21 hetes terhes, milyen gyakran mozog a baba. Amikor ikreket találnak

A gyermek képes mozogni a méhlepényen belül, de a szeme továbbra sem nyílik ki. A 21. héten a baba növekedési üteme lassulni kezd. A méhen belül azonban még elég sok hely van a babának, és ott mozog, ahogy akar. A gyermek helyzetével kapcsolatos extra aggodalom haszontalan. Még sokszor fog mozogni és megfordulni az anyaméhben, amíg szülésről nem lesz szó.

A baba súlya, magassága és mérete

Kisbabád már most is körülbelül 300-310 g. Magassága a koronától a farokcsontig kb. 18 cm. Ettől a héttől azonban már nem beszélünk az embrió parietális-farkcsonthosszáról, most az embrió növekedését jelöljük magzat a koronától a sarkáig.

Egyébként most ez az érték kb 26-27 cm.Jelenleg a baba a születés pillanata előtti magasságának felét már elérte. Vagyis ha a magzat mérete a terhesség huszonegyedik hetében körülbelül 26 cm, akkor 52 cm-es magassággal születik.

Hírek az intrauterin világból

• Emésztőrendszer. A gyermek emésztőrendszere gyorsan fejlődik. A baba már megtanulta lenyelni az elhalt hámsejteket tartalmazó magzatvizet. A gyermek emésztése során a hasznos anyagok felszívódnak, és az elhalt bőr maradványai, mivel szilárdak, a belekbe kerülnek. Egyébként megjegyezzük, hogy az alkoholt és a nikotint is felszívja a baba szervezete, ha az anya visszaél vele. A baba már napi körülbelül 500 ml környező vizet képes inni. Ez segít növelni a tápanyagok mennyiségét a szervezetében;
• Ízlési preferenciák alakulnak ki. Ízlelőbimbók kezdenek megjelenni a nyelven, így a baba képessé válik az ízek megkülönböztetésére. Mellesleg, a magzatvíz íze közvetlenül függ az anya étrendjétől. Változatos és kiegyensúlyozott étrenddel befolyásolhatja a gyermek megfelelő ízlési preferenciáinak kialakulását;
• Az immunrendszer. Megkezdődnek a leukociták és a vérlemezkék termelése. Az immunrendszer működése javul. Az antitestek már átkerülnek az anyától a magzatba. Megvédik őt azoktól a fertőzésektől, amelyeket édesanyja életében átélt. Ezt passzív immunitásnak nevezik;
• Endokrin rendszer. Egy gyermekben az endokrin rendszer minden szerve elkezd dolgozni - a mellékvesék, az agyalapi mirigy, a tobozmirigy, a pajzsmirigy, a hasnyálmirigy és a mellékpajzsmirigy. Feladatuk a születendő gyermek növekedéséhez és fejlődéséhez szükséges hormonok előállítása;
• vesztibuláris készülék. A magzat fejlődése a terhesség 21 hetében magában foglalja a vesztibuláris apparátus kezdetét is, amely lehetővé teszi a gyermek számára, hogy meghatározza testének helyzetét a térben.

A magzati tevékenység és mozgások

Előfordulhat, hogy a baba nem alszik éjszaka, hanem az anya pocakjában játszik, ezáltal megakadályozza, hogy az anya elaludjon. Miközben bőven van mozgástere, és máris meghatározhatod, hogy most melyik hasrészben tréfálkodik.

A 20 hetes baba már tudja, hogyan kell megkülönböztetni a hangokat és a hangokat, és megérti anyja hangulatát is.

Ha nagyon nyomja a pocakját, próbálj meg neki egy dalt vagy altatódalt énekelni, hallani fog és megnyugszik. Ha még nem is tudod a baba nemét, csak szólítsd meg szeretettel és simogasd meg a pocakját! A baba érzi a meleged!

A kismama állapota 21 hetes időtartamra

Még mindig remek formában vagy, így az elviselhetetlen fáradtság és légszomj a lépcsőn felmenve még egyáltalán nem neked való. A terhesség 21. hetére körülbelül 4-6 kg-mal nőtt a kezdő súlyod.

A gyermek elkezd nőni a zsírszövet. Ezért legyen nagyon óvatos azzal, amit használ. A terhes nők diétás menüjét megbeszélheti orvosával. Igya meg az orvos által felírt vitaminokat, egyen túrót, gyümölcsöt, zöldséget. Mindez hozzájárul a baba megfelelő fejlődéséhez, és segít a szervezetnek megbirkózni a rá nehezedő terhelésekkel ebben a csodálatos időszakban.

Hiszen az egészséges baba kihordása nehéz próbatétel minden anya számára.

A terhesség lefolyásának tünetei és jellemzői

A terhesség 21. hetében jelentkező egyidejű tünetek a következők lehetnek:

• Mellnagyobbítás és kolosztrum. A terhesség alatt a mellek kissé megnövekednek, felkészülve a közelgő laktációs időszakra. A mellbimbók még jobban kiemelkednek és érzékennyé válnak. A normálisnál nagyobb súlygyarapodás a jövőben striák kialakulásához vezethet a mellkason. A legtöbb terhes nőnél a terhesség 21. hetében kis kolosztrumcseppek kezdhetnek kiemelkedni a mellbimbókból, amikor megnyomják. A kolosztrum sárgás sűrű folyadék, amely az anyatej prototípusa. A kolosztrum felszabadulása mind a 20-22. héten, mind közvetlenül a szülés előtt megkezdődhet. Mindkét esetben ez nem tekinthető patológiának. Bőséges váladékozás esetén mellpárnát vagy speciális szalvétát helyezhet a melltartóba vagy a fehérneműbe, hogy a váladék ne szennyezze a fehérneműt és a ruhákat;
• A méh megnagyobbodása. Mi történik a terhesség 21. hetében a méhben? A méh már körülbelül 1 cm-rel a köldök felett helyezkedik el, és az aljának magassága a szeméremtesttől körülbelül 21 cm;
• Kiosztások. A terhesség alatti hüvelyváladék nem különbözhet nagyon a normálistól. Kicsit csak bőségesebbé válhatnak (ez a progeszteron hormon nyálkahártyára gyakorolt ​​hatásának köszönhető). A terhesség alatt az egészséges nők normál váladékozása áttetsző vagy szürkésfehér, savanyú szagú. Ha pelyhes, gennyes, sajtos vagy erős szagú váladékozást észlel, ez patológiára utalhat. A hasi és deréktáji fájdalom hátterében a vizes váladékozás vagy vérkeverékes váladékozás vetéléshez vezethet! A lehető leghamarabb hívjon mentőt, hogy elkerülje a baba károsodását;
• Fokozott haj- és körömnövekedés. A női testben fellépő hormonális változások miatt a haj és a köröm gyorsabban nőhet. Ebben az a legkellemetlenebb, hogy a szőrszálak gyakran különösen aktívan nőnek olyan helyeken, amelyek ehhez nemkívánatosak.

Egy terhes nő szorongása és jóléte

Általában a terhesség huszonegyedik szülészeti hetét nyugodt időszaknak tekintik. Azonban mindenféle fájdalom megnehezítheti a nő lefolyását. A méhben alig tapintható fájdalmas érzések lehetnek Braxton-Hicks edzésösszehúzódások, de ne aggódj, nem jelentenek veszélyt sem a babára, sem rád.

Akarsz valami érdekeset?

Egy másik terhes nő aggódhat a következők miatt:

• Gyomorégés. Néhány várandós anya kellemetlen érzést tapasztalhat a gyomorégés miatt. Megjelenésének oka, hogy a megnagyobbodott méh nyomja a gyomrot. Felemeli a gyomrot, ami a savas tartalom visszaáramlásához vezet a nyelőcsőbe, és ezzel kellemetlen érzést vált ki. Ennek elkerülése érdekében a szakértők azt tanácsolják, hogy ne egyen sült, savanyú, pácolt és füstölt ételeket. Le kell mondani a savas gyümölcsökről és italokról is, a szénsavas vízből. Közvetlenül evés után tanácsos nem hajolni. Lefekvés előtt, hogy megmentse magát a gyomorégéstől, tehet még egy párnát a feje alá. Ha nem jelentkezik enyhülés, feltétlenül tájékoztassa kezelőorvosát;
• Légszomj. A méh, amely folyamatosan növekszik méretében és térfogatában, elkezdi összenyomni a belső szerveket, megemeli a rekeszizom. Ezért egy terhes nő időszakosan légszomjat tapasztalhat. Ennek a kellemetlen érzésnek a megbirkózása érdekében az orvosok azt javasolják, hogy kezdjék el elsajátítani a légzéstechnikát. A megfelelő légzés képessége nagyon hasznos, különösen a szülés során;
• Székrekedés és puffadás. A puffadás és a székrekedés gyakran kíséri a nőt a terhesség teljes ideje alatt. Ez abból adódik, hogy a nő szinte minden belső szervére nyomás nehezedik a méh és a gyermek súlya miatt. A székrekedés megszabadulása érdekében egyél több rostot tartalmazó friss zöldséget és gyümölcsöt;
• Fájdalmas érzések. Ebben az időben a hosszú ideig tartó egy pozícióban ülő fájdalom a hát és a hát alsó részénél lehet. Megszabadulni tőlük, megpróbálhatja egyszerűen megváltoztatni a pozíciót. Tanulj meg hallgatni a testedre és lazíts. A terhesség alatti túlsúlytól a lábak, a hát és az izmok ízületei fájhatnak. A méh nyomása alatt fájdalom és kellemetlen érzés jelentkezhet a köldök területén. De ha görcsös fájdalom vagy kifejezett elhúzódó fájdalom van az ágyéki régióban, akkor ezt nem szabad figyelmen kívül hagyni! A megnövekedett méhtónus időben történő diagnosztizálásához a lehető leghamarabb forduljon orvoshoz;
• Alvászavarok. Először is, a magzat a terhesség 21. hetében zavarhatja az éjszakai alvást, mivel túlzott hasi aktivitása van. Másodszor, a megfelelő alváshiány oka lehet a méhnek a hólyagra gyakorolt ​​erős nyomása. Éjszakánként ezért sokszor kell felébrednie a kismamának, hogy vécére menjen. Harmadszor, a pocak méretének változása miatt nem könnyű azonnal megszokni az oldalt alvást (főleg, ha korábban inkább hason vagy háton aludt). Ezért ki kell választania magának az optimális kényelmes pozíciót az alváshoz. Ezen segíthet néhány párna, vagy kismamáknak szánt speciális párnák segíthetnek. A bagel formájú párna nagyon jó dolog: várandósság alatt kényelmes vele aludni, szülés után pedig etetni is lehet vele. És ne felejtse el szellőztetni a szobát lefekvés előtt és napközben.

Gyorsan növekvő hasa

Amikor a pocak növekedni kezd, sok kismama úgy érzi, hogy az oldalsó bőr elkezdett viszketni. Ez biztos jele a nyújtózkodásának. A hidratáló krém vagy testápoló segíthet a tünetek enyhítésében. Terhes nők számára is vannak speciális krémek a testen lévő striák ellen.

Ha a viszketés nem múlik, orvoshoz kell fordulni. További vizsgálatokra lehet szükség a kényelmetlenség okának meghatározásához.

Képek a pocakról a huszonegyedik héten:

Elemzések és ultrahang a 21. héten

Jelenleg nincs szükség speciális orvosi vizsgálatokra. A nőgyógyász csak vizeletvizsgálatra és teljes vérképre tud beutalót adni.

Az ultrahang vizsgálatot a terhesség huszonegyedik hetében az orvos írja fel, akit éppen keres. Végre láthatja a babáját, és ha megengedi, fontolja meg, hogy kinek a születése várható hamarosan – egy örökös vagy egy örökösnő. Ráadásul már meg lehet állapodni az orvossal, és elkészíteni az első fotót a babáról, ami megnyitja élete krónikáját, ahogy azt például ezeknek a kicsiknek az anyukái tették:

Milyen veszélyekre kell figyelni

Gyakran ebben az időben kezdődhet a koraszülés. Minden kismama számára fontos, hogy ismerje a kísérő tüneteket, hogy egy ilyen helyzetben helyesen tudjon viselkedni. A koraszülés jelei:

• véres váladékozás a genitális traktusból;
• erős fájdalom vizelés közben;
• akut vagy folyamatos hányás;
• gyakori laza széklet;
• bőséges vizes folyadék hirtelen szivárgása a hüvelyből;
• súlyos hátfájás;
• éles vagy elhúzódó fájdalom a hátban vagy az alsó hasban.

Ha a fenti tünetek bármelyikét érzi, azonnal hívjon mentőt!

A női test egyedi természetű, így a terhesség huszonegyedik hetében minden fizikai érzés is egyedi.

A hormonális változások ebben az időben folytatódnak, és teljesen új érzéseket adnak hozzájuk, éles hangulatváltozás figyelhető meg.

Hasznos tippjeink erre a hétre:

1. Ne aggódjon, ha a szokásosnál kicsit többet hízik. De továbbra is próbálja figyelemmel kísérni az étvágyát, egyen kevesebb keményítőtartalmú ételt, és felejtse el a készételek és a gyorséttermek létezését;
2. Némi figyelemelterelés és kikapcsolódás érdekében írhat egy listát azokról a dolgokról, amelyekre szüksége van az újszülött gondozásához. Kezdje el nézni a zoknik, motorháztetők, csúszkák választékát. Ez nagyon inspiráló!;
3. A sporttevékenységeket szívesen látjuk. Ha a sport már a gyermek fogantatása előtt is tiszteletreméltó helyet foglalt el életében, akkor csökkentheti a terhelést és folytathatja a gyakorlást. De orvosával és oktatójával egyeztetni kell! És ha a sportolási vágy a fogantatás után jelentkezett, akkor a legjobb a könnyű nyújtó gyakorlatokkal és a hátizmok erősítésével kezdeni. Választhat magának, például jóga terhes nőknek, fitnesz vagy medencelátogatás;
4. Már lehet sorba állni, hogy részt vegyen a kismamáknak szóló speciális tanfolyamokon!;
5. Szerezzen be minél több pozitív érzelmet mindenből, ami az életében történik. Mostanra megnövekedett az érzékenysége, így az aggodalmak és a stressz teljesen haszontalanok. Jó szórakozást és gyakrabban menjen ki a szabadba! Ne félj kényeztetni magad!

Inkább pozitív! Értékeljen minden új napot, mert ez közelebb visz a várva várt eseményhez - a baba születéséhez!

Ez az anyag csak tájékoztató jellegű, a megadott információk felhasználása előtt meg kell tennie mindenképpen konzultáljon szakemberrel.

Elkezdődött a terhesség második fele, minden modern anyának tisztában kell lennie a benne zajló eseményekkel, irányítania kell a terhesség teljes folyamatát, tudnia kell, mi történik vele és születendő babájával élete egy bizonyos pontján. Ez az időszak új érzéseket hoz, a magzat a terhesség 20. hetében már kezd mozogni, mozogni, ez nem csak ultrahangon látható, hanem önmagában is érezhető.

Mozgás ebben a terhességi időszakban

A 20 hét már a fele, aminek már sok változáson ment keresztül mind a kismama, mind a fejlődő baba számára. Már most is érezhető a morzsák mozgása, enyhe lökéseknek tűnnek, egyesek a gyomorban lévő „pillangók csapkodásával” hasonlítják össze őket. A nők másképp kezdik érezni a babát: valaki a 16-17. héten, valaki pedig a 21-22. Ez a különbség a nő testtömegének, a magzat aktivitásának köszönhető. A vékonyabbak korábban kezdik érezni a mozgásokat, mint a gömbölyűek. Mozgás közben a baba a legcsodálatosabb érzéseket nyújtja az anyának, felemelkedik a hangulat, és maga a terhesség is felejthetetlenül zajlik. A pozitív érzelmek azért alakulnak ki, mert csak nekik köszönhető, hogy az olyan bajok, mint az oligohydramnion, a placenta previa vagy a toxikózis a 3. trimeszterben elmúlnak.

20 hetes terhes, nincs mozgás? Nem kell idegesíteni, mert ebben az időben ritkán figyelik meg őket, vagy egy ideig eltűnhetnek, és ez a terhesség lefolyásának normája, a baba ilyen viselkedése nem ad okot aggodalomra. Azonban ébernek kell lennie, hosszú mozgáshiány esetén azonnal forduljon szülész-nőgyógyászhoz, különben minden vetéléshez vezethet. Ebben az időben képesek előállítani, ha a szakemberek bármilyen patológiát észlelnek a magzat fejlődésében. Ennek célja az életképtelen csecsemő születésének megelőzése, valamint az anya életét fenyegető kockázatok kiküszöbölése a terhesség és a későbbi szülés során.

A kismamának tudnia kell, hogy 30 percen belül 20-60 mozdulatot kell tennie a babának. A mozgások ereje, ritmusa, üteme a napszaktól függ: éjszaka és este aktívabbak a mozgások, a pihenőidő pedig megközelítőleg a délelőtti órákban következik be. A fiúkat aktívabbnak tartják, mint a lányokat.

Napi 10 sorozat (azaz érezted, hogy a baba mozog, majd elkezdett lökdösni, felborulni – ez egy sorozatnak számít) a baba mozgásának normájának számít. A napi 10 mozgás hiánya hipoxiára (oxigénhiányra) utal, kezeléséhez szakorvoshoz kell fordulni. A kitartó és erős mozgások kényelmetlen helyzetet jeleznek az anya számára. Ha a magzat mozgása fájdalmassá, nyugtalanná, aktívabbá vált, mint korábban, ez az oxigénhiány kezdeti stádiumára utalhat; progresszív hipoxia esetén a mozgások gyengülnek vagy teljesen leállnak.

Emlékeztetni kell arra, hogy a baba hangos hangokkal, étkezéskor, friss levegő hiányával és leggyakrabban éjszaka mozoghat. A gyermek már mindent tisztán hall, és így reagálni tud az őt irritáló tényezőkre.

A magzat mérete, súlya és a baba kialakulása

A terhesség 20. hetében a magzat mérete már körülbelül 25 cm, súlya pedig valamivel több, mint 300 g, a korona és a farkcsont közötti távolság eléri a 16 cm-t. Az anya is jelentősen megváltozik, a gyomor elkezdődik észrevehetőbben nő, és ez nem meglepő, mert a teljes terhesség fele már elmúlt. Ha patológiát észlelnek, akkor a gyermek magassága és súlya jelentősen eltér a normától, észlelhető a magzat rendellenességekkel járó fejlődése, és ha a fennálló patológiát a modern orvostudomány nem tudja gyógyítani, akkor mesterséges szülés javasolt. nő.

A terhesség 20. hetében a magzat mérete minden nap észrevehetően növekedni kezd, a gyermek már kialakította a belső szerveket, és már önállóan működik. Megjelentek a körömvirágok, az ujjbegyeken egyedi minta látható. Intenzív súlygyarapodás és a baba fejlődése észlelhető, a gyermek mérete élete minden napján növekszik, az anyának megfelelő táplálkozást kell biztosítania a megfelelő 20 hét biztosításához - ez az az időszak, amikor a gyermek bőre megvastagodik, de az arca még mindig ráncos. Ez ultrahangvizsgálat során látható.

Alacsony placentáció ebben a terhességi időszakban

Ha a méhlepény (alsó széle) 5 cm-rel a belső nyálkahártya alatt helyezkedik el, akkor olyan jelenséggel találkozunk, mint az alacsony placentáció. A terhesség 20 hete az az időszak, amikor az orvosok diagnosztizálhatják a placenta alacsony elhelyezkedését. Azonban ne aggódjon, a méhlepény akár 34 hétig is vándorolhat, csak a 16., 24-26. és 34-36. héten ultrahanggal kell szabályozni ezt a folyamatot. A méhlepény a terhesség alatt kialakuló szerv. Védő funkciója van, oxigénnel látja el a gyermeket, és ezen keresztül a baba is megkapja az összes szükséges tápanyagot.

Általában a placenta a terhesség alatt a normál tartományon belül a méh elülső vagy hátsó falához kapcsolódik, közelebb annak aljához. Ha a méhlepény alacsonyan van rögzítve, akkor ez patológiának számít - placenta previa, de az alacsony placentáció még nem megjelenés, mivel alacsonyan helyezkedik el, de rés van közte és a méhből való kilépés között.

Az alacsony méhlepény okai lehetnek méhmióma, többes terhesség, a méh fejletlensége, abortusz következményei vagy gyulladásos betegségek átterjedése. Ez a patológia vérzést okozhat. Lehetetlen hirtelen mozgásokat tenni alacsony méhlepény mellett, a fizikai aktivitás ellenjavallt. Az alacsony placentitás hatással lehet a magzatra, így kevesebb oxigént és tápanyagot kap.

Milyen egyéb bajokra számíthat egy nő ebben a terhességi időszakban?

Ebben az időben a várandós anyát a következő betegségek zavarhatják:

1. Preeclampsia (vagyis késői toxikózis) - a terhesség 20-21 hetében fordulhat elő, bár gyakran a 36-39 hetekben jelentkezik. Különös figyelmet kell fordítani a toxikózisra, méhlepény-leválást válthat ki, emiatt toxikózis léphet fel, ezért feltétlenül ellenőrizni kell, és folyamatosan konzultálni kell szülész-nőgyógyászával az esetleges közérzeti változásokról.
2. Elölfekvő méhlepény. A placenta previa vetélést okozhat. A 20 hetes terhességet vérzés és fájdalom kísérheti ennek a patológiának köszönhetően. A terhességnek ebben a szakaszában az ultrahang kimutatható, de előfordulhat, hogy magától elmúlik, és a 24. héten az ultrahang megismételhető.
3. Az oligohydramnion késleltetett szellemi és fizikai fejlődés oka lehet. Oligohydramnion érzése fordulhat elő, amikor a magzat mozog.

A kismama hasa és közérzete

Terhesség 20. hete: mi történik egy nő testével? Kifelé is rohamosan kezd változni, most a 20. hét végére akár 3 kg, de akár 4,5 kg is hozzáadódik az anya súlyához. A has már egyre jobban észrevehető, de még mindig közvetlenül a köldök alatt helyezkedik el, a ruha már nem megfelelő, a pocak pedig szorítani kezd. A terhesség ezen időszakában a súlypont eltolódása miatt tartásváltozás következik be, nagy terhelés éri a gerincet és a keresztcsonti-femorális régiót is. A terhesség 20. hetében lévő gyermek gyorsan növekszik, a nő striákat észlel a testén. Manapság rengeteg kozmetikumot találhat ez ellen a hiba ellen, ezek nem csak segítenek csökkenteni a hegeket, hanem teljesen megakadályozzák azok megjelenését is.

Már 20 hetes terhes – nincs mozgás? Csinálnod kell ultrahangot, nyugodtabb lesz, hiszen már hallod a baba szívverését, és azt is meg tudod határozni, hogy kire vársz - fiút vagy lányt.

A mesterséges szülés okai és módszerei

Mesterséges szülés - szülés 20, néha 21 hetesen, valamint a terhesség késői szakaszában. 20 hetes terhes, nincs mozgás? Ez lehet a mesterséges szülés oka. Viselkedésük oka lehet a korai vízkibocsátás, a magzat patológiás fejlődése és az anya életveszélye is. Okozhatják a magzatburok átszúrását, prosztaglandinok bejuttatását.

Ultrahang terhesség alatt

20 hetes terhes, mi történik ultrahangon? Ma ez a tanulmány sokat elmondhat az oligohydramnionról, a toxikózis okairól, a placenta previa-ról, annak elhelyezkedéséről és állapotáról, valamint a normától való olyan eltérésről, mint az alacsony placentáció. A 20 hetes terhesség egy olyan időszak, amikor már meg lehet állapítani a gyermek nemét, valamint súlyát, méretét és elhelyezkedését.

Ma a vizsgálatnak köszönhetően megvizsgálják a gyermek méretének a terhességi kornak való megfelelését, figyelnek a belső szervek, így a gyomor, a vese, a belek, a máj, a tüdő, a húgyhólyag és az epehólyag fejlődésére. Különös figyelmet fordítanak arra, hogy ilyen patológiát szívbetegségként lehet látni, ez az eltérés a leggyakoribb.

Szex

Ha a terhesség komplikációk nélkül megy végbe, akkor a szex nem ellenjavallt. Kerülni kell azokat a pozíciókat, amelyek nyomást gyakorolnak a gyomorra, így nem lehet kellemetlen érzés, mindennek fájdalom nélkül, váladékozás nélkül kell elmúlnia, különben abba kell hagynia a nemi kapcsolatot, és fel kell vennie a kapcsolatot szülész-nőgyógyászával.

Fagyasztott terhesség

Már eljött a 20. terhességi hét, sokáig nincs mozgás, leállt a gyomor növekedése – mindez a magzat elhalványulását jelezheti. Gyakrabban a 20. hét előtt figyelhető meg, de utána is diagnosztizálható. Az ultrahang megerősítheti a halványodást szívverés hiányában, ha ez a tény beigazolódik, el kell távolítani a magzatot a fertőzés kialakulásának megelőzése érdekében. Ezután az orvosok orvosi vizsgálatot végeznek, hogy kiderítsék a terhesség elhalványulásának okát. Másfél év után megtervezheti a második terhességet.

Szükséges vizsgálatok a terhesség 20. hetében

20 hét után már havonta kétszer kell orvoshoz fordulni. A normál tartományon belüli terhesség lefolyásához vizelet-, vérvizsgálat és tervezett ultrahang szükséges. A vizeletvizsgálat szükséges a gyulladásos betegségek kimutatásához, a vér - a hemoglobin és a cukorszint szabályozásához, az ultrahang pontosabban mutatja a magzati rendellenességeket egy bizonyos fejlődési szakaszban. Szükség esetén biokémiai vérvizsgálatot végeznek, amely értékeli az alfa-fetoprotein, a hCG hormonok szintjét annak érdekében, hogy időben meghatározzák a gyermek fejlődésének eltéréseit.

20 hetes terhes váladékozás

Terhesség 20. hete... A baba mozgásának érzései váltják ki a legkedvezőbb érzelmeket, de vannak kevésbé kellemes pillanatok is, mert a terhességnek ebben az időszakában lesz a korábbinál kiadósabb a váladékozás, ennek oka a megnövekedés. az ösztrogén hormonban. Tejszerű vagy szürkés árnyalatúak, kellemetlen szag nélkül, egységes állagúak. Ha igen, akkor nem kell aggódni. A kiosztások csökkenthetők, ha kamillafőzetet forralt vízzel mosnak.

Ha azonban zöld vagy sárga, kellemetlen szagú, habos, túrós folyás jelentkezik, azonnal forduljon orvoshoz. A véres, barna foltok megjelenése, valamint minden olyan váladékozás, amely fájdalommal jár az alsó hasban, a mentőhívás oka. Az ilyen tüneteket kiválthatja a placenta previa vagy a placenta leválása. Azokban az esetekben, amikor a váladékozás véres, de nem jár fájdalommal, és előfordulhat közösülés után, beszélhetünk méhnyak erózió jelenlétéről. Ezenkívül különféle fertőzések gyanúja merülhet fel, ha viszketést éreznek a hüvely területén. Mindenesetre nem kell öngyógyítania, hanem azonnal forduljon orvoshoz, aki előírja a megfelelő kezelést, és a terhesség komplikációk nélkül folytatódik.

A terhesség második fele már elkezdődött, és most van a legkellemesebb és legkönnyebb időszak. Még nem vagy túl fáradt, és a deréktájban és a lábakban nagyon ritka a fájdalom. A pocak még nem olyan nagy, hogy jelentősen zavarja a belső szervek munkáját. Gyakran mások nem is tudnak az Ön kényes helyzetéről. Te pedig szeretettel simogatod a pocakod, ahol már mozog a kis csodád.

Valószínűleg Ön is észrevette, hogy a szokásos ruhák már nem férnek el – szűk a derék. Feltétlenül frissítse gardróbját - a várandós anyák ruháit speciálisan varrják, hogy ne szorítsák össze a pocakot, miközben nagyon kényelmesek és szépek.

A toxikózis már messze van, jól érzi magát, és ideje jelentkezni a kismamáknak szóló képzésre. Válaszd azt, ami közelebb áll hozzád: jóga, vízi aerobik, úszás, gimnasztika. És mindenképpen szokja meg a napi sétákat!

Hány hónap telt el? Már elkezdődött terhességének hatodik szülészeti hónapja.

A baba súlya jelenleg körülbelül 300 g, magassága pedig körülbelül 18 centiméter. Már érzi a mozgását, és ettől az időszaktól kezdve figyelnie kell a számukat.

Mi történik?

Amikor a terhességi kor 21 hét, a magzat fejlődése az összes szerv javítását szolgálja. Már minden szerv kialakult, a baba egyre jobban hasonlít egy újszülöttre, de a zsírréteg hiánya miatt nagyon vékonynak tűnik, az arcbőr pedig ráncos.

Anya a terhesség ezen szakaszában általában nagyon jól érzi magát. A méh a terhesség 21. hetében 1 centiméterrel a köldök fölé emelkedik (vagy 21 cm-rel a kebl fölé), így a pocak már kissé lekerekített. Észreveszi, hogy néha nehéz kényelmes pozíciót találni az éjszakai alváshoz. Képezze magát az oldalára aludni - ez csökkenti a méh nyomását az erekre, és ez a pozíció nagyon kényelmes lesz a terhesség késői szakaszában.

A magzat a 21. terhességi héten és fejlődése

A babád már felnőtt és megerősödött, egyre jobban érzed a mozdulatait. Persze előfordulhat, hogy az anya ilyenkor nem érzi a baba minden mozdulatát, de kb. 3-5 alkalommal naponta érzi az aktivitását.

Az emésztőrendszer aktív kialakulása folytatódik. Egy gyermek a terhesség 21. hetében már tudja, hogyan kell aktívan lenyelni a magzatvizet, így nemcsak a reflexei edzettek, hanem a bélnyálkahártya is javul, és ebben a szakaszban alakul ki a boholya. A baba fejlődéséhez szükséges optimális környezet fenntartása érdekében a magzatvíz nyolc-tíz óránként frissül, és teljesen steril. Ezért a baba belei is sterilek. Amikor először mellre helyezi, nem csak egy adag tejet kap, hanem jótékony baktériumokat is, amelyek benépesítik a beleit, és aktívan részt vesznek az emésztési folyamatban.

Hámréteg képződik, amely az alveolusok belső felületét béleli. A baba már légzési mozgásokat végez, miközben edzi és felkészíti a tüdejét az oxigén légzésére.

A baba endokrin rendszere aktívan működik. Az agyalapi mirigy, hasnyálmirigy, pajzsmirigy, nemi mirigyek már szerepelnek a munkában. Az immunrendszer kialakulása folyamatban van. A lép már jól működik.

A terhesség ezen szakaszában a baba már rendelkezik a tej és az őrlőfogak kezdeteivel. Most már feltétlenül kellő mennyiségű kalciumot és egyéb nyomelemeket kell kapnia, mert a fogak kezdetlegessége attól függ, hogy milyen egészségesek lesznek a baba fogai.

A baba már nagyon tágas a méhben, és teljesen fel tud borulni. Gyakran előfordulhat, hogy egy anya észreveszi, hogy a pocak kissé eltolódott az egyik oldalra – a baba most éppen ott van. Ha úgy érzi, hogy a baba lábaival lefelé van, ne aggódjon - egészen a születés pillanatáig valószínűleg felborul, pozíciót változtat.

Babafotó, ultrahang

Az alábbiakban a 21 hetes ultrahangról készült fotókat találhattok.

Belly 21 hetes terhes

Még nem túl nagy a pocakod. Sok anya meglepődik, hogy a gyomor nem is észrevehető. Ez teljesen normális – a has térfogata nem a baba méretétől függ, hanem az Ön testfelépítésétől, amelyet ebben a testsúlyos időszakban gyarapítottunk. A terhesség idejére általában legfeljebb négy kilogrammot kell híznia, és most nagyon fontos a táplálkozás ellenőrzése. A méh térfogata már jelentősen megnőtt, kissé eltolódik és összenyomja a belső szerveket. Ez nem okoz számottevő kényelmetlenséget, de néha zavarhatja a gyakori vizelés, a székletürítési nehézség.

Megfelelő táplálkozás

A baba a fejlődés aktív szakaszában van, minden szerve és szövete javul. A babának feltétlenül meg kell kapnia az összes szükséges anyagot, és ugyanolyan gondosan kell gondoskodnia a táplálkozásáról, mint a születés után. Természetesen az étel mennyiségét nem kell növelni, de a minősége kiváló legyen.

A fehérjéknek elegendő mennyiségben kell jelen lenniük az étrendben, és inkább növényi, mint állati eredetűek. A zsírok is nagyon fontosak, de ezeket helyesen kell megválasztani, és nem szabad elragadni a mennyiségtől. Ügyeljen arra, hogy omega-3 savakban gazdag ételeket vegyen fel étrendjébe – mélytengeri halakat. Szintén a menüben kell az olívaolaj, a dió. A szénhidráttartalmú ételek minősége nagyon fontos. A könnyen emészthető szénhidrátokat próbálja meg, ha nem kizárja, de korlátozza, amennyire csak lehetséges. Ha kenyér - akkor teljes kiőrlésű, ha néha tészta - akkor csak durumbúzából. Egyél gabonaféléket, több zöldséget, gyümölcsöt. És ügyeljen az ivási rendszerre is - a várandós anyának feltétlenül elegendő vizet kell innia. Ha duzzanata van, kérdezze meg kezelőorvosát, hogy nem kell-e korlátoznia a folyadékbevitelt.

Magzati mozgások a 21. héten

Alig egy-két hete érezted először a babád mozgását, és most már olyan aktív! A baba minden nap növekszik, hízik, mozgása erősebbé válik. Bár nincsenek elég összehangolva, de nagyon jól érzed őket. A babának gyakran vannak alvási és ébrenléti időszakai, és ritmusa nem mindig esik egybe a tiéddel. Ha úgy érzed a baba éjszakai aktivitásának fokozódását, próbáld megnyugtatni – elvégre már olyan erős a kapcsolata veled! Simogasd meg a hasad, beszélj vele.

Anya érzelmei

A legtöbb kismama szerint ez a terhességi időszak a legkellemesebb - érzései a babára összpontosulnak, egészsége általában kiváló. És még az esetleges fájdalom a hát alsó részén, a lábakban nem okoz jelentős kényelmetlenséget. Ráadásul könnyen kezelhetők.

A terhesség alatti lábak izmainak fájdalma kalcium-, magnéziumhiánnyal hozható összefüggésbe. Mindenképpen konzultáljon a terhességet felügyelő orvossal - szükség lehet további nyomelemek bevitelére. Ha már vitamin- és mikroelem-komplexet szed, mutassa meg az orvosnak, melyiket, lehet, hogy növelnie kell az anyagok koncentrációját. A lábfájdalmat az is okozhatja, hogy a megnagyobbodott méh már összenyomja a vena cava alsó részét, és a vénás kiáramlás is nehézkes. Gyakrabban ilyen fájdalom jelentkezik azoknál a nőknél, akiknek a terhesség előtt problémái voltak a lábak ereivel. Ezt a lábak duzzanata kísérheti, különösen este vagy hosszú séta után. Próbáljon naponta többször pihenni, emelje fel a lábát, ha szükséges, viseljen kompressziós harisnyát.

A leendő anyák ebben az időben gyakran észreveszik a brutális étvágy megjelenését - mindent meg akarnak enni, lehetőleg édeset. De nem kell túl enni és hízni, ezért próbálj meg ne maradni éhes - tanulj meg gyakran enni, hogy ne legyenek hosszú szünetek, és csökkentsd az étel mennyiségét egyszerre. Egy ilyen szokás sokat segít a későbbi szakaszokban, amikor a gyomor méh általi összenyomódása miatt gyomorégés aggodalomra ad okot, és egy nehéz étkezés után - nehézség és még fájdalom is a gyomorban. Nagyon hasznos az „egészséges rágcsálnivalók” otthon tartása - sajt, gyümölcs, túró, teljes kiőrlésű kenyér.

21 hetes ikrekkel terhes

Az ikreket hordozó anyának természetesen nagy a teher, mert nagyobb a babák súlya, nagyobb az aktivitása, többet híztál, jobban megnőtt a pocak és már jól látszik. Többet kell pihennie, ne legyen túlterhelt a munkahelyén és otthon, gyakrabban sétáljon.

Fájdalom a terhesség 21. hetében

Ezt a terhességi időszakot általában ritkán kísérik fájdalmas érzések. A terhes nők gyakori kísérője a hátfájás, amely a gerinc fokozott terhelésével, a méh növekedésével és a súlypont eltolódásával jár. A várandós anyának gondolnia kell az ilyen érzések megelőzésére a terhesség kezdetétől, és még jobb - előtte. Most napi gyakorlatokat kell végeznie, amelyek segítenek erősíteni a hát izmait, valamint nyújtó gyakorlatokat. Ügyeljen a testtartására, végezzen egy egyszerű gyakorlatot naponta többször: álljon egyenesen, egyenesítse ki a hátát, amennyire csak lehetséges, hozza össze a lapockáit, vegyen egy mély lélegzetet, emelje fel a karját, miközben ujjbeggyel próbálja elérni a plafont, miközben éreznie kell, hogyan működnek a hát és a vállöv izmai. Ezután mély kilégzéskor hajoljon előre, és próbálja elérni a padlót a kezével. Tartsa a lábát vállszélességben, hogy a pocakja ne szorítsa össze. Ez az egyszerű gyakorlat segít jó formában tartani a hátizmokat, a jó izomkeret pedig megbízható védekezés a hátfájás ellen.

Ebben az időben nem lehet fájdalom a hasban. Elfogadhatóak a hosszan tartó kényelmetlen testhelyzetben fellépő kellemetlen érzések a has oldalain. Ha azt észleli, hogy fáj a gyomra, forduljon orvosához.

A terhesség 21. hetében az allokációk nem változhatnak, általában könnyűek, nem bőségesek. Gyulladásos folyamat gyanúja esetén feltétlenül menjen orvoshoz, mert a fertőzés veszélyes a baba számára, és a kezeléshez szükséges gyógyszert az orvosnak kell kiválasztania.

A terhesség 21. hetében a szex nem tilos, ha nem fenyeget megszakítás, fokozott tónus. Ha terhessége teljesen normálisan zajlik, ne aggódjon, és tagadja meg magának és kedvesének az örömtől. Sőt, a nemi szervek vérellátásának megváltozása miatt egy nő teljesen új érzéseket tapasztalhat.

Szükséges kutatás. Elemzések

Ha a következő orvoslátogatása ezen a héten esedékes, a szokásos módon végezze el a vizeletvizsgálatot. A vizsgálat során az orvos megméri súlyát, vérnyomását, ellenőrzi a duzzanatot, meghallgatja a baba szívverését. Ha aggasztja a hasi fájdalom, feltétlenül tájékoztassa kezelőorvosát. Ekkor már megjelenhetnek edzésösszehúzódások, de nem lehetnek fájdalmasak. Ha kétségei vannak abban, hogy az érzései normálisak vagy sem, feltétlenül kérdezzen!

A szokásos vizsgálatok mellett szűrést végeznek - ultrahang. A második kötelező ultrahangot 20-24 héten kell elvégezni. Ebben az időben lehetőség van egy háromdimenziós rekonstrukcióra, és ha az első vizsgálatnál nem lehetett meghatározni a gyermek nemét, akkor most biztosan megmondják, sőt meg is mutatják. És hihetetlen öröm, amikor a kismama 21 hetesen ultrahanggal megtudja, hogy lánya vagy fiúja lesz. Az ultrahangon megmérik a magzat minden fontos méretét: biiparietális, fronto-occipitalis, fej- és haskörfogat, kar- és lábcsonthossz. Készíthet ultrahangos videót, megnézheti, hogyan mozog a baba, és megvizsgálhatja az arcát. Általában az apák megjegyzik, hogy ettől a pillanattól kezdve a babával való közelségük sokkal erősebb.

Hasznos videó

Kérdések és válaszok

Az ultrahangon azt a következtetést vonták le számomra: alacsony placentáció. Mi ez? Ez elöljárószó? Veszélyes a baba számára?

Leggyakrabban a méhlepény a méhfenékben található, esetleg a felső részen, közelebb az elülső vagy a hátsó részhez. A méhnek ezen a részén a legjobb a vérellátás, ezért az embriót általában ide ültetik be. Ha az embriót alább rögzítik, akkor alacsony placentációról vagy bemutatásról beszélünk. Ezek különböző fogalmak. A previa állítólag akkor fordul elő, amikor a garatot részben vagy teljesen lezárja a placenta. Alacsony placentáció esetén a placenta a norma alatt helyezkedik el, de közte és a méh garatja között legalább hat centiméter távolság van. Ennek az állapotnak a veszélye abban rejlik, hogy ezen a területen a méh kevésbé jól ellátott vérrel, így előfordulhat, hogy a baba nem kap elegendő oxigént. Fokozott a leválás veszélye is. De előfordulhat, hogy a terhesség normálisan lezajlik, és minden bizonnyal sikeresen véget ér, azonban gondoskodás és kötelező szakember felügyelete szükséges.

Ha a 21. héten csinálsz ultrahangot, akkor pontosan meghatározzák a baba nemét?

Ekkorra a baba nemi szervei már teljesen kialakultak, és a legtöbb esetben az ultrahangon egyértelmű választ kaphat - fiú vagy lány. Az orvos megmutatja a monitort, és te magad láthatod. Az egyetlen kivétel az, amikor a baba olyan helyzetben van, hogy a nemi szervei egyszerűen nem láthatók. Például lefedheti őket egy fogantyúval, meghúzhatja a lábát.

21 hetes terhes vagyok, húz a hasam. Mi az ok?

A terhesség ezen szakaszában már előfordulhatnak edzésösszehúzódások, amelyek felkészítik a méhet a szülésre, de nem fájdalmasak, és ha úgy tetszik, akkor az edzésösszehúzódások elmúlnak. Ha a húzó érzések hosszan tartó fájdalmat okoznak, különösen, ha váladékkal jár, sürgősen menjen kórházba.

A terhesség 21. hetében egy nő jól néz ki: haja sűrű és fényes, bőre tiszta és sima. A mellkas kissé megnagyobbodott, a pocak lekerekített. Ebben az időben az étvágy jelentősen megnő, ezért alaposan meg kell fontolnia és ki kell egyensúlyoznia az étrendet. Nincs szükség plusz kilókra – ez megnehezítheti a szülés folyamatát.

Sétálni kell a friss levegőn.

21 hetesen fontos mutató a szívverés, a kétszülős méret. A terhesség 21 hetében az enyhe mozgások teljesen normálisak. Az ultrahang során fel kell jegyezni a méhlepény lokalizációját, vastagságát és érettségét, valamint a magzatvíz mennyiségét.

Ebben a szakaszban ellenőrzik a baba belső szerveinek fejlődését. A gyermek magassága 25-26 cm legyen, súlya pedig legfeljebb 400 gramm. Ha a terhesség 21. hetében egyáltalán nincs mozgás, ez egy további vizsgálat oka. Ekkor már eléggé megnőtt a gyerek ahhoz, hogy érezze a mozgását.

Most vékonynak tűnik a gyerek, fő célja a hízás.

Mikor jönnek az első mozgások?

A gyermek a lábak és karok megjelenése után azonnal mozogni kezd. Csak arról van szó, hogy a korai szakaszban az anya nem érez mozgást. A legszembetűnőbb mozgások a terhesség 20. vagy 21. hetében jelentkeznek. Minden terhes nőnek van egy bizonyos érzékenységi küszöbe, a telt nők sokkal később érzik a mozgásokat, mint a vékonyak.

A 21. héten a baba mozgása gördüléshez vagy kis lüktetéshez hasonlíthat. Ilyenkor az anya nem érti meg azonnal, hogy ezek a morzsák mozdulatai. A 30. héttől kezdenek igazán érezhetőek a remegések.

Mik azok a perturbációk?

Tehát a keverés 21 hetesen napi 10 lökés. Amikor az anya aktív és vidám, a gyermek is aktív. Korábban az volt a vélemény, hogy a túl gyakori mozgás a 21. héten magzati hypoxiára utal. Ezt az elméletet most megcáfolták. Annak ellenére, hogy sok anya észreveszi, hogy a baba mozgása 21 hetesen megnövekszik, amikor fülledt és füstös szobában van.

Anya állapota

A várandósság 21. hetében a kismama állapota élénknek és jónak értékelhető. Azoknál a nőknél, akik ezen a héten gyorsan híznak, visszerek, aranyér és székrekedés jelentkezhet. Előfordulhat késői toxikózis. Ebben a tekintetben az ödéma elkerülése érdekében a lehető leggyakrabban meg kell mérni a vérnyomást.

Ebben az időben a jogsértések kimutatására hormonális tesztet írnak elő, amely három szérumhormonból áll.

Reakció a zenére

Gyakran felmerül a kérdés, hogy a magzat reagál-e a zenére és más zajokra. A legtöbb tudós azt állítja, hogy igen.

Néha, amikor bizonyos zenéket hallgatnak, az anyák 21 hetesen intenzívebb mozgást észlelnek. Leggyakrabban a gyerekek a nyugodt és csendes zenét részesítik előnyben, főleg a klasszikus zenét. Az ilyen szenvedélyekkel tisztelettel kell bánni.

Gyenge mozgások

Tehát, ha a terhesség 21. hetében gyenge mozgások vannak, azonnal forduljon orvoshoz. Persze ha a terhesség 21 hete gyenge mozgás, akkor ez nem túl jó. Konzultálnia kell orvosával. Ha pedig a későbbiekben nincs mozgás, ez jó ok a sürgősségi vizsgálatra.

A magzat állapotának meghatározásához kardiotokográfiát kell végezni. Természetesen a szívverés sztetoszkóppal is hallható, de a kardiotokográfia pontosabb technika. Segítségével nemcsak hallhatja, hanem rögzítheti is a szívverést későbbi elemzés céljából.

Ha a vizsgálat során kiderült, hogy a gyermek pulzusa túl ritka, és nagyon letargikus, akkor jobb, ha megszakítja a terhességet. Ez pedig mindenekelőtt a gyerek érdekében történik, hiszen az anya testében van valami, ami megzavarja a benne tartózkodást. Ilyen helyzetben jobb, ha az anyai testen kívül segítjük a gyermek megszületését és érését.

Mit érdemes tenni? Ebben az időben ajánlott beszélni a babával, dalokat énekelni neki és olvasni. Most a magzat elkapja az anya állapotát, és megpróbál alkalmazkodni hozzá. Már most felismeri a félelmet és az örömöt. Érdemes kizárólag nyugodt állapotban maradni. A harag és az irritáció nem befolyásolhatja kedvezően a gyermek idegrendszerét. Szükséges a kalcium hozzáadása az étrendhez, enni 5-6 alkalommal, ne érezze a gyermek éhségét. Ebben az időszakban érdemes korlátozni magát a hús- és halételek fogyasztásával, tejtermékekkel helyettesítve. Ha egy nő 21 hetes terhes, és nincs mozgás, akkor orvoshoz kell fordulnia. A csecsemő mozgásának a terhesség 21. hetében gyakorinak és észrevehetőnek kell lennie. Ha a terhesség 21. hetében nincs mozgás, akkor ez komoly ok a további vizsgálatra.

21 hét: a kismama súlya tovább növekszik. A terhesség kezdetétől a növekedés már 5-6 kg is lehet. A méh méretének növekedésével gömb alakúról tojásdad alakúra változtatja az alakját. Falai nyúlni kezdenek, vékonyodni kezdenek, csak a felső része, a méh alja, amely most 1 cm-rel a köldök felett helyezkedik el, marad sűrű. A méh vékonyabb falai egyértelműen közvetítik a baba mozgását, és az anya most már érzi az apró sarkok rúgásait és a kis könyökök lökéseit.

Magzati növekedés a 21. terhességi héten

A terhesség hatodik hónapjának elejétől szokás a magzat méretét nem a farkcsonttól a fejtetőig mérni, hanem a teljes magasságáig. A terhesség 21. hetében a gyermek teljes magassága körülbelül 22-27 cm, súlya körülbelül 350 g.

A gyermek arcát ebben a fejlődési szakaszban ráncok és redők hálózata borítja. Kisimulni kezdenek, amint a bőr alatti zsír kezd kialakulni az arc izmain.

A baba szabadon úszik a méhben, miközben nem foglal el semmilyen különleges pozíciót. A magzatvíz mennyisége a terhesség hatodik hónapjának elejére általában eléri az 500 ml-t.

A terhesség 21. hetében a várandós anya észreveheti:

• megnövekedett étvágy és az étkezési divatok. A gyermek aktív növekedése miatt a várandós nő sokkal gyakrabban érezheti annak szükségességét, hogy csillapítsa éhségét, mint korábban. Egyes kismamákban furcsa étkezési szokások alakulnak ki. Ezek teljesen normális érzések, de próbáljon meg ne enni túl sokat, és ne csak kiadós és ízletes, hanem egészséges ételeket is válasszon az étlapon.
• fokozott haj- és körömnövekedés. Néha ott kezd megjelenni a szőr, ahol korábban nem volt, például a karokon és a lábakon, a halántékon, a felső ajak felett és az állon, sőt még a hason is. Általában ez a jelenség a szülés után eltűnik. A fejen lévő haj zsírosabbá válhat, és a kismamának gyakrabban kell mosnia.
• fájdalom az ágyéki régióban. A várandós anyák csaknem fele a terhesség második felében kezd fájni a háta. A hátfájás hátterében az áll, hogy a terhes nő súlyának növekedésével és hasizomzatának megnyúlásával a gerincére nehezedő terhelés is megnő.
• baba keverés. Miután a kismama elkezdi rendszeresen érezni a magzati mozgásokat, az orvos javasolhatja, hogy ellenőrizze ezeknek a mozgásoknak a gyakoriságát, mivel ez alapján megítélhető a baba állapota. Az orvosok úgy vélik, hogy ha egy nő naponta legalább 10 mozgást végez, akkor minden rendben van a gyermekkel. A félelmeket a túl gyakori mozgások okozzák, jelezhetik, hogy valami zavarja a babát, például elkezdhet erősen nyomni, ha anyja fülledt szobában van, vagy a közelben szól a zene. Van egy olyan elmélet is, amely szerint a túl gyakori mozgás a magzati hipoxia tünete lehet.

Sokkal rosszabb azonban, ha az anya hosszú ideig egyáltalán nem érzi a baba mozgását, vagy ezek a mozdulatok nagyon lomhák és gyengék, míg korábban mindig aktívak és szabályosak voltak. Egy ilyen változás komoly veszélyt jelenthet a terhességre, és sürgős orvosi tanácsot igényel. Súlyos szorongást kell okoznia az a helyzet, amikor a terhesség hosszú ideje alatt egy nő napi egyetlen mozgást sem rögzített, ebben az esetben azonnali orvosi vizsgálatra, és lehetőleg ultrahangra vagy CTG-re (kardiotokográfia) van szüksége.

Ha a várandósság jól halad, a kismama számára hasznos speciális jógaórákon részt venni, amelyek célja a szervezet felkészítése a várandósság utolsó hónapjaira és a szülésre. Az ilyen gyakorlatok segítségével megtanulhatja, hogyan oldhatja fel a hát feszültségét, hogyan szabályozhatja a súlygyarapodást, megelőzheti a bőr striáit, valamint erősítheti a medence izmait és javíthatja a vérkeringést. Ezenkívül a jógaórák segítenek a bélműködés normalizálásában, vagyis segítenek a puffadás és a székrekedés elleni küzdelemben. Az órákon azonban a terhes nőnek gondosan figyelemmel kell kísérnie jólétét, és ne végezzen olyan gyakorlatokat, amelyek túlzott stresszt és erőt igényelnek.

A terhesség második felében speciális gyakorlatokat is végezhet a terhes nők számára fitball, nagy tornalabda segítségével. A Fitball gyakorlatok lehetővé teszik a vérkeringés fokozását, különösen az alsó testben, javítják a vér kiáramlását a láb vénáin keresztül, és tehermentesítik a gerincet. Számos légzőgyakorlat is létezik fitballal. A legjobb, ha a gyakorlatokat minden terhes nő számára egyénileg választják ki, figyelembe véve jólétét, fizikai alkalmasságát és terhességi korát.