家骨軟骨症

ふざけて生産性を向上させる：注目すべきオフィスゲーム。販売または交渉のトレーニング演習銀行計画

チーム内の環境と微気候が良好であればあるほど、その有効性と成功の指標は高くなります。心理的な快適さは、作業プロセス全体とその結果に直接影響します。このため、チームメンバー間の質の高い相互作用を確立することは、リーダーとリーダーの直接の責任です。この場合のチームビルディングゲームは、最も効果的な方法の1つとして機能します。 4番目のレッスンは完全に彼らに捧げられます。次に、多くの簡単なゲームを紹介しますが、最初に、そのようなイベントの基本的な目標について少しお話ししましょう。

チームビルディングの目標

一人一人が個性と呼べるのは、仕事のプロセスに対する独自の性格、意見、認識を持っているからです。仕事が議論し、生産的になるためには、人々の上記の個人的な特徴の相互作用を有能に構築する必要があります。これに基づいて、チームビルディングゲームの最も重要な目標は、各チームメンバーの最も価値のある資質を特定し、それらを作業メカニズムに統合することです。

これと並行して、チームの団結を形成するための演習では、いくつかの関連する機能も実行されます。

チームメンバーが自分にとって最も快適な位置を見つけるのを手伝ってください
対人関係を明らかにし、非公式なつながりを確立する
チームワークとチームの問題解決スキルを構築する
プレイヤーの感情的および心理的互換性のレベルを最適化します

トレーニング、エクササイズ、チームビルディングゲームは、クリエイティブ、ビジネス、知的、またはスポーツの競技会を表すさまざまな形式で開催できます。また、ローカル（つまり、オフィス）と、チーム全体のどこか（レクリエーションセンター、療養所やスポーツクラブ、自然など）への出発の両方で実行できることも重要です。

チームビルディングは構造化されたプロセスです。これは、チームビルディングを目的とした活動の実施が特定のアルゴリズムの対象となることを意味します。簡単に言えば、これらは次のように実行する必要があります（このシーケンスはすべてのチームビルディングイベントに適用されます）。

プレゼンターは、イベントの目標と目的を参加者に知らせます
モデレーターは、イベントのグループ規範を表明します（これには、誠実さ、敬意、信頼と解放への願望、意見の自由、言論と選択、チーム外のプロセスの詳細の非開示などが含まれます）。
エクササイズ、ゲーム、または一連のアクティビティが実行されています
結果はまとめて議論され、結果が要約されます（参加者は感情、印象と意見、声の提案と願いを共有します）

すぐに明確にしましょう。チームのために1つか2つの演習を行うことにした場合は、勤務先のオフィスがこれに適している可能性があります。しかし、多くのゲームで大規模なトレーニングを実施するタスクがある場合は、町を出るか、大きな講堂や会議室を借りるのが最善です。ゲームや演習自体は大小のチームに適していますが、各ゲームについて説明する際に、必要に応じて簡単に説明します。また、便宜上、オフィスや外出先での開催に適したゲームに分けています。

チームビルディングとチームビルディングのためのオフィスゲーム

ストレス解消

ゲームは、その名前が示すように、集中的な負荷を目的としています。ファシリテーターは、参加者に優先順位に従ってカウントするタスクを与えますが、合意はありません。 2人が同時に電話をかけると、ゲームが最初からやり直しになりますのでご注意ください。話すことは禁じられていますが、ジェスチャーや表情を使うことができます。ゲームを複雑にするために、目を閉じてスコアを維持するタスクを与えることができます。ゲームの本質は、チームメンバーがお互いの行動を予測し、非言語的な信号に注意を払い、お互いに感情的なつながりを確立することです。

歌を歌う

ファシリテーターは、参加者に互いに近くに立つように指示します。そして、チームと一緒に、誰もが知っている言葉の曲を選びます。その後、プレーヤーは時計回りまたは反時計回りに順番に曲の単語を正しい順序で話します。曲が混乱したり、誰かが間違っている場合は、ゲームを最初からやり直す必要があります。タスクは最後まで歌を歌い終えることです。

よく知る

プレゼンターは参加者に高さを一列に並べるように指示します。次に、確立された順序でサイレントに再構築するようにコマンドを出します。タスクは、アルファベット順（名または姓の最初の文字）、生年月日、年齢、髪の色（明るい色から暗い色、またはその逆）に並べることができます。このチームビルディングゲームは、チームメンバーがお互いをよりよく知ることを可能にし、言葉を使わずに非言語的コミュニケーションと理解を向上させます。

私たちは一緒に作成します

チームビルディングゲームの素晴らしい例。プレゼンターは、ゲームの属性を事前に独立して準備します。ワットマンペーパー、ステッカー、アプリケーション、写真、写真、ファブリック、マーカー、ペイントなど、カラフルで美しいコラージュや写真を作成するためのすべてのものです。次に、すべての参加者が大きなテーブルの周りに集まり、プレゼンターは、「私たちのチーム」、「ワーキングライフ」、「ハードインラーニング」、「最高のチーム」などの特定のトピックに関する写真やコラージュを作成するタスクを行います。。このような共同の創造性は、能力の結集、開示、実施、才能、知識、スキルの実証に貢献します。これに加えて、プレイヤーは絶えず互いにコミュニケーションを取り、相互作用し、耳を傾け、アイデアを表明し、妥協案を見つけます。

贈り物の準備

チームはペアに分かれています。ペアでは、一方のパートナーがもう一方のパートナーの片方の手を片手で取り、それぞれが片方のフリーハンドを持つようにします。さまざまなサイズの箱を用意し、事前に紙とリボンを包んでいるホストは、プレーヤーにゲームを開始するように指示します。肝心なのは、各カップルがギフトを包む必要があるということです。箱を閉じ、紙で包み、リボンで結びます。タスクを最も速く完了するペアが勝ちます。この演習では、言葉を使わずにお互いを理解し、非言語的なジェスチャーをキャッチして読み、1つの目標を一緒に達成する能力を完全に発達させます。

オフィスでの描画

描くことができる人とできない人の両方が誰でも実行できるチームビルディングのための素晴らしい演習。その種類の1つ（「一緒に作成」）についてはすでに検討しました。大規模なチームをサブグループに分割して、競争力を維持することができます（ただし、これは必須ではありません）。参加者自身が作品の道具（絵の具、鉛筆、フェルトペン、ワットマン紙、さらにはイーゼルなど）を準備し、一緒に自分の芸術作品を作り始めます。面白い絵を描いたり、真面目な絵を描いたり、有名な帆布を再現したりできます。主催者は、複数のチームの大会を手配し、その結果に応じて、1位、2位、3位を配布し、対応する賞品を提示することもできます。

盲目的に描く

あなたが描く必要がある別の種類のチームビルディングゲーム。コミックの1回限りのイベントとしても、大規模なトレーニングセッションの一部としても使用できます。ただし、かなりの程度、この演習は事務作業に適しています。プレゼンターは、ワットマン紙、フェルトペン、またはマーカーの大きなシートを事前に準備します。チームはペアに分かれています。アシスタントはプレーヤーを目隠しします。プレゼンターは、オブジェクトを描画するタスクを実行します（正方形などの単純なオブジェクトから、動物などの複雑なオブジェクトまで）。参加者は、1つのツールを手で持って（順番に描くこともできるので、それぞれが他のツールの絵を続けます）、指定されたオブジェクトの描画を開始します。この楽しくてのんびりとしたゲームは、言葉を使わずに理解を訓練し、人々を互いに近づけるのに最適です。

私たちはすべてを同期的に行います

非常にシンプルですが面白いチームビルディングゲーム。ゲーム中、誰もが自分の仕事にとどまることができます。プレゼンターは、プレーヤーに、座ったり、腕を伸ばしたり、頭を回したり、片足を上げたり、ハンドルを握ったりするなどのアクションを実行するように順番に指示します。残りのタスクは、最初のプレーヤーと同期して同じアクションを実行することです。ここでのシンクロニシティは、チーム内の人々がお互いをどれだけ感じているか、言葉なしでお互いをどのように理解しているかを示す指標です。同時に、アクションのグループ実行が非常にコミカルに見えることがあり、チームには多くの発明家がいるため、全員の気分が高まります。

賞品をもらいます

コミックコンペティションという形の優れたチームゲーム。ファシリテーターは参加者に、賞品を中央に置いてテーブルの周りに立つように指示します。プレーヤーは、ジョイスティックとして機能する互いの親指をつかみ、すぐに目を閉じます。しかし、チェーンの最後のプレーヤーは目を開いたままにします。隣人の指の動きを制御して、チェーンの最初の人にインパルスを送信しなければならないのは彼です。チェーンの最初の人は、目を開けて、どのような動きをする必要があるかを理解せずに、賞品を獲得する必要があります。プレゼンターは独立した裁判官として行動します。提示された演習は、共通の目標を達成し、お互いを理解することを学びたいというプレイヤーの欲求を刺激します。

一緒に拍手

シンプルで楽しいチームビルディングゲーム。プレゼンターは参加者に自分自身を輪に並べるタスクを与え、ゲームを開始するプレーヤーを割り当てます。信号で、誰もができるだけ早く手をたたくように交代する必要があります。複雑なことは何もありませんが、このゲームは感度の向上、非言語的な手がかりの理解、チームスピリットに優れています。

オフサイトチームビルディングおよびチームビルディングゲーム

シェイプを作成する

ファシリテーターは、参加者に輪になって座るタスクを与えます。距離は自由に動くのに十分でなければなりません（このため、このゲームは大規模なチームに適しています）。リーダーの合図で、参加者は何も言わずに同僚の1人を選び、彼に向かって正確に15歩進みます。その後、何も言わずに、自分が描きたい姿（正方形、円、家、三日月など）を相手に説明します。次に、彼らは一緒にこの形を作ります。チームビルディングのためのそのような演習は、ペアで作業する能力、言葉なしで相手を理解する能力、使用する能力を完全に訓練します。また、このゲームは、マネージャーがリーダーとフォロワー、アクティブプレーヤーとパッシブプレーヤーを識別するのに役立ちます。

アイテムの転送

チームビルディングが主な目標である別のゲーム。プレイヤーは輪になって座らなければなりません。次に、プレゼンターは最初の参加者に近づき、ジェスチャーで架空のオブジェクトを与え、その転送の方向も示します。サルなど、何でもオブジェクトとして機能できます。

最初のプレーヤーはサルを2番目のプレーヤーに渡します。円形。ある時、プレゼンターは「やめて！」と言って、誰がサルを飼っているのか尋ねます。最初はすべてが単純に見えますが、ゲームはより複雑になります。それは最低3ラウンドで構成されています。

第1ラウンドの終わりに、ファシリテーターは全員がルールを理解していることを確認し、第2ラウンドを開始します。ここには2つの架空のオブジェクトが表示されます。サルとオウムが円を描くように発射されます。それらはさまざまな参加者から起動され、さまざまな方向に移動します。次に、すべてが同じシナリオに従って進みます。サルとオウムを持っているのは誰ですか？」メンバーは混乱し始めます。次は第3ラウンドです。ホストは、サル、オウム、ココナッツの3つのオブジェクトを、異なる方向に、異なるプレーヤーから再び発射します。

最も興味深い瞬間は、アイテムが1人のプレーヤーに転送されるときであり、彼は自分の手にあるものと、誰が何を転送する必要があるかを理解する必要があります。次々と「やめろ！」ほとんどの場合、誰が何を持っているのか誰も理解していません。

このゲームは人々の相互作用と彼らのコミュニケーションの質を改善します。みんなが笑ったり笑ったりします。気分が上がり、緊張がほぐれます。ラウンドの合間に、アイテムを混乱させたり、注文を失うことなく、アイテムを転送する最善の方法について話し合うことができます。とりわけ、この演習では、グループ内のリーダーを特定し、その能力を確立することができます。

岩を征服する

グッドアウェイチームビルディングゲーム。ファシリテーターは長いベンチ（いくつかの小さなベンチまたは大きな丸太）を用意し、プレーヤーにそれらを並べてしっかりと抱きしめるように指示する必要があります（原則として、同様の運動を壁に対して行うことができます）。これに続いて、アクションの2つのオプションがあります。最初に、参加者が順番に計算され、リーダーが全員が並ぶべき新しい番号のシーケンスを示します。 2番目のオプション-プレーヤーは、最初から始めて、同じ順序で再び立ち上がるために「岩」に沿って移動します。参加者の仕事は、床を踏んだり、「崖」から落ちたり、話したりしないことです。誰かが倒れたり話したりした場合、それらは排除されるか、ゲームが最初からやり直されます。

私たちは「ヘッドボール」をします

これは、ある種のオンサイトトレーニングに最もよく組み込まれるスポーツエクササイズです。ペアで作業する能力を開発します。プレゼンターは、プレーヤーのペアに、互いに向かい合った胃の上に横たわるタスクを与え、次にボールを頭の間に置きます。プレーヤーは、ボールを落とさずに頭でボールを持って立ち上がる必要があります。競技者が上がる前にボールが落ちた場合、ペアは再試行します。最初に起きたペアが勝ちます。

結び目を作る

シンプルで楽しいゲーム。その本質は、参加者が1本の一般的なロープ（または複数のロープ）だけを使用して、それを手放さずに結び目を結ぶ必要があるということです。気分を高揚させ、人々を解放し、お互いに近づける非常にコミカルなエクササイズ。チームが大きい場合は、2つ以上の小さなチームに分割できます。変更の場合、一方のチームが結び目を結び、もう一方のチームが結び目を解くことができます。

シルバーコブラをプレイする

この素晴らしいチームビルディングゲームは、クエストのようなものです。広いスペースが必要なことを考えると、自然の中で、または広い部屋で行う方が良いでしょう。ゲームは、シルバーコブラの古いブラジルの伝説に基づいています。伝説では、彼女は武器として説明されていましたが、実際には、コブラは人々のグループです-強くて強力ですが、1人は無力で弱いです。

少なくとも25〜30分はゲームに費やす必要があり、10〜15人がゲームに参加できます。プレゼンターは参加者に輪になって立って、前に立っている隣人の肩に手を置くように指示します-結果として得られる図はまさにコブラです。参加者は目を閉じ、近くの人の背中を手で感じ、自分の気持ちを思い出そうとします。

その後、命令に応じて、全員が部屋の周りに分散するか、片付けて、目を閉じて1分間歩きます。偶発的な衝突を避けるために、全員が手を真っ直ぐ前に置くことをお勧めします。その後、プレゼンターは参加者が再び輪になって立つ合図を出します。最初に前に立っていた人の後ろの感覚を思い出し、同じシーケンスを構築することが課題です。この優れたゲームは、リラックスしたり、笑ったり、バッテリーを充電したり、同僚のことをよく知ったり、環境を変えたり、困難な状況から抜け出し、自分の気持ちを信頼したりするのに役立ちます。そしてもちろん、彼女はチームをより友好的でより統合的にします。

フォトマラソンを手配します

このチームビルディングゲームの意味は次のとおりです。チームは小さなサブグループ（2〜5人）に分けられ、ファシリテーターは写真を撮る必要のある場所や物のリストをそれぞれに配布します。したがって、タスクは、カフェや劇場、記念碑、鳩や犬、特定の通りや橋、建物、さらには人の内部をキャプチャすることです。何でも使用できます。タスクを複雑にするために、複数のオブジェクトを同時に撮影するタスクを与えることができます。たとえば、会社名の看板、風船、猫、チョコレートバーの写真を撮ります。そのようなタスクは、人々が一緒に働き、学び、お互いをよりよく知り、開放するのに役立ちます。さらに、楽しい感情と好奇心旺盛な写真は記念品として残ります。

宝物を探す

このチームビルディングのゲームは、独立して、または専門機関のサービスに頼ることによって実行できます。最初のケースでは、プレゼンターは事前に市内のどこかにいくつかのタスクを隠し、事前に参加者にヒントを与えます。次に、これらの場所を探し、割り当てられたタスクを実行します。 2番目のケースでは、今日たくさん見つけることができるクエストルームに連絡する必要があります。最初にプレイヤーとトピックについて話し合うことも、驚きを与えることもできます。ただし、クエストルームでは、宝物を探すだけでなく、あらゆる種類の障害を克服したり、不気味なパズルを解いたり、閉鎖された空間から抜け出したりすることができます。当然、クエストを完了するには、必ず賞品を授与する必要があります。クエストを完了することの効果は賞賛を超えています：直感の発達、演繹、そして信頼関係の確立とチームのコミュニティの形成、創造的な可能性の開示と個々のスキルと能力の発現。

私たちは動物を演じます

このチームビルディングゲームをプレイするには、事前に準備する必要があります。さまざまな動物の家族の名前が書かれたカードをたくさん作成します。たとえば、「パパ象」、「ママ象」、「娘象」、「息子象」、「おばあちゃん象」、「祖父象」などです。「動物相」の種類は、チームの人数によって異なります。一般的に、動物のプレーヤーと種が多ければ多いほど良いです。リーダーはチームを5〜6人の小さなグループに分け、全員にカードを配り、参加者はそれらを知るようになります。リーダーからの合図で、プレイヤーは領土全体に分散します。誰もが自分の「自分の」動物にふさわしい音を出すことで家族を見つける必要があります。すべての家族が集まるとすぐに、プレゼンターは合図を出し、プレーヤーは椅子または切り株に座りますが、祖父-祖母-父-母-息子-娘などの年功序列で互いに座ります。勝者は、タスクを最も速く正しく完了したチームです。このエクササイズはチームワークのための素晴らしいトレーニングであり、お互いをよりよく知る機会です。

フィギュアを作る

ファシリテーターは、参加者に円を描くように立ち、目を閉じて、長方形、三角形、ひし形などの特定の図形を形成するように指示します。ほとんどの場合、このチームビルディングと大騒ぎのゲームの過程にありますが、タスクが完了すると、1人のリーダーが決定され、誰が正しい順序で人を配置します。フィギュアの準備ができたら、参加者はフィギュアが平らかどうか（目を閉じたまま）について話し合います。誰もがその姿が均一であると判断した場合にのみ、目を開けることができます。タスクの制限時間を事前に設定することで、演習をより困難にすることができます。このゲームは広い部屋や屋外でプレイするのが最適です。

建物の信頼

チームは5〜6人のグループに分けられます（チームが小さい場合は、分割する必要はありません）。各プレイヤーは順番に他のプレイヤーから目をそらし、彼らが彼を捕まえるためにフォールバックします。プレイヤーを捕まえることは必須です。捕まえた人は腕を組んで両手首を握り、倒れた人は腕を胸に組んでください。人が椅子、麻、窓辺などの高さから落下すると、ゲームがさらに難しくなる可能性があります。ただし、怪我をしないように、このゲームを離れてプレイすることをお勧めします。演習の結果、同僚はお互いをより信頼するようになります。ゲームの終わりに、すべての参加者の行動について一緒に話し合うことができます。

私たちがレビューしたゲームは、チームライフを多様化し、チームを団結させ、その作業の効率を高めるのに十分です。しかし、それらに加えて、いくつかの変わった方法を使用することができます。

チームを組む珍しい方法

説明に基づいて、あなた自身がこれらの活動を実行するのに最適な方法と場所を決定することができます。チームを構築するための5つの珍しい方法を提供しますが、必要に応じて、自分でもっと多くの方法を見つけたり、思いついたりすることができます。

製品研究

チームビルディングだけでなく、プロ意識のレベルを上げるための優れたゲーム。製品の実装に関与している組織に適しています。肝心なのは、各チームメンバーがすべての詳細と詳細で、指定された時間までに販売されている製品を検査することです。指定された日に大規模な会議が開かれ、参加者全員が順番に話し、製品やサービスのすべての利点と特徴を説明しながら、学んだことについて話し合います。チームスピリットを構築するとともに、これは単なる演習です。ゲームの終わりに、誰もが同僚のパフォーマンスの印象、長所と短所を共有することができます。

サウナ

このチームビルディング技術は、日本で絶大な人気を博しています。チーム全体（管理職、一般社員ともに）が一緒にお風呂に入るということです。男性は男性、女性は女性と一緒に行きますが、たとえば、サウナに行って入浴用アクセサリーを持っていくと、一緒に行くことができます。この「エクササイズ」は、チームをリラックスした雰囲気に浸し、快適で気楽な友好的なコミュニケーションを促進し、信頼関係を形成し、チームメンバーを近づけます。

ゾンビの黙示録

提示されたチームビルディングゲームは、今日、アメリカ企業の企業文化において非常に人気があります。財政的にはかなり費用がかかりますが、それだけの価値はあります。基本的に、ゲームはクエスト、ペイントボール、カーニバルの混合物です。主催者は廃屋や他の建物を借り、ゾンビの役を演じるプロの俳優と交渉します。従業員にはペイントボールの装備と武器が与えられます。チームの仕事は、生きたまま建物から出て、ゾンビを倒し（裏切りまたは「殺す」）、人類の助けを借りることです。ちなみに、ラリーのための同様の訓練は、米軍にも関連しています。彼らはサバイバルスキルを訓練するだけでなく、リーダーや部外者を特定し、チームを団結させ、目標のコミュニティを形成するのにも役立ちます。

ワイン作り

この種のチームビルディングトレーニングは、人々を非公式な環境に浸し、お互いをよりよく知ることを可能にします。演習では、レンタルブドウ園を見つけ、コンサルタントを雇います。数時間以内に、チームメンバーは、ワインの特徴と製造方法を学び、ブドウを抑制し、自分の飲み物の名前を思い付くために協力する時間があります。数ヶ月後（ワインの準備ができたとき）、ブドウ園の所有者はチームが作ったワインをオフィスに届けます。その結果、参加者はチームワークの成果を楽しみ、飲み物の感情や印象を共有し、より友好的で団結するようになります。

暗い部屋

リーダーおよびリーダーとして、チームビルディングの演習、ゲーム、およびトレーニングを実施するときは、すべてのチームメンバーを観察および調査する必要があります。結果は参加者と話し合うことができます。そのため、チームの雰囲気、お互いの友好度、生産的なタスクの解決方法、目標の達成方法について話し合うことができます。調査結果に基づいて、チームの問題を特定し、それらを修正および排除するためのアクションプランの概要を示すことができます。

このようなイベントを体系的かつ定期的に開催することで、次のことが可能になります。

対人コミュニケーションおよび専門家コミュニケーションの生産性を向上させる
個々のチームメンバーとチーム全体の効率を向上させます
チームワークスキルを開発する
チームの関係を最適化する
困難で非標準的な問題の解決策を見つけるスキルを身に付ける

私たちが検討したゲームや演習は、チームビルディングのさまざまな方法をすべて網羅しているわけではありません。今日、チームビルディングに関するテーマ別のサイトや文献が多数あり、12を超える興味深いタスクを見つけることができます。効果的で友好的なチームを形成し、そのための創造的なアプローチを使用することを目標に、真に前例のない高さに到達し、あらゆる山を動かすことができるチームを作成することができます。

そして、チームビルディングの方法についての会話を続けて、今日非常に人気のあるもう一つのことについてお話ししたいと思います。それは「ロープコース」と呼ばれています。このレッスンでは説明を始めませんでした。それはその微妙さと特徴の多くを持っています。次のレッスンでは、このコース、そのニュアンスとコンポーネント（ゲーム、タスク、演習）について詳しく説明します。

あなたはあなたの知識をテストしたいですか？

コースのトピックに関する理論的知識をテストし、それがどのように適しているかを理解したい場合は、私たちのテストを受けることができます。各質問で、正しいオプションは1つだけです。オプションの1つを選択すると、システムは自動的に次の質問に進みます。

「固い地面に種を蒔くと、根を張って健康な植物を育てる可能性は低くなります。しかし、私たちが土を耕して耕すと（私たちはそれをよく緩めて塊を壊します）、緩い土ではほとんどの種子が発芽する可能性があります...

同様に、私たちが冷静に始め、真面目で緊張したリーダーが制約のある保守的なグループに質問や懸念を尋ねる場合、生産的なアイデアを生み出す可能性は最小限に抑えられます。

ウォーミングアップエクササイズ

ブレーンストーミングの参加者がこれらのウォームアップ演習で心を処理することにより、リラックスして話し始めるのを助けます。グループは新しいアイデアをより受け入れやすくなり、メンバーの心の中で彼らが芽生えるようになります。

子供の絵。 各参加者に自分の子供の絵を持参してもらいます。署名せずに壁に掛けます。参加者に各図面の作者を推測してもらいます。

シンボル..。参加者に、創造性に対する彼らの視点を表す個人的なシンボルを描くように依頼します。ワシ、コンパス、ブラシ、月など、何でもかまいません。次に、各参加者は自分のシンボルを示し、自分の視点をどのように、またはなぜ表現するかを説明します。

企業のシンボル。 参加者に、企業のシンボルとして動物、鳥、昆虫、または魚を選択するように依頼します。彼らに彼らの選択を正当化させてください。この生き物が企業の長所と短所の両方を体現しているかどうかを尋ねます。

"あなたは首です"。 時には、人々を自己満足から解放するために火災警報器をオンにする必要があります。会議の始めに、参加者に解雇されたことを想像してもらいます。次に、もう一度仕事に応募するように依頼します。これは彼らを揺さぶり、彼らに彼らの知識とスキル、そして最も重要なことに、彼らをどのように改善するかについて考えさせるべきです。または、会社の破産の発表がある架空の未来の新聞を印刷します。次に、参加者に会社が倒産した理由を説明してもらいます。衝撃要素は、私たちが新しい方法で私たちの世界を見て、聞いて、体験することを奨励します。

誰もがコンサルタントです。 一人一人に現在の仕事の問題を白紙に書き留めてもらいます。例：「時間通りに注文を処理するために店員との協力関係を確立するための最良の方法は何ですか？」または「競合他社の低価格および割引プログラムにどのように対応できますか？」問題を書き留めるために数分を与えた後、すべての人に彼らの問題を右側の人に紹介するように頼んでください。この人は、受け取ったばかりの問題を読み、答えを書き留めます。各シートに答えるために60秒が与えられます。各人がシートを取り戻すまで、このプロセスを続けます。次に、書き留めたアイデアを読んで話し合います。

他人を観察する。 このアプローチでは、新しい考えや解決策は、無関係な領域でアイデアを探すことから生まれます。高級棺を販売するための戦略と戦術に関する会議の予備演習として、販売およびマーケティング担当者が、ファッションストア、ソフトウェアストア、ファーストフードレストラン、書店などのサードパーティの小売店でのマーケティングと販売を監視するために派遣されました。。彼らは彼らの会社に適用するためのアイデアや提案の長いリストを持って戻ってきました。

クライアントの役割を受け入れる。 このアプローチでは、人々は別の役割を担うことの意味を見つけようとします。たとえば、不動産業者は、販売スキルを向上させるために販売員を自動車販売店に派遣しました。顧客を描写することにより、彼らは販売プロセス全体を経て、「購入者」としての態度に大きな影響を与えた販売員の特定の行動、言葉、行動を記録しました。総会では、経験を共有し、独自の営業スキルを伸ばす方法について話し合いました。この経験により、売り手は、買い手の靴にフィットできることについて話すことと、実際にそれを行うことは別のことであることに気づきました。

宇宙の生き物。 遠方の太陽系の異なる大気の別の惑星に住んでいる生き物を想像するようにグループを招待します。この架空の生き物を描いてもらい、グループに描いてもらいます。

私たちが自由に何かを思いついたとしても、ほとんどの人は地上の生き物に似た生き物を描くことがわかります。..。つまり、視覚、聴覚、嗅覚の器官、および左右対称の腕と脚を持つ生き物です。ほとんどの人は、ユニークで予測不可能なものを作成する代わりに、互いに多くの共通点があり、典型的な陸生動物の特徴を持つ生き物を作成します。

他の惑星の動物が陸生動物に似ているべき理由はありません。宇宙の生き物を描く人々は、既存の知識ベース（たとえば、地層、タンブルウィード、または雲について）を使用して、宇宙の生き物の一般的な形のアイデアを得ることができ、各人は特別で新しい何かを思い付くことができます。しかし、ほとんどの人はこれを行わないので、彼らの絵では、陸生生物の特性を持つ生き物が得られます。

このグループ演習は、と呼ばれる現象を示しています 構造化された想像力..。構造化された想像力は、私たちが想像力を使って新しいアイデアを生み出すときでさえ、それらのアイデアが既存の概念、カテゴリー、ステレオタイプに従って非常に予測可能な方法で構造化されているという事実に関連しています。これは、発明家、芸術家、作家、科学者、デザイナー、ビジネスマン、または人々のより良い生活の日々の夢に関するものであるかどうかにかかわらず当てはまります。

他人の靴を履いて歩く。 参加者を6〜10人のグループでテーブルに座らせ、全員に靴を脱ぐように依頼します。次に、参加者が靴を履かずに真剣なビジネス会議でテーブルに座っているときの気持ちについて数分間話します。靴を履かずに歩くことは、自宅や休暇中は自然なことですが、通常はビジネス環境では行われないという事実について話し合います。次に、参加者にいくつかの異なることを試してもらいます。

1.靴を交換するように依頼します。実際には他の人の靴を履きます。大きな変化をもたらすように彼らに依頼してください。たとえば、男性に女性の靴を履かせます。彼らがどのように感じているかについて話し合う。それらをわずかに壊すことがどのように感じられるかについて話します。

2.次に、前のテーブルに靴を置くように依頼します。みんなに少し座って、これらすべての靴を見てもらいましょう。緊張の兆候に注意してください。参加者は通常、これを不自然で、不快で、反社会的であると感じます。誰かの靴が彼らの前のテーブルにあるとき、彼らがどのように感じるかについて話してください。参加者が不快感にどのように対処するかについて、通常はそれを和らげようとすることによって話します。しかし、改善は変化を意味し、変化はほとんどの場合不快であることに注意してください。革新的な変更は、実際には受け入れられているフレームワークを超えている必要があり、それがさらに不快感を引き起こします。

3.次に、最も高い靴の構造を構築するチームが大規模な契約を結ぶコンテストを発表します。勝者は、卓上から靴の最高点までの距離を測定することによって決定されます。競争について詳細に議論しないでください。参加者が4分で何をする必要があるかを伝え、「始めて」と言うだけです。 1つの解決策は、グループで最も背の高い人がテーブルの上に立ち、頭に1つの靴を置くことです。または、電気回路のように、すべての靴が互いに接触してチェーンになっている必要があるというルールを思いつくことができます。

後で詳細に話し合うことができるように、この演習中に参加者が何をしているかを観察します。あなたはグループによって提供される創造的な解決策に驚かれることでしょう。さまざまなグループで問題がどれだけ早くまたはゆっくりと完了したかに注意してください。オピニオンリーダーの出現を祝います。建設、破壊、再建などのサイクルを決定します。ただ見てください。あなたは議論のためにたくさんのトピックを持っているでしょう。

靴でタスクを完了すると、チームが強化されます。

参加者は靴で構造物を作るように言われることを知りませんでしたが、徐々にその考えに備えていきました。これは、革新的なアイデアを実装する際の優れた戦略になる可能性があります。

最大の不便は、私たちが考えすぎていることによって引き起こされます。行動を起こすだけで、不快感は大幅に軽減されます。

あなたが他のチームを観察することからアイデアを得るとき、それは盗むことではありません。これはあなたのビジネスを改善する他の誰かの経験に基づいて学ぶことです。

解決策を探すとき、最も予期しないものを使用すると役立つことがよくあります。（たとえば、あるグループがセミナーのフォルダから煙突のように見えるものを作成し、その煙突を上に靴で埋めたのを見たことがあります。誰かがいつもベルトを外して何かを何かに結び付けるなど）。

朝の集まりのためのゲーム

優れたグループの集まりは、制作会議のようなものであり、迅速、簡単、そしてビジネスのようなものでなければなりません。そのため、ゲームやその他の形式は、学習活動ではなくゲームのように見えます。どうなり得るか？指、言葉、ファンタジーゲーム、チェーンゲーム、ジョークゲームなど、優れた機動性を必要としないゲーム。

これが歌ったり聞いたりする場合は、子供たちが快適で簡単で楽しい気分になるのに役立つ歌やメロディーにしてください（次のマチネのために学んだり、演劇のためにリハーサルしたりする必要はありません）。もちろん、最近学んだ歌は朝の集まりで演奏することができますが、それ自体が話すように求めている場合に限ります。

心理体操などのトレーニング要素を使用することをお勧めします。これは、楽しい遊びと、劇場作品でのイメージの感情的に鮮やかな再現のために子供たちを準備する機会の両方を提供します。

しかし、これらはまさにトレーニングの要素であり、誰もが参加し、顔の表情やジェスチャーで「動揺したウサギ」、「おびえたネズミ」、「誇り高きオンドリ」、または気分を害した「枕」のビジョンを自由に表現する必要があります。

接続糸

子供たちは輪になって座り、糸の玉を互いに渡したり投げたりして、誰もが緩んだ糸を取り上げることができるようにします。ボールの移動には、男たちが感じていること、自分自身に望んでいること、他の人に望んでいることについての声明が伴います。ボールがリーダーに戻ると、子供たちは糸を引っ張って目を閉じ、自分たちが一体であると想像します。

私は回っています

「私は...に変わります」という文の終わりまたは始まりを考え出します。例：「雲になって空を横切って飛ぶ」、「雪だるまになって太陽の下で溶ける」など。

私は誰？

ゲームの目的は、自分の状態を考え出すだけでなく、顔の表情、ジェスチャー、動きでそれを表現しようとすることです。

まるで氷のようです。熱で溶けます。

私はコップ一杯の水です。彼らは今私を飲みます。

私は美しい花です。蜂が私に着陸した。

私は歌です。

私はボールです。トラックに乗れます。

どのように…

このゲームは、子供の行動レパートリーを拡大するのに役立ち、自分自身と周りの人々のさまざまな気分の現れを認識することを教えます。このようなタスクは、教師の助けを借りずに、年長の就学前の子供たちが自分で考案することができます。例えば：

有名な詩をさまざまな方法で伝えます。ささやき声で、大声で、パターンで、小さなもののようにカタツムリの速度で。

満足のいく猿のように、太陽の下で猫のように笑ってください。

秋の雲のようにしかめっ面、怒った母親、空腹のオオカミ。

インタビュー

先生はマイクを持って子供たちに順番に渡し、身元を明かして質問に答えるように頼みます。インタビューのトピックは異なる場合があります-今週のトピックに関連するものと関連しないものの両方。例：あなたは何歳ですか？今週、庭で何をしましたか？何が一番好きでした？あなたの友達は誰ですか？ NS。

雪玉

先生は彼の名前（または任意の単語）を最初に呼び出します。ゲームの後続の各参加者はそれを繰り返し、自分の名前を付けます。最後の子供は、名前（単語）を提示順に繰り返し、名前（単語）を言います。

電報

子供たちは輪になって座り、「私はアントンに電文を送っています」と言って隣人と握手し、「電文」がアントンに届くまで輪になって握手します。その後、アントンは次のように報告します：「私は電文を受け取りました」（握手が彼に届いた場合）または「私は電文を受け取りませんでした」（握手が彼に向かう途中で「失われた」状況で）。

沈黙を聞く

子供たちに1〜2分間黙って座るように勧めます。この間、彼らはできるだけ多くの音を聞いて、それについて話すように努めるべきです。例：「スズメの鳴き声が聞こえた」、「車がガサガサ音を立てるのが聞こえた」。

私が聞いたこと

ガラスに落ちる音、風の吠え声、雷の鳴き声、乾燥した葉のざわめき、雪のきしみなど、天気に耳を傾けます。

車の笛、子供の笑い声、飛行機の轟音、犬の吠え声、ブレーキのきしみ、鳥のさえずり、猫の鳴き声など、通りの音に耳を傾けます。私たちはあなたに言います：誰が何を聞くことができたのか。

鼻-鼻、口..。

プレゼンターは、「鼻、鼻、鼻、鼻、口」と言います。最初の言葉で、彼は手で鼻に触れ、次に口の代わりに頭の別の部分に触れます。先生の近くに座っている子供たちは、聞くようにではなく、見るように、つまりリーダーがするように、すべてを行うべきです。

うーん、ダメ

リーダー（教育者、保護者）は質問をします。「あなたは良い子供ですか？窓を壊しましたか？」などなど。男たちは合唱で正しく答える必要があります。

良し悪し

私たちは一緒に話し合います：アイスクリームは良いですか悪いですか？速い運転は良いですか悪いですか？車が故障した....誰かが病気になった.....冬が来た..。

答えは異なるかもしれません、そしてこれはさらなる議論を引き起こします。

どうして

彼らはただばかげた質問をします：「なぜ木なのか」、「なぜテーブルなのか」、「なぜ眠るのか」、「なぜ人形なのか」。 -そしてあなたは予想外の答えを得る。

あなたの気分を見せてください

このゲームはさまざまな方法でプレイできます。たとえば、顔の表情やジェスチャーで見せるために何人かの子供を招待します。今の彼らの気分はどうですか。そして他の人-それを解明するために。オプション：1人の子供に「ムード」が描かれた絵を渡し、彼はそれを顔に再現しようとします。残りの子供は、彼がどのようなムードを描いているかを推測します。

甘い言葉

お互いに愛情のこもった言葉を考えてみましょう。ハリネズミの場合; キティのために; クマのために; クリスマスツリーなどに。

単語に音の名前を付ける

プレゼンターは単語に名前を付け、子供たちはこの単語の最初の音に名前を付けます。

音を置き換える

子供たちは1文字か2文字を変えて韻の単語を見つける必要があります。

この本を「巻」と呼びます

住宅については…家を建てます。

いかだが川に沿って浮かんでいます。

彼らは枝で熟します…。フルーツ

ナイチンゲールはトリルを表示します。

錠前屋はネットワークに含まれています…。ドリル。

これがカートです。車です。

庭の家は…ダーチャと呼ばれています。

私はノートに終止符を置いた。

ママは彼女を愛しています...娘。

生きている言葉

グループの集まりが始まる前に、子供たちに手紙の入ったカードを配布します。子供ごとに1つ。文字から単語を作ることをお勧めします。一人の子供が彼の手紙を上げ、残りは彼らが言葉を得るように整列しようとします。

面白い動物園

教育者：「私たちは動物園に住み、さまざまな動物や鳥を連れてきます。動物は動物園のその部分に住み、鳥は動物園のこの部分に住むでしょう。魔法の杖に触れるだけで、誰もがさまざまな動物や鳥に変わります-彼らは顔の表情やジェスチャーでそれらを描きます。ホストはそれらを推測しようとします。ペットや鳥を飼育し、音声画像を追加してファームをプレイすることもできます。

魔法の杖

魔法の杖に触れるだけで、品質や特性が逆に変わります。たとえば、妖精は「雪は白だったが…になった」、「りんごは緑だったが…になった」、「あなたは小さかったが…になる」と言っています。

一言お願いします

子供たちに互いに言葉をつなぐように勧めます。多分それはただの言葉になるでしょう。おそらく、後続の各文字は、前の文字の最後の文字で始まる必要があります。

おそらく、これらは意味が適切であるか、意味が反対の単語になるでしょう。あなたの子供の準備に焦点を合わせなさい。

マジックボックス

円の中心に美しい箱を入れましょう。私たちは子供たちに推測するように勧めます：それには何が含まれていますか？グループ全体の集まりの間、または特定の時間にのみ、自分の考えや考えを表現し、質問をすることができます。コレクションの最後にあるボックスを開きましょう。

見積もり

透明なプラスチックの瓶にいくつかの小さな物体（立方体、小石、どんぐり、硬貨）を入れます。子供たちは、瓶の中にいくつのアイテムがあるかを推測することを試みることが奨励されます。名前付きの共通のプレートに名前付きの番号を書き留めます。コレクションの最後で、瓶を開けてアイテムの数を数えます。勝者は、アイテムの数を最も正確に決定した人です。

ジョークのあるサークル

毎日の朝のサークルを終了するために使用できるいくつかのゲーム

大きな円-小さな円

子供たちは手を取り合って輪になって立ちます。彼らは手を壊さずに、最大の円を作り、次に最小の円を作ろうとする必要があります。これを数回繰り返します。

糸球体

材料： 非常に細い糸ではなく、美しい糸のボール。

「昔々、織工がいました。彼らは織りの芸術を習得しました-彼らは糸から壮大なカーペットを織りました。彼らは親切な人たちでした。顧客が敷物を織る必要があるときはいつでも、彼らは願いを考えました。そして、織工が純粋な考えと良い考えを持っていれば、カーペットは特に美しく出てきました。」

今、あなたと友情や知人のじゅうたんを織りたいです。手に魔法のボールがあります。指を糸で包み、名前を付けて、自分のことを話すことをお勧めします。年齢、やりたいことなどです。その後、グループメンバーの一人にボールを投げます。ボールを受け取った人は、指を糸で包み、自分のことを話し、さらにボールを投げます。

グループのすべてのメンバーがカーペットを織ることが重要です。じゅうたんが織られたら、席から立ち上がって、一緒に少し円を描いて歩き、じゅうたんを上下させて、それを賞賛することができます。リーダーは、グループが単一の全体になり、サークル内の全員が重要かつ重要であり、グループのすべてのメンバーの参加によってのみ、このような美しいパターンを得ることができるという事実に注意を払うことができます。次に、最後の参加者の発言から始めて、カーペットを丸めることができます。

魔法の動物

子供たちは親密な関係になり、手を取り合って、彼らがすべて一緒に1つの大きくて強くて優しい動物であると想像します。プレゼンターは、お互いの呼吸に耳を傾け、まるで1匹の大きな動物が呼吸しているかのように同じように呼吸するように求めます。

とても嬉しいです

すべてのグループメンバーは、名前を付けるように求められます。その後、プレゼンターは次の言葉を歌うことを提案します：「私たちは...（彼の隣に座っている子供の名前を呼んでいます、例えば、マーシャ）が私たちと一緒にいることをとてもうれしく思います。」

次に、すべての参加者がこれらの簡単な単語を拾い上げ、順番に名前で子供たちに電話をかけます。

3つおきの名前の後に、グループのすべてのメンバーが次の言葉を言い、手をたたきます。私たちはみんな近くにいます!!!」

そして再び彼らは「私たちはとても幸せです...」という言葉で円を続けます。

輪になってマッサージ

「あなたの前に座っている人の肩に手を触れて、床に輪になって座ります。彼の肩に手を置いて、生地をこねるように優しく撫でます。手は優しく、優しく、手と一緒にあなたの優しさを他の肩に移します。手にペイントブラシがあり、肩と背中をペイントでペイントできると想像してみてください。

やれ。隣人の背中を魔法のブラシでペイントし、車を転がしているかのように背中に沿って走ります...

今度は別の方向に向きを変え、隣人の肩に同じマッサージをします…。お互いに感謝します。抱きしめたり、肩をなでたり、握手したり、「ありがとう」と言ったりすることができます。

子供たちを輪になって立ちましょう。プレゼンターは子供たちの周りを順番に歩き回り、猫、犬、牛、ガチョウなどの動物の名前を耳元でささやきます。

「今、あなた方一人一人がその動物に変わりつつあります。その名前を私はあなたに話しました。例えば。猫が鳴き始め、犬が吠え、ガチョウが鳴き、牛が鳴きます。あなたの仕事は、動物の名前に応じて4つのチームに集まることです。」

演習「絵を折る」の修正。この演習を完了するには、3〜4つの部分にカットされたペアの動物の写真がいくつか必要です。子供たちは3〜6人のグループに分けられます。グループの各メンバーは、自分の写真の一部を取得します。グループは写真を追加する必要があります。つまり、グループの各メンバーは、動物全体が得られるように自分の作品を描く必要があります。

ジャングルの雨

これは、チーム内で相互作用し、他の人の話を聞く能力を伴うゲームです。

子供たちがお互いにしっかりと座るように誘います。「私はあなたをジャングルに招待したいと思います。このために今私はあなたの助けが必要です。私たちはあなたに耳を傾け、同時にジャングルの音を出します。注意深く耳を傾け、動きのある言葉を鳴らすことをお勧めします。私が話します。順番に開始し、全員が徐々にオンにすることが重要です。プレゼンターの右手で隣に座っている子供が動きを開始し、左手に座っている子供が動きを終了します。

そこで、手のひらをこすり合わせて「そよ風」という言葉を表現します。「最初のまれな雨滴が滴りました」私たちは指をパチンと鳴らします。「大雨が降り始めた」-手をたたく。「強い雷が鳴った」-私たちは足を踏み鳴らします。私たちにできることを試してみましょう。」

ジャングルの中をそよ風が吹いていました（子供たちは手のひらをざわめきます）。

最初の数滴の雨滴がジャングルに落ちました（子供たちは指をパチンと鳴らします）。

そして、大雨が降り始め（子供たちは手をたたく）、今では激しい雷が鳴り始めました（子供たちは足を踏み鳴らします）。

大雨は止み、まれな雨のしずくが聞こえ（子供たちは指をパチンと鳴らします）、微風が吹きます（子供たちは手のひらでざわめきます）。そして、ジャングルはとても静かになりました。

洗車

一度に1つずつ、次々と列に立ってください。あなたの子供がそれらの間を這うことができるようにあなたの足をより広く置いてください。あなたの一人が始めます：彼は四つん這いになります-それは洗車中の車です。そして、他のすべての子供たちは、車を洗う大きな機械の一部です。車が足元を通過するとき、マッサージして背中を引っ掻くことができます。機械を傷つけないように、注意深く穏やかに行ってください。誰もが車が洗車から出て、清潔で美しい通りに入るのを手伝います。

いつもあるかもしれません...

プレゼンターは、一人の男の子が次の言葉を思いついたと言います。「いつも太陽があり、いつも空があり、いつも母親がいて、いつも私がいるように！」その後、プレゼンターは皆に彼らの最も大切な「レット」を思い付くように勧めます。すべての子供たちが合唱で叫びます：「常にあるように…。」そして、子供たちの一人が彼の欲望を加えます、そして同じことがグループのすべての子供たちのために行われます。

朝に子供を開く、挨拶、良い願い

「朝の時間」

1.サンシャイン、太陽、愛しています！

サンシャインサンお願いします

光と暖かさの太陽をください！

平和と善の太陽をください！

2.庭にひまわりが生えています。

朝、彼は太陽に向かって手を伸ばします。

彼の隣には2番目の似たようなものがあります

彼はまた太陽に手を伸ばす。

子供たちは立ち上がって手を伸ばします。

3ティックトック、ティックトック、

家でこれを行う方法を誰が知っていますか？

これは時計の振り子です

すべてのビートをビートします。

左右に傾けます。

そして、カッコウは時計の中に座っています、

彼女は自分の小屋を持っています。

子供たちはしゃがむ。

時間は鳥を噛みます

再びドアの後ろに隠れています。

スクワット。

矢印は円を描くように移動します

お互いに触れないでください。

胴体を右、左に回転させます。

そして、時計は続きます、続きます。

その場で歩く。

時々彼らは突然遅れます。

歩くペースを遅くします。

そして、彼らは逃げ出したいかのように急いでいることが起こります！

所定の位置で実行しています。

4.リスは木に飛び乗って、

コーンのタンパク質を収集します。

彼らの針を怖がらせないでください-

リスは軽快な赤ちゃんです。

ジャンピング。

5.波が海に飛び散る

霧の中には何がありますか？

これらは船のマストです

彼らをすぐにここに航海させてください！

子供たちは挨拶で手を振る。

「古代の朝」

1 ..。太陽が明るく昇る

彼は私たちに彼の光線を送ります。

手を太陽に向けて伸ばします

こんにちは、サンシャイン、言います！

みんな、鼻のある鳥のようにお互いに挨拶しましょう、

尾のあるウサギのように、並んでいる魚のように。

お互いの目を見て笑顔になりましょう。

2 ..。熱！なんて太陽だ

ああ、なんて太陽だ、ああ、太陽だ！

12匹の子豚

非常によく

彼らは厚い泥の中にあります。

子豚（子供）は輪になって走り、膝を高く上げ、腕をひじで曲げ、胸にわずかに押し付け、手を自由に下げます。

コウノトリが通り過ぎる

ああ、コウノトリ、ああ、コウノトリ！

子供たちはヘビのように行きます。

そしてそれは重要なことを言っています：

「いや、いや！それは嫌です！

ひどい顔しているね！ "

指で脅します。

豚の水たまりから

ああ、子豚、ああ、子豚。

パッチを上げました：

子豚は「しっぽ」を回転させます。

「ほら、それはあまり良くありません、

メガネを拭いてください！」

子供たちは拳で目をこすります。

「私たちも知っています

悪くない、悪くない

何がよりきれいで、何がより汚れているか

しかし、水たまりは私たちを救います

ハエとアブから。」（M.レバショフ）

子供たちは交互にかかとに足を置きます。

3 ..。コケレルはみんなを早く目覚めさせます！

しかし、災害が発生しました。

私たちのコックは病気になり、彼は雨に濡れました。

そして今、彼は朝に自分自身を鳴らすことができません。

私たちはペティアを助ける必要があります、私たちは医者を呼ぶ必要があります。

私たちは早く起きます、今のところ私たちは彼のために叫びます：

「カラス、カラス、カラス！」（A. Passova）。

ネック「ルースター」の充電器。

次の順序で水平面内で頭をつつく動きをします-前後、右左、前後、左右。あごは床と平行に動きます。

4 ..。そして体操の後、コケレルは首をきれいにし始めました。

呼吸法「オンドリ」（B.トルカチェフによる）

I.p。まっすぐに立ち、体に沿って腕を下げ、足を離します。鼻から吸入した場合は、ゆっくりと手を上げてください。息を止めて、息を吐きながら「くかれく！」と手を腰に当てます。

Petya、Petya-Cockerel

一日中韻を踏んだ

私はその行を覚えているだけでした

たった1つ-くかれく！」（V.ダンコ）

5 ..。私たちは演習を見て、演習も始めました。

そしてアヒル、そしてアヒル

誰もが通りを踏み鳴らしている

彼らはよろめきます

そして、彼らは数え上げの韻を踏む。

風邪を予防するための生理活性ゾーンのマッサージ「アヒルと猫」。

アヒルのいんちき、呼び出し

彼らと一緒にすべてのアヒルの子上から下に手のひらで首を撫でます。

そして猫は彼らを追いかけています、

水飲み場のように。人差し指で鼻の翼をこすります。

猫は狡猾な表情をしています

それらを捕まえる夢！真ん中からこめかみまで指で額をなでます。

アヒルの子を見ないでください-

泳げない！人差し指と中指を広げ、「フォーク」を作り、耳の近くのポイントをマッサージします。

（E. Karelskaya、M。Kartushina）。

6 ..。フィンガーマッサージ「グース」

手のひらはどこですか？ここ？ここ！

右手のひらを見せてください。

手のひらに池はありますか？

池！左手のひらで右手のひらをなでます。

親指は若いガチョウです、

各指を順番にマッサージします .

ポインティング-キャッチ、

ミディアム-ガチョウをはじいた、

名前のない-調理されたスープ、

そして小指がストーブをかきました。

ガチョウは口の中に飛び込み、そこから胃の中に飛び込みました。

彼らは手を振る、2つの手のひら、

口に触れ、次に腹に触れます。

ここ！

手のひらを前に伸ばします。

（クムク語の民謡、N。グレブネフ訳）

7 ..。子供たちが選んだ歌。

「サンレイ」

1.おはよう、おはよう！

おはようございます！

おはようおはよう、

おはようございます。

2. 目の体操「太陽」。

サンシャイン、サンシャイン

空に輝いて！

私たちに明るい光線を伸ばしてください。

腕を伸ばします。

手を入れます

あなたの手のひらに

拍手してください。

私たちを一周し、私たちを地面から引き裂きます

手を上げて回転します。

サンレイ

速くギャロッピング

そして彼の肩に彼は

私はみんなに倒れた。

右手を前に伸ばし、人差し指をゆっくりと右肩に触れます。指の動きを目でなぞります。

楽しさの光線が歌を歌った

それぞれが自分の肩を見ました。

左手でも同じことを繰り返します。

太陽光線は速く疾走しました

そして少し鼻に

私はみんなに着きました。

光線は陽気に歌を歌った。

それぞれが彼の鼻を見た。

手を前に伸ばし、指で鼻の先に触れます。この動きを目で追ってください。

私たちの手のひらは嬉しそうに拍手しています、

拍手してください。

さわやかな足は素早く歩きます。

その場で歩く。

太陽は消えて休んだ。

目を閉じて、両手を頬の下に置きます。

私たちはあなたと静かにカーペットの上に座ります。

しゃがむ。

3.太陽が隠れて、雨が降り始めました。

バックマッサージ。

次々と「電車」で起き上がり、背中をなでます。

家で、家で座って-ボン！ブーム！ブーム！

どこにも行かないでください-ボーム！ブーム！ブーム！

指でたたく。

読んで、遊んで-ボーム！ブーム！ブーム！

そして、私が去ったら、散歩に行きます....ブーム....ブーム....ブーム..。

手のひらで撫でる。

雨が屋根の上を流れています-ボン！ブーム！ブーム！

陽気な鳴り響く屋根の上-ボン！ブーム！ブーム！

子供たちは180度回転し、マッサージを繰り返します。

4.扁平足の予防のための足の体操。

森の後ろから、山の後ろから、祖父イェーガーが乗っています。

馬に乗って、

かかとを歩いて、頭の後ろに手を置きます。

牛の妻

頭の後ろで両手でつま先歩き。

子牛の子供たち

かかとからつま先までロールで歩き、ベルトを手にします。

子供の孫。

脚を高く持ち上げ、膝を曲げ、腕を横に向けて歩く。

ゴップ、ゴップ、ゴップ！

つま先で立ち上がり、足全体で降ります。

到着しました！

座って下さい。

5.花がいくつあるのか、クリアリングに到着しました。

呼吸法「花」。

目を閉じて、鼻で静かに長い息をしてください-息を止めて-長い息を吐きながら、静かに「A-ああ！」と言ってください。

6.そして牧草地の向こうには森があります。

フェイシャルマッサージ（漢方薬による）。

暖かい風が顔を撫でる

森は鬱蒼とした葉でざわめきます。

手のひらを2つ持って、眉毛からあごまで、そして後ろに4回、あまり圧力をかけずに持ちます。

オークは私たちに頭を下げたいと思っています、

メープルはうなずきます。

眉毛の間から、左手の親指で額をマッサージし、 髪の毛の付け根の額の真ん中に指を4回走らせます。

そしてカーリーバーチ

すべての人を見送ります。

右手の親指と左手の親指でこめかみをマッサージし、 回転運動-8回。

さようなら森は緑です

幼稚園に行きます。

上から下に手のひらで顔を撫でる-4回。

7.マルハナバチは前足でお辞儀をします-

バイオリンが弾き始めました。

ハエと踊るワーム

草の柔軟な刃の上。

8.詩を読む。

9.歌。

「冬の物語」

1 。おはよう目！目が覚めた？

おはよう耳！目が覚めた？

おはよう足！目が覚めた？

おはようペン！目が覚めた？

おはよう太陽！私たちは起床した！

2 。冬の森に来ました。

輪になって歩く。

この辺りには奇跡がいくつありますか！

腕を横に広げます。

右側は毛皮のコートを着た白樺で、

手を脇に置いて見てください。

左側では、木が私たちを見ています。

左に手を取り、目でそれに従ってください。

空の雪片が回転している

「懐中電灯」を動かして見上げます。

彼らは美しく地面に落ちます。

座るために旋回します。

だからバニーは疾走し、

彼はキツネから逃げ出した。

所定の位置で2本の足でジャンプします。

それはうろついている灰色のオオカミです

彼は獲物を探しています！

ベルトの手は横に傾いています。

ここに隠れます

その後、彼は私たちを見つけることができません！

隠れながらゆっくり座ってください。

クマだけが巣穴で眠ります、

それで彼は冬の間ずっと眠ります。

夢をシミュレートします。

ウソが到着

うわー、彼らは美しいです！

鳥の飛行をシミュレートします。

森には美しさと安らぎがあります。

腕を横に広げます。

冬はただ寒いです。

腕を肩に巻き付けます。

3 ..。バニーは危険を避けるために非常に良い耳を持っている必要があります。

うさぎで耳をマッサージしてみましょう。

心耳を前方に曲げる：すべての指ですばやく前方に曲げ、押して、鋭く離します。

心耳を引っ張る：親指と人差し指の先端で、両方の耳たぶを5〜6回引き下げます。

手のひらで耳をこすります。

4 ..。目の体操「フォックス」

赤狐が目を細めて歩きます。

目をしっかりと閉じて、目を開けてください。

ずるいキツネが探している、

どこで利益を得るかを探しています。

右手を前に伸ばします。インデックスを除くすべての指、 握りこぶしに食いしばった。手を左右に動かし、頭を回さずに人差し指の動きを目で追う。

Liskaは市場に行き、商品を見ました。

視線を合わせて、手を上げて下げます。

私は自分で自転車、キツネのためのバラライカを購入しました。

手で時計回りと反時計回りに円を描きます。

5 うさぎはキツネを見て凍りついた。

呼吸体操「クレンジングブレス」。

I.p。 -立っています。しっかりと圧縮された唇を通して、段階的な呼気が少しずつ、大きな張力と抵抗で作られます。

6 ..。私はバイオリン、tili-tili-tiliを演奏します。

バイオリンの弾き方をご紹介します。

うさぎが芝生の上をジャンプしている、ティーティーティー。

今ドラムで、ブームブームブーム

手をたたく。

トラムトラムトラム！

足を踏みます。

恐れて、ウサギは茂みの中に散らばっていました。

私たちは座った。

7 ..。詩を読む。

8 ..。歌。

「おかしな犬がいた」

1. あなたが目を覚ますとき、ベッドから飛び降りないでください！

来て！

太陽に微笑んで、お母さん、お父さん！

お互いに微笑む。

2 . 子供たちは輪になって歩きます。

マラーニャで、老婆で

私たちは小さな小屋に住んでいました

7人の息子、すべて眉毛なし

彼らは止まります。

このような目で（見せる）

このような耳で （見せる）

このような頭で （見せる）

そんなあごひげで （見せる）

彼らは何も食べませんでした、彼らは彼女を見ました、

このようにしました …（先生が演習を示します）。

3. 面白い犬、チキブリキウーフがいました！

そして彼らは彼女を追いかけました、ガチョウは彼らの頭を上げました！

そしてその後ろには豚、チキブリキオインクがいます！

生意気なブリキは私が言うことを繰り返します！

テキストに従って移動を実行します。

4. チャグ、チャグ、チャグ、チャグ！

電車は全速力で走っています！

機関車が膨らんでいる

私は急いでいます、それはにぎやかです、私は急いでいます、私は急いでいます、私は急いでいます！ Oo-oo-oo-oo-oo！

5. アイマッサージ。

マンコが訪ねてきました。

彼女はみんなにタフィーを与えます：

中指をこすります。

マウス、白鳥、カブトムシ、犬、ウサギ、オンドリ。

目をゆるく覆い、皮膚を強く押さずに指を動かし、 目の内側の端から外側まで。

嬉しい、すべての贈り物に嬉しい！

顔に見えます。

目の瞳孔を左右に向けて円を描くように動かします。

みんな手をたたく

拍手してください。

私たちは走って猫を訪ねた。

指先でお互いをタップします。 （E.カレルスカヤ）

6. B.トルカチェフによる呼吸体操。

I.P.-立って、片方の手は胃に、もう片方の手は胸に置きます。吸い込む-胃を引き込み、吐き出す-彼らは突き出て、大声で「パフ-x-x」と言います。

7. カラスは樫の木に座ってトランペットを演奏します

彫り、金メッキ

パイプは大丈夫、折り畳み可能です。

8 詩を読む。

9. 歌。

「白い雪が渦巻いて地面に落ちる」

1.おはよう、おはよう、

おはようございます、お伝えします！

おはようおはよう、

おはようございます、みなさんにあげます！

2.私たちは歩いています、私たちは歩いています、私たちは手を上げます、

それらを横に広げ、下げて行きましょう。

腕を上下左右に動かしながら歩く。

私たちは雪の吹きだまり、急な雪の吹きだまりの上を歩きます。

歩く突進。

足を高く上げて道を進んでください。

高い膝を持ち上げて歩く。

スライドするスケートでは、次々と走ります。

簡単に実行できます。

私たちはパウダーを恐れていません-私たちは雪をキャッチし、手をたたきます！

両手が目の前で拍手します。

横に手を！縫い目で！

私たちとあなたのために十分な雪があります！

そして今、ビジネスに取り掛かる-

巧みにジャンプします！

ウォーキングと交互に行うさまざまな種類のジャンプ。

3.呼吸法。

鼻で吸い込んで息を止めてください。

口から空気を吐き出します

後で「パフ」と言います。

4.セルフマッサージ「ホワイトミラー」

白-白い粉屋は雲の上に座っていた。

真ん中からこめかみまで額を指でなぞります。

袋から白い小麦粉をまぶした。

頬を指で軽くたたくのも簡単。

子供たちは幸せです、彼らはkoloboksを作ります。

手を握りこぶしに握りしめ、親指の高さで鼻の翼をすばやくこすります。

そり、スキー、スケート靴が踊りました。

人差し指と中指を広げて、目の前と耳の後ろのポイントをマッサージします。

5.足の体操。

まるで白い雪が薄い氷の上に降ったかのように。

私たちはみんな輪になって集まった。

良い姿勢を保ちながら、つま先をぐるぐる回って歩きます。

雪、雪、白い雪、それは私たち全員をカバーしています！

靴下を床に置いたまま、かかとより上に持ち上げようとして、所定の位置を歩きます。

私たちはそりに座って、すぐに丘を駆け下ります。

つま先を離して歩く。

雪、雪、白い雪。私たちは最速でレースをしています！

じっと立っている間、つま先からかかとまで転がります。

子供たちはみんなスキーで起き上がり、次々と歩いた。

かかとからつま先までロールで歩き、体をまっすぐに保ち、楽しみにしています。

雪、雪、白い雪、円、みんなに降り注ぐ！

じっと立って、つま先で立ち上がり、足全体を下げます。

6.バイオリンでtili-tili-tiliを演奏します。

そして今、ドラムブームブームブーム

トラムトラムトラム。

7.2つのムカデが道に沿って走っていた

彼らは皆走って走り、お互いに追いついた。

8.歌。

「秋の運動」

1. おはよう幼稚園！

幼稚園は目を覚まして喜んでいます！

太陽に喜んで、朝に喜んで...

おはよう幼稚園！

2. ああ、フレット、フレット、フレット！

私たちは水を恐れていません！

朝、私たちは洗う-このように！

私たちはお母さんに微笑みかけます-このように！

3. ここに清算があります

広いジェスチャーで、腕を横に広げます。

リンデンは円形に並んでいます。

丸い腕を頭にかぶせます。

リンデンクラウンがざわめく

風が葉の中でうなります。

手を上げて、左右に小刻みに動かします。

上部が下に曲がっている

身を乗り出す。

そして彼らは彼らを振る、彼らを振る。

身を乗り出して、体を左右に振ります。

雨や雷雨の後

まっすぐになり、手を上げます。

リンデンは涙の流れを注ぐ。

指で指で触れながら、手をスムーズに下げます。

各葉は涙です

パスにドロップする必要があります。

手を下げて。ブラシで激しく振ってください。

ドリップアンドドリップ、ドリップアンドドリップ-

ドロップ、ドロップ、ドロップ-ドリップ！

最初に一方向に、次に他の方向に、手をたたいて、手で円を描きます。

葉はなんて弱いのでしょう。

手を「落とす」。

彼は雨の中で自分を洗い流します

最初に片方の手をストロークし、次にもう一方の手をストロークします。

毎日強くなります。

拳を握り締めます。

4. しかし、キツネが森の中を歩いています。風邪をひかないように雨上がりの森は湿気があり、キツネがマッサージをします。

Sa-sa-sa。これがキツネです。

スライドさせる動きで手のひらをこすります。

Sy-sy-sy、キツネは美しい尻尾を持っています。

指で軽く触れ、額を6回ストロークします。

まあまあ、ここで私がハンドルを握ります。

指で軽く触れ、頬に沿って6回走ります。

スースス。そしてキツネを捕まえます。

拳で鼻の翼をこすります。

Sa-sa-sa、私は美しいキツネです。

顔の上から下に指をかけます。

Sy-sy-sy、私は茂みに隠れたほうがいいです。

親指で、顎の下の首を上から下に6回軽く撫でます。

まあまあ、さあ、ホイールを落としてください。

人差し指と中指を広げ、耳の前後に置きます。 力で皮膚をこすります。

スースス、キツネを捕まえることはできません。

手のひらで顔と首を撫でる

5 ..。バックマッサージ「蒸気機関車」

じっと立ちたくない！

手のひらで背中をなでます。

チャグチャグ、パフ、パフ、不平、

じっと立ちたくない！

180度回転し、カムで叩きます。

ノックホイール、ノック。

180度回転し、指でタップします。

ノックホイール、ノック。

座って、すぐにポンプでくみます！

手のひらでなでながら、180度回転します。

ちゅちゅちゅ！

指で軽くなでます。

6 ..。機関車は私たちを森に連れて行った

おとぎ話や不思議に満ちています。

シャンテレルはバイオリンを取りました

彼女は粘着物の下にメモを持って座った。

濁った細い弓

いくつかのゴパチョクを再生します。

芝生に駆け寄った

クマの子、リス、ノウサギ。

獣は踊って歌う

動物は陽気に生きます！

7. 歌。

「鳥の運動」

1.私は太陽に立ち上がる

鳥と一緒に歌います

おはようございます！

幸せな晴れた日！

それは私たちが歌うのがとても楽しいです！

2.朝です！寝るのをやめろ！

離陸する前に

翼をこねる必要があります。

翼を上に、翼を下に。

そして今、それは逆です。

片方のストレートアームを上げ、もう一方を下げ、その逆も同様です。

翼を横に広げて、

そして、肩甲骨をまとめます。

胸の前に手を置き、両手を横にけいれんさせます。

彼らは左右に曲がった、

そして前後に彼らは陥没した。

左右、前後に傾けます。

コマンドで、私たちはしゃがみます-1、2、3、4、5。

私たちは運動を行います、気をつけてください、友達はついていきます！

スクワット。

そして今、私たちはその場で歩きます

しかし、私たちはその場所から離れようとはしていません。

その場で歩く。

3.私たちは一日中遊んでいます。

一日中遊ぶのはそれほど怠惰ではありません。

あなたは遅れません

私たちの後にすべてを繰り返します！

ベルトに手を当て、頭を半スクワットで左右に回します。

手を挙げて、すぐに最高になります！

子供たちはつま先で歩き、手を上げます。

これがクレーンです

自分で商品を運ぶ。

かかとを歩き、手を後ろに向けます。

下に手を下げた

そして、あなたは地面に到達します

ガチョウ足行進。

静かに、猫は歩いています

近くに猫がいるから。

彼らは膝を上げて歩きます。

タンブラー-子供
とても良いです

リーンロー

彼らは音連想でいっぱいです。

子供たちは左右に揺れながら歩きます。

4.セルフマッサージ「ラドシュキ」。

これが私たちのゲームです：

拍手、手のひら、別の拍手！

拍手してください。

右、右手のひら

少しスパンキングします。

左腕を肩から手首まで叩きます。

そして左手のひらで

拍手を大きくしてください。

右側のビーチサンダル。

そして、そして、そして、そして

頬を叩きます。

頬を軽くたたく。

手のひらを上げて！拍手！拍手

頭をたたく。

ひざまずいて-平手打ち、平手打ち！

膝拍手。

今肩を撫でてください！

肩をたたく。

横にスパンキング！

サイドビーチサンダル。

後ろで拍手できます！

バックフリップフロップ。

目の前で拍手！

胸のビーチサンダル。

右側-できます！左-できます！

そして、手を横に折ります！

右、左の胸を殴る。

そして、私たちは自分自身を撫でます、これはなんて美しいことでしょう！

手、胸、側面、背中、足をなでる ..。（I. Lopukhina、M。Katushina）。

5. gop-gop horseは生きています、

本物の頭で

本物のたてがみで、それはとてもハンサムです！

輪になって走るポニー

友達として私に微笑む

本当にしたいのなら-

ポニーと一緒に乗ります。

子供たちはジョギングしながら、高い脚で歩きます。

6.歌を歌い、詩を読みます。

「太陽光線」

1 。誰が、誰が太陽と共に昇るのか？

この幼稚園に住んでいるのは誰ですか？

これらの子供たちはすべて起きています

そして、彼らはお互いに微笑んだ。

誰もが太陽に手を差し伸べました：

「日の出、

おはようございます！」

2. 太陽が眠り、空が眠る

手のひらを左頬、右頬に折りたたんだ。

風でも音は出ません。

上げた手で振る。

朝早く太陽が昇った。

手を上げて伸ばした。

彼はすべての光線を送った

彼らは腕を横に上げて振ります。

突然そよ風が吹いた

彼らは腕を横に開きます。

空は曇っています。

手で顔を覆います。

そして彼は木を揺さぶった。

左と右への体の傾き。

屋根に降り注ぐ雨

所定の位置にジャンプする

雨が屋上で太鼓を打っている

手をたたく。

太陽が沈んでいく

前方への曲がり

だからそれは雲の後ろに隠れました

スクワット

単一の光線は表示されません

私たちは起き上がり、手を後ろに隠しました。

3. ハエが私たちの様子を見に来ました

「フライ」を練習します。

I.p。 -立っています。目を閉じています。頭の上に手のひら。長い間、息を吐きながら、「nnn ...」（「ハエがどのように飛ぶかを聞く」）という音を引いてください。

人差し指を前に伸ばします。手を左右、上下に回し、指で空中のさまざまな姿を描き（「ハエが飛ぶ」）、音「nnn」を発音しながら音量を変えながら、これらの動きを目で追う。

4 ..。そして蜘蛛が私たちのところにやって来ました。

蜘蛛、足はいくつ、腕はいくつあるのか教えてください。

私に答えてください、クモ、何本の腕と何本の足ですか？

指を曲げて曲げないでください。

足が小道を歩くとき、これらは私の足です。

ブラシを交差させ、指で指を触れながら、両手を脚に沿って膝まで動かします。

足はまるで帆布を編むように蜘蛛の巣を編みます。

親指に触れながら、手のすべての指で動かします。

ミッジの後にこっそり入ったら

私の足は足です。

指で指を動かし、脚に沿って膝まで動かします。

ハエが捕まえられると、彼らの足は彼らを噛みます。なんて手だ！

手のひらを接続および切断します（「スクラッチ」） （I.ロプキナ）。

5. 私が行くとあなたが行く-

1 2 3！

私が歌うとあなたが歌う-

1 2 3！

私たちは行って歌います-

1 2 3！

私たちはとても友好的に生きています-1、2、3！

6 ..。歌。

7 ..。詩を読む。

. 太陽は澄んでいる、ドレスアップ！

1. 太陽は澄んでいる、ドレスアップ！

赤い太陽を見せて！

緋色のドレスを着て、

晴れた日を！

2 ..。朝早く太陽が昇った

すべての子供たちは抱きしめられました。

子供たちは手のひらを横切り、指を大きく広げて「光線のある太陽」を形成します。

ハサヨガエクササイズ「サンポーズ」：まっすぐに立ちます。足の肩幅が離れています。ゆっくりと腕を上げてストレッチします（手のひらに焦点を合わせます）。太陽はすでに高く、あなたは暖かい光線、頭の上の高い青い空に向かって到達しています。あなたの体は弾力性のある強さ、活力で満たされ、スリムで柔軟、そして強くなります。太陽光線はあなたの体のすべての細胞を透過します。太陽の光をキャッチし、あなたの心に入れてください。残りはあなたが愛する人に任せ、すべての人に与え、彼らが元気になることを願っています。

3. 太陽がみんなを目覚めさせた。彼らはベッドから起き上がり、走ってみんなに挨拶した。

指体操「ハロー！」

こんにちは、太陽は金色です！

こんにちは、空は青いです！

こんにちは、そよ風！

こんにちは小さなオークの木！

私たちは同じ土地に住んでいます-

みなさん、挨拶します！（T.シカチェバ）

右手の指が交代で左手の指に「挨拶」し、その先端でお互いを軽くたたきます。

4 ..。さあ、自分で洗いましょう。

私の首、私の耳

首と耳を手のひらでこすります。

それらを拭いて乾かします。

タオルの摩擦をシミュレートします。

清潔さは最も高価です

指を脅かしてください。

私たちも歯を磨きます

左右の歯磨きをシミュレートします。

粉、粉。

指をつまんで、右手で「振りかける」、次に左手で「振りかける」。

1 2 3！

あなたの手の3つの拍手。

歯はブラシ付きの3つのクリーナーです。

上から下への歯磨きをシミュレートします。

5 ..。私たちの動物のように

拍手してください。

足は元気にノックします：

トップトップトップトップトップトップトップ。

足を踏み鳴らします。

そして、足は疲れていて、彼らの手は拍手します：

クラップ-クラップ-クラップ-クラップ-クラップ-クラップ。

手をたたく。

そしてしゃがむ。

スクワット。

動物が並んで踊っています。

所定の位置にジャンプします。

そして、彼らがどのように走り始めるか-

所定の位置で実行しています。

誰も彼らに追いつくことができません。

6 .Vanyaはバラライカを取りました

陽気に再生します。

私たちのサークル全体が踊った

彼らは友好的にしゃがむ。

ララララララ。

7 ..。トラックは難しい

ストーブからナットまで

玄関先からテーブルまで

とても難しいです！

トップ-トップ-トップ-トップ-トップ-トップ！

スイング-スラップ！

8. 歌。

9 ..。詩を読む。

春が来た。

1.おはよう、おはよう！

おはようございます！

おはようおはよう！

おはようございます、おはようございます！

2.青い川が眠りから目覚めた場合

両手が両脇に伸びていた。

そして走り、野原でキラキラと輝き、

所定の位置にジャンプします。

春が来た！

拍手してください。

雪がどこでも溶けたら、

そして森の中の草が見えます、

スクワット。

そして鳥の群れが歌う-

春が来ました。

拍手してください。

太陽が頬を赤くした場合

頭が左右の肩に傾く。

それは私たちにとってさらに快適になるでしょう

春が来ました。

所定の位置にジャンプします。

3.オーケー、オーケー、オーケー！

おばあちゃんを訪ねます、

おばあちゃんの楽しみに。

男たちは彼女に行きます。

素敵な孫娘。

子供たちは少しずつ歩きます。

これがコッカレルです。

彼は誇らしげに櫛を持ち上げた。

赤ひげ、

重要な歩き方。

足を高く上げ、腕を横に向けます。

鶏は散歩に出かけました

新鮮な草をつまんでください。

そして彼女の後ろの人たち-

黄色い鶏。

子供たちはつま先で、背中の後ろで手を歩きます。

ここにいたずらっ子がいます

突然、彼はあごひげを振った。

頭が震える

角のある恐怖。

ジャンプ、指での角の模倣。

猫はとても良いです

ゆっくり、ゆっくり歩き、座り、洗い、

足で拭き取ってください。

彼らは柔らかいステップで歩きます。

これはいたずらな子犬です。

彼は毛むくじゃらの頭を持っています、

ランと吠え声。

彼は庭で遊んでいます。

簡単に実行できます。

アヒル-最愛の人

庭を歩く

アヒルのワタリ

子供たちをリードします。

ステップバイステップでスイングし、背中の後ろに手を置きます。

ここに面白い人がいます

ピンクのブタ。

彼らはかかとの鼻を持っています、

かぎ針編みのポニーテール。

じっと立って、左右に曲がります。

チャリンという音、チャリンという音、チャリンという音、チャリンという音！

これが灰色のサイドホースです。

足を上げて歩きます。

彼女はギャロップを始めた。

プレイするように招待します。

足を持ち上げて走る。

4.ひょうたんが空で歌った、

ベルを鳴らす

上空でガンガン

私はその歌を草の中に隠した。

歌を見つけた人

一年中元気になります。

5.機関車がハミング

そして私はトレーラーを運転しました

チュチュチュチュチュ

私はそれらを遠くに揺り動かします！

6.詩を読む。

7.歌。

「あなたは私の友達です、そして私はあなたの友達です-みんなで大きな輪になりましょう」

1 ..。朝早く起きます

神に感謝

太陽と風に微笑む

そして同時に、躊躇しないでください、

私は「こんにちは」という言葉を言います

朝会う相手。

みんなの健康を祈っています

私は誰も怒らせません。

地球上に十分なスペース

すべての人、動物、私に。

私の土地が咲くように

皆様のご健勝をお祈り申し上げます。

2. みんな朝早く起きた

よく伸びました。

背中はすべて一緒に曲がっています-

だから、筋肉は休んでいます。

私たちの母なる地球へ

あなたはベルトに頭を下げなければなりません。

右に、左に-

私たちの体は柔軟になりました。

私たちはますます高くなります-

より高い家、より高い屋根。

太陽に引っ張られた手、

彼らはそれを下げて振った。

鼻から空気を吸います

そしてその場で歩きます。

そして、内反足のクマのように、

足を大きく広げて、

みんな森に行きます。

森は奇跡に満ちています。

きのこを集めます

そしてバスケットに送ってください。

ポルチーニ-私たちは取る、

偽の蜂蜜菌-回避しましょう。

赤い帽子をかぶって、ハンサムで、

すぐに胸に入ってください！

テングタケ-取る必要はありません、

彼らは森の中でうさぎを見ました、

バニーと一緒に乗った

ジャンプジャンプ、ジャンプジャンプ。

かかとからつま先まで行きましょう。

音を立てないでください、静かに、静かに、

マウスのような小さなステップ。

私たちは茂みの下を走りました、

クリアリングに着きました。

そして、蝶のように踊ります

ハンドルをそっと振ります。

よくウォームアップしました

明日繰り返します。

あなたは私の友達であり、私はあなたの友達です-

みんなで大きな輪になりましょう

皆様のご健康をお祈り申し上げます。

そして、私たちは兵士のように歩きます。

3. 呼吸器疾患の予防のための一連の運動。これらの運動は、呼吸器系、正しい、鼻、呼吸の形成、および子供の横隔膜を強化するのに役立ちます。演習では、子供ごとに紙から花を1つ切り取る必要があります。

一緒に散歩に行きます。

スプルースの端に

子供たちは切り株に座った。

（子供たちは輪になって歩き、しゃがみます。）

私たちは座って休んだ

ハンドルは太陽に向かって引っ張られました。

それらを再び置きます

あなたはそれらを振ることができます。

（子供はつま先立ち、ストレッチ、腕を下げ、スイングします。呼吸は自由な鼻です。

再び太陽に伸びる

そして、彼らはお互いに微笑んだ。

ここを歩くのはいいことですが

きれいな空気を吸います。

あなたは昆虫を怖がらせません、

鼻で静かに呼吸します。

1、2、3、4、5-

子供たちは呼吸を学びます。

彼らはトウヒの周りを走り回った

そして、彼らは草の上に座った。

私たちは少し嘘をつきます、

猫のムルカのように横になりましょう。

（敷物の上に横たわって、子供たちはリラックスした姿勢をとります。）

そのように嘘をつくのは良いことです

そして、私のおなかで呼吸します。

吸い込む-おなかを膨らませ、

息を吐きます-背中を押します。

（子供は横隔膜呼吸を行います。）

嘘をつくのにうんざり

あなたはバニーに乗らなければなりません。

ジャンプジャンプ、ジャンプジャンプ、

かかとからつま先までステップします。

（子供たちはうさぎのようにジャンプし、かかとからつま先まで歩きます。）

足を高くする-トップ、トップ、トップ。

そして拍手、拍手、拍手。

私たちの子供たちははしゃぐ

彼らは森に深くお辞儀をした。

森の端に

子供たちはとても興味を持っています。

子供たちは息を吐きながら息を吸い込み、次のテキストを発音します。

次々と行きます

そして、そこに花があります。

（それぞれの子供は手のひらに「花」を持っています。子供たちは鼻で息を吸い込み、それを吹き飛ばします。）

花の香りを吸い込む

そして、花を吹き飛ばします。

子供たちは息を吐きながら息を吸い込み、次のテキストを発音します。

はちみつのにおいがします。

子供たちは息を吐きながら息を吸い込み、次のテキストを発音します。

ミントの匂いがします。

しかし、みんなが家に帰る時間です！

（子供たちは輪になって手をつないでいます。横に手を-大きな円-吸い込み、胸に手を-小さな円-息を吐きます。）

さっそく手を組みましょう

そして、1つのリングにマージします。

手を近づける-小さな円：

4. 風邪予防のための指圧マッサージ。

風邪の治療法を知る

私たちは皆健康になります。

マジックポイントがあります-

毎回押してください。

赤い点が見つかります、

指を回してみましょう。

休んだ、回す-

指が前に移動します。

赤い点を残しましょう、

小さな青いものに指を置きましょう。

私たちの鼻が呼吸するように

鼻水は子供たちを悩ませませんでした。

この点をひねって、

リレーを通過しましたy.

黄色い点を見つける

そして再び私たちは輪になって運転します。

やめて、さあ先に進みましょう。

誰がより早くポイントを見つけるでしょうか？

胸に緑色の点、

私たちは今それをすべて一緒に見つけます。

私たちは再び円を描くように指を動かします-

子供たちは健康な庭から家に帰ります。

ポイント

1-赤い点;

2-2つの青い点。

3-2つの黄色い点。

4-緑色の点。

5 ..。詩を読む。

6. 歌。

贈与者は、言葉を使わずに、できるだけ詳細に贈り物を説明する必要があります。それは、重いか軽いか、大きいか小さいか、どのような形か、どのように梱包されているかなどです。

演習は、いくつかの変更を加えて実行できます。

1. グループの各メンバーはグループの前に出てきます（誰もが彼と彼を見ることが重要です

全員を見たので、この場合のグループメンバーの循環配置は効果がありません。ハーフリングまたはラインで収容する方が良いです）そして一度にみんなに贈り物をします。

2. グループの最初のメンバーは、右側の隣人にプレゼントを渡します。彼は言葉を使わずに、または短い感情的な叫び声で彼に感謝し、その後、彼は右側の隣人に別の贈り物をします。

3. グループの最初のメンバーは右側の隣人に贈り物をします、そして彼は彼が彼であることを示さなければなりません

トレーナーが必要と考える場合、彼は参加者に彼らがどのような贈り物をしたか、そして贈り物の受取人が彼に提示されたものを正しく理解したかどうかを明確にすることができます。

「HELLO、BONJUR、HEALTHYBULA」

朝のグループあいさつを明るく元気にし、「カーニバル」ムードを設定するために（その日のプログラムで必要な場合）、さまざまな言語のあいさつ語を使用できます。

各参加者は、左右の隣人に外国語（おはよう、グーテンモルゲン、ボンジュールなど）で挨拶する必要があります。

オプションとして：フリーモードのグループのメンバーは、聴衆を歩き回り、お互いに握手し、挨拶をします。

クラウス・フォペルは、参加者がカードの1つを描いてヒントを使用できるように、トレーナーに事前に準備し、挨拶が書かれたカードを買いだめするように勧めます。

アメリカ、イギリス：「おはよう」; "やあ。"

イタリア：「フォンジョルノ」。

スペイン：「ブエノスディアス」。

フランス：ボンジュール。

エストニア：テゲ。

リトアニア：「Labasritas」。

イスラエル：「シャローム」。

ハワイ：「アロハ」。

インド：「ナマステ」。

「言葉のない挨拶」

各参加者は、ある種の非言語的な挨拶でグループに挨拶する必要があります。これは、非接触の挨拶（手を振る、頭をうなずく、カーテシーを作る）、または接触の挨拶（握手、抱擁）のいずれかです。さまざまな社会的および民族的グループに典型的な挨拶を使用できます：開拓者の敬礼グループ、日本の弓など。グループの他のメンバーは、挨拶と同じように挨拶に応答します（応答してうなずき、伸ばした手を振る、 NS。）。

このエクササイズは、準備ができたらすぐに、またはボールを渡すことによって、円を描くように、または任意の順序で実行できます。

トレーナーにとって、この演習には追加の診断上の意味がある場合があります。どのグループメンバーがより緊密な連絡を開始しましたか？誰がそのような連絡から撤退しようとしましたか？最も独創的なのは誰ですか？握手はどのように行われましたか？ NS。

「コーラスのご挨拶」

この演習では、上記の口頭または非口頭の挨拶シナリオのいずれかを使用できます。唯一の違いは、1人の人が挨拶をしたり、挨拶のジェスチャーを示したりするのではなく、2、3人であるということです。

これらの小グループは、領土ベースで形成され、近隣の議長を占めていた人々を団結させたり、前日にコミュニケーションが最も少なかった人々のグループを形成したり、何らかの紛争や敵対関係に入ったり、グループに団結することを選択したりすることができますこの作文の次の演習（ロールプレイングやビジネスゲームなど）に参加する予定の人。

グループは10〜15秒で考えることができ、その後、順番に他の同僚に挨拶します。

「デイリーリチュアル」

トレーニングが2日以上続く場合（特に、これらの日が次々と行われず、休憩がある場合）、誰もが開く儀式を考え出し、使用することは理にかなっています

新しいトレーニングの日。トレーナーはそのような儀式を考え出すためにグループを招待することができます。

独立して、または彼が利用できるオプションの1つを提案します。それは言葉のようになります-コーラスでの挨拶やスピーチ、より詳細なテキストの連続発音、各人に特定の言葉のような非言語的アクションが割り当てられたとき-たとえば、それぞれの握手。そのような集合的な儀式は、グループの結束を高め、仕事の精神を定着させます。

朝と夕方の2つの相互に関連する儀式について考えることができます。これは、グループの作業の象徴的な始まりと終わりであり、「ありがとう」または西洋の「私たちは一緒です」の開閉です。

「未来または過去についての共同エッセイ」

このバージョンの挨拶は、よく知られているウォームアップエクササイズを修正したもので、グループメンバーがおとぎ話を輪になって作曲するように求められます。それぞれが順番に1つのフレーズでネストし、右側に座っているものは必ず次の文で思考とストーリーを展開します。

この演習をトレーニングのトピックにリンクするには、ファシリテーターはタスクについて考える必要があります。それは前日の話かもしれません：「昨日私たちはこれをしました...そしてこれ...そして私たちはそのような結果を達成しました...」または前日の目標の策定：「今日私たちはより成功するでしょう...情報提供...アクティブ...」（グループの肯定の一種でもあります）。または、トレーニングの問題に関連するより物語的な話（「チームの相互作用トレーニング後の白鳥、ガン、パイク」、「最高の交渉者からのトップとルーツ」、「断定的なアライグマについて」など）。

「私が知っている人は誰もいない...」

各参加者は（円またはランダムな順序で）次のフレーズを補足します：「グループの誰も私が...であることを知りません」例：「グループの誰も私が今日目覚まし時計を聞いていないことを知りません」、または「グループの誰も、私がきゅうりのピクルスを愛していることを世界で何よりも知らない」、または「グループの誰も私が今夜夢見ていたことを知らない...そして私は誰にも言わない！」

追加のために参加者に他のフレーズを提供することができます：

■ 「そして今日、私は昨日よりも良くなっています。なぜなら...」;

■ "私は私が...";

■ "私は山を動かす準備ができています。なぜなら...";

■ 「私たちは皆今日になります...」。

フレーズがポジティブまたはユーモラスであることが重要です。それらの継続は、参加者に特別な困難、悲しい考え、または過度に深い反省を引き起こしてはなりません。

「良い一日のレシピ」

この演習では、いくつかのおいしいレシピが必要になります。トレーナーは自分でレシピカードを準備するか、参加者に自宅からレシピカードを入手してもらうことができます。レシピは食欲をそそるものでなければならず、少なくとも7〜8個の材料が含まれている必要があります。

参加者は3〜4人のサブグループに分けられ、抽選で各サブグループがレシピの1つを取得します。

レシピは集合的な創造性の結果であり、サブグループのすべてのメンバーに適している必要があります。

何でもレシピの一部にすることができます。 Klaus Fopelは、例として次のレシピを引用しています。「20人の興味深い参加者、1キログラムのコミットメント、100グラムの経験、好奇心を持ってこれらすべてを豊富に味わい、矛盾の精神のピンチを追加します...」

サブグループはレシピを準備するために10分間与えられます。すべてのレシピが作成された後、それらはすべての参加者に読み上げられます。

ゲームのディスカッション中に、トレーナーは、一部の「材料」がすべてまたはほとんどのグループで繰り返されたことを強調できます（当然、材料としての「参加者」は考慮されません。すべてのグループに含まれる可能性があります。しません-それはかなりです

興味のある議論の対象になるかもしれません）。またはこれらの成分の比率。

一日の終わりに、あなたはこのゲームの詳細を思い出すことができます。たとえば、どのレシピがグループで実際に起こったことに最も類似していることが判明したかを分析した後、または、どういうわけか、最終的なシェアでこのレシピに似た料理を準備します。

"こんにちは、あなた..."

エクササイズはトレーニングの2日目に最適です。その実施の過程で、参加者は、出席しているすべての人の名前をもう一度繰り返す機会があります。これは、2日目または3日目でも大規模なグループで重要です。また、この演習では、チームワークの参加者を設定し、グループで何が起こっているかに焦点を当てるのに役立ちます。

運動は輪になって行われます。最初の参加者の仕事は、右側の隣人に挨拶し、「こんにちは、親愛なる...（隣人の名前）」と言って、いくつかのことをすることです。

動き（ジェスチャー）。次の参加者は、右側の隣人に挨拶し、アドレス指定されたジェスチャを繰り返し、ジェスチャを追加します。割り当ての難しさは、ジェスチャーが繰り返されるべきではないという事実にあります。

この演習は、前の演習と同様に、トレーニングの2日目に行うのが適切です。これにより、参加者はトレーニング作業にすばやく従事し、お互いに関する追加情報を受け取る機会が得られます。しかし、コーチが全員がお互いの名前を覚えていると確信している場合にのみ、グループにそれを提供することができます。トレーニング参加者が長い間お互いを知っていると、この演習の意味は失われます。大規模なグループでは、参加者を2つのチームに分けることをお勧めします。

1人の参加者は、特定の距離で他のすべての参加者から離れ、彼らに背を向けます。参加者はランダムな順序でボランティアに興味のある質問をし、それに答える必要がありますが、その前に、質問をした参加者の名前を伝えます。つまり、主要なプレーヤーのタスクは、誰が音声で話したかを識別し、彼の質問に答えることです。ボランティアが誰がどこにいるのかわからず、音の方向にナビゲートできない場合、これを行うのはより困難です。

"新着情報？"

この演習は、新しいトレーニング日の開始時に実行できます。それは仕事に同調し、昨日グループで何が起こったかを思い出すのに役立ち、また参加者にお互いにもっと注意を払うように教えます。

参加者は輪になって椅子に座ります。プレゼンターは、この人またはその人が今日どのように見えるか、彼がどのような気分であるか、彼がどのように現れるかに注意を払いながら、3分間お互いを注意深く見るように全員に求めます。 3分後、参加者は、参加者の1人にボールを投げて、昨日と比較してこの人に何が新しく見えたかを言わなければなりません。プレゼンターは、ボールが各参加者を訪問したことを確認します。

演習が終わったら、参加者に自分の気持ちや経験などにどの程度対応しているかを尋ねることができます。

または、ボールを投げて参加者に、参加者が昨日言ったフレーズを繰り返すように依頼することもできます。

この楽しいトレーニングは、チームビルディングのトレーニングによく合います。仕事の始めや午後、協力の雰囲気を作り出す必要がある他のトピックのトレーニングに使用できます。

すべての参加者は1つの大きな円の中に立って、手をつないでいます。トレーナーは、今度はウェーブを起動し、参加者はそれを円を描くように回す必要があると言います。波は異なる場合があります。プレゼンターは、隣人の手で手を上げるか、振るか、または

他の動きをします。たとえば、彼の手の指と隣人の手を織り上げてロックします。各参加者の仕事は、結果として生じる動きを可能な限り正確かつ迅速に伝えることです。

プレーヤーが間違いなく動きを実行することに成功すると、コーチは同じ方向または反対方向に別の波を発射します。

この演習は、チーム競技として編成することもできます。参加者は2つのグループに分けられ、各チームが並んで手をつないでいます。リーダーが各チームの最初のメンバーの手を握ることができるように、全員が配置されるべきです。

リーディングエンドの反対側にいる参加者は、彼の命令で、特定の動きを隣人に送信し、それを隣人に渡します。ムーブメントがリーダーに早く到達したチームは、スピードのポイントを獲得します。チームは、途中での動きが変わらず、最初と同じようにリーダーに到達した場合にもポイントを受け取ります。ゲームを開始する前に、プレゼンターは、どの動きを転送する必要があるかが書かれている最初のプレーヤーにカードを配布する必要があります。動きは、たとえば、1回の強い握手、2回の弱い握手など、どのようなものでもかまいません。

「手で話す」

このウォームアップは、より多くを確立するのに役立ちます	信頼関係	グループで
参加者がコミュニケーションの障壁を克服するのを助け、トレーニングの雰囲気を改善します。
タスクを完了するには、参加者は2つの円形の内部を形成する必要があります
外側、そして向かい合って立ってください。各サークルの人数は
すべての参加者が形成するように同じ	カップル。グループが奇数の場合
参加者、トレーナーは演習に参加します。

参加者の仕事は、手だけを使ってパートナーとコミュニケーションをとることです。コーチは「会話」のトピックを設定し、2、3分後に、サークルに1人ずつ相対的にシフトするように依頼します。さらなるコミュニケーションは、新しいペアと新しいトピックで継続されます。 2、3分後、カップルとトピックは再び変わります。ファシリテーターは、コミュニケーションが行われる次の状況を提案できます。

■ 参加者はちょうど会ったばかりで、お互いに会えてうれしいです。

■ 参加者は喧嘩します。

■ 一方は他方に哀悼の意を表します何らかの理由;

■ 1人の参加者は気分を害し、2人目は彼と和解したいと思っています。

■ 1つはサポートしようとし、2つ目を元気づけます。

演習を終えたら、ゲーム中にどのような感情が生じたかを参加者と話し合うことが不可欠です。どのトピックについてコミュニケーションするのが簡単で、それどころか難しいトピックについて。自分で感情を伝えたり、パートナーから感情を受け取ったりする方が簡単でしたか。参加者のどれが最もコミュニケーションが容易でしたか。

"錯乱"

この演習ではグループをまとめますが、かなり密接な物理的接触が必要になるため、細心の注意を払って使用する必要があります。

参加者はタイトなサークルを形成し、腕を前に伸ばします。リーダーの命令で、それぞれが2人のプレーヤーの手をとらなければなりませんが、近くに立っている人と手を組まないことをお勧めします。さらに、トレーナーは参加者を「解きほぐす」ように招待します。つまり、手を離さずに、1つまたは複数の円に並べます。通常、リーダーは全員と平等にこの演習に参加しますが、解き明かすプロセスに積極的に影響を与えることはありません。

参加者は、この問題を解決できるかどうか疑問に思うことがよくあります。実際、あなたはいつでも解き明かすことができます。ゲームの結果として、いくつかの円が存在する可能性があります。一部の参加者は円を描くように向き合い、一部の参加者は背中を向ける可能性があります。しかし、いずれにせよ、解決策が見つかります。

演習が完了したら、参加者に、問題に対処するのに何が役立ったか、問題をより早く解決するために何ができるかを尋ねることができます。話し合うときは、このタスクを正常に完了するための鍵は、お互いに対する慈悲深い態度、状況の絶え間ない方向性、および独創的なアイデアの生成であることを強調することが重要です。

「PASSSUBJECT」

この楽しいウォームアップは、トレーニングの新しい日を始めるのに良い方法です。一方で、それは多くの前向きな感情を呼び起こし、他方で、それはグループワークに同調するのを助け、集中力を高めます。さらに、それは参加者に創造性と非標準的な思考を示す機会を与えます。

参加者は、マーカーやボールなどのオブジェクトを円で渡す必要があります。しかし、送信方法は、すべての参加者にとって毎回新しいものでなければなりません。オブジェクトが落下すると、ゲームが最初からやり直します。

「そして1つ、そして2つ、そして3つ...」

この演習は、グループの結束、参加者の関与、集中力、および観察を強化します。

すべての参加者は輪になっています。リーダーの「一度」の命令で、誰もがどんな動きも実行し始めます、できればそれほど難しくはありません。コマンド「2」で、誰もが自分で作るのをやめます

動きをし、右側の隣人が以前に行った動きを繰り返し始めます。「3」のカウントで、参加者は再び彼らの動きを変えて、彼がコマンド「2」で始めた右側の隣人の動きを実行します。したがって、動きは円を描くように見えます。

ファシリテーターが参加者の数に等しい数を呼び出したとき	グループ、動きはすべきです

ゲームは子供向けで、ただの楽しみのためだと誰が言いましたか？

オフィスゲームはますます人気が高まっています。結局のところ、それは楽しいだけでなく、やりがいもあります。ゲーム、チームスピリットを強化し、コミュニケーションスキルを向上させ、従業員の創造性を高めます。

楽しい時間を過ごす準備はできていますか？

10のオフィス生産性ゲーム

1.試してビルドする

創造的な思考、コミュニケーション、問題解決のスキルを伸ばすゲームです。従業員をチームに分け、ペン、鉛筆、マシュマロなどの同数のアイテムを与えます。次に、何を構築する必要があるかを理解します。どのチームが最も高い塔を建てることができるか、または誰が他のチームよりも速くそれを行うことができるかを考えてみましょう。

絆と信頼を育むもう1つの古典的なチームビルディングゲーム。便利なものなら何でも障害物として使えるので、オフィスにピッタリです。

障害物を整理し、従業員をグループに分ける必要があります。彼らは交代で地雷原を目隠しして歩き、チームメートが彼らを案内しなければなりません。ゲームをより面白くてやりがいのあるものにするために、従業員は特定の単語や手がかりのみを使用する必要があります。

3.それは謎です

多くの人が謎を楽しんでいますよね？では、一緒に解決する必要のあるものを作成してみませんか？

各従業員に番号キーを渡します。チョコレートケースの紛失などの謎を解くには、従業員が協力して手がかりを特定の順序で解決する必要があります。「事件」では、より多くの証拠を明らかにするために、ある事務所から別の事務所に移動する必要がある場合があります。

このリラックスできるゲームは、問題解決とコミュニケーションのスキルを伸ばすのに最適です。

4.アイデアを殺す10の方法

アイデアを殺さないでください！保存して強化する必要があるのは、ポスターとマーカーだけです。アイデアを殺す否定的な単語やフレーズのリストを作成し、会議室に配置します。キラーアイデアを使用する人は誰でも：会議中に単語やフレーズを「国庫に罰金」を残す必要があります。

まず、「財務省」に十分なお金があるとき、あなたはチームまたは何か他のもののために昼食を組織することができます。第二に、従業員は前向きな方法でアイデアを提示することを学びます。

5.ミッション

ゲームの目標は、各従業員がチームワークをどのように見ているかを説明することです。

必要な材料：ペン、紙、その他のご要望。一人一人が「チームに対する私のビジョンは…」という文を終えます。チームは、これらすべての視点を全体として示す1つのビューを作成する必要があります。

6.ボールを投げます

2つのボール（テニスボールなど）、ストロー、リボンが必要になります。

従業員を2つのグループに分けます。各グループは12本のストローと18cmのダクトテープを受け取ります。彼らはボールキャッチャーを思い付くために10分があります。

各グループは「ピッチャー」を選択します。人は椅子に立って、目の高さでボールを保持します。グループは、ボールが当たる床にコンテナを置きます。 3つの試みがあります。最もキャッチしたグループがボールを獲得します。

これは面白いゲームであるだけでなく、少しの運動も必要です。

7.飛行機のためのレース

大変な一日を明るくしてください！たくさんの紙飛行機を作り、オフィスの反対側に2つのチームを作ります。反対側に飛行機を投げ始めます。目標は、飛行機が地面に触れないようにすることです。

それは身体活動であると同時に笑いでもあります！

8.マークに到達する

椅子に座るのにうんざりしていませんか？起き上がって自分を振ってください。ストレスを解消し、チームサポートの強さを発揮するオフィスゲームです。必要なのは一枚の紙、マーカー、そしてリボンだけです。

紙を壁の高いところに貼り付けます。 2つのチームに分けます。プレーヤーはオフィスを急いで通り抜け、紙にプリントを置いてできるだけ高くジャンプする必要があります。次の対戦相手のプレイヤーは、マークをさらに高く配置する必要があります。従業員は椅子の使用やチームの支援は許可されておらず、サポートのみが許可されています。チームがサインを高くすることができないと確信したとき、ゲームは終了します。