Gyermekkori testtartás. A terhelések egységes eloszlása. A gerincoszlop kialakulásának rendellenességeinek kezelése.
Ismert, hogy a jó fizikai fejlődés és a jó egészség érdekében helyes testtartást kell kialakítani. A megfelelő testtartás nemcsak esztétikai, hanem nagy fiziológiai jelentőségű is: biztosítja a belső szervek helyes helyzetét és az egész szervezet, különösen a szív és a tüdő normális aktivitását.
Bart, sokat kell hoznod, és a tanításaid értékesek. Shiatsu egy nagyon nagy művészet, ami szintén személyes fejlődésem. Jó estét Bart. Kedves Martha, drága Bart! Köszönöm szépen mindezt! Az evolúció bátorságot igényel, de abban a pillanatban ilyen mágiát ad. Még egyszer köszönöm ezt a tanítást, ezt a bölcsességet. Köszönöm A gondolatok és szándékok nagyon szép ajándékok! Köszönöm az iskoláit is az osztályok és a tanár, Daniel, akivel kellemes tanulni: shiatsu egy székben!
Ellenőrizze, hogy minden készen áll-e a beteg elhelyezésére vagy sérülésére. Tisztított hordágyak és védelem a helyszínen: lap, mező, alumínium borítás, szükséges felszerelés, beleértve az oxigénterápiát és a nyálkahártya vákuumát. A hozzáállás és a higiénia kifogástalan lesz. A hozzáállás helytelen és kínos. Meghallgatjuk a beteget, és elmagyarázzuk a meghozandó intézkedéseket.
testtartás - A test szokásos helyzete pihenés és mozgás közben. A korai gyermekkorból kezd kialakulni, és a gerincoszlop alakjától, a fejlettség egyenletességétől és a törzs izmainak hangjától függ (7. ábra). A testtartás jellemzésénél figyelembe kell venni a gyermek életkorát, mivel a fejlődési folyamatban és a központi idegrendszer által szabályozott izom-csontrendszer képességeinek bővítésével összefüggésben a korú testtartás változásai jelentkeznek. A formáció a gyermek életének első hónapjaiban kezdődik. A testtartás helyes vagy normális, és helytelen.
▽ △ Kapcsolati adatok ▽ △. A szín fehér vagy kék lesz. Ideális lenne, ha rövid ujjú díszek nélkül lenne, és kövesse a kéz és alkar könnyű mosását. A kezek mindig tisztaak és rendszeresen mosva és fertőtlenítve vannak, a körmöket megtisztítják és kivágják. A haj csoportosítva és védve van, sál nélkül.
Meg kell adnia és el kell utasítania a nevét, nevét vagy akár kis nevét és képesítéseit. Egyenesen a személyhez kell mennie, és a szemébe nézni, hogy tisztelettel járjon. Az arcod nyugodt, nyugodt hozzáállással lesz nyugodt. - ugyanazon a szinten - a szemek a beteg arcán - tartsd meg a kezedet. A mentővezetőnek barátságosnak, udvariasnak és udvariasnak kell lennie. A hang intonációja nagyon fontos: habozás nélkül, egyszerre szilárd és szelíd.
A helyesnek tekinthető olyan testtartás, amely mind a mozgásszervi rendszer, mind az egész test működéséhez a legkedvezőbb.
Az óvodáskorú gyermekeknél a helyes testhelyzetet a következő jelek jellemzik: a fej kissé előrehajolva, a vállszalag kissé el van tolva, és nem nyúlik túl a mellkas szintjén (profilban); a mellkasvonal simán halad át a hasüregbe, amely 1-2 cm-re nyúlik, a medence dőlésszöge kicsi. Megfelelő testtartással a gerinc méhnyak- és lumbális görbéinek mélysége közel áll, és az óvodáskorú gyermekeknél 3-4 cm-en belül ingadozik.
Az áldozat keze, a legközelebb a mentő oldalához, derékszögben van, hajlítva a könyökét. Az ember megragadja az áldozat ellenkező kezét annak érdekében, hogy a fordulatot durvaan gyakorolja. Ez hozzájárul a lábak lefoglalásához, ami a "kar". Ezután az áldozatot a fenti láb beállításával stabilizáljuk, hogy a comb és a térd derékszögben legyen.
Ez az úgynevezett kényelmi szállítás szokásos helyzete, amely lehetővé teszi a páciens nyugodt érzését, jól lélegzését és akadálytalan kilátást, és a membránt nem korlátozza a hasnyomás. Természetesen a párnák használata plusz, hipoallergén.
Ahhoz, hogy megfelelő, nyugodt, közvetlen illeszkedést alakítsunk ki a fej enyhe dőlésszögével, fontos, hogy minden gyermek kiválasztja a megfelelő bútorokat, és tanítsa meg, hogyan kell használni.
Az asztalnál ülve a gyermeknek bizonyos helyzetben kell tartania a testet, míg a nyak és a hátsó izmok feszültek. Az izmok feszültsége különösen nagy azokban az esetekben, amikor a gyermek nem egyenes, hanem hajlamos előre (8. ábra). Annak érdekében, hogy csökkentsük a nyaki és a gerinc izmok feszültségét, ami a test dönthető, a gyermeknek arra kell törekednie, hogy a mellkasát az asztal széléhez nyúljon. Az ilyen illeszkedő gyorsan gumiabroncsok, ahogy a mellkas összenyomódik, a légzés mélysége, így a szövetek és szervek oxigénellátása csökken. A mellkason tartott támasztással való szokás a szegycsont deformációjához, a merevség és a rövidlátás megjelenéséhez vezethet.
Az eszméletlen és fájdalmas gerinc mellett szinte minden helyzet elégedett ezzel a pozícióval, bizonyos részletekkel kapcsolatban. Ez különösen hasznos a légző génnel rendelkező tudatos embereknél, mint például asztmás roham vagy szívroham. Nem szabad elfelejtenünk, hogy a pácienst nem szabad kényszeríteni arra, hogy feküdjön le, különösen ha légzési zavar van.
A lábak hajlottak, ha a gyomor fáj a szabad hasi izmok felszabadítására. Egy személy előnyben részesítheti a hosszúkás helyzetet és a hajlított lábakat. Egyéb kivételek. Elméletileg a mellkasi sebet oldalra kell helyezni, ezáltal megakadályozva a szabálysértést. Gyakran a tudatos beteg inkább az egyik oldalon áll. Az idős korban a fekélyre gyakorolt nyomás elkerülése.
A közvetlen leszállás stabilabb és kevésbé fárasztó, mivel a test súlypontja ebben a helyzetben a támaszpontok felett van. Azonban egy egyenes illeszkedés gyorsan megakadályozhatja a gyermeket, ha a szék nem egyezik meg testének arányaival, és nem támaszkodik hátra a támasztásra.
Orvosi szempontból a hátsó részről beszélünk. A gerinc vagy a lumbális gerinc törése. Ez egy óvatos hozzáállás, amely lehetővé teszi, hogy ne mozgósítsuk a gerincet, vagy akár a táblán vagy az ajtón anyag hiányában. Ez elméletileg nem veszélyes, de egy kicsit fájdalmas, amikor a mennyezetre nézel! Ezt később egy matracfedéllel egészíti ki.
Mindaddig, amíg a nyak nyakának tengelyét tiszteletben tartják, majd a matrac héjával rögzítik, nincsenek problémák. A tudatosan sérült személy várakozó pozíciója a traumás értékelés végéig. Sokan vannak, és nem tartják tiszteletben, hogy a dőlés a fulladás miatt halálhoz vezethet.
A telepítés során a statikus izomfeszültség csökkenthető az izomfeszültség egyenletes eloszlásával. ehhez fontos, hogy növeljük a támogatási pontok számát: egyenesen, nem a szélén, hanem az egész ülésen kell ülniük, amelynek mélysége a comb ülésének hossza legalább 2/3-át és a medence szélességét meghaladó szélessége 10 cm-rel; támaszkodj a lábaddal a padlóra, hátra - egy szék hátsó részén, alkarokra - az asztallapra. A vállaknak, ha megfelelően ülnek, egy síkban kell lenniük, és párhuzamosak az asztallal.
- A szívelégtelenség légzése, különösen az epiglottis.
- Kerülje a reflexet, hogy lapos páciens helyzetbe kerüljön.
A felemelt lábak lehetővé teszik a vérkeringést a szívhez visszatérő vérrel. Egy tudatosan sérült személy és a gerinc észrevehetetlen fájdalma nélkül a fej kissé megemelkedhet a függőágyban. Ez a helyzet ellentmondásos. Ha a sérült arc alsó végtagjai fel vannak emelve Ez a helyzet végleges az orvosi ellátás megérkezéséig. Nincs tökéletes helyzet. A fejnek nem szabad túl magasnak lennie, így ez mérsékelt ülőhely, és a lábak kissé fel vannak emelve.
A szék ülésének magassága a padló fölött meg kell egyeznie a lábszéllel ülő lábszár hosszával (a nyalábnyílásból mérve, a sarok magasságához 5-10 mm-t kell hozzáadni). Ez azért fontos, hogy az ültetés során lábait a padlóra lehessen pihenni, a csípőjét a szájához képest szögben tartva. Ha az ülés túl magas, az ülő személy helyzete nem lesz stabil, mivel nem tudja a lábát a padlóra támaszkodni. Ha az ülés túl alacsony, a gyermeknek vagy a lábát az oldalra kell mozgatnia, ami megzavarja a megfelelő illeszkedést, vagy eltávolítja azokat az ülés alatt, ami a lábakban a vérkeringést károsíthatja, mivel a popliteal fossa haladó hajók rögzülnek. Asztal magassága az ülés felett ( késleltetheti a) a szabadon ülő személynek lehetővé kell tennie, hogy a vállak felemelése vagy leengedése nélkül helyezze a kezét (alkarját) az asztalra (9. ábra). Ha túl nagy differenciálásaaz asztalnál dolgozva a gyermek felemeli a vállát (főleg a jobb vállát), amikor túl kicsi, hajlít, elcsúszik, fejét túl alacsonyra hajítja, hogy megnézze a témát
Különösen súlyos vérzés miatt súlyos vérzés és a szívmegállás félelme miatt az alsó végtagok 90 ° -ra emelhetők, de gondoskodni kell arról, hogy ezt a pozíciót az orvosi ellátás megérkezését megelőzően tartsák.
A nővér mindig megkérdezi az aneszteziológust, ha a szülést követően le tudja-e engedni a lábait, vagy ha a művelet lábakkal van ellátva. Az orvos ellenőrzi, hogy a feszültség jó, és hogy a vérkeringés állapota kielégítő-e. Mindenesetre ez a csökkenés fokozatosan és a másik után lábbal történik.
Az osztály során vissza kell támaszkodnia a szék hátsó részéhez, jó látni az objektumokat. Ehhez meg kell felelnie háttámla távolságaazaz a szék hátsó részének és az asztalnak az ülő személy felé néző széle közötti távolságnak 3-5 cm-rel magasabbnak kell lennie, mint a mellkasának anteroposterior átmérője. Ugyanakkor a szék székének elülső széléből leeresztett vízvezeték-vonalak és az asztal szélétől való távolság, vagy az ülés távolságanegatívvá válik, azaz A szék 2-3 cm-es széle az asztal szélére kerül (10. ábra). Ha az asztal és a szék szélei között nincs távolság ( nulla távolság) vagy az ülés távolsága pozitív (a szék kissé el van tolva az asztal szélétől), az asztalnál végzett munka során nem lehet a szék hátsó részéhez támaszkodni.
A beteg még arra is kéri, hogy üljön a keret oldalán, lógó lábakkal. Ez nem stabil közlekedési helyzet. Ezért közel kell maradnunk hozzá. A beteg, különösen az asztmás, nehézségekbe ütközik, és fulladást érez, és kéri, hogy nyissa ki az ablakot. Sok pszichológiát kell használnunk, hogy a helyzetet drámaiítsuk.
Ez egy nagyon szokatlan helyzet drámai következményekkel. A gyermeknek súlyos felső légúti fertőzése van. Magas hőmérséklet van, általános állapotváltozás, hang hiánya és még a légzőszervi tapadás is. Ezek mind a gége vagy a gége fertőzésének jelei.
Az osztályok tanárai figyelemmel kíséri az egyes gyerekek beszállását. A gyermekeknek az asztalhoz való megfelelő illesztése csak akkor lehetséges, ha a bútor megfelel a gyermek testének növekedésének és arányának. A pihenéshez és a pihenéshez a fenti pozícióktól való rövid eltérés szükséges, de nem szabad szokásossá válni, mivel ez a testtartás megsértését okozhatja. A gyermek testének egyes részei normális fejlődésük során bizonyos arányban vannak az egész test hosszával, ezért a növekedés az alapérték, amelyből a bútorok méretének meghatározásán alapul.
Valóban, a mikrobák megtámadták az epiglottist, egy kis "fület", amely közvetlenül a glottis előtt áll, azaz a gége. Most már könnyű megérteni, hogy ha egy gyermek visszahúzódik, egy nagy epiglottis, tele gennyes, tapad a gégén és a hentesen. A fojtogatás nehéz, és nagyon gyorsan a gyermek meghal. Ez annál is drasztikusabb, mert néhány nap múlva a kórházban a helyzet normális lesz.
A diabéteszes láb rossz állapotban van
Sok fertőzött gyermek érkezik a sürgősségi helyiségbe. Ügyelni kell arra, hogy elkerüljék a sérüléseket, még minimális is, mivel a fekélyek nagyon gyorsan és komoly gyógyulások nélkül jelentkeznek. Minden sebet vagy sebet steril öltözködéssel védünk, majd sebkötözőbe csomagoljuk. Ne feledje, hogy a „fájdalom” gyakran hiányzik, mert az érzéketlen.
A helyes testtartás kialakulása a gyermekek körében nagymértékben függ a környezettől. A szülők, valamint az óvodai és iskolai intézmények munkatársainak feladatai közé tartozik a gyermekek helyes pozíciójának ellenőrzése állva, ülve és gyalogolva, valamint olyan gyakorlatok alkalmazása, amelyek elsősorban a hát, a lábak és a has izmait fejlesztik. Ez azért szükséges, hogy a gyermek természetes izmos fűzőt alakítson ki.
Veseelégtelenség hemodialízissel
A dialízis után a beteg gyakran fáradt. Fennáll a hypotonia és fistula vérzés kockázata. A beteg hazatérése után a keze látható. Soha nem fekszik le az arteriovenózus fistulát hordozó alkar elzáródásának fájdalmától. Hasonlóképpen, a páciens nem enyhíti a feszültséget ezen az oldalon.
Hasi sérülés, megrázkódás
Ez nagyon kissé félig zárt, és különösen a csípő hajlított, hogy csökkentsék a hasi izmok feszültségét. A háton különösen nehéz a fej, meg kell kérnie a betegtől, hogy ne köhögjön. . Az orrlyukak összenyomása mellett a legjobb, ha felkérik az embert, hogy hajoljon előre, hogy a vér kifelé áramoljon, nem a torok felé.
A gerincről és annak változásairól
Gerinc (gerincoszlop)a személy axiális csontvázának fő része, 33–34 csigolyából áll, amelyek porc, szalagok és ízületek összekapcsolódnak.
A méhben a baba gerince egyenletes ívként néz ki. Amikor egy gyermek születik, a gerinc kiegyenesedik és gyakorlatilag egyenes vonalú. A születéstől kezdve a testtartás kezdődik. Ha megvan a képessége, hogy magasan tartja a fejét, a baba nyaki gerincében fokozatosan hajlik előre, az ún. nyaki lordózis. Ha eljön az idő, amikor a gyermek már képes ülni, a gerincének mellkasi részén kanyarodik, csak hátra nézve. (Kyphosis).És ha a gyermek elkezd járni, a lumbális régióban egy kanyarban végül egy domború alakul ki, amely előre néz. Ez az lumbalis lordosis.Ezért fontos figyelni a gyermekek testtartásának további helyes kialakulását.
Őszi megakadályozás Fontos gondoskodni arról, hogy a beteg helyesen legyen felszerelve, hogy elkerülje a szállítás közbeni esést. Kerülje a veszélyes akciókat. Annak érdekében, hogy súlyosbítsa a sérülést, különösen a gerincvelőt, hogy fájdalmat okozjon, amely a szív- és érrendszeri vagy szívbetegségekre gyakorolt következményekkel járhat, súlyosbítja a vérkeringés rossz állapotát. Az összeomlás kezdetén fellépő súlyos belső vérzés súlyosbodhat, ha a mobilizáció súlyos, a szívmegállás kockázata. Egy mentőautó egyre nagyobb arányban szállít túlsúlyos embereket.
A testtartásról és annak megsértéseiről
testtartás felhívja a személy képességét arra, hogy testét különböző pozíciókban tartsa. Helyes és rossz.
A testtartás helyesnek tekinthető, ha egy személy, aki nyugodtan áll, a szokásos pozíciójában, nem tesz semmilyen extra aktív feszültséget, és a fejét és testét egyenesen tartja. Ráadásul könnyű séta, enyhén leeresztett és hátrafelé fekvő vállak, mellkasi mellkas, felfelé húzódó has és a térdre hajlított lábak.
A tartó mozgás nélkül alakul ki. A bőr vörösvé válik, majd rettenetes. Ezt el kell kerülni a pozíció és a higiénia gyakori változása által. A szállításhoz az eshar védett lesz, a trágyát megtisztítják, és a személy jól fekszik. Még ha felmelegszik, a beteg gyakran hideg lesz.
A kényelem érdekében szükséges, hogy fedéllel, vagy inkább fémszigetelő fedéllel, különösen pedig a pilótafülke jó hőmérsékletének fenntartása érdekében melegítse. Ha a páciensnek hideg van, megborzong, megpróbálja növelni a test belső hőmérsékletét. Most ezek a hidegrázás az oxigén fő fogyasztója. A szívpumpa sokat fog működni. És ez rossz a beteg szívre, mint az ischaemiás szív, vagyis a szűkült koszorúerekben szenvedő beteg.
Helytelen testtartással az ember nem tudja, hogyan kell megfelelően tartani a testét, ezért rendszerint elcsúszik, áll, és félig hajlított lábakon mozog, miután leengedte a vállát és a fejét, és előretette a hasát. Egy ilyen testtartással 
a belső szervek normális működése.
Használja a rendelkezésére álló összes eszközt a szív melegítéséhez, ami hideg és reszkető. A páciens a hidegtől húzódik, de elméletileg, különösen egy gyermeknél, meg kell hűlni, amit nem mindig értékel. Valójában a hőmérséklet gyors változása felfelé spazmust okozhat, amelyet hiper-gyulladásos görcsnek neveznek.
Hipertermia vagy hőtágulás
Ez szörnyű helyzet, akár sok erőfeszítés után, akár kedvezőtlen környezetben. Ezért a lehető leggyorsabban le kell hűteni az áldozatot nedves törlőkendővel. Elsősegélykészlet: fülhőmérő és nedves lapok. Most paradox módon tudni kell, hogy a hideg védi az oxigént nem tartalmazó sejteket. Igaz, hogy a szívsebészetben a hűtést az agy védelmére használják.
Az óvodáskorú és az iskolás korú gyermekek körében igen gyakori a testtartás különböző megsértése, függetlenül attól, hogy a szájüreg, a lordózis, a kyphosis vagy a gyulladás (a gerinc laterális görbülete). Alapvetően ezek a gyermekek fizikailag gyengültek, vagy valamilyen krónikus betegségben szenvednek, vagy már korai gyermekkorban súlyos betegségben szenvedtek.
Összefoglalva, kritikus helyzetekben célszerű bizonyos fokú túlhűtést megfigyelni. Bármilyen sérülés: gyanú, törések, izom könnyek, ín szakadás megakadályozható. Az immobilizáció korlátozza a mozgást. A fájdalmas betegek megakadályozzák a gerincvelő megkötését egy instabil gerinc, különösen a nyak repedésével. Ezután fennáll a megbetegedés veszélye a gerincvelő területén, hogy megakadályozza a hajó és különösen az ideg törését. A fájdalom intenzitása befolyásolható.
- Szívfunkció, amely a szív aktivitásában veszélyes.
- Lehet, hogy bradycardia vagy akár megáll.
- Ez egy vándor rossz közérzet, vérkeringési funkció.
- Először a sebeket steril öltözködéssel kell elkülöníteni.
- Ha a végtag törés következtében deformálódik, ne próbálja meg csökkenteni az elmozdulást.
- Az értesítést a központban kell kérni.
- Az érzékenység és az impulzusarány meg lesz jelölve.
- A csecsemő alsó részét rögzíteni kell.
A testtartási zavarok megelőzése
A testtartással kapcsolatos jogsértések megelőzésének átfogónak kell lennie, és az alábbiakban bemutatott elveken kell alapulnia.
- Megfelelő táplálkozás.
A folyamatosan fejlődő gyermek testének egészséges tápanyagokra van szüksége a növekedés során. A táplálkozásnak teljesnek és változatosnak kell lennie, mivel az attól függ, hogy az izmok és a csontok fejlődése milyen helyes lesz.
- Motoros aktivitás.
Nagyon fontos a gyermekek testtartásának egészsége szempontjából 
fizikai gyakorlatok, különféle sportok (főleg a síelés és úszás), torna, turizmus, aktív szabadtéri játékok stb. Meg kell jegyezni, hogy a fizikai fejlődés során nem szabad kényszeríteni a gyermeket éles és gyors terhelések elvégzésére.
- A nap megfelelő módja.
A testtartással kapcsolatos problémák elkerülése érdekében nemcsak a nap megfelelő módjának megszervezése szükséges (a gyaloglás, alvás, ébredés, evés, stb.), Hanem szigorúan be kell tartani, anélkül, hogy kivételeket hoznánk, például hétvégén.
- Kényelmes gyermekszoba.
4.1. A szobában magas színvonalú világítás szükséges. A kiegészítő asztali lámpát gyermek íróasztallal kell felszerelni.
4.2. Az asztal magasságának meg kell felelnie a gyermek magasságának. Vannak speciális íróasztalok is, amelyek célja a hallgatói testtartás javítása.
4.3. A széknek követnie kell a test görbéit. Azonban egy ilyen ortopéd szék helyett a szokásos lapos szék mellett egy rúdhenger is elhelyezhető a háta mögött. A szék magassága ideális esetben megegyezik az alsó lábszár magasságával. Használjon lábtartót, ha nem éri el a padlót.
4.4. A gyermeknek úgy kell ülnie, hogy a háta a szék hátsó részén nyugszik, és a fej kissé hajlított előre, a test és az asztal között, a tenyér könnyen áthalad. Ha leül, ne hajlítsa meg a lábát, mert ez a gerinc görbületéhez és a vérkeringés károsodásához vezethet.
4.5. A gyermekágyban sík és szilárd matrac legyen. Ennek a matracnak köszönhetően a gyermek testtömege egyenletesen eloszlik, és az izmok a test függőleges pozíciója után a lehető legteljesebben pihenhetnek. Ne engedje, hogy a gyermek lágy felületen aludjon. Ez alvás közben a gerinc szabálytalan kanyarodását idézi elő. Ezen túlmenően, a puha matrac ösztönzi a csigolyakerekek felmelegedését, amellyel kapcsolatban a termoreguláció zavar. Ami a gyermek párnát illeti, legyen lapos és kizárólag a fej alatt, nem a váll alatt.
- Kompetens cipőkorrekció.
A gyermekcipők helyes, pontos és időben történő kiválasztása lehetővé teszi a szülők számára, hogy elkerüljék, sőt kiküszöböljék számos problémát, mint például a végtag funkcionális lerövidülését, amit a testtartás vagy a lábhibák károsodása okoz ( klubláb és lapos lábak).
- A terhelések egységes eloszlása.
Ismeretes, hogy az iskolai korban leggyakrabban, amikor a gyerekek gyorsan megnövelik a csont- és izomtömeget, sajnos a gerinc görbületét kapják. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy ebben a korban a gyermek gerincét nem alkalmazzák a nagy terhelésekre. A szülőknek meg kell próbálniuk, hogy ne terheljék túl a gyermeket, ha hordtáska, hátizsák vagy táska hordoznak. Ne feledje, hogy a szokásos súly szerint, amely a gyermek felemelését teszi lehetővé, a teljes testtömeg 10% -a. 
Az iskolatáska hátának laposnak és szilárdnak kell lennie, szélessége nem lehet nagyobb, mint a váll szélessége. A hátizsáknak nem szabad az öv alatt lógnia, és a hevedereknek lágyaknak és széleseknek kell lenniük, hosszában állítva. Elfogadhatatlan hosszú ideig nehéz zsákok szállítása egyik vállán, ami különösen fontos a lányok számára. Ebben az esetben a gerinc görbülete elkerülhetetlen probléma.
Ami a súlyok megfelelő átadását illeti, ismert, hogy a hajlítás, a súly és az emelés hatalmas terhelés a gerincre, és ezt nem lehet megtenni. Jó lenne, ha először egy sík háttal elcsúszna, majd vegye le, nyomja meg a mellkasához, emelje és hordozza. És tanácsként a szülőknek: akkor is, ha maga nem követi ezt a szabályt, tanítsa meg gyermekét.
A helyes testtartás kialakulása
A gyermek növekedésének ösztönzése és az izmok fejlődése a születés pillanatától kezdve biztonságosan megkezdődhet. Így növekedésük és erejük gyorsan fejlődik és szaporodik. A csecsemők számára ez egy nagyszerű asszisztens egy masszázs (az orvos által előírtak szerint).
Egy 2-3 hónapos gyermek elkezdheti gyakorolni a test megfelelő helyzetben tartásáért felelős izomcsoportok képzését. Ehhez elegendő lesz a gyermeket felemelni a tenyér segítségével, a „fekvő” pozícióból a „felfelé” állásba mozgatni, majd rövid ideig megtartja a súlyt. Ebben a helyzetben a baba izmai és ízületei mozogni fognak, miközben az összes izomcsoportot képezik.
1,5 év elteltével egy gyermekkel való játék formájában kezdhetsz el tornázni. Együtt „vágja a fát”, a „macskaszerű” ívet hátra, „szivattyúzza a vizet”, sétálhat egy húzott vonal mentén, mint egy kötél, tekerje a padlón, átmegy egy akadálypályán, stb. Megkérheti gyermekét, hogy ábrázoljon egy madarat: feküdjön le a gyomra, „szórja a szárnyait” (terjessze a karjait az oldalakra), és tartsa a felemelt lábak bokait.
A gyermek testtartása a pubertás előtt alakul ki. Mindezen idő alatt monitorozás szükséges. Ha egy gyermeknek már van bizonyos jogsértése, akkor ezt az időszak kezdete előtt korrigálni lehet. Ugyanakkor a gyermeknek rendszeresen meg kell látogatnia az ortopédiai sebészet, miközben az orvosnál van, és minden rendelkezésre álló kezelési módot meg kell tennie. Ez lehet fizioterápia, úszás, masszázs, fizioterápia, kézi terápia, valamint sebészeti kezelés (ha van ilyen).
Hasznos gyakorlatok
A helyes testtartás kialakulásában a gyermekeknél, valamint a rendellenességek megelőzésében a reggeli gyakorlatok, a testnevelés és a testmozgás során otthon és főleg az óvodai és iskolai intézményekben különböző hasznos gyakorlatokat használhat. Az alábbiak példák az ilyen gyakorlatokra.
következtetés
Kedves szülők, persze emlékeztetnünk kell és mondanunk a gyermeknek: „Ülj fel egyenesen” vagy „Ne slouch”, de ez még mindig nem elég. Kezdje aggódni gyermekeink egészségéről még a bölcsőtől, és ügyeljen arra, hogy időt szánjon velük. A gyermek helyes testtartásának kialakításában fontos szempont egy személyes példa. Gyakorolja a gyermekét, tartsa egyenesen a hátát, és maradjon egészséges!
2 13 485 A fórumhozKapcsolódó cikkek
