Kas ir teips. Sporta Kinesio teipas: atšķirības, pielietojums, kā izvēlēties pareizo teipu? Vai ir iespējams piesist ceļgalu

Kad tirgū parādās jauns produkts, lai gan tikai daži cilvēki to zina, nav jēgas to viltot, un risks saskarties ar viltotu produktu nav liels. Taču, tiklīdz prece kļūst atpazīstama un populāra, ir daudz tādu, kuri vēlas "nosmelt krējumu", piedāvājot kopijas un viltojumus par zemāku cenu.

Tieši tas notiek ar Kinesio lentēm Eiropas un Krievijas tirgos. Daudzi uzņēmumi sāka kopēt ekskluzīvo Kinesio Tex Gold lenti un nodot savus produktus kā Kinesio. Diemžēl ar to ir sākuši grēkot pat uzņēmumi ar nosaukumu sporta medicīnā.

Atgādiniet, ka Kinesio teipošana (kinezioloģiskā teipošana) ir ekskluzīva patentēta metode, un Kinesio ir reģistrēta preču zīme. Tie, kas mēģina kopēt šo metodi, veic nelikumīgas darbības un pārkāpj autortiesību likumu. Turklāt šādi uzņēmumi diskreditē metodi, jo metode nedarbojas ar viltotiem teipiem (vai kopētiem teipiem), kas mazina tās autoritāti speciālistu un pacientu vidū.

Tāpēc ir ļoti svarīgi nekļūdīties, izvēloties un iegādāties tikai oriģinālos, kas ražoti pēc oriģinālās tehnoloģijas metodes pamatlicēja – doktora Kenzo Kases vadībā.

Ar ko jūs riskējat, pērkot viltojumu?

Ja praktizē kinezioloģisko teipošanu, kas tev ir vissvarīgākais? Tieši tā, galvenais ir rezultāts! Kas nodrošina rezultātu? Teipošanas tehnika un lentes kvalitāte! Kinezioloģiskā teipošana ir Dr. Kenzo Kase izgudrota metode, kā arī pati teips, kas ražots, izmantojot īpašu tehnoloģiju. Tas ir, rezultātu nosaka šīs divas sastāvdaļas. Sliktas kvalitātes teip, pirmkārt, nesniegs rezultātu, kā arī var kaitēt veselībai, izraisot alerģisku reakciju.

Viltus lentu faktūra, kā likums, ir vai nu stingrāka un raupjāka, vai, gluži pretēji, irdena un plāna. Elastība nav stabila (un kinezioloģiskajā teipošanā svarīga ir precīzi kontrolēta stiepjamība), adhezīvs pārklājums nenodrošina spēcīgu saķeri, kā rezultātā lente nenoturas vajadzīgās 3-4 dienas, un laikā nolobās. ūdens procedūras. Turklāt lielākā daļa viltojumu izraisa spēcīgu alerģisku reakciju.

Šī oriģinālā Kinesio lente tiek ražota tikai 4 krāsās - bēšā (miesa), melnā, zilā un sarkanā (tuvāk rozā). Nesen tika atbrīvots. Šīs krāsas padarīja Kinesio lenti atpazīstamu, bet arī kļuva par kopēšanas objektu. Tagad, redzot raksturīgo zilo vai rozā lenti, jums jābūt uzmanīgiem, lai neuzķertos uz viltojumu.

Kas jāņem vērā, lai pārliecinātos, ka saņemat oriģinālo Kinesio teipu:

1 iepakojums

Katra lente ir sarullēta, katrs rullis iepakots atsevišķā kartona kastē. Kastītei ir raksturīga zelta krāsa, ir logi, caur kuriem ir redzama lente, sānu atvere izmantošanas ērtībai un atbilstošs marķējums (skatīt marķējumu)

Kartona kastē ievietoti 6 atsevišķi iepakojumi, arī zeltainā krāsā un attiecīgi marķēti (skat. "Marķējums").

2) Marķēšana

Oficiālais Kinesio logotips. Ja uz iepakojuma vai uz pašas lentes nav šī logotipa, tad tas ir viltojums. Lentes oficiālais nosaukums ir Kinesio® Tex Gold®. Nosaukums ir norādīts uz kastes un uz lentes papīra pamata.

Etiķetes uz iepakojuma:

1. vieta elastīgajā ārstnieciskajā teipšanā – 1. vieta elastīgajā ārstnieciskajā teipšanā

Ekskluzīvi Kinesio ® teipošanas metodei

Kinesio ® Tex Gold ® ir lentes oficiālais nosaukums

Šo produktu ir apstiprinājis Dr. Kenzo Kase, dibinātājs — šo vienumu ir apstiprinājis Dr. Kenzo Kase, dibinātājs

Ūdensizturīgs - ūdeni atgrūdošs

Ja jūs neatradāt iepriekš minētos uzrakstus uz ruļļa iepakojuma, tad šī nav Kinesio lente.

3) Lentes krāsa

Oriģinālās Kinesio Tex Gold lentes ir pieejamas tikai 4 krāsās - bēšā (miesa), melnā, zilā un sarkanā (tuvāk rozā). Pavisam nesen tika izlaista balta Kinesio lente.

Ja redzat dzeltenu, zaļu vai kādu citu krāsu, tā ir viltota.

4) Lentes platums

Šobrīd Krievijai oficiāli tiek piegādāta Kinesio Tex Gold lente ar platumu 5 cm (2 collas), garumā 5 m. Ja pārdošanā redzat šaurāku lenti vai cita garuma lenti, tad tā ir viltota.

5) Lentes papīra pamatne

Kinesio ® Tex Gold ® papīra pamatne ir pārklāta ar sietu, lai to varētu viegli uzlīmēt, un ar zīmolu Exclusive Kinesio ® līmēšanas metodei KINESIO TEX GOLD www.kinesiotaping.com. Dažās viltotās lentēs tiek izmantota frāze "KINESIOLOGY TAPE", kas var būt maldinoša, jo šķiet, ka parādās pazīstamais vārds KINESIO. Neuzķerieties uz šo triku.

6) Lentes tekstūra

Kinesio Tex Gold teipu tekstūra ir viendabīga, diezgan blīva, malas nedrūzmējas, un, izstiepjot, lente stiepjas vienmērīgi, kas labi redzams gaismā. Viltotu lentu faktūra, kā likums, ir vai nu stingrāka un raupjāka, vai, gluži pretēji, irdena un plāna, dažiem viltojumiem ir stipri nobružātas malas. Elastība nav stabila (un kinezioloģiskajā teipšanā svarīga ir precīzi kontrolēta stiepjamība), adhezīvs pārklājums nenodrošina spēcīgu saķeri, kā rezultātā lente nenoturas vajadzīgās 3-4 dienas, un pilnībā nolobās ūdens procedūru laikā. Turklāt lielākā daļa viltojumu izraisa spēcīgu alerģisku reakciju.

7) Ražotājs

Sākotnēji Kinesio Tex Gold lentes tika ražotas Japānā, taču cenu kāpuma dēļ ražošana vispirms tika pārcelta uz Koreju. Vairākas piegādes Krievijas tirgum bija Korejas produkcija (kā norādīts uz iepakojuma). Tagad oriģinālās Kinesio Tex Gold lentes tiek ražotas tikai ASV. Lentes no jaunajiem sūtījumiem būs tikai Amerikā ražotas, norādīts uz Kinesio Corporation, Albuquerque, iepakojuma.

Kinesio lentes Krievijā

Uzņēmums Eaglesportsmed (ISM LLC) ir ekskluzīvs oriģinālo produktu izplatītājs Krievijā. Mēs piegādājam tikai oriģinālās preces un garantējam to izcelsmi un kvalitāti. Turklāt mēs veicam un izsniedzam oficiālus sertifikātus apmācītiem speciālistiem.

Mūs primāri interesē, lai metode darbotos un palīdzētu sportistiem ātrāk atgūties no traumām, tāpēc mums ir ļoti svarīgi, lai speciālisti izmantotu oriģinālās lentes un izvairītos no viltojumiem.

Ja esat iegādājies teipu un šaubāties, vai tā ir īsta Kinesio teipa, zvaniet mums un sniegsim Jums kvalificētu konsultāciju.

Ja jūs pērkat lenti no vietējā piegādātāja, pārbaudiet, vai šis uzņēmums ir mūsu oficiālais partneris. Ja nē, tad piedāvātais teips ir viltojums.

Mēs vēlam jums visiem panākumus jūsu darbā. Ja jums ir svarīgs rezultāts, iegādājieties tikai augstas kvalitātes sporta medicīnas produktus!

Ir nozīme.
Tautā klīst runas, ka teips ir labs pret tūsku, ir sildošs efekts, ka tās esot “stiprākās” un tiek lietotas īpašos gadījumos. Patiesībā lentes krāsai ir nozīme galvenokārt pacienta noskaņojumam (kas, protams, arī ir svarīgi). Temperatūras izmaiņas lentes ietekmē ir nenozīmīgas, tāpēc dzesēšanai un iesildīšanai tiek izmantotas acīmredzamākas metodes (sildošas vai atvēsinošas ziedes).

2. Slaveni sportisti mīl kinēzio lenti.
Ar teipiem uz ķermeņa bija redzami tādi slaveni sportisti kā tenisists Rafaels Nadals, futbolisti Deivids Bekhems un Krištianu Ronaldu, ūdenslīdējs He Zi un daudzi citi.

3. ir ārstēšana kustībā.
Atšķirībā no citām ārstēšanas un rehabilitācijas metodēm, kinezioteipošana sportista aktivitāti neierobežo vispār. Ar viņu tas ir iespējams, un atšķirībā no stingrām ortozēm viņš absolūti nav jūtams uz ķermeņa. Uz ādas uzlīmēta lente maigi fiksē ievainoto ķermeņa daļu, netraucējot dabisko kustību mehāniku. Tāpēc sportists var turpināt treniņus, sasniedzot ideālus rezultātus.


4. Kinezioteipu efektivitāte
Metodes šķietamā vienkāršība sēja šaubas par tās efektivitāti. Grūti noticēt, ka sporta kinēzijas teipa var būt efektīvāka par dārgu aparatūras apstrādi. Tāpēc skeptiķi norāda, ka visi pozitīvie kinezioteipošanas rezultāti ir saistīti ar placebo efektu. Patiešām, tehnika parādījās ne tik sen, bet pētījumi par lietojumprogrammu patieso efektivitāti ir veikti kopš 1979. gada. Un, ja sākotnēji teipus bija paredzēts izmantot tikai sporta medicīnā, tad tagad tiek runāts par metodes plašāku pielietojumu pediatrijas praksē, rehabilitācijā un pēcoperācijas atveseļošanā.

5. Ārstēšana ar kinēzio teipiem
ir jaunas paaudzes zāles traumu ārstēšanai un sportistu atveseļošanai. Turklāt tas ir efektīvs traumu profilaksei agresīvos sporta veidos, piemēram, regbijā, futbolā, basketbolā, volejbolā un daudzos citos.

Kinezio teipošana ir plaši izplatīta ne tikai sportā, bet arī klasiskajā medicīnā. Šo plāksteru lietošana ļauj ātri mazināt sāpes, likvidēt tūsku, uzlabot asinsriti un uzsākt atveseļošanās procesus dažādas izcelsmes locītavu, muskuļu vai cīpslu traumu gadījumā.

Ar biežu un intensīvu fizisko slodzi ir viegli gūt traumas. Iemesli tam var būt nepietiekama muskuļu un locītavu iesildīšana pirms treniņa, nepareiza vingrinājuma izpildes tehnika. Tas attiecas ne tikai uz profesionāliem sportistiem, bet arī uz cilvēkiem, kas nodarbojas ar fiziskām aktivitātēm amatieru līmenī.

Visbiežāk nopietnu traumu gadījumā (piemēram, potītes dislokācija vai lūzums) ārsti nosaka īpašu ortopēdisko ierīču lietošanu. Taču nelielu sporta traumu ārstēšanai un profilaksei ir kinezioteipa plāksteris. Šī ierīce ir revolucionāra ortopēdisko izstrādājumu tirgū un tiek izmantota ne tikai augstas veiktspējas sportā, bet arī ikdienā.

Svarīgs! Kinezioteipošanas procedūru drīkst veikt tikai speciālists ar zināšanām par anatomiju un fizioloģiju. Nepareizi uzklāta lente var samazināt terapeitisko ieguvumu vai saasināt patoloģijas.

Produkta apraksts

Kinezio teipošanas radītājs Dr. Kenzo Kase

Produktu 1973. gadā izstrādāja japāņu traumatologs Kenzo Kase. Kinesio jeb fizioteips ir specializēta līmlente no kvalitatīva kokvilnas auduma, izturīga un elastīga. Pārsēja vienā pusē ir hipoalerģiskas akrila līmvielas slānis, ko aktivizē ķermeņa siltums. Kinezioteipas struktūra un uzvedība pilnībā atkārto cilvēka ādas īpašības, kas ļauj produktu lietot bez diskomforta. Tāpat lente laiž cauri gaisu un mitra nenolobās. Šīs īpašības ļauj lentes izmantot jebkurā sporta veidā un ikdienā.

Līmēšana rada stāvokli, kurā produkts uzņemas nebūtisku slodzes daļu, mazinot muskuļu sasprindzinājumu un nodrošinot ātru bojātās vietas atjaunošanos. Vienkāršas lietošanas dēļ lentes lietošana var tikt lokalizēta jebkurā cilvēka ķermeņa vietā.

Galvenās ortopēdisko lentu lietošanas īpašības:

• augsts elastības līmenis;
• fizisko aktivitāšu ierobežojumu trūkums;
• ūdensizturība un imunitāte pret augstu mitruma līmeni;
• gaisa iekļūšanas nodrošināšana;
• hipoalerģenitāte;
• nepārtrauktas lietošanas ilgums (no 5 līdz 7 dienām).

Svarīgs! Izvēloties produktu, pievērsiet uzmanību materiālam. Klasiskā lente ir izgatavota no 90-95% kokvilnas ar nelielu piemaisījumu piedevu (izņemot speciālās sintētiskās lentes). Lentas elastībai un izturībai arī jāatbilst ražotāja apgalvojumiem.

Ierīces darbības princips

Asinsrites un limfas kustības uzlabošana kinezioteipas ietekmē

Muskuļu šķiedru bojājumi iekaisuma un pietūkuma dēļ palēnina limfātiskā šķidruma un asiņu kustību. Tas ir iemesls nelabvēlīgu patoloģiju attīstībai vielmaiņas procesu palēnināšanās dēļ. Ātra muskuļu aktivitātes atjaunošana ir prioritāte sporta traumu ārstēšanā. Pareizi uzklāta kinezioteipa rada papildu telpu starp ādu un muskuļu šķiedrām, kas ļauj limfātiskajam šķidrumam un asinīm brīvi kustēties, nodrošinot ātru bojāto audu atjaunošanos.

Arī šī īpašība ļauj izmantot produktu kā sastiepumu un citu traumu profilaksi augstā aktivitātes līmenī.

Atcerieties! Kinezioteipas izmantošana nenodrošina 100% aizsardzību pret bojājumiem fiziskas slodzes laikā. Lai nodrošinātu lielāku drošību, ieteicams izmantot ortopēdiskos suportus un pārsējus.

Kinezioteipošanas izmantošanas mērķis

Šobrīd fizioteipu izmantošana ir plaši izplatīta ne tikai sporta medicīnā, bet arī ikdienā. Pateicoties to lietošanas vienkāršībai, pieejamībai un augstajai veiktspējai, gandrīz ikviens var atļauties izmantot šīs lentes traumu profilaksei un labsajūtai.

Galvenie mērķi, uz kuriem cilvēki tiecas, lietojot kinēzio lentes:

• iekaisuma bojājumu likvidēšana;
• muskuļu tonusa stimulēšana;
• tūskas un sāpju noņemšana;
• limfas atteces un asinsrites uzlabošana;
• spriedzes mazināšana no bojāta muskuļa;
• ievainotās locītavas stabilizācija.

Kinezioteipošanas procedūras piemēri dažāda veida sāpēm

Lietošanas indikācijas

Potītes sastiepums ir viena no biežākajām sporta traumām.

Visbiežāk kinezioteipošana tiek veikta profilaktiskos nolūkos un nelielu muskuļu, saišu vai locītavu traumu gadījumā. Galvenās indikācijas šīs ārstēšanas metodes lietošanai ir šādi nosacījumi:

• mīksto audu hematomas;
• muskuļu sasprindzinājums;
• locītavu mehāniski bojājumi;
• sāpju sindroms kritiskās dienās;
• sastiepumi;
• muskuļu sāpes;
• apakšējo ekstremitāšu pietūkums grūtniecības laikā;
• varikozas vēnas (kā kompleksās terapijas sastāvdaļa).

Tāpat kinezioteipu pielietojums tiek plaši izmantots medicīnas praksē, atjaunojot pacientu fizisko aktivitāti pēc operācijām, insultiem un citām patoloģijām.

Kinezioteipošana bērniem tiek veikta, lai novērstu skoliozi un plakanās pēdas.

Teipu veidi

Mūsdienu ortopēdisko izstrādājumu tirgū tiek piedāvāti šādi teipu veidi.

1. Klasiskās kinēzio teipas (fizioteipas). Šāda veida izstrādājumiem ir raksturīga ilgstošas ​​darbības iespēja (no 5 līdz 7 dienām). Teipu nav iespējams atkārtoti uzklāt pēc valkāšanas beigām. Lieto nelielu traumu ārstēšanai un profilaksei.
2. Sporta kinēzijas lentes. Var izmantot vairākas reizes. Tie nodrošina stingrāku fiksāciju un ir izmantojami nopietnu sastiepumu, sasitumu un citu sporta traumu ārstēšanai. Tos aktīvi izmanto arī sportisti treniņu un sacensību laikā, lai aizsargātu audus no bojājumiem.

Kinezio lentes ir pieejamas šādās variācijās:

• iepriekš sagriezts;
• cietie ruļļi 5 un 32 m.

Lentes platums ir:

• šaurs - 2,5 cm;
• vidējs - 5 cm;
• platums - 10 cm.

Produkti atšķiras pēc spriedzes pakāpes. Lai apzīmētu šo parametru, tiek izmantots burtu marķējums:

• K - līdz 140% spriegums;
• R - līdz 190% spriegums.

Sporta kinēzijas lente no kokvilnas materiāla

Arī lentes atšķiras pēc izpildes materiāliem:

• klasiska kokvilna;
• neilons (ar paaugstinātu ūdensizturību);
• lentes no sintētiskā zīda;
• lentes ar pastiprinātu līmi;
• lentes ar mīkstu līmi;
• fluorescējošas kokvilnas lentes.

Šādi sadalījumi ļauj izvēlēties teipus, kas atbilst visiem mērķiem.

Kinezioteipas atšķiras pēc krāsām, taču šī atdalīšana neietekmē terapeitiskās spējas. Papildus vienkāršām lentēm ir dizaineru teips.

Svarīgs! Pirms kinēzio teipu izmantošanas sporta praksē konsultējieties ar treneri vai ārstu. Nelīmējiet lentes bez speciālista receptes, pretējā gadījumā pastāv liela pretēja efekta iespējamība.

Atšķirības no tradicionālajiem pārsējiem

Ceļa locītavas kinezioloģiskā teipošana

Daudzi eksperti ir skeptiski par kinēzio teipiem, uzskatot tradicionālos elastīgos pārsējus par labāko risinājumu saišu, muskuļu un locītavu traumu ārstēšanai. Bet konservatīvie uzskati ne vienmēr attaisno metodes efektivitāti.

Klasiskās elastīgās saites rada pietiekamu bojātās vietas fiksācijas līmeni. Tomēr tajā pašā laikā motorās aktivitātes diapazons ir ievērojami ierobežots, kas bieži izraisa pietūkumu un nejutīgumu sliktas asinsrites dēļ. Kinezioteips neierobežo asins un limfātiskā šķidruma kustību, bet zūd traumētās vietas fiksācijas stingrība.

Viena no būtiskākajām teipu priekšrocībām ir ilgstošas ​​darbības iespēja. Šajā gadījumā tradicionālie elastīgie pārsēji pilnībā zaudē, jo tie ir jānoņem uzreiz pēc aktivitātes beigām. Pretējā gadījumā iespējama alerģisku ādas reakciju attīstība, kas ir nepieņemami, gatavojoties sporta sacensībām.

Tātad, kinēzio teipas ir prioritāra izvēle cilvēkiem, kuri piekopj aktīvu dzīvesveidu. Runājot par nopietnāku traumu ārstēšanu, kurās nepieciešama pietiekama fiksācija, labāk pievērsties tradicionālajiem pārsējiem.

Tāpat lentes nav piemērotas cilvēkiem, kas nodarbojas ar ātruma un spēka sporta veidiem, piemēram, svarcelšanu un spēka celšanu. Šajā gadījumā ceļu un plaukstu locītavu fiksācija notiek tikai ar pārsēju palīdzību.

Atcerieties! Smagu muskuļu un skeleta sistēmas traumu gadījumā (piemēram, mugurkaula lūzums) jāizmanto specializētas korsetes. Šādu bojājumu gadījumā nekavējoties jāmeklē palīdzība medicīnas iestādē.

Kontrindikācijas lietošanai

Cukura diabēts ir visizplatītākā kontrindikācija teipēšanai.

Neskatoties uz dizaina vienkāršību un plašo terapeitisko darbību klāstu, teipošana ne vienmēr ir izdevīga. Situācijas, kurās aizliegts lietot fizioteipus, ir:

• alerģisku ādas patoloģiju klātbūtne;
• paaugstināta ādas jutība;
• cukura diabēts;
• akūta trombozes forma;
• ļaundabīgu audzēju klātbūtne;
• akrila nepanesamība;
• grūtniecība (pirmais trimestris).

Kinezioteipa plāksteri nav vēlams lietot arī vecumdienās. Taču nepieciešamības gadījumā šo izstrādājumu nēsāšana ir iespējama ārsta uzraudzībā.

Svarīgs! Kinezioteipas nevar pilnībā nodrošināt terapeitisko procesu sporta traumu ārstēšanā. Lai sasniegtu vislabāko rezultātu, produktus ieteicams lietot kombinācijā ar medikamentu lietošanu un vingrošanas terapijas procedūrām.

Teip pielietošanas principi

Pareiza lentu uzlikšana ir atkarīga no prasmēm un pieredzes. Galvenā prasība ir anatomijas zināšanas – muskuļu šķiedru un saišu piestiprināšanas principi, locītavu uzbūves īpatnības. Teipu uzlikšanai vajadzētu uzticēties tikai pieredzējušam speciālistam.

Svarīgs aspekts ir produkta līmēšanas lokalizācija. Atkarībā no tā, kurš muskulis vai locītava tiek uzlīmēta, teipu pielietojums nedaudz atšķirsies.

Apsveriet līmēšanas noteikumus.

1. Izlemiet par pieteikuma vietu. Koriģējot stāju bērniem, teips tiek pielīmēts gar mugurkaulu. Tas pats attiecas uz plakano pēdu profilaksi, kur lente tiek pielīmēta gar pēdu. Sāpēm locītavās un muskuļos ir nepieciešams līmēt lentes pa visu problēmzonas perimetru.
2. Noskujiet liekos matiņus lietošanas vietā.
3. Attaukojiet šo vietu. Vislabāk darbojas etilspirts.
4. Uzlīmējiet uz lentes. Pārliecinieties, ka lente tiek uzklāta tikai gar muskuļu šķiedrām.
5. Ja nepieciešams, berzējiet lenti uz ādas, lai radītu pietiekami daudz siltuma, lai aktivizētu līmi.
6. Neveiciet aktīvas kustības 15-20 minūtes, līdz lente ir pilnībā pielīmēta pie ādas.
7. Valkājiet lenti ne ilgāk kā 7 dienas.

Cena un iegāde

Kinezioteipus varat iegādāties gan specializētajos ortopēdijas salonos, gan veikalos, kas pārdod sporta inventāru. Aptiekās šādi produkti ir reti.

Secinājums

Kinezioteipinga izmantošana ir efektīva metode dažādu vieglu traumu profilaksei gan sportā, gan ikdienā. Taču nopietnāku traumu ārstēšanā prioritāte ir tradicionālo elastīgo saišu un pārsēju izmantošana.

Anna Mironova

Lasīšanas laiks: 10 minūtes

A A

Manuālās medicīnas priekšrocības ir zināmas jau sen. Bet 70. gados ārsts no Japānas Kenzo Kase, atzīmējot tikai tā īslaicīgo efektu, atrada iespēju ar elastīgo lentu, teipu palīdzību pastiprināt un pagarināt masāžas un manuālās terapijas rezultātu. Jau 1979. gadā Kinesio ienesa tirgū pirmo kinēzio teipu, un darba metodi ar lentēm sauca par kinezioteipošanu.

Tomēr termins "kinesio" mūsdienās ir kļuvis par sadzīves nosaukumu, un citi ražotāji to bieži izmanto savu teipu ražošanā.

Kas ir kinezioteipošana – kur tiek izmantota kinezioteipošanas tehnika?

Kinezioteipošana veicina muskuļu relaksāciju un ātrāku atveseļošanos pēc traumas. Turklāt tas palīdz turpināt treniņus kā ierasts, neierobežojot kustību brīvību.

Video: Kinezioteipas pret sāpēm

Tomēr šodien šo metodi izmanto ne tikai sportistiem, bet arī ...

• Rehabilitācija pēc traumas.
• Nobīdītu skriemeļu disku ārstēšana.
• Slimu locītavu ārstēšana.
• Kosmetoloģijā par.
• Sastiepumiem un traumām.
• Ar kāju pietūkumu un varikozām vēnām.
• Pret menstruālām sāpēm.
• Bērniem ar cerebrālo trieku.
• Dzīvniekiem ārstēšanas laikā.
• Rehabilitācijas procesā pēc insulta.

Kinezioteipošana nodrošina tūlītēju efektu: pazūd sāpes, normalizējas asins apgāde, ātrāka dzīšana utt.

Kas ir kinēzijas lente?

Pirmkārt, teip ir elastīga līmlente, kurai ir kokvilnas (visbiežāk) vai sintētiska bāze un hipoalerģisks līmes slānis, ko aktivizē ķermeņa temperatūra.

Pēc uzklāšanas uz ādas teips praktiski saplūst ar to un kļūst cilvēkam nemanāms. Lentes ir tikpat elastīgas kā cilvēka muskuļi un var izstiepties līdz 40% no to garuma.

Kinezioteipu struktūra ir pilnīgi atšķirīga no plāksteru struktūras. Lentes…

1. 100% elpojošs.
2. Uzlabot asinsriti.
3. Atgrūž ūdeni.

Viņi valkā teips no 3-4 dienām līdz 1,5 nedēļām.

Augstas kvalitātes zīmola lente viegli iztur intensīvu treniņu, sacensību un dušu trieciena ātrumu, temperatūras izmaiņas un sviedrus, nodrošinot maksimālu terapeitisko efektu visu diennakti un nezaudējot īpašības.

Video: Kinezio teipošana. Kā izvēlēties pareizo lenti?

Teipu veidi - kinēzio teipas, sporta teipas, šķērsteipas, kosmētiskās lentes

Teip izvēle ir atkarīga no katras konkrētās situācijas, kurā tā var būt nepieciešama.

Piemēram…

• Kinezio lentes. Šāda veida teipa ir piemērota mīkstajām ķermeņa zonām (muskuļu sistēmai), kā arī tiek izmantota neiroloģiskām/viscerālām sāpēm. Laukums zem teipa pēc tās uzlikšanas paliek tikpat aktīvi kustīgs: kinēzioteips netraucē kustības, atbalsta muskuļus un pat paātrina asinsriti. Jūs varat to valkāt visas dienas garumā.
• Sporta lentes . Tos galvenokārt izmanto traumētu locītavu profilaksei un ārstēšanai. Sporta teipa nodrošina locītavas fiksāciju, kas ierobežo kustību. Pirms katra treniņa lente jāmaina.
• Šķērslente. Šī lentu versija ir maza un neelastīga režģveida plāksteri un bez zālēm. Krustlentes tiek piestiprinātas pie muskuļiem, kā arī akupunktūras un sāpju punktiem, lai mazinātu sāpes un paātrinātu atveseļošanās procesu. Dažos aspektos šī lentu versija var būt labs kinēzio lentu aizstājējs.
• Kosmētiskās lentes. Kosmetoloģijā grumbu izlīdzināšanai, sejas kontūru koriģēšanai, tūsku un zilumu ārstēšanai, grumbu likvidēšanai u.c. Droša un efektīva teipošana ir kļuvusi par lielisku alternatīvu sāpīgām kosmētiskām procedūrām.

Tāpat, izvēloties teipus, tiek ņemtas vērā arī kvalitātes īpašības.

Lentes ir…

1. Ruļļos. Parasti tos izmanto speciālisti kinezioteipošanas jomā, ķirurgi, ortopēdi u.c.
2. Plāksteros.Ērts lietošanai mājās.
3. Svītras. Tos ir ātrāk un vieglāk uzvilkt.
4. Komplektos dažādām ķermeņa daļām.

Saskaņā ar ražošanas materiālu teips tiek klasificēti šādi:

• Izgatavota no 100% kokvilnas. Šī ir klasiska versija, kas neizraisa alerģiju. Šādas teips ir pārklātas ar akrila līmi, kas tiek aktivizēta ķermeņa temperatūras paaugstināšanās dēļ.
• Neilons. Opcija ar augstu elastības līmeni. Šis īpašums kļūst ārkārtīgi noderīgs intensīvas apmācības laikā. Šādu lentu stiepšana notiek gan garumā, gan platumā, kas ir ļoti svarīgi stacionārai ārstēšanai vai specifiskām klīniskām slimībām.
• No viskozes . Šīs lentes ir plānas, ļoti spēcīgas un cieši piestiprinātas pie ādas. Viņiem ir ilgāks valkāšanas laiks, laiž cauri gaisu, nemaz nebaidās no mitruma un ir ļoti patīkami pieskarties. Visbiežāk tos izmanto pediatrijā un kosmetoloģijā.

Teips ir zināms arī ...

1. Fluorescējošs. Šo teipu kokvilnas versiju izmanto sportam un pastaigām naktī: ražotājs uz lentes ārējās virsmas uzklāj drošu fluorescējošu krāsu, kas tumsā ir redzama no tālienes.
2. Ar mīkstu līmi. Tos izmanto jutīgai ādai, kā arī pediatrijā un neiroloģijā.
3. Ar pastiprinātu līmi. Ūdensizturīgs variants visvairāk svīstošām ķermeņa vietām. Visbiežāk izmanto sportā.

Teipus iedala arī pēc spriedzes pakāpes:

• K-lentes(piezīme - līdz 140%).
• R-lentes(piezīme - līdz 190%).

Kinezio lentes atšķiras pēc materiāla blīvuma, sastāva, līmes daudzuma un izmēra.

Viena no svarīgākajām īpašībām ir ruļļa izmērs:

1. 5 m x 5 cm. Standarta izmērs. To izmanto sportā un traumu ārstēšanā.
2. 3 m x 5 cm. Rullītis ir pietiekams vairākiem pamata pielietojumiem.
3. 5 m x 2,5 cm. Teipas bērniem vai šaurām ķermeņa daļām.
4. 5 m x 7,5 cm. Variants, ko izmanto plastiskajā ķirurģijā, tūsku likvidēšanai, lielām ķermeņa zonām ar traumām utt.
5. 5 m x 10 cm. Tos izmanto limfodrenāžai un plašu ķermeņa zonu traumām.
6. 32 m x 5 cm. Ekonomisks rullis vidēji 120 lietojumiem. Tiem, kas teips lieto pastāvīgi.

Ērtākās, protams, ir iepriekš sagrieztas teips, kas ir rullis ar iepriekš izgrieztām noteikta garuma sloksnēm. Šī opcija ir piemērota, ja regulāri zināt, kāda izmēra lente jums ir nepieciešama.

Video: Biežākās kļūdas kinezioloģijas teipšanā

Patiesības un mīti par kinezioteipošanu un kinezioteipošanu

Teipu izmantošanas apjoms jau sen pārsniedz sportu, un aktīvi augošais pieprasījums pēc kinezioteipošanas un “krāsainajiem ielāpiem” ir izraisījis mītu skaita pieaugumu par pašu metodi un “plāksteriem”.

Piemēram…

1. mīts: "Nav pierādījumu par kinezioloģiskās teipošanas efektivitāti"

Pat daži veselības aprūpes speciālisti bieži runā par to, ka trūkst pētījumu par teipu efektivitāti.

Tomēr pierādījumu bāze, kas ir izveidojusies gadu gaitā, lietojot teips, apstiprina, ka teips ir efektīvs.

Ir svarīgi atzīmēt, ka ASV un Eiropas valstīs šī metode tiek oficiāli izmantota rehabilitācijā un medicīniskās / palīdzības sniegšanā.

2. mīts: "Krāsai ir nozīme"

Baumas par teip krāsas ietekmi uz ķermeni – jūru.

Bet patiesībā krāsai nav lielas nozīmes, un tā galvenokārt ietekmē teipas valkātāja noskaņojumu - un nekas vairāk.

3. mīts: “Lietot lentes ir grūti”

Pat iesācējs var viegli izveidot lietojumprogrammu, izmantojot instrukcijas, diagrammas un video.

4. mīts: "Taips ir placebo!"

Saskaņā ar klīniskajiem pētījumiem, kuros piedalījās brīvprātīgie, metode ir 100% efektīva.

5. mīts: "lentes rada atkarību"

Lentes neizraisa nekādu atkarību, un pati metode tiek uzskatīta par vienu no drošākajām.

Kas attiecas uz pretsāpju efektu, tas tiek panākts, pateicoties masīvai iedarbībai uz ādas receptoriem.

6. mīts: “Visas teipas ir kā no inkubatora”

Ar visu ārējo līdzību teips atšķiras pēc kvalitātes un īpašībām. Neprofesionālim būs ļoti grūti tos atšķirt vienu no otra.

Tas, ko var darīt iesācējs, ir pārbaudīt kvalitātes sertifikātu, jo no kvalitātes būs atkarīga lentes efektivitāte.

Sporta lente ir pārsēja veida kokvilnas lente, ko izmanto, lai atbalstītu locītavas un muskuļus, kad tie ir bojāti, vai lai novērstu traumas. Tas veido fiksējošu pārsēju bojātām cilvēka muskuļu un skeleta sistēmas daļām. Teipu uzklāšanas paņēmienu uz ķermeņa sauc par "teipošanu". To aktīvi izmanto sporta medicīnā, jo nesatur zāles, bet darbojas tikai fiksācijas dēļ. Pēdējā laikā popularitāti gūst elastīgās sporta teipas - kinesio (kinezioloģiskie) teipi (vairāk par šo inovatīvo bezdrogēnu līdzekli lasiet mūsu rakstā), kas ne tikai atbalsta sasituma vietas, bet arī pateicoties tam, ka tajās iespējama aktīva kustība, tie arī uzlabo asinsriti un limfas atteci, tādējādi paātrinot rehabilitāciju. Teipošanu izmanto rehabilitācijas ārsti, fizioterapeiti, pediatri, sporta medicīnas ārsti.

Sporta teipu darbības princips

Sporta teips sniedz savu palīdzību, pateicoties tam, ka tie imobilizē zonu, uz kuras tie ir fiksēti, dodot tai iespēju pilnībā atpūsties. "Atpūtas" vietā atjaunošanās un atveseļošanās procesi noritēs ātrāk, un laiks, lai atgrieztos treniņos, saīsināsies. Profilakses nolūkos sporta lentes tiek izmantotas locītavām, kurām ir nosliece uz palielinātu traumu. Piesakoties un piesakoties sporta plāksteri ir nepieciešams neaizmirst par noteiktiem principiem, pēc kuriem efektivitāte būs augstāka:

1. Pirmais un vissvarīgākais ir precīza pārliecība par nepieciešamību izmantot šo paņēmienu, tas ir, ir nepieciešams pareizi diagnosticēt un anamnēzēt slimību;

2. Jāsagatavo vieta, kur tiks līmēta lente - noņem liekos matiņus (vēlams ne ar skuvekli, jo skrāpējumos var nokļūt infekcija), attauko ādu un noslauki to sausu;

3. Pirms lentes uzlikšanas nofiksējiet savienojumu vēlamajā pozīcijā;

4. Izmantojot tikai no kvalitatīviem materiāliem izgatavotus apmetumus;

5. Plāksteris jāpielīmē pēc iespējas ātrāk un tajā pašā laikā uzmanīgi. Pēc uzklāšanas vēlreiz jāpārbauda teipošanas kvalitāte;

6. Visa teipošanas procesa laikā nepārtraukti uzturēts kontakts ar pacientu, lai neradītu papildus diskomfortu un pēc iespējas labāk uzklātu teipu;

7. Plākstera noņemšana tiek veikta uzmanīgi, bez papildu savainojumiem.

Sporta teipu šķirnes

Tagad sporta preču tirgū ir četri galvenie sporta lentu veidi: elastīgās, neelastīgās, kohēzijas un līmējošās. Neelastīgās teipas ir klasiskas un tiek izmantotas kā pamats visai teipai, veidojot pārsēju. Tie ir izgatavoti no 100% kokvilnas, kas tiem nav elastīga, kā norāda to nosaukums. Elastīgās teipas ir funkcionāli ērtākās un praktiskākās. Tie stiepjas garenvirzienā, kas nodrošina spēcīgāku satvērienu un precīzāku kontroli iestatīšanas laikā. Līmlentes ir labas, jo tām piemīt spēja ļoti labi pieķerties jebkurai virsmai, arī pašai savai ārējai pusei, kas padara pārsēju daudz stingrāku. Tie ir praktiski lietojami intensīvos sporta veidos, kad ir palielināta kustīgums un svīšana. Savienojošās lentes ir vismazāk izmantotie sporta lentu veidi, jo to lietošana nav īpaši praktiska. Tie ir pielīmēti tikai pie sevis, kas ļauj tos izmantot par pamatu pārsējiem, kas izgatavoti no citiem materiāliem.

Kādos gadījumos to lieto?

Sporta teipošana tiek izmantota muskuļu un skeleta sistēmas traumām. Teipas uzlikšanu var veikt tikai speciālists: ārsts, treneris vai persona, kas ir pabeigusi kursus. Teipu izmantošana ļauj imobilizēt locītavu, kas ļauj tai ātrāk un patīkamāk atgriezties normālā darbībā. Dažādām locītavām ir savas pielietošanas metodes, kas atšķiras atkarībā no bojājuma pakāpes un lokalizācijas. Šīs metodes efektivitāte tiek panākta, pateicoties plākstera tiešai iedarbībai uz:

• novērst nevajadzīgas kustības, kas var izraisīt stāvokļa pasliktināšanos;
• vielmaiņas procesu saglabāšana pārsēja vietā;
• locītavas nostiprināšana vajadzīgajā un fizioloģiski pareizā stāvoklī;
• iespēja pastāvīgi uzraudzīt bojājuma vietu, pateicoties redzamai piekļuvei tai;
• pēc neilga laika atgriezties pie aktīva dzīvesveida, jo teipa lietošana ir iespējama jau rehabilitācijas sākumposmā.

Atšķirības starp sporta teipiem un elastīgajiem ielāpiem

Funkcionāli šīs divas metodes ir līdzīgas viena otrai, taču starp tām joprojām pastāv atšķirības. Pirmkārt, sporta lente izmanto locītavu nostiprināšanai, ierobežojot tās kustības un paātrinot rehabilitāciju. Un elastīgo (kinezio) teipošanu izmanto muskuļu aparāta bojājumu ārstēšanai. Izstiepjot un paceļot ādu, plāksteris ļauj aktīvāk noritēt vielmaiņas procesiem zem lentes un ātrāk notiek dzīšana. Arī otrā atšķirība ir saistīta ar pirmo: ar stingru imobilizāciju kustība pārsēja vietā ir gandrīz neiespējama, bet kinezioloģiskā teipa dažos gadījumos pat palīdz palielināt kustību apjomu. Pārsēju no sporta teipas ieteicams nomainīt pirms katra treniņa, savukārt kinēzio teipu var nēsāt visu diennakti, 3-5 dienas, to nenoņemot. Vairāk par kinēzio teipu lietošanas darbības principu un efektiem var lasīt.

Kur nopirkt sporta teipu muskuļiem un locītavām?

Izlasot interesantu un vilinošu informāciju par teipošanu, cilvēks, kurš sevi saskata potenciālajā šīs preces patērētājā, uzdos loģisku jautājumu: kur nopirkt sporta teipu? Diemžēl mūsu valstī šī tehnika vēl nav pietiekami izplatīta, lai to pārdotu visur. Speciālajos veikalos vai aptiekās ir daudz dažādu preču, taču ne visos ir sporta lentes. Tāpēc ērtākais un precīzākais veids, kā iegādāties teipus, ir tos iegādāties specializētajos sporta medicīnas tiešsaistes veikalos. Interneta veikalā vietne piedāvā milzīgu sporta, kinezioloģisko teipu un citu sporta preču izvēli, kas ieinteresēs ikvienu, kas piekopj aktīvu dzīvesveidu.

Šī raksta materiāls ir Unisport LLC īpašums, kopēšana ir aizliegta.

Facebook

Twitter

Saskarsmē ar

Klasesbiedriem

Google Plus