घर चिकित्सा

यदि गर्भावस्था के दौरान गंभीर सूजन हो। गर्भावस्था के दौरान पैर क्यों सूज जाते हैं और इसे कैसे रोकें। वीडियो: गर्भवती महिलाओं में पैरों की सूजन

गर्भावस्था के दौरान एडिमा से छुटकारा पाने के लिए, आपको अपने पीने के आहार को बदलने, आहार का पालन करने, दवाएं लेने और मूत्रवर्धक शुल्क लेने की आवश्यकता है। एक डॉक्टर द्वारा भावी मां के लिए एक उपयुक्त उपचार रणनीति का सुझाव दिया जाना चाहिए। बच्चे के जन्म के दौरान, दवाओं और जड़ी-बूटियों के साथ अकेले प्रयोग करना असंभव है।

दवा के साथ गर्भावस्था के दौरान सूजन को कैसे दूर करें

यदि सूजन बहुत तेज हो तो उपचार में दवाएं शामिल की जाती हैं। अन्य मामलों में, वे उनके बिना करने की कोशिश करते हैं। बुरा नहीं है खुद को ऐसी दवाओं के रूप में साबित किया है:

हॉफिटोल। फील्ड आटिचोक पत्तियां शामिल हैं। मूत्रवर्धक बढ़ाता है, एक choleretic प्रभाव की विशेषता है। इसका उपयोग गुर्दे की बीमारियों, जननांग प्रणाली की सूजन संबंधी विकृतियों के लिए किया जा सकता है।
सिस्टोन। हर्बल दवा जिसमें मूत्रवर्धक, रोगाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है। शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने में तेजी लाता है, जिससे सूजन गायब हो जाती है।
फाइटोलिसिन। गर्भावस्था के दौरान सूजन को दूर करने में मदद करता है, जो मूत्र पथ और यूरोलिथियासिस के रोगों का परिणाम था।
केनफ्रॉन। इसमें सेंटॉरी घास, मेंहदी और लवेज पत्तियां शामिल हैं। इसका मूत्रवर्धक प्रभाव होता है, गुर्दे की कार्यक्षमता में सुधार होता है।

एक गर्भवती महिला में एडिमा

इन दवाओं में से एक के समानांतर, गंभीर एडिमा के साथ, गर्भवती महिला को ड्रोटावेरिन, मैग्ने बी 6, यूफिलिन निर्धारित किया जा सकता है। इन सभी दवाओं का उपयोग स्त्रीरोग विशेषज्ञों द्वारा रक्त वाहिकाओं और चिकनी मांसपेशियों के स्पास्टिक संकुचन को कम करने, अतिरिक्त पानी और लवण के शरीर को शुद्ध करने और गर्भाशय की टोन को कम करने में मदद करने के लिए किया जाता है।

यदि अन्य तरीके एडिमा से निपटने में विफल रहते हैं, तो आप दवाओं की मदद का सहारा ले सकते हैं। जब गर्भवती महिलाओं के स्वास्थ्य की बात आती है तो विशेषज्ञ रसायनों से तुरंत शुरुआत करने की सलाह नहीं देते हैं।

गर्भावस्था के दौरान सूजन को कैसे दूर करें लोक उपचार

गर्भवती महिलाओं में एडिमा के इलाज के वैकल्पिक तरीके, हालांकि वे रासायनिक दवाओं के उपयोग को शामिल नहीं करते हैं, वे हमेशा मां और बच्चे के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक नहीं होते हैं। इसलिए, किसी भी "दादी की रेसिपी" का उपयोग करने से पहले एक महिला के लिए अपने डॉक्टर की मंजूरी लेना जरूरी है।

गर्भावस्था के दौरान सूजन के लिए हर्बल चाय

औषधिक चाय। सौंफ और गुलाब कूल्हों, लिंगोनबेरी के पत्तों के बराबर भागों को मिलाना आवश्यक है। संग्रह के 30 ग्राम को एक लीटर की क्षमता वाले थर्मस में रखें और इसके ऊपर उबलता पानी डालें। एक घंटे के लिए छोड़ दें। 3 बड़े चम्मच पिएं। एल प्रति दिन तीन बार।
काउबेरी या क्रैनबेरी जूस। जामुन को एक छलनी के माध्यम से रगड़ना चाहिए, ठंडा पानी डालना चाहिए, उबाल लेकर आना चाहिए और तुरंत गर्मी से हटा दें। दिन भर पिएं। आदर्श रूप से, पेय में चीनी नहीं मिलानी चाहिए।
सूखे खुबानी का काढ़ा। सूखे खुबानी अपने मूत्रवर्धक गुणों के लिए जाने जाते हैं। एडिमा से जलसेक तैयार करने के लिए, आपको बहते पानी के नीचे 300 ग्राम सूखे जामुन को कुल्ला करने की जरूरत है, उन्हें सॉस पैन में डालें, 750 मिलीलीटर उबलते पानी डालें। एक घंटे के लिए छोड़ दें। पूरे दिन नियमित पानी की तरह पिएं।
बेयरबेरी आसव। 5 ग्राम फार्मेसी संग्रह को 250 मिलीलीटर उबलते पानी के साथ पीसा जाना चाहिए, जोर दें। 200 मिलीलीटर सुबह खाली पेट लें।

शोफ से सूखे खुबानी का आसव

समुद्री नमक के साथ गर्भावस्था के स्नान के दौरान पैरों की सूजन में पूरी तरह से मदद करें। वे लसीका प्रवाह को सामान्य करते हैं, भीड़ को खत्म करते हैं, थकान को दूर करते हैं।

आहार के साथ गर्भावस्था के दौरान सूजन को कैसे दूर करें

उसके स्वास्थ्य की स्थिति काफी हद तक गर्भवती मां द्वारा खाए जाने वाले भोजन की गुणवत्ता और मात्रा पर निर्भर करती है। कुछ व्यंजन द्रव को तेजी से हटाने में योगदान करते हैं, जबकि अन्य, इसके विपरीत, इसमें देरी करते हैं, जिससे गर्भवती महिला की भलाई बिगड़ती है।

पहले, स्त्री रोग विशेषज्ञों का मानना था कि रोगी जितना कम पानी पीएगा, उतनी ही जल्दी उसे हाथों और पैरों की सूजन से छुटकारा मिलेगा। लेकिन आज यह साबित हो गया है कि पीने के शासन के एक मजबूत प्रतिबंध के साथ, स्थिति बेहतर के लिए नहीं बदलती है, लेकिन इस तरह की "पानी-विरोधी" चिकित्सा से गुर्दे में खराबी हो सकती है। इसलिए, गर्भवती मां को निम्नलिखित सिफारिशों के अनुपालन में अपना आहार बनाना चाहिए:

अपने नमक के सेवन से बचें या कम करें। आपको उन खाद्य पदार्थों की मात्रा को भी कम करने की आवश्यकता है जिनमें बहुत अधिक सोडियम क्लोराइड होता है।
प्यास बढ़ाने वाली हर चीज पीना बंद कर दें - मीठा सोडा, पैकेज्ड जूस, क्वास, कॉफी। स्वच्छ जल सर्वोत्तम है।
उच्च प्रोटीन सामग्री वाले खाद्य पदार्थों को वरीयता दें। तो, हाथ या पैर की सूजन से जूझ रही गर्भवती महिला के दैनिक आहार का आधार मछली, पनीर, चिकन होना चाहिए।
मौसमी सब्जियां और फल खूब खाएं।
मूत्रवर्धक पेय तैयार करें और उनका सेवन करें - क्रैनबेरी जूस, सूखे मेवे की खाद।

एडिमा के साथ नमक को त्याग दिया जाना चाहिए

गर्भावस्था के दौरान एडिमा की रोकथाम

बाद में उनके परिणामों से निपटने और शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने के लिए हर संभव तरीके से प्रयास करने की तुलना में एडिमा की उपस्थिति को रोकना आसान है। गर्भवती माँ को काम और आराम के लिए अनुकूलतम परिस्थितियों का निर्माण करना चाहिए, चिकित्सा सिफारिशों का पालन करना चाहिए और सही खाना चाहिए।

उसे कठिन शारीरिक श्रम छोड़ना होगा, अपने पैरों पर कम समय बिताना होगा। यदि उसकी व्यावसायिक गतिविधि टाइपिंग से संबंधित है, तो हाथों की सूजन से बचने के लिए हर घंटे पंद्रह मिनट का ब्रेक लेना चाहिए।

वजन बढ़ने की निगरानी करने के लिए, ऊँची एड़ी के साथ असहज जूते पहनने से बचने के लिए बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान यह बहुत महत्वपूर्ण है। दिन में आपको लगभग डेढ़ लीटर शुद्ध गैर-कार्बोनेटेड पानी पीने की आवश्यकता होती है। यह गुर्दे के कामकाज में सुधार करेगा, जो वास्तव में जल चयापचय के लिए जिम्मेदार हैं।

आराम के दौरान गर्भवती महिला को अपने पैर तकिये पर रखने चाहिए

रात्रि विश्राम के दौरान अपने पैरों के नीचे एक छोटा तकिया या विशेष गोल रोलर रखना चाहिए। बिस्तर आरामदायक होना चाहिए, आर्थोपेडिक गद्दे के साथ तकिया बहुत ऊंचा नहीं होना चाहिए। नींद के दौरान, आपको अक्सर शरीर की स्थिति बदलने की आवश्यकता होती है - आप पूरी रात एक तरफ नहीं सो सकते हैं। इसके अलावा एक महत्वपूर्ण निवारक उपाय एक संतुलित आहार और बड़ी मात्रा में नमक वाले खाद्य पदार्थों की अस्वीकृति है।

यदि एडिमा की घटना से बचना अभी भी संभव नहीं था, तो गर्भवती महिला को तुरंत स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाना चाहिए ताकि डॉक्टर उसके लिए एक सुरक्षित चिकित्सा का चयन कर सके।

75% गर्भवती माताओं को गर्भावस्था के विभिन्न चरणों में एडिमा का सामना करना पड़ता है।

वे कई कारणों से उत्पन्न होते हैं, दोनों शारीरिक और रोग संबंधी, जिसका अर्थ है आंतरिक अंगों की बीमारी का विकास।

गर्भावस्था के पहले हफ्तों में, यह हृदय, गुर्दे या के काम में विकारों की बात करता है। दूसरे हाफ में वे गर्भधारण की प्रक्रिया को जटिल बना रही हैं।

एडिमा के लक्षण काफी स्पष्ट हैं:

"छोटे जूते" का सिंड्रोम - जूतों के कारण यह छोटा लगता है, बूटलेग में ऊंचे जूते नहीं बांधे जा सकते;
अंगूठियां पहनना असंभव;
प्रति सप्ताह 450 ग्राम से अधिक है;
चेहरा, हाथ और पैर सूज जाते हैं।

एडिमा से दो दिशाओं में लड़ना आवश्यक है - मुख्य कारण को समाप्त करना जो द्रव के ठहराव का कारण बनता है और शरीर के विभिन्न हिस्सों से इन अभिव्यक्तियों को हटा देता है।

ऐसी स्थिति में प्रभावी तरीके आहार, व्यायाम और गंभीर मामलों में दवाएं हैं।

अनुचित पोषण उन कारकों में से एक है जो एडिमा की उपस्थिति को भड़काते हैं। संतुलित आहार और पीने के नियमों का पालन करके पफपन को रोका जा सकता है।

दुर्लभ और मामूली शोफ के साथ, आहार मेनू गर्भवती महिला के स्वस्थ आहार से बहुत अलग नहीं होता है।

सभी भोजन भाप में या उबला हुआ होना चाहिए। इस अवधि के दौरान मसाले, मसाले, स्मोक्ड, वसायुक्त, मसालेदार भोजन को आहार से बाहर रखा जाना चाहिए।

नमक के सेवन पर प्रतिबंध।

इसकी रासायनिक संरचना में नमक तरल पदार्थ को हटाने से रोकता है। ऊतकों में अतिरिक्त पानी जमा होने लगता है, एडिमा की उपस्थिति में योगदान करते हुए, गर्भवती महिला को लगातार प्यास लगती है।

इस स्तर पर, अत्यधिक सोडियम सेवन को बाहर रखा जाना चाहिए - भोजन में नमक न डालें। यह प्रति दिन 5 ग्राम या आधा चम्मच नमक के लिए पर्याप्त होगा।

पीने की विधा।

तरल की मात्रा को कम करना असंभव है। फलों, सब्जियों और पहले तरल व्यंजनों को छोड़कर दैनिक मानदंड 1.2-1.5 लीटर है।

बिना गैस, हरी या हर्बल चाय, ताजे निचोड़े हुए फलों के रस के बिना शुद्ध पानी पिएं।

कम से कम मजबूत ब्लैक टी और कॉफी पीने की कोशिश करें। लेकिन शर्करा युक्त कार्बोनेटेड पेय से बचें।

इन सरल नियमों के कार्यान्वयन की उपेक्षा न करें, क्योंकि अजन्मे बच्चे का विकास गर्भावस्था के दौरान माँ के स्वास्थ्य की स्थिति पर निर्भर करता है।

एडिमा की प्रवृत्ति वाले अनुमत और निषिद्ध खाद्य पदार्थ

एक दिलचस्प स्थिति में एक महिला के पोषण में आवश्यक रूप से शामिल होना चाहिए:

मांस - दम किया हुआ या उबला हुआ, दुबली किस्में;
मछली - उबला हुआ या डबल बॉयलर में पकाया जाता है;
ताजे फल और स्टू या उबली सब्जियां;
दुग्ध उत्पाद।

लगभग सभी फलों और जामुनों में प्राकृतिक मूत्रवर्धक गुण होते हैं। वे सबसे अधिक स्पष्ट हैं:

खुबानी
स्ट्रॉबेरीज;
तरबूज;
सूखे खुबानी।

उन्हें अपने आहार में अनुमत मात्रा में शामिल करें, और वे आसानी से अतिरिक्त तरल पदार्थ निकाल देंगे।

कद्दू और सेब का सलाद बहुत उपयोगी होता है - यह मल को नियंत्रित करता है और इसका डिकॉन्गेस्टेंट प्रभाव होता है।

हार्मोन एक गर्भवती महिला के रक्त को गाढ़ा बनाते हैं, और नशे में तरल रक्तप्रवाह में नहीं, बल्कि एडिमा में जाता है। इसलिए, स्वाभाविक रूप से इसे द्रवीभूत करने वाले उत्पादों का उपयोग करना अनिवार्य है:

सन्टी का रस;
ओक छाल, सन्टी कलियों, विलो से संक्रमण।

मिठाई, नमकीन कुकीज़ और पटाखे, सॉसेज उत्पादों से परहेज करें। घर के अचार का भी दुरुपयोग न करें।

आहार से पूरी तरह से बाहर करें:

अर्ध - पूर्ण उत्पाद;
क्वास;
नमक खनिज पानी;
नमकीन, सूखी या कच्ची मछली।

अज्ञात मूल के किसी भी भोजन को खाने के लिए मना किया गया है और गर्मी उपचार नहीं हुआ है।

उपवास के दिन

अनलोडिंग डेज की मदद से आप गर्भावस्था के दौरान होने वाली सूजन को दूर कर सकती हैं।

उन्हें हर 10-14 दिनों में एक बार से अधिक नहीं किया जा सकता है और केवल डॉक्टर के साथ सहमति के बाद ही किया जा सकता है। वे आंतों को साफ करने और अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने में मदद करते हैं।

उपवास के दिन के लिए एक सामान्य मेनू निम्नलिखित आहार है:

जैतून का तेल ड्रेसिंग और एक किलोग्राम सेब के साथ ककड़ी और टमाटर का सलाद।
दोपहर के भोजन के लिए उबला हुआ दुबला मांस का एक छोटा टुकड़ा जोड़कर फल और सलाद को वैकल्पिक किया जा सकता है।
सभी खाद्य पदार्थ बिना नमक के बनाए जाने चाहिए।

एक अन्य विकल्प केफिर दिवस है। केवल 1 लीटर किण्वित दूध उत्पाद को इस अवधि के दौरान सभी भोजन की जगह लेनी चाहिए।

हर गर्भवती महिला इस तरह के प्रतिबंध का सामना नहीं कर सकती है, इसलिए नाश्ते के लिए अनाज दलिया खाने की अनुमति है।

एक दिन का सेब आहार शरीर को अच्छी तरह से उतार देता है, जब दिन के दौरान एक गर्भवती महिला को असाधारण हरे सेब खाना पड़ता है। प्रति दिन 1-5 किलो सेब का सेवन करना जरूरी है।

पूरे दिन, सामान्य पीने का नियम मनाया जाता है। बिना चीनी के गुलाब की कूल्हों की ग्रीन टी या विटामिन काढ़ा बहुत अच्छा होता है।

एडिमा के खिलाफ व्यायाम और मालिश

हल्की शारीरिक गतिविधि भी एडिमा से छुटकारा पाने में मदद करेगी। गर्भवती महिलाओं के लिए, विशेष व्यायाम विकसित किए गए हैं जो ऊतकों से अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटा देंगे। उन्हें घर पर बनाना आसान है, कुछ भी हस्तक्षेप या आंदोलन में बाधा नहीं डालेगा।

आपको एक साधारण जिम्नास्टिक व्यायाम के साथ कक्षाएं शुरू करनी चाहिए:

अपनी पीठ पर लेटो;
अपने पैरों के नीचे एक गोल कुशन रखें;
विभिन्न दिशाओं में पैरों के साथ 10 गोलाकार घुमाव करें;
10 बार के बाद, मोज़े और एड़ी को आगे की ओर फैलाएं;
वार्म-अप के अंत में, घुटनों पर मुड़े हुए पैरों को प्रत्येक पैर के लिए 10 बार पेट की ओर खींचें।

सूजन को रोकने के लिए 70% व्यायाम लापरवाह स्थिति में किए जाने चाहिए। उन्हें छोटा होना चाहिए, क्योंकि बढ़ता हुआ गर्भाशय वेना कावा पर दबाव डालता है और गर्भवती महिला को हल्का चक्कर आ सकता है।

अभ्यास 1

सभी चौकों पर जाओ;
एक गहरी सांस लें और अपनी पीठ को झुकाएं;
अपने पेट को नीचे करें, अपने कंधों को सीधा करें और अपना सिर ऊपर उठाएं;
जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, अपनी पीठ को ऊपर उठाएं, अपनी ठुड्डी को नीचे की ओर फैलाएं;
चरण 10 बार दोहराएं।

व्यायाम 2

एक कुर्सी या स्टूल पर बैठो;
अपनी पीठ सीधी रक्खो;
छोटी वस्तुओं को फर्श पर फैलाएं और अपने पैर की उंगलियों का उपयोग करके उन्हें उठाने और अपने हाथों में रखने की कोशिश करें।

एडिमा की रोकथाम के लिए तैरना और चलना बहुत उपयोगी है। वे रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं, द्रव का बहिर्वाह तेजी से होता है।

सप्ताह में कम से कम 2 बार पूल में जाएँ, आप गर्भवती महिलाओं के लिए वाटर एरोबिक्स के लिए साइन अप कर सकती हैं।

आरामदायक जूतों में चलना, यह न केवल सूजन का मुकाबला करने का एक तरीका होगा, बल्कि शरीर को ऑक्सीजन से संतृप्त करने और नींद में सुधार करने में भी मदद करेगा।

यदि कोई मतभेद नहीं हैं, तो आप मसाज पार्लर के लिए साइन अप कर सकते हैं या किसी प्रियजन से आराम से मालिश करने के लिए कह सकते हैं। इस तरह के जोड़तोड़ सभी ऊतकों में रक्त के प्रवाह को उत्तेजित करते हैं, जिससे अतिरिक्त पानी से छुटकारा पाने की प्रक्रिया तेज हो जाती है।

गर्भवती महिलाओं के लिए मालिश में, 3 तकनीकों का उपयोग किया जाता है: रगड़ना, सानना और पथपाकर। पैर पैरों से कूल्हों तक, पीठ - पीठ के निचले हिस्से से गर्दन तक, हाथ - हाथ से कंधे तक गूँथे जाते हैं।

व्यायाम और आहार हमेशा गर्भवती महिलाओं में सूजन का सामना नहीं कर सकते।

फिर आपको पौधे की उत्पत्ति की मूत्रवर्धक दवाओं या दवाओं की मदद का सहारा लेना होगा।

हर्बल उत्पाद

ऑर्थोसिफॉन स्टैमिनेट की पत्तियां

गुर्दा चाय गुर्दे और पूरे उत्सर्जन प्रणाली के कामकाज को सामान्य बनाने के लिए जड़ी बूटियों का एक अलग समूह है। हालांकि, एडिमा के लिए जड़ी-बूटियों का उपयोग करने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए कि इसके उपयोग के लिए कोई मतभेद नहीं हैं। ट्रस्ट ने ऑर्थोसिफॉन स्टैमिनेट की पत्तियों से किडनी की चाय जीती।

यह एडिमा को दूर करने और क्लोराइड, अतिरिक्त यूरिक एसिड और यूरिया को हटाने में बहुत प्रभावी है, जिसमें हल्का मूत्रवर्धक प्रभाव होता है।

खुराक का सटीक अनुपालन इस चाय को बिल्कुल हानिरहित बनाता है। आपको दिन में तीन बार एक तिहाई गिलास पीने की जरूरत है।

गर्भावस्था के दौरान बियरबेरी के उपयोग की भी अनुमति है। 1 कप उबलते पानी के साथ 1 चम्मच पत्ते डालें। ठंडा होने के तुरंत बाद आसव तैयार हो जाएगा।

इसे छानकर 0.5 कप दिन में दो बार लेना चाहिए। यह अलग-अलग डिग्री के शोफ और मूत्र प्रणाली की सूजन में उपयोग के लिए अनुशंसित है।

लिंगोनबेरी पत्ता

लिंगोनबेरी पत्ती और लिंगोनबेरी गर्भावस्था के दौरान सूजन के खिलाफ प्रभावी रूप से मदद करते हैं। यह महान प्राकृतिक मूत्रवर्धक में से एक है।

प्रत्येक गिलास उबलते पानी में 1 चम्मच सूखी घास बनाकर और कुछ मिनटों के लिए उबालकर लिंगोनबेरी के पत्तों का काढ़ा तैयार करना आसान है। फलों को चीनी से रगड़कर और पानी से भरकर फलों का पेय बनाया जाता है।

आप भोजन से पहले दिन में 3 बार आधा कप फ्रूट ड्रिंक और काढ़ा ले सकते हैं।

सन्टी के पत्ते और कलियाँ

पफपन के लिए पत्तियों और युवा सन्टी कलियों का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। उन्हें 2 बड़े चम्मच की गणना में काढ़ा। एल 500 मिलीलीटर उबलते पानी में सूखा उत्पाद।

जलसेक को मोटी सामग्री में लपेटा जाता है और कई घंटों के लिए छोड़ दिया जाता है।

तैयार पेय दिन में 5 बार तक 100-125 मिलीलीटर पिया जाता है।

यूरोलॉजिकल शुल्क

मूत्र संबंधी संग्रह की संरचना में पौधे की उत्पत्ति के घटक शामिल हैं: पुदीना, डिल, कैलेंडुला, बियरबेरी, एलुथेरोकोकस।

उनका सामान्य प्रभाव द्रव के बहिर्वाह को उत्तेजित करने और उत्सर्जन प्रणाली के संक्रमण से लड़ने के उद्देश्य से है। 2 बड़ी चम्मच। एल संग्रह, 0.5 लीटर पानी डालें और 30 मिनट तक उबालें।

भोजन से 20 मिनट पहले 75 मिलीलीटर का गर्म काढ़ा दिन में 3 बार लें।

दवा मूत्रवर्धक

गर्भावस्था के दौरान, केवल उन मूत्रवर्धक की अनुमति है जो पौधों के आधार पर बनते हैं। इसमे शामिल है:

यूफिलिन।

एक स्पष्ट मूत्रवर्धक प्रभाव वाली दवा। खाली पेट इसका सेवन करने से चक्कर और सिरदर्द होता है। हृदय और रक्त वाहिकाओं के साथ और रोगों के साथ इसका उपयोग करना मना है।

फाइटोलिसिन।

तैयारी में तेल शामिल हैं - नारंगी, पुदीना, ऋषि, देवदार और उपयोगी जड़ी-बूटियाँ। केवल एक भड़काऊ प्रक्रिया की अनुपस्थिति में आवेदन की अनुमति है।

केनफ्रॉन।

दवा में कई उपयोगी गुण हैं - एंटीस्पास्मोडिक, एंटीसेप्टिक। इसमें विरोधी भड़काऊ और मूत्रवर्धक प्रभाव होता है।

एडिमा की इन गोलियों में लवेज रूट, मेंहदी के पत्ते और सेंचुरी हर्ब होते हैं।

गर्भवती महिलाओं को ड्रेजे के रूप में निर्धारित किया जाता है, क्योंकि बूँदें शराब के आधार पर बनाई जाती हैं।

किसी भी दवा का उपयोग डॉक्टर द्वारा व्यक्तिगत आधार पर निर्धारित किया जाना चाहिए।

औषधीय decongestants हैं, जिनका उपयोग गर्भावस्था के दौरान निषिद्ध है:

हाइपोथियाजाइड - रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल बढ़ाता है, सुनने और दृष्टि को कम करता है, थ्रोम्बोफ्लिबिटिस के विकास और नसों के साथ समस्याओं की ओर जाता है;
Lasix या फ़्यूरोसेमाइड - मैग्नीशियम, पोटेशियम, कैल्शियम और फास्फोरस को रुकने नहीं देता है।
डाइक्लोथियाजाइड या हाइपोथियाजाइड - कैल्शियम प्रतिधारण को बढ़ावा देता है, एलर्जी का कारण बनता है, ताकत का नुकसान, चक्कर आना।

फ़्यूरोसेमाइड और हाइपोथियाज़ाइड भ्रूण पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं, जिससे गुर्दे की क्षति, पीलिया और श्रवण हानि होती है।

चरम मामलों में, जटिल प्रीक्लेम्पसिया के कारण गर्भावस्था के अंतिम हफ्तों में एडिमा के साथ, जब माँ और बच्चे के स्वास्थ्य के लिए खतरा दवा के उपयोग से संभावित जोखिम से अधिक होता है, तो निम्नलिखित निर्धारित किया जा सकता है:

"ऑक्सोडोलिन";
"टोरसेमाइड";
"विस्काल्डिक्स";
"वरोशपिरोन";
"थियोफिलाइन";
"एथैक्रिनिक एसिड";
"लासिलैक्टोन";
"ट्रायमटेरन";
"थियोब्रोमाइन";
एक्वाफोर।

उनकी नियुक्ति एक संकीर्ण प्रोफ़ाइल के कई विशेषज्ञों और अस्पताल की सेटिंग में परामर्श के बाद ही संभव है।

लोक उपचार

एडिमा के खिलाफ लड़ाई के लिए, सभी साधन अच्छे हैं, और उनकी उत्पत्ति जितनी अधिक प्राकृतिक होगी, उतना ही बेहतर होगा। लोक उपचार से सूजन का इलाज और रोकथाम संभव है, लेकिन डॉक्टर से परामर्श करने से कोई नुकसान नहीं होगा।

एडिमा से क्रैनबेरी

यह बेरी न केवल सूजन से राहत देगा, बल्कि मां और बच्चे के शरीर को इसके सभी लाभकारी पदार्थ भी देगा। क्रैनबेरी को कच्चा खाया जा सकता है, या आप इससे विटामिन पेय बना सकते हैं।

करौंदे का जूस।

क्रैनबेरी को हीट ट्रीटमेंट से बचाएं, फ्रूट ड्रिंक तैयार करने के लिए, एक ब्लेंडर में एक गिलास धुले हुए फलों को कुचलने या काटने के लिए पर्याप्त है। परिणामस्वरूप प्यूरी को एक लीटर गर्म पानी से पतला करें और इसे कुछ घंटों के लिए पकने दें।

ठंडा होने के बाद, चीज़क्लोथ से छान लें, इसमें थोड़ी चीनी या शहद मिलाएं। मोर्स तैयार है। इसे दिन में 2-3 बार एक गिलास पिएं।

करौंदे का जूस।

जामुन एक धुंध बैग में डाल दिया और एक मोर्टार में गूंध। रस को एक गिलास में निचोड़ें और 2 बड़े चम्मच लें। एल भोजन से आधा घंटा पहले। क्रैनबेरी का रस बहुत अम्लीय होता है, इसे पानी से पतला किया जा सकता है - यह प्रभावशीलता को प्रभावित नहीं करता है।

गुलाब कूल्हे

एडिमा के लिए गुलाब कूल्हों को एक जटिल चिकित्सा के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है।

गुलाब का आसव।

एक पेय तैयार करने के लिए, आपको उबलते पानी में 5 बड़े चम्मच फल डालने और आग बंद करने की आवश्यकता है। उबालना असंभव है, गर्मी उपचार के दौरान गुलाब कूल्हों के सभी उपयोगी गुण खो जाते हैं। 3 घंटे के लिए एक बंद ढक्कन के नीचे आग्रह करें, जिसके बाद आप आधा कप के लिए दिन में 3 बार ले सकते हैं। स्वाद को बेहतर बनाने के लिए, थोड़ी मात्रा में चीनी मिलाई जा सकती है।

फलों की चाय।

सुगंधित चाय बनाने के लिए, एक गिलास उबलते पानी में 1 चम्मच जामुन डालें और 15 मिनट के लिए छोड़ दें। आप यहां कुछ पुदीने के पत्ते डाल सकते हैं। यह चाय आराम देती है, सूजन से राहत देती है और शरीर को मजबूत बनाती है।

एडिमा से सूखे खुबानी

गर्भावस्था के दौरान सूखे खुबानी एक महिला को चिकित्सा साधनों से शरीर के नशे के बिना एडिमा से बचाता है।

सूखे खूबानी खाद।

150 ग्राम सूखे खुबानी को 100 ग्राम प्रून के साथ मिलाकर 2 लीटर पानी में धीमी आंच पर 5-7 मिनट तक उबाला जाता है। 60 मिनट खड़े रहने दें और 1 कप 3 बार लें, थोड़ा मीठा।

सूखे खुबानी का आसव।

विटामिन संरचना को संरक्षित करने के लिए, सूखे खुबानी को उबालने की आवश्यकता नहीं है। 50 ग्राम सुखाने को 250 मिलीलीटर उबलते पानी में डालें और 3 घंटे के बाद आपको एक मूल्यवान जलसेक मिलेगा। इसे दिन में दो बार 100 मिलीलीटर पिएं।

हल्का मूत्रवर्धक प्रभाव भी होता है:

नाशपाती;
अजवायन;
कद्दू;
टमाटर;
डिल और अजमोद;
खीरे;
खरबूज।

नमक स्नान

एडिमा से निपटने के लिए नमक स्नान एक प्रभावी और किफायती तरीका है।

कंटेनर को गर्म पानी से भरना है और उसमें टेबल या समुद्री नमक (लगभग 200 ग्राम प्रति स्नान) पतला करना है।

प्रक्रिया की अवधि 20 मिनट है।

इस तरह के स्नान का आराम प्रभाव पड़ता है और शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ निकाल देता है।

गर्भावस्था के दौरान एडिमा की रोकथाम

अलग-अलग डिग्री के गर्भ से बचने के लिए, निम्नलिखित सिफारिशों का पालन किया जाना चाहिए:

स्वस्थ भोजन करें और अपने नमक का सेवन सीमित करें;
पीने के शासन का निरीक्षण करें;
दिन में कम से कम 10 घंटे आराम करें;
सोते समय अपने पैरों को उठाने के लिए उनके नीचे एक तकिया रखें;
गर्म स्नान करें और शरीर के सभी हिस्सों की निवारक मालिश करें;
कोशिश करें कि अपने पैरों पर ज्यादा समय न बिताएं, टहलें, बैठें और रास्ते में आराम करें।

एडिमा एक गंभीर समस्या है, खासकर गर्भावस्था के अंतिम चरण में। सभी उपचार डॉक्टर के साथ सहमत होने चाहिए, लोक उपचार या दवाओं से कोई फर्क नहीं पड़ता, यह किया जाता है। इसे सक्षम और जिम्मेदारी से संपर्क किया जाना चाहिए, क्योंकि यह महत्वपूर्ण है कि न तो मां के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाया जाए और न ही अजन्मे बच्चे के विकास को।

बाद के चरणों में गर्भावस्था के दौरान पैरों की सूजन: क्या खतरनाक है और इसका इलाज कैसे करें

गर्भावस्था के आखिरी महीने जल्द ही खुशी की भावना पैदा करते हैं, लेकिन एक गंभीर समस्या हार्मोन से उत्साहित मूड पर भारी पड़ सकती है। बाद के चरणों में गर्भवती महिलाओं में पैरों की सूजन- यह कोई दुर्लभ घटना नहीं है। एक बढ़ते हुए भ्रूण को पेट में अधिक जगह की आवश्यकता होती है और आंतरिक अंगों को विस्थापित कर देता है, जिससे शरीर के विभिन्न हिस्सों में सूजन आ जाती है। वे एक शारीरिक मानदंड या, इसके विपरीत, एक बच्चे के लिए खतरनाक हो सकते हैं और उपचार की आवश्यकता होती है।

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पीने की व्यवस्था
इलाज
स्थानीय चिकित्सा: गर्भावस्था के दौरान एडिमा के लिए जैल, क्रीम
अस्पताल में इलाज
चिकित्सीय आहार और नमूना मेनू
घर के लिए व्यायाम और जिम्नास्टिक
लोक उपचार और व्यंजनों के साथ उपचार
निदान

एडिमा के कारण, गर्भवती शरीर में क्या खराबी है

एडिमा गर्भाशय में तेज वृद्धि के कारण प्रकट होती है: शरीर में पानी जमा हो जाता है, आंतरिक अंगों, नसों और रक्त वाहिकाओं को निचोड़ा जाता है, अंगों को ऑक्सीजन का मार्ग अवरुद्ध होता है, मूत्र का बहिर्वाह परेशान होता है और रक्तप्रवाह में ठहराव होता है।

ज्यादातर एडिमा उन महिलाओं में होती है जो पहली बार बच्चे को जन्म दे रही हैं, लेकिन पहला बच्चा पैथोलॉजी का मुख्य कारण नहीं है।

गर्भावस्था के दौरान प्रोजेस्टेरोन का स्तर बढ़ जाता है। इसका मुख्य प्रभाव चिकनी मांसपेशियों की छूट है। और इस प्रकार के मांसपेशी ऊतक अधिकांश आंतरिक अंगों में मौजूद होते हैं:

नसों और धमनियों की संवहनी दीवार में;
अन्नप्रणाली, आंतों, पेट, पित्ताशय की थैली, पित्त नलिकाओं में;
गर्भाशय
मूत्रवाहिनी और मूत्राशय में।

प्रोजेस्टेरोन एडिमा गठन का मुख्य कारण है। अन्य सभी गौण हैं या इस हार्मोन के प्रभाव पर निर्भर हैं। इसकी वजह से गर्भावस्था के दौरान सीने में जलन, कब्ज और सूजन हो जाती है।

गर्भवती महिलाओं में एडिमा के अन्य कारण:

पुरानी बीमारियां: कार्डियोवैस्कुलर (बढ़ी हुई भार), अंतःस्रावी, जेनिटोरिनरी सिस्टम, संवहनी - या गहरी नसों की थ्रोम्बिसिस।
नमकीन खाद्य पदार्थों का अनियंत्रित सेवन।
तंग कपड़े और असहज जूते: लेगिंग,।
प्रोटीन की कमी (वंशानुगत या कुपोषण के कारण या गर्भावधि नेफ्रोपैथी की पृष्ठभूमि के खिलाफ प्रोटीन की कमी)।
- गर्भवती महिलाओं में विषाक्तता। एडिमा के अलावा, उच्च रक्तचाप प्रकट होता है (रक्तचाप में वृद्धि) और। जोखिम में वयस्क महिलाएं: (से), जुड़वां या तीन बच्चों के साथ गर्भवती, धूम्रपान करने वाले, एपिसोडिक ऐंठन से पीड़ित या हृदय प्रणाली के पुराने रोगों के साथ।

द्रव का संचय नीचे से ऊपर की ओर होता है, इसलिए सबसे पहले पैरों में सूजन दिखाई देती है। पैरों की चिपचिपाहट त्वचा के मोटे होने, चमड़े के नीचे की वसा की परत की सूजन जैसी दिखती है। आसानी से पहचाना जा सकता है, क्योंकि पैर पर उभरी हुई नसें पूरी तरह से बंद हो जाती हैं, सिलवटों का निर्माण हो सकता है। आमतौर पर फोटो में सूजन दिखती है।

यह जांचने के लिए कि निचले छोरों पर पसीने से तर प्लाज्मा का संचय है या नहीं, आपको टिबिया के खिलाफ अपने अंगूठे से कोमल ऊतकों को दबाने की जरूरत है। यह हड्डी निचले पैर की सामने की सतह पर स्थित होती है। यदि 3-5 सेकंड के लिए दबाने के बाद भी एक अवसाद बना रहता है - यह सूजन है। इसके अलावा, सूजन की डिग्री अधिक होती है, दबाव के साथ फोसा जितना अधिक रहता है।

प्रीक्लेम्पसिया खतरनाक है क्योंकि यह प्लेसेंटा सहित आंतरिक अंगों की सूजन का कारण बनता है, जो मां और भ्रूण के बीच खराब ऑक्सीजन विनिमय से भरा होता है। देर से गर्भधारण दोनों के लिए एक खतरनाक स्थिति है। इसलिए उसकी मौजूदगी में महिला और प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ को सावधान रहना चाहिए। जब गंभीर मामलों में स्थिति की पुष्टि हो जाती है, तो गर्भवती महिला को अस्पताल में भर्ती कराया जाता है और गहन उपचार निर्धारित किया जाता है।

ध्यान दें: गर्मी और गर्मी

एक गर्भवती महिला में एडेमेटस सिंड्रोम के विकास के कारणों के बारे में बोलते हुए, मौसम का उल्लेख करना आवश्यक है। गर्मियों में, विशेष रूप से गर्मी में, एडिमा तेजी से विकसित होती है, मजबूत और हटाने में अधिक कठिन होती है। यह गर्मी के शारीरिक प्रभाव के कारण होता है, जिसका रक्त वाहिकाओं पर आराम प्रभाव पड़ता है:

रक्त प्रवाह धीमा हो जाता है
वाहिकाओं में छिड़काव दबाव बढ़ जाता है;
अंतरकोशिकीय स्थान में अधिक द्रव का रिसाव होता है।

इसलिए, यदि गर्भावस्था की तीसरी तिमाही गर्म मौसम में आती है, तो एडिमा की उपस्थिति को रोकने के लिए आपके कार्यों को पहले से ही लक्षित किया जाना चाहिए।

गर्मियों में इस स्थिति को कम करने के लिए आप क्या कर सकते हैं?

आप पैरों के लिए कंट्रास्ट शावर की मदद से सूजन को दूर या कम कर सकते हैं। तापमान अंतर जहाजों को "खेलने" और स्वर में लौटने की अनुमति देगा। इस तरह के सख्त व्यायाम तीसरी तिमाही में निचले छोरों की सूजन को रोकने का सबसे अच्छा तरीका है।

गर्भवती महिलाओं में क्या सूजन हो सकती है?

पैरों, हाथों और उंगलियों के अलावा, चेहरा, नाक, मुंह और जननांगों की श्लेष्मा झिल्ली में सूजन होने का खतरा होता है। गर्भावस्था के दौरान हिडन एडिमा सबसे खतरनाक होती है। वे बाहरी लक्षणों की अनुपस्थिति से प्रतिष्ठित हैं: शरीर थकता नहीं है, मांसपेशियों को चोट नहीं लगती है, त्वचा का मोटा होना अदृश्य है, लेकिन वजन तेजी से बढ़ रहा है। इसलिए, प्रसवपूर्व क्लिनिक में जहां आपको देखा जाता है, प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाने से पहले, एक नियंत्रण वजन अनिवार्य है।

चूंकि एडिमाटस द्रव आंतरिक अंगों के अंतरकोशिकीय स्थान में जमा हो जाता है, इसलिए एक पुरानी बीमारी से यह निर्धारित करना संभव है कि शरीर का कौन सा हिस्सा सबसे अधिक जोखिम में है। हृदय रोग से पीड़ित माताओं के पैरों, पीठ के निचले हिस्से और पैरों में सूजन होने की संभावना अधिक होती है। गुर्दे की बीमारी वाली महिलाओं में चेहरे और हाथों सहित कोई भी अंग प्रभावित हो सकता है।

गर्भावस्था के दौरान एडिमा की शुरुआत का औसत समय है। लेकिन बाद में सूजन संभव है, और यहां तक कि। और जल्दी - साथ।

देर से गर्भावस्था में सूजन के खतरे क्या हैं

गर्भावस्था के अंतिम महीने में पुरानी बीमारियों से जुड़ी एडिमा तेजी से वजन बढ़ने (लगभग 300-400 ग्राम प्रति सप्ताह) का कारण बनती है और पूरे शरीर में तेजी से फैलने के लिए खतरनाक है। सूजे हुए अंग रक्त वाहिकाओं को संकुचित करते हैं, सोडियम और ऑक्सीजन चयापचय में गड़बड़ी होती है, बच्चे को कम पोषक तत्व मिलते हैं और समय से पहले जन्म हो सकता है। ऐसे परिणामों को बाहर करने के लिए, अस्पताल में गर्भवती महिलाओं की लगातार निगरानी की जाती है।

भ्रूण के लिए महत्वपूर्ण जोखिम तभी होते हैं जब महिला सूजन की सूचना नहीं देती है और इसे प्रगति की अनुमति देती है।

गर्भावस्था के दौरान पैरों की सूजन

गर्भावस्था के दौरान एडिमा का सबसे आम स्थानीयकरण पैर है। द्रव शरीर में जमा हो जाता है और गुरुत्वाकर्षण के प्रभाव में टखनों में गिर जाता है।

रात में, जब एक महिला क्षैतिज स्थिति में होती है, तरल पदार्थ पैरों को ऊपर ले जाता है और सुबह सूजन कम हो सकती है। गर्भवती महिलाओं के लिए यह स्थिति सामान्य है। हाथों में हल्की झुनझुनी और अल्पकालिक सुन्नता हो सकती है। चार्जिंग से मॉर्निंग पेस्टोसिटी में भी मदद मिलती है।

आप अपने दम पर हल्की सूजन को कम कर सकते हैं। नींद के दौरान, अपने पैरों को ऊपर उठाने की सिफारिश की जाती है - उन्हें एक अतिरिक्त तकिए पर रखें।

आपको बिना हिले-डुले कम सीधा होना चाहिए, आरामदायक जूते पहनने चाहिए (विशेषकर यदि फ्लैट पैरों का निदान किसी भी हद तक किया जाता है), पैरों की मालिश या जिमनास्टिक करें, संपीड़न स्टॉकिंग्स पहनें और छोटे हिस्से में प्रति दिन 1.5 लीटर तरल पदार्थ पिएं।

यदि सूजन सुबह एक ही आकार में रहती है या शरीर के अन्य हिस्सों में सूजन होने लगती है, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ को सूचित करना आवश्यक है। गर्भावस्था के दौरान पैरों की सूजन एक अप्रत्यक्ष संकेत हो सकती है।

गर्भवती महिलाओं में हाथों की सूजन

यह निर्धारित करने के दो तरीके हैं कि गर्भावस्था के दौरान हाथों में सूजन है या नहीं:

सुबह में, अपनी उंगली पर एक अंगूठी रखो, शाम को सूजन के साथ, अंगूठी के चारों ओर सूजन बन जाएगी, और गहने खुद को निकालना अधिक कठिन होगा;
एक तंग इलास्टिक बैंड लें और इसे अपने हाथ पर रखें, सूजन के साथ, कुछ मिनटों के बाद, इलास्टिक बैंड के नीचे की त्वचा को दबाया जाता है और इसे हटाने के बाद भी कुछ समय के लिए एक दांत दिखाई देता है।

सूजे हुए हाथ आमतौर पर असुविधा का कारण नहीं बनते हैं। जब मैं लंबे समय तक कीबोर्ड पर टाइप करता हूं तो मेरी उंगलियों में दर्द होता है। कंप्यूटर पर काम करते समय सूजन से बचने के लिए, अपनी कोहनी को एक सपाट सतह पर रखना पर्याप्त है, उस पर एक नरम तकिया लगाने की सलाह दी जाती है, और अपने हाथों को हर 10-15 मिनट में आराम दें।

हाथ और पैरों की एक साथ सूजन एक संकेत है कि हृदय प्रणाली, लसीका प्रणाली के साथ मिलकर सामना नहीं कर सकती है। देर से गर्भावस्था में, हृदय एक बढ़े हुए भार का अनुभव करता है, और शिरापरक रक्त खराब रूप से अंगों से हृदय तक "पंप" होता है। उच्च दाब के कारण शिराओं की दीवारों का विस्तार होता है और छोटे-छोटे छिद्र बन जाते हैं जिससे द्रव अंतरकोशिकीय स्थान से होकर बहता है। उसी समय, थ्रोम्बोफ्लिबिटिस बिगड़ जाता है। यदि एक पैर दूसरे से अधिक सूज जाता है तो नसों में सूजन का संदेह हो सकता है।

यदि उंगलियों की सूजन अपने आप दूर नहीं होती है, तो डॉक्टर सख्त आहार लेते हैं और शरीर में प्रवेश करने वाले तरल पदार्थ को नियंत्रित करते हैं। उन्नत मामलों में, दवाएं अलग से निर्धारित की जाती हैं जो गुर्दे और विटामिन बी, ई और ए में रक्त के प्रवाह को बढ़ाती हैं।

चेहरे की सूजन

चेहरे की एडिमा किसी भी चीज़ की तुलना में बाद में प्रकट होती है, कभी-कभी बच्चे के जन्म से पहले। सुबह में, पलकों की हल्की सूजन ध्यान देने योग्य होती है। गंभीर मामलों में, आंखों के नीचे का क्षेत्र लगातार सूज जाता है और चेहरे की रूपरेखा बदल जाती है।

प्रारंभिक अवस्था में, एक बहती नाक या नाक की भीड़ विकसित होती है, जो कभी-कभी गर्भवती महिला के साथ होती है। रात में नमक का भार बढ़ने से चेहरा अक्सर सूज जाता है। नमकीन मसालेदार भोजन के उपयोग को बाहर करना आवश्यक है।

चेहरे की सूजन का इलाज उसी तरह किया जाता है जैसे हाथ और पैरों की सूजन: सख्त आहार, द्रव नियंत्रण, स्नान, मध्यम व्यायाम।

लेबिया की सूजन

9 महीनों में जननांगों की सूजन हमेशा खतरनाक नहीं होती है, अधिक बार वसा ऊतक बढ़ जाता है जिससे बच्चे को जन्म नहर से गुजरना आसान हो जाता है। लेकिन लेबिया में इस तरह की वृद्धि लगातार बेचैनी की भावना के साथ नहीं होती है।

अगर सूजन के साथ-साथ योनि में लगातार खुजली होती है या डिस्चार्ज हरा, पीला हो जाता है, तो हम संक्रमण और संक्रमण के बारे में बात कर सकते हैं। इस मामले में, अतिरिक्त प्रयोगशाला और वाद्य निदान विधियों को व्यक्तिगत रूप से निर्धारित किया जाता है, फिर दवाएं निर्धारित की जाती हैं।

यदि सूजन असुविधा का कारण बनती है, लेकिन निर्वहन सामान्य है, तो एक सामान्य आहार, पीने का आहार और गर्म स्नान निर्धारित किया जाता है।

फुफ्फुस के साथ पीने का शासन

तीसरी तिमाही में, रक्त परिसंचरण लगभग 40% बढ़ जाता है, यही वजह है कि शरीर को अधिक तरल पदार्थ की आवश्यकता होती है - प्रति दिन लगभग 1.5 लीटर, जिसमें पहले पाठ्यक्रम, रसदार फल और सब्जियां शामिल हैं। इसके अलावा, एक पूर्ण भोजन के दौरान, नमक की मात्रा को 1.5 ग्राम तक कम करना महत्वपूर्ण है, इसमें तरल पदार्थ बनाए रखने की क्षमता होती है। सुबह और शाम को एक गिलास केफिर या पीने की जरूरत है। और नागफनी या गुर्दा संग्रह का जलसेक पीना बेहतर है। यदि पीने के नियम का पालन करना मुश्किल है, और शरीर को लगातार अधिक पानी की आवश्यकता होती है - तो आपको पीने की ज़रूरत है, आप गर्भावस्था के दौरान खुद को प्यास से भूखा नहीं रख सकते।

आपको यह जानने की जरूरत है कि शरीर में तरल पदार्थ न केवल नमक, बल्कि चीनी भी रखता है। इसलिए, आहार मीठे खाद्य पदार्थों के बहिष्कार के लिए प्रदान करता है। लेकिन सबसे अधिक, चीनी-नमक परिसर गर्भवती महिलाओं में एडिमा के गठन को प्रभावित करता है। ये दो उत्पाद एडेमेटस सिंड्रोम के विकास में एक दूसरे को प्रबल करते हैं।

गर्भावस्था के दौरान एडिमा से छुटकारा पाने के लिए, अपने दम पर मूत्रवर्धक (मूत्रवर्धक) लेना मना है। यदि गर्भावस्था के दौरान गलत दवा का चयन किया जाता है, तो शरीर उपयोगी पदार्थों को निकालना शुरू कर देगा, जिससे बच्चे और मां दोनों को मैक्रोन्यूट्रिएंट्स से वंचित किया जा सकेगा। केवल एक डॉक्टर परीक्षणों के आधार पर एक मूत्रवर्धक लिख सकता है।

उपचार: दवाएं और प्रवेश के नियम

गर्भावस्था के दौरान, डॉक्टर की देखरेख में निम्नलिखित दवाएं लेने की अनुमति है:

त्रिमपुर (हृदय, यकृत और गुर्दे के रोगों के लिए) - 2 गोलियाँ / दिन। 20 दिनों के लिए सुबह और शाम;
केनफ्रॉन - 15 दिनों के लिए भोजन से पहले दिन में 1 गोली 2 बार;
यूफिलिन - 0.15 ग्राम दिन में 2 बार;
हॉफिटोल (आटिचोक पर आधारित जैविक तैयारी) - 3 गोलियां / दिन। खाने से पहले;
फ़्यूरोसेमाइड - 1-2 टैब / दिन।

तीसरी तिमाही में अत्यधिक दवा बच्चे को प्रभावित करती है। सटीक खुराक केवल एक अस्पताल में निर्धारित किया जा सकता है। दवाओं में से कोई भी मूत्रवर्धक उत्पादों के साथ पूरक है: दलिया, बैंगन, या अजवाइन। गंभीर मामलों में, केवल दवाएं ही मदद करती हैं।

एडिमा से छुटकारा पाने के लिए स्थानीय तैयारी

स्थानीय उपचार - हेपरिन-आधारित जैल और क्रीम - एडिमाटस सिंड्रोम से लड़ने में मदद करते हैं। यह रक्त के रियोलॉजिकल गुणों में सुधार करता है, रक्त के थक्कों के गठन को रोकता है और संवहनी दीवार को पुनर्स्थापित करता है, जिससे गर्भवती महिलाओं में पैरों, बाहों और आंखों के नीचे चेहरे पर सूजन से बचने में मदद मिलती है।

डॉक्टर की सहमति के बिना क्रीम और जैल के साथ देर से गर्भावस्था में एडिमा का उपचार निषिद्ध है!

अस्पताल में गर्भावस्था के दौरान एडिमा का उपचार

गंभीर एडिमाटस सिंड्रोम के साथ, एक स्थायी अस्पताल या दिन के अस्पताल में गर्भवती महिला के अस्पताल में भर्ती होने की सिफारिश की जा सकती है।

अस्पताल में, यदि आवश्यक हो, एक ड्रॉपर का उपयोग करके संवहनी दवाएं निर्धारित और प्रशासित की जाती हैं। इस प्रकार, पेंटोक्सिफाइलाइन, यूफिलिन से उपचार किया जाता है। संक्षेप में, ये दवाएं किडनी को गर्भवती मां के शरीर में जमा अतिरिक्त तरल पदार्थ को बाहर निकालने और सूजन से निपटने में मदद करेंगी।

पहले, इस उद्देश्य के लिए मैग्नीशियम सल्फेट (मैग्नीशियम) निर्धारित किया गया था, लेकिन प्रगतिशील विशेषज्ञ धीरे-धीरे इसे "छोड़" रहे हैं। भ्रूण के स्वास्थ्य की दृष्टि से इसका प्रभाव नगण्य और संदिग्ध है।

खुराक

तालिका प्रत्येक भोजन के लिए स्वीकार्य व्यंजन दिखाती है, आहार गर्भवती महिला की प्राथमिकताओं पर आधारित होता है।

तालिका एक।

नाश्ता

रात का खाना

दोपहर की चाय

रात का खाना

सोने से पहले

दूध के साथ मूसली, या उबले अंडे, या 100 ग्राम पनीर;

रस और सेब या जामुन

सब्जी या समुद्री भोजन सूप या बीफ सूप

100 ग्राम सब्जी का सलाद या चावल की साइड डिश।

काली ब्रेड के 2-3 स्लाइस, खीरा।

जूस या कॉम्पोट्स पिएं।

सेब, नाशपाती, मिश्रित जामुन, तरबूज या तरबूज का एक टुकड़ा, सूखे खुबानी (वैकल्पिक)। गुर्दे की चाय

चावल को कटलेट या उबली हुई मछली से गार्निश करें।

लोक उपचार के साथ देर से गर्भावस्था में एडिमा का उपचार

लोक उपचार भी सूजन से निपटने में मदद करेंगे, उन्हें दवा के एक कोर्स के साथ लिया जा सकता है, लेकिन इसके बारे में डॉक्टर को सूचित करना महत्वपूर्ण है। लोक हर्बल दवा के पाठ्यक्रम में विभिन्न टॉनिक और शामक शामिल हैं:

ताजा या जमे हुए जामुन से क्रैनबेरी और लिंगोनबेरी फल पेय;
चाय या लिंगोनबेरी के पत्तों का आसव;
(चीनी के बिना, आप शहद के साथ कर सकते हैं), उच्च गुणवत्ता वाली चाय चुनना महत्वपूर्ण है;
भालू का काढ़ा अतिरिक्त तरल पदार्थ को दूर करने में मदद करता है, 10 दिनों से अधिक नहीं पीना चाहिए, लंबे समय तक उपयोग से गर्भाशय की मांसपेशियों में जलन का खतरा होता है;
पानी के अलावा लैवेंडर, चमेली या अन्य जड़ी बूटी;
उपचार के लिए, डिल के बीज का काढ़ा या भोजन में बीज जोड़ने का उपयोग करें;
गुर्दे की बीमारी में मकई रेशम।

पेस्टोसिटी का निदान: कैसे निर्धारित करें कि द्रव प्रतिधारण है या नहीं

गर्भावस्था के दौरान एडिमा का पता लगाने के लिए, डॉक्टर एक महिला को पानी की दैनिक दर निर्धारित करते हैं और मात्रा और स्थिति की निगरानी करते हैं। खपत और उत्पादन की दर की तुलना करते हुए, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि ऊतकों में कितना तरल पदार्थ रहता है, जिसका अर्थ है एडिमा की उपस्थिति की भविष्यवाणी करना। एक प्रगतिशील रूप में पेस्टोसिटी नासॉफिरिन्क्स और गले के श्लेष्म झिल्ली को प्रभावित करती है, एक निरंतर बहती नाक होती है, जो राइनाइटिस (नाक के श्लेष्म की सूजन) में बदल जाती है। गर्भवती महिलाओं के राइनाइटिस को उपचार की आवश्यकता नहीं होती है।

एक ब्लिस्टर परीक्षण का उपयोग किया जाता है: अग्रभाग में 0.2 मिलीग्राम खारा का परिचय। शरीर की सूजन जितनी अधिक होगी, फफोला उतनी ही तेजी से सुलझेगा।

ज़िम्नित्सकी (कोष्ठक में, आदर्श) के अनुसार यूरिनलिसिस पेशाब की औसत मात्रा (60-300 मिली), दिन और रात के डायरिया का अनुपात (3: 1), स्वीकृत तरल पदार्थ का अनुपात (75-80) दर्शाता है। %)। 24 घंटे के भीतर विश्लेषण के लिए, हर 3 घंटे, 8 बार, 9:00 बजे से मूत्र का नमूना लिया जाता है। पहला भाग शौचालय में चला जाता है, बाकी हर बार एक अलग जार में एकत्र किया जाता है, एक रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जाता है और सुबह अस्पताल ले जाया जाता है। विश्लेषण के दौरान, मूत्रवर्धक का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।

यदि गर्भवती महिला के शरीर में एडिमा होने की संभावना होती है, तो उन्हें टाला नहीं जा सकता है, लेकिन अस्पताल में जांच करवाकर, विशेष रूप से तीसरी तिमाही में, उन्हें समय पर चेतावनी दी जा सकती है और पहचाना जा सकता है। यह सूजन नहीं है जो भयानक है, लेकिन उनके इलाज की इच्छा और इच्छा की कमी है।

हाथों की सूजन एक सामान्य घटना है, खासकर गर्भावस्था के दौरान। अपने आप में, सूजन दर्द का कारण नहीं बनती है, लेकिन छिपी हुई बीमारियों या विकृति का संकेत दे सकती है। आपको यह जानने की जरूरत है कि किन स्थितियों में फुफ्फुस एक शारीरिक स्थिति है, और जब गर्भावस्था के दौरान हाथों की सूजन एक खतरनाक संकेत है।

हाथ में सूजन के लक्षण

आप बस हाथों की सूजन को नजरअंदाज नहीं कर सकते।

बस अंगूठी को देखो। एक नियम के रूप में, सूजन के साथ, गहने के आसपास की त्वचा ऊपर उठती है, और अंगूठी को निकालना मुश्किल होता है, हालांकि सुबह आप इसे आसानी से पहन सकते हैं;
यह जांचने का एक अन्य विकल्प है कि क्या आपको सूजन है, अपने हाथ पर एक तंग इलास्टिक बैंड लगाएं। यदि त्वचा उदास है और लंबे समय तक बाहर नहीं निकलती है, तो एडिमा होती है।

गर्भावस्था के दौरान हाथों की सूजन झुनझुनी और सुन्नता के साथ हो सकती है। दर्द संवेदनाएं अक्सर असहज स्थिति लेने या लंबे समय तक कीबोर्ड पर बैठने के बाद होती हैं, खासकर अगर हाथ हर समय अधर में हों।

ऊतकों में जमा पानी हाथों में गुजरने वाली तंत्रिका को निचोड़ता है, इस वजह से सुन्नता का अहसास होता है।

हाथों की सूजन के कारण

गर्भावस्था के दौरान हाथों की सूजन बच्चे के जन्म के पहले दिनों से और तीसरी तिमाही में दोनों में दिखाई दे सकती है। यह घटना हमेशा एक विकृति नहीं होती है, अक्सर फुफ्फुस एक सामान्य शारीरिक स्थिति के रूप में कार्य करता है।

शारीरिक सूजन

याद रखें, क्या आपने गर्भावस्था के पहले हफ्तों में हाथों में सूजन देखी है? यदि हां, तो यह पता लगाने का समय आ गया है कि इस घटना के कारण क्या हैं।

गर्भाधान के क्षण से, आपके शरीर का एक नए तरीके से पुनर्निर्माण किया जाता है, तरल पदार्थ का संचय होता है, जिसमें गर्भावस्था के हार्मोन भी शामिल हैं, जो प्लेसेंटा को भरने और संचार प्रणाली के बेहतर कामकाज के लिए दोनों के लिए उपयोगी है;

जानना!आप हाथ और पैरों की बाहरी सूजन के माध्यम से पानी के इस आंतरिक संचय को देख सकते हैं। पैथोलॉजिकल एडिमा के विपरीत, शारीरिक शोफ किसी विशेष असुविधा और दर्द का कारण नहीं बनता है, और थोड़े आराम, स्थिति में बदलाव या तैराकी के बाद बहुत जल्दी गुजरता है।

शरीर में द्रव का संचय बच्चे के जन्म की तैयारी के चरण में शुरू होता है। इस प्रकार, आपका शरीर जन्म प्रक्रिया के दौरान प्राकृतिक रक्त हानि की भरपाई करने की योजना बना रहा है और गर्भावस्था के 38वें सप्ताह में हाथों की सूजन के लिए अतिरिक्त उपचार की आवश्यकता नहीं होती है।

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आप कंप्यूटर के पास लंबे समय तक रहने के क्षेत्र में हाथों की सूजन भी देख सकते हैं, खासकर यदि आपने टेक्स्ट टाइप किया है।

आपके हाथ आधे मुड़े हुए स्थिति में हैं, वजन पर, एक तंत्रिका जकड़ी हुई है, रक्त ठीक से नहीं बहता है, आप पहले उंगलियों की हल्की सुन्नता महसूस कर सकते हैं, फिर ऊतकों की सूजन;
एक आरामदायक स्थिति चुनकर इससे बचा जा सकता है जब कोहनी सतह पर हों, आप अपने हाथों के नीचे एक तकिया रख सकते हैं, अपने अंगों को हर 10 मिनट में आराम दे सकते हैं, उन्हें थोड़ा हिला सकते हैं या उन्हें गूंथ सकते हैं।

कृत्रिम सामग्री से बने तंग कपड़े जो त्वचा को सांस लेने की अनुमति नहीं देते हैं, वे भी अंगों की सूजन को भड़का सकते हैं। गर्भावस्था को अलमारी पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है और इस मामले में व्यावहारिकता पहले आती है।

गर्भावस्था के दौरान सुबह हाथ सूज जाने की स्थिति कुपोषण के साथ भी हो सकती है।

यदि आप नमकीन और धूम्रपान का दुरुपयोग करते हैं, तो इस तरह के भोजन के बाद आप जो तरल पदार्थ बड़ी मात्रा में पीते हैं, वह आपके अंगों की सूजन के साथ बाहर निकल जाएगा।

पुरानी बीमारियों के परिणामस्वरूप हाथों की सूजन

गुर्दे, हृदय और संवहनी प्रणाली की समस्याओं के पुराने रोगों के साथ, आपको पहले से ही एडिमा विकसित होने का खतरा है।

यदि गर्भावस्था के दौरान हृदय अतिरिक्त भार का सामना नहीं कर पाता है और शरीर के दूर के हिस्सों में रक्त का प्रवाह ठीक से नहीं हो पाता है, तो हाथ-पैरों में सूजन आ जाती है। इस मामले में, सबसे अच्छा रोकथाम व्यायाम या चलना होगा, इसलिए आप मुख्य पंप को रक्त की आपूर्ति स्थापित करने में मदद करेंगे;

क्रोनिक किडनी रोग में, आंखों के नीचे पारंपरिक थैलियों के अलावा, हाथ अक्सर सूज जाते हैं। इस मामले में, आप, एक विशेषज्ञ के साथ, इष्टतम पोषण और दवाओं का चयन करेंगे जो शरीर में द्रव के संचय से बचने में मदद करेंगे;
हाथों के ऊतकों में तरल पदार्थ जमा होने का कारण वाहिकाओं में समस्या हो सकती है। जब उनकी दीवारें क्षतिग्रस्त हो जाती हैं, तो पानी अंतरकोशिकीय स्थान में प्रवेश कर जाता है, जो नेत्रहीन रूप से त्वचा के ऊतकों की सूजन जैसा दिखता है।

हाथों की पैथोलॉजिकल सूजन

यदि हीमोग्लोबिन में वृद्धि होती है, एक ज्ञात प्रोटीन और सामान्य से ऊपर दबाव के साथ, हम प्रीक्लेम्पसिया के निदान के बारे में बात कर सकते हैं। यह रोग आपके और आपके बच्चे दोनों के लिए खतरनाक है, और इसके लिए अनिवार्य उपचार की आवश्यकता होती है।

हाथों की सूजन का इलाज और बचाव

हाथों की सूजन के साथ, पुरानी बीमारियों के परिणामस्वरूप, गर्भावस्था के दौरान, आप स्त्री रोग विशेषज्ञ के अलावा, एक विशेष चिकित्सक का दौरा करेंगे, जो स्थिति को नियंत्रण में रखेगा और आदर्श से विचलन के मामले में, इष्टतम निर्धारित करेगा। इलाज। किसी भी मामले में, फुफ्फुस की रोकथाम जगह में होगी।

ताजी हवा में चलने के लिए हर दिन समय निकालें;
दिन के दौरान, उंगलियों और हाथों के लिए शारीरिक व्यायाम करें;
कम से कम 2 लीटर तरल पिएं। कार्बोनेटेड और मीठे पेय का त्याग करना, जूस को स्टोर करना आवश्यक है। आपके निपटान में: शुद्ध पानी, फलों के पेय, ताजे रस, बिना चीनी की हरी चाय, घर का बना रस, पहला पाठ्यक्रम;
खपत और उत्सर्जित तरल पदार्थ की मात्रा को नियंत्रित करें;
परिरक्षकों, रंगों और ई-निस के बिना स्वस्थ पूर्ण पोषण। आपके आहार में पर्याप्त प्रोटीन और कैल्शियम, विटामिन बी, ई, ए होना चाहिए।
इस बारे में चिंता न करने के लिए कि क्या आप सही खा रहे हैं और क्या बच्चे के पास पर्याप्त आवश्यक घटक हैं, पुस्तक देखें गर्भवती माँ के लिए उचित पोषण के रहस्य >>>।

हाथों की सूजन के लिए एक निवारक उपाय के रूप में, विशेष रूप से तरल पदार्थ की रिहाई के साथ समस्याओं के साथ, हर्बल चाय, उदाहरण के लिए, सन बीज या भालू के कानों से, उपयुक्त हैं (लेख पढ़ें

गर्भावस्था एक चमत्कार की प्रत्याशा में एक खुशी का समय है, लेकिन इसमें भी कई "मक्खन में उड़ना" हैं जिनसे कुछ लोग बचने का प्रबंधन करते हैं। शायद उनमें से सबसे प्रसिद्ध विषाक्तता, पाचन समस्याएं, पीठ के निचले हिस्से में दर्द और निश्चित रूप से सूजन हैं। गर्भवती महिलाओं में सूजन क्यों होती है? आप किन संकेतों से समझ सकते हैं कि उपचार शुरू करने का समय आ गया है? सूजन को रोकने या कम करने के लिए क्या किया जा सकता है? आइए कारणों और परिणामों पर चर्चा करें।

क्या गर्भावस्था के दौरान सूजन सामान्य है?

बल्कि हाँ के बजाय नहीं। गर्भावस्था के दौरान एडिमा के प्रमुख कारण महिला के शरीर में तरल पदार्थ का बढ़ना और प्रोजेस्टेरोन का उच्च स्तर है। यह हार्मोन ओव्यूलेशन के दौरान भी सक्रिय रूप से उत्पादित होना शुरू हो जाता है, गर्भाशय को अंडे के आरोपण के लिए तैयार करता है। गर्भावस्था के दौरान एक महिला के रक्त में इसकी सांद्रता लगातार उच्च रहती है, जिससे भ्रूण के विकास से संबंधित कई महत्वपूर्ण कार्य होते हैं। दुर्भाग्य से, इसका ऐसा दुष्प्रभाव है।

कई महिलाओं को मासिक धर्म से पहले सूजन दिखाई देती है। यह प्रोजेस्टेरोन भी है। मासिक धर्म चक्र के दूसरे भाग में हार्मोन का स्तर बढ़ जाता है, जो इस परिणाम की ओर जाता है।

तथ्य यह है कि गर्भावस्था के दौरान एडिमा के कारणों में से एक बहुत महत्वपूर्ण हार्मोन का उत्पादन है, इसका मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि आपको इस स्थिति को विनम्रता से स्वीकार करने की आवश्यकता है। यह सब स्थिति की गंभीरता पर निर्भर करता है: गर्भवती महिलाओं में हल्की सूजन लगभग अपरिहार्य है, लेकिन यदि वे महत्वपूर्ण हो जाती हैं, तो उपचार के बारे में सोचने लायक है।

एडिमा कहां दिखाई दे सकती है?

गर्भावस्था के दौरान एडिमा अक्सर पैरों, टखनों और निचले पैरों पर स्थानीयकृत होती है। कारण स्पष्ट हैं: अतिरिक्त तरल पदार्थ पहले सबसे नीचे इकट्ठा होता है - जहां गुरुत्वाकर्षण इसे खींचता है। आमतौर पर, सब कुछ पेस्टोसिटी से शुरू होता है - ब्लैंचिंग के साथ हल्की सूजन और त्वचा की लोच में कमी।

पेस्टोसिटी और सूजन के लिए अगली पसंदीदा जगह हाथ हैं। इसके अलावा, अतिरिक्त तरल पदार्थ अक्सर चेहरे पर एक निशान छोड़ देता है, सूजन के साथ, नाक का कर्ज दिखाई दे सकता है - तथाकथित "गर्भवती राइनाइटिस"।

ज्यादातर लोग कोल्ड ड्रॉप्स और स्प्रे को सबसे हानिरहित दवाओं में से एक मानते हैं। केवल गर्भावस्था के दौरान नहीं - उनमें से कई भ्रूण के लिए खतरनाक हैं 4! बहती नाक का इलाज करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह अवश्य लें।

एडिमा का पता कैसे लगाएं?

गर्भावस्था के दौरान गंभीर सूजन को याद करना मुश्किल होता है। जब फुफ्फुस इतना स्पष्ट नहीं होता है, खासकर यदि अतिरिक्त तरल पदार्थ का संचय धीरे-धीरे होता है, तो निम्नलिखित लक्षण उन्हें पहचानने में मदद करेंगे:

संदिग्ध वजन की गतिशीलता देखी जाती है। यदि आप अपने डॉक्टर द्वारा अनुशंसित आहार का पालन कर रहे हैं, लेकिन आपकी गर्भावस्था के उस चरण के लिए आपका साप्ताहिक वजन सामान्य से अधिक है, तो आपके शरीर में कहीं न कहीं जल प्रतिधारण होने की संभावना है।
अंगूठियां उंगलियों पर चिपक जाती हैं, जूते टाइट हो जाते हैं। गर्भावस्था के दौरान पेस्टोसिटी के लक्षण हाथ या पैर द्वारा उठाई गई चीजों से पता लगाना सबसे आसान है - वे दबाने लगते हैं। वैसे, ऐसा अवसर होने पर अंगूठियां निकालना बेहतर होता है।
चेहरा गोल है। हर दिन आप अपना चेहरा आईने में देखते हैं और आप निश्चित रूप से देखेंगे कि क्या इसके रूप धुंधले, चिकने होने लगे हैं।
रबर बैंड के निशान हैं। कई महिलाएं आज "पैरों के निशान" पहनती हैं - छोटे मोज़े जो जूतों से लगभग अदृश्य होते हैं। शायद उच्च "क्लासिक" इतना सुरुचिपूर्ण नहीं है, लेकिन गर्भावस्था के दौरान एडिमा के शुरुआती निदान के लिए यह एक उत्कृष्ट उपकरण है। यदि उनके इलास्टिक बैंड पैरों पर उभरे हुए निशान छोड़ते हैं, तो ऊतकों में अतिरिक्त द्रव जमा हो जाता है।
उंगलियों में असामान्य संवेदनाएं होती हैं। यदि आप अपनी उंगलियों में झुनझुनी, जलन या सुन्नता महसूस करते हैं, यदि आप अपनी उंगलियों को मोड़ते समय दर्द या तनाव महसूस करते हैं या अपने पैर की उंगलियों पर कदम रखते हैं, तो यह सूजन का सबसे अधिक संकेत है।

क्या गर्भावस्था के दौरान सूजन खतरनाक है?

एडिमा ऊतकों में तरल पदार्थ का एक अतिरिक्त संचय है 5 . जैसा कि आप देख सकते हैं, इस परिभाषा में "त्वचा के नीचे स्थित ऊतकों में" कोई स्पष्टीकरण नहीं है, आंतरिक अंग भी सूज सकते हैं। अक्सर, गर्भवती महिलाओं में हाथ, पैर, चेहरे की सूजन सिर्फ हिमशैल का सिरा होती है। आंखों से छिपा, पानी का आंतरिक ठहराव अंगों के कामकाज में विकार, सामान्य निर्जलीकरण और बिगड़ा हुआ ऑक्सीजन परिवहन पैदा कर सकता है। अंततः, इससे भ्रूण को पोषक तत्वों की अपर्याप्त आपूर्ति और ऑक्सीजन की कमी का खतरा हो सकता है। गर्भावस्था के दौरान गंभीर सूजन न केवल गर्भवती मां की सुंदरता को प्रभावित करती है, बल्कि उसके बच्चे के स्वास्थ्य को भी प्रभावित करती है।

गर्भावस्था के दौरान दवा एडिमा को शारीरिक और पैथोलॉजिकल में विभाजित करती है। पहला हार्मोनल बदलाव से जुड़े लगभग अपरिहार्य परिवर्तनों और शरीर में तरल पदार्थ के प्रवाह में सामान्य वृद्धि को संदर्भित करता है। उत्तरार्द्ध विभिन्न आंतरिक समस्याओं का संकेत हैं, जैसे कि गुर्दे की बीमारी, दिल की विफलता, वैरिकाज़ नसों, प्रीक्लेम्पसिया (देर से विषाक्तता) और अन्य। फिजियोलॉजिकल एडिमा को आमतौर पर उपचार की आवश्यकता नहीं होती है - उन्हें कम करने के लिए, यह एक स्वस्थ जीवन शैली का पालन करने के लिए पर्याप्त है। पैथोलॉजिकल मामलों में, कारण ढूंढना और इसे खत्म करना आवश्यक है।

आपका डॉक्टर परीक्षा और परीक्षणों के परिणामों के आधार पर शारीरिक और पैथोलॉजिकल एडिमा में अंतर करने में सक्षम होगा। विशेष रूप से, मूत्र में प्रोटीन की उपस्थिति एक खतरनाक संकेत है। डॉक्टर के दौरे के बीच, आप स्वयं एक विकृति पर संदेह कर सकते हैं यदि एडिमा बहुत तेज़ी से बढ़ती है, पिंडली से ऊपर उठने लगती है, और जब आप सूजन वाले स्थानों पर दबाते हैं, तो त्वचा पर डेंट रह जाते हैं, जो धीरे-धीरे हल हो जाते हैं।

गर्भावस्था के दौरान सूजन कैसे कम करें?

फार्मास्युटिकल दवाओं के साथ उपचार अंतिम तरीका है, जिसका सहारा केवल चरम मामलों में ही लिया जाता है। आमतौर पर यह जीवन शैली को समायोजित करने और कुछ अच्छी आदतों को प्राप्त करने के लिए पर्याप्त है। जल प्रतिधारण को कम करने में मदद करने के लिए हम आपको 12 आसान टिप्स देंगे।

दैनिक दिनचर्या का पालन करें। कोशिश करें कि दिन में ज्यादा काम न करें और अच्छा आराम करें। गर्भावस्था के दौरान सोने की अवधि कम से कम 8 घंटे होनी चाहिए, और अगर आपके शरीर को ऐसी जरूरत है, तो 9-10 घंटे भी।
ज्यादा चलना। गर्भावस्था के दौरान एडिमा के उपचार में आपके सहायक ताजी हवा और उचित शारीरिक गतिविधि हैं। यदि सामान्य जीवन में आप केवल लिफ्ट से खड़ी कार और पीछे चलने के अभ्यस्त हैं, तो इसके बारे में कुछ करने की आवश्यकता है।
आरामदायक जूते पहनें। यहां तक कि अगर आप वास्तव में ऊँची एड़ी के जूते पसंद करते हैं, भले ही आपके पास अपनी खुद की ऊंचाई के कारण उनके बिना जटिल हों, आपको उन्हें थोड़ी देर के लिए छोड़ना होगा। असहज जूते गर्भावस्था के दौरान सूजन को बढ़ा देते हैं, और कम एड़ी वाले मुलायम जूते इससे लड़ने में मदद करते हैं। यदि दिन के अंत में भी आपके पैरों में दर्द होता है, तो किसी आर्थोपेडिक सैलून में जाएँ और किसी विशेषज्ञ से आपके लिए कस्टम इनसोल बनाने के लिए कहें।
अपना आसन अधिक बार बदलें। जब आपका शरीर सुन्न हो जाता है, तो सूज जाता है। लंबे समय तक बिना हिले-डुले बैठने या खड़े होने की कोशिश न करें। काम पर और घर पर, समय-समय पर अपनी पसंदीदा कुर्सी को थोड़ा स्ट्रेच करने के लिए छोड़ दें। इस बीच, इसमें बैठें, एक स्थिति में न रुकें - अपने हाथ और पैर हिलाएँ, अपने शरीर की स्थिति बदलें।
चलो हमारे पैर आराम करो। पैरों में सूजन को रोकने के लिए, समय-समय पर उन्हें ऊपर उठाना आवश्यक है। यह संचार प्रणाली के काम को सुविधाजनक बनाता है और इसे पैरों से थोड़ा अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालने की अनुमति देता है। अपने पैरों के साथ अपनी पीठ के बल लेटना आदर्श है, लेकिन भले ही आप उन्हें कॉरपोरेट किचन में लंच के दौरान पास की कुर्सी पर रख दें, यह पहले से ही बुरा नहीं है।
शारीरिक व्यायाम करें। गर्भावस्था के दौरान फुफ्फुस के खिलाफ लड़ाई में, सरल शारीरिक व्यायाम उपयोगी होते हैं - झुकाव, मोड़ आदि। स्टेटिक भी मदद करेगा: घुटने टेकें, फिर अपने आप को अपनी कोहनी पर कम करें, इस स्थिति में 5 मिनट तक खड़े रहें। गर्भवती महिलाओं के लिए योग कक्षाएं भी आपको तरल पदार्थ फैलाने की अनुमति देती हैं।
अपनी तरफ लेट जाओ। देर से गर्भावस्था में, आपका शरीर ही आपको आराम के लिए सही स्थिति बताएगा - आपकी तरफ झूठ बोलना। प्रारंभिक अवस्था में, यह सबसे उपयोगी भी है: इस स्थिति में, अतिरिक्त पानी का उपयोग करते हुए, गुर्दे सबसे अधिक कुशलता से काम करते हैं।
पियो, और इसमें अपने आप को सीमित मत करो। आप सोच सकते हैं: मैं जितना कम पीऊंगा, सूजन उतनी ही कम होगी। नहीं, आप उन्हें इस तरह दूर नहीं कर सकते, लेकिन निर्जलित होना आसान है। आप जितना चाहें उतना पिएं, लेकिन साफ पानी, फ्रूट ड्रिंक या बिना चीनी का काढ़ा ही पिएं। सोडा, स्टोर से जूस और अन्य शर्करा युक्त पेय को आहार से बाहर रखा जाना चाहिए।
पोषण संतुलन बनाए रखें। गर्भावस्था के दौरान, अधिक प्रोटीन वाले खाद्य पदार्थ खाएं, पेस्ट्री, ब्रेड, मिठाई और अन्य कार्बोहाइड्रेट युक्त खाद्य पदार्थों से बचें और आहार में वसा की मात्रा को सीमित करें। "खाली कैलोरी" को पूरी तरह से छोड़ दें - स्नैक्स और फास्ट फूड।
उपवास के दिनों की व्यवस्था करें। सप्ताह में एक बार आहार के साथ अपना इलाज करें। यह पूरे दिन पानी पर बैठने के बारे में नहीं है। स्वादिष्ट और काफी पौष्टिक "अनलोडिंग" के लिए बहुत सारे व्यंजन हैं - केफिर या केले के आहार से लेकर चिकन ब्रेस्ट डे या फ्रूट स्मूदी तक।
अपने सोडियम सेवन को नियंत्रित करें। सोडियम लवण ऊतकों में तरल पदार्थ रखते हैं, और उनमें से सबसे प्रसिद्ध सामान्य टेबल नमक है। गर्भावस्था के दौरान गंभीर सूजन को रोकने के लिए, अपने दैनिक नमक का सेवन बिना स्लाइड के एक चम्मच तक सीमित करें, इससे भी कम बेहतर है। गणना करते समय, यह मत भूलो कि नमक न केवल नमक शेकर से शरीर में प्रवेश करता है। यह कई खाद्य सामग्री (मांस, मछली, डेयरी उत्पाद, टमाटर, आदि) में पाया जाता है, और लगभग सभी अर्ध-तैयार और तैयार उत्पादों में पाया जाता है - सॉसेज से लेकर ब्रेड तक। समय के साथ, आपको कम या बिना नमक के भोजन का प्राकृतिक स्वाद भी पसंद आ सकता है - यह बहुत अच्छा है।
प्राकृतिक मूत्रवर्धक लें। गुलाब, नागफनी, कैमोमाइल, क्रैनबेरी, बियरबेरी - फार्मेसी में आप सूजन से निपटने के लिए बहुत सारे प्राकृतिक उपचार पा सकते हैं। अपने डॉक्टर से खरीदारी के बारे में चर्चा करें: गर्भावस्था के दौरान, आपको कोई भी दवा लेने से पहले उनसे सलाह लेनी चाहिए, यहां तक कि हर्बल वाली भी।

सूजन और वैरिकाज़ नसों को रोकने के लिए, आप संपीड़न अंडरवियर 6 पहन सकते हैं। अपने चिकित्सक से परामर्श करें - वह आपको बताएगा कि क्या खरीदना सबसे अच्छा है और कैसे उपयोग करना है।

संकुचित मोजा, सिकुड़ा हुआ मोजा।

अगर गर्भावस्था के दौरान सूजन गायब हो जाती है, तो क्या यह अच्छा है?

यदि आपने हाल ही में अपना आहार बदला है, बाहर अधिक समय बिताना शुरू किया है, या अन्य गतिविधियाँ कर रहे हैं, तो यह बहुत अच्छा है। तो आपके उपचार काम कर रहे हैं और आप सही रास्ते पर हैं।

दूसरी बात यह है कि जब गर्भावस्था के दौरान सूजन अपने आप गायब हो जाती है, तो आपके जीवन में कोई बदलाव नहीं आता है। प्रसव की नियत तारीख से कुछ दिन पहले, यह सामान्य है: प्रोजेस्टेरोन ने अपना काम किया है, और इसका स्तर 7 गिर जाता है, अतिरिक्त पानी छोड़ देता है। यदि जन्म अभी भी दूर है, तो एडिमा में एक सहज कमी कम से कम एक संदिग्ध संकेत है। शरीर के अप्रत्याशित उपहार का कारण निर्धारित करने के लिए डॉक्टर से परामर्श लें, और यह तय करें कि इसके बारे में क्या करना है।

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