Az ín és az ínszalagok betegségei. Az íngyulladás megelőzése. Az ízületek degeneratív folyamata
A csuklós ín sérüléseinek leírására a tudományos irodalom túlzott stresszének következtében az "íncsukló" kifejezést használják. De mivel mindenkinek " íngyulladás csukló ", akkor ezt a kifejezést is használjuk ebben a cikkben.
Mi a tendinitis a csukló?
A csuklós tendonitis viszonylag gyakori állapot, amely befolyásolhatja egy vagy több csukló inak működését, és amelyet szövetkárosodás, fájdalom és duzzanat, érintett inak jellemeznek.
Bár ez a feltétel úgy értendő, mint „az inak gyulladása a csukló”, a legutóbbi vizsgálatok kimutatták, hogy az ín sérülés kevés köze gyulladás, mivel ez utóbbi nem jelent itt. Ennek oka degeneráció a kollagén , az íngyűrűség biztosításáért felelős fehérje, valamint a szálak elvékonyodása, az elterjedt vaszkuláris növekedés és a növekvő molekulák glükozaminoglikánok (amely felelős a víz vonzásához és az ín és a porcszövet fontos összetevőjének kialakításához).
1. ábra
Az alkar két hosszú csontból, egy radiális és egy ulna-ból áll (1. ábra). Ezek a csontok több csontos csonthoz kapcsolódnak, mely csuklócsontként ismert, és csuklóját alkotják. Sok az izmok a csukló és kéz származnak orsócsont és a singcsont, átkelés a csukló része a csukló csont, csukló és az ujjak használatával csukló inak. Ezek az izmok vannak osztva két fő csoportot: a csukló flexor és extensorok az ujjak és a csukló és az ujjak (2. ábra). Az első fekszik az alkar és csukló palmáris oldalán, míg az utóbbi az ellenkező oldalon fekszik. Flexorok felelősek a meghajlás a csukló és az ujjak előre (például, amely egy ököl), míg a felelős egyengető extensorok a csukló és az ujjak, hajlítás őket hátra. Mindent összevetve, az izmok biztosítják markolat, kéz mozgását minden irányban, emelő és szállító a különböző elemek kézi vontató semmit írás, stb
Az izomösszehúzódás során az ín csuklója feszültség alatt áll. A daganatok túlzott kiadása következtében megsérülnek bizonyos mozgások hosszú ismétlésével, az erő hosszabb használatával vagy a túlzott erővel. Károsodás, degeneráció következtében, szétzüllesztés és egy vagy több csukló inak rostjainak elvékonyodását. Ez mind a fokozatos kopástól, mind a sérülésektől függ.
2. ábra
A csukló íngyulladásának okai
Ínhüvelygyulladás a csukló, mint már említettük, általában akkor fordul elő miatt ismétlődő mozgásokat, vagy tartós stressz a csuklóján inak. Ennek oka lehet class sport, mint a torna, golf és tenisz, valamint a hosszú, kézzel készített, mint például a bútorok, festés, fa rubel, tégla falazat, a használata egy kalapács vagy csavarhúzó, vibrációs gépek, kertészeti, varrás és kötés vagy számítógépen dolgozni (azaz egér vagy billentyűzet túlzott használata). A csukló ízületi gyulladása más erőszakos vagy ismétlődő kézmozdulatokkal is előfordulhat.
Ez általában akkor következik be, amikor hirtelen növekedést mutat a mozgás erőssége, gyakorisága és időtartama, ami a csuklós ínt a törzsbe helyezi. Néha hirtelen kialakulhat a csukló tendonitise. Ennek oka lehet a hosszúkás kar bukása, a csukló ínének közvetlen érintkezése vagy az erő mozgásának következtében, a befogás és felemelés következtében. Azoknál a betegeknél, akiknél korábban volt csukló sérülése, könyöke, váll, nyak vagy felső hátsérülés, hajlamosabbak erre a betegségre.
A csukló tendonitis jelei és tünetei
Az ezzel a tünettel társuló tünetek általában fokozatosan fejlődnek egy bizonyos időtartam alatt. Először is, a tünetek fájdalmat vagy merevséget jelentenek a csuklóban és a kézben, ezáltal korlátozva a mozgást. Ez gyakran érezhető éjszaka vagy a következő reggel ébredése után, és a korai szakaszban a sérült területen érző hőérzés társulhat.
Ahogy a progresszió előrehaladtával fájdalom érezhető minden nap bármely kézi munka elvégzése során, hálóval, étellel, egy üveg vagy egy ajtó megnyitásával, számítógépen dolgozva, kezet fogva. A betegek gyakran úgy találják, hogy az izmok felmelegedését követően a csuklóján lévő fogakkal végezhetnek munkát, és a tünetek elsősorban éjszaka vagy a következő reggel óta ébrednek fel. A csukló tendinitisével járó betegeknél az ínfájdalom az érintett csukló durva érintésével is tapasztalható. A fájdalmat duzzanat kísérheti, néha crepitus (hangzik, mint egy szinusz szinája).
Néha az ujjak érzése, bizsergés vagy zsibbadás érzése, valamint az ujjak gyengesége és az egész kar. Ez különösen akkor jelentkezik, ha problémák vannak a nyak vagy a felső háton. Ennek eredményeképpen a beteg nehézségekbe ütközik a kézmozdulatok kisebb mozgása során, a markolat ereje csökken és gyakran tárgyakat dob. A csuklós tendonitis is társulhat a nyak vagy felső hát, a test ugyanazon oldalán.
A csukló tendinitisének diagnosztizálása
A fizioterapeuta alapos vizsgálata elegendő az íngyulladás diagnosztizálására. További vizsgálatokra, például röntgensugárzásra, ultrahangra, MRI-re vagy CT-re lehet szükség a diagnózis elősegítésére, más körülmények kizárására és az állapot súlyosságának felmérésére.
A csukló tendonitis kezelése
A megfelelő fizioterápia után a csukló enyhe ínhártyagyulladása néhány héten belül visszaáll. Súlyosabb és krónikus esetekben a helyreállítás hosszú folyamat lehet, és több mint 6 hónapig tarthat azok számára, akik hosszú ideig szenvedtek. A korai fizioterápiás kezelés fontos tényező az ízületi mobilitás helyreállításában.
Az íngyulladáshoz hozzájáruló tényezők
Számos olyan tényező van, amely hajlamosítja ennek a betegségnek a fejlődését. Ezek értékelését és helyesbítését egy fizioterapeuta segítségével kell elvégezni. Íme néhány ezek közül:
- túlzott képzés és fizikai munka
- a csuklóaktivitás után nem megfelelő helyreállítási időszakok
- izomgyengeség
- az ízületek immobilitása
- rossz sporteszközök
- nem megfelelő felmelegedés
- rossz testtartás
- a nyak, a felső hát és az idegek trauma
- csuklós sérülések az anamnézisben
- csont anatómia vagy degeneratív stimuláció.
Egyéb íngyulladás kezelésére
A megfelelő testmozgás és a fizikai terápia ellenére egyes betegek nem tapasztalnak semmilyen javulást. Akkor kezeljük gyógytornász vagy az orvos tanácsot adhat más kezelési lehetőségekről. Ehhez először további vizsgálatokat, például röntgenfelvételeket, ultrahangot, MRI-t vagy CT-t, majd gyógyszereket írnak le. Ezek lehetnek injekciók kortikoszteroidok , az autológ vér injekciója vagy a megfelelő orvosi rendelőbe való betekintés, ahol tanácsot adhatnak más beavatkozási módszerekről, amelyek alkalmasak lehetnek a beteg állapotának javítására.
Gyakorlatok az állapot javítására
Az ilyen állapotú betegek általában az alábbi gyakorlatokat írják elő. Mielőtt folytatná végrehajtását, beszélje meg a gyakorlatok alkalmasságát a fizioterapeutaval. Rendszerint napi 2-3 alkalommal kell elvégezni, és csak akkor, ha nem okozzák vagy súlyosbítják a betegség tüneteit (különösen éjszaka vagy másnap reggel).
3. ábra
Kezdjük a legegyszerűbb gyakorlatokkal, és ha ezek után a betegség tünetei nem növekednek, akkor a fizioterapeuta összetettebb gyakorlatokat vehet fel.
Egyszerű gyakorlatok
Amint már fentebb említettük, a komplex gyakorlatokat csak fizioterapeuta kapcsolhatja össze, egyszerű feladatok fájdalommentes végrehajtása után. Ezért csak egyszerű gyakorlatokat fogunk megmutatni. Napi 2-3 alkalommal kell elvégezni, feltéve, hogy nem okoznak fájdalmat, és nem növelik a tüneteket.
Ehhez a gyakorlathoz szüksége lesz segítségre. Ez lehet asztal vagy karfa szék. Helyezze kezét a tartóra úgy, hogy az ecset az éllel felakadjon (3. ábra). Ezután lassan hajlítsa a csuklót előre és hátra, amennyire csak tud, anélkül, hogy fájdalmat érezne, és erős nyújtó izmokat. Ismételje meg 10-szer, ha nem érez semmiféle tünetek növekedését.
4. ábra
A karját könyökére hajlítsa 90 fokos szögben (4. ábra). Lassan forgassa felfelé és lefelé a tenyerét, amennyire csak lehetséges, anélkül, hogy fájdalmat és erős izomrángást érezne. Ismételje meg 10-szer, ha nincs fájdalomérzet vagy tünetek.
PhysioAdvisor; fordítás Jafar Aliyev
az utolsó változás dátuma: 02.02.2016
Ha valamit megtesz, akkor az ember izomzatát, inak és ínszalagjait használja, amelyek összefonódnak az ízületekben. Az ilyen rendszerek gyulladása bizonyos nehézségeket okoz a mozgásokban. Az egyik ilyen gyulladásról ez a cikk foglalkozik.
Mi ez - tendonitis?
Mi ez - tendonitis? Ez egy dystrophia és az ín gyulladása. Gyakran együtt jár a betegség súlyos betegségeivel. A férfiaknál gyakrabban (1,5% -kal gyakrabban), mint a nőknél sok képviselő tevékenységének jellege miatt. Különböző sérülések és súlyos terhelések okozzák az íngyulladást.
Az íngyulladás egyéb nevei: tendonopátia, tendonosis és az íngyulladás enthesopathiája, amely közvetlenül a csonthoz kapcsolódik.
besorolás
A tendonitisnek összetett besorolása van, amelyet fel kell tüntetni:
A származási mechanizmus szerint:
- Elsődleges - önálló betegségként fejlődik ki.
- Másodlagos - a súlyos betegségek hátterében.
A gyulladás lokalizációja:
- Térdízület ("nehéz térde");
- Vállízület (ez magában foglalja a biceps tendonitiset);
- A könyökcsukló ("teniszező könyök", oldalsó, "külső epicondylitis", mediális);
- Achilles-ín (achillobursitis);
- Csípőízület;
- csukló;
- láb;
- De Carven-kór - a kéz hüvelykujjának szűkítő jellegű tendovaginitis gyulladása;
- Gluteus izmok;
- Időleges íngyulladás;
- A nyak tendonita;
- Posterior tibialis izom (poszt-tibialis).
A forma szerint:
- Akut - meredeken és élénken keletkezik, hirtelen korlátozza a mozgást és fájdalmat okoz. Aszeptikus vagy gázsogó.
- Krónikus - folyamatosan terhelődik a szakadt inakra. Szálas és ossifikáló.
A következők előfordulása miatt:
A gyulladásos izzadási típusok megkülönböztethetők:
- savós;
- gennyes;
- Kalcifikálás (kalcinálás) - sók lerakódása.
Meg kell különböztetni a feszültséget az inak szakadásától. A nyújtás több szál felbomlása egyidejűleg, amely alatt a fellendülés folyamata megtörténik. Az ínhártyagyulladás esetén az íntestek állandó megszakadnak.
Gyakran előfordul olyan betegségekkel, mint az ínhüvelygyulladás (tenosynovitis), amelynél a köpeny gyulladt inak tendobursit, ahol gyulladt tendineus táska és miotendinit amikor szomszédos gyulladt izom-ín.
Az íngyulladás okai
Számos oka van annak, hogy az ín tendonitise kialakul. Önálló betegségként a következő okok miatt fejlődik ki:
- Mechanikus sérülések fordulnak elő, hosszabb ideig tartó fizikai terhelés az ínre.
- A fizikai feszültség az adott izomcsoportra kényszerítheti az inak nyújtását. Ha a terhelés hirtelen megjelenik, akkor mikro-sérüléshez vezethet.
- Helyi jellegű gyulladásos folyamatok: sebek, repedések, vágások, égések stb., Amelyek gyulladnak és lehetővé teszik a fertőzés belélegzését.
Itt nem tehetünk olyan tényezőket, mint:
- Fertőzés: gonorrhoea, streptococci, chlamydia, borreliosis, vírusok, gombák stb.
- Reumás betegségek: pszoriázisos reumatoid vagy reaktív ízületi gyulladás, csontízületi gyulladás, scleroderma, lupus erythematosus.
- Immunrendszeri betegségek: megfázás betegség, a csontvelő-transzplantáció, a hosszú távú használata a hormonális vagy anti-bakteriális szerek, kemoterápia, radioterápia, a vér betegségek és a vérképzéshez.
- A metabolizmus patológiái túlnyomórészt a köszvény, ami a betegséget férfiasabbá teszi, mint a nőstény.
- Az ízületek degenerációja: hormonális rendellenességek, túlzott terhelés az ízületben, trauma, étkezési rendellenességek és metabolikus folyamatok az ízületi zsákban.
- A testtartás megsértése.
Fontos tényezők, mint az izmok képzés, a szalagok felmelegedése, az inga terhelése, a terhelés intenzitása. Monoton mozgások hosszú ideig szintén íngyulladást okoznak.
Nem felejtjük el az életkort, ami a szervezet általános állapotát jelzi. A közös szerkezetben genetikai patológia is lehetséges, ami különböző betegségeket, például bursitisot okozhat.
Az íngyulladás tünetei és jelei
Az íngyulladás jelei és tünetei általában helyi alakúak, vagyis a gyulladás helyén jelennek meg:
- A fájdalom, amely ritkán sugároz más területekre, és intenzívebbé válik, amikor megpróbálja mozgatni a gyulladt ízületet.
- A mozgások nehézsége és az ízület ödémája.
- A bőr pirosodása.
- Uzel alakzatok a bőr alá.
- Összeomlás mozgás közben.
- A helyi bőrhőmérséklet emelkedése.
- A bőr duzzanata.
Ezen túlmenően előfordulhat, hogy a betegség tünetei, amelynek provokált íngyulladás, például reumás betegség tünetei (nehézlégzés, ujj deformitás, ízületi fájdalom, szív-változások, kék), köszvény (köszvényes kialakulását csomók vagy csomópontok), vagy fertőző betegségek:
- köhögés, torok vörössége, orrdugulás;
- mérsékelt hőmérséklet, fejfájás, rossz étvágy;
- fájdalom vizelés közben (cystitis), viszketés a nemi szervek területén, mentesítést a húgycső muko-gennyes jellegű.
Gyermekgyulladás
A gyermekgyógyászatban előforduló tendinitis a következő okokból fejlődik ki:
- Hibás testtartás;
- lúdtalp;
- Az inak kongenitális patológiái;
Ezen okok kizárásával mentheti a baba az íngyulladástól.
Tendonitis felnőttekben
Gyakran felnőtteknél a tendonitis a trauma, a krónikus betegségek és az anyagcserezavarok, a monoton hosszú terhelések miatt alakul ki. A férfiaknál gyakoribb a fizikai munka és a sport terhelése. A nőknél ez a terhesség, a sport vagy a magas sarkú cipő miatt jelentkezik.
Ínhüvelygyulladás olyan betegség, idős emberek, mert ez az a kor, a férfiak és a nők kezdenek mutatni a különböző betegségek, a krónikus betegségek és a veszteség az izomtónust.
diagnosztika
Diagnózis íngyulladás alapul a beteg panaszai és az általános fizikális vizsgálat, amely ellenőrzi a fájdalom, a jelenléte csomók, duzzadás és ízületi mobilitást szimmetrikus egészséges összehasonlítása betegek. További laboratóriumi és műszeres eljárásokat hajtanak végre:
- Az ízületi ultrahang a burzitisz és az ízületi gyulladás kizárása céljából.
- Az érintett ízület röntgensugara.
- Vérvizsgálat.
- Az ízületi folyadék elemzése.
kezelés
Az íngyulladás kezelését a kialakulásának okától függően nevezik ki. Ha traumás faktor okozta, akkor a beteget otthon kezelik, előzetes kezeléssel a kórházban. Ha a betegség egy másik betegség következménye, akkor a kórházi kezelés lehetővé teszi a helyreállítási folyamat teljes ellenőrzését.
Hogyan kezeljük az íngyulladást? Itt a következő intézkedéseket alkalmazzák:
- A kötést részben rögzítjük kötéssel vagy kötéssel. Előfordulhat, hogy ideiglenes mankókra van szükség, hogy csökkentse a fájdalom helyén jelentkező terheket. Egy ideig kizárja az edzést és a sportot.
- Sérülések esetén hideg tömörítést használnak.
- Gyulladásgátló gyógyszereket szednek.
- Fizioterápiás kezelést végeznek.
Milyen gyulladásgátló szereket használnak az íngyulladás kezelésére?
- piroxikám;
- indometacin;
- ketoprofen;
- ibuprofen;
- Voltaren;
- diclofenac;
- Viprosal;
- Dolobene.
Milyen fizioterápiás módszerek kiküszöbölik az íngyulladást?
- Lézerterápia;
- krioterápia;
- Mágneses terápia;
- Ultraibolya besugárzás;
- A lidázzal végzett elektroforézis;
- fonoforézishez;
- Terápiás masszázs, amelyet csak szakember végez;
- Extracorporealis HC-terápia;
- A terápiás gyakorlatokat csak akkor hajtják végre, amikor gyógyulnak.
Otthon masszírozni lehet egy beteg csuklón, de csak simogatás nélkül, nyomás és dörzsölés nélkül. Szintén segít eltávolítani az ilyen népi jogorvoslat tüneteit:
- A reszelt burgonyát a hagymával dörzsöljük, hozzáadjuk az agyagot azonos mennyiségben, és egy éjszakán át fájdalmas helyre kell alkalmazni.
- 2-3 gerezd fokhagymát gyúrni, adjunk hozzá forralt vizet (50 ml), és ragaszkodunk több órán keresztül. Nedves gézzel és egy frottír törölközővel az oldatba, hideg formába helyezze a fájó helyre, tartsa azt addig, amíg a testhőmérsékletre nem melegszik.
- Az almát vagy a borkóst (0,5 liter) hígítják vodkával (100 ml), hozzáadják a citromlét (a gyümölcs fele). Ragaszkodjon legfeljebb 5 óráig, és tömörítse őket.
A népi módszerek nem segítenek abban, hogy az íngyulladás egy másik betegség következménye. Csak a betegség okozta sérüléseknél segítenek. Ami a diétát illeti, itt nem. Többféle gyümölcsöt és zöldséget (különösen kurkuma, dió, gyömbér) is elfogyaszthat a szervezet vitaminokkal való kitöltéséhez.
A fentiek mellett nem szabad megfeledkezni az íngyulladást okozó vagy annak szövődményét okozó betegségekről. Hogyan lehet megakadályozni ezt? A gyógyszerek segítségével:
- antibiotikumok;
- Gyulladásgátló kortikoszteroid hatóanyagok;
- kolchicin;
- Helyileg irritáló kenőcsök;
- Fájdalomcsillapítás;
- Glükokortikoid injekciók.
Sebészeti beavatkozás a következő esetekben fordul elő:
- Pus a sérülés során felhalmozódott. Ebben az esetben az ín nyitható és eltávolítja a gént. Folyamat antibakteriális gyógyszerek.
- Jelentős íntörés van. Ebben az esetben a kollagén kötegek sebészeti kapcsolata van, amely megreped. A végén egy gipszkarton legfeljebb egy hónapig használható fel.
- Az ínszűkület
- Degeneratív változások az inaknál.
- Osgood-Schlatter-betegség alakul ki. A degenerációkkal a gyulladt terület kivágása következik be.
Az élet előrejelzése
Ha az ínhártyagyulladást kezelik, akkor nem bonyolítja az ember életét. Hány beteg él? Teljes élet. A betegség időtartama nem befolyásolja az időtartamot, de jelentősen megnehezíti az élet prognózisát, ha nem kezelik. A szomszédos területek gyulladása alakulhat ki például bursitis, myotendinitis vagy ízületi gyulladás esetén. Ez nem fog megölni, hanem súlyosbítja a páciens állapotát, aki fogyatékossá válhat.
A betegségmegelőzést végezzük, akkor az íngyulladás nem okoz bántást:
- Fokozza az izmokat edzés előtt.
- Végezzen mérsékelt stresszt az izmokon és az inakon.
- A munka típusának monoton, monoton és sokszínű változása. A terheléseknek váltakozva a test különböző részeire kell átköltözniük.
- Gyakran nyugszik, különösen a fizikai erőfeszítés után.
- A kiegyensúlyozott enni, hogy a test elegendő legyen minden nyomelem és vitamin közül.
- A test egyéb krónikus és fertőző betegségeinek kezelésére.
Gyakran beszélünk a csontok, izmok, ízületek állapotáról. De az ín egészségére való gondolkodás valahogy nem fogadható el. És általában - tudod, melyik inak és mi fog történni, ha megsérülnek? És közben ezek az izomszalagok nélkül nem tudtunk volna szinte bármilyen mozgást megvalósítani. Ha az inak gyulladnak, ez komolyan megváltoztatja számunkra a szokásos életmódot.
Inak a kötőszövet képződését, amelyben harántcsíkolt izomzat „kapcsolódik” a csontok. A daganatok kollagénszálakból állnak, nagy szilárdságuk és rugalmasságuk van. Ezek a mozgásszervi „csatlakozók” a csukló inak képviselteti ujjak és a csukló. Hogyan, például, hajlítsa az ujját? Az agyból jelet kap az izmok, mert csökken, ezáltal az ín húzza a megfelelő kézujjon csont és a láb hajlított. Kiderült, sőt, a csontok és az izmok nem lett volna elvégezni feladataikat nem lehet közöttük, „közvetítők”.
Inak kefe található, nagyon közel a bőrt, így azok könnyen megsérülhet. Az inak bármely sérülése vagy túlterhelése gyulladáshoz vezethet - ínhüvelygyulladás (tendonosis, tendinopátia). Az íngyulladás oka is az idős kor - amikor az inak elvesztik rugalmasságukat.
Az íngyulladás tünetei
Jelei íngyulladás ecsettel hasonló tünetek a törések, ficamok, törzsek. A pontos diagnózis csak egy orvos a vizsgálat után a fájó helyet, megtudja, a történelem, egy X-ray. Bizonyos esetekben biopszia szükséges lehet.
A következő tünetek aggasztóak és azonnali figyelmet igényelnek egy szakember számára:
- fájdalom a csukló és az ujjak falán;
- duzzanat a közös régióban;
- a bőr áthatolása a bőrön;
- a kéz zsibbadása;
- lehetetlen mozgatni az ujjaidat, vagy hajlítsa a csuklót;
- crunch és egyéb atipikus hangok, amikor egy kefével mozog.
Ha diagnosztizáltak „egy íngyulladás a kéz” - az ujjak vagy csukló - kell kezdeni rehabilitációval a lehető leghamarabb.
Hol van az Achilles-sarka?
Achilles-ín (felett található sarok) - a legerősebb és erős inak az emberi test képes ellenállni a tapadást a különbség, hogy a 350 kg-ot, és bizonyos esetekben még. És ugyanakkor ez a legérzékenyebb ín. Ő sérülése képes megfosztani egy személy a lehetőséget, hogy normális mozgásra - a szó szoros értelmében „leküzdésére a helyszínen”, mint egy nyíl, hogy elérje az Achilles-sarka.
Hogyan kezeljük a kéz ínének gyulladását
Attól függően, hogy a diagnózis az orvos kezelés gyógyszeres kezelés, fizikoterápia vagy műtét. fárasztó abroncsok kifejtett, a vakolat, sínek vagy bármilyen más eszköz, amely a kötést hatás - vagyis csökkenti a mobilitást a készülék.
adagolás terápia gyulladása inak kefe magában kapó antibakteriális, nem-szteroid gyulladásgátló vagy merevítő eszközök, és a használata gélek, kenőcsök, tapaszok.
fizikoterápia különösen sikeres a kéz inak gyulladásának leküzdésében. Alkalmazza az alábbi módszerek: mikrohullámú kezelés, ultrahang, ultraibolya sugárzás, fizikoterápiás gyakorlatokat. Az UHT különösen hatékony a betegség szabályozásában. Célzott hullámok elérik a kandalló ín elváltozások normalizálására tónusát és csökkenti a fájdalmat. Az UHT lefolyása után a betegek visszatérnek korábbi életstílusukhoz és ugyanolyan terheket hordoznak, mint korábban.
Sebészeti műveletek Az ín megtörése esetén kerül sor. A sebész egy kis metszésen (körülbelül 10 cm), amely hozzáférést biztosít az ín, a végén a kilincseket és az utolsó öltés a speciális erős cérnát. Ezt a kezelést elvégezni, legkésőbb 24 órán belül megsértése ín integritását. Ellenkező esetben visszafordíthatatlan folyamat kezdődik, ami a nem megfelelő szövet növés.
Érdekes
Az 1920-as évekbenXX századi orosz atléta, cirkuszi művész Alexander Sasse feltalált egy speciális kurzus gyakorlatok képzését célzó inak. Azt mondta: „Az izmok önmagukban nem tartja húzza az ellenkező oldalán a ló, és az ín fogja, de kell, hogy a vonat, fejlesztése, és fokozza a módját, hogy léteznek.” olyan ember volt, nem mindennapi ereje, ő nevezte az Iron Samson.
Ahhoz, hogy elkerüljük az ilyen kellemetlen eljárásokat, kérjük, vigyázzon a egészség és végezzen megelőző intézkedéseket, hogy megakadályozzák a íngyulladás.
Az inak gyulladásának megelőzése
Mi felsorolunk néhány a legegyszerűbb módja, hogy megakadályozzák íngyulladás ecset, és akkor rájönnek, hogy egy gyerek ismerte ezeket a szabályokat szerény. De komolyan vetted őket?
- "Írtuk, írtunk, az ujjaink fáradtak voltak". Emlékszel erre az óvodás rímre, amelyet a fizikai gyakorlatokban az általános iskolában mondanak ki? A tevékenységek a sok modern ember társul elhúzódó marad az irodában, a lezárást a billentyűzet, a csukló és az ujjak hosszúak ugyanabban a helyzetben, start stagnáló folyamatok sók lerakódását. Ennek elkerülése érdekében, szükséges naponta többször, hogy végre aktív hajlítás és forgómozgást az ujjak és a csukló.
- Bemelegítés a küzdelem előtt . Ne feledje, hogy bármilyen tevékenységet végez a sportban. Az edző nem engedi, hogy aktív tevékenységeket indítson előző bemelegítés nélkül. Izmokat kell „warm up” csont „mash”, és csak akkor veszi a nehéz terhek. Ugyanez vonatkozik a mindennapi életre is. Nem tehetsz hirtelen mozgásokat, túlzásodat, ha a test nem kész erre. Húzzon legalább hetente 2-3 alkalommal, és testetek mindig készen állnak az aktív mozgásokra!
- A masszázs gyógyító ereje. Ha a „csont fáj”, „test fáj”, „láb vezetés”, stb, de nem azonnal kezdenek zömök és lehajol, majd dörzsölje a megbetegedett területen a test. Simogatta, préselés, csípés - mindez „eloszlassa a vér”, és az állott só, hang az izmok, szalagok és inak.
Mind orvosi, mind profilaktikus célokra a szakértők javasolják, hogy alkalmazzanak a lökéshullám kezelésére.
A daganatok szövetek, amelyek úgy vannak kialakítva, hogy az izmokat összekapcsolják a csontokkal. Gyulladás a ínszakadás leggyakrabban előzi annak degeneráció vagy nekrózis. A betegségnek van egy fogalma - íngyulladás. Ez egy általános kifejezés, amely meghatározásánál diagnózis csatlakozik a nevét érintett területet. Például, Achilles íngyulladás (gyulladás az ín sarok területen), vagy patella ínhüvelygyulladás (gyulladás - a térd). A cikkünkből megtudhatja, hogyan kezelheti a különböző lokalizációjú betegségeket.
Az inak progresszív gyulladásának tünetei
A betegség tünetei nyilvánvalóvá válnak, vagy fokozatosan fejlődnek, az októl függően. A legfontosabbak a következők:
fájdalom. Különböző típusok lehetnek - préselés, vágás, varrás vagy izomlazítás.
a mozgások merevsége;
hajlékony ízületek;
duzzanat az érintett területen;
könnyű fájdalom, kellemetlen érzés;
különböző hangok megjelenése az ízületek mozgása során;
bőrpír;
fokozott testhőmérséklet;
deformáció a közös területen.
Egyes gyulladásos tünetek jelezhetik a krónikus tendonitis jelenlétét. Sok bajt okoz, és akadályozza az ember teljes létezését. Ebben az esetben sürgősen orvoshoz kell fordulni a vizsgálat és kezelés céljából. Végül is, a gyulladás jelentősen korlátozhatja a mozgást, és az önkezelésnek rossz következményei vannak.
Hogyan kezeljük az íngyulladást?
Az öngyógyítás ezzel a betegséggel nem megfelelő, számos szövődményhez vezethet. Például a krónikus betegség megjelenésének elősegítése. Nem szükséges azt gondolni, hogy a betegség jelei önmagukban fognak áthaladni. Elhanyagolása kezelés vezethet megreped, nekrózis és degenerációja ín szövetben. A betegség első megnyilvánulása esetén orvoshoz kell fordulni. Csak ő fogja pontosan tudni, hogyan kell kezelni az íngyulladást.
A kezelési módszerek a gyulladás inak helyétől függ az elváltozás, de van néhány azonos fogalmak. Mindenekelőtt meg kell érteni, hogy átfogónak kell lennie.
Az íngyulladás kezelésének általános szabályai
A betegnek szüksége van:
pihenés és pihenés - az érintett terület érintettsége speciális eszközök segítségével;
a hidegen - krioterápia adja a legjobb eredményt a kezelés íngyulladás, mint a hagyományos jeget, de ez nem mindig lehet alkalmazni az időben. A hideg enyhíti a duzzanatot, csökkenti a fájdalmat;
fájdalomcsillapítók kezelésére gyulladása inak - gyakran írják, mint egy fájdalomcsillapító (például ibuprofen). Néha használjon helyi célú készítményeket - spray-k, kenőcsök, zselék, krémek;
antibiotikumokat az inak gyulladásának kezelésére fertőzések jelenlétében írnak elő;
néha szteroid injekciókat alkalmaznak a kezelésben, ha más gyógyszerek nem segítenek;
kötelező a fizioterápia alkalmazása - elősegíti a regenerációt, csökkenti a gyulladást;
autohaemotherapy;
lökéshullám terápia;
a sebészeti beavatkozást szélsőséges esetekben alkalmazzák;
széles körben használják a kezelésére ín rehabilitáció - használt eltávolítása után a gyulladás a megerősítése és fejlesztése, az izmok.
Az inak kezelésének veszélyes módszerei
kezelések, hogy el kell kerülni - ez gyulladáscsökkentő gyógyszerek formájában injekciók kortizon vagy szteroid tabletta. A kortizon fecskendeznek a régió a gyulladt ín, elnyomja a gyulladást, de is károsíthatja, amíg a szünet. A vér alacsony vérkeringésének köszönhetően a gyulladásgátló tabletták ritkán járulnak hozzá a beteg számára, mert Nagy mennyiségű dózist kell előírni.
Hogyan kezeljük az inak gyulladását alternatív módon?
Achilles ínkezelés
Keverjük össze a következő illóolajok: 2 csepp fenyőolaj és levendulaolaj 2 csepp teáskanálnyi mennyiségben bármilyen növényi olaj. Az így kapott keveréket finoman dörzsölje be a bőrbe a helyszínen az Achilles-ín, minden nap - reggel és este.
A gyulladásos gyulladás terápiája
Vegyük a telep a láb íngyulladás egy teáskanál olaj adja meg az olaj muskátli 5 csepp levendulaolaj és szegfűszegolaj. A baleset bekövetkeztét követő 48 órával naponta kétszer dörzsölje az olajat a sérült területen. A fájdalom enyhítésére, az első két napon a sérülés után, az érintett területeken kell alkalmazni krémet. Abban az esetben, testápolók kezelésére az inak gyulladása a következő összetétel szerint egy pohár jeges vizet (100 ml) Oldjunk fel 5 csepp levendula olajat. A keverékkel az érintett területre naponta 6 alkalommal, öt alkalommal minden alkalommal alkalmazzunk.
A kézbetét kezelése
A só kötések egy csodálatos eszköz a fájdalom enyhítésére az inak gyulladásakor. Ez megköveteli egy pohár meleg vízben - oldjuk fel, hogy egy evőkanál sót, és keverjük addig, amíg a teljes oldódás a sókristályok. Nedvesítse meg a kapott készítményt egy gézszalvétával, szorítsa meg egy kicsit, és tegye egy műanyag zacskóba. Ezután tegye a csomagot néhány percig a fagyasztóba. Következésképpen, az így kapott fagyasztott szövetet alkalmazni az érintett területen, és tartsa a kötést, amíg száraz.
Különböző helyek gyulladásának kezelése
Ragaszkodni egy művészethez. egy kanál szárított gyógynövényt, 2 órán át szokásos, egy pohár (200 ml) forró vízben. A kapott infúzióban nedvesítse meg a géz kötést és alkalmazza a gyulladt helyre. Vegyünk egy kötést és pribintovat. Tartsa a kötést az íngyulladás kezeléséig, amíg teljesen megszárad.
E tünetek enyhítése vagy akár megszüntetése néha lehetséges azáltal, hogy korlátozza az érintett ízületek terheit. Ilyen esetekben a tünetek általában két-három nap alatt következnek be. De a szövődmények, a fájdalom nem halad át hetekig.
Jelenleg teljesen megakadályozni íngyulladás lehetetlen, de a szakértők tanácsot, hogy csökkentse a ismétlődő feladatok minimálisra annak érdekében, hogy elkerüljék a különböző problémák ízületek és inak. A terhelés csökkentése mellett a szalagok és az inak speciális gyakorlata is segíthet.
Az íngyulladás okai és megelőzése
Az inak gyulladása a következő okok miatt fordulhat elő:
a fizikai aktivitás eredményeképpen (pl. professzionális sportágakban);
jelenlétében kísérő betegségek (cukorbetegség, tuberkulózis, arthritis);
foglalkozás, amely a fizikai ismétlődő terhelések (szerelők, mechanika, zenészek, művészek, sőt veszélyeztetett). Leggyakrabban gyulladásban szenvednek a kétfejű izom, ín, az ín a hátsó sípcsont térdkalács, a váll izmait.
Gyulladás az Achilles-ín kifejlesztett két okból: az ín fokozatosan rövidülnek miatt folyamatos visel magas sarkú cipő, vagy csavaró, ha a túlzott pronációját. A női sportolók számára mindkét ok lehet releváns.
Az inak gyulladásának megelőzése
Az emberi test minden inak hajlamos lehet a gyulladásra. De a legtöbb ínhüvelygyulladás, íngyulladás fejlődik a kezében. A betegség oka az ínhüvelyek túlcsordulásaként szolgálhat. Például több termék bármely monoton mozgások gyulladást okoznak az ín. Mindenkinek tisztában kell lennie a betegség megelőzésével.
A hatékony kezeléshez az elsődleges szerepet az érintett inak terhelésének csökkentésével kell végrehajtani. Másrészt, ez nem kívánatos, és a teljes megszüntetését mozgások a beteg által ín. A mozgásoknak csak sima és elmosódottnak kell lenniük.
Hogy megvédje a sérült inak a nemkívánatos külső hatások célszerű használni rugalmas pólya. Egyébként megakadályozzák az ödéma megjelenését is.
A puffadtság és a fájdalom eltávolítása érdekében naponta többször hidegítse össze a tömeget. Saját magatartásukra elegendő, ha 5 percig fagypontot adnak a jégre.
Ha a tályog alakult ki, például egy láb inak, a beteg lehet ösztönözni, hogy használni mankó vagy sétapálca. Ha megint ütött az inak ízületek a láb, feküdjön hanyatt és tartsa a lábát a felemelt helyzetben néhány perc alatt a duzzanat csökkentésére.
Továbbá, a betegség tüneteit is kiküszöbölheti a nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek, mint például aszpirin vagy diclofenac. Bizonyos esetekben a kortizon injekció vagy fizioterápia a visszatérő gyulladás megelőzésére szolgál. De ne orvosolja a gyógyszereket orvos tanács nélkül. Ha 7-10 nap múlva nincs javulás, érdemes megállítani a gyógyszer alkalmazását.
tendovaginitah, paratenonitok, íngyulladás (Tendinosis) - egy nagy csoportja inak gyulladásos fájdalommal járó betegségek és zavar a mozgásszervi rendszer. Gyakran fordulnak elő egyidejűleg, mert ugyanazon okok okozzák őket, és nagyon nehéz megkülönböztetni őket. Ezeknek a betegségeknek a kezelési módjai is hasonlóak.
íngyulladás(tendonosis, tendinopathia - a lat. tendo ín) - ez így van íngyulladás. íngyulladás olyan betegség, az ín, gyakran a krónikus hosszú távú túlfeszültség kíséretében fejlesztése degeneratív változások az ín és a szorongás. a tendinitis (az inak gyulladása)az ín erőssége csökken és a szakadás veszélye keletkezik. de íngyulladás nemcsak dystrophikus, hanem fertőző is lehet.
Leggyakrabban a dystrophic íngyulladás (az inak gyulladása)sportolók szenvednek, mert betölti az izmok, szalagok és inak nagyon nagy. Továbbá, ez a betegség gyakori azok körében, akiknek a szakmai tevékenysége a fizikai stresszhez kapcsolódik.
A megjelenése íngyulladás (az inak gyulladása) Ezek is vezethet a reumás betegségek, mint például reumás ízületi gyulladás, ízületi reuma.
ínhüvelygyulladás (tendosinovit, lat, tendo-tendon + vagina vagina)- ez nem egy az inak gyulladása és a szinoviális védőburkot köré az ín. Ez a legjobb ismert az összes ez a csoport a betegségek, bár gyakran kíséri gyulladás az ín.
tendovaginitah fertőző és nem fertőző (aszeptikus). fertőző ínhüvelygyulladás Ez akkor fordul elő miatt behatolásával gennyes mikroflóra ínhüvely trauma vagy gyulladásos betegségek, a környező szövetek. Aszeptikus tendongyulladás a szinoviális ínhüvelyek dystrophiás változásai miatt fordul elő túlzott, gyakran ismételt terhelés következtében. A leggyakoribb aszeptikus tenosynovitis,
Paratenonit - A periarthrosok aszeptikus gyulladása. Paratenonit Ez akkor keletkezik, ha egy visszatérő közös régió traumatizálással (súrlódás, nyomás és így tovább. A kötőszövet között található a fascia és ín miatt dot vérzések és ödéma fordul elő fibrotikus lerakódást. Szándékkal fájdalmas noduláris tömítést. Aktív mozgásokat gátoljuk és fájdalmas. Amikor a passzív mozgások fájdalmas tüneteket nem. betegség hajlamos a Achilles-ín, extensor alkarját, sípcsonton nizhnyayatret. vannak akut és krónikus paratenonity.
Az íngyulladás kezelése
kezelés íngyulladás (tendinitis)mindenekelőtt a kéz vagy a láb rögzítése,rehabilitáció.
Az akut kezelés íngyulladás (az ín gyulladása) általános és helyi terápiát biztosít. Nem specifikus fertőző tendinitis esetén antibakteriális és általános helyreállító szereket alkalmaznak. Aszeptikus íngyulladás nem szteroid gyulladásgátló szereket használjon.
Helyi kezelés mind fertőző, mind aseptikus íngyulladás (az ín gyulladása) a kezdeti szakaszban a beteg végtag immobilizálása. Miután elengedése betegségek akut megnyilvánulásai beadhatjuk fizikoterápiás, fűtés (mikrohullámú, ultrahang, UHF, ultraibolya sugárzás) és a testmozgás terápia.
Nagyon jó hatás a íngyulladás kezelése (Íngyulladás)a NANOPLAST forte terápiás gyulladáscsökkentő vakolat alkalmazását biztosítja. Enyhe hőkezelés közlik, és a mágneses tér megszűnik, az gyulladás és ödéma, javítja a vérkeringést az érintett területen, elősegíti a károsodott szövetekben.
Kapcsolódó cikkek
