Kurbanlara ilk yardımın temelleri. Acil tıbbi durumlarda ilk yardımın temelleri

Bilinçli bir adam ve onunla bir saldırı ilk defa değil, bir kural olarak, kendisine nasıl yardım edeceğini söyleyecektir. Örneğin, bir ilaç vermeyi isteyin (genellikle onunla birlikte taşır). İsteğini yerine getirmeli ve ardından bir ambulans çağırmalıyız. Bir kişi yüreğini tuttuğunda, ama onun neyin yanlış olduğunu bilmediğinde, teşhis yapmamak ve ilaç vermemek daha iyidir. Göğsün sol tarafındaki ağrıları mutlaka kalp krizi anlamına gelmez. Kas-iskelet sisteminin bir yenilgisi veya ülserlerin bir saldırısı ile ilişkili olabilirler - birçok seçenek vardır.

0 30280

Photogallery: İlkini oluşturma temelleri tıbbi bakım

Sadece doktor doğru bir teşhis yapabilir. Düşenleri rahatsız etmeyin, keskin bir şekilde yükseltmeye çalışın. Yaralanan kişi yaralanabilir servikal departman   omurga. Fakat olayların ciddi bir gelişimi olabilir: Bir insanın yaşam belirtileri yoktur: nefes yoktur, nabız hissedilmez, öğrenciler ışığa tepki vermezler. Kurtuluş şansı var - ve yakın olanlara bağlı. Etki şeması: solunum yollarının geçebilir olup olmadığını kontrol edin (dilin, protezde gevşeklik olup olmadığı). Gerekirse, onları serbest bırakın. Sonra suni solunum ve harici (dolaylı) kalp masajı yapın. Tıp eğitimi bile olmayan herkes bu önemli teknikleri öğrenebilir. Ve ambulansı ara. Bu eylemleri birkaç saniye içinde gerçekleştirin - daha hızlı, daha iyi. Bir insanın kalbi durduktan sonra ilk 1-2 dakika içinde gerçekten hayata döner. Daha sonra, bir ambulans geldiğinde, ama gerekli yardımı almadı - o neredeyse hiç kaydetme şansı yoktur. Dikkat lütfen! Bir insan gerçekten nefes almazsa dolaylı kalp masajı ve suni teneffüs yapılmalıdır, nabzı ve öğrencilerin ışığa karşı reaksiyonu yoktur. Yaşam belirtileri varlığında, bazı durumlarda bu tür eylemler bile zarar verebilir. İlk yardım sağlama temelleri her zaman ve her yerde yardımcı olacaktır.

Güçlü kesim

Büyük bir damar, damar veya atardamar hasar görürse, bir kişiye hemen yardım edilmelidir. Sonuçta, kısa bir süre için çok fazla kan kaybolur. Hangi damarın yaralandığını belirleyin, kanın rengine göre yapabilirsiniz. Arterden, koyu kırmızı, kırmızı, koyu kırmızı - damardan. Etkilenen arter çok hızlı bir şekilde hızlı bir şekilde, lezyonun üzerine sıkı bir bandaj koyulmalıdır. Steril olması arzu edilir. Tam zamanı ve bandaj için bir not yazmayı denemeye değer. Bu, doktorlar için gereklidir (eğer gergin bir durumda damar çok uzun kalacaksa - 2 saatten fazla, doku nekrozu meydana gelebilir). Damar hasar görürse, yarayı sıkıca saracak şekilde bir tampon uygulamak ve daha iyi sterilize etmek gerekir. Ancak sahada herhangi bir uygun malzeme yapacaktır. Ve en yakın zamanda bir kişiyi en yakın sağlık kurumuna teslim etmek gereklidir.

Uyandım - alçı

Kapalı kırıklar ile, ekstremit ve yakınlardaki eklemleri sabitlemek önemlidir. Her şey kırığın yerine göre değişir. Etkileniyorsa yarıçap   (ulna kemiğinin yanında bulunan bir çift ön kol kemiği), bunları bir fularla bağlamak yeterlidir. Diğer kemikler (örneğin, brakiyal) yaralandığında, herhangi bir doğaçlama araçtan bir lastik uygulanması gereklidir. Örneğin, panolardan, kaburgalar. Deformasyon alanının ters tarafından uygulanmalıdır. Örneğin, eğer kemik öne eğilirse - lanet arkaya yerleştirilir. Doğaçlama bir araç yoksa, kolunuzu gövdeye veya bacağı diğer bacağa bağlayabilirsiniz. Elbiseyi sıkıca bağlamak gerekiyor ama çok fazla değil, Bu yüzden kıyafetleri çıkarmamak daha iyi. Omurganın hasar görmesi durumunda, asla bir kişinin tırmanmasına izin vermeyin.

Akım-şok

Elektrik çarpması gerekiyorsa, hasarın kaynağını derhal nötralize edin. İdeal olarak - tamamen elektriği kapatın. Ya da bir yalıtkan kullanarak, örneğin kuru bir tahta çubuk kullanarak, kişiyi elektrik prizinden, başka bir elektrikli cihazdan uzağa itin. Mümkünse, lastik eldiven giyin. Ardından bir ambulans çağırın. Yakınlarda bir başkası varsa, bu manipülasyonların her ikisi de paralel olarak yapılmalıdır. İlk anda, bir şoka uğramış bir kişiye dokunamazsın. Sallanmayı önlemeye, kurtuluş önlemlerini almaya kadar beklemek gerekir. Eğer yaşam belirtileri varsa, bacaklarınızı yükseltmeniz gerekir, böylece kan kalbe daha iyi gelir. Lezyon bölgelerinde ("akım etiketleri" denilen) - elektrik akımının giriş ve çıkış bölümleri), steril mendiller uygulanır. Battaniyeler, havlular, ekoseler kullanılamaz, böylece villus ve dişler yaralara girmez. Daha zor bir durumda, suni teneffüs ve dolaylı kalp masajı yapmaya çalışabilirsiniz.

"Şizofreni, söylendiği gibi"

Birey, ünlü "Bulgakov" romanı "Usta ve Margarita" dan Ivanuşka tarzında davranır: Kendini kurtarmaya, çığlık atmaya, birini aramak için gözyaşı dökmeye mi? Yoksa işitsel veya görsel halüsinasyonları var mı? Bağımsız olarak ona yardım edemezsin. Yetersiz bir kişinin izole edilmesi gerekir - tercihen penceresiz bir odada veya üzerlerinde çubuklarla. Ve hemen bir ambulans çağırın.

Termal yanık

Bu seviye 1 (deri - kızarıklık ve şişme) olabilir, 2. derece (kabarcıklar), 3. derece bir (kısmi deri nekrozu), 3. derece B (deri kavrulma) ve en ciddi yanık 4 (Deri altı yağ dokusu, kas, kemiğe kadar hasar). İlk durumda, cildi soğutmak ve yanıklar için çare - örneğin pantenol uygulamak yeterlidir. Bununla birlikte, yanmış olan yeri soğutmak için suyu izler, ancak buzları takip etmez - böylece dokularda hiçbir donmaya neden olmaz, bu da daha fazla epitelizasyonu kötüleştirecektir (iyileşme). Daha ciddi durumlarda, yanıklar ve diğer yağlı maddelerden yapılan preparatlar uygulanamaz. Bu yaranın iyileşmesini engelleyecektir. Bir ikinci derece yanık ile, yanmış alanın etrafında bir antiseptik (furacilin, klorasil, rivanol) çözeltisi ile yağlanmalıdır. Kabarcıklar asla açılmamalıdır - enfeksiyon riski vardır! Hasar genişse (deri veya kasık bölgesinin büyük alanları yandığında) hemen doktora başvurmalısınız. Doktorun başvurmasına yardımcı olmak için ve blister tam yanma ile patladıysa. Yerini soğuk, tercihen steril bir dokuyla örtmelisiniz (ancak basmayın, bağlamayın!) Ve doktora gidin. Daha ağır yanıklar (3. derece A, B, 4. derece) acil tıbbi yardım gerektirir. Yanmış kıyafetler çıkarılamaz - cilde zarar verebilirsiniz. Kenarlarını hafifçe kırpabilirsiniz. Hiçbir koşul altında, kıyafetlerin yaranın çıkarılmasını manipüle etmeyin, doktorların gelişinden önce herhangi bir fon uygulamayın.

sarsıntı

Eğer kişi bilinçli ise, onu sırtına koymanız gerekir. Kafanızın altına düşük bir yastık yerleştirin. Limit hareketi - şiddetli sarsıntı ile, kendiniz hareket edemezsiniz. Eğer bilinci kaybederseniz, kişiyi yanlarına koymalısınız. Hava yollarının geçitli olup olmadığını kontrol edin (gerekirse bunları temizleyin). Nefes alınıyor. Ambulans çağırdığınızdan emin olun. Bir başın kolay bir travmasıyla bile ilgilenen doktora - hematomun varlığını veya yokluğunu kontrol etmek, beynin diğer zararları. Epilepsi Semptomları: nöbetler, ağızdan köpük. Ana şey bir kişinin dilini kaybetmesine izin vermemektir. Herhangi bir doğaçlama aracı (örneğin bir çubuk) çene içine sokmak ve dili dışarı çıkarmak gerekir. Başınızı kaldırmaya ve krampları varsa iyi bir insanı tutmaya değer. Dikkat lütfen! Bu tekniklerde eğitildiyse, bu tür önlemler alınmalıdır. Eğer bilmiyorsan, almayın. Epilepsiden mustarip bir kişi, ona yardımcı olan birisinin elini güçlü bir şekilde ısırır.

Duyularımı kaybettim

Adam senden önce baygın mıydı? Çarpıcı haberleri duyduysa, kan damarlarının spazmı nedeniyle bilinç kaybı olabilir. Veya - oksijen eksikliği nedeniyle (tıkalı bir odada idi). Bu durumda ona serbestçe erişim vermek için gömleğini açması daha iyi olur 02. Ve bacaklarını 45 derece kaldır. Burun amonyak getirmek için gerekli değildir - mukoza zarını yakabilirsiniz. Bir kişiyi bilince getirmek için amonyakın pamuk yünü ve viski kaybına uğraması gerekir.

"Bir şey yiyen sen varsın"

Gıda zehirlenmesi sırasında, ilk önce 6 saat boyunca hiçbir şey yemeyin. Eğer kusma ve mide bulantısı yoksa, toksin konsantrasyonunu azaltmak ve vücuttan çekilmelerini hızlandırmak için küçük yudumlarda su içmeniz gerekir. Aniden, bir doktora dönüşmek imkansızdır, aktif odun kömürü içmeye değerdir (her 10 kg için 1 tablet oranında - örneğin, 60 kg vücut ağırlığı ile 6 tablet alırız). Kusma ve mide bulantısı rahatsız olduğunda, bir seansta 1,5-2 litre su içmek ve banyoya gitmek gerekir. Bu bir "ev" gastrik lavajıdır. Sıcaklık arttı mı? Uyuşturucu yardımı ile onu azaltmıyoruz. Küçük yudumlarda su içmek en iyisidir. Zehirlenmeden sonra 6 saat içinde gelişme olmadıysa, doktorun ofisine geldiğinizden emin olun. Dikkat lütfen! Gıda zehirlenmesine yardım ederken, teşhisten emin olmalısınız. Sonuçta, ülserlerin bir saldırısı ise, gastrik lavaj yasaktır.

Doğum zamanı

Trende ya da başka bir yerde komşu doğurmaya başladı? Bir ambulans gelmeden önce, sırtına ya da yanına bir kadın koymalısın, hatta nefes almak için bile nefes al. Ve genel olarak, onun için elverişli bir atmosfer yaratmaya çalışın: onu sakinleştirin, mutlu bir son ile bir hikaye anlatın, rahatlatıcı müzik ekleyin. Gelecek annenin temiz kıyafetlere dönüşmesi veya duş alması istenir (tabi ki böyle bir olasılık varsa). Ve sevin - yeni bir hayatın doğuşundan önce sizlersiniz.

bayılma

İlk yardım ve bakım. Açık yaka elbise, kemer ve nefes engellediği yönünde tüm gevşetin, baş eğildik ile temiz hava girişini (havaya koymak pencere, pencere açmak) sağlamak için, eğimli bir pozisyonda hasta koyun: Her şeyden önce, hemen beyne kan acele artırmak gerekir. Hastanın yüzünü soğuk suya serpilmelisin, pamuk yünü üzerinde amonyak yemesine izin ver. Mağdurun baygınlıktan sonra çabucak kalkmasına izin vermeyin, çünkü yine bilincini kaybedebilir. Bayılmadan birkaç dakika sonra, hasta uzanmalıdır. Bu zamanda ona güçlü çay veya kahve, kediotu damlaları vermek yararlıdır.

Eğer bir senkop geçmezse veya hasta tekrar bilincini kaybederse, bunun ciddi bir hastalığı olduğu anlamına gelir. Bu durumlarda, iç kanama, inme veya koma olasılığından şüphelenmelisiniz.

Kafa yaralanmaları

Beyin sarsıntısı ve sıkışması

İlk yardım Kafa travmasından sonra bilincinizi kaybederseniz, hastayı bilinçsiz durumdan çıkarmaya çalışmayın. Bağımsız dönüşünü beklemek zorundayız. Bu durumda, kurban, hafifçe yükseltilmiş baş ve üst vücut ile sırtta en rahat ve konforlu pozisyonda olmalıdır. Kafasına buz paketi konulmalı veya soğuk kompres   Hastayı hastanede yatar pozisyonda teslim etmek için acilen bir ambulans çağırın ya da titizlikle sallayın. Bilincin geri dönüşü üzerine, hasta tatmin edici hissedse bile, sarsıntı ve beyin kontüzyonundan sonra geç komplikasyonlar mümkün olduğu için, hastaneye yatış pozisyonunda gönderilir. Kusma sırasında, kurbanın başı yana doğru döner ve bu pozisyonda tutar, kusmayı ağızdan ve farinksden bir doku ile çıkarır.

Kafa yaralanmaları

İlk yardım Yara çevresindeki saçlar kesilmelidir, cilt iyot tentürüyle yağlanır. Beynin yaralı dokusuna dokunmak için yapamazsınız. Yarada bir bandaj uygulanır.

Şok Şok

İlk yardım Kurbanın vücudunda yüksek sıcaklığın etkisini hızla durdurmak gerekir. Giysiler iltihaplandığında, alev, battaniye, halı, vb. Üzerine bir battaniye konularak ve sıkıca gövdeye bastırarak söndürülmelidir. Mağdur kıyafetler için yanıyorsa, o zaman suyunu dökmeniz gerekir. Sıcak sıvılarda yanık meydana gelirse, giysiyi çabucak çıkarmanız gerekir. Ortak yanıklarda, kıyafetler çıkarılmamalı, kesilmemelidir. Yardım, acıyı arttırmamak için çok dikkatli olmalıdır. Yanık bölgesinde sıkışmış olan kıyafet parçalarını yırtarak yapıştırmayın, yapıştırma bölgesini kesin ve bu bölgelere bir bandaj uygulayın. Yanık yüzeyini herhangi bir ev bakım maddesi, merhem veya yağ ile yağlamayın, çünkü bu, sonraki cerrahi müdahaleyi karmaşıklaştıracaktır (yanık ve cildin çevresine muamele).

Kimyasal yanıklarda su, yanmış yerin üzerine bol miktarda dökülür veya asit zayıf asit çözeltileri (sirke) ile alkali (soda) ve alkaliler zayıf çözeltileri ile nötralize edilir. Hızlı kireçle yakıldığında, maddenin kalıntılarını temizleyin ve yanık yüzeyini bitkisel yağla işlemden geçirin. Fosforla yakıldığında, parçalarını ayıklayın ve yanmış olan yeri suya batırın.

donmuş

İlk yardım Vücudun donmuş ısınan kısmının çabuk ısınması gerekir, ancak ateş veya sıcak soba etrafında ısınmaya başvurmazsınız. Donmuş buzlu alanı karla öğütmek için tavsiye edilmez. Banyoda daha iyi ısıtın, su sıcaklığını 37-38 dereceye getirin, sabunla yıkayın ve temkinli ama enerjik bir masaj yapın. Vücudun donmuş kısmının kalbe doğru ilerletilmesi kan dolaşımını iyileştirmeli ve kan damarlarının tıkanmasını ve dokuların nekrozunu önlemelidir. Donmaya maruz kalan dokular daha sıcak hale gelene ve cildin siyanozu ortadan kalkıncaya kadar masaj devam eder. Yeni bir 45 ile siyanoz tedavisi görülebilir. Baloncuklar göründüğünde, masaj önerilmez. Aynı zamanda, kurban sıcak çay ve kahve, alkollü içecekler verilir.

Don ısındığında, alkol, kolonya veya votka ile silinir ve vücudun etkilenen bölgesine önemli miktarda pamuk yünü ile bandaj uygulanır. Merhem sargıları zararlıdır, çünkü bunlar, soğuk ısırgan bölgesini takip eden cerrahi tedavisini karmaşıklaştırır. Ayrıca kurbanı ısıtmak da gereklidir.

Diğer yardım tedbirlerinin (tetanoz antitetanus, antibiyotikler, novokain blokajı) uygulanması için hasta bir tıbbi kuruma hızlı bir şekilde teslim edilmelidir.

dondurma

İlk yardım Mağdurun sıcak bir odaya yerleştirilmesi ve ısıtılması gereklidir; sertleşmiş elleri ve ayakları alkol veya votka ile ovun. Eğer kurban yutulabilirse, ona sıcak çay veya kahve verir. Yaşam belirtilerinin yokluğunda yeniden canlanmak için önlemler alınır.

Yılan ısırıkları

İlk yardım Yılan ısırığını tedavi etmenin ana yönteminin spesifik sera kullanımı olduğu gerçeğini göz önünde bulundurarak, mağdurun mümkün olan en kısa zamanda hastaneye teslim edilmesi gerekmektedir. Bir turnike ile ısırılmış ekstremitenin daralması en iyi şekilde yapılmaz. Ağzın ısırma yerine emilmesi önerilmemektedir. belki yerel uygulama   Potasyum permanganat çözeltisinden losyonlar. Kurban daha fazla içmelidir (çay, kahve, su).

Arıların biti

İlk yardım Bu ısırma yerinde bırakılır, ve daha sonra alkol, amonyak ya da şarap, votka, hidrojen peroksit, potasyum permanganat ile ıslatılmış bir pamuk, ısırma parçasının yerine sürülmesi durumunda hızlı bir şekilde stinger kaldırmak için gereklidir. Bundan sonra, ısırık bölgesine soğuk bir kompres uygulanmalı ve kurban bir bardak sıcak çay vermelidir.

Kuduz hayvanların ısırıkları

İlk yardım ısırık yarası bulaşmış iyot tentürü sonra bandaj uygulanır ve kuduz Pasteur istasyonuna karşı kurbanın ayaktan veya yatarak tedavileri ve aşılama yöneliktir.

Gıda zehirlenmesi

İlk yardım Hasta mide içine bol miktarda ılık sıvı eklendikten sonra hastaya ısınmalı, ona çamaşır mide yapmalı, yapay olarak kusmaya neden olmalıdır. Midede yiyecek yoksa (yemekten sonra 2 saatten fazla), cömert bir içecek ve bir müshil (yarım bardak su içinde 2 yemek kaşığı müshil tuz) verin. Zehirlenmenin nedenini belirlemek ve daha etkili müdahaleler yapmak veya hastayı hastaneye götürmek için acil tıbbi yardım çağırmak gerekir. Botulizm ile, özel bir serumun zamanında kullanılması büyük önem taşır ve bu nedenle hastaların erken yatışları gereklidir.

SAĞLIK BAKIM TEMELLERİ

Yaralanmalar ve zehirlenmeler için ilk tıbbi yardım

Yaralı ve hasta için genel bakım

Bölüm 6

İLK YARDIM TIBBİ YARDIM

ZARARLAR VE ZİYARETLERDE

Bu bölüm, tıbbi personel veya sivil savunma ve güvenlik konusunda eğitimli kişiler tarafından sağlanan çeşitli yaralanmalara ve ilk yardımlara ilişkin temel materyalleri sistemleştirmektedir. Kavramlar, olası komplikasyon belirtileri, yardım örnekleri ve tahliye yolları verilir.

İlk yardımın sağlanmasında ana görevler şunlardır:

Yaralananların durumunun ciddiyetinin belirlenmesi;

Kitle lezyonları için en basit tıbbi ve evaaktif aktarımın yapılması;

Hayat kurtarılması amacıyla acil bakım;

Komplikasyonların önlenmesi.

Hayat kurtarmak için önlemler şunlardır: kanamanın geçici olarak durdurulması, akciğerlerin yapay ventilasyonu, kapalı kalp masajı. Komplikasyonları önlemeye yönelik önlemler şunlardır: anestezi, steril pansumanların uygulanması, transport immobilizasyonu. İlk yardımın sağlanması gerekli araçlarla mümkündür. İlk yardım çantası gibi bu tür araçların setleri vardır, ancak çoğu zaman bu kurslarda ilk yardım sağlayabileceğiniz araçlar vardır.

Eylem sonucunda insan organları ve dokuları zarar görebilir. farklı türleri   travmatik kuvvet ve ateşli silahlar. Kapalı ve açık hasar türleri vardır.

6.1. Kapalı Hasar

Kapalı yaralanmalar, vücuttaki aşırı mekanik stres nedeniyle gelişir. Bu durumda derin doku hasar görür, ancak bütünlüğün (deri ve mukoza zarları) bütünlüğü korunur.

Kapalı yaralanmalar şunlardır: çürükler, burkulmalar ve subkütanöz ligament rüptürleri, dislokasyonlar, kapalı kırıklar; torasik ve abdominal organların kapalı yaralanmaları (organların çürükleri, subkapsüler kopmalar, tam kopmalar, ezilme); beyne zarar verir (sarsıntı, morluklar, kompresyon).

6.1.1. çürükler

çürükler- cildin bütünlüğünden ödün vermeden, künt bir nesne ile vücudun doku ve organlarına zarar. Tipik olarak, küçük kan ve lenf damarları, deri altı yağ ve kas hasarlıdır.

Çürük belirtileri:ağrı (değişen yoğunluk), yaralanan organın şişmesi, morarma, fonksiyon bozukluğu. Hasar varsa büyük bir gemi   muhtemelen hematom oluşumu (kan pıhtıları); hasarlıysa arteryel damarHematom, titreşimli olabilir, kalbin her kasılmasıyla artar. Rezorbsiyon veya takviye nedeniyle geniş çaplı morarma ve çürüme ile lokal (yaralanma bölgesinde) veya sıcaklıkta genel bir artış meydana gelir.

Ilk yardımağrı, şişlik ve morarmayı azaltmayı amaçlamaktadır. Gerekli ekipman: soğuk su ile bandaj, buz mesane veya sıcak su şişesi, yükseltilmiş bir pozisyon, iyot, pamuk yünü% 5 alkol çözeltisi sağlamak için silindirden rulo.

Eylemlerin sırası:

yaralanma bölgesinde cildi% 5'lik bir iyot çözeltisiyle (mikropların deriden alttaki dokulara girmesini önlemek için) yağlayın;

basınçlı bandaj uygulayın;

vücudun yaralı kısmının yüksek bir pozisyonunu sağlamak;

yaralanma yerine soğuk uygulayın (buzlu veya soğuk suyla bir baloncuk, plastik bir torbada kar, vb.).

13. İlkini oluşturmanın temelleri hastane öncesi bakım

İlk yardım, yaralanan bir kişinin ya da aniden hastalanan bir kişinin sağlığının ve hayatının korunması için basit, uygun önlemler bütünüdür. Doğru şekilde sağlanan ilk yardım, özel tedavi süresini azaltır, yaraların en hızlı şekilde iyileşmesini sağlar ve kurbanın hayatını kurtarmanın en önemli anıdır. İlk yardım, hemen doktorun gelişinden önce veya kurbanı hastaneye nakletmeden önce, hemen ve hızlı bir şekilde olay yerinde sağlanmalıdır. Buna göre, ilk yardım, amatör (vasıfsız), sıhhi ve özel olarak ayrılır. İlk yardım türünün özü, travmatik faktörlerin daha fazla etkisini durdurmak, en basit önlemleri uygulamak ve mağdurun sağlık kurumuna hızlı bir şekilde ulaştırılmasını sağlamaktır. Görevi, yaralanmaların, kanamanın, enfeksiyonların ve şokun tehlikeli sonuçlarını önlemektir. İlk yardım verirken, şu gereklidir: 1) kurbanı olay yerinden almak; 2) Vücudun hasarlı bölgelerini tedavi etmek ve kanamayı durdurmak; 3) kırıkları sabitler ve travmatik şoku önler; 4) mağdurun sağlık kurumuna teslim edilmesi veya ulaşımının sağlanması. İlk yardım verirken, özellikle önemli termal ve kimyasal yanıklar durumunda, yaralı kişi soyulmalıdır. Hasar varsa üst uzuv   Giysiler ilk önce sağlıklı bir elden çıkarılır. Daha sonra, yaralı elden, kol, tüm kolunu aşağıdan desteklerken birlikte çekilir. Giysileri kurbandan çıkaramazsanız, dikişlerde açık olarak sökülür. İlk yardım araçları, her aile, okul, atölye ve arabada bulunması gereken ilk yardım çantaları, dolaplar, hijyenik torbaları içerir.

14. Travma için ilk yardım

Yaralar vücut yaralanmalarının çoğunluğunu oluşturduğundan, tedavileri yaralanmalar için ilk yardımın temelidir. Yarayı tedavi etmek için, gazlı bez, pamuk yünü, bandaj ve bazı dezenfektanlara ihtiyaç vardır. Yara sargısı temiz, iyi yıkanmış ellerle yapılmalıdır. Herhangi bir dezenfektan varsa - benzin, iyot tentürü, hidrojen peroksit, daha sonra yara etrafındaki cilt iki kez gazlı bez veya dezenfektan çözeltisi ile ıslatılmış pamuk yünü ile ovulur. Aşınmalara hidrojen peroksit uygulanır ve bandajlanır. Yara olamaz: 1) su, alkol veya iyot tentür ile durulanır; 2) toz ile uykuya dalın. Herhangi bir doku yaranın dışına çıkarsa, temiz gazlı bezle örtülür, ancak hiçbir zaman içeri doğru bastırılmaz. Yaraların yanı sıra bağların gerilmesi en sık görülen yaralanmalardan biridir. Bu durumda ilk yardım, hasar görmüş eklemin hareketsiz hale getirilmesi ve bir sağlık kuruluşuna nakledilmesi için azaltılır. Dislokasyonlar burkulmalardan daha az görülür, ancak daha şiddetli ve ağrılı yaralanmaları temsil eder. Dislokasyon durumunda ilk yardım, burkulma, kırılmalarda olduğu gibi aynıdır ve bedenin hasarlı kısmının immobilize edilmesinden, kurbanın hastaneye ulaştırılmasından oluşur. İşyeri yaralanması durumunda, temel şart kaza anında acil ilk yardımdır. Her dükkanda ilk yardım çantası, bir sedye olmalıdır.

15. Bulaşıcı hastalıkların önlenmesi

Kendinizi birçok virüs ve bakterinin etkilerinden tamamen korumak neredeyse imkansızdır. Bağışıklığı güçlendiren profilaktik prosedürlerin yardımıyla, bulaşıcı hastalıkların olasılığını en aza indirmek oldukça olasıdır. Kontrast duşu, en basit tekniklerden biridir ve etkili bir şekilde bağışıklık mekanizmalarını tetikler ve vücuda, karşılaştığı her tür enfeksiyona karşı aktif olarak mücadele etmeye zorlar. Deniz tuzu ile sıcak banyolar, özellikle 5-7 damla suya eklendiğinde vücudun savunma mekanizmasını da uyarır. uçucu yağ okaliptüs. Sauna, sauna, sağlık uygulamaları, kanıtlanmış asırlardır. Vitamin içeceklerinin bağışıklık sistemini güçlendirmek: meyve içecekleri, kompostolar, kızılcık, kızılcık, limon ve dogrose'dan çay. Gıda ile gastrointestinal yoldan vücuda giren çok sayıda bakteri olduğu bilinmektedir, bu nedenle özellikle yemeden önce ellerinizi daha sık yıkamalısınız. Vitaminler vücudun koruyucu işlevlerini arttırır, bu nedenle önleme için eczanelerde satılan, ancak gıdada bulunan vücut vitaminleri tarafından tamamen emilen çeşitli hazır multivitaminler alın. Diyetinize daha fazla meyve ve sebze eklemek daha iyidir.

16. Vücudu sertleştirme yöntemleri ve insan vücudunda sertleşme etkisi

Vücudu temperlemek, vücudun elverişsiz hava ve iklim koşullarının etkilerine karşı direncini arttıran bir önlemler kompleksidir. Vücudu temperlemek, insan vücudunun değişen çevresel koşullara uyum sağlama yeteneğine dayanır. Sınıfta fiziksel egzersiz   kas aktivitesi aktive edilir - en önemli güçlendirme aracı kardiyovasküler sistem; Yavaş ve tekrarlanan hareketler aracılığıyla sinir dengesizliği dengelenir; Birleştirme-bağlama aparatının fonksiyonları ve yapısı kemik dokusu. Sadece bu koşullar altında vücutta uyarlayıcı değişiklikleri geliştirmek için etki Temperleme kendi yavaş yavaş artan doz sistematik bir faktör etkiler ve elde edilir: metabolik işlemleri geliştirilmekte, olumsuz faktörlerin genel direncini arttırır. Soğuk havaya maruz kalmanın sistematik dozajı, düşük sıcaklıklara ve ısıya olan direnci arttırır - yüksek sıcaklıkların etkisine. Soğuğa sertleşmenin özü, soğutma derecesindeki kademeli artıştır. Soğuğa alışık insanlarda, ısı oluşumu daha yoğun bir şekilde ortaya çıkar, bu da cilde daha iyi kan verilmesini sağlar, enfeksiyöz hastalıklara ve donmalara karşı direnci artırır. Vücudun sertleşmesi, hava ve suyun güneşinin rasyonel kullanımıyla sağlanabilir. Güneş ışığı güçlü bir uyarıcı ve sertleştirici etkiye sahiptir. Güneş ışınımını dağınık güneş-hava banyoları şeklinde kullanmak daha iyidir. Hava banyosu vücudun metabolik fonksiyonlarını iyileştirir, damarları güçlendirir, cildin sinirlerini güçlendirir, beyin aktivitesini uyarır, kalbin işleyişini iyileştirir, vücudun genel tonunu arttırır. En etkili su prosedürleri şunlardır: silme, duş alma, banyo yapma. Oda sıcaklığında, prosedürden prosedüre aşamalı olarak başlamalı, sıcaklığı düşürmeli ve süresinin uzaması gerekir.

17. Sağlıklı yaşam tarzı becerilerini geliştirmek

İnsan davranış normlarının gözlenmesi, sadece zihinsel değil, aynı zamanda fiziksel sağlık için de gerekli bir koşuldur. Ruh sağlığı - zihin, öfke kontrolü tamamen barış devlet, hızla zor durumlara uyum ve onlara, huzur geri kısa sürede yeteneğini aşmak için düz ve istikrarlı ruh hali, yetenek gösterdi.

Ve tembel; gluttony değil; aşık olmamak; deli gibi gurur duymamak; iş ... "İncil emirlerinin gözetimi. Üçüncü görev, sosyal değişimin gelişimi için olasılıksal bir bakış açısı sunmak olacaktır. Uçuşlar ve teleportasyon teknolojileri icat edilinceye kadar, insan yapımı gerçekliğin etrafında büyüyen yavruların kuluçkalanması ...

“Üçüncü anti-salgın devrimi” nin eşiğinde, özü, bireyin sağlığının yönetimi, yaşayan sistemin kendi kendini örgütleme mekanizmalarının güçlendirilmesi ve uyumlaştırılmasıdır. Yeni stratejinin temeli, valeoloji, teorik ve pratik başarılarıdır. Sağlık hizmetlerinin tıp bilimindeki modern başarılar düzeyinde ihtiyaç sahibi herkese yardım sağlayamaması nedeniyle (sürekli olarak ...