愛する人が病気を克服するのを助ける方法。 あなたの信念を押し付けることなく愛する人を助ける方法認知症で行動がどのように変化するか

これらの推奨事項は、女性が危険な診断の実現から最も強いショックを経験している初期段階、および治療中とリハビリテーションの段階の両方で役立ちます。 愛する人の役割は非常に重要であることを忘れないでください。 家族や友人とのコミュニケーションのおかげで、人は再び強く、愛され、必要とされ、勝つことができると感じることができます。

最初の困難な時期- ショックフェーズ、 人が持っていることを知ったとき 危険な病気..。 この段階には、不安、パニック、恐怖が伴うことがあります。 この段階で、愛する人が病気で一人にしないのではなく、助けてくれる意欲を示すことが重要です。 患者と一緒に医者を訪ね、検査を受け、治療のための情報や文書を集めるのを手伝うことができれば、それは良いことです。

それからそれは来ることができます 病気の否定の段階。 多くの場合、患者は入院を延期し、診断を再確認し、貴重な時間を無駄にします。 この期間中、睡眠障害、神経状態、および暗闇や孤独に対する子供の恐怖の回復が可能です。 愛する人の唯一の正しい位置は、医者への訪問中の忍耐、注意、サポート、そして付き添いです。

自分自身に攻撃を加えることによって、あなたは病気の人の精神が破壊的な感情から自分自身を解放するのを助けます

それから来る 侵略の段階病気の原因を見つけ、原因を特定することに関連しています。 原則として、恐怖は医師や愛する人に対するすべての攻撃的な攻撃の背後に隠されています。

自分自身に攻撃を加えることによって、あなたは病気の人の精神が破壊的な感情から自分自身を解放するのを助けます。 すべての不快な言葉があなたに個人的に関係しているわけではないことを覚えておくことは重要です-それらは恐れと強い過度の運動によって指示されます。 この感情の高まりを受け入れてみてください。 外に飛び散らない攻撃性は合併症や自殺念慮につながる可能性があるため、患者は自分の経験をそのままにしておくべきではありません。

次のステージ - 契約のフェーズ。 この期間中、患者の前向きで活発な気分を最大限に維持することが重要です。 について思い出させる 強み 彼女の性格と彼女が他の困難をどのように克服したか。

あなたは人をこの状態からあまりにも早く引き抜くことはできません：これは精神の病気への適応の特定の段階です

うつ病期原則として、すべての重病の人々に発生します。 ほとんどの場合、この期間中、人はうまく接触せず、戦いをやめ、友達を避けます。 この状況では、あなたは人をサポートすることができます 違う方法：サイレントプレゼンス、触覚接触、会話。

患者の経験を共有し、彼女が一人ではないこと、闘争が彼女の人生のために続いていること、そして彼らが彼女について心配していることを彼女に示すことが重要です。 人をこの状態からすぐに引き離そうとすることはできません。 これは、精神の病気への適応の特定の段階です。 しかし、この状態が長期間続く場合は、医療支援が必要です。

オン 病気の受容段階思考の質的な再構築と価値観の再評価があります。 これは、精神的な成長と心理状態の正常化の段階です。 この段階で、人は病気と戦うためにすべての力を動員します。 しかし、愛する人の助けは依然として重要です。

気持ちについて話す

彼の否定的な感情または感情を否定すると、患者は両方の当事者から内部の緊張を軽減する機会を奪います。 あなたの懸念を説明し、誠実に、そしてあなたが女性の中に強い人を見ていることを示してください。 率直にコミュニケーションを取り、患者を家族や愛する人の生活から隔離しないでください。 女性が家事に関わり、家族を支えているとき、彼女はより自信を持っています。

コミュニケーションの過程で、患者が自分の感情、恐れ、困難な感情をあなたと共有できるように条件を作成します。 患者の発言や行動の背後にあるものを理解するようにしてください。

原則として、恐怖は攻撃の背後に隠されており、「気まぐれな子供」の行動、涙や刺激性は、精神の適応メカニズムの枯渇のシグナルです。 そのような期間中、あなたはその人に集まって回復する時間を与える必要があります。

一緒に困難に対処する意欲を示す

これは安心感を構築し、不安を軽減します。 患者の希望に敏感であり、気を散らしてやりがいのある活動のための彼女のオプションを提供します。 一緒に映画を見たり、音楽をリラックスしたり、新鮮な空気の中を歩いたり、友達と楽しい出会いをしたり。 可能であれば、心理学者に困難な時期を乗り越える手助けをしてもらいましょう。

甘やかしすぎないでください

それでも、あなたは自分の利益を侵害して、患者に過度に適応するべきではありません-これは関係の誠実さを減らし、あなたの力を消耗させます。 あなたのニーズについて冷静にそして内密に話しなさい。 履行できない要求を事前に履行することを拒否し、拒否を詳細に説明します。

目標を設定します

将来の計画を立て、達成可能な目標を設定します。 人が彼の努力の本当の結果を見るならば、これは彼自身と彼の能力への信頼を返します。

イニシアチブを奨励する

患者の活動と独立した決定を維持します。 彼女のためにすべてをしようとしないでください。 ですから、あなたは彼女自身で困難を克服し、彼女自身のために戦うという願望を彼女から奪うだけです。 患者が何を望んでいて、自分で何ができるかを尋ねます。 あなたの仕事は救うことではなく、人生の活動と病気を克服することへの信仰を維持するのを助けることです。

道徳的にサポートする

女性は常に女性です。 彼女を褒め、彼女の改善を祝う 外観、活動の増加、 良い雰囲気 外観や心理状態の前向きな変化。

エイボンは長い間、世界的な女性の健康運動のメンバーでした。 このプロジェクトは、愛する人の健康に気を配ることがいかに重要であるかを思い出させ、毎年の乳房検査の必要性に女性の注意を引くことを目的としています。 ソーシャルビデオはキャンペーンの中心的な要素になっています。 彼のヒーローは 普通の人々お互いに愛を告白し、この気持ちの最も良い兆候は、私たちにとって本当に大切な人の健康を守ることであることをもう一度思い出させます。

専門家について

Olga Rozhkova -認定心理学者、ロシア腫瘍心理学者協会の理事、エイボン慈善プログラム「Together AgainstBreastCancer」の専門家。

うつ病は、それに直面した人々にとって本当の苦痛です。 それは悲しみと絶望感、低い自尊心、そして場合によっては自殺念慮を引き起こし、それらの考えを行動に移そうとさえします。 うつ病に苦しんでいる人を知っていると、この問題を解決することは困難であり、この状況は彼だけでなくあなたの気持ちも暗くする可能性があります。 あなたは助ける義務があります 愛する人へ、しかし注意してください。あなたの見落としは事態を悪化させる可能性があるからです。 その人があなたの言うことを聞いていないように見えても、彼は何らかの形で状況に対処しようとします。 うつ病の人を助ける方法がわからない場合は、次のヒントが役立ちます。

手順

うつ病について愛する人と話す

しつこくなりなさい。 あなたが彼について心配していることをあなたの愛する人に明らかにしてください。 これがあなたの友人であるならば、状況を過小評価しないでください、そして、彼女がちょうど「悪い月」を過ごしたと言ってください。 彼女が主題を変えようとするならば、あなたの立場に立って、彼女の感情的な状態について話すことに戻ってください。

積極的にならないでください。 あなたの愛する人は感情的な問題を抱えており、現時点では非常に脆弱であることを忘れないでください。 しっかりと議論することは重要ですが、最初はあまり積極的であってはなりません。

• 「あなたは落ち込んでいます。 どうすればこの問題を解決できますか？」 代わりに、次のように言います。「最近、気分が悪いことに気づきました。 あなたに何が起こっていると思いますか？」
• 我慢して。 人が開くまでに時間がかかる場合がありますので、必要なだけお待ちください。 彼に気性を失って会話を終わらせないでください。

愛する人と話す

1. 良い聴衆になる。 あなたができる最善のことは、あなたの愛する人のうつ病について注意深く耳を傾けることです。 彼の言うことを聞く準備をしてください。 怖いことを言ってもショックを受けないようにしましょう。そうしないと話が止まります。 判断せずに彼の言うことを聞いて、オープンで思いやりを持ってください。

   • あなたの愛する人が話すことを拒否した場合は、いくつかの思慮深い質問をしてみてください。 これは彼が開くのに役立ちます。 たとえば、彼が週末をどのように過ごしたかを尋ねます。
   • あなたの愛する人があなたを動揺させる何かをあなたに話すならば、「あなたはこれについて話すのが簡単であってはならない」という言葉で彼を安心させてください-または：「私を信頼してくれてありがとう」。

2. 十分な注意を払って患者の話を聞いてください。 あなたの電話を置き、彼をまっすぐに見て、あなたが彼との会話に完全に夢中になっていることを示してください。

   必要な単語を見つけます。 意気消沈した人が本当に必要としているのは、共感と理解です。 あなたは彼に注意深く耳を傾けるだけでなく、会話に同情を示す必要があります。 うつ病について愛する人と話すのに役立つフレーズを次に示します。

   • "あなたは一人じゃない。 いつも一緒だからね"。
   • 「今、私はあなたが深刻な病気であることを理解しています、そしてそれがあなたにそのように考えさせ、感じさせるものです。」
   • 「今は信じられないかもしれませんが、間違いなくうまくいくでしょう。」
   • 「私はあなたの気持ちを完全には理解していないかもしれませんが、私はあなたのことを心配していて、助けたいと思っています。」
   • 「あなたは私にとって大きな意味があります、そして私はあなたの人生を気にかけています。」

3. あなたの愛する人に「一緒に引っ張る」ように忠告しないでください。 この問題の最善の解決策は、うつ病に苦しんでいる人に「一緒に引っ張る」または「元気づける」ようにアドバイスすることではありません。 共感を示す。 全世界があなたに対して武装していて、あなたの人生全体が粉々になっているように見えると想像してみてください。 何を聞きたいですか？ うつ病は本当に痛くて不快な状態であることを忘れないでください。 次のフレーズは使用しないでください。

   • すべてがあなたの頭の中にあります。
   • 「私たちは皆、時々困難な時期を経験します。」
   • 「あなたは大丈夫です。 心配しないでください"。
   • 「物事をもっと楽観的に見てください。」
   • 「あなたの人生には生きていくことがたくさんあります。 なんで死にたいの？」
   • 頭がおかしいふりをするのはやめなさい。
   • 「どうしたの？」
   • 「もう気分が良くなったはず！」

4. 彼の状態について愛する人と議論しないでください。 落ち込んでいる人を状態から解放しようとしないでください。 そのような人々の気持ちは説明に反することがありますが、あなたが彼が間違っていることを証明したり、彼と議論したりすると、あなたはあなたの愛する人を助けることはできません。 代わりに、「気分が悪いのでごめんなさい。 どういうご用件ですか？"

   • あなたの友人が彼の本当の気持ちを表現していないかもしれないことを覚えておいてください。 うつ病の人の多くは、自分の状態を恥じて、自分の病気について嘘をついています。 すべてが大丈夫かどうかを尋ねると、彼は「はい」と答えます。したがって、友達が実際にどのように感じているかを知りたい場合は、興味のある質問を言い換えてください。

5. 友達が別の視点から物事を見るのを手伝ってください。 愛する人と話すときは、できるだけ楽観的になりましょう。 自信過剰にならないでください。でも、人生には楽しい瞬間があることを友達に見せてください。

患者をサポートする準備をする

連絡を取り合う。 あなたの愛する人に電話するか、励ましのカードや手紙を書くか、彼または彼女を訪ねてください。 これは、何が起こっても、あなたがいつでも彼を助ける準備ができていることを示します。 さらに、愛する人と連絡を取り合う方法は他にもたくさんあります。

• できるだけ頻繁に病気の人を訪問することを決定しますが、あまり邪魔になる必要はありません。
• 作業中の場合は、メールで連絡を取り合ってください。
• 毎日電話がかけられない場合は、できるだけ頻繁にメッセージを交換してください。

1. 病気の人を散歩に連れて行ってください。 愛する人と一緒に通りを歩いていると、たとえ短時間であっても、おそらく気分が良くなるでしょう。 うつ病の人が家を出ることを強制することは非常に困難です。 新鮮な空気から心を奪うように彼を励ましてください。

   • マラソンをする必要はありません。 屋外で20分で十分です。 あなたの友人は間違いなく散歩について気分が良くなるでしょう。

2. 自然に行きなさい。 いくつかの研究によると、屋外活動はストレスレベルを減らし、気分を改善するのに役立ちます。 科学者たちは、新鮮な空気の中を歩くことで、考えを整理し、リラックスを促進し、気分を改善できることを証明しています。

   一緒に太陽をお楽しみください。 太陽への露出は、気分を大幅に改善するビタミンDで体を飽和させるのに役立ちます。 ベンチに座って数分間日光浴をするだけでも、あなたにとっても彼にとっても良いことです。

   友達に何か新しいことをするように勧めます。 あなたの友人が何か楽しいことをするなら、彼は生きるインセンティブを持ち、これは少なくとも短期間は、憂鬱な考えから気をそらすでしょう。 スカイダイビングに行ったり、日本語を徹底的に学んだりするようにアドバイスする必要はありませんが、友人に優先順位を変えてしばらくの間うつ病を忘れるのに役立つ興味深い活動を提供するのはあなたの義務です。

   • 刺激的な本を友達に勧めましょう。 公園に座って一緒に読んだり、内容について話し合ったりすることができます。
   • お気に入りの監督の映画を友達に持っていきましょう。 あなたの友人は楽しい映画を見ることから利益を得て、彼と付き合うことができます。
   • 友達を招待して、創造性を表現してもらいましょう。 絵を描いたり、アートを書いたり、詩を書いたりすると、友達が自分を表現するのに役立ちます。 あなたは一緒に創造的になることができます。

3. あなたの進歩についてあなたの友人を祝福してください。 彼らが特定の結果を達成したとき、あなたの友人が成功したことを祝福します。 入浴や食料品店に行くなどの小さな成功でさえ、うつ病の人には大いに役立ちます。

   愛する人の日常業務を手伝ってください。 もちろん、友達が何か新しいことに夢中になったり、頻繁に外出するのを手伝うことはできますが、親密になって家事を手伝うことが最善の方法である場合もあります。そうすれば、愛する人は孤独を感じることはありません。

過度の負担をかけないでください

1. 自分のことを忘れないでください。 あなたの友人があなたのアドバイスやサポートに抵抗する可能性は高く、それは間違いなくあなたを動揺させるでしょう。 患者の悲観論を心に留めないことが非常に重要です。 これは病気の症状であり、あなたの行動に対する反応ではありません。 患者の悲観論があなたを疲れさせていると感じたら、休憩して、もっと刺激的で楽しいことをしてください。

   • これは、病気の人と一緒に住んでいて、日常の心配から逃れるのが難しい場合に特に重要です。
   • それは人ではなく、病気がすべてだということを忘れないでください。
   • 一緒に住んでいない場合でも、少なくとも1日に1回は患者を訪問して、すべてが正常であることを確認してください。
   • より より多くの人々 人を落ち込ませ続けるだろう、彼はより気が散るだろう。

テキスト： オルガ・ミロラドワ

うつ病は最も一般的なものの1つです 私たちの時代の精神病ですが、それに対する態度はあいまいなままです。 私たちは成功と繁栄を目指す社会に生きており、気分が悪くなることは認められず、「敗北」を認めて助けを求めています。 同時に、うつ病には深刻な病気ではなく、気まぐれで姿勢のベールがあります。同僚の最近の経験が示しているように、大人や文化人でさえ、「ポジティブに同調」すれば「普通の」人はうつ病にならないだろうと信じています。 そして、この問題は私たち自身で対処することができ、対処する必要があります（そうではありません）。

一方、他人の有能で理解のある態度は、 タイムリーな診断 そして、うつ病患者を支援することは、治癒したいという彼ら自身の願望以上のものです。 このプロセスは迅速で痛みがない可能性は低いですが、計画的かつ意識的な方法で行動すれば容易になります。 心理療法士のオルガ・ミロラドワは、親戚、友人、愛する人がうつ病にかかった場合に備えておく必要があることを説明しています。

うつ病はポップカルチャーによって高められています： 彼女について話したり、あなたが病気であることを認めたりすることは、例えば統合失調症よりもはるかに怖くないようです。 しかし同時に、この「はるかに少ない」ことは、人が治癒したり寛解したりした後、すでに機能しています。その場合にのみ、ユーモアを持って、おそらくはなくても、経験について「賢明に」話し合い、分析することができます。 しかし、午後3時にベッドで古くなったパジャマを着て、涙や無言の無関心で彼を見つけた瞬間ではありません。

重要なのは、私たちのほとんどはそのような状況に直面したことがなく、落ち込んでいる人はほんの少しの太陽かジムへの数回の旅行が必要なだけなので安心できます。 啓示のすべての喜びは彼らの近くにいる人々に行き、最も献身的な人でさえ、崩壊して混乱したり、状況を無視したり、あるいは頭を悩ませたりする可能性があります。 誰もが陽気な人を愛していますが、本当の友達はいつ知られています。 今後の困難の規模を事前に評価することは困難ですが、それを乗り切るためには、行動を正しく計算し、直面していることを理解することが重要です。

多くの場合、パートナー、子供、友人、または姉妹の自殺は、他の人にとって完全な驚きです。

全体としてお互いにもっと注意を払うことから始める価値があります。 逆説的に、パートナー、子供、友人、または姉妹の自殺は、他の人にとって驚きとなることがよくあります。 そして、これは最もひどいことです。問題が目に見える可能性が最も高いという事実にもかかわらず、誰もそれに気づかなかったり、重要視していませんでした。 この感情的および社会的失明は最大の危険です。 今、彼らは深刻な病気の共同克服について話し始め、ブログ全体をこの闘争に捧げています-これは、腫瘍学の同様に恐ろしいトピックから汚名を取り除き、相互支援の重要性を示すのに役立ちます。 これは非常に重要なプロセスであり、うつ病はそれほど思慮深く注意深い態度に値します。実際、この病気が潜在的に致命的であり、しばしば自殺に終わることを認識している人はほとんどいません。

ほとんどの場合、愛する人は変化を見ます：彼らは見落とすことはできません。 これらの変化は完全に異なる可能性があるという事実によって状況は複雑になります。誰かがより涙を流したり沈黙したりし、ほとんどの場合悲しくなり、おそらくイライラします。 多くの場合、彼は朝起きたくない、学校や仕事を逃した、おそらくもっとアルコールを飲み始め、誰かが食欲を失い、逆に誰かが憂鬱を「つかむ」。 理想的な世界では、人と話をして、彼に何が起こっているのかを尋ねることをお勧めしますが、現実の世界では、多くの人が何十年も結婚でき、感情や感情について話し合うことができません。 だからここに遠くからあなたのためのヒントがあります：お互いに話すことを学びます。 あなたが考え、感じていることを表現することを学びましょう。 あなたが怖くて心配していて、何が起こっているのか理解していないことを認めることができますが、本当に助けたいと思っています。 責めないでください。

意気消沈した人が何かのためではなく、そのように愛されることが特に重要です。 彼の功績の「喪失」が見られることを強調する場合、実際、彼は常に党の陽気な魂であり、あなたは彼のエネルギーと伝染性の笑いを欠いていると述べてください。そうすれば、彼が彼の鬱病の深さを認めることははるかに困難またはほとんど不可能になります。 さらに、重要なことを理解して受け入れる必要があります。多くの場合、うつ病は再発します。 もちろん、何かひどいことが起こって、この出来事の重みのある人が単に壊れて、それを我慢できず、彼がうつ病を発症した時があります。 そのようなエピソードは本当に孤立することができ、あなたの将来の人生全体があなたの最愛の人の痛みと苦悩によってもはや曇らないという意味で、そのような場合は一般により有利です。 うつ病が突然発生した場合、100％ではないにしても、その再発の可能性は非常に高くなります。

一方、人がすでに最初のエピソードを経験し、正常に回復した、またはむしろまだ寛解に入った場合、最初に、彼とあなたはすでに彼に起こっていること、癒しの経験についての経験と理解を持っています。 それは非常に重要です。 実際、あなたの非常に重要な機能は、すべてが治癒可能であることを彼に思い出させることです。 結局のところ、彼は暗い穴に座って、それを忘れることができます、まあ、またはどういうわけか本当に信じていません。

しかし、それはともかく、これは最初のエピソード、2番目または5番目のエピソードであり、あなたは自分の力や体が「訓練された」という事実に頼る必要はなく、今回はそれ自体で対処します。 問題が悪いかどうかわからない場合でも、遅らせずに最善を尽くし、精神科医に相談してください。 必要に応じて人をつかみます。 多くの場合、死についての考えは、うつ病の人に生まれます。彼が本当に死にたいからではなく、生きるのが耐えられないほど苦痛であるためです（耐え難いほどの痛みを伴う無感覚、または圧倒的な不安感-それは誰よりも幸運です）。 うつ病の人は、原則として存在しなくなることを除いて、このひどい耐え難い状態をどうにかして止めることができるとは信じていません。 そして、近くに誰かがいることは非常に重要です。これはそうではないことを思い出させてください。そして、戦うべき何かがあります。

医者への最初の訪問は魔法のセッションではなく、魔法のようにすべてが元の場所に戻るわけではないことを忘れないでください。 多くの場合、逆に、この期間はさらに危険な場合があります。たとえば、抗うつ薬が処方された場合、うつ病が経過する前に活動が現れるためです。 そして、例えば、その前に人が立ち上がってそこからジャンプするためにバルコニーに這うことができなかった場合、彼はそのような力を持っている可能性があります。 そのため、自殺念慮の疑いがある場合、医師は入院を主張することがあります。 そのような場合、人は懲罰的な精神医学と抗議を恐れるべきではありません。 もちろん、1日24時間程度になる機会がない限り、自殺にかかる時間がどれほど短いか想像することすらできません。

それは最も単純で最も自明のルールのようです-あなたの愛する人にサポートを提供してください。 しかし、これは非常に困難であり、あなたはこれに備える必要があります。 サポートは主にあなたの欲望の喉を踏むことと、常にそこにある最小限の刺激物であることについてです。 そして、たぶん、いつもの喜びで元気づけようとする試みに煩わされることなく、静かに抱きしめたり、毛布に包んだり、散歩に出かけたりします。 ある時点でこれも必要になりますが、人の気分を感じることを学び、もう一度、彼を気にせずに彼が最も快適なものを尋ねることは非常に重要です。 途中で心理療法士のサポートが必要になることもあり、心配する必要はありません。 はい、それはすべて複雑に聞こえますが、それが「喜びと悲しみの両方」である理由です。

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司祭ピーター・コロメイツェフ、大司教ミハイル・ブレイバーマン、マリア・ガントマン、ザンナ・セルゲイバ
人生は近いです。 認知症の愛する人を助ける方法と自分自身を助ける方法

©出版社「ニケヤ」、2016年

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ピーター・コロメイツェフ、司祭。 序文。 老人は二度子供です

ほんとうに、ほんとうに、私はあなたに言います、あなたが若いとき、あなたは身をかがめて、あなたが望むところに行きました。 そして、あなたが年をとると、あなたはあなたの手を伸ばし、別の人があなたを身に着け、あなたが望まないところにあなたを導きます。 （ヨハネ21:18）

これらの福音の言葉には、老後の人を待っていることについての賢明な考えが含まれています。 人生の終わりに、人は最初に戻って円を閉じているように見えます-彼は赤ちゃんのように無力になり、愛する人の世話を必要とします。

80歳の祖母を見て、次のように思ったのを覚えています。「2人の子供を抱えて避難を生き延びた男がいます。 彼女は一生懸命働き、ジャガイモなどを育て、牛をかすめました。 さらに、多くの隣人が心を失った状況では、彼女は対処し、非常に自給自足の人であり、6歳の娘と生まれたばかりの息子の2人の子供だけでなく、他の人を助けることもできました。」 したがって、私が勇気のある人として知っていた、非常に独立した、決して心を失うことのないそのような女性が突然絶対に無力であることが判明したことに驚いたことを覚えています-彼女は子供のように世話をし、ベビーカーでトイレに連れて行き、入浴し、餌を与えなければなりませんでした ..。 エネルギッシュで活動的な彼女は、突然植物の状態になりました。この祖母は認知症を発症し始めました。 しかし、私の心はとても強かった。 その世代の多くの人々のように、彼女は彼女の人生で一度肺炎に苦しみ、子供を産むとき彼女の人生で二度だけ入院しました。 そして突然、ほんの数ヶ月で、彼女の家は診療所に変わりました。

彼女の目、特にトイレに連れて行かなければならなかった瞬間に、どんな屈辱と恥があったかを覚えています（彼女はそのようなことが寝室で行われていないと信じていたので、部屋でボートを使うことを拒否しました！）。 それから、彼女が自分の愛する人、自分の娘を認識するのをやめたとき、恐れと喪失が起こりました。 祖母は心配して言った：「この奇妙な女性は誰ですか？ 彼女はここで何をしているの？」 絶え間ない恐怖、不安、疑念を抱きながら、周囲の状況や人々を理解できないときの生活を想像してみました。

多くの人がこの状態で年配の親戚を持っていることを私たちは知っています。 そして、介護者が最も頻繁に不平を言う最初のことは、彼らの過度のうるささ、気まぐれさです。 彼らはいつもすべてに不満を持っており、「あなたは私の死を望んでいる」と繰り返すのが好きです。 ここで何が問題なのですか？

誕生から、人は無力な幼少期から独立へ、そしてますます独立へと移行します。 現在、彼はすでに両親のアドバイスを無視し、大人になり、彼の世話と従属下にある子供たちを持っています。 そして突然、ある時点で、この動きは逆転します。 彼は他人に依存し始め、謙虚にならなければなりません。 想像してみましょう：謙虚さ-誰の前に？！ あなたがかつて悪い行動で叱ったあなたの娘が人生を教える前に。 一方で、この依存はひどく厄介です。あなたが同じままであり、あなたが家族の長であり、大人であり、独立した、先輩であり、あなた自身への敬意を期待していることを示したいと思います。 その一方で、あなたは常にあまり注目されていないと感じています。 私たちの前には、完全に反対の2つの感情があります。あなたは完全に独立していて、誰も必要としないと同時に、彼らはあなたにほとんど注意を払わず、あなたの要求や苦情に無関心であることを示したいと思います。 そして、操作は、この年齢の高齢者にとって、この内部対立からの典型的な方法になります。「私は死ぬので、あなたは皆幸せになるでしょう」。 彼らは他の人に注意や助けを求めたくないのです。私たちが知っているように、多くの人は「尋ねる」と「屈辱を与える」と同じです。 彼らは家族に罪悪感を感じさせ、彼らから欲しいものを手に入れようとします。

時には完全な苦味のポイントに到達することができます。 一人の女性が一生懸命死んでいた。 彼女は悔い改めたくなかったし、告白したくなかったし、自分の人生を再考したり、何かについて話し合ったりしたくなかった。自分はすべてにおいて正しいと信じていた。 彼女はただ一つの考えを持っていました：「なぜ私は一人で死ぬのですか？」 そして、親戚が私たち自身はすでに年をとっていて、あなたが要求するすべてを満たすことができないと答えたとき、心臓発作を起こし、圧力をかけている人は、次のように喜びました。 それは私が一人で死ぬことはないという意味です。」 彼女にとって、愛する人の健康状態の悪さは悲しみではなく、「まあ、それは私だけが気分が悪いわけではないことを意味します」という安堵をもたらしました。 彼女は常に親戚にブラックメールを送り、彼らを操作しました。たとえば、息子が仕事から離れて問題が発生したかどうかを確認するために、電話に出ませんでした。 もちろん、この状況は非常に困難でした。 それにもかかわらず、女性の息子は、アルツハイマー病に苦しむ年配の母親の世話をした時からの明るい思い出はありませんでしたが、彼女を寄宿学校に送ることにした場合、気分が悪くなると言いました。

自立の喪失に対する高齢者の反応は異なる可能性がありますが、それは生活の安定性の一般的な違反によって引き起こされます。

人の存在を安定させるいくつかの基本的な態度があり、それらは「ビルディングブロック」と比較することができます。それらは私たちの生存の基礎であり、精神的健康に必要な条件です。 最初の「レンガ」は物理的な安全性です（健康感、強さ、エネルギー、頭の上の屋根、生命への外部からの脅威がないこと）。 2番目-人々の前での保護（直接の攻撃、屈辱、侮辱から）; 3つ目は状況の安定性です（定期的な年金の受け取り、好きなときに食べる機会。たとえば、時間通りに食事を与えたり洗ったりしなかった場合、時間に間に合わなかった場合、明日は空腹で死ぬのではないかと心配することがあります）。 第四-人々との関係における不変（彼らが私を愛しているなら、常に、誰かが叱るなら、それを常に許し、慈悲への怒りを変えないでください）; そして最後に、第五に、状況に対するコントロールの感覚。 5つの基礎すべてが動いているとき、高齢者の状態は壊滅的になります。

これらの5つの「レンガ」の1つが驚異的であるだけで十分です-そして、人は非常に不快に感じ、イライラし、攻撃的になります。 愛する人との関係の安定性と一貫性は非常に重要な要素です。 今日彼らがあなたに「私の良い人、私はあなたを愛している」と言い、明日彼らが叫び声を上げた場合、その人は感情的な不安定さを感じ、サポートを失います。 愛する人への信頼を失い、彼らに怯えて、老人は誰にでも耳を傾ける準備ができています。

また、すでに述べたように、高齢者は自分が状況をコントロールしていると感じたいと思っています。 たとえば、あなたは薬を服用しなければなりません：「私がそれを服用しないとどうなりますか？」 彼は求められていることをすることを拒否し、彼らが彼の意見を聞いているかどうか、彼が何かを決めることができるかどうかを理解しようとします。 彼を安心させる方が良いです：「まあ、私は今ピルを服用していません、後でそれを服用することができます」そして彼を解雇しないでください：「それはあなたの仕事ではありません」。 そのような怠慢は苛立ちと抗議につながります、人は家から逃げようとするかもしれません、再び彼がどれほど独立していて能力があるかをテストするために。

コントロールを失うことにより、痛みを伴う疑いが生じる可能性があります。 これが私の近くにいる別の人の話です。 戦争中、彼は将校を務めた後、建築家になりました。 彼は素晴らしい記憶を持っていました、彼は心から知っていて、ベートーベンのすべての交響曲を歌うことができました。 彼は美しく描いた。 そして、彼の記憶が（アルツハイマー病のために）塊で「失敗」し始めたとき、彼は盗難のすべての人、つまり彼の娘、孫、そして仲間を疑うようになりました。 結局のところ、彼は現実の世界でこの主要なナビゲーターをサポートしていませんでした。 そして、そのような状態は、あなたが昨日何かをしたとき、しかし今日あなたはもはや正確に何を覚えていないか、非常に憂慮すべきでした、それは絶え間ない苛立ちと疑惑を引き起こしました。 この疑惑は、彼を訴えたすべての人を苦しめました。

しかしある日、彼は自分の人生の物語を書き留めて、紙に書き留めて好きなときに読んでもらうように頼んだが、たとえば子供の頃は誰だったか思い出せなかった。

彼は子供の頃の思い出を独裁者に、そして軍隊と戦後、オーストリアのウィーンにある私たちの軍隊の司令官事務所での軍事翻訳者としての彼の奉仕の状況にまき散らし始めました。 彼の人生の前半の出来事を記録した後、彼は亡くなり、家族に絶対に貴重な思い出を残しました。 弱体化した記憶を訓練するという完全に実用的な課題を解決しているように見えたが、この作品は非常に重要であったと言わなければならない。 記憶を失う-自分自身を失う。 しかし、そのような純粋に実用的なタスクからさらに何かが生まれたことが判明しました-私たちを保護するための作業 共有メモリ、私たちの共有された歴史とそれへの彼の参加。 そして、彼がこの仕事を人生の終わりの緊急の問題であると考えたことを神に感謝します-これらの記憶の中で彼自身、彼の個性を保存するために。

彼が亡くなったとき、彼の最後の数週間で、彼は皆を安心させ始めました：「すべてがとても良いです。 すべてがとても良いです」。 彼は誰かに手を差し伸べ、彼の顔は喜びで輝いていた、そしてそのような喜びで彼はこの世界を去った。 すでにストレスと恨みから絶望に近づいていた彼の世話をした親戚は、その瞬間に彼を許しました。 そして、彼らがメモリを転送するこのような重要な内部プロセスに関与したことは、彼らにとって非常に貴重でした。

私たち介護者は、どのような経験が高齢者を導き、彼らの依存、屈辱的な立場、独立性の欠如、生存の基本的基盤における絶え間ない不安を感じ、老化した脳で起こる変化を掛け合わせ、周囲の状況を理解することを妨げ、愛する人を認識することを想像する必要があります ..。 近年は人の生活の中で非常に困難な時期であり、この時の彼の行動は許されることを理解しなければなりません。 人は、攻撃、苛立ち、疑惑、または挑発を手配して操作したいという欲求に取りつかれているかどうかにかかわらず、本当に怖くて、本当に不快です。

高齢者とのコミュニケーションでは、常に彼らがあなたを認識できるレベルを探し、このレベルで起こっていることをナビゲートできるように手助けする必要があります。「見て、あなたは今、すべてを正しく、非常によく理解しています」。 もちろん、このレベルの検索は非常に難しい問題ですが、間違いなく何かに追いつくこの「スレッド」があなたの間につながりを残すので、あなたは対話を維持し、彼らと話す必要があります。 議論する必要も、論理的な推論に関与する必要もありません。あなたの対話は、感情的な意味でも口頭でも非常に経済的でなければなりません。 まだ人のために働いていて、保存され、適切であるそれらの感情と感覚に訴えるようにしてください。

患者の行動が自分自身や他の人にとって危険になる状況では、介護者にとって簡単ではありません。ガスや水を切るのを忘れたり、窓から落ちたりする可能性があります。そして、彼はブロックされなければなりません。 愛する人の自由を奪うことは、彼自身の安全のために、善のためではあるが、非常に困難なことです。 そして、そのような状況では、高齢者を寄宿学校に入れる時期かもしれません。 この決定は親戚にとって非常に困難なことが多く、彼らは自分自身を判断し、人々によって判断されていると感じます。 それにもかかわらず、あなたの強みの冷静な見方を維持することは非常に重要です。 例えば、患者の状態が悪化している時期に、危機に対処できる資格のある看護師を見つける手段がない場合、専門機関の職員の助けを借りることが可能であり、必要である。 そのような施設に人を入れて、彼のことを忘れることは間違いなく間違っています。 たとえ彼が彼の親戚を認識していなくても、患者のところに来ることは絶対に必要です、必ず訪問してください、あなたはまだ彼と一緒にいる必要があります、そして可能であれば彼を家に連れ帰ります。

認知症の高齢の親の世話をする親戚は、最も印象的な経験の2つは彼らを離れないと言います。 彼らは、戒めを果たして親を敬うことを望んでいる一方で、彼に責任を感じて、彼の状態を緩和したいと思っていますが、常にそうできるとは限りません。 彼らは恨みや苛立ちを感じます。なぜなら、年配の親戚の世話をする人々は、原則としてすでに年配で病気になっているからです。彼らがすることの多くは、本当に最後の力でやっています。 自分の子供たちはしばしば働き、孫を育てるのに彼らの助けを期待しているので、祖母は孫の世話とすでに非常に年配の母親または父親の世話の間で引き裂かなければならないことがわかります。 また、大変な作業であることに、初歩的な感謝の意を表したいと思います。 しかし、答えが次の場合：「私はあなたに尋ねませんでした。 しかし、何もしないでください、私はより早く死にます」-もちろん、多くの人は疲労と緊張から崩壊します。彼らの心の中で彼らは母親や父親に対して手を上げることができます。 そして、この記憶は人をひどく苦しめます。 多くの人にとって、人生の最大の課題は正確に親の世話をすることだったと言わなければなりません。 老後、あなたのサポート、保護、ママまたはパパは、気まぐれで不従順な子供になり、さらに、絶えず気分を害していることがわかりました。

この状況では、まず第一に忍耐強くなければなりません。 1日か2日ではありません。 乾燥した季節全体が続く砂漠でそのような植物にならなければなりません、そしてそれから雨が降り始めると、蓄積された資源を集めて素晴らしい花で咲きます。 事前に燃え尽きないように、体力を維持できる必要があります。 したがって、両親への愛がなくなったという事実で自分を苦しめるべきではありません。 彼女はどこにも行ったことがなく、今は自分の表現を変えているだけです。 そして、聖書は私たちが両親を愛すべきだとどこにも言っておらず、両親を敬うべきだと言っています。 彼らが何をしているのか、そして彼らがどのように振る舞うのかを批判することなく、絶対に見下し、100パーセント寛大に読むこと。 落ち着いて、彼らへの私の愛が今や批判なしに表現されていることを自分に言い聞かせることは非常に重要です。 この寛容は愛の現れです。 高齢の親の天気についての不満はあり得ません。 天気-それはそれが何であるか、悪い、良い、-私たちはそれを当然のことと思って、暖かく着飾るか、逆に、より軽く、傘を持って、一言で言えば、どういうわけか落ち着きます。 私は両親を批判していないことをすぐに決定する必要があります。彼らは今、重要な任務を負っています。彼らはこの世界を去っています。 私たちが今彼らを非難し始めると、彼らの人生の最後の年が私たちのために満たされたことを思い出して、私たちが生き続けるのは難しいでしょう。

同時に、自分自身、自分の精神的、そして自分のことを忘れてはなりません。 身体の健康なぜなら、結局のところ、私たちの強さとエネルギーは、愛する人への真の助けへの私たちの貢献だからです。 そして、私はいつも年配の親戚の世話をする教区民に尋ねます、彼らは離陸前に飛行機で発表したことを覚えていますか、キャビンが減圧された場合の行動を説明しますか？ 人が子供と一緒に飛んでいる場合、最初に酸素マスクを着用する必要があるのは、自分自身ですか、それとも子供ですか？ 大多数は答えます-子供に。 ですから、実際、私にとっては、子供の状態は大人の幸福に依存しているからです。 そして、思いやりのある親戚は、彼らがチェーンの最後のリンクではないことをよく理解する必要があります。逆に、彼らは自分自身について考える必要があります。 時々あなたは少し眠るために少なくともしばらくの間看護師を雇う必要があるだけです。 そしてもちろん、あなたは霊的な支援を受け、教会に行って告白し、交わりを受ける機会を見つける必要があります。 家から教会に数時間逃げてきた多くの人々が、エネルギーの急増を感じ、彼らの労働を続けるために神の資源と助けを受けたのを私は知っています。 定期的な告白や精神的な父親との会話はそれほど重要ではありません。このリズムから抜け出さないようにする必要があります。彼らはあなたの強みと能力を冷静に評価するのに本当に役立ちます。 さらに、告白者は通常、魅力やプライドが状況の冷静な見方を妨げるときに、「敬虔」ではあるが、人が閉じ込められた場合に気分が良くなります。

たとえば、介護者は、病気の人を看護するために必要な犠牲のレベルに片手で対処するにはどうすればよいでしょうか。 この問題では、多くは人の精神的な健康の初期状態に依存します。 あなたは自分の苦しみに夢中になっても、どんな犠牲を払っても十字架を運ぶ必要があると自分で決めることができます。 または、あまり英雄的でない飛行機に自分の考えを移すことができます。「これは私が必要とされている場所です。 これは私以外に委託する人がいないということです。

近所の人ともっと頻繁に相談し、家の状況をどのように認識しているかを観察し、彼らの言うことに耳を傾けることは非常に役立ちます。 思いやりのある人が「私は最善を尽くします、そして彼らは...」という嘆かわしい状態にあることが起こるので、司祭に配慮するために彼らの視点を提供することを忘れないでください。 そして、何があなたを駆り立てますか？プライドまたは真の誠実な精神的衝動？ 人がそのような外からの眺めを持っていることは常に役に立ちます、彼の行動が他人によってどのように認識されているかを知ることは役に立ちます。

助けを求める方法を知らない人がいます。 子供の頃から一人で問題を解決しなければならなかった場合、彼は自分だけに頼ることができるという事実に慣れます。 悲しいように思われるかもしれませんが、愛する人のドアをノックして「助けてください」と言うよりも、彼が身に着けている方が簡単です。 やるべきことは何もありません。勉強しなければなりません。そうすれば、高齢者の世話をする時間は私たちの成長の時間になります。 勉強するには遅すぎるとは思わないでください。人生は生きていて、再建する意味はありません。「私は決して尋ねなかったし、今はしない」。 人は最後の息まで学び、変化し、成長し、成熟し、成長するので、手遅れではありません。 したがって、実際、私たちが遭遇するすべての状況は、私たちを何か重要なことに導く経験として認識されるべきです。 そして、神に助けを求めることから始める価値があります。 しかし、私たちが神に助けを求めるなら、非常に親しい人に助けを求めてみませんか？

家族に助けを求めることを学ぶことは非常に役に立ちます。 不活発で無関心な立場は本当に良くありません、そしてしばしば年配の人の事柄への実行可能な参加の可能性は最も近い親類でさえも喜ばせます。 すでに祖母である中年の女性が母親の面倒を見て、たとえば姪に来て曽祖母の身代金を手伝ってくれるように頼むのは普通のことです。 助けを求めることは、人々を結びつける良いスキルです。 そして、力の賢明な分配、各参加者からそれほど多くは必要とされないが、共同の努力の結果として仕事が行われるそのような介護者のチームの作成は、最小のエネルギー損失で困難な時代を乗り越えるのに役立つことがしばしばわかります。 人は体力があまり強くなくても、車を持っている親戚や何か問題を解決する機会を持っている親戚と交渉し、他の家族の本当の能力を使って良いマネージャーの役\u200b\u200b割を果たすことができます。 ..。 この意味で、そのような立場を取ることははるかに悪いです。「私たちのところに来ないでください。 ご存知のように、私たちにはあなたを受け入れる力がありません。」 参加の機会を奪うことはできません。貢献する必要がある場合は、喜んで手伝ってくれるからです。

高齢の親の世話をするときは、もう1つ重要なことを理解する必要があります。それは、今ここで私たちが努力によって親を善く「できる」という幻想をあきらめる必要があるということです。 それは不可能だ！ 私たちは彼らの状態を改善することも、彼らの病気を治すことも、彼らを若くすることも、彼らの苦しみを和らげることさえできません。 私たちにできる唯一のことは、この苦しみを分かち合うことです。 これは大したことです、これも愛です。 人が苦しむとき、彼は一人ではありません、彼の手を取りに来る誰かがいます、それは非常に重要です。 そして、そのような努力は私たちから多くの努力、時間と忍耐を必要とします。

高齢の家族の世話をしている人がこう主張するとき、「私は誰にでも祈る。彼が良くなるように何でもする。 私はすべてを与える準備ができています、「私は言います：「状況を緩和することは不可能です、あなたはただそこにいる必要があります。」 これは介護者の偉業です-彼らの存在下で、彼らの共犯で。 高齢者は、親戚が閉じたいと思っているのを見て非常に腹を立てています。自分の苦しみに気づかないようにしてください。 それどころか、私たちがそれらを分離しようとすると、彼らは私たちに励ましの何かを伝えようとします。「はい、私は気分が良くなりました。 私のことは心配しないでください。」 実際、彼らは隣人が彼らに苦しむことを本当に望んでいないからです。

私たち全員が朝起きて、神からそのような緊急の「電報」を受け取ることを望みます。「私の愛する人、あなたは神ではありません。 神は私です。助けが必要な場合は、尋ねてください。私があなたにあげます。」 私たちが人生を支配しているという私たちの考えは完全に間違っています。 私たちは、自分たちの手に負えない出来事を区別することを学ぶという意味で、老人と一緒に成長します。私たちは規制されていません。それを受け入れ、共有し、彼らが言うように、状況を手放して、神に引き渡さなければなりません。 私たちは皆、教会での奉仕の間にほとんどすべての連祷を終わらせる言葉をよく覚えています：「私たち自身とお互い、そして私たちがキリスト神に与える私たちの人生そのもの」。 そして今、私たち自身と私たちの親戚の両方が、この状況を本当に意識的にキリスト神に移すことへの私たちの信仰を示す時が来ました。

私たちの多くにとって、これは非常にトラウマ的です。私たちはこの受動性、怠慢を見て、あえてそうするつもりはありません。 私たちは、おそらく、通常の医者のほかに、通常の薬のほかに、他の「高価な」薬がある、別の「良い」医者がいるという不安な考えに打ち勝ちます。 しかし、これらの考えに従って、私たちは私たちを刺激し、安心させ、そして深い失望と絶望の感覚を残すことができる幻想の道に入ります。

したがって、私たちにとって最善の方法は、状況を神に移し、私たちの期待の一部を放棄することを日々学ぶことです。 これは、精神的な強さとバランスを維持するのに役立ちます。

高齢者が私たちに言うことの多くは無視されるべきであり、それを行う方法を理解することは非常に重要です。有害な言葉に気付くのではなく、患者の状態を認識してそれに反応することです。

言い訳をしたり、議論を始めたりする代わりに、次のように言うことができます。 薬を飲んだり、夕食を食べたりすると気分が良くなるかもしれません。」 人は彼らが反応していると感じるために私たちの感情的な反応を必要としています、彼はそうです。 したがって、彼に答える必要があるのは、正直に答えるだけで、無礼ではなく、口を閉ざすこともありません。 高齢者は、その状態のすべての特徴にもかかわらず、知的に無傷であり、彼らを小さなもののように扱うことは、彼らを完全に扱う価値もありません。

私たちがすでに話し合った「あなたの父と母を敬う」という戒めには、「あなたが長くなりますように」という続きがあります。 まず第一に、私たちは年配の親戚に対する私たちの態度によって私たちの子供たちにいくつかの驚くべき例を示し、高齢者に敬意が示される文化では、この年齢に近づく人は不安を感じないという事実について話します。 おそらく彼は愛と畏敬の念に囲まれると確信しているのでしょう。 ですから、私たちの高齢者の世話は、自分自身だけでなく、私たちを見つめ、尊厳を持って生きることを学ぶ子供たちにとっても必要であると言えます。

私たちが親戚の世話をしなければならない状況、簡単ではなかった関係、そして私たちの過失がない状況があります。 ママやパパとの関係が困難で、困難で、苦痛で、劇的であり、今や無力になった親が彼の腕の中にいる場合、介護者は自分自身が非常に困難な立場にあることに気づきます。 そしてそれだけでなく、それでも力と心の巨額の投資が必要です。 私はこの状況を知っていました：私の娘は彼女の病気の世話をしていて、彼女に最も深い精神的トラウマを負わせた彼女の父の記憶をすでに失っていました。 もちろん、この女性は非常に困難でした。 彼女が父親から離れると、おそらく、彼女はうっとりするように感じるかもしれませんが、彼女は自分自身を乗り越える力を見つけました、そしてこのステップの後に来た感覚は貴重であることがわかりました。 許しの気持ちでした。

私たちの生活のすべての状況は、何かのために私たちに与えられ、理由のために与えられます。 もちろん、私たちは神に仕えたいと思っており、隣人に仕える準備ができていますが、別の地上の半球のどこかに住んでいる遠い隣人だけです。 私たちは彼らを愛し、彼らのために祈る準備ができています。 しかし、ある理由で神にとっても大切なこの特定の人を助けるために、主が私たちを送ってくださることが時々あります。 なぜ彼は彼を愛しているのですか？ 神だけがこれを知っています。 しかし、私たちは彼の手であり、彼は私たちを選び、私たちは神の働きをします。

私たちが始めたところに戻って、老いは源に戻る道であり、この動きは、人がこの世界で彼の人生を使い果たし、彼の発展の道としてそれを使い果たしたことを示していることを思い出してください。 高齢者は、ここでは、地球上で、できる限りのことをすでに行い、設定されたサークル全体を通過し、この開発段階が終了し、別の世界に生まれるという知識を発見し始めます。

そして、このレッスンは他の人に伝えることができます。 小さい頃、祖母に「死ぬのは怖いの？」と聞いたのを覚えています。 彼女は私に答えました。 あなたの周りのすべての人がすでに死んだとき、あなたの時間が経過したとき、あなたはあなたのすべての友人、ガールフレンド、両親-すべてがすでに別の世界に移ったことを理解しているので、死ぬことは怖くないです。 そして、あなたは地上の世界を見て、あなたが継続、子供、孫を持っていることを嬉しく思うことができますが、どういうわけかあなたは自分で再び幼稚園に行きたくない、学校に行きたくないのです。」 6歳の時から、子供や孫など、他の人が人生を持っていることは、老後は興味深いことがわかったというこの考えをよく覚えています。 そして、これらの祖母の言葉は本当に私を安心させました。 彼らは、私たちがこの世界に住んでいる間、私たちは他の経験によって徐々に豊かになり、別の世界があることをどういうわけか理解し、神の世界、永遠の愛の世界を垣間見ることを理解するのに役立ちました。 主の昇天の祈りの中で、私たちは次の言葉を言います：「あなたは天と地の両方で行われるでしょう」それで私たちはいつか天の主の意志の中に自分自身を見つけるかもしれません。