A boka rándulásának kezelése, ödéma és zúzódások kenőcsökkel és tömésekkel. A lábszalagok nyújtásának és szakadásának tünetei és elvei

  Az emberi láb nagy számú csontból áll, melyeket a szalagok kötnek össze. A lábszalag nyúlása akkor merül fel, ha gyaloglás vagy futás közben a láb megfordul, vagy a személy egyenetlenül egyenetlen felületen csúszik. Ebben az esetben a szalagok feszülnek, sőt megtörik is.
  Általában a szalagok nyújtása a lábszárnál a testmozgás során, vagy éles csavaró mozgások végzése közben történik. A megnövekedett kockázat a következő:

• Labdarúgó játékosok;
• snowboardosok;
• Táncosok.

Viszonylag gyakran, a lábszárak nyújtása szörfösöknél történik, a lábak rossz beállítása a táblán. Gyakran ilyen nyújtást kísér.

A lábakon fellángok tünetei

A fojtogatás tünetei a következők:

• Fájdalom a kanyarral a lábán.   Egyes esetekben a fájdalom az egész láb felett terjed. Egyes görcsös betegek panaszkodnak, hogy vannak. A kezelés diagnózisának lehetséges nehézségei miatt a szakítószemélyzet felügyelete mellett ajánlott a nyújtás;
• Kopás és ödéma a lábán;
• Fájdalom járás közben;
• Fájdalom, amikor a testtömeg egy lábra kerül.   Tipikusan ezek a tünetek súlyos nyújtással és ínszalag szakítással járnak a lábfejen.

A lábbal több fokozata van:

1. 1 fok, könnyű.   A szalagok rothadás nélküli törése. Ebben az esetben éles súlyos fájdalom   a lábfejben, ami hamar eltűnik, de nem megy teljesen. Az övezetben kis duzzanat keletkezhet. Egy ideig megfigyelhető a kötések mozgásának gyengesége és merevsége. A könnyű nyújtással az áldozat sétálhat, és a sérült lábra lép, de a futás vagy ugrás kellemetlenséget és fájdalmat okoz;
2. 2 fok, átlag.   A ráncolás hiányos ínszalag szakítással. Az ilyen típusú nyújtással járó fájdalom mérsékelt. Ebben az esetben a sérült ízület területén kifejlett ödéma alakul ki. A 2. fokú feszültség jelei olyan zúzódások, amelyek akkor jelentkeznek, amikor a szalag szakadt. Az ínszalagok összekapcsolásával bizonyos mozgások is elkerülhetetlenek lehetnek. Még az egyszerű gyalogosok is fájdalmas érzések;
3. 3 fok, nehéz.   A láb szalagjának teljes törése. Ebben az esetben a fájdalom súlyos fájdalma van. Erős ödéma van a lábnak, ami nagyon gyorsan nő. Az ízületben a csontok mozognak, a mozgások teljesen lehetetlenné válnak. A 3 fokos lábnyúlás olyan erősen fáj, hogy a beteg általában nem megy.

A nyújtás súlyosságának meghatározásához röntgensugárzás szükséges. A szétesés bármely fokában azonnal biztosítani kell az elsősegélynyújtást. Bizonyított, hogy ha az állapot súlyosságát alábecsülik, és ha a nyújtást nem megfelelően kezelik, akkor a nyújtás mértéke megnőhet.

kezelés

A legtöbb beteg esetében a könnyű és közepes fokú lábszalagok nyújtásának kezelését otthon végezzük, és a gyógyulást 2-4 héten belül végezzük. Súlyosabb esetekben, amikor a betegnek speciális gumiabroncsok vagy egyéb segédeszközök formájában kell segítséget nyújtania, a helyreállítási időszak 6-8 hétre nő. Rendkívül súlyos esetekben speciális kezelésre és műtéti beavatkozásra lehet szükség a kezelésre.

Elsősegély a nyelőcsőhöz

A lábszalag szakadásának elsősegélye a tünetek súlyosságának csökkentésére irányul. A legfontosabb javaslatok a lábak nyújtásával kapcsolatban:

• Rest. Minden fájdalmas érzést okozó fizikai tevékenységet fel kell függeszteni. A sérült lábak terhelése minimális legyen;
• Jégre helyezzük a lábát 20-30 percre, naponta 2-3-szor.   Ne feledje, hogy közvetlenül a bőrre nem alkalmazható jég. Használjon szalvétát vagy törülközőt tömítésként;
• Adja meg sérült lábának emelt helyzetét. Tegye a lábát a párnára. Néha azt mondják: "A lábnak a mell fölött kell lennie". Ez segít enyhíteni a duzzanatot;
• Ha súlyos fájdalmat érez, szedjen fájdalomcsillapítót.

kezel fájdalmas érzések   lehetnek nem szteroid gyulladásgátlók és egyéb fájdalomcsillapítók (ibuprofen, naproxen, acetaminofen). Ezeket a gyógyszereket vény nélkül kapják. Használat előtt alaposan olvassa el az utasításokat. Vannak ellenjavallatok. Ne lépje túl az utasításban feltüntetett adagot.

Ne felejtsük el: ha az orrfolyások kezelése nem időszerű, vagy szigorú felügyelet nélkül végezhető el, akkor a jövőben nagy valószínűséggel ismétlődő, súlyosabb sérülés várható.

A sérülés utáni helyreállítási időszak

Növelje a terhelést a láb csak a eltűnése után a fájdalom és csökkenti a duzzanat a lábát. Kezdje a kezelést a szalagok nyújtásával, növelve a járás időtartamát, fokozatosan növelve a tevékenységet nap mint nap. Séta során enyhe fájdalom és merevség lehet. Ez áthalad, amint a szalagok rugalmassága és rugalmassága helyreáll. Segítség a gyaloglás során gumit viselhet, és használhat sétáló botot vagy mankót.

Az ínszalagok erősségének helyreállítása érdekében az orvos néhány egyszerű tippet adhat:

• Válasszon megfelelő méretű kényelmes cipőt sűrű talppal;
• Azonnal hagyja abba a séta és minden más intézkedést, amikor súlyos fájdalom van a lábában;
• Minden séta és egyéb tevékenységek után jégre jusson a lábra;
• Mielőtt növelné a gyakorlatok intenzitását, forduljon orvoshoz.

Gyakorlatok a remegés kezelésében

A remegés hatékony kezelése otthon végezhető el. A szalagok izom erejének és rugalmasságának helyreállítása a helyreállítás kezdeti szakaszában a következő feladatok lesznek:

• A lábfej rugalmassága és kiterjesztése bokaízület.   Húzza felfelé a lábat, majd a fájdalom leküzdése nélkül egyenesen állítsa le. Ismételje meg 10-20 alkalommal. Először is használhatsz egy törülközőt, amely a lábszára körül van hajlítva;
• Hajlítsa a lábat beljebb és kifelé.   Stretch az alsó láb belső és külső izmait váltakozva, billentve a lábat beljebb és kifelé. Ismételje meg 10-20 alkalommal.
• A láb körkörös forgása.   Végezze el a láb körkörös elforgatását a lehető legnagyobb amplitúdóval, de ne szüntesse meg a fájdalmat. Ismételje meg 10-szer minden irányban.

A gyakorlat során figyeljen a nem kívánt tünetek megjelenésére (fájdalom, duzzanat stb.). Ha bármilyen állapot romlik, hagyja abba a tünetek gyakorlását és kezelését, mint az elsősegélynyújtásban.

Ezeket a gyakorlatokat leggyakrabban szakorvosok ajánlják a kóros ínszalagokkal rendelkező betegek számára. Ezt a komplexumot úgy tervezték, hogy a helyreállítás kezdeti szakaszában végezzen. A maximális hatékonyság akkor érhető el, ha az ajánlott gyakorlatokat napi háromszor következetesen teljesíti.
  Fokozatosan az orvos új, összetettebb gyakorlatokat fog tartalmazni a programban. Új gyakorlatok hozzáadása akkor történik, ha a páciens nem romlik az egyes előírt gyakorlatok 20 ismétlésével.
Gyakoribb komplexitású gyakorlatok a lábszárak megnyújtására az otthonban:

• Rugalmasság és kiterjedés a boka ellenállása;
• Állj egy lábon;
• Lábujjak rugalmasodása álló helyzetben;
• Női zoknit emel.

Mikor forduljon szakemberhez

Kérdezze meg orvosát, ha:

• Hirtelen "zsibbadást" vagy bizsergést éreztek;
• Hirtelen emelkedett a fájdalom, vagy a duzzadtság nőtt;
• Megpróbálta magát kezelni, de idővel nincs pozitív eredmény.

A láb szalagjai nagy terhelés hatására vannak, amelyet egy személy mozgása és súlya okoz. Ezért vannak oly gyakran sérültek, amelyek közül a leggyakoribb a nyújtás. Függetlenül a súlyosság mértékétől, az ilyen károsodást kezelni kell, segít elkerülni a szövődményeket és lerövidíteni a szövetek gyógyulási folyamatát.

A kötést három csoportba összevont szalagok erősítik, melyek mindegyike biztosítja a mozgások stabilitását a kívánt határokon belül.

Az egyik csoport a tibia között helyezkedik el, a következő egy deltoid szalagot képez, és az utolsó csoport a peroneális szalagokat tartalmazza a boka mentén. Ez az elrendezés megbízható védelmet nyújt a sérülések ellen, és nem teszi lehetővé, hogy a láb csontjai túlhaladjanak a határain. Míg a terhelés nem haladja meg a normát, a szalagberendezés sikeresen kezeli feladatát, de ha a kötél hirtelen megváltoztatja helyzetét és a terhelés túl nagy lesz, feszültség lép fel.

Kárdiagnosztika

Sokféle lábkárosodás létezik, amelyek gyakran hasonló tüneteket mutatnak. mert hatékony kezelést   pontos diagnózisra van szükség, ezért az orvosi vizsgálat előfeltétele a kisebb sérüléseknek is.

A traumatológus vizuálisan és tapintással értékeli a közös állapotot, emellett a betegnek részleteket kell adnia a sérülés okairól és érzéseiről. Ezt követően a szakorvos röntgenvizsgálatot vagy ultrahangot ír elő, amely pontosabban meghatározza a súlyosság mértékét, a sérülés mértékét és a lehetséges szövődmények jelenlétét.

A nyújtás súlyossága

A szalagok nyújtásakor a trauma súlyosságának három fokát különböztetjük meg, amelyek mindegyikét tünetei jellemzik.

A kezelés módja

Elsősegély

A traumával járó első lépések nagyon egyszerűek: egy beteg lábával el kell távolítania a cipőjét és a zokniját, majd tegye azt úgy, hogy felemeli és maximálisan kényelmes helyzetbe kerüljön.

Ez különösen fontos, ha a bõr alatt véraláfutások vannak. A sérült terület mellett hideg legyen (a jég a legjobb), és rögtönzött eszközökkel rögzítse a végtagot.

A köteléknek nem szabad túl szűknek lennie ahhoz, hogy ne lépje át a lábát, és ne sértse meg a keringést, mivel ez csak súlyosbítja a beteg állapotát. Az elsősegélynyújtás minősége jelentősen befolyásolja a helyreállítás folyamatát.

Könnyű nyújtással nincs szükség további intézkedésekre, és mindaz, ami a lábhoz szükséges, a nap folyamán béke és hideg tömörítés. Ha a sérülés bonyolultabb, a személyt a lehető leghamarabb kórházba kell vinni.

kezelés

A vizsgálat és a diagnózis után a traumatológus meghatározza, hogy szükség van-e sebészeti beavatkozásra, vagy konzervatív kezelésre van szükség. Általában a műtétet a kötőszövetek teljes felszakadásával hajtják végre, ami megakadályozza a szalagok helytelen tapadását és felgyorsítja a helyreállításuk folyamatát. A műtét után a lábát gipszkötéssel rögzítik.

A konzervatív kezeléssel először is felszámolják a duzzadást, kiszivattyúzza a vércserét az ízületben, kábítószer segítségével, megszünteti a fájdalmat.

A boka ízületeinek remegése - kezelés

Ehhez a betegnek fájdalomcsillapítót kell adni a diklofenakra alapozva.

Ezt követően topikális készítményekkel - kenőcsökkel vagy gélekkel kezelik őket, amelyek erősítik a véráramlást, eltávolítják a gyulladást, ami felmelegedő hatással bír.

A sérült terület kenőcsökkel történő kezelését rendszeresen, a trauma specialistája által előírt sérülések után kell elvégezni. Legtöbbször a lábat úgy kell elhelyezni, hogy a boka meghaladja a szív szintjét. A legkényelmesebb egy párnát elhelyezni a szalag alatt, vagy egy görgővel feltekercselt takarót.

A sérülés súlyossága alapján az orvos a boka gyakorlatait fejleszti. A rendszeres edzések segítik a csapatot a funkciók gyorsabb helyreállításában. A sérülés után 2-4 nappal elkezdheti az órákat, lassan meghajlítva és hajlítva a lábat, forgatva a lábat különböző irányokban. Ha a mozgások túlságosan fájdalmasak, 2-3 napig fel kell adni a felmelegedést, majd próbálkozzon újra. Mindezt kívánatos a szakember felügyelete mellett.

Otthoni kezelés

Könnyedén a nyújtást otthoni kezelésben lehet részesíteni, miután egy traumatológussal elvégezte a vizsgálatot.

A hatékony kezelés fő feltétele a pihenés és melegítő kenőcs. Minden gyógyszertárban ilyen kenőcsök széles választéka áll rendelkezésre, ezért nem nehéz választani.

Jó segítség és népi receptek, nemzedékeken tesztelve:

Tegye be a kötést fokozatosnak, kezdve a egyszerű feladatok. Még akkor is, ha a fájdalom szinte nem érezhető, hosszú ideig nem teheted meg, jobb, ha néhány órán belül megismételjük a gyakorlatokat. Ha lehetséges, mutassa meg az orvost, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a gyógyulás normális.

A boka remegése elkerülhető az alábbi szabályok betartásával:

• sportolás közben csak a helyes technikát válassza ki a gyakorlatok elvégzéséhez;
• a lábak feltételezett terhelése előtt kötelezően felmelegedjen a bokáig;
• rendszeresen gyúrják és erősítik a láb izmait;
• a leállások azonnal megállnak, amint kimerült a fáradtság érzése;
• ne viseljen gyakran és hosszú cipőt magas sarkú cipővel.

Videó - Az ínszalag lábkezelés nyújtható

Videó - Szalagok helyreállítása nyújtás után

Videó - Gyakorlatok a boka fekvő szalagokkal

Az alsó végtagok sérülései gyakoriak a traumatológiában. Az egyik leggyakoribb sérülés a gyakorlatban a láb szalagjának törése. Ezt a sérülést leggyakrabban sportolók, aktív életmód vezetők vagy súlyos fizikai állapotú foglalkozású dolgozók kapják. Azonban az ínszalagok szakadása alól senki sem immunikus, és ilyen traumát is kaphat, miután megcsavarta lábát sétálás közben.

Ebben az esetben a személy jelentős kellemetlenséget, erős fájdalmat és korlátozott mobilitást kap bizonyos ideig. A kezelés kimenetele és időtartama az elsősegély nyújtásának pontos és időben történő átadása, valamint az orvosi ellátás igénylése.

A sérülések típusai és okai

Anatómiailag az ínszalagok a kötőszövet képződései, amelyeken keresztül a láb részei összekapcsolódnak és rögzítik az állcsontot. A fürtöknek köszönhetően a lábak megfelelő helyzetben vannak és működésüket elvégzik, mivel az ízületek megfelelő irányba kerülnek.

A gyakorlatban kétféle ínsérülés áll fenn:

1. teljes mértékben, amikor a boka szalagjai teljes mértékben megrepedtek, két részre esnek az összes rostok károsodásával, vagy az anatómiai kötődés helyétől az ínszalag könnyei;
2. részleges (csavarodás), amikor csak a rostok egy része sérült, és az ínszalag funkciók csak részben törik.

A sérülés fő okai degeneratív és traumatikus körülmények. Az első esetben a forma megszakadása történik degeneratív változások   inak, beleértve a kopását az elkerülhetetlen öregedési folyamathoz. Általános szabályként az ilyen traumákat az idősebb korosztály 40 év után kapja meg. Ez a vérellátás megsértésének, a csontképződésnek - az osteophytáknak - köszönhető.

A traumás okok azt mutatják, hogy a sikertelen leszállás, a hirtelen lábmozgások és az alsó végtagok egyéb mechanikai hatásai különböző esésekre utalnak. Rendszerint a sérült betegek súlyos és akut fájdalmakat tapasztalnak, és a láb mozgása azonnal zavart.

Első tünetek és jelek

Az összes szalag szakadását a sajátos tünetei jellemzik:

• fájdalom, amelyet súlyosbítanak, amikor megpróbálnak mozogni;
• a mobilitás korlátozása a szalag szakadásának helyén és a fájdalom forrásánál;
• a sérülés által okozott véraláfutás kialakulása a sérült hajók szubkután vérzéséből;
• az ízület instabilitása a kontúr kontrasztjának jellegzetes változásával a fájdalom forrásánál;
• a karakteres repedés hallhatósága, a sérült csuklón belüli rágás vagy kattogás, amikor bármilyen mozdulatot próbál végrehajtani;
• zsibbadtság és bizsergés érzése.

Ezenkívül, ha a láb szalagjai felszakadnak, a már felsorolt ​​tüneteket erős duzzanat, fájdalmas érzések kísérik, amikor megpróbálják lépni a lábfejen. Hogy ellenőrizzük, vajon megszorult-e ez a csoport az ínszalagok közül, lehetséges az ellenőrzött módszert a "fiók szindrómája" néven használni.

Az eljárás lényege egy enyhe kísérlet a lábfej elmozdítására, gyengéden megnyomva a hátoldalon, a helyén tartott sínnel. Jól diagnosztizálva, a láb nagyon könnyű megváltoztatni helyzetét.

Ebben a helyzetben a beteg sürgősen kórházba kerül. Nagyon fontos, hogy képes legyen megfelelően biztosítani az első sürgősségi segélyt.

Diagnózis és kezelési módszerek

A lábszalag szakadásának kezelését a diagnózis megerősítése és a károsodás mértékétől függően végezzük. Az orvos meghallgatja a beteget, megkérdezi, hol pontosan és milyen körülmények között sérült meg, megvizsgálja a sérült lábat. A traumatológus vagy a sebész szemrevételezéssel kapcsolatos további intézkedéseként röntgenvizsgálatot, ultrahangvizsgálatot, MRI-t vagy számítógépes tomográfiát írhatnak elő. Ezek a speciális módszerek segítenek meghatározni a boka szalagjai szálának mértékét és mennyiségét.

Az első mézet. segít

Az áldozat állapotának megkönnyítése és a csukló további deformációjának megakadályozása érdekében helyesen kell biztosítani az elsősegélynyújtást. A mentőszolgálat megérkezése vagy a beteg sürgősségi helyig történő szállítása előtt hidegnek kell lennie a sérült helyre. Ezt minden rögtönzött eszközzel megtehetjük: a hűtőből jég, az utcai hó (télen) vagy a hideg folyó vízzel átitatott törölköző. A hidegnek részben érzéstelenítő hatása van, és csökkenti a puffadást.

A további megállást ajánlott rögzíteni. Először is, az embert sima felületre kell fektetni és kizárja a beteg mozgását a lábával. A lábfej stacionárius állapota és a láb emelkedő pozíciója segít fenntartani a szalagok szálak integritását, amelyek még nem sérültek, csökkentik a vérzést és a duzzanatot. Ha a fájdalom szindróma   túlságosan hangsúlyos, érzéstelenítésre ajánlott.

Ami a kezelést illeti, ha részleges károsodás következik be, konzervatív kezelésre kerül sor. Ez lehet a kötőszalag szalagainak korlátozó mozgása, gyulladáscsökkentő és érzéstelenítő szerek alkalmazása, ideértve a helyi alkalmazást is.

Rendkívül súlyos esetekben, amikor a konzervatív kezelés nem ad megfelelő eredményt, diagnosztizálódik a szalagok teljes szétesése vagy elválasztása a kötőhelytől, és a sebészeti beavatkozás megvalósíthatóságának kérdéséről döntenek.

Annak érdekében, hogy a láb sérült szalagjai teljesen felépítsék mobilitását, a műtét után ajánlott egy rehabilitációs intézkedésen átmenni. Ez lehet fizioterápiás kezelés UHF, diadinamikus áramok, stb. Ebben az esetben elegendő hatású lesz a masszázs, speciális gyakorlatokat, valamint melegítő kenőcsöket és tömörítéseket. A rehabilitációs periódus mérsékelt terhelést igényel a lábfejen, a szűk kötések bevezetését egy bizonyos időtartam alatt és a speciális ortopéd cipők használatát. Ha az orvos összes előírását betartják, a lábszalag szakadását követő prognózis általában kedvező.