Az okok, hogy a kezedek éjjel zsibbadnak. A felső végtagok zsibbadása
Mindannyian ismerjük a kézfejlődés érzését. Ébredt fel az éjszaka közepén, és sok kellemetlenséget okoz. A fájdalmas fájdalom és a bizsergés fokozza a végtag első mozdulatait, de néhány perc múlva áthalad semmilyen következmény nélkül. Miután megnyugodott, újra elaludtunk, és elfelejtettük a kellemetlen jelenséget.
Tény! Az orvostudományban az érzés zsibbadtság, bizsergés és a börtönben való feltérképezése paresztézia. A megjelenésük fő oka a kezek érzékeny beidegzéséért felelős idegek veresége vagy iszkémiája.
Néhány embernél a paresztézia szinte minden este megjelenik. Ebben az esetben a betegek erősen az ujjak elmerülnek , egy kéz, vagy akár az egész felső végtag. Ez a jelenség általában egészségügyi problémát jelez. Tipikusan az ilyen paresztézia olyan súlyos betegségek jelenlétét jelzi, amelyek megfelelő kezelést igényelnek.
Nézzük meg, honnan jön a paresztézia, és mit kezdjünk a rendszeres megjelenésünkkel.
A felső végtagok paresztéziájának okai
A karban a zsibbadtság leggyakoribb és leginkább ártalmas oka az alvás kényelmetlen helyzete. A felső végtagok összenyomása a vérkeringés megsértését okozza, ami a szövetek oxigénelhullásához vezet. A szenzitív idegrostok szenvednek az ischaemia következtében kényelmetlenség.
Ez érdekes! Ha aludni szoktok a feje fölött eldobott karokkal - ne lepődj meg a paresztézia gyakori előfordulása miatt. Ebben a helyzetben a vérkeringés a felső végtagokban zavart. Ahhoz, hogy megszabaduljon a kellemetlen érzetektől, hozzászokjon hozzá, hogy kényelmesebb pózban aludjon.
Mindkét keze aludni nem alszik, kényelmetlen, túl magas párnán. Ez alatt a "pihenés" alatt a nyak rossz helyzetben van, ami az idegek összenyomódásához és az iszkémia kialakulásához vezet, és a felső végtagokat beidegzi. Emiatt megjelenik egy személy fájdalmas fájdalmak, kellemetlen bizsergés és kezek zsibbadása alvás közben. A megfelelő párna kiválasztása megakadályozza a paresztézia megjelenését.
A kezek zsibbadásának oka az éjszakai pihenés során nehéz fizikai munkát jelenthet, amelyet az illető tett az előző nap. Ebben az esetben a paresztézia a felső végtagok túlzott terhelése és a túlterheltség miatt következik be.
Az okok zsibbadt a jobb kar éjjel
A paresztézia a jobb felső végtagban a carpal tunnel szindróma gyakori jele. A betegség általában az irodai dolgozókon, zenészeken, varrónőkön, pénztárosokon és más szakembereken jelentkezik, akiknek aktív ecsetmozgásokat igényelnek. A jobb kar a cervicalis osteochondrosis miatt is meghiúsul, melyet myofascialis fájdalom szindróma vagy a gerincvelő ideggyökök csípje.
A terhesség alatt a karokban fellépő zsibbadás okát leggyakrabban ugyanolyan karpantalan alagút szindróma jellemzi. A patológiát a középső ideg duzzadása okozza a csukló duzzadt szövetével. Megjegyezzük, hogy terhes nőknél a betegség nem csak a jogot érinti, hanem azt is bal kar. A kellemetlen tünetek teljesen elmúlhatnak a szülés után, vagy hosszú évekig fennmaradnak.
Miért zavaros a bal kar éjszaka?
A fájdalmas érzések és a paresztézia a bal kézben gyakran betegséget jeleznek szív-és érrendszer. Például az iszkémiás szívbetegséget a fájdalom besugárzása jellemzi bal váll lapát és a felső végtag. Ebben az esetben az embert gyakran aggasztja a kényelmetlenség és a mellkasi szorítás érzése.
Tipp A korai életkorú emberek, akik a bal kézben folyamatos zsibbadás miatt aggódnak, konzultálniuk kell egy kardiológussal. A felső végtag paresztézise ischaemiás szívbetegséget vagy akár infarktust megelőző állapotot jelezhet.
Betegségek, amelyek a kéz zsibbadásával manifesztálódnak
A paresztézia a kéz bizonyos részében általában egy vagy másik ideg, gerincvelő vagy agyterület vereségéről szól. Vagyis az zsibbadás jelezheti a perifériás (diabéteszes, alkoholos polineuropátia) és a központi (sclerosis multiplex) idegrendszer.
A paresztézia megjelenése a felső végtagok vérkeringésének a megsértése, ami az idegrostok iszkémia kialakulásához vezet. Ennek oka lehet Raynaud-szindróma, diabéteszes angiopátia, szisztémás kötőszöveti betegségek stb.
A kezekben lévő zsibbadás érzését a nyaki osteochondrosis hátterében fellépő kóros izomgörcs okozhatja. Izomgörcsök jelentkeznek azokban az emberekben is, akiknél a pajzsmirigy vagy a mellékpajzsmirigy patológiája (hypoparathyreosis, myxedema). Emellett a paresztézia okai a felső végtag ízületeinek és szalagjainak gyulladásos betegségei.
1. táblázat A paresztézia lehetséges helyzete a helyszíntől függően.
|
Zsibbadás helye |
Lehetséges ok |
A betegség megkülönböztető jelei |
| Ujj tippek | atherosclerosis | A patológiát a zsibbadtság, az égés és a fájdalom érzése jellemzi a felső végtagokban, megakadályozva a személy alvását. A páciens aggodalmát fejezi ki a kezek bőrének megfeszítésével és állandó hűtésével is. |
| B vitamin hiánya | Az általános gyengeség, apátia, csökkent munkaképesség és a hangulat állandó romlása társul. Az ember zsibbadtsága és bizsergő érzése az ujjhegyeken. | |
| Interphalangealis ízületek | Rheumatoid arthritis | Ezt a fájdalom jellemzi az éjszaka második felében, és reggelig tart. Továbbá a páciens aggodalmát fejezi ki az ujjak érzékenységében, mint a "szűk kesztyű". |
| köszvény | A betegség leggyakrabban az ízületeket érinti hüvelykujj alsó végtag. Gyakrabban a kezek ízületei járulnak hozzá a patológiás folyamathoz. A kezében a beteg kezelhetőnek tűnhet - sűrű csomók, amelyek betétek húgysav sók. | |
| ujjak | Carpal alagút szindróma | A patológiát a fájdalom és a paresztézia megjelenése jellemzi a nagy és a mutatóujj. Kellemetlen érzések jelennek meg a számítógépen való munkavégzés után, vagy az ecset ismételten hajlító működése közben. Rendszerint a beteg jobb keze van. |
| Könyök alagút szindróma | A paresztézia középen helyezkedik el, a gyűrűsujj és a kis ujjú terület. Az ulnáris ideg szindrómáját gyakran kíséri az izom erejének csökkenése a végtagban. | |
| A betegség fájdalommal és paresztézissal kezdődik a nyakon és a vállakon. Komplikációk kialakulásával a páciensnek nincs egyetlen ujja, vagy akár az egész keze is. A paresztézia lokalizációja függ a gerincgyök csípésének szintjétől. | ||
| Az egész kéz | polyneuropathia | Polimorf jelleggel jellemezve klinikai kép, amely attól függ, hogy mely idegek sérültek meg. A páciens aggodalmát fejezi ki a paresztézia, az érzékeny és trofikus rendellenességek, a normális izomműködés megzavarása és még az izomhipotrófia miatt. |
| A központi idegrendszer betegségei | A felső végtag zsibbadása idegrendszeri betegségeket okozhat (pl. Sclerosis multiplex). A kezében lévő paresztézia szintén lehet az átmeneti iszkémiás támadás vagy stroke első jele. | |
| Szívbetegség | A bal felső végtag fájdalma és zsibbadása gyakran szív-és érrendszeri betegséget jelez. Ezért az ilyen tünetekkel küzdő emberek nem lesz szükségük arra, hogy konzultáljanak a kardiológussal. | |
| A cervicalis osteochondrosis hátterében fordul elő. Gyakori fejfájás, feszültség érzés és fájdalmas érzések a nyak, váll, felső végtagok. | ||
| Mindkét kezét | Pszicho-vegetatív szindróma | Fejlődik a vegetovaszkuláris dystónia és a kifejezett hiperventilációs szindrómában szenvedő emberekben. A paresztézia és a spontán izomgörcsök mindkét kezében és (ritkán) lábakon vannak. |
| Endokrin betegségek | A pajzsmirigy és a mellékpajzsmirigy betegségei az alapvető és a kalcium-foszfor anyagcserét sértik. Ezeket a kórképeket gyakran izomgörcsök kísérik, amelyek először gyakran fordulnak elő pontosan a felső végtagokban. | |
| vérszegénység | Különböző anémiák vezetnek a szövetek oxigén-éhezéséhez. Különösen erõs ebben a tekintetben a végtagok szenvednek. Az embert megzavarja az ujjak bizsergése és a kézbe zuhogó érzés, ami gyakran erősödik éjszaka. |
Myofasciális fájdalom szindróma
A paresztézia a felső végtag különböző részeiben gyakran myofasciális fájdalom szindrómák. Leggyakrabban cervicalis osteochondrosisban szenvedő embereknél fordul elő, mivel a nyak és a vállköteg patológiás feszültsége miatt. A betegek általában a nyak, a vállak és a felső végtag fájó fájdalma miatt aggódnak. Néha sugárzik a tenyerében és ujjaiban. A kellemetlen érzések terjedhetnek egy vagy mindkét kezére.
A betegség diagnosztizálására elektroromustográfiával (ENMG). A myofascialis fájdalom szindrómákat különböző technikákkal kezelik: masszázs, hőkezelés, elektroforézis anesztetikával. A neurotikus reakciók csökkentése érdekében a beteg antidepresszánsokat, nyugtatókat, hipnotikumokat szed. Az izomfeszültség enyhítésére, izomrelaxánsokra (Sirdalud, Midokalm), fizioterápiás eljárásokra, akupunktúrára használják.
Nyaki osteochondrosis szövődményei
Az egyéni ujjak zsibbadása, a felső végtag egy része vagy egésze a brachialis plexus kialakulásának idegei következménye lehet. A legtöbb esetben a patológia az osteochondrosis hátterében alakul ki. A nyaki ideg gyökereinek szorítása általában a karban zuhanást okoz. A kellemetlen érzések általában egyoldalú lokalizációval rendelkeznek.
Az idegek csípésének okai:
- a csigolyák közötti távolság csökkentése;
- kidudorodások kialakulása;
- csigolyatömegek megjelenése;
- a spondylarthrosis kialakulása;
- osteophyták kialakulása a régióban cervical osztály a gerinc.
Ez érdekes! Az ideg gyökere a hatodik csigolya szintjén a hüvelyk és a mutatóujj, a hetedik - az anonim, a középső és a kis ujjban paresztézia okozza. A teljes felső végtag zsibbadása a 3-5 csigolya körüli területet jelzi.
Vegetosovascularis dystonia
A betegség általában a serdülőkorban jelentkezik, és az autonóm idegrendszer működésében különböző rendellenességekké nyilvánul meg. A vegetovaszkuláris dystonia oka lehet a neuroendokrin rendszer kialakulásának késése, a szervezet hormonális változásai, pszichoszomatikus és mentális rendellenességek, idegrendszeri betegségek, idegrendszeri megbetegedések stb. A betegség ritkábban jelenik meg idősebb korban. Ennek oka gyakran hormonális kudarc a nőknél a menopauza idején.
A vegetatív vaszkuláris dystónia kardiovaszkuláris és szívszindrómák, valamint a vegetatív dystónia szindrómái és a hyperventiláció jelenléte jellemzi. A betegség a szív-, a hipotóniás vagy a hipertóniás típus szerint hajtható végre. Az utóbbi esetében jellemző a paresztézia és a latens tetany megjelenése.
Tény! Napjainkban a pszichovegetatív szindróma kialakulásának megbízható oka ismeretlen. Úgy gondolják, hogy a patológia kialakulásában szerepet játszik a szimpatikus idegrendszer hiperaktivitása és a GABA szintjének csökkenése (a fő inhibitor neurotranszmitter).
A pszicho-vegetatív szindróma jellegzetes jelei:
- szívdobogás;
- a vérnyomás változása;
- egyenetlen gyakori légzés;
- légszomj;
- gyakori fejfájás és szédülés;
- alvás zavar;
- nem fellépő izomrángás és görcsök;
- paresztézia a test különböző részeiben;
- az emésztőrendszer zavarai;
- gyakori vizelés;
- csökkent libidó, impotencia.
A vegetavaszkuláris dystónia betegek kezében a periodikus zsibbadás az úgynevezett hiperventilációs szindróma (GVS). A gyakori mély légzés légúti alkalózissal jár, ami a kalcium anyagcserét sértő. Ez az a tényező, amely a paresztézia és a kis izomgörcsök megjelenését idézi elő. Leggyakrabban a kezek és lábak területét érintik, majd terjednek a test más részeire.
Ez érdekes! A hyperventilációs szindrómában lévő tetanó normokolémiásnak tekinthető. Azonban sok orvos tapasztalata közvetetten jelzi a kalciummetabolizmus megsértését ezeknél a betegeknél. A gyakorlat azt mutatta, hogy a kalciumkészítmények használata a használati melegvízben enyhítheti a beteg állapotát.
A neuropátiák alagutazása
A felső végtag alagút neuropátiái közé tartozik a carpal tunnel szindróma és az ulnáris ideg szindróma. Ezeknél a betegségeknél a perifériás idegek csípései, szalagjai és izmai által alkotott csatorna merev (azok, amelyek nem képesek kiterjedni) keresztül történő áthaladás helyén csípnek. Az idegtáblák összenyomódása fájdalom, bizsergés, zsibbadás és más kellemetlen tünetek megjelenéséhez vezet a felső végtagban.
Az alagút neuropátiájának kifejlődésének oka a csatorna szélessége és az áthaladó idegvastagság közötti eltérés. Ez a felső végtag szöveteinek ödémájához vezethet, amely terhesség vagy endokrin rendellenességek következménye. A patológiás megjelenést okozhatja amyloidosis, deformáló osteoarthritis, neuroma, schwannoma stb.
polyneuropathia
A polyneuropathia a perifériás idegkárosodás által jellemzett betegségek hatalmas csoportja. Akut mérgezések, autoimmun, endokrin és anyagcserezavarok okozhatnak. Emellett az idegek károsodhatnak az idegrendszer demyelinizáló betegségein.
Perifériás idegkárosodás okai:
- elhúzódó alkoholfogyasztás;
- az idegek lefagyása a cukorbetegségben;
- súlyos vese- és májbetegségek;
- akut vagy krónikus mérgezés;
- guillain-Barre-szindróma;
- örökletes polineuropátiák.
Tény! A polineuropátiák az egyes perifériás idegek szimmetrikus és aszimmetrikus elváltozásaiban nyilvánulhatnak meg. A betegség nagyon gyakori jele az érzékenység és a paresztézia sérülése a lábak és tenyérrészek területén (de a "zokni" és a "kesztyű" típusa).
Rheumatoid arthritis
Legtöbbször a nők több mint 40 évesek. A betegség általában szimmetrikus elváltozásként jelenik meg kis ízületek ecsettel. A betegek aggodalmukat fejezték ki a két kéz ízületében fellépő fájdalmas fájdalmak miatt, amelyek éjjel, közelebb állnak a reggelhez. A kellemetlen érzések és a merevség a felső végtagokban néhány órával az ébredés után is fennmaradhatnak.
A reumás ízületi gyulladás krónikus, lassan progresszív. Kezelés hiányában a betegség súlyos deformációhoz vezethet a kéz ízületeiben és az ujjak mozgékonyságának folyamatos károsodásával. Ezért, amikor megjelenik a patológia első jele, forduljon orvoshoz és kezdje meg a kezelést.
Hematológiai betegségek
A vérszegénység különböző típusait a hemoglobinszint és a vörösvértestek számának csökkenése kísérte. Emiatt a felső végtagok szövetei elégtelen oxigént kapnak, ami hipoxia kialakulásához vezet. Rendszerint a betegek enyhe zsibbadást és bizsergést éreznek az ujjhegyeken. A kellemetlen érzések éjszaka fokozódhatnak.
Hypovitaminosis B
A B csoportba tartozó vitaminok aktív szerepet játszanak az idegrendszer normális működésében. Pácienseik hiányában zavart a paresztézia a felső és alsó végtagokban. Az ujjak területén általában kellemetlen érzéseket találnak. Egyes betegeknél a karok és lábak izomzatában kis görcsök alakulnak ki.
Az avitaminózissal vagy hypovitaminosissal küzdő emberek aggódnak a fáradtságtól, az általános gyengeségtől, az apátiságtól, az alacsony munkaképességtől, a memóriazavartól. Sok beteg álmatlanságot és ingerlékenységet tapasztal.
Endokrin betegségek
A felső végtagokban fellépő zsibbadás érzése leggyakrabban hypoparathyreoidást okoz. A betegség megzavarja a kalcium cseréjét - egy mikroelem, amely aktív részt vesz az izomösszehúzódásban. Ennek eredményeként egy személy izomgörcsökkel rendelkezik, amelyek gyakran a felső végtagokkal kezdődnek. Vannak is zsibbadások, bizsergés és kellemetlen érzés a kezében.
Nontiruyut kezét éjjel: kezelés, attól függően, hogy az ok
Amikor a paresztézia megjelenik a felső végtagokban, először vegye fel a kapcsolatot orvosával. Alapos vizsgálat után a szakember meg fogja találni a kellemetlen jelenség okait, és megtudja, hogyan lehet leginkább küzdeni. Például, a cervical osteochondrosis El kell kezdeni az aktív mozgást és speciális gyakorlatokat kell végezni. Ha komplikációk jelentkeznek, súlyosabb kezelésre lehet szükség.
Ha a paresztézia oka a vegetatív dystónia, meg kell változtatnia az életstílusát. A betegség leküzdése érdekében szükséges helyesen szervezi meg a munkát és a pihenést, többet a friss levegőben járni, jó, ha elég aludni és enni. A Dystonia nagyon hasznos pihentető masszázs, reflexológia, vízkezelés. A gyógyszerek közül általában antidepresszánsokat és nyugtatókat használnak.
A neuropátiák, az ízületi gyulladás, az arthrosis, az endokrin rendszer betegségei és más betegségek esetén a betegeket különleges kezelésre szánják. A diagnózis alapján az orvosok kiválasztják a legalkalmasabb gyógyszereket a betegek számára. A betegség sikeres kezelése lehetővé teszi, hogy gyorsan megszabaduljon a zsibbadtság érzésétől.
Tipp Ne próbálja kezelni a paresztézist érthetetlen népi jogorvoslat. Ha a kezek zsibbadása nem kapcsolódik helytelenül pózba alvás közben vagy kényelmetlen párnánál - azonnal menjen orvoshoz. A rendszeres éjszakai paresztézia mindig okot ad. Gyakran jeleznek súlyos betegséget, akik orvosi ellátást igényelnek.
Sokan nem figyelnek az ilyen jelenségek rendszeres megjelenésére, mint a felső végtagok zsibbadására. Elégedetten vagyunk azzal, hogy érdemes megváltoztatni a kéz helyzetét - és minden áthalad. Azonban néha zsibbadás a súlyos betegség tünete, amely időben történő kezelést igényel
Igen, gyakran a kezek bizsergése és zsibbadása, a lábak zsibbadása és oka az, hogy az ideg be van szorítva. Azonban érdemes figyelni, hogy gyakran vannak-e zsibbadások, hosszú ideig tartanak-e, kísérték őket fájdalmas érzések, az általános gyengeség és az érzékenység csökkenése? Ha igen, a szakemberhez való látogatást nem szabad késleltetni, hogy korai stádiumban meg lehessen akadályozni a súlyos betegségeket, vagy megakadályozhatja a betegség kialakulását.
Az ujjak okozta zsibbadtság okai
1. Az ujjak sértődése gyakran az idegkárosodás jele vérerek felső végtagok. Néha ezt a betegséget (carpal tunnel-szindrómát) a számítógéppel végzett hosszadalmas munkavégzés okozza a gépeléssel és az egérrel való munkavégzéssel, valamint bármilyen hosszadalmas manuális munkával, például kötőtűvel kötve. Ebben az esetben először zsibbadtság és bizsergés van, majd fokozatosan megjelenik súlyos fájdalom, mivel a medián ideg érinti. A fenti problémák elkerülése érdekében rendszeresen gyakorolni kell a gimnasztikát a kezek, a könnyű masszázs, valamint kényeztetni kezeit kontrasztos tálcákkal.
2. A végtagok zsibbadása: a betegség okai, mint korábban már említettük, a legtöbb esetben a gerinchez kötődnek. Ha a felső végtagok zsibbadtsága van, gyanúja lehet a nyaki gerinc osteochondrosisának, amely keringési rendellenességeket okozhat az agyban, és akár stroke-ot is okozhat.
3. Az ideg elakadhat a gerinc különböző részein jelentkező problémák miatt, az osteochondrosis a degeneratív változások porcszövet és osteophyták.
4. Az ok a különböző betegségek által okozott kisméretű hajcsavarok: alkohol és nikotin, Raynaud-szindróma stb. A felső végtagok zsibbadásának kezelésére szolgáló módszerek
Reflexoterápia vagy akupunktúra
Segíti a biológiailag aktív pontokat akupunktúrás tűkkel. Ebben az esetben az idegi láncok helyreállnak, a beágyazódás szerkezete javul, az idegrendszer fiziológiája stabilizálódik.
csontkovácsolás
Elég szelíd technika, amely a mozgásszervi rendszer mobilitásának helyreállítására szolgál, és kiküszöböli az abnormális izom- és ínszalagfeszültséget.
Kézi terápia
Az ősi idők óta használják, hogy megszüntesse az ízületek felületének kialakulásának, a lágy szövetek relaxációjának megsértését. Mindez azért van így, hogy az izületeket és az izmokat a megfelelő hang és ritmus adja. "
elektroforézis
A fájdalommentes bevezetés módja csigolyatömeg gyógyszer (például a lidáz) egy gyenge mágneses tér hatására.
A felső végtagok zsibbadásának kezelési módjai népi gyógymódokkal
Savanyú uborka
Három sózott, de nem savanyított uborkát kockára kell vágni, és apróra vágott, három apró, vörös keserű borssal keverjük össze. Az elegyet 0,5 liter vodkára öntjük, és sötét helyen ragaszkodunk egy hétig, majd szűrjük. Ezt a tinktúrát meg kell dörzsölni a kezébe.
A főtt sütőtökök a kezére is alkalmazhatók az zsibbadás kezelésére. Kezdje a meleg vöröshagyma használatát, majd az egész kezét gyapjú kendővel csomagolják. Nem feltétlenül minden alkalommal, hogy új zabkását főzzük - ugyanazt a zabkását akár 6 alkalommal is fel lehet használni, előmelegítés előtt vízfürdőn. A kezelés időtartama egy hét.
Só és ammónia
Megoldunk: 1 liter vizet, 1 evőkanál. l. 10 g kámfor-alkohol, 50 g ammónia 10% -os koncentrációban. Keverje hozzá alaposan, amíg feloldja a sót, és dörzsölje be a beteg ízületek este.
Gyapjú szál
A csuklón lazán kötődik egy természetes gyapjú szál.
Labrador tea mocsár
1 rész a mocsár Ledum ragaszkodik egy hét három részből áll almaecetecet. Ezt a tinktúrát naponta háromszor dörzsöljük a beteg ujjakon a gyógyulásig.
A tibeti szerzetesek módszere
Forró vizet öntsünk a tálba, majd minden erőnkkel az aljára nyomjuk. Ebben az esetben az ujj gyorsan életre kel, az érzékenység visszatér.
Fekete bors
Vegyünk 100 g fekete borsot, és öntsünk 1 literet
növényi olaj. A kapott keveréket kis tűzre helyezzük és fél óráig főzzük, alkalmanként megkeverve. Miután az olaj lehűlt, többször is megdörzsölheti az ujjait egy napra, ami segít abban, hogy gyorsan megszabaduljon az ujjainak zsibbadtságától.
A zsibbadtság gyakorlása
Készítünk egy sor gyakorlatot anélkül, hogy az ágyból kiszállnánk:
A lábujjakat minden erővel meg kell hajlítani, 9-szer 9-szereséig - csak 81-szer.
Húzza végig a kéz testét, és ujjait az ökrökbe is 81-szer nyomatja.
Most emelkedj az ágyból és menj a falhoz. Forduljon a falhoz, a zoknira támaszkodva, a kezeket fel kell emelni, és ebben a pozícióban 60-ra kell számolni.
Ez a komplexum még kétszer megismételhető délután. Gyakran gyakori a fájdalom.
Sokan nem figyelnek az ilyen jelenségek rendszeres megjelenésére, mint a felső végtagok zsibbadására. Elégedetten vagyunk azzal, hogy érdemes megváltoztatni a kéz helyzetét - és minden áthalad. Azonban néha zsibbadás a súlyos betegség tünete, amely időben történő kezelést igényel
Igen, gyakran a kezek bizsergése és zsibbadása, a lábak zsibbadása és oka az, hogy az ideg be van szorítva. Érdemes azonban figyelni, hogy gyakran vannak-e zsibbadások, hosszú ideig tartanak-e fájdalmas érzések, általános gyengeség és érzékenység-csökkenés? Ha igen, a szakember látogatása nem késleltethető úgy, hogy korai stádiumban meg lehessen akadályozni a súlyos betegséget, vagy megakadályozhatja a betegség kialakulását.
Az ujjak okozta zsibbadtság okai
1. Az ujjak zsibbadása gyakran jelzi a felső végtag idegeinek vagy véredényeinek károsodását. Néha ezt a betegséget (carpal tunnel-szindrómát) a számítógéppel végzett hosszadalmas munkavégzés okozza a gépeléssel és az egérrel való munkavégzéssel, valamint bármilyen hosszadalmas manuális munkával, például kötőtűvel kötve. Ebben az esetben először zsibbadtság és bizsergés következik be, majd nagy fájdalom jelentkezik, mivel a medián ideg érinti. A fenti problémák elkerülése érdekében rendszeresen gyakorolni kell a gimnasztikát a kezek, a könnyű masszázs, valamint kényeztetni kezeit kontrasztos tálcákkal.
2. A végtagok zsibbadása: a betegség okai, mint korábban már említettük, a legtöbb esetben a gerinchez kötődnek. Ha a felső végtagok zsibbadtsága van, gyanúja lehet a nyaki gerinc osteochondrosisának, amely keringési rendellenességeket okozhat az agyban, és akár stroke-ot is okozhat.
3. Az ideg elakadhat a gerinc különböző részeiben fellépő problémák miatt, az osteochondrosis a porcszövetben és az oszteofiták degeneratív változásaival.
4. Az ok a különböző betegségek által okozott kisméretű hajcsavarok: alkohol és nikotin, Raynaud-szindróma stb.
A felső végtagok zsibbadásának kezelésére szolgáló módszerek
Reflexoterápia vagy akupunktúra
Segíti a biológiailag aktív pontokat akupunktúrás tűkkel. Ebben az esetben az idegi láncok helyreállnak, a beágyazódás szerkezete javul, az idegrendszer fiziológiája stabilizálódik.
csontkovácsolás
Elég szelíd technika, amely a mozgásszervi rendszer mobilitásának helyreállítására szolgál, és kiküszöböli az abnormális izom- és ínszalagfeszültséget.
Kézi terápia
Az ősi idők óta használják, hogy megszüntesse az ízületek felületének kialakulásának, a lágy szövetek relaxációjának megsértését. Mindez azért van így, hogy az ízületek és az izmok megfelelő hangot és "ritmust" kapjanak.
elektroforézis
A gyógyszer fájdalommentes bejuttatása a csigolyaközi lemezbe (például lidáz) gyenge mágneses tér hatására.
A felső végtagok zsibbadásának kezelési módjai népi gyógymódokkal
Savanyú uborka
Három sózott, de nem savanyított uborkát kockára kell vágni, és apróra vágott, három apró, vörös keserű borssal keverjük össze. Az elegyet 0,5 liter vodkára öntjük, és sötét helyen ragaszkodunk egy hétig, majd szűrjük. Ezt a tinktúrát meg kell dörzsölni a kezébe.
tök
A főtt sütőtökök a kezére is alkalmazhatók az zsibbadás kezelésére. Kezdje a meleg vöröshagyma használatát, majd az egész kezét gyapjú kendővel csomagolják. Nem feltétlenül minden alkalommal, hogy új zabkását főzzük - ugyanazt a zabkását akár 6 alkalommal is fel lehet használni, előmelegítés előtt vízfürdőn. A kezelés időtartama egy hét.
Só és ammónia
Megoldunk: 1 liter vizet, 1 evőkanál. l. 10 g kámfor-alkohol, 50 g ammónia 10% -os koncentrációban. Keverje hozzá alaposan, amíg feloldja a sót, és dörzsölje be a beteg ízületek este.
Gyapjú szál
A csuklón lazán kötődik egy természetes gyapjú szál.
Labrador tea mocsár
A vad rozmaring 1 része egy héten át három alma almabor ecetet ad. Ezt a tinktúrát naponta háromszor dörzsöljük a beteg ujjakon a gyógyulásig.
A tibeti szerzetesek módszere
Forró vizet öntsünk a tálba, majd minden erőnkkel az aljára nyomjuk. Ebben az esetben az ujj gyorsan életre kel, az érzékenység visszatér.
Fekete bors
Vegyünk 100 g fekete borsot, és öntsünk 1 liter növényi olajat. A kapott keveréket kis tűzre helyezzük és fél óráig főzzük, alkalmanként megkeverve. Miután az olaj lehűlt, többször is megdörzsölheti az ujjait egy napra, ami segít abban, hogy gyorsan megszabaduljon az ujjainak zsibbadtságától.
A zsibbadtság gyakorlása
Készítünk egy sor gyakorlatot anélkül, hogy az ágyból kiszállnánk:
- a lábujjakat minden erővel meg kell hajlítani, 9-szer 9-szereséig - csak 81-szer.
- nyúlik a kéz teste mentén, és ujjait az ökrökbe is 81-szer szorítja.
- most emelkedjen az ágyból és menjen a falhoz. Forduljon a falhoz, a zoknira támaszkodva, a kezeket fel kell emelni, és ebben a pozícióban 60-ra kell számolni.
Ez a komplexum még kétszer megismételhető délután. A gyakori fájdalmat még gyakrabban.
Szeretne elolvasni a legérdekesebbeket a szépségről és az egészségről, feliratkozni hírlevél !
Kapcsolódó cikkek
