकाओं को खिला रहा है।

विकास और वृद्धि - प्रगति

तीसरा चरण गठित कैंसर कोशिकाओं के एक समूह की प्रगतिशील वृद्धि है, पड़ोसी और दूर के ऊतकों की विजय, यानी मेटास्टेस का विकास। यह प्रक्रिया अपरिवर्तनीय है, लेकिन यह धीमा भी पड़ सकता है।

कार्सिनोजेनेसिस के कारण

डब्ल्यूएचओ कार्सिनोजेन्स को 3 बड़े समूहों में विभाजित करता है:

• शारीरिक
• रासायनिक
• जैविक

विज्ञान हजारों भौतिक, रासायनिक और जैविक कारकों को जानता है जो कोशिका उत्परिवर्तन का कारण बन सकते हैं। हालांकि, कार्सिनोजेन्स केवल उन लोगों पर विचार किया जा सकता है जिनकी कार्रवाई RELIABLE ट्यूमर की घटना से जुड़ी है। यह विश्वसनीयता नैदानिक, महामारी विज्ञान और अन्य अध्ययनों द्वारा सुनिश्चित की जानी चाहिए। इसलिए, "संभावित कार्सिनोजेन" की अवधारणा है, यह एक निश्चित कारक है, जिसकी कार्रवाई सैद्धांतिक रूप से कैंसर के अनुबंध के जोखिम को बढ़ा सकती है, लेकिन कार्सिनोजेनेसिस में इसकी भूमिका का अध्ययन या सिद्ध नहीं किया गया है।

शारीरिक कार्सिनोजन

कार्सिनोजेन्स के इस समूह में मुख्य रूप से विभिन्न प्रकार के विकिरण शामिल हैं।

आयनीकरण विकिरण

वैज्ञानिकों ने लंबे समय से जाना है कि विकिरण आनुवंशिक उत्परिवर्तन (1946 में नोबेल पुरस्कार, जोसेफ मोलर) पैदा कर सकता है, लेकिन हिरोशिमा और नागासाकी के परमाणु बमबारी के पीड़ितों का अध्ययन करने के बाद उनके द्वारा ट्यूमर के विकास में विकिरण की भूमिका के पुख्ता सबूत प्राप्त किए गए थे।

आधुनिक मनुष्यों के लिए आयनकारी विकिरण के मुख्य स्रोत निम्नानुसार हैं।

• प्राकृतिक रेडियोधर्मी पृष्ठभूमि - 75%
• चिकित्सा जोड़तोड़ - 20%
• अन्य - 5%। अन्य बातों के अलावा, 20 वीं शताब्दी के मध्य में परमाणु हथियारों के जमीनी परीक्षणों के परिणामस्वरूप पर्यावरण में रेडियोन्यूक्लाइड्स का अंत हो गया, साथ ही चेरनोबिल और फुकुशिमा में मानव निर्मित आपदाओं के बाद इसमें प्रवेश हुआ।

प्राकृतिक रेडियोधर्मी पृष्ठभूमि को प्रभावित करना बेकार है। आधुनिक विज्ञान यह नहीं जानता कि क्या कोई व्यक्ति बिना विकिरण के रह सकता है। इसलिए, आपको उन लोगों पर भरोसा नहीं करना चाहिए जो घर में रेडॉन की एकाग्रता (प्राकृतिक पृष्ठभूमि का 50%) को कम करने या खुद को कॉस्मिक किरणों से बचाने की सलाह देते हैं।

चिकित्सा उद्देश्यों के लिए किए गए एक्स-रे अध्ययन एक और मामला है।

यूएसएसआर में, फेफड़ों की फ्लोरोग्राफी (तपेदिक का पता लगाने के लिए) 3 साल में 1 बार प्रदर्शन करना पड़ा। अधिकांश सीआईएस देशों में यह सर्वेक्षण प्रतिवर्ष आवश्यक है। इस उपाय ने तपेदिक के प्रसार को कम किया, लेकिन यह समग्र कैंसर की घटनाओं को कैसे प्रभावित करता है? शायद कोई जवाब नहीं है, क्योंकि किसी ने भी इस मुद्दे से निपटा नहीं है।

साथ ही, गणना की गई टोमोग्राफी आम लोगों में बहुत लोकप्रिय है। रोगी के आग्रह पर, यह उस व्यक्ति द्वारा किया जाता है, जिसे इसकी आवश्यकता है और जिसे इसकी आवश्यकता नहीं है। हालांकि, ज्यादातर लोग यह भूल जाते हैं कि सीटी एक एक्स-रे परीक्षा भी है, केवल अधिक तकनीकी। सीटी स्कैन के दौरान विकिरण की खुराक सामान्य एक्स-रे (देखें) की तुलना में 5 - 10 गुना अधिक है। हम किसी भी तरह से एक्स-रे परीक्षाओं को छोड़ने का आह्वान नहीं करते हैं। बस उनकी नियुक्ति को बहुत सावधानी से करने के लिए आवश्यक है।

हालांकि, अभी भी बल की स्थिति की स्थिति है, जैसे:

• फ्लोरोसेंट सामग्री से बने या उनके साथ समाप्त कमरों में रहने वाले
• उच्च वोल्टेज लाइनों के तहत जीवन
• पनडुब्बी सेवा
• रेडियोलॉजिस्ट के रूप में काम करते हैं, आदि।

पराबैंगनी विकिरण

ऐसा माना जाता है कि कोको चैनल द्वारा टेनिंग के लिए फैशन को बीसवीं शताब्दी के मध्य में पेश किया गया था। हालांकि, 19 वीं शताब्दी के प्रारंभ में, वैज्ञानिकों को पता था कि सूरज की रोशनी में त्वचा का लगातार संपर्क रहता है। यह कुछ भी नहीं है कि ग्रामीण अपने शहरी साथियों की तुलना में बूढ़े दिखते हैं। वे सूर्य के अधिक संपर्क में हैं।

पराबैंगनी प्रकाश त्वचा कैंसर का कारण बनता है, यह एक सिद्ध तथ्य (डब्ल्यूएचओ रिपोर्ट 1994) है। लेकिन कृत्रिम पराबैंगनी प्रकाश विशेष रूप से खतरनाक है - एक धूपघड़ी। 2003 में, डब्ल्यूएचओ ने टैनिंग बेड से जुड़ी आशंकाओं और इन उपकरणों के निर्माताओं की गैरजिम्मेदारी पर एक रिपोर्ट प्रकाशित की। जर्मनी, फ्रांस, ग्रेट ब्रिटेन, बेल्जियम, अमेरिका और ऑस्ट्रेलिया और ब्राजील में 18 वर्ष से कम आयु के व्यक्तियों के लिए टैनिंग सैलून प्रतिबंधित हैं। तो एक कांस्य तन सुंदर है, लेकिन उपयोगी नहीं है।

स्थानीय अड़चन प्रभाव

त्वचा और श्लेष्म झिल्ली को लगातार आघात एक ट्यूमर के विकास को जन्म दे सकता है। खराब गुणवत्ता वाले डेन्चर से होंठ का कैंसर हो सकता है, और जन्म के खिलाफ कपड़ों की लगातार रगड़ से मेलेनोमा हो सकता है। हर तिल कैंसर नहीं बनता। लेकिन अगर यह चोट के जोखिम (गर्दन पर कॉलर घर्षण, पुरुषों के चेहरे पर शेविंग की चोट आदि) के क्षेत्र में है, तो आपको इसे हटाने के बारे में सोचना चाहिए।

जलन थर्मल या रासायनिक भी हो सकती है। जो लोग बहुत गर्म खाना खाते हैं, वे खुद को मुंह, ग्रसनी और घुटकी के कैंसर के लिए जोखिम में डालते हैं। शराब का एक चिड़चिड़ापन प्रभाव है, इसलिए जो लोग मजबूत मादक पेय, साथ ही शराब पसंद करते हैं, पेट के कैंसर का खतरा है।

घरेलू विद्युत चुम्बकीय विकिरण

हम सेल फोन, माइक्रोवेव ओवन और वाई-फाई राउटर के विकिरण के बारे में बात कर रहे हैं।

डब्ल्यूएचओ ने आधिकारिक तौर पर सेल फोन को संभावित कार्सिनोजेन्स के रूप में वर्गीकृत किया है। माइक्रोवेव की कार्सिनोजेनेसिटी के बारे में जानकारी केवल सैद्धांतिक है, और ट्यूमर के विकास पर वाई-फाई के प्रभाव के बारे में कोई जानकारी नहीं है। इसके विपरीत, इन उपकरणों की सुरक्षा का प्रदर्शन करने वाले अधिक अध्ययन हैं, जहां उनके खतरों के बारे में फैब्रिकेशन हैं।

रासायनिक कार्सिनोजन

इंटरनेशनल एजेंसी फॉर रिसर्च ऑन कैंसर (IARC) रोजमर्रा के जीवन में और उत्पादन में उपयोग किए जाने वाले पदार्थों को उनकी कार्सिनोजेनेसिटी के अनुसार, निम्न समूहों में विभाजित करता है (2004 के अनुसार जानकारी प्रदान की गई है):

• विश्वसनीय रूप से कार्सिनोजेनिक - 82 पदार्थ। रासायनिक एजेंट जिनकी कार्सिनोजेनेसिस संदेह में नहीं है।
• शायद कार्सिनोजेनिक - 65 पदार्थ। रासायनिक एजेंट जिनके कार्सिनोजेनेसिस में बहुत अधिक प्रमाण हैं।
  संभवतः कार्सिनोजेनिक - 255 पदार्थ। रासायनिक एजेंट जिनकी कार्सिनोजेनेसिस संभव है, लेकिन पूछताछ की गई है।
• शायद गैर-कार्सिनोजेनिक - 475 पदार्थ। इस बात का कोई सबूत नहीं है कि ये पदार्थ कार्सिनोजेनिक हैं।
• विश्वसनीय रूप से गैर-कार्सिनोजेनिक - रासायनिक कारक कैंसर का कारण नहीं साबित होते हैं। अब तक, इस समूह में केवल एक ही पदार्थ है - कैप्रोलैक्टम।

आइए सबसे महत्वपूर्ण ट्यूमर पैदा करने वाले रसायनों पर चर्चा करें।

पॉलीसाइक्लिक सुगंधित हाइड्रोकार्बन (PAHs)

यह कार्बनिक उत्पादों के अपूर्ण दहन द्वारा उत्पादित रसायनों का एक बड़ा समूह है। तंबाकू के धुएँ, कारों और थर्मल पावर प्लांटों, निकास स्टोव और अन्य कालिख से निकलने वाली गैस, फ्राइंग भोजन और तेल के थर्मल प्रसंस्करण के दौरान बनाई गई।

नाइट्रेट्स, नाइट्राइट्स, नाइट्रोसो यौगिक

यह आधुनिक कृषि रसायन का उपोत्पाद है। अपने आप से, नाइट्रेट्स पूरी तरह से हानिरहित हैं, लेकिन समय के साथ-साथ मानव शरीर में चयापचय के परिणामस्वरूप, वे नाइट्रोसो यौगिकों में बदल सकते हैं, जो बदले में बहुत ही कार्सिनोजेनिक हैं।

डाइअॉॉक्सिन

ये क्लोरीन युक्त यौगिक हैं जो रासायनिक और तेल शोधन उद्योगों से अपशिष्ट होते हैं। ट्रांसफार्मर के तेल, कीटनाशक और शाकनाशियों में पाया जा सकता है। मई तब होता है जब घरेलू कचरे को विशेष रूप से प्लास्टिक की बोतलों या प्लास्टिक की पैकेजिंग में लगाया जाता है। डाइऑक्सिन विनाश के लिए बेहद प्रतिरोधी हैं, इसलिए वे पर्यावरण और मानव शरीर में जमा हो सकते हैं, वसायुक्त ऊतक विशेष रूप से डायोसिन को "प्यार करता है"। यदि भोजन में एंटीऑक्सिडेंट की घूस को कम करना संभव है:

• प्लास्टिक की बोतलों में भोजन, पानी को फ्रीज न करें - इसलिए विषाक्त पदार्थ आसानी से पानी और भोजन में घुस जाते हैं
• माइक्रोवेव में प्लास्टिक के कंटेनरों में भोजन को गर्म न करें, टेम्पर्ड ग्लास या सिरेमिक कंटेनरों का उपयोग करना बेहतर है
• माइक्रोवेव ओवन में गर्म करने पर प्लास्टिक रैप के साथ भोजन को कवर न करें, अधिमानतः एक कागज तौलिया के साथ कवर करें।

भारी धातुओं

लोहे की तुलना में अधिक घनत्व वाले धातु। आवर्त सारणी में उनमें से लगभग 40 हैं, लेकिन पारा, कैडमियम, सीसा, आर्सेनिक मनुष्य के लिए सबसे खतरनाक हैं। ये पदार्थ खनन, इस्पात, और रासायनिक उद्योगों के कचरे से पर्यावरण में मिल जाते हैं, एक निश्चित मात्रा में भारी धातु तम्बाकू के धुएं और कारों की निकास गैसों में निहित होती है।

अदह

यह ठीक फाइबर सामग्री के एक समूह का सामान्य नाम है जिसमें उनके आधार में सिलिकेट्स होते हैं। एस्बेस्टस अपने आप में पूरी तरह से सुरक्षित है, लेकिन इसके सबसे छोटे तंतु, जो हवा में मिल जाते हैं, उपकला की एक अपर्याप्त प्रतिक्रिया का कारण बनते हैं जिसके साथ वे संपर्क में आते हैं, जिससे किसी भी अंग का ऑन्कोलॉजी होता है, लेकिन अक्सर यह लसीका का कारण भी बनता है।

जीपी के अभ्यास से एक उदाहरण: पूर्वी जर्मनी (इस देश में खारिज) के क्षेत्र से निर्यात किए गए एस्बेस्टस से निर्मित एक घर में, कैंसर के आंकड़े अन्य घरों की तुलना में 3 गुना अधिक हैं। "लुप्त होती" निर्माण सामग्री की यह विशेषता फोरमैन द्वारा बताई गई थी जिसने इस घर के निर्माण पर काम किया था (वह पहले से ही सरकोमा में संचालित होने के बाद स्तन कैंसर से मर गया)।

शराब

वैज्ञानिकों के शोध के अनुसार, शराब का कोई सीधा कैंसरकारी प्रभाव नहीं है। हालांकि, यह मुंह के उपकला, ग्रसनी, अन्नप्रणाली और पेट में एक क्रोनिक रासायनिक अड़चन के रूप में कार्य कर सकता है, जिससे उनमें ट्यूमर के विकास में योगदान होता है। मजबूत मादक पेय (40 डिग्री से अधिक) विशेष रूप से खतरनाक हैं। इसलिए, शराब पीने वाले केवल जोखिम में नहीं हैं।

रासायनिक कार्सिनोजेन्स के संपर्क से बचने के कुछ तरीके

ऑन्कोजेनिक रसायन हमारे शरीर को कई तरह से प्रभावित कर सकते हैं:

पीने के पानी में कार्सिनोजेन

Rospotrebnadzor के अनुसार, 30% तक प्राकृतिक जल निकायों में मनुष्यों के लिए खतरनाक पदार्थों के अत्यधिक सांद्रता होते हैं। इसके अलावा, आंतों के संक्रमण के बारे में मत भूलना: हैजा, पेचिश, हेपेटाइटिस ए इत्यादि इसलिए, प्राकृतिक जलाशयों से पानी नहीं पीना बेहतर है, यहां तक \u200b\u200bकि उबला हुआ भी।

पुराने, घिसे-पिटे जलापूर्ति सिस्टम (जिनमें CIS में 70% तक) मिट्टी से कार्सिनोजेन्स को पीने के पानी में प्रवेश कर सकते हैं, जैसे कि नाइट्रेट, भारी धातु, कीटनाशक, डाइऑक्सिन, आदि। उनकी रक्षा करने का सबसे अच्छा तरीका घरेलू जल शोधन प्रणालियों का उपयोग करना है, और इन उपकरणों में फिल्टर के समय पर प्रतिस्थापन की निगरानी भी करें।

प्राकृतिक स्रोतों (कुओं, झरनों इत्यादि) के पानी को सुरक्षित नहीं माना जा सकता है, क्योंकि कुछ भी मिट्टी में पाया जा सकता है जिसके माध्यम से यह कीटनाशकों और नाइट्रेट्स से रेडियोधर्मी आइसोटोप और रासायनिक युद्ध एजेंटों तक पहुंचता है।

हवा में कार्सिनोजेन्स

साँस की हवा में मुख्य ऑन्कोजेनिक कारक तंबाकू के धुएं, कार के निकास धुएं और एस्बेस्टोस फाइबर हैं। आप की जरूरत कार्सिनोजेन्स साँस लेने के लिए नहीं:

• धूम्रपान छोड़ें और सेकेंड हैंड स्मोक से बचें।
• शहरवासियों को बाहर गर्म, हवा रहित दिन कम समय बिताना चाहिए।
• अभ्रक युक्त निर्माण सामग्री के उपयोग से बचें।

भोजन में कार्सिनोजेन्स

पॉलीसाइक्लिक हाइड्रोकार्बन मांस और मछली में महत्वपूर्ण ओवरहिटिंग के साथ दिखाई देता है, अर्थात्, जब तलना, विशेष रूप से वसा में। खाना पकाने के वसा के पुन: उपयोग से पीएएच सामग्री में काफी वृद्धि होती है, यही वजह है कि घरेलू और औद्योगिक गहरी वसा वाले फ्रायर कार्सिनोजेन्स का एक उत्कृष्ट स्रोत हैं। खतरनाक न केवल फ्रेंच फ्राइज़, व्हाइट या फ्राइड पीज़ सड़क पर एक स्टाल में खरीदा गया, बल्कि अपने हाथों से तैयार बारबेक्यू (देखें)।

यह अलग से बारबेक्यू का उल्लेख करने योग्य है। इस डिश के लिए मांस गर्म कोयले पर पकाया जाता है जब अधिक धुआं नहीं होता है, इसलिए पीएएच इसमें जमा नहीं करते हैं। मुख्य बात यह सुनिश्चित करना है कि कबाब जले नहीं और ग्रिल में इग्निशन एजेंटों का उपयोग न करें, विशेष रूप से डीजल ईंधन वाले।

• धूम्रपान करने पर बड़ी मात्रा में पीएएच दिखाई देते हैं।
• यह अनुमान लगाया गया है कि 50 ग्राम स्मोक्ड सॉसेज में सिगरेट के एक पैकेट से धुएं के रूप में कई कार्सिनोजन शामिल हो सकते हैं।
• स्प्रैट का एक कैन आपके शरीर को 60 पैक से कार्सिनोजेन्स से पुरस्कृत करेगा।

हेटेरोसाइक्लिक अमाइन लंबे समय तक गर्म होने के साथ मांस और मछली में दिखाई देते हैं। उच्च तापमान और खाना पकाने का समय जितना अधिक होता है, मांस में अधिक कार्सिनोजन दिखाई देते हैं। हेट्रोसाइक्लिक एमाइंस का एक उत्कृष्ट स्रोत ग्रील्ड चिकन है। इसके अलावा, प्रेशर कुकर में पकाए गए मांस में सिर्फ उबले हुए की तुलना में अधिक कार्सिनोजन होगा, क्योंकि एक हवा में सील कंटेनर में हवा की तुलना में बहुत अधिक तापमान पर तरल फोड़े होते हैं - एक प्रेशर कुकर का उपयोग कम बार करें।

नाइट्रोसो यौगिक कमरे के तापमान पर नाइट्रेट से सब्जियों, फलों और मांस में बनती है। धूम्रपान, रोस्टिंग और कैनिंग इस प्रक्रिया को बहुत बढ़ाते हैं। इसके विपरीत, कम तापमान नाइट्रोसो यौगिकों के निर्माण को रोकता है। इसलिए, सब्जियों और फलों को रेफ्रिजरेटर में रखें, और जब भी संभव हो उन्हें कच्चा खाने की कोशिश करें।

रोजमर्रा की जिंदगी में कार्सिनोजेन

सस्ते डिटर्जेंट (शैंपू, साबुन, शावर जैल, बाथ फोम, आदि) का मुख्य घटक सोडियम लॉरिल सल्फेट (सोडियम लॉरिल सल्फेट -एसएलएस या सोडियम लॉरेथ सल्फेट - SLES) है। कुछ विशेषज्ञ इसे ऑन्कोजेनिक रूप से खतरनाक मानते हैं। लॉरिल सल्फेट कॉस्मेटिक तैयारी के कई घटकों के साथ प्रतिक्रिया करता है, जिसके परिणामस्वरूप कार्सिनोजेनिक नाइट्रोसो यौगिकों का निर्माण होता है (देखें)।

मायकोटॉक्सिन का मुख्य स्रोत "टॉड" है, जो परिचारिका को "स्ट्रैस" करता है जब वह थोड़ा सड़ा हुआ पनीर, रोटी, या जाम पर मोल्ड का एक छोटा सा स्थान देखता है। इस तरह के उत्पादों को फेंक दिया जाना चाहिए, क्योंकि उत्पादों से मोल्ड को हटाने से आपको केवल मशरूम खाने से बचा जाता है, लेकिन एफ्लाटॉक्सिन से नहीं जो यह पहले से ही जारी करने में कामयाब रहा है।

इसके विपरीत, कम तापमान मायकोटॉक्सिन की रिहाई को धीमा कर देता है, इसलिए रेफ्रिजरेटर और ठंडे सेलर का अधिक व्यापक रूप से उपयोग किया जाना चाहिए। इसके अलावा, सड़ी हुई सब्जियां और फल, साथ ही उन खाद्य पदार्थों को न खाएं जो समाप्त हो गए हैं।

वायरस

संक्रमित कोशिकाओं को कैंसरग्रस्त लोगों में बदलने में सक्षम वायरस को ऑन्कोजेनिक कहा जाता है। इसमें शामिल है।

• एपस्टीन-बार वायरस - लिम्फोमा का कारण बनता है
• हेपेटाइटिस बी और सी वायरस - यकृत कैंसर का कारण बन सकता है
• मानव पेपिलोमावायरस (एचपीवी) - गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर का एक स्रोत

वास्तव में, बहुत अधिक ऑन्कोजेनिक वायरस हैं, केवल उन लोगों को जिनके ट्यूमर के विकास पर प्रभाव सिद्ध किया गया है, उन्हें यहां सूचीबद्ध किया गया है।

हेपेटाइटिस बी या एचपीवी जैसे टीके, कुछ वायरस से सुरक्षा प्रदान कर सकते हैं। कई ऑन्कोजेनिक वायरस यौन संचारित होते हैं (एचपीवी, हेपेटाइटिस "बी"), इसलिए, अपने कैंसर को "काम" नहीं करने के लिए, आपको यौन जोखिम भरे व्यवहार से बचना चाहिए।

कार्सिनोजेन्स के संपर्क से कैसे बचें

कहा गया है कि सभी से, कई सरल अनुशंसाएं आपके शरीर पर ऑन्कोजेनिक कारकों के प्रभाव को काफी कम कर देंगी।

• धूम्रपान बंद करो।
• महिलाओं के लिए स्तन कैंसर से कैसे बचें: बच्चों को जन्म देना और लंबे समय तक स्तनपान करना, पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं में हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी से इंकार करना।
• केवल उच्च गुणवत्ता वाली शराब पीएं, अधिमानतः बहुत मजबूत नहीं।
• अपने समुद्र तट की छुट्टी का उपयोग न करें, धूपघड़ी पर जाने से मना करें।
• ऐसा खाना न खाएं जो बहुत गर्म हो।
• कम तला हुआ और ग्रिल्ड खाद्य पदार्थ खाएं, और पान और डीप फ्राई से वसा के पुन: उपयोग से बचें। उबले और स्टू वाले खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता दें।
• रेफ्रिजरेटर का अधिक व्यापक रूप से उपयोग करें। संदिग्ध स्थानों और बाजारों में उत्पादों को न खरीदें, उनकी समाप्ति तिथियों पर नज़र रखें।
• केवल साफ पानी पिएं, अधिक व्यापक रूप से घरेलू पानी फिल्टर का उपयोग करें (देखें)।
• सस्ते सौंदर्य प्रसाधन और व्यक्तिगत देखभाल उत्पादों और घरेलू रसायनों (देखें) के उपयोग को कम करें।
• घर और कार्यालय में परिष्करण कार्य करते समय, प्राकृतिक निर्माण सामग्री को वरीयता दें।

कैसे नहीं मिलेगा कैंसर? हम दोहराते हैं - यदि आप कम से कम कुछ कार्सिनोजेन्स को अपने रोजमर्रा के जीवन से हटा देते हैं, तो आप कैंसर के जोखिम को 3 गुना कम कर सकते हैं।

फेसबुक

ट्विटर

संपर्क में

सहपाठियों

गूगल +