Óra összefoglalója – egészséges és egészségtelen ételek. Óra összefoglalója a középső csoportban a következő témában: Hasznos és káros termékek. Tapasztalatok cukros üdítőkkel
Felkészítő és lebonyolítás: Sarycheva V.V. tanár, Petrova O.V. logopédus.
Cél: a gyermekek oktatása a racionális táplálkozás gondolatáról, mint az egészségkultúra szerves részéről.
Feladatok:
Kognitív:
A gyerekek felvilágosítása a vitaminok jótékony hatásairól, fontosságáról a szervezet aktivitása szempontjából (azok, akik zöldséget-gyümölcsöt esznek, mindig jól érzik magukat, mert a vitaminok nagy része a zöldségekben és gyümölcsökben található meg).
Tanítsd meg a gyermeket, hogy tudatosan közelítse meg étrendjét.
A gyermekekben ismereteket formálni a hasznos és nem túl hasznos termékekről, valamint az étkezés higiéniai követelményeiről.
Megszilárdítsa tudását az élelmiszerek egészségmegőrző és -erősítő szerepéről, hogyan hatnak a magasságra, látásra, súlyra.
Tanuljon meg értékelni az ételeket nagyon egészségesnek (azokat, amelyeket naponta meg kell enni); hasznos, de nem használják minden nap; és azokat, amelyek lehetségesek, de ritkán.
A gyerekekben kialakult az ötlet, hogy a termékeket télen és ősszel vitaminraktárként használják.
Nevelési:
Az egészséges táplálkozás szabályainak tisztázása és megszilárdítása.
Az egészséges életmód kultúrájának készségeinek elsajátítása.
Az egészséges táplálkozás tudatosságának elősegítése.
A gyermek- és szülői csapat összetartásának elősegítése.
A higiéniával és az étrenddel kapcsolatos elképzelés kialakítása az óvodások körében.
Fokozza a vágyat, hogy gondoskodjon testéről.
Korrekciós és fejlesztő:
Dialógikus beszéd kialakítása gyermekeknél csapatmunkával.
Előadás közben alakítsa ki a gyerekekben az önbizalom érzését.
A figyelem, a memória és a gondolkodás korrekciója.
A hangok [S] - [W] megkülönböztetése koherens beszédben.
Saját beszéd követésének képességére nevelés.
Fonémikus észlelés fejlesztése.
A beszédlégzés fejlesztése versek, verspárbeszédek, mondókák, közmondások, dalok, ditások előadása során.
Tanuld meg összehangolni a beszédet a mozgással.
Vonja be a gyerekeket és a szülőket a táplálkozási kérdésekbe.
Előzetes munka: vers, közmondások memorizálása, képek rajzolása „Kedvenc ételeim” témában, mely ételek tartoznak az A, B, C, D vitaminok közé.
Munka a szülőkkel: a szülőket és a gyerekeket előzetesen csapatokra osztják, kitalálják a mottót és a csapatok nevét, kis salátát készítenek kóstolásra (csapatonként egyet); írd fel egy papírra, hogy milyen összetevőket tartalmaz a saláta. Ditásokat választunk és tanulunk a gyerekekkel. Tájékoztatást tanulunk, és elmondjuk a gyerekeknek, hogy az embernek milyen vitaminokra, élelmiszerekre van szüksége a növekedéshez, a látáshoz, a memóriához, hogy ne öregedjen, fejlődjenek a csontok és a fogak, hogy ne hízzon túl. Gyermekrajz-kiállításra készülünk a következő témában: "A hasznos és káros termékek birodalmában" (kritériumok: kreativitás és invenció, milyen kárt okoznak az embernek a finom termékek stb.).
A szórakozás menete.
I. Logopédus: Gyerekek, mi a legfontosabb az ember számára? ("Egészség"). Mit kell tenned, hogy egészséges legyél? A gyerekek úgy válaszolnak, hogy körben állnak, és átadják a varázspálcát.
II. Pedagógus: Ma egy szokatlan óránk van. Beszélni fogunk a táplálkozásról: egészséges és egészségtelen ételekről. Tanóránk két csapat versenyének formájában zajlik majd. A helyes válaszokért a csapat jelzőt kap. Gyerekek, azt javaslom, hogy játsszák a "Hasznos - káros" játékot. Körbeadja a "varázspálcát", és megnevezi az egészséges ételeket. És az ellenkező irányba - az emberre káros termékek megnevezése. Kiderült, hogy a legfinomabb ételek egyben a legkárosabbak is. (A gyerekek továbbadják a bacilust, és megnevezik az egészséges és egészségtelen ételeket).
1. Állj, haver, állj meg! Álljon meg! Álljon meg! Álljon meg!
Tartózkodj a zsíros ételektől, oh, oh, oh!
Emlékezz örökre - ez gyorsétel,
Igen igen igen! Igen igen igen!
Énekkar:
Ne ragadjon el az édes ételektől, csokoládétól. Óvakodjunk a nagyon fűszeres és sós ételektől. Csak a zöldség és a gyümölcs egészséges termék, Nagyon finom termékek, igen, igen, igen!
1. Édes cukor -
Ez a te fehér ellenséged.
Az ízlésünk néha csal
Nahát, nahát.
Örökké emlékezni fogsz -
Ez gyorsétel.
Igen, igen, igen (2 alkalommal). Énekkar.
III. A gyerekek csapatonként ülnek az asztalokhoz: előre csapatokra osztották őket. Gyermekek és felnőttek bemutatják csapataikat: a csapatok nevét, mottójukat.
IV. Logopédus: "Kedves szülők, egy kérdés: nevezd meg kedvenc gyerekkori ételedet."
V. Pedagógus: Sok termék tartalmaz olyan anyagokat, amelyek nagyon fontosak egészségünk és életünk szempontjából. ..-nek (vitaminoknak) hívják. Ezek a vitaminok a "Vitamiinia" országban élnek, és a fő király a Vitamin Eater.
Vitaminevő: Sziasztok srácok! Sokáig sétáltam és végre eljutottam hozzád. A barátaimról szeretnék mesélni.
Soha nem veszítem el a lelkemet
És mosoly az arcomon
Mert elfogadom
A-, B-, C-vitamin,
Ha kevés vitamint szed, rosszul fog növekedni. Nem fogsz futni, ugrani, szórakozni, mert egyszerűen nem lesz erőd. Ezért mindenféle rosszfiúk, sebek zaklatnak majd, és nehéz lesz megbirkózni velük. Ja, és látom a vitamin barátaimat közöttetek. Gyertek hozzám, barátaim.
Vi. Logopédus: Srácok, a vitaminok különböző módon hatnak az emberi szervezetre. Hallgassuk meg őket.
A-vitamin. Az A-vitamin nagyon fontos a látás szempontjából. Sárgarépában, sárgabarackban, görögdinnyében vagyok.
Emlékezz az egyszerű igazságra
Csak az, aki jobban lát
Aki nyers sárgarépát rág
Vagy sárgarépalevet iszik
B. I-vitamin, B-vitamin segíti a szív megfelelő működését. Fekete kenyérben, húsban, göngyölt zabban eszem.
Nagyon fontos korán
Egyél zabpelyhet reggelire.
A fekete kenyér jó nekünk
És nem csak reggel.
C-vitamin. I, C-vitamin, erősíti a szervezetet, segít a megfázás elleni küzdelemben. Narancsban, citromban, káposztában, petrezselymesben, csipkebogyóban vagyok.
Megfázásra és torokfájásra
A narancs segít.
Nos, jobb, ha megesz egy citromot
Bár nagyon savanyú.
D-vitamin. És én, a D-vitamin, erőssé teszem a lábait és a karjait, erősíti a csontjait. Halolajban, tojásban, tejben eszem.
A halolaj a legegészségesebb.
Bár undorító - inni kell.
Megment a betegségektől.
És jobb, ha nélkülük élsz.
Vii. Pedagógus :: Köszönöm, vitaminfaló király és kedves Vitaminok, üljön le, legyen a vendégünk.
VIII. Logopédus: Gyerekek, rendhagyó vendégek várnak ránk a réten.
Fizikai perc.
A tisztásra kapni
Mindenkinek előbb fel kell kelnie
Tapsolj, taposs és hajolj le
Állj fel újra, mosolyogj.
Ülj le csendben, csukd be a szemed,
Felejts el mindent egy pillanatra.
(A tisztáson játékok vannak: Dunno, Carlson, Boy with a finger, Baba Yaga).
IX. Logopédus: Most pedig segítünk a mesefiguráknak kiválasztani azokat a termékeket, amelyekre az egészségükhöz is szükségük van.
Fiú-c-ujj, a felnőtté váláshoz... (sárgarépa, tojás, hal) kell.
Carlsonnak, hogy ne hízzon túl, szüksége van ... (lé, káposzta, paradicsom, gyümölcs).
Nem tudom, hogy ne felejts el semmit, szükséged van ... (tej, dió, csokoládé).
Baba Yaga-ra van szükség, hogy a csontok és a fogak fejlődjenek, és hogy ne öregedjen meg (D: E).
Jó volt srácok, segítettek minden hősön.
Ujjtorna: "Cook"
"SZAKÁCS"
A szakács éppen vacsorát készített, (A gyerekek a kezük élével kopogtatnak az asztalon.)
Aztán lekapcsolták a villanyt.
A szakács elveszi a keszeget (hajlítsa meg a hüvelykujját a bal kezén.)
És tedd a kompótba.
Rönköt dob az üstbe, (hajlítsa be a mutatóujját.)
Lekvárt tesz a sütőbe.
A levest csonkkal keveri (hajlítsa meg a középső ujját.)
Merőkanállal veri a szenet. (A névtelen palea vissza van hajtva.)
Öntsön cukrot a húslevesbe. (hajlítsa fel a kisujját.)
És nagyon örül! (Vond meg a kezüket.)
(O. Grigorjev).
X. Pedagógus: Nevezze meg, milyen élelmiszerek gazdagok ezekben a vitaminokban! (Mindkét csapat kap egy didaktikus játékot: a lapon egy vitamin képe, körülötte különböző ételek. Cél: olyan ételeket választani, amelyek tartalmazzák ezt a vitamint). (1. melléklet, 2. melléklet). Fizminutka: "Két medve volt."
Két medve ült
Egy vékony szukán. (A gyerekek lábról lábra hintáznak.)
Az ember olvassa az újságot, (Olvassa el az újságot.)
Egy másik a lisztet keverte. (Keverik a lisztet.)
Egy kakukk, két kakukk...
Mindkettő lisztbe esett. (Guggolnak és hanyatt dőlnek a padlón, karjukat és lábukat lendítik a levegőben.)
.Ujjtorna: "Kompot"
Kompótot főzünk (a bal tenyeret egy merőkanállal tartják,
Sok gyümölcs kell. a jobb kéz mutatóujjával "beavatkozni".)
Itt: Az almát morzsoljuk, (egyenként hajlítsuk meg az ujjakat, kezdve azzal
A körtét feldaraboljuk. nagy.)
Csavarjuk ki a citrom levét
Helyezze be a lefolyót és homokot.
Főzünk, befőtt főzünk.
Bánjunk a becsületes emberekkel. (Ismét "főzni" és "beavatkozni".)
XI. Logopédus: Az asztalokon különböző termékeket ábrázoló képek vannak. Mutasd a vitaminoknak - smeshariki azokat a képeket, amelyeken ez a termék található. (A vitaminok smeshariki formájában megjelennek a táblán).
XII. Pedagógus: Egy játékot ajánlok neked: "Találd ki az ízét." Mindkét csapat salátát készített. Csapatok, a többi csapattagot salátával kedveskedjenek. A csapat csukott szemmel kóstolja meg a salátát, és elmondja, milyen összetevőket tartalmaz ez a saláta. A riválisok pedig figyelmesen figyelik, melyik komponenst nem fogják megnevezni.
Fizminutka: "A nyuszik leültek."
Nyuszik leültek a tuskókra, lehúzták az összes zoknit, (Leült, zoknit húzott.)
A hátuk enyhén meghajlott, a lapockák pedig mindenhol zárva voltak. (Behajlították a hátukat.)
Nézzétek a nyulakat, milyen szépen ül mindenki Oldalra emelt kezek (Kezek oldalra.)
És elkezdték a lejtőket. (Behajol, karok előre.)
Annyi dőlés
Hány juhar van a tisztáson.
Annyi taps hangzott el, (Taps előtted.)
Mennyi virág nőtt ott.
XIII. Logopédus: kvíz felnőtteknek és gyerekeknek.
Felnőtteknek:
Kis szendvicsek. (Kanapék).
Szendvics vajjal, sajttal, sonkával, a tetején egy szelet kenyérrel. (Szendvics).
Vizes sóoldat adalékokkal élelmiszerek tartósítására. (Sólé).
Cukor tömény vizes oldata. (Szirup).
A tészta hazája. (Olaszország).
A burgonya és a paradicsom hazája. (Amerika).
Pedagógus: Kérdések gyerekeknek:
Melyik mese a következő szavakkal kezdődik: "Nagyapa ültetett ..." ("Réparépa").
Elhagyta a nagyapját és elhagyta a nagymamáját. ("Kolobok").
Hajdina dara. (Mag).
Búzadara. (Manka).
Köles dara. (Köles).
Tej alapú, sárga színű. (Sajt).
Egy hordóban két bor lóg, - nem keverik össze. (Tojás).
XIV. Logopédus: „Találd ki, milyen termék van a tálcán” játék. (szalvéta alatti tálcán a termék próbabábuja). A csapatoknak tálcákat helyeznek el, amelyeken egy szalvétával letakart próbabábu található. A csapatok kérdéseket tesznek fel egymásnak. Kérdések a hasznosságáról vagy ártalmasságáról, milyen érzés, ízlés, szín szerint, de a kérdések egy válasznak feleljenek meg: igen vagy nem. Ennek eredményeként a csapatoknak meg kell találniuk, milyen termékről beszélnek.
XV. Pedagógus: próbálja meg kitalálni, mire gondoltam (a chupa-ról beszél, a gyerekek találgatnak, az előadó elővesz egy cukorkát "chupa - chups"). Mit árt az édesség?
3, 285. oldal „Fogak, fogak” című dal
Énekkar:
Fogak, fogak, fogak, oh!
Tartsa meg a fogait, fogait, fogait.
1. Ha a fogak hirtelen beszélni tudnának,
Aztán azonnal elkezdték tanítani nekünk:
"Tisztítasz minket, tisztíts, tisztíts, ne siess,
Karcolás kívül és belül egyaránt."
És az orvos azt mondta: "Majd kezelni foglak."
És akkor, teljes szájával mosolyogva,
Épp vacsorázni tértünk vissza a házba.
Énekkar:
Fogak, fogak, fogak, oh!
Fogak, fogak, fogak, ai, (2 alkalommal)
Tartsa meg a fogait, fogait, fogait.
2. Ha a fogak hirtelen a boltba mentek,
Aztán vásároltak Pomorie tésztát,
És vennék egy fehérebb ecsetet is
Puha, egyenletes sörtékkel.
És akkor lenne, akkor fogak elmennének az orvoshoz.
És az orvos azt mondaná: "Majd kezellek"
És akkor lenne
Mosolyogva egész szájjal
Vacsoraidőben
Visszatértünk a házba. Énekkar.
Xvi. Pedagógus: És most a srácaink bemutatják a "Zöldség" jelenetet.
A XVII. Logopédus: következő játék. Ha a szabály helyes és egyetértetek vele, ti gyerekek tapsoltok, ha rossz a szabály, a szülők taposnak.
Mosatlan kézzel ülj le az asztalhoz.
Egyél ugyanabban az időben legalább háromszor egy nap.
Egyél gyorsan, sietve.
Feltétlenül egyél zöldséget és gyümölcsöt.
Étkezés után öblítse ki a száját.
Az asztalnál csevegve, kezüket hadonászva.
Rágja meg alaposan az ételt.
Csak édességet egyél.
Xviii. Logopédus: "Énekeljünk ditteket." Ki kit énekel majd? A szülők és a gyerekek trükköket végeznek.
Üljünk a szamovár mellé
És komponálunk.
Az egészséges táplálkozásról
Szeretnénk elmondani.
A chips, a gumi nem élelmiszer
Ne feledje, hogy mindig
Próbáld elkerülni őket
Étkezz helyesen!
Egyél zöldséget, haver!
Egészséges leszel!
Egyél sárgarépát és fokhagymát
Készülj fel az életre!
Nem iszol szódát
Végül is kárt okoz neked,
Igyál jobb kvast-
Sokszor jobb az íze!
Ma korán keltem
És megkaptam a sárgarépát.
Ehetsz egy szendvicset
Csak a hasa fáj.
Egyél zöldséget és gyümölcsöt -
Ezek egészséges ételek!
Édesség, mézeskalács, süti
Elrontják a fogak hangulatát.
Nadia kirieshkit evett
és sózott diót
fájt a gyomra
Inkább megeszem a zabkását. Itt!
Igyál gyakrabban paradicsomlevet -
Karcsú és magas leszel!
Bármilyen szóda
Fáj a hasad!
Ha egészséges akarsz lenni
Étkezz helyesen!
Egyél sokféle gyümölcsöt
Menj sportolni!
Dinnye, alma vagy körte,
Enni akarsz, de inni akarsz.
Élvezd, amennyit csak tudsz
Nincs jobb és finomabb.
A mi zöldségsalátánk
Finom és egészséges!
még nem ettél olyat...
Darabokra vágva!
Tej, túró, tejföl
Jót tesz az egészségnek.
Imádom ezeket a termékeket
Egyél gyakran, szívből!
Gyümölcsdiéta vagyok
Néha megfigyelem
Az idegrendszerre
Soha nem szenvedett!
Hogy a betegség ne találjon rád,
Egy téli reggeli napon
Élelmiszerben fogyasztja:
Zöldhagyma és fokhagyma.
Misha csak chipset evett,
Coca-Colát ittam.
Most az orvos kezeli
Hat hónapra regisztrált!
Hogy ne fájjon a foga
Mézeskalács helyett édesség
Egyél almát, sárgarépát -
Íme a tanácsunk, gyerekek.
Káros ételeket ettél
Mert akarta.
És most fáj a hasam
Ott a mikroba rág téged!
XIX. A tanár és a logopédus összefoglalja a szórakozást, megszámolja a zsetonokat. Nyeremények a résztvevőknek és a nyerteseknek.
atatok és bizonyítványok tanárok és oktatók számára
- folytatni bővíteni a gyermekek elképzeléseit az egészséges ételekről és az egészségtelenekről;
- megtanulni kérdésekre válaszolni, párbeszédet fenntartani;
- gazdagítani a szótárt ételnevekkel, névelőkkel, igei szinonimákkal;
- az általánosító fogalmak, a számolási készségek és a számismeretek megszilárdítása óvodás korban, a térben való eligazodás képessége;
- az egészség iránti tisztelettudó magatartás és az egészséges élelmiszerek fogyasztása szokásának kialakítása;
- a kreativitás, a képzelőerő fejlesztésére.
Anyagok: táblázat "Hasznos és egészségtelen ételek", csirke tojáshéj, dió, szalvéták.
Az óra menete az óvoda középső csoportjában:
(A gyerekek bemennek a csoportszobába)
Org. pillanat
A gyerekek köszönnek: "Jó napot!"
(Vidám zenére belép a csoportba a mesefigura, Carlson, cipót és lekvárt eszik)
Carson. Jó napot gyerekek, és úgy döntöttem, hogy elrepülök hozzátok enni, hangulatos és meleg vagy.
Vop .: Carlson, így esznek?
Carlson: És ezek a kedvenc ételeim.
Vop .: Gyerekek, tanítsuk meg Carlsonnak, hogyan kell helyesen étkezni, hogy egészséges legyen.
(Mindenki leül az asztalhoz" Egészséges és egészségtelen ételek»)
Higiéniai szabályok a gyermekek számára
Gyerekek, mit kell tenni, mielőtt leülnénk az asztalhoz? (Kézmosáshoz)
Mivel mosnak kezet? (Szappan)
Ha piszkos kézzel eszel, akkor sok kerül a szervezetünkbe...? (Mikrobák). Megbetegedhetsz tőlük.
Vop .: Gyerekek, betartjátok ezeket a higiéniai szabályokat? Carlson vagy? Emlékezz tehát rájuk.
És most a gyerekek finom ebédet készítenek neked.
Finom, piros, zöldségből készült, mindig répával, káposztával? Igen, ez borscs, nagyon hasznos megenni. Készíthetsz levest is.
Didaktikus játék "Milyen leves?"
Miből jó levest enni? Kenyérből. Mert a kenyérben van erő!!!
A következő étel hajdina zabkása lesz, amit minek hívnak? (Hajdina)
A zabkásához zöldségsalátát készítünk, ezt zöldségsalátának hívják.
Nos, az ebéd finomra sikeredett, de miután evett, megkívánja, mit tegyen? Igen, inni.
Levet főzünk neked, Carlson.
Gyakorlat "Főzzünk levet"
Almából - alma
Citrom - citrom
Sárgarépából - sárgarépa
Almából és sárgarépából - alma és sárgarépa.
És milyen koktélt készíthetsz tejből? - Tej.
Vop .: Gyerekek, mit készítettünk most Carlsonnak? Igen, étel, különben mit nevezhetsz ételnek? (étel, étel). Mit kezdjünk az étellel? Rendben, megesszük. Különben hogyan mondhatod azt a szót, hogy az? (Egyél, egyél).
Carlson, ezek a termékek, amelyeket az Ön számára készítettünk, egészségesek. A gyerekek erős csontjaikat (öklüket hajlítják), pirospozsgás arcukat (arcon simogatják) és erős fogaikat (csattogás) mutatják.
Mindez annak köszönhető, hogy a gyerekek csak egészséges ételeket fogyasztanak, amelyek sok vitamint tartalmaznak.
Nos, Carlson, légy óvatos. Gyerekek, milyen ételt nem ehetnek sem felnőttek, sem gyerekek, krumpliból van? (Cipsz és sült krumpli). Ez a színes, szénsavas ital is káros? (Igaz, pezsgő víz)
Ha sok van belőlük, akkor romlanak a fogak? (Cukorkák). Ne feledje, ezeket az ételeket nem szabad enni. És ne feledkezzünk meg az édességekről sem.
Most nézzük, a gyerekeink és te, Carlson, emlékszel, mit ehetsz?
"Név egy szóban" gyakorlat
Borsch, zöldségsaláta, hajdina zabkása - mik az ételek (egészséges)
Citrom, alma (gyümölcs)
A sárgarépa, a káposzta (zöldség)
A chips, a sült krumpli, a szóda egészségtelen ételek
Számol
1) hány egészséges étel, termék
2) mennyire káros
3) mi több
Milyen egészséges ételeket tudtok mondani
Ő zabkása, sárgarépa
Ő borscs, gyümölcslé, saláta, kenyér
Ez egy alma, tej
Didaktikus játék "Mi a felesleges"
Carlson: Gyerekek, finom vacsorát főztek nekem, és a desszertként is szeretem a pitét.
Vop .: Most pitét sütünk neked
(A gyerekek körben állnak)
Ujjtorna
A tésztát gyúrjuk, mnem,
Pitéket sütni
Káposztával és gombával
Segíts Carlsonnak a pitével!!!
Carlson: Finom.
Vop .: Látod, milyen okosak a gyerekeink, mert egészséges ételeket esznek. Erősek és nem betegek. Carlson, meg akarjuk mutatni, milyen gyenge leszel, ha csak édességet és minden egészségtelen ételt eszel.
(Leülnek az asztalokhoz, tapasztalat a tojáshéjjal és a dióval, a tanár elmagyarázza, hogy kicsit össze kell törni a tojáshéjat, majd a diót)
Itt van a gyenge testünk, csontjaink, fogaink, ha káros ételeket eszünk. És olyan erős, ha csak hasznos termékekkel is.
Carlson: Most csak azt eszem, amit a gyerekek megtanítottak. Milyen érdekes vagy és milyen finom az illata.
Visszajátszás Igen, mert a konyhában egészséges, finom ebéd készül a gyerekeinknek. Maradj velünk és próbáld ki.
Cél: a gyermekek megismertetése a hasznos és egészségtelen ételekkel, vitaminokkal, azok emberi egészségre gyakorolt fontosságával, a gyerekek szókincsének gazdagítása új szavakkal a témában.
Nevelési: tisztázni a gyerekek elképzeléseit az élelmiszerek sokféleségéről, a gyümölcsök és zöldségek elnevezéséről, az emberi egészségre gyakorolt jótékony hatásáról és az alkotó vitaminokról.
Fejlesztés: a koherens beszéd kialakítása, a csoportmunka képessége és a kérdések megválaszolása, véleménynyilvánítás.
Nevelési: tiszteletteljes hozzáállást alakítsanak ki egészségük iránt.
Feladatok:
Az egészséges és káros élelmiszerek fogalmának kialakulása a gyermekekben;
Tanítsd meg a gyerekeknek, hogy megértsék, milyen előnyökkel jár és milyen ártalmak vannak bizonyos élelmiszereknek;
A gyermekek vitaminokkal és vitamindús élelmiszerekkel kapcsolatos ismereteinek erősítése;
A gyermekekben az egészséges ételek fogyasztása, az egészséges életmód iránti vágy felkeltése.
Előzetes munka: Ételképek vizsgálata; beszélgetés a "Mi az egészséges étel" témában; kvíz „Készíts rejtvényt és találd ki az ételt”, kísérletek különféle szénsavas italokkal és chipsekkel; egészséggel kapcsolatos közmondások tanulmányozása. Mesék olvasása az ételekről.
A költészet memorizálása.
Felszerelés:
Lemez, sávok, magnó, lufi, 3 kosár, két kazetta, élelmiszerek: chips, édes szénsavas italok, kekszet, rágógumi, tej, zöldségek, joghurt, gyümölcsök;
Kísérletekhez: 3 pohár, tölcsérek vattakoronggal, szalvéták, tányér chipsekkel, kanalak; különféle gyümölcslevek, szalma.
Képek "Termékek";
Állvány különféle termékekről (káros vagy hasznos) képekkel és fényképekkel.
Az óra menete:
A gyerekek egy csoportban ülnek etetőszékeken. Vendégek lépnek be a csoportba: (szülők...)
Pedagógus:- Srácok, hány vendégünk van ma, köszönjünk nekik. (Gyerekek köszönnek)
Pedagógus:-De nem csak köszöntöttétek, hanem egy kis egészséget is adtatok egymásnak. Egy orosz közmondás azt mondja: "Nem köszönsz, nem leszel egészség."
Pedagógus:- ma az egészségünkre hasznos és nem hasznos termékekről, vitaminokról lesz szó. Megtudjuk, milyen vitaminokban gazdagok a különböző élelmiszerek, és milyen jótékony hatással vannak szervezetünkre.
Kopogtatnak az ajtón.
Pedagógus:- Srácok, levelet hozott nekünk a postás! Ezt a levelet Zaboleikino vidéki srácok küldték nekünk. Az ország lakói folyamatosan betegek, mert egészségtelen ételeket esznek, és nem ismerik az egészséges ételek nevét! Ezek a nevek rejtvények rejtőznek, amelyeket a srácok nem tudnak megfejteni, arra kérnek, hogy segítsünk nekik. Segítsünk a srácoknak?
Gyerekek válaszai.
A tanár felolvas egy rejtvényt tartalmazó levelet, és a gyerekek válaszai után képet-választ mutat
-Csúnyán jó születésű voltam - fehér, göndör a fejem
Aki szereti a káposztalevest, keressen engem bennük. (Káposzta)
-A föld alatt a madár fészket rakott, tojást rakott.(burgonya)
-Mielőtt megették, mindenkinek volt ideje sírni.(Hagyma)
-Zöld és illatos, ropogós és tüskés.(Uborka)
-A lány a börtönben ül, a kasza pedig az utcán.(Sárgarépa)
Pedagógus: mi a neve ezeknek a termékeknek egy szóval?
Gyerekek válaszai
-Narancssárga bőre olyan, mint a nap
És a bőr alatti lebenyek, számoljuk meg, mennyi?
Mindegyiknek adunk egy szeletet, és mindent egyenként megeszünk. (narancs)
-Bár nagyon savanyú, de teába tesszük... (citrom)
Arany, folyékony, nehezednek az ágakra
Étvággyal eszik. (Alma)
Kissé ívelt megjelenésű, sárga bőr borítja.
Majomcsemege, mi úgy hívjuk... (banán)
- Ez a gyümölcs hosszúkás. VITAMINBAN GAZDAG.
Főzik, szárítják - úgy hívják, hogy ... (KÖRTE)
- Pedagógus: - Mi a neve ezeknek a termékeknek egy szóban?
Gyerekek válaszai.
Pedagógus:- küldjön egy levelet válaszokkal a "Zaboleikino" vidéki srácoknak
oktató" srácok, szórólapok vannak előttetek gyümölcsök és zöldségek képével. Kösd össze a gyümölcsöket a rajzolt vázával, a zöldségeket pedig a rajzolt kosárral. (gyerekek lépnek fel)
Pedagógus:-fiatalok, jó munkát végeztek, pihennünk kell.(testnevelés folyik)
Testnevelés: mély - nem sekély ... hajók tányérban (emelje fel és engedje le a kezét)
hagymafej, sárgarépa, petrezselyem, burgonya és gabonafélék egy kicsit (hajlítsa meg az ujjait a kezére)
itt a csónak lebeg (kézzel mutatja a hullámokat), egyenesen a szájba úszik. Ó! (gyerekek leülnek)
Pedagógus: -Srácok, szerintetek az összes termék, ami a szánkba esik, hasznosnak nevezhető? (Gyerekek válaszai)
-milyen anyagok teszik hasznossá termékeinket? (vitaminok - gyerekek válasza)
Minden vitaminnak, akárcsak neked és nekem, megvan a saját neve. Pedagógus:-hallgasd meg azokat a verseket, amiket srácaink tudnak a vitaminokról.
1.
Emlékezzen az egyszerű igazságra - csak ő lát jobban
Aki nyers sárgarépát rág, vagy sárgarépalevet iszik.
2.
Nagyon fontos, hogy reggelire korán együnk zabpelyhet,
A fekete kenyér jó nekünk, és nem csak reggel.
3.
A narancs segít megfázásnál és torokfájásnál
Nos, jobb, ha egyél egy citromot, bár nagyon savanyú
A srácok együtt olvasták fel a verset:
Soha ne veszítsd el a szíved, és mosolyogj az arcodon
Mert szedünk A, B, C vitamint!
Pedagógus:- És most játsszuk a "Jó, helyes, teljesen helyes ..." játékot.
Verseket olvasok neked az ételekről, ha egészséges ételekről beszélnek, azt mondod: (igaz, helyes, teljesen helyes), ha pedig károsakról, akkor maradj csendben.
Kérdések: - egyél több narancsot, igyál finom sárgarépalevet, és akkor biztosan nagyon karcsú és magas leszel.(Gyerekek válaszai)
-Ha karcsú akarsz lenni, szeresd az édes dolgokat, egyél édességet, rágj íriszt, legyél karcsú, mint a ciprus! (Válaszok)
- ha egészséges akarsz lenni - táplálkozz helyesen, egyél több vitamint, ne ismerj betegségeket! (válaszok)
Meglepetés pillanata:
A játéktéren kopogtatás hallatszik az ajtón, postás lép be csomagtartóval a kezében.
Pedagógus:- Srácok, kaptunk egy csomagot Zaboleikino országból. A srácok megköszönik a találós kérdésekre adott válaszokat, és egy egész doboz egészséges vitaminterméket küldtek, hogy mi sem legyünk betegek! Ezeket a termékeket a konyhában adjuk szakácsainknak és egészséges ételeket készítenek belőlük!
Tapasztalatok cukros üdítőkkel.
Az egyik pohárban van egy szénsavas ital, a második pohárba tegyünk egy kartontölcsért egy vattakoronggal, és öntsük ide az italt.
Milyen színű lett a vattapamacs? (zöld, sárga, piros). Igen, ezeket az italokat különböző színekkel festették, és ez egészségtelen, a gyomor, a fej, a máj megbetegedhet, romlanak a fogak.
Chips tapasztalat.
Most nézzük meg közelebbről a chipeket. Zsírosak, sütve, különféle fűszerekkel megszórva. Vegyünk egy szalvétát, és nyomjuk a szalvétán maradt forgácsokhoz
(zsíros foltok). Vegyünk egy pohár vizet, és tegyük oda a chipseket, keverjük meg egy kanállal. A víz piszkos és zsíros lett. Szerinted ehet chipset, miért?
Pedagógus: Gyerekek, nézzétek, újra kigyulladt a pálca, ismét megbirkóztunk a feladattal.
Visszaverődés:- srácok, miről beszéltünk ma a csoportban? Milyen ételeket nevezünk egészségesnek? Milyen vitaminokra emlékszel? (gyerekek válaszai)
Pedagógus:- és most meghívok minden srácot és vendégünket, hogy vezessenek egy vidám körtáncot a "Vitamindalra"
- Gyerekek, minden feladatot teljesítettünk. Szép volt gyerekek, figyelmesek, barátságosak voltatok, minden feladattal megbirkózottatok.
És mi tetszett a leckében.
A "Hasznos és káros termékek" nyílt lecke kivonata a középső csoportban. : Kharitonova Tatyana Leonidovna, oktató MBDOU Tsrr №26, Krasznogorszk, Moszkvai régió.
Cél: a gyermekek megismertetése a hasznos és egészségtelen ételekkel, vitaminokkal, azok emberi egészségre gyakorolt fontosságával, a gyerekek szókincsének gazdagítása új szavakkal a témában.
Nevelési: tisztázni a gyerekek elképzeléseit az élelmiszerek sokféleségéről, a gyümölcsök és zöldségek elnevezéséről, az emberi egészségre gyakorolt jótékony hatásáról és az alkotó vitaminokról.
Fejlesztés: a koherens beszéd kialakítása, a csoportmunka képessége és a kérdések megválaszolása, véleménynyilvánítás.
Nevelési: tiszteletteljes hozzáállást alakítsanak ki egészségük iránt.
Felszerelés: bemutató anyag zöldségek, gyümölcsök képével Plakát a termékek és a benne található vitaminok képével Levél (boríték) találós kérdésekkel, csomagtartó doboz hasznos termékekkel, termékmodellek, magnó zenei díszítéshez kíséret.
Előzetes munka: zöldség-gyümölcs maszkok készítése, költészet memorizálása, bolti játszóhely díszítése, termékmodellek készítése, zenei kíséret rögzítése.
Szervezési idő:: teremtsen feltételeket a pozitív érzelmek és motiváció megjelenéséhez.
Az óra menete: A gyerekek egy csoportban ülnek etetőszékeken. A csoportba érkező vendégek: (pedagógusok, szülők...)
Pedagógus:-Srácok, hány vendégünk van ma, köszönjünk nekik.(Gyerekek köszönnek)
Pedagógus:-de nem csak köszöntöttétek, hanem egy kis egészséget is adtatok egymásnak. Egy orosz népi közmondás azt mondja: "Nem köszönsz, egészséget nem kapsz."
Pedagógus:- ma az egészségünkre hasznos és nem hasznos termékekről, vitaminokról fogunk beszélni Megtudjuk, hogy a különböző élelmiszerek milyen vitaminokban gazdagok és milyen jótékony hatással vannak szervezetünkre.
Kopogtatnak az ajtón.
Pedagógus:- srácok, a postás hozott nekünk egy levelet, azt a levelet a srácok küldték nekünk Boleikino országából, élőben
az ország lakossága folyamatosan betegek, mert egészségtelen ételeket esznek, de nem tudják az egészséges ételek nevét!Ezek a nevek rejtvények rejtőznek, amiket a srácok nem tudnak megfejteni, azt kérik, hogy segítsünk nekik.Segítsünk a srácoknak?
Gyerekek válaszai.
A tanár felolvas egy rejtvényt tartalmazó levelet, és a gyerekek válaszai után képet-választ mutat
-Csúnya voltam, a feje fehér, göndör
Aki szereti a káposztalevest, keressen bennük.(Káposzta)
-A föld alatt a madár fészket rakott, tojást rakott.(burgonya)
-Mielőtt megették, mindenkinek volt ideje sírni.(Hagyma)
-Zöld és illatos, ropogós és tüskés.(Uborka)
-A lány a börtönben ül, a kasza pedig az utcán.(Sárgarépa)
Pedagógus: mi a neve ezeknek a termékeknek egy szóval?
Gyerekek válaszai
-Narancssárga bőre olyan, mint a nap
És a bőr alatti lebenyek, számoljuk meg, mennyi?
Mindegyiknek adunk egy szeletet, és mindent egyenként megeszünk. (narancs)
-Bár nagyon savanyú, de teába tesszük... (citrom)
Arany, folyékony, nehezednek az ágakra
Étvággyal eszik. (Alma)
Kissé ívelt megjelenésű, sárga bőr borítja.
Majomcsemege, mi úgy hívjuk... (banán)
-Ez a gyümölcs hosszúkás.VITAMINBAN GAZDAG.
Főzik, szárítják, úgy hívják... (KÖRTE)
- Pedagógus: - Mi a neve ezeknek a termékeknek egy szóban?
Gyerekek válaszai.
Pedagógus:-küldünk egy levelet a válaszokkal a srácoknak az országban "Boleikino"
oktató" Srácok, előttetek a levelek gyümölcsök és zöldségek képével Kössétek össze a gyümölcsöket egy rajzolt vázával, a zöldségeket pedig egy rajzolt kosárral. (gyerekek lépnek fel)
Pedagógus:-fiatalok, jó munkát végeztek, pihennünk kell.(testnevelés folyik)
Testnevelés: mély, nem sekély ... hajók tányérban (emelje fel és engedje le a kezét)
hagymafej, sárgarépa, petrezselyem, burgonya és gabonafélék egy kicsit (hajlítsa meg az ujjait a kezére)
itt lebeg a csónak (kézzel mutatja a hullámokat), egyenesen a szájba úszik. Am! (gyerekek ülnek le)
Pedagógus: -Srácok, szerintetek az összes termék, ami a szánkba esik, hasznosnak nevezhető? (Gyerekek válaszai)
-milyen anyagok teszik hasznossá termékeinket? (vitaminok - gyerekek válasza)
Minden vitaminnak, akárcsak neked és nekem, van neve
Pedagógus:-hallgasd meg azokat a verseket, amiket srácaink tudnak a vitaminokról.
1.
Emlékezzen az egyszerű igazságra – csak az lát jobban
Aki nyers sárgarépát rág, vagy sárgarépalevet iszik? (Gyermek sárgarépa maszkban)
2.
Nagyon fontos, hogy reggelire korán együnk zabpelyhet,
A fekete kenyér jó nekünk, és nem csak reggel.
3.
A narancs segít megfázásnál és torokfájásnál
Nos, jobb, ha egy citromot egyél, bár nagyon savanyú (gyerek citrommaszkban)
A srácok együtt olvasnak egy verset: Soha ne veszítsd el a szívedet, és mosolyogj az arcodon,
Mert szedünk A, B, C vitamint!
Pedagógus:- És most játsszuk a "Jó, helyes, teljesen helyes ..." játékot.
Verseket olvasok neked az ételekről, ha egészséges ételekről beszélnek, azt mondod: (igaz, helyes, teljesen helyes), ha pedig károsakról, akkor maradj csendben.
Kérdések: -van több narancs, igyál finom sárgarépalevet, és akkor biztosan nagyon karcsú és magas leszel.(Gyerekek válaszai)
-Ha karcsú akarsz lenni, szeresd az édeset, egyél édességet, rágj íriszt, legyél karcsú, mint a ciprus! (Válaszok)
-Ha egészséges akarsz lenni, táplálkozz helyesen, egyél több vitamint, ne ismerj betegségeket! (válaszok)
Pedagógus:-Most már biztos vagyok benne, hogy amikor a szüleiddel elmész boltba, segítesz nekik az egészséges termékek kiválasztásában!És most játsszunk a boltban.
2 gyerek egy élelmiszerbolt rögtönzött pultjához jön termékmakettekkel és elkezdik az élelmiszereket zsákokba rakni.Ezt követően bemutatják mindenkinek a vásárlást és elmagyarázzák a választást.A gyerekekkel közösen megnevezik a benne lévő vitaminokat. termékek: (tejben lévő kalcium, kefir, babatúró, vitamin És sárgarépa lében, sárgarépában, C-ben narancslében, citromban stb.)
Meglepetés pillanata:
A játéktéren kopogtatás hallatszik az ajtón, postás lép be csomagtartóval a kezében.
Pedagógus:- Srácok kaptunk egy csomagot Neboleikino országból.A srácok megköszönik a találós kérdésekre adott válaszokat és egy egész doboz egészséges vitaminterméket küldtek,hogy mi sem leszünk betegek!Ezeket a termékeket a konyhára adjuk szakácsainknak és egészséges ételeket készítenek belőlük!
Visszaverődés:-Srácok miről beszéltünk ma a csoportban?Milyen ételeket neveznek hasznosnak?Milyen vitaminokra emlékszel?(gyerekek válaszai)
Pedagógus:-Most pedig meghívok minden srácot és vendégünket, hogy vezessenek egy vidám körtáncot a „Vitamindalra!” (minden srác felveszi a gyümölcsökből és zöldségekből álló maszkot és táncol a zenére)
Az órán használt anyagok.
Kognitív kutatási tevékenység "Káros és egészséges élelmiszer"
Feladatok:
1) egészségmegőrző kompetenciák kialakítása: olyan élelmiszerek ismerete, amelyek hasznosak és károsak az emberi szervezetre; valeológiai ismeretek; az emberi élethez szükséges vitaminok és mikroelemek ismerete; vágy, hogy vigyázzon a testére; személyes biztonság – kognitív és kutatási tevékenységeken keresztül
2) a kommunikációs kompetenciák fejlesztése: a környező gyerekekkel való interakció különféle módjainak elsajátítása; részletes mondatokkal való reagálás képessége; helyes párbeszédet folytatni; különböző típusú beszédtevékenységek birtoklása; következtetések levonásának képessége, azok világos megfogalmazása
3) szociokulturális kompetenciák kialakítása: ismeretek és tapasztalatok birtoklása a tipikus és megszokott társadalmi szerepek ellátásában a gyermekek számára, a munkaügyi kapcsolatok területén végzett cselekvések utánzásának képessége - a Bolt szerepjátékon keresztül.
4) a fő színekkel kapcsolatos ismeretek megszilárdítása és kombinálása új színek beszerzésére - kutatási tevékenységekkel
5) megszilárdítani a különböző ízérzékelésekkel kapcsolatos ismereteket - kognitív és kutatási tevékenységeken keresztül
Panel: A tanár tájékoztatja a gyerekeket, hogy ma hasznos és káros termékekről fogunk beszélni.
Ezenkívül a tanár azt mondja, hogy tesztet kell vásárolnia a termékekről az üzletben. A gyerekek (négy fő) a "Shop" játszótéren foglalnak helyet. Egyikük az „eladó”, a többi „titkos vásárló” szerepét tölti be. A gyerekek a „Shop” szerepjátékot játsszák.
Ezt követően a pedagógus a gyerekekkel közösen megvizsgál minden „vásárolt árut”, a gyerekek pedig elmondják, mely termékek károsak és melyek hasznosak szervezetünk számára. A gyerekek tisztázzák, milyen vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak az egészséges ételek:
A tengeri alga jódot tartalmaz
Tejtermékekben - kalcium
A hús (házilag főzve) rengeteg hasznos anyagot, de leginkább B-vitamint tartalmaz
A sárgarépa és a sütőtök A-vitamint és béta-karotint tartalmaz
A tészta sok vitamint tartalmaz, de a B-vitamin a fő
A csirkehús főzve vagy sütőben sütve hasznos, és B-vitamint tartalmaz
A savanyú káposzta C-vitamint tartalmaz
A citrusfélék C-vitamint is tartalmaznak
1 érintés kereszt
Az asztalon egy erősen szénsavas Coca-Cola ital, egy mosdókagyló és egy frissítő Mentos édesség. A tanár kinyit egy italos üveget, és egy cukorkát tesz bele. reakció van, és a palackból "ver" a pezsgő víz szökőkútja.
A tanár felteszi a kérdést, hogy ez az ital hasznos-e (a gyerekek egyértelműen „nem”) válaszolnak. Továbbá a tanár rávezeti a gyerekeket arra a tényre, hogy hasonló reakció a gyomrukban is előfordulhat ilyen ital és mentás cukorka használata közben.
2 érintés kereszt
A következő kísérlethez színes cukorkákra lesz szüksége.m& Kisasszony, lapos tányér, sima víz.
A tanár megkéri a gyerekeket, hogy egy tányérban helyezzék el körbe a cukorkákat. Ezután a tanár vizet önt a tányér közepére úgy, hogy ellepje az alját. Ebben az időben a "Paints" játékot tartják:
A gyerekek megnevezik az alapszíneket, és azokat a színeket, amelyeket több alapszín keverésével kapnak
Alap: -piros, sárga, kék, fehér, fekete
Vegyes: zöld (kék + sárga)
Narancs (piros + sárga)
Rózsaszín (fehér + piros) stb.
Amíg a játék fut, az édességkísérletnek vége. A gyerekek látják, hogy egy egész paletta keletkezett a tányérban. A tanárnő azt mondja, hogy a tányéron nagyon szép a minta, de a cukorkák sok színezéket tartalmaznak. A gyerekek következtetéseket vonnak le a termék veszélyeiről.
Az előkészítő munkában a gyerekek gyertyával egy csillag körvonalát rajzolják meg egy papírlapra. Ezek a lapok a munkaasztalokon vannak. A paletták alapszíneket tartalmaznak. A tanár azt javasolja, hogy keverjen össze két tetszőleges festéket, hogy új színt kapjon. A tanár emlékeztet a szabályra: kis adagokban adjon hozzá sötét festéket a világossághoz. Ezután azt javasolják, hogy készítsenek hátteret a csillag számára. A gyerekek egy papírlapra festenek, és látják, hogy "megjelenik" egy csillag, azaz. a gyertya által megrajzolt kontúr festetlen maradt.
3 érintés kereszt
A következő kísérlethez chipekre lesz szükség (lehetőleg "Cheetos"), szalvétákra a gyermekek számának megfelelően, valamint nedves törlőkendőre
A gyerekeket arra kérik, hogy tegyenek 1 chipet egy szalvétába, zárják a tenyerükbe, törjék össze a szalvétát, gyűrjék össze megfelelően. Ezután a gyerekek kinyitják a szalvétát, és látják, hogy sárga olajnyomok vannak a szalvétán. A gyerekek arra a következtetésre jutnak, hogy a termék káros – sok színezék és zsír van benne.
Bemelegít:
Soha nem veszítem el a lelkemet
És mosoly az arcomon
Mert elfogadom
A, B, C vitaminok.
Ezt követően a gyerekek visszatérnek a panelhez.
4 csésze van az asztalon előkészítve a következő kísérlethez. Vattabimbókat helyeznek rájuk. 1 pohárban a rudakat citromlével megnedvesítjük. 2 m-ben - sóoldat, a harmadikban - cukorszirup, és a negyedikben - hagymalé.
A tanár kéri a fő ízek megnevezését: savanyú, sós, édes, keserű
Ezután a pedagógus megkérdezi a gyerekeket, hogy mely szervek segítik az élelmiszerek azonosítását. A gyerekek azt válaszolják, hogy szem, orr, nyelv.
A kísérlet tisztasága érdekében a gyerekek nem látják, hogy melyik terméket próbálják ki, nem szagolják meg (a mutatóujjával takarják el az orrjáratot, hanem csak a nyelv különböző részeit érintik meg vattacsomóval, és megpróbálják meghatározni az egyik 4 fő íz A gyerekek gyakorlatilag meghatározzák, hogy a nyelv hegyével édes, az alsó oldalrésszel sós, a felső oldalrésszel savanyú, a nyelv tövével keserű ízt, egyes esetekben a nyelv hegyével lehet érezni. a nyelv teljes felülete). Továbbá a tanár tájékoztatja, hogy testünk úgy van kialakítva, hogy veszély esetén megvédje magát. A nyelv segítségével azonosítani tudjuk a romlott vagy mérgező termékeket. Amikor egy keserű anyag éri a nyelvet, a test működésbe lép, és a nyelv minden receptora működésbe lép.
Ezt követően összefoglaló készül. A gyerekek tiltó táblát (piros kereszt) tettek azokra a termékekre, amelyekkel a kísérletet végezték (Coca-Cola, édességek, chips), míg három gyerek verseket mond el:
Erősnek, ügyesnek lenni
Egészséges, vidám
Nem szabad kólát inni
Merinda és Sprite.
Egyél almát, szilvát,
Citrom, narancs-
Gyümölcsökben és bogyókban
Van egy kincs a vitaminokban
Sokat evett m& KisasszonyÉn vagyok
Fájt a fog és a has.
Elvittek orvoshoz...
Nos, én hallgatok válaszul.
Miután kiderült az ok.
Az orvos összehúzta a szemét, és azt mondta:
Ez az összes gyorsétel
Hogy nem szereti
Nem használ a gyerekeknek
Semmit és soha
Az életben szükségünk van
Sok vitamin,
Mindegyik számtalan.
Többet kell ennünk
Hús, zöldség és gyümölcs -
Természetes termékek,
De a chipsek mindig tudják...
Ez egy gyorsétel!
A gyerekek arra a következtetésre jutottak, hogy nem szabad egészségtelen ételeket enni.
Ezt követően finomságokat kapnak a gyerekek - kakasokat pálcán. A tanár azt mondja, hogy ez a karamell ártalmatlan a szervezetre.
kapcsolódó cikkek
