रक्तचाप का माप - क्या मापा जाता है और क्या घर पर आपके दबाव का पता लगाना संभव है? किसी व्यक्ति का रक्तचाप सही तरीके से कैसे मापें? आर्ट प्रेशर को सही तरीके से कैसे मापें

रक्तचाप रक्त द्वारा वाहिकाओं पर लगाया गया बल है। बहुत बार, किसी व्यक्ति की सामान्य स्थिति दबाव के स्तर को सटीक रूप से निर्धारित करती है। आदर्श को 120 प्रति 80 मिमी एचजी के संकेतक माना जाता है, जहां पहली संख्या सिस्टोलिक या निचला दबाव है, और दूसरा डायस्टोलिक - ऊपरी निर्धारित करता है।

दरअसल, प्रत्येक व्यक्ति का अपना "कामकाजी" दबाव होता है। यह सूचक उम्र, वजन, शरीर की सामान्य स्थिति और यहां तक ​​कि किसी व्यक्ति के व्यवसाय से भी प्रभावित होता है। उम्र के साथ, दबाव बदलता है, दोनों संकेतक आनुपातिक रूप से बढ़ते हैं। एक स्वस्थ शरीर में रक्तचाप का निरंतर स्तर अधिकांशतः कार्डियक आउटपुट और संवहनी स्वर की ताकत पर निर्भर करता है।

आदर्श

हाल के वर्षों में, डॉक्टर एक वयस्क के लिए 120 से 80 का संकेतक रखने के सामान्य मानक पर एक आम राय पर आए हैं। बेशक, इन आंकड़ों को एक मॉडल के रूप में नहीं लिया जा सकता है, यहां तक ​​​​कि एक पूरी तरह से स्वस्थ व्यक्ति में भी ये आंकड़े बदल सकते हैं। उम्र, और महत्वपूर्ण रूप से.

तो 16 से 20 वर्ष की आयु के युवा व्यक्ति के लिए, 100/120 से 70/80 के संकेतक सामान्य होंगे, 40 वर्ष तक की आयु के चरण में, 120/130 से 70/80 के संकेतक आरामदायक होंगे। 40 से 60 साल तक, रक्तचाप 140 से 90 के बीच सामान्य माना जाता है, 60 साल की उम्र में, ऊपरी दबाव 10 अंक और बढ़कर 150 तक हो सकता है।

मानक से 10 मिमी एचजी या अधिक विचलन से हृदय और रक्त वाहिकाओं के रोगों के विकसित होने की संभावना बढ़ जाती है। दबाव बढ़ने से मस्तिष्क को रक्त और ऑक्सीजन की आपूर्ति में गड़बड़ी होने लगती है और उसके काम में गड़बड़ी सामने आने लगती है।

स्ट्रोक की संभावना बढ़ जाती है, कोरोनरी हृदय रोग का खतरा चार गुना बढ़ जाता है, पैरों की वाहिकाओं को नुकसान दोगुना हो जाता है। बार-बार सिरदर्द, कमजोरी, चक्कर आना - अक्सर दबाव ही इन बीमारियों का आधार होता है।

निम्न रक्तचाप इतना गंभीर नहीं है, लेकिन यह जीवन को बर्बाद कर सकता है। अवसाद और उदासीनता जीवन भर के लिए हाइपोटेंशन के साथ रह सकती है।

वर्षों में, वाहिकाएँ कमजोर हो जाती हैं, घिस जाती हैं, इसलिए दबाव बदल जाता है। यह सूचक किसी व्यक्ति की जीवनशैली, रंग-रूप और यहां तक ​​कि लिंग से भी प्रभावित होता है। तो एक पतली तीस वर्षीय महिला के लिए, 110 से 70 का संकेतक आदर्श हो सकता है। साथ ही, एथलेटिक कद के एक युवा व्यक्ति के लिए, 130 से 80 सामान्य होगा।

उल्लंघन के कारण

रक्तचाप शरीर में घूमने वाले तरल पदार्थ की मात्रा पर निर्भर करता है, इसकी मात्रा विभिन्न कारकों से प्रभावित होती है:

यह सब नहीं है, बल्कि उच्च रक्तचाप का मुख्य कारण है - उच्च रक्तचाप। हाइपोटेंशन, निम्न रक्तचाप, प्रकट होने के अपने कारण होते हैं।

रक्तचाप में मामूली कमी से शरीर पर उच्च रक्तचाप जितना हानिकारक प्रभाव नहीं पड़ता है, लेकिन यह व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करता है। कमजोरी, उदासीनता की निरंतर भावना स्वयं को महसूस कराती है।

समय पर "आने वाले" उच्च रक्तचाप या हाइपोटेंशन को पहचानने के लिए, दबाव को अधिक बार मापना आवश्यक है, न कि केवल तब जब आपको सिरदर्द होता है और आप मानते हैं कि यह दबाव की बूंदें हैं जो कारण के रूप में काम कर सकती हैं। आपको अपना रक्तचाप उन दिनों भी मापना चाहिए जब आप अच्छा महसूस करते हों। किस लिए? अपने "कार्यशील" संकेतकों को सटीक रूप से जानने के लिए और पहली विफलताओं पर उन पर ध्यान देने के लिए।

लक्षणों द्वारा टोनोमीटर के बिना दबाव का निर्धारण कैसे करें

बुरा अनुभव? अपने शरीर की सुनें, यह बहुत संभव है कि आपका रक्तचाप कम हो गया हो या बढ़ गया हो। तो, टोनोमीटर के बिना उच्च दबाव कैसे निर्धारित करें?

यदि आपमें इनमें से कम से कम कुछ लक्षण हैं, तो उन पर ध्यान देना उचित है, संभावना है कि आपमें उच्च रक्तचाप विकसित हो रहा है।

ये सभी लक्षण निम्न रक्तचाप के लक्षण हैं, इसलिए इन्हें भी नज़रअंदाज नहीं करना चाहिए।

इसमें रक्तचाप के स्तर को मापने के लिए एक टोनोमीटर होता है। ऐसा भी होता है कि इसका उपयोग करने का कोई तरीका नहीं है, और दबाव मापना एक महत्वपूर्ण आवश्यकता है। ऐसे मामलों में, लोक अफवाह सिखाती है कि बिना किसी उपकरण के उच्च या निम्न दबाव का निर्धारण कैसे किया जाए।

ब्लड प्रेशर मॉनिटर के बिना रक्तचाप कैसे मापें

सबसे सटीक माप केवल नाशपाती और मापने के पैमाने और स्टेथोस्कोप के साथ एक विशेष कफ की मदद से किया जा सकता है, लेकिन उनकी अनुपस्थिति में भी, आप अपने खराब स्वास्थ्य में दबाव की भागीदारी निर्धारित कर सकते हैं। रक्तचाप मापने के विभिन्न तरीके हैं।

पहली विधि नाड़ी से दबाव का पता लगाना सिखाती है। माप यथासंभव विश्वसनीय होने के लिए, शरीर को तैयार करने की आवश्यकता है। किसी भी शारीरिक गतिविधि को हटा दें, अन्यथा संकेतक गलत होंगे। माप से कम से कम आधे घंटे पहले धूम्रपान या भोजन न करें।

आरामदायक बैठने की स्थिति में आ जाएं। पीठ तनावग्रस्त नहीं होनी चाहिए, कुर्सी के पीछे झुकना बेहतर है। जिस हाथ पर आप नाड़ी की गिनती करेंगे वह हृदय के स्तर पर प्राकृतिक स्थिति में होना चाहिए। माप के दौरान, आप न तो बात कर सकते हैं और न ही हिल सकते हैं। सेकेंड हैंड वाली घड़ी पहले से तैयार कर लें।

हम कलाई क्षेत्र में नाड़ी को महसूस करते हैं और 30 सेकंड में धड़कनों की संख्या गिनते हैं। हम परिणाम को दो से गुणा करते हैं, यह पूरे एक मिनट के लिए आपकी पल्स होगी। आप अपनी उंगलियों के नीचे कैरोटिड धमनी को पकड़कर धड़कनों की संख्या गिन सकते हैं या हृदय गति मॉनिटर का उपयोग कर सकते हैं जो तुरंत परिणाम देगा।

यदि नाड़ी बमुश्किल स्पर्शनीय है, और जब आप धमनी पर दबाव डालते हैं तो गायब हो जाती है, तो इसकी अत्यधिक संभावना है कि दबाव कम है। यदि नाड़ी बहुत अच्छी तरह से महसूस की जाती है, तो धड़कनें बहुत स्पष्ट और बार-बार - उच्च होती हैं। हिट्स की संख्या एक स्पष्ट संकेतक है.

एक वयस्क के लिए सामान्य हृदय गति 60-80 बीट प्रति मिनट है। इस सूचक से ऊपर या नीचे विचलन किसी न किसी दिशा में दबाव में विफलता का एक निश्चित संकेत है।

दूसरी रिंग और रूलर विधि आपको यह भी सिखाती है कि स्फिग्मोमैनोमीटर के बिना रक्तचाप को कैसे मापें। यह थोड़ा अधिक जटिल है, लेकिन इस विधि से आप पहले की तुलना में अधिक सटीक रीडिंग प्राप्त कर सकते हैं। दबाव को मापने के लिए, हमें एक अंगूठी की आवश्यकता होती है, एक पूर्ण सम अंगूठी लेने की सलाह दी जाती है, एक पत्थर के बिना, एक सगाई की अंगूठी काम करेगी। दबाव निर्धारित करने के लिए बीस सेंटीमीटर रूलर की भी आवश्यकता होती है।

प्रक्रिया से पहले, आपको वही तैयारी करनी होगी जो पिछली विधि में बताई गई है।

1. हमने रूलर को कलाई से कोहनी के जोड़ तक अंदर की तरफ लगाया। शून्य कलाई की दिशा में होना चाहिए। रूलर का सिरा व्यावहारिक रूप से मुड़ी हुई कोहनी के जोड़ पर टिका होना चाहिए, जहां हमारे पास 20 सेमी का विभाजन होता है। यदि आप स्वयं मापते हैं, तो अपने दाहिने हाथ से ऐसा करना अधिक सुविधाजनक है, जिसका अर्थ है कि रूलर अप्रचलित हो रहा है। बायां हाथ।
2. हम रिंग में एक साधारण सिलाई धागा पिरोते हैं और एक पेंडुलम जैसा कुछ बनाते हैं, धागा 15-20 सेंटीमीटर का होना चाहिए। एक साधारण नट या यहां तक ​​कि एक पेपर क्लिप सफलतापूर्वक अंगूठी की जगह ले सकता है। मुख्य बात यह है कि वस्तु न बहुत हल्की हो और न बहुत भारी।
3. हम रिंग को रूलर के ऊपर लाते हैं। हम बात नहीं करते, हम जल्दी नहीं करते, हरकतें मापी जाती हैं, सांसें एक समान होती हैं। धीरे-धीरे हम पेंडुलम को शून्य चिह्न से ऊपर कोहनी तक ले जाते हैं। रिंग और रूलर के बीच की दूरी डेढ़ सेंटीमीटर से अधिक नहीं होनी चाहिए। अन्यथा, या तो आप असफल हो जायेंगे, या रीडिंग सटीक नहीं होगी।
4. जैसे-जैसे अंगूठी कोहनी के करीब आएगी, यह अगल-बगल से हिलना शुरू कर देगी। पहला संकेतक याद रखें, इसे 10 से गुणा किया जाना चाहिए और आपको निम्न दबाव मिलेगा - डायस्टोलिक।
5. हम रिंग को रेखा के साथ आगे बढ़ाना जारी रखते हैं और उस संख्या को याद करते हैं जिस पर पेंडुलम दूसरी बार घूमेगा। पहले मामले की तरह, हम इस आंकड़े को दस से गुणा करते हैं और ऊपरी या सिस्टोलिक दबाव प्राप्त करते हैं।

वाहिकाओं पर रक्तचाप केवल एक अंश के माध्यम से दो संख्याएं नहीं है, बल्कि संपूर्ण मानव हृदय प्रणाली के काम का प्रतिबिंब है। संकेतकों के विश्वसनीय होने के लिए, आपको यह जानना होगा कि रक्तचाप को सही तरीके से कैसे मापें।

उपकरण चयन

टोनोमीटर (दबाव मापने का एक उपकरण) यांत्रिक और इलेक्ट्रॉनिक हो सकता है। मैकेनिकल अधिक सटीक, अधिक विश्वसनीय और सस्ता है। लेकिन बाहरी मदद के बिना सटीक माप करना काफी मुश्किल है। इसके अलावा, आपको फोनेंडोस्कोप या स्टेथोस्कोप की आवश्यकता होती है, जो अक्सर किट में शामिल नहीं होता है।

इलेक्ट्रॉनिक उपकरण घर पर उपयोग के लिए सरल और सुविधाजनक है। वह स्वयं कफ को फुलाएगा, सभी संकेतकों को सही ढंग से मापेगा और उन्हें स्क्रीन पर प्रदर्शित करेगा।

एक राय है कि ऐसा टोनोमीटर अशुद्धि के साथ "पाप" करता है, क्योंकि एक पंक्ति में कई मापों के साथ यह अलग-अलग संख्याएँ देता है जो 5-10 मिमी से भिन्न होती हैं। लेकिन बात त्रुटियों में नहीं है, बल्कि इसके बिल्कुल विपरीत है - इसकी उच्च सटीकता में। डिवाइस हल्के से कंपन को पकड़ लेता है। इसलिए, विश्वसनीयता के लिए, लगातार तीन माप करना और औसत मूल्य प्राप्त करना बेहतर है।

इलेक्ट्रॉनिक टोनोमीटर के अर्ध-स्वचालित मॉडल भी हैं, जहां आपको स्वयं हवा पंप करने की आवश्यकता होती है, और माप परिणाम मॉनिटर पर दिखाई देते हैं। यह मैकेनिकल और स्वचालित के बीच मूल्य सीमा में है।

आपको कफ पर भी ध्यान देना चाहिए। वह तैयार हो सकती है:

• कंधे पर;
• कलाई पर;
• उंगली पर.

बाद के मामले में, माप सटीकता सबसे कम है।

टोनोमीटर खरीदने से पहले, आपको पहले कंधे की परिधि को मापना होगा। चूंकि माप परिणाम कफ के फिट पर निर्भर करता है।

प्रदर्शन पर क्या प्रभाव पड़ता है

यदि नियोजित दबाव माप से पहले कई शर्तें पूरी की जाती हैं तो संख्याएँ अधिक सटीक होंगी:

• एक घंटे तक ऐसे पेय न पियें जिनमें कैफीन (कोई भी चाय, कॉफी, "कोला") हो;
• धूम्रपान से परहेज करने के लिए डेढ़ घंटा;
• जिस दिन दबाव मापने की योजना हो, उस दिन शराब न पियें;
• मूत्राशय को खाली करें, क्योंकि पूरा मूत्राशय 10 मिमी तक रीडिंग को विकृत कर देता है;
• प्रक्रिया से कुछ मिनट पहले पूर्ण आराम की स्थिति में आ जाएं और सांस को स्थिर कर लें।

रक्तचाप किस भुजा पर मापा जाता है?

अक्सर यह प्रश्न पहले स्वतंत्र माप से पहले भ्रमित करता है। सभी को याद है कि आखिरी बार डॉक्टर ने किस हाथ का नाप लिया था।

यदि आप सही ढंग से कार्य करते हैं, तो आपको सबसे पहले "अपना" हाथ निर्धारित करने की प्रक्रिया को पूरा करना होगा। आपको थोड़ा समय देना होगा, लेकिन भविष्य के सटीक परिणामों के लिए यह आवश्यक है।

प्रक्रिया इस प्रकार है:

• प्रत्येक भुजा पर दबाव तीन मिनट के अंतराल पर 10 बार मापा जाता है। सभी परिणाम रिकॉर्ड किए गए हैं;
• प्रत्येक हाथ के लिए संकेतकों के औसत मूल्य की गणना की जाती है;
• डेटा की तुलना करके, उच्च मान वाले हाथ की पहचान की जाती है। इस पर अब से दबाव मापना भी जरूरी है.

लेकिन ऐसा हो सकता है कि संख्याएँ लगभग समान हों। फिर एल्गोरिथ्म इस प्रकार है: बाएं हाथ वाले दाईं ओर मापते हैं, दाएं हाथ वाले बाईं ओर मापते हैं।

इस प्रक्रिया को अपने आप सही ढंग से करना कठिन है, इसलिए किसी अन्य व्यक्ति से मदद माँगना उचित है।

यांत्रिक टोनोमीटर से दबाव मापने की तकनीक

तो, माप के लिए, एक टोनोमीटर, एक कफ, एक रबर नाशपाती (स्फिग्मोमैनोमीटर) और एक फोनेंडोस्कोप (या स्टेथोस्कोप) उपलब्ध होना चाहिए। हर कोई बचपन से ही डॉक्टरों से यह सुनता आया है: "साँस लो, साँस मत लो।"

प्रक्रिया:

1. चयनित बांह पर एक कफ लगाया जाता है ताकि उसका निचला किनारा कोहनी के मोड़ से 2 सेमी दूर हो। स्वाभाविक रूप से, ट्यूब नीचे से बाहर आनी चाहिए।
2. कफ को शंकु पर थोड़ा कस दिया जाता है: ऊपरी घेरा निचले से बड़ा होता है।
3. जांचें कि टोनोमीटर की सुई शून्य पर है।
4. कोहनी के मोड़ के क्षेत्र में स्पंदन द्वारा ब्रैकियल धमनी का पता लगाएं और उसमें फोनेंडोस्कोप सेंसर लगाएं।
5. इसके बाद, नाशपाती उस संकेतक से 20 मिमी अधिक हवा पंप करती है जिस पर फोनेंडोस्कोप में नाड़ी गायब हो गई थी। लेकिन 180-200 मिमी से कम नहीं. उदाहरण के लिए, जब तीर 190 पर था तो धड़कन सुनाई देना बंद हो गई, तो आपको 210 मिमी तक "प्राप्त" करने की आवश्यकता है।
6. नाशपाती पर लगा वाल्व (पेंच) धीरे-धीरे खुलता है और दबाव निकल जाता है। दृष्टि और श्रवण शामिल हैं: तीर की निरंतर निगरानी और दिल की धड़कन को सुनना। पहली दस्तक किस निशान पर दिखेगी, तो दबाव ऊपरी (सिस्टोलिक) होगा। जब नाड़ी सुनाई नहीं देती है, तो निचला (डायस्टोलिक) दबाव दर्ज किया जाता है।

फ़ोनेंडोस्कोप सेंसर का सही स्थान

कुछ सुझाव:

• सिग्नल को अधिक सटीकता से पारित करने के लिए, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि फोनेंडोस्कोप के इयरपीस साफ हैं। श्रवण सिर को अपनी उंगलियों से न दबाएं;
• माप कुर्सी के पीछे के सहारे बैठकर बैठने की स्थिति में सबसे अच्छा किया जाता है। अपने पैरों को अपने सामने सीधा करें;
• अपना हाथ मेज पर रखें और आराम करें। कफ हृदय की मांसपेशी के स्तर पर होना चाहिए। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कहाँ तय किया गया है - कंधे पर, कलाई पर या उंगली पर;
• यदि माप के दौरान दिल की आवाज़ बिल्कुल भी नहीं सुनाई देती है, तो कफ वाले हाथ को थोड़ा ऊपर उठाना होगा और कई बार मोड़ना और खोलना होगा।

इलेक्ट्रॉनिक ब्लड प्रेशर मॉनिटर का उपयोग कैसे करें

उपयोग करने का सारा ज्ञान "प्रारंभ" बटन दबाना है। बेशक, आपको सबसे पहले कफ को ठीक से ठीक करने की आवश्यकता है। यह कितनी कसकर फिट बैठता है यह मॉनिटर पर आइकन दिखाएगा। यह आमतौर पर "ओके" शब्दों वाला एक वृत्त प्रतीक होता है। बटन दबाने के बाद हवा पंप होती है, जबकि पल्स इंडिकेटर स्क्रीन पर चमकता है।

इलेक्ट्रॉनिक टोनोमीटर से स्वयं रक्तचाप मापना आसान है

जब अधिकतम दबाव स्तर पहुंच जाता है, तो उपकरण एक बीप उत्सर्जित करेगा, कफ ढीला होना शुरू हो जाएगा। प्रक्रिया के अंत में, ऊपरी और निचले दबाव मान स्क्रीन पर दिखाई देंगे। कुछ रक्तचाप मॉनिटर आगे की तुलना के लिए उन्हें "इतिहास" में दर्ज करने में सक्षम हैं।

यदि उपकरण नहीं है

यदि आपके पास आवश्यक उपकरण नहीं हैं, तो आप बिना टोनोमीटर के रक्तचाप माप सकते हैं।

समय पर दवा लेने के लिए टोनोमीटर के बिना रक्तचाप को मापना आवश्यक हो सकता है

नाड़ी माप:

• आपको आरामदायक स्थिति में बैठना चाहिए, अपनी श्वास को स्थिर करना चाहिए;
• दृष्टि के भीतर एक घड़ी लगाओ;
• दाहिनी कलाई पर एक नस की धड़कन महसूस करें;
• फिर 30 सेकंड के लिए धड़कनों को गिनें और परिणाम को 2 से गुणा करें।

60 बीट प्रति मिनट या उससे कम का मतलब निम्न रक्तचाप है। यदि मान 80 से अधिक हो तो इसे बढ़ा दिया जाता है। तदनुसार, बीच में सब कुछ आदर्श है।

यदि नाड़ी खराब महसूस होती है, तो आप "पेंडुलम" विधि का उपयोग कर सकते हैं। इसके लिए 20-25 सेमी लंबे रूलर, 50-60 सेमी लंबे एक साधारण धागे और पेंडुलम के रूप में किसी छोटी वजनदार वस्तु की आवश्यकता होगी। उदाहरण के लिए, एक अंगूठी.

क्रियाएँ इस प्रकार हैं:

1. रूलर को कलाई पर शून्य चिह्न के साथ हाथ से जोड़ें, दूसरे सिरे को कोहनी के मोड़ पर लगाएं। शुरुआती बिंदु को सटीक रूप से निर्धारित करने के लिए, आपको ब्रश को मोड़ना होगा और पहली क्रीज को चिह्नित करना होगा;
2. पेंडुलम को पिरोएं, किनारों को मोड़ें;
3. पेंडुलम को धागे पर पकड़कर, इसे रूलर पर शून्य चिह्न के साथ संरेखित करें और धीरे-धीरे कोहनी की ओर बढ़ना शुरू करें। रूलर के जितना करीब होगा, परिणाम उतना ही सटीक होगा;
4. वह मान जिसके ऊपर वजन दोलन करना शुरू करता है वह रक्तचाप का निचला संकेतक है। इसे 10 से गुणा करना होगा;
5. पेंडुलम को ऊपरी दबाव को इंगित करने वाले निशान पर रुकना चाहिए।

उदाहरण के लिए, भार 9 सेमी के विभाजन पर चलना शुरू हुआ, और 14 सेमी पर रुक गया। इसका मतलब है कि दबाव 140 से 90 है।

ऐसे कई संकेत हैं जिनके द्वारा आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि दबाव के साथ क्या हो रहा है। यदि कलाई पर उंगली से दबाई गई नस जोर-जोर से धड़कती रहे तो दबाव बढ़ जाता है। यदि हलचल तुरंत लगभग गायब हो जाती है, तो यह कम हो जाती है।

दबाव बढ़ने पर शरीर सिरदर्द के साथ प्रतिक्रिया करता है

सिरदर्द की प्रकृति से, आप स्थिति निर्धारित कर सकते हैं: यदि दर्द सिर के अस्थायी और पश्चकपाल भाग में जोर से धड़कता है, तो दबाव बढ़ जाता है। यदि यह कम है, तो सुस्त, दबाने वाला दर्द माथे, पार्श्विका भाग को फाड़ देता है, इसे मंदिरों में दे देता है। अधिकतर यह स्थिति सोने के बाद होती है।

इसके अलावा, दबाव में वृद्धि के साथ, रंग लाल हो जाता है, संवहनी नेटवर्क दिखाई देते हैं। आमतौर पर, इस स्थिति के साथ सांस लेने में तकलीफ, कानों में चीख-पुकार, आंखों के सामने "मक्खियां" या पीले धब्बे, हृदय की मांसपेशियों में हल्का दर्द होता है। कमी के साथ, इसके विपरीत, चेहरा पीला पड़ जाता है, भूरे रंग का हो जाता है। ध्वनियाँ, गंध तीव्रता से महसूस होती हैं, प्रकाश के प्रति तीव्र प्रतिक्रिया देखी जाती है।

किस दबाव को सामान्य माना जाता है

तो, दबाव मापा गया, संकेतक दर्ज किए गए। लेकिन अगर वे पारंपरिक 120/80 बेंचमार्क से विचलित हों तो कैसे प्रतिक्रिया दें? एक विशेष सूत्र है जिसके द्वारा आप अपने व्यक्तिगत शारीरिक मानदंड की गणना कर सकते हैं। आखिरकार, एक पूरी तरह से स्वस्थ व्यक्ति में भी, संकेतकों को आदर्श मूल्य से विचलित होने का अधिकार है।

ऊपरी दबाव गणना: 102+वी*0.6

नीचे के लिए: 63 + वी * 0.4

दोनों ही मामलों में, "बी" उम्र है।

उदाहरण के लिए, 35 वर्षीय व्यक्ति के लिए 102+35*0.6=123 और 63+35*0.4=77 का दबाव सामान्य माना जाएगा। यानी 123/77 एक विशेष उम्र के लिए आदर्श है। लेकिन यह भी सांकेतिक है. चूंकि ऐसी बारीकियां हैं जो लिंग, हार्मोनल पृष्ठभूमि, खेल के रूप और शरीर की अन्य विशेषताओं पर निर्भर करती हैं।

हालाँकि, कई अध्ययनों से पता चला है कि 130-139 / 85-89 मिमी के दबाव के साथ, जिसे आदर्श माना जाता है, हृदय रोगों के विकास का जोखिम 2 गुना बढ़ जाता है।

ऐसे बहुत से लोग हैं जिनका, बिना किसी स्पष्ट कारण के, दबाव हमेशा काफी बढ़ा हुआ रहता है, लेकिन कोई दर्द नहीं होता। उदाहरण के लिए, 140/90. जांच में कोई विकृति नहीं पाई गई। इस प्रकार के उच्च रक्तचाप को इडियोपैथिक कहा जाता है। अर्थात्, यह शरीर में शारीरिक विकारों से जुड़ा नहीं है, बल्कि आनुवंशिकता, संविधान, बुरी आदतों के कारण होता है और 40 वर्षों के बाद अधिक बार प्रकट होता है, जब शरीर के नियामक कार्य कमजोर हो जाते हैं।

जिन्हें लगातार ब्लड प्रेशर मॉनिटरिंग की जरूरत होती है

एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए तिमाही में कम से कम एक बार अपने प्रदर्शन को मापना उपयोगी होता है ताकि यह पता चल सके कि दबाव का कौन सा स्तर उसके लिए काम करने का आदर्श है और आसानी से विचलन को पकड़ सकता है।

शारीरिक शिक्षा के लिए भार का चयन करते समय रक्तचाप को नियंत्रित करना आवश्यक है

यह अनुशंसा की जाती है कि जिन लोगों में दबाव बढ़ने की प्रवृत्ति होती है वे नियमित रूप से अपने दबाव को मापें। चूंकि लगातार उच्च रक्तचाप, अस्वस्थ महसूस करने के अलावा, उच्च रक्तचाप के विकास को भड़का सकता है, जिससे दिल का दौरा और स्ट्रोक हो सकता है।

जिन लोगों को धमनी उच्च रक्तचाप का निदान किया गया है, उन्हें दिन में दो बार टोनोमीटर का उपयोग करना चाहिए: सुबह और शाम को।

उच्च रक्तचाप एक बहुत ही घातक बीमारी है। इससे दिन-ब-दिन शरीर को होने वाले नुकसान को कम मत आंकिए।

चिकित्सा विज्ञान के उम्मीदवार, न्यूरोलॉजिस्ट एल. मैनवेलोव (स्टेट रिसर्च इंस्टीट्यूट ऑफ न्यूरोलॉजी, रशियन एकेडमी ऑफ मेडिकल साइंसेज)।

बार-बार हमें उच्च रक्तचाप और उच्च रक्तचाप के विषय पर लौटना पड़ता है। रूस में पुरुषों (और हाल ही में महिलाओं के लिए) के लिए उम्र बहुत कम है। अक्सर, स्ट्रोक और दिल के दौरे का कारण किसी के स्वास्थ्य के प्रति उदासीन रवैया होता है। और यहां यह महत्वपूर्ण है कि हम रक्तचाप की निगरानी न करें। उच्च रक्तचाप के रोगियों के लिए बियर स्नान या चिलचिलाती धूप में बिस्तर पर कई घंटों की मेहनत एक आपदा में बदल सकती है। अक्सर लोगों को पता ही नहीं चलता कि उन्हें उच्च रक्तचाप है। हालाँकि, आपको सबसे स्मार्ट उपकरणों की मदद से भी इसे मापने में सक्षम होने की आवश्यकता है।

रक्तचाप क्या है?

1. सामान्य सीमा के भीतर रक्तचाप की दैनिक निगरानी के संकेतक।

2. उच्च रक्तचाप (दिन और रात के दौरान रक्तचाप में वृद्धि) वाले रोगी में रक्तचाप की दैनिक निगरानी के संकेतक।

3. पांच साल के गैर-व्यवस्थित उपचार के बाद वही संकेतक।

18 वर्ष से अधिक आयु के व्यक्तियों में रक्तचाप के स्तर (एमएमएचजी में) का निर्धारण और वर्गीकरण।

सामान्य रक्तचाप 139 (सिस्टोलिक) और 60 मिमी एचजी के बीच माना जाता है। कला। (डायस्टोलिक)।

एनरॉइड मैनोमीटर से मापने पर कफ और टोनोमीटर की सही स्थिति।

डिस्प्ले वाले उपकरण से दबाव का सही माप।

जर्मन फिजियोलॉजिस्ट जोहान डोगिल ने 1880 में रक्तचाप पर संगीत के प्रभाव का अध्ययन करने के लिए इस उपकरण का उपयोग किया था।

रक्तचाप (बीपी) - धमनियों में रक्तचाप - हृदय प्रणाली की गतिविधि के मुख्य संकेतकों में से एक है। यह कई बीमारियों के साथ बदल सकता है, और इसे इष्टतम स्तर पर बनाए रखना महत्वपूर्ण है। इसमें कोई आश्चर्य नहीं कि डॉक्टर किसी अस्वस्थ व्यक्ति की जांच के साथ रक्तचाप भी मापता है।

स्वस्थ लोगों में, रक्तचाप का स्तर अपेक्षाकृत स्थिर होता है, हालाँकि रोजमर्रा की जिंदगी में इनमें अक्सर उतार-चढ़ाव होता रहता है। यह नकारात्मक भावनाओं, तंत्रिका या शारीरिक अत्यधिक तनाव, अत्यधिक तरल पदार्थ के सेवन और कई अन्य मामलों में भी होता है।

सिस्टोलिक, या ऊपरी, रक्तचाप को अलग करें - हृदय के निलय (सिस्टोल) के संकुचन के दौरान रक्तचाप। साथ ही उनमें से लगभग 70 मिलीलीटर रक्त बाहर निकल जाता है। इतनी मात्रा तुरंत छोटी रक्त वाहिकाओं से नहीं गुजर सकती। इसलिए, महाधमनी और अन्य बड़े जहाजों में खिंचाव होता है, और उनमें दबाव बढ़ जाता है, जो सामान्य 100-130 मिमी एचजी तक पहुंच जाता है। कला। डायस्टोल के दौरान, महाधमनी में रक्तचाप धीरे-धीरे 90 मिमी एचजी के सामान्य मूल्य तक गिर जाता है। कला।, और बड़ी धमनियों में - 70 मिमी एचजी तक। कला। सिस्टोलिक और डायस्टोलिक दबाव में अंतर को हम पल्स तरंग के रूप में महसूस करते हैं, जिसे पल्स कहा जाता है।

धमनी का उच्च रक्तचाप

रक्तचाप में वृद्धि (140/90 मिमी एचजी और ऊपर) उच्च रक्तचाप में देखी जाती है, या, जैसा कि इसे आमतौर पर विदेशों में कहा जाता है, आवश्यक उच्च रक्तचाप (सभी मामलों में 95%), जब रोग का कारण स्थापित नहीं किया जा सकता है, और तथाकथित रोगसूचक उच्च रक्तचाप (केवल 5%), कई अंगों और ऊतकों में रोग संबंधी परिवर्तनों के परिणामस्वरूप विकसित होता है: गुर्दे की बीमारियों, अंतःस्रावी रोगों, जन्मजात संकुचन या महाधमनी और अन्य बड़े जहाजों के एथेरोस्क्लेरोसिस के साथ। यह अकारण नहीं है कि धमनी उच्च रक्तचाप को मूक और रहस्यमय हत्यारा कहा जाता है। आधे मामलों में, रोग लंबे समय तक स्पर्शोन्मुख रहता है, अर्थात, व्यक्ति पूरी तरह से स्वस्थ महसूस करता है और उसे संदेह नहीं होता है कि घातक बीमारी पहले से ही उसके शरीर को कमजोर कर रही है। और अचानक, अचानक, गंभीर जटिलताएँ विकसित हो जाती हैं: उदाहरण के लिए, स्ट्रोक, मायोकार्डियल रोधगलन, रेटिना डिटेचमेंट। जो लोग संवहनी दुर्घटना के बाद बच गए उनमें से कई विकलांग रह जाते हैं, जिनके लिए जीवन तुरंत दो भागों में विभाजित हो जाता है: "पहले" और "बाद"।

हाल ही में मुझे एक रोगी से एक अद्भुत वाक्यांश सुनना पड़ा: "उच्च रक्तचाप कोई बीमारी नहीं है, 90% लोगों में रक्तचाप बढ़ा हुआ होता है।" निःसंदेह, यह आंकड़ा अत्यधिक बढ़ा-चढ़ाकर बताया गया है और अफवाहों पर आधारित है। जहां तक ​​इस राय का सवाल है कि उच्च रक्तचाप कोई बीमारी नहीं है, यह एक हानिकारक और खतरनाक भ्रम है। यह वे मरीज हैं, जो विशेष रूप से निराशाजनक हैं, उनमें से अधिकांश, उच्चरक्तचापरोधी दवाएं नहीं लेते हैं या व्यवस्थित रूप से इलाज नहीं किया जाता है और रक्तचाप को नियंत्रित नहीं करते हैं, बिना सोचे-समझे अपने स्वास्थ्य और यहां तक ​​कि जीवन को भी खतरे में डाल देते हैं।

रूस में वर्तमान में 42.5 मिलियन लोगों, यानी 40% आबादी का रक्तचाप बढ़ा हुआ है। उसी समय, 15 वर्ष और उससे अधिक आयु की रूसी आबादी के एक प्रतिनिधि राष्ट्रीय नमूने के अनुसार, 37.1% पुरुष और 58.9% महिलाएं धमनी उच्च रक्तचाप की उपस्थिति के बारे में जानते थे, और केवल 5.7% रोगियों को पर्याप्त एंटीहाइपरटेंसिव थेरेपी प्राप्त हुई थी। पुरुष और 17.5% महिलाएँ।

इसलिए हमारे देश में हृदय संबंधी आपदाओं को रोकने के लिए - धमनी उच्च रक्तचाप पर नियंत्रण पाने के लिए - बहुत काम किया जाना बाकी है। लक्ष्य कार्यक्रम "रूसी संघ में धमनी उच्च रक्तचाप की रोकथाम और उपचार", जो वर्तमान में लागू किया जा रहा है, का उद्देश्य इस समस्या को हल करना है।

रक्तचाप कैसे मापा जाता है

"उच्च रक्तचाप" का निदान एक डॉक्टर द्वारा किया जाता है, और वह आवश्यक उपचार चुनता है, लेकिन रक्तचाप की नियमित निगरानी पहले से ही न केवल चिकित्साकर्मियों के लिए, बल्कि हर व्यक्ति के लिए एक कार्य है।

आज, रक्तचाप मापने की सबसे आम विधि 1905 में रूसी डॉक्टर एन.एस. कोरोटकोव द्वारा प्रस्तावित विधि पर आधारित है (देखें "विज्ञान और जीवन" संख्या 8, 1990)। यह ध्वनि स्वरों को सुनने से जुड़ा है। इसके अलावा, पैल्पेशन विधि (नाड़ी का स्पर्श) और दैनिक निगरानी (दबाव की निरंतर निगरानी) की विधि का उपयोग किया जाता है। उत्तरार्द्ध बहुत सांकेतिक है और सबसे सटीक तस्वीर देता है कि दिन के दौरान रक्तचाप कैसे बदलता है और यह विभिन्न भारों पर कैसे निर्भर करता है।

कोरोटकॉफ़ विधि द्वारा रक्तचाप मापने के लिए पारा और एनरॉइड मैनोमीटर का उपयोग किया जाता है। नवीनतम, साथ ही डिस्प्ले वाले आधुनिक स्वचालित और अर्ध-स्वचालित उपकरणों को उपयोग से पहले पारा पैमाने पर कैलिब्रेट किया जाता है और समय-समय पर जांच की जाती है। वैसे, उनमें से कुछ पर, ऊपरी (सिस्टोलिक) रक्तचाप को "एस" अक्षर से और निचले (डायस्टोलिक) - "डी" अक्षर से दर्शाया जाता है। कुछ निश्चित अंतरालों पर रक्तचाप को मापने के लिए अनुकूलित स्वचालित उपकरण भी हैं (उदाहरण के लिए, आप क्लिनिक में मरीजों की निगरानी इस तरह कर सकते हैं)। पॉलीक्लिनिक में रक्तचाप की दैनिक निगरानी (ट्रैकिंग) के लिए पोर्टेबल डिवाइस बनाए गए हैं।

रक्तचाप के स्तर में पूरे दिन उतार-चढ़ाव होता है: यह आमतौर पर नींद के दौरान सबसे कम होता है और सुबह बढ़ता है, दिन की गतिविधि के दौरान अधिकतम तक पहुंच जाता है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि धमनी उच्च रक्तचाप वाले रोगियों में, रात के समय रक्तचाप संकेतक अक्सर दिन की तुलना में अधिक होते हैं। इसलिए, ऐसे रोगियों की जांच के लिए, रक्तचाप की दैनिक निगरानी बहुत महत्वपूर्ण है, जिसके परिणाम दवाओं के सबसे तर्कसंगत उपयोग के समय को स्पष्ट करना और उपचार की प्रभावशीलता का पूर्ण नियंत्रण सुनिश्चित करना संभव बनाते हैं।

स्वस्थ लोगों में दिन के दौरान उच्चतम और निम्न रक्तचाप मूल्यों के बीच का अंतर, एक नियम के रूप में, अधिक नहीं होता है: सिस्टोलिक के लिए - 30 मिमी एचजी। कला।, और डायस्टोलिक के लिए - 10 मिमी एचजी। कला। धमनी उच्च रक्तचाप के साथ, ये उतार-चढ़ाव अधिक स्पष्ट होते हैं।

आदर्श क्या है?

किस रक्तचाप को सामान्य माना जाए यह प्रश्न काफी जटिल है। उत्कृष्ट घरेलू चिकित्सक ए.एल. मायसनिकोव ने लिखा: "संक्षेप में, रक्तचाप के मूल्यों के बीच कोई स्पष्ट सीमा नहीं है, जिसे किसी दिए गए उम्र के लिए शारीरिक माना जाना चाहिए, और रक्तचाप के मूल्यों, जिसे पैथोलॉजिकल माना जाना चाहिए एक निश्चित उम्र के लिए।" हालाँकि, व्यवहार में, निश्चित रूप से, कुछ मानकों के बिना ऐसा करना असंभव है।

ऑल-रशियन सोसाइटी ऑफ कार्डियोलॉजी द्वारा 2004 में अपनाए गए रक्तचाप के स्तर को निर्धारित करने के मानदंड, रोकथाम, निदान, मूल्यांकन और अमेरिकी संयुक्त राष्ट्रीय समिति के विशेषज्ञों, उच्च रक्तचाप के लिए यूरोपीय सोसाइटी की 2003 की सिफारिशों पर आधारित हैं। उच्च रक्तचाप का उपचार. यदि सिस्टोलिक और डायस्टोलिक रक्तचाप अलग-अलग श्रेणियों में हैं, तो मूल्यांकन उच्च दर से किया जाता है। आदर्श से विचलन के साथ, हम धमनी हाइपोटेंशन (100/60 मिमी एचजी से नीचे रक्तचाप) या धमनी उच्च रक्तचाप (तालिका देखें) की बात करते हैं।

रक्तचाप को सही तरीके से कैसे मापें?

रक्तचाप को अक्सर बैठने की स्थिति में मापा जाता है, लेकिन कभी-कभी इसे लापरवाह स्थिति में करना आवश्यक होता है, उदाहरण के लिए, गंभीर रूप से बीमार रोगियों में या जब रोगी खड़ा होता है (कार्यात्मक परीक्षणों के दौरान)। हालाँकि, उसके हाथ की जांच की गई बांह की स्थिति की परवाह किए बिना, जिस पर रक्तचाप मापा जाता है, और उपकरण हृदय के स्तर पर होना चाहिए। कफ का निचला किनारा कोहनी से लगभग 2 सेमी ऊपर रखा गया है। जो कफ हवा से भरा नहीं है, उसे अंतर्निहित ऊतकों को संपीड़ित नहीं करना चाहिए।

हवा को तेजी से कफ में 40 मिमी एचजी के स्तर तक पंप किया जाता है। कला। उस से अधिक जिस पर वाहिकाओं की अकड़न के कारण रेडियल धमनी पर नाड़ी गायब हो जाती है। फोनेंडोस्कोप को सीधे कफ के निचले किनारे के नीचे धमनी के स्पंदन बिंदु पर क्यूबिटल फोसा पर लगाया जाता है। इसमें से हवा को 2 मिमी एचजी की गति से धीरे-धीरे छोड़ा जाना चाहिए। कला। नाड़ी की एक धड़कन के लिए. रक्तचाप के स्तर को अधिक सटीक रूप से निर्धारित करने के लिए यह आवश्यक है। दबाव नापने का यंत्र पैमाने पर वह बिंदु जिस पर अलग-अलग नाड़ी धड़कनें (स्वर) प्रकट होती हैं, सिस्टोलिक दबाव के रूप में नोट किया जाता है, और जिस बिंदु पर वे गायब हो जाते हैं उसे डायस्टोलिक दबाव के रूप में नोट किया जाता है। स्वरों की मात्रा में परिवर्तन, उनके कमजोर होने पर ध्यान नहीं दिया जाता है। कफ का दबाव शून्य हो जाता है। स्वरों के प्रकट होने और गायब होने के क्षणों को ठीक करने और दर्ज करने की सटीकता आवश्यक है। दुर्भाग्य से, रक्तचाप माप को शून्य या पाँच तक ले जाना असामान्य नहीं है, जिससे प्राप्त आंकड़ों का मूल्यांकन करना मुश्किल हो जाता है। रक्तचाप को 2 मिमी एचजी की सटीकता के साथ दर्ज किया जाना चाहिए। कला।

आंख को दिखाई देने वाले पारा स्तंभ के उतार-चढ़ाव की शुरुआत में सिस्टोलिक रक्तचाप के स्तर की गणना करना असंभव है, मुख्य बात विशेषता ध्वनियों की उपस्थिति है; रक्तचाप मापने के दौरान स्वर सुनाई देते हैं, जिन्हें अलग-अलग चरणों में विभाजित किया जाता है।

एन.एस. कोरोटकोव द्वारा स्वरों के चरण
पहला चरण-बीपी, जिसमें लगातार स्वर सुनाई देते हैं। कफ के पिचकने पर ध्वनि की तीव्रता धीरे-धीरे बढ़ती है। कम से कम दो लगातार स्वरों में से पहले को सिस्टोलिक रक्तचाप के रूप में परिभाषित किया गया है।
दूसरा चरण- कफ के और अधिक फूलने के साथ शोर और "सरसराहट" की आवाज का प्रकट होना।
तीसरा चरण- वह अवधि जिसके दौरान ध्वनि एक क्रंच जैसी होती है और तीव्रता में वृद्धि होती है।
चौथा चरणएक तीव्र म्यूटिंग, एक नरम "उड़ाने" वाली ध्वनि की उपस्थिति से मेल खाती है। इस चरण का उपयोग डायस्टोलिक रक्तचाप को निर्धारित करने के लिए किया जा सकता है जब श्रवण स्वर शून्य डिवीजन तक हो।
5वां चरणयह अंतिम स्वर के गायब होने की विशेषता है और डायस्टोलिक रक्तचाप के स्तर से मेल खाता है।

लेकिन याद रखें: कोरोटकोव टोन के पहले और दूसरे चरण के बीच, ध्वनि अस्थायी रूप से अनुपस्थित है। यह उच्च सिस्टोलिक रक्तचाप पर होता है और कफ से 40 मिमी एचजी तक हवा के प्रवाह के दौरान जारी रहता है। कला।

ऐसा होता है कि माप के क्षण और परिणाम के पंजीकरण के बीच के समय में रक्तचाप का स्तर भूल जाता है। इसीलिए आपको कफ हटाने से पहले प्राप्त डेटा को तुरंत रिकॉर्ड करना चाहिए।

ऐसे मामलों में जहां पैर पर रक्तचाप को मापना आवश्यक हो जाता है, कफ को जांघ के मध्य तीसरे भाग पर लगाया जाता है, फोनेंडोस्कोप को धमनी स्पंदन के स्थान पर पॉप्लिटियल फोसा में लाया जाता है। पोपलीटल धमनी पर डायस्टोलिक दबाव का स्तर लगभग बाहु धमनी के समान होता है, और सिस्टोलिक - 10-40 मिमी एचजी तक। कला। उच्चतर.

रक्तचाप का स्तर कम समय में भी उतार-चढ़ाव कर सकता है, उदाहरण के लिए माप के दौरान, जो कई कारकों से जुड़ा होता है। इसलिए, इसे मापते समय कुछ नियमों का पालन करना चाहिए। कमरे का तापमान आरामदायक होना चाहिए। रक्तचाप मापने से एक घंटे पहले, रोगी को खाना, व्यायाम, धूम्रपान या ठंड के संपर्क में नहीं आना चाहिए। रक्तचाप मापने से पहले 5 मिनट के भीतर, उसे एक गर्म कमरे में बैठना होगा, आराम करना होगा और अपनी आरामदायक मुद्रा नहीं बदलनी होगी। कपड़ों की आस्तीन पर्याप्त ढीली होनी चाहिए, आस्तीन हटाकर बांह को खुला रखने की सलाह दी जाती है। रक्तचाप को कम से कम 5 मिनट के अंतराल पर दो बार मापा जाना चाहिए; दो संकेतकों का औसत मूल्य दर्ज किया गया है।

इसके अलावा, किसी को कोरोटकोव विधि की त्रुटि के कारण रक्तचाप निर्धारित करने में कमियों के बारे में पता होना चाहिए, जो आदर्श परिस्थितियों में, सामान्य रक्तचाप स्तर पर, ± 8 मिमी एचजी है। कला। त्रुटियों का एक अतिरिक्त स्रोत रोगी की हृदय गति में गड़बड़ी, माप के दौरान उसके हाथ की गलत स्थिति, खराब कफ प्लेसमेंट, गैर-मानक या दोषपूर्ण कफ हो सकता है। वयस्कों के लिए, विषय के कंधे के चारों ओर कम से कम एक बार लपेटने के लिए उत्तरार्द्ध की लंबाई 30-35 सेमी होनी चाहिए, और 13-15 सेमी की चौड़ाई होनी चाहिए। एक छोटा कफ ऊंचे रक्तचाप के गलत निर्धारण का एक सामान्य कारण है। हालाँकि, मोटे लोगों के लिए बड़े कफ की आवश्यकता हो सकती है, और बच्चों के लिए छोटे कफ की। रक्तचाप माप की अशुद्धि कफ द्वारा अंतर्निहित ऊतकों के अत्यधिक संपीड़न से भी जुड़ी हो सकती है। रक्तचाप संकेतकों का अधिक आकलन तब भी होता है जब कमजोर रूप से लगाए गए कफ को फुलाया जाता है।

हाल ही में मुझे एक मरीज से बात करनी पड़ी, जिसे एक पॉलीक्लिनिक में एक नर्स ने रक्तचाप मापने के बाद बताया कि यह बढ़ा हुआ है। घर पहुंचकर, रोगी ने अपने स्वयं के उपकरण से रक्तचाप मापा और काफी कम मान देखकर आश्चर्यचकित रह गया। "व्हाइट कोट" उच्च रक्तचाप की विशिष्ट अभिव्यक्ति को भावनात्मक प्रतिक्रियाओं (डॉक्टर के फैसले के बारे में हमारा डर) द्वारा समझाया गया है और धमनी उच्च रक्तचाप के निदान और उपचार के दौरान रक्तचाप के इष्टतम स्तर का निर्धारण करते समय इसे ध्यान में रखा जाता है। उच्च रक्तचाप "सफ़ेद कोट" आम है - 10% रोगियों में। कमरे में एक उपयुक्त वातावरण बनाना आवश्यक है: यह शांत और ठंडा होना चाहिए। बाहरी बातचीत करना अस्वीकार्य है। विषय के साथ शांति से, परोपकारपूर्वक बात करना आवश्यक है।

और अंत में... हम एक घातक बीमारी के सामने शक्तिहीन होने से बहुत दूर हैं। यह उपचार के लिए काफी अच्छी प्रतिक्रिया देता है, जैसा कि हमारे देश और विदेश दोनों में धमनी उच्च रक्तचाप से निपटने के लिए बड़े पैमाने पर निवारक कार्यक्रमों द्वारा स्पष्ट रूप से प्रमाणित किया गया है, जिससे पांच वर्षों के भीतर स्ट्रोक की घटनाओं को 45-50% तक कम करना संभव हो गया है। सभी रोगियों को पर्याप्त उपचार मिला और उन्होंने डॉक्टर के निर्देशों का सख्ती से पालन किया।

यदि आपकी उम्र 40 वर्ष से अधिक है, तो व्यवस्थित रूप से अपना रक्तचाप मापें। मैं एक बार फिर इस बात पर जोर देना चाहूंगा कि धमनी उच्च रक्तचाप अक्सर स्पर्शोन्मुख होता है, लेकिन यह बीमारी को और भी खतरनाक बना देता है, जिससे "पीछे से प्रहार" होता है। रक्तचाप को मापने के लिए एक उपकरण हर परिवार में होना चाहिए, और प्रत्येक वयस्क को इसे मापना सीखना चाहिए, खासकर जब से यह महत्वपूर्ण कठिनाइयों का कारण नहीं बनता है।

"मानव जीवन के लिए जो ज्ञान सबसे आवश्यक है वह स्वयं का ज्ञान है।" सुप्रसिद्ध फ्रांसीसी लेखक एवं दार्शनिक बर्नार्ड फोंटेनेल (1657-1757), जो ठीक 100 वर्ष जीवित रहे, ऐसे निष्कर्ष पर पहुंचे जो आज भी प्रासंगिक है।

धमनी (रक्तचाप) दबाव स्वास्थ्य की स्थिति का एक महत्वपूर्ण संकेतक है, जिसका नियंत्रण बिना किसी अपवाद के सभी को करना चाहिए।

इसे मापने की प्रक्रिया काफी सरल है और इसमें चिकित्साकर्मियों की अनिवार्य भागीदारी की आवश्यकता नहीं होती है। लेकिन जब इसमें ध्यान, सटीकता के साथ-साथ निर्धारित नियमों का कड़ाई से पालन करने की आवश्यकता होती है। केवल इस मामले में प्राप्त परिणामों की विश्वसनीयता के बारे में बात करना संभव है।

माप के लिए, स्फिग्मोमैनोमीटर, जिसे कफ टोनोमीटर के रूप में जाना जाता है, का उपयोग किया जाता है। धमनी उच्च रक्तचाप, उच्च रक्तचाप के निदान के लिए स्फिग्मोमैनोमेट्री या टोनोमेट्री मुख्य विधि है। रक्तचाप एक स्थिर (स्थिर) मान नहीं है और अक्सर पूरे दिन इसमें उतार-चढ़ाव होता रहता है। सच है, स्वस्थ लोगों में ये उतार-चढ़ाव नगण्य हैं।

सटीक निदान के लिए कई मापों की आवश्यकता होती है। रीडिंग में थोड़े ऊपर की ओर बदलाव के साथ, लंबे समय तक (एक से कई महीनों तक) बार-बार माप करना आवश्यक है। यह अभ्यास केवल उसके दैनिक जीवन से परिचित किसी व्यक्ति के लिए रक्तचाप की विशेषता को सटीक रूप से निर्धारित करने में मदद करेगा।

उच्च रक्तचाप से चोट लगने का खतरा:

1. लक्षित अंग।
2. कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम का.

ध्यान!परिणाम की अधिक विश्वसनीयता के लिए, कम से कम दो माप लिए जाने चाहिए। केवल प्रारंभिक परीक्षा में रोगी की शिकायतों के आधार पर निदान स्थापित करना आमतौर पर असंभव है। धमनी उच्च रक्तचाप का निदान रोगी द्वारा किसी चिकित्सा संस्थान में बार-बार दौरे के दौरान चिकित्सा परीक्षाओं, प्रयोगशाला और वाद्य अध्ययनों के बाद ही किया जाता है।

निरंतर निगरानी का महत्व

हमारे समय में मानसिक तनाव और ख़राब पोषण की भूमिका बढ़ती जा रही है। इसलिए, उच्च रक्तचाप संपूर्ण मानव जाति के लिए नंबर एक समस्या बन जाता है। यहां तक ​​कि कई विकसित देशों में इस समस्या से निपटने के लिए सरकारी कार्यक्रम और योग्य चिकित्साकर्मियों के बड़े प्रयास भी मदद नहीं करते हैं।

ऐसी परिस्थितियों में, रक्तचाप को मापने के लिए जनसंख्या की जागरूकता और आवश्यक कौशल के व्यावहारिक अधिग्रहण को कम करके आंकना मुश्किल है। इससे आपको कुछ हद तक स्वस्थ रहने में मदद मिलेगी।

माप प्रक्रिया कोई जटिल हेरफेर नहीं है, और विभिन्न डिज़ाइनों के टोनोमीटर किसी भी फार्मेसी में खरीदे जा सकते हैं।

माप नियमों पर पूरा ध्यान दें. याद रखें कि इनका पालन किए बिना आपको सटीक संकेतक नहीं मिलेंगे। इसका मतलब यह है कि आप धमनी उच्च रक्तचाप के खिलाफ प्रभावी उपाय नहीं कर पाएंगे, जो स्वास्थ्य और यहां तक ​​कि जीवन के लिए भी खतरा है।

मापन प्रोटोकॉल - यह क्या है?

माप प्रोटोकॉल का पालन क्यों किया जाना चाहिए?

इस प्रोटोकॉल के नियम किसी भी टोनोमीटर के साथ माप पर लागू होते हैं।

रक्तचाप किन परिस्थितियों में मापा जाना चाहिए?

संकेतकों को सटीक रूप से निर्धारित करने के लिए, कई शर्तें आवश्यक हैं:

• शांत आरामदायक वातावरण;
• कमरे का तापमान लगभग 18 डिग्री सेल्सियस है;
• सात से दस मिनट के भीतर रोगी को कार्यालय की स्थितियों के अनुकूल बनाना;
• अपने घर में प्रक्रिया से पहले उसी समय आराम करें;
• दबाव मापने से डेढ़ से दो घंटे पहले खाने से इंकार।

नियोजित प्रक्रिया से दो घंटे पहले धूम्रपान, टॉनिक पेय, शराब, सिम्पैथोमेटिक्स (उदाहरण के लिए, नाक और आंखों की बूंदें) पीने से बचना बेहतर है।

एक अच्छा विकल्प पूर्ण इनकार है, क्योंकि हम उन कारकों के बारे में बात कर रहे हैं जो रक्तचाप में उल्लेखनीय वृद्धि करते हैं।

ध्यान!कई आम गलतफहमियां हैं. इसलिए, यह मान लेना ग़लत होगा कि यह उम्र पर निर्भर करता है। बस, उम्र के साथ, उच्च रक्तचाप के विकास में योगदान करने वाली पुरानी बीमारियों की संख्या बढ़ जाती है।

रक्तचाप क्यों बढ़ता है? यह किससे जुड़ा है? जोखिम।

दबाव में वृद्धि को प्रभावित करने वाले कारकों में शारीरिक और मानसिक-भावनात्मक तनाव शामिल हैं। कुछ के लिए, ऐसे भार के बाद, यह पारा के कई दसियों मिलीमीटर तक बढ़ सकता है।

क्यों?

शरीर मस्तिष्क और उन अंगों में रक्त का प्रवाह बढ़ाता है जो उस समय महत्वपूर्ण होते हैं। व्यायाम के दौरान खर्च की गई ऊर्जा की भरपाई के लिए उन्हें रक्त, ऑक्सीजन और पूर्ण कार्य के लिए आवश्यक सभी पदार्थों की आपूर्ति की जाती है। रक्त प्रवाह को बढ़ाने के लिए, वाहिकाओं में ऐंठन होती है, हृदय के संकुचन की शक्ति और आवृत्ति बढ़ जाती है।

टिप्पणी। हालाँकि, स्वस्थ लोगों में यह बहुत अधिक नहीं बढ़ता है। थोड़े आराम के बाद यह अपने मूल स्तर पर लौट आता है।

कब कार्रवाई की जानी चाहिए?

विशेष चिकित्सा उपायों को अपनाने के लिए एक संकेत सामान्य मूल्यों से अधिक लंबे समय तक और महत्वपूर्ण रक्तचाप की अधिकता का कारक है।

माप के लिए शरीर की कौन सी स्थिति इष्टतम है?

ऐसी तीन स्थितियाँ हैं जिनमें दबाव मापा जा सकता है:

• बैठने की स्थिति में;
• अपनी पीठ के बल लेटना;
• खड़े होने की मुद्रा.

ध्यान!मुख्य बात यह है कि अपना हाथ सही ढंग से पकड़ें। कफ और हृदय का मध्य भाग एक ही स्तर पर होना चाहिए! अन्यथा, परिणाम विकृत हो सकते हैं.

बैठने की स्थिति

नियमित कुर्सी या आरामदायक कुर्सी पर बैठें। पीठ के पीछे विश्वसनीय समर्थन महसूस होना चाहिए। पैर क्रॉस नहीं करना चाहिए. अपनी श्वास को शांत रखें, क्योंकि तेजी से सांस लेना एक ऐसा कारक है जो रीडिंग बदलता है। अपनी बांह को आराम दें, कोहनी पर जोर देते हुए इसे मेज पर आराम से रखें। पूरी प्रक्रिया के दौरान हाथ स्थिर रहना चाहिए। यदि मेज पर्याप्त ऊंची नहीं है, तो अपने हाथ के लिए एक विशेष स्टैंड का उपयोग करें।

दबाव मापते समय अपने हाथ को ढीला न होने दें।

इलेक्ट्रॉनिक टोनोमीटर का उपयोग करते समय क्या ध्यान देना चाहिए?

ऑसिलोमेट्रिक तकनीक में एक गंभीर खामी है कि इलेक्ट्रॉनिक टोनोमीटर थोड़े से उतार-चढ़ाव के प्रति बेहद संवेदनशील होता है। प्रक्रिया के दौरान अपना हाथ न हिलाएं और कफ को अपने ऊपर न दबाएं ताकि उपकरण आपकी सांस लेने पर प्रतिक्रिया न करे।

कफ कैसे चुनें?

बांह का आकार कफ के चयन को प्रभावित करता है। इसे कंधे के बीच में सेंटीमीटर टेप से मापना चाहिए। वयस्कों में पारंपरिक कफ के साथ एक मानक टोनोमीटर के साथ दबाव को मापने की अनुमति है, जिसमें कंधे की मात्रा संकेतक 22 से 32 सेंटीमीटर तक होते हैं। यदि आपका प्रदर्शन इस मानक को पूरा नहीं करता है, तो अपने लिए एक विशेष गैर-मानक कफ ऑर्डर करें।

कफ में लोचदार कक्ष की चौड़ाई और लंबाई भी कंधे की मात्रा से निर्देशित होती है:

1. लंबाई - इस आयतन का 80% या अधिक।
2. चौड़ाई - कम से कम 40%।

छोटे कैमरे की चौड़ाई प्रदर्शन को अधिक आंकती है, जबकि व्यापक कैमरे की चौड़ाई उन्हें कम आंकती है।

साधारण फार्मेसियों में कई प्रकार के कफ बेचे जाते हैं:

• मानक (20 से 32 सेंटीमीटर तक);
• बच्चों का (12 से 20 सेंटीमीटर तक);
• बड़ा आकार (45 सेंटीमीटर तक)।

टिप्पणी। अधिकांश टोनोमीटरों में कर्मचारियों की कमी है।

नीचे दी गई अनुशंसाओं का पालन करने का प्रयास करें:

• कफ को अपनी कोहनी के मोड़ से कुछ इंच ऊपर रखें।
• सुनिश्चित करें कि कनेक्टिंग ट्यूब कोहनी में छेद के ऊपर रखी गई है।
• जांचें कि कफ पर्याप्त रूप से और समान रूप से फिट बैठता है या नहीं।
• आमतौर पर, अधिकांश लोगों के कंधे शंक्वाकार होते हैं, जिसका अर्थ है कि वे ऊपर से चौड़े और नीचे से संकरे होते हैं। इसे देखते हुए, कफ को थोड़ा तिरछा लगाएं - ताकि बांह की सतह पर सामग्री का एक समान फिट सुनिश्चित हो सके।
• अपनी बांह को आस्तीन से मुक्त करने के बाद, एक यांत्रिक टोनोमीटर का उपयोग करके रक्तचाप को मापने की प्रक्रिया को पूरा करें - कपड़े, जब लपेटे जाते हैं, तो रक्त वाहिकाओं को संकुचित कर सकते हैं, जिससे रक्त परिसंचरण बाधित हो सकता है।
• इलेक्ट्रॉनिक ब्लड प्रेशर मॉनिटर का उपयोग करते समय, ढीले कपड़ों पर कफ लगाने की अनुमति है, यह उनका लाभ है। एक आधुनिक उपकरण का उपयोग करते हुए, इसकी अतिसंवेदनशीलता के बारे में मत भूलना! कफ को सही ढंग से लगाएं और अपनी बांह को स्थिर स्थिति में रखें।

मैकेनिकल टोनोमीटर मापते समय क्या ध्यान देना चाहिए?

दबाव मापने के लिए एक यांत्रिक टोनोमीटर चुनते समय, याद रखें कि प्रति सेकंड दो मिलीमीटर पारा को ध्यान में रखते हुए कमी को समायोजित करना आवश्यक है।

यदि आप पारा के 200 मिलीमीटर से ऊपर मान माप रहे हैं, तो आप गति को पांच मिलीमीटर प्रति सेकंड तक बढ़ा सकते हैं।

इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों के लाभ

इलेक्ट्रॉनिक रक्तचाप मॉनिटर:

• स्वचालित या अर्ध-स्वचालित मोड में काम करें;
• कफ में दबाव में कमी की दर का स्वचालित नियंत्रण प्रदान करें;
• आम धारणा के विपरीत, वे हमेशा सटीक माप की गारंटी नहीं देते हैं, भले ही माप नियमों का सख्ती से पालन किया जाता हो।

बहुलता मापने की विधि. यह क्या है?

पिछले माप के बाद दो से तीन मिनट के भीतर पुन: माप की अनुमति है। यह वाहिकाओं में रक्त प्रवाह को पूरी तरह से फिर से शुरू करने के लिए आवश्यक समय है।

ध्यान!डॉक्टर के पास रोगी की पहली यात्रा या पहले स्वतंत्र अध्ययन के लिए बाएं और दाएं दोनों हाथों पर दबाव के अनिवार्य माप की आवश्यकता होती है।

यदि संकेतकों की लगातार और महत्वपूर्ण विषमता का पता चले तो क्या करें?

यदि हम सिस्टोलिक रक्तचाप के लिए दस मिलीमीटर और उससे अधिक पारा या डायस्टोलिक के लिए पारा के पांच मिलीमीटर के बारे में बात कर रहे हैं, तो आगे की माप बांह पर ली जानी चाहिए जहां उच्च मूल्यों का निदान किया जाता है।

यदि बार-बार माप के परिणाम एक-दूसरे से बहुत कम भिन्न होते हैं (अंतर पारे के पांच मिलीमीटर तक है), तो माप जारी रखने का कोई मतलब नहीं है। यदि आवश्यक हो तो आवश्यक चिकित्सीय और निवारक उपाय करने के लिए संकेतक का औसत लिया जाता है और इसे आधार के रूप में लिया जाता है।

पारे के पांच मिलीमीटर और उससे अधिक के अंतर में वृद्धि तीसरे माप का आधार है। इसकी तुलना दूसरे माप से की जानी चाहिए। यदि आपको परिणाम की शुद्धता पर संदेह है, तो चौथी बार माप लें।

कभी-कभी अध्ययनों का एक चक्र दबाव में कमी की प्रगति को दर्शाता है। इस मामले में, रोगी को आराम करने और शांत होने का समय दें।

बहुदिशात्मक उतार-चढ़ाव की उपस्थिति में, आगे माप करने का कोई मतलब नहीं है। अंतिम निदान के लिए, तीन मापों का औसत डिजिटल संकेतक चुना जाता है। इस मामले में, अधिकतम और न्यूनतम के मानों को हटा दें।

सामान्य माप संबंधी गलतियों से बचें

कारकों का एक निश्चित समूह है, जिसकी अज्ञानता गलत संकेतकों की ओर ले जाती है और अक्सर उच्च रक्तचाप का निदान करने की अनुमति नहीं देती है।

ऐसे बिंदुओं पर दें ध्यान:

• ऐसे कफ न खरीदें जो आपकी बांह के आकार में फिट न हों।
• पहले माप से पहले अनुकूलन के लिए अधिक समय का उपयोग करें।
• विभिन्न हाथों पर दबाव की विषमता को नियंत्रित करना सुनिश्चित करें।
• उपरोक्त नियमों का उपयोग करके अपने शरीर और उस हाथ की स्थिति की जाँच करें जिस पर माप लिया गया है।

अपने दबाव नापने का यंत्र की रीडिंग में संभावित अशुद्धियों से सावधान रहें।

विश्वसनीय परिणाम प्राप्त करने के लिए महत्वपूर्ण शर्तें

निदान की सटीकता और माप परिणामों की विश्वसनीयता के लिए, तीन महत्वपूर्ण शर्तों को पूरा किया जाना चाहिए:

• मानकीकरण.
• अंशांकन आवृत्ति.
• मैनोमीटर की आवधिक मेट्रोलॉजिकल जांच।

निदान करते समय, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि घरेलू क्लीनिकों में उपयोग किए जाने वाले टोनोमीटर का एक महत्वपूर्ण हिस्सा दो से पंद्रह बिंदुओं की काफी विस्तृत श्रृंखला में त्रुटि से ग्रस्त है।

मानवीय कारक को ध्यान में रखते हुए

विश्व चिकित्सा पद्धति में स्वीकृत स्वास्थ्य कार्यकर्ताओं और रोगियों के लिए स्पष्ट सिफारिशें हैं। हालाँकि, इस मामले में, रक्तचाप को मापने के लिए एक स्पष्ट और एकीकृत एल्गोरिदम अभी तक विकसित नहीं किया गया है। यह समस्या न केवल "तीसरे देशों" के लिए, बल्कि संयुक्त राज्य अमेरिका सहित विकसित देशों के लिए भी विशिष्ट है।

उदाहरण के लिए, अमेरिकी क्लीनिकों में, लगभग आधे योग्य डॉक्टर और नर्स आम तौर पर स्वीकृत तकनीक का उल्लंघन करते हुए रोगियों में रक्तचाप मापते हैं। इस स्थिति में त्रुटि औसतन पन्द्रह से बीस डिवीजनों तक होती है, जो पारा के मिलीमीटर के अनुरूप होती है।

व्यक्तिगत परिवर्तनशीलता का कारक. यह क्या है?

दबाव का निदान करते समय रीडिंग की अधिकतम परिवर्तनशीलता दैनिक निगरानी द्वारा दिखाई जाती है। इसके साथ औसत आमतौर पर नैदानिक ​​​​स्थितियों में पारा के 22 मिलीमीटर से अधिक दर्ज किया जाता है।

कारणों में से एक तथाकथित "सफेद कोट" प्रभाव (कफ की प्रतिक्रिया) को इंगित कर सकता है। यह एक काफी सामान्य घटना है, जो डॉक्टर से अपॉइंटमेंट लेने वाले अधिकांश रोगियों (लगभग 75%) की विशेषता है। यह प्रभाव महिलाओं के लिए अधिक विशिष्ट है।

मीटरों के निरंतर संचालन में अनुभव का अधिग्रहण। अनुभवी सलाह

याद रखें कि ज्यादातर मामलों में एक भी माप स्थिति की सटीक तस्वीर नहीं देता है जिस पर भरोसा किया जाना चाहिए।

धमनी उच्च रक्तचाप के संबंध में, अक्सर अति निदान की अनुमति दी जाती है - इसका निदान वहां किया जाता है जहां यह वास्तव में अनुपस्थित है। इन मामलों में, सामान्य दबाव में रोगी उच्चरक्तचापरोधी दवाएं लेता है जो इसे कम करती हैं। इसके परिणामस्वरूप स्वास्थ्य को हानि पहुंचती है और रोगी की हालत खराब हो जाती है।

इसे सही ढंग से मापना सीखें! आवश्यक कौशल विकसित करें! इससे आप अनावश्यक दवा से बच जायेंगे।

हर दिन कई बार अपने रक्तचाप की निगरानी करें।

रोगियों के लिए अतिरिक्त जानकारी

अपने डॉक्टर की सलाह के बिना कलाई के रक्तचाप मॉनिटर का उपयोग न करें। इन उपकरणों की सटीकता अक्सर वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देती है।

स्व-माप असुविधाजनक है, और कई लोगों के लिए कठिनाइयों का कारण बनता है। इसलिए, आवश्यक कौशल रखने वाले स्वास्थ्य कार्यकर्ताओं या रिश्तेदारों, परिचितों की मदद लेना बेहतर है।

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि विभिन्न स्थितियों में प्राप्त संकेतक कुछ हद तक भिन्न होंगे।

यह कैसे सुनिश्चित करें कि दबाव सामान्य था?

सामान्य तौर पर आपका स्वास्थ्य और विशेष रूप से रक्तचाप का सामान्य स्तर सीधे तौर पर मनोवैज्ञानिक स्थिति पर निर्भर करता है।

अच्छे स्वभाव वाले और सकारात्मक सोच वाले लोग उन लोगों की तुलना में बहुत कम बीमार पड़ते हैं जो हमेशा हर चीज से असंतुष्ट रहते हैं। याद रखें कि आपके विचार आपके समग्र कल्याण को आकार देते हैं।

अपने जीवन के आनंदमय क्षणों को अधिक बार याद करें और जीवन के नकारात्मक पहलुओं पर कम ध्यान दें। ऊबाऊ संशयवादी नहीं बल्कि रूमानी आशावादी बनें।

आपके लिए न केवल बड़े शारीरिक और मनोवैज्ञानिक तनाव को सहना बहुत आसान होगा, बल्कि विभिन्न बीमारियों से लड़ने के लिए आंतरिक भंडार को जल्दी से जुटाना भी आसान होगा, नैतिक या शारीरिक दर्द को सहना आसान होगा।

दुनिया, अजनबियों और करीबी लोगों के प्रति प्यार दिखाएं। छोटी-छोटी बातों पर परेशान न हों. जो चीज़ अभी आपको महत्वपूर्ण लगती है, कल वह चिंता का ज़रा भी कारण नहीं होगी।

रचनात्मक हो। बुनाई, चित्रकारी, किताबें पढ़ने से चिंतन और शांति का दर्शन होता है। अच्छे आराम के साथ सकारात्मक दृष्टिकोण रक्तचाप को सामान्य करने में योगदान देता है।

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हमेशा खुश और स्वस्थ रहें!

फ़ार्मामिर साइट के प्रिय आगंतुकों। यह लेख चिकित्सीय सलाह नहीं है और इसे चिकित्सक के परामर्श के विकल्प के रूप में उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।

11.05.2017

बार-बार होने वाले तनाव, आधुनिक जीवन की तीव्र और तेज़ गति से दबाव बढ़ने लगता है। इससे स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

कुछ लोग परिणामी सिरदर्द को महत्व नहीं देते हैं, जो एक सामान्य अस्पष्टीकृत स्थिति है।

वे दर्द निवारक या टॉनिक गोलियाँ लेते हैं और तब तक उसी लय में रहते हैं जब तक कि खराब स्वास्थ्य और हृदय प्रणाली की समस्याएं स्पष्ट न हो जाएं। आपको दबाव मापने की आवश्यकता है, दबाव मापने के लिए आपको एक टोनोमीटर की आवश्यकता है। 40% आबादी में उच्च रक्तचाप दर्ज किया गया है। हर किसी को यह जानना आवश्यक है कि दबाव को सही तरीके से कैसे मापें।

दबाव को मापना और आपके रक्तचाप संकेतकों का निर्धारण करना (क्रियाओं के एल्गोरिदम का पालन करना न केवल स्वास्थ्य समस्याओं वाले लोगों के लिए आवश्यक है।

शरीर में संभावित असामान्यताओं का पता लगाने और उन्हें तुरंत खत्म करने और बीमारी की शुरुआत से न चूकने के लिए, स्वस्थ लोगों में समय-समय पर दबाव संकेतकों की निगरानी करना आवश्यक है। रक्तचाप मापने की विभिन्न विधियाँ हैं।

टोनोमीटर के प्रकार

दबाव को एक विशेष उपकरण - एक टोनोमीटर से मापा जाता है, जो होता है:

• यांत्रिक
• अर्द्ध स्वचालित
• स्वचालित

डिवाइस में निम्न शामिल हैं:

1. कफ - बांह पर पहना जाता है;
2. नाशपाती - कफ में हवा पंप करने के लिए
3. मैनोमीटर - दबाव संकेतकों को ठीक करना
4. फ़ोनेंडोस्कोप

नियम पढ़ने की जरूरत हैकैसे कर सकते हैं दबाव मापेंविभिन्न टोनोमीटर आपके लिए सुविधाजनक एक को चुनने के लिए। ब्लड प्रेशर मॉनिटर खरीदते समय सही कफ चुनना बहुत महत्वपूर्ण है। न्यूमोकफ़ को बांह पर लगाया जाता है और हवा इंजेक्ट होने पर इसे संपीड़ित करता है, इसे बांह के आयतन के अनुरूप होना चाहिए। कफ विभिन्न आकारों में बनाए जाते हैं (अधिक वजन वाले लोगों के लिए, बच्चों के लिए)। ओमरोन टोनोमीटर ने खुद को अच्छी तरह साबित किया है।

विश्वसनीय, सही संख्याएँ प्राप्त करने के लिए, आपको यह जानना होगा कि रक्तचाप कैसे मापें।

बहुत से लोग सोचते हैं कि इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि किस हाथ पर दबाव मापना है। हालाँकि, दोनों हाथों के माप में 10-20 मिमी एचजी का अंतर होता है। यदि संकेतकों में अंतर, इस पर निर्भर करता है कि आप किस हाथ पर दबाव मापते हैं, बहुत अधिक (10-20 इकाइयों से अधिक) भिन्न है, तो यह महाधमनी की दीवारों के विच्छेदन का संकेत दे सकता है - एक दुर्लभ और गंभीर बीमारी। इस बात की कोई सटीक पुष्टि नहीं है कि किस भुजा पर दबाव अधिक है। कुछ लोगों (जनसंख्या का लगभग 50%) में, दाहिने हाथ पर दबाव बाईं ओर की तुलना में अधिक होता है। दूसरों (45%) के लिए, विपरीत सत्य है। यह व्यक्ति की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है और इसे आदर्श माना जाता है। सबसे सटीक डेटा प्राप्त करने के लिए, आपको दोनों हाथों पर दबाव मापने की आवश्यकता है। भविष्य में, स्वयं निर्धारित करें कि किस हाथ पर दबाव मापना सही है, क्योंकि इस पर कोई सहमति नहीं है।

रक्तचाप मापने के विभिन्न तरीके हैं। रक्तचाप मापते समय सही रीडिंग प्राप्त करने के लिए, आपको यह जानना होगा कि रक्तचाप को सही तरीके से कैसे मापें। निम्नलिखित नियमों का पालन किया जाना चाहिए:

• एक घंटे पहले धूम्रपान न करें, शराब न पियें, कॉफी न पियें;
• एक शांत, आरामदायक वातावरण बनाएं;
• बैठने की मुद्रा लें, आराम करें
• मूत्राशय खाली करें;
• कफ को मेज पर रखने के लिए हाथ को इस प्रकार रखें कि कोहनी लगभग हृदय के स्तर पर हो
• बात मत करो या हिलो मत

कमरा गर्म होना चाहिए, ठंड से बर्तन सिकुड़ जाएंगे और रीडिंग विकृत हो जाएगी। यदि आपको दोबारा माप करने की आवश्यकता है, तो कफ को आराम देते हुए 5 मिनट के लिए रुकें।

दबाव को 2-3 बार मापना आवश्यक है, औसत लें। कभी-कभी रोगी को सफेद कोट देखकर उत्तेजना का अनुभव होता है। यदि व्यक्ति लेटा हुआ हो और अचानक खड़ा हो जाए तो दबाव भी बढ़ जाएगा। व्यक्ति को शांत होने और आराम करने का समय दें।

रक्तचाप हृदय के कार्य को दर्शाता है: ऊपरी (सिस्टोलिक) - हृदय अधिकतम रूप से संकुचित होता है, निचला (डायस्टोलिक) - अधिकतम शिथिल होता है। इष्टतम दबाव (सामान्य) 120/80 मिमी एचजी। कला। संकेतक 100-130/60-85 संतोषजनक माने जाते हैं। किसी भी दिशा में इन आंकड़ों से विचलन शरीर में कुछ विकृति, बीमारी की शुरुआत का संकेत देता है। कारण हो सकते हैं: हार्मोनल विफलता, रक्त वाहिकाओं, हृदय, गुर्दे के रोग। जांच कराना जरूरी है. धमनी उच्च रक्तचाप (एएच) के विकास की 3 डिग्री हैं:

• उच्च रक्तचाप - 130-139/85-89;
• पहली डिग्री का उच्च रक्तचाप - 140-159 / 90-99;
• दूसरी डिग्री का उच्च रक्तचाप - 160-179 / 100-109;
• तीसरी डिग्री का उच्च रक्तचाप - 180 से ऊपर / 110 से ऊपर।

उम्र के साथ ये संख्याएं थोड़ी बदल सकती हैं।

यांत्रिक टोनोमीटर से दबाव मापना

विभिन्नके तरीके रक्तचाप माप, दबाव माप अलग-अलग तरीके से किया जाता हैटोनोमीटर . बहुत से लोग मैकेनिकल ब्लड प्रेशर मॉनिटर का उपयोग सबसे किफायती के रूप में करते हैं, लेकिन यह नहीं जानते कि इसका उपयोग करके रक्तचाप को ठीक से कैसे मापें। हम मैनुअल (मैकेनिकल) टोनोमीटर से रक्तचाप मापने के लिए एक एल्गोरिदम प्रदान करते हैं:

• मेज पर बैठ जाओ, अपने पैरों को फर्श पर सपाट रखो;
• अपने हाथ को कपड़ों से मुक्त करो;
• कफ को जकड़ें (कोहनी से 3-4 सेमी ऊपर)। कफ लगभग हृदय के स्तर पर होना चाहिए, कफ से बांह को न दबाएं (दबाएं नहीं);
• नाड़ी सुनने के लिए कोहनी पर फोनेंडोस्कोप लगाएं;
• दबाव नापने का यंत्र पर रीडिंग (200, कभी-कभी अधिक) तक हवा को तुरंत पंप करें;
• वाल्व को ढीला करके धीरे-धीरे हवा छोड़ें;
• हृदय की धड़कन को ध्यान से सुनें: पहली धड़कन ऊपरी दबाव है (दबाव नापने का यंत्र पर संख्या नोट करें), अंतिम धड़कन निचला दबाव है (दबाव नापने का यंत्र पर संख्या नोट करें)। आप प्रति मिनट अपनी हृदय गति की गणना भी कर सकते हैं।

रक्तचाप मापने के नियमों का पालन करके आप सही रीडिंग प्राप्त कर सकते हैं। यह सीखना आसान है कि मैकेनिकल टोनोमीटर से रक्तचाप को कैसे मापें। दरअसल, घर पर आपको इसे दिन में 2-3 बार करने की ज़रूरत है, खासकर उच्च रक्तचाप के रोगियों के लिए। दबाव मापते समय, इसे स्थिर करने के लिए आवश्यक दवाओं का सही चयन करने के लिए उपस्थित चिकित्सक के लिए रीडिंग का रिकॉर्ड रखें।

लोग यांत्रिक टोनोमीटर के बारे में अच्छी बात करते हैं। यह हर घर में होना चाहिए, खासकर बुजुर्गों में। सबसे पहले, माप प्रक्रिया कठिन लग सकती है। लेकिन जब आप दबाव मापने का कौशल हासिल कर लेंगे कि यांत्रिक टोनोमीटर से दबाव कैसे मापें, तो सब कुछ आसानी से हो जाएगा और इसमें अधिक समय भी नहीं लगेगा।

बहुत से लोग स्वचालित उपकरणों पर भरोसा न करके मैन्युअल टोनोमीटर से दबाव मापना पसंद करते हैं। लेकिन 60 से अधिक उम्र के लोगों के लिए मैकेनिकल टोनोमीटर से दबाव मापना आसान नहीं है। बुजुर्गों के लिए स्वचालित उपकरण खरीदने की सलाह दी जाती है।

इलेक्ट्रॉनिक स्फिग्मोमैनोमीटर से रक्तचाप कैसे मापें

हर कोई जानता है कि मैन्युअल रक्तदाबमापी से दबाव कैसे मापना है। लेकिन मैकेनिकल टोनोमीटर से रक्तचाप मापना हमेशा सुविधाजनक नहीं होता है। प्रक्रिया को सरल बनाने के लिए, आधुनिक प्रौद्योगिकियाँ दबाव मापने के लिए नए उपकरण पेश करती हैं। आप किसी भी फार्मेसी से इलेक्ट्रॉनिक ब्लड प्रेशर मॉनिटर खरीद सकते हैं।

स्वचालित रक्तदाबमापी से दबाव मापना बहुत सरल है। रक्तचाप मापने की तकनीक इस प्रकार है: अपनी बांह पर एक कफ रखें और डिवाइस पर "स्टार्ट" बटन दबाएं। यदि कफ सही ढंग से पहना जाता है, तो मॉनिटर पर ओके और एक सर्कल चिन्ह प्रदर्शित होता है। इलेक्ट्रॉनिक टोनोमीटर स्वयं कफ को फुलाएगा, सभी माप लेगा, और स्क्रीन पर रक्तचाप और नाड़ी संकेतक (प्रति मिनट दिल की धड़कन की संख्या) प्रदर्शित करेगा। ऐसा उपकरण उन लोगों के लिए सुविधाजनक है जिन्हें दिन भर में कई बार दबाव मापने की आवश्यकता होती है। कितनी बार और कैसे मापना है, उपस्थित चिकित्सक आपको बताएगा।

इसमें अतालता सूचक भी है। इनका उपयोग करना आसान है, अपरिहार्य हैं जब किसी व्यक्ति के लिए यांत्रिक टोनोमीटर के साथ इन संकेतकों को मापना आसान नहीं होता है, उदाहरण के लिए, किसी हमले के समय। उच्च रक्तचाप से ग्रस्त रोगियों के लिए सुविधाजनक, अंतर्निहित मेमोरी से सुसज्जित मॉडल हैं। उपस्थित चिकित्सक एक निश्चित दवा लेने की प्रक्रिया में दबाव में परिवर्तन का इतिहास, गतिशीलता देख सकता है। इससे किसी विशेष रोगी के लिए इष्टतम दबाव बनाए रखने के लिए सबसे प्रभावी दवा चुनने में मदद मिलेगी। डिवाइस खरीदने से पहले जानें कैसेदबाव मापेंपारंपरिक रक्तदाबमापी और इलेक्ट्रॉनिक टोनोमीटर से दबाव को सही तरीके से कैसे मापें और वह विकल्प चुनें जो आपके लिए अधिक उपयुक्त हो।

एक राय है कि एक इलेक्ट्रॉनिक उपकरण अक्सर गलत तरीके से मापता है, क्योंकि यह प्रत्येक बाद के माप के साथ अलग-अलग संख्या दिखाता है। यह इस तथ्य के कारण है कि डिवाइस रक्तचाप में मामूली बदलाव (उतार-चढ़ाव) पर प्रतिक्रिया करता है। इसलिए, दबाव को अधिक सटीक रूप से मापने के लिए, लगातार 3 बार (5 मिनट के ठहराव के साथ) माप लेना और औसत परिणाम की गणना करना आवश्यक है।

अर्ध-स्वचालित इलेक्ट्रॉनिक रक्तचाप मॉनिटर में, हवा को स्वतंत्र रूप से इंजेक्ट किया जाना चाहिए, और नंबर मॉनिटर पर प्रदर्शित होते हैं। उनके पास 3 प्रकार के कफ होते हैं जो कंधे, उंगली या कलाई पर पहने जाते हैं। उंगली पर कफ वाला एक मॉडल माप में अशुद्धि का पाप करता है। कीमत के मामले में वे मैकेनिकल और इलेक्ट्रॉनिक के बीच स्थित हैं।

कोरोटकॉफ़ विधि के अनुसार रक्तचाप का मापन

1906 में, रूसी प्रोफेसर एस.एन. कोरोटकोव द्वारा रक्तचाप मापने की एक सहायक विधि प्रकाशित की गई थी। रक्तचाप के रक्तहीन माप की कोरोटकोव विधि और यह विधि डब्ल्यूएचओ द्वारा अनुमोदित एकमात्र विधि है और दुनिया में डॉक्टरों द्वारा आज तक उपयोग के लिए अनुशंसित है। माप एक स्फिग्मोमैनोमीटर के साथ किया जाता है, स्टेथोस्कोप की मदद से, कोरोटकॉफ के स्वर को एक दबी हुई धमनी से सुना जाता है।

यह विधि दबाव को अधिक सटीकता से मापती है। कोरोटकोव ने कफ के फूलने के दौरान सुनी जाने वाली हृदय ध्वनि के 5 चरणों का वर्णन किया,जिसका कि:

• पहला चरण (टोन की उपस्थिति) - स्फिग्मोमैनोमीटर की रीडिंग के अनुरूप हैसिस्टोलिक दबाव;
• 5वां चरण (टोन का गायब होना) - डायस्टोलिक दबाव।

दुनिया में हर तीसरा व्यक्ति उच्च रक्तचाप से पीड़ित है। मृत्यु दर के मामले में हृदय रोग पहले स्थान पर है। हृदय और रक्त वाहिकाओं के कामकाज के संदर्भ में आपके स्वास्थ्य पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए।

यदि चक्कर आना, सिरदर्द, मतली जैसे लक्षण होते हैं, तो आपको दबाव की जांच करने, टोनोमीटर से दबाव मापने का तरीका सीखने और इसके लिए एक उपयुक्त उपकरण खरीदने की आवश्यकता है।

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