Snovborda krātuve. Kur snovborda un slēpošanas vasarā
Snovbords ir ļoti populārs jauniešiem. Šis ekstremāls sporta veids ļauj justies neierobežoti vieglai, ātrai un brīnišķīgai brīvības sajūtu. Bet snovošana ir iespējama tikai tad, ja sniega gulošs, viss pārējais laiks, kad gaidā iecienītākās dēlis.
Jautājums par to, kā pareizi uzglabāt snovbordu, notiek uzreiz pēc sezonas beigām.
Sagatavošanās glabāšanai
Snovborda glabāšanai ārpus sezonas nepieciešama rūpīga sagatavošana. Lai sāktu neobobo:
- atvienot stiprinājumus;
- rūpīgi notīriet visas kuģa daļas no netīrumiem;
- ir labi mazgāt bīdāmo virsmu;
- noslaukiet ar mīkstu lupatu.
Pēc tam jūs varat sākt apstrādāt parafīnu. Tas ir ļoti svarīgs process, jo tas ir šis materiāls, kas "saglabā" snovbordu un saglabā to izcilā stāvoklī līdz nākamajai ziemai. Slīdējums neizžūs un malas nerūsīs, un, ja netīrumi paliks jebkurā vietā, tas pāriet uz parafīnu. Lai pēc iespējas ilgāk paliktu uz kuģa, parafīns jālieto divas reizes sezonā. It īpaši, ja pēc rūpīgas pārbaudes bija iespējams noteikt raupjumu.
Parafīna apstrāde
Lai sāktu māju, jums jāaizsargā virsma, uz kuras darbs notiks. Tas ir nepieciešams, jo karstā parafīns pilēs. Rezultātā tas var sabojāt grīdas materiālu, un to ir grūti noņemt.
Tālāk, jums ir nepieciešams ērti novietot snovbordu ar līstes augšu. Pēc tam jums ir nepieciešams dzelzs. Ja jums regulāri jālieto valde, labāk ir izraudzīties atsevišķu vienību šim nolūkam, jo pēc šādas procedūras viņiem maz ticams, ka viņiem būs iespēja gludināt apģērbu. Ikviens, neatkarīgi no izgatavošanas gada un ražotāja, darīs.
Tam būs vajadzīgs parafīns. Jūs to varat nopirkt īpašā veikalā vai nopirkt regulāru svecīti bez papildinājumiem.
Tad jums ir viegli siltuma dzelzs. Tas ir nedaudz - tā, ka parafīns, saskaroties ar to, nepārrauj, bet vienkārši nedaudz izkūst. Šis ir galvenais nosacījums, jo augstā temperatūrā materiāls var pārkarsēt un kļūt trausls.
Nākamajā stadijā jums jāuzņem parafīna vasks un jāpielieto tā uz klāja uz siltu dzelzi. Tas sāks izkausēt un uzpūsties uz tupele. Rāču intensitāte nedrīkst būt stipra. Pēc tam, lēnām kustībām, jums ir nepieciešams, lai izlīdzinātu parafīnu virs virsmas. Tas jādara pēc iespējas vienmērīgāk. Turpiniet procesu, līdz snovborda otrā puse ir nedaudz silta.
Nav nepieciešams veidot lielu parafīna slāni, jo tad jums būs daudz ciklu. Bet tai vajadzētu būt tik daudz, ka tas ir pietiekami un neiespējami. Pietiekams slānis ir apmēram divi milimetri. Tā rezultātā vajadzētu iegūt plānu līdzenu parafīna slāni.
Pēc atdzesēšanas dēlis jāievieto vāciņā un jānosūta uzglabāšanas vietai. Izlemjot, kā uzglabāt snovbordu, iepriekš jānosaka snovborda atrašanās vieta.
Kur uzglabāt snovbordu?
Vasara ir sezonas snovbordists, tāpēc jums ir nepieciešams rīks pienācīgi uzglabāt.
neuzglabājiet dēli tiešos saules staros. Tas var izraisīt materiāla izžūšanu. Turklāt tā zaudēs krāsu.
Īpašā gadījumā ir labāk uzglabāt snovbordu. Ir nepieciešams novietot kuģa horizontāli. Pretējā gadījumā iekārta var tikt deformēta. Jūs nevarat kaut ko novietot virs tā - tas var novest pie materiāla izliekuma.
Apavu kopšana
Vasarā īpašu apavu aprūpe ir daudz vienkāršāka nekā pati kuģa.
Tātad, lai:
- ja kurpes ir dubultas, jums vajadzētu nokļūt iekšā;
- rūpīgi mazgājiet apavus no visām pusēm;
- iekšpuse ir arī labi mazgāt;
- pēc žāvēšanas savāc kurpes un labi to nospiediet papīra iekšpusē;
- tad tos var ievietot kastē un nosūtīt uz glabāšanas vietu.
Stiprinājuma elementu uzglabāšana
Montāža ir ļoti svarīga snovborda daļa. Tāpēc jums ir pienācīgi jārūpējas par tiem:
- materiālam jābūt tīram no netīrumiem un putekļiem;
- vājināt mezglu savienojumus;
- ja piestiprināšanas mezgla konstrukcija ir nepieciešama, lai nedaudz samazinātu skrūves spriegojumu;
- siksnas uzglabāšanai ir jānostiprina;
- tad jums ir nepieciešams eļļot slēdzenes. Vislabākais materiāls šim nolūkam ir grafīta smērviela.
Ja jūs kāda iemesla dēļ nevēlaties vai nevarat sagatavot snovbordu vasaras glabāšanai mājās, speciālisti to var izdarīt jums. Jūsu pilsētā noteikti ir dēlis, kur to ātri un pareizi attīra no netīrumiem un apstrādā ar nepieciešamajiem materiāliem par samērā nelielu maksu.
6 vietas uz planētas, kur varat atvaļinājumā doties snovbordā vai slēpošanas zonā
Sniegs vasarā
6 vietas uz planētas,
kur es varu doties atvaļinājumā
savu snovbordu vai slēpes
Alpu slēpošanas kūrorti, kas maijā strādā, jau parādījās mūsu materiālos un Eiropas kūrorti, kur vasarā varēsiet noķert arī sniegu. Tāpēc šodien mēs beidzot nolēmām neaprobežoties tikai ar rietumu kaimiņiem un turpināt "vasaras sniega" tēmu, lai pastāstītu mums, kur vēl jūs varat no jauna snovbordu nogādāt no jūnija līdz augustam. Faktiski, kāpēc ne pavadīt savu vasaras brīvdienas sniega? Tan jūs varat un tur, labi, pie jūras izskatu no lidmašīnas izejas. Ielieciet snovbordu uz saviem ceļiem, ielieciet cepuri, mēs sākam!
Čīle
Vasarā sniegs Čīlē nav izņēmums, bet normāls stāvoklis un vienīgais laiks, kad varat izbaudīt visus slēpošanas priekus Andos. Ja jūsu plānos neietver automašīnas pieņemšanu darbā un pārvietosies tālu uz dienvidiem, tad
- Kūrorts: Villarrica-Pucón
- Sezona: Jūnijs - septembris
pat piecdesmit kilometru rādiusā no Santjago galvaspilsētas, jūs varat atrast daudzus lieliskus slēpošanas kūrortus, piemēram, Valle Nevado, El Colorado un La Parva, kuru ieskauj majestātiski seši tūkstoši cilvēku. Tomēr Andes vizītkarte - freerīds un zemestrīce vulkānu nogāzēs, kuras jūs atradīsiet centrālajā valsts daļā, ir tuvāk Patagonijai. Viena no šīm vietām ir slēpošanas centrs Villarrica-Pucón, vulkānu Villarrica (2847 m), kas aug ezeru ielejā, nogāzēs. Starp citu, peldēšanās termiskās avotīs būs izcilas "velmēšanas" dienas beigas.
Foto: neve.com.br
Grenlande
Kad mēs jau esam runājuši par to, kā trīs drosmīgi krievu ceļotāji veica kaķu ekspedīciju no austrumiem līdz ledus salas rietumu krastam. Tātad šajā sniega gabalā ir Dānija un
- Kūrorts: Maniitok
- Sezona: Maijs - jūnijs
vairāk pazīstamas nodarbības. Sakarā ar īpašiem klimatiskajiem apstākļiem sezona ilgst šeit lielāko daļu gada, un jūs varat braukt zemākā augstumā nekā, piemēram, Eiropā.
Lielākajā Nuk pilsētā ir vairāki slēpošanas pacēlāji un sagatavotas slēpošanas trases, kur daži sniega piedzīvojumi nāk par heliski. Garākais brauciens atrodas netālu no Manitsokas pilsētas, ledājā. Starp citu, tur atrodas arī Apusuite piedzīvojumu nometne.
Foto: Ēriks Kristensens @ flickr.com
Argentīna
Neatkarīgi no tā, ko teikt, slēpošanas piedzīvojumi Dienvidamerikā ir stāsts par divām kaimiņvalstīm, kuru apmeklējumi parasti tiek apvienoti vienā braucienā. Tāpēc mēs garīgi pārcelsimies uz Andu austrumu pusi un
- Kūrorts: Cerro Castor
- Sezona: Jūnijs - oktobris
let's redzēt, kā lietas ir Argentīnā. Valsts sniega potenciāla plašumu var apliecināt fakts, ka Argentīna gatavojas pieteikties ziemas olimpiskajām spēlēm, bet tagad tā nav par to.
Pabeidzot visu Patagoniju, mēs ejam uz dienvidiem no kontinentālās daļas, kur paslēpās jaunākais Argentīnas kūrorts Cerro Castor, kas atrodas netālu no Ushuaia pilsētas. Šī kūrorta izvēle nokrita nejauši. Pirmkārt, šeit ir viens no garākajiem kontinentālās sezonās (no jūlija līdz oktobrim). Otrkārt, tas ir dienvidu slēpošanas kūrorts pasaulē, uz dienvidiem tikai Antarktīdā.
Foto: marcionomundo.tnh1.com.br
Jaunzēlande
- Kūrorts: Coronet Peak
- Sezona: Jūnijs - oktobris
dienvidu salas, tādēļ tās ir garas līnijas liftiem. Pirmkārt, tāpēc, ka Jaunzēlande ir velns, zina, kur un kad tūristiem un nokļūstot uz valsti, tad fascinē dekorācijas, bezmērķīgi skamperis ap salām, labi vai sērfošana.
Jaunzēlandes attālās salas prasa lieliskus dabas apstākļus un ekstrēmo sporta veidu iespējas.
Attiecībā uz kūrortu skaitu Dienvidu sala nedaudz pārspēj savu kaimiņu, un sezona sākas šeit maijā un turpinās visu vasaru. 30 minūtes no Queenstown izvēlējāmies nelielu Coronet Peak kūrortu. Kūrortā ir 7 lifti, divi sniega parks un puspipe. Un pagājušajā gadā viņam tika piešķirta zaļā lentes balva par viņa centieniem saglabāt dabu un ekoloģiju.
Foto: jasons.co.nz
Austrālija
- Kūrorts: Falls Creek
- Sezona: Jūnijs - septembris
kontinentālā daļa ir Jaunās Dienvidvelsas, Viktorijas, Austrālijas galvaspilsētas un Tasmānijas štata. Pirmais lifts Austrālijā parādījās 1936. gadā, kopš tā laika valsts slēpošana ir kļuvusi ļoti nopietna. Maksimālais kalnu augstums nepārsniedz divus tūkstošus metru, taču tas neliedz austrāliešiem uzvarēt Olimpiskajās spēlēs un rīkot tādas starptautiskas sacensības kā Austrālijas Slopestyle Tour.
"Ir dažādas iespējas. Vasarā jūs varat braukt citas galvaspilsētas kalnos. Arī Krievijā ir vasaras skolas, piemēram, Kaukāzā vai Eiropā, kur vasarā snovborda katatāgt;uz ledājiem. Visbiežāk vasarā snovbords ir novietots malā. Ne visi var atļauties Čīli ar Argentīnu un Jaunzēlandi. Svarīgākais vasarā snovbordam ir saglabāt lielisku fizisko formu, lai būtu gatavs atvērt jaunu sezonu. Aktīvais dzīvesveids. Batuts Ir iespējams risināt teoriju vasarā - lavīnu sagatavošana, protamspirmais palīdzība "( Mihails Grinevs ).
Snovbords, protams, ir ziemas veids āra aktivitātēm. Bet ko snovborda fanus veic vasarā, kā arī ārpus sezonas? "Laiks ārpus slīpuma" vajadzētu strādāt "uz slīpuma laiku". Lai panāktu labu progresu, labam braucējam vajadzētu attīstīties visu gadu. Pretējā gadījumā muskuļu atmiņa tiks zaudēta ļoti ātri, izzudīs kustību koordinācija, parādīsies liekā svara, muskuļi vājināsies. Un tad nākamās sezonas sākumā būs jāzaudē daudz laika, lai atjaunotu to, kas tika nopelnīts pagājušajā ziemā. Turklāt pastāvīga apmācība ļauj jums izveidot izcilu atbildi uz pēkšņām briesmām, kā arī līdzsvaru ar snovbordistu. Un fiziski sagatavots ķermenis veiksmīgāk absorbē pūšus krānu laikā. Apmācītajam braucējam traumu varbūtība snovbordā ir samazināta.
Ir vairāki veidi, kā aizpildīt vasaras mēnešus ar treniņiem:
- Lēkšana uz batuta, kas nostiprina muskuļus un uzlabo koordināciju.
- Baseins.
- Citi atjaunoti āra aktivitāšu veidi (sērfošana uz ūdens, skeitbords - dēļi uz asfalta, smilšpapīrs - smilšu nogāzēs).
- OFP sporta laukumā. Parasti snovborda apmācība vasarā sastāv no izturības vingrinājumiem, leceniem un izstiepumiem, izturības vingrinājumiem.
Stiprības vingrinājumi uz kājām, rumpja un muguras.
Vingrinājums Nr. 1.
Vingrinājums palielina kāju spēku. Liekot uz sāniem, lēnām paceliet augšstilbu, tad lēnām nolaidiet to. Lai palielinātu slodzi, varat pievienot kravu. Trīs 10 atkārtojumu komplekti. Kājas aizstāj.
Vingrinājums Nr. 2.
Vingrinājums palielina kāju spēku un efektīvi sagatavo snovborda stāju. Pacelieties tā, lai jūsu kājas būtu sadalītas plecu platumā. Saglabājiet preses spriedzes stāvokli, nospiediet krūtīs uz priekšu un uz augšu, kā arī plecu atpakaļ un uz leju. Lēnām tupiniet uz pusi tupēt, pārliecinieties, ka jūsu ceļgali ir gaidīti un pāri pirkstiem. Turiet svaru vienmērīgi sadalītas abām kājām. Jūs pamanīsit, ka ķermeņa augšdaļa nedaudz virzās uz priekšu, bet sēžamvietas atgriežas atpakaļ. Lēnām atgriezieties sākuma pozīcijā. Sēdēt pilnīgi neiespējami. Jūs varat izmantot svaru, lai palielinātu slodzi. No 8 līdz 15 atkārtojumiem.
Treniņa numurs 3.
Vingrinājums palielina kāju spēku un līdzsvara izjūtu. Sākuma stāvoklis - viena kāja atrodas lielā solī no otras, hanteles atrodas sānos. Saglabājiet presi cieši un saglabājiet pareizu stāju. Visam treniņam jūsu priekšējā ceļgala daļa ir jāpaliek uz priekšējās kājas augšpusē, un šī priekšējā daļa ir jāuztur lielākā ķermeņa masa, un tam jābūt darba pakai. Sāciet lēnām grēkot un pagrieziet uz priekšu, līdz augšējais augšstilbs ir paralēls grīdai. Tagad lēnām sāk iztaisnot, kustībai vajadzētu būt no priekšējās kājas. Turiet pie savām iztaisnotām kājām 2-3 sekundes. Atkārtojiet 8-15 reizes katrā kājā.
4. vingrinājums
Vingrinājums palielina kāju spēku. Pacelieties tā, lai jūsu kājas būtu sadalītas plecu platumā. Izgaismojiet ceļus un izstiept rokas pie priekšā. Ievietojiet vienu kāju otra priekšā. Tagad paņemiet soli ar muguras kāju, lai jūs nostātos ar kājām plecu platumā. Tad ielieciet kāju aiz otras kājas un atkal ieiet sākuma stāvoklī. Palieliniet ātrumu un salieciet uz ceļiem tik ilgi, cik vien iespējams. Atkārtojiet 8-15 reizes.
Vingrinājums Nr. 5.
Vingrojumi stiprina muguru un ķermeni. Uz visiem četriem locekļiem - rokām un ceļgaliem. Turiet rokās priekšā pleciem un ceļiem aiz muguras. Saglabājiet presi cieši un muguru vienmērīgi visu vingrojumu laikā. Tagad lēnām, nepārvietojot muguru un noturot kaklu neitrālā stāvoklī, paceliet vienu roku un pretējo kāju. Padomājiet par ekstremitāšu taisnošanu vairāk nekā paceliet tos pēc iespējas augstāk. Centieties stingri noraidīt ķermeni par atbalstu. Atkārtojiet 8-10 reizes katrai pusei.
Vingrinājums Nr. 6.
Vingrojumi stiprina muguru un ķermeni. Sākuma stāvoklis - stāvat un saglabājat saliektās rokas ar hanteles priekšā, elkoņi un hanteles tiek nospiesti uz krūtīm. Sasprindzini vēdera muskuļus, liekot krūtīm uz priekšu un uz augšu, un uz pleciem uz leju un atpakaļ. Turot ceļus nedaudz saliektu, lēnām noliecieties uz priekšu, locītavās rodas gūžas, turpiniet liekties, līdz jūs varat turpināt bez papildu saliekuma pie ceļiem. Visu uzdevumu laikā turiet muguru taisni. Saspiežot sēžamvietu un balsi (aiz gūžas), lēnām atgriežas sākuma stāvoklī. Atkārtojiet no 8 līdz 15 reizēm.
Vingrinājums Nr. 7.
Izmantojiet tricepsu, lai viegli pacelties no "sēžot uz slīpuma" stāvokļa pozīcijā "stāv uz kuģa". Arī vingrojums sagatavo augšējo ķermeņa izturību pret bojājumiem pēc atkāpšanās. Sēdēt uz sola vai krēsla ar rokām, kas novietotas uz soliņa uz plecu platuma. Tagad paceliet sēžamvietas no soliņa un novietojiet tos sola priekšā. Turpinot plecu lāpstiņus kopā, pleciem uz leju un krūtīm uz priekšu un uz augšu, un kājas taisni, lēnām pārvieto ķermeņa svaru uz leju. Glabājiet gurnus blakus sola. Pārliecinieties, vai elkoņi atrodas plaukstas locītavu augšdaļā un nepakļaujas elkoņiem (līdz 90 grādiem) ( augšdelms paralēli grīdai). Atkārtojiet 8-15 reizes.
Lekt
Vingrinājums Nr. 1.
Exercise attīsta koordināciju. Atzīmējiet "X" uz grīdas ar virvi. Pēc minūtes pāriet no augstākā platība apakšējā daļā, tad no kreisās puses uz labo pusi. Atkārtojiet uz minūti.
Vingrinājums Nr. 2.
Exercise attīsta kāju stiprumu. Uzstādiet plauktu, kurā jūs braucat (pa labi vai kreisā kājiņa uz priekšu, galva skatoties uz priekšu un uz leju pa nogāzi, ceļos saspiež). Pāriet uz augšu, cik vien iespējams, un izkāpj, atgriežoties sākuma stāvoklī. Atkārtojiet 8-15 reizes katrai vadošajai pusei.
Treniņa numurs 3.
Exercise attīsta kāju stiprumu un ātrumu. Novietojiet virvi vai virkni uz grīdas. Stāv viņas priekšā. Stāviet pozā, kurā jūs braucat (labā vai kreisā kājiņa priekšā, galva skatoties uz priekšu un uz leju pa nogāzi, noliekot ceļus). Tagad lēk uz priekšu cauri virvei, kontrolējot nosēšanos. Tad pāriet atpakaļ. Mēģiniet darīt ātrāk, ne augstāk. Atkārtojiet uz minūti. Atkārtojiet atgriezenisko plauktu.
Stiepšanās.
Izstarošanas nr. 1.
Plecu un Achilles cīpsla ir izstieptas (aizmugurējā daļa apakšstilbā). Uzkāpiet ceļos, noliecieties uz priekšu un iztaisnojiet rokas, kamēr jūs varat turēt rokas uz grīdas. Paceliet ceļus un iztaisnojiet kājas, lai ķermenis veidotu trīsstūri. Salieciet muguras apakšā. Turiet šo poza pēc iespējas ilgāk vismaz 15 sekundes, un pēc tam atkārtojiet 3-5 reizes.
Stiept 2.
Ahileja cīpsla ir izstiepta (aizmugurējā daļa apakšstilbā). Pacelieties, lai rokās izstieptu uz priekšu atpūtušies pret sienu. Novietojiet vienu kāju uz priekšu stabilitātei un iztaisnojiet pakaļējo kāju. Nospiediet uz priekšu, līdz jūs jūtat spriedzi aiz aizmugurējās kājas ceļgala. Turiet pakaļējo kāju uz grīdas. Pēc 30 sekundēm nogrieziet pakaļējo kāju ceļgalā, noturat papēdi uz grīdas. Atkārtojiet 3-5 reizes. Nomainiet savas kājas.
Stretching №3.
Izstiepiet četrgalvu muskuļus (lielus muskuļus uz kājām). Uzstādiet taisni un izmantojiet krēslu vai sienu balansēšanai. Paceliet savu kāju atpakaļ un paņemiet to ar roku. Pavelciet kāju uz ķermeni, kopā sakopjot ceļgalus. Visa kājas augšējā daļa ir izstiepta. Izstiepiet vienu kāju, tad mainiet to un izstiepiet otru. Turiet katru stieni 30 sekundes. Atkārtojiet 3-5 reizes.
Stretching №4.
Izstiepj hamstring. Sēdies un izstiepj kājas pie tevis. Cik strauji pacelieties uz priekšu, mēģiniet sasniegt pirkstiem un palikt šajā pozīcijā. Atkārtojiet 3-5 reizes. Turiet katru stieni 30 sekundes.
Izstiepjot №5.
Izstiepjas gurnu balsts un augšstilba aizmugure. Savu kāju kopšana kopā pagrieziet un satveriet potītes vai zeķes. Turiet šo pozīciju, saskaroties ar gurniem. Pārliecinieties, ka jūsu ceļgali ir iztaisnoti. Turiet 30 sekundes. Atkārtojiet 3-5 reizes.
Izstarošanas numurs 6.
Vingrinājumi palielina ceļgalu un kāju celšanās laiku kāju elastību. Sit ar muguru pie sienas, tupēt. Turiet šo pozīciju tik ilgi, cik vien iespējams, vismaz 30 sekundes.
Stiepšanās Nr. 7.
Izstiepiet teļus. Soli pie soli vai apmales un ļaujiet papēžiem nokrist zem soli līmeņa. Tad pacelies uz pirkstiem. Atkārtojiet lēni 3-5 reizes, katru reizi paliekot zemāk.
Stiepjas numurs 8
Vēdera muskuļi ir izstiepti, mugurā arī atpaliek mugurā, kas var būt grūti pēc slidošanas. Lieciet uz grīdas uz leju, rokas sejas priekšā. Atbrīvojot visus muskuļus atslābinātā stāvoklī, spiediet prom no grīdas, uzliekot roku augšup un izstiepjot atpakaļ. Jogā šī izstiepšana tiek saukta par "Kobra". Turiet 30 sekundes. Atkārtojiet 3-5 reizes.
Stiepjas numurs 9.
Izstiepiet augšstilba iekšējos muskuļus un starpdzemdību muskuļus. Sit ar muguru taisni un kājas kopā. Pavelciet kājas uz cirksnis un ļaujiet ceļa daļām. Lēnām nolaidiet gurnus, līdz jūtat labu spriedzi. Turiet šo pozīciju 30 sekundes un mēģiniet pacelt kājas tuvāk cirkšņam un uzmanīgi atspiediet gurnus. Turiet 30 sekundes. Atkārtojiet 3-5 reizes.
Izstiepšanās Nr. 10.
Prieks ir izstiepts. Pievienojiet rokas aiz muguras un lēnām paceliet tos, līdz jūs jūtat spriedzi plecos. Turiet muguru taisni. Nelieciet uz priekšu. Turiet 30 sekundes. Atkārtojiet 3-5 reizes.
Šo vingrinājumu kompleksu patvaļīgi saīsinātā versijā var izmantot pirms snovborda ziemas sezonā. Tas ir tikai 5-10 minūtes, bet šāda iesildīšanās priekšrocība ir lieliska. Pirmkārt, bez siltuma pirms slēpošanas snovbordā, braucējs riskē iegūt dislokācijas un sasitumus. Otrkārt, tas ir veids, kā pamodināt smadzenes un nodibināt labu braukšanu. Iesildīšanās gatavojas slēpot snovbordam, psihi un ķermenim. Ir pienācis laiks dzirdēt sevi.
Pēc aktīvās dienas uz kuģa, jūs varat atkārtot izstiepšanos, lai atslābinātu nogurušos muskuļus, un pēc iespējas iesildīties saunā.
Pareizs darbs pie ķermeņa vasarā, kā arī regulāras iesildīšanās un pievienošana katrai braukšanas dienai ievērojami samazina traumas iespējamību. Tomēr braucējam ir jāzina par citiem
Daudzi ziemas ekstrēmo sporta veidu fani ir labi informēti par snovborda glabāšanas problēmu ziemas periodā. Ja loga ir skaidras pazīmes parādīšanās pavasarī, un nākamajā sezonā "sniega galējība" atdalītas mēnešus, kas nozīmē, ka ir pienācis laiks padomāt par to, kā sagatavot un saglabātu kuģa vasarā. Uzreiz jāatzīmē, ka pareiza snovborda krātuve ir nenovērtējamas nozīme, jo bez cieņu pamatnoteikumiem aprūpi sporta aprīkojumu, tas ātri kļūs bezvērtīgas, un ir maz ticams, lai pēdējā ilgu laiku (un tas ir vērts labs valdes diezgan dārga, un izvēlēties snovborda "par pats par sevi "bieži vien nav viegli).
Pareiza snovborda glabāšana vasarā
Īsi aprakstiet pasākumu klāstu par gatavošanos snovborda uz saglabāšanu vasarā, ir šādi punkti var tikt izcelti: noņemšana stiprinājumi, notīrīt slīdvirsmu, likvidēt defektu veidojas uz to ekspluatācijā ziemas sezonā, piemērojot īpašu aizsargājošu iepakojumu. Daudzos veidos, sagatavošanas un uzglabāšanas snovborda ir tas pats ar noteikumiem un saglabāšanu kalnu slēpošanu, bet mums ir jāatceras, ka ir specifika (pirmajā vietā ir saistīts ar diezgan iespaidīgu bīdāmo valdes virsmas ziemas slēpošanai).
Ir divi galvenie veidi, kā vasarā ievilkt dēlu
Pirmais - visvienkāršākais un visuzticamākais - ir sazināties ar tuvāko internātskolu vai specializētu sporta inventāra veikalu, kas nodrošina slēpošanas, snovborda un citu ekstremālo sporta veidu apkopes pakalpojumus. Šeit viss darbs tiks veikts nekavējoties un visaugstākajā līmenī, un jums būs jāievieto dēlis glabāšanai izvēlētajā vietā un ar mierīgu dvēseli, lai gaidītu nākamo pirmo sniegu. Ja kāda iemesla dēļ nav iespējams pieteikties uz specializētu centru, tad šajā gadījumā būs nepieciešams patstāvīgi sagatavot padomi nākamajā sezonā. Arī jūs varat uzticēt savu snovbordu un munīciju darbinieka noliktavā - YourStorage.
Vispirms jums ir jānoņem stiprinājumi no dēļa. Daži eksperti uzskata, ka tas ir obligāti, tomēr, kā rāda prakse, noņemšana aizdares joprojām ir nepieciešama operācija, jo pretējā gadījumā pievelciet skrūves pull montāžas ligzdu, kas saīsināt stiprinājumi mūža (un daudzi pieredzējuši snovbordisti teikt ka tie ir jānoņem, pat ja kuģa netiek izmantota paredzētajam mērķim nākamajā nedēļā vai divās nedēļās). Pirms aizvākojumu noņemšanas neesiet slinki ierakstīt visus parametrus (stūra un platuma statni), kas jaunās sezonas sākumā ietaupīs jūs no pārmērīgām galvassāpēm.
Tālāk, tāfeles slīdošā virsma (tā sauktā "bīdāmā") rūpīgi jātīra no visiem novecojušiem piemaisījumiem. Paturiet prātā, ka jums ir nepieciešams tikai izmantot īpašu tīrītāju šim nolūkam, ko var atrast jebkurā kuģī. Tomēr pirms tam snovbordam jābūt ievietotam vannā un rūpīgi jāmazgā abās pusēs ar otu un parastajām ziepju putām. Nemetiet drēdu sausā veidā - vienkārši notīriet to ar mīkstu lupatu vai lupatiņu un atstājiet dabiski nožūt.
Pēc tam, kad valde tiks mazgāti, attīrīti un žāvētas, bez kaitējums būs arī pārbaudīt to no visām pusēm, lai nodrošinātu, ka neviens piesārņojumu uz virsmas kreisi. Pēc tam, padome slīdvirsma paberzē apavu krēma (kas Boardshop šim nolūkam izmantojot karstu vasku, bet veicot šo darbību, par to pašu mājās ir ļoti grūti, tādēļ, ja jums ir iesaistīti sagatavošanā valdes glabāšanai mājās, visticamāk, nāksies to darīt šo eļļu). Snovbords ir gatavs glabāšanai - to var droši uzklāt un nosūtīt uz pieliekamo vai mezzanīna. Atcerieties, ka tas ir nepieciešams, lai saglabātu kuģa horizontālā stāvoklī, pārliecinoties, ka nav uzlikts augšā uz kuģa.
Zemē ir daudz vietu, kur sniega ir visu gadu. Problēma ir tāda, ka tur, kur vasarā paliek gulēšana, vai nu ir grūti nokļūt, jo šīs vietas ir augstas kalnos vai arī nav jēgas, jo šīs vietas ir paredzētas alpīnismam, nevis snovbordam. Tomēr snovbords ar dabīgu sniegu vasaras mēnešos joprojām ir iespējams. Šim nolūkam nav nepieciešams doties uz tādām tālām valstīm kā Argentīna vai Čīle. Daži cilvēki apmeklē mākslīgo slēpošanas parkus Maskavā vai AAE. Bet Eiropā ir vietas, kur sniegs visu gadu, un tās jau sen ir aprīkotas ar visu nepieciešamo. Tie ir Austrijas, Norvēģijas, Francijas un Šveices ledāji.
Austrijas ledāji
Dachstein
Dahšteinas augstkalnu platība atrodas Alpu austrumdaļā (Austrijas Štīrijas zeme). Glacier ieskauj kalni. Vasarā tā ir viena no labākajām snovborda vietām, kā arī alpīnistu interesanta vieta.
Teritorijai ir unikāla ainava, un tā ir iekļauta UNESCO īpašajā sarakstā.
Glacier sākas no 2700 m atzīmes un beidzas 1700 m augstumā. Bugelnye lifti pārvar šo attālumu 7 minūtēs. Plato ir aprīkotas ar trim sliežu ceļiem ar daudzām nogāzēm, sešiem lieliem un vairākiem vienkāršiem lecējiem, 5 lielām kastēm.
Vasaras sezona slēpošanas kūrortā Daksteinā sākas jūnijā. Atvērts slēpošanai no 7,50 līdz 17,10. Tas ir ērti, jo lielākā daļa kūrortu vasaras mēnešos beidzas aptuveni 15:00 vai pat agrāk. Slēpošanas caurlaide - 31 eiro.
Platībā nav iespēju apmesties. Tuvākā pilsēta, kurā jūs varat palikt, ir Schladmingas pilsēta (20 minūšu brauciena attālumā). Salzburga - 90 km.
Kitzsteinhorn
Glacier atrodas Austrijas komūnas Kaprun (Zalcburgas zeme) zemēs. Augstums sasniedz 3203 m. Lifti - 19. Snovbordu parki - 3. Puspiekabes - 2.
Pēc Daksteina tas ir viens no ērtākajiem kūrortiem. Lielākoties šeit šeit nav pārpildīts. Bet Eiropas brīvdienu dienās un brīvdienās tas ir pārpildīts. Snovbordu var sākt plkst. 8.00. Slēpošanas caurlaide - 31 eiro.
Kitzsteinhorn ir ērti, jo ir iespējams palikt tieši pie savas pēdas - Kaprunā.
Hintertux
Glacier un tā paša nosaukuma kalns atrodas Tyrol provincē Zillertal ielejā, stundas brauciena attālumā no Mayrhofen pilsētas. Pīķa augstums ir 3476 m. Apmeklētājiem ir iespēja braukt ar kopjamu maršrutu 2-3 km augstumā. Snovbordisti ir aprīkoti ar 6 tramplīniem, kastēm, sliedēm, margām un citiem šķēršļiem, milzu sniega grēdām un - pats svarīgāk - 100 metru puspusi.
Jūs varat braukt snovotā katru dienu no plkst 8.15 līdz 16.30. Slēpošanas caurlaide - 35 eiro.
Kalna pakājē atrodas neliels apdzīvojums, ko vietējie cilvēki sauc par saīsināto Tuksu. Tajā ir sešas viesnīcas.
Melltal
Glacier atrodas Kastīnes komūnā rietumos no Karintijas zemes. Visu jūniju kūrorts ir slēgts pēc ziemas sezonas. Vasaras sezona sākas 20. jūnijā. Atvērts no plkst. 8.00 līdz plkst. 14.00. Dienas caurlaide - 39 eiro.
Norvēģijas ledāji
Visi Norvēģijas vasaras slēpošanas kūrorti atrodas valsts dienvidrietumu daļā. Tas ir problemātiski tos sasniegt. Vietas izmitināšanai ne vienmēr ir pietiekami. Tomēr Skandināvijas kalni, ko ieskauj ezeri un fjordi, ir absolūti fantastiski un vērti to redzēt.
Folgefonna
Kūrorts atrodas dabas nacionālā parka teritorijā. Darbojas tikai vasarā - no maija līdz novembrim. Ziemas mēnešos šeit ir auksts un vējains. Augstākais punkts ir 1640 m. Folgeone atrodas netālu no Yondal pilsētas. Oslo ceļš aizņem 7 stundas.
Kūrorts ir orientēts uz snovbordistu. Garie maršruti un stāvas nogāzes nav, taču ir puspiekabes, batuti, mini rampas, rampas un pat demo centrs, kurā varat pārbaudīt jaunākos dēlus. Tuvumā atrodas ezers, kurā jums ir atļauts zvejot, vindsērfings vai laiva. Snovbords ir iespējams no plkst. 10.00 līdz 16.00. Slēpošanas caurlaide - 32,5 eiro.
Nacionālā parka teritorijā ir iespējams izvietot īpašas būdas.
Istodalsbreen
Lielākais ledāju un kalnu diapazons Skandināvijā. Tas atrodas Strynas pašvaldības teritorijā. Kā slēpošanas kūrorts vietu atvēra divus mēnešus - jūnijā un jūlijā. Ir takas iesācējiem, īpašs parks snovbordam.
Strīnā ir piecu dienu snovbordžu apmācības kursi. Izmaksas ir 320 eiro, ieskaitot izbraucienus uz slēpošanas zonu. Slēpošanas caurlaides - 36,5 eiro dienā vai 146 eiro par 6 dney.Est iespēju apmešanās teltīs (5 eiro / nakts) vai mājās (13,5 eiro / nakts).
Gallhöpiggen
Augstākais Skandināvijas kalnu punkts. Snovbordisti un citi ziemas izklaides mīļotāji ir atļauti šeit no maija beigām līdz novembra sākumam. Slēpošanas parks ir 1 km plats un 350 m garš, vairāki batuti.
Franču ledāji
Les des Alpes
Viens no labākajiem slēpošanas kūrortiem visā Eiropā visu gadu. Snowpark ir aprīkots ledāja sākumā 3200 m augstumā. Kalnu grēda paceļas vēl 400 m. Sniega dēļi Les Deux Alpes notiek gandrīz pašā augšā.
Izstrādāta infrastruktūra, liela platība, vairāki desmiti pacēlāju. Trošu vagons sākas tieši no viesnīcām, kas atrodas kalnu grēdas pakājē. Tas novērš mājokļu problēmu, kas bieži vien ir svarīga vasaras sniegadēļa izmantošanai.
Turklāt ir iespējams palikt nometnēs, kas īpaši organizētas snovbordistiem. Instruktori mācīs snovborda prasmes.
Snowpark tiek uzraudzīts un katru gadu cenšas padarīt to vēl fantastisku. Ēka milzīgs pusi caurule ar sienām vairāku metru augstumā, sliedes, dziesmu par boardercross, nogāzes un vairāk nekā 70 variantiem komplikāciju landshafta.Snoupark atklātās no jūnija vidus līdz augusta beigām, katru dienu no 7.00 līdz 12.30. Slēpošanas caurlaide - 32,5 eiro.
Pilsētas kalna pakājē ir attīstīts tūrisma centrs. Restorāni, bāri, naktsklubi un citas izklaides iekārtas vienmēr tiek izmantotas tūristu rīcībā. Tuvākā lielākā pilsēta ir Grenoble.
Tinh
Kūrorts, kas atrodas homonīmajā komūnā Tignes, vairāk nekā reizi ir kļuvis par slēpošanas sporta pasākumu centru. Piemēram, šeit norisinājās viens no slēpošanas sacensību posmiem Olimpisko spēļu ietvaros. Glacier sākas 2100 metru augstumā un var konkurēt ar kādu no līdzīgām vietām Austrijā vai Šveicē.
Vasaras sniega parks ir paredzēts snovbordistu iesācējiem. Vasarā pusfabrikām nav stāvu, bet ir arī tramplīni un kastes. Snovbordzinātņu skolas strādā pat bērniem no 3 gadu vecuma.
Šveices ledāji
Abi vasaras slēpošanas kūrorti atrodas Šveices dienvidos Valē kantonā.
Zas-Feh
Zas-Fe ir slavena slēpošanas kūrorts starp snovbordistiem. Periodiski notiek šeit starptautiskas snovborda sacensības. Sakarā ar tā augstumu ledājs ļauj jums braukt gan vasarā, gan ziemas mēnešos.
Vasaras maršruti ietver 20 nogāzes, galvenokārt paredzētas snovbordistu vidū. Lielie lēcieni un puspipe, papildu figūras, tradicionāls restorāns un atdzesēšana ledāja augšpusē, no kura paveras skaists ainavu skats.
Ir ieteicams agri uzcelt. Ceļš uz augšu aizņem apmēram vienu stundu, lifts darbojas no 7:30. No 12.30 skrituļošanās cirta. Līdz 13.30 sniega kūst, un parks pārstāj darboties. Vasaras snovborda parks ir atvērts no jūlija līdz septembrim. Slēpošanas caurlaide - 65 franki.
Zas-Fe ciematā ir vairāki desmiti viesnīcu. Apakšā varat spēlēt golfu un tenisu, peldēties, braukt ar kalnu velosipēdiem, doties kājām pārgājienos.
Zermatt
Zermatt ieleja ar Maly Matterhorn Peak ir lielākais vasaras rotaļu laukums Šveicē. No jūnija līdz septembrim ir vairāk nekā 20 km sliežu ceļu un ainavu sniega parks ar 120 metru garu putekļu sūcēju, kastēm, jibu joslu, tramvaju un dzelzceļa iekārtām. Sprādziena līnija ir paredzēta snovbordganiem vidējā un progresīvā līmenī: 5 atsperes 6-12 m. Parka galā ir neliela atdzišanas zona.
Snowpark darbojas no plkst. 7.30 līdz 13.30. Slēpošanas caurlaide - 72 franki. Pēc pusdienlaika varat apmeklēt ledus paviljonu, novērošanas klāju ar vienu no labākajām Alpu sugām, doties uz vietējo restorānu.
Saistītie raksti
