長時間コンピューターの前に座っていたことに関する苦い真実。長時間コンピューターの前に座ることについての苦い真実私は 10 時間コンピューターの前に座っています

更新: 2018 年 10 月

世界的なコンピュータ化は、否定できない技術進歩です。高齢者や 2 歳の子供でさえもコンピューターで作業できるため、両親はそれを非常に誇りに思っています。子供もティーンエイジャーも、昼も夜も魅力的なモニターの前で過ごす準備ができています。

同時に、子供の癇癪がどこから突然来るのか、なぜ十代の若者が頭痛に悩まされるのか、そして健康で負担のない子供たちはどこから来るのかを考える人はほとんどいません。

現代のテクノロジーの世界では、PC は生活に欠かせない要素となっているため、コンピューターを手放すことはまったく不可能です。ただし、他の技術機器と同様に、コンピューターも賢く使用し、作業の時間、条件、休憩を厳密に遵守する必要があります。

コンピューターによって引き起こされる健康への害は、誇張されることがあります。悪影響は、PC の標準化されていない作業時間によって生じます。その人自身が既存のリスクを悪化させます。

電磁放射

どの家庭用電化製品もEMPを放出しますが、人は冷蔵庫や動作する電子レンジの隣で寝たり、目から25〜40cm離れた場所でテレビを見たりしませんが、PCで作業しているときは、すべてのエミッターが近くに集中しています。本体：モニター、操作部、マウス、キーボード。

これらの製品の市場に流通しているコンピュータに関する独立した調査は、電磁セキュリティセンター (モスクワ) の従業員によって行われ、ユーザーの使用地域における EMR の生物学的危険レベルを超えているという残念な結論を導き出すことができました。

PC は、家庭用電化製品によって生成される全体的な EM バックグラウンドを増加させ、画面の前に座っている人だけでなく、その周囲の人にも「照射」します。コンピューターから半径 1.5 m 以内のエリアは危険とみなされます。

EMR バックグラウンドの増加は次の原因を引き起こします。

頭痛
疲労、緊張
皮膚から内臓までの感染症に対する抵抗力の低下
EM バックグラウンドの増加も、悪性新生物の数の増加に否定できない寄与をしています。

ブラウン管を使ったPCモニター

これらは、紫外線、軟 X 線、可視光線、赤外線、高周波、マイクロ波、および低周波 EMP の発生源であることが証明されています。何よりも、EMR はモニターの背面と側壁から放出されます。モニターの放射パワーに関しては年々、より厳しい基準が採用されていますが、メーカーはこのパワーを下げるのではなく、スクリーンの前面に塗布される保護コーティングの品質を向上させるという難しい措置を講じています。後部と側壁は依然として EMP を放出します。

システムユニット

システムユニットは強力なエミッターでもあります。人体は 40 ～ 70 GHz の範囲の EMR に対して最も敏感です。これらの周波数では、波長が細胞のサイズに比例するため、放射線は組織を容易に透過します。最新の PC の機能:

これは、プロセッサと周辺機器の両方の動作周波数の増加です。
電力は最大 400 ～ 500 ワット増加します。

その結果、40～70 GHzの周波数範囲におけるブロックの放射レベルは、過去2～3年で数千倍に増加しました。

ノートパソコンと液晶モニター

液晶をベースにした LCD モニターおよびラップトップは、ブラウン管に特有の EMR の「花束」を生成しないため、安全であると考えられています。しかし、真空管がエミッターであるだけではありません。デバイスがネットワーク、制御回路、および機器の他の要素から動作しているときに、電源電圧コンバーターも有害な場を生成する可能性があります。

同時に、ラップトップは常にユーザーの近くに配置され、一部のユーザーは PC を膝の上に置く習慣があります。

調査: テストセンター「CYCLONE-TEST」と「ELITE」は、最も有名なメーカーの 5 種類のラップトップを調査しました。 EMI 測定は、ラップトップにモノリシックに接続されているため、キーボードを含む機器から 8 方向で実行されました。この場合、PC からの測定距離は、MPR II 規格で指定されている距離よりも短く取られています。

研究によると、デバイスに主電源とバッテリーの両方から電力が供給された場合、ほとんどのサンプルで 8 方向すべてにおいて MPR II 規格が満たされませんでした。特に顕著な過剰が PC の正面と右側で観察されました。

EMR が子供と妊婦に与える影響

子供の脳物質はより導電性が高く、頭蓋骨の骨が薄いため、最終的には比吸収力が大きくなります。 EMRは脳の一部に深く浸透します。

EMT は、胚に関連する生物学的に活性な因子です。知られているように、あらゆる損傷因子に対する胎児の感受性は成人の数倍高く、EMRも例外ではありません。コンピューターでの作業中の子宮内損傷は、発育の初期段階で発生することが多く、流産や奇形につながります。

ビジョン

最新のモニターには、以前の特有の問題であるちらつきはすでにありませんが、これはコンピューターが目に負担をかけないことを意味するものではなく、PCの標準的な動作時間の範囲内では、テレビを視聴する場合と同等です。

ストレス - まれに健康状態が万全でない子供によるコンピュータの制御されない使用は、視覚装置の緊張を引き起こし、これは重度のストレスと同等です。ストレスの影響については誰もが知っていますが、これは別の問題です。
視力の低下 - 過度の緊張による目の筋肉装置の弱さは視力の低下につながります。子どもたちはモニターの映像に見とれて瞬きすることを忘れ、角膜の乾燥や視力の低下につながります。

最終的な眼精疲労に影響を与える 4 つの要因:

品質を監視する。
仕事の激しさ。
作業期間。
職場の組織。

画面イメージは自然なものとはアプリオリに異なります。自然反射光とは異なり、自発光するためコントラストがほとんどなく、外光によってコントラストがさらに低下します。モニターからの画像は個々の点で構成され、常に点滅します。コンピュータ画像には、紙上の絵のような明確な境界がありません。

視覚的負荷の増加に伴い、常に目を画面から紙のテキストやキーボードに移動させる必要があります。状況は、低品質のソフトウェア、矛盾したカラーマッチング、判読できないフォント、モニターの位置が悪い、整理整頓が不十分な職場（画面からの眩しさ、画面までの距離の不遵守など）によってさらに悪化します。

これらすべてが、いわゆるコンピュータービジュアルシンドロームの発症につながります。

目が潤み始める
画像がぼやける、二重になる
疲労が起こる
濃度変化。

長時間コンピューターで作業している人々を検査した結果、次の症状が特定されました。

48%で目の充血。
41％で目の周りのかゆみ。
9％で目の痛み。
36% の目には「ハエ」が含まれています。
5〜10％で不快感。
9％で頭痛。
3%の弱さ。
2 - 0.16% で暗くなるおよび複視;

このグループの人々は、主観的な感覚に加えて、視覚系の生理学的変化も観察しました。

ケースの52％で収束違反、ユーザーの45％で適応。
両眼視の変化は49％、立体視は47％。
34％で視力が低下します。

座位

ほぼ強制的な姿勢でコンピューターの前に長時間座っていると、骨盤領域の血液が停滞し、発達に寄与します。
筋骨格系への負荷は、小児では姿勢障害や側弯症を引き起こし、成人では塩分の沈着や骨軟骨症を引き起こします。
運動力低下は筋力低下や肥満につながります。人の座りっぱなしのライフスタイルはすでに35〜40歳につながり、心臓発作や脳卒中の脅威にさらされています。

子どもたちにとって、問題はさらに深刻です。子供の姿勢の問題に直面している親は、進行を止めて、始まった背骨の湾曲を治すのは非常に難しいことを知っています。コンピュータは子供の注意を完全に捉え、子供は自分が前かがみになって座っているとは感じません。成長期の子供の体では、病理学的プロセスが非常に早く始まります。

最初はほとんど目立たない猫背がある
子供にとって背中をまっすぐに保つのはさらに難しい
座った姿勢では背中が丸くなる
さらに、筋力低下と間違った姿勢が脊柱の湾曲を引き起こし、文字通り目の前で進行する可能性があります。

手の関節に負担がかかる

多くの人は、（キーボードまたはマウスを使用して）コンピュータで長時間作業すると、特に指先の領域で手がしびれ始め、痛みも感じるようになります。しびれそうな手をずっとさすっていたい。これはすべて、手の小さな関節、血液供給、神経支配の破壊の結果です。

ほこり、汚れ、化学物質への曝露

動作中、PC にはほこりが付着し、システムユニット内に蓄積したさまざまな汚れがキーボードやマウスに付着します。 PC の冷却システムにより、埃が室内に循環します。

キーボードにはトイレの蓋よりも何倍もの細菌が含まれていることが証明されています。
粉塵は活性アレルゲンであり、過敏反応の発症につながります。次に、病原微生物が汚れた手で体内に侵入し、さまざまな明らかな感染症または潜在的な感染症を引き起こします。

スウェーデンの生態学者は、モニターが製造後 2 年以内に、強力なアレルゲンである化合物リン酸トリフェニルを空気中に放出していることを発見しました。この物質はプラスチックの一部であり、PC の動作中にプラスチックが加熱されると、空気中に放出され始めます。 PC で作業しているとき、リン酸トリフェニルのレベルはバックグラウンドの 10 倍になります。

神経系と精神への影響

この要因は最も危険であり、場合によっては取り返しのつかない結果やコンピューターへの完全な精神的依存の形成につながります。

子どもたちへの影響

不安定な子供や十代の精神は、コンピューター中毒に悩まされています。問題は、通常のこと (歩く、食べる) を行うためにコンピューターから離れることを単純に嫌がることから始まります。その後、子供は指定された時間に寝ることを拒否します。

将来的には、コンピューターを奪われるとイライラや癇癪が起こりやすくなります。注意力と記憶力の侵害、憂鬱な気分、さらには攻撃的な気分さえあります。

PC でプレイしている間のみ、人生の味と気分が戻ります。同時に、子供は環境や何が起こっているかに興味がなく、コンピューターゲーム中に子供に話しかけると攻撃性を引き起こしたり、気づかれなかったりします。文字通りの意味で、依存症の子供たちはコンピューターの世界に入り込み、ゾンビになり、現実の生活に興味を持ちません。

大人への影響

成人ユーザーは多くの場合、問題から逃げて仮想世界に飛び込み、そこですでに人生の勝者になっています。同時に、ゲームの出来事は感情や感情を伴って現実のものとして認識されます。ゲーム中に生成されるアドレナリンは、スポーツやサイクリングなどの場合とは異なり、体内で破壊されません。体内でアドレナリンが増加すると、神経系の破壊、神経衰弱および精神病の発症につながります。

そして、すでに精神的な問題を抱えている人にとって、コンピューターは絶対に禁忌です。ゲーム中に殺人の味を試したそのような人々は、現実の生活でも自殺を含むこの行為を簡単に決定します。 2001年に起きた「ファイナルファンタジー」のファンであるロシアの小学生6人の有名な自殺事件はこれだけではなく、悲しい統計にはコンピュータに依存した人々のばかばかしい死が絶えず補充されている。

コンピューター中毒の強さは、アルコールや薬物中毒と同じです。しかし、最後の 2 つの場合、州レベルから始めてさまざまな闘争方法が採用されると、ゲーマーは傍観者に留まり、自分たちの人生と愛する人の運命を破壊することになります。

Wi-Fi ルーターからの放射線は有害ですか?

おそらく、どのアパートにもグローバルネットワークへのワイヤレスアクセスポイントがあるでしょう。便利で経済的で、Wi-Fi に切り替えた人は有線インターネットに戻る可能性は低いです。

ルーターの放射周波数は 2.4 GHz (電子レンジとしてはもう少し高い) です。
放射電力 - 18 mW (携帯電話の場合、約 1 W)
したがって、装置の電源が常にオンになっている場合、人への影響も一定になります。夜でもアクセスポイントの電源を切らず、ルーターが設置されている部屋で寝る人もいますが、これはまったく容認できません。
電波が過剰になると、イライラ、疲労、その他の症状が現れる恐れがあります。

かなり高い周波数で動作しているため、ルーターの電力は低くなります。それらの。寝室の外で安全な距離に置かれたデバイスの合理的な使用は許容されるとみなされ、テレビ、冷蔵庫、その他の EMP 放出デバイスの動作と同等です。ヒーリングジェネレーター（この場合はルーター）が人に近いほど、継続モードで長く動作するほど、それが与える悪影響は大きくなります。

公共の Wi-Fi 無料ホットスポットでは、発信源がユーザーから遠く離れているため、健康に影響を与えることはありません。この場合、インターネットへのアクセスに使用されるデバイス (電話、タブレット) の放射量が多くなります。

パソコン作業のルール

上記の問題はすべて、自分で PC を操作するというルールを厳守し、子供たちに譲歩を与えず、「あと 5 分」でプレイさせることで回避できます。

PC の労働時間 - どのくらいの時間、コンピューターの前に座っていられますか

大人ユーザーの場合、PC を使用する合計時間は 1 日あたり 6 時間です (専門的な必要があるため、最大 8 時間コンピューターの前に座ることができます)。これは、午前 9 時にコンピューターに座っていて、午後 3 時まで外に出ずに座ることができるという意味ではありません。休憩は尊重されなければなりませんが、これについては後で説明します。

12 ～ 16 歳の青少年が PC に向かう時間は 1 日に 2 時間以内です。
7 ～ 10 歳～12 歳のお子様は、PC で 1 時間の作業が許可されます。
5 ～ 7 歳の子供がコンピューターの前に座ることができるのは 30 分以内です。
5 歳未満の子供には PC の使用を禁止する必要があります。

計画された休憩

臓器やシステムの過負荷や精神的な不快感を避けるために、積極的な休息のために中断する必要があります。それらの。単にモニターから背を向けて窓の外を見るという選択肢はありません。

各作業時間中、15 ～ 20 分後に、2 ～ 3 分間画面から目を離すか、少なくとも目を閉じて、ビジュアルアナライザーのミニアンロードを行う必要があります。
PC で 45 分作業するごとに、ウォームアップしたり、歩き回ったりして、10 ～ 15 分の休憩を取る必要があります。可能であれば、目を閉じて横になることができます。
3時間仕事をした後は、30分休憩する必要があります。散歩に出かけたり、新鮮な空気を吸ったり、軽食を食べたりしてください。
眼球の回転、頻繁なまばたき、近くの物体から遠くの物体への視線の移動など、目の体操を行うと便利です。

職場の組織 - コンピューターの前に座る方法

PC で作業するには、コンピュータテーブルと椅子など、適切な家具が必要です。成長に合わせて調整できる大人用家具と子供用家具の両方を生産しています。椅子の高さはテーブルの高さと一致する必要があります。

照明は均一である必要があり、モニターの隣に対照的な光源があってはなりません。
最善の選択肢は、モニターを部屋の隅に配置することです。そうすることで、モニターが生成する EMP を壁が吸収できるようになります。モニターまでの距離は 40 ～ 50 cm とし、モニターを上から下に見るようにし、その逆にならないように、目から数 cm 下の位置に配置する必要があります。モニター画面のリフレッシュレートは 85 Hz 以上である必要があります。
システムユニットは人から最大限の距離を置いて配置する必要があります。

PCで作業するために、画像の品質にはまったく影響を与えませんが、目を過度の負担から保護する特別な保護メガネが販売されています。

コンピューターのケア

少なくとも月に 1 回、システムユニットの背面カバーを取り外し、部品を丁寧に掃除機で掃除する必要があります。キーボードとモニターは毎日専用の製品で拭いてください。

使用しないコンピュータから有害な放射線が発生しないようにするには、ネットワークからの電源をオフにする必要があります。この規則は、無線または有線のインターネットルーターにも適用されます。ルーターはオフにする必要があります。

屋内微気候

作業の休憩中は部屋の相互換気を行い、作業中は窓を微小換気したままにしてください。 PCの働きにより、正に帯電したイオンのレベルが増加し、負に帯電したイオンが減少します。

15 分間換気すると、このインジケーターは正常に戻ります。換気中、PC の動作により空気中に入る他の化学物質も部屋から排出されます。

子どもをコンピューター中毒から守る方法、またはその形成を防ぐ方法

学生にコンピュータを完全に排除することは困難ですが、健康は常に最優先事項であり続ける必要があります。 PC は、大人の監督の下で、宿題にのみ使用する必要があります。しかし、PC で宿題をした後に余裕を持たずにゲームをプレイすれば、さらに生産的にレッスンを完了することを忘れることができます。 PC での作業が必要なタスクは最後に行う必要があります。
コンピューターを何かのおまけとして位置づけるべきではありません。 PC をカルトや服従の奨励賞に変えることができないのと同じように、コンピューターを超禁断のコンピューターに変えることは不可能です (常により魅力的です)。子どもは、コンピューターが大人のための道具であることを理解する必要があります。
スポーツセクション、サークル、プール、ダンス、体操、ホッケーなど、子供の自由時間をすべて有効に活用するようにしてください。有益な娯楽にエネルギーを注ぐと、コンピューターに費やす時間がまったく足りなくなります。
子どもたちの前で宇宙怪獣と熱心に戦って悪い前例を作らないようにしましょう。コンピューターを娯楽ではなく、仕事の必需品として扱いましょう。
大人が日常の活動から気を散らすことなく、子供がコンピューターの前に座って一人でいる瞬間を除いて、子供と一緒に時間を過ごします。子どもは成長するので、ゲームは生活の中にあるべきですが、アクティブなストリートゲームや、家族全員でとても楽しいエキサイティングなボードゲームにしましょう。
大人用の PC やラップトップを使ってすぐにではなく、子供たちにコンピュータの世界を紹介し始めます。子供がコンピュータを欲しがったら、ラップトップに似た外観のおもちゃの教育用デバイスを買ってあげてください。

コンピューターと人間の健康は相反する概念ですが、PC での作業を合理的に構成すれば、デバイスが健康に及ぼす悪影響を最大限に最小限に抑えることができます。

この記事の一部として、コンピューターの前に正しく座る方法、というよりも、車から荷物を降ろした後に気分が悪くなるのを助けることができるいくつかのヒントを提供します。

以前のコンピューターは、長くても 1 ～ 2 時間しか使用されない特別なもののようなものでしたが、今日ではすでに一般的なものになっています。そして人々は 1 日に 8 ～ 10 時間をちらつきモニターの前で過ごします。これが良いか悪いかはこの記事の範囲内ではありませんが、1 つだけわかっていることは、特に間違った姿勢や機器の配置での長期滞在は、健康に悪影響を与える可能性があるということです。したがって、このトピックに関するいくつかの役立つヒントを説明します。

注記: 以前の記事で、目が疲れた場合の対処法についても考えました。

注記：サウンドロジックにも訴えます。これらは単なるヒントであり、不変の真実ではないことに留意してください。

そして、疲れないように、コンピューターに正しく座る方法に関する最も有名なヒントをすぐに検討します。

ヒント 1. 適切なフィット感。

まず注意すべきことは、正しいフィット感です。基本的には、両足を床に置き、腰を床と平行に置く必要があることに誰もが同意します。このアドバイスの本質は、「足から足へ」タイプのポーズを長時間続けると血管が圧迫され、循環系内の血液の循環が悪化し始めるということです。さらに、脚が高すぎたり、逆に低くなったりすると、血液循環に悪影響を及ぼします。

ただし、頻繁に位置を変えることは問題ありません。ただし、誰もがこれに従うことができるわけではありません。

ヒント 2: 椅子の背もたれが快適であることを確認してください。

まっすぐな背中で座る価値があります - おそらく誰もがゆりかごからこれを知っています。また、適切な便リストは、脊椎への負荷をある程度引き受けることができるため、この問題に役立ちます。しかし、椅子の背もたれの作り方が間違っていたり、座り心地が悪かったりすると、背骨に負担がかかったり、偏った状態になったりして、疲労の原因になるだけです。

ヒント 3: 椅子のサイズが自分に合っていることを確認してください。

この意味でのアドバイスは非常にシンプルです。ハイチェアに座ろうとしたことがありますか? そうでない場合、本質は単純です。便の端が膝に届かないため、すぐに疲れてそわそわし始め、その結果、循環系が圧迫され、それがそわそわし始める理由です。したがって、椅子の長さがヒップのサイズと一致し、背筋を伸ばした状態で仙骨が背もたれに隣接していることを確認してください。

ヒント 4. テーブルは近くにある必要があります。

カウンタートップは「お腹」の近くに配置するのが最善ですが、近すぎないようにします。実際、この状態では前かがみになるのがはるかに困難になります。さらに、手に疲れを感じた場合は、手をテーブルの上にもう 1 分間置き、負担を軽減することができます。

ヒント 5: モニターの位置と設定を調整します。

まず知っておくべきことは、目が前方を向くようにモニターを配置する必要があるということです。ダウンではありません。人の普段の生活でよく起こることですが、上ではなく前に進みます。この場合、モニター自体は腕の長さほどの位置に配置する必要があります。

2番。モニターの表示がすぐに疲れてしまわないように、モニターを調整する必要があります。また、テキスト自体とコントロールは必要な解像度とサイズでなければならないことにも注意してください。頻繁に目を細めなければならない場合、これは非常に悪い兆候です。

三番目。ぎらつきがなく、コントラストレベルがほぼ同じになるようにモニターを配置します。そうしないと、瞳孔が絶えず拡大したり収縮したりするため、目に負担がかかることがよくあります。

ヒント 6. 手の配置。

手は90度の角度を形成する必要があります（つまり、直線の下）。この場合、手首が真っ直ぐになる（つまり曲がらない）ように、キーボードとマウスを肘の高さに置く必要があります。そうでない場合、脊椎と腕の筋肉自体にさらなる負荷がかかります。そしてその結果、疲れが早くなってしまうのです。

また、テーブルの表面が滑りやすく、静脈を圧迫しないようにしてください。最初のケースでは、平凡な皮膚の摩擦について話しており、二番目のケースでは、血液供給の不足について話しています。

ヒント 7: 頻繁に使用するアイテムは手の届くところに置いてください。

何かが停滞したり、負荷の一部が他の筋肉に移されたりしないように、コンピューターの前に座ったまま動くと便利です。ただし、頻繁に物に手を伸ばさなければならない場合、これは不快であり、腰に余分な負担がかかります。自分が快適に座れているかを再度確認するのにも時間がかかります。そのため、よく使うものを近くに置くのが合理的です。

ヒント 8. コンピューターの時間。

初め。約40〜60分ごとに10〜15分の休憩を取る価値があることを知っておく価値があります。その間に、腕、脚、首の関節、背骨を少し運動して目を休めると効果的です（その方法は最初に示した記事にあります）、脱水症状を防ぐために水またはお茶を飲みます。

調査

巧みに - 長い

よく知られた現代のジョーク: 「子供をもっと頻繁に屋外に出させたいなら、コンピュータをバルコニーに出してください。」

スタニスラフ・イェジ・レックがよく言っていたように（有名なことわざを具体的に挙げて）、どんなジョークにもジョークの部分がある。残りは本当です。コンピュータは本当に主要なお気に入りのおもちゃになっていますが、これは子供たちだけに当てはまるわけではありません。

調査結果はかなり期待できます。「英雄的に」コンピュータに与えられる時間は 1 日に 1 時間に過ぎないのは 3% だけです。 21% は 10 時間以上モニターの前で過ごしています。調査対象者のほぼ 4 分の 1 が、5 ～ 8 時間、つまりほぼ 1 日の仕事に「取り組んでいます」と回答しました。

コンピューターに費やす時間によってその人の職業を判断することは可能ですか?

ある程度はそうです。 1 日に 1 時間、またはそれ以下しかモニターの前に座らない人は、おそらくコンピューターでの作業に縁がありません。これらは、今言われているように、時々「コンピュータ」を扱う「カジュアルな」ユーザーです。一言で言えば、このカテゴリーの人々はビジネスの場合にのみコンピューターを「まれだが正確に」使用しており、彼らにとって「ピシュク」（または「ケシ」）はクロノファージ、つまり時間をむさぼり食う存在ではないと想定するのが論理的です。

しかし、人がモニターの後ろで過ごす時間が長くなるほど、このパラメータだけでその人が何をしているのかを判断することが難しくなります。

プログラマーも、いわゆるハードコアゲーマーも、1 日に 8 時間、10 時間、12 時間、またはそれ以上コンピューターの前に座ることがあります。

ゲーマーであれば、すべてが明らかです。「遊び」（10代の若者は「ギャンブル」と言います）の概念は網羅的です。 (もちろん、ゲームのジャンルはさまざまです。統計によると、男の子はシューティングゲームを好み、女の子はクエストを好みます。戦略ゲームやオンラインロールプレイングゲームのファンはたくさんいます。)

しかし、「コンピューターで作業する」という概念は多面的です。これには、プログラミング、Web デザイン、3 次元グラフィックスの作成、写真、ビデオ、またはサウンドの処理などが含まれます...一般に、リストは長いです。

しかし、基本的に、コンピューターで作業しているとき、人々はキーボードから情報を入力する、つまり単語、数字、記号を入力することに忙しくしています。

これを行う最良の方法はどちらですか。2 本指または 4 本指を使用し、毎回目で正しいキーを探すのと、ブラインドで 10 本の指を使用する方法でしょうか? 質問は修辞的です。

ブラインド方式の方が (マスターしていれば) 入力が速く、快適です。

では、コンピュータに向かう時間を減らす必要があるのでしょうか? ..

いいえ、すべてがそれほど明確ではありません。

一方で、確かに、10 本の指を使ったブラインド方式を使用すると、作業をより速く行うことができます。

一方で、それは人を解放します。その結果、彼はコンピュータに入力する時間が長くなり、このプロセスを楽しんでいます。「どれくらい上手にできる？」という性的なテーマに関する古い逸話を思い出さないわけがありません。 - 「上手に - 長い間」

それは次のように起こります。タイプライターを使いこなすナボコフの英雄のように、人は二本指で「文字を苦痛に探しながら」タイプします。長い時間がかかります。拾うのが難しいです。しかし、インターネット上でコミュニケーションを取りたい、手紙に返信する必要がある、仕事や勉強のために資料を準備する必要がある。

そして、オンラインでコミュニケーションするとき、人は短い単語、略語、フレーズの「スタブ」で済ませ、句読点や大文字を無視します。時々、「イデオロギーの基盤」がこれに要約されることがあります。彼らは、それは非常に受け入れられており、非常にファッショナブルで、非常に現代的だと言います。純粋なデマゴギー。そして重要なのは、人が 2 本の指で入力するのは難しいということです。その結果は嘆かわしいものです。来る日も来る日も「半券」を拾いながら、彼はそのように書くことだけでなく、話したり考えることも学びます...

そして、同じ「上級」の友人とコミュニケーションをとるだけでなく、エッセイ、定期レポート、卒業証書も作成しなければならないとしたら? 誰かが「コピー＆ペースト」で済ます - その後のすべての結果。より正直に「二本指」で取り組むためには、何時間にもわたる大変で非生産的な作業が始まります。人は視覚と精神を適切なキーの絶え間ない検索にそらさずにコンテンツに適切に集中することはできません。そして、その結果は可能性を下回ります。

当たり前のことですが、どんな仕事でも完璧にこなすには、その仕事に必要なツールを完璧に使いこなす必要がありますよね。

出口は2つあります。（「たとえ食べられたとしても、選択肢は 2 つある」ということを覚えていますか？） 1 つ目は、秘書兼タイピスト（または「タイピスト」）を雇って、彼に口述筆記することです。 2 つ目は、まったく、ブラインド 10 本指の方法を使用して自分でタイプすることを学ぶことです。

「反対」のよくある議論は次のとおりです。「タッチタイピングの学習に時間を無駄にすることはありません。コンピューターは時々使うので、あまりタイピングする必要はありません。」

私は微笑みます：食欲は食べると付いてきます...

私たちはフォーラムで出会いましたが、それは滑稽な愚痴だけではありませんでした。以前は、ICQ、チャット、手紙などで 2 ～ 3 単語で済んでいましたが、今では長い一般的な文章を書くようになり、コンピューターに向かう時間がはるかに長くなりました...」また、次のようなことも起こります。「キーボードのことをよく知れば知るほど、より多くの時間をコンピュータの前で過ごしたくなるので、タイピングは習わないでしょう...」

あなたにとってそれはどうなるのか、あるいはすでに判明しているのではないかと思います。ブラインド 10 本指タイピング方法を習得したら、コンピューターに向かう時間を多少なりとも始めますか、それとも始めていますか? ..

あなたのローマのオレゴビッチ