Bolesti tetiva i ligamenata. Sprečavanje upala tetiva. Degenerativni procesi zglobova

Da bi se opisala povreda tetive zgloba, kao posledica prekomernog stresa u naučnoj literaturi, koristi se pojam "zglob zgloba". Ali pošto ga svi zovu " tendonitis  zglobovi ", ovaj izraz ćemo koristiti i u ovom članku.

Šta je tendinitis zgloba?

Tendonitis zgloba je relativno često stanje koje može uticati na funkciju jedne ili više ćelija zgloba i karakteriše mu je oštećenje tkiva, bol i otok, zahvaćene tetive.

Iako se ovo stanje podrazumijeva kao "zapaljenje tetiva zgloba", nedavne studije pokazale su da povrede tetiva imaju malo veze s upalom, pošto ona uopće nije prisutna. Razlog je degeneracija kolagena  , protein koji je odgovoran za obezbeđivanje čvrstoće kičma, kao i redčenje vlakna, diseminiran vaskularni rast i povećanje molekula glikozaminoglikani  (odgovorna za privlačenje vode i formiranje važne komponente tetive i hrskavog tkiva).

Slika 1

Podlaktica se sastoji od dvije duge kosti, radijalne i ulne (slika 1). Ove kosti se povezuju sa nekoliko malih kostiju, poznatih kao kosti na rukama i formiraju zglob. Mnogi zglobovi i ručne mišiće dolaze iz radijalnih i ulnarnih kostiju i, prelazeći zglob, ulaze u kosti ručnog zgloba, ruke i prstiju uz pomoć zglobnih zuba. Ovi mišići su podeljeni u dve velike grupe: fleksori zgloba i prstiju i ekstenzori zgloba i prstiju (Slika 2). Prva leza na palmarskoj strani podlaktice i zglobova, dok druga leže na suprotnoj strani. Flexori su odgovorni za savijanje zgloba i prstiju napred (na primer, formiranje pesnice), dok su ekstenzori odgovorni za ispravljanje zgloba i prstiju, savijanjem ih u suprotnom pravcu. Zajedno, mišići omogućavaju prianjanje, kretanje ruke u svim pravcima, podizanje i nošenje različitih predmeta, povlačenje ruke nesto, pisanje itd.

Tokom kontrakcije mišića zategnutim zglobom. Tendoni su oštećeni zbog prekomerne eksplozije usled dugog ponavljanja nekih pokreta, produžene upotrebe sile ili prekomerne sile. Kao rezultat oštećenja dolazi do degeneracije, dezorganizacija  i isticanje vlakana jedne ili više zuba zgloba. Ovo se dešava i od postepenog habanja i od povreda.

Slika 2

Uzroci tendonitisa zgloba

Tendonitis zgloba, kao što je već pomenuto, najčešće se javlja zbog ponavljajućih pokreta ili produženog opterećenja na tetivu zgloba. To se može dogoditi za vrijeme sportskih aktivnosti klase, kao što su gimnastika, golf i tenis, kao i tokom dugih ručni rad, kao što su stolarije, slika, drvo rublje, cigle zidane, upotreba čekića ili odvijača, mašine vibracije, vrtlarstvo, šivanje i pletenje ili radite na računaru (to jest, prekomerna upotreba miša ili tastature). Tendonitis zgloba može se desiti i od drugih aktivnosti vezanih za prianjanje ruku ili ponavljanje pokreta ruku.

Ovo se obično razvija nakon iznenadnog porasta snage, učestalosti i trajanja pokreta koji podmetnu tetivu zgloba. Ponekad se naglo razvija tendonitis zgloba. Ovo se može dogoditi zbog pada na izduženu ruku, direktnog utjecaja na tendu zgloba ili usled kretanja sile, kao rezultat hvatanja i podizanja teških stvari. Pacijenti koji su ranije imali povrede zglobova, laktove, ramena, vrata ili povrede gornjih leđa su skloniji ovom stanju.

Znaci i simptomi tendonitisa zgloba

Simptomi povezani sa ovim uslovima se postepeno razvijaju tokom određenog vremenskog perioda. Prvo, simptomi se mogu manifestovati kao bol ili krutost u zglobu iu ruci, čime se ograničava kretanje. Ovo se često može osetiti noću ili nakon što se probudi sledećeg jutra i može biti praćeno osećajem toplote u oštećenom području u ranim fazama.

Uz napredovanje, bol se može osjetiti svaki dan u bilo ručni rad, nosi mreže s proizvodima ili banke otvaranje vrata, rad na računalu, stisak ruke. Pacijenti sa ovom bolešću često smatraju da oni mogu obaviti posao, koristeći ručni zglob tetiva nakon zagrevanja mišića i simptoma uglavnom noću ili nakon buđenja sledećeg jutra. Pacijenti sa tendinitisom zgloba mogu doživeti bol u tetivu sa grubom dodirom zahvaćenog zgloba. Bol može biti praćen otokom, a ponekad crepitacija  (zvuk kao sinew sinew).

Ponekad postoji osećaj trepavosti ili otrgnutosti u prstima, zajedno sa slabostima prstiju i celom rukom. Ovo je naročito izraženo ako postoje problemi u vratu ili gornjem leđima. Kao rezultat, pacijent doživljava poteškoće u obavljanju malih pokreta ruku, sila prianjanja se smanjuje i često pada objekte. Tendonitis zgloba takođe može biti povezan sa bolom vrata ili gornjem leđima, na istoj strani tela.

Dijagnoza tendonitisa zgloba

Detaljan pregled od strane fizioterapeuta je dovoljan da dijagnozi tendonitis. Daljnji testovi, kao što su x-zrake, ultrazvuk, MRI ili CT može biti potrebno kako bi se pomoglo u dijagnostici, isključuje ostale uvjete i procjenu težine.

Lečenje tendonitisa zgloba

Posle pravilne fizioterapije, pacijenti sa blagim tendinitisom zgloba imaju tendenciju oporavka u roku od nekoliko nedelja. U težim i hroničnim slučajevima oporavak može biti dugotrajan proces i može trajati više od 6 meseci za one koji su dugo patili od njega. Rani tretman sa fizioterapijom je važan faktor u obnavljanju pokretljivosti zglobova.

Faktori koji doprinose tendonitisu

Postoji nekoliko faktora koji predisponiraju razvoj ovog stanja. Treba ih proceniti i korigovati uz pomoć fizioterapeuta. Evo nekih od ovih faktora:

• prekomerna obuka i fizički rad
• neadekvatni periodi oporavka posle aktivnosti zgloba
• slabost mišića
• nepokretnost zglobova
• loša sportska oprema
• neadekvatno zagrevanje
• loše držanje
• trauma na vrat, gornju stranu i živce
• povrede zgloba u anamnezi
• kostne anatomije ili degenerativne stimulacije.

Ostali tretmani za tendonitis

Uprkos pravilnom vežbanju i fizičkoj terapiji, neki pacijenti ne doživljavaju nikakvo poboljšanje. Zatim lečenje fizioterapeut  ili lekar može savetovati druge opcije liječenja. Da biste to uradili, prvo dodatno testirajte, kao što su rendgenski snimci, ultrazvuk, MRI ili CT, a zatim propisati farmaceutske proizvode. To mogu biti injekcije kortikosteroidi  , Injection autologne krvi, ili upućivanje na odgovarajuću zdravstvenu ustanovu, što može savjetovati na druge metode intervencija koja može biti prikladno da se poboljša stanje.

Vježbe za poboljšanje stanja

Obično su pacijenti sa ovim uslovima propisani sledeće vežbe. Pre nego što nastavite sa njihovom implementacijom, trebate diskutovati o podobnosti ovih vežbi sa fizioterapeutom. Po pravilu, oni treba obaviti 2-3 puta na dan, i to samo pod uslovom da ne uzrokuju ili pogoršati simptome bolesti (naročito noću ili nakon buđenja sledećeg jutra).

Slika 3

Počnite sa najjednostavnijim vježbama, a ako se nakon njih simptomi bolesti ne povećavaju, onda vaš fizioterapeut može dodati složenije vežbe.

Jednostavne vežbe

Kao što je gore navedeno, složene vežbe mogu povezati samo fizioterapeuti, nakon bezbolnog izvršavanja jednostavnih vežbi. Zato ćemo vam pokazati samo jednostavne vežbe. Treba ih izvoditi 2 do 3 puta dnevno, pod uslovom da ne uzrokuju bol i ne povećavaju simptome.

Za izvođenje ove vežbe potrebna vam je podrška. Ovo može biti stolica ili stolica za ruke. Postavite ruku na podlogu tako da četka visi preko ivice (slika 3). Zatim polako savijte zglob napred i nazad, koliko god možete, bez osećaja boli i snažnih istezanih mišića. Ponovite 10 puta ako ne osećate povećanje simptoma.

Slika 4

Postavite ruku na laktove pod uglom od 90 stepeni za sebe (Slika 4). Polako okrenite dlan gore i dolje, koliko je to moguće, bez osjećaja boli i snažnog istezanja mišića. Ponovite 10 puta ako nema osećaja bola ili povećanih simptoma.

PhysioAdvisor; prevod Džafara Alijeva

datum zadnje promjene: 02.02.2016

Obavljanje bilo kakve akcije, osoba koristi svoj mišića, tetiva i ligamenata, koji su isprepleteni u zglobovima - spojeva. Upala jednog od ovih sistema uzrokuje određene poteškoće u pokretima. Jedno od ovih zapaljenja govori u ovom članku ..

Šta je ovo - tendonitis?

Šta je ovo - tendonitis? To je distrofija i upala tetive. Često je prateća bolest drugih ozbiljnih bolesti tela. Česta je kod muškaraca (za 1,5% češće) nego kod žena zbog vrste aktivnosti mnogih predstavnika. Razne povrede i teška opterećenja uzrokuju tendonitis.

Drugi nazivi za tendinitis: tendinopatije, tendinoza i entenzitisom opisati tetive, koji je priložen direktno na kost.

Klasifikacija

Tendonitis ima kompleksnu klasifikaciju, koja treba da bude naznačena:

Po mehanizmu porijekla:

• Primarno - razvija se kao nezavisna bolest.
• Sekundarni - na pozadini ozbiljnih bolesti tela.

Lokalizacijom upale:

• Kolen zglob ("teško koljeno");
• Zglobni ram (ovo uključuje biceps tendonitis);
• Zglobni zglob ("lakat teniskog igrača", lateralni, "spoljašnji epokondilitis", medijalni);
• Ahilova tetiva (achillobursitis);
• Hip joint;
• Zglobovi;
• Stop;
• De Carvenova bolest - zapaljenje tendovaginitisa stenozivne prirode palca ruke;
• Gluteus mišići;
• Vremenski tendonitis;
• Tendonitis vratu;
• Posterior tibialis muscle (post-tibial).

Prema obrascu:

• Akutna - pojavljuje se oštro i sjajno, iznenada ograničavajući pokret i uzrokujući bol. To je aseptično ili gnojno.
• Hronično - razvija se sa konstantnim opterećenjem na pukotinama. To je vlaknast i ossifying.

Zbog pojave:

Na vrstama zapaljenskih eksudata se razlikuju:

• Serous;
• Purulent;
• Kalcifikacija (kalijevanje) - depozicija soli.

Potrebno je razlikovati napetost od pukotine tetiva. Istezanje je istovremeno prekidanje nekoliko vlakana, tokom kojih se odvija proces oporavka. Sa tendonitisom postoji konstantna ruptura tetivnih tkiva.

Često se javlja kod bolesti kao što su tendosinovitis (tenosynovitisa), pri čemu je omotač upaljene tetive tendobursit, pri čemu upaljene žilni torbu i miotendinit kada uz upaljene mišića tetiva.

Uzroci tendonitisa tetive

Postoji mnogo razloga za razvoj tendonitisa tetive. Kao nezavisna bolest, razvija se iz sljedećih razloga:

• Mehaničke povrede dolaze sa produženim fizičkim naporom na tetivi.
• Fizički napor na određenoj grupi mišića je prisiljen da istegne tetive. Ako se opterećenje pojavljuje naglo, može doći do mikrotraume.
• Upalne procese lokalnog karaktera rana, pukotine, rezovi, opekotina, itd, koji postaju upaljeni i omogućiti infekcije da uđe ...

Ovdje ne možete učiniti bez faktora kao što su:

1. Infekcija: gonoreja, Streptococcus, Chlamydia, Borrelia, virusa, gljivica i tako dalje.
2. Reumatske bolesti: psorijatičnog reumatoidni ili reaktivni artritis, osteoartritis, sklerodermija, eritemski lupus.
3. Imunološki poremećaji: prehlade bolesti, transplantacija koštane srži, dugotrajna upotreba hormonskih ili anti-bakterijski lijekova, kemoterapija, radioterapija, bolesti krvi i formiranje krvi.
4. Patologije u metabolizmu su pretežno protu, što čini bolest masažnijom nego ženstvena.
5. Degeneracija zglobova: hormonski poremećaji, prekomerno opterećenje zgloba, trauma, poremećaji u ishrani i metabolički procesi u vrećici za zglobove.
6. Kršenje položaja.

Važni faktori su trening mišića, zagrevanje ligamenata, količina opterećenja na tetive, intenzitet ovih opterećenja. Monotono pokreti dugo vremena uzrokuju tendonitis.

Ne zaboravljamo na starost, što ukazuje na opšte stanje organizma. Moguća je i genetska patologija u zglobnoj strukturi, što će uzrokovati različite bolesti, na primer, bursitis.

Simptomi i znaci zapaljenja tetiva

Znaci i simptomi zapaljenja tetiva obično imaju lokalnu formu, tj. Pojavljuju se na mestu gde se upala razvijala:

• Bol, koji retko zrači u druge oblasti i pojačava se prilikom pokušaja pokreta upaljenog zgloba.
• Teškoće kretanja zajedno sa edemom zgloba.
• Crvenilo kože.
• Uzel formacije pod kožom.
• Crunch kada se krećete.
• Lokalna temperatura kože se povećava.
• Oticanje kože.

Osim toga mogu postojati simptomi bolesti, što je izazvalo tendinitis, npr, reumatske bolesti simptomi (dispneja, prst deformiteta, bolova u zglobovima, srčane promjene, plava), giht (Gouty formiranje tophi ili čvorova), ili zaraznih bolesti:

1. kašalj, crvenilo grla, zagušenje nosoroga;
2. umerena temperatura, glavobolja, slab appetit;
3. bol prilikom uriniranja (cistitis), svrab u predelu genitalija, ispuštanje iz mucopurulentnog uretra.

Tendonitis kod dece

Tendonitis kod dece razvija se iz sledećih razloga:

1. Nepravilan položaj;
2. Flat-footed;
3. Kongenitalne patologije tetiva;

Izuzimajući ove razloge, beba može spasiti od tendonitisa.

Tendonitis kod odraslih

Često kod odraslih, tendonitis se razvija usled traume, hroničnih oboljenja i metaboličkih poremećaja, monotonih dugih opterećenja. Kod muškaraca, to se javlja češće zbog fizičkog rada i sportskih opterećenja. Kod žena to se javlja zbog stresa tokom trudnoće, u sportu ili kada nosi visoke štikle.

Tendinitis je bolest staraca, jer u ovom dobu muškarci i žene počinju da manifestuju različite patologije, hronične bolesti i gubitak mišićnog tona.

Dijagnostika

Dijagnoza tendinitis se zasniva na pritužbe pacijenta i opšteg fizičkog pregleda, koji provjerava bol, prisustvo nodula, otok i pokretljivost zglobova simetrične zdravo za usporedbu sa pacijentima. Realiziraju se i dalje laboratorijske i instrumentalne procedure:

• Ultrazvuk zgloba radi isključivanja bursitisa i artritisa.
• Rentgen zglobnog zgloba.
• Test krvi.
• Analiza spoja tečnosti.

Tretman

U zavisnosti od uzroka njegovog razvoja postavljen je tretman tendonitisa. Ako je to uzrokovano traumatskim faktorom, pacijent se liječi kod kuće sa prethodnim lečenjem u bolnici. Ako je bolest posledica neke druge bolesti, onda je moguće lečenje u bolnici u potpunosti kontrolisati proces oporavka.

Kako liječiti tendonitis? Ovde se koriste sljedeće mere:

• Zglob se delimično imobilizuje zavojem ili bandažiranjem. Možda će vam trebati privremeni štakori da biste smanjili opterećenje na bolnom mestu. Već neko vreme isključi vežbanje i sport.
• Hladne komade se koriste u slučaju povreda.
• Uzimaju se antiinflamatorni lekovi.
• Izvodi se fizioterapijski tretman.

Koji antiinflamatorni lekovi se koriste za liječenje upale tetiva?

1. Piroxicam;
2. Indometacin;
3. Ketoprofen;
4. Ibuprofen;
5. Voltaren;
6. Diklofenak;
7. Viprosal;
8. Dolobien.

Koje fizioterapeutske metode eliminišu tendonitis?

• Laserska terapija;
• Krioterapija;
• Magnetna terapija;
• Ultravioletno zračenje;
• Elektroforeza sa lidazom;
• Fonoforesis;
• Terapijska masaža, koju obavlja samo stručnjak;
• Extracorporeal HC terapija;
• Terapeutske vežbe se sprovode samo dok se oporavljaju.

Kod kuće, možete masirati na bolesnom zglobu, ali samo gutajući, bez pritiska i truljenja. Takođe pomažu u uklanjanju simptoma takvih ljudskih lekova:

• Ruženi krompiri se grebaju zajedno sa lukom, dodaju gline u istoj količini i primenjuju se na bolećem mjestu preko noći.
• 2-3 karanfilića lupine luka, dodati kuvanu vodu (50 ml) i insistirati na nekoliko sati. Vlažna gaza i frotirni peškir u rastvoru, staviti u hladnom obliku na bolešću, držite ga dok se ne zagrije do telesne temperature.
• Apple ili vinski sir (0,5 litra) razređuje se vodkom (100 ml), dodaju limunov sok (polovina voća). Insistirajte do 5 sati i koristite kao obloge.

Folk metode ne pomažu ako je tendonitis posledica neke druge bolesti. Samo sa povredama koje su uzrokovale bolest, pomažu. Što se tiče dijete, ovdje nije. Možete jesti više voća i povrća (posebno kurkuma, oraha, đumbira) da popunite telo vitaminima.

Osim gore navedenog, ne treba zaboraviti na bolesti koje izazivaju tendonitis ili mogu postati njena komplikacija. Kako to sprečiti? Uz pomoć lekova:

• Antibiotici;
• Antiinflamatorni lekovi za kortikosteroide;
• Kolhicin;
• Lokalno nadražujuće masti;
• Bolni lek;
• Injekcije glukokortikoida.

Hirurška intervencija se javlja u sledećim slučajevima:

1. Pus se akumulira u lezijama. U ovom slučaju, tetiva će se otvoriti i eliminisati gnoj. Proces antibakterijskih lekova.
2. Postoji značajna ruptura tetive. U ovom slučaju postoji hirurška veza kolagenskih snopova, koji su pukli. Na kraju, gipsani nanos se nanosi do mjesec dana ili duže.
3. Stenoza tetive
4. Degenerativne promene u tetivima.
5. Razvija se Osgood-Schlatter bolest. Sa degeneracijama dolazi do ekscizije upaljene oblasti.

Prognoza života

Ako se tetonitis leči, onda to neće komplikovati život osobe. Koliko pacijenata živi? Pun život. Trajanje bolesti ne utiče na trajanje, ali može znatno pogoršati prognozu života ako se ne leči. Upala susjednih područja mogu se razviti, na primjer, bursitis, miotendinitis ili artritis. Ovo neće ubiti, već pogoršati stanje pacijenta, koji može postati onemogućen.

Sprovedite prevenciju bolesti, a zatim vam ne bode tetivitis:

• Predgrizite mišiće prije treninga.
• Izvedite umereni stres na mišiće i tetive.
• Promenite vrstu posla od monotona i monotona do različitih. Opterećenja bi trebalo da se premeštaju na različite delove tela.
• Često se odmorite, posebno nakon fizičkog napora.
• Uravnoteženo jesti tako da telo ima dovoljno svih elemenata u tragovima i vitamina.
• Tretirajte druge hronične i zarazne bolesti tela.

Često pričamo o stanju kostiju, mišića, zglobova. Ali razmišljanje o zdravlju tetiva na neki način nije prihvaćeno. Uopšteno govoreći, da li znate koje su tetive i šta će se desiti ako se povrede? U međuvremenu, bez ovih mišićnih ligamenata, nismo mogli ostvariti gotovo bilo kakav pokret. Ako se tetive upali, to nas ozbiljno mijenja uobičajeni način života za nas.

Tendoni su formacije vezivnog tkiva, kroz koje se striženi mišići "pričvršćuju" kostima. Tendoni se sastoje od kolagenskih vlakana, imaju visoku čvrstoću i elastičnost. Ovi muskuloskeletni "konektori" u ruci predstavljaju tetive prstiju i zglobova. Kako, na primer, savijte prst? Iz mozga, signal dolazi do mišića, sklapaju se, tako da tetiva povlači odgovarajuću falanalnu kost i savijanja prsta. Ispada da, u stvari, kosti i mišići ne bi ispunjavali svoje funkcije, ako među njima nema "posrednika".

Tetke četke se nalaze veoma blizu kože, tako da se lako mogu oštetiti. Svaka povreda ili preopterećenje tetiva može dovesti do njihovog zapaljenja - tendonitis  (tendonoza, tendinopatija). Uzrok tendonitisa je i starije doba - kada tetiva gubi elastičnost.

Simptomi tendonitisa

Znaci upale tetive ruke su slični simptomima frakture, dislokacije, distenzije. Tačnu dijagnozu može napraviti samo lekar, nakon što palpira bolno tačku, otkrije anamnezu, prima rendgen. U nekim slučajevima može biti potrebna biopsija.

Sledeći simptomi su alarmantni i zahtevaju hitnu pažnju specijaliste:

• bol u predelu zgloba i falanga prstiju;
• oticanje u zajedničkom regionu;
• crvenilo kože preko zgloba;
• utrnutost ruke;
• nemogućnost pokretanja prstiju ili savijanja zgloba;
• kriza i drugi atipični zvuci prilikom kretanja s četkom.

Ako se dijagnostikuje "zapaljenjem tetive ruke" - prstima ili zglobovima - neophodno je što prije započeti terapiju oporavka.

Gde ti je Ahilova peta?
Ahilova tetiva (nalazi se iznad pete) - najmoćnija i snažna tetiva ljudskog tela, može izdržati potisak da se probije do 350 kilograma, au nekim slučajevima i više. I istovremeno, to je najugroženija tetiva. Njena šteta može lišiti osobu priliku da se normalno kreće - bukvalno "udarati na licu mesta", poput strele koja je pogodila Ahilovu petu.

Kako liječiti zapaljenje tetive ruke

U zavisnosti od dijagnoze, lekar propisuje lečenje: lekove, fizioterapiju ili operaciju. Može se propisati da nosi gumu, gips karton ili bilo koji drugi uređaj koji ima efekat zavoja - odnosno smanjuje pokretljivost uređaja.

Medicinski  terapija   upala tetiva ruke podrazumijeva korištenje antibakterijskih, nesteroidnih antiinflamatornih ili restorativnih lijekova, kao i korištenje gela, masti, ljepila.

Fizioterapija   posebno je uspešan u borbi protiv zapaljenja tetiva ruke. Primijenite sljedeće metode: mikrotalasna terapija, ultrazvuk, ultraljubičaste zrake, terapeutska vježba. UHT je posebno efikasan u kontroli ove bolesti. Fokusirani talasi dostižu fokus na pogođenu tetivu, normaliziraju svoj ton i smanjuju sindrom bola. Posle kursa UHT, pacijenti se vraćaju na prethodni način života i mogu nositi iste opterećenja kao i ranije.

Hirurške operacije   Izvedu se u slučaju da je došlo do rupture tetive. Hirurg čini mali rez (oko 10 cm), koji otvara pristup tetivi, obrađuje krajeve druge i sije ih posebnim snažnim navojem. Ova vrsta lečenja se izvodi najkasnije u roku od 24 sata od povrede integriteta tetive. U suprotnom, počinje nepovratan proces, što dovodi do nepravilnog razmnožavanja tkiva.

Interesantno je
1920-ihXX  ruski sportista, cirkuski umetnik Alexander Zass izumio je poseban kurs vježbi u cilju treninga kičeva. Rekao je ovo: "Miševi sami po sebi neće držati konje u različitim pravcima, a tetive će zadržati, ali oni moraju biti obučeni, razvijeni i postoji način njihovog jačanja". Sam je bio čovjek izuzetne snage, za koji je dobio nadimak Iron Samson.

Da biste izbegli takve neprijatne procedure, morate unapred da se brinete za svoje zdravlje i preduzmete preventivne mere kako biste sprečili upalu tetiva.

Sprečavanje upala tetiva

Navešćemo neke od najjednostavijih načina da spriječimo zapaljenje tetiva ruke, a shvatićete da ste od detinjstva poznavali sva ova jednostavna pravila. Ali da li ste ih ozbiljno shvatili?

1. "Napisali smo, napisali smo, naši prsti su umorni".   Sećate se ove rasprostranjeničke rima, koja se izvodi u osnovnoj školi u fizičkim vežbama? Aktivnosti mnogih modernih ljudi povezuju se sa dugim boravkom u kancelariji, štampanjem na tastaturi, dok su zglobovi i prsti na istom položaju dugo vremena, počinju stagnirati procesi, depoziti soli. Da biste to sprečili da se desi, nekoliko puta dnevno, obavite aktivne rotacione i fleksione kretnje prstima i ručnim zglobovima.
2. Zagrevanje pre borbe .   Zapamtite bilo kakvu aktivnost u sportu. Nijedan trener ne dozvoljava da započnete aktivne aktivnosti bez prethodnog zagrevanja. Miševi moraju biti "zagrejani", "stretch" kostiju i tek onda uzimati velika opterećenja. Isto važi i za svakodnevni život. Ne možete iznenaditi kretanja, preopteretiti se, kada telo nije spremno za ovo. Vježbajte najmanje 2-3 puta nedeljno, a vaše tijelo će uvijek biti spremno za aktivne pokrete!
3. Izlečenje snage masaže.  Ako se "kosti boli", "telo razbije", "noge se povuku" itd., Ali ne možete odmah da počnete da sečete i savijate, a zatim trljaju oboleli deo tela. Guranje, pritisak, peckanje - sve ovo "dispergovana krv" i stagnantne soli, dovestiće do tonova mišića, vezova i tetiva.

I u medicinske i profilaktičke svrhe, stručnjaci preporučuju da se primenite na metod terapijske terapije.

Tendoni su tkivo koje je dizajnirano da prikrije mišiće kostima. Zapaljenje tetiva često prethodi rupturi, njegovoj degeneraciji ili nekrozi. Bolest ima izraz - tendonitis. Ovo je opšti pojam koji je prilikom određivanja dijagnoze povezan sa imenom područja lezije. Na primjer, Ahilov tendonitis (zapaljenje tetiva u predelu pete) ili patelarni tendonitis (zapaljenje - u predelu kolena). Iz našeg članka ćete naučiti kako liječiti bolest različite lokalizacije.

Simptomi progresivne upale tetiva

Simptomi bolesti se naglo manifestuju ili se razvijaju postepeno, u zavisnosti od uzroka. Glavne su:

prisustvo bolova. Može biti različitih tipova - noktiju, sečenje, šivanje ili davanje u mišić.

krutost pokreta;

nestaje zglobova;

oticanje na pogođenom području;

svetlosni bol, nelagodnost;

pojavljivanje različitih zvukova tokom kretanja zglobova;

crvenilo;

povećana telesna temperatura;

deformacija u zajedničkom regionu.

Neki simptomi upale mogu ukazivati ​​na prisustvo hroničnog tendinitisa. On izaziva puno nevolja i ometa puno postojanje čoveka. U ovom slučaju, hitno vam treba lekar za pregled i liječenje. Na kraju krajeva, zapaljenje može znatno ograničiti kretanje, a samo-liječenje ima loše posljedice.

Kako liječiti zapaljenje tetiva?

Samo-liječenje s ovom bolestom je neadekvatno, može dovesti do brojnih komplikacija. Na primjer, promovisanje pojave hroničnog oblika bolesti. Nije neophodno misliti da će znaci bolesti proći sami. Zapostavljanje tretmana može dovesti do ruptura, nekroze i degeneracije tetivnog tkiva. Na prvim manifestacijama bolesti potrebno je konsultovati lekara. Samo će tačno znati kako se liječi upalom tetiva.

Tretman zapaljenja tetiva zavisi od lokalizacije lezije, ali ima niz identičnih koncepata. Pre svega, neophodno je razumeti da mora biti sveobuhvatan.

Opšta pravila za terapiju zapaljenja tetiva

Pacijentu je potrebno:

odmor i odmor - fiksiranje pogođenog područja zgloba pomoću posebnih uređaja;

upotreba hladno-krioterapije daje bolje rezultate u tretmanu upale tetiva nego običnog leda, ali se ne može uvek primjenjivati ​​na vrijeme. Hladno će osloboditi otok, smanjiti bol;

upotreba analgetika u lečenju zapaljenja tetiva često se propisuje kao anestetik (na primer, Ibuprofen). Ponekad koriste preparate lokalne namene - sprejevi, masti, geli, kreme;

antibiotici u liječenju zapaljenja tetiva propisuju se u prisustvu infekcija;

ponekad se u lečenju koriste steroidne injekcije, ukoliko drugi lekovi ne pomažu;

obavezno je korišćenje fizioterapije - promoviše regeneraciju, smanjuje zapaljenje;

autohemetrija;

terapija udarnim talasima;

u ekstremnim slučajevima se koristi hirurška intervencija;

se široko koristi u lečenju tetiva, terapijska gimnastika se koristi nakon uklanjanja upale da bi ojačala i razvila mišiće.

Opasne metode lečenja tetiva

Metoda liječenja koju treba izbjeći je antiinflamatorna lijeka u vidu injekcija kortizona ili ne-steroidnih tableta. Kortizon koji se injektira u područje zapaljene tetive može potisnuti upale, ali može dovesti do oštećenja čak i do tačke rupture. Zbog slabe cirkulacije krvi u ovoj oblasti, antiinflamatorne tablete rijetko imaju koristi od pacijenta, jer Neophodno je propisati dovoljno dovoljno doza.

Kako liječiti zapaljenje tetiva alternativnim sredstvima?

Lečenje Ahilove tetive

Mešajte sledeća esencijalna ulja: 2 kapljice jela ulje i 2 kapi ulja od lavande u jednoj kašičici bilo kog biljnog ulja. Smeša je lagano prorezana u kožu umesto Ahilove tetive, svakog dana - ujutru i uveče.

Terapija zapaljenja tetiva kosti

Uzmite za lečenje upala tetiva stopala jednu kašičicu biljnog ulja, unesite tu 5 kapi geranijumskog ulja, ulje lavande i karanfilić. Posle 48 sati nakon povrede, ulje na oštećenom području tri puta dnevno. Da biste omekšali bol u prvih dva dana, nakon povređivanja, neophodno je nanijeti losione na obolelu površinu. Za losione u slučaju upala tetiva za tretman koristite sledeći sastav: u jednom staklu sa ledom (100 ml), rastvorite 5 kapljica ulja lavande. Nanesite losione sa smešom na pogodno područje 6 puta dnevno, svaki po pet minuta.

Lečenje tetiva ruke

Salt zavoji su izvanredno sredstvo za ublažavanje bolova kod zapaljenja tetiva. Da biste to uradili, potreban vam je čaša tople vode - razblažite jednu žlicu soli u njoj, mešajte dok se kristali soli potpuno ne rastvaraju. Isperite kompoziciju s gaziranom salvetom, malo stisnite i stavite u plastičnu vreću. Zatim postavite ovaj paket nekoliko minuta u zamrzivač. Zbog toga se nastala smrznuta salveta nanosi na ranu tačku, zavoji i drži dok se potpuno ne osuši.

Tretman zapaljenja različitih mesta

Da insistira na jednoj umetnosti. kašiku sušenog biljnog bagera obično u trajanju od 2 sata u jednoj čaši (200 ml) vrele vode. U primljenoj infuziji navlažite zavoj gaze i nanijete na upaljeno mjesto. Uzmite zavoj i pribintovat. Držite zavoj za lečenje upalnih tetovaća dok se potpuno ne osuši.

Relief ili čak eliminacija ovih simptoma ponekad je moguće ograničavajući teret na zglobove koji su pogođeni. U takvim slučajevima simptomi obično prolaze u roku od dva do tri dana. Ali sa komplikacijama, bol ne sme proći nedeljama.

Trenutno, nemoguće je potpuno sprečiti zapaljenje tetive, ali stručnjaci savjetuju da svaku ponovljenu akciju svede na minimum, što će izbjeći različite probleme sa zglobovima i tetivom. Osim smanjenja opterećenja, mogu vam pomoći i posebne vježbe za ligamente i tetive.

Uzroci i sprečavanje zapaljenja tetiva

Zapaljenje tetiva može se javiti iz sledećih razloga:

kao rezultat fizičke aktivnosti (na primjer, u profesionalnim sportovima);

prisustvo istovremenih bolesti (dijabetes, tuberkuloza, artritis);

profesije na osnovu fizičkih monotonih opterećenja (mehaničari, mehaničari, muzičari, pa čak i umetnici u zoni rizika). Većina često pate od upale dvoglavi mišić, Ahilova tetiva, tetive u zadnje tibije, patele, ramena mišića.

Upala Ahilove tetive je razvijena iz dva razloga: tetive postepeno skraćen zbog stalnog nošenja cipele sa visokim potpeticama ili uvijanja kad prekomjerne pronacije. Za žene sportiste, oba razloga mogu biti relevantna.

Sprečavanje upala tetiva

Sve tetive u ljudskom telu mogu biti sklone upalu. Ali najčešće tendovaginitis, u rukama se razvija ista zapaljenja kičma. Uzrok bolesti može poslužiti kao preopterecenje habsne tkanine. Na primer, višestruki proizvod svakog monotonog kretanja može izazvati zapaljenje tetive. Svako bi trebao biti svjestan prevencije ove bolesti.

Za efikasno liječenje, primarna uloga se odvija smanjivanjem opterećenja na tetive. S druge strane, nije poželjno i potpuni prekid pokreta obolelih tetiva. Pokreti bi trebali biti samo glatki i zamućeni.

Da bi zaštitili oštećene kete od neželjenih spoljašnjih uticaja, preporučljivo je koristiti elastične zavoje. Inače, oni takođe sprečavaju pojavu edema.

Da biste uklonili otapanje i bol, napravite hladne komore nekoliko puta dnevno. Za njihovo ponašanje, dovoljno je da se led dovede do bolečih mesta u trajanju od 5 minuta.

Ako se tenosinovitis razvio, na primjer, u tetive nogu, pacijentu se može preporučiti korištenje štaka ili šipke za hodanje. Ako ponovo utičete na tetive u zglobovima nogu, da smanjite opletenost, leđite na leđima i držite stopala u podignutom stanju nekoliko minuta.

Također, simptomi bolesti se mogu smanjiti nesteroidni antiinflamatorni lekovi, kao što su, npr, aspirin ili diklofenak. U nekim slučajevima, ubrizgavanja Cortisone ili fizioterapija se koriste da bi se sprečilo rekurentno upalu. Ali nemojte zloupotrebiti lekove bez lekarskog saveta. Ako posle 7-10 dana nema poboljšanja, vrijedi zaustaviti upotrebu ovog lijeka.

Tendovaginitis, paratenoniti, tendinitis  (tendinoza) je velika grupa inflamatornih bolesti tetiva, praćenih bolovima i poremećajima mišićno-skeletnog sistema. Često se javljaju istovremeno, jer su uzrokovani istim razlozima, i veoma ih je teško razlikovati. Slični su i postupci lečenja ovih bolesti.

Tendonitis(tendonoza, tendinopatija - iz lat. tendo tetiva) - ovo je zapaljenje tetive. Tendonitis  je bolest tetive, najčešće zbog produžene hronične prekoračenja, praćene razvojem degenerativnih promena i tetive. Kada tendinitis (zapaljenje tetiva)sila tetive se smanjuje i stvara se opasnost od njegovog ruptura. Ali tendinitis  mogu biti ne samo distrofični, već i zarazni.

Najčešće iz distrofičnog tendonitis (zapaljenje tetiva)trpe sportiste, jer imaju opterećenja na mišićima, ligamenti i tetive su veoma velike. Takođe, ova bolest je česta kod ljudi čije su profesionalne aktivnosti povezane sa fizičkim stresom.

Do nastanka tendonitis (zapaljenje tetiva)  može takođe dovesti do reumatskih bolesti, kao što je reumatoidni artritis, reumatizam zglobova.

Tendovaginitis (tendosinovit, iz lat, tendo- teton + vagina vagina)- ovo zapaljenje nije samo tetiva, nego zaštitna sinovijalna vagina, koja se nalazi oko tetive. Ovo je najpoznatija od ove grupe bolesti, iako često prati zapaljenje tetive.

Tendovaginitis  infektivni i neinfektivni (aseptični). Zarazno tenosinovitis To nastaje zbog penetracija piogenih mikrofloru u tetive korice traume ili upalnih bolesti okolnog tkiva. Aseptični tendovaginitis  To nastaje zbog degenerativnih promjena u tetive sinovijalne membrane zbog pretjerane, ponavljaju opterećenja. Najčešće aseptični tenosinovitis,

Paratenonitis  - Aseptično upalu periarthora. Paratenonitis  Nastaje kada se ponavlja zajedničku regiju traumatizacije (trenje, pritisak i tako dalje. U vezivno tkivo se nalazi između krvarenja fascije i tetive zbog dot i edem javljaju fibroznog taloženja. Odlučni bolno nodularnog pečat. Aktivni pokreti su ograničeni i bolni. Kada pasivnih pokreta bolnih simptoma nema. bolest sklona Ahilove tetive, ekstenzora podlaktice, cevanicama nizhnyayatret. Postoje akutni i hronični paratenonity.

Lečenje upale tetiva

Tretman zapaljenje tetive (tendinitis)pre svega   imobilizacija ruke ili stopala,fizioterapija.

Lečenje akutnog tendonitis (zapaljenje tetive)  pruža i opću i lokalnu terapiju. Sa nespecifičnim infektivnim tendinitisom koriste se antibakterijski i opšti lekovi za obnovu. Sa aseptičnom tendinitis  koristite nesteroidne antiinflamatorne lekove.

Lokalno lečenje i infektivno i aseptično tendonitis (zapaljenje tetive)  u početnoj fazi je imobilizacija obolelog udova. Nakon remisije akutne manifestacije bolesti mogu se davati fizioterapiju, grijanje (mikrovalna terapija, ultrazvuk, UHF, ultraljubičaste zrake) i terapija vježbe.

Veoma dobar efekat liječenje upale tetiva (tendinitis)to daje naravno primjene flastera kurativne protiv NANOPLAST forte. Blaga modalitet termičku obradu i magnetno polje se uklanja upale i edema, poboljšavaju cirkulaciju krvi u pogođenom području, promoviraju obnovu oštećenih tkiva.

Facebook

Twitter

Vkontakte

Klasici

Google+