Mit kell mondani a pózról. Mit jelentenek a pózok alvás közben? A pad közepén

A testbeszéd ismerete (a különböző gesztusok, arckifejezések stb. Jelentése) Nyugaton kötelező a menedzserek számára, kezdve a középvezetéssel. Ebben a cikkben csak néhány gesztus jelentését adjuk meg.

Nyitási gesztusok. Közülük a következőket lehet megkülönböztetni: Nyitott kéz, felfelé tett tenyér / őszinteséggel és nyitottsággal kötött gesztus /, vállrándítás nyitott kézmozdulattal kísérve / a természet nyitottságát jelzi /, kabát kigombolása / nyitott és barátságos emberek hogy beszélgetés közben gyakran kigombolja a kabátját, és még a jelenlétében is forgatja /. Például, amikor a gyerekek büszkék az eredményeikre, nyíltan mutatják a kezüket, és amikor bűnösnek vagy óvatosnak érzik magukat, vagy a zsebükbe vagy a hátuk mögé rejtik a kezüket. A szakértők azt is észrevették, hogy a sikeres tárgyalások során résztvevőik kigombolják a kabátjukat, kiegyenesítik a lábukat, a szék széléhez lépnek az asztal tükröződéséhez, ami elválasztja őket a beszélgetőtárstól.

Védelmi gesztusok / védekezés /. Reagálnak az esetleges fenyegetésekre, konfliktushelyzetekre. Amikor látjuk, hogy a beszélgetőpartner keresztbe tette a karját a mellkasán, át kell gondolnunk, amit teszünk vagy mondunk, mert kezd visszavonulni a vitából. Az ökölbe szorított kezek azt is jelentik védekező reakció hangszóró.

Értékelési gesztusok ... Átgondoltságot és ábrándozást fejeznek ki. Például a kéz-arc gesztus-az arcukat a kezükre támasztó emberek általában mély gondolatokba merülnek. Kritikus értékelési gesztus - az álla a tenyéren nyugszik. a mutatóujjat az arc mentén nyújtják, a többi ujját - a száj alatt / "várj és nézd" /. Egy személy a szék szélén ül, könyöke a csípőjén, karjai szabadon lógnak / "ez nagyszerű!" / Helyzet. A lehajtott fej a figyelmes hallgatás gesztusa. Tehát, ha a hallgatóság legtöbb hallgatójának fejét nem billentik le, akkor a csoport egészét nem érdekli a tanár által bemutatott anyag. Az állkaparás / oké gondoljunk / akkor használatos, amikor a személy el van foglalva a döntéssel. Gesztusok a szemüvegekről / törli a szemüveget, szemüvegbilincset visz a hasonlókhoz / - ez szünet a gondolkodásra. gondolkodnak a helyzetükön, mielőtt határozottabb ellenállást tanúsítanak, tisztázást követelnek vagy kérdést tesznek fel.

Ingerlés ... - gesztus, amely egy nehéz probléma megoldására vagy nehéz döntés meghozatalára tett kísérletet jelez. Az orrnyereg csípése olyan gesztus, amelyet általában csukott szemmel kombinálnak, és az "intenzív gondolkodás mély koncentrációjáról" beszél.

Unalom gesztusai ... Ezeket a láb talajra ütögetésével vagy töltőtoll kupakjának legyintésével fejezik ki. Fej a tenyerében. Géprajz papírra. Üres pillantás / "Rád nézek, de nem hallgatok" /.

Udvari gesztusok, "preening" ... A nőknél úgy néznek ki, mint a simító haj, a haj, a ruhák kiegyenesítése, a tükörben nézik magukat, és előtte fordulnak; a csípő lengése, a lábak keresztbe- és szétterítése lassan az ember előtt, a borjak, térdek, csípő simogatása; egyensúlyozó cipő az ujjhegyén / "jelenlétében jól érzem magam" /, férfiaknak - nyakkendő, mandzsettagombok, kabát kiegyenesítése, az egész test kiegyenesítése, álla fel -le mozgatása mások felé.

Gyanús és titkos gesztusok ... A kéz eltakarja a száját - a beszélgetőpartner szorgalmasan titkolja álláspontját a tárgyalt kérdésben. Oldalra nézve a titoktartás mutatója. A lábak vagy az egész test a kijárat felé néznek - ez egy biztos jel arra, hogy a személy befejezni akarja a beszélgetést vagy a találkozót. Az orr megérintése vagy dörzsölése a mutatóujjal - a kétség jele / e gesztus más fajtái - a mutatóujj dörzsölése a fül mögött vagy előtt, a szem dörzsölése /

Dominancia-alárendeltségi gesztusok. A fölény üdvözlendő kézfogásban fejezhető ki. Amikor egy személy erősen megszorítja a kezét, és úgy fordítja el, hogy a tenyér a tiédre támaszkodjon, olyasmit próbál kifejezni, mint a fizikai fölény. Ezzel szemben, amikor kinyújtja a kezét, tenyérrel felfelé, ez azt jelenti, hogy kész elfogadni egy alárendelt szerepet. Amikor beszélgetés közben a beszélgetőpartner kezét kötetlenül a kabátja zsebébe tolja, és hüvelykujj míg kívül - ez kifejezi a személy bizalmát felsőbbrendűségében.

Készenléti gesztusok ... A csípőre tett kéz a készenlét első jele / ez gyakran megfigyelhető a versenyre váró sportolóknál /. Ennek a póznak egy változata ülő helyzetben - az ember a szék szélén ül, az egyik kéz könyöke és a másik tenyere a térden nyugszik / így ülnek közvetlenül a megállapodás megkötése előtt, ill. ellenkezőleg, felkelés és távozás előtt /.

Viszontbiztosítási gesztusok ... A különböző ujjmozgások különböző érzéseket tükröznek: bizonytalanságot, belső konfliktust, félelmet. A gyermek ebben az esetben ujjat szív, a tinédzser a körmét harapja, a felnőtt pedig gyakran helyettesíti az ujját töltőtollal vagy ceruzával, és rágja őket. A csoport többi gesztusa összefonódó ujjak, amikor hüvelykujj dörzsöljük egymást; bizsergés a bőrön; érintse meg a szék támláját, mielőtt leül, amikor más embereket gyűjt össze.

A nők esetében a belső magabiztosságot jellemző gesztus, hogy lassan és kecsesen felemelik a kezüket a nyakhoz.

Csalódási gesztusok. Rövid, szakaszos légzés jellemzi őket, gyakran homályos hangokkal, például nyögéssel, nyögéssel stb. szorosan fonott, feszült kezek - a bizalmatlanság és a gyanakvás gesztusa / aki megpróbálja, összekulcsolja a kezét, hogy meggyőzze másokat őszinteségéről, általában nem sikerül /, a kezek szorosan összeszorítják egymást - ez azt jelenti, hogy a személy "zűrzavarban van" "Például válaszolni kell egy kérdésre ... súlyos vádat tartalmaz ellene /; a nyak simogatása a tenyerével / sok esetben, amikor egy személy védekezik / - a nők általában ilyen helyzetekben javítják a hajukat.

A hiszékenység gesztusai ... Az ujjak úgy kapcsolódnak egymáshoz, mint egy templom kupolája / gesztus "kupola" /, ami bizalmat és némi önelégültséget, önzést vagy büszkeséget jelent / nagyon gyakori gesztus egy főnök-beosztott kapcsolatban /.

Autoriter gesztusok. A kezek össze vannak kötve a háta mögött, az áll felemelkedik (így állnak gyakran a hadsereg parancsnokai, a milicisták és a felső vezetők). Általánosságban elmondható, hogy ha egyértelművé akarod tenni felsőbbrendűségedet, akkor csak fizikailag kell felemelkedned ellenfeled felett - ülj fölé, ha ülve beszélsz, és talán állj elé.

Ideges gesztusok ... Köhögés, torokköszörülés / valaki, aki gyakran ezt teszi, bizonytalannak, idegesnek érzi magát partnereikkel, miközben nem adják meg nekik a lehetőséget, hogy „felmutassák kártyáikat”, amire utal, hogy a kezüket leveszik a szájukról az asztalra /, zsebükben érmék csilingelnek, jelezve, hogy aggódnak a jelenlétük vagy hiányuk miatt pénzről; a fül rángatása annak a jele, hogy a beszélgetőpartner meg akarja szakítani a beszélgetést, de visszafogja magát.

Önuralmi gesztusok. Kezek a háta mögött és szorosan összeszorítva. Egy másik pozíció egy széken ül, az illető keresztbe tette a bokáját, és kezével megragadta a kartámaszokat (ez tipikus a fogorvossal való megbeszélésre várásra). Az ebbe a csoportba tartozó gesztusok azt jelzik, hogy óhajtanak megbirkózni az erős érzésekkel és érzelmekkel.

Testbeszéd járásban kifejezve.

A legfontosabbak a sebesség, a lépések mérete, a feszültség mértéke, a járáshoz kapcsolódó testmozgások, a zokni beállítása. Ne felejtsük el a cipők hatását (különösen nőknél)!

Gyors vagy lassú járás a temperamentumtól és a késztetések erejétől függ nyugtalan -ideges - élénk és aktív - nyugodt és ellazult - lassú -lusta (például nyugodt, megereszkedett testtartással stb.)

Széles lépések(gyakrabban férfiaknál, mint nőknél): gyakran extroverzió, céltudatosság, buzgalom, vállalékonyság, hatékonyság. Valószínűleg távoli célokra irányul.

Rövid, kis lépések(gyakrabban nőknél, mint férfiaknál): inkább befelé fordulás, óvatosság, számítás, alkalmazkodóképesség, gyors gondolkodás és reakciók, visszafogottság.

Széles és lassú járást mutatott- a megmutatkozás vágya, pátoszos cselekedetek. Az erős és nehéz mozdulatoknak mindig meg kell mutatniuk másoknak a személyiség erejét és jelentőségét. A kérdés: tényleg?

Kimondott nyugodt járás- érdektelenség, közömbösség, a kényszer és a felelősség iránti idegenkedés, vagy sok fiatal esetében - éretlenség, önfegyelem hiánya vagy sznobizmus.

Észrevehetően kicsi és ugyanakkor gyors lépések, ritmikusan zavart: izgalom, félelem különböző árnyalatokban. (Öntudatlan cél: kitérni, utat engedni minden veszélynek).

Ritmikusan erős járás, kissé előre -hátra leng(fokozott csípőmozgásokkal), némi teret követelve: naiv-ösztönös és magabiztos természet.

Véletlen "megereszkedett" járás az akarati erőfeszítések és törekvések elutasítása, letargia, lassúság, lustaság.

Nehéz "büszke" járás, amelyben van valami színházi, nem teljesen megfelelő, amikor lassan járva a lépések viszonylag kicsik (ellentmondás), amikor a felsőtestet hangsúlyosan és túl egyenesen tartják, esetleg megtört ritmussal: önértékelés, arrogancia, önimádat.

Szilárd, szögletes, fásult, fa járás(természetellenes feszültség a lábakban, a test természetesen nem lendülhet): feszesség, érintkezés hiánya, bátortalanság - tehát kompenzáció formájában, túlzott feszesség, túlterhelés.

Természetellenesen szaggatott járás határozottan nagy és gyors lépések, észrevehető kézmozdulatok oda -vissza: a meglévő és kimutatott tevékenység gyakran csak üres foglalkoztatás és erőfeszítések saját vágyaikkal kapcsolatban.

Folyamatos felemelés(feszült lábujjakon): felfelé törekvés, ideál, erős igény, intellektuális fölény érzése hajtja.

Testtartás

Jó, nyugodt testtartás- alapja a nagy érzékenység és a környezet iránti nyitottság, a belső erők azonnali felhasználásának képessége, a természetes önbizalom és a biztonságérzet.

A test merevsége vagy feszültsége:önvédelmi reakciók, amikor kényelmetlenül érzik magukat, és el akarják határolni magukat. Kisebb -nagyobb kényszer, kontaktusok kerülése, közelség, önmaga felé fordított lelkiállapot. Gyakran érzékenység (befolyásolhatóság, amikor értékelnie kell magát).

Állandó feszültség és külső merevség a megnyilvánulások ismert hidegségével: érzékeny természetűek, akik megpróbálnak elrejteni a határozottság és a bizalom látszata mögött (gyakran elég sikeresen).

Szegény, lassú testtartás: kívül és belül "akaszd be az orrod"

Hátradőlve: alázat, engedelmesség, néha szolgálat. Ez egy lelki állapot, amit a mindenki által ismert arckifejezés is megerősít.

A hagyományos típusú általánosan elfogadott testtartások(például egy vagy két kéz zsebben, a kezek összehajtva a háta mögött, vagy keresztbe téve a mellkason stb.) - ha nem társulnak feszültségállapotokhoz: az önállóság hiánya, annak szükségessége, hogy észrevétlenül vegye be magát az általános rendbe. Gyakran megfigyelhető, ha több ember gyűlik össze egy csoportban.

Testbeszéd - Vállöv és felsőtest

Kombináció: magas vállak, kissé lehajló háttal és többé -kevésbé állba húzva(többé -kevésbé lehajtott fej, vállba húzva): a fenyegetettség érzése és az ebből fakadó védekező viselkedés: tehetetlenség, "sörtés" érzés, félelem, idegesség, félelem. Ha tartósan fennáll, akkor ez egy meghonosodott vonás, amely a megfélemlítés állapotában való hosszú tartózkodásból alakult ki, például a szülők vagy a házastárs (házi zsarnok) állandó félelmével.

A vállak előrehajolnak- gyengeség és depresszió érzése, alárendeltség, érzés vagy kisebbrendűségi komplexus.

A vállak előre-kifelé szorítása- erős félelemmel, rémülettel.

A vállak szabad leengedése- a bizalom, a belső szabadság, a helyzet irányításának érzése.

A vállak visszaszorítása- az erő érzése, saját képességei, tevékenysége, vállalkozása, cselekvési elhatározása, gyakran önmagának túlbecsülése.

A vállak váltakozó emelése és süllyesztése- képtelenség valamit pontosan megállapítani, kétségek, elmélkedések, szkepticizmus.

Domború mellkas (intenzív belégzés és kilégzés, állandó nagy mennyiségű levegő a tüdőben):

"+": Az erőtudat, a személyiség, a tevékenység, a vállalkozás erős érzése, a társadalmi kapcsolatok szükségessége.

„-” (különösen, ha aláhúzzák): dühös, „felfújt” személy, „felfújt” szándékok, önmagunk túlértékelése.

Elmerült mellkas(intenzívebb kilégzés, mint belégzés, minimális mennyiségű levegő van a tüdőben) - gyakran a vállak előre esnek:

"+": Belső béke, bizonyos közömbösség, elszigeteltség, de mindez a pozitív határokon belül van, mivel az indítékok gyengeségéből fakad.

"-": rossz egészségi állapot, nyomás és életerő hiánya, passzivitás, engedelmesség, depresszió (különösen az erő általános csökkenésével).

A kezek a csípőn pihennek: megerősítés, edzés szükségessége. Mutassa be másoknak szilárdságát, magabiztosságát, stabilitását és felsőbbrendűségét: a kezeket egyáltalán nem használják az érvekben, azt állítják, hogy nagy tér. Kihívás, bravúr. Gyakran kompenzáció a látens gyengeség vagy zavar miatt. A cselekvés fokozódik, ha a lábak szélesre vannak, és a fej visszahúzódik.

A kezek a felső törzset támasztják alá, valamire támaszkodva pl. asztalon, szék támláján, alacsony pódiumon stb. pszichológiai értelemben - a lelki támogatás vágya belső bizonytalansággal.

Kedves látogató!
A gesztusok pszichológiai jelentőségét kötelezően tanulmányozzák a "Gyakorlati pszichológia és hipnózis" tantárgy keretében

Tanfolyamaink elsősorban a „lélekért” tanfolyamok. Lehetővé teszik, hogy másképp tekints az életre és a körülötted lévő világra, és egy felnőtt összetett önfejlesztésére irányulnak.
Ebben az értelemben különösen értékes a teljes

Lábról lábra
Nem számít, hogy melyik lábadat szereted felülni, ez a pozíció az önbizalmadról és a hozzáértésedről beszél. Tudod, mit akarsz az élettől, és milyen módon érheted el azt. Tudod az értéked, és nem vesztegeted az idődet apróságokra.

Láb csípőn
A nők ritkán ülnek így - ez túlnyomórészt férfi póz. Az a személy, aki gyakran ül ebben a pozícióban, uralkodó karakterű, energikus, szeret vitatkozni. Ha ezzel egyidejűleg a kezével is összekulcsolja a felemelt láb térdét, akkor egy meglehetősen makacs elvtárs áll előtted, aki nem szokott visszavonulni, még akkor sem, ha téved. Ha egy nő szeret ebben a helyzetben ülni, akkor elmondhatjuk róla, hogy komplexus nélküli lány, nagyon társaságkedvelő és kissé önző.

Láb lábról
Ez a pozíció pedig kizárólag női, egy férfi számára anatómiája miatt egyszerűen kényelmetlen így ülni. Ha szereted, hogy ilyen trükkösre csavarod a lábad, ez szerénységéről és némi önbizalomról árulkodik. Valószínű, hogy megszokta, hogy visszafogja érzelmeit. Az emberek körülötted azt hiszik, hogy zárt és összetett vagy.

Lábról lábra lejtővel
Ez a póz is túlnyomórészt nő. Ha inkább így ül, akkor a láb minden jellemzőjét alkalmazhatja a lábpózra, de tegyen egy szót a kivételes nőiességéről. Téged érdekel, hogyan nézel ki a férfiak szemébe, mindig meg akarod csodálni őket - és általában sikerül!

Sima lábak
Ha szeretsz egyenesen ülni, összeilleszteni a lábaidat, kissé előre tolni őket, és a teljes lábadra támaszkodni, akkor a következők mondhatók el rólad: őszinte és becsületes ember vagy, sőt némileg egyszerű. Rád jellemző a pontosság, a rendre való törekvés, néha még a pedantizmus is. Kívülről úgy tűnhet, hogy neked is hideg a jellemed, de ez nem így van - a lelked tele van melegséggel!

Keresztezett bokák
Ennek a póznak két lehetősége van: férfi és nő. A férfiak kinyújtják a lábukat, és keresztbe teszik a bokájukat, de ugyanakkor szétterítik a csípőjüket, megmutatva az ágyék területét. A nők csukva tartják a lábukat. Mindazonáltal elmondhatjuk azokról és másokról, hogy ezek olyan erőteljes emberek, akik hozzászoktak ahhoz, hogy mindent kézben tartsanak, és szeretnek elsők lenni az élet minden területén. A keresztezett bokával ülő szerelmesek pedig egyenesen féltékenyek!

Térd egybe, sarok szét
Ha ez a testtartás a legjellemzőbb az Ön számára, akkor nyugodtan nevezhető dolognak önmagában. Szeretsz egyedül lenni, ez nem zavar téged, idegen társaság, mindig előnyben részesíted a szeretteiddel való kommunikációt. A határozatlanság jellemzi Önt, sokáig habozik, mielőtt valamibe beleegyezik. Ugyanakkor jól értesz az emberekhez, és látod a lényegüket.

Az anyagok felhasználása lehetséges kizárólagosan jelenlétében aktív forrás linkek.

Emberi pózokés gesztusai nagyon jól láthatóan, világosan kifejezik nemcsak és nem annyira jellemét, hanem belső állapotát és szándékait Ebben a pillanatban... A jelnyelv és a testtartás nagyon beszédes.

Miért tulajdonítunk ilyen kis jelentőséget az emberek testtartásának és gesztusainak, és elsősorban a szavakra, másodsorban a beszéd tónusára próbálunk figyelni?

De végül is a test nyelve nem kevésbé beszédes és változatos.

Láthatóan túlságosan aggódunk amiatt, hogy a szavak szintjén hogyan értsük meg a másikat, túl elméletben vagyunk. Már nem figyelünk a nyilvánvaló (amit a szem lát) dolgokra.

De a pszichológusok és pszichoterapeuták megtérnek, a nyomozók és az üzletemberek nem nélkülözhetik ezt. Tevékenységük eredménye ettől függ, és azok, akik figyelmen kívül hagyják a nonverbális kommunikáció ezen oldalát, sokat veszítenek. A kommunikáció elmulasztása másokkal költséges mindannyiunk számára. A jel és a testbeszéd sokat elárulhat nekünk.

A gesztusok és testtartások pszichológiája nagyon lenyűgöző, és közvetlen gyakorlati alkalmazása is van.

Gesztusok és emberi testtartás fejezze ki belső állapotát.
Így, gesztusok és testtartások... A gesztusok és testtartások nyelve két típusra osztható: hivalkodó és akaratlan.

Az első esetben hivalkodó mozdulatot tettem, majd önkéntelenül is igaz. Az igaz azt jelenti, hogy hazudtam, és félek mást mondani. Ez a gesztus egy kicsit más jelentést is jelent: „Nem értek egyet veled, és visszafogom magam, hogy ne mondjak valamit„ ellen ”.
Mindkét kép Pisa Allan könyvéből készült. Nyelv testmozgások. Hogyan lehet mások gondolatait gesztusuk alapján olvasni ”(Ez a könyv letölthető a cikk végén).

A gondolataimat is ebből a könyvből vettem.)))

De a feladat nemcsak a tudás, hanem a jelnyelv és a testtartás használata is! Meg kell tanulnunk figyelmesnek lenni, és észre kell vennünk az emberek különböző testi megnyilvánulásait. A mimika ezekre a megnyilvánulásokra utal. De megtanulták irányítani az arckifejezéseket (mellesleg hiába), valamint a szavakat és a hanglejtéseket. Az akaratlan gesztusok azonban megnyilvánulnak, és könnyebben észrevehetők.

A gesztikulálás természetes és spontán.

Most ülök, és írom ezeket a sorokat keresztbe tett pózban. De ez a póz bizonytalanságot és túlzott biztonságot jelent. Egyszerűen nem tudok még megszabadulni ettől a szokástól.)) Egyébként a „kéz a mellkason” gesztus még inkább kifejezi az ember bizonytalanságát.
"A partíció mögötti menedék természetes emberi reakció, amelyet kisgyermekkorában tanul meg önfenntartás céljából."
"A mellkasra zárt kezek kísérletet tesznek arra, hogy elbújjanak a kedvezőtlen helyzet elől." ( Pease Allan)

Kifejező képek.

Ennek a gesztusnak számos lehetősége van. Ha ökölbe szorítjuk az öklünket, akkor természetesen ez is harag. Ha hüvelykujját felfelé, akkor a bizonytalansággal együtt az önbecsülés is megtörténik.

A képen Natalia.

Pisa Allanban ezt hiányos kézgátnak nevezik.
„A hiányos gát másik gyakori változata egy olyan gesztus, amelyben az ember saját kezét fogja (71. ábra). Ezt a gesztust általában emberek használják nagy közönség előtt, amikor díjat kapnak vagy beszédet mondanak. Desmond Morris szerint ez a gesztus lehetővé teszi, hogy az ember visszanyerje azt az érzelmi biztonságérzetet, amelyet gyerekkorában érzett, amikor szülei veszélyes körülmények között fogták a kezét. (Pease Allan) Mint látható, a gesztusok és a testmozgások nyelve változatos és beszédes.

Az ilyen képek egyértelműen tükrözik az adott személy pszichológiai állapotát.

A bizonytalanság és a támogatás keresése. Vagy itt van még néhány kép ugyanabból a könyvből feliratokkal. Különféle gesztusok.

A fotón az illető egyértelműen kellemetlenül el van foglalva valamivel. A gesztusa kifejezi.

Mindhárom közül a középsőnek van a legsikeresebb pozíciója. Magabiztosság, ellazulás, szilárdságérzet.
Minden egyszerű és világos. Csak meg kell tanulnunk figyelmesnek lenni, mind mások, mind önmagunk felé!

A pózokat nagyjából két kategóriába sorolhatjuk: lábpózok és karpózok.

A lábak fő és általában hangsúlyos testtartása lábról lábra. A keresztbe tett póz mindig védekező testhelyzet, bizonytalanság.

Kéz pózok változatosabb. A zsebre tett kézpóz leggyakrabban visszafogottságot, szorosságot és titoktartást jelent. És a kéz pózja a kastélyban már teljes határozatlanság és zűrzavar. Mit tehetsz, ha a kezed zárva van? Semmi!

A kéz helyzete az övön az agresszió visszatartását fejezi ki.

A kézpózok nagyon kifejezőek! És kézmozdulatokat is!

A gesztikulálás kétértelmű! Például egy kecske gesztus!

Ezen a képen ez a kecske gesztus.

A keresztény kultúrában a gesztus a jó hírt jelenti! Az új oroszok saját felsőbbrendűségük jelei másoknál. És a középkorban ez a gesztus általában misztikus szerepet játszott, és állítólag védett a gonosz szemtől.

A hüvelykujj gesztus is kétértelmű. A szláv népek számára ez figyelemfelhívás, Németországban pedig a bizalom és a stabilitás kifejezése. Természetesen arról beszélünk mutatóujj megy. Egy hüvelykujjnyi gesztus ezt fejezi ki: „Minden rendben van !!

Gesztusok (gesztusok)és karakter a személy szoros kapcsolatban áll. Ugyanazoknak a gesztusoknak ellentétes jelentésük lehet az ellentétes személyiségű emberekben.
Például egy férfi gesztusa, hogy kiegyenesítse a nyakkendőjét. Egy demonstráló, hisztérikus ember ilyen gesztussal valószínűleg felkelti a figyelmet. De egy gyanús, kételkedő személy ezáltal kifejezi zavartságát.
Kiderül, hogy nemcsak a gesztusok fejezik ki a karaktert, hanem a karakter is formálja a gesztusokat. A gesztikulálás a jellem következménye.
A gesztusok értelmezése pedig eltérő lehet, és függ a személy karakterétől.

Emberi pózok a statikus, gesztusok dinamikusak, de mindkettő összefonódik, és egy közös vásznon igazi hangulatokat és élményeket ad ki.

És az itt bemutatott fotók és képek erre utalnak.

Egy könyv letöltéséhez Pisa Allana " Testbeszéd... Hogyan lehet mások gondolatait gesztusuk alapján olvasni. "

És még egy érdekes videó a témában. A gesztusok pszichológiája - arckifejezések.

http://youtu.be/SgBoZlFueoU
És befejezésül hozzá akartam adni a legnépszerűbb témát.

A szeretet és az együttérzés gesztusai .

Vicces videó. Sokan inkább videókat néznek, mint képeket és fényképeket. A jelnyelv és a testtartás a cselekvésben.) Egy fiatal srác nagyon "ékesszóló" gesztusok segítségével szimpátiát mutat a lány iránt, arra biztatja, hogy töltsön együtt időt. A mellkasára mutatva biztosítja, hogy a lány a lelkében él. Minden gesztust a legédesebb mosoly kísér. A srác nyitott a kommunikációra

Azok a szakértők, akik a személyiség külső jellemzői alapján pszichológiai portrét készítenek, egyhangúlag azt állítják, hogy a legnehezebb elemezni egy személy testtartását és járását. Valóban, ezek az elemek kevés információt adnak a személyiség természetéről, például figyelembe véve az elfoglalt pozíciót, meg lehet ítélni, hogy ez mennyire természetes, valamint arról, hogyan viszonyul a személy a körülötte lévő emberekhez. Valamivel kevesebbet az ember jellemének megértésében a járás ad, amely szerint még mindig fel lehet ismerni néhány jellemzőt, és portrét lehet készíteni a vizsgált személyről. Találjuk ki együtt, hogy egy bizonyos testtartás és járás mit mondhat nekünk egy személyről.

Pózok

A pózok magukban foglalják a testrészek bizonyos pozícióit (törzs és fej, felső és alsó végtagok), valamint a test helyzetét befolyásoló mozgások. Mindannyiunknak van egy sor kedvenc pózja, és ezért egy idegennek nehéz azonnal eldönteni, hogy a póz egy adott személyiségállapotot fejez ki, vagy csak egy szokás. Mindazonáltal, bizonyos testhelyzetek előnyben részesítése képet ad arról, hogy egy személy milyen körülmények között valószínűbb.

A legjellemzőbb pózok

Vizsgáljuk meg azokat a jellemzőket, amelyekkel a szakemberek "olvassák" az emberi testtartásokat, figyelembe véve a legjellemzőbbeket:

• ha valaki széttárt lábakkal áll, arra a következtetésre juthatunk, hogy hiányzik az önigazolása, javítania kell az önbecsülését, és kompenzálni akarja az alkalmatlanság érzéseit.
• a legkényelmesebb testtartás, amelyet az ember a székre vagy a karosszékre leülve tart, azt sugallja, hogy élvezni akarja a békét, vonzza "kényelembe helyezni magát".
• az a személy, aki a szék szélén, feszült testtartásban és egyenes háttal ül, általában koncentrált és cselekvésre kész. Ha ezzel egyidejűleg arca a beszélgetőpartner felé fordul, ez azt jelzi, hogy rendkívül érdekli őt a tárgyalások helyes kimenetele.
• ha egy ülő ember lábát keresztbe teszik vagy egymáshoz nyomják, ez a tény pedáns természetére utal, vagy arra, hogy tehetetlen helyzetben van.
• beszélgetés közben az asztal alatt kezét tartó személy az ideges és önbizalomhiányos személy klasszikus példája, aki egyszerűen nem áll készen a tárgyalásra.

Ügyeljen az apró részletekre

Annak érdekében, hogy pontosabban megértse, miről beszél egy adott póz, figyelnie kell az apró részletekre, például a felemelt vagy leeresztett fejre, a lehajolt vagy kiegyenesített vállakra. Például:

• ha valaki ül, hátradőlve a széken, miközben fejét magasra tartja, a lábát a lábára dobja, vagy a lába impozánsan szét van választva, akkor nagyon valószínű, hogy magabiztos, arrogáns természet áll előtted , megvetéssel a beszélgetés másik résztvevője iránt.
• amikor a kommunikáció során az ember vállát felemelik, karját szétfeszítik, vagy kissé behajlítják a könyöknél, az ilyen póz zavartságról, valamint a történések megértésének hiányáról, meglepetésről és zavartságról beszélhet.

A pózok általános besorolása

• a kommunikáció pillanatáig (testtartások, amelyekből a kapcsolat kezdődik, vagy testhelyzetek, amelyek befejezik a beszélgetést);
• az ellenféllel kapcsolatban (megvetést vagy tiszteletet, szimpátiát vagy ellenszenvet, irányítást vagy behódolást kifejező testtartások, valamint a kommunikáció iránti érdeklődés vagy annak hiánya);
• pszichológiai állapot szerint (aktív testtartás vagy passzív testtartás, nyugodt vagy feszült);
• a testtartás iránya szerint (arcok egymással szemben, vagy a hallgató hátsó felével);
• a kommunikáló személyek pózainak (egyidejűleg elfoglalt vagy nem illő pózok) megfelelése szerint.

A kommunikáció kiépítése és a beszélgetőpartner helyzetének felmérése

A hatékony kommunikáció kiépítéséhez, amelynek elő kell segítenie a partnerrel való kölcsönös megértést, figyelembe kell venni a beszélgetőpartnerrel megegyező testhelyzeteket. Ezenkívül lehetnek következetesek és következetlenek, valamint azonosak vagy tükrözöttek.

Ugyanazok a testtartások jelenléte a beszélgetőpartnerek között arra utal, hogy egy adott kérdésről alkotott nézeteik nagyrészt hasonlóak, és a következetlen testmozdulatok komoly nézetkülönbségekre utalnak. Itt figyelembe kell venni azt az időt, amelyet a partnerek koordinált pozíciókban töltenek, mert minél tovább tart ez az idő, annál jobban megértik egymást az emberek és kedvesen bánnak egymással.

Külön meg kell mondani, hogy melyik pozíciót nevezzük nyitottnak és melyiket zártnak. Nyitott póz esetén az embert arccal és testtel a beszélgetőpartner felé fordítják, bátran a társa szemébe néz, nem teszi keresztbe a lábát, nem szorítja ökölbe a kezét, és nem rejti el a kezét a háta mögött. Az ilyen testtartás általában a partner iránti szimpátia megnyilvánulását jelzi, ami azt jelenti, hogy elősegíti az őszinte kapcsolat kialakítását. De zárt helyzetben az ember egy kicsit visszaveti a testet, karjait és lábait keresztben tartja, izmai megfeszülnek, és a feje gyakran oldalról oldalra fordul.

Nem olyan nehéz észrevenni az ellenszenvet egy személy pózában. A személyiség ilyen hozzáállása "kezét csípőre", vagy egy karba tett pozíciót ad a mellkasra. Ezenkívül, amikor egy kellemes és szimpatikus embert fogad, az ember kisebb amplitúdóval dönti meg a testét, mint amikor kellemetlen embert köszönt. Itt meg kell jegyezni, hogy az antipátia megnyilvánulásai a különböző nemű személyek testtartásában jelentősen eltérnek. Például, ha az erősebbik nem ugyanaz a képviselője ellenszenvet mutat egy férfi iránt, akkor teste a helyére fagy, míg a nő iránti ellenszenvet az képtelen egy helyben állni és a test gyakori fordulatai. Ugyanakkor a szebbik nem gyakran fordítja a test testét, függetlenül annak a személynek a nemétől, akivel szemben antipátiája van.

Van még egy jellemző jellemző. Ha a szenvedélyek legintenzívebb pillanataiban az ember a végsőkig feszült, és úgy ül a székben, "mintha rugókon", akkor egy ilyen helyzetben lévő nő megpróbál impozáns testtartást felvenni, "bedobva" a testet a székbe .

Egy másik fontos tényező a személy jellemének meghatározásában az, hogy milyen gyakorisággal tart valaki bizonyos testhelyzeteket. Ez a tényező beszélhet egy személy státuszáról, valamint hajlamáról engedelmeskedni vagy irányítani. Például a társadalomban magas státuszú emberek alacsony státuszú ellenfeleikkel összehasonlítva sokkal több mozgást végeznek a test különböző részeivel, azaz felszabadultabbak és szabadabbak karakterük nem verbális megnyilvánulásainak megválasztásában. A kommunikáció során a különböző státuszú személyek kissé eltérítik testüket, míg az egyenlő státuszú személyek közötti kommunikáció során egyenesen tartják testüket.

Sokan ismerik az alárendelt személy testtartását, aki, hogy megvédje magát a vezető agressziójától, a helyére fagy, fejét a vállába nyomja, kissé behajlítja a térdét és lenéz a padlóra.

Így a kölcsönös megértést és támogatást keresve a személy nyílt pózokat alkalmaz, kissé előrehajol, és megpróbálja lemásolni a beszélgetőpartner gesztusait. Éppen ellenkezőleg, nem akarja fenntartani a kommunikációt és elmélyülni a probléma lényegében, a személy olyan pózokat fogad el, amelyek blokkolják az érintkezést, vagyis elfordul a beszélgetőtárstól, gyakran oldalra fordítja a fejét, vagy ülve keresztbe teszi a lábát.

Testtartás

Járás útján is sokat tanulhat az emberről, mert a tudat gyakorlatilag nem irányítja. Először is határozzuk meg, hogy a járás mit adhat a személyiségre vonatkozó ismeretek tekintetében. Először is, ez sokat elárulhat egy személy jelleméről, és részletes információkat adhat a pillanatnyi állapotáról. Ugyanakkor annak, aki a személyiség karakterét ilyen egyedi jellemző alapján próbálja meghatározni, különös figyelmet kell fordítania a járás sebességére és ritmusára, a lépés söprésére, a kezek mozgásának jellegére, vagy akár a fej helyzete járás közben.

A meglévő járások jellemzőinek osztályozása

Ügyeljen a járásmintára. Például lehet könnyű vagy nehéz, energikus vagy húzó, csendes vagy csengő.

A járás meghatározásában nem utolsósorban a nemek közötti különbségek játszanak szerepet. Klasszikusan a férfiak férfias járásúak, a tisztességes nemek pedig nőiesek. Bár lehetségesek azok a lehetőségek, amikor egy férfi képviselőnek női járása lesz, és fordítva.

Lehetetlen nem figyelembe venni az életkor sajátosságait. Például egy személynek az életkornak megfelelően gyermek- vagy csecsemő-, serdülő- vagy szenilis járása van. Ezek azonban nem mindig felelnek meg az életkornak, ami szintén sokat elárul egy ilyen járás tulajdonosáról.

Egyes személyiségek úgynevezett "szakmai" járást adnak ki, pl. egy katona, egy tengerész vagy egy csúcsmodell járása.

De a legjobb az egészben, hogy egy adott járás karakterisztikus jellemzői a személy jelleméről beszélnek. Megkülönböztetni például a gyáva vagy szikáns járást, magabiztos vagy lopakodó, lusta vagy erőteljes.

A járás állapota szintén fontos szerepet játszik a személyiség felmérésében. Így találják meg a királyi vagy a parancsnoki járást, amely elárulja a hatalom személyiségeit, méltósággal öltözve vagy kiváltságos társadalomhoz tartozva.

Járási elemek, amelyekre figyelni kell

Az egyes járáselemeket nem lehet egymástól függetlenül beállítani, ezért azoknak, akik járási jellemzőket adnak, figyelniük kell rájuk. Nézzünk példákat:

• Az aktív ruganyos járás jó hangulatot, inspirációt és pozitív gondolatokat jelez az ember fejében.
• Ha egy alacsony termetű ember elsöprő járással jár, akkor ez utal a tevékenységére és céltudatosságára, a társaságkedvelésre és a mások segítésére irányuló vágyára.
• A körültekintő és körültekintő egyének, akik magukban tartják az érzelmeket, és nem túl társaságkedvelők, apró lépésekben mozognak.
• Bizonytalan, félénk emberek, akik nem tudják, hogyan kell dönteni, és ritkán vállalnak felelősséget bármiért, botladozó, szakaszos járással járnak.
• Fáradt ember húzó járással mozog, valamint olyan személy, akit nehéz meglepni és érdekelni valamivel. Az ilyen személyeket nem érdekli minden körülöttük.
• Egy személy lassú járással (lehajtott fejjel) jár, fejében egy komoly kérdés megoldását görgetve.
• Az erőteljes karlendítéssel járó járás az erős természetre, a céltudatos és energikus személyekre jellemző. Az ilyen személyek hajlamosak a dominanciára és a titoktartásra.

Amint láthatja, az egyén testtartása és járása sokat elárulhat a személyiségről, és sok hasznos információt adhat a karakteréről, valamint a pillanatnyi hangulatáról. Talán ez az értékes információ hasznos lesz az üzleti tárgyalások során vagy új alkalmazottak felvételekor. Sok sikert és megfigyelést!

Az egymással való kommunikáció során verbális kommunikációs eszközöket használunk: szavakat, intonációt. De mindannyian észrevettük az információ fogadásának képességét, nem hallgatunk arra, amit mondanak nekünk, sőt bizonyos esetekben nem bízunk az elhangzottakban. Ez annak köszönhető, hogy non-verbális jeleket kapunk a beszélgetőpartnertől, és először is egy személy testtartását látjuk, intuitív módon felmérve, hogy nyitottak vagy zártak-e, figyelünk járására és tartására.

Nyitott és zárt pózok

A beszélgetőpartner pózja testének helyzete az űrben. Nem lehet csak egy elem alapján értékelni, például az alapján, hogy a személy keze, lába vagy feje hogyan helyezkedik el a kommunikáció során. A póz értékelésekor általánosságban figyelembe kell venni, figyelembe véve, hogyan ül vagy áll, hogyan helyezkedik el a karja vagy lába, felénk fordult -e, vagy éppen ellenkezőleg, el akar fordulni.

Minden póz nagyjából nyitottra és zártra osztható.

Nyitott pózok jelezze, hogy a beszélgetőpartner készen áll az információk fogadására, hallja a kommunikációs partnert. Általában ebben az esetben:

• szembefordul a beszélgetőpartnerrel;
• nyitott tenyereket mutat, amelyek azt jelzik, hogy nincs vágy az információk elrejtésére, és hajlandók meghallgatni azokat;
• nem teszi keresztbe a karját és a lábát, ami azt mutatja, hogy nem kell védekeznie egy kommunikációs partnerrel szemben;
• a szemébe néz;
• mosolyog, vagy legalábbis nem ráncolja össze a homlokát vagy ráncolja a homlokát;
• előrehajol, csökkentve a távolságot maga és a beszélgetőpartner között.

De ha hirtelen, a kommunikáció során egy személy elkezdi megváltoztatni a test helyzetét, zárt pózokat vesz fel, ez azt jelenti, hogy megváltozott a hozzáállása a hallott információkhoz, magához a beszélgetéshez és a beszélgetőpartnerhez. Zártság akkor nyilvánul meg, ha a kommunikációs partner:

• keresztbe fonta karját a mellkasán;
• fél fordulatot fordított, kivéve, ha ez annak köszönhető, hogy válaszolni kell a felbukkanó harmadik beszélgetőtárs kérdésére;
• elfordította a fejét;
• abbahagyta a beszélgetőpartner szemébe nézést;
• keresztbe tettem a lábamat;
• hátradőlni kezdett, mintha el akarná távolodni a kommunikáció résztvevőjétől.

Miután ilyen jeleket kapott, érdemes elgondolkodni azon, hogy mi volt az oka az ilyen változásoknak, és ha szükséges, tegyen intézkedéseket a beszélgetőpartner nyitott állapotba való visszatérésére.

Testbeszéd példával

A testhelyzetek feltételesen több fő csoportra oszthatók aszerint, hogy milyen típusú információt közvetítenek a beszélgetőpartnereknek.

1. csoport

- a hatalom és az alávetettség demonstrálásának testtartása. Ahhoz, hogy lássuk őket, elegendő legalább egyszer követni a beszélgetést és beosztottjait, és minél magasabb a vezető státusza, annál világosabban mutatkoznak az ezekre a pozíciókra jellemző jelek.

A hatalom megnyilvánulását olyan mutatókkal lehet értékelni, mint:

• impozáns ülés a széken, hátradőlve;
• póz "kezek az oldalon", ami miatt az ember növeli a teret maga körül, vizuálisan nagyobbá teszi magát, mint amilyen valójában;
• a beszélgetőpartner fölött lóg, szándékosan közeledik hozzá - a személyes tér megsértésének vágya és pszichológiai nyomás kifejtése.

A benyújtás bizonyítéka a következő:

• a beszélgetőpartner "összeszorítja" személyes terét, csoportosítja magát, egy székbe vagy karosszékbe szorul;
• keresztbe teszi a karját, mintha átölelné magát, ezáltal megvédve magát a külső agressziótól;
• nem néz a vezető szemébe;
• lehajtja a fejét, és felnéz a vezetőre.

2. csoport

- a kommunikációba való beilleszkedés vagy az ebből való kizárás.

A beszélgetésbe bekapcsolódva a beszélgetőtársak szembe fordulnak egymással, előrehajolnak, anélkül, hogy megsértenék egymás személyes térét, demonstrálják az elfogadást - nyitott tenyérrel, mosollyal, arccal.

Ha nincs kedvük kommunikálni, akkor ebben az esetben elfordulnak az embertől, próbálják meg nem az ő irányába nézni.

A beszélgetőpartner maga is bizonytalannak bizonyíthatja a beszélgetés folytatását. Ebben az esetben ő, aki nem akar beszélni, keresztbe teszi a karját, eltávozik vagy leül beszélgetőpartnereitől, keresztbe teszi a lábát. Mindezek a gesztusok azt jelzik, hogy egy személy nem akar bekapcsolódni egy beszélgetésbe, és kész bármikor abbahagyni, mivel a kommunikáció kellemetlen számára.

3. csoport

- egyetértés vagy ellenkezés bizonyítása a kommunikációban. Ha a beszélgetőpartnerek egyetértenek egymás véleményével vagy nézőpontjával, akkor előrehajolva mutatnak mozgást egymás felé. A megbeszélés során gyakran megismétlik egymás gesztusait, mintha tükrözik őket, miközben maguk a gesztusok nyitottságot, párbeszédhangulatot mutatnak.

Az ellenzék mindig a zárt pózokban és bizonyos agresszivitásukban nyilvánul meg: egyik lábát előrenyújtják, a kezeket ökölbe szorítják, az egyik vállát előre tolják.

Állandó pózok

Érdekes, ha több álló és egymással kommunikáló ember kommunikációját figyeljük meg, hogy meghatározzuk, hogyan hangolódnak egymáshoz a beszélgetőpartnerek.

Ha mindannyian egyformán részt vesznek a beszélgetésben, akkor mindannyian egymásra néznek, könnyen egymás felé fordulnak, miközben senkit sem zárnak ki a társadalmi körből.

A cipő orrának elfordításával láthatja, hogy a beszélgetőpartnereket bevonták -e a beszélgetésbe, vagy vágyakoznak -e elhagyni őt. Ha a zokni a kommunikációs partner felé fordul, akkor minden rendben van, a hozzáállás pozitív. Ha a zoknit elfordítják a beszélgetőpartnertől, ez azt jelzi, hogy a személynek nincs kedve folytatni, és készen áll a távozásra. Így a láb helyzete jelzi, hogy a beszélgetés folytatódik -e, vagy nagy valószínűséggel hamarosan véget ér.

Ülő pózok

Az ülő beszélgetőtársak pózai is nagy mennyiségű információt közvetítenek arról, hogyan érzékelik a kommunikációs helyzetet.

Az ülő testtartáson keresztül továbbított non-verbális információk értékeléséhez fontos a test dőlésének értékelése.

Testtartás

„És felismerek egy kedveset a járásáról” - ez a sor egy híres dalból hangsúlyozza, hogy a járás egyéni. Nagyon nehéz megváltoztatni őt, de a karakterét is. Ezért a járás tanulmányozása során meglehetősen sok következtetést lehet levonni tulajdonosának személyes jellemzőiről.

Annak értékelésekor, hogy egy személy hogyan mozog a térben, figyelni kell:

• a mozgások ritmusa;
• gyaloglási sebesség;
• lépéshossz;
• A járás "szilárdsága" - a nyomás ereje járás közben;
• a kéz és a láb koordinációja;
• a fej és a vállak helyzete.

Az elsöprő lépéssel rendelkező személy általában aktív személyiségtípusba tartozik, nyitott a kommunikációra, cél elérésére irányul.

A rövid lépésekben történő darálás aligha nyitott ember, inkább óvatos, hajlamos uralkodni a helyzeten, és nem siet akcióba.

És most képzeljünk el két embert: az egyik ritmikusan és fürgén halad az úton, a második pedig lassan szövi felé. Az első egyértelműen a probléma megoldását célozza, valamiben sajátos érdeke fűződik, és nagy valószínűséggel ő is jó hangulat... A második depressziós, talán fáradt, és nincs nyilvánvaló érdeklődése a történések iránt. Ha az ilyen típusú járás mindig benne rejlik egy személyben, akkor ez karaktert jelez, ha ez egy átmeneti jelenség, akkor beszélhetünk egy adott időpontban kialakult pszichológiai állapot megnyilvánulásáról.

Testtartás

A testtartást, mint a járást, mindenekelőtt egy személy egy bizonyos ideig végzett megfigyelése alapján kell értékelni, hogy ne tévesszen meg az értelmezésben.

1. Az egyenletes hát, kiegyenesített vállak és a látható feszültség hiánya a testben azt jelzik, hogy a beszélgetőpartner magabiztos, nyugodt és nyitott a kommunikációra.
2. Az a személy, akiről gyakran azt mondják: "Mint egy tét lenyelt", nagy valószínűséggel feszült, megpróbál túl egyenes maradni, és apró gesztusokat tesz. Mindez jelezheti a bezárási vágyát, mert most nem érzi túl magabiztosnak magát, nincs kedve aktívan kommunikálni másokkal.
3. A lassú testtartás a fáradtság, a hosszan tartó stressz hatásának következménye lehet. Általában a válla leereszkedik, a mozgások lelassulnak.
4. A hátsó károgó, lehajló vállak és leeresztett fej azt jelezheti, hogy az ember nem bízik erejében és képességeiben.

A nem verbális testjelek olvasásának megtanulása segíti az embert abban, hogy lássa, mi rejtőzik a szavak mögött. De ezeknek a jeleknek az értelmezésekor fontos, hogy ismeretekkel rendelkezzünk a nonverbális testbeszéd területén, és átfogó megközelítést alkalmazzunk egy személy testtartásának, járásának vagy tartásának értékeléséhez.