筋肉や関節の衰弱。 筋力低下の原因、診断、治療法。 筋力が低下している場合はどうすればよいですか

多くの人が筋力低下について医師に相談します。 この現象は、客観的な方法で評価された筋力の低下を指します。

さまざまな程度の筋力低下が考えられます。

筋力低下の主な種類と原因、そして筋力低下を解消する方法を見てみましょう。

筋力低下とは何ですか

すでに述べたように、筋力低下は筋肉の強度の低下であり、疲労や一般的な衰弱とは区別することが重要です。 多くの場合、体の特定の部分、特に手足で筋力の不足が感じられます。

筋力低下は客観的（機器研究を使用して確認できる場合）だけでなく、主観的（人が筋肉の衰弱を感じているが、検査の結果によれば筋力の維持が観察される場合）でもあります。

多くの場合、筋力低下は神経学的要因によって決まります。

なぜ彼らは力を失ってしまうのでしょうか...

脚や腕の筋力低下にはさまざまな理由があります。 そしてそれらの中で最も重要なのは神経支配の侵害です。

筋力低下の神経学的原因は次のとおりです。

いずれにせよ、筋力低下は 1 つの病因だけによって引き起こされるわけではありません。 筋肉の運動機能障害は、神経の運動経路への何らかの損傷の結果として発生する可能性があります。 この場合、神経の刺激が筋肉に伝わらないため、筋力低下が起こります。

関連する症状

小児の神経筋疾患の特徴

筋力低下とそれに伴う麻痺の治療は、それらを引き起こした原因によって異なります。 次の方法が使用されます。

• 脳または脊髄の疾患の外科的治療。
• 脳血管障害を防ぐための仮説上の薬剤の助けを借りて血圧を正常化する。
• 感染症の場合の抗生物質療法。
• 抗筋無力薬の使用。

麻痺の治療は、根本的な病気を取り除くことを目的としています。 適切な患者ケアは非常に重要です。

体力を落とさない方法

麻痺の予防には次の対策が含まれます。

筋力低下の早期発見が重要です。 患者が医師に相談するのが早ければ早いほど、治療結果が成功する可能性が高くなります。

筋力低下は、多くの病気で観察されるかなり一般的な現象です。 場合によっては、これは生命に対する重大な危険の最初の兆候です。 タイムリーな診断のみが、危険をタイムリーに検出することができます。

健康に気を配ることは、筋力低下や他の多くの問題を解決し、人生の喜びを取り戻すのに役立ちます。

筋力低下（重症筋無力症）は、独立した疾患として発生する場合もあれば、人体で発生するさまざまな病理学的プロセスの症状として発生する場合もあります。 たとえば、タンパク質欠乏、中毒、貧血、関節炎などです。 短期間の筋力低下は、眠れない夜、極度の疲労、ストレスの後に発生することがよくあります。 長期にわたる筋無力症は症状としてみなされるべきであり、症状が現れた場合には医師に相談してください。

重症筋無力症

重症筋無力症 3/4 筋力低下。 自己免疫疾患を指します。 慢性的で必然的に進行性の経過をたどり、頻繁に増悪を繰り返します。 大多数の場合、20～40歳の患者で初めて診断されます。 女性は男性よりも重症筋無力症に罹患することが多い。 小児では非常にまれに検出されます。 真の筋力低下を引き起こす原因には、遺伝的要因、免疫疾患、ストレス、感染症などがあります。 また、この病気は、胸腺、卵巣、肺、乳腺の腫瘍学的病状を伴う可能性があります。

重症筋無力症では、体内のニューロン間のインパルスの供給が中断されます。 その結果、筋肉と神経の相互作用が失われ、徐々に体は完全に制御できなくなります。

重症筋無力症は次の症状によって現れます。

• 重度の筋力低下。
• 異常な疲労感。
• 身体的ストレスの後、状態は悪化します。 患者の病気が進行するほど、筋力低下を引き起こすために必要な運動量が少なくなる可能性があります。
• さらに重症の場合は、呼吸困難になります。
• 声が鼻にかかります。
• 首の筋肉の疲労により、患者は頭をまっすぐに保つことが困難になります。
• 垂れ下がったまぶた。

上記の症状はいずれも増加する傾向があります。 場合によっては、患者が自分自身の世話をする能力を完全に失うこともあります。 主な危険は筋無力症の危機であり、重度の呼吸障害を伴う重度の筋力低下によって現れます。

筋力低下（重症筋無力症）は症状に応じていくつかのタイプに分けられます。 病気の次の形態が区別されます。

• 眼球。 目の筋肉のみが影響を受けます。 場合によっては、2～3 年間、全身性筋無力症の症状として現れることがあります。 患者はまぶたが垂れ下がり、物が二重に見えるようになります。
• ブルバルナヤ。 患者は話すこと、飲み込むこと、呼吸することが難しいと訴えています。 これらすべての症状は増加する傾向にあり、その結果、患者は上記のすべての機能を完全または部分的に失う可能性があります。
• 一般化した。 筋力低下は、ほぼすべての筋肉群に影響を与えます。 この病気の最も一般的な形態。
• 電光石火の速さ。 最も危険な。 ほとんどの場合、胸腺の悪性腫瘍によって引き起こされます。 病気の経過は非常に速いため、薬物治療では適切な治療効果を得る時間がありません。 ほとんどの場合、それは深刻な結果で終わります。

診断は、抗体の血液検査、胸腺のCTスキャン、筋電図検査に基づいて行われます。 プロセリン検査は特に信頼できると考えられています。 プロセリンの皮下注射が患者にプラスの効果をもたらし、筋力低下の症状が短期間弱まる場合、さまざまな形態の重症筋無力症について話すことができます。 この病気から完全に回復することは不可能です。 患者は常に医師の監督を受け、生涯を通じて薬を服用しなければなりません。

筋力低下のその他の原因

患者は筋力低下の症状を、筋力の低下として現れる通常の疲労と混同することがよくあります。 たとえば、不快な靴を長時間履いたり、ウェイトリフティングに関連した作業をしたりすると、最も関与している筋肉群の緊張が低下したと感じることがよくあります。 また、筋力低下は、次のような体の病理学的状態にも存在する可能性があります。

• 猫背、側弯症、丸い背中。 悪い姿勢の主な原因は、筋肉のコルセットが弱いことです。

• うつ。
• 神経症。
• 拒食症。
• 不眠症。
• アルコール依存症。
• 依存症。

筋力低下は病気の兆候であることがよくあります。

糖尿病

糖尿病は、全身の筋力低下を引き起こす慢性内分泌疾患です。 膵臓でのホルモンのインスリンの生産量が不十分な結果、体内で炭水化物代謝の障害が発生し、患者の血液中の糖分の持続的な増加が引き起こされます。 糖尿病は、その原因に応じて次の 2 つのタイプに分類されます。

1. 1型糖尿病。 膵臓細胞に対する免疫系の影響により、インスリン産生が完全に欠如します。 その結果、代謝異常が起こり、さまざまな合併症（失明、腎不全、壊疽）を引き起こす可能性があります。 患者は毎日血糖値を監視し、一定量のインスリンを投与する必要がある。
2. 2型糖尿病。 体内ではインスリンが相対的に欠乏します。 この形態の糖尿病の発症は、多くの場合、肥満、膵炎、身体活動の低下、コルチコステロイドの長期使用によって引き起こされます。 病気の初期段階では、軽い運動、低炭水化物の食事、減量が良い効果をもたらす可能性があります。 未治療のまま放置すると、1 型糖尿病と一致する合併症が発生する可能性が高くなります。

糖尿病は次のような症状によって現れます。

• 糖尿病の最も重要な兆候は、非常に強い喉の渇きと口渇です。
• 特に夜間の頻尿。
• 傷の治りが悪い。
• かゆみと乾燥肌。
• 免疫力の低下（頻繁なウイルス感染、フルンクローシス）。
• 視力の低下。
• イライラ。
• 腹痛。
• 下肢痛。
• 無気力。
• あらゆる筋肉の衰弱。

重要！ 糖尿病患者がひどい空腹感、全身の震え、イライラ、青白い肌、大量の発汗、不安、心拍数の上昇などの症状を経験した場合は、甘いお茶やキャンディーを与える必要があります。 これらは低血糖症（血糖値の低下）の兆候であり、低血糖性昏睡に先行する危険な状態です。

スポーツ病

どのようなスポーツでも、熱意を持って始めてもオーバートレーニング（スポーツ病）で終わることがあります。 授業に出席したいという欲求がなくなり、気分が悪くなり、無関心が現れる状態。 これは、不適切な過負荷により、トレーニングの合間に体が完全に回復する機会がない場合に発生します。 これは、筋力低下が現れ、パフォーマンスが低下し、身体能力と持久力が失われる状態の主な原因になります。 また、次のような症状もあります。

• 食欲の低下。
• 無気力。
• イライラ。
• 抑うつ状態。
• 不眠症。
• さまよえる筋肉痛。
• トレーニングに対する嫌悪感。

上記のスポーツ疾患の兆候のうち少なくとも 4 つが現れた場合は、完全に回復するまで約 2 週間運動を休む必要があります。 また、マッサージ、プールまたは開いた池で20分以内の穏やかな水泳、松のエッセンシャルオイルを5滴加えた温かいお風呂は、オーバートレーニングに対処するのに役立ちます。

体の筋力低下の原因はさまざまです。 過労、睡眠不足、ビタミン、微量元素、アミノ酸の欠乏が原因となる場合もあります。 重症筋無力症がさまざまな病気の症状として現れることもまれではありません。 ストレスを避け、無理のないスポーツ活動を心がけ、十分な休息と栄養を摂取することが必要です。 原因のない筋力低下が長期間続く場合は、医師に相談してください。 多くの場合、タイムリーな治療は、病気の重篤な合併症を回避したり、病状のさらなる発症を防ぐのに役立ちます。

筋力低下は、患者がさまざまな専門分野の医師に相談する一般的な問題です。 医学において、筋力低下という用語は、客観的に評価された筋力の低下を意味します。 この損傷の程度は異なる場合があります。 麻痺とは、どの筋肉群においても随意運動が完全に失われている状態です。 このような動きの弱化は麻痺と呼ばれます。

筋力低下の原因

筋力低下は、まったく異なる病気を伴う可能性があります。 通常、そのような苦情は神経内科医または療法士の診察の際に表明されます。 多くの場合、患者は疲労、感受性の低下、動きの困難、さらには全体的な活力の低下について言及します。 大人は脚の筋力低下をより懸念します。 心不全は、息切れや、歩行などの身体作業を行う能力の低下として現れることが知られています。 患者の中には、この状態を筋力低下と誤って解釈する人もいます。 大きな関節の変形性変形性関節症により関節の可動域が大幅に減少し、許容される負荷も減少するため、筋肉の衰弱として認識されることがあります。 2 型糖尿病を含む代謝障害は成人にも蔓延しています。 この病気は糖尿病性多発神経障害を伴い、ほとんどの場合、末梢ニューロンに影響を及ぼし、脚の筋力低下を引き起こします。 筋力低下のこれらすべての原因は、主に40年後に現れます。 子供の場合、筋力低下は神経系の病状を示すことがよくあります。 生後数分で、小児科医は筋肉の緊張など新生児の状態を評価します。 緊張の低下は、出生時の外傷やその他の理由に関連しています。 このように、筋力低下の原因はさまざまです。 それらは、神経組織の疾患（中枢神経系および末梢神経系）、内分泌疾患（副腎機能不全、甲状腺中毒症、副甲状腺機能亢進症）、その他の疾患（皮膚筋炎または多発性筋炎、筋ジストロフィー、ミトコンドリアミオパチー、ヒステリー、ボツリヌス中毒、さまざまな中毒、貧血）などです。

病気の診断

筋力低下の原因を特定するために、患者の完全な検査が行われます。 医師は患者と話し、筋力低下の症状が最初に現れたのはいつなのか、何が病気の症状に影響を与えるのか、病変がどの筋肉群に局在しているのかを調べます。 また、診断には既往症、神経疾患の遺伝、付随する症状などが重要です。 次に、患者の一般他覚検査と筋肉検査が行われます。 筋肉評価の段階では、筋肉組織の体積、その位置の対称性、および組織の膨圧が決定されます。 腱反射の評価は必須です。 反射の重症度は、6段階の段階（反射の欠如、反射の減少、正常、増加、一過性のクローヌス、安定したクローヌス）で評価されます。 健康な人では表面反射（腹部など）が存在しない可能性がありますが、新生児ではバビンスキー反射が正常であることを考慮する必要があります。 筋力は特別なスケールを使用して評価されます。 筋肉の収縮がない場合はゼロ、完全な筋力は 5 ポイントに相当します。 1 から 4 までのポイントは、さまざまな程度の筋力低下を評価するために使用されます。 中枢神経系が損傷すると、脳の損傷と反対側の四肢に衰弱が現れます。 したがって、脳卒中が左半球で発生した場合、右肢に麻痺や麻痺が発症します。 手の場合、屈筋よりも伸筋の方が負担がかかります。 下肢では、通常はその逆になります。 神経系の中枢部分（脳および脊髄）が損傷すると、筋緊張の増加、深部腱反射の活性化、および病理学的反射の出現を伴う衰弱が起こります（ホフマン、バビンスキー）。 末梢神経系が影響を受けると、衰弱は特定の神経の神経支配領域に限定されます。 筋肉の緊張は常に低い。 深層反射が弱くなっているか、消失しています。 場合によっては、筋肉束の急速なけいれん (興奮) が発生することがあります。 診断を明確にするために、いくつかの機能検査を実行することができます。つまり、患者に何らかの動きをするよう求められます。

筋力低下の治療

診断後、医師は現在の推奨事項に従って筋力低下の治療法を選択します。 筋力低下の原因が神経系の病理である場合、治療は神経科医によって行われます。 理学療法、マッサージ、理学療法、対症療法、血栓溶解薬、神経保護薬、ビタミン、その他の薬剤が使用できます。 子供の場合、筋力低下は小児神経科医および小児科医によって特定され、治療されます。

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この記事では、筋肉の痛み、筋力低下、疲労の種類を検討し、それらの原因となる可能性のある幅広い問題について説明します。 それらは非常に一般的なものから非常に珍しいものまで多岐にわたります。 穏やかで可逆的なものもあります。 他 - いいえ。 ただし、これらの症状のほとんどは、運動や理学療法によって改善できます。
筋力低下は一般的な症状ですが、筋力低下という言葉には、疲労、筋力の低下、パフォーマンスの完全な欠如など、幅広い意味があります。 筋肉痛や疲労の原因はさらに広範囲に及びます。

筋力低下とは何ですか？

筋力低下という用語は、さまざまな事柄を説明するために使用できます。

原発性または真の筋力低下

これは、たとえ最初の試行であっても、実行したいアクションを実行できないという形で現れます。 どんなに頑張っても筋肉が収縮できる力は減少します。 筋肉が正常に機能しません。

このような筋力低下が起こると、筋肉がたるんだり、体積が減少したりすることがよくあります。 これは、たとえば次のような場合に発生します。 脳卒中。 これは、と呼ばれる状態でも見られます。 筋ジストロフィー(後述)。 これらの病態はいずれも筋肉の衰弱を引き起こし、通常の負荷に耐えることができなくなります。 筋力には本当に変化があります。

筋肉疲労

無力症と呼ばれることもあります。 筋肉を使ったときに起こる疲労感や疲労感です。 筋肉はそれほど衰えることはなく、まだ仕事をすることができますが、負荷に対処するにはより多くの努力が必要です。 このタイプの弱さは、次のような症状を持つ人々によく見られます。 慢性疲労症候群、慢性の心臓、肺、腎臓の病気。 これは、筋肉にエネルギーが供給されるプロセスの速度の低下が原因である可能性があります。

筋肉疲労

筋肉疲労の一部のケースは基本的に「筋肉疲労」です。収縮は正常に始まりますが、急速に力を失い、回復するのに通常よりも時間がかかります。 多くの場合、筋肉疲労と関連して見られますが、次のようないくつかのまれな病気の特徴でもあります。 重症筋無力症そして 筋強直性ジストロフィー.

これら 3 つのタイプの筋力低下の違いは多くの場合あいまいであり、複数の筋力低下が同時に存在する可能性があります。 あるタイプを別のタイプに変更することもできます。 ただし、どの問題が主な問題であるかを判断する必要があります。 これは医師がその原因を理解するのに役立つかもしれないからです。 これは、一部の病気が 1 つのタイプの衰弱を引き起こす傾向があるためです。

筋力低下の原因

筋力低下は通常、運動不足、加齢、筋肉損傷、妊娠などが原因で起こります。 また、糖尿病や心臓病などの長期にわたる病気を伴うこともあります。 他にも脳卒中、多発性硬化症、うつ病、線維筋痛症、慢性疲労症候群（ME - 筋痛性脳脊髄炎）など、多くの原因が考えられます。

過小使用

体力の低下（ディコンディショニング）は、筋力低下の最も一般的な原因の 1 つです。 これは、非活動的な（座りがちな）ライフスタイルの結果として発生します。 筋肉が使われないと、筋線維の一部が脂肪に置き換わります。 最終的には、筋肉の消耗が始まり、ボリュームが減り、より弛んだ状態になります。 個々の繊維は強度を保持していますが、繊維の数が少なく、効率的に収縮しません。 そのため、ある程度の体力があれば疲れやすい身体活動でも疲れやすくなります。 この状態は、思慮深い定期的な運動療法によって回復可能です。 それは年齢とともに悪化し、より顕著になります。

筋力は20代、30代が最も強く、回復時間が最も短くなります。 有名なスポーツ選手のほとんどがこの年齢であるのはそのためです。 ただし、定期的な運動による筋肉の増強は、年齢に関係なく行うことができます。 長距離ランナーの成功者の多くは 40 歳以上です。 マラソンなどの長時間の活動に対する筋肉の耐性は、短距離走などの強力な短時間の運動よりも長く高く維持されます。

年齢に関係なく、体型を維持することは常に良いことです。 しかし、筋肉や腱の損傷の回復も年齢とともに遅くなります。 体力を向上させたい場合は、年齢に関係なく、適切なトレーニング計画が必要です。 最初は思ったほど強くならない筋肉の損傷を避けるために、トレーナーまたは理学療法士からのアドバイスが必要です。

エージング

年齢を重ねるにつれて、筋肉は強度と質量を失い、弱くなる傾向があります。 ほとんどの人は老化の自然な結果としてそれを受け入れますが、若い頃に簡単にできたことができなくなるのはイライラします。 しかし、運動は依然として有益であり、慎重かつ安全なトレーニングによって筋力と筋肉のサイズを増大させることは可能です。 高齢になると怪我からの回復時間がはるかに長くなり、バランスが損なわれることが多く、骨が薄いと骨折しやすくなります。 したがって、特に最初は専門家の助けが合理的です。

感染症

感染症や病気は、一時的な筋肉疲労の最も一般的な原因です。 通常、筋肉の炎症が起こります。 炎症が重度の場合（重度のインフルエンザなど）、通常は回復しますが、衰弱はかなり長期間続く場合があります。 場合によってはこれが原因となる 慢性疲労症候群。 発熱や筋肉の炎症を伴うあらゆる病気が引き金となる可能性があります。 ただし、いくつかの病気は特にその発生に寄与する可能性があります。 これらには、インフルエンザ、伝染性単核球症（エプスタイン・バーウイルス）、HIV、ライム病、C型肝炎が含まれます。少なくともウクライナでは、その他のあまり一般的ではない原因としては、結核（TB）、マラリア、梅毒、ポリオ、デング熱などがあります。

妊娠

妊娠中および妊娠直後は、血中のステロイドホルモンの濃度が高く、鉄分が不足しやすい（貧血）ため、筋肉疲労感を引き起こすことがあります。 これは妊娠中の正常な現象であり、ある程度の運動は依然として有益ですが、運動する際には特別な注意が必要です。 女性は正面から一定の体重を運ぶことを覚えておく必要があります。 状況に適応しないと、姿勢の変化につながる可能性があります。

長期にわたる（慢性）疾患

多くの慢性疾患は通常、筋力低下を引き起こします。 状況によっては、血流と筋肉への栄養供給の低下が原因でこれが発生します。

末梢動脈疾患:動脈の狭窄によって引き起こされ、通常はコレステロールの蓄積が原因です。 喫煙と食生活が原因です。 筋肉への血液供給が遅くなり、体が筋肉の需要に対応できなくなるため、運動中に特に顕著になります。 多くの場合、痛みは衰弱よりも顕著ですが、どちらも問題です。

糖尿病：衰弱や体力の低下を引き起こす可能性があります。 血糖値の上昇（および場合によってはナトリウム濃度の変化）も、筋肉に不利な状況をもたらし、効率的に機能できなくなります。 さらに、糖尿病が進行すると、細い神経への血液供給が低下します。 筋線維に通っている神経が死ぬと、筋肉も機能しなくなります。 最後に、糖尿病患者は動脈が狭くなる傾向があります (上記の「末梢動脈疾患」を参照)。

心臓病、特に心不全:需要が高い時間帯には血液供給が減少するため、軽度の筋肉疲労を引き起こす可能性があります。 これは、心臓が通常より効率的に血液を送り出すことができないため、運動中に増加する筋肉の需要に対応できないためです。

慢性肺疾患：慢性閉塞性肺疾患（COPD）などの肺疾患により、体の酸素取り込み能力が低下します。 筋肉は、特に運動中に血液からの酸素の迅速な供給を必要とします。 酸素消費量が減ると疲れやすくなります。 慢性肺疾患は時間の経過とともに筋肉の消耗を引き起こす可能性がありますが、これは主に血液中の酸素レベルが低下し始める重篤な場合に見られます。

慢性腎臓病:腎臓病は、塩分不均衡やカルシウムやビタミン D レベルへの影響を通じて、体全体の環境に影響を及ぼします。腎臓病はまた、腎臓の機能が低下すると毒素の処理が遅くなるため、血液中に有毒物質 (毒素) を蓄積させます。 これは、筋肉疲労だけでなく、真の筋力低下を引き起こす可能性があります。

貧血：これは赤血球の不足です。 原因はさまざまで、生理量の多さ、不適切な食事、失血、妊娠、遺伝的疾患、感染症、がんなどがあります。 これにより、筋肉に酸素を運ぶ血液の能力が低下し、疲労しやすくなります。 貧血は多くの場合非常にゆっくりと解消されるため、診断前に重大な筋肉疲労や息切れが起こることがよくあります。

脳の筋肉の感覚に影響を及ぼす病気

不安：全身疲労が原因である可能性があります。 これはアドレナリン（エピネフリン）系の過剰な活動によるものです。

医師があなたの症状について話すと、考えられる原因を示唆してくれることがあります。 また、あなたの症状に重大な懸念があるかどうかを教えてくれ、必要に応じてさらなる調査のためにあなたを紹介することもできます。