O alakú lábak. A lábak varus deformitásáról, masszázsról, hasznos testtartásokról játékokhoz Masszázs formázott lábakról gyerekeknél
Az újszülöttek lábai gyakran enyhén görbülnek. Ha három, de legfeljebb öt éven belül a hiba nem szűnik meg, azt ki kell javítani. A pszichológiai tényezőn kívül az embernek fizikai problémái is vannak. Amikor a lábak deformálódnak, a térdízület terhelése egyenetlenül oszlik el, ami osteoarthritishez és lapos lábakhoz vezet.
Miért van egy gyereknek X-szel vagy kerékkel ellátott lába? Elemezzük a görbület okait
Az ortopéd az alsó végtagok deformációjának 2 fő típusát különbözteti meg - O-alakú és X-alakú.
A gyermek lábai görbületének okai olyan tényezők lehetnek, mint:
| A patológia okai | Görbületi forma | |
|
Átöröklés |
A test szerkezetének jellemzői, és ennek megfelelően a lábak görbülete génszinten lefektethető, és a szülőkről a gyermekekre továbbítható. Az ilyen görbületeket időnként csak sebészeti beavatkozással lehet korrigálni. |
X alakú |
|
Angolkór |
A D-vitamin hiányával járó betegség a gyermek testében a csontszövet képződésének és növekedésének megsértéséhez vezet. A baba csontjai puhábbá válnak és meghajlanak a súlya alatt. |
Mindkét típusú deformáció |
|
Korai terhelések az alsó végtagokon |
A gyermek minden életkora megfelel bizonyos készségeknek.
. Sok szülő szeretné, ha babája gyorsabban talpra állna, vagy megteszi első önálló lépéseit. A korai használat vagy a fogantyúknál való vezetés nagyobb terhelést jelent a gyenge lábakra, és elcsavarodik. Ez különösen igaz a túlsúlyos gyermekekre. . |
X alakú |
|
Deformáló osteochondrosis (Blount-kór) |
Egy veleszületett betegség, amely a lábak görbületéhez vezet kerék formájában. Másoknál gyakrabban fordul elő lábdeformitás a túlsúlyos lányoknál. . |
O-alakú |
Még nagyanyáink is szoros pólyát használtak, hogy a gyerek lába egyenes legyen. Tudományosan bebizonyosodott azonban, hogy ez nem igaz. Tulajdonképpen, az újszülött lábának szoros összehúzódásával veszélyes betegség fordulhat elő - .
Hogyan lehet önállóan meghatározni a lábak görbületét gyermekeknél
Ha a baba lábai elég erősen íveltek, akkor ez szabad szemmel is látható. A normától való kis eltérések meghatározásához kérje meg a gyermeket, hogy álljon fel egyenesen, és kösse össze a sarkait.
Hasonlítsa össze a baba lábait az alábbi ábrával:
A rajzokon látható, hogy a gyermek lábai lehetnek normál, X vagy O alakúak. Ha gyermeke még nincs 3 éves, akkor a lábai "O" betű alakúak lehetnek. Idősebb korban gyakrabban figyelhetők meg az alsó végtagok X alakú deformitásai.
A gyermek lábának X-alakú görbületét kezeljük
Az orvosok azt tanácsolják, hogy a lehető legkorábban kezdjék meg a lábak korrekcióját az "X" betű formájában.
A kóros rendellenességek teljesen gyógyulnak, ha a gyermek még nem érte el az iskolás kort, és a kezelést legkésőbb 2 éven belül el kell kezdeni.
Az alsó végtagok korrekciójához olyan módszereket alkalmaznak, mint:
| Maszoterápia | A kezelést csak szakember végezheti . Az eljárások nem csak a gyermek lábainak masszírozását foglalják magukban, hanem a hát, a fenék és az ágyéki régiók masszírozását is. Évente 4 tanfolyam elvégzése javasolt. Orvos irányítása mellett elsajátíthatsz néhány egyszerű trükköt (nem károsíthatja a babát), és emellett otthoni masszázst is alkalmazhat. |
| elektromos stimuláció | A jelenlegi kezelést akkor alkalmazzák, ha a lábszár görbülete mellett a lábfej deformációja is megfigyelhető. . A különböző időtartamú (0,5-300 ms) 50 mA áramerősségű impulzusok áthaladnak a lábakon, gerjesztik a sejteket és serkentik az izmok motoros aktivitását. |
| Fizikoterápia | A gyakorlatok célja a láb, a hát izmainak erősítése és a deformitások korrekciója. A terápiás gimnasztika számos gyakorlatból áll:
|
| Ortopéd cipők | Ez egy megelőző intézkedés a lábak hibájának kijavítása után. A cipők rendelésre készülnek, szilárd háttal és ortopéd talpbetéttel vannak ellátva, amely megismétli a gyermek lábának formáját. Az orvosi cipőknek:
|
| A fizikai aktivitás | A legjobb gyógyszer a baba mobilitása. Többet kellene sétálnia - futni, ugrálni, szabadtéri játékokat játszani. A morzsához svéd falat vehetsz. Ezenkívül hasznos egy nagy labdán ülve ugrani, vagy a földön fekvő létrán sétálni. Az X-alakú lábú gyermekek hasznosak úszáshoz és bármilyen vízi játékhoz.
.
A szabadtéri játékok és gyakorlatok során ki kell zárni a baba testének hosszú távú terhelését a térdre és a bokaízületekre. miközben segíti a mozgásszervi rendszer erősítését. |
Gyermeke érdeklődésének felkeltése érdekében alakítsa szórakoztató játékká a reggeli gyakorlatokat olyan gyakorlatokkal, amelyek segítenek a láb alakjának korrigálásában:
- Hívd meg a babát, hogy járjon, mint egy ügyetlen medve. Ez lehetővé teszi a gyermek számára, hogy megtaposja a láb külső részét.
- Hadd próbálja ki magát a gyerek kötéltáncosként . Egy keskeny deszkán vagy lapos figurák ösvényén sétálva a baba közelebb teszi egymáshoz a lábát.
- Emlékeztesd gyermekedet egy ismerős keleti mesére és felajánlja, hogy ül, mint egy török szultán .
Fontos! X-alakú lábgörbület esetén nem ajánlott hosszú ideig állni, különösen akkor, ha a lábak távol vannak egymástól. Ez a pozíció növeli a térdek elmozdulását befelé és a lábfejek kifelé irányuló mozgását.
A lábak O-alakú (varus) deformitásának kezelésének jellemzői gyermekeknél
A lábak deformációját "O" betű formájában azonnal kezelni kell, amint a patológia első jelei megjelennek. Ellenkező esetben a gyermek megsérti a járást, gyakran elesik, nem tud nagy távolságokat megtenni. Ezenkívül a baba gerince szenved, és a testtartása meggörbül.
A végtagok varus deformációja a következőket okozza:
Egyenetlen fejlődés
térdízületek.
szorítás
belső meniszkusz.
Kiterjesztés
kívülről ízületi hézag, belül pedig szűkül.
Fejlődés
dongaláb.
nyújtás
szalagok, amelyek erősítik a térdízületet.
Az O-alakú deformáció kezelése sok időt vesz igénybe, ezért a szülőknek türelmesnek kell lenniük, és követniük kell az ortopéd orvos összes utasítását.
A kezelés során egy sor intézkedést alkalmaznak, amelyeket az utasításoknak megfelelően és szakemberek felügyelete mellett hajtanak végre:
| Fizikoterápia |
|
| Ortopédiai
berendezési tárgyak |
Speciális cipőket és eszközöket az ortopéd ír fel a gyermek vizsgálata után . Minden egyes esetben ívtámaszok, korrektorok (sínek) vagy speciális talpbetétek használatát javasolja. |
| Komplex masszázs | Varus deformitás esetén az eljárást általános tonizáló testmasszázzsal kombinálva végezzük. Nagy figyelmet fordítanak a gerinc ágyéki részére, hiszen onnan az idegvégződések a fari zónába és a lábizmokba kerülnek. Ebben az esetben a következő masszázssorozatot alkalmazzuk:
|
| Fizikoterápia | A gimnasztikai gyakorlatok segítenek a láb alakjának korrigálásában és az izmok erősítésében. A tornaterápia segít növelni a masszázs eljárások hatását. A baba varus patológiája esetén a következő gyakorlatokat kell elvégeznie:
Hasznos, ha a baba gyakrabban ül a „saruk közötti” helyzetben. Ennél a gyereknél térdre kell fektetni, lábfejét szét kell tolni a zoknival, és le kell ülni közéjük. |
Gimnasztika a lábak X- és O-alakú görbületével gyermekeknél
Ha egy gyermek lábának kifejezett görbülete van X vagy O betű formájában, akkor nem szabad remélnie, hogy az életkor előrehaladtával minden eltűnik, és a lábak normális alakot vesznek fel. A görbület ellen lehet és kell is küzdeni. Az egyik hatékony módszer a terápiás gyakorlatok. Egy egyszerű gyakorlatsor segít megbirkózni a gyermekek lábának szabálytalan formájával.
1. Feladat . Váltott járás a lábujjakon és a sarkakonx . Jelöljön ki egy rövid utat a gyermek számára, például a faltól a falig a szobában. Annak érdekében, hogy érdekesebb legyen a gyermek számára, hagyja, hogy a baba először az egyik irányba sétáljon a lábujjain, és az ellenkező irányba - a sarkán. Ezután - a pálya fele a lábujjakon, fele a sarkakon. A gyakorlat végére 5 lépést válthat a sarkakon és 5 lépést a lábujjakon. A teljes időtartam 2-3 perc.
2. gyakorlat . medve ügyetlen . Mutassa meg gyermekének, hogyan kell járni, csak a láb külső vagy belső oldalával. A gyakorlatot ugyanúgy végezheti el, mint a lábujjakon és a sarkokon sétálva - váltakozó lábhelyzeteket. Az óra időtartama nem haladja meg a 3 percet.
3. gyakorlat . Lelógatjuk a lábunkat . IP (kiinduló helyzet) - széken ülve. A karok a derékon támaszkodnak, a lábaknak el kell érniük a padlót. Először húzza fel az ujjait, majd hajlítsa le. Többször megismételjük. A lábakat felváltva tesszük a külső és a belső oldalra. A gyakorlat teljes időtartama 1-2 perc.
4. gyakorlat . Lábról lábra dörzsölés . IP - széken ülve, enyhén felemelt lábakkal. A bal láb lábával megpróbáljuk a jobb lábfejet alulról felfelé törölni, majd a jobb láb lábával - a bal. Ismételje meg a gyakorlatot 6-8 alkalommal minden lábbal.
5. gyakorlat . Rögzítéseket végzünk . IP - ül egy széken. Kis tárgyakat helyeznek el a szék mellett, a lábak alatt - ceruzák, kavicsok, kis puha játékok és rongyok. Bármilyen tárgyat meg kell ragadnia a lábujjaival, és meg kell tartania, ameddig csak lehetséges. A gyakorlatot felváltva kell végrehajtania a bal, majd a jobb lábbal, majd mindkét lábával egyszerre. A gyakorlat időtartama 2-4 perc.
6. gyakorlat . A feladat elvégzéséhez labdára lesz szükséged. . IP - ül egy széken. A labda a lábak alá kerül. Először a bal, majd a jobb lábbal görgetik a labdát előre - hátra, balra - jobbra. Többszöri ismétlés után megragadják a labdát a láb belsejével, és megpróbálják felemelni és tartani a padló felett. A gyakorlat teljes időtartama 2-3 perc.
7. gyakorlat . IP - ül egy széken . Tegyen egy kis vastagságú rudat a lába alá (használhat egy szokásos sodrófát). Tedd rá a lábad, és görgesd előre-hátra a botot. Ebben az esetben az egész lábfejet be kell vonni - a saroktól az ujjakig. Az óra időtartama 1-2 perc.
Nál nélgyakorlat 8 . IP - ül a földön törökül . Eleinte a gyermek jóga pozícióban ül (bal láb a jobb oldalon) legfeljebb 2 percig. A gyermek feladata, hogy felemelkedjen a padlóról, csak a lábakra támaszkodva. Ugyanakkor egy felnőtt áll mögötte, és kezében tartja. A lábak helyzetének megváltoztatásával (jobbról balra) a gyakorlat megismétlődik. Az óra időtartama 2-3 perc.
9. gyakorlat . Rönkön séta . A hűvös évszakban otthon, nyáron pedig az utcán a gyermeknek mezítláb kell járnia egy rönkön. Ugyanakkor a szülők a közelben vannak, és biztosítják a babát. A gyakorlat időtartama 2-4 perc.
10. gyakorlat . Mi a svéd falat használjuk . A gyermek 2-3 percig mezítláb emelkedik és esik a sporteszközön. A gyermek biztonsága érdekében a felnőtteknek gondoskodniuk kell.
Lehetséges szövődmények – Mikor szükséges a műtét?
A sebész beavatkozását a gyermekek lábformájának patológiájában a patológiák teljes számának csak az esetek 7% -ában alkalmazzák. A műtétet akkor írják elő, ha a konzervatív kezelési módszerek nem vezettek a kívánt eredményhez, vagy ha a betegség formája előrehaladott.
Valgus lábbal a műtét utáni modern orvoslás lehetővé teszi, hogy gipsz- és fémeszközök nélkül végezze el. A sebész megváltoztatja a csontok közötti szöget és kiegyenesíti a szalagokat. Már az ilyen műtét utáni második napon a gyermek önállóan járhat. A sebészeti beavatkozást legkorábban a gyermek 6-7 éves kora előtt alkalmazzák .
Annak érdekében, hogy a helyzet ne kerüljön a műtétig, forduljon ortopédhez a baba lábának görbületének első jeleinél.
Normális esetben, ha a gyermek lábai ki vannak egyenesítve, a térdízületeknek és a belső bokának össze kell futniuk. X-alakú görbület esetén, amelyet az orvosok hallux valgusnak neveznek, a görbe lábak, térdben érintve, lefelé válnak szét.
Sok szülő ezt a deformitást örökletesnek tekinti, és gyakran kezdi el a problémát, ami sokkal nehezebbé teszi a későbbi korrigálást.
A közhiedelemmel ellentétben azonban az X alakú görbe lábak szerzett deformitás, nem veleszületett. Ez a deformitás általában angolkór jele. Ebben a betegségben a csontszövet növekedése és képződése megszakad.
A kalcium hiánya és a csontokban való rögzítése miatt, ami a D3-vitamin hiányával jár, az angolkór a csontok lágyulásához és az izmok gyengüléséhez vezet, ami a gerinc, a mellkas, a koponya és a lábak görbületét, deformációját okozza. A baba lábai a legnagyobb változásokon mennek keresztül, mert nagy terhelés éri őket, amikor a baba állni és járni kezd. Ebben az időszakban válik észrevehetővé a görbület.
Mivel az X-alakú görbe lábú kisgyermekeknél a csontok és az izmok legyengülnek, a túlsúlyos gyermekeknél a túlsúly miatt a görbület megnőhet - ez további terhelést jelent. Korlátozza az édes és keményítőtartalmú ételek használatát!
Azok a szülők kapkodása, akik gyorsan szeretnék látni izgulásának első lépéseit, szintén súlyosbíthatják a deformációt. Az apák és anyák, akik még azelőtt kezdik talpra állítani a babát, mielőtt ő maga készen állna erre, vagy gyakran járóbetétbe teszik, az apák és anyák erősen megterhelik a törékeny mozgásszervi rendszert. Ne rohanjon, adjon lehetőséget a gyermeknek az erőgyűjtésre.
Görbe lábak: kezelni vagy nem?
A látszólagos ártalmatlanság ellenére a lábak X-alakú görbülete nem csak egy apró esztétikai hiba. Ha nem kezelik, további problémákat okozhat.
Tehát angolkór esetén a babánál gyakran kialakul a láb lapos-valgus deformációja, mivel a lábak izmai gyengülnek, és nem tudják megtartani normál alakjukat. Ebben az esetben az X-alakú görbület jelentősen ronthatja a helyzetet. A lábak helytelen helyzete miatt a térd- és bokaízületek további terhelést jelentenek, ami idővel lábfájdalmakhoz (általában felső tagozatos korban jelentkezik), valamint a gerinc görbületéhez vezethet.
Ezért, mint minden betegség, a hallux valgus is kezelést igényel.
A görbe lábak javítása: minél előbb, annál jobb
Ettől a problémától felnőttkorban konzervatív módszerekkel szinte lehetetlen megszabadulni. Műtétre lesz szükség. Szerencsére a babáknál minden könnyebb, mert nő a gyerek és nő a csontja is.
Az X-alakú görbe lábak összehangolása érdekében meg kell szüntetni a fő ellenségüket - az angolkórt. Ezért mindenekelőtt a csecsemőknek olyan eljárásokat írnak elő, amelyek normalizálják a kalcium és a foszfor cseréjét a szervezetben. Általában 2,5 éves korig a kezelést D3-vitaminnal végzik.
Ha ebben a korban a görbe lábak nem kapnak normális formát, speciális gipszkötést használnak. Megfeszítik a térdízületek oldalsó külső szalagjait, ami a combcsont nyomásának csökkenéséhez vezet a sípcsonton (ezek a csontok alkotják a térdízületet). A nyomás csökkenésével a csontok gyorsabban növekednek, és az egykor görbe lábak fokozatosan kiegyenesednek. Ez a gyermek növekedésével történik, ezért a kezelés sok türelmet igényel - a folyamat általában 1,5-2 évig tart.
Ezenkívül a csecsemőknek olyan eljárásokat írnak elő, amelyek erősítik az izmokat: masszázs, terápiás gyakorlatok, fizioterápia.
Ezenkívül a gyerekeknek merev ortopéd cipőben kell járniuk, amely biztonságosan rögzíti a lábát a megfelelő helyzetben.
Görbe lábak javítása: Bemelegítés
A terápiás masszázs, ha szakember végzi, nagyon hatékony módszer a görbe lábak alakjának korrekciójára. Évente legalább 4 alkalommal kerül sor tanfolyamokra.
A talpmasszázs mellett minden eljárás magában foglalja a baba hátának és fenekének masszázsát is. Fontos a teljes mozgásszervi rendszer izomzatának erősítése!
Emellett (de nem cserébe) saját magad is végezhetsz egy könnyű otthoni masszázst. Ha a gyermeket a hátára fekteti, kezdje el a hüvelykujjával simogatni, a láb belső széle és a lábszár mentén térdig haladva. Ezután ugyanabban az irányban végezzen gyengéd dagasztást és könnyű ütéseket.
A görbe lábak megjavítása: szálljon rá a támadásra!
Ugyanilyen fontosak a fizioterápiás gyakorlatok (LFK). Hasznos az X-alakú görbe lábú babáknak a láb külső szélét terhelő gyakorlatok elvégzése.
És hogy a baba számára érdekes legyen a gyakorlat, alakítsd játékká.
Gyakorlat "kötéljáró". Mutasd meg gyermekednek, milyen ügyesen sétál egy cirkuszi akrobata egy vékony kötélen. Javasoljuk, hogy próbáljon meg ugyanígy sétálni egy deszkán vagy ösvényen, amely fényes lapos figurákból áll a padlón. Ez a gyakorlat segít megtanulni, hogy lábait közel helyezze egymáshoz.
Gyakorlat "Bear lúdtalp". Természetesen a medve ügyetlen járása nem ideális, de a láb külső oldalainak taposására nagyon alkalmas. Ráadásul nagyon vicces. Ezért a baba örömmel gurul lábról lábra. Ne felejtsd el, hogy az igazi medvék mezítláb járnak.
„Látogatás a török szultánnál” gyakorlat. Amikor egy csecsemő egy Aladdinról szóló rajzfilmet néz, vagy egy keleti tündérmesét hallgat, hívd meg, hogy váljon igazi szultánná úgy, hogy törökül ül le: összeköti a lábát, és oldalra tárja a térdét. Nyújtsa ki a megfelelő izmokat!
Az izmok számára jó terhelést biztosít a kerékpározás, a falrúd, az úszás is.
De nem érdemes sokáig egy helyben állni, főleg széttárt lábakkal, kifelé fordított lábbal ülni.
A görbe lábak javítása: fizioterápia
Ha az X-alakú görbe lábakon kívül a baba lábfejének lapos-valgus deformitása is van (nagyon gyakran ezek a problémák „párban mennek”), az orvos a gyenge izmokat edzõ masszázson és fizikoterápiás gyakorlatokon túlmenõen felírhat. elektromos stimulációs tanfolyam. Mi az eljárás?
Különböző időtartamú áramimpulzusok segítségével történik az elektromos stimuláció, amely izomösszehúzódásokat okoz, javítja bennük a vérkeringést, serkenti motoros aktivitásukat. A szünetekben az izmok ellazulnak. Az eljárás biztonságos, de nem végezhető el, ha a baba lázas, akut fertőző vagy gyulladásos betegségben szenved, az elektródák helyén a bőr irritált, sérült.
Szöveg: Julia Slykova, tanácsadó - Vjacseszlav Koleszov, gyermekortopéd, Ph.D.
A szerető és gondoskodó szülők nemcsak gyermekük szellemi fejlődésére, hanem testi egészségére is nagy figyelmet fordítanak. Gyakran már évtől kezdve megfigyelhető az x alakú lábak gyermekeknél, amikor a baba állva vagy járni próbálva túl szélesre tárja a lábát, és összehozza a térdét. Ennek a jelenségnek az oka különböző körülmények lehetnek, de a szülők nagyon aggódnak, hogy ez a hiba egy életen át a babával maradhat. Mi fenyegeti ezt a bajt, lehet-e megszabadulni tőle, és mit tegyenek a szülők, hogy segítsenek a babán?
A lábak X-alakú görbülete nagyon gyakori patológia az első életévben, valamint az idősebb gyermekeknél. Az alsó végtagok deformációja úgy határozható meg, hogy megkérjük a gyermeket, hogy álljon egyenes lábbal és hozza össze a térdét, ha a lábak távolsága 4-5 centiméter vagy több, és a lábak alakja homokórára hasonlít, akkor ott probléma.
Ezek a változások lehetnek fiziológiásak és kóros természetűek, lehetnek veleszületettek és szerzettek is. A lábak Valgus görbületét a 2-4 éves gyermekek 80% -ánál figyelik meg, de a baba növekedése során teljesen eltűnhet, vagy jelentéktelenné válhat. Az ortopéd által diagnosztizált lábdeformitás azonban különös figyelmet igényel mind a szakemberektől, mind a szülőktől, mivel ez a testtartás megsértéséhez és.
Lehetséges okok
- Nagy terhelés a gyermek lábán.
Ez a helyzet akkor fordul elő, ha a baba korán kezdett járni, miközben az izom- és ínszalag nem állt készen egy ilyen terhelésre. Amikor sétálni próbálnak, a gyerekek nagyon szélesre teszik a lábukat, összehozzák a térdüket, és átadják rájuk a fő súlyt. Ezért, ha nem készülnek fel egy ilyen helyzetre, a térdízületek elveszíthetik stabilitásukat. A szülők szenvedélyes szeretete a sétálók és ugrók iránt is okozhatja ezt a betegséget. - Angolkór.
Az angolkór során a csontok növekedése megszakad, deformációjuk következik be.
Ha a baba nagy mennyiségű kalciumot fogyaszt tejtermékekből, akkor is szüksége van a D-vitaminra a felszívódásához. E két vitamin elégtelen használata esetén a gyermek csontváza nem lesz megfelelő mértékben karbantartva. Mit gondol erről Komarovsky? - Túlsúlyos baba.
A túlsúly hátrányosan befolyásolja a morzsák fizikai fejlődését, és súlyos terhet ró a törékeny gyermekek lábára. - örökletes tényező. A lábak x alakú formája genetikailag meghatározott patológia is lehet, amelyet a szakemberek a baba születése után azonnal meghatároznak. A gyermek lábának veleszületett deformitása számos változáshoz vezet, például lapos lábfejhez és a combcsontfej görbületéhez.
- Az alsó végtagok veleszületett rendellenességei.
Például a csípőízület diszpláziája (azaz fejletlensége), a csípő veleszületett diszlokációja.
Következmények
Ezt a hibát kötelező orvosi vizsgálatnak vetik alá, és állandó orvosi felügyeletet igényel. Az X-alakú lábú gyermek gyakran tapasztal kellemetlen érzéseket az alsó végtagjaiban, néha görcsöket is, nem tud életkorának megfelelően teljesen mozogni és gyorsan elfárad.
Az életkor előrehaladtával a gyerekeknél az esztétikai oldal kerül előtérbe, ami ebben a helyzetben mások számára sem marad figyelmen kívül: ez a lábforma változás szabad szemmel is látható. A járás is megváltozik, bizonytalanná és esetlenné válik. Mindezek a tényezők mély pszichés traumát okozhatnak a felnövő gyermekben.
Ez a patológia azonban számos súlyos fiziológiai változáshoz vezethet:
- Lúdtalp.
Minél elhanyagoltabb az x-alakú görbület, annál több probléma merül fel a láb helyes beállításával. Az alsó lábszár és a boka ízületei túlzott igénybevételnek vannak kitéve, és ez tele van súlyos lábfájdalmakkal, edzés utáni nagy fáradtsággal. - Rachiocampsis.
A testtartás megsértése és gerincferdülés akkor fordul elő, ha az egyik lába jobban meg van hajlítva, mint a másik, és a baba törzse folyamatosan ugyanabba az irányba tolódik el.
A kezelés módszerei
A probléma megoldásához számos összetett intézkedésre van szükség:
- gyakorlatterápia.
A speciálisan kialakított gyakorlatsorok erősítik a lábak izmait és szalagjait. - Ortopéd cipők.
Cipő magas és merev háttal, rögzíti a lábfejet a megfelelő anatómiai pozícióban. - Fizikoterápia.
Ez a kezelési módszer az izmok elektromos impulzusokkal történő stimulálásán alapul. Ez elősegíti az izmok tónusát, javítja a vérkeringést és javítja a motoros képességeket. - Masszázs.
A betegség leküzdéséhez professzionális gyógymasszázs szükséges. Évente 4-5 alkalommal, naponta 10-15 alkalomból álló tanfolyamokon hajtják végre, fokozatosan növelve a baba izmainak terhelését. - Vitaminterápia.
A Ca és a D-vitamin fontos összetevői a lábak görbülete elleni küzdelemben. Tőlük függ a gyermek csontjainak megfelelő kialakulása és az angolkór kizárása. A 3 év alatti csecsemőknek általában szirupokat vagy vizes oldatokat írnak fel, amelyek ezeket a vitaminokat tartalmazzák. Az adagolást szakember szabályozza.
Gimnasztika a lábak x-alakú görbületével.
A legjobb játék formájában építkezni, gyakorlatok végzésekor különféle mondókákat, poénokat használni. Fontos érdekelni a gyermeket, hogy az órák örömet szerezzenek neki, és ne váljanak unalmas kötelezettséggé.
- "Acrobat" vagy "a hídon"
Feszítsen ki egy keskeny szalagot a padlón, és kérje meg gyermekét, hogy úgy menjen végig rajta, mint egy tornász a kötélen. Vagy mondja azt, hogy ez egy híd, és a babának át kell mennie a másik oldalra. Ez a gyakorlat elősegíti a láb közvetlen beállítását. - "A medve az erdőben sétál..."
Mondja el gyermekének ezt a mondókát, és kérje meg, hogy úgy járjon, mint egy medve a lábfej külső oldalán, egyik oldalról a másikra kacsázva. Ez a gyakorlat nagyszerű a láb nyújtásához. - "Pillangó"
Kérje meg a gyermeket, hogy üljön le, kösse össze a lábát, és húzza maga felé. A térdek enyhén fel-le billenthetők, pillangószárnyakat imitálva. Ez a gyakorlat segít a belső comb nyújtásában. - "iránytűk"
A gyakorlat magában foglalja a baba lábának az óramutató járásával megegyező és azzal ellentétes forgatását. - "Kerékpár"
A csípő- és térdízületeknél hajlított baba lábaival körkörös mozdulatokat hajtanak végre, amelyek a kerékpározásra emlékeztetnek. - "Milyen nagy baba"
Lábujjakon járás. - "A kavicsokon, a homokon"
Láb bemelegítése különböző felületű ortopéd szőnyeggel. - "Ülj le"
Guggolás a labdával a térdek között.
A fenti gyakorlatok mindegyike elvégezhető a gyermekkel otthon, de ne feledje, hogy az úszás, az egyensúlybiciklizés vagy a kerékpározás kétségtelenül jótékony hatással lesz gyermeke egészségére. Nagyon fontos, hogy óvodás korban tornázzunk, de megfelelőnek kell lennie.
Masszázs otthon
Annak érdekében, hogy megszabaduljunk az x alakú lábak problémájától a gyermekeknél, szisztematikus terápiás masszázsra van szükség, amely magában foglalja a hát és az alsó végtagok masszázsát. A szülők azonban maguk is elvégezhetnek egy egyszerű feszesítő masszázst.
A babát a pocakra helyezzük, a lábszár alá pedig egy kis görgőt. Az eljárás az egész test enyhe simogatásával kezdődik az izmok felmelegítése érdekében. Először a hátat nyújtjuk, felülről lefelé haladva, majd továbblépünk a lábakra.
- A hátmasszázs a következőkből áll:
- ütéseket a gerinctől lefelé és oldalra
- lágy dörzsölő fűrészelés a kézfejével
- könnyű koppintás ujjbeggyel
- kör alakú és x alakú dörzsölés
- Hátsó comb masszázs:
- dörzsölés a popliteális üregtől oldalra és felfelé
- csípés
- hackelés a kézfejével
- Borjú masszázs:
- húzza alulról felfelé és oldalra
- erőteljes dörzsölés
A lábak elülső felületének izmainak masszírozásához a gyermeknek háton kell feküdnie egy görgővel a térdízületek alatt.
- Elülső comb masszázs:
- simogatás a térdízülettől felfelé és oldalra
- könnyű dagasztás
- A lábszár elülső oldalfelületének masszázsa:
- Az ütések a lábtól a térdig
- Lábmasszázs:
- Minden ujj, sarok, belső és külső oldal intenzív dörzsölése
- Ujjbeggyel koppintva a talpon
Kezdje el a gimnasztikát és a masszázst, feltétlenül konzultáljon szakemberekkel. Képesek lesznek arra, hogy erőfeszítéseit a megfelelő irányba tereljék. És ne feledje: minél hamarabb kezd el cselekedni, annál jobb eredményeket fog elérni. 3 éves korig a baba csontjai megnőnek, a test felépítése megváltozik, és a gyerekek x-alakú lábai problémájának megoldása az Ön kezében van.
Babamasszázs videó
Mellékelten található 4 videó, amelyek bemutatják, hogyan kell otthoni babamasszázst végezni valgusval. Szeretnélek figyelmeztetni, hogy minden videó ugyanúgy kezdődik. Ne gondold, hogy ez 4 teljesen egyforma videó.
A gyerek járni kezdett. Mennyi örömet okoz ez az esemény a babának és szeretteinek. De ügyeljen a járására: mozgás közben szélesre tárja a lábát, lábfeje és térde kifelé fordul. A lábak ilyen helyzete segít neki egyelőre megőrizni az instabil egyensúlyt. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a kisgyermekekre jellemző kifelé irányuló térdeltérés 3 éves korig fennállhat, majd enyhe befelé eltéréssé válik, amely 4-5 éves korig megfigyelhető.
A lábak ilyen helyzetét normának tekintik, de jobb, ha azonnal, anélkül, hogy komoly diagnózisra várnának, elkezdik erősíteni a lábak izmait és fejleszteni a megfelelő járási készségeket. És ehhez aktívan meg kell akadályoznia a lábak görbületét.
Valgus (x alakú) deformitás a lábakon
Hallux valgusról akkor beszélnek, ha kiegyenesített és szorosan összenyomott térd esetén a lábak közötti távolság meghaladja a 4-5 cm-t.
De ez a hiba, a közhiedelemmel ellentétben, nem veleszületett rendellenesség vagy negatív örökletes tulajdonság. Ez egy szerzett hiba, amely néhány hónappal azután jelenik meg, hogy a gyermek elkezdett járni. A lábak görbületét nagyon egyszerűen magyarázzák: túlzott terhelés nehezedik a gyermek törékeny csontjaira és izomzatára, és a baba gyors növekedése csak súlyosbítja ezt a helyzetet. Általában a korai csecsemőkorban elszenvedett angolkórt tartják a végtaggörbület fő okának, különösen azokat a formákat, amelyeket a tisztázatlan tünetek miatt nem lehetett időben diagnosztizálni és kezelni. Előrehaladott esetekben a lábszár csontjai annyira deformálódnak, hogy a lábak befelé domborúak. Az enyhébb és ritkább okok közé tartoznak az összetett lábhibák, a térdízületek sérülései és betegségei, valamint a diszplázia és a combcsont veleszületett diszlokációja.
A gyermek túlsúlya hátrányosan befolyásolja a lábak kialakulását, azonban a zömök babák kevésbé hajlamosak erre a patológiára, mint az aszténikus testalkatú gyermekek. Leginkább a lányok szenvednek a lábak görbületétől, ami közvetlenül összefügg a medence szerkezeti jellemzőivel.
A lábak valgus görbületével negatív változások következnek be a térd és a combízületekben. Például a combcsont és a térd kondylusai egyenetlenül fejlődnek (a belsők gyorsabban nőnek, mint a külsők), aminek következtében az ízületi tér ennek megfelelően megváltozik. Kívül szűkebbé, belül szélesebbé válik. Ezenkívül az ízületet belülről erősítő szalagok megnyúlnak, ami miatt a térdízület elveszti stabilitását. Ha pedig oldalról nézünk egy hasonló hibával küzdő gyereket, akkor a térdízületek befelé hajlását láthatjuk.
A térdízülettel együtt a lábak is deformálódnak, amelyek stabil lapos-valgus beépítést kapnak, amelyben a sarkak kifelé mozdulnak el, ami lapos lábfejlődést eredményez. Előrehaladott esetekben még a gyermek járása is szenved: esetlenül, bizonytalanul jár, lábfájásra panaszkodik, hamar elfárad. Abban az esetben, ha az egyik láb jobban ívelt, mint a másik, gerincferdülés alakul ki - a gerinc görbülete.
A lábak valgusgörbületének kezelése hosszú és nehéz, kitartást és a gyermekre való fokozott odafigyelést igényel a szülőktől. Mindenekelőtt meg kell próbálnia meggyőzni a babát az összes terápiás intézkedés szükségességéről, amelyet játék formájában kell megadni. Csak akkor alakít ki számukra egy stabil szokást.
Először is, egy hallux valgusban szenvedő gyermeknek nem ajánlott hosszú ideig egy helyben állni, a lábak széthúzva. Ez növeli a térdízületek eltérését befelé és a lábak szétterülését kifelé. De ha a lábak zárva vannak, akkor a test teljes súlya a térd közepére és a láb külső oldalára esik, aminek az a célja, hogy ilyen terhelést viseljen.
A beteg gyermeknek időnként pihennie kell a sétát, és tartózkodnia kell a szabadtéri játékoktól. Ezenkívül a babának olyan gyakorlatokat és játékokat kell felvennie, amelyek megállítják a test gravitációjának hatását a boka- és térdízületekre, és egyben hozzájárulnak azok erősítéséhez, fejlődéséhez.
A lábgyakorlatokat naponta kell végezni, minden nap növelve a terhelést. A többi izomcsoport általános erősítő gyakorlatait ülve vagy törökülésben lehet a legjobban elvégezni. Az ilyen gyermekek számára hasznos, ha különféle gimnasztikai eszközökön gyakorolnak - lépcsőn, trapézon és fali rudon. Jó eredményeket ad a kerékpározás és az úszás. Ezenkívül az elhízott gyermekek számára jobb, ha megszabadulnak a túlsúlytól: ez csökkenti a láb és a térd törékeny mozgásszervi rendszerének terhelését.
A séták során speciális ortopéd cipőt kell viselni korrekciós talpbetéttel vagy kifelé dőlő sarkú. Azonban ismételjük, viselésének kérdését csak ortopéd döntheti el. A közönséges cipőnek a lehető legkényelmesebbnek, újnak és kemény hátúnak kell lennie. Ha nincs sürgős szükség az állandó ortopéd cipő viselésére, otthon mezítláb sétálhat, így a lábizmok folyamatosan edzettek. Nyáron mezítláb kell sétálnia füvön, kavicson vagy homokon, így a lábujjak és a lábak mozgási szabadságot biztosítanak.
A boka- és térdízületek normál működése a környező izmok állapotától függ. Masszázs és speciális gyakorlatok segítségével a megnyúlt és legyengült izmok erősíthetők, a túlzottan megfeszült izmok pedig ellazíthatók. A terápiás masszázst tanfolyamokon kell elvégezni, amelyek mindegyike 12-20 eljárást tartalmaz, 2-4 hetes szünetekkel. Végezze el az eljárásokat minden második napon vagy minden nap, fokozatosan növelve intenzitásukat a kúra közepe felé. Masszázstechnikák végzésekor kerülni kell a hirtelen mozdulatokat, mert a gyermeknek kellemes benyomást kell kelteni a masszázstól.
Minden technikánál a kiinduló helyzet: a gyermek hason fekszik a sípcsont alá helyezett görgővel.
1. Hátmasszázs: simogatás, ujjbeggyel való dörzsölés, fésűs fűrészelés, dagasztás és ismét simogatás. Ez utóbbit minden dinamikusabb technika befejezése után többször is el kell végezni a masszírozott területen. Ezenkívül a foglalkozás elején és végén végezzen általános testsimogatást.
2. A lumbosacralis régió masszírozása: simogatás, erőteljes dörzsölés és dagasztás (eltolódás vagy préselés), valamint simogatás a hát közepétől lefelé és oldalra.
3. Fenék masszírozása: körkörös vagy X-alakú simogatás, aktív dörzsölés az ujjak hátsó részével, gyúrás egy vagy két kézzel és sokkoló technikák (ütögető, ütögető és aprítás). A masszázst simogatással is be kell fejezni.
4. Comb hátsó része: simogatás a poplitealis fossa felől kifelé és felfelé, erőteljes dörzsölés, dagasztás két kézzel, ütős technikák (aprítás, többujjas ütés) és ismét simogatás.
5. Lábak hátsó felületei: simogatás az Achilles-íntől a popliteális gödörig, differenciált dörzsölés (a lábszár külső felületének finom, belső felületének intenzív dörzsölése), minden izomcsoport átgyúrása egy vagy két kézzel. A lábszár belső felületén - sokk technikák, a külsőn - vibráció nyújtással kombinálva. A masszázst szintén simogatással fejezze be.
6. A térdízület területén - korrekciós technikák: az ízület oldalsó felületének simogatása, dörzsölés és enyhe nyomás a belső felületeken. Ebben az esetben az egyik kezével meg kell nyomnia a belső kondilust, a másikkal pedig a lábszár alsó harmadát kell tartania, megpróbálva egy képzeletbeli középvonalra húzni (76. ábra).
Rizs. 76.
Korrekciós megközelítés. színpadra állítom
7. Achilles-ín: simogatással kezdje a masszázst, majd csipesszel dörzsölje.
8. A combok elülső felületei: kiinduló helyzet - a gyermek hanyatt fekszik, térde alatt görgő van. Kezdje a masszázst simogatással, majd gyengéden gyúrja, majd ismét simogatja térdtől felfelé és kifelé.
9. A lábak elülső oldalfelületei: simogatás a lábfejtől a térdig, enyhe dörzsölés és végső simogatás.
10. Térdízület korrekciója: a térd körkörös simogatása, oldalfelületeinek dörzsölése, a belső condylus nyomása és a lábszár behozatala (77. ábra).
Rizs. 77.Korrekciós megközelítés. II szakasz
11. Lábfejek: a hátsó felületek simogatása az ujjaktól a bokaízületek irányába, haránt vagy gereblyeszerű dörzsölés. A boka körül - simogatás és dörzsölés, intenzívebben a láb belső szélei mentén. Fejezd be a masszázst simogatással.
Az eljárás befejezése után a következő gyakorlatokat kell végrehajtania.
1. A bokaízületek váltakozó nyújtása és hajlítása. Ha a gyermek ezt a gyakorlatot nem tudja önállóan elvégezni, segíteni kell neki úgy, hogy egyik kezével behajlítja a lábát, a másikkal pedig rögzíti az alsó lábszárát.
2. A lábak váltakozó forgatása mindkét irányban. Szükség esetén segítse a gyermeket. Emlékeztetni kell arra, hogy a forgatásnak nagyon lágynak és fájdalommentesnek kell lennie.
3. A játék rögzítése lábbal. Kérje meg gyermekét, hogy vegyen és tartson a lábával egy könnyen megfogható játékot (labda, teke stb.).
4. A terápiás gyakorlatokat napi 2-3 alkalommal kell végezni. Az első alkalommal közvetlenül a masszázs után, a második - napi tonik komplexummal együtt. Néhány gyakorlat a baba számára szokássá kell váljon, például a törökülés. Ebben a helyzetben a babát a lehető leggyakrabban kell ültetni.
5. Emelkedni a török pozícióból. Az ülő babának fel kell ajánlani, hogy csak a láb külső felületére támaszkodva álljon fel. Segíts a gyermeknek a karjánál fogva megtámasztva. A gyakorlat megismétlésekor meg kell változtatnia a lábak helyzetét úgy, hogy a másik láb felül legyen.
6. Guggolások a térd oldalra nevelésében. Támogasd a babát a karjánál vagy a hónaljnál fogva, tanítsd meg guggolni, térdét szélesre tárva. Ugyanakkor guggolni is lehet, gondosan figyelve a lábak helyzetét: ugyanakkor teljesen a padlón kell feküdniük, és párhuzamosan kell állniuk.
7. Emelkedj zoknira. Kérd meg a babát, hogy álljon lábujjhegyre, és nyújtózkodjon fel teljes testével, majd süllyedjen teljes lábára.
8. Séta a láb külső oldalán. Kérje meg a gyermeket, hogy járjon, csak a lábának külső oldalára támaszkodva, miközben azt mondja:
9. Séta oromzati deszkán."Egy lúdtalpú medve sétál át az erdőn,
Tobozokat gyűjt, dalt énekel.
10. Séta az ösvényen. Tanítsa meg gyermekét, hogy álljon és járjon úgy, hogy a lába a lehető legközelebb legyen egymáshoz. Ehhez használhat egy keskeny (10-15 cm) deszkán, egy szőnyegen lévő csíkot vagy egy krétával megrajzolt ösvényt. Séta közben ügyeljen a lábfej helyes beállítására, vezesse végig a babát az egyes játszótereken elérhető rönkön, a járdát körülvevő szegélykövön stb.
A fenti gyakorlatok mindegyike sikeresen elvégezhető a vízben a napi fürdés során (az utolsó kettő kivételével). A meleg víz önmagában segít ellazítani a feszült izmokat, ezáltal megkönnyíti a gyermek mozgását. Hasznos, ha egy hullámos szőnyeget fektet le a fürdőkád padlójára, és hagyja, hogy a gyermek rajta sétáljon és fel-le ugráljon.
Varus (o-alakú) deformitás a lábakon
A lábak varus (O-alakú) deformációja könnyen észrevehető, ha a gyermeket a padlóra helyezi, és megkéri, hogy határozottan nyomja az egyik lábát a másikhoz. Ugyanakkor a baba térdei kifelé mozdulnak el, és jól látható közöttük egy rés, amelynek mérete meghatározza a deformáció mértékét.
Az angolkórt tekintik a lábak varus deformitásának fő okának. Hasonló hiba azonban megfigyelhető gyakorlatilag egészséges gyermekeknél is, akik túl korán kezdtek állni és járni. Ebben az esetben a test súlya még mindig túl nagy terhelést jelentett a lábak törékeny és hajlékony csontjai számára. A lábak O-alakú görbülete túlsúlyos, elhízott babáknál is előfordulhat.
Az angolkór és szövődményeinek megelőzése érdekében gyakran kell sétálnia gyermekével a friss levegőn, tornáznia és masszázsra van szüksége. Lehetetlen idő előtt törékeny lábakra állítani a babát, jobb megvárni, amíg ő maga csinálja. Nem szabad sokáig hagyni a gyermeket kiságyban vagy járókában, ahol mozgása korlátozott, majd a baba, megfosztva a kúszás lehetőségétől, sokáig álldogál. A négykézláb kúszás remek lehetőség az egész test izomzatának fejlesztésére, állóképesség növelésére, az izomapparátus és a vázrendszer erősítésére. Csak így sajátítja el a gyermek a függőleges mozgáshoz szükséges készségeket.
A lábak varus görbületével a térdízület kialakulása egyenetlenül történik. A combcsont belső condylusának csökkenése és a külső condylus növekedése meniszkusz-sérülést vált ki, és az ízületi rés egyenetlenül alakul ki: belül szűkül, kívül szélesedik. Az ízületet tartó szalagok megfeszülnek, különösen a térd külső oldalán. Ilyenkor gyakran a lábszár csontjai is hajlottak: domború részük kívül van. Súlyos esetekben még a comb is kifelé, az alsó harmadában a sípcsont pedig befelé fordul. A leírt deformáció a lábfejben is változásokhoz vezet: az úgynevezett lapos-varus installációt kapják, amelyben a sarok és az elülső rész befelé tér el, aminek következtében lúdtalp alakul ki. Ráadásul a baba nem nyújtja ki teljesen a térdét, ami különösen szembetűnővé válik, ha oldalról nézzük az álló gyereket.
A lábak varus görbületének kezelését a lehető legkorábban el kell kezdeni: előrehaladott esetekben a gyermek járása zavart, gyakran elesik, nem bírja a hosszú átmeneteket. Ezenkívül a kompenzáció törvényei szerint a gerince szenvedni kezd, testtartási zavarok és gerincferdülés jelentkezik. A lábak O-alakú deformitását hosszú ideig, kitartóan és hiba nélkül kell kezelni ortopéd orvos felügyelete mellett. Ennek eredményeként jelentősen csökkentheti az ízületekben és a csontokban bekövetkezett változásokat, normalizálhatja az izomtónust, és akár teljesen megszabadulhat ettől a kellemetlen betegségtől. Végül is a gyermek teste nagyon képlékeny, így a megfelelő konzervatív kezelési módszer jó eredményt ad. A kezelési komplexum a speciális eljárásokon kívül masszázst és gimnasztikát is tartalmaz, amelyek enyhe esetekben a kezelés alapjává válnak.
Ami az ortopéd cipőket illeti, azokat csak orvos ajánlására választják ki. Ezenkívül a csizmának újnak kell lennie, merev sarokkal és befelé ferde sarokkal, hogy jó tartást biztosítson a boka számára. Ortopéd talpbetéteket is használnak, melyek egyedi mérések alapján készülnek.
Otthon nem kell puha papucsban vagy papucsban engedni a gyereket, jobb ha mezítláb hagyja járni, hogy jobban fejlődjenek a láb apró izmai. Előrehaladott esetekben az orvosok azt tanácsolják, hogy használjanak speciális stílust, amelyet alvás közben viselnek, és napközben speciális cipőkre cserélik, amelyeket folyamatosan lehet viselni.
A felírástól és a betegség súlyosságától függetlenül minden O-alakú lábgörbületű gyermeknek masszázst és terápiás gyakorlatokat kell végeznie, amelyek a csontdeformitások korrekciójának legfiziológiásabb módjai. Lehetővé teszik az egyes gyermekek egyéni jellemzőinek, szellemi és fizikai fejlődésének figyelembevételét. Ugyanakkor a masszázs és a testmozgás általános testerősítő hatással bír. Sem a masszázstechnikák, sem a speciális gyakorlatok nem okoznak mellékhatásokat, azonban a gyermekkel való munka megkezdése előtt részletesen konzultáljon orvosával, hogy az alkalmazott eljárások a lehető legjobb eredményt adják.
A masszázst 12-20 eljárásból álló kurzusokban kell elvégezni minden második napon vagy naponta. Mindegyik után 2-4 hét szünetet kell tartania. Minden tanfolyam közepére fokozatosan növelni kell az eljárások intenzitását. A masszázst speciális gyakorlatokkal kell kombinálni, amelyek célja a láb helytelen helyzetének javítása.
Kiinduló helyzet: a gyermek hason fekszik, a sípcsontja alá egy kis puha görgőt helyeznek.
1. Hátmasszázs: a hát teljes felületének simogatása felfelé a deréktól a nyakig és a hónalj oldaláig, párnákkal, vagy behajlított ujjak hátsó részével dörzsölés, fűrészelés, dagasztás és ismét simogatás.
2. Ágyéki és keresztcsonti terület: simogatás, serkentő dörzsölés dagasztás és ismét simogatás a hát közepétől oldalra és lefelé.
3. Fenék környéke: körkörös vagy X-alakú simogatás, hajlított ujjak csuklójával való dörzsölés, serkentő dagasztás, tonizáló sokk technikák (veregetés, ütögetés és aprítás) és a végén simogatás.
4. A comb hátsó felületei: simogatás, gyengéd dörzsölés, enyhe gyúrás (nemezelés) és ismét simogatás. Ha a térdízület behajlítása nehéz, használjon több ütést a láb és a comb hátsó izmainak vibrációjával és rázásával kombinálva.
5. Lábak hátsó felületei: kímélő masszázstechnikák - simogatás, lágy dörzsölés, nemezelés, rázás és ismételten a vádliizmok belső részének simogatása. Erőteljesebben masszírozza a lábak külső felületeit anélkül, hogy az Achilles-ín területét érintené.
6. Térdízület: korrekciós technikák, azaz az ízület oldalsó felületének simogatása, a külső condylus dörzsölése, nyomása.
Kiinduló helyzet: a gyermek a hátán fekszik, a térde alá görgőt helyezünk.
1. A comb elülső felületei: simogatás térdtől felfelé és kifelé, intenzív dagasztás, dörzsölés, stimuláló sokk technikák, végül simogatás.
2. A lábak elülső és oldalsó felülete: simogatás a lábfejtől a térd külső részéig, erőteljes gyúrás, dörzsölés és ismét simogatás. Korrekcióhoz - ritmikus nyomás az alsó lábszár és a comb külső felületén (78. ábra).
Rizs. 78.Borjúkorrekció
3. Térdízület zóna: simogatás az ízület körvonala mentén a hüvelykujj párnáival, az ízület dörzsölése és gyúrása, ami a térdkalács kereszt- és hosszirányú eltolódásából áll. Korrekciós vétel - nyomás a külső condylusra.
4. Lábfej: simogatás a lábfej külső felületén az ujjak tövétől a bokaízületig, gereblyézés és keresztirányú dörzsölés, simogatás, boka dörzsölése és ismét simogatás.
A lábmasszázs és terápiás gyakorlatok során meg kell győződnie arról, hogy a térdízületek csészéikkel szigorúan felfelé irányulnak. Próbáljon meg minél gyakrabban megfigyelni ugyanazt a pozíciót, például alvás közben. Hasznos egy sűrű görgőt tenni a gyermek lábához (a kiságyba), hogy álomban megtámassza a lábát. Ha a baba inkább hason alszik, lábának le kell lógnia az ágyról.
A varus görbületben szenvedő gyermeknek nem szabad sokáig állnia vagy járnia, ezért a számára megfelelő tevékenységeket és játékokat ezeknek a jellemzőknek a figyelembevételével kell kiválasztani. Hasznos egy ilyen babának mászni: meg kell próbálnia ezt a képességet megőrizni, ameddig csak lehetséges. A helyzet az, hogy a négykézláb mozgó gyermek anélkül, hogy megterhelné a lábát, az egész test izmait edzi. Későbbi életkorban egyes gyerekek négykézláb mozognak, mint egy medve – lábfejre és tenyerükre támaszkodva. Ezt a pozíciót is hasznosnak tartják.
Amikor a baba egy széken ül, ellenőrizze a térdeinek helyzetét: szigorúan párhuzamosan kell feküdniük. A babával való játékokhoz egy nagyon jó póz, az úgynevezett "láb között ülve". Idővel meg kell tanítania gyermekét kerékpározni. Vásároljon háromkerekű „autót” a babának, és hagyja, hogy ne csak séta közben, hanem otthon is közlekedjen vele.
A pedálos gyerekautó a lábak erősítését is segíti, hiszen egy ilyen „technikával” való lovaglás megerősíti gyermeke lábát anélkül, hogy járás közben elkerülhetetlen axiális terhelést okozna. Ezenkívül az ilyen játékok fejlesztik a kreatív képzelőerőt és a mozgások koordinációját.
Minden gyermeknek szüksége van úszásra a harmonikus fejlődéshez. Az O-alakú lábgörbületű gyermekeknek különösen szükségük van rá. A víz nagyon gyengéd hatással van a gyermek szervezetére, oldja az izomfeszültséget és megnyugtatja az idegrendszert. Ebben az esetben a mozgások könnyebben és nagyobb mennyiségben történnek, mint a szárazföldön.
Az úszás erősíti és fejleszti az egész test izmait, edzi a szervezet szív- és érrendszerét és légzőrendszerét, emellett javítja az immunitást és normalizálja az anyagcsere folyamatokat. A lábvarusban szenvedő gyermekek számára előnyös lehet a hátukon úszás. Ugyanakkor fontos, hogy a baba végtagjai felváltva működjenek, mint a kúszással úszva. Ha nincs lehetőség a medence látogatására, dolgozhat a gyermekkel a fürdőben. Úszni persze nem tud majd benne, de a baba speciális gyógytornákat végezhet benne.
1. A lábfej hajlítása a bokaízületnél. Ültesse le a babát egy székre, hogy hátranyújtott karral dőlhessen. Kérje meg, hogy egyenesítse ki a lábát úgy, hogy a lábfejek egymással párhuzamosan legyenek nyújtva, és a térdkalács felfelé „nézzen”. Ezután a gyermeknek először az egyik lábát kell behajlítania, majd a másikat, majd mindkettőt együtt. Ennek a gyakorlatnak a végrehajtásakor segítenie kell neki, hogy az ízületet hátrahajlítsa.
2. Lábforgatás. Kiinduló helyzet: ugyanaz. Kérje meg a babát, hogy végezzen körkörös forgatásokat lábaival kifelé, először felváltva, majd együtt.
3. Kiegyenesített lábak felemelése. Kiinduló helyzet: a gyermek a hátán fekszik. Kérje meg, hogy emelje fel egyenes lábát, először felváltva, majd egyszerre. Ugyanakkor a zoknijával a játékhoz vagy a tenyeréhez kell nyúlnia.
4. Gyakorlat "kerékpár". Kiinduló helyzet: a gyermek a hátán fekszik. Kérje meg, hogy emelje fel a lábát, és utánozza a mozdulatot, mint amikor biciklizik. Ezen és az előző gyakorlatok során ügyelni kell arra, hogy a térdek ne forduljanak kifelé, és a lábak ne forduljanak befelé.
5. Ülés a lábak között. 1.opció: kiinduló helyzet: a gyermek térdre fekve, zokni szét, lábak enyhén szét. Kérje meg a babát, hogy engedje le magát, és üljön a sarkai közé. 2. lehetőség: kiinduló helyzet: a gyermek négykézláb. Előre-hátra ringatva le kell ülnie a sarkai közé. Ez a gyakorlat különösen hasznos a lábak O-alakú görbületénél. Próbálja meg a babát a lehető leggyakrabban ebbe a pozícióba ültetni órák vagy játékok ürügyén. Ezenkívül állva vagy járás közben ügyeljen arra, hogy a gyermek a lábát egymással párhuzamosan tegye.
6. A lúdtalp kezelésére, megelőzésére gyakran alkalmazzák a halszálkás ösvényen való sétát. Rajzoljon krétával a padlóra egy 1–2 m hosszú „halszálkát” és 15–30 ° -os szögben elhelyezkedő „ágakat”. Hagyja, hogy a gyermek végigmenjen ezen az úton, és próbáljon csak az "ágakra" lépni, hogy a lába kifelé forduljon. Nyáron egy ilyen ösvény aszfaltra, homokra vagy téglából, deszkából stb. húzható. Hagyja, hogy a baba naponta többször sétáljon rajta. Kitartása és türelme fokozatosan meghozza az eredményt: a gyermekben kialakul a lábfej helyes felszerelése, a lábak görbülete kiegyenesedik és a járás normalizálódik.
A masszázs az egész testre kifejtett komplex hatása miatt hasznos a gyermekek számára. A masszírozó mozdulatok erősítik az izomzatot, javítják a véráramlást, fejlesztik a tapintást. A testtartás kialakítása és az ízületek mozgékonyságának javítása érdekében külön talpmasszázst végeznek. Az otthoni ülések megkezdése előtt konzultálnia kell egy gyermekorvossal az ellenjavallatok miatt, és meg kell határoznia az eljárások számát.
A csecsemők lábának masszírozását a baba 2-2,5 hónapos korában kezdik el, és feltétlenül vegyék figyelembe a gyermek lábának sajátosságait. Az újszülöttek csontjai nagyon törékenyek, a lábfejen nincs zsírréteg, ezért tilos a lábakra erővel hatni.
A könnyed lazító mozdulatok hasznosak a babák számára: pozitív érzelmeket váltanak ki, ellazítanak, növelik a tapintható kapcsolatot a szülőkkel.
A masszázs célja és hatása a gyermek életkorával változik: az első három hónapban a vizsgálat a hajlító izmok ellazítását célozza. A következő három hónap az izomtónus normalizálása és az izomszövet erősítése, majd a különböző izomcsoportok munkájának összehangolása. 9 hónapos kortól egy éves korig a masszázs célja a mozgásszervi rendszer felkészítése a járásra.
A masszázs jótékony hatásai a következőkben nyilvánulnak meg:
- Mozgáskoordináció fejlesztése;
- Az agyműködés javítása;
- A helyes testtartás kialakítása;
- A légzés és a vérkeringés, az anyagcsere folyamatok javítása;
- Az idegrendszer működésének javítása;
- Az angolkór kialakulásának kockázatának csökkentése;
- Az idegrendszer ellazítása.
A rendszeres talpmasszázs után a babák gyorsabban felkelnek és járni kezdenek.
A lábakon számos idegvégződés és biológiailag aktív pont található, ezek tanulmányozása erősíti a gyermek egészségét. A masszírozás során javul az emésztési folyamat, erősödik az immunitás, aktiválódik a vérkeringés. A mechanikai ütések alakítják ki a láb megfelelő sziluettjét.
A gyerekek egy év után is folytatják a talpmasszázst. A napi eljárások erősítik az immunrendszert, javítják az anyagcsere folyamatokat, megakadályozzák a lábak görbületét. A 4-5 éves gyerekek aktívak, mozgékonyak, általános erősítő eljárásokra van szükségük. Az ötéves gyermek masszázsa a lapos láb és a gerincferdülés, a mozgásszervi betegségek megelőzésére irányul.
Masszázs hallux valgus számára
Egyes 3 év alatti csecsemők lábai deformálódnak. A Valgus deformitás a térdízület alakjának megváltozása, amely deformálja az alsó végtagok alakját. Észreveheti, amikor a baba úgy áll, hogy a sarka és a térde össze van kötve. Amikor a gyermek lábai deformálódnak, a bokák elkülönülnek, és ha a közelben vannak, a térdek egymás mögé kerülnek. A deformációval egyidejűleg a babát és az angolkórt is érintheti. A D hipovitaminózis angolkór kialakulásához vezet, ami az anyagcserezavarokat is befolyásolja.
X-alakú lábakkal a gyermek terápiás masszázst ír elő. Célja a comb és a lábszár belső részének izomszövetének erősítése, a láb külső oldalának ellazítása. A vizsgálat során a hát, a hát alsó része és a fenék is érintett. A rendszeres ülések lehetővé teszik, hogy a térdízületeket visszaállítsa normál helyzetükbe.
Lábhibák - X- és O-alakú deformitás
Javallatok és ellenjavallatok
A masszázs az aktív gyógytorna eljárása, mely ortopédiai problémák, angolkór, idegrendszeri betegségek megelőzésére, immunrendszer erősítésére szolgál. Az eljárásokat nemcsak csecsemők számára írják elő. 1 évesnél idősebb gyermekek számára az otthoni foglalkozások ajánlottak:
- lúdtalp;
- a mozgásszervi rendszer helytelen fejlődése;
- dongaláb;
- Az izomszövet hipertóniája és hipotóniája;
- A lábak és a gerinc görbülete;
- Magas lábboltozat.
Olyan betegségek esetén is eljárásokat végeznek, amelyek a kényelmetlen cipő viselése és a mozgáshiány következtében alakultak ki.
Ellenjavallt a gyermekek lábának masszírozása:
- Bőrbetegségek és túlérzékenysége;
- angolkór akut stádiuma;
- A csontok törékenysége;
- magas hőmérsékletű;
- hányás;
- A vér, a vese, a máj és az emésztőszervek betegségei;
- Tuberkulózis és diatézis;
- Az ízületi gyulladás akut formái;
- hajlamosság;
- Szívbetegség;
- Sérvek.
Ha a gyermeknek légzési problémái vannak, akkor az ülés előtt orvoshoz kell fordulni.
A szervezetre gyakorolt hatás mechanizmusa
A masszázs hatással van a bőrreceptorokra, ami bőr-zsigeri reflexek megjelenéséhez vezet. Lényege, hogy a terület irritációja az ehhez a területhez kapcsolódó belső szervek aktivitásának reflexszerű növekedéséhez vezet. Az idegrendszer aktiválása serkenti a gyermek testének fő funkcióinak és rendszereinek működését.
A vérkeringés javításával fokozódik az oxigén, a vér és a tápanyagok áramlása a szervekbe és szövetekbe. A nyirok mozgásának felgyorsulása az anyagcseretermékek természetes és gyors eltávolításához vezet a szervezetből.
A bőrre gyakorolt mechanikai hatás kiváltja az endorfinok és a növekedési hormonok aktív termelését. A test ellazul, megszabadul az izomgörcsöktől és blokkoktól. A lábfej tanulmányozása serkenti a beszédközpontok fejlődését is.
Masszázs technikák és technikák
A lábak masszázskezelése során emlékezni kell arra, hogy a baba csontváza még nem alakult ki, és porcszövetből áll. A durva, erős és hirtelen mozgás fájdalmat és sérülést okozhat.
A masszázs tenyeres simogatással kezdődik és végződik. Ez a technika felkészíti a bőrt az intenzívebb expozícióra, és segít ellazítani az izmokat. A dörzsölést intenzívebben végezzük a mély szubkután rétegek kidolgozása érdekében. Ennek a technikának a végrehajtásakor a szövetek az óramutató járásával megegyező irányban elmozdulnak. A dörzsölés célja az izomtónus csökkentése, a véráramlás javítása és az inak felmelegítése.
A dagasztás izgalmas mozdulatokból, szorításból és a szövetek enyhe elmozdulásából áll. Három ujjal hajtják végre. Ez a technika serkenti a véráramlást, csökkenti a duzzanatot és javítja a légzőrendszer működését. A következő lépés a vibráció. A gyors és oszcilláló mozgások szöveti remegéshez vezetnek, ami megnyugtatja az idegrendszert. Lábbetegségek és sérülések kezelésére használják.
A masszázs szabályai
A masszázs technikája és jellemzői a baba életkorától függenek. A gyermek életének első hónapjaiban ajánlott tartózkodni a vibrációs mozgásoktól. Idővel a könnyű masszázst felváltja egy intenzívebb, időtartama és technikáinak változatossága nő.
Hogyan kell masszírozni helyesen:
- Minden technikát fekvő helyzetben hajtanak végre;
- A masszázst egy kézzel végezzük, a másik kezükkel folyamatosan a baba lábát tartják;
- Minden mozgást a lábfejtől a combig kell végrehajtani;
- A masszírozás a hátsó felületről indul;
- Az Achilles-íneken, a lábszáron és a combon dolgoznak.
A lábakkal végzett munka során először gyúrja össze a baba ujjait, majd a teljes felületét. A mozdulatok körkörösek és spirálisak, az irány a saroktól a lábujjakig és fordítva. Csecsemők lábbetegségei esetén paraffinos masszázst végzünk. Használata segít felmelegíteni a szöveteket, ellazítja az izmokat, kitágítja a hajszálereket és enyhíti a fájdalmat.
A végtagok deformálódását a következőképpen végezzük:
- A hát alsó részét a gerinctől lefelé és oldalra masszírozzuk;
- A fenék és a térdkalács az óramutató járásával megegyező irányban kidolgozott;
- A comb és az alsó láb hátsó felülete - alulról felfelé;
- A lábak a lábujjak hátulján vannak.
Milyen gyakran kell alkalmazni
Az eljárás gyakorisága és ideje a gyermek életkorától és az egyéni indikációktól függ. Ha nincsenek negatív reakciók és az orvos speciális ajánlásai, akkor az ülések naponta elvégezhetők.
Az első foglalkozások legfeljebb 5 percig tarthatnak, és 6 hónapra a masszázs időtartama a gimnasztikai gyakorlatokkal együtt eléri a 20-25 percet. A foglalkozás étkezés után egy órával és étkezés előtt 30 perccel kezdődik.
A gyermek talpmasszázs számos mozgásszervi, idegrendszeri és emésztési betegség megelőzése. Mielőtt lábmasszázst adna egy gyermeknek, konzultálnia kell egy gyermekorvossal, hogy azonosítsa az ellenjavallatokat és a lehetséges korlátozásokat. Emlékeztetni kell arra, hogy a gyermekek csontjai törékenyek, és a gondatlan mozgás sérüléshez vezethet. A masszázst naponta önállóan is végezheti, ha nincs negatív reakció. A fő mozgások körben, egyenes vonalakban, cikkcakkos és hullámosak. Az eljárást növekvő intenzitással kell végrehajtani, és mindig lágy simogató mozdulatokkal kell befejezni.
kapcsolódó cikkek
