O字型の脚。 脚の内反変形について、マッサージ、ゲームに役立つポーズ子供の形をした脚についてのマッサージ
新生児はしばしば足がわずかに曲がっています。 3年までに、最大5年までに欠陥が消えない場合は、修正する必要があります。 心理的要因に加えて、人は身体的な問題も抱えています。 脚が変形すると、膝関節への負荷が不均一に分散し、変形性関節症や扁平足につながります。
なぜ子供はXまたはホイール付きの脚を持っているのですか？ 曲率の原因を分析します
整形外科医は、下肢の変形の2つの主要なタイプを区別します-O字型とX字型。
子供の脚の湾曲の原因は、次のような要因である可能性があります。
| 病理学の原因 | 曲率形状 | |
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遺伝 |
体の構造的特徴、したがって、脚の曲率は、遺伝子レベルで配置され、親から子供に伝達されます。 そのような湾曲を修正することは、時には、外科的介入によってのみ可能です。 |
X字型 |
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くる病 |
子供の体内のビタミンDの不足に関連する病気は、骨組織の形成と成長の違反につながります。 赤ちゃんの骨は柔らかくなり、体重がかかると曲がります。 |
両方のタイプの変形 |
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下肢の初期負荷 |
子供の各年齢は、特定のスキルに対応しています。
。 多くの親は、赤ちゃんがより早く立ち上がるか、最初の独立した一歩を踏み出すことを望んでいます。 早期の使用またはハンドルによる運転は、弱い脚により多くのストレスをかけ、それらをねじれさせます。 これは特に太りすぎの子供に当てはまります。 . |
X字型 |
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変形性骨軟骨症（ブラント病） |
車輪の形で脚の湾曲につながる先天性疾患。 他の人よりも頻繁に、太りすぎの女の子に脚の奇形が発生します。 . |
O字型 |
私たちの祖母でさえ、子供の足をまっすぐにするために、きついおくるみを使いました。 しかし、これは真実ではないことが科学的に証明されています。 実際、 新生児の脚がきつく収縮すると、危険な病気が発生する可能性があります- .
子供の脚の曲率を独立して決定する方法
赤ちゃんの足が十分に強く曲がっている場合、これは肉眼で見ることができます。 基準から少しでも逸脱していると判断するには、子供にまっすぐに立ち、かかとをつなぎ合わせてもらいます。
赤ちゃんの足を下の図と比較してください。
図面からわかるように、子供の足は通常、X字型またはO字型にすることができます。 あなたの子供がまだ3歳でない場合、彼の足は文字「O」の形をしている可能性があります。 高齢になると、下肢のX字型の変形がより頻繁に観察されます。
子供の足のX字型の湾曲を扱います
医師は、できるだけ早く「X」の文字の形で脚の矯正を開始することをお勧めします。
子供がまだ学齢期に達していない場合、病理学的異常は完全に治癒し、治療は2年以内に開始する必要があります。
下肢の矯正には、次のような方法があります。
| マッサージ療法 | 専門家のみが治療セッションを実施する必要があります . 手順には、子供の足だけでなく、背中、臀部、腰部のマッサージも含まれます。 年に4つのコースを実施することをお勧めします。 医者の指導の下で、あなたはいくつかの簡単なトリックを学ぶことができます （赤ちゃんに危害を加えることはできません）さらに、自宅でマッサージを使用します。 |
| 電気刺激 | 下腿の湾曲に加えて、足の変形が観察される場合、現在の治療法が使用されます。 。 異なる持続時間（0.5〜300 ms）の電流強度50 mAのインパルスが脚を通過し、細胞を興奮させ、筋肉の運動活動を刺激します。 |
| 理学療法 | エクササイズは、脚、背中の筋肉を強化し、奇形を矯正することを目的としています。 治療体操は、いくつかのエクササイズで構成されています。
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| 整形外科靴 | 脚の欠陥を矯正した後の予防策です。 靴はオーダーメイドで、しっかりとしたバックと子供の足の形を繰り返す整形外科用インソールが装備されています。 医療靴は：
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| 身体活動 | 最高の薬は赤ちゃんの可動性です。 彼はもっと歩くべきです-走ったり、ジャンプしたり、屋外ゲームをしたりします。 あなたはパン粉のためにスウェーデンの壁を買うことができます。 また、大きなボールに座ってジャンプしたり、床にはしごを歩いたりすると便利です。 X字型の脚を持つ子供は、水泳や水中でのゲームに役立ちます。
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屋外でのゲームやエクササイズでは、膝や足首の関節にかかる赤ちゃんの体重の長期的な負荷を排除する必要があります。筋骨格系を強化するのを助けながら。 |
お子さんの興味を引き付けるために、朝のエクササイズと脚の形を修正するのに役立つエクササイズを楽しいゲームに変えましょう。
- 不器用なクマのように歩くように赤ちゃんを招待します。 これにより、子供は足の外側を踏みつけることができます。
- 子供に綱渡りをしてもらいましょう 。 狭い板や平らな人物の小道を歩いていると、赤ちゃんは足を互いに近づけます。
- おなじみの東洋の物語を子供に思い出させ、 トルコのスルタンのように座ることを申し出る .
重要！ 脚がX字型に湾曲しているため、特に脚を大きく離して長時間立つことはお勧めしません。 この位置は、膝の内側への変位と足の外側への繁殖を増加させます。
小児の脚のO字型（内反）変形の治療の特徴
文字「O」の形の脚の変形は、病理の最初の兆候が現れたらすぐに治療する必要があります。 そうでなければ、子供は歩行に違反し、しばしば転倒し、長距離を歩くことができません。 また、赤ちゃんの背骨が痛くなり、姿勢が曲がります。
手足の内反変形は以下を引き起こします：
不均一な開発
膝関節。
絞る
内側のメニスカス。
拡大
外側はジョイントスペース、内側は狭くなっています。
発達
内反尖足。
ストレッチ
膝関節を強化する靭帯。
O字型奇形の治療には時間がかかるため、親は辛抱強く整形外科医の指示に従う必要があります。
治療では、指示通りに専門家の監督の下で実施される、あらゆる範囲の措置が使用されます。
| 理学療法 |
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| 整形外科
備品 |
特別な靴と器具は、子供を診察した後、整形外科医によって処方されます 。 個々のケースで、彼はアーチサポート、コレクター（スプリント）または特別なインソールを使用することをお勧めします。 |
| 複雑なマッサージ | 内反変形では、一般的な強壮剤のボディマッサージと組み合わせて手順が実行されます。 脊椎の腰部には神経終末が臀部と脚の筋肉に行くため、多くの注意が払われています。 この場合、次のマッサージシーケンスが使用されます。
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| 理学療法 | 体操は足の形を整え、筋肉を強化するのに役立ちます。 運動療法は、マッサージ手順の効果を高めるのに役立ちます。 赤ちゃんの内反病理では、次の演習を行う必要があります。
赤ちゃんが「かかとの間」の位置に座る頻度が高いと便利です。 この子供のために、あなたはあなたの膝を置き、あなたの靴下を離してあなたの足を押し離し、そしてそれらの間に座る必要があります。 |
子供の脚のX字型とO字型の湾曲を伴う体操
子供がXまたはOの文字の形で脚の顕著な湾曲を持っている場合、年齢とともにすべてが消え、脚が通常の形になることを期待するべきではありません。 曲率は戦うことができ、戦うべきです. 効果的な方法の1つは、治療的な運動です。 簡単な一連のエクササイズは、子供の足の不規則な形に対処するのに役立ちます。
演習1 . つま先とかかとを交互に歩くバツ 。 たとえば、部屋の壁から壁への短い道を子供に指定します。 子供にとってもっと面白くするために、赤ちゃんに最初につま先を一方向に、かかとを反対方向に歩かせます。 次に、トラックの半分をつま先に、半分をかかとに置きます。 エクササイズの終わりまでに、かかとで5つのステップ、つま先で5つのステップを交互に行うことができます。 合計時間は2〜3分です。
演習2 . 不器用なクマ 。 足の外側または内側だけを使って歩く方法を子供に示します。 つま先とかかとを歩くのと同じ方法で、足の位置を交互に変えて運動を行うことができます。 レッスン時間は3分以内です。
演習3 . 足をぶら下げる 。 IP（開始位置）-椅子に座っています。 腕は腰に置き、脚は床に届くはずです。 まず、指を引き上げてから、下に曲げます。 数回繰り返します。 足を外側と内側に交互に置きます。 エクササイズの合計時間は1〜2分です。
演習4 . 足をこすり合わせる 。 IP-椅子に座って、足を少し上げた。 左足の足で、右足を下から上に拭き、次に右足の足、つまり左足で拭きます。 各脚で6〜8回運動を繰り返します。
演習5 . キャプチャを実行します 。 IP-椅子に座っています。 小さなオブジェクトが椅子の横、足の下に配置されています-鉛筆、小石、小さなぬいぐるみ、ぼろきれ。 つま先で物をつかみ、できるだけ長く保持する必要があります。 左足、右足、両足を同時に交互に運動する必要があります。 運動時間は2〜4分です。
演習6 . タスクを完了するにはボールが必要になります。 。 IP-椅子に座っています。 ボールは足の下に置かれます。 最初に左足で、次に右足で、ボールを前に、後ろに、左に、右に転がします。 数回繰り返した後、彼らは足の内側でボールをつかみ、床の上に持ち上げて保持しようとします。 エクササイズの合計時間は2〜3分です。
演習7 . IP-椅子に座っている 。 足の下に薄い棒を置きます（通常の麺棒を使用できます）。 その上に足を置き、スティックを前後に動かします。 この場合、かかとから指まで、足全体が関与する必要があります。 レッスン時間は1〜2分です。
で演習8 . IP-トルコ語で床に座っている 。 最初、子供は2分以内にヨガの位置（右の左足）に座ります。 子供の仕事は、足だけに頼って、床から立ち上がることです。 同時に、大人が彼の後ろに立ち、手で彼を支えています。 脚の位置（右から左）を変えて、運動を繰り返します。 レッスン時間は2〜3分です。
演習9 . 丸太の上を歩く 。 家での涼しい季節、そして夏の路上では、子供は丸太の上を裸足で歩く必要があります。 同時に、両親が近くにいて、赤ちゃんに保険をかけています。 運動時間は2〜4分です。
演習10 . スウェーデンの壁を使用しています 。 子供は2〜3分間、スポーツ用品の上で裸足で起き上がり、落ちます。 子供の安全のために、大人は保険をかけなければなりません。
起こりうる合併症–いつ手術が必要ですか？
子供の脚の形の病理学への外科医の介入は、病理学の総数の症例のわずか7％で使用されています。 保守的な治療法で望ましい結果が得られなかった場合、または疾患の形態が進行した場合に、手術が処方されます。
外反足を使用すると、手術後の現代医学では、石膏や金属製の器具を使わずに行うことができます。 外科医は骨の間の角度を変え、靭帯をまっすぐにします。 そのような手術の翌日にはすでに、子供は自立して歩くことができます。 外科的介入は、子供が6〜7歳に達する前に行われる .
手術の段階に至らないように、赤ちゃんの足の湾曲の最初の兆候で整形外科医に連絡してください。
通常、子供の足をまっすぐにすると、膝関節と足首の内側が収束するはずです。 医師によって外反母趾と呼ばれるX字型の湾曲がある場合、膝に触れている曲がった脚は下向きに発散します。
多くの親はこの奇形を遺伝性であると考えており、しばしば問題を引き起こし、将来それを修正することをはるかに困難にします。
しかし、一般的な信念に反して、X字型の位置にある曲がった脚は、先天性の変形ではなく、後天的な変形です。 この変形は通常くる病の兆候です。 この病気では、骨組織の成長と形成が妨げられます。
カルシウムの不足と、ビタミンD3欠乏症に関連する骨への固定により、くる病は骨の軟化と筋肉の衰弱を引き起こし、脊椎、胸部、頭蓋骨、脚の湾曲と変形を引き起こします。 赤ちゃんの足は、赤ちゃんが立ったり歩き始めたりするときに大きな負荷がかかるため、最も大きな変化を起こします。 曲率が目立つのはこの時期です。
X字型の曲がった脚を持つ幼児では骨と筋肉が弱くなるため、太りすぎの子供では、太りすぎのために曲率が大きくなる可能性があります。これにより、追加の負荷が発生します。 甘くてでんぷん質の食品の使用を制限してください！
そわそわの最初のステップをすばやく確認したい親の急いで、変形を悪化させる可能性もあります。 彼自身がこれの準備ができる前に赤ちゃんを彼の足に置き始めたり、しばしば彼を歩行器に入れたりすると、父親と母親は壊れやすい筋骨格系に重くのしかかります。 急がないで、子供に力を集める機会を与えてください。
曲がった足：治療するかどうか？
一見無害に見えますが、脚のX字型の湾曲は、単なる小さな外観上の欠陥ではありません。 治療せずに放置すると、さらに問題が発生する可能性があります。
したがって、くる病では、脚の筋肉が弱くなり、通常の形を保つことができないため、赤ちゃんはしばしば足の平らな外反変形を発症します。 この場合、X字型の曲率は状況を大幅に悪化させる可能性があります。 脚の位置が正しくないため、膝と足首の関節に追加の負荷がかかり、時間の経過とともに脚の痛み（通常は高校生に現れる）や脊椎の湾曲につながる可能性があります。
したがって、他の病気と同様に、外反母趾には治療が必要です。
曲がった足を修正する：早いほど良い
成人期に保守的な方法でこの問題を取り除くことはほとんど不可能です。 操作が必要になります。 幸いなことに、子供が成長し、骨が成長するため、赤ちゃんの方がすべてが簡単です。
X字型の曲がった脚を揃えるには、主な敵であるくる病を排除する必要があります。 したがって、まず第一に、赤ちゃんは体内のカルシウムとリンの交換を正常化するための手順を処方されています。 通常、2。5年まで、治療はビタミンD3で行われます。
この年齢までに曲がった足が正常な形にならない場合は、特別な絆創膏が使用されます。 それらは膝関節の外側外靭帯を伸ばし、脛骨への大腿骨の圧力を低下させます（これらの骨は膝関節を形成します）。 圧力が下がると、骨はより速く成長し始め、かつて曲がった脚は徐々にまっすぐになります。 これは子供が成長するにつれて起こるので、治療には多くの忍耐が必要です-プロセスは通常1。5〜2年かかります。
さらに、赤ちゃんは筋肉を強化する手順を処方されています：マッサージ、治療的運動、理学療法。
さらに、子供は足を正しい位置にしっかりと固定する剛性のある整形外科用靴を履いて歩く必要があります。
曲がった脚を修正：ウォームアップしましょう
専門家による治療マッサージは、曲がった足の形を矯正する非常に効果的な方法です。 コースでは少なくとも年に4回実施されます。
フットマッサージに加えて、各手順には赤ちゃんの背中とお尻のマッサージも含まれています。 筋骨格系全体の筋肉を強化することが重要です！
さらに（ただし、見返りとしてではありません）、自分で軽いホームマッサージを行うことができます。 子供を仰向けに寝かせ、親指で撫で始め、足の内側の端に沿って下腿を膝まで動かします。 次に、同じ方向に、軽くこねて軽くたたきます。
曲がった足を直す方法：エクササイズに参加しましょう！
同様に重要なのは理学療法の練習（LFK）です。 X字型の曲がった足の赤ちゃんが足の外縁に負荷をかけて運動するのに便利です。
そして、赤ちゃんがやることを面白くするために、運動をゲームに変えてください。
「ロープウォーカー」を練習します。 サーカスの曲芸師が細いロープに沿っていかに巧みに歩くかを子供に見せてください。 床にある明るい平らな人物でできた板や小道を同じように歩くことをお勧めします。 このエクササイズは、足を互いに近づける方法を学ぶのに役立ちます。
「内反足」を練習します。 もちろん、クマの不器用な歩行は理想的ではありませんが、足の外側を踏みつけるのに非常に適しています。 その上、彼女はかなり面白いです。 したがって、赤ちゃんは足から足へと喜んで転がります。 本物のクマが裸足になることを忘れないでください。
演習「トルコのスルタンを訪ねる」。 赤ちゃんがアラジンについての漫画を見たり、東洋のおとぎ話を聞いたりするときは、トルコ語で座って、足をつなぎ、膝を横に広げて、本物のスルタンに変身するように誘ってください。 正しい筋肉を伸ばしましょう！
筋肉に十分な負荷をかけると、サイクリング、肋木、水泳も可能になります。
しかし、特に足を大きく広げて、足を外側に向けて座っている場合は、長時間じっと立っている価値はありません。
曲がった足を修正する方法：理学療法
X字型の曲がった足に加えて、赤ちゃんが足の平らな外反変形を持っている場合（これらの問題は「ペアになる」ことがよくあります）、弱い筋肉を訓練するためのマッサージや理学療法の練習に加えて、医師は処方することがあります電気刺激のコース。 手順は何ですか？
電気刺激は、さまざまな持続時間の電流パルスの助けを借りて発生します。これにより、筋肉が収縮し、血液循環が改善され、運動活動が刺激されます。 一時停止中、筋肉はリラックスします。 手順は安全ですが、赤ちゃんが体温、急性感染症または炎症性疾患を患っている場合、電極の部位で皮膚が炎症を起こしている、または負傷している場合は実行できません。
テキスト：Yulia Shlykova、コンサルタント-Vyacheslav Kolesov、小児整形外科医、Ph.D。
愛情深く思いやりのある親は、子供の精神的発達だけでなく、子供の身体的健康にも大きな注意を払っています。 多くの場合、1歳から、赤ちゃんが立っているときや歩こうとしているときに、脚を広げすぎて膝をまとめるときに、子供のX字型の脚を観察できます。 この現象の理由はさまざまな状況である可能性がありますが、両親はこの欠陥が一生赤ちゃんに残る可能性があることを非常に心配しています。 この問題を脅かすものは何ですか、それを取り除くことは可能ですか、そして両親は赤ちゃんを助けるために何をすべきですか？
脚のX字型の湾曲は、生後1年の子供だけでなく、それ以上の年齢の子供にもよく見られる病状です。 下肢の変形は、足の間の距離が4〜5センチメートル以上で、足の形が砂時計に似ている場合、子供にまっすぐな足で立って膝を合わせるように依頼することで判断できます。問題です。
これらの変化は、本質的に生理学的および病理学的の両方である可能性があり、先天性および後天性の両方である可能性があります。 脚の外反湾曲は、2〜4歳の子供の80％で観察されますが、赤ちゃんを育てる過程で、完全に消えるか、取るに足らないものになる可能性があります。 しかし、整形外科医によって診断された脚の変形は、姿勢の違反につながる可能性があるため、専門家と親の両方から特別な注意を払う必要があります。
考えられる理由
- 子供の足に大きな負荷がかかります。
この状況は、赤ちゃんが早く歩き始めたときに、筋肉と靭帯の装置がそのような負荷に対応する準備ができていなかった場合に発生します。 歩こうとするとき、子供たちは足を非常に広くし、膝を合わせて主な体重を彼らに移しました。 したがって、そのような状況に備えていない場合、膝関節は安定性を失う可能性があります。 歩行者やジャンパーに対する両親の情熱的な愛情もこの病気を引き起こす可能性があります。 - くる病。
くる病の間、骨の成長が妨げられ、それらの変形が起こります。
赤ちゃんが乳製品から大量のカルシウムを消費する場合でも、それを吸収するためにビタミンDが必要です。 これらの2つのビタミンの使用が不十分であると、子供の骨の骨格は十分な速度で維持されません。 コマロフスキーはこれについてどう思いますか？ - 太りすぎの赤ちゃん。
太りすぎはパン粉の身体的発達に悪影響を及ぼし、壊れやすい子供たちの足に重い負担をかけます。 - 遺伝的要因。 脚のX字型の形状は、遺伝的に決定された病理である可能性もあり、専門家は赤ちゃんが生まれた直後に決定します。 子供の先天性の脚の変形は、扁平足や大腿骨頭の湾曲などの多くの変化につながります。
- 下肢の先天性異常。
例えば、股関節の異形成（すなわち、発育不全）、股関節の先天性脱臼。
結果
この欠陥は強制的な健康診断の対象であり、継続的な医学的監督が必要です。 X字型の脚を持つ子供は、下肢に不快感を感じることが多く、時にはけいれんさえも経験し、年齢に応じて完全に動くことができず、すぐに疲れます。
年齢とともに、美的側面が子供たちの前面に出てきます。この状況では、他の人に気付かれることはありません。この脚の形の変化は肉眼で見ることができます。 歩き方も変わり、不確かでぎこちなくなります。 これらすべての要因は、成長する子供に深い心理的トラウマを引き起こす可能性があります。
しかし、この病状は多くの深刻な生理学的変化を引き起こす可能性があります。
- 扁平足。
X字型の曲率を無視すればするほど、足の正しい設定に関する問題が増えます。 下腿と足首の関節に過度のストレスがかかり、これは脚の激しい痛み、運動後の高い倦怠感を伴います。 - Rachiocampsis。
姿勢の違反と脊柱側弯症は、片方の脚がもう一方の脚よりも曲がっていて、赤ちゃんの胴体が常に同じ方向に動いているときに発生します。
治療法
この問題を解決するには、いくつかの複雑な対策が必要です。
- 運動療法。
特別に設計された一連のエクササイズは、脚の筋肉と靭帯を強化するのに役立ちます。 - 整形外科靴。
背が高くて硬い靴で、足を正しい解剖学的位置に固定します。 - 理学療法。
この治療法は、電気インパルスで筋肉を刺激することに基づいています。 これは、筋肉の調子を整え、血液循環を改善し、運動能力を高めるのに役立ちます。 - マッサージ。
この病気と闘うには、専門的な治療マッサージが必要です。 赤ちゃんの筋肉への負荷を徐々に増やしながら、1日4〜5回、10〜15回のセッションで実施されます。 - ビタミン療法。
カルシウムとビタミンDは、脚の湾曲との戦いにおいて重要な成分です。 子供の骨の正しい形成とくる病の排除は彼らにかかっています。 3歳未満の乳児は通常、これらのビタミンを含むシロップまたは水溶液を処方されます。 投与量は専門家によって制御されます。
脚のX字型の湾曲を伴う体操。
ゲームの形で構築し、エクササイズを行うときはさまざまな童謡やジョークを使用するのが最善です。 クラスが子供に喜びをもたらし、退屈な義務にならないように、子供に興味を持ってもらうことが重要です。
- 「アクロバット」または「橋の上」
床に細いリボンを伸ばして、綱渡りの体操選手のように子供に沿って歩くように頼みます。 または、これは橋であり、赤ちゃんは反対側に渡る必要があると言います。 このエクササイズは、足の直接設定を促進します。 - 「クマは森の中を歩いています...」
お子さんにこの韻を踏んで、足の外側をクマのように左右に揺らしながら歩くように言ってください。 このエクササイズは足を伸ばすのに最適です。 - "蝶"
子供に座ってもらい、足をつなぎ、あなたの方に引っ張ります。 膝はわずかに上下に揺れることができ、蝶の羽を模倣します。 このエクササイズは、太ももの内側を伸ばすのに役立ちます。 - 「コンパス」
運動では、赤ちゃんの足を時計回りと反時計回りに回転させます。 - "自転車"
赤ちゃんの足を股関節と膝関節で曲げて、自転車に乗るような円運動をします。 - 「なんて大きな赤ちゃん」
つま先歩き。 - 「小石の上、砂の上」
表面の異なる整形外科用マットで足を温めます。 - "座って下さい"
膝の間のボールとスクワットします。
上記のすべてのエクササイズは、家にいる子供と一緒に行うことができますが、水泳、バランスバイクの実行、またはサイクリングは、間違いなく子供の健康に有益な効果があることを忘れないでください。 就学前の年齢で体操をすることは非常に重要ですが、適切でなければなりません。
自宅でマッサージ
子供のX字型の脚の問題を取り除くために、背中と下肢のマッサージを含む体系的な治療マッサージが必要です。 ただし、親は自分で簡単な引き締めマッサージを行うことができます。
赤ちゃんはおなかの上に置かれ、小さなローラーが下腿の下に置かれます。 手順は、筋肉を温めるために全身を軽く撫でることから始まります。 まず、背中を伸ばして上から下に移動し、次に脚に移動します。
- バックマッサージは以下で構成されています：
- 背骨から下と横へのストローク
- 手の甲でのこすりのこぎり
- 指先で軽くたたく
- 円形およびX字型の摩擦
- 背中の太もものマッサージ：
- 膝窩から側面および上方にこすります
- つまむ
- 手の甲でハッキング
- ふくらはぎマッサージ：
- 下から上、そして横へのストローク
- 激しい摩擦
脚の前面の筋肉をマッサージするには、子供は膝関節の下にローラーで仰向けに寝る必要があります。
- 前腿マッサージ：
- 膝関節から上と横に撫でる
- 軽い練り
- 下腿の前外側面のマッサージ：
- 足から膝までのストローク
- 足のマッサージ：
- 各指、かかと、内側と外側を集中的にこすります
- 足裏を指先でたたく
体操やマッサージを始めましょう。必ず専門家に相談してください。 彼らはあなたの努力を正しい方向に向けることができるでしょう。 そして覚えておいてください：あなたが行動し始めるのが早ければ早いほど、あなたはより良い結果を達成するでしょう。 3歳になるまで、赤ちゃんの骨が成長し、体の構造が変化し、子供のX字型の脚の問題の解決策があなたの手にあります。
赤ちゃんマッサージビデオ
添付されているのは、自宅で外反を使って赤ちゃんのマッサージをする方法を示す4つのビデオです。 すべての動画が同じように始まることを警告したいと思います。 これらが4つの完全に同一のビデオであるとは思わないでください。
子供は歩き始めた。 このイベントが赤ちゃんと彼の愛する人にどれほどの喜びをもたらすか。 ただし、歩行には注意が必要です。移動するときは、足を大きく広げ、足と膝を外側に向けます。 脚のこの位置は、彼が当分の間不安定なバランスを維持するのを助けます。 幼児に特徴的な外向きの膝のずれは、3歳まで持続する可能性があり、その後、わずかな内向きのずれに変わり、4〜5歳まで観察されることを覚えておく必要があります。
この脚の位置は標準と考えられていますが、深刻な診断を待たずに、すぐに脚の筋肉を強化し、適切な歩行スキルを身に付けることをお勧めします。 そしてこれのためにあなたは足の曲がりの積極的な予防をする必要があります。
脚の外反（X字型）変形
彼らは、膝をまっすぐにしてしっかりと圧縮した状態で、脚の間の距離が4〜5 cmを超えると、外反母趾について話します。
しかし、この欠陥は、一般的な信念に反して、先天性欠陥または負の遺伝的品質ではありません。 これは、子供が歩き始めた日から数か月後に現れる後天的な欠陥です。 脚の曲率は非常に簡単に説明されます。子供の壊れやすい骨や筋肉の装置に過度の負荷がかかり、赤ちゃんの急速な成長はこの状況を悪化させるだけです。 一般に、乳児期初期に苦しんでいるくる病は、特に不明確な症状のためにタイムリーに診断および治療することができなかった形態の、四肢の湾曲の主な原因と考えられています。 高度なケースでは、下腿の骨が非常に変形しているため、下腿が内側に凸になります。 より軽度でまれな原因には、複雑な足の欠陥、膝関節の損傷や病気、および大腿骨の異形成や先天性脱臼などがあります。
子供の余分な体重は脚の形成に悪影響を及ぼしますが、ずんぐりした赤ちゃんは無力な体質の子供よりもこの病状になりにくいです。 ほとんどの女の子は、骨盤の構造的特徴に直接関係する脚の湾曲に苦しんでいます。
脚の外反湾曲により、膝と大腿骨の関節に負の変化が起こります。 たとえば、大腿骨と膝の顆頭は不均一に発達し（内側のものは外側のものよりも速く成長します）、それに応じて関節腔が変化します。 外側が狭くなり、内側が広くなります。 また、内側の関節を強化する靭帯が伸びているため、膝関節の安定性が失われます。 また、同様の欠陥のある子供を横から見ると、膝関節が内側に曲がっていることがわかります。
膝関節とともに足も変形し、安定した扁平足の装着が得られ、かかとが外側にずれて扁平足になります。 高度なケースでは、子供の歩行さえも苦しみます。彼はぎこちなく、不確かに歩き、足の痛みを訴え、すぐに疲れます。 片方の脚がもう一方の脚よりも湾曲している場合、脊柱側弯症が発症します-脊椎の湾曲。
脚の外反湾曲の治療は長く困難であり、それは忍耐力と親からの子供への細心の注意を必要とします。 まず第一に、あなたはゲームの形を与える必要があるすべての治療手段の必要性を赤ちゃんに納得させることを試みる必要があります。 そうして初めて、彼は彼らのために安定した習慣を身につけるでしょう。
まず第一に、外反母趾の子供は、足を大きく広げて長時間静止することはお勧めしません。 これにより、膝関節の内側へのずれと足の外側への広がりが大きくなります。 しかし、脚を閉じると、体の全重量が膝の真ん中と足の外側にかかります。その目的は、そのような負荷に耐えることです。
病気の子供は時々歩くことをやめ、野外ゲームを控えるべきです。 さらに、赤ちゃんは足首と膝の関節への彼の体の重力の影響を止め、同時に彼らの強化と発達に貢献するであろう運動とゲームを拾う必要があります。
脚の運動は毎日行う必要があり、毎日負荷を増やします。 他の筋肉群の一般的な強化運動は、座っているかトルコの姿勢で行うのが最適です。 そのような子供たちがさまざまな体操器具（階段、空中ブランコ、肋木）で練習することは役に立ちます。 サイクリングや水泳で良い結果が得られます。 さらに、肥満の子供は余分な体重を取り除く方が良いです：これは足と膝の壊れやすい筋骨格装置への負荷を減らすでしょう。
散歩中は、矯正用の中敷きまたは外向きに傾斜したかかとを備えた特別な整形外科用靴を履く必要があります。 しかし、繰り返しますが、それを着用するかどうかの問題は、整形外科医によってのみ決定されます。 通常の靴は、できるだけ快適で、新品で、背中が硬いものでなければなりません。 常に整形外科用の靴を履く必要がない場合は、自宅で裸足で歩くことで、足の筋肉を常に鍛えることができます。 夏には、草、小石、砂の上を裸足で歩く必要があり、つま先と足が自由に動くようになります。
足首と膝の関節の正常な機能は、周囲の筋肉の状態に依存します。 マッサージや特別なエクササイズの助けを借りて、伸びたり弱くなったりした筋肉を強化し、過度に緊張した筋肉をリラックスさせることができます。 治療マッサージはコースで実施する必要があります。各コースには、2〜4週間の休憩を伴う12〜20の手順が含まれます。 一日おきまたは毎日、コースの途中に向かって徐々に強度を上げながら手順を実行します。 子供がマッサージから心地よい印象を与えるべきであるため、マッサージ技術を実行するとき、突然の動きは避けなければなりません。
すべてのテクニックで、開始位置：子供はすねの下にローラーを置いて胃に横になります。
1.バックマッサージ：撫でる、指先でこする、くしのこぎりで挽く、揉む、もう一度撫でる。 後者は、よりダイナミックなテクニックが終了した後、マッサージエリアで数回実行する必要があります。 さらに、セッションの開始時と終了時に、体の一般的なストロークを行います。
2.腰仙部のマッサージ：撫で、激しくこすり、揉み（シフトまたはプレス）、背中の真ん中から横に撫でます。
3.臀部のマッサージ：円形またはX字型の撫で、指の後ろで積極的にこすり、片手または両手でこね、ショックテクニック（パッティング、タッピング、チョッピング）を行います。 また、撫でてマッサージを終える必要があります。
4.太ももの裏側：膝窩から外側および上方にストロークし、激しくこすり、両手でこね、パーカッションテクニック（切り刻む、数本の指で軽くたたく）、そしてもう一度ストロークします。
5.脚の裏側：アキレス腱から膝窩まで撫で、差別化された摩擦（下腿の外面を優しく、内面を集中的にこすります）、片手または両手ですべての筋肉群をこねます。 下腿の内面-ショックテクニック、外-ストレッチと組み合わせた振動。 撫でながらマッサージを終了します。
6.膝関節の領域-矯正技術：関節の側面を撫で、内面をこすり、穏やかに圧力をかけます。 この場合、片方の手で内側の顆を押し、もう一方の手で下腿の下3分の1を持って、想像上の正中線まで引っ張る必要があります（図76）。
米。 76。
修正アプローチ。 ステージング
7.アキレス腱：撫でてマッサージを開始し、次に鉗子でこすります。
8.太ももの前面：開始位置-子供は仰向けになり、膝の下にはローラーがあります。 撫でながらマッサージを開始し、ひざを上にして外に向けて軽く揉み、もう一度撫でます。
9.脚の前面：足から膝までのストローク、軽い摩擦、最後のストローク。
10.膝関節の矯正：膝を円形に撫で、その側面をこすり、内顆を押し、下腿を持ってきます（図77）。
米。 77。修正アプローチ。 IIステージ
11.足：指から足首の関節までの方向に裏面をなで、横方向または熊手のようにこすります。 足首の周り-撫でたりこすったりして、足の内側の端に沿ってより集中的に実行されます。 撫でながらマッサージを終了します。
手順を完了したら、次の演習を実行する必要があります。
1.足首関節の交互の伸展と屈曲。 子供が自分でこの運動を行うことができない場合は、片方の手で足を曲げ、もう一方の手で下腿を固定することで助けられる必要があります。
2.両方向に足を交互に回転させます。 必要に応じて子供を助けます。 回転は非常に柔らかく、痛みがないはずであることを覚えておく必要があります。
3.足でおもちゃをキャプチャします。 お子さんに、つかみやすいおもちゃ（ボール、スキトルなど）を足で持ってもらいます。
4.治療的運動は、1日2〜3回行う必要があります。 マッサージ直後の最初の回、2回目-毎日の強壮剤の複合体と一緒に。 トルコの座り方など、赤ちゃんのためのいくつかの運動は習慣になるはずです。 この位置では、赤ちゃんはできるだけ頻繁に植えられる必要があります。
5.トルコの立場から立ち上がる。 座っている赤ちゃんは、足の外面だけに頼って、立ち上がるように提案されるべきです。 腕で子供を支えて子供を助けてください。 エクササイズを繰り返すときは、もう一方の脚が上になるように脚の位置を変える必要があります。
6.膝を横に育てるスクワット。 赤ちゃんを腕や脇の下で支え、しゃがむように教え、膝を大きく広げます。 同時に、足の位置を注意深く見ながらしゃがむことができます。同時に、足は床に完全に置き、平行に立つ必要があります。
7.靴下を履きます。 赤ちゃんをつま先立ちで全身を伸ばしてから、足元まで下げてもらいます。
8.足の外側を歩きます。 子供に、次のように言いながら、足の外側だけに寄りかかって歩くように頼みます。
9.切妻壁の上を歩きます。「内反足のクマが森の中を歩きます。
コーンを集めて歌を歌います。
10.道を歩きます。 お子さんに、足をできるだけ近づけて立ったり歩いたりするように教えてください。 これを行うには、狭い（10〜15 cm）ボード、カーペットのストリップ、またはチョークで描かれた小道を歩くことができます。 散歩中の足の正しい設定に注意し、各遊び場で利用可能な丸太、歩道を囲む縁石などに沿って赤ちゃんを運転します。
上記のすべてのエクササイズは、毎日の入浴中に水中で正常に実行できます（最後の2つを除く）。 温水自体が緊張した筋肉をリラックスさせるのに役立ち、それによって子供が動きやすくなります。 浴槽の床にトタンを敷き、子供にその上を歩いて上下にジャンプさせると便利です。
脚の内反（O字型）変形
子供を床に置いて、片方の足をもう一方の足にしっかりと押し付けるように頼むと、足の内反（O字型）の変形に気づきやすくなります。 同時に、赤ちゃんの膝は外側にずれており、その間に隙間がはっきりと見え、その大きさが変形の程度を決定します。
くる病は、脚の内反変形の主な原因と考えられています。 しかし、同様の欠陥は、立ったり歩き始めたりするのが早すぎた実際に健康な子供にも見られます。 この場合、体の重さは、脚の壊れやすくしなやかな骨にはまだ大きすぎました。 太りすぎの肥満の赤ちゃんでも、O字型の脚の湾曲が発生する可能性があります。
くる病とその合併症を防ぐために、あなたはしばしば新鮮な空気の中であなたの子供と一緒に歩き、体操とマッサージをする必要があります。 赤ちゃんを前もって壊れやすい足に乗せることは不可能です。彼が自分でそれをするまで待つ方が良いです。 移動が制限されているベビーベッドやベビーベッドに子供を長時間置いたままにしないでください。そうすると、這う機会を奪われた赤ちゃんが長時間立ってしまいます。 四つん這いで這うことは、全身の筋肉を発達させ、持久力を獲得し、筋肉装置と骨格筋を強化する絶好の機会です。 この方法でのみ、子供は垂直に動くために必要なスキルを習得します。
脚の内反湾曲により、膝関節の形成が不均一に発生します。 大腿骨の内顆の減少と外顆の増加は半月板の侵害を引き起こし、関節腔は不均一に形成されます：内側では狭くなり、外側では広くなります。 関節を支える靭帯は、特に膝の外側で伸ばされています。 この場合、脚の骨も曲がっていることがよくあります。それらの凸状部分は外側にあります。 重症の場合、太ももも外側に曲がり、下3分の1の脛骨は内側に曲がります。 記述された変形はまた、足の変化につながります：それらは、かかとと前足が内側にずれて、内反足の発達をもたらす、いわゆるフラット内反インスタレーションを獲得します。 また、赤ちゃんが膝を完全に伸ばすことができないため、立っている子供を横から見ると特に目立ちます。
脚の内反湾曲の治療は、できるだけ早く開始する必要があります。進行した場合、子供の歩行が妨げられ、転倒することが多く、長い移行に耐えることができません。 さらに、補償の法則によれば、彼の背骨は苦しみ始め、姿勢障害と脊柱側弯症が現れます。 整形外科医の監督の下で、O字型の脚の変形を長期間、持続的かつ確実に治療する必要があります。 その結果、関節や骨に生じた変化を大幅に減らし、筋緊張を正常化し、この不快な病気を完全に取り除くことさえできます。 結局のところ、子供の体は非常に順応性があるので、保守的な治療の正しい方法は良い結果をもたらします。 特別な手順に加えて、治療施設にはマッサージと体操が含まれ、軽度の場合は治療の基礎となります。
整形外科用の靴は、医師の勧めでのみ選ばれています。 さらに、ブーツは新品で、かかとが硬く、かかとが内側に斜めになっているため、足首をしっかりとサポートする必要があります。 整形外科用インソールも使用されており、個々の測定に基づいて作られています。
自宅では、柔らかいスリッパやスリッパを履いて歩く必要はありません。足の小さな筋肉が発達するように、裸足で歩くことをお勧めします。 高度なケースでは、医師は睡眠中に着用する特別なスタイリングを使用することを勧め、日中は常に着用できる特別な靴に交換します。
処方箋や病気の重症度に関係なく、O字型の脚の湾曲を持つすべての子供は、骨変形を矯正するための最も生理学的な方法と考えられているマッサージと治療的運動を行う必要があります。 それらは、各子供の個々の特徴、彼の精神的および肉体的発達を考慮に入れることを可能にします。 同時に、マッサージと運動は体に一般的な強化効果をもたらします。 マッサージのテクニックも特別なエクササイズも副作用はありませんが、子供と一緒に仕事を始める前に、使用する手順が最大の結果をもたらすように、医師に詳細に相談する必要があります。
マッサージは、1日おきまたは毎日12〜20回の手順で実施する必要があります。 それらのそれぞれの後、あなたは2-4週間の休憩を取る必要があります。 各コースの途中までに、手順の強度を徐々に上げる必要があります。 マッサージは、足の誤った位置を修正することを目的とした特別な運動と組み合わせる必要があります。
開始位置：子供はお腹の上に横たわり、小さな柔らかいローラーがすねの下に置かれます。
1.バックマッサージ：腰から首、脇の下まで背中の表面全体を撫で、パッドまたは曲がった指の後ろでこすり、のこぎりで挽き、もう一度撫でます。
2.腰椎と仙骨の領域：撫で、刺激的な摩擦練り、そして再び背中の真ん中から側面と下に撫でます。
3.臀部領域：円形またはX字型のストローク、曲がった指の指の関節でこすり、刺激的な練り、強壮剤のショック技術（パッティング、タッピング、チョッピング）、最後にストローク。
4.太ももの裏側：なでる、軽くこする、軽くこねる（フェルトする）、もう一度なでる。 膝関節を曲げるのが難しい場合は、脚と太ももの後ろの筋肉の振動と揺れと組み合わせて、より多くのストロークを使用してください。
5.脚の裏側：控えめなマッサージテクニック-ふくらはぎの筋肉の内側をなでたり、軽くこすったり、感じたり、振ったり、もう一度なでたりします。 アキレス腱の領域に影響を与えることなく、脚の外面をより激しくマッサージします。
6.膝関節：矯正技術、つまり、関節の側面をなでたり、外顆をこすったり押したりします。
開始位置：子供は仰向けになり、膝の下にローラーが置かれます。
1.太ももの前面：膝から上に向かって撫でる、激しい揉み、こすり、衝撃技術を刺激する、結論として-撫でる。
2.脚の前面と側面：足から膝の外側まで撫で、激しく揉み、こすり、再び撫でます。 矯正のために-下腿と大腿部の外面にかかるリズミカルな圧力（図78）。
米。 78。ふくらはぎの矯正
3.膝関節のゾーン：親指のパッドで関節の輪郭に沿ってなで、膝蓋骨を横方向および縦方向にシフトすることからなる関節をこすり、こねます。 矯正受容-外部顆への圧力。
4.足：指の付け根から足首の関節までの足の外面を撫で、掻き集めて横方向にこすり、撫で、足首をこすり、再び撫でる。
足のマッサージや治療の過程では、膝の関節とカップが厳密に上を向いていることを確認する必要があります。 たとえば睡眠中など、できるだけ頻繁に同じ位置を観察するようにしてください。 夢の中で足を支えるために、子供の足（ベビーベッド内）に高密度のローラーを置くと便利です。 赤ちゃんがお腹で寝ることを好む場合、彼の足はベッドから垂れ下がるはずです。
内反湾曲に苦しむ子供は、長時間立ったり歩いたりしてはいけないので、これらの特徴を考慮して、彼のための活動やゲームを選択する必要があります。 そのような赤ちゃんが這うのは便利です：あなたはこのスキルをできるだけ長く保つように努めるべきです。 実は、足を乗せずに四つん這いで動く子供は、全身の筋肉を鍛えます。 後年になると、足や手のひらに寄りかかって、クマのように四つん這いで動く子供もいます。 この位置も有用であると考えられています。
赤ちゃんが椅子に座っているときは、膝の位置を制御します。膝は厳密に平行になっている必要があります。 赤ちゃんとのゲームの場合、「足の間に座る」と呼ばれる非常に良いポーズ。 時間が経つにつれて、あなたはあなたの子供に自転車に乗ることを教える必要があります。 赤ちゃん用の三輪「車」を購入して、散歩中だけでなく、自宅でも「車」に乗せましょう。
子供のペダルカーも脚を強化するのに役立ちます。このような「テクニック」に乗ると、歩くときに避けられない軸方向の負荷がなくても、子供の脚が強化されるからです。 さらに、そのようなおもちゃは創造的な想像力と動きの調整を発達させます。
すべての子供は調和のとれた発達のために水泳を必要とします。 脚がO字型に曲がっている子供は特にそれを必要とします。 水は子供の体に非常に穏やかな効果をもたらし、筋肉の緊張を和らげ、神経系を落ち着かせます。 この場合、移動は陸上よりも簡単で大量に行われます。
水泳は、全身の筋肉を強化および発達させ、体の心臓血管系および呼吸器系を訓練し、免疫力を向上させ、代謝プロセスを正常化します。 内反膝のある子供は、背中で泳ぐことで恩恵を受けることができます。 同時に、クロールで泳ぐときのように、赤ちゃんの手足が交互に機能することが重要です。 プールを訪れる機会がない場合は、お風呂で子供と一緒に働くことができます。 もちろん、彼はその中で泳ぐことはできませんが、赤ちゃんはその中で特別な治療的運動を行うことができます。
1.足首関節での足の屈曲。 赤ちゃんを椅子に座らせて、腕を伸ばした状態で赤ちゃんが寄りかかるようにします。 足が互いに平行に伸び、膝蓋骨が「上を向く」ように、足をまっすぐにするように彼に依頼します。 次に、子供は最初に片方の足を曲げ、次にもう一方の足を曲げ、次に両方を一緒に曲げる必要があります。 このエクササイズを実行するとき、あなたは彼が関節を後ろに曲げるのを手伝う必要があります。
2.足の回転。 開始位置：同じ。 赤ちゃんに、足を外側に向けて、最初は交互に、次に一緒に、円を描くように回転させます。
3.まっすぐな脚を上げます。 開始位置：子供は仰向けになります。 最初に交互に、次に同時に、まっすぐな脚を上げるように彼に依頼します。 同時に、彼は靴下を持っておもちゃや手のひらに手を伸ばす必要があります。
4.「バイク」を練習します。 開始位置：子供は仰向けになります。 自転車に乗るときのように、足を上げて動きを模倣するように彼に依頼します。 この演習と前の演習では、膝が外側に曲がらないようにし、足が内側に曲がらないようにする必要があります。
5.足の間に座っています。 オプション1：開始位置：子供は膝の上にあり、靴下を離し、足を少し離します。 赤ちゃんに身を下げてかかとの間に座るように頼みます。 オプション2：開始位置：子供は四つんばいです。 前後に揺れながら、彼はかかとの間に座る必要があります。 このエクササイズは、O字型の脚の湾曲に特に役立ちます。 クラスやゲームの口実の下で、できるだけ頻繁に赤ちゃんをこの位置に座らせるようにしてください。 さらに、立ったり歩いたりするときは、子供が足を互いに平行にするようにしてください。
6.内反足の治療と予防には、ヘリンボーンパスに沿って歩くことがよく使用されます。 床にチョークで、長さ1〜2 mの「ヘリンボーン」と15〜30°の角度にある「枝」を描きます。 子供にこの道を歩かせ、「枝」だけを踏んで足を外側に向けようとします。 夏には、そのような小道をアスファルトや砂の上に描いたり、レンガや板などで並べたりすることができます。赤ちゃんに1日に何度も歩いてもらいましょう。 徐々に、あなたの忍耐力と忍耐力が結果をもたらします：子供は足の正しい取り付けを発達させ、足の曲率はまっすぐになり、歩行は正常になります。
マッサージは全身に複雑な影響を与えるため、子供に役立ちます。 マッサージの動きは、筋肉のフレームを強化し、血流を改善し、触覚を発達させます。 姿勢を整え、関節の可動性を向上させるために、別のフットマッサージが行われます。 ホームセッションを開始する前に、禁忌について小児科医に相談し、手順の数を決定する必要があります。
乳児が生後2〜2.5か月になると、乳児の足をマッサージし始めます。子供の足の特性を考慮に入れてください。 新生児は骨が非常に壊れやすく、足に脂肪層がないため、力を入れて足に作用することは禁じられています。
軽くリラックスできる動きは、赤ちゃんにとって便利です。ポジティブな感情を呼び起こし、リラックスして、親との触覚的な接触を増やします。
マッサージの目的と効果は子供の年齢によって異なります。最初の3か月は、この研究は骨格筋をリラックスさせることを目的としています。 次の3か月は、筋肉の緊張の正常化と筋肉組織の強化であり、その後、さまざまな筋肉グループの作業の調整が行われます。 マッサージの目的は、9か月から1年の間、歩行のための筋骨格系を準備することです。
マッサージの有益な効果は次のように現れます：
- 運動協調性の発達;
- 脳機能の改善;
- 正しい姿勢の形成;
- 呼吸と血液循環、代謝プロセスの改善;
- 神経系の機能を改善する;
- くる病を発症するリスクを減らす。
- 神経系のリラクゼーション。
定期的なフットマッサージセッションの後、赤ちゃんはより早く起きて歩き始めます。
足には多くの神経終末と生物学的に活性な点があり、それらの研究は子供の健康を強化します。 マッサージ中、消化プロセスが改善され、免疫力が強化され、血液循環が活性化されます。 機械的衝撃が足の正しいシルエットを形成します。
子供たちは1年後も足裏マッサージを続けます。 毎日の手順は、免疫システムを強化し、代謝プロセスを改善し、脚の湾曲を防ぎます。 4〜5歳の子供は活動的で機動性があり、一般的な強化手順が必要です。 5歳児のマッサージは、扁平足や脊柱側弯症、筋骨格系の病気の予防を目的としています。
外反母趾のマッサージ
3歳未満の赤ちゃんの中には、脚が変形している人がいます。 外反変形は、膝関節の形状の変化であり、下肢の形状を変形させます。 赤ちゃんが立っていると、かかとと膝がつながっていることがわかります。 子供の足が変形すると足首が離れ、近くにあると膝が後ろに下がります。 変形と同時に、赤ちゃんやくる病に影響を与える可能性があります。 ビタミンD欠乏症はくる病の発症につながり、これも代謝障害に影響を及ぼします。
X字型の脚で、子供は治療マッサージのコースを処方されます。 その目的は、太ももの筋肉組織と下腿の内側部分を強化し、脚の外側をリラックスさせることです。 研究中、背中、腰、臀部も関与します。 定期的なセッションでは、膝関節を通常の位置に戻すことができます。
脚の欠陥-X字型およびO字型の変形
適応症と禁忌
マッサージは、整形外科の問題、くる病、神経系の病気を予防し、免疫系を強化するために使用される積極的な理学療法の手順です。 手順は乳幼児だけでなく規定されています。 1歳以上の子供には、ホームセッションをお勧めします。
- 扁平足;
- 筋骨格系の不適切な発達;
- 内反尖足;
- 筋肉組織の高張性および低張性;
- 脚と脊椎の曲率;
- 土踏まずが高い。
彼らはまた、不快な靴を履き、動きがないことの結果として生じた病気の処置を行います。
子供の足をマッサージすることは禁忌です：
- 皮膚病とその過敏症;
- くる病の急性期;
- 骨のもろさ;
- 高温;
- 嘔吐;
- 血液、腎臓、肝臓、消化器の病気;
- 結核と素因;
- 関節炎の急性型;
- 素因;
- 心臓病;
- ヘルニア。
子供が呼吸に問題がある場合は、セッションの前に医師に相談する必要があります。
体への影響のメカニズム
マッサージは皮膚の受容体に影響を及ぼし、皮膚の内臓反射の出現につながります。 彼らの本質は、その領域の刺激がこの領域に関連する内臓の活動の反射的な増加につながるということです。 神経系の活性化は、子供の体の主な機能とシステムの活動を刺激します。
血液循環を改善することにより、臓器や組織への酸素、血液、栄養素の流れが増加します。 リンパの動きの加速は、体からの代謝産物の自然で迅速な除去につながります。
皮膚への機械的効果は、エンドルフィンと成長ホルモンの活発な産生を引き起こします。 体はリラックスし、筋肉のけいれんやブロックから解放されます。 足の研究はまた、スピーチセンターの発達を刺激します。
マッサージのテクニックとテクニック
足のマッサージを行う場合、赤ちゃんの骨格はまだ形成されておらず、軟骨組織で構成されていることを覚えておく必要があります。 荒く、強く、突然の動きは、痛みを引き起こし、怪我を引き起こす可能性があります。
マッサージは手のひらでなでることで始まりそして終わります。 このテクニックは、より激しい露出のために皮膚を準備し、筋肉をリラックスさせるのに役立ちます。 深部皮下層を処理するために、より集中的にこすりが行われます。 この手法を実行すると、組織は時計回りに移動します。 こすることは、筋緊張を減らし、血流を改善し、腱を温めることを目的としています。
ニーディングは、刺激的な動き、圧迫、組織のわずかな変位で構成されます。 それは3本の指で実行されます。 この技術は、血流を刺激し、腫れを減らし、呼吸器系の機能を改善します。 次のステップはバイブレーションです。 速くて振動する動きは組織の揺れにつながり、神経系を落ち着かせます。 脚の病気やけがの治療に使用されます。
マッサージのルール
マッサージのテクニックと特徴は、赤ちゃんの年齢によって異なります。 子供の人生の最初の数ヶ月は、振動の動きを控えることをお勧めします。 時間が経つにつれて、軽いマッサージはより激しいマッサージに置き換えられ、その持続時間とさまざまなテクニックが増加します。
正しくマッサージする方法：
- すべてのテクニックは仰臥位で行われます。
- マッサージは片方の手で行われ、もう一方の手では常に赤ちゃんの足を支えます。
- すべての動きは、足から太ももへの方向に実行されます。
- マッサージは裏面から始まります。
- 彼らはアキレス腱、下腿、太ももに働きます。
足で作業するときは、最初に赤ちゃんの指をこね、次に表面全体をこねます。 動きは円形でらせん状で、方向はかかとからつま先まで、またはその逆です。 乳児の脚の病気の場合、パラフィンによるマッサージセッションが行われます。 その使用は、組織を温め、筋肉をリラックスさせ、毛細血管を拡張し、痛みを和らげるのに役立ちます。
手足の変形のためのマッサージは次のように行われます：
- 腰は背骨から側面に向かってマッサージされます。
- お尻と膝蓋骨は時計回りに加工されています。
- 太ももと下腿の背面-下から上へ。
- 足はつま先の後ろにあります。
適用する頻度
手順の頻度と時間は、子供の年齢と個々の適応症によって異なります。 否定的な反応や医師からの特別な推奨がない場合は、セッションを毎日実行できます。
最初のセッションは5分以内で、6か月までに、体操と合わせたマッサージ時間は20〜25分になります。 セッションは食事の1時間後と食事の30分前に始まります。
子供の足のマッサージは、筋骨格系、神経系、消化器系の多くの病気の予防です。 子供にフットマッサージをする前に、禁忌と考えられる制限を特定するために小児科医に相談する必要があります。 子供の骨は壊れやすく、不注意な動きは怪我につながる可能性があることを覚えておく必要があります。 ネガティブな反応がなければ、毎日自分でマッサージをすることができます。 主な動きは、円、直線、ジグザグ、波状です。 手順は、強度を上げて実行し、常にソフトなストロークで終了する必要があります。
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