Kāpēc galvassāpes no saules. Ko darīt, ja saulē pārkarst un galvassāpes

Lielāka fiziskā aktivitāte, jo īpaši brīvā dabā, ir vēl viens provocējošs faktors - karstums un dehidratācijas risks. Stress - gaidāmā pasākuma vai ceļojuma organizēšana var būt spriedzes un stresa avots, un tādēļ var izraisīt saspringtas galvassāpes vai migrēnu. Pēc saspringta stresa perioda ir apdraudēta arī nepatīkama migrēna.

Alkohola patēriņš un kofeīnu saturošu dzērienu patēriņš - īpaši to ļaunprātīga izmantošana - ir pārliecinošs faktors migrēnas sākumam. Vasaras pērkons - barometriskā spiediena pieaugums, īpaši, ja uzliesmojums ir "tuvs", ir provocējošs faktors, kas izraisa migrēnas galvassāpes, visticamāk, smadzeņu spiediena izmaiņu dēļ.

Pārtika "ceļā" - ekskursijas ārpusē bieži ietver uzkodas, kurās ietilpst karstais suns, kečups, alus uc - visi iespējamie migrēnas galvassāpju provokatori. Vasarā ieteicams ievērot pareizo diētu. Vēlā miega traucējumi - miega traucējumi un modrība, un jo īpaši miega trūkums ir viens no galvenajiem galvassāpju cēloņiem. Noteikta miega daudzuma ievērošana ir nepieciešama pat vasaras sezonā, lai gan to ir grūti sasniegt.

Kad mums vajadzētu meklēt palīdzību galvassāpēm? Vasaras galvassāpes nav nekas neparasts, īpaši, ja mums ir hroniska vēsture. Tomēr dažos gadījumos galvassāpes ir satraucošas, un mums ir nepieciešama neatliekama medicīniska palīdzība.

Pēkšņa parādīšanās pacientam, kas vecāks par 50 gadiem. Spēcīgākas galvassāpes nekā iepriekšējās epizodes. Izmaiņas galvassāpes īpašībās. Galvassāpes, kas pakāpeniski padziļinās. Galvassāpes palielinājās kustībā vai klepus. Galvassāpes, kas radās pēc galvas trauma.

Galvassāpes pavada apsārtušas, sāpīgas acis vai saspringta un sāpīga templis. Galvassāpes ir saistītas ar reiboni, dezorientāciju, sliktu dūšu, vemšanu, redzes traucējumiem utt. Jebkādas šaubas par galvassāpju cēloņiem, it īpaši, ja tās ir saistītas ar citiem simptomiem un pieaugušajiem, prasa rūpīgu klīnisku un reizēm instrumentālu izpēti.

Diemžēl lielākā daļa cilvēku nedzer pietiekami daudz šķidruma, viņi neēd vieglākus ēdienus - galvenokārt dārzeņus, augļus. Pārtikas produkti, kas pārslogo kuņģa-zarnu traktu, izraisa arī brīvību un nogurumu. Siltumā fiziskā aktivitāte samazinās, cilvēki trenē mazāk.

Tas viss ir noguruma sajūtu avots. Un, kad nogurums pārklājas ar slimību? - Šī sezona ir īpaši bīstama gados vecākiem cilvēkiem ar hroniskām slimībām - sirds un asinsvadu, hipertensiju. Pacientiem ar epilepsiju, dažu veidu galvassāpēm, depresijai ir neiroloģisku slimību risks. Tas parasti ir faktors, kas otro reizi izraisa nogurumu un nogurumu.

Kāds ir medicīniskā noguruma mehānisms siltumā? - asinsvadu paplašināšanās, smadzeņu apūdeņošanas samazināšana un līdz ar to nemainīgs svars, cilvēks jūtas noguris. Šo sezonu gandrīz visi cilvēki piedzīvoja, izņemot to, ka dažas hormonālas izmaiņas var būt traucētas, piemēram, garastāvoklis un vilšanās. Bet visu šo laiku faktori, kas izraisa šādus pārkāpumus un sūdzības, ne tikai slimi, bet veseli, ir tie, kas izraisa asins apgādes samazināšanos un traucējumus dažādiem orgāniem.

Ko jūs ieteiktu? „Kopumā vairumam cilvēku tas ir zināms, taču viņi viņu neievēro - lai karstajā karstumā neizietu dienas laikā, vienmēr staigāt ar cepuri, neuzkarsējot tieši uz galvas un smadzenes - var iegūt no pārkaršanas, kas pat izraisa krampjus. Visbiežāk tās izraisa pēkšņs asinsspiediena kritums vai paaugstināšanās, un tas var pat izraisīt īslaicīgu samaņas zudumu. Intensīvam un intensīvam darbam vissvarīgākais ir dzert daudz šķidrumu.

Izvairieties no saules un karstā gaisa iedarbības un biežākiem pārtraukumiem, ja nav steidzamības. Lielākajā siltumā mēs nerunājam par alkoholiskiem un bezalkoholiskiem dzērieniem. Ja nogurums ir jūtams, nemainīgs, vēlams izmantot dažus medikamentus, ko pārdod bez receptes. Trīs ampulas tiek ņemtas trīs reizes dienā vienu nedēļu.

Tas satur divas aminoskābes - arginīnu un aspartātu, kas ir ļoti vērtīgi. Narkotika arī ļoti labi darbojas detoksikācijas procesos aknās, kas arī palīdz mums ne justies noguruši. Abas minētās aminoskābes, no kurām viena ir neaizstājama, ir iesaistītas nervu sistēmas eksitējošajos procesos. Tādā veidā tiek veicināta impulsu nosūtīšana gan fiziskai, gan garīgai darbībai. Palīdziet savam smadzeņu darbam, nevis nogurst. Tas ir noderīgi grūtniecēm un mātēm, kas baro bērnu ar krūti, kas arī šajā sezonā ir grūtākas.

Mēs gaidām vasaru atpūtai, bet viņi saka, ka pastāv divas spriedzes virsotnes - laiks pirms un pēc brīvdienām. - Stress ir vēl viens. Katru dienu ir ģimenes stress. Šodien mēs esam tik pastāvīgi uzsvērti, ka es diez vai varu teikt, vai tas ir saistīts ar vasaru. Patiesībā, atrodoties atvaļinājumā, steidzami jādara daudzas lietas uz dažām dienām, un tas ir normāli, lai palielinātu stresu. Stress visbiežāk izraisa ikdienas galvassāpes un depresiju. Ir reāls stress, it īpaši potenciālajiem studentiem un viņu vecākiem.

Labi pasargājiet bērnu no saules cik vien iespējams pirmajā gadā. Ir pierādījumi, ka saules iedarbība bērnībā var novest pie ādas vēža gados vecākiem cilvēkiem. Kad jūs nevarat saglabāt bērnu no saules, tad vismaz samaziniet savu uzturēšanos bīstamajā starojumā.

Plānojiet savas aktivitātes no rīta vai pēcpusdienā, bet ne no 10 līdz 15 stundām. Ielieciet bērnu apģērbā, kas aptver viņa ķermeni, bet ir izgatavots no elpojoša un viegla auduma. Novietojiet plato cepuri uz bērna tā, lai galva, kakls un seja būtu aizsargātas. Palieciet zem bieza toni un nodrošiniet bērnu ratiņu ēnojumu.

Izmantojiet 30 platekrāna un ūdensnecaurlaidīgus sauļošanās līdzekļus, kas ir piemēroti bērniem. Tas jānovieto vismaz 20 minūtes pirms saules iedarbības. Piemēro arī ik pēc 2 stundām. Kādi ir saules apdeguma cēloņi? Saules dedzināšana notiek pēc pārmērīgas ultravioletā starojuma iedarbības. Tas var nebūt pamanāms pēc tam, kad bērns paliek saulē, jo apsārtums un sāpes no vāja pirmās pakāpes degšanas var nenotikt vairākas stundas.

Ar smagiem apdegumiem - otrā pakāpe, tas var izraisīt apsārtumu, jutīgumu, pietūkumu un blisterus, kas tiek sadedzināti pieskaroties. Iespējams, ka sliktākais trešās pakāpes sauļošanās veids rodas pēc saules iedarbības. Bērna āda ir ārkārtīgi plāna un maiga, neskatoties uz vislabākajiem centieniem aizsargāt no saules, var rasties saules apdegumi. Jūsu bērns var sadedzināt pat mākoņainā laikā, jo ne tikai saules gaisma un siltums rada dedzināšanu, bet arī neredzamu ultravioleto gaismu.

Kā ārstēt saules apdegumus? Vai peldiet savu bērnu siltā ūdenī, uz kura jūs pievienojat 1 tējkaroti cepamā soda, lai atdzesētu ādu un samazinātu dzesēšanu. Ja saules apdegums ir smags un jūsu ādas blisteri, konsultējieties ar ārstu. Viņš var izrakstīt nomierinošu krēmu, bērnu paracetamolu un burbuļu apvalku.

Mēs zinām, kā rīkoties saulē, mediji katru dienu bombardē mūs, ko darīt siltumā. Mēs regulāri mazgājam krēmus, mēs zinām mūsu foto veidu, mēs dzeram pietiekami, mēs atjauninām. Bet aplūkosim situāciju, kad viņa vienkārši iet uz leju ar sauli.

Jūs to zināt, uzmanīgi sasmalciniet vēlamā faktora krēmu, dodieties uz ūdeni un pēc brīža jūs nezināt, kā gulēt. Ieteicama arī atkārtota aukstā duša. Ja Jums nav nekas neparasts temperatūras, tas jānogulsina ar produktu, kas satur paracetamolu.

Ja jums nav izstrādājumu dedzinātai ādai, pamēģiniet kādu no receptēm bērniem - ielieciet biezpienu sadedzinātā vietā, jogurtu, raudzētu pienu, biezpienu, tikai biezu, piena produktu no ledusskapja, kas izvelk siltumu un atbrīvo jūs no sāpēm un burtiski brīnumainā veidā. sniedz pirmo palīdzību.

Pēc tam pēc sauļošanās uzklājiet pantenolu vai pienu. Nodrošina nomierinošu ādu. Atdzesējiet aukstu dušu un Panthenol vairākas reizes vakarā atkārtojas, lai jums būtu vieglāk gulēt labi. Ja dedzināšana ir nopietnāka, un jums attīstās blisteri, kas saplīst, uzmanieties, lai nezaudētu ādu. Atkal atdzesējiet ar aukstu ūdeni, nekad ar ledu, kas padara situāciju sliktāku un pantenolu, un pēc tam apstrādājiet ādu ar antibakteriālu ziedi. Gulētiešanas laikā būs jāpārklāj skartā zona ar pārsēju, lai izvairītos no mehāniskas nobrāzēšanas miega laikā, un tāpēc izvairieties no citām dienām tiešos saules staros.

Jo tas izraisa smagu smadzeņu kairinājumu un tās formu tiešos saules staros, kas izraisa nāvi. Pirmais saules apdeguma simptoms parasti ir slāpes, vēlāk apetīte, galvassāpes, ādas krāsas izmaiņas, reibonis, vemšana, nevēlēšanās - simptomi atgādina gripai līdzīgu slimību.

Bieži sastopami kakla stīvums un citi simptomi, piemēram, smadzeņu iekaisums, piemēram, galvassāpes un zilumi ap muti, vai plaši mati uz lūpām smagos motorizēto un apziņas traucējumu gadījumos, orientēšanās traucējumi vai psiholoģisks kairinājums. Termoregulācija ir traucēta, un ķermeņa šķidrumi tiek zaudēti.

Pirmās palīdzības mērķis ir atbrīvot drēbes un piestiprināt aukstās flīzes - īpaši uz galvas, kuru mēs noliekam. Mēs pastāvīgi atdzesējam galvas un ķermeņa ādu ar gaisu vai ventilatoru. Ja pacients apzinās, mēs dodam viņam šķidrumus, vēlams, jonu dzērienu vai dzidru sālsūdeni, vēsu, ļoti viegli samitrinātu tēju ar citronu. Visi dzērieni ir auksti, bet ne auksti.

Nopietns brīdinājuma signāls ir ilglaicīgs ģībonis, kā arī trīce un miegainība, dzīvībai bīstamas komplikācijas, šoks un nieru mazspēja. Šajā gadījumā mēs nekavējoties lūdzam medicīnisko palīdzību! Bezapziņas gadījumā cietušo novietojiet stabilā stāvoklī. Ja tas neizpilda dzīves funkciju, veicam netiešu sirds masāžu un mākslīgo elpošanu.